Умный будильник с фазами сна: характеристики, инструкция и отзывы владельцев. Умный будильник Smart Alarm Clock: Ваш «сонливый» помощник.

Тем, кто любит поспать по утрам и для кого целой трагедией становится необходимость рано вставать, пригодится отличное устройство, которое появилось на рынке не так давно. Это умный будильник, делающий легким и комфортным утреннее пробуждение. Именно об этом интересном изобретении человечества и пойдет речь в статье.

Когда лучше просыпаться?

Время отдыха не проходит однообразно. Во сне одна фаза сменяет другую. Оптимальным вариантом, по мнению ученых, является пробуждение при легкой фазе. Если будильник разбудит в тот период, когда сон глубокий, то может чувствоваться разбитость и ощущение, как будто ночного отдыха не было вовсе.

Но бывает и такой вариант, что, проспав совсем немного, человек заряжается большим количеством энергии и отлично проводит весь свой последующий день. Это, как правило, происходит как раз потому, что проснулся он при быстрой Хорошо, если человек может это сделать сам. Ну а если так не получается, то на помощь приходит отличное современное устройство.


Умный будильник для Iphone

Будильник может быть изготовлен, например, в виде отдельного устройства, соединенного с гаджетом на «Андроиде» или Iphone. Но также он может быть и встроенным в мобильное устройство или специальные так называемые фитнес-браслеты.

Если речь идет о смартфоне, то обычно следует скачать специальные приложения для него, чтобы активировать умный будильник. «Андроид», например, имеет отличный вариант под названием Smart Alarm Clock.


Умное приложение Sleep Time

На Iphone можно установить Sleep Time. Приложение функционирует следующим образом: будильник заводят и кладут рядом с подушкой. Экран при этом должен быть направлен вниз. Телефон будет считывать движения человека и таким образом определять наступившую фазу сна. Когда приближается необходимое время для пробуждения, он активизируется. Таким образом, утверждают владельцы, умный будильник с фазами сна гарантирует приятное утро с ощущением бодрости духа и отличного настроения.

Умное приложение Pillow

Еще одним отличным приложением является Pillow. Отслеживание сна происходит при помощи специальных датчиков: микрофона и акселерометра. Таким образом отслеживаются движения во время сна и дыхание. Существуют платная и бесплатная версии приложения. Но главная функция работает в обеих из них. При срабатывании будильника громкость начинается с нуля и постепенно доходит до 70%. Если в это время коснуться экрана рукой, то громкость снизится и через несколько секунд звук пропадет. Но механизм сработает снова через десять минут в том же режиме.

Умное приложение Smart Alarm Clock

Для «Андроида», как упоминалось, можно скачать Smart Alarm Clock. Приложение работает примерно таким же образом, что и описанные выше варианты. Для него доступны следующие функции:

  • можно самостоятельно выбрать, в какой именно фазе сна хочется проснуться;
  • все звуки записываются;
  • ведется статистика и их фаз;
  • предлагается специальная музыка для засыпания, а также для пробуждения;
  • доступен прогноз погоды.

Умное приложение WakeUp OrDie! Alarm Clock

Это приложение тоже предназначено для «Андроида». Его считают одним из самых неудачных. Обычно умный будильник с фазами сна, попытавшись разбудить своего хозяина, замолкает и дает поспать еще немного, а потом снова заявляет о себе. Но это точно не описание WakeUp OrDie! Alarm Clock. Устройство будет звонить до тех пор, пока некий зеленый монстр в нем не исчезнет. А для этого смартфон нужно хорошенько потрясти.

Настроек в этом приложении фактически нет, отмечают владельцы. Все, что можно сделать, это задать необходимое время, включить вибрирующую функцию, а также подобрать плавно нарастающую мелодию.

Умное приложение "Буддист"

Это интересное приложение. При его активации создается впечатление, что утром будит не электронное устройство, а реальный человек, только незнакомый. Чтобы получить эту необычную возможность, сначала регистрируются в специальном сервисе, после чего задают необходимое время. Теперь можно ложиться спать.

