Tüm döngü boyunca bazal sıcaklık neredeyse 36 6'dır. Bazal (rektal) sıcaklık ve hamilelik planlaması

Bazal sıcaklık tablosu. Bu neden gerekli?

Bazal sıcaklığın ölçülmesi ve grafiklenmesi tavsiye edilir jinekoloji aşağıdaki durumlarda:

Bir yıldır hamile kalmaya çalışıyorsanız ama başarısız olduysanız
Kendinizden şüpheleniyorsanız veya
Eğer senin jinekolog Hormonal dengesizlikleriniz olduğundan şüpheleniyorsanız

Yukarıdaki durumlara ek olarak, bir jinekolog tarafından planlama önerildiğinde bazal sıcaklığı ölçebilirsiniz:

Eğer artırmak istiyorsanız
Bir teknikle deney yapıyorsanız
Vücudunuzu gözlemlemek ve içinde gerçekleşen süreçleri anlamak istiyorsanız (bu, uzmanlarla iletişim kurmanıza yardımcı olabilir)

Tüm ölçüm kurallarına göre derlenen bir bazal sıcaklık tablosu, bir döngüde yumurtlamanın varlığını veya yokluğunu gösterebilir. Yalnızca bir uzman programınızın doğru bir değerlendirmesini yapabilir. jinekolog. Sıcaklığı en az 3 döngü boyunca ölçmelisiniz, böylece bu süre zarfında biriken bilgiler beklenen tarih hakkında doğru tahminlerde bulunabilmenizi sağlar. yumurtlama ve en uygun gebe kalma zamanının yanı sıra hormonal bozukluklarla ilgili sonuçlar.

Bu yöntem nasıl çalışıyor?

Hemen sonra yumurtlama(gebe kalma için en uygun zaman), kadının vücudunda progesteron hormonu salgılanır. Bu hormon vücut sıcaklığının 0,4 – 0,6 derece artmasına yardımcı olur ve yumurtlamadan sonraki iki gün içinde ortaya çıkar. Yumurtlama, döngünün yaklaşık ortasında meydana gelir ve böylece döngüyü birinci ve ikinci olmak üzere iki aşamaya böler. Yumurtlamadan önceki ilk aşamada, vücut sıcaklığınız genellikle yumurtlamanın gerçekleştiği ikinci aşamaya göre daha düşüktür. Döngünün ortasından itibaren progesteron hormonunun yeterli üretimi ile vücut ısısında bir artış meydana gelir ve bu oldukça güvenilir bir yumurtlama belirtisidir. Döngünün ikinci aşaması normalde 13-14 gün sürer ve adetin başlangıcından önce sıcaklık genellikle tekrar 0,3 derece düşer. Bazal sıcaklık tüm döngü boyunca aynı seviyede kalırsa, grafikte herhangi bir yükselme ve düşme olmuyorsa o zaman yumurtlamanın olmadığından bahsedebiliriz ve sonuç olarak; kadın kısırlığı.

Neden basit vücut sıcaklığından değil de bazal sıcaklıktan bahsediyoruz? Gerçek şu ki, gün içinde bir kişinin vücut ısısı sürekli değişiyor. Sıcaksınız - sıcaklık artıyor, soğuk - sıcaklık düşüyor. Fiziksel aktiviteye, alınan yiyecek veya içeceklere, strese, giyime vb. bağlıdır. Bu nedenle gün içinde vücut ısısını ölçmek için en uygun zamanı “yakalamak” çok zordur. Bu nedenle bazal sıcaklık ölçülür - istirahat halindeki ve en az 6 saatlik uykudan sonra vücut sıcaklığı.

Bazal sıcaklığı ölçme kuralları

Bazal sıcaklığı ölçerken aşağıdaki kurallara uymalısınız:

Bazal sıcaklığınızı adetinizin herhangi bir gününde ölçmeye başlayabilirsiniz, ancak ölçüme adetinizin başında (adet döneminizin ilk gününde) başlamanız daha iyi olur.
Sıcaklığı daima aynı yerde ölçün. Oral, vajinal veya rektal yöntemi seçebilirsiniz. Koltuk altından ölçüm yapmak doğru sonuç vermez. Hangi ölçüm yöntemini seçtiğiniz önemli değildir: bunu bir döngü sırasında değiştirmemek önemlidir.
Oral yöntemle termometreyi dilinizin altına yerleştirip ağzınız kapalı olarak 5 dakika boyunca ölçüm yapıyorsunuz.
Vajinal veya rektal yöntemle ölçüm süresi 3 dakikaya iner.
Sabah uyandıktan hemen sonra ve yataktan çıkmadan önce ateşinizi ölçün.
Ölçüm öncesi sürekli uyku en az 6 saat sürmelidir.
Sıcaklık aynı anda kesinlikle ölçülür. Ölçüm süresi normalden 30 dakikadan fazla farklıysa, bu sıcaklığın gösterge niteliğinde olmadığı kabul edilir.
Ölçmek için dijital veya cıvalı termometre kullanabilirsiniz. Bir döngü sırasında termometreyi değiştirmemek önemlidir.
Cıvalı termometre kullanıyorsanız, uyumadan önce onu sallayın. Ölçüm yapmadan hemen önce termometreyi silkelemek için gösterdiğiniz çaba sıcaklığı etkileyebilir.
Bazal sıcaklık ölçümlerinizi her gün bir not defterine kaydedin veya grafik web sitemizi kullanın.
İş gezileri, seyahatler ve uçuşlar bazal sıcaklığınızı önemli ölçüde etkileyebilir.
Vücut ısısının yükselmesinin eşlik ettiği hastalıklarda bazal ısınız gösterge olmayacaktır ve hastalığınız süresince ölçüm yapmayı bırakabilirsiniz.
Uyku hapları, sakinleştiriciler ve hormonal ilaçlar gibi çeşitli ilaçlar bazal sıcaklığı etkileyebilir.
Bazal sıcaklığın ölçülmesi ve aynı anda doğum kontrolünün kullanılmasının bir anlamı yoktur.
Çok miktarda alkol içtikten sonra sıcaklık gösterge olmayacaktır.

Jinekolojide yöntemin tanınması

bazal sıcaklık ölçümünü doğurganlığı izlemenin iki ana yönteminden biri olarak kabul etmektedir (bununla ilgili daha fazla bilgiyi sayfa 117'deki WHO belgesinde bulabilirsiniz). Bazal sıcaklığınızı çizelgelemek doktorunuza yardımcı olabilir: jinekolog Döngüdeki anormallikleri belirleyin ve yumurtlamanın olmadığını varsayalım. Aynı zamanda ayar jinekolog Ek testler ve muayeneler olmadan yalnızca bir grafiğin görünümüne dayanan bir teşhis, çoğu zaman tıbbi profesyonelliği gösterir.

Bazal sıcaklık çizelgesi türleri

Yani, ilk grafiklerinizi ve hatta ziyaret etmeden önce oluşturdunuz. jinekolog Grafiklerde herhangi bir sapma olup olmadığını bilmek istiyorum. Klasik kılavuzlarda jinekoloji Beş ana sıcaklık eğrisi türü açıklanmıştır. Açıklık sağlamak amacıyla, her türe, açıklanan türe en yakın şekilde uyan bir grafik örneği eşlik etmektedir.

Tip I – normal iki fazlı

Bu tür grafikler, döngünün ikinci aşamasında sıcaklıkta en az 0,4 C'lik bir artış olduğunu gösterir; sıcaklıkta gözle görülür bir "yumurtlama öncesi" ve "adet öncesi" düşüş. Yumurtlamadan sonra sıcaklık artışının süresi 12-14 gündür. Bu eğri normal iki fazlı adet döngüsü için tipiktir. Örnek:

Bu grafik, döngünün 12. gününde yumurtlama öncesi bir düşüşü (yumurtlamadan iki gün önce sıcaklık önemli ölçüde düşer) ve ayrıca döngünün 25. gününde başlayan adet öncesi bir düşüşü gösterir.

Tip II – östrojen-progesteron eksikliği

İkinci aşamada sıcaklıkta hafif bir artış olur. Birinci ve ikinci aşamalardaki sıcaklık farkı 0,2-0,3 C'den fazla değildir. Böyle bir eğri östrojen-progesteron eksikliğini gösterebilir. Örnek:

İÇİNDE jinekoloji Bu tür grafiklerin döngüden döngüye tekrarlanması durumunda bunun, sorunun nedeni olan hormonal dengesizlikleri gösterebileceğine inanılmaktadır. kısırlık.

Tip III - ikinci faz arızası

Bazal sıcaklık, menstruasyondan yalnızca kısa bir süre önce yükselmeye başlar ve sıcaklıkta "adet öncesi" bir düşüş olmaz. Döngünün ikinci aşaması 10 günden az sürer. Bu eğri, ikinci fazın yetersizliği ile birlikte iki fazlı bir adet döngüsü için tipiktir. Örnek:

Böyle bir döngüde hamilelik mümkündür ancak en başından beri tehdit altındadır. Şu anda kadının hamileliği bilmesi mümkün olmasa da jinekologlar Bu kadar erken bir aşamada tanı koymak zor olacaktır. Böyle bir programla, hakkında konuşmayabiliriz kısırlık, ama düşükle ilgili. Mutlaka iletişime geçin jinekolog, eğer böyle bir program sizin için 3 döngü boyunca tekrarlanırsa.

IY tipi – anovulatuvar

Tüm döngü boyunca belirgin bir artış olmadığında monoton bir eğri oluşur. Bu program, anovulatuar (ovülasyonun olmadığı) bir döngü sırasında gözlemlenir. Örnek:

Ortalama olarak bir kadının yılda bir kez yumurtlama döngüsü vardır ve bu durumda endişelenmenize gerek yoktur. Ancak döngüden döngüye tekrarlanan yumurtlama programları, tedaviye yönelmek için çok ciddi bir nedendir. jinekolog. Yumurtlama olmadan bir kadın hamile kalamaz ve biz kadından bahsediyoruz kısırlık.

Y tipi – östrojen eksikliği

Kaotik sıcaklık eğrisi. Grafik geniş sıcaklık aralıklarını göstermektedir; yukarıda açıklanan türlerin hiçbirine uymuyor. Bu tip eğrilik hem ciddi östrojen eksikliğinde hem de rastgele faktörlere bağlı olarak görülebilir. Örnek:

Jinekolog sonuç çıkarıyor!

Dosyanızın türü ne olursa olsun, çizelgelerinize göre teşhis koymayın ve çizelgelerinizde sorun olması durumunda ek testler istemeyen doktorlardan uzak durun. Yetkili bir jinekolog, ilaçları reçete etmeden önce mutlaka hormon testleri isteyecek ve ultrason muayenesi yapacaktır.

Grafikler nasıl doğru okunur?

Güvenilir bir grafik oluşturmak için uygun sıcaklık ölçümlerini takip etmek önemlidir. Ancak bir grafik oluşturduğunuzda ne söylediğini anlamak da önemlidir. Genellikle grafiklerin yorumlanması gerçekleştirilir jinekolog. Bu sayfada grafiklerin temel açıklamalarını bulacaksınız. Lütfen bunu not al Programı yalnızca döngünün sonunda değerlendirmek mümkündür. Peki dikkat etmeniz gerekenler.

Bu çizgi, yumurtlamadan önceki döngünün ilk aşamasındaki 6 sıcaklık değeri üzerinden çizilir.

Bu, döngünün ilk 5 gününün yanı sıra çeşitli olumsuz faktörlerin sıcaklığı etkileyebileceği günleri hesaba katmaz (bkz.). Bu çizgi grafikten herhangi bir sonuç çıkarılmasına izin vermez ve yalnızca açıklama amaçlıdır.

Yumurtlamanın başlangıcını değerlendirmek için bu site aşağıdaki kuralları kullanır:

Art arda üç sıcaklık değeri, önceki 6 sıcaklık değerinin üzerine çizilen çizginin seviyesinin üzerinde olmalıdır.
Merkez çizgisi ile üç sıcaklık değeri arasındaki fark, üç günün ikisinde en az 0,1 derece ve bu günlerden birinde en az 0,2 derece olmalıdır.

Sıcaklık eğriniz bu gereksinimleri karşılıyorsa, yumurtlamadan 2 veya 3 gün sonra grafiğinizde bir yumurtlama çizgisi görünecektir:

Bazen program, döngünüzün ilk aşamasında yüksek ateşiniz olduğu için WHO yöntemini kullanarak yumurtlamayı belirlemede başarısız olur. Bu durumda programa "yardımcı olabilir" ve "parmak kuralını" grafiğe uygulayabilirsiniz. Bu kural sıcaklık değerlerini hariç tutar önceki veya sonraki sıcaklıktan 0,2 dereceden fazla farklılık gösterir. Döngünün ilk aşamasında bu tür sıcaklıklarınız varsa, bu günleri günlüğünüze "Hesaba katmayın" seçeneğini işaretleyin. Genel grafiğin normal olması durumunda yumurtlama hesaplanırken bu tür değerler dikkate alınmamalıdır.

Gebelik için en uygun zaman yumurtlama günü ve ondan 2 gün öncesidir. Tıbbi istatistiklere göre vücut ısısındaki artış ve yumurtlamanın başlangıcı şu oranda ifade ediliyor:

%2 – ateşin yükselmesinden 4 gün önce
%2 – ateşin yükselmesinden 3 gün önce
%21 – ateşin yükselmesinden 2 gün önce
%30 – ateşin yükselmesinden 1 gün önce
%30 – ateş yükseldikten 1 gün sonra
%15 – ateş yükseldikten 2 gün sonra

Yumurtlamanın olmadığı bir döngüde, progesteron hormonunu üreten ve vücut sıcaklığının artmasına etki eden korpus luteum oluşmaz. Bu durumda sıcaklık artışı grafikte görülmez ve yumurtlama tespit edilmez. Grafikte yumurtlama çizgisi yoksa, bu durumda bir yumurtlama döngüsünden bahsediyoruz:

Her kadının yılda birden fazla yumurtlama döngüsü olabilir - bu normaldir ve tıbbi müdahale gerektirmez, ancak bu durum döngüden döngüye tekrarlanırsa mutlaka iletişime geçin jinekoloji merkezi. Yumurtlama olmadan hamilelik imkansızdır!

Döngü uzunluğu

Toplam döngü uzunluğu normalde daha kısa olmamalıdır 21 gün ve aşmamalı 35 gün. Adet döngüleriniz daha kısa veya daha uzunsa, yumurtalık fonksiyon bozukluğunuz olabilir; bu da genellikle bunun nedenidir. kısırlık ve tedavi gerektirir jinekolog.

Döngünün ikinci aşamasının uzunluğu normalde 12 ila 16 gün arasındadır, çoğunlukla 14 gündür. Buna karşılık, ilk aşamanın uzunluğu büyük ölçüde değişebilir ve bu farklılıklar bireysel normlardır. Aynı zamanda, farklı adetlerdeki sağlıklı bir kadında, birinci aşama ile ikinci aşamanın uzunluğunda önemli bir farklılık olmamalıdır. Döngünün toplam uzunluğu normalde yalnızca ilk aşamanın uzunluğuna bağlı olarak değişir.

Grafiklerde tespit edilen ve daha sonra yapılan hormonal araştırmalarla da teyit edilen sorunlardan biri de budur. Bazal sıcaklığınızı tüm ölçüm kurallarına uyarak birkaç döngü boyunca ölçüyorsanız ve ikinci aşamanız 10 günden kısaysa, bu durum doktorunuza danışmanız için bir nedendir. jinekolog. Ayrıca yumurtlama döneminde düzenli olarak cinsel ilişkide bulunulursa gebelik oluşmaz ve ikinci aşamanın süresi uzar. alt sınırda (10 veya 11 gün), bu da ikinci aşamanın yetersizliğini gösterebilir.

Sıcaklık farkı

Grafiğiniz yumurtlama çizgisini gösteriyorsa, grafiğin üstünde birinci ve ikinci aşamaların ortalama sıcaklığını ve aralarındaki farkı görebilirsiniz. Normalde bu farkın 0,4 dereceden fazla olması gerekir. Çok daha düşükse, bu hormonal sorunlara işaret edebilir. Progesteron ve östrojen için kan testi yaptırın ve iletişime geçin jinekolog.

Hangi durumlarda jinekoloğa başvurmalısınız?

Programınızı sıkı bir şekilde takip edip gözlemlerseniz en az 2 döngü Aşağıda arka arkaya anlatılan sorunlarda ek muayeneler için doktora başvurabilirsiniz. Teşhis koymaya dikkat edin jinekolog yalnızca grafiklere dayalıdır. Dikkat etmeniz gerekenler:

anovülasyon programları
Hamilelik oluşmadığında düzenli döngü gecikmeleri
geç yumurtlama ve birkaç döngü boyunca hamile kalamama
Yumurtlamanın belirsiz olduğu tartışmalı çizelgeler
döngü boyunca yüksek sıcaklığa sahip grafikler
döngü boyunca düşük sıcaklığa sahip grafikler
kısa (10 günden az) ikinci aşamaya sahip programlar
adetin başlangıcı ve negatif gebelik testi olmadan, döngünün ikinci aşamasında 18 günden fazla yüksek sıcaklığa sahip grafikler
açıklanamayan kanama veya döngünün ortasında ağır akıntı
5 günden fazla süren ağır adet kanaması
birinci ve ikinci aşamalarda sıcaklık farkı 0,4 dereceden az olan grafikler
21 günden kısa veya 35 günden uzun döngüler
Yumurtlamanın açıkça tanımlandığı çizelgeler, yumurtlama sırasında düzenli cinsel ilişki ve birkaç döngü boyunca gebelik olmaması.

İlk aşamada yüksek sıcaklık

Döngünün ilk aşamasında kadın vücudunda östrojen hormonu hakimdir. Bu hormonun etkisi altında yumurtlama öncesi bazal sıcaklık ortalama 36,2 ile 36,5 derece arasındadır. İlk aşamada sıcaklık yükselir ve bu seviyenin üzerinde kalırsa östrojen eksikliği düşünülebilir. Bu durumda birinci fazın ortalama sıcaklığı 36,5 – 36,8 dereceye yükseliyor ve bu seviyede tutuluyor. İlk aşamada BT'si yüksek grafikler ararsanız bu tür grafiklerin örneklerini bulabilirsiniz. Östrojen seviyelerini arttırmak için jinekologlar-endokrinologlar Hormonal ilaçlar reçete edilecektir.

Östrojen eksikliği aynı zamanda döngünün ikinci aşamasında (37,1 derecenin üzerinde) ateşin yükselmesine yol açarken, ısı artışı daha yavaştır ve 3 günden fazla sürer. İşte örnek bir grafik:

Bu grafikte ilk aşamada sıcaklık 37,0 derecenin üzerinde, ikinci aşamada 37,5'e yükseliyor, döngünün 17. ve 18. günlerinde yumurtlama sonrası sıcaklıktaki 0,2 derecelik artış önemsiz. Böyle bir programa sahip bir döngüde gübreleme çok sorunludur.

İlk aşamada sıcaklığın artmasının bir başka nedeni de eklerin iltihaplanması olabilir. Bu durumda sıcaklık ilk aşamada sadece birkaç gün 37 dereceye yükselir ve ardından tekrar düşer. Bu tür grafiklerde yumurtlamayı hesaplamak zordur çünkü böyle bir artış yumurtlama artışını “maskeler”. Eklerin iltihabını gösterebilecek bir grafik örneğine bakın:

Döngünün 11. gününden 15. gününe kadar olan ilk aşamada sıcaklık 37,0 derecede kalıyor, keskin bir artış oluyor ve aynı zamanda keskin bir şekilde düşüyor. Döngünün 9. gününde sıcaklıktaki bir artış, yumurtlama artışıyla karıştırılabilir, ancak aslında büyük olasılıkla iltihaplanmayı gösterir. Bu nedenle ateşinizin iltihaplanma nedeniyle yükseldiği, sonra tekrar düştüğü ve daha sonra yumurtlama nedeniyle yükseldiği bir senaryoyu dışlamak için adet döneminiz boyunca sıcaklığınızı ölçmek çok önemlidir.

Normalde adet kanaması sırasında ilk aşamadaki sıcaklığın düşmesi gerekir. Döngünün sonunda sıcaklığınız adetin başlangıcından önce düşerse ve adetin başlangıcında tekrar 37.0 dereceye yükselirse (daha az sıklıkla döngünün 2-3. gününde), bu endometrit varlığını gösterebilir. Örnekle karşılaştırın:

Karakteristik olarak sıcaklık menstrüasyondan önce düşer ve bir sonraki döngünün başlangıcında yükselir. İlk siklusta adet başlangıcından önce ateş düşmüyorsa, yani ateş bu seviyede kalıyorsa, başlamış olan kanamaya rağmen gebelik varsayılabilir. Hamilelik testi yapın ve iletişime geçin jinekolog Doğru tanıyı koymak için ultrason yapacak olan kişi.

Özel durumlar

İlk aşamada sıcaklık bir gün boyunca keskin bir şekilde yükselirse bu hiçbir şey ifade etmez. Eklerin iltihaplanması bir günde başlayıp bitemez. Ayrıca östrojen eksikliği, ilk aşamada ayrı bir sıcaklık değil, yalnızca grafiğin tamamı değerlendirilerek varsayılabilir. Yüksek veya yüksek vücut sıcaklığının eşlik ettiği hastalıklar için, bazal sıcaklığın ölçülmesi, hatta doğasının değerlendirilmesi ve grafiğin analiz edilmesinin hiçbir anlamı yoktur.

Her iki fazda da yüksek sıcaklık (örneğin 36,8 ve 37,2) 0,4 derecelik bir fark korunurken bir patoloji değildir. Bu duruma hipertermik denir ve normal bir bireysel semptomdur.

Dikkat! Herhangi bir teşhis koymak sadeceçizelgelere dayalı olarak mümkün değildir. Kendi kendine ilaç verme! Teşhisler doktor tarafından yapılan ek muayenelere dayanarak konur - jinekolog.

İkinci aşamada düşük sıcaklık

Bazal sıcaklık tablosu birinci ve ikinci aşamalara ayrılmıştır. Bölünme, yumurtlama çizgisinin (dikey çizgi) işaretlendiği yerde gerçekleşir. Buna göre döngünün ilk aşaması, grafiğin yumurtlama öncesi bölümüdür ve döngünün ikinci aşaması yumurtlama sonrasıdır. Döngünün ikinci aşamasında, bazal sıcaklık birinci aşamadan önemli ölçüde farklı olmalıdır (yaklaşık 0,4 derece) ve sıcaklığı rektal olarak ölçerseniz 37,0 derece veya daha yüksek olmalıdır. Sıcaklık farkı 0,4 dereceden azsa ve ikinci fazın ortalama sıcaklığı 36,8 dereceye ulaşmıyorsa bu durum soruna işaret edebilir.

Döngünün ikinci aşamasında kadın vücudu progesteron hormonunu veya korpus luteum hormonunu üretmeye başlar. Bu hormon, döngünün ikinci aşamasında sıcaklığın yükseltilmesinden ve adetin başlamasının önlenmesinden sorumludur. Bu hormon yeterli olmazsa ateş yavaş yavaş yükselir ve ortaya çıkan gebelik tehlikeye girebilir. Örnek grafiğe bakın:

Sıcaklığın menstrüasyondan kısa bir süre önce yükseldiğini ve "adet öncesi" bir düşüş olmadığını unutmayın. Bu hormonal eksikliği gösterebilir. Tanı, döngünün ikinci aşamasında progesteron için yapılan kan testine dayanarak konur. Değerleri azalırsa, genellikle jinekolog bir progesteron ikamesi reçete eder: utrozhestan veya duphaston. Bu ilaçlar alınır kesinlikle yumurtlamadan sonra. Hamilelik oluşursa 10-12 haftaya kadar kullanıma devam edilir. Hamileliğin ikinci aşamasında progesteronun aniden kesilmesi, hamileliğin sonlandırılması tehlikesine yol açabilir.

İkinci aşaması kısa olan grafiklere özellikle dikkat edilmelidir. İkinci aşama 10 günden kısa ise (örnekteki gibi), o zaman ikinci aşamanın da yetersiz olduğu yargısına varılabilir. Dikkat! Programın haritanızda yumurtlamayı yanlış hesaplaması ve dolayısıyla ikinci aşamanın uzunluğunun yapay olarak kısaltılması mümkündür. Yumurtlama programının doğruluğundan emin değilseniz doktorunuza danışın. jinekolog.

İkinci aşamadaki düşük sıcaklıkla birlikte haritanız yumurtlamadan sonra sıcaklıkta hafif bir artış (0,2-0,3 C) gösteriyorsa, böyle bir eğri yalnızca progesteron eksikliğini değil aynı zamanda östrojen hormonu eksikliğini de gösterebilir. . Örneğe bakınız:

Özel durumlar

Her iki fazda da düşük veya yüksek ateş, sıcaklık farkının en az 0,4 derece olması şartıyla bir patoloji değildir. Bu vücudun bireysel bir özelliğidir. Ölçüm yöntemi aynı zamanda sıcaklık değerlerini de etkileyebilir. Tipik olarak ağızdan yapılan ölçümler rektal veya vajinal ölçümlerden 0,2 derece daha düşüktür.

Makalede düşük bazal sıcaklığın ne olduğu açıklanmaktadır. Bunun normal olup olmadığı veya bir uzmana başvurmaya değer olup olmadığı nasıl anlaşılır? Birinci ve ikinci aşamada düşük BT'li hamile ve hamile olmayan programların örnekleri verilmiştir. Bazal sıcaklığın 37'nin altında olması gerçekten kötü mü?.. İlginç mi? O halde okumaya devam edin.

Döngünün birinci ve ikinci aşamalarında düşük bazal sıcaklık ne anlama geliyor?

Örneğin, döngünün ikinci aşamasında bazal sıcaklık 37'nin altındaysa, bu kesinlikle progesteron eksikliği ve hamilelikle ilgili potansiyel bir sorun anlamına gelmez. Önemli olan mutlak gösterge olan 37° değil, göreceli göstergedir. İki faz arasındaki ortalama sıcaklık farkı nedir?

Örnek(!) Yumurtlama öncesi ortalama 36,4° ise, 36,8° olduğunda fark 0,4° olur. Bu, hormonal seviyelerde her şeyin yolunda olduğu ve herhangi bir sorun olmadığı anlamına gelir. Değerler: 36,6° ve 36,8° ise, 0,2°'lik bir fark hormonal bir bozukluğa işaret eder. İkinci durumda ikinci aşamada düşük BT'den bahsedebiliriz.

İlk aşamada düşük bazal sıcaklık yoktur. Ve her kadının kendi bireysel göstergesi vardır, ancak 37°'den yüksek değildir.

İkinci aşamada düşük bazal sıcaklığın nedenleri

Progesteron eksikliği. Korpus luteum aşamasında (yumurtlamadan 7 gün sonra) test yapılarak belirlenir;
. Tarafından karar verildi .
Yanlış BT ölçümleri (termometre değişikliği, ölçüm yeri, zaman, aşama I'deki hastalık vb.);
Diğer jinekolojik veya endokrin hastalıklar.

Not(!) Bir uzmana danışmak ve muayene yapmak, yalnızca aşama II'de BT'nin azaldığı durum arka arkaya birkaç döngü boyunca tekrarlandığında gereklidir. Tabloda tek, tekrarlanmayan aksaklıklar mümkündür ve potansiyel hamilelik için herhangi bir tehdit oluşturmaz.

Düşük bazal sıcaklığa sahip hamilelik çizelgeleri

Grafiklerin üç veya daha fazla döngü boyunca tutulması ve foliküler fazın ortalama sıcaklığının kesin olarak bilinmesi halinde düşük BT'den bahsedebileceğinizi hatırlatmak isterim. Ve iki faz arasındaki fark 2,5° veya daha azdır.

37°'ye kadar okumalar ve 3° ve üzeri bağıl farkla normal bir gebelik mümkündür. Bu bir sorun olarak değil, sadece vücudun bir özelliği olarak kabul edilir.

Önemli (!) Doğrulanmış bir hamilelikle BT'de kısa süreli bir düşüş mümkünse. Panik yapmayın ve hemen progesteron içeren ilaçları almaya başlayın. Sadece bir uzman tarafından reçete edilirler. Kendinizi gözlemleyin ve doğru kararı verin!

Bazal ateş seviyelerini izleyen kadınlar, okumalarının yumurtlama ve hamilelik gibi iç süreçleri yansıttığını biliyor. Tüm döngü boyunca veya yumurtlama sırasında düşük sıcaklık ne anlama gelir ve hamile kalma yeteneğini nasıl etkiler?

Döngü boyunca sıcaklık nasıl değişir?

Bir kadın ancak yumurtası olgunlaştığında ve döllenmeye hazır olduğunda hamile kalabilir. Bu döneme yumurtlama denir. Buna göre hamile kalma şansının olup olmadığını anlamak için yumurtlama anını hesaplamanız gerekir. Bunu bazal sıcaklığı kullanarak yapmak hiç de zor değil.

Bir kadının tüm aylık döngüsü, her biri belirli bir sıcaklığa karşılık gelen üç ana aşamaya ayrılır:

Eğri grafiğine bakarsanız, döngünün ortasında 1-3 gün süren bir sıcaklık sıçramasını açıkça göreceksiniz. Bunlar çocuk sahibi olmak için uygun olan birkaç gündür.

Ateş 37 ve üzerine çıktığında hamile kalma şansı büyük ölçüde azalır. Şu anda yumurta öldüğü için hamilelik ancak bir sonraki döngüde gerçekleşebilir.

Ancak bazal sıcaklığın çok bireysel bir gösterge olduğunu ve her kadın için normdan önemli ölçüde farklı olabileceğini anlamalısınız. Bu nedenle, bir grafiği analiz ederken göstergelere değil, oranlarına bakmanız gerekir. Birinci ve ikinci aşamalar arasındaki sıcaklık farkı 0,4-0,5 derece olmalıdır, yani yumurtlama sırasında BT adet dönemine göre daha yüksek olmalıdır.

37'nin altındaki sıcaklık ne anlama geliyor?

Aslında bazal sıcaklığın artmasından progesteron hormonu sorumludur. Yumurtlama sırasında kandaki yüksek konsantrasyonu BBT'de bir sıçramaya neden olur. Buna göre, eğer bir kadının ateşi bu seviyeye yükselmiyorsa, sorun büyük olasılıkla bozulmuş hormonal seviyelerden kaynaklanmaktadır.

Ayrıca döngünün ilk aşamasında ve adetin başlangıcından hemen önce bazal sıcaklığın 37 dereceyi geçmediğini anlamalısınız.

Hamilelik düşük bazal sıcaklıkta meydana gelirse ne olur?

Başarılı bir anlayış için sıcaklığın 37 derecenin altında olması gerekiyorsa, embriyonun daha da gelişmesi için seviyesinin biraz daha yüksek olması zorunludur. Hemen hemen tüm hamile kadınlarda, gebelikten sonraki ilk haftalarda 37'de kalır.

Korpus luteum, hamileliğin ilk haftalarındaki embriyonun yaşamı sürdürmek için gerekli tüm maddeleri aldığı geçici bir bezdir.

Buna göre hamilelik düşük sıcaklıkta gerçekleşse bile fetus hayatta kalamayacaktır.

Yumurtlamadan sonra bazal sıcaklık düştüyse, öncelikle BT'yi ölçerken hataları ortadan kaldırmanız ve ardından grafiği dikkatlice incelemeniz gerekir. Normdan sapmalar varsa, önce tüm testleri geçmelisiniz. Sonuçlar kabul edilebilir sınırlar içindeyse bu bazal sıcaklık vücudun bireysel özellikleriyle ilgilidir.

Özetleme

Bazal sıcaklığı ölçme yöntemi, sıcaklıkta keskin bir artışın meydana geldiği yumurtlamanın kesin tarihinin hesaplanmasına dayanır. Ancak hamile kalmak için bir kadının sıcaklığın kendisine değil, tüm döngü boyunca onun dinamiklerine güvenmesi gerekir.

Çoğu durumda 36.2-36.9 sıcaklıkta hamile kalabilirsiniz. Ancak bundan hemen sonra BT'nin mutlaka artması gerekiyor.

Yalnızca bazal sıcaklık tablosuna dayanarak kendi başınıza herhangi bir karar vermeniz kesinlikle buna değmez. Grafiğin sonuçlarını yalnızca bir doktor yorumlayabilir.

baragozik.ru

Neden bazal sıcaklığı ölçüyoruz?

Bazal veya rektal sıcaklık (BT)– Bu, en az 3-6 saatlik uykunun ardından istirahat halindeki vücut sıcaklığıdır; ateş ağızdan, rektumdan veya vajinadan ölçülür. Şu anda ölçülen sıcaklık pratik olarak çevresel faktörlerden etkilenmez. Deneyimler, birçok kadının doktorun bazal sıcaklığı ölçme taleplerini bir formalite olarak algıladığını ve bazal sıcaklığın hiçbir şeyi çözmediğini gösteriyor, ancak bu durumdan çok uzak.

Bazal vücut sıcaklığını ölçme yöntemi, 1953 yılında İngiliz profesör Marshall tarafından geliştirildi ve seks hormonlarının biyolojik etkisine, yani progesteronun termoregülasyon merkezi üzerindeki hipertermik (sıcaklık artışı) etkisine dayanan araştırma tekniklerini ifade ediyor. Bazal vücut sıcaklığının ölçülmesi, yumurtalık fonksiyonunun fonksiyonel tanısı için ana testlerden biridir. BT ölçümünün sonuçlarına dayanarak bir grafik oluşturulur; bazal sıcaklık grafiklerinin analizi aşağıda verilmiştir.

Aşağıdaki durumlarda jinekolojide bazal sıcaklığın ölçülmesi ve çizelgelenmesi önerilir:

Bir yıldır hamile kalmaya çalışıyorsanız ama başarısız olduysanız
Kendinizin veya eşinizin kısır olduğundan şüpheleniyorsanız
Jinekologunuz hormonal bozukluklarınız olduğundan şüpheleniyorsa

Yukarıdaki durumlara ek olarak, bir jinekolog tarafından bazal vücut sıcaklığının grafiğinin çıkarılması önerildiğinde, aşağıdaki durumlarda bazal vücut sıcaklığını ölçebilirsiniz:

Hamilelik şansınızı arttırmak mı istiyorsunuz?
Çocuğunuzun cinsiyetini planlama yöntemlerini deniyorsunuz
Vücudunuzu gözlemlemek ve içinde meydana gelen süreçleri anlamak istiyorsunuz (bu, uzmanlarla iletişim kurmanıza yardımcı olabilir)

Deneyimler, birçok kadının doktorun bazal sıcaklığı ölçme talebini formalite olarak algıladığını ve bunun hiçbir şeyi çözmediğini göstermektedir.

Aslında, bazal vücut sıcaklığınızı ölçerek siz ve doktorunuz şunları öğrenebilir:

Yumurta olgunlaşıyor mu ve bu ne zaman oluyor (buna göre koruma amacıyla “tehlikeli” günleri veya tersine hamile kalma olasılığını vurgulayın);
Yumurtlama yumurta olgunlaştıktan sonra mı oldu?
Endokrin sisteminizin kalitesini belirleyin
Endometrit gibi jinekolojik problemlerden şüphelenmek
Bir sonraki adetinizi ne zaman beklemelisiniz?
Hamileliğin gecikme veya olağandışı adet kanaması nedeniyle meydana gelip gelmediği;
Adet döngüsünün evrelerine göre yumurtalıkların ne kadar doğru hormon salgıladığını değerlendirin;

Tüm ölçüm kurallarına göre hazırlanan bir bazal sıcaklık grafiği, yalnızca bir döngüde yumurtlamanın varlığını veya yokluğunu göstermekle kalmaz, aynı zamanda üreme ve endokrin sistem hastalıklarını da gösterebilir. Bazal sıcaklığınızı en az 3 döngü boyunca ölçmelisiniz, böylece bu süre zarfında biriken bilgiler, beklenen yumurtlama tarihi ve en uygun gebe kalma zamanı hakkında doğru tahminlerin yanı sıra hormonal bozukluklarla ilgili sonuçlara varabilmenizi sağlar. Yalnızca bir jinekolog bazal sıcaklık grafiğinizin doğru bir değerlendirmesini verebilir. Bir bazal sıcaklık tablosu hazırlamak, bir jinekoloğun döngüdeki sapmaları belirlemesine ve yumurtlamanın yokluğunu önermesine yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda bir jinekoloğun ek testler ve muayeneler olmadan yalnızca bazal sıcaklık tablosuna dayalı tanısı çoğu zaman tıbbi profesyonellikten uzak olduğunu gösterir.

Koltuk altındaki vücut ısısını değil bazal sıcaklığı ölçmek gerekir. Hastalık, aşırı ısınma, fiziksel aktivite, yemek yeme, stres sonucu sıcaklıktaki genel bir artış, doğal olarak bazal sıcaklık ölçümlerini etkiler ve onları güvenilmez hale getirir.

Bazal sıcaklığı ölçmek için termometre.

Düzenli bir tıbbi termometreye ihtiyacınız olacak: cıvalı veya elektronik. Bazal sıcaklık bir cıva termometresi ile beş dakika boyunca ölçülür, ancak ölçümün bittiğine dair sinyal alındıktan sonra elektronik termometrenin çıkarılması gerekir. Gıcırdadıktan sonra sıcaklık bir süre daha yükselmeye devam edecektir, çünkü termometre sıcaklığın çok yavaş bir şekilde yükseldiği anı kaydeder (ve termometrenin anüs kaslarıyla iyi temas halinde olmadığı konusundaki saçmalıkları dinlemeyin) ). Termometre akşamları yatağın yanına konularak önceden hazırlanmalıdır. Cıvalı termometreleri yastığınızın altına koymayın!

Bazal sıcaklığı ölçme kuralları.

Regl döneminiz de dahil olmak üzere mümkünse her gün bazal sıcaklığınızı ölçmelisiniz.

Ölçümler ağızdan, vajinadan veya rektumdan alınabilir. Önemli olan, ölçüm konumunun tüm döngü boyunca değişmemesidir. Koltuk altı sıcaklığının ölçülmesi doğru sonuçlar vermez. Oral bazal sıcaklık ölçümü yönteminde termometreyi dilinizin altına yerleştirir ve ağzınız kapalı olarak 5 dakika boyunca ölçüm yaparsınız.
Vajinal veya rektal ölçüm yöntemini kullanırken, termometrenin dar kısmını anüs veya vajinaya yerleştirin, ölçüm süresi 3 dakikadır. Rektumdaki sıcaklığın ölçülmesi en yaygın olanıdır.

Bazal sıcaklığınızı sabah uyandıktan hemen sonra ve yataktan çıkmadan önce ölçün.

Aynı zamanda bazal sıcaklığın da ölçülmesi gerekir (yarım saatten bir saate (en fazla bir buçuk saat) kadar bir fark kabul edilebilir). Hafta sonu daha uzun uyumaya karar verirseniz bunu programınıza not edin. Fazladan her saat uykunun bazal sıcaklığınızı yaklaşık 0,1 derece artırdığını unutmayın.

Sabah bazal sıcaklığı ölçmeden önce sürekli uyku en az üç saat sürmelidir. Bu nedenle, ateşinizi sabah 8'de ölçüyorsanız ancak örneğin tuvalete gitmek için sabah 7'de kalktıysanız, BBT'nizi bundan önce ölçmek daha iyidir, aksi takdirde her zamanki saat 8'de artık ölçülmeyecektir. bilgilendirici olun.

Ölçmek için dijital veya cıvalı termometre kullanabilirsiniz. Bir döngü sırasında termometreyi değiştirmemek önemlidir.
Cıvalı termometre kullanıyorsanız, uyumadan önce onu sallayın. Bazal sıcaklığınızı ölçmeden hemen önce termometreyi silkelemek için gösterdiğiniz çaba, sıcaklığınızı etkileyebilir.

Bazal sıcaklık hareketsiz yatarken ölçülür. Gereksiz hareketler yapmayın, dönmeyin, aktivite minimum düzeyde olmalıdır. Hiçbir durumda termometreyi almak için ayağa kalkmayın! Bu nedenle akşamları hazırlayıp yatağın yakınına koymak daha iyidir, böylece termometreye elinizle ulaşabilirsiniz. Bazı uzmanlar, gün ışığının bazı hormonların salınımını artırabileceğinden, ölçümün gözlerinizi bile açmadan yapılmasını tavsiye ediyor.

Termometreden okumalar çıkarıldıktan hemen sonra alınır.

Ölçümden sonra bazal sıcaklığınızı hemen kaydetmeniz en iyisidir. Aksi takdirde unutursunuz veya kafanız karışır. Bazal sıcaklık her gün yaklaşık olarak aynıdır ve onda bir derece farklılık gösterir. Hafızanıza güvenerek okumalarda kafanız karışabilir. Termometre okumaları iki sayı arasındaysa alt okumayı kaydedin.

Programda bazal sıcaklıkta artışa neden olabilecek nedenler (akut solunum yolu enfeksiyonları, inflamatuar hastalıklar vb.) belirtilmelidir.

İş gezileri, seyahatler ve uçuşlar, önceki gece veya sabah cinsel ilişki bazal sıcaklığınızı önemli ölçüde etkileyebilir.

Vücut sıcaklığının yükselmesinin eşlik ettiği hastalıklarda bazal sıcaklığınız bilgi verici olmayacaktır ve hastalığınız süresince ölçüm almayı bırakabilirsiniz.

Uyku hapları, sakinleştiriciler ve hormonal ilaçlar gibi çeşitli ilaçlar bazal sıcaklığı etkileyebilir.
Bazal sıcaklığın ölçülmesi ve aynı anda oral (hormonal) kontraseptif kullanımının bir anlamı yoktur. Bazal sıcaklık, tabletlerdeki hormon konsantrasyonuna bağlıdır.

Çok miktarda alkol içtikten sonra bazal sıcaklık bilgi verici olmayacaktır.

Gece çalışırken en az 3-4 saatlik uykunun ardından gün içinde bazal ateş ölçülür.

Bazal vücut ısısı (BT) kayıt tablosu aşağıdaki satırları içermelidir:

Ayın günü
Bisiklet günü
BT
Notlar: Ağır veya orta derecede akıntı, BT'yi etkileyebilecek anormallikler: ateş, ishal, akşam cinsel ilişki (ve hatta sabahları daha da fazlası), önceki gün alkol içmek, alışılmadık zamanlarda BT ölçümü yapmak, yatmak dahil genel hastalık geç saatlerde (örneğin saat 3'te yattı ve saat 6'da ölçtü), uyku hapları aldı, stres vb.

Bazal sıcaklıktaki değişimi bir şekilde etkileyebilecek tüm faktörler “Notlar” sütununa girilir.

Bu kayıt şekli hem kadının hem de doktorunun kısırlık, adet bozuklukları vb.nin olası nedenlerini anlamasına büyük ölçüde yardımcı olur.

Bazal vücut sıcaklığı yönteminin mantığı

Döngü sırasında hormonların etkisi altında bazal vücut ısısı değişir.

Yumurtanın yüksek düzeyde östrojen (adet döngüsünün ilk aşaması, hipotermik, "düşük") arka planına karşı olgunlaşması sırasında, bazal sıcaklık düşüktür; yumurtlamanın arifesinde minimuma düşer ve sonra tekrar yükselerek maksimuma ulaşır. Bu saatte yumurtlama meydana gelir. Yumurtlamadan sonra, düşük östrojen seviyeleri ve yüksek progesteron seviyelerinin neden olduğu yüksek bir sıcaklık aşaması başlar (adet döngüsünün ikinci aşaması, hipertermik, "yüksek").

Progesteronun etkisi altındaki hamilelik de tamamen yüksek sıcaklık aşamasında meydana gelir. “Düşük” (hipotermik) ve “yüksek” (hipertermik) fazlar arasındaki fark 0,4-0,8 °C'dir. Yalnızca bazal vücut sıcaklığının doğru ölçümü ile adet döngüsünün ilk yarısındaki “düşük” sıcaklık seviyesi, yumurtlama gününde “düşük”ten “yüksek”e geçiş ve ilk yarıdaki sıcaklık seviyesi kaydedilebilir. döngünün ikinci aşaması.

Genellikle adet sırasında vücut ısısı 37°C'de kalır. Folikül olgunlaşması döneminde (döngünün ilk aşaması) sıcaklık 37°C'yi aşmaz. Yumurtlamadan hemen önce azalır (östrojenin etkisinin sonucu) ve bundan sonra bazal sıcaklık 37,1 ° C'ye ve daha yükseğe yükselir (progesteronun etkisi). Bir sonraki menstruasyona kadar bazal sıcaklık yüksek kalır ve menstruasyonun ilk gününde biraz düşer. Birinci aşamadaki bazal sıcaklık ikinciye göre yüksekse, bu vücutta östrojen miktarının düşük olduğunu gösterebilir ve kadın cinsiyet hormonları içeren ilaçlarla düzeltmeyi gerektirebilir. Aksine, ikinci aşamada birinciye göre düşük bir bazal sıcaklık gözlenirse, bu düşük progesteron seviyesinin bir göstergesidir ve hormonal seviyeleri düzeltmek için ilaçlar da reçete edilir. Bu ancak uygun hormon testlerini geçtikten ve doktor reçetesinden sonra yapılmalıdır.

Kalıcı iki fazlı bir döngü, yumurtlamanın gerçekleştiğini ve işlevsel olarak aktif bir korpus luteumun (yumurtalıkların doğru ritmi) varlığını gösterir.
Döngünün ikinci aşamasında sıcaklıkta bir artış olmaması (monotonik eğri) veya döngünün hem birinci hem de ikinci yarısında önemli sıcaklık dalgalanmaları ve sabit bir yükselişin olmaması, aşılamayı (yumurtanın salınmamasını) gösterir. yumurtalıklardan).
Gecikmiş yükseliş ve kısa süresi (2-7, 10 güne kadar hipotermik faz), luteal fazın kısalması, yetersiz yükselme (0.2-0.3 ° C) - korpus luteumun yetersiz işleyişi ile gözlenir.
Progesteronun termojenik etkisi vücut ısısında en az 0,33 ° C'lik bir artışa yol açar (etki lutealin sonuna, yani adet döngüsünün ikinci aşamasına kadar sürer). Progesteron seviyeleri yumurtlamadan 8-9 gün sonra zirveye ulaşır; bu da kabaca döllenmiş yumurtanın rahim duvarına implante olduğu zamana karşılık gelir.

Bazal sıcaklığınızı grafiklendirerek yalnızca yumurtlama zamanınızı belirlemekle kalmaz, aynı zamanda vücudunuzda hangi süreçlerin meydana geldiğini de öğrenebilirsiniz.

Bazal sıcaklık çizelgelerinin yorumlanması. Örnekler

Bazal ateş tablosu ölçüm kuralları dikkate alınarak doğru şekilde oluşturulursa sadece yumurtlamanın varlığı veya yokluğu değil aynı zamanda bazı hastalıklar da ortaya çıkarılabilir.

Kaplama hattı

Çizgi, yumurtlamadan önceki döngünün ilk aşamasındaki 6 sıcaklık değeri üzerinden çizilir.

Bu, döngünün ilk 5 gününün yanı sıra sıcaklığın çeşitli olumsuz faktörlerden etkilenebileceği günleri hesaba katmaz (sıcaklık ölçümü kurallarına bakın). Bu çizgi grafikten herhangi bir sonuç çıkarılmasına izin vermez ve yalnızca açıklama amaçlıdır.

Yumurtlama çizgisi

Yumurtlamanın başlangıcını değerlendirmek için Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından belirlenen kurallar kullanılır:

Art arda üç sıcaklık değeri, önceki 6 sıcaklık değerinin üzerine çizilen çizginin seviyesinin üzerinde olmalıdır.
Merkez çizgisi ile üç sıcaklık değeri arasındaki fark, üç günün ikisinde en az 0,1 derece ve bu günlerden birinde en az 0,2 derece olmalıdır.

Sıcaklık eğriniz bu gereksinimleri karşılıyorsa, yumurtlamadan 1-2 gün sonra bazal sıcaklık grafiğinizde bir yumurtlama çizgisi görünecektir.

Bazen döngünün ilk aşamasında yüksek sıcaklıkların olması nedeniyle yumurtlamayı WHO yöntemini kullanarak belirlemek mümkün olmayabilir. Bu durumda bazal sıcaklık tablosuna “parmak kuralını” uygulayabilirsiniz. Bu kural, önceki veya sonraki sıcaklıktan 0,2 dereceden fazla farklı olan sıcaklık değerlerini hariç tutar. Genel bazal sıcaklık tablosu normalse, yumurtlama hesaplanırken bu tür sıcaklık değerleri dikkate alınmamalıdır.

Gebelik için en uygun zaman yumurtlama günü ve ondan 2 gün öncesidir.

Adet döngüsü uzunluğu

Döngünün toplam uzunluğu normalde 21 günden kısa olmamalı ve 35 günü geçmemelidir. Adet döngüleriniz daha kısa veya daha uzunsa, genellikle kısırlığın nedeni olan ve bir jinekolog tarafından tedavi edilmesi gereken yumurtalık fonksiyon bozukluğunuz olabilir.

İkinci faz uzunluğu

Bazal sıcaklık tablosu birinci ve ikinci aşamalara ayrılmıştır. Bölünme, yumurtlama çizgisinin (dikey) işaretlendiği yerde gerçekleşir. Buna göre döngünün ilk aşaması, grafiğin yumurtlama öncesi bölümüdür ve döngünün ikinci aşaması yumurtlama sonrasıdır.

Grafiklerde tespit edilen ve daha sonra yapılan hormonal çalışmalarla da teyit edilen sorunlardan biri de ikinci aşamanın başarısızlığıdır. Bazal sıcaklığınızı tüm ölçüm kurallarına uyarak birkaç döngüde ölçtüyseniz ve ikinci aşamanız 10 günden kısaysa bu bir jinekoloğa başvurmanız için bir nedendir. Ayrıca yumurtlama döneminde düzenli cinsel ilişki yaşıyorsanız, gebelik oluşmuyorsa ve ikinci aşamanın süresi alt sınırda (10 veya 11 gün) ise bu durum ikinci aşamanın yetersizliğine işaret edebilir.

Sıcaklık farkı

Normalde birinci ve ikinci aşamaların ortalama sıcaklık farkının 0,4 dereceden fazla olması gerekir. Daha düşükse bu hormonal sorunlara işaret edebilir. Progesteron ve östrojen için kan testi yaptırın ve bir jinekoloğa danışın.

Serum progesteron seviyeleri 2,5-4,0 ng/ml'yi (7,6-12,7 nmol/l) aştığında bazal sıcaklıkta bir artış meydana gelir. Bununla birlikte, döngünün ikinci aşamasında normal progesteron düzeylerine sahip bazı hastalarda monofazik bazal sıcaklık tespit edilmiştir. Ayrıca ovulasyon sikluslarının yaklaşık %20'sinde monofazik bazal sıcaklık gözlenir. Bifazik bazal sıcaklığın basit bir ifadesi, korpus luteumun normal fonksiyonunu kanıtlamaz. Yumurtlama zamanını belirlemek için bazal sıcaklık da kullanılamaz, çünkü yumurtlamamış bir folikülün luteinizasyonu sırasında bile iki fazlı bir bazal sıcaklık gözlemlenir. Bununla birlikte, bazal sıcaklık verilerine göre luteal fazın süresi ve ovulasyon sonrası bazal sıcaklıktaki düşük artış hızı, birçok yazar tarafından yumurtlamayan folikülün luteinizasyon sendromunun teşhisi için kriter olarak kabul edilmektedir.

Klasik jinekolojik kılavuzlar beş ana sıcaklık eğrisi türünü tanımlar.

Örnek grafik, döngünün 12. gününde yumurtlama öncesi bir düşüşü (yumurtlamadan iki gün önce sıcaklık önemli ölçüde düşer) ve ayrıca döngünün 26. gününden itibaren adet öncesi bir düşüşü gösterir.

Bu tür grafikler döngüden döngüye tekrarlanırsa, bu durum kısırlığa neden olan hormonal dengesizliklerin göstergesi olabilir.

Bazal sıcaklık, menstruasyondan yalnızca kısa bir süre önce yükselmeye başlar ve sıcaklıkta "adet öncesi" bir düşüş olmaz. Döngünün ikinci aşaması 10 günden az sürebilir. Bu eğri, ikinci fazın yetersizliği ile birlikte iki fazlı bir adet döngüsü için tipiktir. Aşağıdaki grafik örneklerine bakın.

Böyle bir döngüde hamilelik mümkündür ancak en başından beri tehdit altındadır. Şu anda kadının hamileliği bilmesi mümkün değil, jinekologlar bile bu kadar erken bir aşamada tanı koymakta zorlanırlar. Böyle bir programla kısırlıktan değil, düşükten bahsediyor olabiliriz. Bu program sizin için 3 döngü boyunca tekrarlanırsa jinekoloğunuzla iletişime geçtiğinizden emin olun.

Yumurtlamanın olmadığı bir döngüde, progesteron hormonunu üreten ve bazal vücut sıcaklığının artmasına etki eden korpus luteum oluşmaz. Bu durumda bazal sıcaklık tablosunda sıcaklık artışı görülmez ve yumurtlama tespit edilmez. Grafikte yumurtlama çizgisi yoksa, o zaman bir yumurtlama döngüsünden bahsediyoruz.

Her kadının yılda birkaç adet anovülasyon döngüsü olabilir - bu normaldir ve tıbbi müdahale gerektirmez, ancak bu durum döngüden döngüye tekrarlanırsa mutlaka bir jinekoloğa danışın. Yumurtlama olmadan hamilelik imkansızdır!

Tüm döngü boyunca belirgin bir artış olmadığında monoton bir eğri oluşur. Bu program, anovulatuar (ovülasyonun olmadığı) bir döngü sırasında gözlemlenir. Aşağıdaki grafik örneklerine bakın.

Ortalama olarak bir kadının yılda bir kez yumurtlama döngüsü vardır ve bu durumda endişelenmenize gerek yoktur. Ancak döngüden döngüye tekrarlanan yumurtlama paternleri bir jinekoloğa danışmak için çok ciddi bir nedendir. Yumurtlama olmadan kadın hamile kalamaz ve kadın kısırlığından bahsediyoruz.

Östrojen eksikliği

Yetkili bir jinekolog, ilaçları reçete etmeden önce mutlaka hormon testleri isteyecek ve ultrason muayenesi yapacaktır.

İlk aşamada yüksek bazal sıcaklık

Östrojen eksikliği

Döngünün ilk aşamasında kadın vücudunda östrojen hormonu hakimdir. Bu hormonun etkisi altında yumurtlama öncesi bazal sıcaklık ortalama 36,2 ile 36,5 derece arasındadır. İlk aşamada sıcaklık yükselir ve bu seviyenin üzerinde kalırsa östrojen eksikliği düşünülebilir. Bu durumda birinci fazın ortalama sıcaklığı 36,5 – 36,8 dereceye yükseliyor ve bu seviyede tutuluyor. Östrojen seviyelerini arttırmak için jinekologlar-endokrinologlar hormonal ilaçlar yazacaktır.

Östrojen eksikliği aynı zamanda döngünün ikinci aşamasında (37,1 derecenin üzerinde) ateşin yükselmesine yol açarken, ısı artışı daha yavaştır ve 3 günden fazla sürer.

Örnek grafiği kullanırsak, ilk aşamada sıcaklık 37,0 derecenin üzerinde, ikinci aşamada 37,5'e yükseliyor, döngünün 17. ve 18. günlerinde sıcaklıktaki 0,2 derecelik artış önemsiz. Böyle bir programa sahip bir döngüde gübreleme çok sorunludur.

Eklerin iltihabı

Örnek grafikte döngünün ilk aşamasında sıcaklık 37,0 derecede tutulmakta, artış keskin bir şekilde gerçekleşmekte ve aynı zamanda keskin bir şekilde azalmaktadır. Döngünün 6. gününde sıcaklıktaki bir artış, yanlışlıkla yumurtlama artışı olarak algılanabilir, ancak aslında büyük olasılıkla iltihaplanmayı gösterir. Bu nedenle ateşinizin iltihaplanma nedeniyle yükseldiği, sonra tekrar düştüğü ve daha sonra yumurtlama nedeniyle yükseldiği bir senaryoyu dışlamak için adet döneminiz boyunca sıcaklığınızı ölçmek çok önemlidir.

Endometrit

Karakteristik olarak sıcaklık menstrüasyondan önce düşer ve bir sonraki döngünün başlangıcında yükselir. İlk siklusta adet başlangıcından önce ateş düşmüyorsa, yani ateş bu seviyede kalıyorsa, başlamış olan kanamaya rağmen gebelik varsayılabilir. Hamilelik testi yapın ve doğru tanıyı koymak için ultrason yapacak bir jinekoloğa başvurun.

İlk aşamada bazal sıcaklık bir gün boyunca keskin bir şekilde yükselirse bu hiçbir şey ifade etmez. Eklerin iltihaplanması bir günde başlayıp bitemez. Ayrıca östrojen eksikliği, ilk aşamada ayrı bir sıcaklık değil, yalnızca grafiğin tamamı değerlendirilerek varsayılabilir. Yüksek veya yüksek vücut sıcaklığının eşlik ettiği hastalıklar için, bazal sıcaklığın ölçülmesi, hatta doğasının değerlendirilmesi ve grafiğin analiz edilmesinin hiçbir anlamı yoktur.

Adet döngüsünün ikinci aşamasında düşük sıcaklık

Döngünün ikinci aşamasında, bazal sıcaklık birinci aşamadan önemli ölçüde farklı olmalıdır (yaklaşık 0,4 derece) ve sıcaklığı rektal olarak ölçerseniz 37,0 derece veya daha yüksek olmalıdır. Sıcaklık farkı 0,4 dereceden azsa ve ikinci fazın ortalama sıcaklığı 36,8 dereceye ulaşmıyorsa bu durum soruna işaret edebilir.

Korpus luteum eksikliği

Korpus luteum eksikliğinde vücut ısısı menstrüasyondan kısa bir süre önce yükselir ve “adet öncesi” bir düşüş olmaz. Bu hormonal eksikliği gösterebilir. Tanı, döngünün ikinci aşamasında progesteron için yapılan kan testine dayanarak konur. Değerleri azalırsa, jinekolog genellikle bir progesteron ikamesi reçete eder: utrozhestan veya duphaston. Bu ilaçlar kesinlikle yumurtlamadan sonra alınır. Hamilelik oluşursa 10-12 haftaya kadar kullanıma devam edilir. Hamileliğin ikinci aşamasında progesteronun aniden kesilmesi, hamileliğin sonlandırılması tehlikesine yol açabilir.

İkinci aşaması kısa olan grafiklere özellikle dikkat edilmelidir. İkinci aşama 10 günden kısa ise o zaman ikinci aşamanın da yetersiz olduğu yargısına varılabilir.

Bazal sıcaklığın 14 günden fazla yüksek kaldığı durumlar hamilelik sırasında, yumurtalık korpus luteum kistinin oluşumunda ve ayrıca pelvik organların akut inflamatuar sürecinde ortaya çıkar.

Östrojen-progesteron eksikliği

Hiperprolaktinemi

Hamileliğin ve emzirmenin sürdürülmesinden sorumlu olan hipofiz hormonu prolaktin seviyesindeki artış nedeniyle bu durumda bazal sıcaklık grafiği hamile bir kadının grafiğine benzeyebilir. Tıpkı hamilelikte olduğu gibi adet kanaması da olmayabilir. Hiperprolaktinemi için bazal sıcaklık tablosu örneği

Yumurtlama stimülasyonu için bazal sıcaklık tablosu

Yumurtlamayı, özellikle emzirmenin ikinci aşamasında dufaston kullanımıyla klomifen (klostilbegit) ile uyarırken, bazal sıcaklık grafiği, kural olarak, "normal" olur - iki fazlı, belirgin bir faz geçişi ile, oldukça karakteristik “adımlar” (sıcaklık 2 kat artar) ve hafif bir çöküntü ile ikinci aşamada yüksek sıcaklık. Aksine, stimülasyon sırasındaki sıcaklık grafiği bozulur ve normalden saparsa, bu, ilaç dozunun yanlış seçildiğini veya uygun olmayan bir stimülasyon senaryosunu gösterebilir (başka ilaçlar gerekebilir). Klomifen ile uyarı üzerine ilk aşamada sıcaklıkta bir artış, ilaca karşı bireysel duyarlılıkla da ortaya çıkar.

Bazal sıcaklık tablosunun özel durumları

Her iki fazda da düşük veya yüksek ateş, sıcaklık farkının en az 0,4 derece olması şartıyla bir patoloji değildir. Bu vücudun bireysel bir özelliğidir. Ölçüm yöntemi aynı zamanda sıcaklık değerlerini de etkileyebilir. Tipik olarak ağızdan yapılan ölçümde bazal sıcaklık, rektal veya vajinal ölçüme göre 0,2 derece daha düşüktür.

Bir jinekoloğa ne zaman başvurmalı?

Ateş ölçümü kurallarına sıkı sıkıya uyuyorsanız ve bazal ateş çizelgenizde açıklanan sorunları art arda en az 2 döngüde gözlemliyorsanız, ek muayeneler için bir doktora danışın. Jinekologunuzun yalnızca tablolara dayanarak teşhis koymasına dikkat edin. Dikkat etmeniz gerekenler:

anovülasyon programları
Hamilelik oluşmadığında düzenli döngü gecikmeleri
geç yumurtlama ve birkaç döngü boyunca hamile kalamama
Yumurtlamanın belirsiz olduğu tartışmalı çizelgeler
döngü boyunca yüksek sıcaklığa sahip grafikler
döngü boyunca düşük sıcaklığa sahip grafikler
kısa (10 günden az) ikinci aşamaya sahip programlar
adetin başlangıcı ve negatif gebelik testi olmadan, döngünün ikinci aşamasında 18 günden fazla yüksek sıcaklığa sahip grafikler
açıklanamayan kanama veya döngünün ortasında ağır akıntı
5 günden fazla süren ağır adet kanaması
birinci ve ikinci aşamalarda sıcaklık farkı 0,4 dereceden az olan grafikler
21 günden kısa veya 35 günden uzun döngüler
Açıkça tanımlanmış yumurtlama, yumurtlama sırasında düzenli cinsel ilişki ve birkaç siklus boyunca gebelik oluşmamasını gösteren çizelgeler

Bazal sıcaklık tablosuna göre olası kısırlık belirtileri:

Döngünün ikinci aşamasının ortalama değeri (sıcaklık artışından sonra), birinci aşamanın ortalama değerini 0,4°C'den daha az aşar.
Döngünün ikinci aşamasında sıcaklık düşüşleri olur (sıcaklık 37°C'nin altına düşer).
Döngünün ortasında sıcaklıktaki artış 3-4 günden fazla sürer.
İkinci aşama kısadır (8 günden az).

Hamileliğin bazal sıcaklığa göre belirlenmesi

Bazal sıcaklık ile hamileliği belirleme yöntemi, döngüde yumurtlamanın olması koşuluyla çalışır, çünkü bazı sağlık problemlerinde bazal sıcaklık keyfi olarak uzun bir süre yükseltilebilir ve adet kanaması olmayabilir. Böyle bir bozukluğun çarpıcı bir örneği, hipofiz bezi tarafından prolaktin hormonunun artan üretiminin neden olduğu hiperprolaktinemidir. Prolaktin hamileliğin ve emzirmenin sürdürülmesinden sorumludur ve normalde yalnızca hamilelik ve emzirme döneminde yükselir (Normal koşullar ve çeşitli bozukluklar için grafik örneklerine bakın).

Adet döngüsünün farklı aşamalarında bazal sıcaklıktaki dalgalanmalar, 1. ve 2. aşamalardan sorumlu olan farklı hormon seviyelerine bağlıdır.

Adet sırasında bazal sıcaklık her zaman yükselir (yaklaşık 37.0 ve üzeri). Yumurtlamadan önceki döngünün ilk aşamasında (foliküler), bazal sıcaklık 37.0 dereceye kadar düşüktür.

Yumurtlamadan önce bazal sıcaklık düşer ve yumurtlamanın hemen ardından 0,4 - 0,5 derece artar ve bir sonraki adet kanamasına kadar yüksek kalır.

Adet döngüsünün farklı uzunlukları olan kadınlarda foliküler fazın süresi farklıdır ve döngünün luteal (ikinci) fazının uzunluğu yaklaşık olarak aynıdır ve 12-14 günü geçmez. Bu nedenle, atlamadan sonra bazal sıcaklık (yumurtlamayı gösterir) 14 günden fazla yüksek kalırsa, bu açıkça hamileliğin işaretidir.

Hamileliği belirlemeye yönelik bu yöntem, döngüde yumurtlamanın olması koşuluyla işe yarar, çünkü bazı sağlık problemlerinde bazal sıcaklık keyfi olarak uzun bir süre yükseltilebilir ve adet kanaması olmayabilir. Böyle bir bozukluğun çarpıcı bir örneği, hipofiz bezi tarafından prolaktin hormonunun artan üretiminin neden olduğu hiperprolaktinemidir. Prolaktin hamileliğin ve emzirmenin sürdürülmesinden sorumludur ve normalde yalnızca hamilelik ve emzirme döneminde yükselir.

Bir kadın hamileyse adet görmez ve sıcaklık hamilelik boyunca yüksek kalır. Hamilelik sırasında bazal sıcaklıktaki bir azalma, hamileliği sürdüren hormonların eksikliğini ve sonlanma tehdidini gösterebilir.

Hamilelik meydana geldiğinde, çoğu durumda, implantasyon yumurtlamadan 7-10 gün sonra gerçekleşir - döllenmiş bir yumurtanın endometriuma (rahmin iç astarı) yerleştirilmesi. Nadir durumlarda erken (7 günden önce) veya geç (10 gün sonra) implantasyon görülür. Ne yazık ki, bir jinekolog randevusunda implantasyonun varlığını veya yokluğunu bir çizelgeye dayanarak veya ultrason yardımıyla güvenilir bir şekilde belirlemek mümkün değildir. Ancak implantasyonun gerçekleştiğini gösteren çeşitli işaretler vardır. Tüm bu belirtiler yumurtlamadan 7-10 gün sonra tespit edilebilir:

Bu günlerde 1-2 gün içinde kaybolan küçük akıntıların ortaya çıkması mümkündür. Buna yerleşme kanaması da denilebilir. Yumurta uterusun iç zarına yerleştiğinde endometriyum hasar görür ve bu da küçük akıntılara neden olur. Ancak döngünün ortasında düzenli akıntı yaşıyorsanız ve hamilelik gerçekleşmiyorsa bir jinekoloji merkezine başvurmalısınız.

İmplantasyonun geri çekilmesi olarak adlandırılan ikinci aşamada, bir gün boyunca sıcaklığın orta hat seviyesine kadar keskin bir şekilde düşmesi. Bu, hamileliğin doğrulandığı çizelgelerde en sık görülen işaretlerden biridir. Bu geri çekilme iki nedenden dolayı meydana gelebilir. Öncelikle sıcaklığın yükselmesinden sorumlu olan progesteron hormonunun üretimi ikinci aşamanın ortasından itibaren azalmaya başlar, hamilelikle birlikte üretimi yeniden başlar ve bu da sıcaklık dalgalanmalarına neden olur. İkincisi, hamilelik sırasında östrojen hormonu salgılanır ve bu da sıcaklığı düşürür. Bu iki hormonal değişimin birleşimi grafikte implantasyon gerilemesinin görülmesine yol açar.

Grafiğiniz üç aşamalı hale geldi; bu, döngünün ikinci aşamasında yumurtlamaya benzer şekilde grafikte sıcaklıkta bir artış gördüğünüz anlamına gelir. Bu artış yine implantasyondan sonra progesteron hormonunun üretiminin artmasından kaynaklanmaktadır.

Örnek grafik, siklusun 21. gününde implantasyonun geri çekilmesini ve siklusun 26. gününden itibaren üçüncü fazın varlığını göstermektedir.

Mide bulantısı, göğüste sıkışma, sık idrara çıkma, bağırsak rahatsızlığı veya sadece hamilelik hissi gibi erken hamilelik belirtileri de kesin bir cevap vermez. Bu belirtilerin hepsine sahipseniz hamile olmayabilirsiniz veya herhangi bir belirti olmadan hamile olabilirsiniz.

Dikkat! Yalnızca bazal sıcaklık tablolarına dayanarak herhangi bir teşhis koymak imkansızdır. Tanılar bir jinekolog tarafından yapılan ek muayenelere dayanarak konur.

www.7gy.ru

Bazal sıcaklık 36

Adet döngüsü birbirini takip eden aşamalara bölünmüştür. Aşamaya bağlı olarak bir kadının vücudundaki hormonların içeriği artabilir veya azalabilir ve bununla birlikte bazal sıcaklık göstergeleri de değişebilir.

Normal bazal sıcaklık değerleri

Her insanın vücudunun kendine has özellikleri vardır. Bu nedenle bazal sıcaklığın normal değerleri her kadın için farklıdır. Bu durumda ana kriter sıcaklık göstergesi değil, döngünün aşamaları arasındaki sıcaklık değerleri arasındaki farktır.

Kadın bedeni normal bir şekilde çalışıyorsa, birinci ve ikinci aşamadaki sıcaklıklar arasındaki minimum fark en az 0,4 derecedir.

Normal durumda, foliküler fazda (menstruasyondan hemen sonra) kandaki östrojen seviyesi artar, bunun sonucunda bazal sıcaklık 36,7 derece olarak belirlenir. Bazı durumlarda değerler biraz daha düşük olabilir, örneğin foliküler fazda 36,4 derecelik bazal sıcaklık bir ihlal değildir. Ancak bu dönemde bazal sıcaklık 36,1 derece ise bu zaten bir uzmana danışılması gereken bir patolojidir.

Yumurtlama başlamadan önce bazal sıcaklık 36,6 derecedir. Bu dönemde bazal sıcaklığın 36,8 olması ne anlama geliyor? Döngünün bu aşamasında bazal sıcaklığın 36,8 olması da normaldir. Yumurtanın olgunlaştığı gün sıcaklık değerleri yükselir ve bazal sıcaklık 36,9 olarak belirlenir.

Bu ne anlama geliyor? Bu, hormon seviyesinin arttığını ve vücudun döllenmeye ve döllenmiş yumurtanın rahim duvarına sabitlenmesine hazır olduğunu gösterir. Yumurtlama sırasında sıcaklık değerleri 37,2 dereceye ulaşabilir. Yumurtlamadan sonra bazal sıcaklık 36,9 derecedir.

Daha sonra sıcaklık değerlerinde azalma gözlenir. Ancak burada da her şey bireyseldir - bazı kadınların ikinci aşamada bazal sıcaklığı 36,8 derece, diğerlerinin ikinci aşamada bazal sıcaklığı 36,9'dur. Bazen adet görmeden hemen önce bazal sıcaklık 36,9 derecedir - bu da normal aralığın ötesine geçmez.

Ancak bazı durumlarda adetin başlangıcından önce 36,9 derecelik bazal sıcaklık patolojiye işaret edebilir, bu nedenle bir jinekoloğa danışmak gereksiz olmayacaktır.

Düşük bazal sıcaklık değerleri

Yukarıda belirtildiği gibi bazal sıcaklık değerleri tamamen bireysel bir göstergedir ve kesin bir standart yoktur. Yani örneğin 36 derecelik bir bazal sıcaklık ve 36,5 derecelik bir bazal sıcaklık, fazlar arasındaki farkın en az 0,4 derece kalması koşuluyla normal bir bireysel olgudur.

Sıcaklık değerleri arasındaki fark 0,4 dereceden azsa veya ortalama bazal sıcaklık düşükse bu bir ihlale işaret edebilir.

Örneğin, aşağıdaki patolojilerde düşük sıcaklık okumaları gözlemlenir:

Hamilelik sırasında bazal sıcaklık verileri

Hamilelik sırasında bazal sıcaklık, düşük yapma tehlikesine kadar olası bozuklukları erken aşamada tespit edebileceğiniz en önemli göstergedir. Adet geciktiğinde sıcaklık okumaları özellikle önemlidir.

Gecikme sırasında bazal sıcaklığın 36,7 olması genellikle gebe kalmanın gerçekleşmediği anlamına gelir. Bu durumda menstruasyonun olmamasının nedeni jinekolojik bir bozukluk olabilir. Bir bozukluğun belirtisi, gecikmeli olarak 36,8'lik bir bazal sıcaklık da olabilir.

Ancak gecikmenin nedeni her zaman patoloji değildir. Adet döngüsündeki bir değişiklik, örneğin iklim değişikliğiyle ilişkilendirilebilir. Bu nedenle sıcaklık değerleri grafiğini çizerken tüm faktörlerin dikkate alınması gerekir.

Gebe kalma meydana gelmişse, sıcaklık 37 derece veya daha fazla olacaktır. Normal durumda hamilelik sırasında 36,7 bazal sıcaklığa ulaşılamaz. Hamilelik sırasında progesteron içeriği artar, bu da ateş ölçümlerinin de arttığı anlamına gelir. Ancak bazı durumlarda sıcaklık daha düşük olabilir.

Bunun sıcaklık değerlerinde kalıcı bir düşüş anlamına geldiğini belirtmek gerekir. Hamilelikte bir kez bazal ateşin 36,8 olduğu tespit edildiyse bu henüz bir hastalığın belirtisi değildir. Bu fenomen daha çok kadının vücudunun genel durumu hakkında konuşuyor.

Anne adayının, belirli bir süre içerisinde tespit edilen düşük ateş değerlerine karşı dikkatli olması gerekir. Hamilelik sırasında bazal sıcaklığın 36,6 olması çoğu durumda düşük yapma tehlikesine işaret eder.

Böyle bir durumda, özellikle düşük ateşe ağrı, inatçı rahim tonusu, lekelenme gibi belirtiler eşlik ediyorsa derhal bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız.

Hamilelik sırasında bazal sıcaklığın 36,9 olması seks hormonu eksikliğiyle ilişkili olabilir. Anne adayının vücudunda progesteron üretiminin azalması düşükle sonuçlanabilir.

Sonuçta uterus kasılmalarını ve bunun sonucunda döllenmiş yumurtanın ayrılmasını önleyen progesterondur.

Doğru tanıyı koymak için kan testi yapılması gerekir. Ateşin düşmesinin nedeni progesteron eksikliği ise anne adayına progesteron içeren özel ilaçlar reçete edilir.

Anormalliklerin zamanında tespiti ve uygun tıbbi prosedürlerle çoğu durumda gebelik sürdürülebilir.

Doğru verileri elde etmek için aşağıdaki önerileri dikkate alarak sıcaklığı ölçmek gerekir:

Bir uzmana ne zaman başvurmalısınız?

Doğru sıcaklık ölçümlerine bağlı olarak uzun süre normdan önemli sapmalar gözlemlenirse, ek bir tıbbi muayene yapmak ve doğru tanı koymak için bir jinekoloğa danışmalısınız.

Aşağıdaki durumlarda bir uzmana danışmak gerekir:

Bazal sıcaklığın izlenmesi, hamileliği planlarken etkili bir teşhis yöntemidir.

Ayrıca sıcaklık göstergelerinin grafikleri, bir kadının vücudundaki hormonal bozuklukların tanımlanmasını mümkün kılar (sıcaklığın doğru ölçülmesi şartıyla). Bu nedenle, bugün birçok uzman bu basit ama aynı zamanda güvenilir araştırma yöntemini kullanıyor.

DİKKAT!!!
yumurtlamanın varlığı veya yokluğu hakkında,
Korpus luteum evresinin kalitesi ve süresi
SADECE BAZAL SICAKLIK ÇİZELGELERİNE GÖRE YARGILAMAZSINIZ

Bazal sıcaklığın (BT) ölçülmesi aşağıdakilerin belirlenmesine yardımcı olabilir:

– yumurtlamanın gerçekleşip gerçekleşmediği;
– bir sonraki adetinizin ne zaman beklenmesi gerektiği;
– mevcut döngüdeki programdan olası sapmalar;
– Gecikme veya olağandışı menstruasyon nedeniyle hamileliğin meydana gelip gelmediği.

Yöntemin avantajları:

– mevcut tüm yöntemler arasında evde kullanım için en basit ve en erişilebilir yöntem;
– düzenli ateş ölçümleriyle, grafiklerin gerçek resmi yansıtması koşuluyla, gecikmenin nedenini – geç yumurtlama, yumurtlama eksikliği veya hamilelik (18 günden fazla yüksek ateş) belirlemenizi sağlar.

Yöntemin dezavantajları:

– yaklaşan yumurtlamanın zamanlaması hakkında bilgi sağlamaz; kişinin onun oluşumunu tahmin etmesine izin vermez;
- Yumurtlamanın zamanlaması hakkında kesinlikle doğru bilgi vermez - Sıcaklık hem ertesi gün hem de yumurtlamadan birkaç gün sonra yükselebilir (bu normal sınırlar içindedir) veya ilk aşamada resimden çok az farklı olacaktır (bu Ultrason ve hormonların sonuçları normalse de normaldir);
– iki fazlı grafiklerin varlığında bile tam yumurtlamanın varlığı hakkında doğru bilgi sağlamaz (örneğin, folikülün erken luteinizasyonu durumunda);
- Korpus luteumun işlevi hakkında bilgi sağlamaz - ne fazın uzunluğu (yumurtlamadan birkaç gün sonra bile sıcaklık yükselebilir) ne de korpus luteum tarafından üretilen progesteron seviyesi hakkında (termometre okumaları kandaki progesteron miktarının belirlenmesine izin verin - progesteron seviyesini değerlendirmek için yumurtlamadan bir hafta sonra kan testi yaptırmanız gerekir);
– çizelgelerde belirgin bir ikinci aşamanın bulunmadığı durumlarda yumurtlamanın olmadığı konusunda doğru bilgi sağlamaz (bu durumda, ultrasonla izleme yapılması ve yumurtlamanın varlığında progesteron için kan testi yapılması gerekir) yumurtlamadan bir hafta sonra, eğer her iki çalışmanın sonuçları da normalse - bu tür grafiklerin vücudun bir "özelliği" olduğu düşünülebilir ve gösterge niteliğinde değilse sıcaklığı ölçmeyi bırakabilirsiniz);

Herhangi bir "ihlal" tespit edilirken, bunların bazal sıcaklık (BT) çizelgelerine dayandırılmaması gerektiğini hatırlamak önemlidir - birkaç gözlem döngüsü için bile, tek bir döngüdeki gözlem sonuçlarından bahsetmeye bile gerek yok. Çok sayıda yanlış "teşhis" bu şekilde konulur ve "tedavi" reçete edilir, bu sadece gereksiz olmakla kalmaz, aynı zamanda tamamen sağlıklı bir kadına da çok büyük zararlar verebilir.

Sıcaklığı herhangi bir şekilde ölçebilirsiniz - ağızda, vajinada veya rektumda. Bir döngü sırasında ölçüm yönteminin aynı olması gerektiğini unutmayın.
Ateşinizi her sabah aynı saatte yataktan kalkmadan ölçün ve hemen kaydedin. Sıcaklık tüm döngü boyunca, tercihen adet sırasında ölçülmelidir.
Dijital termometre kullanıyorsanız, genellikle bir dakika içinde çalıncaya kadar bekleyin. Normal bir cam termometre yaklaşık 5 dakika tutulmalıdır. Dijital termometreler genellikle sıcaklığın yükselişi ve düşüşünün net bir resmini verir, ancak sonuçlar konusunda kafanız karıştıysa cam termometre kullanmak daha iyidir. Tüm döngü boyunca bir termometre kullanılması tavsiye edilir. Herhangi bir nedenle termometrenizi değiştirdiyseniz bunu not edin (farklı termometrelerde ölçüm hataları farklılık gösterebilir).
Ölçümleri aynı anda almaya çalışın, yaklaşık bir saat verin veya alın. Hafta sonları daha uzun uyuyorsanız veya başka bir nedenden dolayı ölçüm süresi normalden önemli ölçüde farklıysa, bu gerçeği tabloya not ettiğinizden emin olun. Fazladan her saat uyku, sıcaklığınızı bir derecenin onda biri kadar artırır.
Ateşinizi en az üç saat kesintisiz uykudan sonra ölçün. Örneğin, genellikle saat 8'de kalkıyorsanız ancak bir gün tuvalete gitmek için saat 6'da kalkmak zorunda kaldıysanız, ateşinizi kalkmadan önce saat 6'da ölçmek daha iyidir ( ve bunu programınıza not etmeyi unutmayın). Aksi takdirde yalnızca iki saat (6 ila 8 saat arası) kesintisiz uyku alırsınız ve bu da ölçümlerin doğruluğunu etkiler.
Cam termometre kullanıyorsanız, bir gün önce mutlaka sallayın (ölçüm almadan hemen önce termometreyi sallamak, sonucun doğruluğunu etkileyecektir).
Grafiğin daha doğru yorumlanması için en az 3 ay gözlem yapılması gerektiğini belirtmekte fayda var.

Sıcaklık grafiği

Okumaları hemen sabah tabloya kaydetmek en iyisidir. Ancak bu mümkün değilse, konuyu akşama bırakabilirsiniz, çünkü termometrenin okumaları siz onları çıkarana (dijital olandan) veya sallayana (cam olandan) kadar değişmeyecektir. Termometrenin güneşte bırakılmadığından emin olun. Termometre okuması iki sayı arasındaysa daima düşük olanı kaydedin. Tüm olağandışı koşullar (hastalık, stres, seyahat vb.) "Çeşitli" sütununa not edilmeli ve program çözülürken dikkate alınmalıdır.

Sıcaklık size alışılmadık geliyorsa, örneğin çok yüksekse (nedeni hastalık, yetersiz uyku veya önceki gün tüketilen alkol olabilir), ertesi güne kadar bekleyin ve ancak ondan sonra bir bağlantı hattı çizin. Normal okumaları noktalı çizgiyle birleştirerek "olağandışı" sıcaklıkları ortadan kaldırın. Sapmanın olası nedenini belirlemeye ve grafikte not etmeye çalışın.

Bazal sıcaklık çeşitli faktörlere tepki verdiğinden, bazal sıcaklık okumalarının yorumlanması özel dikkat gerektirir. Bu nedenle, bu faktörler hakkında özel notlar almak mantıklıdır: Bunlar arasında sıcaklık artışı (ateş) ile birlikte hastalık, bir gün önce alkol almak, stres, uykusuz gece sayılabilir. Bu nedenle, eğer uykusuzluk sorununuz varsa, bu gerçeği özellikle not edin.

BT giriş tablosu şuna benzer:

TARİH	DÖNGÜ GÜNÜ	O	TAHLİYELER	DİĞER
12 Ağustos	14	36.3	yapışkan, beyaz	erken kalktım
13 Ağustos	15	36.5	yumurta akı	dün doğum günümüzü kutladık
14 Ağustos	16	36.4	yumurta akı
Ağustos 15	17	36.7	kuru
16 Ağustos	16	36.8	kuru
17 Ağustos	16	36.9	kuru

Gözlemlerin ayrıntılı bir şekilde kaydedilmesi, kadının ve doktorunun hamilelik dışı kalma, adet bozuklukları vb. olası nedenlerini anlamalarına büyük ölçüde yardımcı olur.

"Deşarj" sütunu servikal sıvının durumunu içerir. Yumurtlamaya yakın dönemde rahim ağzı sıvısı en sulu kıvamdadır. (İlişkiden sonraki seminal sıvıyı servikal sıvıyla karıştırmayın!). Tonya Weschler'in “The Desired Child?..” (beşinci bölüm) adlı kitabında rahim ağzı sıvısı hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

“Diğer” sütunu BT'yi etkileyebilecek faktörleri içerir: ateşli soğuk algınlığı, akşam seks (ve hatta sabahları), alkol içmek, BT'yi alışılmadık bir zamanda ölçmek, geç yatmak (örneğin, tuvalete gitmek) saat 3'te yatmak ve saat 6'da ölçülmek) ve çok daha fazlası.

Netlik sağlamak için, bir kutudaki düz bir kağıda bir grafik oluşturmak daha iyidir. Bir sayfa tüm döngünün sıcaklığını gösterir (ancak ay için değil!). Bir hücre yatayda bir güne, dikeyde 0,1 dereceye karşılık gelir.

Yumurtlama anı nasıl belirlenir

Grafik oluşturmanın temel amacı, her bir döngüdeki yumurtlama zamanını belirlemektir. Yumurtlama günlerini belirlemek için haritanızı dikkatlice inceleyin.

Yumurtlama öncesi sıcaklıklar östrojen tarafından düşük tutulurken, yumurtlamadan sonra ısı üreten progesteron onları daha yüksek seviyelere çıkarır. Bazal sıcaklıktaki bir artış, yumurtlamanın zaten gerçekleştiği anlamına gelir. Bu işaret, diğer iki işaretin (servikal sıvı ve servikal pozisyon) aksine, yumurtlamanın yaklaştığının kanıtı değildir. Ayrıca yumurtlama sırasında çok az sayıda kadının ateşinde düşüş yaşandığını da bilmelisiniz. Sıcaklıkta keskin bir düşüş çok nadir meydana geldiğinden, bu işaret hamile kalma yeteneğinin belirlenmesinde kesinlikle güvenilir olamaz, bu nedenle yumurtlamanın yaklaşımını belirlemek için yukarıda belirtilen diğer iki işareti kullanmak daha iyidir.

Sıcaklık artışı seçenekleri:

Standart sıcaklık artışı türü açıkça düşük bir sıcaklık seviyesini, ardından bir derecenin en az onda ikisi kadar keskin bir artışı ve ardından döngünün sonuna kadar devam eden bir yüksek sıcaklık seviyesini gösterir. Bu tür çizelgeler çoğu kadın için yaygındır. Bununla birlikte, üç farklı artış programı türü daha vardır:

Adım yükselişi. Sıcaklık hızla yükseliyor, üç gün aynı seviyede kalıyor ve yeniden keskin bir sıçrama yapıyor.
Kademeli yükselme. Sıcaklık yavaş yavaş yükselir. Günde 0,1 derece artıyor. Yumurtlama günü çeşitli ek kriterlere göre belirlenir.
Dönüş ile kaldırma. Sıcaklık yükselmeye başlar, ertesi gün sınırın altına düşer ve sonra tekrar yükselir.

Hatırlanması önemli!

Birinci ve ikinci aşamalar arasındaki küçük sıcaklık farkı bir patoloji değildir ancak tüm hormonlar normalse vücudun bir özelliği olabilir.

Adet yoksa ve ateş 18 günden fazla ikinci aşamada kalırsa, bu olası bir hamileliği gösterir.. Ayrıca, menstruasyon yetersiz veya olağandışıysa ve BT yüksek seviyede kalırsa, düşük yapma tehdidinin arka planında hamilelik mümkündür.

Tüm döngü boyunca grafikteki sıcaklık yaklaşık olarak aynı seviyede kalırsa veya grafik bir "çit" gibi görünüyorsa (düşük sıcaklıklar sürekli olarak yüksek sıcaklıklarla değişiyorsa), bu, büyük olasılıkla bu döngüde yumurtlama olmadığı anlamına gelir - anovülasyon. Yumurtlamanın varlığını veya yokluğunu belirlemek için birkaç döngü boyunca ultrason izlemesi gerekir. Sağlıklı kadınların yılda birkaç kez yumurtlama döngüsü yaşamasına izin verilir, ancak bu durum tüm döngülerde gözlemleniyorsa bu endişe kaynağıdır.

Okumak faydalı olabilir: