3 aylık yenidoğana evde masaj. Yaşamın ilk üç ayında bir bebek için uygun masaj

Bir çocuğun hayatının üçüncü ayı onun tam gelişimi için en önemli dönemlerden biridir. Doktorlar bu dönemde masaj önermektedir. Bebeklerin masaja ihtiyacı var mı ve faydaları nelerdir?

Yeni doğanlar için masaj iki türe ayrılır:

onarıcı;
tıbbi.

Bebekler için onarıcı masaj, basit egzersizler kullanılarak gerçekleştirilir. Evde kendiniz yapabilirsiniz. Bebeğin zihinsel ve fiziksel gelişimini artıracak, motor becerilerini harekete geçirecek ve birçok hastalığın önlenmesini sağlayacaktır.

Tedavi edici masaj, 3 aydan itibaren çocuklara profesyonel masaj terapisti tarafından yapılır.

Aşağıdaki gibi belirtiler olduğunda gerçekleştirilir:

Çocuk, özellikle yüzüstü yatarken başını zayıf bir şekilde tutar.
Konjenital tortikollis ve çeşitleri.
Göbek fıtığı (kolik rahatlama).
Ekstremite kaslarının hipertonisitesi veya hipotonisitesi.
Doğum sonrası travma.
Omurga ekseni ve ayakların konjenital defektleri.
Çocuk doktorunuza mutlaka danışın.

Bu yaşta neden masaj yaptırıyorsunuz?

Kas tonusunu dengelemek, eklemleri geliştirmek ve ayrıca bebeğe vücudunu kontrol etmeyi öğretmek için 3 aylık çocuklara onarıcı masaj yapılır. Tüm organların çalışmalarının tutarlılığı, doğru oluşumuna bağlıdır.

Bu yaşta çocuk kollarına daha sıkı yaslanmaya, başını kaldırmaya, sırtından karnına doğru dönmeye başlar. Üç aylık çocuklarda görme ve işitme gelişir. Gürültüye tepki verirler ve başlarını ilgilendikleri nesneye doğru çevirirler. Masaj bu konuda mükemmel bir şekilde yardımcı olacaktır. Kol, sırt, boyun ve karın kasları güçlenecektir. Bu özellikle prematüre bebekler ve iyi kilo alamayanlar için gereklidir.

Bilim adamlarına göre masaj bebeklerin gelişimini harekete geçiriyor:

Çevrenizdeki dünyaya hızla uyum sağlamanıza olanak tanıyan doğru duygusal ruh hali oluşur.
Organların ve sistemlerin işleyişi gelişiyor.
Bağırsak koliği ve kabızlık sizi rahatsız etmeyi bırakır ve iştahınız artar.
Çocuk daha sakinleşir ve daha iyi uyur.
Kas-iskelet sistemi iyi gelişir.

Bir oturumu oyun şeklinde yürütmek daha etkilidir. Üç aylık bebekler konuşmayı anlamakta zorluk çekerler. Annelerinin ellerinin şefkatli dokunuşu onlar için önemlidir.

Masaj, bebeklerin olumlu duygulara sahip olmasını teşvik eder: gülümsemeye ve "yürümeye" başlarlar.

Anne hafif vuruşlar yaptığında çocuk daha hızlı uykuya dalar. Okşama ve titreşimli hareketler, aktif eylemleri teşvik etmek için heyecan verici bir etki sağlar. 3. ayda karın basına masaj yapmak faydalıdır. Hafif okşama ve yoğurma hareketleri bağırsakları birikmiş gazlardan arındırır.

Bebekler için onarıcı masaj zorunlu bir günlük prosedürdür.

Çocuğa ne sıklıkla masaj yapılmalı?

Üç ayda masaj uygulamasının kendine has özellikleri vardır. Bebeği periyodik olarak karnına yerleştirmek ve karın, kol, sırt ve boyun kaslarını geliştirmek gerekir. Gerginliği azaltmak yerine kasları güçlendirecek egzersizleri seçin. Sırt, boyun ve karın kaslarındaki yükü yavaş yavaş artırın. Çocuğun sinir sistemini rahatlatan masajı okşayarak başlatın ve sonlandırın. Her seferinde daha kuvvetli masaj yapın. Jimnastik malzemelerinin (renkli şişirilebilir top) kullanılması teşvik edilir.

Bebeği fazla yormamak ve ruh halini kötüleştirmemek için masajın süresi 15-20 dakikadır.

Bebek sağlıklıysa ve egzersiz setini iyi tolere ediyorsa masaj süresi artar. Bazı egzersizlere karşı olumsuz tepki alıyorsanız bir süre kullanmamanız önerilir.

Masaj için hazırlanıyor

İşlem için doğru yeri ve zamanı seçmeniz gerekir. Bir battaniye veya bebek bezi ile örtülü bir alt değiştirme masası veya başka sabit, düz bir yüzey iyi bir seçenektir. Hava akımı olmadan oda sıcaklığı +22 C°'nin altında değildir. Annemin ellerini yıkaması ve bebek kremiyle yağlaması gerekiyor.