Когда наступит тот самый момент «икс», другой зарегистрированный пользователь этого же сервиса разбудит «соню». Почти во всех случаях звонки для одной и другой стороны являются бесплатными. Исключения составляют только звонки для тех, кто находится в роуминге.

Стационарные будильники

Наиболее распространенным из подобных видов являются будильники компании Axbo. Гаджет имеет форму коробочки со встроенным внутри процессором. К ней прилагается специальный напульсник, за счет которого считывается частота сердцебиения во время сна. Таким образом умный будильник как бы чувствует фазу сна. Работает устройство от сети, и понять его суть не представляет особой сложности.

Но тем, кто еще сомневается в необходимости приобретения данных часов, стоит для начала попробовать скачать бесплатное или платное приложение на смартфон. Тогда может сложиться более точное мнение о нем. Пользователи отзываются об устройстве хорошо, разобраться самостоятельно в нем просто.

Ну а решившим приобрести этот умный будильник, стоит приготовить +/- двенадцать тысяч рублей. Именно в такую сумму обойдется покупка устройства.


Фитнес-браслет с умным будильником или часы?

Не так давно эти маленькие и удобные гаджеты стремительно ворвались в нашу жизнь. Однако до сих пор нет однозначного мнения по поводу того, насколько нужной вещью они являются. Устройство помогает фактически держать под контролем свое физическое здоровье. Оно способно считать пройденные за день шаги, съеденные за приемами пищи и растраченные во время тренировок калории при занятиях спортом.

Надев такой браслет на руку и удаляясь в спортзал, можно не беспокоиться о том, что будет пропущен какой-то важный звонок, о котором вы узнаете слишком поздно, или придет незамеченное СМС-сообщение. Гаджет имеет множество встроенных датчиков, позволяющих осуществлять самые разные функции.


Так, под контролем теперь будет сердцебиение, благодаря чему можно решить, когда тренировку следует усилить, а когда лучше останавливаться и завершать ее. Но главное, что нас интересует, это умный будильник. Браслет с его помощью отслеживает фазы сна тем же способом, что и в других гаджетах. Его располагают на руке и ложатся спать. Эргономичный дизайн делает устройство почти незаметным, что очень важно во время сна. Чувствоваться на руке он почти не будет. Но для особо восприимчивых натур и эту необходимость можно обойти. Ведь таблетку от гаджета без труда можно прикрепить к ночной пижаме. И он будет продолжать так же легко считывать необходимую информацию, чтобы разбудить своего хозяина в самое подходящее для этого время.

Диапазон цен на устройства очень разнится в зависимости от того функционала, который в них встраивается. Однако к настоящему моменту практически все, даже самые простые устройства обладают датчиком умного будильника. Устройства можно приобрести в различном ценовом диапазоне, стоимость колеблется от тысячи рублей и до шестнадцати тысяч и выше.

Существенным преимуществом является водонепроницаемость браслета, что делает возможным пребывание с ним в бассейне или при принятии душа.

Более серьезным устройством подобного типа являются часы с умным будильником. Они обладают внушительным функционалом и эффектным красивым дизайном. Однако вместе с тем часы являются более громоздкими. Поэтому спать с ними для некоторых людей может показаться проблематичным и неудобным. Да и стоимость этих устройств гораздо выше браслетов. Так, диапазон цен колеблется в пределах от двух с половиной тысяч до шестидесяти пяти тысяч рублей и выше.


Заключение

Остается только добавить, что благодаря этому устройству можно нормализировать свой сон. Конечно, добиться этого можно и не используя даже самый лучший умный будильник, а самостоятельно. Но устройство может помочь в овладении этой техникой. А если еще и ложиться спать вовремя, то можно гарантировать себе крепкий здоровый сон, так и мягкое пробуждение. После этого весь день будет отличное самочувствие, и сделать можно будет намного больше.

Мы проводим во сне примерно 1/3 часть нашей жизни. Сон это такая же необходимая потребность нашего организма, как питание, естественная нужда и т.д. Хороший, здоровый сон даёт расслабление нашему мозгу и организму в целом. Приложение Умный будильник Smart Alarm Clock поможет не только узнать о вашем сне больше, но и подберёт оптимальное время для пробуждения.

Не высыпаетесь? А когда встаёте с постели, то ощущаете полную отрешённость от происходящего? Такое случается со многими и очень часто. Когда звонит будильник, то так не хочется его, вообще, слышать – то и дело, отодвигаешь время на 5-10 минут, потом ещё и ещё – так и опоздать на работу не долго. К счастью, решение этой проблемы уже есть.

Как вам, возможно, известно, сон состоит из нескольких стадий (фазы медленного и быстрого сна) и именно просыпаясь в определённый момент, мы либо чувствуем себя бодро, либо наоборот. Чтобы определить вашу удачную фазу сна для пробуждения мы и предлагаем ознакомиться с приложением Умный будильник Smart Alarm Clock.

Принцип работы этой программы прост. С помощью акселерометра и специального модуля, встроенного в приложение, оно анализирует все ваши движения во время сна. На основе полученных данных программа определяет ту фазу сна, в которой вы находитесь. Будильник срабатывает в тот момент, когда вы находитесь в оптимальной для пробуждения фазе (фаза быстрого сна).

Прежде чем начать работать с программой, необходимо откалибровать её, что производится через раздел «Настройки». Процесс калибровки весьма несложен – вы ложитесь на кровать, кладёте рядом с собой ваш девайс и начинаете ворочаться. Если даже малейшее движение вызывает сигнал в программе, значит необходимо отрегулировать чувствительность. То же самое касается и полного отсутствия звуковых сигналов при вашем активном ворочании.

Гибкая настройка программы позволяет подобрать индивидуальный график, как для любящих поспать сов, так и для юрких жаворонков. Предлагается на выбор 4 режима работы: полный режим, оптимальное пробуждение, мониторинг качества сна и точное время пробуждения.

«Мониторинг качества сна » записывает все звуки, которые издаются вами, либо окружением рядом с вами пока вы спите. Таким образом, можно не только определить, что происходит вокруг во время вашего сна, но и узнать, если вы храпите или разговариваете во сне. Однако в этом режиме нет функции пробуждения.

«Оптимальное пробуждение » производит анализ фаз вашего сна. Вы задаёте время пробуждения, а будильник разбудит вас в оптимальную фазу ближайшую к этому времени.

«Точное время пробуждения » мониторит фазы сна и ведёт запись звуков. Разбудит вас в то время, которое вы укажете.

«Полный режим » сочетает в себе и мониторинг, и запись звука, и оптимальное пробуждение.
Вдобавок ко всем настройкам, вы можете выбрать мелодии (в соответствующем разделе) для засыпания и пробуждения из встроенных в программу, либо из вашей медиатеки.

Протестировано на iPhone 4S & iPod Touch 4.

Чего только не придумало человечество для получения удовольствия от сна и облегчения самого, наверное, неприятного для большинства из нас процесса пробуждения. От того, насколько легким и естественным будет пробуждение, зависит наше настроение не только на день, но и на более длительный срок, когда происходит накопление негативных эмоций, и, соответственно, снижение работоспособности и потеря позитивного настроения. Умение правильно проснуться превращается в очень серьезную социальную задачу.

Будильник Smart Alarm Clock – это принципиально новый подход к пробуждению и хорошему ночному отдыху. Приложение было разработано специально для того, чтобы владельцы iPhone каждое утро просыпались отдохнувшими и полными сил. Недаром оно получило награду Editor’s Choice Award от компании Apple.


Наш сон цикличен и может быть разбит на определенные этапы, так называемые фазы сна. В течение ночи мы проходим через две основные стадии сна: быструю и медленную. Быстрая фаза характеризуется повышенной мозговой активностью, именно в этой фазе мы видим сны. Фазу быстрого сна по-другому называют REM-фазой, фазой быстрого движения глаз или БДГ-фазой.

Медленная фаза, в свою очередь, подразделяется на легкий, средний и глубокий сон. Эта та фаза нашего сна, в которой разбудить нас чрезвычайно сложно, тело почти не двигается, а организм набирается сил для нового дня.


Оптимальным для пробуждения моментом является переход из медленной фазы в быструю, и наоборот. Дальнейшие изучения выявили зависимость каждой фазы нашего сна и движений, производимых в ней. Таким образом, по движениям человека во сне возможно определить текущую фазу сна, и, как следствие. оптимальный для пробуждения момент.

Smart Alarm Clock – это прежде всего приложение, которое заботится о вашем здоровье, оно позволяет лучше отдыхать и облегчает пробуждения по утрам. Это ставит будильники сонных фаз особняком от штатной программы в iOS – это просто другой тип программы.


У Smart Alarm Clock нет каких-либо противопоказаний или побочных эффектов, это лишь усовершенствованный будильник. Программа может сделать жизнь существенно приятнее, ведь если бы не мучительный утренний подъем, то будние дни не казались бы столь ужасными даже по сравнению с выходными.

Приложения, превращающие планшет в одну из этих ипостасей, мы неоднократно описывали. Вот только будильником он у нас еще не был. Да не простым будильником, а умным. Таким, как будильник «Smart Alarm Clock », которым пользуются уже 4 миллиона пользователей по всему миру, если конечно верить разработчикам.

Сразу скажу, что со сном у меня определенные проблемы. График работы плавающий, а работа удаленная, поэтому просыпаюсь я в районе обеда, а ложусь около 2 часов ночи (и не всегда сразу засыпаю). Частенько бывает ощущение недосыпания и «разбитости», которое продолжается в течение всего дня. Поэтому будильник, который умеет отслеживать фазы сна и определять оптимальный момент для пробуждения, меня сразу заинтересовал.

Если вы хоть немного «в теме», то знаете, что сон человека разделяется на фазы. И чтобы чувствовать себя бодрым и отдохнувшим, нужно стараться просыпаться в оптимальной для этого фазе. Есть даже специальные калькуляторы, вроде , которые позволяют рассчитать время, максимально подходящее для отхода ко сну или пробуждения.



Фактически «Smart Alarm Clock» делает тоже самое. Вы выставляете определенное время, а он будит вас чуть раньше (хотя можно выставить и точное время), основываясь на фазах и времени, когда вы пошли спать. Но у него еще есть такая забавная фишка, как запись шумов во время сна.



Разработчики утверждают, что эта опция поможет выяснить, храпите ли вы, а также узнать, какие посторонние шумы мешают вам нормально выспаться. Мне полезность всего этого кажется несколько сомнительной. Я и так знаю, что не храплю, как и то, что по утрам на балконе работает перфоратор (у нас ремонт, знаете ли). Впрочем, графики получаются красивые, не спорю.



Что хуже всего, такой постоянно работающий анализатор шума здорово увеличивает расход энергии iPad-а. Ну а чтобы окончательно его доконать, вы можете поставить мелодию не только на пробуждение, но и на засыпание и она будет воспроизводиться около 20 минут, убаюкивая вас.



Слава богу, что выставлять все это не обязательно. Можно пару раз побаловаться, чтобы, например, поставить утром сделанную запись жене с фразой "А ты все-таки храпишь, дорогая". А потом отключить и никогда не использовать. Таким образом «Smart Alarm Clock» превращается в почти обычный будильник с мониторингом фаз сна, с тремя разными темами и с огромным выбором треков, которые могут быть не только мелодиями.



Те, кто раньше жил в деревне и привык засыпать под уханье совы или часто путешествует и не мыслит хорошего сна без фонового стука колес, сможет поставить соответствующие звуки, которые для удобства разбиты по категориям. Большинство из них нужно будет загружать дополнительно, так как из-за приличной продолжительности их вес достаточно велик. Но вы можете предварительно прослушать, выбрать и загрузить только понравившиеся, таким образом сэкономив место на iPad-е.



Жаль конечно, что нет возможности поставить шум компьютера (на старой работе в течение пары лет каждую неделю приходилось спать в серверной) или мурлыканье котэ (моего после поглаживания хватает на 5 минут, потом нужно снова гладить).



Подведу итоги. Если использовать «Smart Alarm Clock» с функцией записи шумов, то он действительно очень здорово кушает батарею и iPad за ночь полностью разряжается. Если ее не использовать, то все хорошо работает. Пробуждение происходит, когда нужно (или чуть раньше), имеется кнопочка «Позже» (которую я называю «Поспать еще пять минуточек») и большой выбор мелодий или звуковых эффектов. Помогает ли он выспаться - тут пока не ясно. Я пользуюсь этим будильником около недели и какой-то особой разницы в ощущениях не заметил. Но он мне понравился и я буду продолжать эксперимент. Присоединяйтесь.

Множество наших статей посвящены проблемам работы с Xiaomi Mi Band 2 и прочими разновидностями фитнес-браслетов, работающих с Android и iOS. Конкретно в данной статье речь пойдет о том, как работает на Mi Band умный будильник, каковы преимущества данной функции и самое главное - как ее активировать.

Последнее является самым важным, поскольку, по какой-то причине производитель вовсе не стал делать Smart Alarm активной функцией. На Xiaomi Mi Band 1s Pulse будильник, ориентирующийся на фазы сна владельца браслета, был отключен на уровне прошивки, а в Ми Бэнд 2 его даже не подумали встроить. Это очень странно, ведь браслет всегда сохранял за собой данную функцию, но после сбора информации с ней ничего нельзя сделать, кроме как проанализировать для общего развития. Итак, рассмотрим далее, как включать умный будильник на Mi Band 2 и что потом с ним делать.

Принцип работы

Итак, как уже сказано, сон владельца трекера отслеживается с ориентацией на изменения пульса, но при этом устройство не будит владельца, а потому его придется заставить это делать. Поможет нам в этом программа под названием Smart Alarm, которую можно без труда скачать в Play Market или App Store (для iPhone).

Принцип работы довольно прост:

  • Заводиться стандартный будильник на определенное время;
  • За 30 минут до установленного времени, скачанная программа осуществляет синхронизацию с Mi Band 1s Pulse/2 и на основании проверки текущего режима сна решает, можно ли разбудить владельца раньше;
  • В случае если текущее состояние сна является оптимальным для выхода из него, то подается сигнал.

Пошаговая инструкция

Чтобы воспользоваться на Xiaomi Mi Band умным будильником, нужно действовать следующим образом:

  1. Вначале должны быть активированы все имеющиеся будильники: системный, в Mi Band 2 Func Button (программа для настройки определенных действий на функциональную кнопку браслета), в Mi Fit и т.д.
  2. Затем из Play Market или App Store необходимо загрузить приложение Mi Band Smart Alarm.
  1. Запустить данное приложение обязательно с включенным Bluetooth.
  2. Сворачиваем открытое приложение и заходим в Mi Fit, где нужно пройти по пути: Профиль – Устройства – Mi Band и скопировать Mac-адрес нашего браслета.


  1. Затем возвращаемся к XSmart Alarm и в поле адреса (вверху) вводим скопированное значение.

  1. Нажимаем «Проверить». При успешной синхронизации появится сообщение о том, что фитнес-браслет найден, а также будет указан уровень заряда его аккумулятора.
  2. Ниже указанной строки будут расположены блоки трех будильников, которые можно завести на нужное время. При выборе типа нужно знать, что умному соответствует название – XSmart.
  3. Можно отправляться спать.

Немного о фазах сна

Прежде чем заводить смарт-будильник, нужно изучить фазы сна, которые определяются приложением Mi Fit. Данные знания нужны чтобы понимать, когда именно браслет может завибрировать вместе со звонком будильника. Фактически фазы отображаются в виде столбчатой диаграммы, где чередуется быстрый, глубокий сон и бодрствование.


Естественно, лучшей статистикой считается та, где глубокий сон преобладает или составляет большую часть. Но речь идет о будильнике, который, обычно, оптимальной считает стадию неглубокого сна и дает сигнал.

Итог

Из всего вышесказанного, можно сделать два вывода. Во-первых, работу смарт-будильника придется реализовать через дополнительное программное обеспечение. Во-вторых, если владелец фитнес-браслета использует его как уникальный контролер своего здоровья, то обязательно нужно следить за статистикой фаз сна, собираемой по ночам.



 

Возможно, будет полезно почитать: