मार्केटिंग का विश्वकोश. सांस्कृतिक मानदंडों के मुख्य प्रकार छात्र एक टीम में कैसे काम करते हैं
वे कहते हैं कि आदत दूसरा स्वभाव है। दूसरे शब्दों में, केवल आदतों और व्यसनों के बारे में जानकर, आप किसी व्यक्ति को पहली बार देखकर उसके बारे में सुरक्षित रूप से सही निष्कर्ष निकाल सकते हैं। लेकिन आज के समाज में, जहां धूम्रपान, शराब और नशीली दवाओं की लत के बारे में इतनी चर्चा होती है, कई लोग पूरी तरह से भूल गए हैं कि न केवल बुरी आदतें हैं, बल्कि अच्छी आदतें भी हैं। हम उन पर विशेष ध्यान देना चाहेंगे।
उपयोगी मानवीय आदतें
व्यक्ति अपनी आदतें बचपन से ही बनाता है। और यह अच्छा है अगर आस-पास कोई है जो सही उदाहरण पेश करता है। लेकिन अक्सर बच्चे की परवरिश बिल्कुल वही कर जाती है जो असंभव होता है। अपने नाखून चबाना, रात को खाना, देर तक टीवी देखना आदि। यह सब विशेष रूप से बुरे कार्यों पर लागू होता है। समय के साथ, प्रत्येक व्यक्ति को अपने कार्यों की गलतता का एहसास होने लगता है और आश्चर्य होने लगता है - अपनी आदतों को कैसे बदला जाए? हम सभी पूर्णता के लिए प्रयास करते हैं, लेकिन कभी-कभी हम उन सरल कार्यों पर ध्यान नहीं देते हैं जो न केवल हमारे स्वास्थ्य को सुरक्षित रख सकते हैं, बल्कि हमें सफल इंसान भी बना सकते हैं। उदाहरण के तौर पर, यहां सफल लोगों की 10 सबसे सरल आदतें दी गई हैं:
- सुबह जॉगिंग करना (वे शरीर को जगाने और मस्तिष्क को सक्रिय रूप से काम करने में मदद करते हैं)।
- दैनिक दिनचर्या का अनुपालन (स्वास्थ्य में सुधार और युवाओं को बनाए रखने में मदद करता है)।
- स्वच्छता (कई बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करती है)।
- कैम्पिंग यात्राएं, पिकनिक आदि। (आराम करने, ताकत इकट्ठा करने और अपने और प्रकृति के साथ सामंजस्य स्थापित करने में मदद करें)।
- अपने समय की योजना बनाना (अप्रत्याशित घटना के जोखिम को कम करने में मदद करता है, आपकी नसों को बचाता है और आपको अपने जीवन का स्वामी बनने की अनुमति देता है)।
- सकारात्मक सोच (आप इसे एक आदत भी बना सकते हैं और खुद को सबसे दूर की समस्याओं से बचा सकते हैं)।
- निरंतर आत्म-विकास (आपको एक आधुनिक और सफल व्यक्ति बनने की अनुमति देता है)
- अपनी पसंदीदा प्रकार की रचनात्मकता और अन्य शौक में संलग्न होना (मन की शांति और शांति पाने में मदद करता है)।
- घर को साफ सुथरा रखना (घर में व्यवस्था जीवन में व्यवस्था की गारंटी देती है)
- सफल लोगों के साथ संचार (सफलता के लिए निरंतर प्रयास से करियर और आध्यात्मिक विकास होगा)।
यह उस चीज़ का एक छोटा सा हिस्सा है जो उन लोगों के लिए आदर्श बन गया है जो लंबे समय से अपने जीवन के स्वामी बन गए हैं। और यदि आप उनकी श्रेणी में शामिल होना चाहते हैं, तो शुरुआत करने के लिए सबसे पहले एक अच्छी आदत विकसित करना है।
अच्छी आदतें कैसे विकसित करें?
अपनी जीवनशैली बदलने का निर्णय लेने के बाद, आपको यह सोचना चाहिए कि एक स्वस्थ आदत क्या है। अधिकांश लोगों के अनुसार, अच्छी आदतें इस तथ्य में निहित हैं कि वे अपने मालिक और अपने आस-पास की दुनिया को कोई नुकसान नहीं पहुँचाती हैं। यह सिर्फ स्वस्थ जीवनशैली जीने के बारे में नहीं है। यहां तक कि असली फर पहनने से इनकार करना या प्रकृति की यात्रा के बाद कचरा निपटाना भी सही कार्य माना जाता है। आप एक अच्छी आदत कैसे विकसित कर सकते हैं?
सीधे शब्दों में कहें तो यह काफी आसान है। लेकिन व्यवहार में, जीवन का एक नया तरीका बनाना कभी-कभी बहुत कठिन होता है। खासतौर पर जब वर्षों में विकसित हुई पुरानी आदतों को छोड़ने की बात आती है। हालाँकि, एक नई आदत आपको और आपके जीवन को हमेशा के लिए बदल सकती है, इसलिए यह एक कोशिश के लायक है। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि किए गए कार्य को 21 दिनों के भीतर स्वचालितता में लाना संभव है। दूसरे शब्दों में, तीन सप्ताह तक आपको हर दिन एक ही क्रिया करने की आवश्यकता है। यदि आप कम से कम एक दिन चूक जाते हैं, तो आपको शुरुआत से तीन सप्ताह गिनना शुरू करना होगा। अपने लिए एक योजना बनाएं या संकेतों को प्रसारित करें और प्रत्येक दिन यह क्रिया करें। 
यह आपको तय करना है कि अपने लिए कौन सी आदत बनानी है। लेकिन अच्छी आदतों के उदाहरण के तौर पर आप निम्नलिखित को ले सकते हैं।
आदतें लोगों के सामाजिक और सांस्कृतिक जीवन के साथ-साथ शुरुआती कोशिका के रूप में भी काम करती हैं। वे एक राष्ट्र को दूसरे से, एक सामाजिक स्तर को अन्य सभी से अलग करते हैं।
समाजीकरण की प्रक्रिया में अर्जित सामूहिक आदतें हैं, और व्यक्तिगत आदतें हैं। आदतें कौशल से उत्पन्न होती हैं और बार-बार दोहराने से मजबूत होती हैं।
