При какой температуре воды можно купаться? Перед купанием надо разогреться. Комфортная температура для купания в жару
Человеческий организм при погружении в воду температурой менее 33 градусов начинает постепенно охлаждаться. Объясняется это ее теплопроводностью, которая в 27 раз превышает теплопроводность воздуха. Соответственно, в холодной воде можно довольно быстро получить переохлаждение.
К примеру, в воде температурой 22 градуса каждые 4 минуты тело будет терять 100 калорий, а на воздухе при такой же температуре эти калории сгорят за час. В связи с этим вполне закономерным становится вопрос, сколько можно находиться в воде без вреда здоровью и как правильно купаться в реке, пруду или соленой морской воде?
Сколько можно находиться в воде?
Максимальное время пребывания в воде зависит от многих индивидуальных факторов, среди которых возраст человека, состояние здоровья, температура воды и воздуха. К примеру, некоторые люди вынуждены подолгу находиться в воде из-за условий работы, но они пользуются гидрокостюмами. Также есть люди, практикующие моржевание и способные на 10-15 минут погружаться в ледяную воду. При этом далеко не каждый совершенно здоровый человек это выдержит.
Итак, давайте перейдем к главному вопросу - сколько времени можно находиться в воде, не получив переохлаждение? Если температура воды составляет 24-25 градусов, находиться в ней можно не более 9 часов, после чего организм гарантированно переохлаждается.
В 10-градусной воде время сокращается до 5 часов, а в 3-градусной всего 10-15 минут. Это максимально допустимые временные рамки, но на отдыхе на озере или пруду отдыхающие обычно так долго не купаются. Если вы решите , регулировать температуру воды будет значительно проще, так что время нахождения в воде можно будет увеличить.
В обычных условиях отдыха продолжительность комфортного купания зависит от температуры воды. Даже самым мерзлявым людям вода температурой 24-26 градусов не кажется холодной. Находиться в ней можно до 30-60 минут без какого-либо дискомфорта или вреда, а если температура превышает 27 градусов, купаться можно еще дольше.
Когда температура воды в озере, пруду или море составляет 19-22 градуса, лучше ограничиться 15-20 минутами, а при температуре 17-19 незакаленным взрослым не следует задерживаться более, чем на 5 минут.
Главные правила купания в открытой воде
Каждый человек должен уметь правильно купаться в пруду, озере или море. Прежде всего, не допускайте распространенной ошибки, ныряя в воду сразу по приходу на пляж. Резкий температурный перепад приводит к спазмам сосудов. Позвольте организму адаптироваться к местному микроклимату, и отправляйтесь в воду через 15-20 минут.
Купайтесь в теплую погоду, когда температура воздуха превышает 23-25 градусов. Для личной безопасности не ныряйте в неизведанных местах, впервые придя на озеро или речку. Под водой могут быть скрыты травмоопасные предметы.
Важно уделить внимание периоду между приемом пищи и купанием. После еды должен пройти минимум час, а также не следует набивать желудок сразу после купания. Еще эксперты рекомендуют купаться утром с 9 до 12 или вечером после 16-17 часов. В обеденные часы лучше скрыться от палящего солнца в тени.
Сколько можно купаться ребенку?
С детьми все немного сложнее, поэтому родителям следует разобраться в вопросе, как правильно и сколько можно купаться ребенку? Многие дети любят воду и спокойно не сидят на пляже, поэтому родителям приходится их контролировать. Детский организм в воде охлаждается быстрее взрослого, поэтому нужно постепенно увеличивать время купания. Начните с 4-6 минут при температуре воды более 23-24 градусов, и постепенно увеличивайте временной промежуток до 15 минут. Детям подросткового возраста можно купаться от 15 до 30 минут без вреда здоровью.
Когда организм ребенка начинает в воде переохлаждаться, кожа покрывается мурашками, губы синеют и мочки ушей становятся холодными. Это верный сигнал для родителей вытаскивать малыша из воды. Когда ребенок обсохнет и согреется на солнце, можно повторить сеанс купания.
Сколько купаются в Мертвом море?
Туристам, отправляющимся отдыхать на побережье Мертвого моря, стоит обязательно выяснить, сколько можно в нем находиться без вреда здоровью? Большинству людей эксперты советуют заходить в воду не более чем на 15 минут не всего раз в день. Иногда врачи предписывают пациентам делать 2-3 захода, но с перерывами между ними в 3-4 часа.
Связаны эти ограничения с высокой концентрацией соли в воде и большим содержанием минеральных веществ. Длительное пребывание в воде Мертвого моря способно привести к ожогам чувствительных участков кожи. Важно также выяснить, как правильно купаться в этом море без вреда здоровью, а лишь с пользой. Основные правила следующие:
- В море стоит заходить в резиновой обуви, так как на дне много солевых кристаллов и острых камней.
- При купании нельзя прикасаться к глазам или носу мокрыми руками. Если допустите такую ошибку, поскорее промойте слизистые обычной водой.
- В воде нужно лежать на спине и осторожно.
- Нырять категорически запрещается.
После купания в Мертвом море нужен обильный душ, чтобы смыть всю соль с тела. Придерживаясь данных рекомендаций и соблюдая время, сколько можно находиться в воде, вы получите исключительно пользу.
Крещение 2019, когда купаться с 18 на 19 января? Само Крещение православные верующие каждый год отмечают в одну и ту же дату – 19 января. Купания в освященных прорубях начинают после службы в церкви, крещенский сочельник. То есть, уже в ночь с 18 на 19 января можно окунаться в прорубь.
- Есть ли правила купания
- Правильно выбрать место
- Взять все необходимое
- Остерегаться эйфории
- Согреться после купания
Подробнее о том, когда купаются в проруби на Крещение
18 января – это крещенский сочельник. Время перед Богоявлением или Крещением, как более популярно называют этот праздник. После службы в эту ночь во всех церквях проходит великое очищение воды. Каждый верующий, согласно церковным законам, в сочельник этого праздника должен отстоять службу, поставить свечку и набрать освященной воды.Никакие церковные правила не заставляют людей окунаться в Крещение в ледяную прорубь.
Особенно, если человек этому не готов. Но, в большинстве российских городов люди активно приобщаются к традиции, когда купаются на Крещение 18 или 19 января. Купаться можно, и в ночь с 18 на 19 января, и в следующую ночь или день. Купаются в прорубях, которые делаются вблизи церквей. Такая прорубь называется иорданью в честь реки Иордан, где Иоанн Креститель Иисуса Христа.
Есть ли правила купания
Жестких правил, как надо окунаться в прорубь на Крещение просто не существует. Классическое поведение – это три раза окунуться под воду с головой и перекреститься, произнося молитву «Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа». Славяне считали, что купание в крещенской воде способствует исцелению души и тела.На что обращать внимание при купании в проруби
Вода – это живая материя, которая способна изменять структуру под воздействием на нее источников информации. Это уже официально доказано учеными. Поэтому, с какими мыслями человек будет окунаться в прорубь на Крещение, то он и получит в итоге.
Отсутствие медицинских противопоказаний
Все священники в один голос твердят, что не следует лезть в прорубь, если организм к этому не подготовлен. Врачи составили специальный список противопоказаний, которые могут стать преградой для окунания в прорубь в 2019 году. Это, прежде всего, отиты и воспалительные заболевания носоглотки.Далее в этом списке идут заболевания сердца и сосудов, эпилепсия, невриты и полиневриты. Также не стоит заниматься купанием в ледяной воде людям с сахарным диабетом, туберкулезом и бронхиальной астмой, нефритом, циститом, воспалениями предстательной железы и любыми гинекологическими заболеваниями, язвенной болезнью желудка, венерическими заболеваниям.
Правильно выбрать место
Лучше всего отправляться в места, которые специально организованы для массового купания верующих недалеко от церквей . Не стоит лезть в воду, где попало, потому что, исход может быть крайне печальным. Стоит выбирать проверенные и организованные места, глубина которых не превышает полтора метра.Взять все необходимое
На купание в сочельник или в крещенскую ночь надо брать с собой купальник или плавки, полотенце и махровый халат, комплект сменной сухой одежды. Также следует взять обувь, в которой получится дойти до самой проруби. Тапочки не должны быть на резиновой подошве, иначе, они будут скользить. Хорошая вещь – это шерстяные носки, в них можно и дойти до проруби, и окунуться в нее.Перед купанием надо разогреться
Конечно, не стоит приседать до седьмого пота, но рекомендуется помахать руками, ногами. Тело должно быть горячим, но, ни в коем случае, не потным.Троекратное окунание в прорубь
По православной традиции надо окунуться под воду три раза с головой. Но это только рекомендации, если не хочется идти по морозу с мокрыми волосами, то голову можно не мочить.Остерегаться эйфории
Многие люди, особенно те, кто окунается в прорубь первый раз, после купания чувствует прилив радости. Эмоции заставляют человека задержаться в воде дольше. Но, не стоит этого делать, потому что все эмоции приведут только к тому, что человек будет рисковать своим здоровьем. Ни в коем случае в процессе окунания в прорубь нельзя довести свой организм до переохлаждения.Согреться после купания
Надо быстро растереть свое тело полотенцем и переодеться в теплую сухую одежду. Потом рекомендуется выпить что-то горячее, что следует взять с собой. С собой можно взять подогретый заранее . Это может быть обычный чай, конечно, ни в коем случае, не алкоголь.До и после купания нельзя пить никакого спиртного. Максимум – это минимум церковного кагора, но и от него лучше отказаться. Спиртное согреет организм на считанные минуты, а потом начнется обратный эффект.
В воду надо заходить с молитвой
Можно читать про себя самую распространенную молитву «Отче наш». Главное, это обратиться в ночь купания к Богу со словами, которые будут идти от самого сердца. Перед тем, как зайти в воду, можно про себя поговорить с ней. В Крещение вода живая и можно попросить у нее сил и здоровья.Отвечая на вопрос о том, когда купаются в проруби на Крещение 2019, надо отметить 18 и 19 января, также можно купать еще три дня после 19 января – праздника Крещение. Считается, что в течение этого праздничного периода вода еще остается освященной и оказывает на тело и душу верующего человека свое целебное воздействие.
— Оно начинается в полночь с субботы на воскресенье Крестным ходом. Желательно прийти заранее — часов в 11 вечера. Но ведь не все могут прийти ночью, поэтому в большинстве храмов совершается две или три Литургии. В нашем храме вторая начинается в 7 утра в воскресенье, а третья — в 10 утра.
До скольки освещают куличи в воскресенье
Пасхальная всенощная литургия длится всю ночь, и примерно в четыре часа утра происходит пасхальный крестный ход, затем священники переоблачаются из темных одеяний в светлые и провозглашают слова: «Христос Воскресе!», на которые верующие отвечают: «Воистину Воскресе!». А уже после пасхального крестного хода священники начинают освящать куличи и яйца в корзинках. Также можно освятить и другие продукты, которые будут на праздничном пасхальном столе.
Освящение куличей и яиц на Пасху
15 апреля – это дата Великой субботы, когда освещают куличи и яйца. В зависимости от церкви процедура освящения может начинать в разное время, но обязательно утром. Как правило, святить куличи и другие продукты начинают в субботу где-то в 10 утра, а заканчивают за несколько часов до начала вечерней службы. Кстати, Пасха наступает во время службы именно в ночь с субботу на воскресенье. Если вы собираетесь пойти на службу, то уже по возвращению с нее для вас пост окончен, Пасха наступила и можно «разговляться» освященными продуктами, поздравлять друг друга.
Освящение куличей, яиц и творожных пасох – обязательно ли
Ситуация, когда мы приходим в магазин, и нам предлагают купить уже освященные здесь же куличи – это не православная традиция: у человека отнимается возможность прийти в храм с благодарственной жертвой. Или, например, в ресторане сообщается: «У нас все блюда освящены». Для чего? Речь об идоложертвенной пище?
Крещение Господне 2018: когда святить воду и когда набирать святую воду
В преддверии празднования Крещения Господня в храмах после праздничного богослужения проходит великое очищение воды. Такое название оно носит в связи с торжественным обрядом, который заключается в упоминании события, ставшего первообразом таинства омовения грехов водой. Водоосвящение проходит дважды, первый раз в Крещенский Сочельник – 18 января, второй раз в сам праздник – Крещение Господне.
Крещение 2018: когда отмечается, как купаться, освящение воды, традиции, приметы и запреты
У крещенской воды есть еще одна особенность: небольшое ее количество можно добавлять в обычную воду, и та получит чудодейственные свойства. Поэтому не стоит нести из церкви крещенскую воду в канистрах, достаточно взять немного, а дома развести с простой водой в необходимом количестве. Считается, что одна капля святой воды может освятить целое море.
Освящение пасхальных куличей, яиц и прочих продуктов в храмах Харькова будет проходить 23 и 24 апреля (расписание)
В Свято-Александро-Невском храме (ул. Академика Павлова, р-н 15-й больницы) освящение куличей начнется 23 апреля в 15:00 и продлится до 21:00. Затем в храме начнется служба, а затем после небольшого перерыва вновь будет проводиться освящение пасох. В воскресенье освящение пасхальных куличей начнется с 3.30-4.00 утра.
Крещение: купель и истинный смысл праздника
Купание, конечно, можно купаться и днем 19-го. Но само купание начинается сразу после водосвятия, после обряда освящения воды, в 12 ночи, можно начинать купаться. И купаться весь день 19-го. 19-го у нас в 11.30 утра снова будет проводиться еще раз обряд и даже с Крестным ходом. Это интересно и полезно. Этим человек приобщается, чувствует некоторое благоговение, потому что начинается с ним это действие.
Когда святят куличи и пасхальные яйца: церковные правила
Святить куличи в Великую Субботу удобнее, ведь для того, чтобы сделать это в воскресенье, необходимо посетить окончание всенощной службы. Рано вставать очень неудобно, и стоять всенощную в церкви позволить себе могут далеко не все. Поэтому традиция освящать продукты накануне, в субботу, появилась достаточно давно. Хозяйки пекли куличи в ночь с пятницы или рано утром в субботу, вечером относили в церковь. А утро уже проходило дома, потому что после уборки в Чистый Четверг, молитвенного и телесного подвига в Страстную Пятницу, приготовлений в Великую Субботу силы на всенощную оставались не у всех.
До скольки освещают
В наше время двукратное совершение чина великого водосвятия стало уставной традицией. В древней Церкви для этого была важная причина: накануне этого праздника совершалось крещение оглашенных. Ради этого таинства и совершалось первое великое водосвятие в воспоминание Крещения, которое принял Господь в водах Иордана от руки св. Пророка Иоанна Предтечи. Разница между первым и вторым освящением том, что в Навечерие Богоявления водосвятие совершалось в храмах, где крестились оглашенные, а в день праздника Богоявления шли на реку Иордан.
Когда святить вербу в церкви (Вербное воскресенье)
После того, как Иисус воскресил на четвертый день после смерти праведного Лазаря, слава о нем, как о Великом Спасителе, быстро разлетелась по всему Израилю. Те времена (события происходили примерно в 26-36 годах н.э.), были очень тяжелыми для иудеев, так как правили их страной кровожадные и жестокие римляне (Римская империя). Израильтяне устали от своего бесправья, рабства и нищеты, потому появление Иисуса Христа они приняли очень воодушевленно.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ О КРЕЩЕНИИ
Думаю, что объективные причины – это физическое отдаление крестного от крестника. Такое возможно, если родители вместе с ребенком переехали в другой город, страну. В этом случае остается только молиться за крестника и, по возможности, общаться с ним при помощи всех доступных средств связи.
Сегодня, на Медовый Спас, полагается освятить в церкви букеты с головками мака и мед
Первый Спас, Медовый, особенно ждали девушки. Так, собираясь утром в церковь, они надевали лучшие вышиванки и вплетали в косы новые ленты. Затем из чабреца, полыни, мяты, головок мака и чорнобривцiв девчата составляли специальные праздничные букеты, называемые маковiйчиками. Цветы и мак освящали, «щоб цiлий рiк господарство квiтло». «Нехай в дворi у батька буде стiльки тварин, як у макiвцi зернин», - говорили девушки.
Крещение-2018: что нельзя делать
Освященную воду принято хранить целый год: она не теряет своих свойств более года, верующие используют ее для лечения от болезней, а также для поддержания духа и очищения жилища. Пить крещенскую воду следует натощак сразу после пробуждения. При этом нужно произнести слова молитвы: «Господи, принимаю Твой дар, воду святую, которая поможет мне избавиться от грехов и не повторять их в жизни праведной. Укрепляю свой дух, свою плоть, свою веру. Аминь» .
Праздник 1 апреля 2018 года — Вход Господень в Иерусалим Вербное Воскресенье 2018 — традиции и обряды на праздник
В этот день, согласно Евангелию, Иисус Христос на молодом осле въехал в ворота Иерусалима. Его восторженно встречал народ, приветствовали пальмовыми ветками. Люди постилали свои одежды и пальмовые ветви на дороге под ноги осла и пели хвалебную песню: «Осанна (спасение) Сыну Давидову! Благословен грядущий во имя Господне!»
19 января весь православный народ отмечает Святое Богоявление или Господне Крещение. Говорят, что человек, окунувшийся в этот день в проруби, будет здоров весь год. Ведь эта вода способна очистить и душу, и тело. Но, как оказалось, не всем можно нырять. Кроме того, нужно знать, когда именно купаться на Крещение.
Крещение 2019: когда купаться с 18 на 19
Крещение является очень древним праздником и традиция купания в проруби появилась давно. Тем не менее, многие не знают, когда именно нужно купаться. Священники говорят, что канонического утверждения этого нет, поэтому купаться можно в любое время праздника. Но, как правило, литургия в церквях проводится утром 19 января, тогда и освящают проруби и купаются в них после. Но есть и такие храмы, купание в которых проводят в ночь с 18 на 19 января.Как купаться на Крещение 2019 - таких правил тоже нет. Но по традиции делают трекратное погружение с головой - "Во имя Отца, Сына и Святого Духа".
Где можно купаться на крещение 2019 в Москве
В Москве будет оборудовано более 50-ти купелей, чтобы все смогли пройти обряд купания. Оборудованы они будут так, что люди смогут спокойно раздеться, растереться, совершить купание и выпить горячего чая.Вот несколько адресов, где будут купаться на Крещение в Москве: метро Выхино - Зона отдыха Белое Озеро, Каскад Путяевских прудов - парк Сокольники, метро Щелковская - Бабаевский пруд, метро Лермонтовский проспект - парк Коссинский, Крюковский лесопарк, метро Строгино - парк поселка Рублево, метро Коньково - парк Теплый стан, метро Новогиреево - пруды Радуга, метро Крылатское - парк Серебряный бор, метро Полежаевская- парк на Филевском бульваре, метро Новокосино - озеро Мещерское, метро Измайловская - парк Измайлово.
Особенности купания на Крещение
С тем, что вода на Крещение особенная, согласны даже физики. Ещё 10 лет назад учёные признали, что вода в этот день имеет наиболее лучшие характеристики, чем в обычный день. А священники утверждают, что на Богоявление вода возвращается к первозданному состоянию, то есть становится такой, какой ее создал Господь. И событие это не физическое, а духовное.Крещение – это день Богоявления, а не праздник воды, и главное в этот день быть на Божественной литургии. После литургии совершается большое освящение воды. Можно набрать освященную воду, которая хранится у нас в течение года.
В этот день традиционным считается ныряние в водоёмы. У кого есть желание – может это сделать. И, конечно, если позволяет здоровье. Ведь не каждому доступна такая роскошь, как купание зимой.
Перед тем, как впервые окунаться в холодную воду, обязательно взвесьте все за и против. Если вы не «морж», а обыкновенный человек, который привык к комфорту, то реакция вашего организма на ныряние в холодную воду может оказаться неадекватной. Поэтому, перед этим, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Перечень болезней, при которых ныряние в холодную воду противопоказано, велик. На первом месте заболевания сердца и сосудов, заболевания хронические, острые воспаления мочеполовой системы и дыхательных путей, беременность.
Даже очень здоровые люди могут при неожиданном переохлаждении получить резкий спазм и неадекватную реакцию на холод – остановку сердца.
Категорически нельзя бросаться резко в ледяную воду. Нужно медленно заходить, чтобы произошла определённая адаптация организма, и не было серьезных осложнений. Выходить из воды необходимо медленно и осторожно во избежание резкого перепада температуры.
Ни в коем случае не ныряйте в одиночку. Делайте это в специально определённых местах, где на Праздник будут дежурить спасатели. В крайнем случае, ныряйте вместе с друзьями, которые смогут помочь даже в случае банальной судороги.
Помните, ныряние в прорубь – не церковный канон, а всего лишь традиция.
Крещение Господне считается третьим по величине праздником рождественско-новогоднего цикла. Также этот праздник называют Йордана, в честь крещения на реке Йордан Христа.
Любая вода в Крещение становится святой: в это верят христиане. Они полагают, что на все воды земные снисходит дух божий. Поэтому вся крещенская вода считается не только целебной и исцеляющей недуги, но и очищающей от грехов. Верующие люди стараются запастись освященной водой на весь год, а в саму ночь окунуться в прорубь.
Проруби, которые на Крещение появляются на прудах и озерах, называют«иорданями» - по названию реки Иордан, в которой крестился Иисус. Обычно подход к ним оборудован деревянными мостиками и ступеньками.
Купание в проруби на Крещение 2017 самые подготовленные и закаленные могут провести в ночь с 18 на 19 января. Однако окунуться в ледяную воду также можно будет и днем в четверг, 19 января.
Продолжительность крещенских купаний в этом году с 22 часов 18 января и до 19 часов 19 января.
В этом году в Москве подготовили более 60 специально оборудованных мест для купания на Крещение. 62 проруби и 10 купелей готовы принять более 100 тысяч москвичей. Все места для купания оборудованы местами обогрева и горячими напитками.
Самым главным местом для крещенских купаний в столице традиционно является площадь Революции.
Приводим адреса некоторых Крещенских купален в Москве:
ЦАО: Площадь Революции.
СВАО: Дворцовый пруд, который находится у седьмого дома по Первой Останкинской улице.
ВАО: озеро Святое, озеро Белое, Красный пруд, Майский пруд в парке Сокольники. Также купель будет в «Вернисаж Измайлово». Можно окунуться в прорубь в Бабаевском пруду, а также в Терлецких прудах у дома девятого по проспекту Свободному.
ЮВАО: Верхний Кузьминский пруд, купель будет расположена у десятого дома по одноименной улице. Можно также отправиться к Шабаевскому пруду или к Нижнему Люблинскому пруду.
ЮЗАО: Пруд санатория «Узкое», также пруд на территории Храма Иконы Божьей Матери «Знаменье». Можно отправиться в Воронцовский или Тропаревский пруд, в пруд на Нахимовском проспекте прямо рядом с церковью Ефросинии Московской.
ЮАО: Пруд Бекет или Борисовские пруды, также Верхний Царицинский прудю
ЗАО: Можно отправиться на улице Воскресенская в пруд Мещерский, на Москве реке будет тут сразу несколько мест для купания. Это в поселке Рублево, на улице Филевской рядом с домом 40 и на Филевском бульваре у дома 21.
СЗАО: Можно отправиться в Ландшафтный парк на реку Барышиха, в пруд поселка Рождествено, на Деривационный канал. Отдельно стоит посетить пруд на реке Чернушка, Кировскую пойму или озеро Бездонное. На Москве реке в этой части столицы будет организовано два места для купания.
САО: Обратить внимание нужно на Госпитальный залив Химкинского водохранилища, на Большой садовый пруд, отправиться в Акваторию местного водохранилища (прорубь будет находиться у водного стадиона «Динамо» на Ленинградском шоссе).
В Санкт-Петербурге также почти закончено оборудование купелей, соответствующих нормам безопасности. Всего в городе их будет 22. Главную купель прорубили у Петропавловской крепости.
Василеостровский район: Наб. Лейтенанта Шмидта, 27/2
Выборгский район: Большая Озёрная ул., 84
ул. Никольская, д. 13 (на территории ООО «Петровский оздоровительный комплекс»)
Колпинский район: г. Колпино, ул. Володарского, 42 1
п. Усть-Ижора, Шлиссельбурское шоссе, 217
Красносельский район: Красное Село, пр. Красных Командиров, Безымянное озеро
Кронштадский район
г. Кронштадт, Тулонская аллея, д. 3 (территория яхт-клуба)
Курортный район, Сестрорецк: Петровская наб., 1 (территория храма Святых апостолов Петра и Павла)
Невский район: Рыбацкий пр., д.12, лит. А (берег р. Невы)
пр. Обуховской Обороны, 24 (берег р. Невы)
Петроградский район: р. Большая Невка, Аптекарская наб. (между ул. Профессора Попова и Аптекарским пр.)
Петропавловская крепость, акватория Иоановского моста
Петродворцовый район: Петергоф, Ольгин пруд
п. Санино, Бибигонский пруд
п. Стрельна, Санкт-Петербургское шоссе, 15, территория Свято-Троицкой Приморской Сергиевой Пустыни
п. Стрельна, Санкт-Петербургское шоссе, 109, пруд на территории Михайловки
п. Стрельна, Санкт-Петербургское шоссе, 115, пруд на территории церкви Святых апостолов Петра и Павла в Знаменке
Приморский район: п. Лахта, Береговая ул., 19, яхт-клуб «Геркулес»
Приход строящегося собора Святого Духа (ул. Ольховая, д. 2, напротив детской поликлиники)
Пушкинский район: г. Пушкин, Колонистский пруд
п. Тярлево, территория ГМЗ «Павловск», Чёрный пруд
Фрунзенский район: напротив дома №110 по ул. Бухарестской (прорубь карьера бывшего завода «Керамика»).
Стоит добавить, что медики и сотрудники МЧС советуют перед погружением в ледяную воду грамотно оценивать свои силы. Не нужно рисковать тем, кто перенес или страдает болезнями глаз, органов дыхания, пищеварительной и нервной системы, сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Кроме того, не рекомендуется перед погружением употреблять спиртные напитки, лучше после. Вместо этого дома нужно достаточно плотно поесть, перед заходом в воду размяться хотя бы пять минут, делая прыжки и приседания, и смазать кожу жирным кремом. Заходить в иордань надо медленно, а зайдя по колени - умыться. После этого следует задержать дыхание и окунуться три раза, а выйдя из воды - быстро растереться полотенцем и одеться в сухие и теплые вещи. Новичкам не следует находиться в воде больше 10 секунд.
Возможно, будет полезно почитать:
- Догадка хороша, а знание лучше Пословицы и поговорки о знаниях ;
- Цитаты про разностороннюю личность ;
- К чему снится Ребенок Девочка? ;
- Совместимость тельца и рыб Рыбы плюс телец ;
- Совместимость знаков зодиака он телец она рыбы Телец и рыбы любовь брак ;
- Литературно-исторические заметки юного техника Ледяной поход добровольческой армии ;
- Эпоха великих реформ в России (60-е годы XIX века) ;
- Большевик ногин. Биография. Григорий Котовский после покушения ;