Masaj seanslarını yemeklerden önce veya yemeklerden 1-2 saat sonra yapın. Bebeğin uyuduğu ve iyi bir ruh hali içinde olduğu sabah için plan yapılması tavsiye edilir. İşlemin yüzmeden önce yapılmasında fayda vardır. Duygusal durum sadece bebek için değil anne için de olumlu olmalıdır.

Temel darbe teknikleri

Çocuk masajı aşağıdaki tekniklerden oluşur:

Okşamak sinir sistemini sakinleştirir, cildin beslenmesini ve elastikiyetini artırır, kas sistemini güçlendirir, lenf akışını ve metabolizmayı harekete geçirir ve çocuğun iştahını artırır.
Sürtünme - kaslara ve dokulara kan akışını arttırır, kas-iskelet sistemini güçlendirir. Parmak uçlarınızla dairesel hareketler yapın.
Yoğurma - kas-iskelet sisteminin yetersiz gelişimi, raşitizm ile derindeki dokuları harekete geçirmek için kullanılır. Kan dolaşımı artacak, kas tonusu ve kasılma yeteneği gelişecektir.
Titreşim bir enerji tekniğidir (altta yatan dokuları sallar). Bebeklerde her zaman kullanılmaz, sadece omurgayı güçlendirmek ve aşırı kilolarda kullanılır.
Parmaklarla hafif vuruş.

Aktif, huzursuz bir çocuğun daha fazla okşamaya ve sürtünmeye ihtiyacı vardır - çocuk rahatlayacak, sakinleşecek ve daha hızlı uykuya dalacaktır. Bebeğin cildi hassas ve hassastır, bu nedenle tüm masaj teknikleri nazik, dikkatli ve sorunsuz bir şekilde yapılmalıdır.

Masaj hareketlerinin yönü

Masaj işlemi sırasında el hareketlerinizi doğru yönlendirmeniz önemlidir:

Göğüs - merkezden omuzlara ve merkezden yanlara.
Kalçalar - kalça ekleminden anüse kadar.
Kollar - parmaklardan koltuk altlarına kadar.
Sırt - omurgadan yanlara ve sırtın alt kısmından omuzlara.
Bacaklar - ayaklardan kasıklara doğru, diz ve kalçadan hafifçe bükülerek gaz ve kolik oluşmaz. Ayak bileğine, diz çevresinden ve uyluk boyunca masaj yapın.

Diz kapağı ve uyluğun iç kısmına masaj yapılmaz. Cinsel organlara dokunmayın, böbrek bölgelerini çırpmayın.

Masaj nasıl yapılır

Yeni doğanlar için genel masaj, basit masaj hareketleri ve jimnastik egzersizlerinden oluşur.

El masajı

Her elinizi avuç içi parmaklarından omzuna kadar okşayarak başlayın. Parmaklarınızı pedlerden avuç içine doğru hafif nokta hareketleriyle uzatın. Her parmağın tabanını çalışın. Basınç derecesini yavaş yavaş artırın. Daha sonra ellerinizi sıkarak ovun ve bitirin. Avuçlarımıza masaj yaptığımızda bu iç organların gelişmesini ve biyolojik noktaların harekete geçmesini sağlar. Parmaklarınıza masaj yaparak beyin fonksiyonu ve konuşma gelişimi uyarılır.

Masajdan sonra dirseklerinizi dönüşümlü olarak bükün ve düzeltin. Egzersizi zahmetsizce, nazikçe, çaba harcamadan yapın.

Melezleme

Kollarınızı uzatın ve göğsünüzün üzerinden geçirin. Her seferinde sol ve sağ el üstte değişir. Üst uzuvların tonusu tam değilse egzersizin yapılması kolay olmayacaktır.

Göbek fıtığı ve kabızlığı önlemek ve tedavi etmek için saat yönünde dairesel vuruş hareketleriyle yapılır.

Daha sonra göbek halkasını sıkmak için göbek deliğinin çevresine (2-3 cm yarıçap dahilinde) hafif bir sıkıştırma uygulayın. Ve yine - yumuşak dairesel vuruşlar.

Meme bezine veya karaciğere masaj yapmayın. Egzersiz kasları gevşetir, bu nedenle masaj yumuşak olmalıdır.

Göğüs masajı

Meme bezlerine dokunmadan merkezden omuzlara ve yanlara doğru okşayarak.

Önce vurun, sonra ovalayın ve hafifçe vurun. Meme bezlerine dokunmayın. Göğüs kasları güçlendirilir.

Bacaklar için egzersizler

Sırayla birkaç egzersiz kullanılır:

Dizlerinizi bükün ve karnınıza doğru bastırın.
Bacaklarınızı doğrudan başınıza doğru kaldırın ve kulaklarınızın arkasına yerleştirin.
Kalça eklemindeki bacakların dairesel hareketleri. Dizlerinizi bükün ve ayırın, kalça eklemlerinde dairesel dönüşler yapın, onları birleştirin ve karnınıza bastırın.

Karın kasları güçlendirilir, kabızlık, şişkinlik ve bağırsak koliği önlenir.

Bebeği karnına yerleştirin. Parmaklarınızı dairesel hareketlerle yavaşça germeye başlayın. Her parmağınızın tabanındaki bir noktaya basın.

Yavaşça okşayarak, yanları da dahil olmak üzere her ayağı gerin. Bunu birkaç kez yapın, ardından ayağınıza sekiz rakamlı hareketlerle masaj yapın. İkinci ve üçüncü ayak parmağının altındaki noktaya basın. Çocuk ayak parmaklarını büktüğünde topuğa bir çizgi çizerek çocuğun parmaklarını düzeltmesine izin verin. Bunu birkaç kez yapın.

Uyluğa masaj yaparken sadece dış kısımla çalışın. İçeriye dokunmayın! Ayrıca diğer bacağa da masaj yapın.

Sırt ve boyun masajı

Bebek yüzüstü yatıyor: sırtını dairesel hareketlerle hafifçe vurun. Tutamaçları geriye çekin ve omuzlarınızı ve boynunuzu ovalayın. Ve yine sırtını okşuyorum.

Üç ay bebeğin başını tutmaya başladığı dönemdir. Boyun kaslarının güçlendirilmesi gerekiyor. Boynunuzu güçlendirmek için, yüzüstü yatarken başınızı yavaşça bir tarafa ve diğer tarafa çevirin. Kulaklarınızı uzatın.

Bebeği yavaşça omuzlarından tutun, yavaşça kaldırın ve indirin, dizler yerinde kalır.

Masajın tamamlanması

Topuklardan kasıklara kadar ovalayın ve hafifçe sallayın. Vücudu güçlendirmek için biyolojik olarak aktif noktaları aktive ederek ayaklarınıza masaj yapın. Sırtınızı elinizin tersiyle (kalçalardan boynunuza kadar) ovun, parmak uçlarınızla sırtınıza hafifçe vurun. Hafif vuruşlarla bitirin. Bebeği yan yatırın ve ona yuvarlanmayı öğretin.

Masajın sonunda fitball kullanmak faydalıdır - çocuğu topun üzerinde yuvarlamak. Bu, vestibüler aparatı, omurga kaslarını ve karın kaslarını güçlendirir.

Kompleks basit egzersizlerden oluşuyor, ebeveynler bunu kendileri yapabilir. Masaja şarkılar ve tekerlemeler eşlik etmesi tavsiye edilir. Sistematik egzersizler bebeğin kaslarını güçlendirecektir. Başlangıç aşamasında seans süresi 15 dakikadır, yavaş yavaş arttırmanız gerekir.

Kontrendikasyonlar

Bir bebeğe masaj yapılmasına her zaman izin verilmez; kontrendikasyonlar da vardır:

Kan hastalıkları, cilt;
Artan vücut ısısı;
Akut hastalıklar (sistit, piyelonefrit, vb.);
Hepatit;
Şiddetli formda raşitizm;
Kanama;
Ciltte yaralanma, uzuvlar;
Kemik tüberkülozu;
Bebek gergin çünkü kasların tonusu artıyor.

Çoğu durumda masajın çocuk jimnastiği ile kombinasyonu diğer tedavi yöntemlerinin yerini alabilir. İhmal edilmemeli, aksine birçok hastalığa karşı koruyucu yöntem olarak kullanılmalıdır.

Yenidoğanlar çok hızlı gelişir, bu nedenle ilk aylardan itibaren jimnastiğe ve masaja yeni unsurlar eklemeniz gerekir. 3-4 aylıkken çocuklar zaten pek çok şeyle ilgileniyorlar, iletişim kurmak istiyorlar, bu nedenle masaj ve jimnastik sadece fiziksel gelişim için değil zihinsel gelişim için de önemli bir an. Yaklaşık 3 aylıkken çocukların bacak ve kollarındaki kas tonusu azalır, böylece hareketler biraz daha bilinçli ve hassas hale gelir; bu, jimnastiğe pasif egzersizlerin eklenebileceği anlamına gelir. Bebek henüz bunları kendi başına yapamayacak, ancak yetişkinlerin yardımıyla başa çıkacaktır. Ayrıca dersler daha uzun olabilir, giderek daha karmaşık hale gelebilir ve masaj daha yoğun hale gelebilir.

Yaşamın üçüncü ayından sonra bebeğin vücudu fiziksel aktivite için daha esnek hale gelir, böylece jimnastik ve masaja daha karmaşık yeni ilginç unsurlar katılabilir.

Neden bir bebekle çalışalım?

kas tonusunun normalleşmesi;
el becerilerinin geliştirilmesi;
vücut pozisyonunu değiştirme becerilerinin geliştirilmesi.

Sonuç elde etmek için bebekle iletişim kurmanız, onunla konuşmanız, eline uygun bir oyuncak koymanız, yaşına göre çeşitli masaj ve jimnastik hareketleri yapmanız gerekir. Reflekslere dayalı hareketler, pasif egzersizler ve ayrıca hafif sallamanın da eşlik etmesi gerekir.

Pratik yapmak için en iyi zaman ne zaman ve nerede?

Egzersizlerinizden maksimum faydayı alabilmek için doğru zamanı seçmelisiniz. Beslemeler arasında bir sonrakine daha yakın seanslar yapmak uygundur. Dr. Komarovsky'nin tavsiyelerine göre ideal zaman banyo yapmadan önceki akşamdır. Bebek yemekten etkilenmeyecek, yine de oldukça dinç olacak. Yatmadan hemen önce egzersiz yapmamalısınız çünkü bunun vücut üzerinde heyecan verici bir etkisi vardır ve uykuya dalmanızı zorlaştıracaktır.

3 aylık bebeklerde egzersiz seansları ve genel masajlar normal odada yapılır. Önceden havalandırılmalıdır, en uygun sıcaklık 20-22 C'dir. Bebek, bebek bezi veya havluyla rahat bir masaya yatırılır. Bebek tamamen çıplak olabilir veya çok hafif bir yelek giymiş olabilir.

3-4 ayda dersler

3 aylık bir çocuğa onarıcı masaj yapmak zor değil, basit kurallara uymanız ve tüm hareketleri sorunsuz ve sakin bir şekilde yapmanız gerekiyor. Ani hareketler yapılmamalı, çocuğun kol ve bacaklarını çekmemelisiniz. Havasında değilse, ya dersi bir süre ertelemeniz ya da şefkatli bir konuşma ya da parlak bir oyuncakla dikkatini dağıtmanız gerekir. Çoğu zaman çocuklar, anneleri veya kendilerine yakın biri tarafından yapılan masaj ve jimnastiğe memnuniyetle karşılık verirler. Bu yaşta günlük aktivitelere yeni hareketler eklemek gerekir.

Örnek ders planı

el masajı;
"boks";
ayak masajı;
adım atmak;
bacakların fleksiyonu-ekstansiyonu;
"arabacı";
karın masajı;
köşe;
karın rulosu;
"yüzme";
sırt ve kalça masajı;
tarama simülasyonu;
topun üzerinde sallanıyor.

Kollara, bacaklara, gövdeye ve kalçalara masaj, daha erken yaşlarda olduğu gibi yapılır. Karın saat yönünde masaj yapılır. Topun karın üstü ve sırtüstü sallanması yine geçerli olmaya devam ediyor. Şimdi çocuğa faydalı olacak yeni egzersiz ve hareketlerden bahsedeceğiz.

Yeni egzersizler

Çocuk sırt üstü yatarak “boks” yapılır. Bir yetişkin başparmaklarını avuçlarının içine koyar ve ellerini tutar. Bir yetişkin sanki bir boksörün hareketlerini taklit ediyormuş gibi kollarını büker ve düzeltir. Bebeğin bir yandan diğer yana dönmesi için hareketler düzgün ama yoğun olmalıdır. Her elinizle 5-6 tekrar yapın; bu egzersiz kol ve omuz kaslarını güçlendirir.
Adımlama bebek sırtüstü yatarken yapılır. İlk önce yetişkin çocuğu ayak bileklerinden tutar ve bacaklarını dizlerinden bükerek ayaklarını masaya bastırır. Bundan sonra bebeğin bacaklarının masadaki adımları taklit edecek şekilde bükülmesi ve bükülmemesi gerekir. 4-5 tekrar yapmanız gerekir.
Bacak fleksiyon-uzatma egzersizi birlikte ve dönüşümlü olarak sırtüstü pozisyonda gerçekleştirilir. Bir yetişkin, başparmakları üstte olacak şekilde bebeği dizlerinden tutar. Her iki bacağınızı aynı anda sakin bir şekilde bükün, dizlerinizi açın ve karnınıza hafifçe bastırın. Bundan sonra bacakları düzeltiriz. Çocuk bacaklarını düzeltmek istemiyorsa kasları gevşetmek için hafifçe sallayabilirsiniz. Daha sonra aynı şeyi sadece her bacak sırayla yapıyoruz.
“Arabanın hareketlerini” gerçekleştirirken Yetişkinin başparmakları çocuğun avuçlarına yerleştirilir, eller hafifçe tutulur. Kolları yanlara açıyoruz, sonra birleştirip göğsün üzerinde çaprazlıyoruz. Sol ve sağ eller dönüşümlü olarak üsttedir. Yavaş bir tempoda 5-6 kez tekrarlandı.
Egzersiz "köşe" karın ön duvarı kaslarını güçlendirir. Sırtüstü yatan çocuğun bacaklarını dik konuma kaldırmak gerekir. Bacaklar düz olmalıdır, ancak kas tonusu hala yüksekse ve bacakları düzeltmek zorsa, onları biraz sallayın. Kaldırmadan sonra bacaklar yavaşça yatay konuma indirilir.

Vücut egzersizleri

Sırttan karnına döner bir yetişkinin yardımıyla gerçekleştirilirken. Bu sadece belirli kas gruplarını güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda bebeğe dönmeyi de öğretir. 2-3 kez tekrarlamanız gerekiyor. Yetişkinin sol elinin işaret parmağı çocuğun avucuna yerleştirilir ve el tutulur. Sağ elimizle çocuğun bacağını büküyoruz ve leğen kemiğini sağa çeviriyoruz. Refleks olarak başını ve vücudunun üst kısmını sağa çevirecektir. Elini tutarak bebeğin dönmesine hafifçe yardımcı oluyoruz, ancak kasları eğitmek için onu biraz yan tutuyoruz. Ayrıca diğer taraftan karın üzerine dönme işlemi de gerçekleştirilir.
“Yüzme” yüz üstü yatarak yapılır. Sol elimizle bebeğin bacaklarını hafifçe kaldırıyoruz ve sağ elimizi karnımızın altına yerleştiriyoruz. Çocuğu hafifçe masanın üzerine kaldırıyoruz ve birkaç saniye tutuyoruz. Bu egzersiz sırt kaslarını güçlendirmek için faydalıdır.

Örnek ders planı

el masajı;
"arabacı";
ayak masajı;
"boks";
bacakları yaymak ve kapatmak;
karın masajı (daha fazla ayrıntı makalede :);
kulpların yanına oturmak;
karın rulosu;
sırt ve kalça masajı;
"yüzme";
karın emekleme;
elleri olan daireler;
bacakların bükülmesi ve uzatılması.

Dersler çocukların sağlıklı gelişmesine ve büyümesine yardımcı olur. Şu anda yetişkinler onlarla iletişim kuruyor, onlara çeşitli hareketleri öğretiyor.

Yeni hareketler

Bacakların üremesi ve bir araya getirilmesi Bebek sırtüstü pozisyonda gerçekleştirilir. Çocuğun bacakları dizlerden ve kalçalardan bükülür. Bir yetişkin onları kaval kemiğinden tutar. Bacaklar birbirinden ayrılır ve daha sonra bir araya getirilir. 4-6 kez yapıldı.
Kolların üzerinde oturan Boyun ve karın kaslarına iyi gelir. Bebeğin alçalırken başının arkasına çarpmaması için dikkatli yapılmalıdır. Henüz bu yaşta bir çocuğu oturtmaya değmez, bu yüzden onu kollarından tutup yavaşça masaya indiriyoruz. İndirirken sırtına değil yan tarafına, dönüşümlü olarak sola ve sağa yatırıyoruz.
Bebeği emeklemeye teşvik etmek. Bir yetişkin, kurbağanın bacaklarının hareketlerini taklit ederek bebeğin ayaklarını tutar, bacaklarını büker ve düzeltir. Birkaç tekrarı tamamladığınızda bacaklarınızı bükük bırakmanız ve bebeğinizin kendi başına itmesine izin vermeniz gerekir. Onun için daha ilginç hale getirmek için, çok uzak olmayan bir yere parlak bir oyuncak yerleştirin. İtmeyi başardığında biraz ileri gidecek, sonra bacaklarını tekrar bükerek itmesine izin verecek.
Başka bir yeni hareket “kol çemberleri”. Çocuk sırtüstü yatar ve elleriyle yetişkinin başparmaklarını tutar. Yetişkin, çocuğun elleriyle dairesel hareketler gerçekleştirir: önce yanlara, sonra başa ve sonra öne ve aşağıya. Hareketler sorunsuz ve sakin bir şekilde gerçekleştirilir. Bir yönde iki daire, ardından diğer yönde iki daire yapın. Egzersiz yalnızca "boks" ve "arabacı" konusunda ustalaşmış çocuklar için uygundur.

Çocukların sürekli büyüdüğünü ve geliştiğini unutmayın; bu, yükü düzenli olarak artırmaları gerektiği anlamına gelir. Eğer bebeğin henüz bazı egzersizleri yapamadığı aşikarsa, hiçbir şeyi zorlamamalısınız. Büyük olasılıkla, bir süre sonra bebek tüm hareketlerde ustalaşacaktır.

Bebeklerde masaj, motor becerilerin gelişmesi ve kas tonusunun oluşması için gereklidir. Bu, bebeğinizle bağlantı kurmanın ve iletişim kurmanın harika bir yoludur. Her gün bir dizi egzersiz yaparsanız, bu bebeğinizin sağlığının iyileşmesine ve çeşitli hastalıkların önlenmesine yardımcı olacaktır.

Bebek masajı en iyi şekilde bebek iyi bir ruh halindeyken, aç olmadığında ve uyumak istemediğinde yapılır. Çeşitli kozmetiklerin (kremler, yağlar, losyonlar) kullanılması tavsiye edilmez. Çocuğa masaj yapmadan önce odanın havalandırılması gerekir. Ellerinizi sabunla yıkayın ve ısıtın. Hava sıcaklığı rahat olmalıdır (+21 derece).

3 ila 6 aylık bir çocuğa verilen masajın bir özelliği de el hareketi türlerinin sayısının artmasıdır. Kurs sadece okşayarak hareketleri değil aynı zamanda sürtünme ve yoğurmayı da içerir.

Masaj yapılırken tüm hareketlere sayma eşlik eder ve çocuğa yumuşak bir sesle tekerlemeler okuyabilirsiniz. Onarıcı masaj ne kadar sürer? İşlem 30 dakikadan fazla sürmemelidir. Masaj bittiğinde bebeğin sıcak bir şekilde giydirilmesi gerekir. Masaj kaç gün yapılmalı? Kurs genellikle 10 gün boyunca tasarlanmıştır.

3-6 ay arası bebekler için genel masaj, kolların ve bacakların normal tonusunun geliştirilmesi, vücut pozisyonunu değiştirmeyi öğrenme (dönme, bağımsız oturma), kol kaslarını kavrama yeteneğine hazırlama amacıyla yapılır. ve bir oyuncak tutun ve konuşma aktivitesini teşvik edin.

3 aylıktan büyük bir çocuk için bir masaj kürü, örneğin bronşiyal astım, zatürre, hipertansiyon veya kabızlık gibi tıbbi amaçlarla da yapılabilir.
3 ila 6 ay arası bir çocuğa verilen masaj kursunun kontrendikasyonları vardır:
püstüler cilt lezyonları;
dolaşım sistemi hastalıkları;
herhangi bir hastalığın akut fazı;
kalbin çalışmasındaki ve yapısındaki patolojik değişiklikler;
bebeğin artan sinirliliği ile;
vücut ısısı yüksek olduğunda.

Güçlü basma ve şok hareketleri, okşama kontrendikedir. Bu, sinir sisteminin aşırı uyarılmasına ve reseptörlerin tahriş olmasına neden olur.
Vücudun çeşitli yerlerine masaj tekniği
Ayak
Bebek ayak masajı okşayarak başlar.
Daha sonra topuktan ayak parmaklarına kadar elin sırtı ve dışı birkaç kez çizilir.
Başparmakla dalga benzeri hareketler yapılır.
Topukların dış ve dış kısmı ovulur.
Daha sonra parmak uçlarıyla hafifçe vurmaya geçerler. Her ayağa 8 hafif darbe yeterli olacaktır.
Bundan sonra ayağınızı bükebilir ve düzeltebilirsiniz.

Bacaklar

Karın
Saat yönünde hafif dairesel vuruşlarla başlayın.
Her iki elinizle zıt yönlerde eşzamanlı vuruş yapın.
Her iki elin avuçları birbirine doğru yönlendirilir.
Parmak uçlarıyla ovalamak. Herhangi bir yönde yapılabilir: saat yönünde, çapraz olarak, spiral şeklinde.

Göğüs kafesi
Sternumun yüzeyini hafifçe okşayarak.
Ortadan koltuk altı bölgesine kadar parmak uçlarıyla sürtün.
Daha sonra orta kısım boyunca aşağıdan yukarıya ve omuzlara doğru.
Hız artırılabilir. Parmak uçlarınızla bastırarak ortadan yan yüzeye doğru hareket edin.
Masajı okşama hareketleriyle bitirin.

Eller
El masajına ellerinizle başlayın. Bunu yapmak için ellerden birinin elini avuç içi ile sabitleyin ve dairesel hareketler yapın.
Bundan sonra her parmağa tabandan uca kadar masaj yapılır.
Daha sonra omuzlara masaj yapılır. Elden omuza doğru vurulurlar. Daha sonra halka sürtünme yapabilirsiniz.
El egzersizleri kaslarınızı ve kavrama becerilerinizi güçlendirecektir. Başparmak çocuğun avucuna yerleştirilir. Bundan sonra kollar sorunsuz bir şekilde yükselip alçalır.
Çocuğun kolları yanlara açılır ve ardından birleştirilip göğüs üzerinde çaprazlanır.
Bebeğin kollarını öne doğru çekin. Daha sonra bir kolu bükün ve aynı anda diğerini düzeltin.

Geri
Okşama ve sürtünme alt sırttan başlar. Sürtünme, iki elle saat yönünde veya omurgadan farklı yönlerde yapılabilir.
Bebek 4 aylık olduğunda testere hareketini yapabilirsiniz. Avuç içlerinin arka kısımları bebeğin sırtına birbirinden kısa bir mesafede yerleştirilir. Hareketler zıt yönlerde gerçekleştirilir.

Bu masaj kursu 10 gün sürmektedir. Şiirleri, şarkıları ve basit iletişimi unutmamalıyız.

Tonlama veya rahatlama
Küçük bir çocuğa yapılan tonik masaj, normal masaja göre çok daha kısa sürer. Ne kadar sürmeli? Masajın istenilen etkisi hemen fark edilir. Masajın süresi 15 dakikadan fazla değildir. Tüm egzersizlerin temeli titreşim hareketidir. Yoğurma, okşama ve dokunma da mevcuttur. Önce sırt kaslarını tedavi etmeye başlarlar, kol ve bacak kaslarına doğru düzgün bir şekilde hareket ederler.
Masaj okşama ve ovma ile başlar. Bu aşama vücudu ısıtmak ve diğer egzersizlere geçmek için gereklidir.
Yoğurma. Kan akışını artırır ve canlılığı artırır.
Okşamak ve hafifçe vurmak iç organların işleyişini iyileştirir.
Titreşim diğer tüm manipülasyonları birleştirir ve tamamlar.

6 aya kadar bir çocuk için masaj kürü, metabolizmayı iyileştirmeye, aktiviteyi artırmaya, uyuşukluğu gidermeye, kardiyovasküler ve zihinsel aktiviteyi normalleştirmeye yardımcı olur.

3 aylık bir çocuğun sakinleştirilmesi gerekiyorsa tam tersine rahatlatıcı bir masaj yardımcı olacaktır. Yatmadan önce masaj kursu yapmak mantıklıdır. Bu tür egzersizlerin aynı anda yapılması tavsiye edilir. Böyle bir masaj ne kadar sürer? 15 dakikadan fazla yapılmamalıdır.
Rahatlatıcı bir masaj, hafif vuruşları, dokunmayı ve ovmayı içerir. Herhangi bir aile üyesi bunu yapabilir. Yüzmeden sonra rahatlatıcı bir egzersiz yapmak en iyisidir.
Rahatlatıcı bir masaj yüzle başlamalıdır. Alından elmacık kemiklerine ve çeneye doğru okşayarak hareket edin. Parmak uçlarınızla hafifçe dokunmanız gerekiyor. Tüm hareketler yavaşça yapılır. Kulak memelerinizin üzerinde durup onlara masaj yapabilirsiniz.
Daha sonra çocuğun kolları yakalanıp yanlara doğru açılır ve göğsün üzerinden çaprazlanır. Bu egzersiz göğüs kaslarına faydalıdır. Arkaya doğru ilerleyin. Omurgaya dokunmadan sırtınızı yukarıdan aşağıya doğru okşamak için ellerinizi kullanın. Karın saat yönünde dairesel hareketlerle masaj yapılır.
Vücudunuzu sallamak gerginliğinizi hafifletmeye yardımcı olacaktır. Bebek koltuk altlarından kaldırılır ve başını tutarak dik pozisyonda sallanır.
Rahatlatıcı bir masaja çocukla sohbet, tekerlemeler okuma, şarkı söyleme veya sessiz, sakin müzik açma eşlik etmelidir. Doğru uygulanan rahatlatıcı bir masaj, 3-6 aylık bebeğe sağlıklı ve sağlıklı bir uyku kazandıracağı gibi, iştahının da açılmasını sağlayacaktır.
10 numaralı rahatlatıcı masaj kursu sadece bebeği uykuya hazırlamak amacıyla yapılmaz. Hipertonisite (aşırı kas gerginliği) için bu tür masaj endikedir. Sonuç olarak kaslar hızla normale döner.
Evde genel masaj yapılmasına izin verilir. Ancak önce tüm egzersizleri yerel çocuk doktorunuzla görüşmeniz gerekir.

Yüz masajı. Bebek sırtüstü yatıyor. Masaja alın bölgesinden başlayın, alın derisini parmak uçlarınızla hafifçe okşayıp bastırın, ardından alnın ortasından şakaklardan yanaklara doğru ilerleyin. Parmaklarınızı kaşlarınız boyunca, burnun yanları boyunca ve ardından yanaklardan boynunuza doğru gezdirin. Çene bölgesine ve bebeğin kulak arkasına masaj yapın.

El masajı. Çocuk sırtüstü yatıyor. Her iki elinize de 5-6 kez hafif vuruş hareketleri yapın. Daha sonra her elinizi 2-3 kez daire şeklinde ovalamaya başlayın. Her elinizi tekrar okşayın.

Ayak masajı. Bebek sırtüstü yatıyor. Her bacakta 2-3 kez okşama hareketlerine başlayın, ardından bacakları 5-6 kez dairesel olarak ovalayın ve son olarak her bacağı okşayın (2-3 hareket).

Sırt ve kalça masajı. Bebeğinizi karnının üzerine yerleştirin. Hafif vuruş hareketleri kullanarak bebeğin sırtına 2-4 kez masaj yapın, ardından sırt yüzeyini ve kalçalarını parmak uçlarınızla ovalamaya devam edin (2-3 kez). Son olarak sırtınızı ve kalçanızı hafifçe vurun (2-3 kez).

Karın masajı. Çocuk sırtüstü yatıyor. Masaja mide üzerinde dairesel vuruş hareketleriyle başlayın; daha sonra eğik karın kaslarını (2-4 kez) sıvazlayın, ardından parmak uçlarınızla karnınızın tüm yüzeyini (2-4 kez) ovalayın, son olarak karnınızı saat yönünde (2-4 kez) vurun.

Yan tarafta omurga masajı. Bebek yan yatıyor. Parmak uçlarınızla omurgaya uzunlamasına kaslar boyunca nazikçe masaj yapın. Daha sonra bebeği diğer tarafa çevirin ve masajı tekrarlayın.

Ayak masajı. Bebek önce sırt üstü, sonra da yüz üstü yatar. Masaja ayaklara hafifçe vurarak başlayın ve ardından parmak uçlarınızla çocuğunuzun ayak tabanlarını kuvvetlice ovalayın. Bir daire içinde ovalayın. Daha sonra ayağın dış ve iç kenarlarını topuktan ayak parmaklarına doğru ovalayın.

Ayak tutma. Bebek sırtüstü yatıyor. Bir elinizle bebeğin ayağını tutarak parmaklarınızın tersiyle ayağa hafifçe vurun. Bu egzersizi topuktan ayak parmaklarına ve sırtına kadar 7 kez tekrarlayın.

Ayakların fleksiyonu ve ekstansiyonu. Çocuk sırtüstü yatıyor. Masajı okşayarak başlayın. durun, ardından ayak parmaklarının tabanına bastırmaya devam edin, böylece ayağın refleks fleksiyonuna ve ayak parmaklarının kıvrılmasına neden olun. Son olarak ayağınızı kenarı boyunca kuvvetlice ovalayın. Bu hareketi yaparken bebek ayağını uzatır.

Top üzerinde egzersiz yapın. Bu aktivite büyük bir top gerektirir. Bebeğinizi karnı aşağıya bakacak ve bacakları birbirinden geniş olacak şekilde yerleştirin. Bebeği ileri geri, sağa sola ve daire şeklinde sallayın.

"Çocuk Sağlığı" kitabı

3-4 aylık bebek masajının videosu

Üç aylıkken çocuk daha aktif hale gelir. Vücudu yaklaşan değişikliklere hazırlanıyor - 2-3 ay içinde bebek poposuna oturmayı ve sonra yürümeyi öğrenecek. Kasların daha hızlı güçlenmesi için 3 aylık çocuğa masaj yapılması tavsiye edilir.

Bebeklerin ne tür bir masaja ihtiyacı vardır?

Genellikle ebeveynler bunun belirli nedenleri varsa bebeklerine masaj yapmaya karar verirler. Çoğu durumda gelişimsel sorunları olan çocuklar için gereklidir.

Buna bağlı olarak masajın türü değişebilir:

3 aylıkken bebek başını tutabilmelidir. Bazı çocuklar bu beceriyi yavaş yavaş geliştirirler. Bu genellikle prematüre bebeklerde ve zayıf kilo alan bebeklerde görülür. Boyun kasları yeterince gelişmemişse çocuk daha sık yüz üstü yatırılmalı ve omuz bölgesine masaj yapılmalıdır.
Çocuklarda kol ve bacaklardaki fleksör kasların artan tonusu kaybolur. Bu kasların güçlendirildiği egzersizlerin yapılması gerekmektedir. Bu durumda bacaklara ve kollara tüm uzunluk boyunca masaj yapılır.
Bebeğin şişkinliği varsa özel bir karın masajı yapılması gerekir.

Bu yaşta masaj için kullanılan başlıca yöntemler titreşim, sallama, okşama ve ovmadır. Parmak uçlarıyla masaj hareketleri yapılır. Her randevudan önce kasları gevşetmek ve çocuğun sinir sistemini sakinleştirmek için okşamak gerekir.

Genel masaj nasıl doğru yapılır?

Bebeğin vücudunun her yerine belirli gereksinimler dikkate alınarak masaj yapılmalıdır:

El masajı hafif vuruşlarla başlar, yavaş yavaş sürtünme ve ardından hafifçe sallama ile başlar. Avuç içlerinizi ve parmaklarınızı gerdiğinizden emin olun. Sonuçta burada iç organların aktivitesini uyaran pek çok nokta var.
Karın için masaj saat yönünde kullanılır. Ayrıca fıtığı önlemek için küçük parmağınızı göbek deliğine hafifçe bastırıp etrafındaki deriyi sıkılaştırabilirsiniz.
Şişkinliği ve kabızlığı önlemek için bebeğin bacakları dizlerden bükülerek karnına doğru bastırılır.
Ayak masajı ellerle aynı teknikler kullanılarak yapılır. Ayrıca parmaklarınıza ve ayaklarınıza da özellikle dikkat etmelisiniz.
Sırt aşağıdan yukarıya doğru okşayarak masaj yapılır. Daha sonra daha yoğun yoğurma hareketleri kullanılır.

Diğer masaj seçeneklerini kullanabilirsiniz ancak bebeğin yaş özelliklerini dikkate aldığınızdan emin olun.

İşlemlere başlamadan önce çocuk doktorunuza danışmalısınız. Doktor, belirli bir çocuk için hangi tekniklerin uygun olduğunu önerebilir.

Şunu okumak yararlı olabilir: