სამუშაო ჰოლიზმი მრავალი თანამედროვე ადამიანის პრობლემაა. პრობლემებისგან, წარუმატებლობისა და პირადი ცხოვრებიდან მუდმივი შრომით გაურბიან. მაგრამ რა არის სამუშაო ჰოლიზმი? საჭიროა თუ არა და შესაძლებელია თუ არა მისი მკურნალობა? ამის შესახებ უფრო მოგვიანებით.

სამუშაო ჰოლიზმის მიზეზები

ჩვეულებრივ, სამუშაო ჰოლიზმის მიზეზები საკმაოდ მარტივია:

• მარტოობა;
• მეტის შოვნის სურვილი და ამის გადაჭარბებული ვნება;
• ლიდერობის სურვილი;
• არ იღებს კრიტიკას;
• ფსიქოლოგიური პრობლემები, რომლებიც ბავშვობიდან იწყება.

თუ ადამიანი გრძნობს ყურადღების მწვავე ნაკლებობას, არ ჰყავს მეგობრები, არ აქვს ჰობი, ეს ყველაფერი აიძულებს ადამიანს დაკავდეს რაღაცით. და ყველაზე სწორი, როგორც წესი, სამუშაოა.

ასევე, იმის გამო, რომ ადამიანს აქვს სურვილი ყოველთვის იყოს ყველაფერში პირველი, ის ცდილობს ძალიან ბევრს იშრომოს და ზოგჯერ უბრალოდ შორს მიდის.

მაგრამ როგორც არ უნდა გადაატრიალოთ, შრომაჰოლიზმი ძალიან იშვიათად არის ნებაყოფლობითი ფენომენი; ხშირად ადამიანი იძულებულია გააკეთოს რაღაც, რათა არ გაგიჟდეს მარტოობისგან.

Workaholism ხშირად ხდება, რადგან მშობლები აიძულეს თქვენ მუშაობა ბავშვობაში.

არსებობენ მამებისა და დედების ტიპები, რომლებიც უბრალოდ აიძულებენ ბავშვს საშინაო დავალების შესრულებას, ართმევენ ტკბილეულს და ტკბილეულს, რადგან არ სურთ მუშაობა.

დროთა განმავლობაში ბავშვს უყალიბდება კონცეფცია, რომ ვინც არ მუშაობს, ის არ ჭამს. ამას მკურნალობა სჭირდება, ამით.

Workaholism არის სურვილი იგრძნოს საჭიროდ და მნიშვნელოვანია. ეს შეიძლება იყოს ხასიათის გადაჭარბებაც. თქვენ უნდა ოდნავ დაამშვიდოთ მოთხოვნები საკუთარ თავზე და სხვებზე და განავითაროთ საკუთარი თავი.

ვინც შრომისმოყვარეა

შრომისმოყვარე არის ადამიანი, ვისთვისაც მთელი ცხოვრება სამუშაოსთან არის დაკავშირებული. მას ვერ წარმოუდგენია, რომ სხვაგვარად ცხოვრება შესაძლებელია.

მისთვის მხოლოდ სამუშაო აქტივობა არსებობს და ის ყოველთვის არ აკეთებს იმას, რაც საჭიროა. ზოგჯერ ეს უსარგებლო და არასაჭირო ქმედებაა.

ადამიანი მუშაობს, მაგრამ შედეგი არ არის. მაგრამ შრომისმოყვარე ადამიანი დაჟინებით აკეთებს თავის საქმეს, ის ცვლის მისთვის ცხოვრების აზრს.
სამუშაოს მოყვარულის ამოცნობა ადვილია:

• ის მუდმივად მუშაობს, ივიწყებს ოჯახს და ახლობლებს.
• ზოგჯერ მას საერთოდ არ ჰყავს საკუთარი ოჯახი და ახლობლებს მხოლოდ დიდ დღესასწაულებზე ხედავს. მაგრამ ეს შეხვედრები არც ისე კარგია: შრომისმოყვარე მუდმივად ფიქრობს სამუშაოზე.
• ოფისიდან გასვლის შემდეგ ის ვერ დაივიწყებს თავის საქმეს. ის ყოველთვის გონებრივად სამსახურშია.
• მან არ იცის როგორ და არ სურს დაისვენოს. ხანდახან სძულს კიდეც მათ, ვისაც უყვარს დასვენებისთვის დროის გატარება და არაფრის კეთება.
• ის, ვინც არ მუშაობს, პარაზიტებად, დრონებად და უხამსად თვლის.
• შრომისმოყვარე ადამიანის ცხოვრების მთელი აზრი სამუშაოა და მასთან დაკავშირებული ყველაფერი. ის ყოველთვის დაკავებულია.
• უყურადღებო, მუდამ ჩქარობს, არაფერი აინტერესებს. მას ცოტა მეგობარი ჰყავს.
• პედანტი და... სურს ყველაფერი იდეალურად იყოს.
• ის მუდმივად საუბრობს სამუშაოზე, რაც გარშემომყოფებს აღიზიანებს.
• ითხოვს საკუთარი თავისგან და სხვებისგან, რომ ყველაფერი უმაღლეს დონეზე იყოს. როგორც წესი, ეს ასე არ გამოდის.
• სამსახურში ყველა წარუმატებლობა მისთვის სამყაროს დასასრულია.
• სამუშაო მისთვის არის ოჯახი, მეგობრები, სექსი, საკვები.

Workaholics არ არიან ადამიანები, რომლებიც ბევრს მუშაობენ ფულის საშოვნელად. ისინი ჩაფლულები არიან თავიანთი იდეებითა და საქმეებით, ხშირად არც კი აინტერესებთ თავიანთი საქმიანობის მოგება. გარკვეულწილად ისინი ალტრუისტებიც კი არიან. მათთვის მნიშვნელოვანია პროცესი და არა საბოლოო შედეგი. ხშირად ყოველდღიურ ცხოვრებაში ეს მოსაწყენი, უინტერესო, პრიმიტიული ხალხია. მათ არ ესმით, რა უნდა გააკეთონ თავისუფალ დროს, ამიტომ შაბათ-კვირას შეუძლიათ სამსახურშიც გამოჩნდნენ და ბაღის ნაკვეთის გაშენება. შრომისმოყვარე ადამიანისთვის პენსიაზე გასვლა სიკვდილის ტოლფასია.

ისინი ბოლომდე მუშაობენ, არასოდეს იღებენ ავადმყოფობის შვებულებას და უბრალოდ „იწვებიან“ სამსახურში.

შრომისმოყვარეების სახეები

Workaholics განსხვავებულია; ისინი შეიძლება დაიყოს რამდენიმე სპეციფიკურ ტიპად:

1. Workaholic მუშაობს სხვებისთვის. უყვარს თავისი საქმე, მისი ახლობლები შოკში არიან, რომ მუდმივად დაკავებულია. ეს ადამიანი მთლიანად არის ჩაფლული სამუშაოში, ძალიან რთულია დაეხმარო მას ამ ჩვევისგან თავის დაღწევაში.
2. Workaholic მუშაობს თავისთვის– მუშაობს, მაგრამ გრძნობს, რომ მზად არის რაღაც შეცვალოს. მას სწორი მიდგომითაც კი შეიძლება დაეხმარონ. მას, სავარაუდოდ, ჰყავს მეგობრები და ოჯახი.
3. შრომისმოყვარე წარმატებებით- ეს არის ადამიანი, რომელმაც მართლაც ბევრს მიაღწია თავის საქმეში. ეს არის დიდი ალბათობით დირექტორი, ბოსი, წარმატებული მენეჯერი.
4. შრომისმოყვარე, რომელიც არასაჭირო საქმეს აკეთებს- ეს არის ჩვეულებრივი დამარცხებული, რომელსაც არ სურს გაიგოს, რომ ცარიელ, სულელურ საქმეს აკეთებს. მაგალითად, ის ცდილობს რაღაცის აღმოჩენას, რაღაცის გამოგონებას, მუშაობს ფანტომურ იდეაზე.
5. Workaholic რომელიც მალავს- ადამიანები, რომლებსაც უყვართ თავიანთი საქმე, მაგრამ არ სურთ ამაზე საუბარი. მათ შეიძლება უჩივლონ კიდეც მასზე. ისინი წუწუნებენ, მაგრამ გულის სიღრმეში უყვართ საკუთარი საქმეების შეხება, ამას კარგად აკეთებენ და სიამოვნებთ. ისინი სარგებლობენ სხვების აღიარებით, ოჯახის მოწონებით და იმით, რომ მათ მუშაობას შედეგი მოაქვს.

როდის ითვლება დაავადებად?

სამუშაო ჰოლიზმი თავისთავად ცუდი არ არის, თუ ის არ სცილდება საზღვრებს.

შრომისადმი ეს მონდომება არის დაავადება, როდესაც ადამიანს ავიწყდება ყველაფერი, ანაცვლებს მას შრომით.

თუ ადამიანს თავისი საქმეების გარდა არაფერი აინტერესებს. ამასთან, შრომა უაზროც რომ იყოს, მუშაკს ეს არ ესმის, შრომობს და აგრძელებს თავის საქმეს.

Workaholism არის დაავადება, თუ ადამიანი ანაცვლებს შრომით წარმატებულ პირად ცხოვრებას, ყველა გამოცდილებას და შფოთვას.

თუ პირველი, რაზეც დილით გაღვიძებისას ფიქრობს, სამუშაო აქტივობაა. თუ სულიერი სიცარიელის შევსებას საქმით ცდილობს.

ადვილი გასაგებია, რომ ადამიანი დაავადებულია ამ, ერთი შეხედვით, გარკვეულწილად უცნაური დაავადებით.

1. გარდა სამსახურისა, მას ვერსად ნახავთ, მისგან ვერაფერს გაიგებთ, გარდა საქმიანი ამბებისა, მაგრამ შრომისმოყვარე ადამიანს შეიძლება არც ახსოვდეს კოლეგები.
2. მისთვის მნიშვნელოვანია არა ხელფასი, სამუშაო მეგობრები, კომუნიკაცია, არამედ მხოლოდ თავად სამუშაო პროცესი.
3. ასეთი ადამიანი ძალიან მარტოსულია, მან არ იცის როგორ დაუკავშირდეს. წარმოუდგენლად რთულია მასთან.
4. ოდნავ მოხეტიალე მზერა აქვს, თვალები მხოლოდ სამუშაოს გახსენებისას უნათდება. ეს მართლაც ძალიან სამწუხარო სანახაობაა.

სამუშაო ჰოლიზმის ტესტი

არსებობს მრავალი ტესტი სამუშაო ჰოლიზმის დასადგენად, მაგრამ უმარტივესი არის ის, რომლებზეც შეიძლება პასუხის გაცემა „დიახ“ ან „არა“. მაგალითად, შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ ეს მარტივი ტესტი:

1. შეგიძლიათ რამდენიმე რამის გაკეთება ერთდროულად?
2. თავს დამნაშავედ გრძნობ, როცა ისვენებ, მაგრამ დაუმთავრებელი საქმე გაქვს?
3. გენატრება როცა ვინმე საუბრობს?
4. მოგწონთ საუბრის გადატანა თქვენთვის საინტერესო თემაზე?
5. მოგწონთ ერთი საქმის სწრაფად დასრულება, რათა მეორე გააკეთოთ?
6. როგორ ფიქრობთ, გჭირდებათ შედეგის მიღწევა, მიუხედავად იმისა, თუ როგორ კეთდება ეს?
7. სწრაფი ადამიანი ხარ?
8. გაღიზიანებთ ზარმაცები?
9. ახასიათებთ ფიზიკური და ემოციური თავდაჯერებულობა?
10. უფრო მეტად გაინტერესებთ პროცესი, ვიდრე შედეგი ბიზნესში?
11. შეგიძლია საკუთარ თავზე იცინო?
12. შეგიძლიათ თქვენი პასუხისმგებლობის სხვებზე გადაცემა?
13. თუ შეხვედრაზე ხართ, საჭიროა თუ არა იქ ისაუბროთ?
14. მოგწონთ პასიური დასვენება?
15. იმორჩილებ ადამიანებს, რომლებზეც პასუხისმგებელი ხარ?

თუ უპასუხეთ "დიახ" 8 ან მეტ კითხვას, უნდა იფიქროთ ამაზე. მუშაჰოლიზმის ნიშნები აშკარაა.

შრომისმოყვარე არის ადამიანი, რომელიც შრომას აღიქვამს, როგორც თვითრეალიზაციის ერთადერთ საშუალებას. მისი სიყვარული ამ საქმისადმი ძალიან დიდია, სხვა ადამიანების აზრით. იმდენად, რამდენადაც ეს სცილდება ჩვეულებრივ მძიმე შრომას. ბევრი მიიჩნევს, რომ ეს თვისება დაავადებაა. მაგრამ მართლა ასეა?

განმარტება

ადრე, მუშაჰოლიკებს უმრავლესობა დადებითად აღიქვამდა. მათ პროფესიულ სფეროში მუშაობისა და გაუმჯობესების სურვილი გამოიწვია მხოლოდ პატივისცემა და ქების სურვილი სხვებისგან. მაგრამ ახლა ჩვენ 21-ე საუკუნეში ვართ - დრო, როდესაც ადამიანის თითქმის ნებისმიერი ჰობი ან თვისება ითვლება ნორმიდან გადახვევად ან თუნდაც დაავადებად.

ფაქტია, რომ შრომისმოყვარე არის ადამიანი, ვისთვისაც შრომა და კარიერა ყველაზე მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში. ოჯახი, დასვენება, გართობა უკანა პლანზე ქრება. და ეს ნორმალურია, რადგან ყველას აქვს საკუთარი მიზნები ცხოვრებაში. მაგრამ ფსიქოლოგების უმეტესობა მივიდა იმ დასკვნამდე, რომ შრომაჰოლიზმი საზიანოა ჯანმრთელობისთვის.

მოსაზრებები

ზოგს მიაჩნია, რომ თუ ადამიანი ბევრს შრომობს, ეს ნიშნავს, რომ ის არ არის წარმატებული. და ის უბრალოდ იმალება თავისი საქმის მიღმა. იშვიათ შემთხვევებში ასეა - ადამიანი ნამდვილად უმკლავდება თავის პრობლემებს ბიზნესში თავდაყირა ჩაძირვით. მაგრამ ეს განცხადება ხშირად მცდარია. ბევრ ადამიანს უბრალოდ მოსწონს პროფესიის გაუმჯობესება და კარიერაში წარმატების მიღწევა. ეს ნამდვილად მოაქვს სიხარულს.

ფსიქოლოგები ასევე ირწმუნებიან, რომ ზედმეტად შრომისმოყვარე ადამიანმა შეიძლება ვერ შეამჩნიოს, თუ როგორ აზიანებს საკუთარ თავს. ძილის ნაკლებობა, ქრონიკული ზედმეტი მუშაობა - ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს სომატური ან ფსიქიკური დაავადებები. ამაშიც არის გარკვეული სიმართლე. ყოველივე ამის შემდეგ, ძილი არის ჩვენი ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი, რომელიც აუცილებელია ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის. მაგრამ ბევრი მუშაჰოლიკი ივიწყებს მას, რაც ადრე თუ გვიან თავს იგრძნობს.

პიროვნების ფსიქოლოგია

შრომისმოყვარე არის ადამიანი, როგორც ყველა. მაგრამ თავისი მახასიათებლებით.

მაგალითად, მას შეიძლება გაუჭირდეს სხვა საქმიანობაზე გადასვლა, თუნდაც სამუშაო დაასრულოს. და თუ ის ისვენებს, მასზე ფიქრები არ აძლევს მას სრულად მოდუნების საშუალებას. ამიტომ ის თავს მხოლოდ მუშაობის დროს გრძნობს დარწმუნებულად და ენერგიულად. თუ ის არ არის დაკავებული რაიმე ნაყოფიერი და სასარგებლო, მაშინ განიცდის გაღიზიანების და უკმაყოფილების გრძნობას. ზედმეტად შრომისმოყვარე ადამიანი შრომის ნაკლებობას სიზარმაცეს და უსაქმოდ აღიქვამს. და, ბუნებრივია, თუ ვინმეს შეხვდება, საუბარი ჩვეულებრივ მხოლოდ სამუშაოზეა.

სხვა თვისებები

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, შრომისმოყვარე არის ადამიანი, ვისთვისაც მისი პროფესიული საქმიანობა მისი ცხოვრებაა. ბევრი ადამიანი ამ მახასიათებელს არანორმალურად მიიჩნევს. მაგრამ ეს სინამდვილეში ძალიან კარგია. ეს ნიშნავს, რომ ეს ადამიანი სამსახურში ისე მიდის, თითქოს დღესასწაული იყოს. მას მოსწონს ის, უყვარს და სიამოვნებს. ბევრს სურს გახდეს იგივე. რატომ? იმის გამო, რომ აბსოლუტური უმრავლესობა ფაქტობრივად უჭირს დილით ადგომას, რათა უხალისოდ ჩაიცვას და წავიდეს უსაყვარლეს საქმეზე, სადაც საათს უყურებენ ყოველ 10 წუთში და ელოდება დღის დასასრულს. მათ არ მოსწონთ ხელფასი, მათი უფროსი მაღიზიანებს და მათი პასუხისმგებლობა მძიმეა. მაგრამ შრომისმოყვარეებისთვის პირიქითაა. ის წარმატებულია, აქვს მიზნები და პერსპექტივები. დიახ, მისთვის ძნელია დაისვენოს და ისწავლოს სამსახურიდან მოშორება. მაგრამ თუ გსურთ, შეგიძლიათ მიაღწიოთ მას. მაგრამ უფრო რთულია გიყვარდეს სამსახური, რომელიც გძულს და ისწავლო სიამოვნება.

შრომისმოყვარეობის ნიშნები

ადამიანი, ვისთვისაც მისი ნამუშევარი ცხოვრების აზრია, შეიძლება ამოიცნოთ გარკვეული მახასიათებლებით. ის დაჟინებულია - არ ერიდება დეტალებზე და დეტალებზე ფოკუსირებას. ხანდახან ასეთი ადამიანი ზედმეტად დეტალურია. გამოირჩევა სისტემატური აზროვნებით, კარგად განვითარებული ლოგიკით და პირდაპირობით. ის აღფრთოვანებულია მუშაობის დაწყებით. როცა რომელიმე საქმიანობას იწყებს, უფრო ენერგიული და ხალისიანი ხდება.

ამ ადამიანებს ასევე ხშირად აშინებს შეცდომის დაშვების შესაძლებლობა. თუ რაიმე შეუსაბამობას აღმოაჩენენ, თავიდანვე იწყებენ ყველაფრის გადამოწმებას. ხშირად მუშაჰოლიკები, რომლებიც მუშაობენ გუნდში ვინმესთან, სხვების აზრით, უცნაურად იქცევიან. ისინი ორჯერ ამოწმებენ რა გააკეთეს სხვებმა, ცდილობენ იპოვონ შეცდომა, ბეჭდური შეცდომა ან ბლატი. სხვებმა შეიძლება ეს აღიქვან როგორც უპატივცემულობა ან უნდობლობა. მაგრამ სინამდვილეში, ეს თვისება არის უბრალოდ სურვილი, რომ ყველაფერი იდეალურად გააკეთო. ეს ხანდახან ხელს უშლის, მაგრამ ეს არის შრომისმოყვარე ადამიანის ბუნება.

როგორ ვისწავლოთ დასვენება?

ისე, ზემოთ მოკლედ ვისაუბრეთ იმაზე, თუ ვინ არის მშრომელი. ან ცუდია ასე ყოფნა? უნივერსალური პასუხი არ არსებობს, რადგან ყველას აქვს საკუთარი აზრი ამ საკითხზე. მაგრამ ერთი რამ დარწმუნებით შეიძლება ითქვას. ჯერ კიდევ საჭიროა დასვენება. და რადგან შრომაჰოლიკისთვის რთულია ამის გაკეთება, ღირს საუბარი იმაზე, თუ როგორ ისწავლოს დასვენება.

პირველ რიგში, ყველაფერი წინასწარ უნდა გაკეთდეს. თუ ადამიანი ოფისის თანამშრომელია, ამის განხორციელება რთული არ იქნება. მოხსენებები, პრეზენტაციები, პროექტები - ყველაფერი წინასწარ უნდა მომზადდეს. ერთი-ორი კვირა წინ. ამ გზით თქვენ შეძლებთ გათავისუფლდეთ აკვიატებული აზრებისგან მუშაობის აუცილებლობის შესახებ. რამდენიმე თავისუფალი დღის გამოკვეთის შემდეგ, თქვენ უნდა წახვიდეთ ისეთ ადგილას, სადაც არაფერი მოგაგონებთ სამუშაოს. ვინაიდან მუშაჰოლიკებს ბევრი შაბათ-კვირა და შვებულება აქვთ, შეგიძლიათ საზღვარგარეთ წასვლა. ეს ნებისმიერზე იმუშავებს. ყველაზე მგზნებარე შრომისმოყვარეებისთვისაც კი. ყოველივე ამის შემდეგ, ახალ ქვეყანაში ყველაფერი მისთვის უცნობი და საინტერესო იქნება და ეს მას მოხიბლავს.

თუ დასვენების ეს პერსპექტივა არ მოგეჩვენებათ მაცდური, მაშინ შეგიძლიათ სხვა ვარიანტს მიმართოთ. კერძოდ - ნებაყოფლობით მივლინებაში. თქვენ შეგიძლიათ დააკავშიროთ ბიზნესი სიამოვნებასთან - წადით საზღვარგარეთ რაიმე ხანგრძლივ სემინარზე ან ფორუმზე. დასვენების ეს ფორმა უფრო ნაცნობი იქნება მუშაკისთვის. სარგებელს მოუტანს, მაგრამ ამავდროულად, ყურადღებას იფანტავს და იშლება.

კლასიფიკაცია

საინტერესოა, რომ workaholics კი იყოფა ტიპებად. პირველი არის ყველაზე გავრცელებული თანამედროვე საზოგადოებაში. ეს არის ეგრეთ წოდებული workaholic "თავისთვის". მას ყველაფერი მოსწონს და არ ეძებს საბაბს საკუთარი საქმისადმი ფანატიკური სიყვარულისთვის. შეიძლება ითქვას, რომ ის თავისებურად ბედნიერი ადამიანია. ყველაზე ხშირად, სხვათა შორის, ეს არის შრომისმოყვარე ადამიანი. ისე, ან თავდაჯერებული ქალი.

მეორე ტიპი არის შრომისმოყვარეები "სხვებისთვის". კარგი იქნება, რომ მოდუნდნენ და დრო დაუთმონ დასვენებას, რადგან შრომის სურვილს ოჯახის ფინანსური მდგომარეობის გაუმჯობესების სურვილით ხსნიან. ან დაეხმარეთ კომპანიას.

მესამე ტიპი არის "წარმატებული". ყველაზე ხშირად შერწყმულია პირველთან. წარმატებული შრომისმოყვარე სამსახურში ისე მიდის, თითქოს დღესასწაული იყოს და თავისი თვისებების წყალობით აღწევს კარიერულ სიმაღლეებს.

მეოთხე ტიპი არის "დამარცხებული". ადამიანები, რომლებიც ნებისმიერ საქმეს აკეთებენ. რასაც ავალებენ. წვრილმანი, არასაჭირო, უმნიშვნელო. ამავდროულად, ცდილობენ შეძლებისდაგვარად შეასრულონ ის, მაგრამ ასეთი წვრილმანების გამო მნიშვნელოვან წარმატებას ვერ აღწევენ.

და ბოლოს, მეხუთე ტიპი. ფარული შრომისმოყვარე. ეს ხალხი საკმაოდ საინტერესოა. ისინი ხვდებიან, რომ მათი მუშაობის სურვილი ძალიან მკაფიოდ არის გამოხატული. მათ არ სურთ, რომ სხვებმა დაინახონ. ამიტომ, სხვების თვალწინ ისინი ამტკიცებენ, რომ სძულთ თავიანთი სამუშაო და რომ საერთოდ არ სურთ ამის გაკეთება. თუმცა სინამდვილეში პირიქითაა.

როგორ გავხდეთ შრომისმოყვარე?

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ბევრს სურს შეიყვაროს თავისი საქმე და სიხარულით წავიდეს მასზე. შესაძლებელია გახდე სამუშაოს მოყვარული, მაგრამ ეს მოითხოვს ძლიერ მოტივაციას და თვითგანვითარებას.

პირველ რიგში, თქვენ უნდა გააღვიძოთ თქვენი ინტერესი თქვენი საქმიანობის მიმართ. თქვენ უნდა შეიყვაროთ თქვენი საქმე, დაისახოთ გარკვეული მიზნები, აიღოთ უჩვეულო პროექტი. გულის სიღრმეში ადამიანს უნდა ჰქონდეს განცდა, რომ ნამდვილად სიამოვნებს მუშაობა. ამაში ხშირად ეხმარება სწორი ატმოსფეროს შექმნა. მაგალითად, ოფისის თანამშრომელმა შეიძლება აიღოს პროექტი და დარჩეს სამსახურში ღამით, როცა ყველა სახლში მიდის. იპოვეთ მარტო საკუთარ თავთან და ოფიციალურ გარემოსთან. ამან შეიძლება გააღვიძოს სწორი აზრები, შეგიქმნათ სამუშაო განწყობა და დაგეხმაროთ კონცენტრირებაში. საბოლოო ჯამში, ადამიანი იგრძნობს თავს ოფისის მფლობელად. ზოგადად, თქვენ უნდა გიყვარდეთ თქვენი საქმიანობა და გახადოთ ის უფრო მრავალფეროვანი.

შედეგები

მუშაობის ფანატიკური სურვილი, თუნდაც შრომისმოყვარეობის საზღვრებს მიღმა, სავსეა სერიოზული შედეგებით. ასეთი ადამიანის ოჯახის წევრებს ჯერ არ გაუჭირდებათ. შესაძლებელია კონფლიქტები და განქორწინებაც კი. ეს გასაგებია, ვინაიდან შრომისმოყვარე ადამიანი საჭიროებს ყურადღებას, სიყვარულს და ზრუნვას. თუ ის ამას არ მიაწვდის თავის მეორე ნახევარს, ურთიერთობა დაინგრევა.

უძილობისა და დაღლილობის გამო შეიძლება განვითარდეს საჭმლის მომნელებელი და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები. შესაძლებელია ფსიქიკური აშლილობის, სტრესის, უძილობისა და პარანოიის გამოჩენა. თუ ადამიანმა მართლაც გადალახა მუშაჰოლიზმისა და საქმისადმი გადაჭარბებული სიყვარულის გაგების ყველა ზღვარი, ამაზე უნდა იფიქროს. დასვენება, ჯანსაღი ძილი, სწორი კვება და დროის გატარება თქვენს მნიშვნელოვან სხვასთან - ეს ყველაფერი მისი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი უნდა გახდეს. თუ სიტუაცია მართლაც მძიმეა, ანტიდეპრესანტები დაგეხმარებათ. მათ დანიშნავს შესაბამისი სპეციალისტი.

როგორ უნდა მოიქცნენ საყვარელი ადამიანები?

ფანატიკოსი მუშაჰოლიკები იშვიათად ფიქრობენ სამუშაოსადმი თავიანთ განსაკუთრებულ დამოკიდებულებაზე. უფრო ხშირად ეს აწუხებს მათ ახლობლებს. და მათ სურთ იცოდნენ, როგორ დაარწმუნონ ის, ვინც ზრუნავენ, მეტი დაისვენოს და დრო დაუთმოს საკუთარ თავს.

შრომაჰოლიკის გამოსწორების დაწყება რთული იქნება. პირველი, რაც უნდა ისწავლოთ, არის ის, რომ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მოაგვაროთ პრობლემა უიმედობისა და ტირაჟების ყვირილით, რომ თქვენი კარიერა მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ შრომისმოყვარე ადამიანისთვის მუშაობა ყველაზე მნიშვნელოვანია მის ცხოვრებაში. და მიიღე. თქვენ არ შეგიძლიათ თქვათ სიტყვები, რომლებიც შეიძლება შეურაცხყოთ მას. ჯობია არგუმენტებისა და მტკიცებულებების წარმოდგენით იმოქმედოთ. შეგიძლიათ თქვათ შემდეგი: „გიფიქრიათ, რომ დასვენებისთვის რამდენიმე დღის გამოყოფა არ დაგიშავდებათ? ეს არ იქნებოდა ცუდი იდეა. თქვენ შეგიძლიათ მოიპოვოთ ძალა, რომ დაიწყოთ მუშაობა უფრო პროდუქტიულად და წარმატებით. ბოლო დროს თქვენი პროდუქტიულობა იკლებს. დაუთმეთ რამდენიმე დღე საკუთარ თავს განტვირთვისა და დასვენებისთვის. ეს გაზრდის თქვენს შანსებს იყოთ პროდუქტიული.”

ასეთი სიტყვები დაეხმარება დაარწმუნოს ადამიანი, რომ მას ნამდვილად შეეძლო გარკვეული დასვენების გამოყენება. რადგან ის აღიქვამს რელაქსაციას არა როგორც დაძაბულობის განმუხტვის საშუალებას, არამედ როგორც ინვესტიციას წარმატებულ სამუშაოში.

ქვედა ხაზი

როგორც ხედავთ, სამუშაო ჰოლიზმი ძალიან საინტერესო და საკამათო თემაა. ადამიანები, რომლებსაც მოსწონთ თავიანთი სამუშაოები, ამ დღეებში სულ უფრო იშვიათი ხდება. და, არ აქვს მნიშვნელობა რას ფიქრობენ ამაზე ფსიქოლოგები, სამუშაო ჰოლიზმი საკმაოდ დადებითი თვისებაა. მაგრამ ყველაფერში ზომიერება უნდა იყოს. რადგან სხვაგვარად ეს მართლაც დაავადებად ჩაითვლება. და ადამიანს სერიოზული დახმარება დასჭირდება.

სულ რამდენიმე ათეული წლის წინ, შრომისმოყვარე ადამიანი აღიქმებოდა სტანდარტად; ბიზნესის ლიდერები ასეთ ადამიანებს აძლევდნენ მაგალითს ყველასთვის, რამაც შრომაჰოლიკებს კიდევ უფრო მეტი შრომა და ენთუზიაზმით შრომის სურვილი გაუჩინა. როგორი არაცნობიერი მექანიზმი მოქმედებს ადამიანზე და გამოიხატება შრომისა და ... მუშაობის დაუოკებელი სურვილით?

Workaholic - ვინ არის ეს?

თუ კარგად დააკვირდებით, ნებისმიერ გარემოში არის ადამიანი, რომელსაც მუდმივად დრო არ აქვს, დაკავებულია და იმეორებს: „მუშაობა უპირველეს ყოვლისა!“, „დაუღალავად უნდა ვიმუშაოთ!“ შრომისმოყვარე არის ადამიანი, ვისთვისაც ცხოვრება შრომის გარეშე წარმოუდგენელია. შრომის სურვილი ადამიანის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი მოთხოვნილებაა, მაგრამ შრომისმოყვარე ადამიანისთვის ეს მოთხოვნილება ზოგჯერ ხდება ზოგადად არსებობის ერთადერთი მიზანი და აზრი. ყველაფერი დანარჩენი: ოჯახი, მეგობრები, დასვენება, პირადი მოთხოვნილებების და სურვილების დაკმაყოფილება უკანა პლანზე გადადის ან განუსაზღვრელი ვადით.

სამუშაო ჰოლიზმი ფსიქოლოგიაში

შრომისმოყვარეობა, როგორც დამოკიდებულების ქცევის ფორმა, ისეთ დაავადებასთან ერთად, როგორიცაა ალკოჰოლიზმი. სიტყვა "workaholic" ჟღერს სახელის მოწოდებას ან პიროვნების შეურაცხყოფას, მაგრამ კვლევა მე -20 საუკუნის ბოლო ათწლეულების განმავლობაში. და ამერიკელი ფსიქოლოგის W.E.-ს წიგნის გამოცემა. უოტსის „მუშაკობის აღსარება“ - საშუალებას გვაძლევს შევხედოთ მუშაჰოლიზმს, როგორც მტკივნეულ ფსიქოლოგიურ დამოკიდებულებას, ისევე როგორც ალკოჰოლისა და ნარკოტიკებისადმი მიზიდულობას. ისინი ეფუძნება იმავე მექანიზმებს:

• პრობლემების თავიდან აცილება „ალტერნატიულ“ რეალობაში;
• ეიფორიის და ბედნიერების მდგომარეობის მიღება მხოლოდ ამ გზით.

სამუშაო ჰოლიზმის მიზეზები

რატომ ხდებიან ადამიანები შრომისმოყვარეები, ეს აქტუალური კითხვაა იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც მოულოდნელად გააცნობიერეს, რომ მათ ცხოვრებაში არაფერია სამუშაოს გარდა. შრომაზე დამოკიდებულების განვითარების მიზეზები:

1. ბავშვობიდან ჩამოყალიბებული ჩვევა, პრობლემებისა და სკანდალების თავიდან აცილება რაიმე სახის საქმიანობაში;
2. მშობლის ოჯახის მაგალითი, რომელშიც ისინი ბევრს და ბევრს მუშაობდნენ, ცოტას იღებდნენ, მაგრამ ჰქონდათ რეგალიების თაიგულები: სამკერდე ნიშნები, მედლები, კეთილსინდისიერი მუშაობის სერთიფიკატები;
3. ბავშვი, ხშირად ოჯახში უფროსი, მშობლების სიყვარულისა და მოწონების მოსაპოვებლად, პასუხისმგებლობას იღებს სახლის გარშემო „ზრდასრული“ მოვალეობების შესრულებაზე.
4. , მნიშვნელობა და აუცილებლობა შესრულებული სამუშაოს მეშვეობით: „როცა სამსახურში ვარ, რაღაცის ღირსი ვარ, მომწონს საკუთარი თავი, პატივს ვცემ საკუთარ თავს და სხვას არაფერს!“
5. დაბალი კომუნიკაციის უნარი;
6. ერთხელ მიღებული ეიფორია და მენეჯმენტის მიერ დაფიქსირებული სამუშაო აძლიერებს ადამიანში დამოკიდებულ რეაქციას, რომ კვლავ განიცადოს მსგავსი გრძნობები.

სამუშაო ჰოლიზმის ნიშნები

რა განასხვავებს შრომისმოყვარე ადამიანს ჩვეულებრივი შრომისმოყვარე მოქალაქისგან? Workaholism არის პათოლოგიური ქცევა და თუ ყურადღებით დააკვირდებით ასეთ ადამიანს, შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ მუდმივად გამოვლენილ მახასიათებლებს, ან ე.წ.

• საუბრობს მხოლოდ სამუშაოზე;
• მეტყველებაში იყენებს სიტყვებს: „უნდა“, „გუთანი უნდა“, „მოთხოვნა“, „სახურავზე მუშაობა“;
• შაბათ-კვირის და არდადეგების პერიოდებს შრომისმოყვარე ადამიანი აღიქვამს, როგორც დაკარგულ დროს;
• სახლში ყველა აზრი სამუშაოზეა;
• დასვენება და სიამოვნება არ ეხება შრომისმოყვარე ადამიანს: ის თავს უღირსად და მოუსვენრად გრძნობს;
• იგნორირებას უკეთებს ოჯახის საჭიროებებს, მთელი პასუხისმგებლობა ყოველდღიური საკითხების გადაჭრაზე და ბავშვების აღზრდის პროცესზე ეკისრება მეორე პარტნიორს;
• ემოციური სიცივე და განშორება;
• არწმუნებს სხვებს, რომ ის მუშაობს ოჯახის რჩენისთვის, ან სხვა საბაბს იგონებს;

სამუშაო ჰოლიზმის სახეები

Workaholism შეიძლება იყოს განსხვავებული და დამოკიდებულია მოტივებზე და მიზნებზე, შრომისმოყვარე პიროვნების ბუნებაზე. სამუშაო ჰოლიზმის კლასიფიკაცია:

1. სოციალური სამუშაო ჰოლიზმი- ყველა ორგანიზაციაში და მთლიანად საზოგადოებაში არიან აქტივისტები, რომლებიც მზად არიან ნებაყოფლობით მიიღონ მონაწილეობა საზოგადოებრივ სამუშაოებში.
2. საოფისე მუშაჰოლიზმი. სამუშაოზე დამოკიდებულების ყველაზე გავრცელებული ტიპი.
3. კრეატიული მუშაჰოლიზმი- ხელოვნების ადამიანები მიდრეკილნი არიან მის მიმართ.
4. სპორტული შრომისმოყვარეობა- სპორტზე და ვარჯიშზე დამოკიდებულება.
5. სახლის სამუშაო ჰოლიზმი. ქალები, რომლებიც საკუთარ თავს ეძღვნება საშინაო საქმეებს, ვერ წარმოუდგენიათ საკუთარი თავი ყოველდღიური საყოფაცხოვრებო სამუშაოების გარეშე, რაც მთელ თავისუფალ დროს ატარებს.

Workaholic - კარგი თუ ცუდი?

Workaholism არ შეიძლება ცალსახად კლასიფიცირებული იყოს როგორც უარყოფითი ფენომენი. თავდაპირველად, ამოცანებით შთაგონება და პროექტისთვის მთლიანად მიძღვნა შეიძლება დაეხმაროს ადამიანს კარიერის კიბეზე ასვლაში, პროექტის წამოწყებაში და საზოგადოებისთვის სარგებელი მოუტანოს თავისი კვლევებით. მაგრამ სირთულე იმაში მდგომარეობს, რომ ადამიანს არ შეუძლია დროში გაჩერება და ცხოვრების სხვა სფეროებზე გადასვლა. სამუშაო ჰოლიზმი და მისი შედეგები:

• ადრე თუ გვიან შესრულებული სამუშაოს ხარისხი ზარალდება;
• გროვდება ფიზიკური და მორალური დაღლილობა;
• ყალიბდება სომატური დაავადებები;
• სხვადასხვა ფსიქიკური დარღვევები;
• დეპრესია;
• შესვენება საყვარელ ადამიანებთან.

როგორ გავხდეთ შრომისმოყვარე?

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ შრომისმოყვარეობა არის დამოკიდებულება, რომლის გამოსწორება ძნელია და სხვა ადამიანებისთვის შრომაჰოლიკთან ურთიერთობა შორს არის ყველაზე სასიამოვნო. მაგრამ რა მოხდება, თუ თქვენი გეგმების განხორციელება ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ყველაფერი? მოქმედებები, რომლებიც ხელს უწყობს შრომისმოყვარე გახდომას:

• რკინის დისციპლინა;
• მზადყოფნა მარტოობისთვის;
• მუშაობა საგანგებო რეჟიმში დიდი ხნის განმავლობაში დასვენების ან შვებულების გარეშე.

როგორ ვიცხოვროთ მშრომელთან

შრომისმოყვარე, ადამიანი, რომელიც არ არის მიდრეკილი ყოველდღიური ჩვეულებრივი კომუნიკაციისა და საკითხების განხილვისკენ, ასეთ ადამიანს უჭირს ოჯახურ ურთიერთობებში შესვლა და თუ ეს მოხდება, მეორე ნახევარი მზად უნდა იყოს იმისთვის, რომ სამუშაოს უმეტესი ნაწილი დაიკავებს. შრომისმოყვარეობის დრო. ურთიერთობის ვარიანტები, როდესაც მეუღლე სამუშაოზეა დამოკიდებული:

• თავმდაბლობა და პარტნიორის მიღება, როგორც არის;
• აირჩიე თავისუფალი დრო და შეეცადე გადასცე ადამიანს, რომელიც აქტუალურ პრობლემებს და საზრუნავს ერთად ცხოვრებას ეხება;
• გირჩევთ მიმართოთ ფსიქოლოგს.

როგორ ვუმკურნალოთ შრომაჰოლიზმს?

შრომისმოყვარეობა დაავადებაა, მკურნალობა კი მხოლოდ იმ შემთხვევაშია შესაძლებელი, თუ ადამიანი აცნობიერებს არსებულ პრობლემას. ფსიქოლოგთან ვიზიტი ხელს შეუწყობს ნარკოტიკული ქცევის წარმოშობის იდენტიფიცირებას და ცხოვრების დაწყებას, ცხოვრების სხვა სფეროების გამოსწორებას, რომლებიც უგულებელყოფილია. ფსიქოთერაპია არის ჯგუფური და ინდივიდუალური, ზოგჯერ მძიმე შემთხვევებში სედატიური საშუალებების დანიშნულებით. ქალთა შრომაჰოლიზმი უფრო რთული გამოსასწორებელია და იწვევს მამაკაცის დესპოტიზმის გამოვლინებას.

როგორ დავაღწიოთ შრომისმოყვარეობა ქალს - რეკომენდაციები:

• ქალთა საკითხებზე ფსიქოლოგიური ტრენინგების გავლა;
• თვითშეფასების გაძლიერება;
• კარგად შესრულებული სამუშაოს შემდეგ, მაშინაც კი, თუ ის იწვევს წინააღმდეგობას, მიეცით საკუთარ თავს დასვენების, გართობის, რელაქსაციის პროცედურების უფლება;
• დაიწყეთ პაემნებზე სიარული.

ყველაზე ცნობილი შრომისმოყვარეები

ცნობილი ადამიანები მუშაობენ, რომლებმაც თავიანთი მაგალითით აჩვენეს, რომ სიმაღლეების მიღწევა რეალურია. ამ პიროვნებებმა იცოდნენ, რას აკეთებდნენ და ჰქონდათ მკაფიოდ განსაზღვრული მიზნები და საკუთარი თავის რეალიზების და საზოგადოებისთვის რაიმე ღირებული მიცემის სურვილი. იმ შემთხვევებს, როდესაც მუშაჰოლიზმი სარგებლობს მსოფლიოსთვის, შეიძლება ეწოდოს პოზიტიური მაგალითები. ცნობილი შრომისმოყვარეები:

ფილმები შრომისმოყვარეების შესახებ

შრომისმოყვარეობა არის ფსიქოლოგიური პრობლემა, რომელიც ემართებათ ადამიანებს, რომლებიც მთლიანად ერთგულნი არიან თავიანთ საქმეს და გადაწყვეტენ, ღირს თუ არა სამუშაოს „საკურთხეველზე“ გატარებული დრო და, საბოლოოდ, მათი ცხოვრების უმეტესი ნაწილი - შეგიძლიათ ნახოთ და დაფიქრდეთ ამაზე. შემდეგი ფილმების ყურებით:

1. "Ეშმაკს აცვია პრადა"- მირანდა, გმირი, რომელსაც ულამაზესი მერილ სტრიპი ასრულებს, არის მაგალითი დესპოტი მშრომელი ქალისა, რომელიც დაუღალავად მუშაობს. ანდრეა (ენ ჰეთევეი), ახალი თანამშრომელი, მუშაობს მთელი საათის განმავლობაში, რათა დაიმკვიდროს ფეხი ახალ პოზიციაზე და დაამტკიცოს თავისი ღირსება. ძალიან მალე ანდრეას პირადი ცხოვრება ბზარს იწყებს.
2. "Სოციალური ქსელი"- ბიოგრაფიული ფილმი წარმატებული ახალგაზრდა მეწარმის მარკ ცუკერბერგის შესახებ. წარმატების ფასი მეგობრების დაკარგვაა. მარტოობა და მათი თანამშრომლების მხრიდან იგივე მსხვერპლშეწირული შრომისმოყვარეობის მოთხოვნა.
3. "კრამერი კრამერის წინააღმდეგ"- ძველი კარგი ფილმი, რომელიც ამბობს, რომ ოჯახი ყველაზე მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში. დასტინ ჰოფმანის გმირი, რომელიც მთლიანად მიუძღვნა იმას, რაც უყვარს, რეალობის წინაშე დგას: ცოლი ტოვებს მას და ტოვებს ექვსი წლის ვაჟს.
4. "როგორ დავკარგოთ მეგობრები და ყველას შეგიძულოთ"- ფილმის სათაური თავისთავად მეტყველებს. გზა წარუმატებელი ჟურნალისტიდან წარმატებულთა რიგებში შრომისმოყვარეობის წყალობით, გაახარებს ეს ფილმის გმირს სიდნეი?
5. "უოლ სტრიტის მგელი". თუ ძალიან ბევრს იმუშავებთ, ახდება თქვენი ოცნებები?

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა:

• ბიოგრაფია ოთხმოცდაათიანი - ბიზნესის დრო;
• მისალმებები აზერბაიჯანულად;
• რომანის, როგორც მხატვრული ჟანრის ჩამოყალიბების ისტორია;
• ბულგარეთი წარმოების ორგანიზაცია და დაგეგმვა;
• მოკლე საცეკვაო ლექსიკონი რა არის საცეკვაო ლექსიკა;
• მოცვის პეპელა - აღწერა, ჰაბიტატი, სახეობა;
• ჩინეთი - აღწერა, სასარგებლო თვისებები, აპლიკაცია;
• ევროპული წაულასი: მახასიათებლები, როგორ გამოიყურება ცხოველი ევროპული წაულასი წარმოშობის ისტორია;