Yonca: sağlık yararları ve kontrendikasyonları. Filizlenmiş yonca Evde yonca filizlenmesi

Luzern ( Medicago) - Baklagiller familyasından bir yıllık otsu bir bitki olan Yonca türüdür. Menşe yeri Avrupa-Sibirya ve Orta Asya bölgeleri olarak kabul edilir. İnsanoğlunun 7 bin yıldan fazla bir süredir bildiği.

Yoncanın yaprakları ve meyveleri D (2.3), beta-karoten, E, A, B (6.9,1,2.3), K, C vitaminlerini içerir. Yonca filizleri, tohumların aksine, klorofil, hormon benzeri maddeler içerir. , bitki steroidleri. Filizler büyük miktarda amino asitler, pektinler, saponinler, karoten, triterpinoidler, fruktoz, tokoferoller ve karbonhidratlar içerir. Tanenler, uçucu yağlar ve fitoöstrojenler mevcuttur.

Yonca adaptojen– Çeşitli hastalıklara karşı direnci artırabilen ve insanın bağışıklık sistemini güçlendirebilen bir bitki.

Filizler en eski sağlık ilacıdır ve muazzam bir enerji potansiyeline sahiptir. Filizlenmiş yonca tohumlarının tüketilmesiyle performans artar, iyileşme süreçleri başlatılır ve kan damarlarının kırılganlığı azalır. Pankreas, tiroid bezi, böbrekler, yumurtalıklar, dalağın durumu iyileşir ve bağırsak mikroflorası stabilize edilir. Dolaşım, sinir, endokrin, kardiyovasküler, kas-iskelet sistemi ve boşaltım sistemlerinin verimliliğinde olumlu bir etki vardır.

Yonca arttırmak için faydalıdır hemoglobin, kan basıncını ve şeker seviyelerini normalleştirir, kanser hücrelerinin çoğalmasını engeller, metabolizmayı ve bağırsak mikroflorasını onarır. Filizlerin düzenli kullanımı artrit ve gut ataklarını ortadan kaldırır, ürik asit tuzlarını temizler, karbonhidrat-fosfat metabolizmasını ve kaslardaki elektrolit dengesini geri kazandırır.

ABD'li bilim adamları, yoncanın kanserojenleri sararak ve vücuttan uzaklaştırarak etkisiz hale getirmedeki faydalarını kanıtladılar. Yoncanın antiinflamatuar, diüretik, immünomodülatör, antifungal ve antitümör etkileri vardır. Filizler gençliği uzatır, patojenleri temizler, dişleri, saçları, tırnakları güçlendirmeye ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur. Yonca menopoz sırasında adet döngüsünü normalleştirmek için faydalıdır.

Yonca tıbbi amaçlar için kullanılır. Bağırsak, mide, tiroid bezi hastalıklarında, metabolizmayı iyileştirmek, emzirmeyi arttırmak, dolaşım sisteminin durumunu normalleştirmek, kolesterol seviyelerini düşürmek, kan şekerini düşürmek ve kandaki hemoglobin seviyelerini arttırmak için kullanılır.

100g başına yonca filizinin besin değeri:

%0,7 yağ,

%0,2 karbonhidrat,

%2'si diyet lifine aittir,

%0,18'i sakkaroz, fruktozdur.

Mineraller: fosfor, magnezyum, potasyum, sodyum, demir, manganez, kalsiyum, bakır, selenyum.

Ulusal Kanser Enstitüsü'nde (ABD) yapılan araştırmalar, yoncanın sindirim sistemindeki kanserojenleri nötralize etmeye, onları sarmaya ve vücuttan atmaya yardımcı olduğunu göstermiştir.

Yonca filizleniyor.

Fotoğraf raporu

Yonca tohumları hemen hemen her sağlıklı gıda mağazasından satın alınabilir.

Yonca tohumları

Susam tohumlarından daha küçüktürler, bu nedenle çimlenme için kavanoz yöntemini kullanmak daha iyidir.

Yonca tohumları

Aşama 1. Islatma.

Yonca tohumlarını bir kavanoza koyun, arıtılmış suyla doldurun, kavanozun üzerine gazlı bez koyun ve elastik bir bantla sabitleyin. 12 saat bekletin.

Yonca Tohumlarını Islatma

Aşama 2. Çimlenme.

12 saat geçti, bu da suyu boşaltabileceğiniz anlamına gelir. Gazlı bezi kavanozdan çıkarmadan tohumları arıtılmış suyla duruluyoruz. Tüm suyu boşaltın ve kavanozu, gazlı bezin kenarı suya değecek şekilde 45 derecelik bir açıyla su dolu bir kaba yerleştirin. Tohumların kendisi gün boyunca gerekli miktarda suyu alacaktır.

Her 12 saatte bir tohumları arıtılmış suyla bir kavanozda yıkayıp tekrar su dolu bir kaba koyuyoruz.

Yonca tohumlarının çimlenmesi

Sahne 3.

5 gün sonra yeşil yapraklar ortaya çıktı. Tohumların çimlenmesi yeterlidir.

Yonca filizi

Aşama 4. Ekstraksiyon.

Tohumları kavanozdan çıkarın.

ve bir elek içinde akan su altında durulayın.

Fotoğraf çimlenmemiş tohumları göstermektedir. Yiyecek için uygun değildirler.

Elde edilen tohumların hareketsiz tohumları çıkarmak için tekrar çalkalanması gerekir.

Aşama 5. Kurutma

Tohumlar bir peçete ile kurutularak kurutulmalıdır.

Artık yonca filizleri yemeye hazır.

Filizler buzdolabında kapalı bir kapta saklanabilir.

Yonca filizi yemek

Yonca filizi her türlü salataya, taze sebze sandviçine ve çorbaya eklenebilir. Filizlerin kendine özgü bir tadı vardır. Filizler yemeklerinize lezzet katacaktır.

Yonca filizli salata
100 gr 90 kcal
Yemek tarifi:
Buzdağı salatası 200gr
Taze salatalık 120g
Kiraz domates 200g
Yonca filizi 40g

Sos:
Zeytinyağı 50 ml
Limon suyu 20 ml
Balzamik sirke 10 ml
Bal 20g
Soya sosu 25 ml

Yonca filizleriyle süsleyin

Marul yapraklarını elinizle yırtın ve bir pişirme halkası kullanarak servis tabaklarına yerleştirin, üzerine yonca filizlerini koyun ve mutfak halkasını çıkarın.

Kiraz domatesleri ikiye bölün, salatalıkları soyun ve sebze soyacağı kullanarak ince dilimler halinde kesin. Süslemek filizli salata salatalık ve domates.

Sos: soya sosu, limon suyu, balzamik sirke, bal ve zeytinyağını karıştırın.
Sosu ayrı olarak servis edin.

Herkese afiyet ve sağlık diliyorum!

Tarif kaynağı: http://e-dietolog.ru

Referans verilerinin kaynağı: http://poxudeem.ru

Fotoğraflar, süreç: kişisel.

Yoncaya genellikle lechukha, zorya veya medunka denir. Esas olarak Küçük Asya ve Balkanlar'da yetişir ve orman kenarlarında, meralarda ve bozkırlarda bulunur. Bitkinin uzun kökleriyle topraktan aldığı birçok mineral ve diğer faydalı maddeleri içerir.

Amerikalılar bunu sarılığı tedavi etmek ve kanın pıhtılaşmasını iyileştirmek için kullanıyor ve örneğin Hindistan'da, böbrek ve eklem hastalıklarında etkili olan yoncanın tıbbi özelliklerini aktif olarak kullanıyorlar. Diğer tıbbi kullanım alanları:

  • sivilce ve ülserler, furunküloz;
  • romatizma, artrit ve gut;
  • kolpitis;
  • periodontal hastalık;
  • erozyon;
  • üretrit ve sistit;
  • ateroskleroz;
  • kabızlık;
  • diyabet;
  • anemi;
  • artroz;
  • mide ve duodenum ülseri.

Bu iyi bir müshil ve idrar söktürücüdür, sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur ve aynı zamanda vücuttan fazla sıvıyı uzaklaştırır. Dolayısıyla artroz, romatizma, selülit, diyabet, ödem ve gutun önlenmesinde başarılı kullanım vakaları. Sonuçta, listelenen hastalıklar genellikle vücutta su tutulması nedeniyle tam olarak gelişir.

Anti-inflamatuar özelliklerle birleştirilmiş idrar söktürücü özellikler, piyelonefrit, prostatit, sistit ve ürolitiazis tedavisinde faydalıdır.

Jinekolojik uygulamada yoncanın bir parçası olan izoflavonlar (izoflavonoidler) endometriozis ve diğer hormonal hastalıkların tedavisine yardımcı olur. Ayrıca menopoz sırasında semptomları hafifletmek ve kadın vücudundaki hormon eksikliğinin üstesinden gelmek için de faydalıdırlar.

Yiyeceklerin gastrointestinal sistemdeki emilimini ve buna bağlı olarak sindirim süreçlerini iyileştirir. Yağların parçalanması ve emilimi daha hızlı gerçekleşir.

Eğer şişkinlik, mide yanması veya mide ülseriniz varsa, düzenli olarak genç yonca sürgünlerini yemeyi bir kural haline getirin. Bu durumda midenin duvarları daha elastik hale gelecek ve bu da sağlığınıza fayda sağlayacaktır.

Bebeğin kemiklerinin gelişimi ve büyümesi için faydalı olan kalkerli maddeler içerdiğinden bu ürünün hamile ve emziren annelerin diyetine de eklenmesi tavsiye edilir. Ancak öncelikle mutlaka doktorunuza danışın.

Taze sürgünler florür içeriğinden dolayı dişleri güçlendirir. D vitamini ve potasyum kemik iyileşmesini hızlandırır ve kırıkların iyileşmesini hızlandırarak osteoporozla mücadele eder.

K vitamini karaciğer için faydalıdır ve kanın pıhtılaşmasını iyileştirir. Bu vitaminin eksikliği durumunda en ufak bir fiziksel darbe bile vücutta morlukların oluşmasına neden olabilir.

Saponinler vücuttaki kolesterol seviyesini azaltır. Ve kumarin, arterlerde kan pıhtılarının oluşumunu önler - ateroskleroz için mükemmel bir önleyici ve tedavi edici ajandır. Ayrıca hipertansiyon, taşikardi, iskemi sorunu olan kişilere ve bu hastalıkların önlenmesine yönelik olarak yonca önerilmektedir.

Katarakt ve ileri görüşlülüğü önlemek için yaşlıların diyetlerine filizlenmiş bitki tohumlarını eklemeleri önerilir.

Morluklar, hematomlar veya böcek ısırıkları için yonca tohumları suyla karıştırılarak bir macun oluşturulmalıdır. Etkilenen bölgeye uygulayın ve ağrı azalacaktır. Hazırlanması kolay olan bu ilaç aynı zamanda şişliğin azalmasına da yardımcı olacaktır.

Ağız kokusuyla mücadelede kullanılır. Bitki bu özelliğini, genellikle nefes spreylerinde kullanılan yüksek dozda klorofil'e borçludur. Küçük bir parça sulu genç sürgün, hoş olmayan kokuyla başa çıkmanıza ve sizi bu konudaki endişelerden kurtarmanıza yardımcı olacaktır.

Saç için faydaları

Hatta 4 yemek kaşığı Brew yardımıyla saç büyümesini hızlandırabilirsiniz. l. otlar bir litre su ile 10 dakika kaynatılır ve soğumaya bırakılır. Saçınızı yıkadıktan sonra ılık et suyuyla saçınızı durulayın. Bu ürün mağazadan satın alınan gargaralardan daha iyi çalışır ve kimyasal içermez.

Geleneksel tıp tarifleri

Yemeklerde genç sürgünler kullanılmalı; olgun sürgünler ek işlem yapılmadan yenemeyecek kadar serttir. Genellikle pişirmeden önce yonca, bitki liflerini yumuşatmak için kaynar su ile haşlanır.

Tedavi görmeli ve yoncadan elde edilen yemekleri ve ürünleri ancak kontrendikasyonları okuduktan sonra diyetinize eklemelisiniz. Bazı durumlarda, kabul ancak bir doktora danıştıktan sonra mümkündür.

Burun ve vajinal kanama şikayetiniz varsa günde iki kez 25 gr yapraktan meyve suyu içebilirsiniz.

Bir kaynatma iştahı azaltmaya yardımcı olacaktır. 200 gr genç sürgünleri kaynar suyla (2 bardak) dökün, soğuyana kadar bekleyin ve ardından bir sonraki öğünden çeyrek saat önce bir bardak alın.

Ciltte kızarıklık ve şişlikten kurtulmak ve aynı zamanda cildinizi iyileştirmek için bal ile kaynatma ile 15 dakikalık bir maske yapabilirsiniz.

Kendinizi soğuk algınlığından ve iskorbüt hastalığından korumak zor değil - diyetinize taze yonca yapraklarını veya suyunu eklemeniz yeterli. Bu tür bitki materyalleri büyük miktarlarda C vitamini içerir.

Oturma banyoları kullanarak hemoroitlerden kurtulabilirsiniz. Bir bardak kaynar suya 1 çay kaşığı karıştırın. kurutulmuş üst kısımlar, 20 dakika demlenmeye bırakılır ve banyoya dökülür.

Kontrendikasyonlar

Sistemik lupus eritematozusunuz varsa hiçbir şekilde kullanılamaz.

Kan pıhtılaşmasını önleyici ilaçlar alıyorsanız, önce doktorunuza bu bitkiyi diyetinize ekleyip ekleyemeyeceğinizi sorun. Yoncanın içerdiği K vitamini tedaviye müdahale edebilir.

Otoimmün bozukluklar, mide hastalıklarının alevlenmesi ve baklagillere karşı alerji durumunda doktorunuzdan izin almalısınız, aksi takdirde almanız sağlığınıza ciddi zararlar verebilir.

Bunların hepsi yoncanın tıbbi amaçlarla kullanımına ilişkin ana kontrendikasyonlardır. Geriye kalan tek şey, son derece nadir görülen bireysel hoşgörüsüzlüktür.

Kullanmadan önce lakto ve bifidobakteriler içeren bir ilaç kürü almanız tavsiye edilir. Onların yardımıyla mide, yoncanın içerdiği büyük miktardaki lifi daha kolay kabul edecek ve şişkinlik, ishal veya kabızlık gibi rahatsız edici gastrointestinal reaksiyonlar olmayacaktır.

Genel olarak yonca, kontrendikasyonu olmayan hemen hemen herkes için faydalı olacaktır. Sonuçta, sadece iyileşmekle kalmıyor, aynı zamanda refahın iyileştirilmesine ve hastalıklar ortaya çıkmadan önce korunmasına da yardımcı oluyor. Yoncayı salatanıza daha sık ekleyin, kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz.

Bu bitki sağlığın temel temeli olarak kabul edilir Çin'de ve modern biyokimyacı bilim adamları "onun bileşiminin tüm Evren olduğuna" inanıyorlar. Dünyanın ilk besin takviyesinin yaratılmasının temelini oluşturan bu çok yıllık bitkidir ve aynı zamanda tükenmez bir kaynak olarak kabul edilir. bitkisel besinler. Tam olarak neden bahsettiğimizi bilmiyor musunuz? Yoncayla tanışın.

Yoncanın faydalı ve tıbbi özellikleri

Yonca çok yıllık bir bitkidir. Anavatanı, insanlar tarafından uzun süredir gıda olarak kullanıldığı Asya'dır. Ülkemizde yonca geleneksel olarak bir yem bitkisi olarak kabul edilir ve ancak nispeten yakın zamanda değerli bir gıda ürünü ve besin kaynağı olarak görülmeye başlandı. Yoncanın hangi faydalı ve tıbbi özellikleri vardır? Bu şifalı bitki için herhangi bir kontrendikasyon var mı?

İnsan vücudunun hemen hemen tüm organları ve sistemleri, yoncanın iyileştirici etkilerinin hedefi haline gelebilir. Bu durumda bitkinin toprak üstü kısımları sağlık amaçlı kullanıma tabi tutulur: yapraklar, saplar ve tohumlar. Filizlenmiş yonca tohumları özel bir değere sahiptir - tüm faydalı maddelerin mutlak maksimumunu içerirler.

Kimyasal bileşim

Yonca kimyasal bileşimine göre gerçekten eşsiz. Sadece önemli bir besin değeri değil, aynı zamanda yüksek miktarda hayati vitamin ve mineral içeriğine de sahiptir. Ve tüm bunlar düşük kalorili içerikle birleştiğinde - 100 g başına yalnızca 23 kcal.
Vitamin veya mineralin adı 100 g ürün başına içerik (mg cinsinden)
Yonca
0,13 0,23 0,046 0,051
0,48 0,11 0,029 0,034
0,159 0,966 0,186 0,503
B5 Vitamini0,186 0,393 0,13 0,01
0,149 0,186 0,084 0,119
0,285 0,01 0,02 0,01
0,08 1,96 0,08 0,01
8,2 4,5 28,1 2,8
0,03 0 0,11 0,8
Sodyum6 11 6 5
79 655 147 183
32 112 36 23
27 99 11 8
Fosfor70 181 25 23
0,96 1,91 0,13 0,27

Yonca otunun tıbbi ve sağlıklı beslenmede kullanımı

Olgun yonca yeşillikleri tadı pek iyi değil bu nedenle pratikte gıda ürünü olarak kullanılmaz. Ve burada filizlenmiş yonca taneleriçok daha lezzetli, sağlıklı bir diyete dahil edilebilirler ve hatta dahil edilmelidirler. Yüksek protein içeriği nedeniyle bu filizler özellikle popülerdir. vejetaryenler ve çiğ gıda uzmanları için. Aşırı kilolu kişiler menülerine yonca ilaveli yemekleri de dahil edebilirler - bu, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur ve metabolizmayı hızlandırır.

Mutfak uyumluluğu

Yonca esas olarak şifalı bir bitki olarak kullanılır. kendi başına, dahil değil bitkisel çaylar.

  • sebzeli (roka, dolmalık biber, havuç vb.);
  • şifalı bitkilerle (,);
  • tahıllarla (yulaf ezmesi, karabuğday, pirinç);
  • mantarlı;
  • fındık ve kuru meyvelerle;
  • garnitür olarak et ve balıkla birlikte.

Altay yonca kreması ve bununla ilgili yorumlar

Birçok doğal kozmetik üreticisi yoncayı yaşlanma karşıtı kremler için fitobazlar. Altay yoncası, tüketici incelemelerine göre yüz cildini birkaç yıl daha genç hale getirme konusunda mucizevi bir yeteneğe sahip olan kozmetikçiler arasında özellikle popülerdir.

Emeklilik öncesi yaşımda mümkün olduğu kadar genç görünmeye çalışıyorum. Tonlanmış bir yüz için ne yapmadım ki! Kırışıklarla mücadele etmediğim anda! Çeşitli kremler, kozmetik prosedürler, Botoks - bunların hepsi benim için geçmiş bir aşama. Geriye kalan tek şey plastik cerrahiye karar vermekti, ancak Altay yoncası içeren bir kremin reklamını gördüm ve denemeye karar verdim. Sonuçtan memnun kaldım ama hemen değil: ilk 3 hafta bana hiçbir şey olmuyormuş gibi geldi, ama sonra harika değişiklikler hissettim. Cilt daha elastik ve güzel hale geldi. Bütün arkadaşlarım daha genç göründüğümü belirtti.

olga Henüz 35 yaşında olmama rağmen mevcut ve gelecekteki olası kırışıklıklarla ilgili düşünceler beni terk etmiyor. Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine yonca kremasını denedim ve gözlerimin önünde bir mucize gerçekleşmeye başladı. Küçük yüz kırışıklıkları tamamen düzeldi, yenileri henüz ortaya çıkmadı. Doğru, kremayı oldukça uzun bir süre kullandım - bir aydan fazla.

Diana Altay yonca kremasını anneme doğum günü hediyesi olarak aldım. İlk başta annem bana itidalle teşekkür etti ve bir ay sonra aynı kremden bir kavanoz daha istedi: Sonuçta kırışıklıklarla savaşmaya gerçekten yardımcı oluyor ve yüze gençliği ve tazeliği geri kazandırıyor.

Antonina

Yonca nasıl seçilir

Bazı hipermarketler ve sağlıklı gıda mağazaları halihazırda satış yapıyor hazır yonca filizi ancak bu nadirdir. Yonca tohumlarını satın alıp kendiniz çimlendirmek en iyisidir. Tohum satın alırken daha önce kimyasal işleme tabi tutulup tutulmadığının netleştirilmesi önemlidir. İdeal olarak ambalajın "çimlenme için" yazması gerekir.

Kurutulmuş yonca Eczanelerde satılır: Bitkisel ilaçların hazırlanmasında kullanılabilir. Eczacılardan hazır yonca tentürünü de satın alabilirsiniz.

Tıbbi hammaddeler hazırlanabilir ve kendi başına. Bunun için yabani yoncanın çiçeklenme döneminde toprak üstü kısmının kesilmesi ve temiz havada, gölgede kurutulması gerekir.

Doğru şekilde nasıl kullanılır?

Yoncayı tüketmenin en yaygın yolları filizlenmiş tohumlar, su infüzyonu ve kaynatma ve alkol tentürüdür.

  • Filizlenmiş tohumlar.Öncelikle tohumların bir gün suda bekletilmesi gerekir, ardından su boşaltılır ve ıslak tohumlar ıslak bir kanvas kumaş üzerine ince bir tabaka halinde serpilerek çimlenmeye bırakılır. Çimlenmeden önce, küf oluşumunu önlemek için tohumlar günde iki kez soğuk suyla yıkanmalıdır. Yeşil filizler ortaya çıktıktan sonra yıkanmalı, ardından plastik bir kaba aktarılmalı ve buzdolabında saklanmalı, gerektiğinde salatalara, vitamin kokteyllerine katkı maddesi olarak veya bağımsız bir yemek olarak tüketilmelidir.
  • Suyun kaynatılması veya infüzyonu. Yarım litrelik bir kavanoz kaynar suya birkaç yemek kaşığı yonca dökülür ve birkaç saat bekletilir. Filtrelemeden sonra infüzyon kullanıma hazırdır. Yemeklerden önce günde üç kez 50-70 ml infüzyon içilmesi tavsiye edilir.
  • Yoncanın alkol tentürü. 3 yemek kaşığı. kuru yonca otu, bir şişe votka dökün ve 2 hafta oda sıcaklığında bırakın. Günde birkaç kez yemeklerden önce 10 damla alın.

Depolama süreleri ve özellikleri

Zarar ve kontrendikasyonlar

  • bireysel hoşgörüsüzlük;
  • otoimmün hastalıklar;
  • fenilketonüri;
  • artan kan pıhtılaşması;
  • 2 yaşın altındaki çocuklar;
  • ülserlerin alevlenmesi.
Şu tarihte: gebelik Yonca ara sıra ve sadece filizlenmiş tohum halinde tüketilebilir. Aynı şey için de geçerlidir 7 yaşın altındaki çocuklar.

Sağlıklı bir yaşam tarzının destekçisi, gençliğin ve güzelliğin hayranıysanız ve sadece 100 yıl yaşamak istiyorsanız yoncaya dikkat edin. Bu bitkinin pencere kenarında filizlenmiş tohumları, yaşlılığın fark edilmeden üzerinize sinsice yaklaşamayacağının garantisidir.

Yonca yeme konusunda kendinize özgü bir deneyiminiz varsa, bunu diğer okuyucularla paylaşın.

Tarifler

Bitki kısmı için - Çim

Genel tarif.

0,5 litre kaynar suya 3 yemek kaşığı doğranmış ot dökün, 4 saat bekletin, süzün. Günde 3 defa 1/3-1/2 bardak alın.

İnfüzyon.

1 çay kaşığı doğranmış otu 250 ml'ye dökün. kaynar su, 1 saat bekletin, süzün. 50 ml alın. Günde 4 kez.

Kaynatma.

1/2 litre suya 2 yemek kaşığı doğranmış ot dökün, kısık ateşte 5 dakika kaynatın, 1 saat bekletin, süzün. Günde 3 defa 1/3 bardak alın.

Kilo alımı için şurup.

300 gram doğranmış otu 1 litre kaynar suya dökün, sıvının yarısı kaynayana kadar kısık ateşte pişirin, süzün, tadına göre şeker ekleyin. Günde 300 grama kadar şurup alın.

Şeker hastalığı için.

1 bardak kaynar suya 1 yemek kaşığı doğranmış ot dökün, 40 dakika bekletin, süzün. Günde 3 defa 1/4 bardak alın.

Pudra.

Bitkiyi toz haline getirin ve hemostatik ve yara iyileştirici bir madde olarak toz olarak kullanın.

Tentür. Bakterisidal ve genel güçlendirici ajan olarak kullanılır.

0,5 litre votkaya 1 yemek kaşığı doğranmış ot dökün, 2 hafta karanlık bir yerde bırakın, ara sıra çalkalayın, süzün. Yemeklerden 30 dakika önce 10 damla alın.

Douching. Trikomonas kolpitis ile.

1 bardak kaynar suya 1 yemek kaşığı doğranmış ot dökün, soğuyana kadar bekletin, süzün. Günde 1-2 kez ılık infüzyonla duş yapın.

Ek materyaller

  • Jinekolojik hastalıklar için gonadotropik rejimler

21.12.19 Michael

14 ay boyunca sol dirseğimin kronik epikondiliti vardı ve anladığım kadarıyla tam teşekküllü artrite dönüştü. Son aylarda bu eldeki parmak eklemlerinde iltihaplanma ortaya çıktı. Vücudumu bir bütün olarak temizlemeye başladım, hirudoterapi görüyorum, sabah ve akşamları 1 saat arayla emici ile manşet içiyorum. YouTube'da çalışırken yoncanın bir açıklamasına rastladım ve sizden sipariş vermeye karar verdim. Benim durumumda bunu en iyi nasıl hazırlayıp tüketebileceğim konusunda tavsiyelerde bulunabilir misiniz? Manşet kullanımıyla birleştirilebilir mi? Peki benim durumumda genel bağışıklığı arttırmak, vücudu temizlemek ve antiinflamatuar etkiye sahip olmak için başka ne önerebilirsiniz?

Artrit o kadar farklıdır ki her birinin kendi yaklaşımına ihtiyacı vardır.

Ürik asit düzeyiniz yüksekse bu gut artritidir; bağ dokusu elemanları (CRP, sialik asitler) artmışsa - romatizmal veya romatoid; Dirsekte bir yaralanma varsa artrit travmatikti. Artroz-artrit de var.

Yoncanın dişi bir ot olduğunu düşünüyorum - çok fazla fitoöstrojen içeriyor. Ancak aynı zamanda antitümör, kardiyoprotektif (antiaritmik) özelliklere ve çok miktarda besin maddesine sahiptir.

İsterseniz 1 yemek kaşığı/300,0 ml kaynar sudan demleyin ve bir termosta yaklaşık bir saat bekletin. Veya koleksiyona şunları ekleyin:

1. Eklem bitkilerinin toplanması.

Kökler: sürünen buğday çimi - 2,

Yonca, baklagiller familyasının genellikle bir alt çalısı olan bir bitkidir. Yoncanın anavatanı Orta Asya'dır ve burada hala yem bitkilerinin kraliçesi olarak kabul edilmektedir. Uzun zamandır Kafkasya'da, Avustralya'da ve Rusya'nın Avrupa kesiminde yetiştirilmektedir.

Yonca şifalı ve yem bitkisi olarak kullanılır ve gurme yemeklerini süslemek için kullanılır. Tedavide bitkinin sadece mor (tarla) ve sarı (hilal) çiçekleri kullanılır.

Kimyasal bileşim

Yoncanın bileşimi vitamin ve mineral bakımından zengindir:


İdrar söktürücü ve müshil etkisiyle değişen derecelerde kabızlığa yardımcı olur ve pankreasın aktivitesini normalleştirir. Gastrointestinal hastalıklar, gastrit, sistit ve ülserden muzdarip kişilere yoncadan yapılan güçlü çay tavsiye edilir.

Yonca, tiroid fonksiyon bozuklukları ve hormonal bozukluklara faydalıdır. Önleme amacıyla kullanılır. Yorgunluğa, performanstaki bozulmaya mükemmel şekilde yardımcı olur ve depresyonu hafifletir.

Bitki vizyonu geliştirir. Yaşlıların görüşlerindeki bozulmayı durdurmaya yardımcı olacak, gençlerin ise iyi görme yeteneğini geri kazandıracak ve miyopiyi iyileştirecektir. Kadınlarda adet döngüsünü normalleştirir ve adet sırasındaki ağrıyı hafifletir.

Önemli! Hamilelik sırasında fetüsün kemiklerini güçlendirir, ancak kullanmadan önce doktora danışılması gerekir. Emziren genç anneler için yonca paha biçilmez bir yardım sağlayacaktır. Yiyeceklere ekleyerek süt üretimini artırabilir, daha yağlı ve daha besleyici hale getirebilirsiniz.

Aynı zamanda dış ve iç iltihabı hızla giderir. Yoncanın yeşil kısmının kaynatılması mide ülseri, sistit, romatizmanın yanı sıra değişen şiddette yaralanmalar ve yanıklar için faydalıdır. Eklemlerdeki iltihapları, kaslardaki gerginlik ve spazmları hafifletir, yaraları iyileştirir.

Saçınızı yonca tentürüyle durulamak iyidir. Saçın uzama yoğunluğunu arttırır, derinlemesine temizler, zarar görmüş saçın yapısını onarır, güçlü ve sağlıklı olmasını sağlar. Saç dökülmesine karşı mücadelede yardımcı olur. Bazı trikologlar yoncanın erken gri saçlardan kurtulabileceğini iddia ediyor. Düzenli yonca kaynatma tüketimi, gri saç sayısını önemli ölçüde azaltır.

Kozmetologlar yüz maskelerinin hazırlanmasında yonca kullanılmasını tavsiye ediyor. Bu bitkiye dayalı bir maskenin ardından cilt pürüzsüzleşir, kırışıklıklar düzelir ve cilt güzelleşir.

Yoncanın faydalı özelliklerine ve zengin kimyasal bileşimine rağmen zararlı da olabilir. Akut ve kronik mide rahatsızlığı olan kişiler asla taze yonca tüketmemelidir. Kaynatma, tentür ve çay hazırlamak şarttır.

Önemli! Kolayca alerjiye (deri döküntüleri, kaşıntı vb.) neden olabileceğinden, üç yaşın altındaki çocukların yonca tüketmesi önerilmez.

Yonca sadece halk hekimliğinde değil, tarım teknolojisinde ve ülke ekonomisinde de yaygın olarak kullanılmaktadır. Yem bitkisi olarak kullanılabilir. Otlar bitkilerle birlikte ekilir ve hayvanlar uzaklaştırılır, böylece sütleri daha lezzetli, yağlı, besleyici ve bir dereceye kadar şifalı hale gelir. Yonca hayvan yemi olarak hasat edilir. Yem olarak bitki doğal haliyle ve diğer yem bitkileri ve tahıllarla kombinasyon halinde kullanılabilir.

Yemek pişirmede yonca kullanın. Yeşil kısmını vitamin açısından zengin salatalara, çorbalara ve sebze yemeklerine ekleyin. Hazırlanan yemekleri bitki dallarıyla süsleyin - sadece güzel değil aynı zamanda faydalı olacaktır.



 

Okumak faydalı olabilir: