श्रम संहिता के अनुसार कितने घंटे। आपको दिन में कितना समय काम करना है

कार्यस्थल में अपने स्वयं के अधिकारों की परवाह करने वाले सभी कर्मचारियों को यह जानने की आवश्यकता है कि काम के लिए कानून द्वारा प्रति सप्ताह कितने घंटे आवंटित किए जाते हैं।

कार्य समय की अवधारणा

श्रमिक उस अवधि को कहते हैं जिसके दौरान कर्मचारी रोजगार अनुबंध द्वारा स्थापित अपने कर्तव्यों का पालन करता है। इसमें प्रत्येक कर्मचारी द्वारा काम किए गए घंटों का ट्रैक रखना शामिल है।

कार्य दिवस, दोपहर का भोजन और अन्य ब्रेक का प्रारंभ और समाप्ति समय मनमाने ढंग से निर्धारित किया जाता है, लेकिन प्रति सप्ताह कर्मचारी द्वारा खर्च किए जाने वाले कुल घंटों को विनियमित किया जाता है। कर्मचारी द्वारा सड़क पर बिताया जाने वाला समय कर्मचारी पर लागू नहीं होता है।

वास्तव में काम किए गए समय के अलावा, कार्यकर्ता में श्रम संहिता द्वारा प्रदान किए गए सैन्य कर्तव्य, जूरी ड्यूटी या अन्य कार्यों को करने का समय भी शामिल है।

एक सप्ताह में कितने घंटे? प्रश्न का सही उत्तर इस बात पर निर्भर करता है कि क्या मतलब है। एक कैलेंडर सप्ताह में - 168, लेकिन कितने घंटे इस प्रश्न का उत्तर कार्यकर्ता की श्रेणी के आधार पर अलग-अलग होगा, क्योंकि सामान्य के अलावा, कम और अंशकालिक काम के घंटे हैं।

सामान्य कार्य सप्ताह

प्रति सप्ताह अधिकतम घंटे जो एक नियोक्ता अधीनस्थों के लिए निर्धारित कर सकता है वह 40 घंटे है। कार्य सप्ताह की इस अवधि को सामान्य कहा जाता है और अधिकांश श्रमिकों पर लागू होता है। न तो नियोक्ता के स्वामित्व का रूप और न ही उसका कानूनी स्थितिइस नियम को बदलने का कारण नहीं हो सकता। रोजगार का प्रकार (स्थायी, अस्थायी काम) भी कोई भूमिका नहीं निभाता है।

साथ ही कानून प्रदान करता है ओवरटाइम काम, जिसकी गणना निर्धारित चालीस से अधिक काम किए गए घंटों की संख्या में की जाती है। ओवरटाइम करने वाले कर्मचारियों को बढ़ा हुआ वेतन मिलना चाहिए।

यदि कोई कर्मचारी एक साथ कई उद्यमों में कार्यरत है, तो नियोक्ता 40 घंटे के बार से अधिक काम किए गए घंटों के लिए उत्तरदायी नहीं हैं, यदि स्वयं उद्यमों के भीतर मानदंड का उल्लंघन नहीं किया जाता है।

उदाहरण के लिए, एक किराए पर लिया गया कर्मचारी अलेक्जेंडर फर्म ए में सप्ताह में 40 घंटे और फर्म बी में 10 घंटे अंशकालिक काम करता है। कुल मिलाकर, वह प्रत्येक सप्ताह 50 घंटे काम करता है, लेकिन दोनों उद्यमों के भीतर उसका काम का समय 40 घंटे से अधिक नहीं होता है, इसलिए शीर्ष पर किए गए 10 घंटे को ओवरटाइम नहीं माना जाएगा।

एक अन्य उदाहरण: ऐलेना कंपनी ए में 45 घंटे और कंपनी बी में 15 घंटे काम करती है। पहले कार्यस्थल पर, वह 5 घंटे काम करती है, और दूसरे में, उसके काम के घंटे मानक से अधिक नहीं होते हैं।

कार्य सप्ताह में 5 या 6 दिन शामिल हो सकते हैं, एक स्लाइडिंग मोड की भी अनुमति है। आखिरकार, यह मायने रखता है कि प्रति सप्ताह कितने घंटे काम किया गया।

सप्ताह की अवधि कम कर दी

नाबालिगों, विकलांग लोगों और श्रमिकों की कुछ अन्य श्रेणियों के लिए, एक कम अनुसूची प्रदान की जाती है। उसी समय, नाबालिगों को आउटपुट के अनुसार भुगतान प्राप्त होता है, और श्रमिकों की अन्य श्रेणियां - एक पूर्ण दर।

आयु, कर्मचारी की कार्य क्षमता और काम करने की परिस्थितियों के आधार पर एक छोटा सप्ताह अलग-अलग अवधि का हो सकता है:

दोपहर 12 बजे - 16 साल से कम उम्र के छात्रों के लिए;
24 घंटे - अन्य व्यक्तियों के लिए जो अभी सोलह वर्ष के नहीं हैं;
17.5 घंटे - उन छात्रों के लिए जो पहले से ही 16 वर्ष के हैं, लेकिन अभी तक 18 नहीं हुए हैं;
35 घंटे - विकलांग लोगों (1 और 2 समूह) और 16 से 18 वर्ष के श्रमिकों के लिए जो कहीं भी अध्ययन नहीं करते हैं;
36 घंटे - शिक्षकों, शिक्षकों और खतरनाक परिस्थितियों में काम करने वालों के लिए;
39 घंटे - चिकित्सकों के लिए।

एक छोटा सप्ताह एक अधूरे सप्ताह से भिन्न होता है जिसमें भुगतान की गणना पूरे सप्ताह के लिए की जाती है (कर्मचारियों के अपवाद के साथ जो 18 वर्ष से कम आयु के हैं)। एक छोटा सप्ताह के साथ, भुगतान उत्पादन के अनुरूप होता है।

आंशिक सप्ताह

नियोक्ता के साथ आपसी समझौते से किसी भी कर्मचारी के लिए आंशिक समय निर्धारित किया जा सकता है। लेकिन ऐसे मामले हैं जिनमें नियोक्ता अंशकालिक काम के लिए कर्मचारी को मंजूरी देने से इनकार नहीं कर सकता। उदाहरण: एक कर्मचारी का एक अवयस्क बच्चा है, वह स्वयं अवयस्क है, एक बीमार रिश्तेदार की देखभाल करता है। आधे रास्ते और एक गर्भवती महिला से मिलने के लिए बाध्य।

आप एक मानक सप्ताह के भीतर किसी भी समय पर सहमत हो सकते हैं। एक दिन या दोनों में घंटों की संख्या कम करके समय को कम किया जा सकता है।

ओवरटाइम को माना जाएगा जैसे कि कुल घंटों की संख्या 40 से अधिक नहीं थी।

विदेश में कितने घंटे काम करते हैं

जो लोग आधिकारिक रूप से विदेश में बस गए हैं, उनके लिए प्रति सप्ताह कितने घंटे काम करना है? अधिकांश देशों में, काम के लिए आवंटित समय की तुलना रूस में की जा सकती है। मानक सप्ताह इंग्लैंड और फ्रांस में 35 घंटे से लेकर जर्मनी, इटली, आयरलैंड और कई अन्य देशों में 48 घंटे तक है। प्रासंगिक नियम प्रत्येक देश के कानूनों में विस्तृत हैं।

लेकिन उत्पादकता खोए बिना आप सप्ताह में कितने घंटे काम कर सकते हैं? हेनरी फोर्ड ने एक बार इस प्रश्न का उत्तर दिया था: ठीक 40 घंटे।

कारखानों में काम करने वाले लोगों के लिए काम के घंटों की संख्या को कम करने के लिए आठ घंटे का दिन औद्योगिक क्रांति के दौरान पेश किया गया था। उस समय, यह नवाचार एक वास्तविक सफलता थी। लेकिन अब तक, काम के समय को व्यवस्थित करने का यह तरीका निराशाजनक रूप से पुराना हो चुका है।

आज, हमसे अभी भी कम या बिना आराम के सीधे आठ घंटे काम करने की अपेक्षा की जाती है। बहुत से लोग लंच ब्रेक के दौरान भी काम करते हैं!

ऐसा शेड्यूल हमारी मदद नहीं करता है। बल्कि इसके विपरीत।

समय व्यवस्थित करने का सबसे अच्छा तरीका

एक विशेष कंप्यूटर प्रोग्राम का उपयोग करते हुए, Draugiem Group IT कंपनी ने कर्मचारी उत्पादकता का अध्ययन किया। कार्यक्रम ने मापा कि श्रमिकों ने विभिन्न कार्यों पर कितना समय बिताया और उनके समग्र प्रदर्शन का आकलन किया।

अध्ययन ने आश्चर्यजनक परिणाम दिखाए। यह पता चला कि कार्य दिवस की लंबाई उत्पादकता को केवल कुछ हद तक प्रभावित करती है। वास्तव में क्या मायने रखता है कि कर्मचारी अपना दिन कैसे व्यवस्थित करते हैं। विशेष रूप से, जो कर्मचारी नियमित रूप से छोटे होते हैं उच्च स्तरलंबे समय तक काम करने वालों की तुलना में उत्पादकता।

अध्ययन में आदर्श अनुपात पाया गया: 52 मिनट का काम और उसके बाद 17 मिनट का आराम। इस शासन व्यवस्था का पालन करने वाले श्रमिकों ने अपने द्वारा किए जाने वाले कार्यों पर अद्भुत एकाग्रता दिखाई। लगभग पूरे एक घंटे के लिए, वे उस काम में 100% शामिल थे जो उन्हें करना था।

ये कर्मचारी नहीं आए सामाजिक मीडिया"बस कुछ सेकंड के लिए" और निजी संदेशों का जवाब नहीं दिया। जब उन्हें थकान महसूस हुई (बस एक घंटे के बाद), तो उन्होंने छोटे-छोटे ब्रेक लिए, इस दौरान उन्होंने काम से पूरी तरह से अलग होने की कोशिश की। इससे उन्हें उत्पादक कार्य के अगले घंटे के दौरान अन्य कार्यों को करने के लिए नए जोश के साथ मदद मिली।

आपका मस्तिष्क आपको बताएगा कि अधिक उत्पादक कैसे बनें

जिन लोगों ने इस उत्कृष्ट अनुपात की खोज की है वे बेहतर प्रदर्शन करते हैं और आसानी से अपने प्रतिस्पर्धियों से आगे निकल जाते हैं। तथ्य यह है कि उन्होंने यह पता लगाया कि हमारे मस्तिष्क की मूलभूत आवश्यकताओं को कैसे पूरा किया जाए। करीब एक घंटे तक वह पूरी क्षमता से काम कर पाता है और फिर उसकी सक्रियता कम होने लगती है, जो 15 से 20 मिनट तक चलती है।

थकान और विभिन्न विकर्षणों का मुकाबला करने का सबसे अच्छा तरीका कार्यभार के वितरण के बारे में सचेत रहना है।

जब तक आप कार्य पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते तब तक काम करने के बजाय, अपने आप को सुनें। थकान या विचलित होने की इच्छा आपके लिए एक संकेत होना चाहिए, यह दर्शाता है कि यह सांस लेने का समय है।

जब आप जानते हैं कि नियमित ब्रेक लेना आपकी उत्पादकता को बढ़ाता है तो यह बहुत आसान हो जाता है। उत्पादकता के संघर्ष में थकान अक्सर हमें हरा देती है, क्योंकि हम तब भी काम करना जारी रखते हैं जब हमारी ऊर्जा लगभग पूरी तरह से समाप्त हो जाती है।

इसके अलावा, हम खुद को ब्रेक देते हैं जो वास्तव में हमें ठीक से आराम नहीं करने देते हैं। ईमेल चेक करने या YouTube वीडियो देखने से हमें थोड़ी देर चलने की तरह रिचार्ज नहीं होता है।

कार्य दिवस के उत्पादक संगठन के लिए बुनियादी नियम

पर उचित संगठनसमय, आप पारंपरिक आठ घंटे के कार्य दिवस के दौरान अधिक कुशलता से काम करने में सक्षम होंगे। यदि आप कार्यों को पलों में पूरा करते हैं, तो आपके लिए बड़ी मात्रा में कार्य करना आसान हो जाएगा। और इसे सही तरीके से कैसे करें, इसके लिए यहां चार बुनियादी सुझाव दिए गए हैं।

1. समय के प्रति घंटे के हिसाब से लगन से काम करें और निर्धारित कार्यों को समय स्लॉट के अनुसार कई भागों में विभाजित करें। हम आमतौर पर दिन, सप्ताह या महीने के अंत तक काम पूरा करने की योजना बनाते हैं। लेकिन अभ्यास से पता चलता है कि कार्यों को पूरा करने की क्षमता तब बढ़ जाती है जब हम इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि हम अभी क्या कर सकते हैं। काम का सही तरीका न केवल आपको उत्पादकता की सही लय पकड़ने में मदद करेगा। वह ऐसे कार्यों को भी करेगा जो उनकी मात्रा में डराने वाले हैं और अधिक प्रबंधनीय हैं। आप स्वाभाविक रूप से उन्हें भागों में बांटना शुरू कर देंगे।

यदि आप वर्णित अध्ययन के परिणामों का ठीक-ठीक पालन करना चाहते हैं, तो आप 52 मिनट तक कड़ी मेहनत कर सकते हैं। लेकिन सामान्य तौर पर, प्रति घंटा अंतराल उतना ही प्रभावी होता है।

2. अपने काम पर पूरा ध्यान दें। इस रणनीति का सिद्धांत अपेक्षाकृत कम समय के लिए पूरी ताकत से काम करना है। यदि आप विचलित होते हैं, तो ऐसे मोड का संपूर्ण बिंदु शून्य हो जाएगा।

3. ठीक से आराम करो। उस अध्ययन में पाया गया कि जिन कर्मचारियों ने सुझाए गए इष्टतम कार्य-से-छुट्टी अनुपात की तुलना में अधिक ब्रेक लिया, वे उन लोगों की तुलना में अधिक उत्पादक थे, जिन्होंने कोई ब्रेक नहीं लिया। और जो लोग काम से पूरी तरह से अलग होने में कामयाब रहे, उन्होंने बेतरतीब ढंग से आराम करने वाले श्रमिकों की तुलना में बेहतर परिणाम दिखाए।

उत्पादकता में सुधार करने के लिए, ब्रेक के दौरान आपको कंप्यूटर और फोन से दूर रहने और चल रहे कार्यों के बारे में भूलने की आवश्यकता है। टहलें, सहकर्मियों के साथ गपशप करें या कोई किताब पढ़ें। इससे आपको न सोचने में मदद मिलेगी भविष्य का कार्यऔर इस प्रकार आपको अधिक ऊर्जा प्रदान करते हैं।

यदि आपके पास बहुत काम है, तो अपने ख़ाली समय को कॉल करने या कॉल करने का प्रलोभन बहुत बढ़िया है। लेकिन याद रखें कि इस तरह आप ब्रेक के दौरान अच्छा आराम नहीं कर पाएंगे। इसलिए इन गतिविधियों पर ज्यादा समय बर्बाद न करें।

4. अपने शरीर द्वारा आपको ब्रेक लेने के लिए मजबूर करने की प्रतीक्षा न करें। यह बहुत देर हो चुकी होगी, आप उस समय की अवधि को याद करेंगे जो आराम पर खर्च किया जाना चाहिए था, और आप शासन से बाहर निकल जाएंगे। तब आपको ठीक होने के लिए और अधिक समय की आवश्यकता होगी।

यदि आप इन नियमों का पालन करते हैं, तो आपके प्रदर्शन में वृद्धि होगी, आप कार्यों को तेजी से पूरा करेंगे और काफी अच्छा महसूस करेंगे।

नौकरी के मुद्दों को अक्सर कानून के अध्ययन की आवश्यकता होती है। लेकिन भले ही कोई व्यक्ति बिना बुनियादी प्रावधानों से परिचित होना शुरू कर दे कानूनी शिक्षा, यह उसके लिए काफी कठिन होगा। हमने आपको कम से कम आंशिक रूप से आपके अधिकारों का अध्ययन करने में मदद करने का फैसला किया और एक विषय पर बात करने की पेशकश की जो निश्चित रूप से सभी के लिए महत्वपूर्ण है - कितना काम करना है?

विधान और कर्मचारी - बुनियादी प्रावधान

के अनुसार कंपनी में प्रति सप्ताह कितने घंटे काम करना चाहिए रोजगार अनुबंधयदि आप आधिकारिक तौर पर कार्यरत हैं? के अनुसार सामान्य नियम, यह सप्ताह में 40 घंटे से अधिक नहीं है, यानी महीने में 160 दिन। लेकिन यहां कुछ बारीकियां हैं जो काम के प्रकार पर निर्भर करती हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, शिफ्ट में काम करते समय, शेड्यूल थोड़ा अलग होता है। शिफ्ट का काम, वास्तव में, 2 या अधिक शिफ्टों में काम होता है, जिसे तब पेश किया जाता है जब कार्य प्रक्रिया की अवधि दैनिक कार्य की अवधि से अधिक होती है। साथ ही, उत्पादन बढ़ाने के लिए, अधिकतम करने के लिए शिफ्ट शेड्यूल का उपयोग किया जा सकता है प्रभावी उपयोगउपकरण, आदि

शिफ्ट शेड्यूल में काम करने के घंटे और काम करने के दिनों की संख्या कैसे निर्धारित की जाती है? ऐसा करने के लिए, किसी को संहिता के अनुच्छेद 123 के प्रावधानों का उपयोग करना चाहिए, जिसके अनुसार कार्य दिवस की लंबाई इस मामले में 12 घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए। लेकिन, निश्चित रूप से, प्रत्येक देश का अपना शेड्यूल होता है। आमतौर पर, श्रमिक समान रूप से, बारी-बारी से शिफ्ट में घूमते हैं। लेकिन लगातार 2 शिफ्ट में काम करना सख्त मना है। पारियों के बीच दैनिक आराम की न्यूनतम अवधि को कार्य समय की तुलना में 2 गुना अधिक माना जाता है।

काम के घंटे का सामान्य लेखा

यदि संगठन में उत्पादन की स्थितियाँ स्थापित दैनिक और साप्ताहिक कार्य घंटों का पालन करने की अनुमति नहीं देती हैं, तो इन मामलों में काम के घंटों का कुल लेखा-जोखा लागू किया जा सकता है।

इस प्रकार, काम के साप्ताहिक घंटे आदर्श से अधिक या कम हो सकते हैं, लेकिन काम के दैनिक घंटे अभी भी 12 घंटे से अधिक नहीं होने चाहिए। शिफ्ट की स्थिति में अनुसूची के अनुसार कार्य समय की मात्रा के लिए, लेखा अवधि के लिए यह संहिता के अनुच्छेद 112-117 के अनुसार गणना किए गए घंटों के मानक से अधिक नहीं होनी चाहिए।

कार्य समय के कुल लेखांकन की प्रक्रिया में लेखांकन अवधि के रूप में, वह अवधि प्रस्तुत की जाती है जिसके भीतर 1 सप्ताह के कार्य घंटों का औसत मानदंड देखा जाता है।

लेखा अवधि की अवधि नियोक्ता द्वारा निर्धारित की जाती है और 1 कैलेंडर वर्ष से अधिक नहीं होती है। और लेखा अवधि निर्धारित की जा सकती है कैलेंडर अवधि(तिमाही, महीना, आदि)।

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