हाथों की त्वचा क्यों सूख जाती है और इसके बारे में क्या करें?

02-03-2016

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यह लेख विशेषज्ञों द्वारा लिखित और विशेषज्ञों द्वारा सत्यापित वैज्ञानिक आंकड़ों पर आधारित है। लाइसेंस प्राप्त पोषण विशेषज्ञों और सौंदर्यशास्त्रियों की हमारी टीम वस्तुनिष्ठ, खुले विचारों वाली, ईमानदार होने और तर्क के दोनों पक्षों को प्रस्तुत करने का प्रयास करती है।

हाथ की त्वचा का सूखना एक काफी सामान्य घटना है, खासकर निष्पक्ष सेक्स के बीच। और यह इस तथ्य के बावजूद है कि महिलाएं त्वचा देखभाल उत्पादों की खरीद पर बहुत पैसा खर्च करती हैं। इस समस्या से कैसे निपटा जाए इसके बारे में बात करने से पहले इसके होने के कारण का पता लगाना जरूरी है।

ऐसा मत सोचो कि सूखे हाथ एक अस्थायी और हानिरहित घटना है। यदि कोई उपाय नहीं किया जाता है, तो त्वचा जल्द ही और भी मजबूत और खुरदरी हो जाएगी, और इसकी सतह पर दरारें और घाव बन सकते हैं, जिससे बाद में भारी रक्तस्राव शुरू हो जाएगा। साथ ही, वे बहुत लंबे समय तक ठीक रहेंगे, जिससे महिला को बहुत असुविधा होगी।

तो आप सूखे हाथों से कैसे निपटते हैं? और क्या इसकी आगे की घटना को रोकने के लिए कोई निवारक उपाय करना संभव है?

हम लगातार बाहरी आक्रामक कारकों के संपर्क में रहते हैं, जिससे सबसे पहले हाथों की त्वचा को काफी नुकसान होता है। इसलिए, इसे निरंतर देखभाल और विभिन्न मॉइस्चराइज़र के उपयोग की आवश्यकता होती है। मौसम की स्थिति का हाथों की त्वचा पर विशेष रूप से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

याद रखें कि सर्दियों में किसी भी हालत में हाथों में दस्ताने पहने बिना घर से बाहर नहीं निकलना चाहिए। आख़िरकार, यदि आप बाहर लंबा समय बिताने की योजना बनाते हैं, तो आपकी त्वचा नमी खोने लगेगी, फिर छिल जाएगी और उसकी सतह पर दाने बन जाएंगे।

सर्दियों में अपने हाथों को वास्तव में सुरक्षित रखने के लिए, आपको उन्हें हर समय गर्म रखना होगा। साथ ही, आपके द्वारा पहने जाने वाले दस्ताने प्राकृतिक सामग्री से बने होने चाहिए जिसमें आपकी त्वचा "साँस" ले सके।

सिंथेटिक दस्ताने पहनने से आपके लिए हालात और भी खराब हो जाएंगे। आखिरकार, ऐसी सामग्री हवा को पारित करने में सक्षम नहीं है और इस तथ्य को जन्म देगी कि हाथों की त्वचा उनमें घुसने लगेगी, जिससे गंभीर जलन होगी।

सिर्फ सर्दियों में ही नहीं बल्कि गर्मियों में भी आपको अपने हाथों पर खास ध्यान देने की जरूरत है। आख़िरकार, गर्म मौसम और पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से कुछ भी अच्छा नहीं होता है। इनसे न केवल त्वचा शुष्क हो सकती है, बल्कि जलन भी हो सकती है। इसलिए, गर्म मौसम में बाहर जाने से पहले, अपने हाथों को एक विशेष क्रीम से उपचारित करना सुनिश्चित करें जो यूवी विकिरण से बचाने में मदद करता है।

यदि आपके हाथ की त्वचा सूख जाती है, तो सोचें कि क्या आप अक्सर घरेलू रसायनों के संपर्क में आते हैं? आखिरकार, उनमें आक्रामक पदार्थ होते हैं जो न केवल त्वचा में जलन पैदा करते हैं, बल्कि नमी के गंभीर नुकसान में भी योगदान करते हैं।

इसलिए, यदि आपको घर पर बर्तन धोने या गीली सफाई करने के कार्य का सामना करना पड़ता है, तो चिंता करने से पहले अपने हाथों को मॉइस्चराइज़र से उपचारित करना सुनिश्चित करें, और त्वचा पर रसायनों के संपर्क को रोकने के लिए शीर्ष पर रबर के दस्ताने पहनें।

यदि आपके काम में लगातार सड़क पर रहना शामिल है या आपको रसायनों के संपर्क में आने के लिए मजबूर किया जाता है, तो सुरक्षात्मक उपकरण (क्रीम, दस्ताने) का उपयोग करना सुनिश्चित करें। और घर लौटने पर, मॉइस्चराइजिंग स्नान करना और अपने हाथों पर गर्म सेक लगाना न भूलें। इससे शुष्क त्वचा को रोकने में मदद मिलेगी।

यदि आपके हाथ अभी भी छिल रहे हैं, तो छीलना इस मामले में आपके लिए सबसे अच्छा सहायक होगा। यह कठोर कणों को हटाने और त्वचा के नवीनीकरण को बढ़ावा देता है।

यह मत भूलिए कि रूखी त्वचा सिर्फ हाथों पर ही नहीं चेहरे पर भी हो सकती है। इसलिए, उचित देखभाल प्रदान करना महत्वपूर्ण है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट विच हेज़ल अर्क और एलोवेरा वाले टॉनिक का उपयोग करने की सलाह देते हैं। ये घटक मिलकर त्वचा को गहन रूप से मॉइस्चराइज़ करने में मदद करते हैं, जिससे यह नरम और कोमल हो जाती है। इसके अलावा, अद्वितीय गुणों के कारण, ऐसे उत्पाद मुँहासे, त्वचा पर विभिन्न लालिमा और सूजन से निपटने में भी मदद करेंगे। चूंकि टॉनिक में अल्कोहल नहीं होता है, इसलिए संवेदनशील त्वचा वाले लोग इनका सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं। लड़कियों के बीच लोकप्रिय हैं ऐसे साधन:

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पर्यावरण और रसायनों के नकारात्मक प्रभाव के अलावा, आंतरिक कारक भी त्वचा की स्थिति को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, किसी विटामिन की कमी। इसे हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए, क्योंकि यह समस्या बहुत गंभीर है और इससे न केवल हाथ सूख सकते हैं और आपकी उपस्थिति खराब हो सकती है, बल्कि गंभीर बीमारियों का विकास भी हो सकता है।

आपको अपने आहार की समीक्षा करने और विटामिन ए, ई और डी से भरपूर अधिक खाद्य पदार्थों को शामिल करने की आवश्यकता है। वे न केवल हाथों पर, बल्कि पूरे शरीर की त्वचा की स्थिति के लिए जिम्मेदार हैं। शरीर में इन विटामिनों के भंडार को फिर से भरने के लिए अधिक डेयरी उत्पाद, लीवर, नट्स, कच्ची सब्जियां और फल खाएं।

लेकिन शरद ऋतु और वसंत ऋतु में मानव शरीर विटामिन और खनिजों की बहुत भारी कमी का अनुभव करता है। दुर्भाग्य से, ऊपर वर्णित उत्पादों को शामिल करके, इस समस्या को हल करना समस्याग्रस्त होगा। इसलिए, इन अवधियों के दौरान विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना शुरू करना सबसे अच्छा है।

शरीर में तरल पदार्थ की कमी के कारण भी हाथों की त्वचा शुष्क हो सकती है। ऐसे में आपको अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाने की जरूरत है। खूब पानी (प्रति दिन 1.5 लीटर तक), हर्बल चाय और ताज़ा निचोड़ा हुआ जूस पियें। वे त्वचा की कोशिकाओं को अंदर से नमी देकर पोषण देंगे और समय के साथ यह मध्यम रूप से हाइड्रेटेड और छूने पर मुलायम हो जाएगी।

यह ध्यान देने योग्य है कि हाथों पर शुष्क त्वचा की उपस्थिति किसी एलर्जी की प्रतिक्रिया या किसी दवा के सेवन का परिणाम हो सकती है। बाद के मामले में, आपको उन दवाओं के निर्देशों को ध्यान से पढ़ना चाहिए जिनका उपयोग आप पिछले 2-3 महीनों से कर रहे हैं। आइटम "दुष्प्रभाव" पर विशेष ध्यान दें। यदि यह कहता है कि सक्रिय अवयवों के प्रभाव में त्वचा सूख सकती है, तो आपकी बीमारी का कारण दवा थी।

ऐसे में आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना होगा और उन्हें अपनी समस्या के बारे में बताना होगा। शायद वह आपके लिए इस दवा को दूसरी दवा से बदल देगा, या इसकी खुराक कम कर देगा।

और आखरी बात। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी त्वचा सक्रिय रूप से नमी खोना शुरू कर देती है, जिससे वह मुरझाने लगती है और उस पर झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। यही कारण है कि आपको त्वचा की देखभाल के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का चयन सावधानी से करना चाहिए। इस मामले में, सौंदर्य प्रसाधनों की आवश्यकता होती है, जो विशेष रूप से मुरझाई और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। दुर्भाग्य से, यहां सामान्य साधन मदद नहीं करेंगे। साथ ही चेहरे की देखभाल के बारे में भी न भूलें। परिपक्व त्वचा के लिए, एक विशेष उपयुक्त है। इसके प्राकृतिक तत्व कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाने, त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन में तेजी लाने और इसकी दृढ़ता और लोच को बहाल करने में मदद करते हैं। यह क्रीम न केवल त्वचा को गहन रूप से मॉइस्चराइज और पोषण देती है, बल्कि उम्र से संबंधित परिवर्तनों से निपटने में भी मदद करती है। इसका उपयोग सभी प्रकार की त्वचा पर दिन या रात के उपचार के रूप में किया जा सकता है।

यदि आपके हाथों की त्वचा बहुत शुष्क है, तो आप इस समस्या से तभी निपट पाएंगे जब आप इसे नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करने के उपाय करेंगे। विटामिन की कमी के विकास के कारण को बाहर करना बहुत महत्वपूर्ण है। बेहतर होगा कि इसे सुरक्षित रखें और विटामिन कॉम्प्लेक्स के लिए फार्मेसी में जाएं। इसके सेवन से निश्चित ही आपका शरीर खराब नहीं होगा।

एक नियम के रूप में, इस लक्षण की उपस्थिति किसी भी तरह से रोग प्रक्रियाओं के विकास से जुड़ी नहीं है। इसलिए आपको इस बात की चिंता नहीं करनी चाहिए. अपने लिए एक अच्छी गुणवत्ता वाला हैंड मॉइस्चराइज़र खरीदें और इसे दिन में कई बार (सुबह और शाम) इस्तेमाल करें।

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. यह क्रीम आपके हाथों को कोमलता और कोमलता देगी। इसमें सुगंध और कृत्रिम रंग नहीं होते हैं, इसलिए यह अतिसंवेदनशील त्वचा के लिए भी उपयुक्त है। इसके मुख्य घटक हैं: आर्गन के बीज और तेल, नारियल तेल, मारुला तेल, शिया बटर, एवोकैडो तेल और अन्य प्राकृतिक सामग्री। साथ में, वे हाथों की त्वचा को प्रभावी ढंग से मॉइस्चराइज़ और पोषण देते हैं। अतिरिक्त तत्व (गोजी, अकाई, समुद्री हिरन का सींग और अनार) त्वचा को नकारात्मक बाहरी कारकों से बचाते हैं। परिणाम पहले आवेदन के बाद दिखाई देता है। कृपया ध्यान दें कि यह चमत्कारी इलाज केवल iHerb पर उपलब्ध है!
. क्रीम की विशेष संरचना के कारण, यह हाथों की त्वचा को प्रभावी ढंग से नरम और मॉइस्चराइज़ करता है। इसके मुख्य घटक प्राकृतिक कद्दू, जोजोबा तेल और लिकोरिस (घास) हैं। उत्पाद में थोड़ी तरल स्थिरता है, जल्दी और आसानी से अवशोषित हो जाती है, इसमें हल्की कद्दू की सुगंध होती है।
. इस क्रीम की संरचना में हाथ से बनाया गया प्राकृतिक अपरिष्कृत शिया बटर शामिल है। विटामिन ए और ई के लिए धन्यवाद, यह उत्पाद हाथों की त्वचा को गहन रूप से पोषण, मॉइस्चराइज़ और संरक्षित करता है।
. यह बहुमुखी उपाय उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री द्वारा प्रतिष्ठित है। इसमें कार्बनिक एवोकैडो तेल, रास्पबेरी बीज तेल, समुद्री हिरन का सींग तेल, पपीता अर्क, ब्लूबेरी अर्क और अन्य घटक शामिल हैं जो प्रभावी रूप से त्वचा को मॉइस्चराइज, पोषण और बहाल करते हैं। वहीं, हयालूरोनिक एसिड और कोएंजाइम Q10 बारीक झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

यदि आप अक्सर घरेलू रसायनों के संपर्क में आते हैं, तो दिन में 3-4 बार क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, विशेष स्नान और हाथ मास्क बनाना चाहिए, जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और सूजन से राहत देने में मदद करेगा।

अपने हाथों को हमेशा उत्कृष्ट स्थिति में रखने के लिए, हर 1-2 दिन में मॉइस्चराइजिंग स्नान करें। इन्हें तैयार करना बहुत आसान है. उदाहरण के लिए, आप नियमित रूप से समुद्री नमक पर आधारित स्नान कर सकते हैं। साथ ही बिना किसी योजक और स्वाद के प्राकृतिक नमक खरीदना भी महत्वपूर्ण है।

एक लीटर गर्म पानी में 1-2 बड़े चम्मच घोलें। समुद्री नमक और इसमें अपने हाथों को 10-15 मिनट के लिए डुबोकर रखें। फिर त्वचा को तौलिए से पोंछें (रगड़ें नहीं!) और मॉइस्चराइज़र से उपचारित करें। इस तरह के स्नान के नियमित उपयोग से आपके हाथों की त्वचा जल्दी ही रूखेपन से छुटकारा पा लेगी और दृढ़ और लोचदार हो जाएगी।

तैलीय स्नान ने स्वयं को बहुत अच्छी तरह साबित किया है। इन्हें तैयार करने के लिए आप किसी भी वनस्पति और आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप एक लीटर गर्म पानी में 2 बड़े चम्मच घोल सकते हैं। अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और लैवेंडर आवश्यक तेल की 5-7 बूंदें। प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट है. इसके बाद त्वचा को मॉइस्चराइजर से उपचारित करने की भी जरूरत होती है।

दलिया के काढ़े पर आधारित हाथ स्नान भी प्रभावी माना जाता है। आपको फ्लेक्स को इस तरह से पकाना है कि उनमें फ्लेक्स की तुलना में बहुत अधिक पानी हो। फिर शोरबा को छान लें और स्नान में डालें। अपने हाथों को इसमें 15 मिनट के लिए डुबोएं, फिर उन्हें ठंडे पानी से धो लें और पौष्टिक क्रीम से चिकना कर लें।

अगर हम पेशेवर उत्पादों के बारे में बात करते हैं, तो शुष्क त्वचा के साथ, पैराफिन स्नान अच्छी तरह से मदद करता है। ऐसी प्रक्रिया को घर पर करना बहुत आसान है। ऐसा करने के लिए, आपको अतिरिक्त रूप से एक मोम पिघलने वाली ट्रे और निश्चित रूप से, स्वयं मोम खरीदने की आवश्यकता होगी (आप इसे किसी भी फार्मेसी में कर सकते हैं)।

इसलिए, इससे जुड़े निर्देशों के अनुसार मोम को पिघलाएं, प्रक्रिया के बाद जलने से बचाने के लिए किसी भी चिकना क्रीम के साथ अपने हाथों की त्वचा को चिकनाई करें, और पिघले हुए मोम को कई परतों में एक विशेष स्पैटुला के साथ त्वचा पर लगाएं। अब आपको अपने हाथों को गर्म रखने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, आप दस्ताने या टेरी तौलिये का उपयोग कर सकते हैं, बस उन्हें अपने हाथों के चारों ओर लपेट लें।

अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए त्वचा पर वैक्स को लगभग आधे घंटे तक रखना चाहिए। फिर मोम को हाथों से हटा देना चाहिए और एक बार फिर चिकना क्रीम से उपचारित करना चाहिए। आप पहले सत्र के बाद प्रक्रिया के प्रभाव का मूल्यांकन कर सकते हैं। और यदि आप नियमित रूप से पैराफिन स्नान करते हैं, तो समय के साथ आपके हाथों की त्वचा लोचदार और मुलायम हो जाएगी।

घर पर हाथों की शुष्क त्वचा का उपचार विशेष मास्क और कंप्रेस की मदद से किया जा सकता है।

फार्मेसी तरल ग्लिसरीन का उपयोग करना सबसे आसान तरीका है। इसमें एक पैसा खर्च होता है, लेकिन यह जल्दी और अच्छे परिणाम देता है। आप ग्लिसरीन को उसके शुद्ध रूप में उपयोग कर सकते हैं, बस रात में इससे अपने हाथों की त्वचा का उपचार कर सकते हैं, या आप इससे एक वास्तविक पौष्टिक मॉइस्चराइजिंग मास्क बना सकते हैं।

ऐसा करने के लिए ग्लिसरीन की एक शीशी में 9% सिरका या अमोनिया मिलाएं। बुलबुले को ऊपर तक भरना चाहिए, और फिर ढक्कन बंद करके अच्छी तरह हिलाएं। उसके बाद, आप परिणामी घोल से अपने हाथों को चिकनाई दे सकते हैं (अधिमानतः रात में), और सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, ऊपर सूती दस्ताने पहनें। इस मिश्रण को एक अंधेरी, ठंडी जगह पर स्टोर करें (आप रेफ्रिजरेटर के निचले शेल्फ पर कर सकते हैं)।

पारंपरिक चिकित्सा के साधनों को नज़रअंदाज़ न करें। वे सूखे हाथों से पूरी तरह लड़ते हैं, साथ ही इसे नरम और कोमल बनाते हैं। उदाहरण के लिए, आलू में अच्छा मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है। एक प्रक्रिया के लिए, आपको एक बड़े आलू की आवश्यकता होगी। इसे पकने तक इसकी वर्दी में उबालना चाहिए, और फिर इसका छिलका हटाए बिना इसे कुचलकर प्यूरी अवस्था में लाना चाहिए।

इसके बाद आपको कुचले हुए आलू में एक बड़ा चम्मच दूध डालकर सभी चीजों को अच्छे से मिलाना है. जबकि आपकी प्यूरी ठंडी नहीं हुई है, इसे हाथों की त्वचा पर लगाना चाहिए और पूरी तरह सूखने के लिए छोड़ देना चाहिए। फिर आलू को गर्म दूध में भिगोए रुई के फाहे से निकाल लिया जाता है। प्रक्रिया के बाद, हाथों को एक पौष्टिक क्रीम से उपचारित करने की भी आवश्यकता होती है।

ग्लिसरीन और मधुमक्खी शहद पर आधारित मास्क त्वचा को बहुत अच्छी तरह से पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है। इसे तैयार करने के लिए आपको शहद, फार्मेसी ग्लिसरीन, गेहूं का आटा और पानी बराबर मात्रा में लेना होगा। एक सजातीय स्थिरता प्राप्त करने के लिए इन सभी सामग्रियों को मिश्रित किया जाना चाहिए। फिर इस मिश्रण को हाथों की त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। प्रक्रिया के बाद मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना न भूलें।

पारंपरिक चिकित्सा यह भी सुझाव देती है कि महिलाएं हर दिन सोने से पहले अपने हाथों को अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल से उपचारित करके शुष्क त्वचा का मुकाबला करती हैं। ऊपर सूती दस्ताने पहनने की सलाह दी जाती है, जिससे बिस्तर के लिनन पर तेल की छाप नहीं पड़ने दी जाएगी।
सुबह में, अपने दस्ताने उतार दें और अपने हाथों की त्वचा को एक पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दें। आपको जैतून का तेल धोने की ज़रूरत नहीं है। इसे रात भर में पूरी तरह से अवशोषित कर लेना चाहिए।

अगर आप लगातार अपने हाथों की देखभाल करेंगे तो आप हमेशा के लिए भूल जाएंगे कि शुष्क त्वचा क्या होती है। याद रखें कि आपको इसे हर दिन मॉइस्चराइज़ करने की प्रक्रिया अपनानी होगी। और उन प्राथमिक नियमों के बारे में न भूलें जो भविष्य में किसी समस्या की घटना को रोकेंगे।

बाहर जाते समय और रासायनिक आक्रामक पदार्थों के संपर्क में आने पर दस्ताने अवश्य पहनें। गर्मियों में त्वचा को पराबैंगनी किरणों से बचाने वाली क्रीम का प्रयोग करें, स्नान और मास्क बनाएं। और तब आपकी त्वचा आपके सभी प्रतिद्वंद्वियों की ईर्ष्या के लिए नरम और रेशमी हो जाएगी!

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