आदत कुछ स्थितियों में व्यवहार का एक स्थापित पैटर्न (स्टीरियोटाइप) है। अधिकांश आदतों को दूसरों द्वारा न तो अनुमोदित किया जाता है और न ही उनकी निंदा की जाती है। लेकिन तथाकथित बुरी आदतें हैं (जोर से बात करना, रात के खाने में पढ़ना, नाखून चबाना) - वे बुरे व्यवहार का संकेत देती हैं।
शिष्टाचार मानव व्यवहार के बाहरी रूप हैं जो दूसरों का सकारात्मक या नकारात्मक मूल्यांकन प्राप्त करते हैं। वे आदतों पर आधारित हैं।
शिष्टाचार शिक्षितों को असभ्य लोगों से, कुलीन लोगों को और धर्मनिरपेक्ष लोगों को आम लोगों से अलग करता है। यदि आदतें अनायास प्राप्त हो जाती हैं, तो अच्छे संस्कार अवश्य विकसित होने चाहिए।
ऑस्ट्रियाई नृवंशविज्ञानी के. लोरेन्ज़ (1903-1989) की राय के अनुसार, शिष्टाचार का कार्य लोगों को खुश करना, उनके बीच क्रावचेंको ए.आई. के बीच सहमति प्राप्त करना है। संस्कृति विज्ञान। - एम., 2005. - एस. 95 .. परंपराएं और रीति-रिवाज एक ही भूमिका निभाते हैं। रीति-रिवाजों का घोर उल्लंघन समाज के विनाश का कारण बनता है, और अच्छे शिष्टाचार का मामूली उल्लंघन। अच्छे शिष्टाचार का अभ्यास करने में जानबूझकर विफलता आक्रामक व्यवहार के समान है।
अच्छे शिष्टाचार और शिष्टाचार सहित अन्य लोगों के सांस्कृतिक कोड की अज्ञानता न केवल छोटी-मोटी गलतफहमियों का कारण बनती है, बल्कि लोगों की आपसी शत्रुता में योगदान करती है। बहुत बड़े उपक्रमों, जैसे राजनीतिक वार्ता या व्यावसायिक अनुबंध, की सफलता अक्सर भाषा या व्यवहार की छोटी-छोटी विशेषताओं को समझने पर निर्भर करती है।
शिष्टाचार
अलग-अलग, शिष्टाचार संस्कृति के तत्वों या विशेषताओं को बनाते हैं, और साथ में वे एक विशेष सांस्कृतिक परिसर बनाते हैं जिसे शिष्टाचार कहा जाता है।
"शिष्टाचार" की अवधारणा अपेक्षाकृत हाल ही में अलग हो गई है। एक अनुष्ठान मानदंड और एक सांस्कृतिक मानक के रूप में शिष्टाचार विशेष सांस्कृतिक मंडलियों में स्वीकार किए गए आचरण के नियमों की एक प्रणाली है जो एक संपूर्ण बनाती है।
हालाँकि, शिष्टाचार को अधिक व्यापक रूप से समझा जा सकता है - रोजमर्रा के संचार के एक विशेष रूप के रूप में, जिसमें विनम्रता के नियमों का एक सेट और बोलचाल की भाषा के लिए विशेष सूत्र शामिल हैं। जीवन के सभी क्षेत्रों के प्रतिनिधियों के बीच संचार के सांस्कृतिक ताने-बाने में शिष्टाचार के अलग-अलग तत्व शामिल हैं, लेकिन कुछ अधिक हद तक, जबकि अन्य कुछ हद तक। एक उदाहरण टेलीफोन शिष्टाचार है. शिष्टाचार के नियम निजी मामलों पर किसी मित्र को सेवा में और आधिकारिक व्यवसाय पर घर पर बुलाने की अनुशंसा नहीं करते हैं।
"शिष्टाचार" और "संचार" की अवधारणाएँ समकक्ष नहीं हैं। संचार में हमेशा शिष्टाचार लागू किया जाता है, लेकिन सभी संचार शिष्टाचार नहीं होते। संचार की अवधारणा शिष्टाचार से कहीं अधिक व्यापक है।
चावल। 2.
सांस्कृतिक संचार का कोई भी कार्य अलग-अलग संचार स्थिति वाले कम से कम दो भागीदारों की उपस्थिति को मानता है। संचार साझेदार उम्र, लिंग, सामाजिक स्थिति, राष्ट्रीयता, इकबालिया संबद्धता, परिचित की डिग्री और रिश्तेदारी में भिन्न हो सकते हैं। उनके आधार पर, संचार की शैली, रणनीति और रणनीति बदल जाती है। उदाहरण के लिए, छोटे को बड़े को सुनने और उसके भाषण को बाधित नहीं करने के लिए बाध्य किया जाता है, संचार प्रक्रिया में एक पुरुष को महिला को ऐसे वाक्यांश कहने का अधिकार नहीं है जो उसे भ्रमित कर सकता है, कह सकता है, अश्लीलता या अस्पष्टता। संचार की संस्कृति एक अधीनस्थ को बॉस के साथ बातचीत में चापलूसी के कुछ तत्व दिखाने की अनुमति देती है, और एक पुरुष को एक महिला के साथ बातचीत में छेड़खानी के कुछ तत्व दिखाने की अनुमति देती है। इस मामले में, शिष्टाचार को "विशेष तकनीकों और व्यवहार संबंधी लक्षणों के एक सेट के रूप में समझा जाना चाहिए, जिसकी मदद से संचार भागीदारों की संचार स्थितियों की पहचान की जाती है, बनाए रखा जाता है और खेला जाता है" क्रावचेंको ए.आई. संस्कृति विज्ञान। - एम., 2005. - एस. 95. शिष्टाचार की तुलना सांस्कृतिक नियंत्रण की प्रणाली से की जा सकती है, क्योंकि इसे असमान भागीदारों के बीच विनम्र संचार सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
आदतें पेशेवर और घरेलू, सामाजिक और व्यक्तिगत, उपयोगी और हानिकारक होती हैं, जो धीरे-धीरे या लगभग तुरंत उत्पन्न होती हैं। एक अन्य विभाजन के अनुसार आदतें शारीरिक, भावनात्मक और व्यवहारिक होती हैं। सेमी। →
आदत निर्माण: आदत
एक आदत दोहराव का परिणाम है और आमतौर पर 21 दिनों के बाद बनती है (जब रोजाना दोहराई जाती है)। क्या आदत एक चरित्र लक्षण बन जाएगी? सेमी। →
बुरी आदतें कैसे छोड़ें?
बुरी आदत हो सकती है धूम्रपान, और जब कोई बात काम नहीं करती, बात नहीं बनती, तो नाराजगी में पैर पटकने की आदत, और आदत बदला. बुरी आदतें छुड़ाने के उपाय:
चुनाव कई कारकों पर निर्भर करता है, जहां उम्र भी प्रभावित करती है (दिमाग की ओर मुड़ने की क्षमता), और खुद पर काम करने की क्षमता, और क्या बुरी आदत मजबूत है। जब तक आदत ठीक नहीं हो जाती, तब तक इसे नज़रअंदाज़ करना संभव है (और इससे भी बेहतर), खुद को या दूसरे को दूसरों पर स्विच करना। कार्य, गतिविधियाँ, शौक। यदि आदत पहले से ही जमी हुई है, तो ध्यान भटकाने से मदद नहीं मिलती।
और देखें:
मानव जीवन में आदतेंबहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाएं: उपयोगी - अनुकूल, हानिकारक - प्रतिकूल। उनमें से हानिकारक लोगों से कितना उपयोगी है, यह काफी हद तक इस पर निर्भर करता है ख़ुशी और व्यक्ति की भलाई।
जैसा कि के.डी. ने उल्लेख किया है। उशिंस्की, “पालन-पोषण, जिसने आदतों और कौशलों के महत्व को पूरी तरह से समझा है और उन पर अपना ज्ञान बनाता है, इसे दृढ़ता से बनाता है। केवल आदत ही शिक्षक को अपने किसी न किसी सिद्धांत को सबसे अधिक परिचित कराने का अवसर खोलती है चरित्र शिष्य, उसके तंत्रिका तंत्र में, उसके स्वभाव में।
हममें से प्रत्येक के जीवन में बहुत कुछ हमारे स्वभाव से ही निर्धारित होता है आदतें: व्यक्तित्व अभिविन्यास, चरित्र और झुकाव, स्वाद प्राथमिकताएं, आचरण, आदि। . जैसा कि पहले ही उल्लेख किया, व्यवहार क्रिया और से बना है कार्रवाई - अलग-अलग आंदोलनों से जिनका एक निश्चित अनुक्रम (संयोजन) होता है और किसी वस्तु पर निर्देशित होते हैं, हमेशा उस पर महारत हासिल करने के उद्देश्य से।
आंदोलन नियंत्रण में इसकी मनमानी शुरुआत और अंत, गति में परिवर्तन, खर्च किए गए प्रयास की मात्रा शामिल है। आंदोलन स्वयं मोटर उपकरण की एक निश्चित संरचना और गुणों के रूप में प्रकृति द्वारा दिए गए स्वचालित तंत्र के कारण किया जाता है। व्यक्तिगत आंदोलनों की बार-बार पुनरावृत्ति के परिणामस्वरूप, उनके कार्यान्वयन के लिए अब विशेष नियंत्रण की आवश्यकता नहीं होती है, और वे चेतना की भागीदारी के बिना, स्वचालित रूप से किए जाते हैं। विषय-निर्देशित क्रियाओं की इन स्वचालित प्रणालियों को कौशल कहा जाता है।
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कौशल के अधिग्रहण के माध्यम से व्यक्ति अधिक से अधिक जटिल क्रियाएं करने, अधिक से अधिक जटिल मोटर कार्यों को हल करने और पर्यावरण की वस्तुओं के साथ उच्चतम स्तर पर बातचीत करने में सक्षम हो जाता है। साथ ही, कार्यों के "प्रवाह" पर नियंत्रण धीरे-धीरे उनकी योजना द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। कौशल हासिल किए बिना, रोजमर्रा की जिंदगी में सीखना, काम करना या खुद की सेवा करना असंभव होगा। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि कौशल अनलोड होता है चेतना प्रत्येक व्यक्तिगत गतिविधि या सरल क्रिया को नियंत्रित करने की आवश्यकता से और आपको अधिक से अधिक जटिल और परिपूर्ण परिसरों के साथ काम करने की अनुमति देता है।
कौशल निर्माण प्रक्रिया एक दैनिक, निरंतर और काफी हद तक आत्मनिर्भर प्रक्रिया है।
किसी भी वयस्क व्यक्ति के पास कई मोटर कौशल होते हैं, और वे सभी व्यक्तिगत विकास की प्रक्रिया में हासिल किए जाते हैं - किसी व्यक्ति के लिए संभव आंदोलनों की कुल संख्या में से आवश्यक, समीचीन आंदोलनों का चयन करके, साथ ही उनके बाद के सुधार और समेकन के द्वारा।
आंदोलनों की प्रणाली का विकास मानस के विकास से निकटता से जुड़ा हुआ है। आसपास की दुनिया के तत्वों की छवियां, उनकी तुलना और अंतर्संबंध सोच का आधार हैं। मस्तिष्क में निर्मित होकर वे विचार के तत्व बन जाते हैं। स्थानांतरण ध्यानव्यक्ति का एक छवि से दूसरी छवि तक, स्वयं छवियों से लेकर उनके बीच के संबंधों तक, विचार की प्राथमिक गति का सार है, और यह एक प्रारंभिक मानसिक क्रिया है। इस प्रक्रिया को स्वचालित करने का अर्थ है सोच कौशल विकसित करना।
एक कौशल एक कौशल या कौशल का एक सेट है, जो स्पष्ट रूप से कुछ मोटर कार्य के समाधान के साथ सहसंबद्ध होता है, अक्सर आसपास की दुनिया की वस्तुओं में परिवर्तन करके। यदि किसी कौशल के विकास के लिए कार्यों की पुनरावृत्ति आवश्यक है, तो कौशल की अभिव्यक्ति के लिए यह हमेशा आवश्यक नहीं होता है: कौशल कभी-कभी स्थितिजन्य रूप से उत्पन्न होता है, जब कोई महत्वपूर्ण लक्ष्य प्रकट होता है, कौशल के संयोजन के कारण जो व्यक्ति के पास पहले से है . कौशल किसी व्यक्ति की किसी भी बड़े पैमाने की समस्या के समाधान के लिए एक निश्चित संख्या में प्रभावी कार्यों (कौशल) को अधीन करते हुए कौशल को संयोजित करने की क्षमता भी है।
आदतें कौशल की तरह ही कुछ गतिविधियों और कार्यों को दोहराने से बनती हैं, लेकिन वे मानस और व्यवहार की एक विशेष घटना हैं। आदत एक ऐसी क्रिया है जो किसी व्यक्ति के लिए अनिवार्य हो जाती है, और किसी के प्रति उसके दायित्वों के दृष्टिकोण से नहीं, बल्कि, मानो, स्वयं के प्रति उसके दायित्व के दृष्टिकोण से। बिल्कुल एक जीवित प्राणी की तरह जो विकसित हो गया है सशर्त प्रतिक्रिया, उपयुक्त परिस्थितियों में तदनुरूप कार्य करने में असफल नहीं हो सकता, आदत भी ऐसी ही है: व्यक्ति किसी निश्चित स्थिति में यह या वह कार्य करने में असफल नहीं हो सकता परिस्थिति (शर्तों का एक सेट या एक महत्वपूर्ण कारक)।
यदि व्यक्ति ने सामान्य क्रिया नहीं की है, तो उसे एक निश्चित चिंता और मनोवैज्ञानिक असुविधा महसूस होती है।
आदत की अवधारणा का तात्पर्य न केवल किसी व्यक्ति की एक निश्चित कार्य करने की क्षमता से है, बल्कि इससे भी है ज़रूरत इसे करें। और एक आदत के गठन का मतलब एक नए कौशल का उद्भव नहीं है, बल्कि आंदोलनों या कार्यों के उचित अनुक्रम को लगातार लागू करने के लिए एक आवेग का उद्भव है।
अवलोकनों से पता चलता है कि कौशल पूरी तरह से बनने से पहले एक आदत बन सकती है, और फिर कौशल में सुधार करना मुश्किल है: यदि किसी कौशल का विकास एक लचीली प्रक्रिया है, तो आदत निर्धारण के प्रकार, सख्त होने से बनती है आंदोलनों का निश्चित क्रम; और इसकी मुख्य संपत्ति (दायित्व के साथ) रूढ़िवादिता है: आदतें मानस में खुद का "बचाव" करने में सक्षम हैं और, ठीक इसी वजह से, व्यक्ति की "दूसरी प्रकृति" में बदल जाती हैं। और जब तक आप चाहें तब तक कौशल में सुधार किया जा सकता है, जब तक कि वे एक स्थिर आदत न बन जाएं।
इस प्रकार, आदत की अवधारणा का अर्थ है: - अनिवार्य कार्रवाई (इस या उस स्थिति में); - दूसरों पर इस कार्रवाई की प्राथमिकता (इस स्थिति में); - इस या उस कार्रवाई की स्पष्ट निश्चितता (इस या उस स्थिति में)।
कौशल और आदत के बीच एक विशिष्ट अंतर है: हालाँकि पहले और दूसरे दोनों को कुछ आंदोलनों (कार्यों) को दोहराकर विकसित किया जाता है, व्यक्ति के कौशल, जैसे कि, आरक्षित थे, उसकी मोटर क्षमता का निर्माण करते हैं। जैसे ही संबंधित स्थिति उत्पन्न होती है, और कभी-कभी स्थिति से बाहर भी आदत सक्रिय रूप से अपनी याद दिलाती है। आदत के विपरीत, एक आदत में एक प्रेरक शक्ति होती है, और यह हमेशा अच्छाई की ओर नहीं ले जाती है।
किसी कार्य को आदत में बदलने के लिए उसके कार्यान्वयन की नियमितता, व्यक्ति की कार्य प्रणाली में उसका स्थायी तत्व के रूप में समावेश महत्वपूर्ण है। कोई कार्य अपने आप में शायद ही कभी अभ्यस्त हो सकता है यदि इसे उस कार्य प्रणाली के बाहर किया जाता है जिसमें यह एक तत्व के रूप में शामिल है। या यदि इसका कार्यान्वयन मूल रूप से प्रकृति द्वारा निर्धारित किसी आवश्यकता पर आधारित नहीं है। उदाहरण के लिए, खाने की आदतें आसानी से बन जाती हैं: भोजन की आवश्यकता ही व्यक्ति को कार्यों की आवश्यक प्रणाली को लगातार लागू करने के लिए प्रेरित करती है। और इसलिए, इस मामले में, एक निश्चित तरीके से खाने की आदत शुरू में मौजूद आवेग को महसूस करने का एक तरीका है। दूसरे शब्दों में, एक निश्चित तरीके से खाने की आदत एक माध्यमिक आवश्यकता बन जाती है आवश्यकताओंप्राथमिक - भोजन में.
तो, एक आदत परस्पर जुड़े वातानुकूलित प्रतिवर्त आंदोलनों का एक क्रम है जो एक निश्चित क्रिया बनाती है, जो एक निश्चित स्थिति में वातानुकूलित प्रतिवर्त को भी सक्रिय करती है और एक या किसी अन्य मानक कार्य को हल करने का कार्य करती है।
एक आदत प्राथमिक क्रियाओं का एक क्रम भी हो सकती है जो एक अधिक जटिल क्रिया बनाती है जो एक अधिक जटिल, लेकिन मानक कार्य को भी हल करने में सक्षम होती है - यह एक अधिक जटिल आदत है। एक आदत हमेशा एक निश्चित स्थिति के लिए विकसित की जाती है।
क्योंकि एक वातानुकूलित प्रतिवर्त एक आदत से अधिक सरल है, इसे "सीखा हुआ" कहा जाता है जबकि एक आदत "बनी हुई" या "बनी हुई" (कई भागों से) होती है।
वातानुकूलित प्रतिवर्त के मामले में और आदत के मामले में, कुछ कारकों के संयोजन की पुनरावृत्ति महत्वपूर्ण है: वातानुकूलित प्रतिवर्त, व्यवहार और जीवन समर्थन के सबसे महत्वपूर्ण आधार के रूप में, यादृच्छिक रूप से विकसित नहीं किया जा सकता है और न ही किया जाना चाहिए, महत्वहीन कारक, प्रकृति, जैसे वह थी, स्वयं का परीक्षण करती है। किसी संयोजन की पुनरावृत्ति का अर्थ है (स्वयं प्रकृति के लिए!) इसकी गैर-यादृच्छिकता, और, परिणामस्वरूप, इसका संभावित महत्वपूर्ण महत्व। लेकिन, चूँकि एक आदत कई वातानुकूलित प्रतिवर्तों का संयोजन है, इसलिए इसे विकसित होने में सामान्य वातानुकूलित प्रतिवर्त की तुलना में अधिक समय लगता है। इसके अलावा, एक वातानुकूलित पलटा एक बिना शर्त महत्वपूर्ण कारक के जवाब में विकसित होता है, जबकि एक आदत एक स्थिति के साथ-साथ कार्रवाई के लिए एक निश्चित आवेग के जवाब में विकसित होती है, जो बच्चे की आदतों को बनाते समय उसे वयस्कों द्वारा दी जाती है। यदि एक वातानुकूलित प्रतिवर्त के लिए पुनर्बलक एक महत्वपूर्ण लाभ है, जो सीधे बिना शर्त पुनर्बलक - वृत्ति में अंतर्निहित है, तो एक आदत के लिए यह लाभ एक मध्यस्थ स्थिति, दूसरों का व्यवहार, उनकी स्वीकृति या अस्वीकृति हो सकता है।
आदतें स्थितिजन्य (अधिक सामान्य) या स्थिति से बाहर (कम सामान्य) हो सकती हैं। परिस्थितिजन्य आदतें कुछ शर्तों के तहत अपने लिए जगह ढूंढती हैं, कुछ स्थितियों में खुद को प्रकट करती हैं, लेकिन साथ ही वे किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत गुणों का प्रतिबिंब और अभिव्यक्ति भी बन सकती हैं, जिससे उसकी अविभाज्य विशेषताएं बन सकती हैं। यह अभ्यस्त क्रियाओं का संयोजन है जो किसी व्यक्ति की ऐसी संपत्ति को उसके शिष्टाचार के रूप में निर्धारित करता है: बोलने का तरीका, सहन करने का तरीका, संचार करने का तरीका, चाल का चरित्र।
वातानुकूलित सजगता और आदतों की जागरूकता या बेहोशी के बारे में बोलते हुए, यह ध्यान में रखना चाहिए कि व्यक्ति अपने विकास को नियंत्रित नहीं करता है यदि उसके आसपास के लोग विशेष रूप से इस पर ध्यान नहीं देते हैं। वह इस या उस वातानुकूलित प्रतिवर्त या आदत की उपस्थिति या अनुपस्थिति के बारे में या तो दूसरों के शब्दों से सीख सकता है जो उसे बाहर से देखते हैं, या अपने कार्यों के परिणामों से। यदि वे उसे संतुष्ट करते हैं, तो व्यक्ति अनजाने में उनका उपयोग करना जारी रखता है; यदि वे उसे संतुष्ट नहीं करते हैं, तो, इस असंतोष के कारणों का पता लगाते हुए, वह धीरे-धीरे अपने व्यवहार की विशेषताओं का विश्लेषण करने लगता है। और विफलता के कारणों का ऐसा स्पष्टीकरण वस्तुकरण के समान है, लेकिन रास्ते में नहीं, बल्कि इसके पूरा होने के बाद किया जाता है। साथ ही, किसी कौशल में महारत हासिल करना अक्सर चेतना के नियंत्रण में होता है, और व्यक्ति इस विकास के चरणों को ट्रैक करने में सक्षम होता है।
शिष्टाचार आदतों का एक संयोजन है जो किसी व्यक्ति के व्यवहारिक स्वरूप का निर्माण करता है।
आदतों का दूसरा पहलू प्राथमिकताएँ हैं, वे जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं और कुछ वस्तुओं की उपलब्धता दोनों पर निर्भर करती हैं।
तो, एक आदत एक वातानुकूलित प्रतिवर्त प्रकृति की घटना है, लेकिन अधिक जटिल है, क्योंकि यह एक निश्चित संख्या में वातानुकूलित प्रतिवर्त क्रियाओं (आंदोलनों) को जोड़ती है और एक वातानुकूलित प्रतिवर्त द्वारा सक्रिय भी होती है। आदत में वातानुकूलित प्रतिवर्त के सबसे महत्वपूर्ण गुण भी होते हैं: किसी दिए गए स्थिति में इस या उस कार्रवाई की अनिवार्य प्रकृति (या बढ़ी हुई संभावना), सभी संख्याओं में से इस विशेष कार्रवाई (या आंदोलन) की प्राथमिकता (पसंद) व्यक्ति के पास कार्रवाई की शुरुआत की संकेत प्रकृति है - अर्थात् पर्यावरण में कुछ ट्रिगर के जवाब में।
आदत में एक प्रमुख और एक वातानुकूलित प्रतिवर्त के गुण होते हैं। लेकिन, एक विकसित अतिरिक्त-स्थितिजन्य प्रभुत्व के विपरीत, एक आदत एक स्थितिजन्य प्रभावशाली होती है; एक आदत एक स्थिति से बंधी होती है और केवल धीरे-धीरे (और किसी भी तरह से सभी आदतें नहीं) स्थिति से बाहर की संपत्ति प्राप्त कर लेती है।
आदत- यह एक प्रकार है इंस्टालेशन एक निश्चित कार्रवाई के लिए मानस: जैसे ही यह स्थिति उत्पन्न होती है, कार्रवाई की जाती है। दूसरे शब्दों में, आदत, दृष्टिकोण की तरह, सही समय की प्रतीक्षा करने की क्षमता रखती है। लेकिन एक विकसित रवैया कई स्थितियों को अपने वश में कर लेता है, जैसे एक आदत कई तरह की वातानुकूलित सजगता को वश में कर लेती है: यहां एक सादृश्य का पता लगाया जा सकता है। जिस व्यक्ति की आदत होती है, वह मानो एक निश्चित कार्य के लिए लक्षित होता है और अवसर मिलते ही वह निश्चित रूप से उसे निष्पादित करेगा। लेकिन, एक नियम के रूप में, आदत विभिन्न स्थितियों को अपने अधीन नहीं करती है, जैसा कि रवैया करता है, बल्कि उनके प्रवाह और परिवर्तन का पालन करता है।
आदतों और दृष्टिकोण और प्रभुत्व के बीच आवश्यक अंतर बाहरी अभिव्यक्ति (आदतें) है: वे शुरू में प्रदर्शनकारी होते हैं, जबकि व्यक्ति के दृष्टिकोण और प्रभुत्व न केवल दूसरों के लिए, बल्कि स्वयं के लिए भी छिपे रहते हैं।
आदतों की उपस्थिति व्यक्ति के व्यवहार में उसके आत्मविश्वास को जन्म देती है, क्योंकि वह अनजाने में भी "जानता है" कि किसी दिए गए स्थिति में क्या करना है, बिना दर्दनाक (कभी-कभी) प्रतिबिंबों के बिना। पहले से ही एक आदत विकसित होने के बाद, यह एक ऐसी गतिविधि का अनुभव देता है जो व्यक्ति के लिए व्यक्तिपरक रूप से सफल होती है: यदि ऐसा नहीं होता, तो यह तय नहीं होता। इसलिए, आदत किसी व्यक्ति द्वारा जीवन के अनुभव के संचय का एक रूप है।
आदतों का समूह व्यक्ति की मोटर स्टीरियोटाइप बनाता है - कार्यों का एक निरंतर और स्थिर संयोजन जो उसकी गतिविधि की संरचना में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है।
आदतें उतारो ध्यान और व्यक्ति की चेतना, उसे पर्यावरण की अधिक आवश्यक, कम प्राथमिक, अधिक महत्वपूर्ण वस्तुओं, प्रक्रियाओं, घटनाओं की ओर निर्देशित करने की अनुमति देती है।
आदतों की समग्रता और गुणवत्ता व्यक्ति की सांस्कृतिक उपस्थिति और उसकी सभ्यता की डिग्री निर्धारित करती है। यह स्व-सेवा की आदतों और पर्यावरण के किसी विशेष क्षेत्र में उसकी प्राथमिकताओं की प्रकृति के लिए विशेष रूप से सच है।
आदतों का संयोजन "व्यवहार मॉड्यूल" बना सकता है। उदाहरण के लिए, व्यवहार मॉड्यूल "घर छोड़ें" में शामिल हैं: लाइट बंद करें, खिड़कियों की जांच करें, दरवाज़ा बंद करें। व्यक्ति आमतौर पर ऐसा स्वचालित रूप से करता है। लेकिन, अगर उसे कोई चिंता है, तो वह इस मॉड्यूल को अलग-अलग क्रियाओं में विघटित करना शुरू कर देता है और उनमें से प्रत्येक को अलग-अलग और एक से अधिक बार जांचता है। वस्तुकरण से संबंधित इस क्रिया में चिंता स्वयं प्रकट होती है - व्यवहार मॉड्यूल के सभी घटकों की जांच करने के लिए।
आदत अनुष्ठान के साथ निकटता से जुड़ी हुई है - किसी दिए गए स्थिति में किए गए कार्यों का एक विशेष अतिरंजित अनुक्रम।
आदतन कार्यों का प्रदर्शन व्यक्ति को जो हासिल हुआ है उससे लगातार संतुष्टि प्राप्त करने की अनुमति देता है: छोटा, लेकिन विश्वसनीय, क्योंकि अन्य गतिविधि यह हमेशा नहीं लाता है और यह मानसिक तनाव का कारण बनता है।
आदतें आपको सुलभ और रोजमर्रा में अर्थ खोजने की अनुमति देती हैं और "जीवन का अर्थ" खोजने की समस्या को सुविधाजनक बनाती हैं: आदतन कार्यों में, अर्थ स्वचालित रूप से निर्धारित होता है। और यद्यपि यह इतना ऊंचा अर्थ नहीं है, फिर भी यह एक महत्वपूर्ण और विश्वसनीय अर्थ है। आख़िरकार, आदत पहले से उदासीन, प्रेरणाहीन कार्यों को महत्व देने का एक तंत्र है, किसी व्यक्ति की महत्वपूर्ण गतिविधि को निर्देशित करने का एक तरीका है।
एक बच्चे के विकास के दौरान, आदतें इस तरह के मानसिक विकास से पहले बनती हैं दावों का स्तर, जिसका अधिक आकलन अक्सर व्यक्ति को बहुत परेशानी में डाल देता है। एक आदत बचपन के साथ, उस अवधि के साथ हमारा निरंतर संबंध है जब यह बनी थी। यह एक व्यक्ति द्वारा अपने पूरे जीवन में धारण किया जाता है, जो पीढ़ियों की निरंतरता के लिए आवश्यक तंत्रों में से एक के रूप में कार्य करता है।
आदत किसी व्यक्ति को अस्तित्व की स्थितियों के अनुकूल ढालने का एक विश्वसनीय तरीका है: यह तनाव के स्तर को कम करके जीवन को आसान बनाता है, दोनों शारीरिक (कार्यों की "पूर्णता" के कारण) और कार्यान्वयन की आवश्यकता के अभाव के कारण मानसिक प्रत्येक क्रिया के लिए प्रेरणा, लक्ष्य-निर्धारण और अर्थ निर्माण की प्रक्रियाएँ।
आदतों को उपयोगी और हानिकारक में विभाजित किया गया है। पूर्व किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है, साथ ही सामान्य रूप से उसके जीवन को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। बुरे लोग समस्याओं को जन्म देते हैं। तो आइए बात करते हैं कि आप अपने लिए क्या कर सकते हैं और साथ ही स्वास्थ्य लाभ भी। इसके अलावा, ऐसे बहुत से शौक हैं जो वास्तव में जीवन को बेहतर बना सकते हैं।
आदत में शुमार
संपूर्ण मानव जीवन दोहराए जाने वाले कार्यों से बना है। वे चरित्र का निर्धारण करते हैं, कुछ व्यक्तिगत लक्षण बनाते हैं: इच्छाशक्ति, धीरज, धैर्य, इत्यादि।
आमतौर पर लोग एक ही भाव को दोहराने, किसी प्रकार की स्वचालित गतिविधि करने के बारे में नहीं सोचते हैं। वे जड़ता से, अनजाने में कार्य करते हैं।
कोई आदत कैसे विकसित होती है?
हर कोई अपने आप को स्वचालित गतिविधि का आदी बना सकता है। लेकिन सबसे पहले आपको सचेत रूप से एक लक्ष्य निर्धारित करना होगा।
उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति सूप पकाना सीखना चाहता है। इसके लिए वह पहली बार में काफी चौकस रहेंगे। एक बर्तन चुनें. रेसिपी में बताई गई सब्जियों को सावधानी से काटें। उनमें से कुछ को फ्राइंग पैन में भूनें। एक निश्चित क्रम में हर चीज़ को पैन में फेंकता है।
चेतना बहुत सक्रियता से काम करेगी. लेकिन अगर कोई व्यक्ति प्रतिदिन सूप पकाता रहे तो थोड़ी देर बाद सभी गतिविधियां अपने आप हो जाएंगी। साथ ही, वह कुछ भी सोच सकता है, संगीत सुन सकता है या टीवी देख सकता है। अवचेतन मन आपको यांत्रिक गतिविधियों में गलतियाँ नहीं करने देगा।
सबसे कठिन काम हासिल करना नहीं, बल्कि आदतों से छुटकारा पाना है। एक व्यक्ति को फिर से चेतना को सक्रिय रूप से जोड़ना होगा। बुरी और अच्छी आदतें उसकी इच्छा का पालन करती हैं।
बुरी आदतें
वर्षों से किए गए ये कार्य स्वयं व्यक्ति और उसके प्रियजनों दोनों के जीवन में जहर घोल सकते हैं। और ऐसा भी होता है कि कोई आदत मालिक को नहीं बल्कि उसके पर्यावरण को नुकसान पहुंचाती है। ज्वलंत उदाहरण:
जोर से हँसी;
दूसरों को सुनने में असमर्थता;
तीखी टिप्पणियाँ.
हालाँकि, उपरोक्त सभी शारीरिक नुकसान नहीं पहुँचा सकते, केवल नैतिक नुकसान पहुँचा सकते हैं। अगर चाहें तो इससे छुटकारा पाना आसान है।
बुरी आदत क्या है? यह उपयोगी के विपरीत है। वह बहुत परेशानी लाती है और अपने मालिक के जीवन को असहनीय बना देती है, भले ही वह उस पर ध्यान न दे।
हानिकारक आदतें
सबसे खतरनाक आदतें हैं:
लोलुपता;
शराबखोरी;
विषाक्त पदार्थों, दवाओं, गोलियों का जुनून;
जुआ की लत।
ऐसी आदतें इंसान की जान ले सकती हैं. वे जल्दी ही एक लत और एक बीमारी में बदल जाते हैं जिसका इलाज पेशेवर डॉक्टरों की देखरेख में अस्पतालों में करना पड़ता है।
ये समस्याएं कमजोर मानसिक स्थिति, तंत्रिका तंत्र की समस्याओं के कारण प्रकट हो सकती हैं।
अशोभनीय आदतों में निम्नलिखित हैं:
नाक में ऊँगली डालना;
आक्रामकता;
नाखून काटना;
निराधार ईर्ष्या;
लगातार जम्हाई लेना;
बार-बार देरी.
वे पिछले वाले की तरह हानिकारक नहीं हैं, हालांकि, लोगों के बीच संबंध खराब कर देते हैं।
उपयोगी मानवीय आदतें
जीवन में एक सफल व्यक्ति के पास स्वचालितता में लाए गए कई उपयोगी कौशल होते हैं। वह जो चाहता है उसे हासिल करने के लिए वे उसकी सेवा करते हैं।
सबसे उपयोगी मानव आदतें:
जल्दी सोना और जल्दी उठना। एक सामान्य व्यक्ति को प्रतिदिन कम से कम छह घंटे सोना जरूरी है। जो लोग पहले जागते हैं, जब मस्तिष्क गतिविधि के चरण में होता है, उनके पास नींद में रहने वाले लोगों की तुलना में बहुत अधिक काम करने का समय होता है।
सही खाओ। एक सक्रिय व्यक्ति अपना आहार इस प्रकार बनाता है कि शरीर उसके लिए काम करना शुरू कर देता है। सब्जियाँ, मछली, मांस, फल, डेयरी उत्पाद स्वास्थ्य और दीर्घायु प्रदान करते हैं। आपको अच्छी आदतें विकसित करने की जरूरत है और फास्ट फूड के पास से गुजरते समय रुकें नहीं, खिड़की से न देखें। कार्बोनेटेड पानी को त्यागने की सलाह दी जाती है।
धन्यवाद देने की क्षमता. यह आदत विकसित करना कठिन है। सकारात्मक भावनाएं, दूसरे व्यक्ति को दी गई मुस्कान दोगुनी होकर लौटती है। दूसरे के लिए कुछ अच्छा करने से इंसान को अपनी अहमियत का एहसास होता है, वह पूरे दिन खुद से संतुष्ट रहता है।
ईर्ष्या से छुटकारा पाएं. दूसरों के सफल होने पर उनसे नाराज होना सबसे बुरी आदतों में से एक है। आपको लोगों के लिए खुश रहना सीखना होगा। और अपना रास्ता पकड़ो.
वर्तमान में जियो। आगे की योजना बनाना बहुत मददगार है, लेकिन आपको इस बात से अवगत होना होगा कि अस्तित्व कितना क्षणभंगुर हो सकता है। आज क्या किया जा सकता है - शाम को, सुबह के लिए जूते साफ करना, कपड़े तैयार करना, बैग पैक करना, खाना तैयार करना, किराने का सामान जमा करना - इसे अगले दिन के लिए नहीं ले जाना चाहिए। अतीत को लगातार याद रखना या भविष्य के बारे में सपने देखना इसके लायक नहीं है। इससे उनकी अपनी क्षमताएं सीमित हो जाती हैं, अच्छी आदतें ख़त्म हो जाती हैं।
सकारात्मक सोच सबसे उपयोगी कौशल है जिसे हर किसी को विकसित करना होगा। किसी भी स्थिति, यहां तक कि सबसे खराब स्थिति को भी एक बाधा के रूप में देखा जा सकता है जिसने उस पर काबू पाने वाले को मजबूत बना दिया है।
शिक्षा। आपको किसी भी उम्र में सीखने की जरूरत है। मुख्य बात यह है कि एक दिन में कुछ नया सीखने के लिए खुद को तैयार कर लें।
योजना को पुनः पूरा करें. यह अच्छा है जब कोई व्यक्ति वह सब कुछ कर सकता है जो उसने दिन के लिए अपने कार्यों में पहले से लिखा था। लेकिन यह बेहतर है अगर वह अपनी उम्मीदों से आगे निकलने और इससे अच्छी आदतें बनाने में कामयाब हो।
बुरी आदतों से छुटकारा
यह पहले उल्लेख किया गया था कि किसी भी अर्जित कौशल से लड़ा जा सकता है। मुख्य बात है धैर्य रखना, कार्य में चेतना का समावेश करना।
बुरी और अच्छी आदतें हासिल करना आसान है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप उनसे छुटकारा नहीं पा सकते।
क्या जरूरत होगी?
समय। आप किसी कार्रवाई को स्वचालित नहीं कर सकते, और फिर उसे कुछ सेकंड या घंटों में मिटा नहीं सकते।
निर्णायक रवैया.
सारी इच्छाशक्ति.
अपने व्यवहार पर नियंत्रण रखें.
कौशल पर काम करें
आदत अपने आप नहीं छूटेगी. ऐसा करने के लिए, एक व्यक्ति को खुद को सही परिस्थितियों से घेरना चाहिए। एक उत्तेजना को दूर करें, एक ट्रिगर जो आदतन कार्यों को दोहराने की इच्छा को उत्तेजित कर सकता है।
एक ज्वलंत उदाहरण: एक व्यक्ति कम खाना चाहता है, लेकिन उसके लिए खुद पर काबू पाना मुश्किल है। वह सभी पेस्ट्री की दुकानों, मिठाई की दुकानों को बायपास करने, मेज से मिठाई की एक टोकरी और रेफ्रिजरेटर से जंक फूड हटाने के लिए बाध्य है। आप अपने रिश्तेदारों से कुछ खाद्य पदार्थों को दिखावटी तौर पर खाने से परहेज करने के लिए कह सकते हैं।
जंक फूड खरीदने से इनकार करने पर व्यक्ति पैसे बचाना शुरू कर देता है। जल्द ही अधिक उपयोगी आदतें विकसित हो सकती हैं - उन राशियों को बचाने के लिए जो पहले उत्पादों पर खर्च की गई थीं।
स्वयं पर निरंतर एवं सतर्क नियंत्रण। अगर आप किसी पर भरोसा करते हैं तो आप कभी भी बुरी आदत से छुटकारा नहीं पा सकते। मस्तिष्क को उन्हें संसाधित करने के लिए किसी व्यक्ति से आदेश प्राप्त करने चाहिए।
एक साधारण नोटबुक जिसमें एक व्यक्ति सभी उपलब्धियों को लिखेगा, कार्य को सुविधाजनक बना सकता है। यह स्वयं को नियंत्रित करने की आवश्यकता का दूसरा अनुस्मारक होगा।
यदि कोई व्यक्ति अपने नाखून चबाता है तो उसे हर बार के बाद इस प्रक्रिया की तारीख एक नोटबुक में अवश्य लिखनी चाहिए। दिन-ब-दिन कम प्रविष्टियाँ होंगी।
बच्चों में अच्छी आदतों का निर्माण
उपयोगी कौशल बचपन में सबसे अच्छे तरीके से सिखाए जाते हैं। माता-पिता को न केवल युवा पीढ़ी के लिए एक सकारात्मक उदाहरण स्थापित करना चाहिए, बल्कि यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे के चरित्र में आवश्यक गुण विकसित हों। बच्चों की अच्छी और बुरी आदतें जल्दी और बिना दर्द के बनाई या ख़त्म की जा सकती हैं।
प्रत्येक सही कार्य के लिए, कौशल को सुखद संगति के साथ जोड़ने के लिए एक पुरस्कार प्रणाली विकसित की जानी चाहिए।
बच्चों के लिए स्वस्थ आदतें
बचपन से विकसित की जाने वाली बुनियादी प्रवृत्तियाँ:
बिस्तर की सफाई माता-पिता द्वारा कम उम्र से ही शुरू कर दी जानी चाहिए, और फिर किंडरगार्टन शिक्षकों द्वारा इसे सुदृढ़ किया जाना चाहिए।
चलने के बाद, शौचालय का उपयोग करने के बाद, खाने से पहले हाथ धोएं। बड़े होने के शुरुआती चरण में माँ या पिता को बच्चे के हाथ धोने चाहिए।
अपने दाँतों को ब्रश करें। आप एक ऐसे खेल के बारे में सोच सकते हैं जिसमें बच्चा स्वयं सफेद दांतों को प्लाक से बचाने के लिए ब्रश और पेस्ट का उपयोग करना चाहेगा।
सुबह का वर्कआउट. दो वर्ष की आयु से ही बच्चे को शारीरिक संस्कृति का आदी बनाना आवश्यक है। व्यायाम सुखद, रुचि जगाने वाला होना चाहिए। उम्र के साथ इस कौशल को विकसित करना काफी कठिन हो जाता है। स्कूल भी इन अच्छी आदतों का समर्थन करता है। ग्रेड 1, शारीरिक शिक्षा के अलावा, पाठ शुरू होने के 15-20 मिनट बाद सक्रिय रूप से स्वास्थ्य पर मिनट बिताता है।
सफ़ाई. खिलौनों को बक्से में मोड़ने की सरल क्रिया कोई भी बच्चा कर सकता है। इसके लिए धन्यवाद, वह साफ-सफाई, काम के प्रति प्यार, जिम्मेदारी सीखता है।
जब स्कूल की कक्षा चल रही हो, तो अच्छी आदतें चर्चा के विषयों में से एक होनी चाहिए। शिक्षक बच्चों को बताते हैं कि सही खान-पान, दैनिक दिनचर्या का पालन करना कितना महत्वपूर्ण है। यह सब बच्चे को बाहर से बुरे प्रभाव से बचने की अनुमति देगा।
आदतें और शिष्टाचार
क्रावचेंको ए.आई.
आदतें लोगों के सामाजिक और सांस्कृतिक जीवन के साथ-साथ शुरुआती कोशिका के रूप में भी काम करती हैं। वे एक राष्ट्र को दूसरे से, एक सामाजिक स्तर को अन्य सभी से अलग करते हैं। समाजीकरण की प्रक्रिया में अर्जित सामूहिक आदतें हैं, और व्यक्तिगत आदतें हैं। आदतें कौशल से उत्पन्न होती हैं और बार-बार दोहराने से मजबूत होती हैं। आदत कुछ स्थितियों में व्यवहार का एक स्थापित पैटर्न (स्टीरियोटाइप) है। अधिकांश आदतों को दूसरों द्वारा न तो अनुमोदित किया जाता है और न ही उनकी निंदा की जाती है। लेकिन तथाकथित बुरी आदतें हैं (जोर से बात करना, रात के खाने में पढ़ना, नाखून चबाना) - वे बुरे व्यवहार का संकेत देती हैं। शिष्टाचार मानव व्यवहार के बाहरी रूप हैं जो दूसरों से सकारात्मक या नकारात्मक मूल्यांकन प्राप्त करते हैं। वे आदतों पर आधारित होते हैं। शिष्टाचार शिक्षितों को असभ्य लोगों से, कुलीन लोगों को और धर्मनिरपेक्ष लोगों को आम लोगों से अलग करता है। यदि आदतें अनायास प्राप्त हो जाती हैं, तो अच्छे संस्कार अवश्य विकसित होने चाहिए। ऑस्ट्रियाई नृवंशविज्ञानी के. लोरेन्ज़ (1903-1989) के अनुसार, शिष्टाचार का कार्य लोगों को खुश करना, उनके बीच समझौता कराना है। यही भूमिका परंपराओं और रीति-रिवाजों द्वारा निभाई जाती है। रीति-रिवाजों का घोर उल्लंघन समाज के विनाश का कारण बनता है, और अच्छे शिष्टाचार का मामूली उल्लंघन। अच्छे शिष्टाचार का अभ्यास करने में जानबूझकर विफलता आक्रामक व्यवहार के समान है। अच्छे शिष्टाचार द्वारा परिभाषित आदतों का एक बड़ा हिस्सा विनम्र इशारों का अतिशयोक्ति है। विभिन्न संस्कृतियों में अच्छे शिष्टाचार की स्थानीय धारणाओं के लिए अभिव्यंजक आंदोलनों पर अलग-अलग जोर देने की आवश्यकता होती है। एक उदाहरण एक इशारा है जो वार्ताकार पर ध्यान दर्शाता है, जिसमें यह तथ्य शामिल है कि श्रोता अपनी गर्दन फैलाता है और साथ ही अपना सिर घुमाता है, जोर से "अपना कान वक्ता की ओर रखता है"। इस प्रकार का आंदोलन ध्यान से सुनने और, यदि आवश्यक हो, तो पालन करने की तत्परता व्यक्त करता है। कुछ संस्कृतियों के विनम्र व्यवहार में, ऐसा इशारा बहुत अतिरंजित होता है। ऑस्ट्रिया में, यह सबसे आम शिष्टाचार इशारों में से एक है, खासकर अच्छे परिवारों की महिलाओं के बीच। लेकिन अन्य मध्य यूरोपीय देशों में यह कम आम है। इस प्रकार, उत्तरी जर्मनी में, श्रोता के लिए अपना सिर सीधा रखना और वक्ता के चेहरे को सीधे देखना विनम्र माना जाता है, जैसा कि आदेश प्राप्त करने वाले सैनिक के लिए आवश्यक है। शिष्टाचार इशारों का अर्थ केवल इस संस्कृति के प्रतिनिधियों के लिए स्पष्ट है। दूसरी संस्कृति में स्थानांतरित होने से वे घबराहट पैदा कर सकते हैं। शिष्टाचार के जापानी संकेत, जिसमें श्रोता अपना कान घुमाता है और कभी-कभी औपचारिक रूप से झुकता है, जर्मन को दयनीय अधीनता का प्रकटीकरण लग सकता है। और एक जापानी के लिए, एक यूरोपीय की ठंडी विनम्रता अपूरणीय शत्रुता का आभास देगी। अच्छे शिष्टाचार और शिष्टाचार सहित अन्य लोगों के सांस्कृतिक कोड की अज्ञानता न केवल छोटी-मोटी गलतफहमियों का कारण बनती है, बल्कि लोगों की आपसी शत्रुता में योगदान करती है। बहुत बड़े उपक्रमों, जैसे राजनीतिक वार्ता या व्यावसायिक अनुबंध, की सफलता अक्सर भाषा या व्यवहार की छोटी-छोटी विशेषताओं को समझने पर निर्भर करती है।
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