Шаблоны для презентации ароматерапия. Презентация к проекту "Ароматы и их влияние на эмоциональное состояние человека

Ароматы и их влияние на эмоциональное состояние человека. Ароматерапия.

Учитель биологии

МКОУ Скнаровской ООШ

Мамедова Н.В.

"Надо мною витали роскошные сны... Я зимой унеслась в ароматный цветник И вдыхала в мечтах юный запах весны... О, сказать не смогу... не хватает мне слов, Что за сила таится в флаконе духов!«

Цель работы:

Выяснить положительное и отрицательное влияние запахов на организм человека
Задачи:
а) изучить литературу;
б) провести анкетирование среди одноклассников;
в) опросить людей, чья профессия связана с ярко выраженными запахами;
г) определить влияние запахов на самочувствие и настроение человека.

Методы работы

опрос,
поисковая работа,
эксперимент.

Практическая ценность

Утверждение древних мудрецов:

запах является тончайшим проявлением материальной природы.
запахи появились вместе с рождением суши на нашей планете.
запах оказывает либо положительное, либо отрицательное воздействие на физическое тело, на эмоции, чувства и мысли человека.

Поэтому очень важно научиться использовать тонкую энергию запахов для улучшения здоровья, достижения радости и гармонии в жизни.

Запахи вокруг нас

Запахи могут изменить силу мышц, ритм дыхания и пульс, повлиять на зрение и слух.

сладкие и горькие

увеличивают работоспособность

неприятные запахи

учащают и углубляют дыхание

мускусные

увеличивают газообмен

мятные, розовые, лимонные благовонные масла

уменьшают работоспособность

Ароматические вещества

Действие

Аромасла

антивирусное вещество
антисептик

цитрусовые
сосна, живица

альдегиды

противогрибковое и успокаивающие действие

седативное действие

бергамот, мускатный шалфей и лаванда

мелисса, лимонная трава, лимонная вербена, лимонный эвкалипт

снимают застойные явления, ускоряют циркуляцию слизи

жасмин и фенхель, шалфей, полынь, пижма

антисептические и противовирусные свойства

лаванда, розовое дерево, лимон, эвкалипт, герань

бактерицидные и стимулирующие свойства

гвоздика, лавр, тимьян, душица

отхаркивающие свойства

эвкалипт, розмарин, чайное дерево

Ароматерапия

это использование эфирных масел в лечебных целях.

Около 90 % информации поступает человеку через глаза, 5 % через уши, 2 % через обоняние.

Обоняние –это восприятие запахов живыми организмами посредством рецепторных нервных клеток.

головной

обонятельная

Основные правила ароматерапии

перед началом процедур необходимо провести тест на чувствительность;
надо обратить внимание на запах;
начинать с небольших количеств;
ароматическая смесь должна состоять не более чем из пяти компонентов;
эфирные масла могут увеличивать действие антибиотиков, либо наоборот;
стоит менять эфирные масла, и делать перерыв между их использованием; - натуральные эфирные масла имеют ровный, постепенный запах, который напомнит Вам о растении. - эфирные масла надо хранить в пузырьке из темного стекла, в прохладном темном помещении;
эфирные масла огнеопасны

Носовое кровотечение
1 – 2 капли масла лаванды в небольшой сосуд с холодной водой, намочить в ней носовой платок и положить на переносицу.
1 каплю герани на вату и положить в ноздри носа.
Кровоподтеки при травмах
1 каплю розмарина на 1 чайную ложку транспортного масла, смазывать пораженное место.

Ароматерапия при различных заболеваниях

Простуда
Эвкалипт 2 капли + чайное дерево 1 капля + лаванда 2 капли растворить в чайной ложке растительного масла. Массаж спины и грудной клетки.
При повышенной температуре
1 капля мяты японской добавить в небольшой сосуд с водой, намочить небольшое полотенце и наложить компресс на икры ног во время жара и при простуде.

Ароматерапия при различных заболеваниях

При угрозе обморока, шоке и неожиданной тошноте
поднести непосредственно к носу флакончик с маслом мяты,
капнуть 3 капли масла мяты на носовой платок и несколько раз вдохнуть.

Уход за кожей головы и волосами

Жирные волосы.

Обогащение шампуней, бальзамов, яичного желтка и других средств для ухода грейпфрут 4к
Ополаскивание волос обогащенной водой розмарин 3к

Выпадение волос

Обогащение шампуней, бальзамов, яичного желтка и других средств для ухода эвкалипт 3к + апельсин 3к + кедр 4к
Ополаскивание волос обогащенной водой чабрец 3к
Маски для волос на основе транспортных масел жожоба или ростков пшеницы, чабрец 3к + апельсин 3к

Сухие, тонкие, ломкие волосы

Обогащение шампуней, бальзамов, яичного желтка и других средств для ухода апельсин 2к + иланг-иланг 3к
Ополаскивание волос обогащенной водой мирра 5к

Уход за кожей рук и ногтями

Дневной крем

Иланг – иланг 2 капли, герань 1 капля (тщательно смешать с 10 г растительного масла)

Укрепление ногтей

Иланг-иланг 3 капли, эвкалипт 3 капли, лаванда 5 капель (эфирные масла тщательно перемешать с базовой основой – миндальное масло)

Уход за ногами

Повышенная потливость ног
Розмарин, петитгрейн по 2 капли (смешать с маслом – носителем (10:5) и наносить на пораженные участки тела)
Грибковые поражения кожи ног
Эвкалипт 2 капли, кедровое дерево 2 капли, чайное дерево 1 капля (смешать эфирные масла с 10 г растительного масла и смазывать пораженные участки кожи)

Использование аромакурительниц

Аромакурительница – небольшой сосуд с водой.

Дозировки масел в описании указаны из расчетов средних объемов комнаты 30–80 м ³ .

Аромамедальоны

стеклянные, керамические или иные сосуды, которые носят на шее в виде украшения (на цепочке, шнурке).

На заполнитель медальона наносят несколько капель масла.

Ажурное сердце

Тигровый глаз

Ингаляторы

Нанесение нескольких капель эфирного масла на поверхность горячей воды в подходящем сосуде – миске, кастрюле.
1 капля – обычная дозировка эфирного масла, при длительности ингаляций 5–10 мин.

Аромаванны

Принимать ванну надо раз в 2–3 дня до еды или через 1,5–2 часа после нее.

Температура воды должна быть 37–38 º С.

Время водной процедуры 20–25 минут.

Этапы принятия аромаванны:

подвигаться в воде;
и слегка помассировать все тело;
растереться сухим махровым полотенцем;
нанести косметическое средство для тела;
немного отдохнуть.

Выводы:

В результате проведенного исследования я сделала вывод, что использование эфирных масел благотворно влияет на организм человека, если они используются в меру и по назначению. Особенно я это замечаю в период простудных заболеваний. Многие эфирные масла оказывают лечебное влияние на человека, способствуют улучшению настроения и самочувствия.

Спасибо за внимание!

Использование ароматерапии в педагогической практике

Приказ Минздрава России от 4 апреля 2003 г. № 139 Приложение № 2: «Рекомендуемый перечень оборудования и методик по внедрению оздоровительных технологий в деятельность образовательных учреждений»: П.7.2.- Для повышения сопротивляемости организма, успокаивающего или тонизирующего действия применяется ароматерапия – ароматизация помещений эфирными маслами растительного происхождения.

Что такое ароматерапия? Ароматерапия - это улучшение психического и физического здоровья с помощью эфирных масел, полученных из ароматических растений. Идеально чистый, полностью натуральный метод успокоения или устранения многих заболеваний.

Практическая ценность ароматических веществ: благотворно воздействуют на психику; увеличивают защитные силы организма; нормализуют процессы возбуждения и торможения в коре больших полушарий мозга; повышают работоспособность; нормализуют сердечный ритм; улучшают обменные процессы;

Современная ароматерапия – это профилактический, оздоровительный способ поддержания хорошей психоэмоциональной и физической формы, позволяющей снять ежедневные стрессы. Ароматерапия занимает достойное место наравне с другими методами оздоровления. Медики и ученые единогласно соглашаются, что ароматы растений оказывают огромное положительное влияние на человека.

Что такое аромамасла? Ароматические эфирные масла – это натуральные природные экстракты, полученные из зелени, цветков, плодов или корней растений. В эфирном экстракте растения содержится большое количество биологически активных веществ, его ”жизненная сила”.

Нос обонятельная ямка (S = 5 см ²) головной мозг

Целебные свойства: Системы воздействия Покровные ткани Дыхательная система Пищеварительная система Опорно-двигательная система Кровообращение Мочеполовая система

Виды аромамасел: Цитрусовые Цветочные Древесные Шипры Амбровые (восточные, или ориентальные) Кожаные

Сырье для получения аромамасел: Деревья Железы животных Плоды Травы

Химический состав аромамасел: - Спирты Эфиры Фенолы Кетоны Альдегиды Окислы Терпены

Ароматические вещества Действие Аромамасла терпены антивирусное вещество антисептик цитрусовые сосна, живица эфиры противогрибковое и успокаивающие действие бергамот, мускатный шалфей и лаванда альдегиды седативное действие мелисса, лимонная трава, лимонная вербена, лимонный эвкалипт кетоны снимают застойные явления, ускоряют циркуляцию слизи жасмин и фенхель, шалфей, полынь, пижма спирты антисептические и противовирусные свойства лаванда, розовое дерево, лимон, эвкалипт, герань фенолы бактерицидные и стимулирующие свойства гвоздика, лавр, тимьян, душица оксиды отхаркивающие свойства эвкалипт, розмарин, чайное дерево

Применение ароматерапии как средства оздоровления и восстановления у детей способствует поддержанию хорошего настроения, помогает излечить простудные заболевания и нарушения сна, снять состояние усталости. Все эфирные масла положительно влияют на нервную систему и психическое здоровье. Если ваш ученик чрезмерно возбудим, плаксив, жалуется на бессонницу, то для его спокойствия ему нужны ароматы аниса, розы, ладана, сандала, иланг-иланга или апельсина. Если ученик одолеваем комплексами типа: «У меня ничего не получится» – эффективно использование майорана, базилика, герани, апельсина, корицы. Если ребенок плохо адаптируется к школе – полезен лимон. Если агрессивен – применяем лаванду и ладан. Если ученик ленится, равнодушен к учебе – поможет можжевельник.

Аромарецепты Головные боли различного происхождения: - лаванда 3к.+ герань 2к.+мята перечная 2к.+гвоздичное масло из бутонов 2к.+эвкалипт 2к. Бессонница: лаванда 5к.+можжевельник 3к.+апельсин 1к.+тимьян 1к. Общий стресс, вызванный переутомлением: лаванда 4к.+апельсин 3к.+герань 2к.+розмарин 1к. Стресс-апатия: апельсин 4к.+розмарин 2к.+мята перечная 2к.+сосна 1к.+тимьян 1к. Умственное утомление, рассеянное внимание: розмарин 5к.+лаванда 2к.+герань 2к.+апельсин 1к. Нервное напряжение, волнение: герань 4к.+лаванда 3к.+можжевельник 2к.+тимьян 1к.

Ароматерапия Бронхит: кедр, девясил, эвкалипт, лаванда, лимон, мирт, розмарин, чайное дерево Грипп: пихта, роза, лимон, кипарис, эвкалипт, укроп, лаванда, апельсин, гвоздика, мята, сосна, розмарин, шалфей, чабрец, чайное дерево, лайм Дыхательные пути: аир, эвкалипт, укроп, анис, лаванда, мята, сосна, пихта, шалфей Кашель: аир, анис, роза, эвкалипт, пихта, мята, розмарин, сосна, фенхель, чабрец Насморк хронический: кориандр, пихта, эвкалипт, лаванда, сосна, гвоздика, герань, лавр, мята, розмарин, шалфей Восстановители нервной системы: лаванда, роза, кипарис, розмарин, базилик

Раздражительность: роза, кипарис, лаванда, бергамот, бигардия Успокаивающие: лаванда, кипарис, шалфей, анис, базилик, бергамот, мандарин, бигардия Повышение умственной и физической активности: герань, грейпфрут, лимон, лемонграсс, пачули, петитгрейн, сосна, эвкалипт

Основные правила ароматерапии: перед началом процедур необходимо провести тест на чувствительность; надо обратить внимание на запах; начинать с небольших количеств; ароматическая смесь должна состоять не более чем из пяти компонентов; эфирные масла могут увеличивать действие антибиотиков, либо наоборот; стоит менять эфирные масла, и делать перерыв между их использованием; - натуральные эфирные масла имеют ровный, постепенный запах, который напомнит Вам о растении. - эфирные масла надо хранить в пузырьке из темного стекла, в прохладном темном помещении; эфирные масла огнеопасны

Эфирное масло эвкалипта. Эффективно при лечении простуды и кашля, других респираторных заболеваний. Отпугивает насекомых и смягчает действие их укусов. Жаропонижающее действие. Отхаркивающее и антисептическое действие. Антибактериальное действие В косметике - очищает кожу от угревой сыпи, усиливает регенерацию тканей кожи.

Эфирное масло чайного дерева. Обладает антисептическими и дезинфицирующими свойствами; Оказывает болеутоляющее и успокаивающее действие; Обладает антибактериальным и противовоспалительным воздействием; Излечивает различные заболевания кожи; Снимает раздражение, воспаление, аллергические реакции; Способствует заживлению ожогов, ранок, порезов, ссадин; Облегчает боль в суставах и мышцах; Предупреждает развитие онкологических заболеваний; Нейтрализует вредное воздействие среды (УФ-лучи и т.п.); Благоприятно воздействует на волосы и кожу головы удаляет перхоть.

Рекомендации по применению: При первом применении проводите пробу: возможно, у вас аллергия на тот или иной вид масла. Будьте осторожны: большинство аромамасел требуется разбавлять. - Если Вы пользуетесь ароматами в косметических целях, не добавляйте аромамасло сразу во всю банку с кремом или флакон с шампунем Учитывайте свойства аромамасел и время суток.

Рекомендации по применению: Принимая аромамасла внутрь, выпивайте много воды. Тщательно изучайте, при каких недомоганиях применяется то или иное масло. Обратите внимание на то, что применение аромамасел не сочетается с приемом гомеопатических препаратов, т.к. они подавляют друг друга. Не превышайте дозировки.

Спасибо за внимание!

Бельтюкова Светлана Викторовна, г. Заозёрск

Ароматические масла

Ароматерапия является одним из важных способов поднять настроение и даже улучшить самочувствие. С давних пор людям известны полезные свойства эфирных масел. Они недороги и эффективны. Добавив 2-3 капли масла в столовую ложку воды для аромалампы, вы
прогоните
усталость и
восстановите
силы.

Апельсин богатый цитрусовый аромат

Масло апельсина отличается дезинфицирующими свойствами, помогает бороться со стрессами, позитивно воздействует на нервную систему ребёнка. Рекомендуется для выздоравливающих и тех, кому необходимо сосредоточиться и повысить работоспособность. Помогает снизить давление.
Ванны с маслом апельсина улучшают сон.

Лимон ярко выраженный цитрусовый аромат

Масло лимона отличается антисептическим и очищающим действием. Этот аромат полезен при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, способствует укреплению иммунитета, снимает головную боль.
Обладает высокой противовирусной активностью, помогает при лечении гепатита и респираторно-вирусных заболеваниях. Улучшает концентрацию внимания и память. Эффективно
нейтрализует табачный дым.

Грейпфрут освежающий горьковато-цитрусовый аромат

Эфирное масло грейпфрута способствует повышению иммунитета, дезинфицирует воздух, улучшает настроение и дарит бодрость. Отличается антистрессовым действием и способностью повышать работоспособность.
Снижает артериальное давление.

Гвоздика согревающий терпкий аромат

Эфирное масло гвоздики характеризуется
высокой антибактериальной и противовирусной активностью. Эффективно в качестве профилактики инфекционных заболеваний, для отпугивания вредных насекомых.
Гвоздика полезна для мозга.
Моль не выносит запаха гвоздики.

Иланг-иланг аромат сладкий, пряный, с нотками жасмина

Это эфирное масло хорошо влияет на нервную систему, помогает бороться со стрессами, утомлением и бессонницей. Обладает антибактериальным действием.
Понижает давление

Лаванда свежий и чистый аромат

Уже древние греки добавляли масло лаванды в ванны для снятия усталости.
Аромат лаванды оказывает общий терапевтический эффект, помогает при мигрени, вытесняет неприятные запахи. Помогает бороться
со стрессами и бессонницей.
Отпугивает
насекомых.

Можжевельник смолистый и терпкий аромат

Аромат можжевельника – одно из самых сильный природных средств, применяемых для дезинфекции помещений и борьбы с бактериями.
Но этот аромат противопоказан при заболеваниях почек и при беременности.

Эвкалипт свежий смолистый аромат

Эвкалипт называют «деревом жизни». Масло эвкалипта помогает при лечении болезней дыхательных путей, оно повышает содержание кислорода в крови, улучшает деятельность всех клеток организма,
повышает концентрацию и внимание,
освежает воздух и отпугивает
насекомых.

По материалам

«Подарок учителю»А.Григорьева, И Маневич, М: Белый город, 144 с, 2010 г

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

Описание слайда:

2 слайд

Описание слайда:

Ароматерапия - и, ж. aromathérapie f. мед. Отрасль фитотерапии, лечение запахами. Метод лечения, профилактики и поддержания красоты, основанный на использовании полезных свойств ароматов. Главная цель ароматерапии - физическое и психическое укрепление сопротивляемости организма. й.

3 слайд

Описание слайда:

Ароматерапии как науке уже много тысяч лет. В Египте, Греции, Риме, Китае и у других древних народов ароматические средства использовались на протяжении всей жизни. Термин «ароматерапия» был создан в 1928 году французским химиком Гаттефоссе (Gattefosse), работавшим в семейном парфюмерном бизнесе. Он занимался исследованием эфирных масел и обнаружил, что многие ароматические масла действуют более эффективно, чем их синтетические заменители или изолированные активные ингредиенты.

4 слайд

Описание слайда:

АРОМАТИЧЕСКИЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА Ароматические эфирные масла – это натуральные природные экстракты, полученные из зелени, цветков, плодов или корней растений. В эфирном экстракте растения содержится большое количество биологически активных веществ, его ”жизненная сила”.

5 слайд

Описание слайда:

СВОЙСТВА ЭФИРНЫХ МАСЕЛ благотворно воздействуют на психику; увеличивают защитные силы организма; нормализуют процессы возбуждения и торможения в коре больших полушарий мозга; повышают работоспособность; нормализуют сердечный ритм; улучшают обменные процессы;

6 слайд

Описание слайда:

Дети - чувствительные и впечатлительные натуры, воспринимают действие ароматерапии без всякого предубеждения, поэтому их реакция на эфирные масла всегда положительна. Детский организм находится еще в состоянии развития, поэтому эфирные масла можно использовать детям при строгом соблюдении дозировок и правил применения с учётом противопоказаний.

7 слайд

Описание слайда:

ПРАВИЛА ПРИМЕНЕНИЯ АРОМАТЕРАПИИ В ДЕТСКОМ САДУ Необходимо, чтобы аллергии не было ни у одного ребенка. Если среди малышей есть кто-то с подобным заболеванием, следует выяснить, есть ли у него непереносимость аромата, который вы хотите использовать. Обязательно следует известить всех родителей о принимаемых мерах профилактики с эфирными маслами. Есть такие, которые против данного метода. Проведите беседу с ними, расскажите о плюсах и минусах ароматерапии в детском саду. Если в группе есть детки, у которых астма, следует исключить данный метод профилактики ОРВИ, так как активность болезни может повышаться из-за густых ароматов. Исключение могут составлять лишь дни, когда ребенок отсутствует. Распылять эфирные масла следует с помощью аромаламп, диффузоров и ни в коем случае не на кожу или одежду! Дыхательная система малышей может пострадать. Концентрация эфирных масел должна быть минимальной использовать только разбавленный концентрат. Проветривать и обновлять ароматами воздух следует очень часто (раз в два часа.

8 слайд

Описание слайда:

Для того чтобы аромат распространялся по помещению, необходимо установить аромалампу где-нибудь в центре, но вне досягаемости детей. Доказано, что творческое развитие детей происходит более интенсивно под действием некоторых эфиров, которые имеют свойства стимулировать работу мозга. Это, например, эфирное масло грейпфрута, лимона, апельсина. В спальне можно использовать диффузор. В группе можно капнуть эфирное масло непосредственно на батарею. В зимнее время года, когда батареи горячие, они интенсивнее «испускают» чудодейственный аромат. Воспитатели могут ароматизировать себе воротнички, чтобы не заболеть. Также эффективно мыть полы в ванной и туалете водой с добавлением эфирного масла, предварительно растворив его в спирте. Если это разрешено, можно повесить на шею ребенку аромакулон с каплей эфирного масла. КАК ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ АРОМАТЕРАПИЯ В ДЕТСКОМ САДУ

9 слайд

Описание слайда:

ЭФИРНЫЕ МАСЛА КОТОРЫЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВО ВРЕМЯ АРОМАТЕРАПИИ В ДЕТСКОМ САДУ Во время гриппа и эпидемий ОРВИ целесообразны эфирные масла: кипариса, сосны, пихты, эвкалипта, кедра. Они оказывают антисептическое воздействие на дыхательную, и стимулирующее – на иммунную систему. Во время дневного сна в спальне используйте эфирное масло лаванды: его успокаивающее и антисептическое действие поможет уложить малышей спать и не переживать по поводу вирусов. Если детки страдают от насморка, хорошо распылять эфирное масло пихты, а от кашля помогает эвкалипт и кедр. Эфирное масло стимулирует выработку активных веществ, подавляющих вирусы, а цитрусовые озонируют воздух и очищают от вредных вирусов.

10 слайд

Описание слайда:

11 слайд

Эфирные масла – квинтэссенция лечебного воздействия растений, обладающая энергией четырех стихий: земли, воды, огня и воздуха, причем эта энергия преобразуется растениями и подчиняется основной для них цели – жить. Эфирные масла – для оздоровления человека

Аромавещества соприкаса- ются со всей поверхнос- тью тела. За счет высокой проникающей способности они быстро всасываются ко- жей, попадая в лимфатическую сеть. Также эфирные масла оказывают мощное воздейст- вие на легкие, кишечник, почки, центральную и периферическую нервную систему. Ванны

Один из наиболее активных методов воздействия на организм. Обеспечивает быстрое проникание аромавещества в лимфу и кровь, что дает эффект всеобъемлющего влияния на организм. Помимо положительного воздействия на органы дыхания, кровообращения, ЦНС, происходит оздоровление печени, кишечника и желез внутр. секреции. Массаж

Базиликовое (Ocimum basilicum) Кипарисовое (Cupressus sempervirens) Каяпутовое (Melaleuca leucadendron) Мирровое (Commiphora myrrha) Кедровое (Cedrus atlantica) Розмариновое (Rosmarinus officinalis) Шалфейное (Salvia sclarea) Масла, которые нельзя применять в первые 20 недель беременности

Анисовое (Pimpinella anisum) Анисовое (Pimpinella anisum) Мускатное (Myristica fragrans) Мускатное (Myristica fragrans) Гвоздичное (Eugenia caryophyllata) Гвоздичное (Eugenia caryophyllata) Мяты болотной (Mentha pulegium) Мяты болотной (Mentha pulegium) Дягиля лекарственного (Archangeliсо officinalis) Дягиля лекарственного (Archangeliсо officinalis) Петрушки кудрявой (Petroselinum crispum) Петрушки кудрявой (Petroselinum crispum) Душицы обыкновенной (Origanum vulgare) Душицы обыкновенной (Origanum vulgare) Тимьяновое (Thymus vulgaris) Тимьяновое (Thymus vulgaris) Масла, которые нельзя применять на протяжении всей беременности

Иссопа (Hyssopus officinalis) Камфорное (Cinnamomum camphora) Тминовое (Carum carvi) Фенхеля (Foeniculum vulgare) Коричное (Cinnamomum zeylanicum) Чабера горного (Satureia montana) Лимонного сорго (Cymbopogon citratus) Эстрагона (Artemisia dracunculus) Можжевеловое (Juniperus communis)

Дети воспринимают действие ароматерапии без предубежде- ний, поэтому их реакция на эфирные масла всегда поло- жительна. В силу того, что детский организм находится в состоянии развития, применять средства ароматерапии нужно в минимальных дозировках. Ароматерапия для детей

Правила пользования эфирными маслами Никогда не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки. Никогда не используйте эфирные масла в дозировках, превышающих допустимые. Проверьте, нет ли у Вас аллергии на применяемое эфирное масло. Начинайте пользоваться эфирными маслами в самых минимальных дозировках, возможно они будут для Вас достаточными.

Прием ванн с эфирным маслом первые 2 раза не должен превышать 3 – 5 минут. Время увеличивайте постепенно. Ингаляции с помощью эфирных масел не должны быть первые 2 сеанса более 20 минут. При беременности и эпилепсии применение эфирных масел возможно только под наблюдением врача. Храните эфирные масла плотно закрытыми в темном месте, при температуре не ниже 0 С и не выше +30 С.Прячьте от детей.

С помощью аромалампы можно улучшить настроение, повысить работоспособность, победить бессонницу, повысить общий тонус, предотвратить или снять усталость, депрессию, переутомление и беспокойство. Аромалампе под силу наладить гармоничные отношения между людьми, и придать уверенности сом- невающимся в себе.

Классическая аромалампа состоит из верхней части – чаши, где нахо- дится вода и эфирное масло и ниж- ней части – арки, где находится све- ча. За счет медленного нагрева воды, воздух наполняется испарениями эфирного масла. Количество капель эфирного масла для аромакурительницы зависит от величины помещения. В среднем исходят из расчета 1–2 капли масла на 5 м² площади. Устройство аромалампы

Делятся по материалу из которого изготовлены: Керамические Стеклянные Каменные Металлические Принцип действия неэлектрических аромаламп – нагревания сосуда с водой и несколькими каплями эфирного масла источником открытого огня (свечой). Неэлектрические аромалампы

Фитотерапия (от греч. phyton – «растение» и therapeia – «терапия») – вид лечения, при котором в качестве лекарственных средств используются растения. Фитотерапия – это использование лекарственных растений для профилактики лечения. Многие из лекарственных растений являются адаптогенами, способными повышать защитные функции организма.

Фитотерапия может являться как самостоятельным способом лечения, так и дополнительной методикой к традиционной медицине. Лечение фитотерапией могут применять люди любых возрастных категорий – от беременной женщины и новорожденного до человека преклонного возраста. Единственным обязательным условием должен быть полный врачебный контроль.

Фитооздоровление проводится 2 раза в год – осенью и весной. Длительность каждого курса фитооздоровления – 3 недели. 1. Для фитооздоровления используются настои лекарственных растений, богатых витамином С. 2.Настои и отвары употреблять 2–3 раза в день за 20–30 минут до еды по 1/3 стакана (50–80 мл). 3.Фитооздоровление будет более эффективным, если использовать сборы лекарственных растений (2–3 компонента). Правила фитооздоровления

Возможно, будет полезно почитать: