Bilinçaltına bir hedef nasıl yazılır? Bilinçaltı nasıl kontrol edilir? Bilinçaltının sırları

Birçok kişi bilinçaltı sisteminin varlığını ve yaşam sürecindeki kullanımını inkar etmez. Hatta bazıları karakterlerinin kabalığını bilinçaltının oyununa bağlıyor. Ancak gerçek durum, eğer kişi kendi içinde irade bulursa ve iç dünyasını yönetmeyi öğrenirse, hayatta kaçınılmaz başarının onu beklediğini gösteriyor. Her insanın bilinçaltı süreçleri kontrol etmeyi öğrenmesi gerekir, çünkü o zaman hayatı duygular ve hisler değil zihin kontrol edecektir. Tüm kararlar uyumlu bir şekilde alınacaktır. Dolayısıyla bilinçaltını nasıl kontrol edeceğinizi anlamak için temel gerçekleri anlamanız gerekir.

Bilinçaltı nedir?

Bilinçaltı hayali bir kavram değildir. Bu, tıpta bile kabul edilen insan vücudunun çok gerçek bir bileşenidir. Bir kişinin belirli yaşam durumlarında gezinmesine yardımcı olan şeydir. Bazı insanlar bilinçaltını sezgiyle karıştırır. İnsan hayatı boyunca bilinçaltında yaşam tecrübesiyle edinilen pek çok bilgiyi biriktirir. Belirli düşünceler alışkanlıklar yaratır veya kişiyi bazı eylemlerde bulunmaya, bazen de onun için alışılmadık eylemlere teşvik eder.

Bu şekilde kazanılan alışkanlıklara psikolojik beceri denir. Bir kişiye ebeveynler, tanıdıklar ve kişisel deneyimler yoluyla aşılanırlar. Bu sayede daha sonra etrafındaki dünyaya kendi benzersiz bakış açısına sahip bir kişilik oluşur. İnsanların fikir ve karakter çeşitliliğini açıklayan da bu gerçektir.

Bilinçaltı yeni fikirleri veya buna benzer şeyleri yeniden üretmez. Bütün mesele, kişinin kendi bilinçaltı bilgisini yaratmasıdır. Düşünceler, duygular, bilinçaltı - bu sırayla bilgi aktarımı gerçekleşir. Böylece insanın düşüncesinde yeniden üretilen her şey iç dünyasının bir parçası haline gelir. İnsanlar kendilerini programlıyorlar. Bu kaliteyi kendiniz için inanılmaz faydalarla kullanabilirsiniz, ancak aksi takdirde tam tersi olumsuz etkiyle karşılaşabilirsiniz. Bu bilginin birikimi aynı zamanda dış ortamdan da etkilenir, bu nedenle bir kişinin, daha sonra tamamen uygun olmayan bir insan topluluğunun parçası olmamak için sosyal çevresini dikkatlice seçmesi gerekir. Bilinçaltı tutumları değiştirmek o kadar kolay değildir. Negatif programları tamamen ortadan kaldırmaya yardımcı olan belirli teknikler olmasına rağmen.

Bilinçaltının ilk görevi gereksiz bilgileri sistemleştirmek ve filtrelemektir. Tabiri caizse rasyonel bir tahılın seçimi. Bu, düşüncelerin görsel imgelere dönüştürülmesi sürecinde gerçekleşir. Bilinçaltı, kişinin programlanmış hedeflerine ulaşmasına yardımcı olur, bu da onun başarıya ulaşmasına ve istenen belirli görevleri yerine getirmesine yardımcı olur. Bilinçaltının gücü oldukça güçlü bir şeydir, kişiyi zorluklara karşı daha dayanıklı hale getirerek hayat yolculuğunu kolaylaştırabilir.

Ancak bir kişi için bu kadar olumlu ve önemli özelliklere rağmen, herkes bu becerileri rasyonel olarak kullanamaz. Bu, bir kişinin düşünceleriyle bilinçaltını olumsuz olaylara programlayabildiğini ve bunun daha sonra feci sonuçlara yol açabileceğini göstermektedir. Bu nedenle yalnızca eylemlerinizi değil aynı zamanda düşüncelerinizi de izlemek önemlidir. Psikologlar olumlu düşünmeyi tavsiye ediyor.

Bir kişi sürekli olarak bir aile kuramayacağını düşünüyorsa. Bir süre sonra düşünceler programlama aşamasına geçer ve kişinin kendi ailesine sahip olma isteği tamamen ortadan kalkar. Ve zaten ciddi bir ilişki sırasında bile aileden kaçınarak partnerini psikolojik olarak uzaklaştırıyor.
Bu şekilde basit eylemlerle insan kendine zarar verebilir ve hayatını tamamen mahvedebilir.

Bilinçaltının işlevleri

Çoğu kişi için insan vücudunun çalışmasının bilinçaltının işlevleri tarafından belirlendiği bir keşif olacaktır. Daha görsel bir temsil için insan vücudu, çok sayıda insanı çalıştıran büyük bir üretim tesisiyle karşılaştırılabilir. Dolayısıyla bilinçaltı, işletmenin normal işleyişi için gerekli süreçleri yürüten geniş işçi sınıfıdır. Bilinç ve bilinçaltı yakın işbirliği içindedir. Bilincin rolü küresel hedefleri belirlemektir, yani işletmenin yöneticisidir.

Ayrıca başka karşılaştırma yolları da bulabilirsiniz. Örneğin insan vücudu özellikleri bakımından bir tür bilgisayara benzeyebilir. İnsan bilinci, makinenin normal çalışması için belirli programları ve diğer bileşenleri yükleyebilen bir tür programcı gibi davranır. Ancak bilinçaltı bu programların çalışmasını, güvenilirliğini ve gerekli görevlerin tam olarak yerine getirilmesini sağlar. Bir kişi ancak bilinç ve bilinçaltı uyumlu bir ikili oluşturduğunda mutlu olabilir.

Bilinçaltının işlevlerini anlamak oldukça basittir. Her şeyden önce gerekli bilgilerin insan beyninde sistemleştirilmesini ve saklanmasını amaçlamaktadırlar. Yeteneklerinizi geliştirirseniz, onları sınırlamanın gerçekçi olmadığı sonucuna varabilirsiniz, kişi ihtiyaç duyduğu her şeyi hatırlayabilir. Yaşamın 21. yılında bir bireyin, büyük Britannica Ansiklopedisi'nin hacminden birkaç yüz kat daha büyük olan inanılmaz miktarda bilgiyi kafasında biriktirebildiği bilinen bir gerçektir. Ancak sorun şu ki, çoğu kişi doğanın bu armağanını nasıl kullanacağını ve şu veya bu bilgiyi doğru zamanda nasıl uygulayacağını bilmiyor. Bilinçaltıyla çalışmak insanı farklı bir yaşam düzeyine taşıyabilir.

Bilim adamları, hipnoz halindeki bir kişinin hayatındaki her türlü olayı çok detaylı bir şekilde tasvir edebildiğini buldukları çalışmalar yaptılar. Ama yaşlılar 50 yıl önce olanları bile anlatabilirler, ayrıntılar da atlanmaz. Böyle bir deney, insan beyninin sınırsız olduğunu ve olağanüstü yeteneklere sahip olduğunu bir kez daha kanıtlıyor. Bilinçaltının tüm sırları tam olarak açığa çıkmadı, ancak bazı noktalar zaten araştırıldı.

Böyle bir şeyin varlığı oldukça basit bir şekilde açıklanabilir. Beyin, bilinçaltı düzeyde meydana gelen süreçler sayesinde büyük miktarda bilgi içerir. Ek olarak beyinde, örneğin bilgiyi yeniden yazmak, mantıksal zincirler oluşturmak gibi çok sayıda değişken eylem sürekli olarak gerçekleşmektedir. Ne yazık ki insanoğlu henüz bu tür olayları yönetebilecek noktaya ulaşamadı. Bunu açıklamak oldukça basittir, çünkü bilginin özümsenmesi ve sistemleştirilmesi süreci henüz tam olarak araştırılmamıştır. Bilinçaltının tüm sırları henüz açığa çıkmadı.

Bilinçaltı dönüşüm süreci çok karmaşıktır. En önemli işlevlerden biri homeostatik süreçtir. Örneğin buna insan vücut sıcaklığı da dahildir. Bunu 36.6 seviyesinde tutan ise bilinçaltıdır. Bilinçaltı zihin nefes alma ve kalp atışı sürecini kontrol eder. Bu sayede kişi normal ve istikrarlı bir durumda tutulur. Sinir sistemi otonom olarak çalışarak kimyasal metabolizmayı ve diğer birçok süreci destekler. Böyle iyi işleyen bir çalışma sayesinde vücut kendini rahat hisseder ve hayati fonksiyonlarını sürdürür.

Vücudun dengesi diğer işlevler tarafından sağlanır, bu aynı zamanda düşünce alanında da gerçekleşir. Bilinçaltınız şimdiye kadar yaşadığınız en rahat koşulları hatırlama yeteneğine sahiptir. Vücudumuz bu koşullara bağlı olarak tekrar o konfor bölgesine dönme çabasındadır. Bir kişi bunun ötesine geçmeye çalışırsa, vücut tam olarak doğru tepki vermemeye başlar, hem fiziksel hem de duygusal düzeyde rahatsızlık hissedilir. Bu sadece kişinin bilinçaltının eski işlevlerine döndüğü ve tam bir rahatlık durumuna dönmeye çalıştığı anlamına gelir.

Bir kişi için hem fiziksel hem de duygusal olarak herhangi bir yeni his, rahatsızlığa, gariplik hissine ve korkuya neden olabilir. Bu tür duygular, örneğin yeni bir iş ararken, ilk sınavları geçerken, yeni yabancılarla tanışırken veya karşı cinsle bağlantı kurmaya çalışırken kendini gösterebilir. Bu tam olarak tüm paletin bir kişinin konfor bölgesinden çıkması gerektiğini söylediği şeydir, ancak bilinçaltı ne yazık ki bunun yapılmasına izin vermez, bu gerginlik nedeniyle bir rahatsızlık hissi ortaya çıkar. Bu tür olaylardan kaçınmak için insanların bilinçaltını nasıl kontrol edeceklerini öğrenmeleri gerekir.

İnsani gelişme bilinçaltının etkinliğine bağlıdır

Konfor bölgesi bir tür tuzağa dönüşebilir. Bu özellikle yaratıcı ve yaratıcı insanlar için geçerlidir. Sonuçta burada bir düşünce uçuşu gerekiyor. Bazen fiziksel strese katlanmak faydalıdır. Hayatın sakin ve ölçülü akışkanlığı gerçekten yaratıcı bir insanın cehennemidir. Lider olmaya karar verenlerin konfor alanlarını terk etmeleri gerekiyor. Kişi yeni deneyimler kazanır, daha sonra ona yardımcı olacak yeni beceriler kazanır. Ancak zamanla tüm bunlar yeniden konfor bölgesine giriyor.

Diyelim ki sizi kariyer basamaklarını yükseltmeye karar verirlerse veya sizi pahalı bir satın alma işlemine zorlarlarsa, bir süre rahatsızlık ve rahatsızlık hissedeceksiniz. Genel olarak bu süreç, kişinin belirli bir hedefe ulaşmak için gerekli kurallara dayanarak kendine yeni bir konfor alanı oluşturmasına yol açar. Bir kişi bu duyguların üstesinden gelemezse, yeni bir konfor bölgesi inşa etmek neredeyse imkansız olacaktır, ancak bu sınavla baş ederse, sonunda yeni bilgi, deneyim ve yeni bir konfor bölgesi kazanacaktır. bu onun yeteneklerini genişletir.

Birisi kendisine çok yüksek bir hedef koymuşsa, uzun bir yola hazırlıklı olması gerekir. Basmakalıp yargılardan kurtulmayı ve etiketleri kaldırmayı öğrenmesi gerekecek. Ve bu süreç zaman alır. Bu bilinçaltıyla çalışmaktır.

Ana kural, kişinin kendisi için bir hedef oluşturması gerektiğidir. Üstelik bu hedefin, düşüncelerinde sürekli dolaşacağı bir yasaya benzer olması gerekir. Bu sayede bu hedef tabiri caizse alt kortekse yazılacak. Kişi yavaş yavaş buna inanmaya başlayacak ve çok geçmeden olaylar gerçekleşmeye başlayacak. Bilinçaltının gücü, sizi belirli bir hedefe ulaşmak için gerekli olan doğru eylemleri yapmaya itecektir. Kişi, bir hedefe ulaşma sürecinde edinilmesi gereken bilgilere duyarlı hale gelecek ve daha sonra aslında daha büyük bir hedefi sıradan hayatında somutlaştıracaktır.

Bilinçaltı zihin nasıl çalışır?

Daha önce de belirttiğimiz gibi bilinçaltı gerçekten muhteşem bir araçtır. Hayatın her alanını etkileyebilecek şey budur. Peki bu nasıl oluyor? Bu konuyu anlarsanız bilinçaltının nasıl değiştirileceğini anlayabilirsiniz.
Bir kişi sürekli olarak kendi içsel inanç ve ilkelerinden bazılarını oluşturur. Böylece gelişimi veya bozulması meydana gelir. Bilinç, bir kişinin yaşamındaki ilgi faktörlerini bağımsız olarak kendine çeker, onu kendi ilkelerine ve inançlarına karşılık gelen insanlarla tanışmaya zorlar ve çok daha fazlası. Şaşırtıcı olan şu ki, kişi buna inansa da inanmasa da bilinçaltı hala var olacaktır. Bu, insanların arzularına veya sosyal statülerine bağlı değildir. Bu yasa sürekli olarak yürürlüktedir. Hayattaki tüm sıkıntılar ancak inançlar sayesinde gerçekleşecektir çünkü bilinçaltı her şeyi yapabilir - bir insanı mutlu edebilir veya sorunlara yol açabilir. Örneğin yoksulluğa mahkum olduğuna ikna olmuşsa, o zaman olacak olan da tam olarak budur. Dünyadan başlamamız ve dış kabuğun değişmesine yardımcı olmamız gerekiyor. İkincisiyle başlamanın hiçbir anlamı yok. Hiçbir değişiklik olmayacak. İçsel derin nedenler ortadan kaldırılıncaya kadar durumlar tekrarlanacaktır. Bu nedenle bilinçaltının nasıl kontrol edileceğini bilmek çok önemlidir. Başlangıçta doğru programlanması gerekir. Yaşamın her alanda uyumlu olabilmesi için etrafınızdaki dünyayı incelemeniz gerekir. Yani düşünceler okuryazar olmalı ve gerçek olaylarla birleştirilmelidir. Bu durumda kişi sadece etrafındaki dünyayı değil, kendi içindeki bir şeyi de değiştirerek refaha ulaşabilecektir. size istediğinizi elde etme, kendinizi bir şekilde geliştirme ve diğer insanlara yardım etme fırsatı verecektir.

Bilinçaltının yoğunlaşması

Birçoğu bunu bir kereden fazla duymuş olsa da, herkes bilinçaltını nasıl kontrol edeceğini bilmiyor. Herkes doğasını ve kullanım yöntemlerini anlamıyor. Gücü sınırsızdır ve bilim adamları bunu uzun zamandır kanıtlamıştır. Bir kişi kendi bilinçaltını kontrol etmeyi öğrenmişse, bu ona daha sonra yardımcı olacak ek hayati enerji aldığı anlamına gelir. Kendi bilinçaltını kontrol etmeyi öğrendikten sonra hayatını ihtiyaç duyduğu yöne yönlendirebilir.

Harika bir kitap var: “Bilinçaltını kontrol etme teknikleri” (Murphy Joseph). Yazar, bu kitapta "zihinsel tedavi" diye bir şeyin sırlarını ortaya koyuyor. Bu terimin çeşitli yorumları vardır. Öncelikle bilinçaltını değiştirerek kişi özünü değiştirebilir. Yazar, tüm insanların sorunlarının gerçekleşmemiş arzularda yattığını söylüyor. Kişi sonuç alamadığı, planlarının gerçekleşmediği konusunda derinden endişe duyuyor. Bu durumda uyum içinde yaşama güvenmemelisiniz. İkincisi, zihinsel tedavi aynı zamanda kişinin fiziksel sağlığının iyileştirilmesi anlamına da gelir.

Bilinçaltı Kontrol Yöntemleri

Bilinçaltı her şeyi yapabilir, kişinin onu doğru şekilde ayarlaması yeterlidir. Birçok kişi bunun nasıl yapılacağına dair bazı özel tavsiyeler almak ister. Birçoğu yok. Aşağıda bilinçaltı zihin kontrol tekniklerinden bazıları verilmiştir:

Yatmadan önce bilinçaltınıza sizi rahatsız eden sorunu çözmek için bir görev vermelisiniz. Gerçeğin kabul ettiği düşünce formu beyinden solar pleksusa gider ve sonunda maddeleşir.
Bilinçaltınızı geleneksel yöntemlerle sınırlamamalısınız. Büyük düşünmeniz gerekiyor.
Vücuttaki acı verici hislere derin tepki vermemelisiniz. Kadere güvenmelisin.
Yatmadan önce arzunuzun gerçekleştiğini birkaç kez hayal edin. Düşünceler, duygular, bilinçaltı - bunların hepsi tek bir zincirin bağlantılarıdır.

Bilinçaltı sistemin yetenekleri

Bilinçaltı genellikle belirli türdeki programların eklenebildiği bir bilgisayarla karşılaştırılır. İçsel inanç ve düşüncenin yenilenmesi bu şekilde gerçekleşir. İnsan alışkanlıklarının oluşumuna gelince, bunların yenilenmesi belirli formülasyonların tekrar tekrar tekrarlanması nedeniyle gerçekleşir.
Belirli psikolojik alışkanlıklar geliştiren kişi, yavaş yavaş hedefe doğru ilerlemeye başlar. Bu süreçte belirli inançları, yeni görüşleri, tam da çevreyi yeni bir rolde algılamak için ihtiyaç duyduğu şeyleri edinir. Bilinçaltı sistem belirli görevleri görsel ve zihinsel imgeler aracılığıyla yeniden üretir. Bir kişinin başarı için böyle bir zihniyete sahip olması için gerekli olan bu yönlerdir.

Bilinçaltının görevleri

İnsan zihninin bilinçsiz kısmı oldukça zor bir işleve sahiptir - bu, düşünme ve görselleştirme sürecinde ortaya konan belirli verilerin sistemleştirilmesi ve yorumlanmasıdır. Bilinçaltı, bir kişinin tam olarak hayal ettiği istenen düşünce ve görüntüleri almasına yardım etmekle yükümlüdür. Ancak bunun yanı sıra kişinin tüm iç organlarının ve hayati sistemlerinin işleyişini kontrol etmesine de yardımcı olur, bu süreç de inanılmaz derecede önemlidir.

Olası zorluklar

Bir kişinin karşılaşabileceği sorunlar, kendi düşüncelerini doğru bir şekilde oluşturacak bilgi eksikliğidir. İnsanlar bilinçaltında istediklerinden tamamen farklı bir şeyi düzeltebilirler. Bunun nedeni bilinçdışı reaksiyonun düşüncelerin iyi mi yoksa kötü mü olduğunu belirleyememesidir. Bu nedenle her şeyi gerçek olarak algılar. Bu durumda kendi bilinçdışı reflekslerinize yıkıcı düşünceler sokmamaya çok dikkat etmeniz gerekir.

Sorunlarla nasıl başa çıkılır?

Düşüncenin yıkıcı etkisinin üstesinden gelmek için öncelikle bir kişinin neden kendisini başarısızlığa programladığını anlamalısınız. Eğer bu sınırı geçebilirse, kendisine pek çok kapıyı açacak gerçekten paha biçilmez bilgiler edinecektir. Öncelikle kendi bilinçdışı sisteminize negatif enerji akışları göndermemek için her durumda olumlu düşünmeye, en umutsuz durumlarda bile olumlu yönler bulmaya kendinizi alıştırmanız gerekir.

Georgy Sidorov paradigmayı değiştirmenin etkili yollarını sunuyor. “Bilinçaltını Yönetmek ve Matristen Çıkış” iç dünyanızla çalışma tekniklerini öğreten en iyi seminerlerden biridir. Pek çok başka yazar da eserlerinde bilinçaltının kontrol altına alınmasına yönelik uygulanan uygulamaları ortaya koymaktadır. Valery Sinelnikov'un "Bilinçaltının Sırları" kitabı kendinize inanmanıza, zorluklarla yüzleşmenize, suçluluk duygusundan kurtulmanıza, affetmeyi öğrenmenize, depresyonu ortadan kaldırmanıza ve gerçekten mutlu bir insan olmanıza yardımcı olacaktır.

Bilinçaltının gücü hakkında çok şey söylendi ve yazıldı. Hedefe ulaşanlar olarak biz aşağıdakilerle ilgileniyoruz: Bunu başarmak için bu güçlü silah nasıl kullanılır?

(Tabii ki bilinçaltının zihnimde olduğunu uyarmak gerekiyor ve buna göre yazı şişeden çıkan, her isteğimizi bir parmak şıklatmasıyla karşılayan bir cin değil. Çok güçlü bir güç ama yalnızca iki eli vardır ve onlar bizimdir).

Bir hedefe ulaşmak için bilinçaltının çalışması nasıl sağlanır (rüya)

1. Uyumluluk kontrolü

Öncelikle hayalinizin (hedefinizin) sizinle ne kadar uyumlu olduğunu kontrol etmeniz gerekiyor. Hedef sizinkinden uzaksa: ya modadan ilham aldı ya da ebeveynleriniz böyle istedi ya da siz başka bir gurunun etkisi altına girdiniz, o zaman bilinçaltı herhangi bir yolu seçecektir, ancak böyle "arzu edilen bir hedeften" uzaktır. ”

Kontrol etmek için iki yol sunuyorum: bu, hayal gücünüzü gerektirecektir ve eğer hayal gücünüz sıkıysa, ikinci seçenek bir test eylemidir.

Amacım?

Sanki hedefiniz varmış gibi hayal edin. En küçük detaya kadar detaylı. Sanki zaten onunla (bir amaçla) yaşıyormuşsun gibi. Yaşam tarzınızı, çevrenizin size karşı tavrını nasıl değiştireceksiniz, nelerden vazgeçmek zorunda kalacaksınız, neye kapıyı açıp neye kapatacaksınız, neye karşı çıkmak zorunda kalacaksınız? hayat?

Bu soruları cevaplarken hissettiğiniz her türlü olumsuzluk, önünüzde ve hedefinizin önünde duracak duvardır. Küçük duvarlar sorun değil de spor engeliyse, o zaman “Çin duvarı” (çok fazla engel) ne yazık ki hedefin ya yeteneklerinizin ötesinde olduğunun ya da sizin olmadığının bir göstergesidir.

Tembel olmayanlar için bir başka harika seçenek de hedefe doğru bir adım atmaktır. Onun yönünde attığınız küçük bir adımdan sonra olumlu değişiklikler (neşe, iyi duygular, maaş artışı, ilişkilerde iyileşme) gözlemlerseniz, bu sizindir. Aksi takdirde, en azından şimdi değil.

2. Kendimizi programlamak

Onlar. Bilinçaltını çalışmaya zorluyoruz.

Bilinçaltını çalıştırmanın çok basit bir yolu . Büyük olasılıkla, hedef sizi rahatsız etmeye başlayacak (kafanızda). Yatmadan önce, gözlerinizi kapatmadan önce arzunuzu düşünün.
Daha ileri. Zaman zaman sadece hedefi değil, aynı zamanda ona nasıl ulaşacağınızı da düşüneceksiniz. Yatmadan önce elle üç kez tam bir cümle yazın.(örneğin her gün daha sağlıklı oluyorum ya da cebime nakit akıyor).
En zor. Bir hedef günlüğü tutun. Yatmadan önce iki aşamada: Bugün hedefe ulaşmak için ne yaptığınızı, kendinize bir not vererek yarın ne yapmanız gerektiğini anlatın. Sabah ilk iş okuyun.
Bilinçaltının çalışmaya başlayacağı %100 yöntem. Yukarıdaki yöntemlerin tümü birlikte, 30 gün içinde.

(Nasıl yazılır? Her şey bir listedir).

3. Rapor

Yolda yürüyorsanız doğru yönde ilerlediğinizi nasıl anlarsınız? Yolun başlangıcını ve sonunu ve şu anda nerede olduğunuzu bildiğiniz zaman. Aynı şey bir hedefe doğru ilerlemek için de geçerlidir: bilinçli, planlı veya bilinçaltının yardımıyla.

Yer işaretlerinin oldukça somut olduğu gerçek bir yolun aksine, başarı söz konusu olduğunda her şey bazen bulanıktır. Bu nedenle, zaman zaman kuralları kendiniz belirlemeniz, geriye ve ileriye bakmanız gerekir, ancak şimdi mecazi anlamda.

Planlama yaparken bu zaten anlaşılabilir bir durumdur, ancak otomatik pilotta bilinçaltının sizi hedefe doğru hareket ettiriyor gibi görünmesi için ara olumlu bir sonuç çok önemlidir. Bu onun için bir sinyaldir.

Şöyle bir şey olur: Bilinçaltı hedefe ulaşmak için çalışmaya başladı ve sonunda bir şey oldu. Eğer ortaya çıkan şey ihtiyacı olan şeyse, istediğine yakınsa, bir ipucuna ihtiyacı var: "Aferin. Devam et." Aksi takdirde sonuç dikkate alınmaz ve eylemler değiştirilir.

(Bilinçaltı da bir kişidir, harika olmak ister - yalnızca övüldüğü eylemleri yapmak ister).

Ona pratikte iyi durumda olduğunu nasıl söyleyebilirsin? Her adımda ilk vardiyaları kaydedin. Daha sonra daha büyük miktarda iş atayabilirsiniz.

Aşağıdaki yöntemlerden herhangi biri bunun için işe yarayacaktır:

Başarı günlüğü tutun. Hedefinize doğru ne kadar iyilik yaptığınızı her gün yazın.
Büyük bir takvim satın alın.İfadeler ve birkaç satırla kutlamak için harika bir etkinlik (5 ile geçtim, hayallerime yaklaştım).
Her iyi eylem için kendinize bir puan verin. Haftanın sonunda puanları sayın. Belirli bir miktar için ödül (pizza, çikolata vb.).
Kendinize bir hedef bulun. Yapılan işlerle ilgili ayda bir kez kendisine rapor verin.

Kısaca. Hedefin hizmetinde bilinçaltı

Size uygun olan hedefi seçin.
Hedefinize giden tüm yolculuk boyunca (en az 30 gün) kendinizi gece programlayın.
Olumlu adımları güçlendirin (herhangi bir olumlu değişiklik gülen bir yüzle, bir görevin üzeri çizili olarak, bir çikolatayla işaretlenmelidir...).

Bilinçaltını programlamanın bu yöntemine “Uykudan önce” ve en tembel, minimum çaba ancak maksimum sonuç denilebilir. Ancak siz kendiniz deneyene kadar bunların hepsi sadece kelimelerdir...

Bir şeyi ne sıklıkla içtenlikle arzularız ama ne kadar çabalarsak çabalayalım onu elde edemeyiz. Saatlerce oturup bu tür popüler görselleştirmeler üzerinde çalışabilir, kurslara katılabilir, dilek kartları çekebilirsiniz, ancak bazı nedenlerden dolayı dilekleriniz gerçekleşmek istemez.

Peki sorun nedir? Neden birileri hayattaki en iyi şeylere hiç çaba harcamadan sahip olurken, diğerleri tam olarak bulundukları noktada kalarak diğer insanların başarılarını izlemek zorunda kalıyor?

Ana sırlardan biri, bunu başarmak için dahili olarak hazırlıklı olmanız gerektiğidir. Ve burada bilinçaltı süreçlerden bahsediyoruz.

Bilinçdışımız yedi ana kritere göre hedefi belirler. Ve yapılanma şekli şu ki, eğer bileşenlerden en az biri onu karşılamıyorsa, hedef reddedilecek ve ulaşılamayacaktır. Bu nedenle hedefinizin bilinçsiz bir düzeyde koşulsuz kabul edilmesini sağlamak önemlidir. Bu yedi bileşen nedir?

Birinci: hedefin arzu edilmesi gerekir (yani bilinçsiz bir düzeyde onu gerçekten istiyorsunuz).

Saniye:İstediğiniz sonucun değeri. İçten içe, elde ettiğiniz sonuca ulaşmaya değermiş gibi değer vermelisiniz.

Üçüncü: Hedefin ulaşılabilirliğine olan güven.

Dördüncü: Yapmanız gereken eylemlerin uygun ve çevre dostu olduğuna dair derin bir güven. Yani hedefinize ulaşma sürecinde bacağınızı kesmenize, kolunuzu çiğnemenize veya çok önemli ve değerli bir şeyden vazgeçmenize gerek kalmayacak. Bu aşamada pek çok kişi "yıkılır" çünkü konfor bölgesiyle ilgili iyi bilinen hikaye burada devreye girer. En popüler çelişki şu: Bir şeyi çok istiyorsun ama içinden bir parça "hayır oraya gitmene gerek yok, biz burada da iyiyiz, çünkü burada neler olduğunu biliyoruz" diyor.

Beşinci: arzunun çevre dostu olması. İstediğinizi başarırsanız, hayatınıza iyi bir şey gelecektir, tersi değil.

Altıncı: Kişinin bir hedefe ulaşma yeteneğine olan güveni.

Yedinci: hedefe ulaşmanın haklılığına duyulan güven. Rus gerçekliğimiz koşullarında bu neredeyse herkes için çok önemli bir an. Çoğu zaman çeşitli nedenlerden dolayı mutlu olmamıza izin veremeyiz. Acı çekmek kavramı hem dinde hem de ülkemizin tarihinde yazılıdır. Çoğumuz zaten hiçbir şeyi hak etmediğimize dair derin bir inançla doğarız ve eğer bunu yaparsak, bu ancak çok fazla acı ve inanılmaz çabadan sonra olur.

Çoğu zaman çeşitli nedenlerden dolayı mutlu olmamıza izin veremeyiz.

Bilinçaltı yedi noktadan en az birinin yerine getirilmediğini düşünürse hedef gerçekleşmez. Bu nedenle uzun süre tek bir yerde durabilir, yıllarca arzularınızın sözlerini görselleştirebilir ve geliştirebilirsiniz.

Bilinçli olarak gerçekten isteyebilirsiniz (evlenmek, iyi bir ilişkiye sahip olmak, yeni bir iş kurmak). Ancak bilinçaltınızda, derinlerde, ona ihtiyacınız yok (hedef sizin değil), ya da buna değmiyor, ya da onun ulaşılabilirliğine inanmıyorsunuz ya da ona ulaşma süreci, derinden gerekli olan bazı bölümlerinizi kırıyor. Benlik... Ya da sezgisel olarak bunun size gerekli olmadığını, neşe getirmeyeceğini, başka bir şey getirmeyeceğini anlarsınız. Ya yeteneklerinize güvenmiyorsunuz ya da bu mutluluğu hak etmediğinizi ve daha fazla acı çekmeniz gerektiğini düşünüyorsunuz. Çok fazla seçenek var.

Tüm bunlardan tek bir sonuç çıkıyor - hedeflere ulaşmak için bilinçsiz bir hazırlık oluşturmalısınız, yani bilinçaltınızı bir hedefe ihtiyacı olduğuna ikna etmelisiniz. Psikologlar bunun için düzinelerce teknik geliştirdiler ve biraz çaba harcamanız gerekecek ama buna değer.

Bilinçaltı olarak adlandırılan süper bilgisayarınızın kesinlikle her türlü hedefe ulaşmak için tüm kaynaklara sahip olduğunu hatırlatmama izin verin. Ancak bu yasa ancak bu hedefin bilinçaltı tarafından yedi noktada onaylanması durumunda işe yarar ve küçük bir alıştırma yardımıyla bunun böyle olup olmadığını kolayca öğrenebilirsiniz.

Hedefinizi bir kağıda yazın, mümkün olduğunca rahatlamaya çalışın, arzunuzu renkler ve ayrıntılarla hayal edin ve bunu zihinsel olarak veya yüksek sesle tekrarlayın ve sonuna aşağıdaki ifadeleri ekleyin:

bu hedef arzu edilir;
bu hedefe ulaşmaya değer;
bu hedefe ulaşılabilir;
bu hedefe ulaşmak için yapmam gerekenler normal ve doğaldır;
Bu hedefe ulaştıktan sonra yaşayacağım yol normal, doğal ve hatta hoş;
Bu hedefe ulaşmak için gerekli tüm yeteneklere sahibim;
Bu hedefe ulaşmayı hak ediyorum.

İfadelerden herhangi birine dayanarak hoş olmayan hisleriniz, duygularınız, anılarınız veya düşünceleriniz varsa, o zaman bu, büyük olasılıkla, istediğiniz şeyin hayatınızda görünmesini engelleyen içsel inançtır. Bu, bilinçaltınızın bazı nedenlerden dolayı görevinizi kabul etmeye tamamen istekli olmadığı ve bazı argümanların sağlanmasına ihtiyaç duyduğu anlamına gelir. O da bu argümanları dikkate alacak ve büyük olasılıkla bakış açısını değiştirecek. Çoğu sorunun çözümü sonuçta kendiniz üzerinde çalışmaktan, kendinizi ve karakterinizi değiştirmekten geçer; bunu nasıl yaptığınız önemli değil. İster stresle ister öz-örgütlenmeyle çalışın, her zaman yeni bir siz için yeni alışkanlıklar, yeni karakter özellikleri oluşturmaya yönelik bir çabadır.

Paradoks. Hedefimize ulaşmamıza yardımcı olacağı umuduyla bilinçaltına yöneliriz (sonuçta Evrenin Zihnine bilinçaltı aracılığıyla bağlanırız), ama aynı zamanda hayalimize yaklaşmamızı da engelleyebilir. Çoğu zaman bir şeyi içtenlikle isteriz ama ne kadar uğraşırsak uğraşalım onu elde edemeyiz. Saatlerce oturup bu tür popüler görselleştirmeler üzerinde çalışabilir, kurslara katılabilir, dilek kartları çekebilirsiniz, ancak bazı nedenlerden dolayı dilekleriniz gerçekleşmek istemez. Peki sorun nedir?

Neden birileri hayattaki en iyi şeylere hiç çaba harcamadan sahip olurken, diğerleri tam olarak bulundukları noktada kalarak diğer insanların başarılarını izlemek zorunda kalıyor?

Ana sırlardan biri, bunu başarmak için dahili olarak hazırlıklı olmanız gerektiğidir. Ve burada bilinçaltı süreçlerden bahsediyoruz.

Bilinçdışımız yedi ana kritere göre hedefi belirler. Ve yapılanma şekli şu ki, eğer bileşenlerden en az biri onu karşılamıyorsa, hedef reddedilecek ve ulaşılamayacaktır.

Bu nedenle hedefinizin bilinçsiz bir düzeyde koşulsuz kabul edilmesini sağlamak önemlidir.

> Birincisi: hedefin arzu edilir olması gerekir (yani, bilinçdışı düzeyde onu gerçekten istiyorsunuzdur).

> İkinci: İstediğiniz sonucun değeri. İçten içe, elde ettiğiniz sonuca ulaşmaya değermiş gibi değer vermelisiniz.

> Üçüncüsü: hedefin ulaşılabilirliğine duyulan güven.

> Dördüncüsü: Yapmanız gereken eylemlerin yeterli ve çevre dostu olduğuna dair derin güven. Yani hedefinize ulaşma sürecinde bacağınızı kesmenize, kolunuzu çiğnemenize veya çok önemli ve değerli bir şeyden vazgeçmenize gerek kalmayacak. Bu aşamada pek çok kişi "yıkılır" çünkü konfor bölgesiyle ilgili iyi bilinen hikaye burada devreye girer. En popüler çelişki şu: Bir şeyi çok istiyorsun ama içinden bir parça "hayır oraya gitmene gerek yok, biz burada da iyiyiz, çünkü burada neler olduğunu biliyoruz" diyor.

> Beşinci: arzunun çevre dostu olması. İstediğinizi başarırsanız, hayatınıza iyi bir şey gelecektir, tersi değil.

> Altıncı: hedefinize ulaşma yeteneğinize olan güven.

> Yedinci: hedefe ulaşmanın haklılığına duyulan güven. Rus gerçekliğimiz koşullarında bu neredeyse herkes için çok önemli bir an. Çoğu zaman çeşitli nedenlerden dolayı mutlu olmamıza izin veremeyiz. Acı çekmek kavramı hem dinde hem de ülkemizin tarihinde yazılıdır. Çoğumuz zaten hiçbir şeyi hak etmediğimize dair derin bir inançla doğarız ve eğer bunu yaparsak, bu ancak çok fazla acı ve inanılmaz çabadan sonra olur.

Bilinçaltı olarak adlandırılan süper bilgisayarınız, kesinlikle her türlü hedefe ulaşmak için tüm kaynaklara sahiptir. Ancak bu yasa ancak bu hedefin bilinçaltı tarafından yedi noktada onaylanması durumunda işe yarar ve küçük bir alıştırma yardımıyla bunun böyle olup olmadığını kolayca öğrenebilirsiniz.

Bu hedef arzu edilir;
- bu hedefe ulaşmaya değer;
- bu hedefe ulaşılabilir;
- Bu hedefe ulaşmak için yapmam gerekenlerin normal ve doğal olduğunu;
- Bu hedefe ulaştıktan sonra yaşayacağım yol normal, doğal ve hatta hoş;
- Bu hedefe ulaşmak için gerekli tüm yeteneklere sahibim;
- Bu hedefe ulaşmayı hak ediyorum.

Okumak faydalı olabilir: