8 घंटे कैसे काम करें। गैर-मानक स्थितियों में काम के घंटे

हम में से बहुत से लोग दृढ़ता से मानते हैं कि अनिवार्य 8 घंटे का कार्यदिवस एक मूर्खतापूर्ण स्टीरियोटाइप है जो लंबे समय से अतिदेय है। और यह कोई संयोग नहीं है कि काम के संगठन के लिए गैर-मानक दृष्टिकोण अपनाने वाली कंपनियों के प्रतिनिधि दैनिक दिनचर्या के साथ प्रयोग कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, वे कर्मचारियों को कार्यालय में दिन में 10 घंटे बिताने के लिए बाध्य करते हैं, जबकि कार्य सप्ताह को घटाकर 4 दिन कर देते हैं। और फ्रीलांसर, इसके विपरीत, अक्सर सप्ताह में सात दिन काम करने के लिए एक लचीले कार्यक्रम का लाभ उठाते हैं, लेकिन दिन में केवल 4-6 घंटे।

कौन सही है? और कर्मचारी स्वास्थ्य और उत्पादकता के मामले में वास्तव में क्या अधिक फायदेमंद है? आइए विज्ञान के लिए जाने जाने वाले शारीरिक तंत्र के आधार पर इसका पता लगाने की कोशिश करें।

सर्केडियन रिदम क्या हैं?

यह कोई रहस्य नहीं है कि किसी व्यक्ति की नींद और जागने की व्यवस्था न केवल इसके प्रभाव में बदलती है बाह्य कारक(जैसे कि कष्टप्रद अलार्म घड़ी या पर्दे के माध्यम से चमकने वाली धूप), लेकिन सुप्राचैमासिक न्यूक्लियस के काम के माध्यम से, हाइपोथैलेमस में न्यूरॉन्स का एक समूह, जो बदले में हार्मोन का उत्पादन करने के लिए पीनियल ग्रंथि, एक अन्य मस्तिष्क संरचना को उत्तेजित करता है।

इस प्रणाली का समन्वित कार्य हमें गतिविधि और स्लीप मोड के बीच वैकल्पिक करने की अनुमति देता है, यहां तक कि उन स्थितियों में भी जहां यह निर्धारित करना असंभव है कि घड़ी पर कितना समय है। उदाहरण के लिए, वैज्ञानिक प्रयोग करते समय या विषम परिस्थितियों में, जब लोग बाहरी दुनिया से कटे हुए थे, वे बिस्तर पर जाना जारी रखते थे और सामान्य जीवन की तरह ही लगभग उसी शेड्यूल के अनुसार जागते थे: "व्यक्तिगत" दिन की अवधि केवल थोड़ा लंबा, 30 तक, कभी-कभी 36 घंटे तक। हालाँकि, लगभग 8-10 घंटे सोने के लिए आवंटित किए गए थे: शरीर को और अधिक की आवश्यकता नहीं थी।

यदि सूर्योदय और सूर्यास्त का अवलोकन करने की क्षमता के कारण दिन और रात के परिवर्तन में अभिविन्यास सरल हो गया था, तो अधिकांश वयस्क सूर्यास्त के 4-5 घंटे बाद बिस्तर पर चले गए, और सूर्योदय के 1-2 घंटे बाद उठे, जिससे सामान्य मोड आ गया हम सब : सुबह करीब 7-8 बजे उठना, बिस्तर पर जाना - शाम को 11-12 बजे।

बेशक, क्रोनोटाइप के बारे में मत भूलना: दिन के विभिन्न हिस्सों में शारीरिक और बौद्धिक गतिविधि के लिए व्यक्तिगत प्रवृत्ति। हालाँकि, "उल्लू" और "लार्क्स" किसी व्यक्ति की विशेषता नहीं हैं, लेकिन शारीरिक विशेषताजो जीवन भर बदल सकता है। इसलिए, वयस्कों की तुलना में बच्चे और बुजुर्ग आमतौर पर सुबह जल्दी उठते हैं। और जिन लोगों को अपने काम की प्रकृति के कारण कई वर्षों तक जल्दी उठना पड़ता है या देर से सोना पड़ता है, वे सख्त कार्यक्रम की आवश्यकता के गायब होने के बाद भी अक्सर इस आदत को बनाए रखते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि 8-घंटे का कार्य दिवस मानव शरीर विज्ञान पर ध्यान देने के परिणामस्वरूप नहीं आया, बल्कि कई आर्थिक, औद्योगिक और राजनीतिक सुधारों के कारण आया, जिनका उद्देश्य मुख्य रूप से श्रमिकों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना था। 20 वीं शताब्दी की शुरुआत तक, अधिकांश मेहनती श्रमिकों को दिन में 10-12 घंटे और बिना किसी छुट्टी के अपनी पीठ झुकाने के लिए मजबूर किया जाता था (और यह न केवल पुरुषों पर लागू होता है, बल्कि किशोरों के साथ महिलाओं पर भी लागू होता है)।

8 घंटे के दिन के लाभों को महसूस करने वाले पहले व्यवसायियों में से एक हेनरी फोर्ड थे, जिन्होंने न केवल इस दर पर संयंत्र में बदलाव को कम किया, बल्कि अपने कर्मचारियों के वेतन को भी दोगुना कर दिया, जो प्रतिस्पर्धियों की अपेक्षाओं के विपरीत, केवल उनकी उत्पादकता में वृद्धि हुई। इसके बाद, अन्य उद्यम इस उदाहरण से प्रेरित हुए, और विभिन्न देशों के ट्रेड यूनियनों ने 40 घंटे के कार्य सप्ताह के अधिकार का बचाव किया, जिसे अब अधिकांश औद्योगिक देशों के लिए मानक माना जाता है।

क्लासिक फॉर्मूला इस तरह दिखता था: "8 घंटे का काम, 8 घंटे की रिकवरी और 8 घंटे का आराम।" हालांकि, आधुनिक वैज्ञानिकों को यकीन नहीं है कि कार्य दिवस आवश्यक रूप से सुबह 9 बजे शुरू होना चाहिए और बीच में एक लंच ब्रेक के साथ पूरी निर्धारित अवधि तक जारी रहना चाहिए। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, कार्य क्षमता का शिखर शाम के घंटों में बदल जाता है, इसलिए, विशेषज्ञों की नवीनतम सिफारिशों के अनुसार, श्रम गतिविधि की विलंबित शुरुआत इष्टतम होती है: उदाहरण के लिए, सुबह 10-11 बजे से।

आपको अल्ट्राडियन रिदम के बारे में भी याद रखने की आवश्यकता है: सर्कैडियन रिदम के विपरीत, वे अल्पकालिक शारीरिक परिवर्तनों के लिए जिम्मेदार होते हैं, जिसमें दिन के दौरान एकाग्रता में परिवर्तन शामिल हैं। यही कारण है कि हममें से कोई भी लगातार कई घंटों तक समान उत्पादकता के साथ काम करने में सक्षम नहीं होता है। इसलिए - सभी प्रकार की प्रगतिशील तकनीकें जो हमें स्कूल शेड्यूल में लौटाती हैं: 45 मिनट का काम और उसके बाद 10 मिनट का आराम (या - 90 से 20 मिनट का अनुपात)।

इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि बाकी "मशीन" से दूर हो - चाहे वह कंप्यूटर हो, कार स्टीयरिंग व्हील या माइक्रोस्कोप हो। बेशक, यदि आप एक सर्जन या एक ओपेरा गायक हैं, तो काम की प्रक्रिया के बीच में व्यवधान डालना समस्याग्रस्त होगा, लेकिन हम में से अधिकांश के लिए, शेड्यूल कुछ बदलावों की अनुमति देता है।

और क्या विचार किया जाना चाहिए?

यदि आपको काम के दिन के दौरान एकाग्रता बनाए रखना मुश्किल लगता है और अक्सर नींद आती है, हालांकि आप बिना किसी समस्या के जल्दी उठते हैं, तो सुबह फिटनेस कक्षाओं को फिर से शुरू करने की कोशिश करें या कम से कम नाश्ते से पहले 20 मिनट की दौड़ का आयोजन करें: शारीरिक गतिविधिएक निश्चित तरीके से बदलता है हार्मोनल पृष्ठभूमिशरीर, और, शायद, स्वर शाम तक बना रहेगा।
कुछ लोग दिन की झपकी में जागते रह सकते हैं। काश, ऐसी विलासिता केवल उन लोगों के लिए उपलब्ध होती जो घर पर काम करते हैं, साथ ही सोफे के साथ एक अलग कार्यालय के खुश मालिकों के लिए भी। हालाँकि, असाधारण मामलों में, आप कार्यस्थल पर - या निजी कार की पिछली सीट पर भी झपकी ले सकते हैं।
यदि दोपहर का भोजन अनिवार्य रूप से आपको अपने काम से बाहर कर देता है और खाने के बाद आपके लिए व्यवसाय पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है, तो कुछ स्नैक्स के पक्ष में ठोस भोजन छोड़ दें (वैसे, यह दृष्टिकोण "स्कूल शेड्यूल" में पूरी तरह से फिट बैठता है) ).
यहां तक कि अगर आप अपने खुद के मालिक हैं और किसी भी दिन एक दिन की छुट्टी ले सकते हैं, तो इसकी भरपाई एक दिन की छुट्टी से पहले या बाद में व्यापार में एक झटके के साथ करें, कोशिश करें कि लगातार 11 घंटे से ज्यादा काम न करें। यह साबित हो चुका है कि इस तरह के प्रसंस्करण से म्योकार्डिअल रोधगलन और अन्य संवहनी दुर्घटनाओं का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, अपने काम की योजना इस तरह से बनाने की कोशिश करें कि आपातकालीन मोड से बचा जा सके।

प्रत्येक व्यक्ति की अपनी विशिष्ट विशेषताएँ होती हैं, और जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हम सभी अपनी क्षमताओं को विशिष्टताओं के अनुकूल बना लेते हैं। पेशेवर गतिविधि. कोई, आदत से बाहर, सुबह कॉफी के एक मग के साथ "त्वरित" करता है, जबकि अन्य आधिकारिक समाप्ति के बाद एक या दो घंटे काम पर रहना पसंद करते हैं श्रम दिवस, क्योंकि यह एक खाली कार्यालय में पीक आवर्स के दौरान होता है कि प्रेरणा और रचनात्मक गतिविधि उन पर उतरती है। जैसा भी हो सकता है - प्रयोग करने से डरो मत, क्योंकि इनाम न केवल उत्कृष्ट परिणाम होगा, बल्कि अच्छा स्वास्थ्य भी होगा!

ओल्गा काशुबिना

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18वीं शताब्दी के अंत में, अधिकतम लाभ लाने के लिए, कारखानों को लगभग बिना रुके काम करना पड़ता था। इसलिए, लोगों ने दिन में 10-16 घंटे काम किया। लेकिन रॉबर्ट ओवेन नाम के एक शख्स ने 8 बजे का आंदोलन शुरू किया। उनका आदर्श वाक्य था:

8 घंटे का काम, 8 घंटे की रिकवरी, 8 घंटे का आराम।

हेनरी फोर्ड को वास्तव में 8-घंटे के कार्य दिवस की शुरुआत करने और मानकों को बदलने में अधिक समय नहीं लगा।

1914 में फोर्ड मोटर कंपनी ने न केवल कार्य दिवस को आधा (8 घंटे) कर दिया, बल्कि मजदूरी भी दोगुनी कर दी। और, अजीब तरह से, दो साल में फोर्ड मोटर कंपनी का मुनाफा भी दोगुना हो गया। इसलिए, अन्य कंपनियों ने कार निर्माता के उदाहरण का अनुसरण करने का निर्णय लिया। इसलिए हमें 8 घंटे का कार्य दिवस मिला।

सामान्य तौर पर, यह नहीं है वैज्ञानिक तथ्यऔर प्रयोग, लेकिन लाभ में।

अल्ट्राडियन लय के साथ ऊर्जा का प्रबंधन कैसे करें

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने घंटे काम में लगाते हैं। क्या मायने रखता है कि आप अपनी ऊर्जा का प्रबंधन कैसे करते हैं।

द एनर्जी प्रोजेक्ट के संस्थापक और सीईओ टोनी श्वार्ट्ज बताते हैं कि मनुष्य के पास चार प्रकार की ऊर्जा होती है:

भौतिक।हम कितने स्वस्थ हैं?
भावनात्मक।हम कितने खुश हैं?
मानसिक।हम किसी कार्य पर कितनी अच्छी तरह ध्यान केंद्रित कर सकते हैं?
आध्यात्मिक।हमारा लक्ष्य क्या है? हम यह क्यों कर रहे हैं?

और हम लगातार यह भूल जाते हैं कि हम मशीनों से बहुत अलग हैं। कारें एक रेखीय फैशन में चलती हैं, जबकि लोग साइकिल में चलते हैं।

इसलिए, वास्तव में प्रभावी कार्य दिवस अल्ट्राडियन लय के अनुरूप होना चाहिए।

अल्ट्राडियन लय ताल हैं जो एक दिन से भी कम समय तक चलती हैं। उदाहरण: ध्यान की एकाग्रता, संवेदनशीलता में बदलाव, नींद के चरण।

मूल विचार यह है कि हमारा मस्तिष्क 90-120 मिनट के लिए एक कार्य पर केंद्रित हो सकता है, जिसके बाद हमें 20-30 मिनट के ब्रेक की आवश्यकता होती है। यह विराम आपको कार्यों के प्रभावी कार्यान्वयन के लिए ऊर्जा भंडार को नवीनीकृत करने की अनुमति देता है।

अपने आप से यह न पूछें कि आप 8 घंटे में क्या कर सकते हैं। सही सवाल पूछें: "मैं 90 मिनट में क्या कर सकता हूं?"।

अगर हम जानते हैं कि हम 90-120 मिनट तक उत्पादक रूप से काम कर सकते हैं और उसके बाद हमें आराम की जरूरत है, तो हम अपना काम एक नए शेड्यूल पर बना सकते हैं।

उत्पादक दिवस का आधार कार्य पर ध्यान केंद्रित करना है

यह समझना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि हम किसी कार्य पर कितने समय तक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। वैज्ञानिकों ने पाया है कि एकाग्रता के दो चरण होते हैं:

बढ़ी हुई संवेदनशीलता।इसका मतलब है कि आप बड़ी तस्वीर देखते हैं या वह सारी जानकारी जो आपको दी जाती है। फिर आप इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि आपको किस चीज पर ध्यान देने की जरूरत है, यानी हर चीज को अलग कर दें।
प्रभावी चयन।और अब आप कार्य पर अधिक विस्तार से विचार कर रहे हैं, इसमें अलग-अलग खंडों को उजागर कर रहे हैं। और यह आपको वह प्रवेश करने की अनुमति देता है जिसे प्रवाह अवस्था कहा जाता है।

चित्रा ए एक ही कार्य पर काम कर रहे मस्तिष्क को दिखाता है। हम उस चीज़ को अलग कर सकते हैं जो हमें विचलित करती है (नीला त्रिकोण) जो वास्तव में महत्वपूर्ण है (पीला त्रिकोण)।

चित्रा बी दिखाता है कि हमारा दिमाग मोड में कैसे काम करता है। इस मामले में, हमें विचलित करना आसान है, और महत्वपूर्ण कार्य उन लोगों के साथ मिश्रित होते हैं जो अभी-अभी हाथ में आए हैं।

सामान्य तौर पर, वास्तव में प्रभावी ढंग से कार्य करने के लिए, हमें एक समय में एक कार्य करना चाहिए और यदि संभव हो, तो वह सब कुछ हटा दें जो हमें विचलित कर सकता है।

उत्पादकता कैसे बढ़ाई जाए

आप चार सरल बदलावों से शुरुआत कर सकते हैं जो आपको अपने कार्यदिवस की संरचना करने और अपने परिणामों में सुधार करने की अनुमति देंगे:

कार्य की अत्यावश्यकता बढ़ाएँ।अनेक लोगों को किसी कार्य पर ध्यान केन्द्रित करने में कठिनाई होती है, विशेषकर जब समय अनुमति देता है। लेकिन काम की गति और गुणवत्ता बढ़ जाती है अगर कोई व्यक्ति खुद को कुछ समय सीमा तक सीमित रखता है और परिणाम के लिए इनाम का संकेत देता है।
अपने काम के दिन को 90 मिनट के हिस्सों में बांट लें।यह न सोचें कि आपके पास 18:00 से पहले कितना समय होगा। इस बारे में सोचें कि किसी विशेष कार्य को हल करने के लिए आपको कितने कार्यशील खंडों की आवश्यकता होगी। नतीजतन, यह पता चल सकता है कि काम की मानक राशि को पूरा करने में 10 नहीं, बल्कि 5 घंटे लगते हैं।
सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में अपने ब्रेक के दौरान आराम करें।अक्सर हम कार्य दिवस की योजना बनाने में इतने व्यस्त रहते हैं कि हम शेड्यूल में जोड़ना पूरी तरह से भूल जाते हैं। ब्रेक के दौरान, आपको काम से पूरी तरह से डिस्कनेक्ट कर देना चाहिए! आप नाश्ता कर सकते हैं, झपकी ले सकते हैं, हल्का व्यायाम कर सकते हैं, आराम कर सकते हैं और संगीत सुन सकते हैं, ध्यान कर सकते हैं। आप जो चाहें करें, बस दूसरे काम के काम पर स्विच न करें।
सूचनाएं बंद करो।यह एक दिलचस्प कदम है जो वास्तव में मदद कर सकता है, अगर प्रदर्शन में सुधार नहीं होता है, तो कम से कम परेशानियों को दूर करें। न केवल कंप्यूटर पर बल्कि फोन पर भी नए संदेशों और पत्रों के बारे में सभी सूचनाएं बंद कर दें। चिंता करना और हड़बड़ाना बंद करो। यदि आप कार्यालय से एक पत्र की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो आप वैसे भी अपना मेल देख रहे होंगे। अगर इससे आपको अभी कोई फर्क नहीं पड़ता है, तो परेशान क्यों हों?

वास्तव में, वह सब है। केवल चार सरल सलाहजिनका पालन करना इतना कठिन नहीं है। और उसके बाद, आप पा सकते हैं कि आपका समय रबड़ जैसा है, और जिन कार्यों में 5-6 घंटे लगते थे, वे अब 4 घंटे में ठीक हो जाते हैं।

में श्रमिक संबंधीकेंद्रीय मुद्दों में से एक कार्य समय का प्रश्न है।

सम्मेलनों में अंतरराष्ट्रीय संगठनश्रम (आईएलओ) कर्मचारी उस समय को दर्शाता है जिसके दौरान कर्मचारी नियोक्ता के नियंत्रण में होता है। रूसी संघ का श्रम संहिता इतना स्पष्ट नहीं है और काम के समय को उस समय के रूप में परिभाषित करता है जिसके दौरान एक कर्मचारी को आंतरिक श्रम नियमों और रोजगार अनुबंध की शर्तों के अनुसार प्रदर्शन करना चाहिए श्रम दायित्वों(रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 91 का भाग 1)।

कला के अनुसार। रूसी संघ के संविधान के 37, काम के घंटों की अधिकतम अवधि को सीमित करना आराम के अधिकार की गारंटी है। इसलिए, कला के भाग 2। रूसी संघ के श्रम संहिता के 91 में स्थापित किया गया है कि सामान्य कामकाजी घंटों की सीमा प्रति सप्ताह 40 घंटे है।

किसी कर्मचारी की निगरानी करने और काम के समय पर नज़र रखने का सबसे आसान और सुविधाजनक तरीका है जब कर्मचारी कार्यालय में हो, सोमवार से शुक्रवार तक, 09:00 से 18:00 बजे तक लंच ब्रेक के साथ 13:00 से 14:00 बजे तक . लेकिन संगठन की गतिविधियों में अक्सर कार्य समय के अन्य तरीकों के उपयोग की आवश्यकता होती है।

इस लेख में, हम विचार करेंगे कि रूसी संघ के श्रम संहिता द्वारा कार्य समय को विनियमित करने और रिकॉर्ड करने के लिए कौन से उपकरण पेश किए जाते हैं।

टिप्पणी!
29 जून, 2017 से, नए संस्करण में काम के घंटे और मजदूरी के संबंध में रूसी संघ के श्रम संहिता के कुछ मानदंड लागू हैं।

कार्यालय के बाहर काम कर रहे कार्यकर्ता

द्वारा सामान्य नियम, कार्य दिवस के दौरान, कर्मचारी को नियोक्ता के क्षेत्र में होना चाहिए और अपने श्रम कार्यों को करना चाहिए। लेकिन अगर नियोक्ता का लक्ष्य है, उदाहरण के लिए, लागतों को बचाने के लिए (परिसर का किराया, सार्वजनिक सुविधाये), वह कार्य संगठन के अन्य रूपों का उपयोग कर सकता है जिसमें कर्मचारी की उपस्थिति की आवश्यकता नहीं होती है।

व्यापक रूप से फैला हुआ काम की यात्रात्मक प्रकृतिजब एक कर्मचारी एक श्रम कार्य करता है, एक स्थान से दूसरे स्थान पर जाता है (उदाहरण के लिए, ग्राहक से ग्राहक तक) (रूसी संघ के श्रम संहिता का अनुच्छेद 168.1)। उदाहरण के लिए, सर्विस इंजीनियर और सेल्स मैनेजर इसी तरह काम कर सकते हैं।

प्राय: पाया जाता है गृहकार्य(रूसी संघ के श्रम संहिता का अध्याय 49), जब कोई कर्मचारी सीधे घर पर कुछ उत्पाद बनाता है, उदाहरण के लिए, बुनना या सिलना।

बहुत पहले नहीं, की अवधारणा दूरदराज के काम(रूसी संघ के श्रम संहिता का अध्याय 49.1)। इस प्रकार के कार्य का उपयोग उन मामलों में किया जाता है जहां कर्मचारी नियोक्ता के क्षेत्र के बाहर कर्तव्यों का पालन कर सकता है, और उनके बीच बातचीत इंटरनेट के माध्यम से आयोजित की जाती है। ये हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, प्रोग्रामर, वकील, अनुवादक, लेखक, डिज़ाइनर आदि।

इन सभी प्रकार के श्रम संगठन इस तथ्य से एकजुट हैं कि नियोक्ता कर्मचारी को नहीं देखता है, लेकिन वह कर्मचारियों के काम के समय को रिकॉर्ड करने के दायित्व को नहीं खोता है (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 91)। ऐसे में टाइम शीट भरने को लेकर सवाल खड़े हो रहे हैं।

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, संगठन इस स्थिति में काम के समय के लेखांकन से अलग-अलग तरीकों से संबंधित हो सकते हैं।

विकल्प 1।नियोक्ता कर्मचारियों को केवल काम के परिणामों को नियंत्रित करते हुए, अपने विवेक से काम के समय का उपयोग करने की अनुमति देता है।

विकल्प 2।नियोक्ता को कर्मचारियों को एक निश्चित समय के लिए संपर्क में रहने या निश्चित घंटों (उदाहरण के लिए, फोन या स्काइप द्वारा) पर संपर्क करने, काम के घंटों के उपयोग पर लिखित रिपोर्ट जमा करने, समय-समय पर कार्यालय में एक रिपोर्ट के लिए उपस्थित होने आदि की आवश्यकता होती है। इसमें मामला, कार्मिक सेवा कर्मचारी और उसके प्रबंधक से प्राप्त जानकारी के आधार पर टाइमशीट भरती है।

विकल्प 3।नियोक्ता कर्मचारी के सभी कामकाजी घंटों को नियंत्रित करता है। ऐसा करने के लिए, वह न केवल विकल्प 2 में वर्णित विधियों का उपयोग करता है, बल्कि विशेष ट्रैकिंग टूल भी स्थापित करता है:

कॉरपोरेट से जुड़ता है सेल फोनऑपरेटर सेवा जो आपको श्रमिकों के आंदोलन को ट्रैक करने की अनुमति देती है;

लघु उपग्रह बीकन का उपयोग करता है जो आपको किसी भी समय आधिकारिक वाहनों का सटीक स्थान निर्धारित करने की अनुमति देता है।

कर्मचारी दिन में 8 घंटे से कम काम करते हैं

अंशकालिक रोजगार अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहा है। यदि कार्य कुछ घंटों में पूरा किया जा सकता है तो नियोक्ता पूर्णकालिक नौकरी के लिए भुगतान करने को तैयार नहीं हैं। इस मामले में, आप इस तरह के उपकरण का उपयोग अंशकालिक काम (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 93) के रूप में कर सकते हैं।

कला के आधार पर अंशकालिक श्रमिकों के लिए अनिवार्य अंशकालिक कार्य स्थापित किया गया है। रूसी संघ के श्रम संहिता के 284। लेकिन मुख्य स्थान पर भी, एक कर्मचारी अंशकालिक, यानी अंशकालिक आधार पर काम कर सकता है। मुख्य बात यह है कि रोजगार अनुबंध के दोनों पक्ष इसके लिए सहमत हैं।

हालांकि, कुछ मामलों में, कर्मचारी द्वारा अंशकालिक कार्य के लिए अनुरोध नियोक्ता के लिए बाध्यकारी होता है। इसके विपरीत, कभी-कभी नियोक्ता अपनी मर्जी से अंशकालिक कार्य स्थापित कर सकता है (और इस तरह पेरोल को बचा सकता है)।

इस प्रकार, आंशिक समय निर्धारित है:

1) पार्टियों के समझौते से (उदाहरण के लिए, अंशकालिक श्रमिकों के लिए) (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 93 का भाग 1);

2) नियोक्ता की सहमति की परवाह किए बिना (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 93 के भाग 2) के अनुरोध पर:

गर्भवती महिला;

14 वर्ष से कम आयु के बच्चे के माता-पिता में से एक (18 वर्ष से कम आयु का विकलांग बच्चा);

एक चिकित्सा रिपोर्ट के अनुसार एक बीमार परिवार के सदस्य की देखभाल करने वाला व्यक्ति;

3) नियोक्ता की पहल पर - कला के भाग 5 में निर्दिष्ट मामले में। रूसी संघ के श्रम संहिता के 74 (श्रमिकों की बड़े पैमाने पर छंटनी से बचने के लिए)।

अंशकालिक कार्य से अलग होना चाहिए काम के घंटे कम कर दिए, जो आवश्यकताओं के आधार पर नियोक्ता द्वारा निर्धारित किया जाता है

विधान।

कला के अनुसार। रूसी संघ के श्रम संहिता के 92, निम्न श्रेणियों के श्रमिकों के लिए एक छोटा कार्य दिवस स्थापित किया गया है:

कम उम्र के श्रमिक (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 271);

विकलांग;

हानिकारक और (या) खतरनाक काम करने की स्थिति वाले कर्मचारी (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 94);

सुदूर उत्तर और समकक्ष क्षेत्रों में काम करने वाली महिलाएं (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 320);

कुछ व्यवसायों के कर्मचारी (उदाहरण के लिए, डॉक्टर - रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 350, शिक्षक - रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 333)।

कम काम के घंटे और अंशकालिक के बीच मुख्य अंतर यह है कि, एक सामान्य नियम के रूप में, कम काम के घंटे के साथ, कर्मचारियों को पूरे वेतन का भुगतान किया जाता है। अंशकालिक काम के मामले में, वेतन की गणना काम किए गए घंटों के अनुपात में की जाती है। अपवाद नाबालिग हैं, जिन्हें कम कार्य दिवस दिया जाता है, लेकिन भुगतान की गणना काम किए गए समय के अनुपात में की जाती है (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 271)।

काम के घंटे की सीमा

रूसी संघ का श्रम संहिता, एक सामान्य नियम के रूप में, कार्य दिवस की लंबाई पर कोई सीमा स्थापित नहीं करता है। निम्नलिखित मामले अपवाद हैं (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 94):

कम उम्र के कार्यकर्ता - उम्र के आधार पर;

विकलांग व्यक्ति - चिकित्सा रिपोर्ट के अनुसार;

हानिकारक और (या) खतरनाक काम करने की स्थिति वाले कर्मचारी;

कर्मचारी बारी-बारी से काम कर रहे हैं।

इस प्रकार, यदि श्रमिक इन श्रेणियों से संबंधित नहीं हैं, तो उनका कार्य दिवस 8 या 12 घंटे से अधिक भी हो सकता है।

अंशकालिक रोजगार के लिए काम के घंटे

13 अगस्त, 2009 नंबर 588n के रूस के स्वास्थ्य और सामाजिक विकास मंत्रालय का आदेश कुछ के लिए काम के घंटे के मानदंड की गणना के लिए प्रक्रिया स्थापित करता है कैलेंडर अवधिसमय (माह, तिमाही, वर्ष) प्रति सप्ताह स्थापित कार्य घंटों के आधार पर, अंशकालिक और कम काम के घंटे सहित:

कर्मचारियों को काम पर देर से आने की जरूरत है

एक अन्य सामान्य स्थिति: यह आवश्यक है कि कर्मचारी को कभी-कभी काम पर देर हो जाती है, उदाहरण के लिए, महत्वपूर्ण रिपोर्ट जमा करने के दिन।

रूसी संघ का श्रम संहिता काम के घंटे के बाहर काम करने के लिए दो विकल्प प्रदान करता है: ओवरटाइम और अनियमित काम के घंटे (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 97, 99, 101)।

इन दोनों विकल्पों में समानता है। तो, दोनों ही मामलों में, एक कर्मचारी काम में शामिल हो सकता है:

काम के घंटे के बाहर;

एपिसोडिक रूप से;

नियोक्ता के आदेश से।

लेकिन और भी अंतर हैं:

1) ओवरटाइम काम की भरपाई बढ़े हुए वेतन या आराम के समय के प्रावधान, और अनियमित काम के घंटे - कम से कम तीन दिनों की अतिरिक्त छुट्टी (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 119) द्वारा की जाती है;

2) अनियमित काम के घंटों के भीतर काम में शामिल होने के लिए विशेष लेखांकन की आवश्यकता नहीं होती है। ओवरटाइम कार्य समय पत्रक में परिलक्षित होना चाहिए;

3) ओवरटाइम काम के संबंध में, रूसी संघ का श्रम संहिता सीमा निर्धारित करता है - लगातार दो दिनों के लिए 4 घंटे और प्रति वर्ष 120 घंटे (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 99)। यदि कोई कर्मचारी सीमा से अधिक काम में शामिल है (उचित भुगतान के साथ भी), तो निरीक्षण अधिकारी इसे उल्लंघन मानते हैं। अनियमित काम के घंटों के लिए ऐसा कोई प्रतिबंध नहीं है। चूंकि अनियमित काम के घंटों में शामिल होने पर कोई दस्तावेज जारी नहीं किया जाता है, कर्मचारी, एक नियम के रूप में, यह साबित नहीं कर सकते कि वे अनुचित रूप से काम के प्रति आकर्षित थे;

4) आकर्षित करना ओवरटाइम कामस्थानीय नियमों को बदलने की कोई आवश्यकता नहीं है, और एक अनियमित कार्य दिवस स्थापित करने के लिए, आंतरिक श्रम नियमों में परिवर्तन करना आवश्यक है - पदों की सूची और छुट्टी के दिनों की संख्या स्थापित करने के लिए (श्रम संहिता का अनुच्छेद 101) रूसी संघ के);

5) ओवरटाइम काम के विपरीत, अनियमित काम के घंटे तय किए जाने चाहिए रोजगार अनुबंध(साथ ही इस मोड में काम करने के लिए अतिरिक्त छुट्टी की अवधि)।

यह भी ध्यान दें कि कुछ कर्मचारी ओवरटाइम काम करने से मना कर सकते हैं, इसलिए नियोक्ता को उन्हें इस संभावना के बारे में सूचित करना चाहिए। ऐसे कर्मचारियों में शामिल हैं (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 99, 259, 264):

विकलांग;

तीन साल से कम उम्र के बच्चों वाली महिलाएं;

माता और पिता बिना जीवनसाथी के 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों की परवरिश करते हैं;

विकलांग बच्चों वाले कर्मचारी;

चिकित्सा रिपोर्ट के अनुसार बीमार परिवार के सदस्यों की देखभाल करने वाले कर्मचारी।

इसी समय, कुछ कर्मचारियों को ओवरटाइम काम में शामिल करना पूरी तरह से प्रतिबंधित है, उदाहरण के लिए (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 99, 203):

प्रेग्नेंट औरत;

18 वर्ष से कम आयु के व्यक्ति;

छात्र समझौते की अवधि के दौरान कर्मचारी;

विकलांग लोग, यदि वे एक व्यक्तिगत पुनर्वास कार्यक्रम आदि द्वारा निषिद्ध हैं।

संगठन 24/7 या अधिकांश दिन काम करता है

चौबीसों घंटे या 12-16 घंटे कर्मचारियों के काम को व्यवस्थित करने के लिए, श्रम कानूननिम्नलिखित उपकरण प्रदान करता है:

पाली में काम;

रोलिंग दिनों के साथ नियोक्ता-निर्धारित कार्य दिवस।

कार्य को व्यवस्थित करने के इन तरीकों के बीच के अंतरों पर विचार करें।

कला के अनुसार। रूसी संघ के श्रम संहिता के 103, गैर-रोक उत्पादन प्रक्रिया सुनिश्चित करने के लिए शिफ्ट कार्य की आवश्यकता है। अर्थात्, यह माना जाता है कि कर्मचारियों का एक समूह संगठन के कार्य दिवस के दौरान दूसरे को बदल देता है। यदि कर्मचारियों का कार्य दिवस संगठन के खुलने के साथ ही शुरू होता है और समापन के साथ समाप्त होता है, तो ये शिफ्ट नहीं हैं, बल्कि कार्य दिवस हैं।

दोनों ही मामलों में, शिफ्ट की अवधि या कर्मचारी का कार्य दिवस या तो 8 घंटे या उससे कम या अधिक हो सकता है।

यदि किसी शिफ्ट या कार्य दिवस की अवधि 8 घंटे से अधिक है, तो यह लेखा अवधि के दौरान कार्य समय मानकों के अनुपालन को सुनिश्चित करने के लिए कार्य घंटों के सारांशित लेखांकन को लागू करने का एक कारण है।

साथ ही दोनों ही मामलों में शेड्यूल तैयार करना आवश्यक है - या तो काम या शिफ्ट। साथ ही, इंटर-शिफ्ट और साप्ताहिक आराम, शेड्यूल बदलने की प्रक्रिया और इसके साथ खुद को परिचित करने आदि के संबंध में कानून की आवश्यकताओं का पालन करना आवश्यक है।

चूंकि संकलन के नियम कार्यसूचीविशेष रूप से कानून द्वारा विनियमित नहीं (रूसी संघ के श्रम संहिता का अनुच्छेद 103 विशेष रूप से बोलता है विनिमय करने योग्यकाम), तो विवाद की स्थिति में, अदालत शिफ्ट शेड्यूल पर मानदंड लागू कर सकती है।

पाली में काम

अनुसूची के अनुसार कार्य और कार्य समय के सारांशित लेखांकन का उपयोग कार्य के आयोजन की घूर्णी पद्धति में भी किया जाता है (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 300, 301)। लेकिन एक विशेषता है। एक नियम के रूप में, काम के एक घूर्णी पद्धति के साथ कार्य दिवस की अवधि 8 घंटे (अक्सर 11-12 घंटे) से अधिक होती है, इसलिए प्रतिदिन ओवरटाइम होता है।

शेड्यूल के भीतर ओवरटाइम के घंटे जो एक पूरे कार्य दिवस के गुणक नहीं हैं, जमा किए जाते हैं और शिफ्टों के बीच आराम के अतिरिक्त दिनों के बाद के प्रावधान के साथ पूरे कार्य दिवसों में जोड़ दिए जाते हैं। ओवरटाइम के घंटों की संख्या को 8 से विभाजित करके आराम के दिनों की संख्या की गणना की जा सकती है।

आराम के ऐसे प्रत्येक दिन का भुगतान दैनिक टैरिफ दर, दैनिक दर (काम के दिन के वेतन का हिस्सा) की राशि में किया जाता है।

कर्मचारी तय करता है कि कब काम करना है

लागत बचाने की कोशिश करते हुए, नियोक्ता तेजी से कर्मचारियों को प्रेरित करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं। इसलिए, गैर-भौतिक प्रेरणा अधिक से अधिक सामान्य होती जा रही है, जिसमें कार्य के प्रारंभ और समाप्ति समय को विनियमित करना भी शामिल है।

एक नियम के रूप में, कार्य दिवस की शुरुआत और अंत आंतरिक श्रम नियमों में इंगित किया गया है, और कर्मचारी को इसके मानदंडों का पालन करना आवश्यक है स्थानीय अधिनियम(रूसी संघ के श्रम संहिता के कला। 8, 91)।

लेकिन, कर्मचारियों को प्रभावी ढंग से काम करने के लिए प्रेरित करना चाहते हैं, नियोक्ता अक्सर कर्मचारियों के अनुरोध पर उन्हें सेट करते हैं व्यक्तिगत खुलने का समयजैसे 09:30 से 18:30 तक। यह कर्मचारी के लिए सुविधाजनक हो सकता है (उदाहरण के लिए, बच्चे को ले जाने के लिए समय देना KINDERGARTEN), लेकिन नियोक्ता के लिए कोई कीमत नहीं।

कृपया ध्यान दें कि इस मामले में, काम के घंटे कर्मचारी के रोजगार अनुबंध (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 57) में निर्दिष्ट होने चाहिए।

एक कर्मचारी को स्थापित करने के लिए और भी प्रेरित किया जा सकता है लचीला अनुसूची. में श्रम कोडआरएफ यह मोडकाम के घंटों का विस्तार से वर्णन नहीं किया गया है।

कला के अनुसार। लचीले कामकाजी घंटों में काम करते समय रूसी संघ के श्रम संहिता के 102, कार्य दिवस (शिफ्ट) की शुरुआत, अंत या कुल अवधि पार्टियों के समझौते द्वारा निर्धारित की जाती है। नियोक्ता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि कर्मचारी प्रासंगिक लेखा अवधि (कार्य दिवस, सप्ताह, माह और अन्य) के दौरान काम के घंटों की कुल संख्या की गणना करता है।

यदि दैनिक या साप्ताहिक कार्य समय मानदंड का पालन करना संभव नहीं है, तो एक लंबी लेखा अवधि स्थापित की जानी चाहिए (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 104)।

कभी-कभी नियोक्ता आंतरिक श्रम नियमों में कर्मचारियों के लिए काम के कई घंटे तय करते हैं, उदाहरण के लिए, 08:00 बजे से 17:00 बजे तक; 09:00 से 18:00 तक; 10:00 से 19:00 बजे तक। कर्मचारी को उसके लिए उपयुक्त विकल्प चुनने की पेशकश की जाती है, जो उसके साथ रोजगार अनुबंध में तय किया गया है। बेशक, यह कर्मचारी को भी प्रेरित कर सकता है, लेकिन इस तरह के लचीले शेड्यूल का विकल्प प्रदान करना असंभव है, क्योंकि कोई परिवर्तनशील समय नहीं है।

उदाहरण के लिए, ILO कन्वेंशन नंबर 30 "व्यापार और संस्थानों में काम के घंटे के नियमन पर" (1930), नंबर 172 "होटल, रेस्तरां और इसी तरह के प्रतिष्ठानों में काम करने की स्थिति पर" (1991)।

काम के आयोजन की घूर्णी पद्धति पर बुनियादी प्रावधानों के खंड 4.2 (श्रम के लिए यूएसएसआर स्टेट कमेटी की डिक्री द्वारा अनुमोदित, ऑल-यूनियन सेंट्रल काउंसिल ऑफ ट्रेड यूनियनों का सचिवालय, यूएसएसआर स्वास्थ्य मंत्रालय दिनांक 31 दिसंबर, 1987 नहीं 794 / 33-82; 17 जनवरी, 1990 को संशोधित)।

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अब यह बताते हुए अधिक से अधिक सामग्रियां हैं कि काम करने के लिए युवा पीढ़ी (सहस्राब्दी, पीढ़ी जेजेजे) का दृष्टिकोण अन्य के प्रतिनिधियों के दृष्टिकोण से अलग है आयु के अनुसार समूह. वे वफादार नहीं हैं, वे उबाऊ काम करने के लिए तैयार नहीं हैं, वे इसे आसानी से बदल देते हैं और हमेशा कार्यालयों में 8 घंटे 5 दिन बिताने के लिए तैयार नहीं होते हैं। उसी समय, बाजार स्वयं अक्सर इन जरूरतों को पूरा नहीं कर सकता है, जो बड़े पैमाने पर सफल फ्रीलांसरों के करियर पर आधारित उदाहरणों की उपस्थिति के कारण बनते हैं। और एक वास्तविक विकल्प, जो अधिकांश लोगों के रोजगार के वर्तमान संगठन को बदलने में सक्षम है इस पलनहीं। इस बिंदु तक पढ़ने के बाद, आप क्रोधित टिप्पणी छोड़ने के लिए पृष्ठ को नीचे स्क्रॉल करना शुरू कर सकते हैं, लेकिन लेख को पूरी तरह से पढ़ने के बाद, सबसे अधिक संभावना है, आप इससे सहमत होंगे, यदि पूरी तरह से नहीं, तो कम से कम इसके व्यक्तिगत के साथ अभिधारणा।

हाल ही में, कई कंपनियां (जो केवल Google इंक के लायक हैं) 8 घंटे के कार्य दिवस की अवधारणा को नकारती हैं। उनमें शेड्यूल को सख्ती से विनियमित नहीं किया गया है, कर्मचारी दूरस्थ रूप से काम कर सकते हैं और उस समय काम कर सकते हैं जिसे वे स्वयं काम करने के रूप में निर्धारित करते हैं। साथ ही, सामान्य 8 घंटों की अस्वीकृति उद्यम की सफलता को कम से कम प्रभावित नहीं करती है। तो दूसरे इस सकारात्मक अनुभव को साझा क्यों नहीं करते?

और यह सिर्फ करीबी और समझने योग्य उदाहरणों की उपस्थिति नहीं है। तरह-तरह के भी होते हैं वैज्ञानिक सिद्धांत, प्रयोगात्मक रूप से, मानव मस्तिष्क के कामकाज के सिद्धांतों के बारे में, परम दक्षता सहित, पुष्टि की गई। उदाहरण के लिए, अल्ट्राडियन लय। लब्बोलुआब यह है कि मस्तिष्क को एक विशिष्ट समस्या को लगातार 2 घंटे से अधिक समय तक हल करने पर ध्यान केंद्रित किया जा सकता है। उसके बाद, एक "रिचार्ज" आवश्यक है। विज्ञापित नहीं चॉकलेट बारया कॉफी), लेकिन गतिविधि में बदलाव जिसके दौरान मस्तिष्क "आराम" कर सकता है। तो क्यों अधिकांश नियोक्ता इस तरह के शोध पर ध्यान नहीं देते? वे रिचर्ड ईसेनबर्ग जैसे नवप्रवर्तकों की बात क्यों नहीं सुनते? लेकिन वास्तव में, कई कारण हैं कि दूरस्थ कार्य या मुफ्त शेड्यूल के साथ काम मानक 8 घंटे के कार्य दिवस में खो जाता है।

बाजार की स्थितियां

औद्योगिक युग में 8 घंटे के कार्य दिवस के लिए संघर्ष की भोर में, सब कुछ बहुत सरल था: मैं कारखाने में मशीन पर खड़ा था - मैंने एक निश्चित संख्या में रिक्त स्थान बनाए। आज, न केवल उत्पादन अमूर्त की ओर बढ़ रहा है, बल्कि काम करने का तरीका भी बदल रहा है। एक नियोक्ता के लिए एक स्थायी कर्मचारी रखना और वेतन का भुगतान तब भी बहुत आसान होता है विभिन्न कारणों सेआवश्यक विशेषज्ञों की तलाश करने की जल्दबाजी की तुलना में रोजगार को अधिकतम नहीं कहा जा सकता है। यही कारण है कि कई कार्यालय कर्मचारियों के पास समय होता है जब वे बार्नी स्टिन्सन से अपनी तुलना कर सकते हैं। और यह शुक्रवार की रात को एक बार में जाने के बारे में नहीं है, बल्कि इस बात का स्पष्ट विचार नहीं है कि जब कोई काम नहीं होता है तो वह वास्तव में क्या करता है।

यहाँ मुद्दा यह है कि कुछ पहलुओं में श्रम बाजार पारंपरिक अर्थों में बाजार से भिन्न नहीं है। और उस पर सौदेबाजी का विषय अक्सर समय होता है - एक संसाधन जिसे परिणाम के विपरीत (गैर-भौतिक क्षेत्र में) आसानी से मापा जा सकता है। प्रति दिन प्राप्त होने वाली कॉलों की संख्या से सचिव का मूल्यांकन करना पूरी तरह से सही नहीं है। आखिरकार, यह महत्वपूर्ण है कि कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने (2 या 20) हैं, वे अनुत्तरित नहीं जाते हैं। इसलिए, समय की खरीद केवल गारंटी देती है कि सही समय पर सही विशेषज्ञ काम करने के लिए तैयार होगा। और 8 घंटे संगठन की एक तैयार और स्थापित प्रणाली है।

अनुशासन और प्रेरणा

अक्सर आपने पढ़ा और सुना होगा कि सुबह उठना और काम पर जाना कितना मुश्किल होता है। नींद की कमी से सूजे हुए चेहरे के साथ ऑफिस जाना, चलते-फिरते सैंडविच खाना कितना असहज होता है। चित्र परिचित और विडंबनापूर्ण भी है। लेकिन क्या इस विडंबना के बिना अन्यथा करना संभव होगा? ज़रा कल्पना कीजिए कि लोग एक सुबह बिना गाड़ी चलाए या कहीं गए हुए जागे। क्या बहुत से लोग ठीक उसी तरह घर से काम कर पाएंगे जैसे वे कार्यालय में करते हैं? उत्तर से निराशा की बू आती है, लेकिन शायद ही। आखिरकार, दूरस्थ कार्य न केवल अपने आप को प्रबंधित करने का एक अवसर है, बल्कि स्वयं पर एक बड़ा प्रयास और जिम्मेदारी भी है। और यह कई बार बढ़ जाता है जब केवल आप ही खुद को बिस्तर से उठने और कुछ करने के लिए मजबूर करते हैं।

निस्संदेह, ऐसी स्थिति व्यक्तियों और दक्षता विशेषज्ञों का सपना है। लेकिन आइए खुलकर सोचें और सोचें कि क्या मानवता अब ऐसे मोड़ के लिए तैयार है और क्या यह कभी तैयार होगी? सबसे अधिक संभावना नहीं। क्यों? क्योंकि, पूरी तरह से ईमानदार होने के लिए, हम आलसी, असंगठित हैं, बाद के लिए चीजों को स्थगित करने के लिए प्रवृत्त हैं। और इस सूची को जारी रखा जा सकता है, लेकिन यहाँ सबसे अधिक आपत्तिजनक बात यह भी नहीं है, बल्कि यह तथ्य है कि "हम" बहुत हैं एक बड़ी संख्या कीऐसे लोग जो खुद को स्थापित करने की कोशिश करने की तुलना में लंबे समय से स्थापित सीमाओं के भीतर काम करने में अधिक सहज हैं।

अव्यवहारिकता

इसे पसंद करें या नहीं, ऐसे क्षेत्र हैं जहां मुफ्त कार्यक्रम के लिए कोई जगह नहीं है, जैसे रोजगार संगठन की कोई अन्य अवधारणा जो 8 घंटे के कार्य दिवस को अस्वीकार करती है। और यह भी हो सकता है कि विक्रेता या सफाईकर्मी दिन में 4 घंटे काम करना चाहेंगे, लेकिन ऐसी आकांक्षाओं की कठोर सच्चाई बिखर जाती है। कम से कम दो कारणों से। पहला सामग्री है। क्या हफ्ते के 20 घंटे में कमाए गए पैसे से एक परिवार का भरण-पोषण हो पाएगा? दूसरा तकनीकी है। शिफ्टर्स की एक सेना को व्यवस्थित करने के लिए, सब कुछ स्पष्ट रूप से योजना बनाने के लिए, कई कारकों को बाहर करने के लिए (उदाहरण के लिए, सामान्य देरी) एक बहुत ही मुश्किल काम है। केवल एक ही रास्ता है: यह सब रोबोटों द्वारा किया जाना चाहिए। लेकिन किसी को न केवल उन्हें डिजाइन और निर्माण करना चाहिए, बल्कि उन्हें तेल से साफ और चिकना भी करना चाहिए।

स्थिरता

जब आप देखते हैं कि कॉपी राइटिंग एक्सचेंजों पर प्रदर्शन करने वाले पेनी ऑर्डर को कितनी आसानी से सुलझा लेते हैं, तो आप अनजाने में सोचते हैं - क्या रिमोट का काम उतना ही अच्छा है जितना वे कभी-कभी कहते हैं? गारंटी कहां है कि आदेश स्थायी होंगे? आप आय के संतोषजनक स्तर पर कितनी जल्दी पहुँच सकते हैं? यह प्रोग्रामर्स के लिए अच्छा है, जिनके लिए हमेशा एक नौकरी और अत्यधिक भुगतान होता है, लेकिन बाकी सभी के बारे में क्या? बिना पोर्टफोलियो के भी?

कई सवाल हैं, क्योंकि ये डर निराधार नहीं हैं। यहां तक कि अपनी क्षमताओं पर अति-विश्वास होने के बावजूद, बाकी सब चीजों में विश्वास करना मूर्खता है। "सामान्य" काम के विपरीत, जहां सब कुछ सरल है: 9 से 6 तक, महीने में 2 बार वेतन, सामाजिक पैकेज, 3 सप्ताह की छुट्टी। यह सिर्फ इतना है कि स्थिरता आत्मविश्वास पैदा करती है, और एक व्यक्ति आत्मविश्वासी होना पसंद करता है।

आदत और रूढ़ियाँ

कई लोगों के लिए यह समझना अक्सर बहुत मुश्किल होता है कि "आप काम पर कैसे नहीं जा सकते।" घर एक ऐसी चीज है जिसे हर कोई काम से ब्रेक के साथ जोड़ता है और इसे अलग तरह से नहीं देखा जाता है। और "संचार की कमी के बारे में क्या?", "कहाँ" जैसे प्रश्न आजीविका?", "और जब आप नहीं जानते कि यह कैसे करना है तो किससे पूछें?" और पूरी तरह से रूढ़िबद्ध सोच को छोड़ दें। यह कोई समस्या नहीं है, बल्कि आदत का परिणाम है।

अपने लिए न्याय करो। साथ बचपनहम माता-पिता को काम पर जाते हुए देखते हैं। फिर हम जाते हैं: किंडरगार्टन, स्कूल, विश्वविद्यालय। सुबह तैयार होना और घर से निकलना एक रस्म के समान है जिसने हमारी चेतना में इतनी मजबूती से जड़ पकड़ ली है कि प्रतिरक्षा स्तर पर विकल्प पहले ही खारिज कर दिया गया है। 8 घंटे का कार्य दिवस बस जीवन का एक हिस्सा बन गया है, जिसे समान मूल्य के किसी चीज़ से बदले बिना बदलना बहुत मुश्किल है।

उसके साथ क्या करें?

त्वरित विकास सूचना प्रौद्योगिकीऔर प्रौद्योगिकी, सिनेमा, जनता की राय, और अनुमानी उपलब्धता हमें विश्वास दिला सकती है कि कॉल-टू-कॉल कार्य अनुत्पादक है, कि यह एक थोपा गया ढांचा है जो हमें दुखी करता है। लेकिन ऐसा नहीं है। जैसा कि अक्सर होता है, 8 घंटे के कार्य दिवस के साथ अप्रभावित कार्य की सामग्री की पहचान करना आवश्यक नहीं है। इस तथ्य से धोखा न खाएं कि लचीला शेड्यूल और दूरस्थ रूप से काम करने की क्षमता एक सुपर-उत्पादक प्रवृत्ति है जो पारंपरिक कार्यदिवस को खत्म कर देगी। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह सब कुछ और सब कुछ नकारने के लिए एक अचेतन सार्वजनिक आवेग में देने के लायक नहीं है, अपने आप में काम के प्रति एक दृष्टिकोण पैदा करने के लिए, कुछ ऐसा जो स्वतंत्रता को प्रतिबंधित करता है और समय लेता है। सप्ताह में पांच दिन सुबह से शाम तक "हर किसी की तरह" काम करने के लिए खुद को दोष या फटकार न लगाएं। आखिरकार, मुख्य बात यह नहीं है कि आप कितना और किस मोड में काम करते हैं, लेकिन क्या आप जो करते हैं उससे प्यार करते हैं। इसलिए, हम चाहते हैं कि आप अपने पसंदीदा काम और शक्ति पर निर्भर न हों और इसके संगठन पर सब कुछ दोष न दें।

मुझे ठीक से याद है कि LiveJournal में इस विषय पर पहले से ही TOP में एक पोस्ट थी और आप शायद इसका उत्तर जानते हैं कि अब हमारे पास 8 घंटे का कार्य दिवस कैसे और क्यों है। लेकिन आज मुझसे ऐसा सवाल पूछा गया था, लेकिन मैं वास्तव में इस की परिस्थितियों को याद नहीं कर पाया।

मैंने इसके बारे में जानकारी के लिए इंटरनेट पर खोज शुरू की और अचानक पाया कि आधे स्रोत पूरी तरह से गलत संस्करण का उल्लेख करते हैं। और मुझे बस इतना याद आया कि वह पूरी तरह से जानी-मानी हैं और शायद आप उन्हें लोकप्रिय के रूप में जानते हैं।

आइए इस मुद्दे को और अधिक विस्तार से देखें, और यदि आप नकली में नहीं फंस गए हैं तो आप स्वयं जांच करेंगे ...

यदि आप इस विषय पर गूगल करना शुरू करते हैं, तो सबसे लोकप्रिय संस्करण कुछ इस प्रकार होगा:

"1914 में मानव जाति के इतिहास में पहली बार प्रति दिन 8 घंटे का श्रम संयुक्त राज्य अमेरिका में ऑटोमोबाइल उद्योग के संस्थापक हेनरी फोर्ड द्वारा अपने श्रमिकों को दिया गया था। अन्य उद्योगपति इस तरह के कृत्य को पागलपन मानते थे और मानते थे कि फोर्ड के दिमाग में बादल छा गए हैं। हालाँकि, समय ने दिखाया है - शानदार उद्यमी हेनरी फोर्ड ने यहाँ भी हार नहीं मानी - नए काम के घंटों के साथ उनकी कंपनी का लाभ दोगुना हो गया! कर्मचारियों को अधिक आराम करने का अवसर मिला, जिससे उन्हें स्वचालित रूप से अधिक कुशल कार्य करने की शक्ति मिली। फोर्ड का उदाहरण संक्रामक हो गया - 8 घंटे के कार्य दिवस का मानक पूरी दुनिया में फैल गया।"(सबूत)

नहीं? क्या आप इस संस्करण को जानते हैं?

और अब यहां बताया गया है कि यह वास्तव में कैसे हुआ।

काम के सप्ताह को 40 घंटे तक कम करने के लिए, हम सभी, सबसे पहले, ग्रेट ब्रिटेन में समाजवादी आंदोलन के लिए ऋणी हैं, जिससे आज तक ब्रिटिश राजनेताओं और उद्योगपतियों से नफरत है।

इंग्लैंड में उद्योग के विकास की आवश्यकता थी एक लंबी संख्याश्रमिकों के रूप में श्रम उत्पादकता कम रही। इसलिए, 18 वीं शताब्दी के अंत में, न केवल पुरुषों और महिलाओं ने अंग्रेजी उद्यमों में काम किया, बल्कि बच्चों - माता-पिता ने भी बच्चे को कारखाने में भेजना पसंद किया ताकि वह व्यर्थ में स्कूल जाने की तुलना में कम से कम कुछ आय लाए। काम की शिफ्ट दिन में 10-16 घंटे चलती थी, और काम करने की स्थिति और मजदूरी समान रूप से कम थी।

1810 में, प्रसिद्ध अंग्रेजी समाजवादी रॉबर्ट ओवेन ने अपने न्यू लानार्क संयंत्र में कर्मचारियों के लिए दस घंटे का कार्य दिवस स्थापित किया। सात साल बाद, उन्होंने कार्य दिवस में एक नई कमी की - 8 घंटे तक। ओवेन ने एक विशेष नारा भी दिया: "8 घंटे का काम, 8 घंटे का मज़ा और 8 घंटे का आराम।"

ग्रेट ब्रिटेन और फ्रांस में समाजवादी (बाद में - ट्रेड यूनियन) हमलों की एक श्रृंखला, जो 19 वीं शताब्दी के पहले भाग में इन देशों और उनके उद्यमों में बह गई, अधिकारियों और उद्योगपतियों को काम की पाली में कमी के लिए सहमत होने के लिए मजबूर किया - तक अंग्रेजी बच्चों और महिलाओं के लिए 8-12 घंटे (1833) और सभी फ्रांसीसी श्रमिकों (1848) के लिए 12 घंटे तक।

समाजवाद के विचारक दास कैपिटल ने अपनी कृति में कार्ल मार्क्स ने लिखा है - "अत्यधिक लंबे समय तक काम करने वाले पूंजीवादी उत्पादनन केवल श्रमिकों की उत्पादकता को खराब करता है, उन्हें सामान्य नैतिक और शारीरिक विकास की बहुत संभावना से वंचित करता है, बल्कि समय से पहले थकावट और उन्हीं श्रमिकों की मृत्यु का कारण भी बनता है।

वैसे तो दुनिया के कई देशों में मनाए जाने वाले मजदूर दिवस और मई दिवस आठ घंटे के कार्य दिवस के लिए मजदूरों के दीर्घकालीन और सफल संघर्ष को समर्पित हैं. 1 मई, 1886 को फेडरेशन ऑफ ऑर्गनाइज्ड ट्रेड एंड ट्रेड यूनियनों द्वारा पहले आठ घंटे के कार्य दिवस के रूप में घोषित किया गया था। बेशक, अधिकारी और उद्योगपति 8 घंटे की शिफ्ट शुरू नहीं करने जा रहे थे - ट्रेड यूनियनों ने बड़े पैमाने पर प्रदर्शन के साथ इसका जवाब दिया, जिसमें संयुक्त राज्य अमेरिका और कनाडा के कई शहरों में 350 हजार से अधिक श्रमिकों ने एक साथ भाग लिया। श्रमिकों के सामूहिक प्रदर्शनों को दबाने के लिए अधिकारियों के सक्रिय प्रयासों के बावजूद, आठ घंटे की शिफ्ट शुरू होने तक अगले वर्षों में हड़तालें और प्रदर्शन जारी रहे।

एशिया में, कानूनी रूप से 40 घंटे का कार्य सप्ताह और 8 घंटे का कार्य दिवस स्थापित करने वाला पहला देश भारत है। इस राज्य में 1912 से आठ घंटे की घड़ी चल रही है।

कानूनी रूप से सभी व्यवसायों के लिए आठ घंटे का कार्य दिवस स्थापित करने वाला यूरोपीय मुख्य भूमि पर पहला देश था सोवियत रूस. 1917 में, अक्टूबर क्रांति की शुरुआत के केवल चार दिन बाद, इसी डिक्री को जारी किया गया था सोवियत सरकार. अधिकांश यूरोपीय देशों में, 1919 में 8-घंटे की कार्य पारी की स्थापना की गई - बहु-दिवसीय ट्रेड यूनियन हड़तालों की एक श्रृंखला के बाद जिसने अर्थव्यवस्था को पंगु बना दिया, जिसमें एक ही समय में सैकड़ों हजारों श्रमिकों ने भाग लिया।

सोवियत उद्यमों में से एक के श्रम सामूहिक की समूह श्वेत-श्याम तस्वीर। मूल। अच्छी स्थिति, कोने थोड़े घिसे हुए हैं। संभवतः 1928 की पहली छमाही में संगठन के संक्रमण के अवसर पर 7 घंटे के कार्य दिवस में फोटो लिया गया था, जैसा कि दीवार पर संबंधित शिलालेख से पता चलता है। कलाकृतियों को अद्वितीय माना जा सकता है - 1940 की गर्मियों में स्टालिन द्वारा देश को 8 घंटे के कार्य दिवस और सात-दिवसीय कार्य सप्ताह में वापस करने के बाद उन्होंने ऐसी तस्वीरों का विज्ञापन नहीं करने का प्रयास किया।

अमेरिका में आठ घंटे की शिफ्ट के लिए मजदूर वर्ग का संघर्ष विशेष रूप से लंबा चला। अमेरिकी कांग्रेस 1868 में श्रमिकों और कर्मचारियों के दबाव में, उन्होंने कर्मचारियों के लिए आठ घंटे पर एक मसौदा कानून अपनाया संघीय सेवाएंहालांकि, राष्ट्रपति एंड्रयू जोन्स ने पहले बिल को वीटो कर दिया, और बाद में, जब उनका वीटो पलट दिया गया, तो केवल 20% कटौती के अधीन इस पर हस्ताक्षर करने पर सहमत हुए। वेतनकार्यकर्ता - वे कम काम करेंगे।

20 वीं शताब्दी की शुरुआत में, कुछ अमेरिकी ट्रेड यूनियनों - खनन, निर्माण और छपाई उद्योग, ने अपने सदस्यों के लिए वेतन को बनाए रखते हुए काम की शिफ्ट को घटाकर 8 घंटे कर दिया। लेकिन लाखों अन्य अमेरिकी कर्मचारी और कर्मचारी अभी भी दिन में 9-10 घंटे काम करते हैं।

1912 में, टेडी रूजवेल्ट ने सक्रिय रूप से अपने में इस्तेमाल किया चुनाव अभियाननारा "सभी अमेरिकियों के लिए आठ घंटे का दिन", लेकिन व्हाइट हाउस के ओवल कार्यालय में जाने के तुरंत बाद अपने वादे के बारे में "भूल गए"।

फोर्ड मोटर कंपनी के संस्थापक और मालिक हेनरी फोर्ड द्वारा एक अप्रत्याशित कदम उठाया गया। 5 जनवरी, 1914 को वह बदल गया रोजगार का करारउनकी कंपनी के कर्मचारियों के साथ, कार्य दिवस को 9 से घटाकर 8 घंटे कर दिया और, जो आमतौर पर किसी भी अमेरिकी उद्योगपति के मानकों से अकल्पनीय था, उसी समय प्रति शिफ्ट 3 से 5 डॉलर तक वेतन बढ़ाया। वाहन निर्माता फोर्ड का उपहास करते थे, लेकिन समय ने उन्हें सही साबित कर दिया - पूरे देश से अनुभवी मैकेनिक फोर्ड मोटर कंपनी में काम करने गए, जिससे उन्हें केवल दो वर्षों में नाटकीय रूप से उत्पादकता बढ़ाने और अपने मुनाफे को दोगुना करने की अनुमति मिली।

1915 में, आठ घंटे के कार्य दिवस की मांग को लेकर संयुक्त राज्य अमेरिका के शहरों में हड़तालों की एक और लहर चली। 1916 में, संयुक्त राज्य अमेरिका में एडम्सन अधिनियम पारित किया गया था, जिसमें ओवरटाइम वेतन के साथ आठ घंटे का कार्यदिवस स्थापित किया गया था, लेकिन केवल रेलकर्मियों के लिए। 1937 तक संयुक्त राज्य अमेरिका ने उचित श्रम मानक अधिनियम पारित नहीं किया, जिसने ओवरटाइम बोनस के साथ 8 घंटे की कार्य शिफ्ट (40 घंटे सप्ताह) को अपनाया।

आठ घंटे का दिन अपनाने वाला अंतिम सभ्य महाद्वीप ऑस्ट्रेलिया है। 1 जनवरी, 1948 को लागू होने के साथ, स्थानीय ट्रेड यूनियन केवल 1947 में एक नए श्रम कानून को अपनाने में सक्षम थे।

तो आठ क्यों?

यह कोई रहस्य नहीं है कि किसी व्यक्ति की नींद और जागने का पैटर्न न केवल बाहरी कारकों के प्रभाव में बदलता है (जैसे कि एक ही कष्टप्रद अलार्म घड़ी या पर्दे से सूरज की रोशनी टूटना), बल्कि सुप्राचैमासिक न्यूक्लियस के काम के कारण भी - न्यूरॉन्स का एक समूह हाइपोथैलेमस में, जो बदले में, पीनियल ग्रंथि, एक अन्य मस्तिष्क संरचना द्वारा हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। इस प्रणाली का समन्वित कार्य हमें गतिविधि और स्लीप मोड के बीच वैकल्पिक करने की अनुमति देता है, यहां तक कि उन स्थितियों में भी जहां यह निर्धारित करना असंभव है कि घड़ी पर कितना समय है। उदाहरण के लिए, वैज्ञानिक प्रयोग करते समय या विषम परिस्थितियों में, जब लोग बाहरी दुनिया से कटे हुए थे, वे बिस्तर पर जाना जारी रखते थे और सामान्य जीवन की तरह ही लगभग उसी शेड्यूल के अनुसार जागते थे: "व्यक्तिगत" दिन की अवधि केवल थोड़ा लंबा, 30 तक, कभी-कभी 36 घंटे तक। हालाँकि, लगभग 8-10 घंटे सोने के लिए आवंटित किए गए थे: शरीर को और अधिक की आवश्यकता नहीं थी। यदि सूर्योदय और सूर्यास्त देखने की क्षमता के कारण दिन और रात के परिवर्तन में अभिविन्यास सरल हो गया था, तो अधिकांश वयस्क सूर्यास्त के 4-5 घंटे बाद बिस्तर पर चले गए, और सूर्योदय के 1-2 घंटे बाद उठे, जिससे सामान्य मोड आ गया हम सब : सुबह करीब 7-8 बजे उठना, बिस्तर पर जाना - शाम को 11-12 बजे।

बेशक, क्रोनोटाइप के बारे में मत भूलना: दिन के विभिन्न हिस्सों में शारीरिक और बौद्धिक गतिविधि के लिए व्यक्तिगत प्रवृत्ति। हालाँकि, "उल्लू" और "लार्क" एक व्यक्तित्व विशेषता नहीं हैं, बल्कि एक शारीरिक विशेषता है जो जीवन भर बदल सकती है। इसलिए, वयस्कों की तुलना में बच्चे और बुजुर्ग आमतौर पर सुबह जल्दी उठते हैं। और जिन लोगों को अपने काम की प्रकृति के कारण कई वर्षों तक जल्दी उठना पड़ता है या देर से सोना पड़ता है, वे सख्त कार्यक्रम की आवश्यकता के गायब होने के बाद भी अक्सर इस आदत को बनाए रखते हैं।

हालांकि, आधुनिक वैज्ञानिकों को यकीन नहीं है कि कार्य दिवस आवश्यक रूप से सुबह 9 बजे शुरू होना चाहिए और बीच में एक लंच ब्रेक के साथ पूरी निर्धारित अवधि तक जारी रहना चाहिए। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं, कार्य क्षमता का शिखर शाम के घंटों में बदल जाता है, इसलिए, विशेषज्ञों की नवीनतम सिफारिशों के अनुसार, श्रम गतिविधि की विलंबित शुरुआत इष्टतम है: उदाहरण के लिए, सुबह 10-11 बजे से। आपको अल्ट्राडियन रिदम के बारे में भी याद रखने की आवश्यकता है: सर्कैडियन रिदम के विपरीत, वे अल्पकालिक शारीरिक परिवर्तनों के लिए जिम्मेदार होते हैं, जिसमें दिन के दौरान एकाग्रता में परिवर्तन शामिल हैं। यही कारण है कि हममें से कोई भी लगातार कई घंटों तक समान उत्पादकता के साथ काम करने में सक्षम नहीं होता है।

इसलिए सभी प्रकार की प्रगतिशील तकनीकें जो हमें स्कूल के कार्यक्रम में वापस लाती हैं: 45 मिनट का काम और उसके बाद 10 मिनट का आराम (या 90 से 20 मिनट का अनुपात)। इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि बाकी "मशीन" से दूर हो - चाहे वह कंप्यूटर हो, कार स्टीयरिंग व्हील या माइक्रोस्कोप हो। बेशक, यदि आप एक सर्जन या एक ओपेरा गायक हैं, तो काम की प्रक्रिया के बीच में व्यवधान डालना समस्याग्रस्त होगा, लेकिन हम में से अधिकांश के लिए, शेड्यूल कुछ बदलावों की अनुमति देता है।

सूत्रों का कहना है

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