Как называется отражение в зеркале. Отражение и преломление

Школьники умеют строить изображение предмета в плоском зеркале, пользуясь законом отражения света, и знают, что предмет и его изображение симметричны относительно плоскости зеркала. В качестве индивидуального или группового творческого задания (реферат, исследовательский проект) можно поручить исследовать построение изображений в системе из двух (или более) зеркал – так называемое «многократное отражение».

Одиночное плоское зеркало даёт одно изображение предмета.

S – объект (светящаяся точка), S 1 – изображение

Добавим второе зеркало, расположив его под прямым углом к первому. Казалось бы, два зеркала должны дать в сумме два изображения: S 1 и S 2 .

Но появляется третье изображение – S 3 . Обычно говорят, – и это удобно для построений, – что изображение, возникающее в одном зеркале, отражается в другом. S 1 отражается в зеркале 2, S 2 отражается в зеркале 1 и эти отражения в данном случае совпадают.

Замечание. Имея дело с зеркалами, часто, как и в повседневной жизни, вместо выражения «изображение в зеркале» говорят: «отражение в зеркале», т.е. заменяют слово «изображение» словом «отражение». «Он увидел в зеркале своё отражение». (Название нашей заметки можно было сформулировать по-другому: «Многократные отражения» или «Множественные отражения».)

S 3 есть отражение S 1 в зеркале 2 и отражение S 2 в зеркале 1.

Интересно нарисовать ход лучей, формирующих изображение S 3 .

Видим, что изображение S 3 появляется в результате двухкратного отражения лучей (изображения S 1 и S 2 сформированы в результате однократных отражений).

Всего количество видимых изображений предмета для случая двух перпендикулярно расположенных зеркал равно трём. Можно сказать, что такая система зеркал учетверяет предмет (или «коэффициент умножения» равен четырём).

В системе из двух перпендикулярных зеркал любой луч может испытать не больше двух отражений, после чего выйдет из системы (см. рисунок). Если уменьшить угол между зеркалами, то свет будет, отражаясь, «бегать» между ними большее количество раз, формируя больше изображений. Так, для случая угла между зеркалами в 60 градусов, количество полученных изображений равно пяти (шести). Чем меньше угол, тем «труднее» лучам покинуть пространство между зеркалами, тем дольше он будет отражаться, тем больше получится изображений.

Старинный прибор (Германия, 1900 г.) с изменяющимся углом между зеркалами для изучения и демонстрации множественных отражений.

Подобный самодельный прибор.

Если поставить третье зеркало, чтобы получилась прямая треугольная призма, то лучи света окажутся пойманными в ловушку и будут, отражаясь, бесконечно бегать между зеркалами, создавая бесконечное число изображений. Это есть калейдоскопический эффект.

Но так будет только в теории. В реальности не существует идеальных зеркал – часть света поглощается, часть рассеивается. После трёхсот отражений остаётся примерно одна десятитысячная первоначального света. Поэтому более далёкие отражения будут темнее, а самых дальних мы не увидим вовсе.

Но вернёмся к случаю двух зеркал. Пусть два зеркала расположены параллельно друг другу, т.е. угол между ними равен нулю. Из рисунка видно, что количество изображений будет бесконечным.

Опять же, в реальности мы не увидим бесконечного количества отражений, т.к. зеркала не идеальны и некоторую часть падающего на них света поглощают или рассеивают. Кроме того, в результате явления перспективы, изображения будут уменьшаться, пока мы перестанем их различать. Также можно заметить, что далёкие изображения меняют цвет (зеленеют), т.к. зеркало не одинаково отражает и поглощает свет разной длины волны.

Человек способен видеть благодаря свету. Кванты света — фотоны обладают свойствами и волны, и частицы. Источники света разделяют на первичные и вторичные. В первичных — таких как Солнце, лампы, огонь, электрический разряд — фотоны рождаются в результате химических, ядерных или термоядерных реакций. Вторичным источником света служит любой атом: поглотив фотон, он переходит в возбужденное состояние и рано или поздно возвращается в основное, излучив новый фотон. Когда луч света падает на непрозрачный предмет, все составляющие луч фотоны поглощаются атомами на поверхности предмета. Возбужденные атомы практически немедленно возвращают поглощенную энергию в виде вторичных фотонов, которые равномерно излучаются во все стороны. Если поверхность шероховатая, то атомы на ней расположены беспорядочно, волновые свойства света не проявляются и суммарная интенсивность излучения равна алгебраической сумме интенсивности излучения каждого переизлучающего атома. При этом независимо от угла наблюдения мы видим одинаковый световой поток, отраженный от поверхности, — такое отражение называется диффузным. Иначе происходит отражение света от гладкой поверхности, например, зеркала, полированного металла, стекла. В этом случае переизлучающие свет атомы упорядочены относительно друг друга, свет проявляет волновые свойства, а интенсивности вторичных волн зависят от разностей фаз соседних вторичных источников света. В результате вторичные волны компенсируют друг друга во всех направлениях, за исключением одного-единственного, которое определяется по хорошо известному закону — угол падения равен углу отражения. Фотоны словно упруго отскакивают от зеркала, поэтому их траектории идут от предметов, как бы находящихся позади него, — их-то и видит человек, глядя в зеркало. Правда, мир зазеркалья отличается от нашего: тексты читаются справа налево, стрелки часов крутятся в обратную сторону, а если поднять левую руку, наш двойник в зеркале поднимет правую, и кольца у него не на той руке... В отличие от киноэкрана, где все зрители видят одно и то же изображение, в зеркале отражения для всех разные. Например, девушка на снимке видит в зеркале вовсе не себя, а фотографа (раз уж он видит ее отражение). Чтобы увидеть себя, надо расположиться напротив зеркала. Тогда фотоны, идущие от лица в направлении взгляда, падают на зеркало почти под прямым углом и возвращаются обратно. Когда они достигают глаз, вы видите свой образ по ту сторону стекла. Ближе к краю зеркала глаза ловят фотоны, отраженные им под некоторым углом. Значит, и пришли они тоже под углом, то есть от предметов, находящихся по сторонам от вас. Это позволяет видеть себя в зеркале вместе с окружающей обстановкой. Но от зеркала отражается всегда меньше света, чем падает, по двум причинам: не бывает идеально гладких поверхностей, и свет всегда немного нагревает зеркало. Из широко распространенных материалов лучше всего отражает свет полированное серебро (более 95%). Из него делали зеркала в древности. Но на открытом воздухе серебро тускнеет из-за окисления, а полировка повреждается. К тому же металлическое зеркало получается дорогим и тяжелым. Теперь тонкий слой металла наносят на обратную сторону стекла, защищая от повреждений несколькими слоями краски, а вместо серебра ради экономии часто используют алюминий. Его коэффициент отражения — около 90%, и для глаз разница незаметна.

Зеркала окутаны тайной с момента их появления. В них видели порталы в другие миры, магические атрибуты, способные показать будущее и изменить судьбу.

Человеческое воображение сделало зеркала частью легенд. Несмотря на то, что большинство из них не имеют под собой никакой разумной основы, они живы до сих пор.


Тайны зеркал, о которых говорят ученые

- Зеркало способно вызвать галлюцинации. Мозг человека - это уникальный инструмент, возможности которого еще не до конца изучены. Чтобы проверить версию о галлюцинациях, достаточно провести небольшой эксперимент. Нужно сесть напротив зеркала, приглушить свет и просто внимательно рассматривать свое отражение.


Через некоторое время возникнет ощущение, что ваше лицо не принадлежит вам, из зеркала на вас будет смотреть фантастическая копия вас самого. Довольно часто подобные эксперименты приводят к тому, что люди начинают видеть странные и, порой пугающие, видения в зеркальной поверхности. В научных кругах этот эффект называется "встречей с другим я" и успешно применяется в психиатрии.


Зеркальная терапия. Одним из ярких примеров, как можно обмануть высокоэффективный разум человека, показал эксперимент с фантомными конечностями. Зеркало устанавливается вертикально таким образом, чтобы отражение здоровой конечности "заменяло" отсутствующую. Когда человек, к примеру, видит обе свои руки (хотя одну из них он потерял), ему кажется, что он снова обладает здоровым телом, его не покидает ощущение, что отражение в зеркале - это и есть его рука.


Настоящие и ненастоящие зеркала. Обычное отражение показывает человека "перевернутым", правая сторона - справа, а левая - слева. Но существуют и настоящие зеркала, или как их еще называют «правдивые». Отражение в них показано так, как вас видят другие люди.


Такой эффект можно наблюдать и в домашних условиях. Два зеркала устанавливаются перпендикулярно друг к другу, смотреть нужно в отражение от этих зеркал.

- "Умное" зеркало существует. Это необычный медианоситель, который предназначен для отбора и демонстрации рекламы на целевую аудиторию. Как только приближается человек, зеркало оживает и показывает видео, которое потенциально может заинтересовать подошедшего человека.


В чудо-зеркало вмонтирована специальная система, которая распознает и обрабатывает изображение. Она определяет возраст, пол, эмоциональный настрой и демонстрирует на экране подходящий видеоролик. Вероятность попадания в цель 85%, но специалисты работают над повышением точности системы до 98%. Похожую технологию задействовали для нужд индустрии красоты. Медианоситель может дать экспертный совет, который поможет выглядеть лучше.

Зеркало - ключ к тайне. Существует целое направление в искусстве, связанное с зеркалами. Увидеть, что изображено на многих анаморфных картинах можно только в отражении. Создателем этого направления признан Леонардо да Винчи.

Зеркальные аттракционы

Зеркала способны не только пугать людей своими удивительными возможностями, но и развлекать. В начале 20 века в моду вошли так называемые Дворцы иллюзий. Один из первых зеркальных аттракционов появился на Всемирной парижской выставке и пользовался просто бешеной популярностью.


Принцип работы его прост, огромный павильон застраивался целым рядом зеркал в полный рост человека. Таким образом, у вошедшего внутрь складывалась сумасшедшая иллюзия нахождения в толпе. Добавьте к этому мнительность человека того времени и получите бешеный ажиотаж вокруг уникального аттракциона.


Даже в наши дни, зеркала часто используют для создания необычного эффекта на потеху толпе. В диснеевском парке развлечений есть Бесконечный зал, где два зеркала установлены напротив друг друга. Естественно, отражение зеркал друг в друге помножено на бесконечное количество раз, это и стало главной "изюминкой" аттракциона.


Мистика зеркал

С зеркалами связано огромное количество поверий и легенд, которые настолько прочно вошли в нашу жизнь, что мистические ритуалы для некоторых превратились в привычку:


Если вы разбили зеркало, не стоит отчаиваться, нужно бросить соль через плечо, повернуться по часовой стрелке, собрать в бумагу зеркала и выкинуть их.

Еще один устойчивый миф гласит, что вампиры не отражаются в зеркале. Связано это с тем, что потусторонние сущности в нашем мире лишь гости, а зеркала для них - это портал для входа в другой мир. Именно поэтому они и не смогут полюбоваться на собственное отражение.


В доме с покойником первым делом занавешивают зеркала. Считается, что именно через зеркало в дом могут проникнуть ужасные призраки . К тому же, душа самого ушедшего может "застрять" в зеркале и мучиться до скончания времен.


Зеркала способны привлекать удачу, если правильно с ними работать. Стоя перед зеркалом, улыбнитесь себе и скажите, что вам все по плечу. Положительная энергетика буквально впитается в зеркало и станет отличным защитником вашего дома.


По этой же причине, нужно посмотреться в зеркало, когда вернулись домой, если забыли что-нибудь. Своим отражением вы восстановите защиту дома и сможете спокойно продолжить свой путь.


Существует поверье, что зеркало способно удвоить прибыль, если отражает красивые вещи, или стать причиной финансового краха, если в нем отражаются неприятные вещи - грязное белье, унитаз или любой другой мусор.

Самые известные зеркала

У зеркал редко бывают имена. Это настолько привычная вещь в доме, что про нее вспоминаешь лишь тогда, когда в нужный момент ее нет под рукой. Однако есть зеркала, про которые пишут рассказы, снимают фильмы или мечтают увидеть хотя бы мельком.

Зеркало.Вход в иной мир

Зеркало Багуа

Оно известно своей уникальной способностью отражать негативную энергию и является одним из основных инструментов для любого последователя философии фен-шуй.


Форма самого зеркала и отдельные сектора по его сторонам образуют мощнейший тандем для привлечения положительной энергии и отражения негативной. Как любым инструментом им можно пользоваться во благо и во вред. Полные правила знают, пожалуй, только мастера фен-шуй. Мы же расскажем о самом главном: в это зеркало не стоит смотреться.

Таинственные китайские зеркала

Существуют бронзовые зеркала, над загадкой которых до сих пор бьются лучшие умы человечества. Они были найдены в нескольких древних китайских гробницах и представляют собой небольшой диск с бронзовой отражающей поверхностью. С обратной стороны они украшены иероглифами и мистическими знаками.


Главная загадка в том, что солнечные лучи, попадающие на его поверхность, запускают появление световых знаков, которые никак не связаны с обратной стороной таинственного предмета.


Технология создания таких зеркал до сих пор остается загадкой для человечества.

Бронзовое зеркало Ята-но-кагами

Ята-но-кагами буквально переводиться, как "зеркало в восемь пядей", или вернее очень большое медное зеркало. Легенда гласит, что оно было отлито, чтобы выманить обидевшуюся и укрывшуюся в пещере богини красоты Аматэрасу. Увидев свое отражение, она сменила гнев на милость и в мир вернулся свет. А зеркало Ята-но-кагами, по преданию, до сих пор хранит облик богини.


Самым интересным фактом, связанным с ним, является то, что его никто из простых смертных не видел. Оно находится на территории древнего храма и тщательно охраняется, как один из символов императорской власти (наравне с яшмовыми подвесками Якасани-но-Магатама и мечом Кусанаги-но-цуруги). Внешний вид зеркала также никому не известен, потому что оно хранится в специальном футляре, который запечатывает лично сам император.

Волшебное зеркало Челлини

Каждая красивая женщина с радостью согласилась бы навсегда сохранить молодость. Заветной вещью для многих дам на протяжении долгого времени было волшебное зеркало, которое могло бы исполнить эту мечту.


По легенде, скульптору Бенвенуто Челлини удалось создать подобную вещь. Первой владелицей этого желанного предмета стала Диана де Пуатье, главная фаворитка французского императора 16 века. Считается, что именно зеркало помогло Диане стать единственной и любимой женщиной монарха, который был младше ее на 20 лет, оно же привлекало огромное толпы поклонников к её ногам и дарило вечную молодость.

Зеркало Бенвенуто Челлини. Секрет вечной красоты.

Хозяйками этого таинственного зеркала считаются Айседора Дункан, Марлен Дитрих и Анна Жюдик. Может именно поэтому красота этих женщин вдохновляла поэтов и композиторов, а они сами до сих пор считаются эталонами женственности.

Редакция сайт рекомендует вам познакомиться со статьей о самых загадочных цивилизациях .
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

В вопросах внешнего вида мы ориентируемся, прежде всего, на наше отражение в зеркале. Однако оно не только не может передать всю правду, но и может нас обмануть.

Немного физики

Чтобы прояснить вопрос правдивости зеркал, нужно вспомнить уроки истории, физики и анатомии. Отражающий эффект современных зеркал базируется на свойствах стекла, покрытого специальным слоем металла. В древности, когда способ получения стекла еще не был открыт, в качестве зеркала использовали пластины драгоценных металлов, чаще всего круглой формы.

Для увеличения светоотражающей способности металлические диски подвергались дополнительной обработке – шлифовке.
Стеклянные зеркала появились лишь в XIII веке, их научились делать римляне, разбивая на куски сосуды с застывшим слоем олова внутри. Листовые зеркала на основе сплава олова и ртути стали изготавливать на 300 лет позднее.

Светоотражающую часть зеркала многие по старинке называют амальгамой, хотя в современном производстве используется алюминий или серебро (толщиной 0,15–0,3 мкм), покрытые несколькими защитными слоями.

Как выбрать «правдивое» зеркало?

Отражающие свойства современных зеркал зависят не только от вида амальгамы, но и от ровности поверхности и «чистоты» (прозрачности) стекла. Лучи света чувствительны даже к таким неровностям, которые не видны человеческому глазу.

Любые дефекты стекла, возникающие в процессе его изготовления, и структура отражающего слоя (волнистость, пористость и прочие дефекты) влияют на «правдивость» будущего зеркала.

Степень допустимого искажения отображает маркировка зеркал, она делится на 9 классов – от М0 до М8. Количество пороков зеркального покрытия зависит от метода изготовления зеркала.
Наиболее точные зеркала – класса М0 и М1 производят методом Флоат. Горячую стекломассу выливают на поверхность раскаленного металла, где она равномерно распределяется и охлаждается. Такой способ отливки позволяет получить максимально тонкое и ровное стекло.

Классы М2-М4 изготовливают по менее совершенной методике – Фурко. Горячую ленту стекла вытягивают из печи, пропуская между валиками, и охлаждают. В этом случае конечный продукт имеет поверхность с утолщениями, которые являются причиной искажения отражения.
Идеальное зеркало М0 встречается редко, обычно в продаже самое «правдивое» – М1. Маркировка М4 говорит о незначительном искривлении, покупать зеркала последующих классов можно разве что для оборудования комнаты смеха.

Специалисты считают наиболее точными зеркала с серебряным покрытием, произведенные в России. У серебра более высокий коэффициент отражения, а отечественные производители не используют маркировку выше М1. А вот в изделиях китайского производства мы покупаем зеркала М4, которые не могут быть точными по определению. Нельзя забывать про свет – наиболее реалистичное отражение обеспечивает яркое равномерное освещение объекта.

Отражение как проекция

Все в детстве посещали так называемую комнату смеха или смотрели сказку про Королевство кривых зеркал, поэтому никому не нужно объяснять, как меняется отражение на выпуклой или вогнутой поверхности.

Эффект кривизны присутствует и в ровных, но очень больших зеркалах (со стороной ≥1 м). Это объясняется тем, что их поверхность деформируется под собственным весом, поэтому большие зеркала делают из листов толщиной не менее 8 мм.

Но идеальное качество зеркала не является залогом его «правдивости» для отдельного индивида. Дело в том, что, даже имея безупречно ровное зеркало, которое очень точно отображает внешние объекты, человек воспримет отражение с дефектами, обусловленными его индивидуальными особенностями.

То, что мы привыкли считать своим отражением, в действительности не является им – это всего лишь зрительная проекция, которая проявляется в подкорке головного мозга, благодаря работе сложной системы восприятия человека.
На самом деле восприятие во многом зависит от функции органов зрения (глаз человека, который смотрится в зеркало) и работы мозга, трансформирующего поступающие сигналы в образ. Как иначе можно объяснить визуальную зависимость искажения отражения от формы зеркала?! Ведь всем известно, что вытянутые (прямоугольные и овальные) зеркала стройнят, а квадратные и круглые зрительно полнят. Так работает психология восприятия человеческого мозга, который анализирует поступающую информацию, привязывая ее к знакомым предметам и формам.

Зеркало и фото – что правдивее?

Известен еще один странный факт: многие люди подмечают разительные отличия между своим отражением в зеркале и собственным изображением, которое они видят на фото. Особенно это волнует представительниц прекрасного пола, желающих по старой русской традиции знать лишь одно: «я ль на свете всех прекрасней?».

Явление, когда человек не узнает себя на фотографии, довольно распространено, ведь в своем внутреннем мире он или она видят себя иначе – и во многом благодаря зеркалу. Этот парадокс послужил причиной сотен научных исследований. Если все ученые выводы перевести на простой язык, то подобные различия объясняются особенностями оптического устройства двух систем – объектива фотоаппарата и органов зрения человека.

1) Принцип действия рецепторов глазного яблока совсем не такой, как у стеклянной оптики: линза фотоаппарата отличается от строения хрусталика глаза, а еще он может быть деформирован вследствие усталости глаза, возрастных изменений и пр.

2) На реальность изображения влияет количество точек восприятия объекта и их расположение. В фотоаппарате только одна линза, поэтому изображение получается плоским. Органы зрения у человека и доли мозга, фиксирующие изображение, – парные, поэтому мы воспринимаем отражение в зеркале объемным (трехмерным).

3) Достоверность фиксации образа зависит от освещения. Фотографы часто используют эту особенность, создавая на фото интересный образ, разительно отличающийся от реальной модели. Рассматривая себя в зеркале, люди обычно не меняют освещение так, как это делает вспышка фотоаппарата или софиты.

4) Еще один немаловажный аспект – расстояние. Смотреться в зеркало люди привыкли вблизи, тогда как фотографируются чаще издалека.

5) Кроме того, время, необходимое фотоаппарату для снимка ничтожно мало, в фотографии даже существует специальный термин – выдержка. Фотообъектив выхватывает долю секунды, запечатлевая порой неуловимое для глаз выражение лица.

Как видите, каждая система имеет свои особенности, влияющие на искажение изображения. Учитывая эти нюансы, можно сказать, что фото точнее фиксирует наш образ, но только на мгновение. Человеческий же мозг воспринимает изображение в более широком спектре. И дело не только в объеме, а еще и в невербальных сигналах, которые люди посылают постоянно. Поэтому с точки зрения восприятия нас окружающими людьми, отражение в зеркале более правдиво.


Спектрофобия — это серьезное нарушение психики .

С этим страхом сталкиваются люди разных возрастов.

Чтобы фобия не прогрессировала, перестала причинять вред человеку, от нее нужно избавляться, но сперва разобраться в причине ее появления.

Очень боюсь лечить зубы: что делать? Узнайте об этом из нашей .

Как называется боязнь зеркал?

Сильная боязнь чего-либо называется фобией. Страх возникает на фоне расстройства психики.

Спектрофобией называют боязнь зеркал и своего отражения. Это очень редкая фобия, но ее зачатки есть у многих людей.

Как только появляется спектрофобия, человек буквально выпадает из нормальной жизни, замыкается в себе и предпочитает находиться в помещении без зеркал .

На улице он появляться не хочет, так как зеркала сейчас буквально на каждом шагу. Существовать в мире без зеркал не представляется возможным.

Страх усиливается в ночное время, когда человек боится увидеть в зеркале нечто еще более пугающее, чем в дневное время.

Состояние пациента резко ухудшается : появляется холодный пот, учащается пульс, а зрачки расширяются. Некоторые пациенты признаются, что ощущают головокружение.

Страшное отражение — почему зеркало искажает нашу внешность:

В чем выражается?

Страх проявляется прежде в том, что человек избегает зеркал .

Если в квартире таковые имеются, они завешаны плотной тканью.

Проходя мимо витрин в магазинах , человек от них отворачивается, старается не смотреть. Пациент бывает очень напуган.

Боятся они могут не только зеркал, но и водной глади , ведь она также отражает облик человека. Обычно такие люди с опаской плавают в море, стараются не вглядываться в воду. Любые стеклянные поверхности в доме также скрыты тканями.

Фобия выражается также в том, что человек становится пугливым, взволнованным и нервозным. Он постоянно озирается по сторонам, старается убедиться, что в помещении нет зеркал.

Такой человек готов расплакаться, впасть в истерику, закричать в любой момент. При виде большого количества зеркал в помещении, он может мгновенно убежать.

Причины возникновения

Обычно фобии появляются из-за веры человека, что нечто угрожает его жизни. Однако спектрофобия отличается от остальных страхов, так как зеркало не может физически навредить человеку. Причина носит психологический характер.

К примеру, пациент боится увидеть в зеркале нечто страшное, пугающее . Он представляет что-то ненастоящее.

Может проявляться страх и по-другому: человек боится разбить зеркало, так как в этом случае его будут преследовать неудачи семь лет.

Боязнь возникает и на фоне убеждений в существование нечистой силы.

С давних времен люди верили, что зеркало — портал в другой мир, населенный опасными существами. Пациенты убеждены, что из зеркала могут вылезти монстры, привидения.

Некоторые люди избегают зеркал из-за физических недостатков . Они боятся увидеть тот недостаток, который их сильно тревожит. К примеру, на лице сильный ожог, и человек не может привыкнуть к новому облику.

Как избавиться от агорафобии? вы найдете на нашем сайте.

Симптомы и признаки эйсоптрофобии

К основным симптомам относят:

  • Страх перед своим отражением в зеркале.
  • Боязнь увидеть свой облик на фотографии. Такие люди не любят фотографироваться.
  • При нахождении в помещении с зеркалами человек бывает нервозным, взволнованным, у него учащенный пульс, появляется холодный пот. Создается состояние на грани обморока.

К признакам такой фобии также относят головокружения, истерики при виде зеркал. У человека резко меняется настроение, он может разозлиться на всех, либо расплакаться.

Он не может избавиться от страха, дышит учащенно, потеет и стремится покинуть помещение . Кожные покровы бледнеют, ощущается дрожь по всему телу. Пациент становится замкнутым, избегает общения с людьми.

Как побороть страх?

Помощь пациентам оказывается с помощью лекарственных средств и психологической помощи. Только комплексный подход помогает победить фобию.

Лекарства

Медикаменты пациентам необходимы для снятия волнений, переживаний.

Лекарства направлены на нормализацию , устранение панических атак.

Самыми эффективными препаратами являются:

  • Пассифит;
  • Персен;
  • Валордин;
  • Дормиплант.

Это успокоительные препараты, содержащие седативные вещества. Длительность приема и дозировка устанавливаются врачом индивидуально.

Бывают нужны и снотворные препараты:

  • Золпидем;
  • Пиклодорм;
  • Залеплон;
  • Клометиазол.

Это представители третьего поколения снотворных препаратов, являются безопасными для организма. Однако назначать их также могут только врачи.

Если панические атаки случаются все чаще, фобия стремительно развивается, нужно задуматься о применении более эффективных препаратов. Речь идет о транквилизаторах :

  • Гептрал;
  • Паксил;
  • Зибан.

Подбор лекарств осуществляется специалистом. Самостоятельно их приобретать нельзя, так как можно усугубить состояние.

Психологическая помощь

Специалисты используют несколько методов для устранения фобии. Каждый метод по-своему эффективен:


Что будет, если долго смотреть в зеркало? Узнайте из видео:

Страх может носить различный характер. Психолог отвечает на вопросы и дает полезные советы. Что делать, если я боюсь ?

Отражающих поверхностей

Человеку следует успокоиться , постараться отвлечься от негативных мыслей.

Подкреплять страх могут фантастические фильмы и книги. На время лечения от них нужно отказаться. Нужно уметь отличать выдумку от правды. Мысли о несуществующих вещах нужно прогонять.

Надо помнить, что физически зеркала и отражающие поверхности не могут причинить вред. Они абсолютно безопасны . Необходимо стараться убедить себя в том, что зеркала не являются опасными.

Отражения

Пусть на первых порах контакт будет длиться несколько секунд, главное — не поддаваться страху.

Постепенно человек будет смотреться в зеркало дольше и боязнь исчезнет. Для снятия тревожности и волнения лучше использовать лекарственные средства и травяные чаи.

Зеркал в темноте

Обычно за этим страхом скрывается боязнь нечистой силы, привидений .

Самостоятельно избавиться от этого страха непросто.

Первым делом надо понять, что большинство страхов являются надуманными . Мысли о параллельных мирах надо убирать. Не поддаваться им.

Если страх сильный, в темноте действительно лучше в зеркала не смотреться. Однако стоит понимать, что и в темноте зеркала не представляют опасности.

Фотографироваться

Обычно пациенты бояться не самих фотокамер, а результата фотосессии. Человеку не нравится, как он выглядит, замечает косметические недостатки.

Если в прошлом был негативный опыт, страх фотографироваться появится. При этом пациент должен понимать, что у всех бывают удачные и неудачные снимки. Это совершенно нормально.

Можно убедить себя, что получить отличные снимки возможно. Дома следует попытаться сделать фотографии, использовать различные фотоэффекты. Это поможет снять страх. Вполне возможно, что один удачный снимок получится.

Если же хочется победить свой страх, человек настроен решительно, нужно отправиться на фотосессию. Профессионалы создадут отличные фотографии, которые понравятся человеку. Однако этот способ рекомендован тем, кто проходил терапию у психолога, принимал назначенные им лекарства.

Пациенты должны осознавать, что далеко не всегда с первого раза получаются хорошие снимки даже у профессиональных моделей.

Дело может заключаться и в самой камере, освещении в помещении.

Не нужно винить себя в неудачных снимках. Если проблема все-таки осталась, рекомендуется отправиться к психологу .

Спектрофобия является серьезной проблемой, которая делает жизнь человека невыносимой, вызывает еще большие нарушения психики.

Бороться с ней надо как можно раньше, отправившись к опытному специалисту. Важно найти причину страха, работать над его устранением. Только упорная работа над собой, немалые усилия принесут положительный результат.



 

Возможно, будет полезно почитать: