Как получить разряд в твоем любимом виде спорта
Мысленно примеряет на себя золотую медаль победителя. Но путь, к пьедесталу, труден и тернист. Для этого требуется пройти многоступенчатую лестницу поражений и побед и трудом подтвердить свою спортивный статус.
Как стать мастером спорта
Многим, кто начал заниматься бегом уже во взрослом возрасте, не суждено добиться мировых рекордов , так как нормативы, для сдачи на разряды, трудно выполнимы, а вот молодым и амбициозным спортсменам, это вполне по плечу. Существуют следующие ступени спортивных разрядов и присуждаемых званий, которые определяются Всероссийской спортивной классификацией, и касаются любого спортивного вида. И начинающему бегуну, придется стать:
- Сначала 3, 2, 1 разрядником.
- Кандидатом в мастера спорта.
- Мастером спорта.
- Мастером спорта международного класса.
Понятно, что, без упорного труда и вложения сил в постоянные тренировки, хорошего результата не добиться и звания не получить. Поэтому, тем, кто серьезно задумался о мировых рекордах, придется сильно попотеть, усиленно тренироваться. Изучить досконально вопрос что называется, изнутри, в совершенстве овладеть методикой бега
, в зависимости от особенностей дистанции, постоянно участвовать в спортивных состязаниях и совершенствовать свое мастерство, подтверждая результаты и улучшая их.
Надежнее и эффективнее, это делать под пристальным присмотром профессионального и грамотного тренера. То есть начать свою спортивную карьеру
в спортивной школе, секции, или спорт. организации. Это принципиальный вопрос, так как человеку, не состоящему ни в одной из спорт. организаций, практически невозможно добиться продвижения, и разряда личным способом, из-за бюрократизма и оформления соответствующих документов.
Порядок получения разрядов
Если вы всеми силами добиваетесь разряда по бегу, необходимо иметь послужной список соревнований и хороших результатов. Чтобы подойти к первой ступени, достаточно иметь успешно сданные нормативы и победные показатели на местных внутренних состязаниях. Результаты достижений, должны быть подготовлены и отправлены для рассмотрения, организацией, которую вы представляете.
Первого и второго разрядов, возможно добиться и подтвердить, участвуя в районных, региональных выступлениях. Чтобы получить третий разряд, статус соревнований, должен быть не меньше республиканского, а еще лучше, всероссийского или международного уровня. От судейского состава также много зависит. В составе должны сидеть судьи первой категории, в количестве трех человек.
Присвоение разряда зависит от хронометража. Он бывает и ручным, и электронным, то есть автоматическим. На уровне мировых соревнований, результаты бегунов, отмечаются только электронным способом.
Как получить КМС (кандидата в мастера спорта) и МС (мастера спорта)
Организация, в которой вы занимаетесь, собирает необходимые документы . Они представлены следующим списком:
- Ваши результаты в заверенной протокольной выписке итогов соревнований.
- Ваша зачетная книжка бегуна (подлинник), оформляется представителями спорт. учреждения.
- Документы о собственной регистрации организации, и ее полномочиях, также в подлиннике.
- Этот пакет документации отправляется в Федерацию легкой атлетики. После этого, пакет рассматривается в Министерстве спорта, не более пяти дней.
- Если звание присваивается, данные отмечаются в Базовом регистре.
- Подтверждение о разряде или его присвоении, документально присылается в организацию по обычной или электронной почте.
Нормативы, существующие в беговом спорте
Что такое норматив? Преодоление различных дистанций за определенное время. Если бегун выполнил норму по времени из утвержденного министерского списка, значит, он либо получил, либо подтвердил разряд. Для многих разновидностей бега и расстояний, существуют разные фиксированные нормы. Чтобы стать разрядником, нужно принимать участие и выступать на разных дистанциях, длинных и коротких , в спортивной ходьбе и кроссе , беге горном и по шоссе. Для марафонцев определены свои нормы.
- Спортсмен, преодолевший марафонскую дистанцию , становиться третьеразрядником.
- Норма на расстояние, а не на время, которое преодолевается за сутки, носит название бег суточный. Взрослые, которые смогли это сделать, получают первый разряд или звание кандидата в мастера спорта, а при неоднократном преодолении этого трудного норматива, может присвоиться и звание мастера спорта.
- Спринтеры , на престижных выступлениях, могут добиться присвоения званий МСМК.
Бегуну любителю, даже с хорошей подготовкой, эти показатели, покажутся очень жесткими и недосягаемыми. Да, чтобы выполнить требования, организм должен быть приучен к изнурительному, постоянному труду и тренировкам. Но, если настоящий спортсмен, задался целью, победить усталость и добиться поставленной цели, можно преодолеть и огромные нагрузки и требования.
Что дает звание «мастера спорта»?
Бывалые спортсмены, часто вспоминают прошедшие, советские времена, когда, имея это почетное звание спортсмен, имел гораздо больше привилегий, утвержденных законом. Но, и сегодня, в наше время, ряд приятных моментов, все же сохранился, и заслуженные спортсмены могут пользоваться некоторыми благами.
- Выплачиваются денежные пособия заслуженным мастерам.
- Имеются льготы по пенсионному обеспечению.
- В отдельных случаях, даже предоставляли квартиры за особые заслуги в спорте.
- При устройстве на работу, в качестве тренера, мастерам спорта отдается предпочтение, но при наличии диплома об окончании профилирующего ВУЗа.
- Имеются льготы и на санаторно-курортное лечение.
- Студенты — мастера, получают в высших спортивных учреждениях стипендию в повышенном размере.
- Мастерам спорта в других ВУЗах отдается предпочтение при поступлении.
- Имеется уважение к себе и со стороны друзей и родных. Что, является наиглавнейшей привилегией, для человека, достигшего спортивных высот.
Добиваться высоких результатов и идти на рекорды следует только под руководством тренера, в противном случае, вы можете
Начиная заниматься спортом для удовольствия, многие настолько увлекаются, что начинают серьезно задумываться над получением спортивных разрядов и званий. Достигнуть желаемого невозможно без упорных тренировок, затрат времени и даже здоровья, если вы не собираетесь значок кмс купить , а не получить заслуженно. Действовать проще, когда понимаешь, в каком направлении двигаться и следовать твердо установленному плану.
Выбор клуба и наставника
Чрезвычайно важно выбрать секцию и тренера. Можно заниматься даже самостоятельно. Изучать литературу, подбирать программы тренировок с помощью книг и журналов, общаться в тематических форумах. Однако опытный наставник поможет достичь результатов быстрее, с наименьшими потерями, предупредит ошибки и травмы.
При выборе клуба ориентируйтесь на отзывы спортсменов, их достижения, количество людей, достигших спортивных званий и разрядов. Если таких мало, отдайте предпочтение другой организации.
Нормативная база
Определитесь, какие нормы вам предстоит выполнить, чтобы у исполнительного органа по физкультуре и спорту появились основания присвоить вам очередной разряд или звание.
В Российской Федерации единый документ, устанавливающий порядок присвоения и подтверждения спортивных разрядов и званий – ЕВСК (Единая всероссийская спортивная классификация). Документ определяет перечень нормативов и условия, необходимые для их выполнения на заданном уровне. Требования предъявляются к уровню соревнований и противников, квалификации судей. Для каждого вида спорта требования разные.
Важно ориентироваться на действующую редакцию ЕВСК, поскольку требования разрабатываются каждые 4 года. Возможно одновременное действие нескольких редакций нормативного акта для разных видов спорта.
Тренировочный план
Совместно с тренером составьте тренировочный план и четко следуйте ему. Заведите дневник тренировок, куда заносите программу занятий, нагрузку, достижения, состояние организма, рацион. Методично готовьтесь к региональным соревнованиям.
Заблаговременно должна быть приобретена и оформлена зачетная классификационная книжка спортсмена , в которой фиксируются достижения претендента на разряд.
Разряд КМС присуждается при достижении определенных результатов:
- занятие призовых мест в официальных соревнованиях
- достижение необходимого количества побед над соперниками, установленного нормативом разряда или звания
- выполнение объективно измеримых нормативов на официальных соревнованиях
- Присужденный разряд «кандидат в мастера спорта» раз в два года подлежит подтверждению.
Любой вид спорта требует от спортсмена полной самоотдачи. Зачастую погоня за званиями оборачивается различными травмами, и только огромное желание, вера и упорство заставляют человека вновь подняться и вернуться к любимой профессиональной деятельности. Упорства спортсменам не занимать, проявлять его они должны научиться с ранних лет в спорте, когда первой весомой ступенью является получение звания КМС. Как получить его, рассмотрим ниже.
Получить КМС имеет право любой спортсмен начиная с 13 лет. Для этого придется потрудиться и занять определенные места на соревнованиях или одержать установленное количество побед. Места для получения КМС устанавливаются в зависимости от уровня соревнований. Итак, получить КМС смогут те, кто на первенстве России занял третье и четвертое места в командном первенстве и парном разряде, и с пятого по восьмое места среди одиночных выступающих. На чемпионате России нужно занять в командном первенстве с третьего по шестое места, в парном разряде — пятое или шестое место, в одиночном — с тринадцатого по двадцатое места. А на кубке России придется побороться за места с третьего по восьмое. Во всех случаях число побед должно равняться 12. Стоит заметить, что в зависимости от вида спорта может меняться и возраст присвоения звания и требования касательно полученных на соревнованиях мест. Обратитесь к единой всероссийской спортивной классификации за более детальной информацией.
Теперь вы знаете, как получить КМС. Путь спортсмена нелегок и часто тернист, поэтому прежде чем связать свою жизнь с профессиональным спортом, вдумчиво распланируйте ее наперед. Получение или хотя бы планы на получение дополнительного высшего или среднего профессионального образования будут весьма кстати. А потом смело двигайтесь вперед, к цели. Удачи вам и больших побед!
Куда бежать?
Не каждые соревнования посчитают достаточным основанием для присвоения разряда. Для этого они должны быть внесены в официальный календарь тех или иных органов, курирующих спорт. Соревнования, утвержденные на уровне министерства, можно найти в документе под названием ЕКП (Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий на 2015 год). Соревнования уровнем пониже будут в аналогичных городских документах.
Л юбой житель России может получить любительский спортивный разряд, порадовали меня в Москомспорте. Для этого нужно сделать три вещи: во-первых, вступить в спортивную федерацию выбранного вида спорта (подать заявление и оплатить членский взнос), во-вторых, поучаствовать в соревнованиях (часто достаточно даже городских или окружных стартов) и, в-третьих, показать там определенный результат. Какого именно результата и на каких соревнованиях будет достаточно — зависит от вида спорта, все нормативы можно найти в документе под названием Единая всероссийская спортивная классификация (ЕВСК).
Если выступил удачно, то документы с соревнований (копии протоколов, справки главной судейской коллегии - все это можно взять у арбитров) следует подать в Департамент физической культуры и спорта области по месту жительства. Помочь в этом (проверить документы, написать ходатайства и даже переслать все бумаги) может твоя федерация или спортшкола, где ты проходил обучение или соревновался. Имей в виду, любительский разряд действует 2 года, после чего аннулируется - если ты не подтвердил его или не пошел еще выше.
Выслушав эту инструкцию, я отправился искать наикратчайшую дорогу к вожделенному значку на груди.
Шаг первый: шахматы
Здравствуйте, вот хочу получить спортивный разряд.
Я не стал ходить вокруг да около. Как говорится, шах и мат.
– Поздравляю, он у вас уже есть. Просто запишитесь на обучение в шахматную школу, - зевая, ответили мне в районном шахматном клубе, где раз в неделю собираются любители клетчатых досок. - Всем, кто занимается, автоматически присваивается 5-й разряд.
Ого! Если так и дальше пойдет, то к концу этой статьи я буду увешан значками, как Брежнев медалями! Интересно, как выглядит значок? Я полез в интернет, но ни в одном магазине значка «5-й разряд по шахматам» не нашел, да и просто «5-й разряд» - тоже.
– Может, возьмете «3-й разряд»? 54 рубля стоит, - уговаривала меня по телефону продавщица. И я бы взял, но что делать с совестью? Да и вообще, почему 5-й разряд есть, а значка нет? Я, как и учили в Москомспорте, позвонил «наверх».
В отличие от разрядов, звания «мастер спорта» и «мастер спорта международного класса» присваиваются только Министерством спорта Российской Федерации, причем раз и навсегда. У этих званий нет срока годности. Правда, и дают их не за первенство области, района и города, а только на чемпионатах страны (мастер спорта) или международных турнирах уровня чемпионатов Европы, мира или на Олимпийских играх (мастер спорта международного класса). Кандидатом в мастера можно стать на областных, иногда городских соревнованиях, заняв там призовое место.
– А с 5-м разрядом вас обманули, – расстроил меня рейтинг-администратор Российской шахматной федерации Илья Филиппов (как видно, даже не все любительские спортивные клубы по интересам знают, как сейчас присваиваются разряды). - 5-й и 4-й разряды упразднили, и теперь самый младший разряд - как раз 3-й. Чтобы получить его, нужно в турнирах, информацию о которых найдете на сайте федерации, набрать рейтинг 1400 очков и выше.
А насколько хорошо нужно уметь играть, чтобы получить такой рейтинг?
Ничего сложного - . Хотя в конечном итоге все зависит от того, какие попадутся соперники.
Система подсчета очков в шахматах - так называемый рейтинг Эло - базируется на формулах, в которых есть такие переменные, как «рейтинг игрока A», «рейтинг игрока B» и «математическое ожидание количества очков, которое наберет игрок A в партии с B».
Проверить силы мне посоветовали на шахматах онлайн (Сhess v.2 ВКонтакте), где очки за победы начисляются по той же самой системе. Увы, но первые же три игры закончились матом со стороны соперника, на который я мог ответить только матом в сторону монитора.
Я предпочел сделать ход конем и попытать счастье в других видах спорта.
Возможно, будет полезно почитать:
- Догадка хороша, а знание лучше Пословицы и поговорки о знаниях ;
- Цитаты про разностороннюю личность ;
- К чему снится Ребенок Девочка? ;
- Совместимость тельца и рыб Рыбы плюс телец ;
- Совместимость знаков зодиака он телец она рыбы Телец и рыбы любовь брак ;
- Литературно-исторические заметки юного техника Ледяной поход добровольческой армии ;
- Эпоха великих реформ в России (60-е годы XIX века) ;
- Большевик ногин. Биография. Григорий Котовский после покушения ;