चक्रों को ऊर्जा से कैसे भरें। ब्रह्मांडीय ऊर्जा से चक्रों को कैसे चार्ज करें? शरीर पर चक्र चित्र

आज, पूर्व के दर्शन के अनुयायी चक्रों के खुलेपन और इन चक्रों के माध्यम से मानव शरीर में ऊर्जा के सक्रिय संचलन के महत्व पर ध्यान देते हैं। महिला ऊर्जा कई मुद्दों में प्रभावी रूप से शामिल है: विपरीत लिंग के साथ संचार, एक सफल करियर और पारिवारिक जीवन, उत्कृष्ट सेक्स, काम पर दोस्तों या रिश्तेदारों के बीच, परिवार में एक महिला की स्वस्थ भावनात्मक स्थिति। यह उन क्षेत्रों का केवल एक छोटा सा हिस्सा है जिसमें ऊर्जा का प्रवाह सफलता या विफलता का कारण बन सकता है। आज, कई प्रशिक्षण केंद्र स्त्री ऊर्जा के विकास पर, स्त्रीत्व के प्रकटीकरण पर, एक महिला के लिए चक्र कैसे खोलें, इस पर अपनी सेवाओं के प्रशिक्षण की सूची में प्रदान करते हैं। लेख में, हम विचार करेंगे कि कौन से चक्र मौजूद हैं महिला शरीरऔर अगर वे बंद हैं तो उन्हें कैसे अनलॉक करें।

चक्र क्या है और चक्र कितने प्रकार के होते हैं

चक्र है ऊर्जा चैनलजिससे महत्वपूर्ण ऊर्जा और शक्ति प्रवाहित होती है। 7 चक्र हैं, जिनमें से प्रत्येक व्यक्ति के आध्यात्मिक गुणों के एक निश्चित समूह के लिए जिम्मेदार है।

यदि कठिनाइयाँ और असफलताएँ दूर हो जाती हैं, गिरने का सिलसिला शुरू हो गया है, जीवन में स्वयं को महसूस करने की ताकत नहीं है - इसका मतलब है कि एक या अधिक चक्र अवरुद्ध हैं। चक्रों के खंड सामान्य के साथ हस्तक्षेप करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक क्षेत्र में समस्याएं शुरू होती हैं। चक्र किस प्रकार जीवन को प्रभावित कर सकते हैं, इसका पूर्ण अनुभव करने के लिए महत्वपूर्ण ऊर्जा को सक्रिय करना आवश्यक है।

चक्रों के प्रकार और वे किसके लिए जिम्मेदार हैं:

मूलाधार - "रूट चक्र", जो कोक्सीक्स के तल पर स्थित है, लाल रंग से जुड़ा हुआ है, इसे पृथ्वी की ऊर्जा माना जाता है और यह मंगल द्वारा शासित है। इस चक्र के केंद्र में स्थिरता और पूर्वजों से संबंध है। खरीद, उत्तरजीविता, निर्णय लेने के लिए ऊर्जा का प्रवाह प्रदान करता है। यदि यह चक्र अवरुद्ध है, तो पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, पैरों के साथ समस्याएं दिखाई देती हैं, भावनात्मक स्तर पर एक व्यक्ति पीड़ित की तरह महसूस करता है, स्थिति का सामना नहीं कर सकता, उसके पैरों के नीचे से जमीन निकल जाती है।
स्वाधिष्ठान - नाभि से 5 सेमी नीचे स्थित। लड़कियों में 100% सक्रिय होना चाहिए और लड़कों में दब जाना चाहिए। चक्र पानी की ऊर्जा से जुड़ा है, नारंगी रंग का प्रतिनिधित्व करता है, और शुक्र द्वारा शासित है। वह कामुकता, स्त्रीत्व के लिए जिम्मेदार है, क्योंकि वह स्त्री तत्व - जल का प्रतिनिधित्व करती है। स्वाधिष्ठान सुंदरता और आनंद, रचनात्मकता और खुद को और अपने शरीर को स्वीकार करने की क्षमता के लिए भी जिम्मेदार है। दूसरे चक्र के एक ब्लॉक के मामले में: अपराधबोध है, किसी की भावनाओं को जाने देने में असमर्थता, सेक्स के दौरान कोई आनंद नहीं है, खुद के साथ असंतोष, किसी की उपस्थिति और शरीर प्रेतवाधित है, प्रजनन प्रणाली और गुर्दे के साथ महिलाओं की समस्याएं भी लगातार मात खा रहे हैं। यदि इस चक्र में चैनल के माध्यम से ऊर्जा स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होती है, तो महिला देखभाल करती है, घर में आराम पैदा करती है, अपने पुरुष को सच्चा आनंद प्रदान करती है।
मणिपुर अग्नि की ऊर्जा है, जिस पर सूर्य का शासन है और वह व्यक्ति है पीला. यह जीवन ऊर्जा चक्र पुरुष से महिला और इसके विपरीत होता है। यह चक्र धन, इच्छाशक्ति और के लिए जिम्मेदार है सामाजिक स्थिति, दृढ़ता और नियंत्रण के माध्यम से लक्ष्यों को प्राप्त करना। जब तीसरा चक्र अवरुद्ध हो जाता है, तो नियंत्रण बंद होने लगता है, भविष्य के बारे में चिंता होती है, समृद्धि के बारे में, डायाफ्राम में रीढ़ की हड्डी में दर्द होता है।
चक्र - अनाहत एक महिला के लिए सबसे महत्वपूर्ण चक्रों में से एक है - पन्ना रंग से जुड़ा हुआ है, जिसका अर्थ है चंद्रमा ग्रह के नियंत्रण में वायु की ऊर्जा। यह चक्र हृदय के स्तर पर स्थित है। प्रेरणा और भावनाओं के लिए प्यार और करुणा के लिए जिम्मेदार। यह वह है जो एक महिला को अपने पुरुष को ऊर्जा और शक्ति से भरने का अवसर प्रदान करती है, उसका मार्गदर्शन करती है और उसी समय उसे स्वीकार करती है जैसे वह है। आक्रामकता और खराब मनोदशा, असंतोष और क्रोध, सभी को खुश करने की इच्छा और साथ ही हृदय में खालीपन महसूस करना, ये सभी चक्र अवरोध के लक्षण हैं।
विशुद्धा नीले रंग से जुड़े बुध ग्रह के नियंत्रण में ईथर की ऊर्जा को जोड़ती है। यह पुरुष चक्र है, यह एक व्यक्ति में नेतृत्व के गुण, समझाने की क्षमता, खुद को अभिव्यक्त करने, आविष्कार करने के लिए जिम्मेदार है दिलचस्प विचार. अवरुद्ध पांचवें चक्र के मामले में, हमेशा "गले में गांठ" होती है, किसी की राय और विचारों को व्यक्त करने में असमर्थता। पर भौतिक स्तरब्लॉक गले में खराश, गले की समस्याओं, थायरॉयड ग्रंथि, बहती नाक से प्रकट होता है।
अजना व्यक्त करता है नीला रंगऔर शनि ग्रह द्वारा शासित है। यह ऊर्जा केंद्र अंतर्ज्ञान, अंतर्दृष्टि, ज्ञान, स्वयं को महसूस करने की क्षमता और आंतरिक आवाज के लिए जिम्मेदार है। जब छठा चक्र अवरुद्ध हो जाता है, तो बार-बार सिरदर्द, अवसाद, दृष्टि की समस्याएं शुरू हो जाती हैं और व्यक्ति जीवन में खोया हुआ महसूस करता है।
अंतिम चक्र नपुंसक है, यह सिर के शीर्ष पर स्थित है और ब्रह्मांड के साथ संचार के लिए जिम्मेदार है। आधुनिक अनुयायी बताते हैं कि आज ज्यादातर लोग इसका इस्तेमाल नहीं करते हैं, यह कसकर बंद है।

प्रत्येक व्यक्ति के शरीर में ऊर्जा केंद्र होते हैं जो कुछ क्षमताओं की अभिव्यक्ति के लिए जिम्मेदार होते हैं और प्रदान करते हैं बड़ा प्रभावव्यक्तित्व के जीवन, कामुक और भावनात्मक क्षेत्र पर।

यदि चक्रों में से एक बंद या खराब रूप से विकसित है, तो एक व्यक्ति इसे महसूस करता है - उसे जीवन के किसी भी क्षेत्र में या भावनात्मक रूप से महसूस नहीं किया जा सकता है, अर्थात्, कुछ लक्षण जो चरित्र के कई गुण गायब हैं।

वास्तव में, किसी व्यक्ति के चक्रों को उनके स्थान और उन्हें खोलने की तकनीक को जानकर उत्तेजित किया जा सकता है। यह किया जा सकता है सरल तरीकेघर पर, या आप ध्यान, मंत्र और अन्य अभ्यासों की सहायता से चक्र विकसित कर सकते हैं। लेख में हम सबसे सरल और सबसे प्रभावी तरीकों पर विचार करेंगे।

चक्र शब्द का अर्थ

मानव भौतिक शरीर की जीवन शक्ति ऊर्जा द्वारा समर्थित है। दृश्यमान और ठोस सघनता के अलावा, प्रत्येक जीवित व्यक्ति के पास एक ऊर्जा शरीर होता है। यह बना है:

चक्र (एक निश्चित स्थानीयकरण और आवृत्ति के ऊर्जा भंवर);
नाडिस (मुख्य ऊर्जा प्रवाह को स्थानांतरित करने के लिए चैनल);
आभा (ऊर्जा का एक क्षेत्र जो भौतिक शरीर को भेदता और घेरता है)।

शब्द "चक्र" संस्कृत से उधार लिया गया है, जहाँ इसका अर्थ है "पहिया, चक्र।"

बायोएनेर्जेटिक्स चक्रों को निरंतर घूमने वाली डिस्क या विभिन्न उच्च आवृत्ति कंपन की ऊर्जा द्वारा गठित फ़नल के रूप में दर्शाती है। पड़ोसी चक्रों में ऊर्जा प्रवाह की दिशा विपरीत होती है। साधारण भौतिक दृष्टिउन्हें किर्लियन तस्वीरों में देखा जा सकता है जो जीवित जीवों के विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र को कैप्चर करते हैं।

मानव शरीर में ऊर्जा चक्र

ऊर्जा के ये मोबाइल बंडल, एंटेना की तरह, दो मुख्य कार्य करते हैं:

आस-पास के स्थान की ऊर्जा और स्वयं व्यक्ति को पकड़ना, धारण करना, रूपांतरित करना;
भौतिक शरीर, आत्मा, मन और भावनाओं की ऊर्जाओं का पुनर्वितरण और प्रसार करें।

हिंदू परंपराओं में, इन ऊर्जा संरचनाओं को असमान संख्या में पंखुड़ियों के साथ विभिन्न रंगों के कमल के फूल के रूप में दर्शाया गया है। ऊर्जा कंपन की आवृत्ति के अनुसार, उन्हें इंद्रधनुष स्पेक्ट्रम के रंगों में चित्रित किया जाता है - लाल (पहले, निचले) से बैंगनी (सातवें, ऊपरी चक्र) तक।

पहले पांच चक्र पांच मूल तत्वों से जुड़े हैं:

पृथ्वी (लाल, मूलाधार);
पानी (नारंगी, स्वाधिष्ठान);
आग (पीला, मणिपुर);
वायु (हरा, अनाहत);
ईथर (नीला, विशुद्ध)।

कुछ चक्रों की गतिविधि व्यक्ति के स्वभाव, चरित्र, क्षमताओं, उसकी भावनाओं के पैलेट को निर्धारित करती है। एक निश्चित ऊर्जा केंद्र की सक्रियता उसकी क्षमताओं की क्षमता को बढ़ाती है, अक्सर नई, गैर-पारंपरिक क्षमताओं - सिद्धियों (Skt।) को खोलती है।

ईथरिक शरीर को भौतिक पर प्रोजेक्ट करते हुए, हम कह सकते हैं कि चक्र रीढ़ की हड्डी के साथ स्थित हैं। वे सुषुम्ना द्वारा एक दूसरे से जुड़े हुए हैं - एक एकल ऊर्जा चैनल, जिसका प्रक्षेपण घने तल पर रीढ़ है।

कुछ योगिक दिशाएँ अंतःस्रावी ग्रंथियों और तंत्रिकाओं के प्लेक्सस के साथ चक्रों के संबंध का दावा करती हैं। नतीजतन, इन ऊर्जा भंवरों की स्थिति अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के क्षेत्रों को सीधे प्रभावित करती है।

जिस उम्र में चक्र काम करना शुरू करते हैं

सात मूलभूत चक्रों में से प्रत्येक का कार्य मानव बोध के विभिन्न पहलुओं को निर्धारित करता है। उनका असंतुलन उन बीमारियों की ओर ले जाता है जो अंततः भौतिक तल पर प्रकट होती हैं। यह ज्ञात है कि किसी व्यक्ति के सभी सूक्ष्म शरीर भौतिक रूप से जुड़े हुए हैं।

उम्र के साथ चक्रों के लगातार खुलने के बारे में एक राय है। इस पर आधारित,

मूलाधार 7 साल की उम्र से काम करना शुरू कर देता है;
14 से स्वाधिष्ठान;
21 से मणिपुर;
अनाहत 28 साल की उम्र से।

निचली ऊर्जा भंवरों का ट्रिपल व्यक्ति के भौतिक और ईथर शरीर के अस्तित्व को सुनिश्चित करता है, उसकी प्रवृत्ति और भौतिकवादी आकांक्षाओं को खिलाता है।

विशुद्ध से शुरू होने वाले ऊपरी लोगों का सीधा संबंध है सूक्ष्म शरीरव्यक्ति। उनके कंपन की ऊर्जा आवृत्ति इस शरीर की निचली सीमा के साथ मेल खाती है।

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चक्र गुण

संस्कृत में "चक्र" शब्द का शाब्दिक अर्थ है "पहिया, चक्र"। चक्र की तुलना एक ऐसे फूल से की गई है जिसका अपना रंग है, जिसमें कई पंखुड़ियाँ हैं। फूल को संकुचित किया जा सकता है, बंद किया जा सकता है, एक कली में मोड़ा जा सकता है, या यह खिल सकता है और चौड़ा खुल सकता है। चक्र कुंडलित हो सकता है, लेकिन मजबूत और मजबूत, या यह छोटा और अगोचर हो सकता है।

चक्र एक प्रकार के एंटेना हैं जो निहित ऊर्जाओं को प्राप्त और प्रसारित करते हैं। पृथ्वी से निचले चक्रों के माध्यम से ऊर्जा का प्रवाह उच्चतर चक्रों में जाता है। इसके साथ ही पृथ्वी के प्रवाह के साथ, कुछ शर्तों के तहत, हम ब्रह्मांड के ऊर्जा प्रवाह को ऊपरी चक्र के माध्यम से प्राप्त करने में सक्षम होते हैं, जो निचले चक्रों में प्रवाहित होता है।

चक्र मौजूद हैं और हर किसी में विकसित होते हैं। सामान्य लोगों में, वे एक निष्क्रिय अवस्था में होते हैं, लेकिन, सभी जीवित चीजों की तरह, उनमें विकसित होने और धीरे-धीरे अधिक सक्रिय होने की प्रवृत्ति होती है। कई विशेष अभ्यास और अभ्यास हैं जो चक्रों के तेजी से खुलने और सक्रिय होने में योगदान करते हैं।

पर स्वस्थ व्यक्तिचक्र आमतौर पर ऊर्जा को अवशोषित करने का काम करते हैं।
मरीज या गंभीर स्थिति में ये एनर्जी रिलीज करने का काम कर सकते हैं।

चक्रों का सिद्धांत एक्स्ट्रासेंसरी धारणा के अधिकांश स्कूलों का आधार है, लेकिन चूंकि हम एक अविकसित क्षेत्र से निपट रहे हैं, इसलिए इस मुद्दे पर विभिन्न स्कूलों के बीच कई मतभेद हैं।

चक्र मानव व्यक्तित्व और व्यवहार के विशेष गुणों से जुड़े हैं, अर्थात्, सकारात्मक और नकारात्मक चरित्र लक्षण, इसकी विभिन्न क्षमताएं, और कुछ इंद्रियों की सक्रियता।
चक्र किसी व्यक्ति के कुछ भौतिक अंगों से सीधे जुड़े होते हैं, इसलिए प्रत्येक चक्र को किसी व्यक्ति की सामान्य स्थिति पर एक निश्चित प्रभाव की विशेषता होती है।
चक्र मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के क्षेत्रों से जुड़े होते हैं जो अंतःस्रावी तंत्र को नियंत्रित करते हैं - अंतःस्रावी ग्रंथियां जो हार्मोन का उत्पादन करती हैं।
शरीर के एक निश्चित समायोजन के साथ, प्रत्येक हार्मोन अपने प्रकार के महाशक्तियों की उपस्थिति का कारण बनता है।

चक्रों के मुख्य कार्य हैं: भौतिक शरीर को ऊर्जा प्रदान करना, संबंधित सूक्ष्म शरीरों के साथ संबंध, और इसलिए अस्तित्व की संबंधित योजनाओं के साथ, पर्यावरण के साथ एक व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक बातचीत, उसके कार्यों के एक व्यक्ति द्वारा पूर्ति।

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चक्रों के प्रकार और विवरण

कुल मिलाकर, एक व्यक्ति के 7 मुख्य ऊर्जा केंद्र होते हैं। उनकी योजनाबद्ध व्यवस्था चित्र में दिखाई गई है।

यह समझने के लिए कि चक्रों को खोलने के लिए क्या आवश्यक है, आपको प्रत्येक ऊर्जा केंद्र के उद्देश्य को जानना होगा। आइए संक्षेप में उनमें से प्रत्येक के अर्थ के बारे में बात करें, और जब प्रकटीकरण आवश्यक हो।

मूलाधार आपको जीवित रखता है

भौतिक शरीर है पशु प्रकृति. शरीर पृथ्वी से जुड़ा है, और पहले चक्र का कार्य जीवित रहना है। मूलाधार में मूल वृत्ति होती है: खाना, कपड़े पहनना, छिपाना, बचाव करना। इस स्तर पर यौन इच्छा आदिम है - जानवरों की तरह संतान पैदा करने की इच्छा।

एक विकसित मूलाखारा शब्द के वैश्विक अर्थ में पृथ्वी से जुड़ने में मदद करता है। यदि आप किसी नए स्थान पर पहुँचते हैं और तीव्र ऊर्जा महसूस करते हैं, तो इसका मतलब है कि वह स्थान आपको चार्ज करता है, और आप और भी अधिक ऊर्जा प्राप्त करेंगे। ऐसे स्थान हैं जो ऊर्जा को दूर ले जाते हैं। इनसे बचना चाहिए।

कैसे समझें कि चक्र संतुलित है?

अगर आपको लगातार खतरा महसूस हो रहा है तो यह असंतुलन का पहला संकेत है।
आश्रय के नुकसान का खतरा, भोजन या कपड़ों पर प्रतिबंध मूलाधार को इतनी मजबूती से प्रकट करेगा कि आप किसी और चीज के बारे में सोच भी नहीं सकते।
जब आप बहुत भूखे होते हैं, तो आपको इस बात में कोई दिलचस्पी नहीं होगी कि क्या आपको पकवान पसंद है, आप इसे बड़े मजे से खाएंगे।
पहला चक्र इतना शक्तिशाली है - यह सिर्फ आपको जीवित रखने के लिए आपकी सभी सनक को बंद कर देता है।

पहले चक्र का असंतुलन महत्वपूर्ण चीजों की कमी का लगातार उत्पन्न होने वाला भय है। जब आप यह डर पैदा कर रहे हों, तो आप बाकी चक्रों पर काम करना भूल सकते हैं। जब पेट खाली हो तो संगीत के बारे में सोचना असंभव है।

सुरक्षा के लिए अंतहीन खोज कोई विकल्प नहीं है। लेकिन वैसे, हम यही करते हैं - हम लगातार सुरक्षा की तलाश में रहते हैं। आप पहले से कई महीनों के लिए भोजन का स्टॉक कर सकते हैं, एक महंगा अलार्म सिस्टम खरीद सकते हैं, बेहूदगी के पैसे बचा सकते हैं। जब सुरक्षा कारण से परे हो जाती है, तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि आपका डर आपको नियंत्रित करता है।

इस डर को दूर करने में कोई बाहरी सुरक्षा आपकी मदद नहीं करेगी। आपको इस अहसास के साथ काम करने की जरूरत है कि आप हमेशा उच्च शक्तियों के संरक्षण में हैं। आंतरिक शांति, प्रार्थना, ध्यान की खोज करके इसे प्राप्त करें। विश्वास है कि आपकी रक्षा होगी उच्च शक्ति, सब कुछ के बावजूद, इतना प्रेरक है कि आप आंतरिक रूप से शांत हो जाते हैं और आगे कार्य कर सकते हैं।

स्वाधिष्ठान आनंद सिखाता है

दूसरा नारंगी चक्र सुख की खोज है। यह पसंद किए जाने की इच्छा को नियंत्रित करता है, किसी के आकर्षण को बनाए रखने, भावनाओं की एक श्रृंखला को महसूस करने और अनुभव करने के लिए। भावनाएँ उसका पेशेवर क्षेत्र हैं।

यदि मूलाधार जीवन को बनाए रखने पर केंद्रित है, तो स्वाधिष्ठान के लिए आवश्यक है कि आप भी इसका आनंद लें।

जब चक्र संतुलन से बाहर हो जाता है, तो आप न केवल पुरस्कृत अनुभवों की तलाश करेंगे, बल्कि आप उन संवेदनाओं का भी अनुभव करेंगे जो आपको नष्ट कर देती हैं।

खतरा इस बात में है कि स्वाधिष्ठान हमेशा भूखा रहता है। वह लालची है और आप भी हैं।
लाल चक्र में यह भय है, नारंगी में यह लोलुपता है।
आप प्यार से वासना तक, भोजन का आनंद लेने से लेकर लोलुपता आदि तक की महीन रेखा को आसानी से पार कर सकते हैं।

मोक्ष सुखों के प्रबंध में है। सुखों से तंग होने के लिए स्वयं को सुखों में डुबोना सीखो, शरीर की प्रत्येक कोशिका के सुख को महसूस करो, अन्यथा यह एक विनाशकारी व्यसन में बदल जाएगा। जब चक्र संतुलित होता है, तो कोई भी अनुभव कामुक आनंद में बदल जाता है, जिसका अर्थ है कि जागने के लिए कुछ है।

स्वाधिष्ठान व्यसनों का स्थान है। उनसे लड़ना असंभव है, लेकिन उनका साथ देना भी असंभव है, अन्यथा सर्वनाश। ध्यान आपको विनाशकारी इच्छाओं को स्वीकार करने की अनुमति देता है, उनके बारे में पूरी तरह से जागरूक।

व्यसन के जालों में से एक है अज्ञानता। इसके बिना आनंद आपको आनंद में डुबा देता है, एक ऐसा सपना जिससे आप बाहर नहीं निकलना चाहते। आप एक सुखद अनुभव को नहीं छोड़ते, लेकिन आप उसके गुलाम नहीं बनते, बल्कि आप उसके साथ सह-निर्माण में होते हैं।

यदि आपके दूसरे चक्र की स्थिति असंतुलित है, तो आप हमेशा आनंद की तलाश करेंगे, लेकिन यह दौड़ किसी भी तरह खत्म नहीं होगी, क्योंकि आप लक्ष्य-भावना तक नहीं पहुंच पाएंगे। विनाशकारी पदार्थों या क्रियाओं के अत्यधिक अवशोषण की समस्या हमेशा स्वाधिष्ठान में असंतुलन का संकेत देती है।

अत्यधिक अभिव्यक्ति और चिड़चिड़ापन के साथ नकारात्मक परिणामअपने और दूसरों के लिए - असंतुलन की एक और अभिव्यक्ति।

मणिपुर शक्ति देता है

तीसरा चक्र वह स्थान है जहां सिद्धांतों और विश्वासों का जन्म होता है। उनकी सहायता से जीवन की एक निश्चित कुंजी में स्वयं को और दूसरों को प्रभावित करने की शक्ति संचित होती है। यह मणिपुर है जो "नहीं" या "हाँ" कहता है यदि आपको एक नया समाधान पेश किया जाता है। मना करने या सहमत होने में असमर्थता चक्र असंतुलन का एक निश्चित संकेत है।

बाहरी दुनिया का प्रभाव असीम है, लेकिन एक विकसित मणिपुर आपको आक्रामकता से बचाता है। विकसित इच्छाशक्ति के साथ, आप उन लोगों के नेतृत्व में नहीं होंगे जो आपको गुलाम बनाने का सपना देखते हैं।
पीले चक्र के साथ काम करने की मुख्य दिशा आत्म-नियंत्रण का विकास है। यह इस पर निर्भर करता है कि क्या आप आनंद में रुक पाएंगे और क्या आप दबाव में एक व्यक्ति के रूप में जीवित रह सकते हैं।

मणिपुर का असंतुलन या तो किसी की ताकत के अत्यधिक उपयोग या कमजोर इच्छाशक्ति के साथ धमकी देता है।

पहले मामले में, आप जीवन से एक नई चाल की उम्मीद करते हुए, निरंतर मुकाबला तत्परता के ढांचे में खुद को ड्राइव करते हैं।
दूसरे में आप दूसरों के बताए रास्ते पर चलेंगे, जिससे आप अपने ही दिशा-निर्देश खो बैठेंगे।

पीले चक्र के लिए, खतरा एड्रेनालाईन की लत है, जब आप लगातार खुद पर जोर देते हैं, छोटी आक्रामक जीत हासिल करते हैं और यह एड्रेनालाईन की एक निरंतर भीड़ उत्पन्न करता है। हार्मोन ऊर्जा की एक शक्तिशाली वृद्धि का कारण बनता है और अब आप इस डोप के बिना नहीं कर सकते। इस बीच, करीबी लोग आपके बगल में पीड़ित हैं, और आप स्वयं जीवन में अपना स्थान नहीं पा सकते हैं, जबकि आप ऐसे लोगों से लड़ रहे हैं जो ऊर्जा में असमान हैं।

गुस्सा

क्रोध एक ऐसी चीज है जिससे आपको निपटना है। वह अक्सर संतुलन बनाने के आपके प्रयासों में बाधा डालेगा।

असंतुलन के दूसरे चरम बिंदु के रूप में - कमजोर इच्छाशक्ति - पीड़ित की भूमिका भी घातक है।
आप लगातार दोषी महसूस करते हैं, आप मना नहीं कर सकते, आप अपनी जगह पर बने रहने के लिए दूसरों का पक्ष लेते हैं।
लाचारी की भावना आपके जीवन पर राज करती है, और इस तरह के सामान के साथ लक्ष्यों को महसूस नहीं किया जा सकता है।
अगर आप सभी के लिए और हमेशा अच्छा बनना चाहते हैं तो आपको तीसरे चक्र के साथ काम करने की जरूरत है।

अत्यधिक दृढ़ इच्छाशक्ति और उसकी पूर्ण अनुपस्थिति के बीच इस नाजुक संतुलन को खोजना केवल अपने भीतर ही संभव है। अपने दिल की सुनें जब आप यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हों कि आपको धक्का देने की जरूरत है या इसके विपरीत, बागडोर छोड़ दें। यदि तुम तार्किक सिद्धांतों पर भरोसा करते हो, तो तुम जाल में फंस जाओगे। कोई भी आपको यह नहीं बताएगा कि इसे सही तरीके से कैसे करना है, ये उत्तर हमेशा अंदर होते हैं।

अनाहत आपसे प्यार करने के लिए कहेगा

अब तक, तीन चक्रों के स्तर पर, हमने अपने अकेलेपन को महसूस किया है। भौतिक दुनिया में जन्म, आनंद की खोज और झुकने की इच्छा की अभिव्यक्ति, शब्द के अच्छे अर्थों में, आपकी जीवन रेखा। प्रेम के हरे चक्र के स्तर पर हम दुनिया के साथ एकता महसूस करते हैं।

प्रेम वह प्रेरक शक्ति है जो किसी व्यक्ति को वह प्राप्त करने के लिए निर्देशित करता है जिसकी उसने योजना बनाई है। अगर आप डर को खत्म कर देते हैं और प्यार को दिमाग पर हावी होने देते हैं, तो ही आप लक्ष्य हासिल कर सकते हैं।

यदि आप चौथे चक्र के स्तर पर संतुलन पाने में कामयाब हो जाते हैं, तो आप अपने जीवन के भौतिक और आध्यात्मिक पहलुओं को संतुलित कर लेंगे।
अनाहत सामूहिक और व्यक्तिगत चेतना का मिलन स्थल है।

सच्चे प्यार में कुछ भी स्वार्थ नहीं है, यह एक बच्चे के लिए माँ का प्यार है - सब कुछ देना और बदले में कुछ माँगना नहीं। जागृत अनाहत आपको छोटी चीज़ों में आनन्दित होने की अनुमति देता है, बड़े को महसूस करता है।

प्यार

जब आप प्यार से प्रेरित होते हैं, तो आप अब आसपास के दुश्मनों को नहीं देखते हैं, आप अब अपना बचाव नहीं करते हैं, बल्कि सह-निर्माण की तलाश करते हैं।

चौथे चक्र में असंतुलन के लक्षण भावुकता हैं।
ऐसे लोगों के लिए अपना दिल तोड़ना बहुत आसान होता है और यह उन्हें विभाजित करता है।
देने की इच्छा में कोई संतुलन नहीं है, चुपके से बदले में एक अच्छा रिश्ता चाहते हैं।

जब प्यार एक जरूरत बन जाता है, तो आप अपने खुद के प्यार के स्रोत को भूल जाते हैं और इसे दूसरों में ढूंढते हैं। लेकिन यह कहीं का रास्ता नहीं है। भले ही दुनिया के सभी लोग आपके लिए अपने प्यार के बारे में बताएं, फिर भी आप भूखे रहेंगे, क्योंकि सच्चा प्यार तो अंदर ही होता है।

आप ध्यान के माध्यम से हरे चक्र के साथ काम कर सकते हैं, लेकिन चारों ओर देखें - कितनी परिस्थितियाँ आपको संतुलन सिखाती हैं। वे आपके साथ सहानुभूति से खेलते हैं, आपको खुलने के लिए मजबूर करते हैं, विश्वास खो देते हैं, परित्यक्त महसूस करते हैं। परीक्षणों से गुजरना और क्रोध न करना हृदय चक्र के क्षेत्र में संतुलन का मार्ग है।

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विशुद्ध कहते हैं: सृजन करो

आकाश नीला चक्र रचनात्मकता सिखाता है। अपने आप में मूल क्षमता को प्रकट करने के लिए एक कलाकार होना या जीवन को शो व्यवसाय से जोड़ना आवश्यक नहीं है। आप एक मशीनी हो सकते हैं, लेकिन वास्तव में अपने काम से प्यार करके, आप इसमें कुछ नया और महत्वपूर्ण लाएंगे - आप एक छोटी सी खोज करेंगे।

यह दुनिया को अपने बारे में बताने और उसे प्रकट करने का एक तरीका है। लेकिन इसमें से कुछ भी हासिल नहीं किया जा सकता है यदि आप अपनी विशिष्टता को नकारते हैं।

पांचवें चक्र को नियंत्रित करने में असमर्थता से ऊर्जा का ठहराव होता है और यह सभी संभावनाओं को नष्ट कर देता है। चिंता, घबराहट, नियंत्रण की कमी - ये सभी व्यर्थ ऊर्जा के सहवर्ती कारक हैं।
सृजन ऊर्जा की सवारी करने और खुद को मिट्टी के एक टुकड़े में अभिव्यक्त करने की क्षमता है। अगर आपको लगता है कि "यह" ठीक है, तो आप सफल हुए हैं। जब आप ऊर्जा के प्रवाह का सामना करते हैं, तो आप रोशन होते हैं, प्रेरणा आती है और ब्रह्मांड आपके माध्यम से किताबें लिखता है, संगीत बजाता है, ग्रह के जीवन में सुधार करता है और सुरक्षित रहने के लिए नहीं, बल्कि इसलिए कि यह अच्छा है।

रचनात्मकता हमेशा रहती है। विचार, विचार - यह सब अभी आपके ऊपर लटका हुआ है और बस आपका इंतजार कर रहा है कि आप कुछ सुंदर पकड़ लें और अमल में लाएं। लेकिन पांचवें चक्र का उद्देश्य न केवल आनंद के लिए रचना करना है, बल्कि दूसरों को चेतना की लंबी छलांग लगाने के लिए प्रोत्साहित करना है। जब आप उदाहरण के द्वारा नेतृत्व करते हैं, तो यह लोगों को ऐसा करने के लिए प्रेरित करता है। सामूहिक चेतनाजब आप कुछ सुंदर करते हैं तो बस इतने छोटे कदमों के साथ ब्रह्मांड के विकास के पथ पर आगे बढ़ता है।

अंतरिक्ष

यही कारण है कि जिस काम में आनंद नहीं आता वह दुख को जन्म देता है। आप अपने रास्ते पर नहीं चल रहे हैं, आप वह नहीं कर रहे हैं जो आप चाहते हैं, जिसके लिए आप प्रयास कर रहे हैं। यह आपका स्व आपको बता रहा है कि यह सही रास्ते पर चलने का समय है।

पांचवें चक्र का असंतुलन स्थापित होने का भोग है जब अगला कदम उठाने का समय आता है।
यह आपके पिता के साथ एक विनम्र समझौता है जब वे आपको कानून का अध्ययन करने का आदेश देते हैं, और आप चुपके से कविता लिखने का सपना देखते हैं।
आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आप कर सकते हैं और ब्रह्मांड आपको बिना सहारे के नहीं छोड़ेगा यदि आप अपने तरीके से चलते हैं, तो पहली नज़र में इतना डरावना, अनियंत्रित और शायद खतरनाक, लेकिन यही इसकी सुंदरता है।

अजना जानती है कि जादू है

नीला चक्र धूसर वास्तविकता से कभी सहमत नहीं होगा। वह सारी रचनात्मकता देखती है, जानती है कि उसके आसपास कितना अद्भुत छिपा है और वह आपको लगातार इसकी याद दिलाती है। सपनों की दुनिया में जाने की इच्छा में असंतुलन पढ़ा जाता है, इस वास्तविकता में नहीं ऊंचाइयों तक पहुंचने के लिए, भौतिक संसार को अप्राप्य छोड़कर।

हम हमेशा भगवान को देखने का प्रयास करेंगे, यह हमसे दूर नहीं किया जा सकता है, लेकिन अगर हम आकांक्षा से कट्टर उत्साह बनाते हैं, तो एक पूर्वाग्रह पैदा होता है और अब आप भगवान की सेवा बिल्कुल नहीं कर रहे हैं।

आज्ञा का मुख्य कार्य आध्यात्मिक इच्छा को अनुशासित करना है। कुछ मायनों में, यह तीसरे चक्र के स्तर पर इच्छाशक्ति के विकास के समान है, लेकिन वहां आप भौतिक दुनिया के साथ काम करते हैं, और यहां - आध्यात्मिक दुनिया के साथ।

आध्यात्मिक इच्छा वास्तविकता को नियंत्रित करने की क्षमता है। आप इस स्तर पर वास्तव में जो चाहते हैं उसे पूरा करते हैं, उच्च मामलों को नियंत्रित करते हैं। अपनी रचनात्मक ऊर्जा को मानसिक रूप से निर्देशित करने में सक्षम होना एक महान कला है, यह वास्तविक जादू है।

ज्यादातर लोगों के लिए, उनकी खुद की कल्पना ही असली दुश्मन होती है, बहुत खतरनाक। आप स्वयं शायद जानते हैं कि बुरी चीजें निश्चित रूप से अनुसरण करेंगी, और ये सभी कार्यक्रम हैं जिन्हें आप अपनी रचनात्मक ऊर्जा के साथ लॉन्च करते हैं।

तीसरी आंख के विकास तक पहुंचकर आप वास्तविकता को प्रभावित करते हैं। ऐसा मत सोचो कि यह इतना दुर्गम है, यह केवल अचेतन है, लेकिन यह हर किसी के पास एक या दूसरे तरीके से है। तो, इस शक्ति के होते हुए भी, भय से पीड़ित होकर, आप वे अन्य कार्य कर सकते हैं।

सहस्रार - शुद्ध आध्यात्मिकता

सातवां चक्र ब्रह्मांडीय ऊर्जा है, अवतार का इरादा है।

असंतुलन का खतरा लोगों के दिमाग को नष्ट कर देता है। ऐसा कहा जाता है कि प्रबुद्ध लोग जो ठोकर खाते हैं या परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, वे मनोरोग अस्पतालों में बहुत जल्दी समाप्त हो जाते हैं। यह एक बार फिर साबित करता है कि आपको आगे बढ़ने की जरूरत है, दिल और उच्च दिमाग को सुनना, न कि अपने अहंकार को।

सातवें चक्र के स्तर पर संतुलन हासिल करने के बाद, व्यक्ति अपने भीतर ईश्वर को सुन सकता है, और यह सही उत्तर, निर्भयता और सच्चे मार्ग का एक शाश्वत और शुद्ध स्रोत है।
इस चक्र के विकास के बारे में बहुत अधिक बात करने का कोई मतलब नहीं है, सहस्रार के संतुलन को प्राप्त करना पिछले छह चक्रों को संतुलित करने में निहित है।

तो, मानव चक्र और उनका उद्घाटन और शुद्धि केवल ध्यान और मंत्र पढ़ना नहीं है, बल्कि जीवन की स्थितियों, आत्म-विकास, किए गए हर नए निर्णय के साथ काम करना है। जितना बेहतर आप अपने रोजमर्रा के जीवन को समझते हैं, आप आंतरिक रूप से उतने ही शांत हो जाते हैं।

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कैसे समझें कि चक्र बंद हैं

वास्तव में, किसी व्यक्ति को ऊर्जा प्रवाह से कैसे पहचाना जाए? अक्सर वे उन लोगों में बंद हो जाते हैं जो फंस गए हैं नकारात्मक भावनाएँ. प्रत्येक चक्र के उद्देश्य के अनुरूप नीचे दिए गए प्रश्नों के उत्तर देकर अपने शरीर की स्थिति के बारे में पता करें। उन्होंने उत्तर दिया "हां" - ऊर्जा केंद्र काम कर रहा है, "नहीं" - यह बंद है।

मूलाधार - निचला, जड़। भौतिक शरीर में - पुरुषों में पेरिनेम, महिलाओं में गर्भाशय ग्रीवा। लाल रंग में चिह्नित।

बंद मूलाधार चक्र

क्या आप उपलब्धि के लिए आवश्यक शारीरिक गतिविधि और स्वास्थ्य को अपने भीतर महसूस करते हैं?
क्या आप जीने की तीव्र इच्छा महसूस करते हैं?
क्या आप अपने शरीर से प्यार करते हैं? क्या आप इसे सर्वोच्च खजाने के रूप में महत्व देते हैं?
क्या आप एक ऊर्जावान और साहसी व्यक्ति हैं?

स्वाधिष्ठान पवित्र है। भौतिक शरीर में, त्रिक जाल। सुनहरे लाल (नारंगी) रंग में संकेतित।

क्या आप अपनी सेक्स ड्राइव को स्वस्थ कह सकते हैं?
क्या आप मर्दाना/स्त्रीत्व महसूस करते हैं? सेक्सी / सेक्सी?
क्या आप अपने आप को यौन रूप से व्यक्त कर सकते हैं? क्या आप आनंद दे और प्राप्त कर सकते हैं?

बंद मणिपुर चक्र

मणिपुर सौर जाल है। भौतिक शरीर में यह नाभि के पीछे स्थित होता है। पीले रंग में संकेतित।

क्या आप अपनी इच्छाओं को जानते हैं? क्या आप उन्हें व्यक्त कर सकते हैं?
क्या आप निर्णय लेने और कार्य करने में सक्षम हैं?
क्या आप अपनी भावनाओं से अवगत हैं? क्या आप उन्हें नियंत्रित कर सकते हैं?
क्या आप भावनात्मक रूप से संतुलित हैं?

अनाहत - हृदय। भौतिक शरीर में, यह हृदय के पास स्थित है। लक्षित हरे में.

क्या आप खुद से प्यार करते हैं? दोस्त? सगे-संबंधी?
क्या आप दूसरों को उनकी कमियों के साथ स्वीकार करने में सक्षम हैं?

बंद विशुद्ध चक्र

विशुद्धा - कंठ। भौतिक शरीर में, गले के बीच। नीले (नीले) रंग में संकेत दिया।

क्या आपके लिए अपने विचारों को व्यक्त करना आसान है?
क्या आप स्वास्थ्य, खुशी, सफलता प्राप्त करने के लिए विशिष्ट कार्य करते हैं?
क्या आप अपने जीवन के प्रभारी हैं?

अजना तीसरी आंख है। भौतिक शरीर में - रीढ़ की हड्डी के स्तंभ का शीर्ष। बेरंग या चांदी ग्रे।

क्या आपके पास रचनात्मक विचार हैं और उन्हें लागू करने की आदत है?
क्या आप यथार्थवादी, प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं?

सहस्रार - मुकुट। भौतिक शरीर में - ताज। सफेद में संकेत दिया।

क्या आपको किसी बड़ी और अच्छी चीज़ से संबंधित होने का अहसास है?
क्या आपके पास भगवान/ब्रह्मांड के साथ संबंध की भावना है?
क्या आपके जीवन में विशिष्ट लक्ष्य और इरादे हैं?

बहुत सारी नकारात्मक प्रतिक्रियाएँ मिलीं? यह सीखने का समय है कि घर पर स्वयं चक्रों को कैसे खोला जाए।

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चक्र आलसी के लिए काम करता है

ऊर्जा को सक्रिय और साफ़ करने के लिए सूक्ष्म शरीर, अपने आप को कुछ प्रतीकात्मक वस्तुओं से घेरें और अपने दिमाग में यह विश्वास लाएँ कि उनमें वास्तव में शुद्ध और सक्रिय करने की क्षमता है। आप इसे प्लेसिबो प्रभाव या आत्म-सम्मोहन कह सकते हैं - मुख्य परिणाम।

विधि वास्तविक आलसियों के लिए आदर्श है, यह निश्चित रूप से उन्हें बाहरी दुनिया में परिवर्तन करने से अद्यतन करने की प्रक्रिया शुरू करने के लिए प्रेरित करती है। आखिरकार, एक व्यक्ति के पास बाहरी दुनिया और रोजमर्रा की जिंदगी की आसपास की वस्तुओं की ऊर्जा को बनाने और अवशोषित करने की क्षमता होती है। चलो शुरू करो!

कपड़ा

चक्र के रंग में और उसकी प्रतीकात्मक छवि के साथ ठोस रंग पहनें। ऐसा रोजाना करना जरूरी नहीं है। आप योग और ध्यान के लिए बस एक अलग अलमारी तैयार कर सकते हैं।

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आंतरिक भाग

अपने घर को उन वस्तुओं से भर दें जो चक्रों, आत्मज्ञान, जीवन शक्ति - पेंटिंग्स, ड्रीम कैचर्स, मंडलों, सुखद कपड़ों, कालीनों से जुड़ी हैं।

क्रिस्टल

प्रत्येक चक्र का अपना पत्थर होता है, जो उसके रंग और ऊर्जा के अनुरूप होता है।

पहला चक्र जैस्पर है;
दूसरा कारेलियन है;
तीसरी बाघ की आंख है;
चौथा मैलाकाइट है;
पांचवां - एक्वामरीन;
छठा - नीलम;
सातवां रॉक क्रिस्टल है।

यदि शरीर क्रिस्टल को स्वीकार नहीं करता है, तो यह ऊर्जा केंद्र के असंतोषजनक कार्य का प्रमाण है।

पवित्र चित्र

प्राच्य प्रतीकों को दर्शाने वाली मेंहदी चित्र आपको शांति के करीब लाने, आंतरिक भावनाओं, अनुभवों, भ्रमों के साथ काम करने की अनुमति देती हैं।

आप उन्हें स्वयं खींच सकते हैं, दोस्तों से मदद मांग सकते हैं, या विशेष टिकटों के साथ चक्र प्रतीकों को लागू कर सकते हैं।

खाना

इसके बिना सभी मानव ऊर्जा केंद्रों को खोलना असंभव है उचित पोषणअसाधारण रूप से सही ऊर्जा भरने में सक्षम। भारतीय साधुओं का शाकाहारी आहार शुद्ध करने का सबसे अच्छा तरीका है।

फ्रेग्रेन्स

अपने आप को सुखद गंधों से घेरें, सुगंधित तेलों के लिए एक दीपक खरीदें, विशेष छड़ें।

आप जिन ऊर्जा केंद्रों पर काम कर रहे हैं, उनके अनुसार सुगंध चुनें:

पहला चक्र कार्नेशन, जुनिपर है;
दूसरा है पचौली, चंदन;
तीसरा - नींबू, कैमोमाइल;
चौथा - जीरियम, गुलाब;
पांचवां - मेंहदी, ऋषि (दवा दवा जिसके साथ डॉक्टर गले के रोगों का इलाज करते हैं);
छठा - चमेली, पुदीना;
सातवां - कमल, धूप।

मोमबत्तियाँ

उन्हें आंतरिक वस्तुओं और अरोमाथेरेपी की विधि के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, लेकिन उनमें मौजूद आग के कारण मैंने उन्हें एक अलग श्रेणी में रखा है। प्रतिबिंब या ध्यान के दौरान जलाई गई लौ निश्चित रूप से शांति लाएगी, आपको नई शक्ति से भर देगी और चक्रों के साथ काम करने का प्रतीक बन जाएगी।

ध्वनि

नीरस संगीत सुनने से समाधि की स्थिति में आना और विचारों के प्रवाह को रोकना आसान हो जाएगा।

यह मंत्रों को गाते हुए भिक्षुओं की रिकॉर्डिंग हो सकती है, एक शमन टैम्बोरिन की आवाज़, धातु के कटोरे गाते हुए, या कोई अन्य संगीत जो भौतिक संसार से अलग होने में मदद करता है, गहरी भावनाओं को महसूस करता है।

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ध्यान और अभ्यास द्वारा चक्र को खोलना

प्राणायाम की मदद से स्वयं चक्रों को कैसे खोलें

यदि आप रुचि रखते हैं कि चक्रों को स्वयं कैसे खोला जाए, तो प्राणायाम आपके लिए उपयोगी होगा। ये योगियों द्वारा अभ्यास किए जाने वाले विशेष श्वास अभ्यास हैं। उनकी ख़ासियत इस तथ्य में निहित है कि वे न केवल भौतिक, बल्कि किसी व्यक्ति के सूक्ष्म, ऊर्जा शरीर पर भी लक्षित हैं।

चक्रों के साथ काम करने के लिए वर्गाकार प्राणायाम का पारंपरिक रूप से अभ्यास किया जाता है।

प्रारंभिक स्थिति - कमल, आधा कमल, तुर्की या सिद्धासन में बैठे।
आपको पूर्ण योगिक श्वास के साथ सांस लेने की जरूरत है, चार गिनती के लिए श्वास लें, चार गिनती के लिए श्वास पर अपनी सांस रोकें, चार गिनती के लिए श्वास छोड़ें, इसके तुरंत बाद, फिर से श्वास लें।
प्रत्येक ऊर्जा केंद्र में एक श्वसन चक्र होता है। व्यायाम तीन बार दोहराया जाता है।

निचले ऊर्जा केंद्र, मूलाधार चक्र से शुरू करके, व्यक्ति को ऊर्जा को उपयुक्त बिंदुओं पर केंद्रित करना चाहिए। उसी समय, उनके क्षेत्र में यह महसूस करना आवश्यक है कि उनमें से प्रत्येक की सक्रियता और प्रकटीकरण से क्या मेल खाता है:

मूलाधार - गर्मी, कभी-कभी हल्की गर्मी।
स्वाधिष्ठान - प्रत्येक व्यक्ति स्वाधिष्ठान पर काम करने की भावना का अपने तरीके से वर्णन कर सकता है। कभी-कभी यह सिर्फ गर्माहट का एहसास होता है, और कभी-कभी यौन उत्तेजना जैसा कुछ।
मणिपुर - स्पंदन, नाड़ी के समान।
अनाहत - हृदय की धड़कन तेज और अधिक विशिष्ट हो जाती है।
विशुद्धा - गर्मी और धड़कन।
अजना - ललाट की हड्डी के पीछे स्पंदन, परिपूर्णता की भावना।
सहस्रार - खोपड़ी के ऊपरी भाग में स्पंदन।

वर्गाकार प्राणायाम को अन्य योग अभ्यासों के संयोजन में किया जा सकता है, जैसे कि श्वास को साफ करना और कई अन्य। कुछ हद तक, सभी प्राणायामों का ऊर्जा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, अधिकांश योग तकनीकों की तरह, वे न केवल भौतिक शरीर के विकास के उद्देश्य से हैं। चक्रों के विकास के लिए योग शरीर और आत्मा दोनों के लिए उपयोगी है।

यंत्रों की सहायता से चक्रों को खोलना

चक्रों को कैसे सामंजस्य करना है और उनके उद्घाटन में योगदान देना है, इस सवाल के जवाब में से एक यंत्र हो सकता है। किसी व्यक्ति का प्रत्येक ऊर्जा केंद्र एक निश्चित यंत्र से मेल खाता है - एक पवित्र ज्यामितीय प्रतीक। यन्त्रों का उपयोग बौद्धों द्वारा ध्यान में किया जाता है।

उनका उपयोग करना बहुत आसान है - आप छवि को कंप्यूटर पर खोल सकते हैं, या आप इसे प्रिंट कर सकते हैं, या किसी गूढ़ स्टोर में उच्च गुणवत्ता वाली छवि खरीद सकते हैं।
लगभग 15 मिनट तक बाहरी विचारों को त्याग कर चक्र प्रतीकवाद का चिंतन करना चाहिए।
आप यंत्रों के साथ काम को सांस लेने के व्यायाम के साथ जोड़ सकते हैं।

प्रत्येक चक्र जीवन की कुछ समस्याओं से मेल खाता है, और यंत्रों पर विचार करके आप उनसे छुटकारा पा सकते हैं। मूलाधार यंत्र भय, चिंता और पागल प्रवृत्ति से छुटकारा पाने में मदद करेगा। इसके अलावा, यह कुंडलिनी ऊर्जा को जगाता है और ऊर्जा एकाग्रता के अन्य बिंदुओं पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

स्वाधिष्ठान यंत्र का चिंतन आपको सूक्ष्म स्तर पर यौन क्षेत्र में समस्याओं को दूर करने की अनुमति देता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप इनसे पूरी तरह छुटकारा पा लेंगे।
मणिपुर यंत्र शरीर को ऊर्जावान और टोन करता है। जटिल संस्कारों की आवश्यकता होने से पहले इसका उपयोग करना उपयोगी होता है एक लंबी संख्याऊर्जा। यह यंत्र शरीर की शक्तियों के साथ रोगों से लड़ने में मदद करता है कड़ी मेहनतऔर कार्य प्रदर्शन में सुधार करें।
अनाहत यंत्र प्यार देने और प्राप्त करने की क्षमता विकसित करने में मदद करता है। इस बिंदु पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है, इसे साफ करना और खोलना। यह दुनिया को कम शत्रुतापूर्ण मानने में मदद करता है, साथ ही इसका आनंद लेते हुए लोगों के साथ संवाद करना सीखता है।
यंत्र विशुद्धि विकसित होती है रचनात्मक कौशल, और हम बात कर रहे हैंन केवल कला के माध्यम से आत्म-अभिव्यक्ति के बारे में। यह एक अभिनव व्यावसायिक विचार या ताज़ा हाउसकीपिंग समाधान हो सकता है। इसके अलावा, जो विशुद्धि यंत्र का चिंतन करता है, वह अपने विचारों को स्पष्ट रूप से व्यक्त करना सीख जाएगा और ब्रह्मांड के साथ सामंजस्य स्थापित कर पाएगा।

श्री यंत्र दो दिशाओं में त्रिभुजों के परस्पर प्रतिच्छेदन से बनता है: चार बिंदु ऊपर की ओर, पुरुष सिद्धांत का प्रतीक है, और पांच बिंदु नीचे की ओर, स्त्री सिद्धांत का प्रतीक है।
अजना यंत्र का चिंतन वैराग्य की क्षमता खोल सकता है। जो लोग आध्यात्मिकता के विकास में रुचि रखते हैं या मनोविज्ञान बनने का सपना देखते हैं, वे इसके बिना नहीं कर सकते। यंत्र का न केवल अजना की स्थिति पर, बल्कि पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है ऊर्जा प्रणालीसमग्र रूप से व्यक्ति।
श्री यंत्र है, जिसे ऊर्जा के साथ काम करते समय सार्वभौमिक माना जाता है। उसकी छवि में सभी मानव ऊर्जा केंद्रों का प्रतीकवाद और रंग है। इस यंत्र के चिंतन से व्यक्ति के सूक्ष्म शरीर और ऊर्जा प्रवाह पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

चक्रों को कैसे खोलें - स्वयं पर कार्य करें

परंपरागत रूप से, ऊर्जा वसूली पर काम शुरू होता है निचला बिंदु, मूलाधार।
काम पूरी तरह से पूरा करने के बाद ही आप ऊपर स्थित अगले ऊर्जा केंद्र पर जा सकते हैं।

एक नियम के रूप में, एक चक्र के साथ कर्तव्यनिष्ठ कार्य में कम से कम एक सप्ताह लगता है।

मूलाधार भय से अवरुद्ध है। ब्लॉक को हटाने के लिए, आपको अपने डर को आंखों में देखने और उस पर काबू पाने की जरूरत है। अपने डर से निपटें और उन्हें जाने दें।

स्वाधिष्ठान अपराध की भावना को रोकता है। अपने आप को सुनें और आपको यह छिपी हुई भावना मिल जाएगी। इसका विश्लेषण करें, समझें कि आपकी गलती किस स्थिति से जुड़ी है। स्थिति के बारे में सोचें, अपने आप को क्षमा करें और उस भावना को जाने दें जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है।

मणिपुर पूर्वाग्रह से अवरुद्ध है। अपने विश्वदृष्टि का विश्लेषण करें और उन्हें अलविदा कहें।

अनाहत को सकारात्मक सोच, लोगों के लिए करुणा और प्रेम सीखने, दया और सौहार्द विकसित करने की आवश्यकता है।

विशुद्धा झूठ से अवरुद्ध है। सच बोलना सीखो, खुद को और दूसरों को धोखा मत दो। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने राज़ साझा करने होंगे। आप किसी भी ऐसी चीज के बारे में बात करने से इंकार कर सकते हैं जिसे आप निजी रखना चाहते हैं। या तो चुप रहो या सच बोलो।

भ्रम में रहने और अपने आप को या अपने जीवन में हुई किसी भी स्थिति को स्वीकार न करने के कारण आज्ञा अवरुद्ध हो जाती है। अपना और अपनी क्षमताओं का ठीक से मूल्यांकन करना सीखें। भ्रम पैदा किए बिना दुनिया को वैसा ही देखें जैसा वह है।

सामग्री के प्रति अत्यधिक लगाव से सहस्रार अवरुद्ध हो जाता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप सभी चीजों को फेंक दें और मठ में चले जाएं।

यदि आपने कोई ऐसी वस्तु या मूल्य खो दिया है जो आपको प्रिय है, तो उसे शांति से जाने दें।
फोन खराब होने या धन हानि की वजह से निराश होने की जरूरत नहीं है।
इस बारे में सोचें कि आप भविष्य में इससे कैसे बच सकते हैं, नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित न करें।

ध्यान के माध्यम से चक्रों को कैसे अनब्लॉक करें

तो, ध्यान और ऊर्जा अभ्यासों के माध्यम से चक्रों को कैसे खोला जाए?

सीखने वाली पहली बात - आंतरिक संवाद बंद करो. यह कौशल अभ्यास के साथ आता है।
दूसरा विज़ुअलाइज़ेशन है, जिसके बिना प्रारम्भिक चरणऊर्जा प्रवाह के साथ काम करना बहुत कठिन है। एक ऊर्जा बिंदु के साथ काम करना बेहतर है, इसके साथ समस्याओं को दूर करने के बाद, दूसरे पर जाएं।

किसी व्यक्ति के चक्रों के साथ काम करने और उन्हें खोलने का सबसे आसान तरीका यह है कि चक्र को विकसित करने और चंगा करने के लिए ऊर्जा को चक्र में प्रवाहित किया जाए। यह ध्यान की प्रक्रिया में किया जाता है। एक आरामदायक स्थिति में बैठें और उस क्षेत्र में ऊर्जा की गति की कल्पना करें जहां समस्याएं हैं।

यदि आपको व्यक्तिगत बलों की आपूर्ति में समस्या है, जिसके लिए मणिपुर जिम्मेदार है, तो आपको ऊर्जा के स्रोत की आवश्यकता है।

विश्वासियों के लिए जो सीधे संबंधित हैं ईसाई अहंकारी, चर्च सबसे उपयुक्त है।
एक चर्च में ध्यान करना काफी संभव है, बाकी उपस्थित लोग सोचेंगे कि आप अपने लिए प्रार्थना पढ़ रहे हैं।
इस मामले में, आपको चक्रों के उपचार और विकास के लिए भगवान से ऊर्जा माँगने की आवश्यकता है।
आप शक्ति के किसी अन्य स्थान पर जा सकते हैं, जो एक नदी का किनारा, एक जंगल और अन्य स्थान हो सकते हैं जो आपको सहानुभूति देते हैं। इस मामले में, आपको प्रकृति की ताकतों से मदद मांगने की जरूरत है।

चक्र से मानसिक बातचीत भी एक प्रकार का ध्यान है। एक आरामदायक स्थिति लें और उस ऊर्जा नोड की कल्पना करें जिसके साथ आप संवाद करेंगे। इसे महसूस करने की कोशिश करें। यह गर्म या थोड़ा ठंडा हो सकता है, कभी-कभी कंपन होता है, अन्य संवेदनाएं होती हैं - मुख्य बात यह है कि वे हों। उसके बाद, चक्र को अपनी इच्छाओं, भविष्य की योजनाओं के बारे में बताएं। इस एकालाप में ही निवेश करें सकारात्मक भावनाएँ.

प्रत्येक चक्र से जुड़े पत्थर और गंध भी सहायक होंगे और उन्हें कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। विशेषज्ञों का कहना है कि चक्रों के सामंजस्य के लिए संगीत ऐसे ध्यानों में बहुत मदद करता है।

चक्रों को खोलने के आसन

प्रत्येक चक्र का अपना विशेष आसन होता है।

योग की दुनिया में नवागंतुक अक्सर विशेष खोजने के लिए उत्सुक रहते हैं चक्रों को खोलने के लिए। वास्तव में सभी आसन और प्राणायाम व्यक्ति के सूक्ष्म शरीर के विकास में योगदान करते हैं। योग का उद्देश्य भौतिक शरीर और ऊर्जा संरचना, और यहां तक कि आध्यात्मिकता के विकास दोनों में सुधार और विकास करना है।

हालाँकि, अभी भी ऐसे आसन हैं जो किसी व्यक्ति के सात चक्रों के अनुरूप हैं। लेखक द्वारा अच्छी प्रतिष्ठा के साथ लिखे गए निर्देशों के अनुसार उन्हें सख्ती से निष्पादित किया जाता है। ऐसे आसनों को करते समय, उन चक्रों पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है जिनसे वे मेल खाते हैं:

मूलाधार - बंद्रासन, या तितली मुद्रा।
स्वाधिष्ठान - पश्चिमोत्तानासन।
मणिपुर - नवासन, या फांसी।
अनाहत - गोमुखासन, या गाय मुद्रा।
विशुद्धा - उष्ट्रासन।
अजना - मत्स्येन्द्रासन।
सहस्रार - शीर्षासन या शीर्षासन।

अन्य योग आसनों और प्राणायामों के संयोजन में चक्रों को खोलने के लिए आसन करने की सलाह दी जाती है। अनुभवी योगियों द्वारा संकलित कई परिसर हैं। वे विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों और फिटनेस स्तरों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

चक्रों की स्वयं सफाई - विधियों का चयन

यदि आपके पास पहले से ही ऐसा अनुभव है तो हाथों की मदद से स्वयं चक्रों की सफाई की जा सकती है। आमतौर पर इस तरह के तरीकों का इस्तेमाल चिकित्सकों और मनोविज्ञान द्वारा किया जाता है। आपको अपने हाथों से उस ऊर्जा को महसूस करने में सक्षम होना चाहिए, जो अनुभव के साथ लगभग सभी के लिए आती है। चक्रों को साफ करने के लिए, आपको अपने हाथों से उस क्षेत्र को महसूस करने की जरूरत है जहां नकारात्मक स्थित है, और इसे हवा में बिखेर कर या जमीन पर भेजकर निकालें।

रनों के साथ चक्र की सफाई बेहद लोकप्रिय है। विधि अपेक्षाकृत सरल है, क्योंकि इसमें किसी व्यक्ति की आभा को देखने या ऊर्जा को महसूस करने की क्षमता की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन यहां रनों के साथ काम करने का अनुभव वांछनीय है, और यह जादू में दौड़ने का मतलब है, न कि उन पर भविष्यवाणी करना।

"चक्र स्तंभ" बनने वाला रनिक बहुत जल्दी और धीरे से चक्रों से ब्लॉक हटा देता है - वे दोनों जो स्वयं व्यक्ति द्वारा बनाए गए थे, और जो क्षति और अन्य जादुई हस्तक्षेपों के परिणामस्वरूप दिखाई दिए। लेकिन एक खामी भी है - यदि आप इसे सेट करते हैं, तो यह सुरक्षा को हटा देगा, साथ ही अन्य सीढ़ियों के प्रभाव, हाल ही में किए गए संस्कार, और भी बहुत कुछ।

चक्रों को साफ करने के लिए रून्स का उपयोग कैसे करें?

सीढ़ियों को चक्र क्षेत्रों पर प्लास्टर से चिपकाया जा सकता है और एक मार्कर या मेंहदी के साथ खींचा जा सकता है।
आप उस व्यक्ति की तस्वीर पर रून्स लगा सकते हैं जिसे चक्रों को साफ करने की आवश्यकता है।
यदि सफाई के दौरान अप्रिय शारीरिक लक्षण मौजूद हैं, तो इसका मतलब है कि चक्रों में गंभीर रुकावटें हैं।
ये लक्षण डरावने नहीं होने चाहिए, ये ऊर्जा केंद्रों की सफाई और अनब्लॉकिंग की शुरुआत का संकेत देते हैं।

सामान्य तौर पर, चक्रों का विकास सभी के लिए उपलब्ध है। इस प्रक्रिया के लिए आपको अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होगी। भारतीय योगियों और संतों द्वारा विकसित तकनीकें हैं जो आपको प्रगति करने में मदद करेंगी। ब्लॉक्स से छुटकारा पाने के लिए, चक्रों को रून्स या अन्य तरीकों से साफ किया जाना चाहिए। नौसिखिए जादूगर और एक साधारण व्यक्ति जो अपने ऊर्जा स्वास्थ्य के बारे में चिंतित है, दोनों के लिए चक्रों की सफाई और खोलना आवश्यक है।

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चक्र बहाली

एक व्यक्ति के लिए स्वस्थ चक्र होते हैं बडा महत्वइसलिए, क्षतिग्रस्त होने पर, उन्हें अनिवार्य बहाली और कभी-कभी उपचार की भी आवश्यकता होती है। याद रखें कि यह कोई छोटा महत्व नहीं है।

पूर्व की ओर मुंह करके खड़े हो जाएं, आराम करें, अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करें।
अपने सिर में निम्न चित्र बनाएं: आपका शरीर एक ऊर्जा कोकून से घिरा हुआ है जिसमें दो उद्घाटन हैं - नीचे से और ऊपर से।
अपने मन में एक ऊर्जा किरण की कल्पना करें जो नीचे से प्रवेश करती है और पैरों के माध्यम से शरीर में प्रवेश करती है, मूलाधार तक पहुंचती है। रुकें, उसमें गर्माहट और स्पंदन महसूस करें।
अनुभव करें - ऊर्जा ऊपर उठती है, प्रत्येक केंद्र पर रुकें और उसे मानसिक रूप से सक्रिय करें।
ऊर्जा किरण को रास्ते में आने वाले सभी अवरोधों को नष्ट करना चाहिए।
अपनी भावनाओं पर ध्यान दें, महसूस करें कि ऊर्जा शरीर में कैसे फैलती है, इसके प्रत्येक अंग को गर्मी से संतृप्त करती है।

आपका कार्य स्वयं सहस्रार की ओर ऊर्जा का अबाधित संचलन है। बहुत से लोग अपने सिर में तस्वीरें खींचते हैं, इसलिए बोलने के लिए, अनावश्यक वस्तुओं, उन्हें एक निश्चित समस्या या विफलता के रूप में मानते हुए। कल्पना कीजिए कि सारी नकारात्मकता ऊर्जा किरण को नष्ट कर देती है।

चक्रों को खोलने के लिए व्यायाम, उनकी शुद्धि और सामंजस्य दुनिया की सकारात्मक धारणा, स्वास्थ्य, मानसिक स्थिरता, स्वयं को नष्ट किए बिना कठिनाइयों को दूर करने की क्षमता में योगदान करते हैं। लेकिन यह सब केवल सिद्ध तकनीकों के उपयोग और खुद को जानने और अपने रास्ते की तलाश करने की एक बड़ी इच्छा से ही संभव है।

मानव चक्र और उनका उद्घाटन एक ऐसा प्रश्न है जो एक सदी से अधिक समय से जादूगरों और गूढ़वादियों को चिंतित करता है। पता करें कि आप स्वयं चक्रों को कैसे खोल और साफ़ कर सकते हैं, और आपको इसकी आवश्यकता क्यों है।

लेख में:

मानव चक्र और उनका प्रकटीकरण - इसकी आवश्यकता क्यों है

चक्रों का खुलना उन लोगों के लिए आवश्यक है, जिन्हें ऊर्जा प्रवाह में खराबी, रुकावट या अन्य गड़बड़ी के लक्षण मिले हैं। उनमें से प्रत्येक जीवन के एक निश्चित क्षेत्र, चरित्र लक्षण और बहुत कुछ से मेल खाता है।यदि आपके पास ऊर्जा के एक या दूसरे प्रवाह की कमी है, और यह आपके जीवन की गुणवत्ता में परिलक्षित होता है, तो चक्रों के विकास के बारे में सोचने का समय आ गया है।

चक्रों के अनुरूप रोगों से पीड़ित लोगों के लिए चक्रों का विकास और सफाई आवश्यक है। उनमें से प्रत्येक कई भौतिक अंगों से मेल खाता है, और यदि उनके साथ कोई समस्या है, तो शरीर के ऊर्जा केंद्रों के साथ समानांतर में काम करें पारंपरिक उपचाररोगों से छुटकारा पाने में मदद करें।

श्री यंत्र दो दिशाओं में त्रिभुजों के परस्पर प्रतिच्छेदन से बनता है: चार बिंदु ऊपर की ओर, पुरुष सिद्धांत का प्रतीक है, और पांच बिंदु नीचे की ओर, स्त्री सिद्धांत का प्रतीक है।

अजना यंत्र का चिंतन वैराग्य की क्षमता खोल सकता है। जो लोग आध्यात्मिकता के विकास में रुचि रखते हैं या मनोविज्ञान बनने का सपना देखते हैं, वे इसके बिना नहीं कर सकते। यंत्र का न केवल अजना की स्थिति पर, बल्कि संपूर्ण मानव ऊर्जा प्रणाली पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

श्री यंत्र है, जिसे ऊर्जा के साथ काम करते समय सार्वभौमिक माना जाता है। उसकी छवि में सभी मानव ऊर्जा केंद्रों का प्रतीकवाद और रंग है। इस यंत्र के चिंतन से व्यक्ति के सूक्ष्म शरीर और ऊर्जा प्रवाह पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

चक्रों को कैसे खोलें - स्वयं पर कार्य करें

कम ही लोग जानते हैं कि प्राच्य विशेषताओं, ध्यान और योग तकनीकों के बिना चक्रों का सामंजस्य कैसे किया जाता है। यह केवल अपने आप पर काम करके, अपनी कमियों को दूर करके और मनोवैज्ञानिक समस्याओं से छुटकारा पाकर किया जा सकता है। परंपरागत रूप से, ऊर्जा वसूली पर काम शुरू होता है निचला बिंदु, मूलाधार। काम पूरी तरह से पूरा करने के बाद ही आप ऊपर स्थित अगले ऊर्जा केंद्र पर जा सकते हैं। एक नियम के रूप में, एक चक्र के साथ कर्तव्यनिष्ठ कार्य में कम से कम एक सप्ताह लगता है।

मूलाधार भय से अवरुद्ध है। ब्लॉक को हटाने के लिए, आपको अपने डर को आंखों में देखने और उस पर काबू पाने की जरूरत है। अपने डर से निपटें और उन्हें जाने दें।
स्वाधिष्ठान अपराध की भावना को रोकता है। अपने आप को सुनें और आपको यह छिपी हुई भावना मिल जाएगी। इसका विश्लेषण करें, समझें कि आपकी गलती किस स्थिति से जुड़ी है। स्थिति के बारे में सोचें, अपने आप को क्षमा करें और उस भावना को जाने दें जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है।
मणिपुर पूर्वाग्रह से अवरुद्ध है। अपने विश्वदृष्टि का विश्लेषण करें और उन्हें अलविदा कहें।
अनाहत को सकारात्मक सोच, लोगों के लिए करुणा और प्रेम सीखने, दया और सौहार्द विकसित करने की आवश्यकता है।
विशुद्धा झूठ से अवरुद्ध है। सच बोलना सीखो, खुद को और दूसरों को धोखा मत दो। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने राज़ साझा करने होंगे। आप किसी भी ऐसी चीज के बारे में बात करने से इंकार कर सकते हैं जिसे आप निजी रखना चाहते हैं। या तो चुप रहो या सच बोलो।
भ्रम में रहने और अपने आप को या अपने जीवन में हुई किसी भी स्थिति को स्वीकार न करने के कारण आज्ञा अवरुद्ध हो जाती है। अपना और अपनी क्षमताओं का ठीक से मूल्यांकन करना सीखें। भ्रम पैदा किए बिना दुनिया को वैसा ही देखें जैसा वह है।
सामग्री के प्रति अत्यधिक लगाव से सहस्रार अवरुद्ध हो जाता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप सभी चीजों को फेंक दें और मठ में चले जाएं। यदि आपने कोई ऐसी वस्तु या मूल्य खो दिया है जो आपको प्रिय है, तो उसे शांति से जाने दें। फोन खराब होने या धन हानि की वजह से निराश होने की जरूरत नहीं है। इस बारे में सोचें कि आप भविष्य में इससे कैसे बच सकते हैं, नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित न करें।

ध्यान के माध्यम से चक्रों को कैसे अनब्लॉक करें

तो, ध्यान और ऊर्जा अभ्यासों के माध्यम से चक्रों को कैसे खोला जाए? सीखने वाली पहली बात - आंतरिक संवाद बंद करो. यह कौशल अभ्यास के साथ आता है। दूसरा विज़ुअलाइज़ेशन है, जिसके बिना शुरुआती चरणों में ऊर्जा प्रवाह के साथ काम करना बहुत मुश्किल है। एक ऊर्जा बिंदु के साथ काम करना बेहतर है, इसके साथ समस्याओं को दूर करने के बाद, दूसरे पर जाएं।

अंदर क्या है यह समझना पहला कदम है

यदि आपको व्यक्तिगत बलों की आपूर्ति में समस्या है, जिसके लिए मणिपुर जिम्मेदार है, तो आपको ऊर्जा के स्रोत की आवश्यकता है। विश्वासियों के लिए जो सीधे ईसाई अहंकारी से संबंधित हैं, चर्च सबसे उपयुक्त है। एक चर्च में ध्यान करना काफी संभव है, बाकी उपस्थित लोग सोचेंगे कि आप अपने लिए प्रार्थना पढ़ रहे हैं। इस मामले में, आपको चक्रों के उपचार और विकास के लिए भगवान से ऊर्जा माँगने की आवश्यकता है। आप शक्ति के किसी अन्य स्थान पर जा सकते हैं, जो एक नदी का किनारा, एक जंगल और अन्य स्थान हो सकते हैं जो आपको सहानुभूति देते हैं। इस मामले में, आपको प्रकृति की ताकतों से मदद मांगने की जरूरत है।

चक्र से मानसिक बातचीत भी एक प्रकार का ध्यान है। एक आरामदायक स्थिति लें और उस ऊर्जा नोड की कल्पना करें जिसके साथ आप संवाद करेंगे। इसे महसूस करने की कोशिश करें। यह गर्म या थोड़ा ठंडा हो सकता है, कभी-कभी कंपन होता है, अन्य संवेदनाएं होती हैं - मुख्य बात यह है कि वे हों। उसके बाद, चक्र को अपनी इच्छाओं, भविष्य की योजनाओं के बारे में बताएं। इस एकालाप में केवल सकारात्मक भावनाओं को रखें।

ध्यान के दौरान आप मंत्रों का जाप और सुन सकते हैं। चक्रों के लिए विशेष मंत्र हैं जो उन्हें साफ करने और खोलने में मदद करते हैं। ये हीलिंग ध्वनियाँ हैं जो सूक्ष्म रूप से किसी व्यक्ति की भलाई पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं। प्रत्येक चक्र से जुड़े पत्थर और गंध भी सहायक होंगे और उन्हें कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। विशेषज्ञों का कहना है कि चक्रों के सामंजस्य के लिए संगीत ऐसे ध्यानों में बहुत मदद करता है।

चक्रों को खोलने के आसन

प्रत्येक चक्र का अपना विशेष आसन होता है

योग की दुनिया में नवागंतुक अक्सर विशेष खोजने के लिए उत्सुक रहते हैं आसनचक्रों को खोलने के लिए। वास्तव में सभी आसन और प्राणायाम व्यक्ति के सूक्ष्म शरीर के विकास में योगदान करते हैं। योग का उद्देश्य भौतिक शरीर और ऊर्जा संरचना, और यहां तक कि आध्यात्मिकता के विकास दोनों में सुधार और विकास करना है।

हालाँकि, अभी भी ऐसे आसन हैं जो किसी व्यक्ति के सात चक्रों के अनुरूप हैं।लेखक द्वारा अच्छी प्रतिष्ठा के साथ लिखे गए निर्देशों के अनुसार उन्हें सख्ती से निष्पादित किया जाता है। ऐसे आसनों को करते समय, उन चक्रों पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है जिनसे वे मेल खाते हैं:

मूलाधार - बंद्रासन, या तितली मुद्रा।
स्वाधिष्ठान - पश्चिमोत्तानासन।
मणिपुर - नवासन, या फांसी।
अनाहत - गोमुखासन, या गाय मुद्रा।
विशुद्धा - उष्ट्रासन।
अजना - मत्स्येन्द्रासन।
सहस्रार - शीर्षासन या शीर्षासन।

चक्रों की स्वयं सफाई - विधियों का चयन

रूनिक "चक्रवी स्तंभ" बन रहा है

रूनिक "चक्रवी स्तंभ" बन रहा हैबहुत जल्दी और धीरे से चक्रों से ब्लॉक हटाता है - वे दोनों जो स्वयं व्यक्ति द्वारा बनाए गए थे, और जो क्षति और अन्य जादुई हस्तक्षेपों के परिणामस्वरूप दिखाई दिए। लेकिन एक खामी भी है - यदि आप इसे सेट करते हैं, तो यह सुरक्षा को हटा देगा, साथ ही अन्य सीढ़ियों के प्रभाव, हाल ही में किए गए संस्कार, और भी बहुत कुछ।

चक्रों को साफ करने के लिए रून्स का उपयोग कैसे करें? सीढ़ियों को चक्र क्षेत्रों पर प्लास्टर से चिपकाया जा सकता है और एक मार्कर या मेंहदी के साथ खींचा जा सकता है। आप उस व्यक्ति की तस्वीर पर रून्स लगा सकते हैं जिसे चक्रों को साफ करने की आवश्यकता है। यदि सफाई के दौरान अप्रिय शारीरिक लक्षण मौजूद हैं, तो इसका मतलब है कि चक्रों में गंभीर रुकावटें हैं। ये लक्षण डरावने नहीं होने चाहिए, ये ऊर्जा केंद्रों की सफाई और अनब्लॉकिंग की शुरुआत का संकेत देते हैं।

चक्रों को ऊर्जा से भरना

मेरे दोस्तों, रीढ़ में सात मुख्य चक्रों को खोलने के लिए, हम फिर से अपने "सूक्ष्म हाथों" का उपयोग करेंगे। अगला चक्र खोलने का अभ्यास करते समय, आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि आप लिफाफे से सील को उस स्थान पर तोड़ रहे हैं जहां आप जिस मुख्य चक्र के साथ काम कर रहे हैं वह स्थित है। कोई दृश्य मानसिक चित्र बनाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है - बस महसूस करें कि आप इसे कैसे करते हैं। इसे वैसे ही करें जैसे आप इसे रोजमर्रा की जिंदगी में करते हैं: आप बिना देखे ही एक लिफाफा खोल देंगे।

चक्र मानव शरीर के गैर-भौतिक केंद्र हैं, इसलिए, उन्हें उत्तेजित करने के लिए, हम उन्हें प्रभावित करने के भौतिक तरीकों और गैर-भौतिक तरीकों दोनों का उपयोग कर सकते हैं। अब हम अभौतिक विधि पर विचार करेंगे। इस पद्धति में यह तथ्य शामिल है कि हम उस क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करेंगे जहां वांछित चक्र स्थित है और मुख्य चक्र में हेरफेर करने के लिए हम अपनी चेतना का उपयोग करेंगे। इसलिए, आपको अपने मन में चक्र को खोलने का इरादा बनाने की आवश्यकता होगी, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका इरादा किस विशिष्ट रूप में व्यक्त किया जाएगा। आप कल्पना कर सकते हैं कि आप अपने "सूक्ष्म हाथों" से चक्र के क्षेत्र में लिफाफे की सील तोड़ रहे हैं। इस समय, स्पष्ट रूप से यह महसूस करने की कोशिश करें कि मुख्य चक्र के स्थान पर कुछ कैसे खुलता है, कुछ होता है। उदाहरण के लिए, एक काल्पनिक लिफाफा भी खोला जाए। कुछ समय बाद, अभ्यास के साथ, आप साइड इमेज से छुटकारा पाने में सक्षम होंगे, और फिर आप शुद्ध इरादे को एकाग्र करना सीखेंगे और अपने मुख्य चक्रों को अधिकतम ऊर्जा से भरेंगे और उनके काम को उत्तेजित करेंगे।

मेरे प्यारे, चक्रों की उत्तेजना पर काम करते हुए, हर बार अगले चक्र को खोलने से पहले उसमें ऊर्जा बढ़ाने के लिए व्यायाम करना न भूलें: साँस लेते समय, आप अपने "सूक्ष्म हाथों" का उपयोग पैरों से ऊर्जा खींचने के लिए करते हैं पैरों को पहले चक्र के क्षेत्र में, और साँस छोड़ते हुए, इसे मूलाधार में स्थिर करें।

पहला चक्र, मूलाधार, अनुत्रिक। ऊर्जा को मूलाधार तक बढ़ाने के लिए ऊपर दी गई विधि का उपयोग करें, फिर इसे खोलने के लिए अपने "सूक्ष्म हाथों" का उपयोग करें जैसे कि आप एक मेल लिफाफा खोल रहे हों और ऊर्जा को खींचना जारी रखें, जिसे आप रस्सी या रस्सी के रूप में सोचते हैं, सीधे शरीर में चक्र। इस क्रिया को ध्यानपूर्वक सात बार करें। यानी सात बार सांस लें और सात बार सांस छोड़ें।

दूसरा चक्रजिसके साथ हम काम कर रहे हैं उसे कहा जाता है स्वाधिष्ठान. यह "पवित्र केंद्र" है। स्वाधिष्ठान जननांगों के ऊपर स्थित है, यह आपके हाथ की हथेली की चौड़ाई के बारे में नाभि के नीचे स्थित है। पैरों के माध्यम से, पैरों के माध्यम से और निचले चक्र के माध्यम से ऊर्जा को स्वाधिष्ठान तक उठाएं। स्वाधिष्ठान खोलें और "सूक्ष्म हाथों" की मदद से सीधे उसमें ऊर्जा खींचे। इस अभ्यास को तीन बार दोहराएं, पैरों से ऊर्जा ऊपर उठाना शुरू करें। यानी तीन बार सांस लें और तीन बार सांस छोड़ें।

तीसरा चक्रनाभि और के बीच स्थित है सौर जाल. इस ऊर्जा केंद्र को कहा जाता है मणिपुर. पैरों के माध्यम से, पैरों के माध्यम से, मूलाधार और स्वाधिष्ठान के माध्यम से ऊर्जा को मणिपुर तक उठाएं और फिर इसे एक लिफाफे की तरह खोलें। मणिपुर खोलें और उसी चैनल के माध्यम से कुंडलिनी ऊर्जा (एस्ट्रल रस्सी) को उसमें खींचना जारी रखें। इस अभ्यास को तीन बार दोहराएं, क्रमिक रूप से ऊर्जा को पैरों से मणिपुर तक ऊपर उठाएं। यानी तीन बार सांस लें और तीन बार सांस छोड़ें।

चौथा, हृदय चक्र. हृदय चक्र कहा जाता है अनाहत. इसका स्थान दो निप्पलों के बीच में, ठीक बीच में होता है। पिछले पैराग्राफ की तरह ही करें, लेकिन कुंडलिनी की "सूक्ष्म रस्सी" को हृदय के स्तर तक खींच लें। फिर अनाहत को वैसे ही खोलें जैसे आप डाक का लिफाफा खोलते हैं। अपने हृदय चक्र को ऊर्जा से भरें। इस अभ्यास को पैरों से शुरू करते हुए सात बार करें। यानी सात बार सांस लें और सात बार सांस छोड़ें।

पांचवां कंठ चक्र - बुलाया विशुद्ध. यह चक्र गर्दन के नीचे, क्षेत्र में स्थित है थाइरॉयड ग्रंथि. पिछले अभ्यास की तरह ही करें, केवल अपने मानसिक हाथों से ऊर्जा को सभी चक्रों के माध्यम से विशुद्धि तक खींचें। इस अभ्यास को पैरों से शुरू करते हुए सात बार करें। यानी सात बार सांस लें और सात बार सांस छोड़ें।

छठा चक्र, अजनायह "तीसरी आँख" का क्षेत्र है। अजना भौंहों के बीच माथे के बीच में स्थित है। अजना की दो बड़ी पंखुड़ियाँ हैं, प्रत्येक पंखुड़ी में 48 छोटे चक्र हैं। यानी अजना में कुल मिलाकर 96 ऊर्जा भंवर जाग सकते हैं। "सूक्ष्म हाथों" की मदद से निचले चक्र, "त्रिक केंद्र", मणिपुर, अनाहत, विशुद्ध के माध्यम से पैरों, पैरों के माध्यम से ऊर्जा को सिर के मध्य तक उठाएं। फिर इस चक्र को एक डाक लिफाफे की तरह खोलें और कुंडलिनी ऊर्जा को अजना में खींचे। इस अभ्यास को पैरों से शुरू करते हुए सात बार करें। यानी सात बार सांस लें और सात बार सांस छोड़ें।

सातवाँ चक्र, पार्श्विका, मुकुट. यह कहा जाता है सहस्रार. सहस्रार सिर के शीर्ष पर स्थित है, इसका केंद्र ठीक वहीं है जहां शिशुओं में फॉन्टानेल होता है। "सूक्ष्म हाथों" की मदद से, पिछले अभ्यास की तरह ही ऊर्जा को सिर के ऊपर तक उठाएँ। फिर सहस्रार खोलें। शीर्ष चक्र अन्य सभी की तुलना में बहुत बड़ा है - इसमें एक हजार छोटे चक्र हैं। सहस्रार बालों के विकास की सीमा से शुरू होकर सिर के पूरे ऊपरी हिस्से पर कब्जा कर लेता है। आप कल्पना करने की कोशिश कर सकते हैं कि आप अपना सिर मुंडवा रहे हैं, या स्केलिंग कर रहे हैं। जब आप सहस्रार खोलते हैं, तो क्राउन चक्र को कुंडलिनी ऊर्जा से भर दें। इस अभ्यास को पैरों से शुरू करते हुए सात बार करें। यानी सात बार सांस लें और सात बार सांस छोड़ें।

मेरे प्यारे, इन सभी ऑपरेशनों को करते समय निश्चिंत रहें, किसी भी स्थिति में अपनी मांसपेशियों को तनाव न दें। समय-समय पर चेक करें कि आपका शरीर कितना रिलैक्स है, शरीर पर नियंत्रण रखें। यदि आवश्यक हो, तो रुकें और बहुत सारे विश्राम अभ्यास करें। बहुत जरुरी है। तथ्य यह है कि शरीर की मांसपेशियां स्वचालित रूप से मानसिक क्रियाओं पर प्रतिक्रिया करती हैं, जैसे कि "सूक्ष्म हाथों" से ऊर्जा खींचना, और तनावग्रस्त होना। मांसपेशियों में ज़रा सा भी तनाव न आने दें। आपके द्वारा सभी सक्रिय क्रियाएं केवल चेतना में ही की जानी चाहिए, जबकि आपका शरीर शांत और तनावमुक्त रहना चाहिए। कुछ दिनों के बाद, चक्र उत्तेजना अभ्यास करते समय, आप मुख्य चक्रों में मामूली आंतरिक ऐंठन, संकुचन, या "गोज़बम्प्स" जैसा कुछ महसूस कर सकते हैं। इन भावनाओं को दबाने की कोशिश मत करो। ऐसी भावनाएँ बिलकुल सामान्य हैं। वे मांसपेशियों में नहीं, बल्कि ग्रंथियों और तंत्रिका अंत में उत्पन्न होते हैं। ये अंतःस्रावी ग्रंथियां हैं जो उत्तेजना और चक्रों के खुलने की प्रतिक्रिया में सिकुड़ती हैं।

निचला अनुत्रिक चक्र मूलाधार मुख्य है। मूलाधार की सक्रियता विशेष रूप से महत्वपूर्ण है; न केवल इस अभ्यास के लिए, बल्कि सामान्य रूप से किसी व्यक्ति के सामान्य स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है। मूलाधार वह स्थान है जहां कुंडलिनी मानव ऊर्जा प्रणाली में प्रवेश करती है, और यदि यह चक्र पर्याप्त रूप से खुला नहीं है, तो ऊर्जा अन्य सभी मुख्य चक्रों में प्रवाहित नहीं हो पाएगी। इसलिए, चक्रों के साथ काम करने के शुरुआती चरणों में मूलाधार पर ध्यान केंद्रित करने की सिफारिश की जाती है। समय के साथ, जब आपको लगता है कि निचला चक्र पूरी तरह से खुल गया है, तो मूलाधार से जोर को लगातार ऊपर और ऊपर ले जाएँ। यह किया जाना चाहिए क्योंकि चक्र जितना कम होता है, उतनी ही अधिक स्थूल ऊर्जा उत्पन्न होती है। और खुरदरी ऊर्जा, बदले में, किसी व्यक्ति के जीवन के सभी पहलुओं को प्रभावित करती है: उसके विचार, व्यवहार, इच्छाएँ, भावनाएँ और कार्य। मूलाधार यौन ऊर्जा के उत्पादन से जुड़ा है, और इस पर अत्यधिक एकाग्रता एक संतुलित व्यक्ति को कामुकता, वासना में बदल सकती है। अनुत्रिक चक्र की अत्यधिक ऊर्जा प्रोत्साहित करती है सामान्य आदमीकामुक सुखों के लिए और प्रलोभन में परिचय देता है, इसलिए कोक्सीगल चक्र की ऊर्जा को तुरंत उच्च चक्रों में स्थानांतरित किया जाना चाहिए - पांचवें, छठे और सातवें।

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आभा में क्लैम्प्स और छिद्रों को हटा दें। नतीजतन, एक व्यक्ति ऊर्जा और जीवन शक्ति से भर जाता है, जो एक स्वस्थ, सुखी और सामंजस्यपूर्ण जीवन के लिए आवश्यक हैं।

संसार में ऊर्जा के अनेक स्रोत हैं। एक व्यक्ति इसे रचनात्मकता, पसंदीदा काम, अच्छे लोगों के साथ बातचीत और अन्य सभी गतिविधियों से आकर्षित करता है जो उसे खुशी देते हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि प्राप्त की गई सारी ऊर्जा सही तरीके से खर्च की जाए, और जब यह समाप्त हो जाए, तो इसे सही तरीके से फिर से भर दिया जाए। यदि प्रभामंडल स्वस्थ है और सभी चक्र लयबद्ध और लयबद्ध तरीके से काम करते हैं, तो यही होता है।

लेकिन अगर आध्यात्मिक स्तर पर समस्याएं हैं, तो ऊर्जा शरीर के माध्यम से स्वतंत्र रूप से प्रवाहित नहीं हो सकती है, यह सचमुच "रिसाव" करती है। और एक व्यक्ति, जिसकी इतनी अधिक जीवन शक्ति की आवश्यकता होती है, वह चिड़चिड़ा, थका हुआ, उनींदा, उदासीन हो जाता है।

ऊर्जा की समस्याओं को खत्म करने के लिए आपको चक्रों - ऊर्जा केंद्रों, आभा और आत्मा के महत्वपूर्ण घटकों के साथ काम करने की आवश्यकता है।

चक्रों के साथ काम करने के कई तरीके हैं:

चक्रों को खोलना
सफाई
समानीकरण
वसूली
सक्रियण
भरने

ये सबसे ज्यादा हैं महत्वपूर्ण तरीके, लेकिन सामान्य तौर पर और भी बहुत कुछ हैं। आइए सबसे आवश्यक और आवश्यक के बारे में बात करते हैं।

चक्रों को खोलना

खोलना जरूरी है ताकि चक्र बाहरी दुनिया से आने वाली ऊर्जा को पूरी तरह से ग्रहण कर सकें। अगर ऊर्जा केंद्र बंद हो जाए तो वह काम करना बंद कर देता है।

किस चक्र के बंद होने के आधार पर, एक व्यक्ति की समस्याएं अलग-अलग होती हैं:

बंद यौन विकार और क्रोध, जलन, आक्रामकता जैसी नकारात्मक बेकाबू भावनाओं की ओर जाता है। आत्म-संरक्षण की वृत्ति गायब हो जाती है, एक व्यक्ति अपने जीवन को जोखिम में डालना शुरू कर सकता है और इसे साकार किए बिना खतरनाक स्थितियों को आकर्षित कर सकता है
समस्या अवसाद की ओर ले जाती है। उदासीनता, निष्क्रियता की भावनाएँ उत्पन्न होती हैं, सकारात्मक भावनाएँ गायब हो जाती हैं और जीवन का आनंद लेने की इच्छा होती है
बंद - आत्म-संदेह का कारण। सफलता और भलाई का चैनल बंद हो जाता है, करियर और व्यवसाय में समस्याएं शुरू हो सकती हैं
रोगी अवसाद की भावना की ओर जाता है। पहले लक्षण गैर-पारस्परिक हैं गहरा प्यार, अपने प्यार को दूसरों तक प्रसारित करने में असमर्थता, परिणामस्वरूप - अकेलापन
अवरुद्ध होने से बौद्धिक अक्षमता होती है। एक व्यक्ति को विचारों और भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाई होती है, सामाजिक समस्याएं शुरू होती हैं, दूसरों के साथ संघर्ष होता है
बंद "मारता है" अंतर्ज्ञान और बुद्धि। स्मृति और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में कमी

साथ ही, एक बंद चक्र स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित करता है: अवरुद्ध ऊर्जा केंद्र से मेल खाने वाला अंग बीमार पड़ने लगता है।

चक्र सफाई

चक्रों के शाब्दिक रूप से "भंग" होने के कारण, शरीर में ऊर्जा को मुक्त रूप से प्रवाहित होने से रोकते हैं:

नकारात्मक भावनाएं और चिढ़ने, गुस्सा करने, नाराज होने और इसी तरह की आदत
नकारात्मक दृष्टिकोणों, विश्वासों, रूढ़ियों के मन में अंतर्निहित। सबसे अधिक बार, समस्या बचपन में निहित होती है, कम अक्सर - सामाजिक ढांचे और समाज के "काम" का परिणाम
क्षति या बुरी नजर। जरूरी नहीं कि उनकी गलती हो अजनबीजो नुकसान करना चाहता है। सबसे अधिक बार, एक व्यक्ति जीवन में समस्याग्रस्त और दर्दनाक स्थितियों पर नकारात्मक प्रतिक्रिया करके खुद को नुकसान पहुंचाता है।

चक्रों को साफ करने और शरीर के माध्यम से ऊर्जा को मुक्त रूप से प्रवाहित करने के लिए, आप निम्न विधियों का उपयोग कर सकते हैं:

एक सम्मोहन चिकित्सक या मानसिक से परामर्श करें
ध्यान और अन्य आध्यात्मिक प्रथाओं का अभ्यास करें
मनोवैज्ञानिक और मनश्चिकित्सीय तरीकों का उपयोग करते हुए आत्म-सम्मान और नकारात्मक दृष्टिकोण के साथ कार्य करें

सबसे आसान तरीका है अपने विचारों और भावनाओं को नियंत्रित करना, नकारात्मक को सकारात्मक में बदलना। लेकिन यह हमेशा उन लोगों के लिए काम नहीं करता है जिन्होंने अभी तक पर्याप्त जागरूकता विकसित नहीं की है और खुद पर नियंत्रण नहीं किया है।

चक्र सामंजस्य

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक ऊर्जा केंद्र अपने आप अच्छी तरह से और सही ढंग से काम करे, लेकिन बाकी चक्रों के साथ भी सही ढंग से संपर्क करे। जब प्रभामंडल की पूरी प्रणाली स्पष्ट रूप से, सामंजस्यपूर्ण ढंग से काम करती है, तो यह सामंजस्य है।

चक्रों के सामंजस्य के लिए, एक विशेष ध्यान अभ्यास का उपयोग किया जाता है:

आराम करें और अपने मन को बाहरी विचारों से मुक्त करें
वैकल्पिक रूप से अपने हाथों को प्रत्येक चक्र पर, नीचे से ऊपर की दिशा में लगाएं।
अपने हाथों को प्रत्येक ऊर्जा केंद्र पर तब तक रखें जब तक आप अपनी हथेलियों में झुनझुनी, गर्माहट या स्पंदन महसूस न करें। ऊर्जा के आधार पर, प्रत्येक व्यक्ति की संवेदनाएँ भिन्न हो सकती हैं।

इस ध्यान का अभ्यास ठीक एक महीने तक प्रतिदिन करना चाहिए। इसे सूर्योदय से पहले खाली पेट करने की सलाह दी जाती है।

चक्रों के साथ काम करने की विधियों के बारे में वीडियो देखें:

ऊर्जा केंद्रों का सक्रियण

चक्रों के निदान, उद्घाटन और सफाई के बाद यह चरण किया जाना चाहिए। जैसे ही आप मुख्य समस्याओं को दूर करते हैं, उन्हें ऊर्जा से भरने के लिए ऊर्जा केंद्रों को सक्रिय किया जाना चाहिए।

विधियां सरल हैं और प्रत्येक जागरूक व्यक्ति की शक्ति के भीतर हैं:

अपने विचारों, शब्दों और कार्यों को देखें। नकारात्मक विचारों को सकारात्मक में बदलें, अवचेतन से सभी बुरी चीजों को दूर भगाएं। आप जिसके बारे में सोचते हैं वह निश्चित रूप से जीवन के प्रति आकर्षित होगा।
अधिक बार धूप में निकलें। सौर ऊर्जा बड़े पैमाने पर ऊर्जा भरती है और आपको चक्रों को सक्रिय करने की अनुमति देती है। दिन में कम से कम एक घंटा धूप में रहने की सलाह दी जाती है
देखो तुम क्या खाते हो। सबसे ऊर्जावान रूप से भरा भोजन ऊष्मीय रूप से संसाधित नहीं होता है। उदाहरण के लिए ये फल और जामुन, सब्जियां और मेवे हैं
प्रत्येक चक्र की अधिक बार कल्पना करें: मानसिक रूप से कल्पना करें कि यह कैसा दिखता है, यह कैसे ऊर्जा से भरा है और सकारात्मक कंपन, प्रकाश विकीर्ण करता है
आपके ज्योतिषीय चार्ट से मेल खाने वाले खनिजों के साथ तावीज़ पहनें
अरोमाथेरेपी। सुखद सुगंध वाली धूप चुनें
मंत्र जाप का अभ्यास करें

यह पूरी सूची नहीं है। उन चीजों और गतिविधियों के बारे में सोचें और लिखें जो आपको खुशी देती हैं। यह रचनात्मकता, दोस्तों और प्रियजनों के साथ संचार, शौक, खेल, बाहरी गतिविधियां हो सकती हैं।

फॉर्च्यून आज टैरो "कार्ड ऑफ द डे" लेआउट की मदद से बता रहा है!
के लिए सही अटकल: अवचेतन पर ध्यान केंद्रित करें और कम से कम 1-2 मिनट के लिए कुछ भी न सोचें।
जब आप तैयार हों, तो एक कार्ड बनाएं:

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