სისტემა „უნივერსალური ტაო. სექსის ტაოისტური საიდუმლოებები სიყვარულის ტაოისტური პრაქტიკა

თავი 2 ჯანდაცვის სისტემა „ბავშვი“ საგნების ავთენტურობა უნდა შეიცვალოს გრძნობების ავთენტურობით. K. S. Stanislavsky რატომ "Baby"? სიცოცხლის ბოლო წლებში პორფირი კორნეევიჩ ივანოვმა თავისი სამკურნალო ინსტრუქციები შემოიტანა ერთ სისტემაში და დაარქვა მას სახელი "ბავშვი".

8. ბანაობა, როგორც ჯანმრთელობის პროცედურა წყალში ბანაობა ყველაზე გავრცელებული ჯანმრთელობის პროცედურაა, რომელიც ხელმისაწვდომია ფართო სპექტრისთვის, თუ იქვე არის მდინარე, ტბა, ზღვა ან სულ მცირე ხელოვნური აუზი. გრილ წყალში ბანაობა ჩვეულებრივ ხდება

ვისაუბრებთ აღმოსავლურ პრაქტიკაზე. ამ შემთხვევებთან დაკავშირებით არსებობს 2 ძირითადი ცრურწმენა. ერთია, როცა ფიქრობენ, რომ აღმოსავლური ტექნიკა იმდენად უძველესია, რომ არ არის შესაფერისი თანამედროვე ადამიანებისთვის. მაგრამ! დამეთანხმებით, ჩვენი სხეული არც ისე შეცვლილა ბოლო რამდენიმე საუკუნის განმავლობაში: ვთქვათ, ახალი კიდურები არ გაგვიზრდია. და სტრესი ყოველთვის თან ახლდა ადამიანებს. ვადები, ყავა, ღამის კლუბები და საცობები არც ისე ცუდია ვეფხვებთან, წყალდიდობებთან და ომებთან შედარებით.

ვიღაცას აჩერებს ის ფაქტიც, რომ 2 ძირითადი სისტემა ჩვენთან მოვიდა მზა აზიიდან: იოგა - ინდოეთიდან, ციგონგი - ჩინეთიდან. და ამიტომ, სავარაუდოდ, მათ არ შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ჩვენზე, ევროპელებზე. ამავდროულად, რატომღაც, აზიურ საკვებზე უარს ვერ ვიტყვით. უფრო მეტიც, ტრადიციულ აღმოსავლურ მედიცინაში მხედველობაში მიიღება არა მხოლოდ სხეულის ტიპები, არამედ პაციენტების განსხვავებული მენტალიტეტი და ხასიათი, რაც საშუალებას აძლევს თითოეულ ადამიანს დანიშნოს სამკურნალო ინდივიდუალური საშუალებები. გავრისკოთ ჩვენი ჰორიზონტის გაფართოება?

ისინი დაგვეხმარნენ:

ანდრეი ერემინი
Taijiquan და Qigong ინსტრუქტორი, AnXingDao ცენტრი

ოლგა ზიმოვა
სერტიფიცირებული Bikram Yoga მასწავლებელი

ციგონგი

სამკურნალო და თვითგანვითარების ეს სისტემა წარმოიშვა ძველ ჩინეთში, უცნობი ასაკის - ზოგი თვლის, რომ ის მხოლოდ რამდენიმე საუკუნისაა, ზოგი მკვლევარი ათასობით წელს ითვლის. Qi (ან "chi", როგორც ამბობენ ინგლისურად) ჩვენი სასიცოცხლო ენერგიაა, qigong არის მისი მართვა. დაავადებები და ჯანმრთელობის ყველა პრობლემა წარმოიქმნება ორგანიზმში ენერგიის მიმოქცევის დარღვევის გამო, მაგრამ სპეციალური ვარჯიშები სუნთქვაზე კონცენტრაციით საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ მისი ბუნებრივი კურსი. ყველაფერი გასაგებია, არა?

როდესაც ეს სასარგებლოა: თუ გსურთ დაისვენოთ, გაათავისუფლოთ სტრესი, გააუმჯობესოთ ყურადღება და კონცენტრაცია, აღადგინოთ ძალა ტრავმის ან ავადმყოფობის შემდეგ.

როგორ გამოიყურება: მრავალი სხვა უძველესი პრაქტიკის მსგავსად, ციგონგს აქვს რამდენიმე სტილი და მიმართულება. მაგრამ რაც მათ საერთო აქვთ არის ღრმა, ბუნებრივი სუნთქვა და განსაზღვრული, ჯანსაღი ხერხემლის განლაგება. თუ გინახავთ ადამიანები პარკებში, რომლებიც გაუნძრევლად დგანან ხელებ გაშლილი, თითქოს ბურთი ეჭირათ (მაგრამ სინამდვილეში ასე არ არის), ეს არის (დიდი ალბათობით) ციგონგი. სტატიკურ ვარჯიშებს ემატება რბილი და განმეორებადი დინამიური ვარჯიშები: მკლავების წრიული მოძრაობები, მოხრა, მოქცევა, მოძრაობა. ეს შეიძლება გაკეთდეს ფიჭვის ტყის პირას ან კარადაში, რომელიც არ არის შესაფერისი აქტიური ვარჯიშებისთვის. ასევე არ არის საჭირო სპეციალური ტანსაცმელი. ზოგადად, მოსახერხებელია.

რა ხდება: ფიზიკური აქტივობა მინიმალურია - პრაქტიკულად არ არსებობს. მაგრამ ნერვული სისტემის შედეგები იგივეა, რაც მედიტაციისგან (სინამდვილეში, ეს მისი ერთ-ერთი ფორმაა). სუნთქვას აკონტროლებს როგორც ცნობიერება, ასევე ქვეცნობიერი, ანუ ეს არის ფოკუსირება ბუნებრივ სუნთქვის პროცესზე, რომელიც აერთიანებს მათ. გონება ათავისუფლებს მოუსვენარ აზრებს, მოძრაობები ხორციელდება მოდუნებულად, კომფორტულ რიტმში და დიაპაზონში. qi-ს დაგროვების შემდეგ, შეგიძლიათ მიმართოთ ის ორგანოებს, რომლებიც საჭიროებენ შეხორცებას და გარკვეულ ენერგეტიკულ წერტილებს, რაც აკუპუნქტურის მსგავსია, მაგრამ ინექციების გარეშე.

ვარგისია: თუმცა ციგონგს ასევე აქვს მკაცრი ტექნიკა - ისინი ადეპტის სხეულს ქვად აქცევენ, შეგიძლიათ მშვიდად იძინოთ ფრჩხილებზე - გავრცელებულია „რბილი“ მიმართულებები, რისთვისაც ძნელია უკუჩვენებების გამომუშავება. Qigong შეიძლება ივარჯიშონ ახალგაზრდებმა და არც ისე ახალგაზრდებმა, ფიზიკური შეზღუდვებით და მათთვის, ვინც რაიმე მიზეზით არ არის შესაფერისი ჩვეულებრივი ფიტნესისთვის. ბუნებრივ სუნთქვაზე ფოკუსირება ამშვიდებს და აძლიერებს ფილტვებს, კერძოდ, კვლევები ამბობენ, რომ ის ეხმარება ასთმას. და პრაქტიკა ასევე იხსნის მოქალაქეებს, რომლებიც უზრუნველყოფილნი არიან დიდი ფიზიკური აქტივობით, მაგრამ დაღლილნი არიან სტრესისგან და სასწრაფოდ სჭირდებათ სიმშვიდის აღდგენა.

ბიკრამი იოგა

ეს მიმართულება გასული საუკუნის მეორე ნახევარში შექმნა ინდოელმა ბიკრამ ჩოუდჰურმა. თავიდან დიდ წარმატებებს მიაღწია კლასიკურ იოგაში, მაგრამ რატომღაც ძალოსნობითაც დაკავდა - მუხლის სერიოზული ტრავმა მიიღო და ექიმებმა უთხრეს, რომ სიარული აღარ შეძლებდა. მაგრამ ბიკრამი არ დანებდა და გადაწყვიტა საკუთარი თავის გამოგონება აღდგენის მეთოდი: გონივრულად რომ ვიმსჯელოთ სხეული უკეთესად იჭიმება თბილ მდგომარეობაში, დათბობა კი სახსრებისთვის სასარგებლოაგარკვეული დაავადებების დროს მან დაიწყო ვარჯიში ოთახში მაღალი ტემპერატურის პირობებში. ასე რომ, მე მოვიშორე ტრავმის შედეგები და შემდეგ დავიწყე მეზობლების დახმარება. მისი სტუდენტები არიან პრეზიდენტი ნიქსონი და მადონა.

როდესაც ეს სასარგებლოა: გსურთ სერიოზულად იმუშაოთ თქვენს მოქნილობაზე, გაათავისუფლოთ ტკივილი კუნთებსა და სახსრებში, დაიკლოთ წონა, სცადოთ უჩვეულო ტიპის იოგა, გახურდეთ ზამთრის ქალაქში.

როგორ გამოიყურება: კომპლექსი შედგება 26 კლასიკური ასანასგან და ორი სუნთქვის ვარჯიშისგან გაკვეთილის დასაწყისში და ბოლოს. თითოეული პოზა ორჯერ მეორდება, ხოლო გაკვეთილის პირველი ნაწილი შედგება ასანებისგან, რომლებიც დგანან (გათბობა და კუნთებით მუშაობა), ხოლო მეორე (მუშაობა ზურგთან და ხერხემალთან) კეთდება დაწოლაში და მჯდომარეზე. იატაკი.

მაგრამ მთავარი მახასიათებელი ის არის, რომ ოთახის ტემპერატურა ოდნავ უფრო მაღალია, ვიდრე სხეულის ტემპერატურა, დაახლოებით 40 გრადუსი ტენიანობით 40%. დარბაზში რომ შედიხარ, გეჩვენება, რომ იქ უბრალოდ თბილია და სასიამოვნოა სუნთქვა. ცხელდება მხოლოდ ასანას შესრულების პროცესში. კლასს კი მთლიანად სველი ტოვებ (თუმცა ტენიანობა ძირითადად ჰაერიდან მოდის). თუმცა, ნებისმიერ სტუდიაში მოგეცემათ 2 პირსახოცი - გაკვეთილისთვის და შხაპისთვის, ასე რომ არაფერია მორცხვი.

რა ხდება: ოფლიანობა მატულობს (სხეული გამოყოფს წყალს გასაცივებლად), მაგრამ სხეულის ტემპერატურა ნორმალურ ფარგლებში რჩება, პულსის სიხშირე შეიძლება 160-მდე გაიზარდოს - ეს არის მაქსიმუმი. თერმორეგულაცია მუშაობს აქტიურად, მაგრამ არა სტრესის რეჟიმში, არამედ როგორც ზაფხულის ცხელ დღეს. კლასიკური იოგას სასარგებლო ეფექტების გარდა (ზოგადი ჯანმრთელობა, რელაქსაცია, გაუმჯობესებული კონცენტრაცია და ტონუსი), Bikram შესანიშნავად ავითარებს მოქნილობას კუნთების დაძაბვის გარეშე, რაც ხდება გრილ ოთახებში ასანას შესრულებისას. სისხლი უფრო სწრაფად ცირკულირებს და ჟანგბადით გამდიდრებული, ინტენსიურად რეცხავს ყველა შინაგან ორგანოს.

და, რა თქმა უნდა, იხსნება სახსრების ტკივილი, რომელიც იჩენს თავს და უარესდება ჰიპოთერმიის დროს. დათბობა ასევე სასარგებლოა გარკვეული სახის დაზიანებებისთვის და კუნთების აღდგენისთვის დარტყმის ძალის დატვირთვის შემდეგ. და - ჯანდაბა! – ბიკრამ იოგა უფრო მეტ კალორიას წვავს, თუმცა სანაცვლოდ დიდ ძალისხმევას მოითხოვს.

ვისთვის არის შესაფერისი: ბიკრამ იოგას შეუძლია ივარჯიშოს ყველას, გარდა 15 წლამდე ასაკის მოქალაქეებისა (ბავშვები თითქმის არ ოფლიანდებიან, ამიტომ მათი სხეულის ტემპერატურა ახტება რისკავს). რა თქმა უნდა, განსაკუთრებული პირობები ამატებს სანელებელს: პირველ გაკვეთილებზე შეიძლება გაგიჩნდეთ თავბრუსხვევა და ცოტა გულისრევა, მაგრამ ეს გაქრება დარბაზიდან გასვლისას. უკუჩვენებებია ქრონიკული დაავადებები მწვავე სტადიაში, ეპილეფსია და სხვადასხვა სახის ფსიქიკური დარღვევები. და იოგაზე სიცხით ვერ წახვალ. ზოგადად, ჯანმრთელ ადამიანებს შეუძლიათ ვარჯიში - მხოლოდ ყურადღებით, ყურადღებით მოუსმინონ მასწავლებელს. ინდივიდუალური უკუჩვენებები ასევე მოიცავს კანისა და სახსრების ზოგიერთ დაავადებას, რომლებიც გახურებისას უარესდება. ამიტომ აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

ტაიჯიკუანი

იგი ასევე ცნობილია როგორც ტაიჩიჩუანი (ინგლისური წესით), ან, მოკრძალებულად, ტაი ჩი. ასევე ჩინეთიდან. თავდაპირველად ეს იყო ხელჩართული ბრძოლის ხელოვნება ("ტაიჯიკუანი" ითარგმნება როგორც "დიდი ლიმიტის მუშტი"). მაგრამ ძველმა ოსტატებმა შენიშნეს, რომ საბრძოლო ლიგატების მოხდენილი და გლუვი ვარჯიში სასარგებლო გავლენას ახდენს სხეულზე. ასე გაჩნდა ცალკეული პრაქტიკა საერთო ფიზიკური ვარჯიშის გასაუმჯობესებლად, სხეულის გაძლიერებისა და განვითარებისთვის, ნუ გვეშინია ამ სიტყვის, მადლის. ტაი ჩის ძირითადი პრინციპები ციგონგის მსგავსია, მაგრამ აქვს მთავარი განსხვავება: აქ შინაგანი რელაქსაცია და სიმშვიდე გადაიქცევა უწყვეტ მოძრაობად, ხოლო ქორეოგრაფია გაცილებით მრავალფეროვანი და საინტერესოა.

როდის არის ის სასარგებლო: თუ გსურთ სხეულის დატვირთვების დამატება, გააუმჯობესეთ კოორდინაცია და მობილურობა, გააუმჯობესეთ და განავითარეთ სახსრები.

როგორ გამოიყურება: ტაი ჩი არის დარტყმების კომპლექსი, თავდაცვითი ბლოკები და მოძრაობები საბრძოლო ხელოვნებისგან, მაგრამ ისინი შესრულებულია ნელა, სრული კონტროლის ქვეშ, უბრალოდ ლამაზი. გარეგნულად ეს ჰგავს ათეულობით თანმიმდევრობის ნელ ცეკვას, რომელშიც ერთი ტექნიკა მეორეს მივყავართ. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს აჩქარება და შენელება სხვადასხვა ფორმით, საერთო უპირატესი იდეაა მოძრაობის სითხე, სითხის დაკარგვის გარეშე, დაუგეგმავი ხრტილებისა და ხრტილების გარეშე. კომპლექსის სრულად შესასრულებლად მოძრაობებით და ფართო და დაბალი სადგამებით, უკვე დაგჭირდებათ თავისუფალი ადგილი და ტანსაცმელი.

რა ხდება: ტაი ჩი, როგორც ტექნიკის უფრო მობილური ფორმა, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას სხეულის ყველა ნაწილში და ორგანოებში. გლუვი წრიული მოძრაობები ნაზად ამუშავებს სახსრებს, აღადგენს მათ ფუნქციონირებას. დატვირთვის კომფორტის პრინციპი უცვლელი რჩება: ყველაფერს ისე აკეთებთ, როგორც ამ მომენტში თქვენი სხეული იძლევა. ინტენსივობა შეიძლება თანდათან გაიზარდოს მინიმალური სიჩქარით მუშაობისას (რაც სულაც არ არის ადვილი) და უფრო ღრმა და ფართო პოზიციებზე დაწევით. ამ გზით კუნთები, ლიგატები და სახსრები კიდევ უფრო უკეთ ივარჯიშება. ამავდროულად, გონება, როგორც ციგონგში, ჩაეფლო სხეულის ქმედებებში, ანუ ნერვული სისტემა ასევე არ იკარგება. და ბოლოს, როდესაც თქვენ ცდილობთ ამის გაკეთებას ლამაზად (და უნდა იბრძოლოთ), გაჭიმვა, კოორდინაცია და წონასწორობა უმჯობესდება.

შესაფერისია: ტაი ჩი არის ნაბიჯი დასვენებიდან ფიზიკურ აქტივობამდე და სხეულის გაძლიერებამდე, მაგრამ ნაზი, კომფორტული შესრულება ბევრისთვის შესაფერისია. განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვინც მოკლებულია ნორმალურ ფიზიკურ აქტივობას და აქვს სახსრების პრობლემები: კვლევებმა აჩვენა, რომ ასეთი ვარჯიშები ართრიტსაც კი შველის. პრაქტიკა ასევე ეხმარება განსაკუთრებით პრობლემურ შემთხვევებში: როდესაც ინდივიდს სასიცოცხლოდ სჭირდება დასვენება, მაგრამ არ შეუძლია ტრანსში ჩაძირვა, თავმდაბლად ზის. ტაი ჩი არის მედიტაცია მოძრაობაში.

ტაოს სწავლებაში ნათქვამია, რომ სექსუალური ურთიერთობა დაკავშირებულია არა მხოლოდ ადამიანის არსის ფიზიკურ მხარესთან, არამედ სულიერთანაც. ისინი არიან დამაკავშირებელი ადამიანის ცხოველურ გამოვლინებასა და ღვთაებრივს შორის. ტაოისტურ პრაქტიკაში არ არის მხოლოდ სქესობრივი აქტი, მათთვის ეს არის რაღაც მეტი. ფიზიკური სიამოვნების მიღებასთან ერთად სულს სასიცოცხლო და სულიერი ენერგიით ავსებენ. ტაოისტური პრაქტიკა არ არის რთული, მაგრამ ისინი საჭიროებენ რეგულარულ ყურადღებას და სათანადო ერთგულებას. შეიძლება წლები დასჭირდეს სიყვარულის ყველა საიდუმლოს გაგებას.

სიყვარულის ტაოს მთავარი არსი არის მოდუნება და უმაღლესი სიამოვნების მიღება.

ამიტომ, ტაო ამბობს, რომ სიყვარული მხოლოდ მაშინ გჭირდებათ, როცა გრძნობები გაქვს ადამიანის მიმართ, გრძნობ მის მიმართ სინაზეს და გრძნობ მასთან კავშირს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჯობია საერთოდ თავი შეიკავოთ სიყვარულისგან.

აღსანიშნავია, თუ რამდენად იცვლება ადამიანი და მისი ურთიერთობები ტაოისტური სასიყვარულო პრაქტიკის წყალობით. უპირველეს ყოვლისა, ორ პარტნიორს შორის ჩნდება კავშირის ღრმა გრძნობა, რომელიც წარმოიქმნება ორი ენერგეტიკული ნაკადის შერწყმისა და მათი ერთმანეთის სხეულებში მიმართვის შედეგად.

მეორეც, თქვენი ჯანმრთელობა უმჯობესდება და გაცილებით მეტი ენერგია გაქვთ. ჩნდება თვითგანკურნების და თვითგანკურნების უნარი. პარტნიორებს ეძლევათ შესაძლებლობა განიცადონ ძლიერი და ღრმა ორგაზმი და მრავალჯერადი. და ასევე ჩნდება გარკვეული ტელეპათიური კავშირი ამ ორს შორის. გარდა ამისა, ქალები იძენენ უნარს, მართონ მენსტრუალური ციკლი კონტრაცეფციის მიზნით. ბედნიერი წყვილის სიყვარულის ტაოისტური პრაქტიკა ხსნის ცხოვრების ბევრ ახალ ასპექტს.

ტექნიკა No1 – ჰარმონიის მიღწევა

მოგეხსენებათ, ყველა ადამიანში არის ორი პრინციპი - მამრობითი (იანგი) და ქალი (იინი). მამაკაცებში იანგის ენერგია უფრო დომინანტურია, ქალებში კი იინის ენერგია. იანგის სექსუალურ ენერგიას ხშირად ადარებენ ცეცხლის ალი, რომელიც შეიძლება მყისიერად აანთოს და ასევე მოულოდნელად ჩაქრეს. იინის სექსუალური ენერგია წყალია. წარმოადგენს ნაკლებად არასტაბილურ და ძლიერ და ხანგრძლივ სექსუალურ ჩართულობას. არის შემთხვევებიც, როცა მამაკაცებში ქალის სექსუალური ენერგია უფრო ჭარბობს და პირიქით. ეს გასათვალისწინებელია სიყვარულში ჰარმონიის მისაღწევად.

იინის სექსუალური ენერგია სათავეს იღებს თავში, საიდანაც ის ეშვება სასქესო ორგანოებში. მამაკაცებში, პირიქით, სექსუალური ენერგია სასქესო ორგანოებიდან იღებს სათავეს, საიდანაც ის მიმართულია გულისა და თავისკენ. ამიტომ, უნდა იცოდეთ, რომ ქალებს მეტი დრო სჭირდებათ სექსუალური აღგზნების მისაღწევად, რადგან ის თავიდან უნდა დაიწყოს – აზრებისა და ემოციების დახმარებით. ეს შეიძლება გაკეთდეს როგორც თავად ქალმა, ასევე მამაკაცის დახმარებით.

ტექნიკა No2 – შეხება

ურთიერთობაში ძალიან მნიშვნელოვანია სიყვარულის შეხებით გამოხატვა. ეს შეიძლება იყოს მსუბუქი მოფერება, ჩახუტება, ლოყაზე სწრაფი კოცნა. ეს სულაც არ უნდა მოხდეს საწოლში, ეს უნდა მოხდეს ყოველთვის და ყველგან. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ადამიანს უვითარდება ტაქტილური შიმშილი, რაც ასუსტებს როგორც სიყვარულს, ასევე სექსუალურ გრძნობებს. სიარულის დროს ხელიხელჩაკიდებული სიარული, ერთად ჯდომისას ჩახუტება და მსუბუქი და შეუმჩნეველი შეხების მრავალი სხვა ვარიანტი გააძლიერებს გრძნობებს.

ტექნიკა No3 – სუნთქვა

სქესობრივი აქტის დროს მნიშვნელოვანია სუნთქვის დაკვირვება. მას შეუძლია შეცვალოს სიყვარულის მთელი პროცესი. თქვენ უნდა ისწავლოთ ღრმა სუნთქვა - კუჭის გამოყენებით. თუ ისწავლით სუნთქვის კონტროლს, გაცილებით მეტი სიამოვნების მიღება შეგიძლიათ, განსაკუთრებით ქალებისთვის. და მამაკაცი შეძლებს ეაკულაციის გადადებას და კიდევ უფრო მეტ სიამოვნებას მოუტანს ორს.

ტექნიკა No4 – ეროგენული ზონები

ზოგს უკვე სმენია ეროგენული ზონების, კერძოდ ყბადაღებული G წერტილის შესახებ, რომელიც ზოგმა უკვე ჩაიწერა მითიური ფენომენების ქვეგანყოფილებაში. სიყვარულის ტაოისტურ პრაქტიკაში ყველაფერი გაცილებით მარტივია. შეგიძლიათ დაიწყოთ კოცნით - ტუჩები ენერგიის გაცვლის ყველაზე მნიშვნელოვანი არხია. თქვენ უნდა კოცნა რაც შეიძლება სენსუალურად და ინტენსიურად, შეეცადოთ გადაიტანოთ თქვენი ენერგია თქვენს მეორე ნახევარზე და მიიღოთ მისი ენერგიის ნაწილი.

ამის შემდეგ მამაკაცს შეუძლია დაიწყოს წინათამაში ფეხებზე და მკლავებზე მოფერებით, შემდეგ თანდათან გადავიდეს სხეულის სხვა ნაწილებზე. ტაოისტური პრაქტიკა გვირჩევს ქალის სასქესო ორგანოებთან შეხებამდე ბუბისა და მიმდებარე ტერიტორიების დათბობას და აღგზნებას. ქალებს ურჩევენ, რომ მოფერება პენისზე შეხებით დაიწყონ და შემდეგ გადავიდნენ ხელებსა და ფეხებზე, სხეულზე და ბოლოს თავზე.

ადამიანის განკურნება და გადაქცევა კოსმიურ არსებად არის დედამიწის უძველესი ცივილიზაციების ყველაზე უნიკალური მემკვიდრეობა, რომელიც გადაეცა თანამედროვეს. ამ სერიის ერთ-ერთი ყველაზე ღრმა და იდუმალი სისტემაა ტაოიზმი - მოძღვრება ადამიანის განვითარების ბუნებრიობის (სპონტანურობის) და სამყაროს ყველა ფენომენის (ნივთების) სრული (დიალექტიკური) ურთიერთკავშირის (ურთიერთგამომწვევი მიზეზის) შესახებ. საკუთარი თავის ყოფნის ხელოვნების, არაძალადობის, როგორც ყოფიერების ფორმისა და ამ ორი პრინციპის ურთიერთმიმართების ხსენება ძვ.წ. I ათასწლეულში მოდის. ჩვეულებრივი ადამიანებისთვის ეს სისტემა ცნობილია ლაო ძის პოემიდან "ტაო ტე ჩინგი" და ჟუანგ ძის, ლე ძის და სხვა ავტორების ნამუშევრებიდან. ტაო ტე ჩინგი, ანუ ბილიკისა და სათნოების წიგნი, ყველაზე პოპულარულია მსოფლიოში, ტაოისტური სიმბოლო "ინ-იანგი" ყველაზე გავრცელებულია პლანეტაზე და ტერმინი "ტაო" (გზა) გამოიყენება არანაკლებ. ვიდრე "ღმერთი". ამის მიუხედავად, ცოტამ თუ იცის ამ ხელოვნების შესახებ, რადგან... ტაოისტურ თვითგანვითარების მეთოდებს მთებში მოღვაწენი ამუშავებდნენ. მიუხედავად იმისა, რომ ტაოისტებს შორის ბევრი ძალიან მდიდარი ადამიანი იყო, მათ შორის. იმპერატორების უმეტესობა შორს იდგა ამქვეყნიური მატერიალური საგნებისგან. ვინც განმანათლებლობას მიაღწია, ე.ი. შეიძინა ზესახელმწიფოები და გახდა უკვდავი („დამწვარი“ ბედი) იყვნენ ადეპტები; ისინი ვერ გამოირჩეოდნენ ჩვეულებრივი ადამიანებისგან. ამიტომ, ტაოისტური ტრანსფორმაციის რეალური მეთოდოლოგია მხოლოდ ჩინეთისა და ტიბეტის ზოგიერთ დახურულ მონასტერში იყო შემონახული. ტაოიზმის საფუძველია სამყაროს ყველა ნივთის დიალექტიკური ურთიერთობა, რომელსაც ტაო (რაც ნიშნავს ღმერთს) ეწოდება. სამყაროს გარეთ არის მხოლოდ სული (ქაოსი), განუყოფელი ტაოსგან. ტაოისტური სისტემა ერთ-ერთია, რომელიც ჭეშმარიტად ასახავს სამყაროს შინაგან სტრუქტურას, რადგან მასში ადგილი არ არის ღმერთის ეგოისტური ან, ზოგადად, რაიმე ჰუმანიზებული (ემოციური) ინტერპრეტაციისთვის. მაშასადამე, ტაოიზმის ამდენი მომხრე არ არის: ადამიანებს სურთ სიმარტივე, ყოველდღიურობა, რათა მათ უბრალოდ იყიდონ (ფულით ან სინანულით) არასწორი ქმედებების მიტევება. ყოველივე ამის შემდეგ, თითოეულმა ადამიანმა თავისთვის უკეთ იცის თავისი „ცოდვების“ შესახებ, რადგან... მასში უკვე არის ღმერთი ან ტაო, ან „შინაგანი ხმა“, რომელიც ყველას ცხოვრებას ასწავლის ან აანალიზებს.

ავტორთა უმეტესობა, რომლებიც წერენ ტაოიზმზე, ემხრობა მკითხველს, ანუგეშებს და აღზრდის მის ეგოს: „იყავი საკუთარი თავი“, „რაც ხარ, შენი ბუნებაა“. ტაოისტი ჰერმიტები ჩვეულებრივ ადამიანს ყოველთვის თვლიდნენ ჭიად, ვირუსად, რომელსაც მხოლოდ გარემო და საკუთარი თავის განადგურება შეუძლია. ამიტომ, ტაოს ცოდნა იშვიათად ეჩვენება ჩვეულებრივ ადამიანებს. ადამიანმა თავად უნდა იპოვნოს ცოდნისკენ მიმავალი გზა და მასში გაიუმჯობესოს - ეს არის ბედი. ფაქტია, რომ ადამიანები დაბადებიდან არ არიან თანასწორნი. ყველა ადამიანი იბადება გარკვეული დონის თვითშემეცნებით და ამაში განათლებაც მცირე როლს თამაშობს.
მოკლე გადახვევა: ადამიანს აქვს შვიდი სხეული, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი ცენტრი (ჩაკრა). პირველი ორი სხეული კარგად არის ცნობილი. პირველი არის ფიზიკური, ე.ი. ხერხემალი, შინაგანი ორგანოები, ცენტრალური ნერვული სისტემა, კუნთები, კანი და ა.შ. მეორე არის ემოციური, ეთერული, ასოცირდება qi-ს ენერგიასთან (ელექტრომაგნიტური ველი), რომელიც კვებავს მთელ სხეულს და გონებას ენერგეტიკული არხებით. თუ ადამიანი წარსულ ცხოვრებაში მხოლოდ გადარჩენით იყო დაკავებული, ე.ი. თვითმომსახურება, მაშინ ის დიდი ალბათობით დაიბადება ფიზიკური სხეულის გააქტიურების (გააზრების) დონეზე. მხოლოდ გამძლეობასა და სულიერ შრომას შეუძლია ამის ამაღლება მინიმუმ ერთ დონეზე - გააცნობიეროს ფიზიკური სხეულის სისუსტე, მოჩვენებითი ბუნება და მისი მოთხოვნილებები (გონების ჩათვლით) და აღმოაჩინოს ეთერული სხეული, რომლითაც ენერგეტიკისა და ემოციების მართვა, წარმატებას მიაღწევს. ბიზნესი ასოცირდება და პოლიტიკა. ამ სხეულის გახსნა შესაძლებელია დადებითი გრძნობების წყალობით, თუ კულტივატორი უპირატესობას ანიჭებს მათ: სიყვარულს, თანაგრძნობას, სიკეთეს, უშიშრობას, რწმენას და ა.შ. შესაბამისად, რეალური განვითარება არის წმინდა ინდივიდუალური და არ არის დამოკიდებული საზოგადოებაზე. ამ დონეზე დაბადებული ადამიანი შეეცდება უფრო შორს წავიდეს: დაიმკვიდროს საკუთარი თავი და შეისწავლოს სამყარო და საკუთარი თავი. ეს ყველაფერი ინტუიციასთან და რწმენასთან ერთად არის ასტრალური სხეულის დამახასიათებელი ნიშნების არსი, რომელიც უფრო ღრმაა, მაგრამ არ ჰყოფს ადამიანს ცხოველთა სამყაროსგან, რადგან ის ეყრდნობა ეგოს, „მეს“, „მეს“ - გზას უთმობს საკუთარ თავს. შემდეგი, გონებრივი სხეული (ანუ გონების სხეული), ფართოდ გამოიყენება სამხედრო სფეროში ნეგატიურ კონტექსტში - ცნობიერების ზესახელმწიფოების გამოყენება. ეს შესაძლებლობები არის ადამიანის არსებობის მიზანი, მისი მნიშვნელობა. გახდე ადამიანი ნიშნავს სიყვარულის, სიხარულის, რეალურის სიამოვნების აღმოჩენას (ანუ რას ხედავ და გრძნობ ახლა), და არა მხოლოდ საკუთარი მოთხოვნილებების და გონებრივი სურვილების შეგრძნება, რომლებიც დაკავშირებულია წარსულთან და მომავალთან (არსებითად არარეალური). ყველა ადამიანი ცხოვრობს იმისთვის, რომ თავი იგრძნოს გონებრივ არსებად, ე.ი. განიცდიან სიყვარულს, ბედნიერებას, არსებობის მნიშვნელობას. ზოგიერთი ამის მიღწევას ალკოჰოლის ან ნარკოტიკების დახმარებით ცდილობს, რომელიც ჯერ ფიზიკურ სხეულს ანადგურებს და შემდეგ ყველაფერს. გონებრივი სხეული მუშაობს გამოსახულების და ცნობიერების მეშვეობით, ე.ი. თვითდაკვირვება. ჩაფიქრებული კონტროლი საშუალებას აძლევს ადამიანს არ დაუშვას შეცდომები და შეიყვაროს საკუთარი თავი. ავადმყოფობის არარსებობა და საკუთარი ცხოვრების (ბედის) კონტროლი ცნობიერების შედეგია. ცნობიერების ეს თვისება ყველაზე მნიშვნელოვანია ადამიანისთვის; რაც მას ჰყოფს ცხოველთა სამყაროსგან. ჩვეულებრივ, ის გვხვდება მათში, ვინც დაიბადა ასტრალურ ან გონებრივ დონეზე ადამიანის სულიერი „მე“-ს არსის გააზრებისა და ცნობიერების შესახებ. მაგრამ ის შეიძლება განვითარდეს საკუთარ თავში რამდენიმე წლის განმავლობაში. თვალსაჩინო მაგალითი: სპეციალური წვრთნა ელიტარულ სამხედრო ნაწილებში, სადაც ინფორმირებულობა არის პროფესიული ხარისხი.

ცნობიერების ეს მდგომარეობა არის პლაცდარმი ღვთაებრივ სხეულებში ინდივიდის კოსმიური არსის გამოვლენისთვის. მეხუთე სხეული - სულიერი - საშუალებას აძლევს ადამიანს აკონტროლოს არა მხოლოდ საკუთარი ბედი, არამედ ახლობელი ადამიანების ცხოვრებაც. სულიერი სხეული არის ეკლესიის მიერ პატივსაცემი მრავალი წმინდანის საფეხური. ვინც ღვთის ჩრდილში იპოვა თავშესაფარი, შეიტყო ტაოსა და არსებობის არსი. ამ დონეზე ადამიანს შეუძლია თავიდან აიცილოს ხელახალი დაბადება. ეს მთლიანად ხდება ადამიანის მეექვსე, ანუ კოსმიურ სხეულში, სადაც ის იძენს უკვდავებას, მ.შ. და ფიზიკური სხეულის დონეზე. კოსმოსური სხეული გვაძლევს საშუალებას ვიცხოვროთ სამყაროსთან ერთობაში და ვაკონტროლოთ მასში მიმდინარე მრავალი პროცესი. ეს სხეული ბოლოა, რაც ჩვენთვის გასაგებია. შემდეგი არის "ნირვანას", ანუ სიკვდილის, ქაოსის სხეული, რომელიც სცილდება ცხოვრების საზღვრებს. სწავლებების უმეტესობისგან განსხვავებით, მ.შ. ქრისტიანობა, სადაც პიკი არის ყოფიერების კოსმიური დონის მიღწევა, დაოიზმი მიზნად ისახავს მეშვიდე სხეულის გამოვლენას, ანუ სასიცოცხლო არსის გაფანტვას. სწორედ ეს ფაქტი აჩერებს ბევრს განვითარების გზაზე ტაოისტური მოძღვრების მიხედვით. გაგება, შემდეგ კი გაგება და ცნობიერება არის ცოდნის მიღების გასაღები. ამ გადახვევის დასასრულებლად ვიტყვი, რომ დაოიზმი არ ასვენებს ადამიანის „ეგოს“ ზღაპრებით შემდგომი ცხოვრებისა თუ რწმენის სათნოებების შესახებ. შეგიძლიათ მიიღოთ ეს თუ არა, თქვენი ცნობიერების დონის მიხედვით. სხვათა შორის, ჯანმრთელი რომ იყოს ადამიანს უნდა ჰქონდეს სწორი პოზა, ღია ღიმილი და სულში სიმშვიდე (აურზაურისა და აჩქარების არარსებობა). გონების სიმშვიდე არის ფიზიკური და „კარმული“ ჯანმრთელობის საფუძველი. მაგრამ ეს შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ აკონტროლებთ რეალური ცხოვრების ყოველ მომენტს, ე.ი. ცნობიერება. მხოლოდ მაშინ ხართ ჯანმრთელი, არ დაუშვათ შეცდომები და არ გქონდეთ პრობლემები - ბედნიერი და წარმატებული.

ეს ყველაფერი სულიერი განვითარების ინდივიდუალობაზე მეტყველებს, გზის სწორი არჩევანი არის სიღრმის, ე.ი. მარადიული, სულიერი არსი. ტაოიზმი არ აანალიზებს სამყაროს სტრუქტურას, რადგან არა აქვს მნიშვნელობა. ვინც აირჩევს (ის არასოდეს გამოიყენებს ამ ცოდნას). არა მას, ვინც უკვე აირჩია - მას ეს არ სჭირდება ტაოსთან ერთიანობის გამო.მთავარია ყველაფრის ურთიერთდაკავშირება. სამყაროში შემთხვევითი არაფერია, ყველაფერი წინასწარ არის განსაზღვრული და აქვს მნიშვნელობა. ბალახის ყოველი ღერი დაკავშირებულია ვარსკვლავებისა და გალაქტიკების სიცოცხლესა და სიკვდილთან, ჩვენი ყოველი მოძრაობა აისახება ბედზე. მაშასადამე, განწმენდა არის გაგება სულში და მოქმედებებში. ცხოვრების არსი "ტაოს მიხედვით" მდგომარეობს იმაში, რომ მიჰყვებით თქვენს გზას ძალისხმევის გარეშე. ხანდახან ეს შეიძლება იყოს ძალიან რთული ადამიანისთვის, ვინც მანამდე შრომისმოყვარეობით შექმნა „კეთილდღეობა“. ეს არ არის საქმე - დანებდე ბუნებას, გახდე ბუნებრივი, მოდუნებული, ნიშნავს უკვე გზაზე იყო. იმისათვის, რომ იყოთ ბუნებრივი და მშვიდი (ანუ მშვიდი), თქვენ უნდა დაიცვან ზომიერება ყველაფერში ("ოქროს შუალედის" პრინციპი). ზომიერება არის ბალანსი, ემოციებისა და სურვილების ბალანსი, თქვენი სულის მოსმენის უნარი და არა თქვენი გონების (ეგო). ზომიერების შესასწავლად საჭიროა ჭვრეტა, დამოწმება, ე.ი. ინტროსპექცია, ცნობიერება. მუდმივი „თვითდამახსოვრება“ არის მომენტით, აწმყოთი ტკბობა შეგრძნებებისა და მოძრაობების სისრულეში. საკუთარი თავის დაფიქრება შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როცა უმოქმედო ხარ, ე.ი. არ არის აგრესიული შინაგანი რეალობის მიმართ. პასიურობა, ანუ არამოქმედება (ვუ ვეი) არის თვითგაუმჯობესების ტაოისტური სისტემის ფესვი. პასიურობა ნიშნავს არ გააკეთო ის, რაც რთულია. როგორც ერთმა დიდმა დაოსმა თქვა: "მარტივი მართალია". ადამიანის ეს თვისება (ვუ ვეი) ასოცირდება ინტუიციასთან (ასტრალურ სხეულთან), „შინაგან ხმაზე“ დაყრდნობასთან და, შესაბამისად, მესამე სხეულის გახსნასთან. პასიურობა ბუნებრივია მხოლოდ მაშინ, როცა ინდივიდს აქვს სუსტი ეგო და გარე სამყაროში საკუთარი თავის დამტკიცების სურვილი. მაშასადამე, ტაოისტური სისტემის მთავარი მიზანია ადამიანის „მე“, ანუ პიროვნება (როგორც გარედან მინიჭებული თვისებების სინთეზი), მისი ტრანსფორმაცია ტაოსთან გაერთიანებულ ინდივიდუალობაში, ბუნებრივის, ე.ი. განვითარების რაციონალური გზა.

ტაოისტური შინაგანი ალქიმია

ეს უძველესი ნახატი, რომელიც ასახავს შიდა ალქიმიის მეთოდს, შესაძლოა შექმნილი იყოს მოწინავე ტაოისტის მიერ ჩინეთის ტანგის დინასტიის დროს (ახ. წ. VII საუკუნე). ეს იყო შიდა ალქიმიის ოქროს პერიოდი, როდესაც ბევრმა ტაოისტურმა და ბუდისტურმა სკოლამ (მოგვიანებით იაპონიაში ტაოისტურ-ბუდისტური სწავლებები ცნობილი გახდა ზენის სახელით) და მონასტერებმა მიიღო იმპერატორის მხარდაჭერა. მოგვიანებით, მრავალი წლის შემდეგ, ტაოისტმა დაწერა შემდეგი ტექსტი ამ ნახატის ქვეშ:

„ორიგინალური ნახატი იპოვეს ბიბლიოთეკაში მაღალ ფიჭვის მთებში, სადაც ის ასობით წლის განმავლობაში ეკიდა მხედველობიდან. შესაძლოა, ჩვენი სხეულის შიგნით დამალული შინაგანი სამყაროს დიაგრამა გარე სამყაროსთვის ძალიან ღრმა და იდუმალი ჩანდეს. ნახატი საკმარისად მკაფიო იყო და მოგვიანებით, როცა მისი მნიშვნელობა აშკარა გახდა, მისი ხელახალი დაბეჭდვა რთული არ იყო. როდესაც პირველად ვნახე, გადავწყვიტე ვინმესთვის მეჩვენებინა, რადგან მისი ღირებულება ძალიან დიდია. ახლა მე თავმდაბლად ვთავაზობ ამ ქმნილებას მსოფლიოს“. სან ტიანი

ძველი ჩინეთის ალქიმიკოსების მსგავსად, სამკურნალო ტაო კვლავ სთავაზობს ამ ნახატს ადამიანებს, მხოლოდ ახლა შეგვიძლია გავშიფროთ მასზე გამოსახული უცნაური სიმბოლოები და ავუხსნათ ადამიანებს იდუმალი კავშირი მათ სხეულს, ბუნებასა და სამყაროს შორის. უძველესი ტაოისტი ადამიანის სხეულს განიხილავდა, როგორც ბუნებრივი სამყაროს მიკროკოსმოსს. ანატომია არის შიდა ლანდშაფტი თავისი მდინარეებით, ტყეებით, მთებითა და ტბებით, რომლებიც ჰარმონიულად ერწყმის პლანეტა დედამიწის გარე ლანდშაფტს. თქვენ ხედავთ, თუ როგორ აღწევს ხერხემალი სულიერ მწვერვალს ტვინის რეგიონში.

ნახატზე ასევე ნაჩვენებია მიკროკოსმოსური ორბიტის მერიდიანები (მცირე ციური წრე). ეს არის სითბოს ნაკადის მიმოქცევა, რომელიც საფუძვლად უდევს ტაოისტურ ალქიმიას. შინაგანი ალქიმიის ნამდვილი ამოცანაა ჩვენი შინაგანი ორგანოების და სექსუალური ენერგიის განწმენდა, განვითარება და გარდაქმნა.

სისტემა "უნივერსალური ტაო"

მანტაკ ჩიას უნივერსალური ტაოს პრაქტიკა

შემდეგი პრაქტიკა მანტაკ ჩიას „უნივერსალური ტაოს“ სისტემის ნაწილია

ძირითადი კურსი

სემინარზე გაეცნობით უნივერსალური ტაოს საწყის პრაქტიკებს: შინაგანი ღიმილის მედიტაცია და ექვსი სამკურნალო ბგერა, ასევე გაეცნობით რა არის მიკროკოსმოსური ორბიტა. გამოცდილი ინსტრუქტორები დაგეხმარებიან უკეთ იგრძნოთ თქვენი სხეული, გასწავლით როგორ სწორად გაათბოთ კუნთები და მყესები და გაგაცნობთ სუნთქვის პრაქტიკას. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მუშაობა საკუთარი ენერგიით. ეს ყველაფერი დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა და დაიწყოთ თქვენი ცხოვრების უკეთესობისკენ შეცვლა.

ბრძენი ციგონგი

ბრძნული Qigong-ის პრაქტიკა ხელს უწყობს: აქტიურობისა და ყურადღების მოპოვებას ურყევ სიმშვიდეში, სტრესის ეფექტების აღმოფხვრას, შინაგანი ორგანოების დატენვას Qi ენერგიით, ბალანსის პოვნას ტვინის ტალღებს შორის...

მსოფლიო კავშირის მედიტაცია

სამყაროს აქვს ენერგიის გაუთავებელი მარაგი, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს ჩვენი ცხოვრების ხარისხი. ჩვენგან მხოლოდ ერთი რამ არის საჭირო - უშუალოდ წყაროსთან დაკავშირება და სულიერი დამოუკიდებლობის მოპოვება. World Connection Meditation-ში ნებისმიერი ადამიანი, რომელიც იმყოფება შინაგანი სიმშვიდისა და ბედნიერების მდგომარეობაში, შეუძლია სხვების განკურნება. როდესაც ამ მედიტაციაში ერთდროულად ადამიანები მსოფლიოს სხვადასხვა კუთხეში ერთიანდებიან, ის არაჩვეულებრივ ძალას იძენს.

სამი ტან ტიენის გახსნა ექვსი მიმართულებით

სამი ტან ტიენის გახსნა ექვსი მიმართულებით (OTD) წარმოგიდგენთ ციგონგის მედიტაციას, რომელიც საშუალებას მოგცემთ გახსნათ და დაუკავშირდეთ პირველყოფილ კოსმიურ ძალას. შენს შიგნით და გარშემო არსებულ ენერგიასთან დაკავშირების სწავლით, თქვენ მიიღებთ წვდომას სამყაროს სრულ დიდებაზე.

ჩვენ ვარსებობთ ძალების უნიკალური კომბინაციის გამო, რომელიც გავლენას ახდენს ჩვენზე. ეს არის, უპირველეს ყოვლისა, ბიოელექტრომაგნიტური ძალები, რომლებსაც ტაოისტები სასიცოცხლო ენერგიას უწოდებენ Qi. მათ ისწავლეს ამ ძალების შეგრძნება და მათი კონტროლი. ამ ძალების ვიბრაციებში ჩართვით მათ ისწავლეს კოსმოსისა და დედამიწის ენერგიების გატარება და ათვისება, მათი დაგროვება და კონტროლი. OTD-ის პრაქტიკა მოგცემთ შესაძლებლობას გააძლიეროთ კავშირი ბუნებასთან და კოსმოსთან, გააუმჯობესოთ ჯანმრთელობა და გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრების ხარისხი.

ჩი თვითმასაჟი. გაახალგაზრდავების ტაოისტური გზა

ჩვენს სტუდენტებთან ერთად ამ მარტივი თვითმასაჟის ტექნიკის გამოყენების ათ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, ჩვენ შევძელით დავაკვირდეთ, თუ როგორ აძლევდა მათ ამ უძველეს ტაოისტურ სიბრძნეს საშუალება მიეღწიათ ფიზიკური და ემოციური სიცოცხლისუნარიანობის მკვეთრი გაუმჯობესება. ამ სემინარზე გეპატიჟებით გამოიყენოთ ეს გაახალგაზრდავების ტექნოლოგია თვითგამოყენებისთვის.

Qigong რკინის პერანგი 1

"რკინის პერანგი" არის ენერგიის დახვეწილი ენერგიის თვითრეგულირების ბუნებრივი ტექნიკის შეგნებული გამოყენების პრაქტიკა; ეს არის მძლავრი, უაღრესად ეფექტური საშუალება სამკურნალო და თვითგანვითარებისთვის.

ოდესღაც ოდესღაც მოძრაობებისა და ფორმების შინაგანი შევსების საშუალება იყო სხვადასხვა სახის საბრძოლო ხელოვნებაში, რკინის პერანგის პრაქტიკა დღეს გახდა შინაგანი ორგანოების გასაძლიერებლად, პლანეტის ფსიქოენერგეტიკულ ველთან ადამიანის ჰარმონიზაციისა და მიღწევის უნიკალური ეფექტური საშუალება. სხეულის, გონებისა და სულის ერთიანობა.

სამკურნალო სიყვარული

სასქესო ორგანოები გამოიმუშავებენ უზარმაზარ რაოდენობას სექსუალურ ენერგიას, მაგრამ, სამწუხაროდ, ვერ ახერხებენ მის დიდხანს შენარჩუნებას და დაგროვებას. მაგრამ სექსუალური ენერგია საუკეთესო ენერგიაა, რაც ჩვენს ხელთ გვაქვს, ამიტომ მის გადაყრას აზრი არ აქვს. ჭარბი სექსუალური ენერგია შეიძლება გარდაიქმნას და გამოვიყენოთ ჩვენი სხეულისა და ტვინის სამკურნალოდ და კვებაზე. ტაოისტური სექსუალური პრაქტიკა მიზნად ისახავს სხეულის გაახალგაზრდავებას, სექსუალური ურთიერთობების ჰარმონიზაციას, მიკროკოსმიურ ორბიტაში სექსუალური ენერგიის მიმოქცევის გააქტიურებას და გაზრდას.

ტაო-ინი: სავარჯიშოების სისტემა ჯანმრთელობის აღდგენისა და სიცოცხლის ხანგრძლივობის მისაღწევად, ტაოისტური იოგა

Dao Yin-ის ყველა ვარჯიში ტარდება სხეულისგან უარყოფითი ენერგიის მოცილებისა და სიცოცხლისუნარიანობით გაჯერების მიზნით. ტაო-იინი (ტაოისტური იოგა) აუცილებელია ყველასთვის, ვისაც სურს შეინარჩუნოს და გააძლიეროს ჯანმრთელობა, გამოსწორდეს პოზა, დაივიწყოს წელის ტკივილი და თავი ახალგაზრდულად და მოწესრიგებულად იგრძნოს.

დენ ტიან ციგონგი

ტან ტიენ ციგონგი- ტაოისტური პრაქტიკა გამოიყენებოდა ტან ტიენისა და პერინეალური სიძლიერის გასავითარებლად.

პიროვნული ძალების გასაზრდელად და სხეულისა და გონების ცენტრისთვის, აუცილებელია, რომ საკმარისი რაოდენობის ენერგია ინახებოდეს დენ ტიენში, ე.ი. იგი სავსე იყო Qi წნევით. ეს სემინარი ეძღვნება ამ ხელოვნების შესწავლას.

ტაი ჩი ციგონგი

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა:

• მოცვის პეპელა - აღწერა, ჰაბიტატი, სახეობა;
• ჩინეთი - აღწერა, სასარგებლო თვისებები, აპლიკაცია;
• ევროპული წაულასი: მახასიათებლები, როგორ გამოიყურება ცხოველი ევროპული წაულასი წარმოშობის ისტორია;
• ქალის სახელის მნიშვნელობა მარინა;
• თავსებადობა დაბადების თარიღით;
• რატომ ოცნებობენ ნათესავები - თანამედროვე ოცნების წიგნის მიხედვით;
• შვილად აყვანის ოცნების ინტერპრეტაცია ოცნების წიგნებში;
• თუ სიზმარში ხედავთ ღამეს, რას ნიშნავს ეს?;