Кинув вагітну дівчину поради психолога. Що робити, якщо кинув коханий хлопець, як забути? Відповідає психолог! навіть якщо їхні стосунки були не дуже гідними

Поява дитини відчуває на міцність будь-яку родину. Іноді і до його появи справа не доходить, спілка руйнується на етапі вагітності. Жінка почувається відданою, використаною, несподівано виявляється віч-на-віч із лякаючою необхідністю поодинці приймати серйозні рішення, які вплинуть на все її життя. Такий оборот подій, на жаль, не рідкість. Чи можна вийти з трагічної історії переможницею та як?

Що робити?

Вагітність – стрес для організму, а така складна життєва ситуація – подвійний стрес для вас. Пам'ятайте про це і ставтеся до себе поблажливо, тому що ваші реакції можуть бути дуже гострими. Сльози, апатія, неможливість ясно мислити, сильний душевний біль, паніка, безсоння, фізичне нездужання цілком природні у такому стані.

Природні, але небажані, адже всередині вас живе маленька рідна людина, якій це може зашкодити. Вам доведеться стати мамою не лише йому, а й собі.

Зателефонувати лікарю та попросити безпечне заспокійливе. Добре виспатися, з'їсти щось смачне і, якщо самопочуття дозволяє, вийти на свіже повітря, прогулятися або знайти інший спосіб прийти до тями.

Те, що трапилося, – не кінець світу. У схожій ситуації виявлялося чимало жінок, і всі вони її подолали, а багато хто навіть вдало. Ви нічим не гірше за інших і заслуговуєте на хорошу долю для себе і своєї дитини.

Після того, як ви видихнули та трохи заспокоїлися, йдіть до людей. До тих, хто може вас підтримати словом чи ділом: батькам, подругам, родичам, знайомим, психологу. Людське тепло, участь, поради, досвід, неупереджений погляд стануть вам опорою в непростий час. Ви не одна.

Ви маєте важливе рішення: як жити далі. Це вимагатиме часу та прийняття реальності. Ваш чоловік зараз не з вами, розраховувати на нього не варто. Повернеться – ви подумаєте, що з цим робити, а поки що спирайтеся на себе, свої можливості та на своїх помічників.

Якщо ви не відчуваєте сили виростити дитину самостійно, подумайте про можливість аборту. Це ваше тіло та ваше життя. Якщо такий вихід для вас неприпустимий або ви не перебуваєте у відчайдушному становищі, продумайте подальші кроки з підготовки до пологів та післяпологового періоду. Де ви житимете, з ким, хто вам допоможе сидіти з дитиною, чи є у вас гроші на пологи і посаг малюкові, як ви зароблятимете, скільки плануєте сидіти в декреті, чи збираєтеся розлучатися і подавати на аліменти.

Радьтеся з фахівцями та досвідченими людьми. Думайте про те, що вам потрібно і добре для вас.

Найголовніше, що вам тепер доведеться зробити – прийняти відповідальність за свої рішення та за дитину на себе. На всі 100%. Ви зможете, тому що можуть мільйони одиноких матерів і жінок, які самі виховують дітей після розлучення. Це не соромно, ви в більш поважній позиції, ніж чоловік, який втік від відповідальності. Це не прикро, тому що ви виявляєте зрілішу позицію, ніж він.

Чому він пішов?

Причини можуть бути різні, спробуємо розібратися. Нехай не відразу, тому що у вас є першочергові турботи, але важливо зрозуміти причину конфлікту, щоб у майбутньому не допускати подібних помилок.

Він злякався. Виявився не готовим до ролі батька та чоловіка, який підтримує дружину у вагітності. Навіть якщо сам просив про дитину. Не готовий до того, що ваша увага тепер не буде належати йому. До того, що доведеться більше заробляти, менше часу та грошей витрачати на розваги. До того, що зміниться ваше тіло і поведінка і це назавжди. Що треба буде дбати ще про когось, не спати ночами, обмежувати своє життя. Що дитина може народитися не такою в точності, як вона хоче, або взагалі нездорова, або не від неї. Він не зміг взяти відповідальність і виявити мужність. Просто втік, залишивши вас розбиратися самої з тим, що ви створили вдвох.
Він пішов до іншої. Ймовірно, їхній роман розвивався за вашою спиною якийсь час за всіма законами любовних трикутників. Один із прихованих смислів трикутників – це конкуренція між дружиною та коханкою. З якоїсь причини ви її програли. Схожа зовні, але інша по суті ситуація може бути і в трикутнику "він-ви-його мама".
Він вас розлюбив. Можливо, вже давно йому набридли скандали та відчуженість між вами, неможливість домовитися, відсутність інтересу, постійна критика, перепади настрою, надмірні вимоги, незрозумілі перспективи, звичка замість глибокого почуття, ваша несамостійність. Вагітність послужила лише каталізатором того, що мало рано чи пізно статися. А може, вагітність виявила приховані конфлікти і його кохання швидко розтанула. Результат один - ваші шляхи розійшлися в самий невідповідний момент.

Якою б причиною не було, його вчинок показав, що ви жили в ілюзії щасливого шлюбу. Закоханість не стала любов'ю, довірі не було на що спиратися, прихильність виявилася слабкою, загальний життєвий проект вас не пов'язував. Про що він думав, уже не важливо. У чому полягала ваша роль? Зрозумівши це, ви виявите зону зростання: ті зміни, які вам треба зробити, щоб наступні відносини склалися вдало.

Чи можна все виправити, чи повернути його?

Щоб відповісти на це питання, вам варто чесно визначитися: чи хочете ви, щоб все знову було по-старому, чи готові заново будувати стосунки з людиною, яка відмовилася від вас та вашої спільної дитини.

Склеїти колишнє сімейне життя, точніше відтворити її ілюзію, навряд чи вдасться – вона зруйнована однозначним вчинком чоловіка. Та й як можна змусити іншу людину повернутися туди, звідки вона втекла?! Силою, погрозами, скаргами, своїм приниженням? Подумайте, що це буде за життя, якщо він повернеться за таких умов.

Побудувати стосунки наново можна, але за певних умов і за хоча б мінімального бажання чоловіка. Насамперед, візьміть досить тривалий тайм-аут. Не пишіть йому, не дзвоніть і не зустрічайтеся, не заходьте на його сторінки в соцмережах, уникайте небажаних розпитувань спільних знайомих, намагайтеся відволікатися, коли нахлинуть нав'язливі думки про нього.

Якщо не вдається відволіктися, призначте собі час спеціально для роздумів про чоловіка. Наприклад, щодня/по четвергах/тричі на тиждень з 10:00 до 10:15 ранку. Не перевищуйте 15-хвилинний ліміт, не встановлюйте час думання перед сном. Відволікайтеся на приємні емоції та спілкування, справи, які приносять вам задоволення, та справи, які йдуть на користь вашому розвитку та добробуту. Проживіть у такому режимі хоча б місяць.

І, хоч як це парадоксально звучить, не дозволяйте чоловікові вторгатися у ваше життя в цей період – вам життєво важливо зберігати спокій і добре подумати, як бути далі.

Дайте відповідь собі: навіщо вам саме ця людина? Які потреби ви можете задовольнити лише з ним? Хто допоможе вам задовольнити ці потреби, якщо з ним нічого не вийде? Що для вас є допустимим і не допустимим у близьких стосунках? Яких стосунків із ним вам би хотілося в ідеалі?

Відповіді на ці ключові питання допоможуть вам визначити подальшу стратегію поведінки. Сядьте, розділіть лист на дві половинки і напишіть по пунктах: що особисто ви робитимете, якщо він повернеться, і що, якщо не повернеться. Будьте щирі з собою і намагайтеся уявити, як саме ви виконуватимете ваші плани, що при цьому відчуватимете.

Так, ви можете написати, що ніколи-ніколи не лаятиметеся з чоловіком, але представивши, як він знову робить те, що раніше викликало у вас сказ, ви відчуєте хвилю агресії, що накриває. Краще напишіть, як саме ви вирішуватимете подібні конфлікти в майбутньому.

І ще один парадокс: не кличте його назад і не намагайтеся з'ясовувати з ним стосунки. Якщо він захоче повернутись, він прийде сам і скаже про це сам. Ініціатива лише поставить вас у слабку позицію приниженого прохача чи того гірше – істерички-скандалістки. Активність доречна лише у випадку, якщо ви зважено вирішили подати розлучення, поділ майна, аліменти.

Прийміть як даність і поставтеся зі співчуттям до того, що ви відчуватимете різні і не завжди приємні емоції. До того, що іноді почуватиметеся дуже слабкою, скривдженою на весь світ, зневіреною або охопленою жагою помсти.

Це нормально для людини у стресовій, кризовій ситуації. Жалійте себе в міру. Не лайте і не принижуйте себе - просто припиняйте це робити, як тільки зловите себе на думках, що самознецінюють. Ви, як і будь-яка людина, маєте право на помилки та на недосконалість. Чорна смуга рано чи пізно закінчиться, а ваша сила духу та здатність розрулювати життєві катаклізми назавжди залишиться з вами.

Ви стоїте на порозі нового життя. Незабаром ви станете матір'ю і по-справжньому дорослою людиною, здатною нести відповідальність за себе та за іншого. Це дорогого варте.

Юлія, Донецьк

Що робити, якщо чоловік покинув вагітну дружину та повінчався на коханці?

Доброго дня! Хочу запитати поради. На 7 місяці вагітності мій чоловік (невінчаний шлюб) кинув мене і почав гуляти, а потім зовсім пішов до коханки. Потім подав на розлучення та написав відмову від дитини. Я зверталася до органів опіки, його позбавили батьківських прав, а він власноруч написав відмову від сина. Зараз нашій дитині 2 роки, я виховую її одна – допомагають лише мої батьки. Він не з'являвся з 2-місячного віку нашої дитини, як і її батьки. Я з малюком живу на орендованій квартирі (там, де наш будинок - сильно бомбять), він працює за кілометр від нас. Коли ми перетинаємося на вулиці, він вдає, що нас не знає і обходить нас. Дитину ми хотіли, у нас не виходило, я півроку вимолювала її… А потім вона пішла до іншої і сказала, що не хотіла цієї дитини. Дуже боляче все це писати… Вчора ми з малюком були на причасті, а ввечері я зустріла його друга, і він сказав, що мій чоловік колишній одружився зі своєю коханкою і навіть повінчався… Його родина виглядає дуже віруючою, вони не пропускають служби та пости, багато моляться, у них у будинку близько 50 ікон... Я не можу повірити, що вони так вчинили, і за що... Як можуть віруючі так чинити? А тепер, поки ми з сином у війну вибираємося, він купається в коханні зі своєю коханкою... У них будуть діти, і вони щасливі... А чим наш син гірший? Чому він позбавлений батьківської ласки. Невже за мої гріхи? Я намагалася щотижня під час вагітності сповідатися та причащатися. Може, цього замало? Допоможіть порадою. Невже вони не розуміють, що їхній шлюб ґрунтується на великому гріху? Вона повела чоловіка з сім'ї, вона (його коханка) навіть мені назвала з погрозами, коли ми ще були одружені. На чужому нещастя щастя не збудуєш, але вони щасливі... Мій духовний наставник далеко, а на душі тяжко і багато незрозумілих питань.

Доброго дня! Пораджу Вам для початку від усієї Вашої душі пробачити батька Вашої дитини, як би не було це важко, і залишити її в минулому, не згадуючи її. Чим більше Ви копаєтесь у його гріхах і Ваших образах, тим складніше Вам жити далі… І Вам, зайнятій образами та чужими гріхами, не видно тих нових шляхів та можливостей у Вашому житті, які пропонує Вам Бог. Спробуйте просто жити далі, хай це дуже важко. Залишіть позаду все старе та живіть новим. Сходіть на сповідь, покайтеся у старих гріхах і почніть дивитись уперед. І Ви здивуєтеся, наскільки Ви станете цікавішим і привабливішим, навіть для батька Вашої дитини, якщо вона Вам ще потрібна, з такою її поведінкою. У Вас маленька дитина, і Ви на неї мимоволі передаєте всі тяжкості Ваших образ і гріхів батька. Адже ви знаєте, скільки жінок хотіло б мати дитину, нехай і такою ціною, але не може. Радійте з того, що у Вас є, і Ваша радість потроху з Божою допомогою принесе Вам те, що Вам ще треба. Не залишайте молитов, але моліться Богові про Ваших батьків, про себе та Вашу дитину. А батька Вашу дитину просто викиньте з голови та із серця. Не варто він Ваших образ та переживань.

Незважаючи на шквал почуттів у такій ситуації, постарайтеся взяти себе в руки. Життя цьому не закінчується. Подивіться на це з іншого боку: якщо ваш юнак кинув вас, дізнавшись про вагітність, навряд чи варто продовжувати з ним стосунки. Така людина не стане надійним партнером для подальшого життя.

Тверезо оцініть становище, в якому ви опинилися. Подумайте, чи є у вас надійні люди, до яких ви могли б звернутися за допомогою як моральної, так і фінансової. Такими людьми можуть бути ваші батьки, друзі та родичі.

Не витрачайте час на жалість до себе. Це не стане вам необхідною допомогою. Крім того, не називайте себе причиною розриву ваших стосунків. У подібній ситуації винні обидва партнери. Якщо людина пішла з вашого життя, то це була не ваша людина.

Ухвалення рішення

Один із найскладніших моментів у ситуації, коли залишаєшся вагітною на самоті – це прийняти правильне рішення. Можливо два варіанти – залишити дитину та зробити аборт. Прислухайтеся до свого розуму. Він допоможе зробити вибір.

Якщо ви наважилися на народження дитини, продумайте свої можливості для створення необхідних умов. Так, ви повинні мати роботу, заробітку від якої вам вистачало б на утримання себе та малюка. Крім того, необхідно забезпечити фінансову підтримку на час відпустки для догляду за дитиною. Це можуть бути виплати за місцем роботи, а також допомога батьків чи родичів.

Вирішивши народити дитину, захистіть себе від протилежних думок. Негативний настрій оточуючих негативно впливатиме на вас і малюка. Поясніть своїм рідним, що ви ухвалили тверде рішення. Згодом вони змиряться і, можливо, допомагатимуть вам. У будь-якому випадку розраховуйте тільки на себе, не сподівайтеся на гіпотетичну допомогу інших людей. Так вам буде легше вирішувати проблеми, що виникають.

Переключіть свої думки на турботу про своє здоров'я та здоров'я своєї майбутньої дитини. Зробіть це своєю новою метою. Відгородьтеся від усього поганого, дратівливого. Знайдіть те, що давало б вам сили та позитивну енергію. Для когось це стане музика, для когось – спілкування із тваринами. Оточіть себе приємними речами.

Якщо, ретельно все зваживши, ви вирішили позбутися дитини, зверніться до жіночої консультації. Психологи, які там працюють, допоможуть вам пережити складний життєвий момент. Крім того, фахівці-гінекологи нададуть вам необхідну допомогу.

Що робити?

Радьтеся з фахівцями та досвідченими людьми. Думайте про те, що вам потрібно і добре для вас.

Чому він пішов?

Він злякався. Виявився не готовим до ролі батька та чоловіка, який підтримує дружину у вагітності. Навіть якщо сам просив про дитину. Не готовий до того, що ваша увага тепер не буде належати йому. До того, що доведеться більше заробляти, менше часу та грошей витрачати на розваги. До того, що зміниться ваше тіло і поведінка і це назавжди. Що треба буде дбати ще про когось, не спати ночами, обмежувати своє життя. Що дитина може народитися не такою в точності, як вона хоче, або взагалі нездорова, або не від неї. Він не зміг взяти відповідальність і виявити мужність. Просто втік, залишивши вас розбиратися самої з тим, що ви створили вдвох.
Він пішов до іншої. Ймовірно, їхній роман розвивався за вашою спиною якийсь час за всіма законами любовних трикутників. Один із прихованих смислів трикутників – це конкуренція між дружиною та коханкою. З якоїсь причини ви її програли. Схожа зовні, але інша по суті ситуація може бути і в трикутнику "він-ви-його мама".
Він вас розлюбив. Можливо, вже давно йому набридли скандали та відчуженість між вами, неможливість домовитися, відсутність інтересу, постійна критика, перепади настрою, надмірні вимоги, незрозумілі перспективи, звичка замість глибокого почуття, ваша несамостійність. Вагітність послужила лише каталізатором того, що мало рано чи пізно статися. А може, вагітність виявила приховані конфлікти і його кохання швидко розтанула. Результат один - ваші шляхи розійшлися в самий невідповідний момент.

Чи можна все виправити, чи повернути його?

Мітки: Розлучення ,

Сподобався піст? Підтримай журнал "Психологія Сьогодні", натисніть:

Читати по темі:

Як правильно йти не помиляючись

Біль, сум і смуток – незмінна плата за перехід у нове. Ті, хто не хоче стикатися з цими важкими почуттями, іноді носять їх у собі десятки років. Намагаючись від когось чи чогось піти, ми робимо помилки, шлейф яких тягнеться за нами, заважаючи жити повним, щасливим життям.

Мітки: Відносини , Розлучення ,

Як пережити розлучення

Психолог Павло Зигмантович: "Розлучення не означає, що ви кончена людина, нікчемна жінка, нікчемний чоловік або що там ще ви собі про себе ж думаєте. Розлучення - це неприємна подія, і вона не залежить від вас повністю. Більше того, утриматися в парі взагалі складно, і чим менший досвід шлюбів, тим складніше.

Мітки: Відносини , Самотність , Розлучення ,

Екологічне розставання

Марина Комісарова, психолог: "Як треба йти, коли є якась обставина, яку ви вважаєте нестерпною для себе, прийняти її не можете і вирішили піти. Наприклад, флірт партнера, його небажання укладати шлюб, відмова ділити обов'язки порівну і таке інше. "

Мітки: Розлучення ,

Причини, чому чоловік, що любить, може піти

Галина Журавльова, психолог: "Жінки вірять, що якщо чоловік любить, то він не піде. Це далеко не так. Чоловік може любити жінку, але розірвати з нею стосунки і є причини. У моїй практиці було кілька випадків, коли на тлі, здається добробуту чоловік йшов з сім'ї без будь-яких пояснень."

Мітки: Розлучення , Жінки , Чоловіки ,

Мені нудно у шлюбі

Автор: Надія Печенікіна: "Марині 32 роки, у шлюбі 8 років. Говорить немає метеликів у животі, немає пристрасті, немає романтики, як було раніше, і взагалі він нудний. значить, шлюб не вдався, треба розлучатись. І зараз не те, що було раніше нудно, з ним навіть поговорити нема про що.

Мітки: Самотність , Розлучення ,

4 вірних знаки, що стосунки настав час закінчувати

Ганна Бобкова, психолог: "Міцні зв'язки будуються на доброті, яка присутня між двома людьми. Це те, що підтримує взаємозв'язок. Все це не зникає раптово, а повільно руйнується з часом. Поступово ніжність слабшає, поступаючись місцем хронічної дратівливості, гніву, усунення, підлості. і відсутність поваги. На жаль, коли доброта зникає, у відносинах, як правило, так багато шкоди, що її дуже важко відновити."

Мітки: Відносини , Розлучення ,

Ігри з чоловіком, що ведуть до розлучення

Ангеліна Литвинова, психолог: "Гра №1: Не дам...Не дам супу, сексу, близькості, спокою... Замість того, щоб прояснити конфліктну ситуацію, якщо така виникла, один з партнером (подружжя) ображається і ставить обмеження для другого. Іноді на зло!

Мітки: Розлучення ,

Діти та розлучення

Людмила Овсяник, психолог: "Від того, як поводяться батьки, потрясіння дитини може тривати довго. Поведінка дитини змінюється і пов'язана вона зі страхом втрати батька, з яким вона залишилася. Хлопчики стають агресивними, некерованими. Дівчатка – закритими, примхливими."

Мітки: Виховання, Розлучення, Дитячо-батьківські відносини,

Як зрозуміти, що час розлучатися? Історія Вікі

Наталія Лубіна, психолог: «З чоловіком одружені 15 років, є два хлопчики, молодшому – півтора роки. Чоловік останнім часом став "дивувати" - постійні посиденьки з друзями, мало не до ранку. Листування з якимись жінками (бачила в соцмережах). При цьому став дуже ревнивий – вигадує мені коханців. Я тягну на собі сім'ю, виховання дітей, здоров'я батьків, а тут ще капризи. Він навіть на розлучення подавав! Потім, правда, передумав.

Мітки: Розлучення , ,

Стати для чоловіка коханкою

Надія Печенікіна, психолог: "Лариса вийшла заміж у 23 роки, прожила з чоловіком 30 років. Виростили доньку, збудували будинок. За її словами, вона все в будинок, все для чоловіка. Чоловік вдало піднявся кар'єрними сходами, став обіймати керівну посаду. . Все було добре і прекрасно, подруги заздрили. І як грім серед ясного неба - У нього інша і вона чекає дитину!

Мітки: Розлучення , Випадки з практики психотерапії ,

Як розлюбити людину, яка тебе не любить. 3 кроки

Галина Азаматова, клінічний психолог: "Дозвольте собі пожуритися. Коли ваше кохання не взаємне, це боляче. Щоб подолати це, вам доведеться дозволити собі пожуритися над образою та втраченою можливістю. Немає нічого поганого в тому, щоб віддатися своєму горю, якщо тільки ви не застрягнете в цьому стані."

Мітки: Відносини , Самотність , Розлучення ,

Про раптові догляди

Є кілька простих маркерів, за якими можна визначити, наскільки ваші відносини живі. Живі відносини характеризуються наступним: 1. Можливістю для неї розміщувати в полі відносин свої страхи, тривоги і біль. Зрозумілою мовою це означає, що можна говорити про все, що важливо."

Мітки: Відносини , Розлучення , Жінки , Чоловіки ,

Гештальт-терапія в роботі з жінками, які переживають розлучення або розрив стосунків

Гештальт-терапевт Юлія Сушкова: "Сором розплутували довго, простежуючи шляхи їх появи, в сорому в'язли і застрягали. Переживання однієї клієнтки: - Я не можу навіть у тролейбус увійти, мені здається, що в мене на лобі написано, що я розлучена, що я самотня, я починаю мимоволі червоніти. гості я теж не ходжу, там всі парами сімейними, я там почуваюся самотньою."

Мітки: Відносини , Самотність , Розлучення , Жінки ,

Чому розставання корисне

Чи помічали ви, що часто після розлучення кинута половина робить «фінт вухами» і «на зло» колишньому коханому досягає успіхів, худне, молодіє, розквітає, вчиться грі на гітарі, встає на дошку, робить шпагат, фарбує волосся, качає м'язи та робить інші кульбіти, щоб довести, що її недаремно покинули?

Якщо вас, вагітну, покинув коханий чоловік, не впадайте у відчай. Подивіться це з іншого боку.

Здається, що настав кінець світу. Запитання в голові: «Як він міг так вчинити зі мною?», «За що це мені?», «Як я сама виховуватиму малюка?» доводять до розпачу. Паніки. Холод у душі. Самотність.

Не обговорюючи, як це трапилося з вами і чому, постарайтеся насамперед заспокоїтися. Під вашим серцем б'ється інше серце, життя якого залежить від вас. Тобто головне диво – зародження нового життя – відбулося! Але ж ...

Намагайтеся викинути з голови все: його, те, що скажуть рідні. І головне – перестаньте шкодувати себе. Як людина з гірким досвідом зрозуміла, що є купа речей, які можуть вас змінити. І є маленькі таємниці того, як пережити удари долі. Почнемо?

Просто подивіться все з іншого боку. Чи не з боку кинутої жертви жорстких обставин. І у вас настала не криза стосунків... Адже насправді у вашому житті настали зміни. А все, що робиться... самі знаєте, до чого.

Ви не одна! Ваш малюк щохвилини слухає ваше серце. Настройтесь на цю радісну хвилю!

І взагалі, наш світ улаштований так, що в ньому багато одиноких душ, які шукають один одного, і не має значення є діти від попередніх стосунків чи ні…

Хто знає, може, вже скоро ви розглянете любов у ще незнайомій посмішці… І знайдеться той, хто поверне усмішку та радість життя у ваш світ.

Марія Савельєваспеціально для .

Можливо, буде корисно почитати: