Как загорать в солярии мужчинам. Солярий для мужчин - красивая кожа и хорошее настроение

Многих женщин и мужчин интересует, существует ли вред солярия для организма. Красивый загар можно получить под солнечными лучами, но многие люди желают сохранить его круглый год. Некоторые не имеют возможности загорать на солнце и также выбирают солярий. Однако полезна ли данная услуга либо наносит вред здоровью?

Что это:принцип действия

Загар – изменение пигментации кожного покрова на более темный цвет. Так проявляется защитная функция организма. Солярий представляется собой прибор с установленными ультрафиолетовыми лампами.

Не длительное воздействие на кожу способствует образованию темного оттенка. Устройства встречаются в спа-салонах, салонах красоты, фитнес-центрах, больших гостиницах.

Принцип действия

Солярий имитирует воздействие солнечный лучей на эпидермис человека. В коже человека при воздействии ультрафиолетовых лучей происходит выработка меланина, который меняет цвет покрова. На этом основан принцип действия каждого солярия. Вред от инфракрасного излучения в данном случае отсутствует. Существует два вида устройств для приобретения загара.

Виды:

Вертикальный. В нем лампы установлены вертикально, процесс загара проходит стоя. Имеет мощные лампы из-за большего расстояния от кожного покрова. При неправильном использовании приводит к обгоранию.
Горизонтальный. В данном виде устройства посетитель располагается горизонтально, мощность ламп ниже. При неправильном положении возможно возникновение белых пятен в местах плотного соприкосновения с лампами.

В магазинах возможно приобрести домашний солярий, позволяющий получить темный оттенок эпидермиса в домашних условиях. Однако стоимость приборов не маленькая.

Польза и вред солярия для организма

Каковы польза и вред солярия для человека? Вопрос интересует многих людей, однако точного ответа дать нельзя. Прибор имеет положительные и отрицательные стороны.

Плюсы:

Ультрафиолет оказывает бережное воздействие на кожный покров в отличие от лучей солнца. Ускоряется выработка витамина Д, необходимого для нормального обмена кальция в организме.
Воздействие ультрафиолетовых лучей повышает выработку серотонина – гормона радости.
Искусственные лучи усиливают защитные свойства клеток, повышают их активность. Иммунная система становится крепче.
Загар позволяет скрыть минимальные недостатки кожного покрова, мелкие волоски выгорают и становятся незаметными.
Процедура понижает уровень сахара, холестерина, нормализует давление.
Нахождение под ультрафиолетовыми лучами помогает избавиться от капиллярного рисунка на ногах и руках.
При посещении солярия человек получает более ровный оттенок на коже, нежели при нахождении на солнце.

Использование «искусственного солнца» у взрослых и у детей с соблюдением правил безопасности принесет пользу организму.

Минусы:

Некоторые лекарственные средства изменяют чувствительность кожного покрова к ультрафиолету. Не рекомендуется посещать солярий также женщинам, принимающим гормональные и противозачаточные таблетки .
Возможно развитие аллергических реакций при повышенной чувствительности кожного покрова.
В некоторых случаях при определенных кожных болезнях посещение солярия способно ухудшить состояние человека.
Вредно находиться под искусственными лучами людям с заболеваниями щитовидной железы.
В некоторых случаях ультрафиолет приводит к развитию предраковых состояний, поэтому рекомендуется пройти обследование перед получением подобного загара.
Злоупотребление процедурами приводит к обезвоживанию кожи, сухости и ломкости волос.
Неправильное применение приводит к развитию ожогов.

Положительные и отрицательные стороны солярия

Посещение солярия имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Частые посетители отмечают немало плюсов.

Положительные:

Искусственный загар подготавливает кожный покров к летнему сезону и нахождению на солнце.
Аккуратное воздействие на верхний слой эпидермиса.
Процедура нередко помогает избавить от кожных заболеваний.
У посетителей повышается настроение после посещения подобных учреждений.

Однако минусы искусственного загара все-таки присутствуют. Перед посещением солярия учитывают его вредные стороны.

Отрицательные:

У молодежи нередко возникает зависимость, периодичность посещения увеличивается.
Кожа стареет быстрее, сохнет, повышается ломкость волос.
Возможно развитие генетических изменений.
Повышается риск развитие онкологических заболеваний.
Резкое возникновение акне после периода затишья.

Загорать или нет в под искусственными лучами решает сам потребитель. Рекомендуется взвесить «за» и «против» перед посещением подобного учреждения.

Загар на солнце

Загореть на солнце может каждый человек. Для кожного покрова умеренное получение солнечных ванн благоприятно – исчезают небольшие дефекты, заживают ранки, происходит выработка витамина д и гормона радости – серотонина.

Однако длительное нахождение на солнечных лучах вредно и приводит к ожогам, сухости верхнего слоя эпидермиса, появлению пигментных пятен. Поэтому солнечные ванны рекомендуется принимать с осторожностью.

Противопоказания к посещению солярия

В некоторых случаях ходить в солярий не допускается. При несоблюдении техники безопасности возможно развитие вредных эффектов от искусственного загара.

Нельзя загорать:

Употребление препаратов с содержанием гормонов и антидепрессантов. Лекарственные средства повышают чувствительность кожного покрова, что приводит к появлению ожогов.
Множество родинок, пигментных пятен, папиллом на эпидермисе.
Нарушения в сфере гинекологии.
Повышенная чувствительность кожи.
Хронические заболевания в острой форме.
Возраст до пятнадцати лет.
Свежие ранки на поверхности кожи.
Туберкулез.
Непереносимость закрытых помещений.

Как правильно загорать (правила)

Загорать нужно правильно. Выделяют правила, соблюдая которые существует возможность получения красивого загара и снижения вреда услуги. Что делать?

Правила:

Перед процедурой требуется обязательно поговорить с врачом.
Салон выбирают тщательно, проверяют соблюдаются ли гигиенические правила и все нормы. Рекомендуется обратить внимание на лампы, они должны быть специальными.
Родинки, ранки заклеивают пластырем, косметику требуется смыть.
На голову надевают специальную шапочку, уберегающую волосы. Глаза закрывают специальными очками.
Не допускается посещать заведение ежедневно, коже необходим отдых.
Длительность сеанса не должна превышать половины часа. В первые разы нахождение в солярии длится не более трех минут.
Чтобы снизить вред от излучения, рекомендуется использовать специальную косметику для получения качественного загара и защиты кожи от ожогов.
При ухудшении состояния процедуру требуется прекратить.

Все правила относятся к солнечным лучам также. Пребывание на солнце требует осторожности и внимания.

Вреден ли солярий во время месячных

Женщины хотят быть красивыми всегда. Разрешено ли посещать солярий при менструации? Врачи рекомендуют отказаться от посещения заведений в подобный период. Выделяют несколько причины вреда солярия для женщин во время менструаций.

Причины отказа:

Повышение интенсивности кровотечения,
Не исключен спазм маточных сосудов,
Меланин вырабатывается плохо, не исключено появление пятен,
Кожа становится более чувствительной,
Головокружения, нарушение самочувствия.

Использование тампонов при высокой температуре окружающей среды вредно и повышает риск развития воспалительных процессов.

Если отказаться от солярия невозможно, перед посещением на кожу наносят защитные средства, выпивают повышенное количество воды.

Вреден ли солярий во время беременности

Вреден ли солярий при беременности? Женщины в положении хотят выглядеть красиво, однако злоупотреблять искусственным загаром не рекомендуется. Перед посещением заведения необходима консультация специалиста.

Вред солярия для женщин при беременности существует, поэтому рекомендуется проявить осторожность с данной услугой. В период вынашивания малыша у будущей мамы меняется гормональный фон, поэтому загар ложится неровно, возможно появление пигментных пятен. Злоупотребление услугой приводит к выкидышам. На поздних сроках от процедуры требуется отказаться, подобное явление повышает риск перегрева будущего малыша.

Беременным женщинам запрещено получать искусственный загар при наличии сахарного диабета, приеме гормональных средств.

Вред солярия существует, как и польза. Выбор остается за человеком, однако рекомендуется помнить об осторожности и соблюдать технику безопасности.

Видео: солярий: польза или вред?

Вред от открытых лучей жаркого солнца давно не является секретом. Загорать на пляже не всегда удобно, к тому же, красивый ровный загар хочется иметь постоянно, а не только в летнее время года.

Солярий прекрасно справится с задачей. Специалисты подскажут, как правильно загорать, рассчитают точное время для первых и последующих сеансов.

Процедура простая и не требует никаких усилий. Важно выбрать хороший салон, где мастера верно оценят тип кожи.

Таблица времени посещения салона впервые для мужчин и женщин.

Для мужчин и женщин правила похожие – следует взять с собой самые необходимые вещи:

Специальные очки.
Защита для груди и сосков.
Шапочка для волос.
Бельё из натуральных тканей.

Последний пункт нужен только в том случаи, если загар осуществляется в белье. Для женщин важно защитить область сосков, это необходимо для сохранения их здоровья.

Глаза должны быть надёжно защищены. Очки, как и все остальные необходимые предметы, можно приобрести в самом солярии.

Перед посещением солярия следует принять душ без использования каких-либо предметов гигиены.

Мыло, шампунь, гель или крем смоют защитный слой, образовавшийся на коже, это поспособствует её повреждению во время сеанса. Душ принимают за несколько часов до предполагаемого похода в солярий.

Возможно использование специального крема для солярия. Его должны порекомендовать специалисты, изучив конкретный тип кожи.

Любые другие средства использовать запрещено. К ним относятся духи, туалетная вода, дезодорант. Женщинам настоятельно рекомендуется снять макияж, что бы загар лёг ровно.

Виды соляриев

Самыми распространёнными являются горизонтальный и вертикальный виды. Они рассчитаны на комплексный загар всего тела. Правила их посещения примерно одни и те же.

Есть ещё один вид: сидячий. Он предназначен для получения местного косметического загара для кожи рук, лица и шеи.

Это щадящая процедура, подходит для зимнего периода, когда большая часть тела скрыта от посторонних глаз.

Можно ли посещать солярий во время месячных и при беременности?

Посещение солярия нельзя назвать полезной процедурой. Это искусственное влияние на кожные покровы. У процедуры есть свои плюсы и минусы. Многие женщины в стремлении хорошо выглядеть забывают подумать о самом главном - о здоровье.

Будущие мамочки не имеют права подвергать риску своего ребёнка. Даже если сходит на процедуру очень хочется, необходимо получить разрешение врача-гинеколога, который наблюдает за течением беременности.

Важно! В первый триместр беременности следует воздержаться от посещения солярия вообще.

В это время формируются основные органы малыша. Именно в этот период чаще всего возникает угроза прерывания беременности. Кормящей маме вовсе стоит воздержаться от процедуры.

Решившись на поход в солярий при беременности, женщине нужно внимательно следить за своим состоянием. Если появилось малейшее недомогание, нужно немедленно прервать процедуру и выйти на свежий воздух.

Посещение салона при менструации у женщин крайне нежелательно. Такое возможно только с разрешения гинеколога. Но лучше не рисковать и отложить на время сеансы.

Тепловое воздействие на область внизу живота в эти дни легко может спровоцировать кровотечение.

Плюсы и минусы

Процедура имеет много положительных моментов:

Улучшается усвоение кальция в организме.
Вырабатывается серотонин - гормон радости, улучшается настроение, проходит депрессия.
Организм насыщается витамином D.
Особенно полезно посещать солярий в зимнее время, когда не хватает солнца.
Солярий воздействует на кожу бережнее, чем прямые лучи на улице летом.
Повышается иммунитет.
Проходят прыщи, угревая сыпь.
Улучшается самочувствие.

Всё это возможно только при правильном посещении, когда кожа не пересушивается.

Минусы у процедуры тоже имеются:

Процедуры не совмещают с приёмом гормональных контрацептивов.
Возможно получить кожный ожог.
Существует опасность образования предраковых состояний, если игнорировать противопоказания.

Противопоказания

Прежде чем пойти на процедуру, необходимо изучить противопоказания для его посещения. Процедура безобидна только сначала, на самом деле это не так. Воздействие ультрафиолета не проходит для организма безболезненно.

Список возможных противопоказаний:

Наличие на теле необследованных родинок.
Слишком светлая кожа.
Сахарный диабет.
Гипертония.
Воспалительные заболевания кожных покровов.
Мастопатия.
Клаустрофобия.
Гинекологические заболевания у женщин.

Противопоказания не являются строгими, всё зависит от сложности и стадии заболевания. Нужно проконсультироваться по этому вопросу у лечащего врача, прежде чем отправляться за красивым загаром. Даже для совершенно здорового человека это необходимо сделать перед первым посещением.

Важно! Родимые пятна - повод для обследования, если они меняют цвет или растут. Даже при отсутствии видоизменений, родимые пятна осматривает дерматолог.

Только по его заключению делают вывод о возможности посещать солярий. Игнорирование этого правило повлечёт серьёзные последствия, вплоть до развития онкологии.

Если нет противопоказаний, посещение солярия позволит насытить организм полезными веществами, которых не хватает в холодное время. Это сделает вас здоровым и улучшает внешний вид.

Посещайте солярий правильно, получите разрешение дерматолога. Для женщин необходимо разрешение гинеколога. Тогда процедура принесёт пользу и радость.

Полезное видео

Аргументы «за»

Если вы думаете, что обычные солнечные лучи безвредны, вы очень ошибаетесь! На кого-то они не влияют никак и особенно это относится к южным жителям, кожа которых с рождения адаптирована к палящему солнцу. Тем не менее, есть люди, которым находиться под открытыми солнечными лучами противопоказано по состоянию здоровья, поэтому основной плюс солярия заключается в возможности контроля дозировки UVА лучей.

Вред искусственного загара для мужчин и женщин

Начнем с противопоказаний. Отказаться от посещения солярия придется в следующих случаях:

Минусы посещения солярия заключаются в следующем:

Несовместимость с одновременным приемом некоторых медицинских препаратов, в том числе гормональных контрацептивов;
В случае повышенной чувствительности кожи к ультрафиолету, от посещения солярия лучше отказаться, чтобы не спровоцировать аллергию;
При наличии дерматологических проблем воздействие солярия на организм может усугубить проблему и негативным образом сказаться на общем состоянии здоровья;
Частые посещения солярия вносят изменения в работу организма. С учетом того, что воздействие ультрафиолетовых лучей на человеческое здоровье до конца еще не изучено, перед началом курса загара необходимо убедиться в том, что вы не страдаете серьезными заболеваниями.

Как часто можно посещать солярий без вреда для здоровья

Загорать в солярии рекомендуется не чаще одного раза в 6 месяцев по 15-20 сеансов. Людям с очень светлой кожей специалисты рекомендуют начинать загорать с коротких и нечастых сеансов — 3-5 минут не чаще трех раз в неделю. Обладатели смуглой кожи могут позволить себе более частые и длительные сеансы — 15-20 минут с интервалом в 1-2 суток.

Средний цикл состоит из 8-12 последовательных сеансов, минимальный перерыв между которыми составляет 24 часа. Среднее время одного сеанса в горизонтальном солярии составляет 7-30 минут, в вертикальном — 5-15 минут.

Меры безопасности

За несколько дней до посещения солярия, воспользуйтесь щадящим скрабом для тела. Это нужно для того, чтобы загар лег ровно и дольше сохранился результат. Делать это прямо перед походом в солярий нельзя категорически;
Интервал между последним приемом душа и началом сеанса минимально должен составлять 12 часов, поскольку любое мыло, шампунь или гель для душа обезжиривают кожу и лишают ее естественной защиты. Ваша кожа должна быть сухой;
Смойте с себя всю косметику, не пользуйтесь духами и дезодорантами для тела — это может стать причиной аллергии;
Наденьте специальную шапочку — солярий вредит волосам;
Используйте специальную косметику для солярия — средства защиты от UVА лучей;
Воспользуйтесь бальзамом для губ с UV-фильтром — иначе пересушится слизистая оболочка;
Защитите соски специальными наклейками, не загорайте в солярии без трусов;
Наденьте специальные очки. Если вы носите контактные линзы, их нужно будет снять.

Польза и вред солярия для здоровья

В этом видео рассказано, как посещение солярия отражается на здоровье и приносит ли это вред организму.

Мужчины, так же как и женщины, хотят иметь красивое и загорелое тело в любое время года. В зимний период, когда нет возможности загорать на солнце, можно посещать солярий. При этом, чтобы получить красивый загар без дефектов, нужно соблюдать основные правила посещения солярия, а также учитывать возможные противопоказания. Далее более подробно рассмотрим, как правильно загорать в солярии мужчинам.

Что такое солярий

В солярии используют ультрафиолетовые лампы, которые активизируют в организме синтез меланина. Тот, в свою очередь, закрашивает кожу в золотистый или шоколадный оттенок. По сравнению с солнцем ультрафиолетовые лампы имеют повышенную мощность, поэтому удается загореть за несколько сеансов. Так же, как солнечные лучи, искусственный ультрафиолет может нанести серьезный вред здоровью человека, если не соблюдать основных правил загара в солярии.

Виды соляриев

Сегодня можно выделить такие виды соляриев:

Вертикальный солярий. Это специальная капсула, в которой нужно загорать в стоячем положении. Из-за повышенной интенсивности ультрафиолетовых ламп можно быстро загореть за короткий период времени. Кроме того, именно в вертикальном солярии можно загореть в труднодоступных местах.
Горизонтальный солярий. В этом случае нужно загорать в лежачем положении. Загорать нужно больше времени из-за низкой интенсивности ультрафиолетовых ламп. Также не всегда удается получить равномерный загар в труднодоступных местах. Специалисты рекомендуют чередовать вертикальный и горизонтальный солярий, чтобы получить равномерный тон кожи.
Турбосолярий. Это вертикальная капсула, где предусмотрены дополнительные полезные опции для комфортного загара.
Мобильный солярий. Используется в домашних условиях.
Солярий в форме кресла. Предназначен для лица и зоны декольте.

Противопоказания

Кожные заболевания, при которых противопоказано ультрафиолетовое влияние. Перед тем как загорать, нужно посоветоваться с дерматологом. Под воздействием ультрафиолета заболевания кожи могут обостряться.
Открытые раны и воспалительные процессы кожи.
Прием медикаментозных препаратов, влияющих на чувствительность кожи или гормональный фон.
Заболевания внутренних органов, при которых противопоказано тепловое воздействие.
После процедуры химического пилинга, удаления нежелательных волос или нанесения татуировки. Нужно время, чтобы кожа восстановилась после косметологических процедур.
Белая кожа, склонная к раздражениям и аллергии.
Наличие большого количества родинок, папиллом, пигментных пятен и новообразований неизвестного характера.

Польза и вред

Солярий имеет свои преимущества и недостатки. Перед тем как отправиться загорать, рекомендуется посетить дерматолога, чтобы избежать побочных эффектов в будущем.

Полезные свойства

Солярий приносит такую пользу здоровью человека:

Ультрафиолетовые лучи ускоряют метаболизм. Организм быстрее и эффективнее усваивает все полезные микроэлементы из пищи.
Ультрафиолет как природного, так и искусственного происхождения ускоряет синтез гормонов, которые отвечают за стабильную работу внутренних органов и систем.
В организме лучше усваивается фосфор и кальций через синтез витамина Д. Солярий, особенно в зимний период, является профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Солярий позволяет подготовить кожу к интенсивному ультрафиолету. Рекомендуется несколько сеансов перед отпуском в теплых странах, чтобы избежать солнечных ожогов в будущем.
Ультрафиолет позволяет подсушивать прыщи и ускорять их заживление.
Под влиянием искусственного ультрафиолета на коже погибают болезнетворные вирусы и бактерии.
Повышаются иммунные функции организма, что позволяет эффективно бороться с вирусами.
Улучшается настроение и общее самочувствие. Ультрафиолет помогает бороться со стрессом и депрессией.

Во всем нужно знать меру. Только умеренное ультрафиолетовое влияние приносит пользу организму.

Вред

Вред искусственного загара для мужчин:

Если не соблюдать основных правил безопасного загара, то можно получить солнечные ожоги, аллергические реакции, пигментацию, родинки на коже. В группе риска — мужчины с чувствительной и белой кожей.
Ультрафиолет является основной причиной развития злокачественных новообразований на коже.
От воздействия ультрафиолетовых лучей у мужчины повышается давление, что может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы.
Могут обостряться хронические или скрытые заболевания внутренних органов, при которых противопоказано тепловое воздействие.
Во время приема медикаментозных препаратов ультрафиолет может вызвать аллергические реакции на коже.
Ультрафиолет приводит к преждевременному старению кожных покровов. Ткани теряют упругость и эластичность, появляются морщины.

Как загорать в солярии мужчинам

Солярий, как правильно загорать первый раз мужчинам?

Нужно тщательно подготовить кожу, чтобы получить равномерный загар. Посетить дерматолога, чтобы исключить возможные противопоказания. Купить качественные солнцезащитные средства, учитывая тип кожи и интенсивность ультрафиолетовых ламп.

Как часто можно ходить в солярий мужчинам

Для того чтобы загореть в солярии, достаточно от 8 до 10 процедур. Все зависит от типа и особенностей кожи конкретного человека. Посещать солярий достаточно два раза в неделю с интервалом не менее одного дня. Продолжительность первой процедуры не должна превышать 3 минут. При отсутствии побочных эффектов можно увеличить время пребывания в солярии, доводя его до 15 минут. Для поддержания загара достаточно посещать солярий раз в неделю по 5 минут. Интервал между курсами солярия должен быть не менее полугода. В противном случае есть риск появления злокачественных новообразований на коже.

Правила

Нужно соблюдать основные правила посещения солярия, чтобы получить равномерный загар без дефектов.

Подготовка к солярию

Для того чтобы загар лег равномерно, следует подготовить тело, соблюдая простые правила:

Очищаем тело от грязи, верхнего слоя омертвевших клеток и подкожного жира. Процедуру химического пилинга можно проводить за две недели до солярия, чтобы кожа успела восстановиться. В домашних условиях после горячей ванны обрабатываем кожу домашним или магазинным скрабом.
Удалять нежелательные волосы в салонах можно за неделю до солярия. Мужчинам можно бриться за сутки до загара, чтобы кожа успела восстановиться.
Перед солярием можно принять легкий душ без моющих средств, чтобы очистить тело от духов и косметики.

Загар в солярии

За несколько минут до процедуры на сухое тело нужно нанести солнцезащитное средство. На голову надеваем специальную шапочку, а на глаза — очки. Также нужно подобрать плавки, которые защитят интимные места от интенсивного ультрафиолета. Рекомендуется прикрывать родинки и тату специальными накладками. Продолжительность первой процедуры не должна превышать 3 минут, чтобы избежать солнечных ожогов. Рекомендуется с собой взять препарат от солнечных ожогов, чтобы вовремя снять возможное покраснение и отек после загара. При отсутствии побочных эффектов в следующий раз можно увеличить время пребывания в солярии на 2 минуты.

Уход после солярия

Для того чтобы закрепить загар за телом, нужно ухаживать, соблюдая простые правила:

Душ можно принимать только через 4 часа после солярия. Лучше все водные процедуры отложить на другой день.
Не рекомендуется использовать моющие средства и жесткие мочалки. Температура воды должна быть комнатной температуры.
Ежедневно на сухую кожу наносим кремы с витаминами и минералами, которые восстановят кожу после интенсивного ультрафиолетового воздействия.
Возможно использование специального крема для закрепления и поддержания загара.
Не рекомендуется посещать бани или принимать горячие ванны, которые быстро смывают загар.
Противопоказан бассейн. Хлорированная вода может раздражать кожу и вызывать аллергические реакции.
Нельзя сразу после солярия удалять нежелательные волосы, делать процедуру пилинга или любые другие косметологические манипуляции. Это приведет к травмированию кожи.

Возможно, будет полезно почитать: