როგორ გამოვიდეთ დეპრესიიდან საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობის გაწყვეტის შემდეგ - ნულოვანი გამორთვა დაწყებამდე. დეპრესია დაშლის შემდეგ: რეკომენდაციები მამაკაცებისთვის და ქალებისთვის მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ დეპრესიის სიმპტომები

პირველი, რაც უნდა განთავისუფლდეთ, არის სიყვარულზე დამოკიდებულება, ეს გრძნობა, რომ ვიღაცას ყოველთვის უნდა უყვარდეთ. ამავე მიზეზით, არ არის საჭირო ურთიერთობის დაწყება დაშორებისთანავე. წინა გამოცდილების დავიწყება არ დაეხმარება, მაგრამ მხოლოდ გააუარესებს არსებულ მდგომარეობას. ფსიქოლოგიაგვაძლევს რამდენიმე რჩევას, რომელიც შეიძლება სასარგებლო იყოს:
  1. დაივიწყე წარსული. ნუ ეცდებით გაიხსენოთ როგორი იყავით ურთიერთობამდე, რათა დაუბრუნდეთ ძველ მეს. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფერი იცვლება, მათ შორის შენც. ეს არ არის კარგი ან ცუდი, ეს ნორმალურია. მუდმივი მოძრაობის პროცესი, არაფერი დგას, ყველაფერი მოძრაობაშია. Ისე " მიტოვებული ცოლი„ეს მხოლოდ ეტაპია ზრდისა და წინსვლის გზაზე. რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი გოგოებისთვის სიყვარულის მდგომარეობაში ყოფნა და მისი მიღება? ყველა ფესვი ბავშვობაში, როდესაც მამა არ ავლენდა სიყვარულს, დედა კი არ იყო თბილი და მზრუნველი. ემოციების ნაკლებობის გამო ჩნდება სიყვარულის მოთხოვნილება.
  2. Ცვლილება კარგია. ეს დამოკიდებულება მტკიცედ უნდა შეიწოვოს თქვენს ტვინში და ცნობიერებაში. ნუ შეგეშინდებათ ცვლილებების, ჯერ ერთი, ისინი გარდაუვალია და მეორეც, ახალ პოზიტიურ გამოცდილებას მოგიტანთ. როდესაც ქმარი მიდის, იცვლება ცხოვრების მთელი სტრუქტურა და ჩვეული ცხოვრება, ჩნდება უცნობის შიში და კიდევ ბევრი ემოცია, ყველა მათგანი უარყოფითი. გადაიტანეთ თქვენი ყურადღება დადებით მხარეზე, რადგან ახლა აბსოლუტურად თავისუფალი ხართ და გექნებათ დრო თქვენი ოცნებებისა და სურვილებისთვის. დროა გადავიდეთ.
  3. თუ მეგობარი გირჩევს ახალ ურთიერთობაში ჩაძირვას, უმჯობესია არ მოუსმინოთ მას. ახალი რომანის დაწყება მხოლოდ იმისთვის, რომ ვინმეს დაუმტკიცო, რომ ვიღაცას სჭირდები, რბილად რომ ვთქვათ, სისულელეა.
  4. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა თვისებების აღმოფხვრა, ამოღება ან შეცვლა გსურთ. როდესაც ადამიანთან დიდი ხნის განმავლობაში მჭიდრო კავშირში ხარ, ზოგიერთი ჩვევა და თვისება შეიძლება გადავიდეს. ამ გზით თქვენი პიროვნება აღდგება, შესაძლოა შეიცვალოს, მაგრამ ეს მხოლოდ თქვენი იქნება.
  5. ისწავლეთ გაკვეთილი. ჩვენს ცხოვრებაში ყველა მოვლენა მხოლოდ გაკვეთილია. როგორ გავივლით მათ, ასევე განსაზღვრავს გზას, რომლითაც გავივლით თუ არა.

წყენა ყოფილი ქმრის მიმართ, როგორ დავემშვიდობოთ მას?

უკმაყოფილება იმ სიტუაციაში, როცა ქმარმა მიგატოვა, ბუნებრივია. მთელი საქმე იმაშია, რამდენ ხანს ჩაგიჯდება თავში და გაანადგურებს ახალ ცხოვრებას.

როგორ შეუძლია ის გაკონტროლოს და გიბიძგოს არასწორი საქმეებისკენ. ამ გრძნობის აღმოსაფხვრელად საჭიროა საკუთარი თავის გაგება და პატიება. დიახ, თქვენ მხოლოდ საკუთარ თავზე უნდა იმუშაოთ, რადგან უკმაყოფილება თქვენშია და არა თქვენი ყოფილის წინააღმდეგ. მისგან თავის დაღწევის შემდეგ შეიცვლება სახელმწიფო, გამოჩნდება ახალი შესაძლებლობები და მიზნები, რომლებიც ადრე მიუწვდომელი იყო.

გამოსავალი

გადაიტანეთ თქვენი ყურადღება და მიმართეთ თქვენი ენერგია სხვა მიმართულებით, ყოფილი ქმრისგან მოშორებით და კონცენტრირდით:
  • საკუთარ თავზე;
  • თქვენს სურვილებზე;
  • გეგმები,
  • მიზნები.
დახურეთ დასრულებული თავი და დატოვეთ ყველაფერი წარსულში. რა თქმა უნდა, ეს პროცესი ერთ ღამეში არ მოხდება, მაგრამ ყოველდღიურად გაწეული ძალისხმევა მოგაჯილდოვებთ ახალი ემოციებით, მისწრაფებებითა და სურვილებით.
ვიდეო: "ოლიგარქების მიტოვებული ცოლები კოტ დ'აზურზე"
როგორ გადარჩეს განქორწინებამინიმალური ემოციური დანაკარგით და რა გზებით არის შესაძლებელი სწრაფად და ეფექტურადაღდგენაამ რთულ პერიოდში.

იმისდა მიუხედავად, რომ დაშლა ერთ ღამეში კი არ ხდება, არამედ თვეების და წლების განმავლობაშიც კი გრძელდება, ყველას არ შეუძლია ამისთვის მომზადება და არა ყოველთვის. სამწუხაროდ, წინასწარ წინასწარ განსაზღვრა, თუ როგორ იმოქმედებს ეს მოვლენა თქვენს ცხოვრებაზე, თითქმის შეუძლებელია. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია ფაქტობრივი სიტუაციიდან ოპტიმალური გამოსავლის ძიება.

შესაძლებელია თუ არა განქორწინების სწრაფად გადალახვა?

რა პირობები მიუთითებს სტრესზე განქორწინების შემდეგ?

სამი ასეთი მდგომარეობა პირობითად შეიძლება გამოიყოს და მათი ფიგურალური მახასიათებლები დაახლოებით შემდეგია: იხილეთ მეტი

1. "რატომ ვარ ასეთ მწუხარებაში?!" აქ დომინირებს საკუთარი თავის სიბრალული, დაბნეულობა, უმწეობა, უმოქმედობა, მომავლის შიში, შესაძლოა დეპრესიის დაწყება, აზრები, რომლებზეც ცხოვრება არ გსურთ. სწორედ ეს მდგომარეობა აძლიერებს გავრცელებულ რწმენას, რომ ქალს ბევრად უფრო უჭირს განქორწინების გადარჩენა, ვიდრე მამაკაცისთვის. მაგრამ ერთადერთი ის არის, რომ ქალები ბევრად უფრო ადვილად იღებენ თავიანთ გამოცდილებას, ხოლო კაცები ცდილობენ დარჩნენ დაჟინებულნი, დამალონ ყველა სიმწარე განქორწინების შემდეგ შიგნით.

2. "როგორ მძულხარ!!!" ეს არის პარტნიორის მიმართ ყველა უარყოფითი გრძნობის გამწვავების პიკი. ყველაფერი მახსენდება, მცირე წყენიდან და ჩივილებიდან დაწყებული ბრაზით და შურისძიების სურვილით დამთავრებული. ვიღაც თავს ნებას რთავს, უყოყმანოდ და შედეგებზე ზრუნვის გარეშე დაასხას მთელი ეს ნაღველი, ვიღაც ცდილობს გამოიჩინოს წესიერება და ჩაახშოს ყველა ნეგატიურ აზრს საკუთარ თავში. ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ მოვძებნოთ „ოქროს შუალედი“ ქვემოთ ეწვიეთ ვებ გვერდს.

http://pmbtecno.com/map192 3. "ხედავ, მე შემიძლია ყველაფერი გავაკეთო შენს გარეშე!" გარკვეულწილად, ეს მდგომარეობა უფრო პროგრესირებადია, ვიდრე წინა ორი. ის ააქტიურებს ადამიანის შინაგან ძალებს, აქცევს ცხოვრებას ახალი მიმართულებით და ააქტიურებს როგორც მამაკაცებს, ასევე ქალებს. მაგრამ ამ მდგომარეობას ასევე აქვს უარყოფითი მხარე. აქტიური აქტივობა ვინმესთან მიმართებაში ხშირად აღმოჩნდება, რომ არ არის სიხარული თავად ადამიანისთვის. მღელვარების დროს ის ხარჯავს ზედმეტ ენერგიას, აკეთებს გაუმართლებელ ძალისხმევას, შემდეგ კი უცებ ხვდება, რომ ეს ყველაფერი ცარიელი და უცხო იყო. ამრიგად, განქორწინების შემდეგ სტრესს ემატება ახალი სტრესი, რომელიც გამოწვეულია დაკარგული დროის განცდით, არაეფექტური ქმედებებით, უკმაყოფილებით და კიდევ უფრო დიდი იმედგაცრუებით.

ასე ჩნდება სურათი. რა თქმა უნდა, ცხოვრებაში შეუძლებელი იქნება ამ პირობებს შორის მკაფიო საზღვრების დადგენა, მაგრამ მათი ცოდნა დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ საკუთარი თავი რთულ პერიოდში, უფრო მნიშვნელოვნად წარმართოთ თქვენი ცხოვრება განქორწინების შემდეგ ეფექტური რეაბილიტაციისკენ და თავიდან აიცილოთ დეპრესია.

ახლა მოდით ვისაუბროთ უფრო დეტალურად იმაზე, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან დეპრესია განქორწინების შემდეგ ქცევის სწორ ფორმებზე ფოკუსირებით და თითოეული მდგომარეობის მნიშვნელოვნად განცდით.

რა გზები დაგეხმარებათ განქორწინების შემდეგ გამოჯანმრთელებაში?

ვფიქრობ, რთულ ცხოვრებისეულ სიტუაციებში ხშირად გსმენიათ საყვარელი ადამიანებისგან დამშვიდების, არ ინერვიულოს და მომხდარს დიდ მნიშვნელობას არ ანიჭებენ. ზოგჯერ ეს ნამდვილად კარგი რჩევაა. მაგრამ იმის ფიქრი, რომ უფრო ადვილი იქნება განქორწინების გადარჩენა თქვენი გრძნობების აღიარების გარეშე, მომხდარზე ფიქრის გარეშე, მტკივნეული ემოციების გამოწვევის გარეშე, დიდი მცდარი წარმოდგენაა.

პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი - ნება მიეცით საკუთარ თავს განიცადოთ განქორწინება მთელი ძალით ყველა გრძნობით, რაც მას ახლავს. Რას ნიშნავს? იტირე რამდენიც გინდა, ილაპარაკე რა გტკივა, მოიქეცი და საჭიროების შემთხვევაში კაპრიზული იყავი. შესაძლოა, ვინმემ ახლა გადაწყვიტოს, რომ შეუძლებელია იყო ასე დუმდა, რომ აუცილებელია "ბრენდის შენარჩუნება", წინააღმდეგ შემთხვევაში ასეთი სისუსტე აუცილებლად გამოიწვევს დეპრესიას...

უნდა გვახსოვდეს, რომ მსოფლიოს კანონების მიხედვით, ნებისმიერი ქმედება იწვევს რეაქციას. ეს ნიშნავს, რომ რაც უფრო ძალადობრივად შეეცდება ადამიანი გაუმკლავდეს განქორწინებას, მით უფრო რთული იქნება გამოჯანმრთელების პროცესი. აქედან გამომდინარე, ბევრად უფრო ეფექტურია თქვენი გრძნობების შემჩნევა, სწორი სახელების დარქმევა და შინაგანი ცვლილებების დაკვირვება. შემდეგ აღდგენის პროცესი ბევრად უფრო სწრაფად მიდის.

Მაგალითად როცა ძალიან მოწყენილი აღმოჩნდებით, უთხარით საკუთარ თავს: ახლა ძალიან მოწყენილი ვარ, არავის ნახვა არ მინდა, ისეთი სევდიანი და მარტოსული ვარ და ვაძლევ უფლებას ჩემს სევდას კიდევ რამდენიმე წუთი დარჩეს... ან რამდენიმე დღე" როგორც ჩანს, წვრილმანია, მაგრამ ძალიან მალე თქვენი განწყობა შეიცვლება და ხალხის კომპანია აღარ მოგეჩვენებათ ასე დამძიმებული. და თქვენი სევდა ზუსტად გაიგებს, რამდენ ხანს აპირებთ მის ძალაუფლებაში ყოფნას.

თუ სწორად გესმით, მე ვამბობ, რომ არ უნდა წახვიდეთ დინებით, უმწეოდ ჩაძიროთ თქვენი გამოცდილების ოკეანეში, ისევე როგორც არ უნდა ჩაიცვათ ბედნიერი ადამიანის ნიღაბი, ცდილობთ ადეკვატურად გაუმკლავდეთ განქორწინების შედეგებს. . იყავით ბუნებრივი და ყურადღებიანი საკუთარი თავის მიმართ ამ პერიოდში. და არ აქვს მნიშვნელობა კაცი ხარ თუ ქალი, ცოცხალი ადამიანი ხარ, რომელიც მტკივნეულ სიტუაციაში აღმოჩნდები. პრეტენზია, თითქოს წარსულის კარი მაშინვე გაიჯახუნა და შენთან ყველაფერი კარგადაა, უაზროა, ასე რომ, უბრალოდ დაეხმარე საკუთარ თავს, რაც შეიძლება სწრაფად დამშვიდდე და განქორწინება გადაიტანო.

მეორე, არანაკლებ მნიშვნელოვანია - მიეცით საკუთარ თავს სინანულის უფლება, თუ გრძნობთ, რომ ეს ნამდვილად გჭირდებათ, მაგრამ თქვენი ძალა საკმარისი არ არის. მაგრამ პირველ რიგში, ნათლად დაადგინეთ, ვისგან შეგიძლიათ მიიღოთ ასეთი ზრუნვა. დიახ, დიახ, თქვენ ნამდვილად არ უნდა იტიროთ თქვენი ბედი ყველას წინაშე, ვისაც შეხვდებით, მაგრამ სამყაროს უსამართლობაზე ჩივილი ზოგჯერ შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს. ამიტომ, ანდეთ თქვენი ტკივილი მათ, ვისაც შეუძლია გულწრფელად მხარი დაუჭიროს ან უბრალოდ მშვიდად მოუსმინოს.

მესამე . ზოგს ძალიან მოუხერხებელია საყვარელი ადამიანების ემოციური დატვირთვა და ურჩევნია თავი შეიკავოს საკუთარ გამოცდილებასა და პრობლემებში. მერწმუნეთ, ეს არ აადვილებს თქვენს საყვარელ ადამიანებს! ამიტომ, ან იპოვეთ კარგი ფსიქოლოგი, ან დაუკავშირდით საყვარელ ადამიანებს, ისაუბრეთ იმაზე, რაც გაწუხებთ. უბრალოდ წინასწარ გააფრთხილეთ, რომ მათგან არ ელით სასწაულს, რაიმე ჯადოსნურ გადაწყვეტილებებს ან ჭკვიან გამონათქვამებს. თქვენ უბრალოდ უნდა ისაუბროთ. ბოლოს და ბოლოს, ხშირად, ხმამაღლა საუბრისას, საკუთარ თავს სულ სხვაგვარად გვესმის, ვიდრე გონებრივი მსჯელობით. ამრიგად, ბევრ რთულ კითხვაზე იპოვება პასუხები, რაც განქორწინების შემდეგ უფრო სწრაფად დამშვიდებაში დაგეხმარებათ.

ახლა მოდით მივაქციოთ ყურადღება უფრო აგრესიულ გრძნობებს.

თავს მსხვერპლის როლში გრძნობთ, ძალიან დიდია ცდუნება, რომ მას დააბრალოთ ყველა თქვენი უბედურება, წარმოაჩინოთ იგი ნამდვილ ურჩხულად ნაცნობების თვალში და უფრო მტკივნეულად დაარტყათ რაიმე სახით. რათა დაახრჩო შენი ტკივილი და გაამართლო შენი წარუმატებლობა. ქალები განსაკუთრებით გამომგონებლები არიან ამ მხრივ, მაგრამ ახლა ამაზე არ ვსაუბრობთ.

ცხოვრების მეოთხე წესი განქორწინების შემდეგ . არასოდეს მოძებნოთ მოკავშირეები თქვენი ყოფილი პარტნიორის „შავი იმიჯის“ შესაქმნელად. და განსაკუთრებით ნუ დახარჯავთ ენერგიას შურისძიების ან შურისძიების ფიქრებზე. გახსოვდეთ, რომ თქვენ შექმენით ნებისმიერი სიტუაცია ერთად, თქვენი წვლილი განქორწინებაში არის 50/50 და შეწყვიტეთ დამნაშავეების ძებნა! ყველაფერი უკვე მოხდა.

მეხუთე . იმის ნაცვლად, რომ ვინმესთან ერთად განიხილოთ თქვენი წინა ცხოვრების უარყოფითი გარემოებები, ისწავლეთ თქვენი ბრაზისა და სიძულვილის გამოხატვა სპეციალური ფიზიკური ვარჯიშებით. თუ ეს შეუძლებელია, მიენდეთ თქვენს გრძნობებს ქაღალდზე. ის აბსოლუტურად უსაფრთხოა სხვებისთვის და ძალიან ეკოლოგიურად თქვენთვის. დილით რომ გაიღვიძებთ, 20-30 წუთის განმავლობაში დაუფიქრებლად ჩაწერეთ ბლოკნოტში ყველაფერი, რაც თავში გიჩნდება ან სულს გღრღნის. ასეთი მუშაობის ერთი კვირაც კი შესამჩნევ ცვლილებებს მოუტანს თქვენს მდგომარეობას.

გახსოვდეთ, რომ ყველა ჩახშობილი უარყოფითი გამოცდილება ადრე თუ გვიან იწყებს თქვენი ჯანმრთელობის განადგურებას. ეს არ მოხდეს!

მეექვსე . შინაგანი ბალანსის აღსადგენად, დაუკავშირდით მედიტაციას. იპოვნეთ ერთი საყვარელი ადამიანი მაინც, რომელიც შთაგაგონებთ, დაგეხმარება მოდუნებაში და აზროვნების პოზიტიურზე გადატვირთვაში და გარკვეული დროის განმავლობაში გადაგიყვანთ სხვა სამყაროში, ყოველგვარი პრობლემისგან შორს.

მეშვიდე . გააკეთე ენერგეტიკული ვარჯიშები. დიდი ენერგია დასჭირდა გონებრივი ძალების აღდგენას და გრძნობებთან მუშაობას. მისი აღდგენის დროა. გარდა ამისა, დროა დაიწყოთ ცხოვრება ახლებურად და დაუბრუნდეთ გარკვეულ დისციპლინას.

მერვე. იფიქრეთ პატიებაზე. თუ თქვენ მოახერხეთ თქვენი გრძნობების შეკავება, მაშინ თქვენი სული იწყებს ნათებას. შეეცადეთ გადახედოთ სიტუაციას თქვენს განქორწინებასთან დაკავშირებით და დაიწყოთ როგორც საკუთარი თავის, ასევე მისი პატიება მომხდარის გამო. ეს მნიშვნელოვანია, პირველ რიგში, პირადად თქვენთვის, თქვენი მომავალი ცხოვრებისა და ახალი ურთიერთობებისთვის.

აღიარეთ, რომ არც ერთი თქვენგანი არ აპირებდა ოჯახის დანგრევას წინასწარ და თითოეულ თქვენგანს მოუწევს განქორწინება საკუთარი გზით განიცადოს. თანდათან მიხვდებით, რომ ყველაფერი საუკეთესოდ გამოვიდა, რომ განსაცდელებმა სრულიად ახალი გზები და შესაძლებლობები გაგიხსნეს.

ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უკვე ხართ ახალი მდგომარეობის ზღურბლზე და მზად ხართ გადადგათ შემდეგი ნაბიჯი თქვენი ახალი ცხოვრებისკენ.

მეცხრე . იყავი კრეატიული! დაიმახსოვრე, რა მოგიტანა სიხარულმა ბავშვობაში ან მოზარდობაში და ყურადღება გაამახვილე ახალ ჰობიებსა და მიღწევებზე. დაიმახსოვრეთ, რომ თქვენ ცხოვრობთ თქვენი ცხოვრებით და არ უნდა დახარჯოთ იგი იმ ადამიანის მიმართულების ყურებაში, რომელსაც დაშორდით. სავსებით შესაძლებელია, რომ ის აღარ ზრუნავდეს თქვენზე და თქვენ მაინც შეეცდებით რაიმეს დამტკიცებას. ამაოდ.

მეათე. დაიმახსოვრე მადლიერება. იპოვე შენს ცხოვრებაში რამდენიმე გარემოება, რისთვისაც უკვე მადლობელი ხარ სამყაროს, შემოქმედის, მშობლების, საკუთარი თავის და, რა თქმა უნდა, ყოფილი მეუღლის... და შემდეგ გაიღიმე შენს ნათელ და მხიარულ მომავალს. და დარწმუნებული იყავით, რომ თქვენი გულწრფელი მადლიერების საპასუხოდ, სამყარო გამოგიგზავნით ახალ კურთხევებს, ახალ ურთიერთობებს და ახალ ბედნიერ მდგომარეობას.

და რადგან განქორწინების შემდეგ ცხოვრება ისე არ დასრულებულა, როგორც ზოგი ფიქრობდა, იცხოვრე ბედნიერად!

შენთვის ღია გულით, ნატალია სემენკოვა.


  • განახლებულია 2018 წლის 17 იანვარს

თუ ცოლმა მიგატოვა, მაშინ მნიშვნელოვანია გაარკვიო არა მხოლოდ რა უნდა გააკეთო, არამედ რა არ უნდა გააკეთო. არ აქვს მნიშვნელობა ვისი ბრალი მოხდა ეს - მთავარია, რომ ცოლმა დატოვა ქმარი და მას სურს გადაარჩინოს ურთიერთობა და ოჯახი.

როდესაც ეს ხდება, ქმარი ხშირად ხდება მამაკაცის სავალალო სახე და არ იცის საიდან დაიწყოს მისი დაბრუნება (ასეთ ისტორიებს ხშირად ვხვდები, განსაკუთრებით ბოლო დროს).

აქ მე ვაძლევ რამდენიმე აზრს, რომელიც გამოადგება მამაკაცებს იმ სიტუაციაში, როდესაც მათმა ცოლმა მიატოვა. მაგრამ სანამ უშუალოდ რჩევებზე გადავიდოდე, მინდა სასწრაფოდ გაგაფრთხილო - შენ ბევრად უკეთ იცი შენი მდგომარეობა, ამიტომ თავად უნდა გადაწყვიტო, გამოიყენო თუ არა ჩემი რჩევა. ეს რჩევები ეფუძნება ჩემს, როგორც ოჯახის ფსიქოლოგის გამოცდილებას, ასე რომ, ვიმედოვნებ, რომ აქ ნახავთ რაიმე ახალს, რომელიც არ არის სხვა საიტებზე, რომლებიც ხელახლა ბეჭდავენ ერთმანეთის აზრებს.

  1. ძალიან მნიშვნელოვანი წერტილი! მან უნდა დაინახოს, რომ თქვენ გტკივათ (ტყუილად არ გაატარეთ ამდენი დრო ერთად), მაგრამ არ უნდა დაინახოს, რომ თქვენ საერთოდ არ აკონტროლებთ საკუთარ თავს და ინებებთ ვედრებას და დარწმუნებას. ეს მის თვალში ძალიან სუსტს ხდის, ქალებს კი ძლიერი მამაკაცები მოსწონთ.
  2. ხშირ შემთხვევაში, სასარგებლო იქნება საკუთარი გრძნობების გაგება და ემოციების გაგება. ამის საუკეთესო გზაა თქვენი გრძნობების ქაღალდზე ან ელექტრონულ დოკუმენტში ჩაწერა. ეს დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ რა გსურთ მისგან და რა შეუძლია მოგცეთ.
  3. ასევე, თუ შენმა ცოლმა მიგატოვა, მაშინ იქნებ ცოტა მეტი ადგილი დაუთმო და არ ეცადო მის დევნას. სამწუხარო ფაქტია, მაგრამ ასეთი დარწმუნებისა და მცდელობის შემდეგ, რომ ყოველთვის იქ იყოს, ცოლს შეუძლია ქმრის დაბლოკვა მთლიანად და დიდი ხნით. ასეთი სიტუაციიდან მოგვიანებით გამოსვლა გაცილებით რთული იქნება, ამიტომ ჯობია ყველაფერი ბოლომდე არ გააფუჭოთ.
  4. დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ რჩევები, რომლებიც მოცემულია სხვა საიტებზე და არ დაუშვათ სულელური შეცდომები, რომლებიც საერთოა თითქმის ყველა მამაკაცისთვის, ვისაც ცოლმა მიატოვა.
  5. თუ სიტუაცია გართულებულია, თქვენმა მეუღლემ მიგატოვა და გსურთ ამის გარკვევა, მაშინ შეგიძლიათ იფიქროთ პროფესიონალური დახმარების ძებნაზე. დიდი ალბათობით, თქვენს მდგომარეობაში ვერ მიიღებთ ბრძნულ და შორსმჭვრეტელ გადაწყვეტილებებს, ამიტომ მიიღეთ მინიმუმ ერთი ასეთი გადაწყვეტილება და ეძიეთ დახმარება ვინმეს, რომელიც გაგიძღვებათ მთელი პროცესის განმავლობაში. ეს შეიძლება იყოს ოჯახის ფსიქოლოგი, თუ ცოლი თანახმაა პრობლემის ერთად გადაჭრაზე, ან ურთიერთობის აღდგენის სპეციალისტი, მაგრამ მთავარია ის პროფესიონალი იყოს. თვითმკურნალობა კარგია, თუ გაციებული ხარ, მაგრამ თუ ეს რაიმე სერიოზულია, არც ერთი ჩვენგანი არ მკურნალობს საკუთარ თავს, არამედ მიმართეთ პროფესიონალს. იგივე ეხება ტრენერებს დარბაზში - შეადარეთ შედეგები, ვინც რაღაცას თავად აკეთებს და მათ, ვინც მაშინვე მიმართავს ტრენერს.

კიდევ ერთხელ, ეს სტატია არ არის პროფესიონალური დახმარება. ეს მხოლოდ რამდენიმე იდეაა, რომელიც შეიძლება თქვენთვის სასარგებლო იყოს. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ დამატებითი დახმარება

15 12 654 0

ყველამ იცის, რომ ქალისა და მამაკაცის ცხოვრებისეული წარმოდგენები რადიკალურად განსხვავებულია.

მამაკაცები ოჯახურ ურთიერთობებს თავისებურად აღიქვამენ, ქალები კი ამას საკუთარი შუქით ხედავენ.

და როგორც ჩანს, ყველაფერი კარგადაა. ცხოვრება ჩვეულებრივად, მშვიდად და წყნარად გრძელდება, სანამ უბედურება არ მოხდება - ცოლი ტოვებს სახლს. ჯერ კაცი ვერ ხვდება რა მოხდა და რატომ. შემდეგ ის ნელ-ნელა მოდის გონს და არ იცის რა რეაგირება მოახდინოს იმაზე, რაც ხდება

წასვლის 7 მიზეზი

თუ ცოლი სახლიდან წავიდა, მაშინ ამის მიზეზები იყო. სანამ რაიმე დასკვნას გამოიტანთ, გაარკვიეთ მისი წასვლის ნამდვილი მიზეზები. დიდი ალბათობით, ქალს არაერთხელ უთქვამს მიზეზები, თუ რატომ აღარ უნდა ამ სახლში დარჩენა. თუ გააანალიზებთ თქვენს საუბრებს ან სკანდალებს, ალბათ მიხვდებით, რატომ გააკეთა ის, რაც გააკეთა.

  • დავიღალე ყველაფრის საკუთარ თავზე ტარებით.

საიდუმლო არ არის, რომ თანამედროვე სამყაროში ქალის მყიფე მხრები იმაზე მეტ წუხილს იტანს, ვიდრე მას შეუძლია. შრომა, სახლზე ზრუნვა, ოჯახისთვის კერძების მომზადება და ბავშვების აღზრდა ძალიან დიდი ტვირთია მშვენიერი სქესისთვის. ქალი იქმნება მყიფე. და თუ მან უნდა ატაროს იმაზე მეტი, ვიდრე უნდა, შეიძლება დაიმტვრიოს. ქალების დაღლილობა გადადის გაღიზიანებადობასა და უკმაყოფილებაში. ის კიდევ რამდენიმე ხანს ითმენს, სანამ არ აფეთქდება. ძალიან რთულია ამ აფეთქების დამშვიდება. ხშირად მისი ეფექტი შეუქცევადია. თუ ქალის მოთმინებამ ზღვარს მიაღწია, მოწყვეტილის გამოსწორებას დიდი ძალისხმევა დასჭირდება.

  • Გაგების ნაკლებობა.

ქალს ქმრისგან კომუნიკაცია და გაგება სჭირდება.

თუ მამაკაცი არ ურთიერთობს საყვარელ ადამიანთან, მაშინ ის იწყებს მარტოობის გრძნობას, სანამ სხვა მამაკაცი არ ანაზღაურებს მის ემოციურ დანაკარგს.

ქალებს არ შეუძლიათ კომუნიკაციის გარეშე ცხოვრება. სულელი კაცები ამას უგულებელყოფენ, ბრძენი კი წარმატებით იყენებს.

  • დახმარების ნაკლებობა.

ქალისთვის ყველაზე ცუდი მარტოობაა. თუ ის იწყებს ამგვარ შეგრძნებას, მაშინ ავტომატურად იწყება ობიექტის ძებნა, რომელსაც შეუძლია შეავსოს მიღებული ხვრელი. ის ეძებს მეგობარს და არა საყვარელს.

თუ არ გახდები შენი მეუღლის მეგობარი, ეს გაანადგურებს შენს ურთიერთობას.

საოჯახო საქმეებში დახმარების არქონა, მის ცხოვრებაში მონაწილეობა, უინტერესობა მისი პიროვნებისა და ჰობიების მიმართ - ეს ის მიზეზებია, რის გამოც მან გადაწყვიტა შენთან ურთიერთობის მიტოვება. ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ ახლოს იქნება მამაკაცი, რომელიც მას სრულად მიაწვდის იმას, რაც მას სჭირდება.

შემდეგ კი ნუ დაადანაშაულებ სხვას, რადგან არ შეგეძლო ან არ გინდოდა მისცე ის, რაც იმსახურებს.

  • შენი ცოლი არ გრძნობს, რომ გიყვარს.

ბოლოს როდის აჩუქე მას ყვავილები? საჩუქრები გაჩუქეს თუ კინოში წაგიყვანენ? თქვენ გიპასუხებთ, რომ ეს თქვენ ყველამ გააკეთეთ, როცა მას შეხვდით. სანამ თქვენი პირველი შვილი დაიბადებოდა და სანამ თქვენს ბინაზე იპოთეკა დადგებოდა.

ქალისთვის არავითარი მნიშვნელობა არა აქვს, ერთი კვირა ხვდები თუ 10 წელია დაქორწინებული ხარ. მას ისევ, როგორც 10 წლის წინ, სურს იგრძნოს თავი საყვარლად და სასურველად.

რამდენი ხნის წინ თქვი რომ გიყვარდა? ხშირად ატარებ დროს მასთან და ბავშვებთან? ან იმდენად დაკავებული ხართ სამუშაოთი, რომ ძილისთვის საკმარისი დრო არ გაქვთ? მსოფლიოში მთელი ფულის გამომუშავების შემდეგ ოჯახს დაკარგავ, თუ სიყვარულს არ გასცემთ და არ განავითარებ ურთიერთობებს.

ოჯახების უმეტესობა ინგრევა იმის გამო, რომ ცოლ-ქმარს შორის აბსოლუტურად არანაირი ურთიერთობა არ არსებობს. ისინი მუშაობენ, ჩქარობენ, გარბიან და საღამომდე ხვდებიან. და საუბრის დრო არ არის, რადგან რამდენიმე საათში სამსახურში უნდა დავბრუნდე.

დაადგინეთ თქვენი პრიორიტეტები. თუ თქვენი ცოლი სამსახურზე უფრო მნიშვნელოვანია და თქვენი ურთიერთობა მასთან ნამდვილი ღირებულებაა, დროა შეცვალოთ ყველაფერი თქვენს ცხოვრებაში.

  • უცხოები გახდი.

ეს გამომდინარეობს იქიდან, რომ სახლში იშვიათად ხარ. განსხვავებული ინტერესები, იშვიათი კომუნიკაცია, განსხვავებული მეგობრები. თითოეული მეუღლე იწყებს საკუთარი ცხოვრების აშენებას მეორისგან დამოუკიდებლად. და საბოლოოდ თქვენ იწყებთ თავს უცხოდ.

  • კარგი სექსის ნაკლებობა.

თუ ფიქრობთ, რომ სექსი მხოლოდ მამაკაცებისთვისაა მნიშვნელოვანი და ქალებს არ აინტერესებთ, ცდებით.

განქორწინებების 50%-ის მიზეზი სექსის ნაკლებობაა.

ქალებმა უნდა დააკმაყოფილონ თავიანთი ფიზიკური მოთხოვნილებები, ისევე როგორც მამაკაცები. და ზოგჯერ, ქალის მადა ძნელი დასაკმაყოფილებელია და ის იწყებს კმაყოფილების ძებნას გვერდით.

გახსოვდეთ ოქროს წესი: კმაყოფილი ქალი ბედნიერი ქალია.

თქვენ ორმა ყოველთვის უნდა იმუშაოთ საკითხზე:

ხშირად კაცები სხედან სახლში და სძინავთ ლანჩამდე, ცოლები კი ორ სამუშაოზე მუშაობენ. რაც არ უნდა უარყვეს კაცები, ისინი მარჩენალი და მონადირეები არიან. პირველყოფილ დროში ქალები ისხდნენ გამოქვაბულებში და ზრუნავდნენ შვილებზე, ხოლო ქმრები ნადირობდნენ და საჭმელს მოჰქონდათ. თუ პარტნიორები იცვლიან სოციალურ როლებს, ცვლილება ხდება ურთიერთობაში. ქალი წყვეტს კაცზე დამოკიდებულებას და ცდილობს დომინირებას, ყოველმხრივ აჩვენებს თავის უპირატესობას. ეს უარყოფითად მოქმედებს ოჯახურ ურთიერთობებზე.

როგორ მივიღოთ ეს ფაქტი

ხანდახან მამაკაცები არასოდეს ფიქრობენ იმაზე, რომ მათმა ცოლმა შესაძლოა ოდესმე მიატოვოს ასეთი „იდეალური“ მამაკაცი და სხვა მიმართულებით წავიდეს. მაგრამ თუ ეს მოხდება, მიიღეთ ეს ფაქტი. არ არის დრო, რომ მოთმინება დაკარგოთ და სახლში ავეჯი გაანადგუროთ. გაჩერდი და დამშვიდდი.

გამონაყარი ქმედებები გააუარესებს თქვენს ურთიერთობას და დაგეგმილი მეთოდები ცოლის დაბრუნების საშუალებას მოგცემთ აღადგინოთ ოჯახი.

პირველი, რაც შენ თვითონ უნდა გადაწყვიტო, არის, მზად ხარ ცოლისთვის იბრძოლო? დიდი ძალისხმევა დასჭირდება იმ ქალის დასაბრუნებლად, ვისთანაც წლების განმავლობაში ხართ დაქორწინებული.

გადაწყვეტილება შეცვალო შენი ცხოვრება

საყვარელი ქალის დასაბრუნებლად, პირველ რიგში, უნდა აღიარო, რომ ცდებოდი.

თქვენი დანაშაულის გაცნობიერება დაგეხმარებათ დაივიწყოთ წყენა და სიამაყე. ეს გაგაღვიძებთ და დაგაფიქრებთ: "რა დავაშავე?"

თუ ცოლი მიგატოვებს, ეს ნიშნავს, რომ ის არ არის კმაყოფილი იმით, როგორც არის. მხოლოდ თქვენი შეცდომების შეცვლით და გაცნობიერებით შეგიძლიათ მისი დაბრუნება.

და თუ მაინც გგონიათ, რომ ყველაფერში მართალი ხართ და ყველა "ქვეყნიერების ცოდვა" მას თავზე უნდა ადევს, სამწუხაროდ, ვერაფერს შეცვლით. თქვენი ცხოვრების შეცვლის გადაწყვეტილება არის თქვენი ოჯახის აღდგენის პირველი გასაღები.

როგორ მივუდგეთ ქალს

  • ქალს სურს მუდმივად იგრძნოს ყურადღების ცენტრში.და არ აქვს მნიშვნელობა 10 წლის იქნება თუ 50, ის მაინც ქალია. ყველა ქალბატონის შიგნით ზის პრინცესა, რომელიც მოითხოვს ყურადღებას და თაყვანისცემას. ეს არის ერთადერთი გზა, რომლითაც ქალი თავს ნამდვილად ბედნიერად გრძნობს.
  • მშვენიერი სქესის თითოეულ წარმომადგენელს სჭირდება კომუნიკაცია.ჰაერივითაა. თუ ქალს კომუნიკაცია მოკლებულია, ის ყოველდღიურად დაიწყებს გაქრობას და სანამ თვალის დახამხამებას მოასწრებთ, ის ჩაალაგებს ნივთებს და გადავა დედასთან.
  • ქალები ურთიერთსაწინააღმდეგო ბუნებაა.თუ მამაკაცი საკმაოდ თანმიმდევრული და პირდაპირია, ძირითადად ფლობს ლოგიკურ აზროვნებას, მაშინ არ არსებობს წესები ქალების აზროვნებისა და ქცევისთვის. ის ამუშავებს წესებს, რაც დამოკიდებულია მის განწყობასა და გონების მდგომარეობაზე. ქალმა შეიძლება თქვას "არა", რაც ყოველთვის არ ნიშნავს "არას", არამედ "დიახ" ან "არ ვიცი". შემდეგ შეცვალეთ აზრი, განაწყენდით, რომ ერთი შეხედვით არ გესმით მისი და ისევ შეცვალეთ აზრი.

ხანდახან მამაკაცები თავს იკავებენ, რადგან მათ არ ესმით ქალები. მათ ვერ წარმოუდგენიათ რა ხდება ამ პატარა თავში და როგორია მისი აზრების თანმიმდევრობა. ეს გაგება დაგეხმარებათ არ მოხვდეთ ქალის თავში და ყურადღება მიაქციოთ არავერბალურ ჟესტებს (ღიმილი, მზერა, მიმიკა).

როგორ დაიბრუნოთ თქვენი საყვარელი ადამიანი

თუ გიყვარს შენი ცოლი და მზად ხარ ყველაფერი გააკეთო, რომ ის ისევ შენთან გყავდეს, პირველ რიგში დაივიწყე სიამაყე. ეს ხასიათის თვისება არ გამოგადგებათ.

  • მიიღეთ მისი წასვლის გადაწყვეტილება.და არ აქვს მნიშვნელობა, რომ თქვენ არ ეთანხმებით მას და სხვაგვარად ფიქრობთ. როცა მის აზრს პატივს სცემთ, აძლევთ შესაძლებლობას იგრძნოს დამოუკიდებლობა. ამ მომენტში, ის თავად შეძლებს ობიექტურად შეაფასოს სიტუაცია.
  • დაივიწყე შეურაცხყოფა და უსიამოვნო სიტყვები, რაც შენმა ცოლმა გითხრა.ურთიერთბრალდებები საქმეს არ მოაგვარებს, მხოლოდ სიტუაციის გამწვავებას გამოიწვევს. უკმაყოფილება ხშირად ხელს უშლის ფხიზელ აზროვნებას და იწვევს საკუთარი თავის სინანულს. ახლა არ არის საკუთარი თავის სინანულის დრო, დროა იმოქმედოთ.
  • აცნობეთ მას, რომ თქვენ ხართ პლანეტის მეჯვარე.თუ თქვენ დაიბრუნებთ საკუთარი თავის რწმენას, როგორც მამაკაცს, მაშინ ის ისევ თქვენთან იქნება.

ქალთან ბედნიერი ურთიერთობის საფუძველი მისი რწმენაა, რომ მეჯვარესთანაა.

  • დაივიწყეთ საყვედურები, ტირილი და მუქარა. ეს არის ნომერ პირველი მტერი.
  • არ დატოვოთ ქალი დიდხანს მარტო.ხანდახან მამაკაცებს ჰგონიათ, რომ ქალს ერთი თვე უნდა მიეცეს მოსაფიქრებლად, რათა გაიგოს, რომ შეცდომა დაუშვა და ახლა მზად არის დასაბრუნებლად. ასე ფიქრობენ კაცები. რაც შეეხება ქალებს, აქ სიტუაცია ზუსტად საპირისპიროა - ქალს დიდხანს ნუ დატოვებთ მარტო. ამ დროის განმავლობაში ის კიდევ უფრო ჩაეფლო მარტოობაში და თავის პატარა თავში რაღაცას მოიფიქრებს, რისი გასუფთავებაც გაცილებით რთული აღმოჩნდება, ვიდრე ოკეანის გადაცურვა. შეეცადეთ იყოთ ახლოს, აჩვენეთ თქვენს მეუღლეს, რომ მას შეუძლია თქვენი იმედი ნებისმიერ მომენტში.
  • მოქმედებები და ისევ მოქმედებები.ქალი კაცს არა სიტყვებით, არამედ საქმით აფასებს. ხშირად ის მამაკაცისგან რაღაც არაპროგნოზირებად ქმედებებს ელის. რაღაც, რაც მის სამყაროს და მის იდეებს ქმრის შესახებ თავდაყირა დააყენებს. გაიხსენეთ თქვენი ახალგაზრდობა და გაუგზავნეთ მას ყვავილების უზარმაზარი თაიგული კურიერის საშუალებით. ან მიიტანეთ უზარმაზარი ტედი დათვი მის კართან. გაგზავნეთ წერილები საფოსტო ყუთში ფერადი კონვერტების გადაგდებით. კერძოდ, საფოსტო ყუთი და არა SMS ან Viber შეტყობინებები. ის ელოდება ქმედებებს, რომლებიც დაგიჯდებათ ძალისხმევა, ფული და დრო.

მარტივი, ბანალური SMS: „დაბრუნდი, ყველაფერს გაპატიებ“ და „მიყვარხარ“ შეიძლება არ მოიტანოს სასურველ შედეგს. და თუ იყიდით ძვირადღირებულ კაბას, რომელზეც ის ოცნებობდა, ახვიდეთ მესამე სართულის აივანზე ყვავილებით და ბუშტებით, ან იყიდეთ ბილეთი ეგზოტიკურ ქვეყნებში მისთვის და ბავშვისთვის, ის დააფასებს ასეთ საქციელს.

თქვენ თვითონ იცით თქვენი მეუღლის აუხდენელი ოცნებების და მისი პრეფერენციების შესახებ. შეასრულეთ მისი სანუკვარი ოცნება და ნახავთ, როგორ იწყებს მისი გული დნობას.

დასკვნა

დასკვნა

თუ სიყვარული მაინც გიწვის გულში და შენი ცოლი ის სულიერი მეგობარია, რომლის გარეშეც ვერ წარმოიდგენ შენი ცხოვრება, უნდა „გაახვიო ხელები“ ​​და დაუმტკიცო შენი სიყვარული. არა ისე, როგორც ამას ჩვეულებრივ აკეთებთ. გამოიჩინეთ მოთმინება და სინაზე იმ ქალს, რომლის გულიც ერთხელ უკვე მოიგეთ. სანამ სიყვარული ჯერ კიდევ არსებობს, არსებობს შანსი დაბრუნდეს თქვენი საყვარელი.

გამარჯობა, მეუღლემ მიმატოვა და დეპრესია დამეწყო, რადგან კარგ, ძლიერ ოჯახში ვცხოვრობდით, უკვე ორი თვეა ვცხოვრობ და თუმცა არ ვცხოვრობ, ვარსებობ და გამუდმებით ვფიქრობ. სიკვდილი, 36 წლის ვარ და როგორც ჩანს, ყველაფერი დაინგრა, ჩემი მეგობრები სადღაც მაშინვე გაქრნენ და აღმოჩნდა, რომ არავის ვჭირდებოდი. მხოლოდ ჩემი ქალიშვილი ამბობს, თუ როგორ ვუყვარვარ და ეს მხოლოდ პოზიტიურს შთააგონებს. ერთი წუთით, მაგრამ შენ ყოველთვის მარტო ხარ და ჩუმად ლაპარაკობ, მე ამას უკვე აღარ შემიძლია, თუ არა სიკვდილი, მაშინ ფსიქიატრიული საავადმყოფო გარანტირებულია და ამ შემთხვევაში სიკვდილი ჯობია.
მხარი დაუჭირეთ საიტს:

kinglion183, ასაკი: 36 / 04/06/2016

პასუხები:

გამარჯობა! დაშორება ყოველთვის რთული და მტკივნეულია, მაგრამ უნდა გაუძლო! მეტიც, გყავს ქალიშვილი, შენი სინათლის სხივი! გთხოვთ, ნუ იფიქრებთ უარყოფით აზრებზე! ახლა, როცა ჭრილობა ასე სუფთაა, თითქოს ჩიხია და გამოსავალი არ არის, მაგრამ ეს ასე არ არის! ნელ-ნელა გონს მოდი, იმუშავე, ბავშვზე იზრუნე, შეგიძლია ერთად წახვიდე დასასვენებლად, სრიალზე, ველოსიპედის ტარება და ბავშვს გაახარებ და განიტვირთე! ახალგაზრდა ხარ, ბევრი შანსია ხელახლა შეგიყვარდეს და ოჯახი შექმნა. Ყველაფერი საუკეთესო შენ!

ირინა, ასაკი: 28 / 04/06/2016

სიკვდილზე ფიქრიც არ გაბედო. გყავს ქალიშვილი, რომელსაც მართლა უყვარხარ, არცერთ ქალს არ შეგიყვარებს ისე თავდადებულად, როგორც ქალიშვილი, ნუ დააკოჭებ მის ფსიქიკას შენი წასვლით, წაიკითხე სტატიები იმის შესახებ, თუ რა ხდება ბავშვების სულებში ერთგული მამებისგან. მიიღეთ მინიმუმ სამი სამუშაო, მხოლოდ ისე, რომ დრო არ გქონდეთ სულელური ფიქრებისთვის. დაუკავშირდით თქვენს ქალიშვილს SMS-ის საშუალებითაც კი, უბრალოდ არ დაკარგოთ კავშირი ერთადერთ არსებასთან, რომელსაც ნამდვილად უყვარხართ. იშოვე ფული მისთვის, მან მაინც უნდა ისწავლოს და ზრდასრული გახდეს. ახლა იფიქრე არა საკუთარ თავზე, არამედ მასზე. ამ რთულ ცხოვრებაში შეგიძლიათ თქვენი ქალიშვილისთვის ძალიან სასარგებლო იყოთ.

ტელევიზორი, ასაკი: 45 / 04/06/2016

გამარჯობა!
რა გიშლის ხელს ახალი ქალის პოვნაში?
თუ ცოლმა ეს გააკეთა, მაშინ მის უკან კარი სამუდამოდ უნდა დაიხუროს. ცოლმაც მიმატოვა, მოითმინე, გავტეხავთ!

მიხეილი, ასაკი: 34 / 04/06/2016 წ

ძვირფასო! ძალიან თანაუგრძნობ. რა თქმა უნდა, რთულია განიცადო ოჯახის დანგრევა ან საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება. მიტოვებულობისა და უსარგებლობის მდგომარეობა გდევნის. ეს არის უკიდურესი სტრესი. გასაკვირი არ არის, რომ გინდა დაივიწყო საკუთარი თავი და არ იცხოვრო. ეს მდგომარეობა გავლენას ახდენს ბევრ ადამიანზე მსგავს სიტუაციაში. ეს მართლაც ძალიან, ძალიან მწარე გრძნობებია. მაგრამ იცოდე ერთი რამ: დრო კურნავს. ეს გრძნობები თანდათან ჩაცხრება და შეძლებთ მეტი დრო დაუთმოთ სხვადასხვა საქმეს. ახალი ნაცნობები. ახლა თქვენ უბრალოდ უნდა იცხოვროთ, იცხოვროთ იმით, რაც გაქვთ. მარტო ნიშნავს მარტოს. დაკარგვის ბუნებრივი გამოცდილებით. შენს მეუღლეს დიდი ალბათობით ჰქონდა მიზეზი, რატომ წავიდა, ეს მისი არჩევანი იყო, შეეცადე აპატიო. შენს ქალიშვილს უყვარხარ და სჭირდება შენი სიყვარული, მხარი დაუჭირე მას და ის დაგიჭერს მხარს თავისი სიყვარულით. გჯეროდეს, რომ ცხოვრება შეიცვლება. და ეს პერიოდი იქნება ახალი ეტაპი ცხოვრებაში. შესაძლოა, რაღაცის დასაწყისი, რაზეც ვერც ვიოცნებებდით. ნელ-ნელა გამოხვალ, შეეგუები და სხვანაირად ააშენებ ცხოვრებას. მაგრამ აუცილებლად ააშენეთ. გისურვებთ ნაყოფიერ და დიდხანს სიცოცხლეს. და ყველაზე ძვირფასი მასში არის სიყვარული, გამოცდილება და ცოდნა, სიძნელეების გადარჩენის უნარი, რომელსაც შემდგომ ქალიშვილს გადასცემთ.

ჯულია, ასაკი: 31 / 04/06/2016

გამარჯობა. მე ნამდვილად მინდა თქვენი მხარდაჭერა. მშვენივრად მესმის შენი, რადგან ჩემმა ქმარმა 16 წლიანი ქორწინების შემდეგ გასულ აგვისტოში მიმატოვა. დამტოვა ორ პატარა შვილთან ერთად. ძალიან მიყვარდა. ვცდილობდი მისთვის ყველაფერი გამეკეთებინა, მაგრამ რაც მეტს ვაკეთებდი, მით უფრო ნაკლებად აფასებდნენ. ორი თვე ძალიან მცირე დროა იმისთვის, რომ საქმეები გაადვილდეს. შენგან უზარმაზარი ნაჭერი გამოგლიჯა, შენი ცხოვრებიდან ანესთეზიის გარეშე და დრო სჭირდება ჭრილობის შეხორცებას. რაც უფრო დიდია ჭრილობა, მით მეტი დრო სჭირდება. არ იფიქრო მომავალზე, თორემ მართლა გაგიჟდები. სამი თვის განმავლობაში ზოგადად პანიკა მქონდა, როგორ ვიქნებოდი მარტო, როგორ პატივს ვცემდი ბავშვებს... მაგრამ ვცდილობდი მეცხოვრა დღევანდელი დღისთვის. თქვენ უნდა იმოძრაოთ პატარა ნაბიჯებით. არის დღე, არის რაღაცები, რაც უნდა გაკეთდეს და ეს არის. უბრალოდ დამიჯერე, გაგიადვილდება, რა თქმა უნდა. 8 თვე გავიდა ჩემთვის. არ ვიტყვი, რომ ყველაფერი განმუხტა, მაგრამ ნამდვილად უფრო მშვიდი გახდა. დიახ, დროდადრო ჩნდება წყენა და ტკივილი, მაგრამ ახლა ეს ბევრად უფრო იშვიათია. და ცხოვრება ნორმალურად დაბრუნდა, არავინ მომკვდარა და არ გაგიჟდა. გაიგე, ნორმალურია, რომ ახლა გტკივა, სხვა გზა არაა, მაგრამ ტკივილი თანდათან ჩაცხრება და მერე მთლიანად გაქრება, აუცილებლად. გონებრივად ახლოს ვარ შენთან და ჩაგეხუტები, მოითმინე.....

ტატიანა, ასაკი: 37 / 04/06/2016

Საღამო მშვიდობისა
მეორე ქორწინებაში ვარ. და ძალიან ბედნიერი. ასე რომ, როგორც ამბობენ, "თუ ცოლი მიგატოვებს, მაშინ არ იცი ვის გაუმართლა". გყავს ქალიშვილი, ჯერ კიდევ საოცარ ასაკში ხარ მამაკაცისთვის, მთელი ცხოვრება ჯერ კიდევ წინ გაქვს.
ასე რომ, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაიდარდოთ!
ეს ნიშნავს, რომ სადღაც შენს მახლობლად არის ერთადერთი, ვისი შეხვედრაც ჯერ კიდევ განზრახული გაქვს.
Ყველაფერი კარგად იქნება!

მიხეილი, ასაკი: 45 / 04/07/2016 წ

გამარჯობა. მეც იგივე სიტუაცია მაქვს. გადარჩა მარტივი რეცეპტით. ბავშვსა და სამსახურში დაიშალა და 2 წლის შემდეგ გაიცნო ქალი, რომელიც შეუყვარდა. დრო კურნავს, ნუ შეგეშინდებათ წინსვლის. დახუჭე თვალები და წარმოიდგინე, როგორ იცხოვრებ, ვთქვათ, ერთ წელიწადში. როგორ ისურვებდით ცხოვრებას? წადი. ყველა ცუდი გაქრება. Კი. რამდენიმე სეანსი ფსიქოლოგთან დამეხმარა, თუმცა ჩემმა ქალმა იქ გამათრია ერთი წლის ბრძოლის შემდეგ)

რუსლან, ასაკი: 27 / 04/10/2016

გამარჯობა. Მე მესმის შენი! მეც თითქმის 36 წლის ვარ და ცოტა ხნის წინ მიმატოვა მეუღლემ, რომელთანაც 13 წელი ვიცხოვრე. და ზუსტად 13 წლის წინ - 13 წლის წინ ერთად საცხოვრებლად იმავე დღეს გადავედით. მე ასევე მყავს ქალიშვილი, რომელიც მიყვარს. მე (და ჩემი მეუღლე) ასევე ახლა ვგრძნობთ თავს, თითქოს ჩემი სხეულიდან დიდი ნაჭერი ამოიღეს. ასეთი მშობიარობის შემდგომი არსებობის განცდა საშინელი და მარტოსულია. დაშორების ყველაზე საშინელი ის იყო, რომ ჩემს ქალიშვილს მეუბნებოდა, რომ მე და დედა ცალ-ცალკე ვიცხოვრებდით, თუმცა ყველაფერი კარგად იყო. ჩვენ ვთქვით, რომ ცოლ-ქმარი შეიძლება დაშორდნენ, შეიძლება ცოტა ხნით, შესაძლოა სამუდამოდ, მაგრამ მშობლები არასოდეს დაშორდებიან - ჩვენ ორივე ყოველთვის მისი მშობლები ვიქნებით. მე და ჩემი მეუღლე ყველაზე ახლო მეგობრები დავრჩით. არ დაკარგოთ გული, ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს ქალიშვილზე, მეუღლესთან ახალი ურთიერთობის დამყარებაზე და, რა თქმა უნდა, საკუთარ თავზე. პირადად მე ვაპირებ გავიხსენო როგორია კალთების შემდეგ სირბილი;) და რაც შეეხება ყოფილ მეუღლესთან ურთიერთობას - გახსოვდეს, რომ მისთვის არც ახლაა ადვილი. შენ მიტოვებული და მარტოსული ხარ, ის კი წავიდა და საშინელ დანაშაულს გრძნობს. კარგი, ეს ნიშნავს, რომ ამა თუ იმ მიზეზით ის ვეღარ იქნება ბედნიერი შენთან ერთად და ყველას აქვს ბედნიერების უფლება, როგორც მას, ასევე შენ და შენს ქალიშვილს, დაიმახსოვრე ეს

ნიკოლაი, ასაკი: 35 / 09/13/2016


წინა მოთხოვნა შემდეგი მოთხოვნა
დაბრუნდით განყოფილების დასაწყისში



უახლესი მოთხოვნები დახმარებისთვის
19.01.2020
ქმარს დავშორდი, სამსახურიდან გამათავისუფლეს, დედა კი კვდებოდა. მინდა მოვკვდე, იმედი მაქვს, რომ ტკივილი, რომელიც ჩემში მწვავს, როგორმე გამოვა.
19.01.2020
32 წლის ვარ, უმუშევარი ვარ, სამი შვილი მყავს, რა ვქნა, როგორ გავზარდო ბავშვები... მინდა დავასრულო სიცოცხლე, მაგრამ ღალატი, რა ვქნა...
19.01.2020
ვნებდები და მინდა გავქრე ამ სამყაროდან. ჩემმა მეუღლემ მოახერხა ჩემი ქალიშვილის ჩემს წინააღმდეგ გამოქცევა და ყველანაირი უხამსობის დაძახება მასწავლა...
წაიკითხეთ სხვა მოთხოვნები



 

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: