Uyda 3 oylik yangi tug'ilgan chaqaloq uchun massaj. Hayotning dastlabki uch oyida chaqaloq uchun to'g'ri massaj

Bola hayotining uchinchi oyi uning to'liq rivojlanishi uchun eng muhim davrlardan biridir. Shifokorlar bu davrda massaj qilishni tavsiya etadilar. Chaqaloqlarga massaj kerakmi va uning qanday foydalari bor?

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun massaj ikki turga bo'linadi:

tiklovchi;
dorivor.

Chaqaloqlar uchun restorativ massaj oddiy mashqlar yordamida amalga oshiriladi. Buni uyda o'zingiz qilishingiz mumkin. Bu chaqaloqning aqliy va jismoniy rivojlanishini yaxshilaydi, vosita ko'nikmalarini faollashtiradi va ko'plab kasalliklarning oldini oladi.

Terapevtik massaj 3 oylikdan boshlab bolalar uchun professional massaj terapevti tomonidan amalga oshiriladi.

U quyidagi ko'rsatkichlar mavjud bo'lganda amalga oshiriladi:

Bola, ayniqsa, oshqozon ustida yotganda, boshini zaif ushlab turadi.
Tug'ma tortikollis va uning turlari.
Umbilikal churra (kolik relyef).
Oyoq-qo'llarning mushaklarining gipertonikligi yoki gipotonikligi.
Postpartum travma.
Orqa miya o'qi va oyoqlarning konjenital nuqsonlari.
Pediatringiz bilan maslahatlashishga ishonch hosil qiling.

Nima uchun bu yoshda massaj qilish kerak?

3 oylik bolalar uchun restorativ massaj mushaklarning ohangini muvozanatlash, bo'g'inlarni rivojlantirish, shuningdek, chaqaloqni tanasini boshqarishga o'rgatish uchun amalga oshiriladi. Barcha organlarning ishining uyg'unligi uning to'g'ri shakllanishiga bog'liq.

Bu yoshda bola qo'llariga qattiqroq suyanib, boshini ko'tarib, orqasidan oshqozoniga aylana boshlaydi. Uch oylik bolalarda ko'rish va eshitish yaxshilanadi. Ular shovqinga munosabatda bo'lishadi va boshlarini qiziqish ob'ektiga aylantiradilar. Bunda massaj mukammal yordam beradi. Qo'l, orqa, bo'yin va qorin mushaklari kuchayadi. Bu, ayniqsa, erta tug'ilgan chaqaloqlar va yaxshi vaznga ega bo'lmaganlar uchun zarurdir.

Olimlarning fikriga ko'ra, massaj chaqaloqlarning rivojlanishini faollashtiradi:

Atrofingizdagi dunyoga tezda moslashishga imkon beruvchi to'g'ri hissiy kayfiyat shakllanadi.
Organlar va tizimlarning faoliyati yaxshilanadi.
Ichak sanchig'i va ich qotishi sizni bezovta qilishni to'xtatadi va ishtahangiz yaxshilanadi.
Bola tinchlanib, yaxshi uxlaydi.
Tayanch-harakat tizimi yaxshi rivojlanadi.

Mashg'ulotni o'yin shaklida o'tkazish samaraliroq. Uch oylik chaqaloqlar nutqni tushunishda qiyinchiliklarga duch kelishadi. Onasining qo'llarining mehrli teginishi ular uchun muhimdir.

Massaj chaqaloqlarni ijobiy his-tuyg'ularga undaydi: ular tabassum va "yurish" ni boshlaydilar.

Ona yumshoq zarbalar berganda, bola tezroq uxlab qoladi. Patting va tebranish bilan harakatlar faol harakatlarni rag'batlantirish uchun hayajonli effekt beradi. 3 oyda qorin matbuotini massaj qilish foydalidir. Yengil silash va yoğurma harakatlari ichaklarni to'plangan gazlardan ozod qiladi.

Chaqaloqlar uchun restorativ massaj kundalik majburiy protsedura hisoblanadi.

Bolani qanchalik tez-tez massaj qilish kerak?

Uch oyda massaj amaliyoti o'ziga xos xususiyatlarga ega. Vaqti-vaqti bilan chaqaloqni qorniga qo'yish va qorin, qo'llar, orqa va bo'yin mushaklarini rivojlantirish kerak. Taranglikni bartaraf etishdan ko'ra mushaklarni kuchaytirish uchun mashqlarni tanlang. Orqa, bo'yin va qorin mushaklaridagi yukni asta-sekin oshiring. Massajni silash bilan boshlang va tugating, bu bolaning asab tizimini bo'shashtiradi. Har safar kuchliroq massaj qiling. Gimnastika rekvizitlaridan (rangli shishiriladigan to'p) foydalanish tavsiya etiladi.

Massajning davomiyligi chaqaloqni haddan tashqari charchatmaslik va uning kayfiyatini yomonlashtirmaslik uchun 15-20 minut.

Agar chaqaloq sog'lom bo'lsa va mashqlar to'plamiga yaxshi toqat qilsa, massaj vaqti ortadi. Agar ba'zi mashqlarga salbiy munosabatda bo'lsangiz, ularni bir muddat ishlatmaslik tavsiya etiladi.

Massajga tayyorgarlik

Jarayon uchun siz to'g'ri joy va vaqtni tanlashingiz kerak. O'zgaruvchan stol yoki boshqa barqaror, tekis sirt yaxshi variant - adyol yoki taglik bilan qoplangan. Xona harorati +22 ° C dan past emas, qoralamalarsiz. Onam qo'llarini yuvishi va ularni chaqaloq kremi bilan yog'lashi kerak.

Massaj mashg'ulotlarini ovqatdan oldin yoki ovqatdan 1-2 soat keyin o'tkazing. Ertalab, chaqaloq uxlab yotgan va yaxshi kayfiyatda bo'lganda rejalashtirish tavsiya etiladi. Suzishdan oldin protsedurani bajarish foydalidir. Hissiy holat nafaqat chaqaloq uchun, balki ona uchun ham ijobiy bo'lishi kerak.

Asosiy ta'sir qilish texnikasi

Bolalar massaji quyidagi usullardan iborat:

Stroking asab tizimini tinchlantiradi, terining oziqlanishi va elastikligini yaxshilaydi, mushak tizimini mustahkamlaydi, limfa oqimi va metabolizmni faollashtiradi, bolaning ishtahani oshiradi.
Ishqalanish - mushaklar va to'qimalarga qon oqimini oshiradi, tayanch-harakat tizimini mustahkamlaydi. Barmoqlaringiz bilan dumaloq harakatlar bilan bajaring.
Yoğurma - tayanch-harakat tizimi, raxitning etarli darajada rivojlanmaganligi bilan chuqur yotgan to'qimalarni faollashtirish uchun ishlatiladi. Qon aylanishi kuchayadi, mushaklar tonusi va qisqarish qobiliyati yaxshilanadi.
Vibratsiya - bu energiya texnikasi (pastdagi to'qimalarni silkitish). U har doim ham chaqaloqlar uchun ishlatilmaydi, faqat umurtqa pog'onasini mustahkamlash va ortiqcha vazn uchun.
Barmoqlar bilan engil urish.

Faol, notinch bolaga ko'proq silash va ishqalash kerak - bola bo'shashadi, tinchlanadi va tezroq uxlab qoladi. Bolaning terisi nozik va sezgir, shuning uchun barcha massaj usullari yumshoq, ehtiyotkorlik bilan va silliq bajarilishi kerak.

Massaj harakatlarining yo'nalishi

Massaj jarayonida qo'l harakatlarini to'g'ri yo'naltirish muhimdir:

Ko'krak - markazdan elkalariga va markazdan yon tomonlarga.
Dumba - son bo'g'imidan anusgacha.
Tutqichlar - barmoqlardan qo'ltiqgacha.
Orqa - umurtqa pog'onasidan yon tomonlarga va pastki orqa tomondan elkalariga.
Oyoqlar - gaz va kolik bo'lmasligi uchun ularni oyoqdan tokgacha, tizza va sonda bir oz egiladi. To'piqni massaj qiling, tizza va son bo'ylab harakatlaning.

Tiz qovog'i va sonning ichki qismi massaj qilinmaydi. Jinsiy organlarga tegmang, buyraklar sohasida qarsak chalmang.

Qanday massaj qilish kerak

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun umumiy massaj oddiy massaj harakatlaridan va gimnastika mashqlaridan iborat.

Qo'l massaji

Har bir qo'lni kaftning barmoqlaridan elkaga siljitish bilan boshlang. Barmoqlaringizni yostiqlardan palmagacha engil nuqta harakatlari bilan cho'zing. Har bir barmoqning asosini ishlang. Bosim darajasini asta-sekin oshiring. Keyin, ishqalang va qo'llaringizni silkitib tugating. Kaftlarimizni massaj qilganimizda, bu ichki organlarning rivojlanishiga va biologik nuqtalarning faollashishiga olib keladi. Barmoqlaringizni massaj qilish orqali miya faoliyati va nutq rivojlanishi rag'batlantiriladi.

Massajdan so'ng, navbat bilan tirsaklaringizni egib, ularni tekislang. Mashqni silliq, muloyimlik bilan, kuch sarflamasdan bajaring.

chatishtirish

Qo'llaringizni cho'zing va ularni ko'kragingizga kesib o'ting. Har safar chap va o'ng qo'llar tepada almashtiriladi. Yuqori oyoq-qo'llarning ohanglari to'liq bo'lmasa, mashqni bajarish oson bo'lmaydi.

Umbilikal churra va ich qotishining oldini olish va davolash uchun soat yo'nalishi bo'yicha dumaloq silash harakatlari bilan amalga oshiriladi.

Keyin kindik halqasini mahkamlash uchun kindik atrofida (2-3 sm radiusda) yumshoq chimchilash qo'llaniladi. Va yana - yumshoq dumaloq zarbalar.

Sut bezini yoki jigarni massaj qilmang. Jismoniy mashqlar mushaklarni bo'shashtiradi, shuning uchun massaj yumshoq bo'lishi kerak.

Ko'krak massaji

Sut bezlariga tegmasdan, markazdan elka va yon tomonlarga silash.

Birinchidan, insult qiling, keyin ishqalang va pat. Sut bezlariga tegmang. Ko'krak mushaklari mustahkamlanadi.

Oyoqlar uchun mashqlar

O'z navbatida bir nechta mashqlar qo'llaniladi:

Tizlaringizni egib, ularni oshqozoningizga bosing.
Oyoqlaringizni to'g'ri boshingizga ko'taring va quloqlaringiz orqasiga qo'ying.
Kalça qo'shimchasida oyoqlarning dumaloq harakatlari. Tizlaringizni egib, ularni bir-biridan ajratib turing, kestirib, bo'g'inlarda dumaloq aylanishlarni amalga oshiring, ularni bog'lab, oshqozonga bosing.

Qorin bo'shlig'i mushaklari mustahkamlanadi, ich qotishi, shishiradi va ichak sanchig'ining oldini oladi.

Bolani qorniga qo'ying. Barmoqlaringizni dumaloq harakatlar bilan muloyimlik bilan cho'zishni boshlang. Har bir barmoqning tagidagi nuqtani bosing.

Sekin silab, har bir oyog'ini, shu jumladan uning yon tomonini cho'zing. Buni bir necha marta bajaring, so'ngra oyog'ingizni sakkiz figurali harakatlar bilan massaj qiling. Ikkinchi va uchinchi barmoqlar ostida joylashgan nuqtani bosing. Bolaning oyoq barmoqlarini egganda, tovonga chiziq torting, bolaga ularni to'g'rilashiga imkon bering. Buni bir necha marta bajaring.

Sonni massajlashda faqat tashqi qismi bilan ishlang. Ichkariga tegmang! Boshqa oyog'ingizni ham massaj qiling.

Orqa va bo'yin massaji

Kichkintoy oshqozonida yotadi: dumaloq harakatlar bilan orqa tomonni muloyimlik bilan uring. Tutqichlarni orqaga torting va elkangiz va bo'yningizni ishqalang. Va yana orqa tomonni silab.

Uch oy - chaqaloq boshini ushlab turishni boshlagan davr. Bo'yin mushaklarini kuchaytirish kerak. Bo'yinni mustahkamlash uchun, qorin bo'shlig'ida yotgan holda, boshingizni bir tomonga, ikkinchi tomonga sekin aylantiring. Quloqlaringizni cho'zing.

Kichkintoyni elkalaridan muloyimlik bilan oling, ularni silliq ko'taring va tushiring, tizzalar joyida qoladi.

Massajni yakunlash

To'pig'idan to tovongacha ishqalang va engil silkiting. Oyoqlaringizni massaj qiling, tanani mustahkamlash uchun biologik faol nuqtalarni faollashtiring. Orqa tomonni qo'lning orqa tomoni bilan (dumg'azadan bo'yingacha) ishqalang, barmoqlaringiz bilan orqa tomonni engil silang. Yengil silash bilan tugating. Bolani yon tomoniga qo'ying va uni ag'darishga o'rgating.

Massaj oxirida fitboldan foydalanish foydali bo'ladi - bolani to'pga aylantirish. Bu vestibulyar apparatlar, orqa miya mushaklari va qorin bo'shlig'i mushaklarini kuchaytiradi.

Kompleks oddiy mashqlardan iborat bo'lib, ota-onalar buni o'zlari qilishlari mumkin. Massajni qo'shiqlar va bolalar bog'chalari bilan birga olib borish tavsiya etiladi. Tizimli mashqlar chaqaloqning mushaklarini tonlaydi. Dastlabki bosqichda sessiya vaqti 15 minut, uni asta-sekin oshirish kerak.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Kichkintoy uchun massaj har doim ham ruxsat etilmaydi, shuningdek, kontrendikatsiyalar mavjud:

Qon, teri kasalliklari;
Tana haroratining ko'tarilishi;
O'tkir kasalliklar (sistit, pielonefrit va boshqalar);
Gepatit;
Og'ir shakldagi raxit;
Qon ketishi;
Teri, oyoq-qo'llarning shikastlanishi;
Suyak tuberkulyozi;
Chaqaloq asabiylashadi, chunki mushaklar kuchaygan ohangda.

Massajning bolalar gimnastikasi bilan kombinatsiyasi ko'p hollarda davolanishning boshqa usullarini almashtirishi mumkin. Buni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak, balki ko'plab kasalliklarga qarshi profilaktika usuli sifatida foydalanish kerak.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar juda tez rivojlanadi, shuning uchun birinchi oylardan boshlab siz gimnastika va massajga yangi elementlarni qo'shishingiz kerak. 3-4 oylik bolalar allaqachon ko'p narsalarga qiziqishadi, ular muloqot qilishni xohlashadi, shuning uchun massaj va gimnastika nafaqat jismoniy rivojlanish, balki aqliy rivojlanish uchun ham muhim moment hisoblanadi. Taxminan 3 oyligida bolalarning oyoqlari va qo'llaridagi mushak tonusi pasayadi, shuning uchun harakatlar biroz ongliroq va aniqroq bo'ladi - bu gimnastikaga passiv mashqlar qo'shilishi mumkinligini anglatadi. Kichkintoy hali ularni o'zi qila olmaydi, lekin kattalar yordami bilan u engadi. Bundan tashqari, darslar uzoqroq bo'lishi mumkin, asta-sekin murakkablashadi va massaj yanada qizg'in bo'ladi.

Hayotning uchinchi oyidan keyin chaqaloqning tanasi jismoniy faoliyat uchun ko'proq moslashuvchan bo'ladi, shuning uchun gimnastika va massajga murakkabroq yangi qiziqarli elementlarni kiritish mumkin.

Nega chaqaloq bilan ishlash kerak?

mushaklarning ohangini normallashtirish;
qo'l ko'nikmalarini rivojlantirish;
tana holatini o'zgartirish ko'nikmalarini rivojlantirish.

Natijaga erishish uchun siz chaqaloq bilan muloqot qilishingiz, u bilan gaplashishingiz, qo'liga mos o'yinchoq qo'yishingiz, yoshga qarab turli xil massaj va gimnastik harakatlar qilishingiz kerak. Reflekslarga asoslangan harakatlar, passiv mashqlar, shuningdek, engil silkinish bilan birga bo'lishi kerak.

Qachon va qayerda mashq qilish uchun eng yaxshi vaqt?

Mashqlaringizdan maksimal foyda olish uchun siz to'g'ri vaqtni tanlashingiz kerak. Oziqlantirishlar orasidagi mashg'ulotlarni keyingisiga yaqinroq o'tkazish qulay. Doktor Komarovskiyning tavsiyalariga ko'ra, ideal vaqt hammomni qabul qilishdan oldin kechqurun. Kichkintoy oziq-ovqat bilan og'irlik qilmaydi, u hali ham juda kuchli bo'ladi. Siz yotishdan oldin darhol mashq qilmasligingiz kerak, chunki bu tanaga ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi - uxlab qolish qiyinroq bo'ladi.

3 oylik chaqaloqlar bilan mashqlar va umumiy massaj mashg'ulotlari oddiy xonada o'tkaziladi. Uni oldindan ventilyatsiya qilish kerak, eng mos harorat 20-22 S. Chaqaloq taglik yoki sochiq bilan qulay stolga qo'yiladi. Chaqaloq butunlay yalang'och yoki juda engil yelek kiygan bo'lishi mumkin.

3-4 oylik darslar

3 oylik bolaga restorativ massaj qilish qiyin emas, siz oddiy qoidalarga amal qilishingiz va barcha harakatlarni silliq va xotirjam bajarishingiz kerak; To'satdan harakatlar bo'lmasligi kerak va siz bolaning qo'llari va oyoqlarini tortmasligingiz kerak. Agar u kayfiyatda bo'lmasa, unda siz darsni biroz vaqtga qoldirishingiz yoki uni mehrli suhbat yoki yorqin o'yinchoq bilan chalg'itishingiz kerak. Ko'pincha, bolalar onalari yoki yaqinlari tomonidan amalga oshiriladigan massaj va gimnastikaga zavq bilan javob berishadi. Bu yoshda kundalik faoliyatga yangi harakatlar qo'shish kerak.

Namuna dars rejasi

qo'l massaji;
"boks";
oyoq massaji;
qadam tashlash;
fleksiyon - oyoqlarning kengayishi;
"murabbiy";
qorin massaji;
burchak;
qorin bo'shlig'i;
"suzish";
orqa va dumba massaji;
sudraluvchi simulyatsiya;
to'p ustida tebranish.

Qo'llar, oyoqlar, gavda va dumbalarni massaj qilish avvalgi yoshda bo'lgani kabi amalga oshiriladi. Qorin soat yo'nalishi bo'yicha massaj qilinadi. Qorin va orqa tomonda to'pni silkitish dolzarb bo'lib qolmoqda. Endi biz bolaga foydali bo'lgan yangi mashqlar va harakatlar haqida gapiramiz.

Yangi mashqlar

"Boks" bolaning orqa tomonida yotgan holda amalga oshiriladi. Voyaga etgan odam bosh barmoqlarini kaftlariga qo'yadi va qo'llarini ushlab turadi. Voyaga etgan odam xuddi bokschining harakatlariga taqlid qilgandek egilib, qo'llarini to'g'rilaydi. Harakatlar silliq, lekin qizg'in bo'lishi kerak, shunda chaqaloq yon tomonga buriladi. Har bir qo'l bilan 5-6 marta takrorlang - bu mashq qo'llar va elkalarning mushaklarini kuchaytiradi.
Chaqaloq chalqancha yotganda qadam tashlash amalga oshiriladi. Birinchidan, kattalar bolani to'pig'idan oladi va oyoqlarini tizzalariga egib, oyoqlarini stolga bosadi. Shundan so'ng, chaqaloqning oyoqlari stol ustidagi qadamlarga taqlid qiladigan tarzda egilib, egilishi kerak. Siz 4-5 marta takrorlashingiz kerak.
Oyoq fleksiyon-uzatma mashqlari birgalikda va galma-gal yotgan holatda bajariladi. Voyaga etgan kishi chaqaloqni tizzadan oladi, shunda bosh barmoqlar tepada bo'ladi. Bir vaqtning o'zida ikkala oyog'ingizni tinchgina egib, tizzalaringizni yoyib, qorinni engil bosib turing. Shundan so'ng biz oyoqlarni to'g'rilaymiz. Agar bola oyoqlarini to'g'rilashni istamasa, mushaklarni bo'shashtirish uchun ularni biroz silkitib qo'yishingiz mumkin. Keyinchalik, biz xuddi shu narsani qilamiz, faqat har bir oyog'i bilan navbat bilan.
"Murabbiyning harakatlari" ni bajarayotganda Voyaga etganlarning bosh barmoqlari bolaning kaftlariga qo'yiladi, qo'llar engil ushlanadi. Biz qo'llarni yon tomonlarga yoyamiz, keyin ularni birlashtiramiz, ko'kragiga kesib o'tamiz. Chap va o'ng qo'llar navbat bilan tepada. Sekin sur'atda 5-6 marta takrorlang.
"Burchak" mashqi qorin old devorining mushaklarini kuchaytiradi. Chalqancha yotgan bolaning oyoqlarini vertikal holatga ko'tarish kerak. Oyoqlar tekis bo'lishi kerak, lekin agar mushak tonusi hali ham baland bo'lsa va oyoqlarni to'g'rilash qiyin bo'lsa, ularni bir oz silkit. Ko'tarilgandan so'ng, oyoqlar asta-sekin gorizontal holatga tushiriladi.

Tana mashqlari

Orqadan qoringa aylanadi kattalar yordamida amalga oshirilayotganda. Bu nafaqat ma'lum mushak guruhlarini kuchaytiradi, balki chaqaloqni ag'darishga o'rgatadi. Siz 2-3 marta takrorlashingiz kerak. Katta yoshdagi chap qo'lning ko'rsatkich barmog'i bolaning kaftiga qo'yiladi va qo'l ushlab turiladi. O'ng qo'limiz bilan bolaning oyog'ini egib, tos suyagini o'ngga aylantiramiz. U refleksli ravishda boshini va tanasining yuqori qismini o'ngga buradi. Qo'lni ushlab, biz chaqaloqning burilishiga ozgina yordam beramiz, lekin mushaklarni o'rgatish uchun uni bir oz yon tomonida ushlab turing. Boshqa tomondan qorin bo'shlig'iga aylanish ham amalga oshiriladi.
"Suzish" qorin ustida yotgan holda amalga oshiriladi. Chap qo'limiz bilan bolaning oyoqlarini biroz ko'taramiz, o'ng qo'limizni qorin ostiga qo'yamiz. Biz bolani stol ustiga biroz ko'taramiz va uni bir necha soniya ushlab turamiz. Ushbu mashq orqa mushaklarni kuchaytirish uchun foydalidir.

Namuna dars rejasi

qo'l massaji;
"murabbiy";
oyoq massaji;
"boks";
oyoqlarni yoyish va yopish;
qorin massaji (batafsil ma'lumot maqolada :));
tutqichlar yonida o'tirish;
qorin bo'shlig'i;
orqa va dumba massaji;
"suzish";
qorin emaklash;
qo'llar bilan doiralar;
oyoqlarning egilishi va kengayishi.

Sinflar bolalarning rivojlanishi va sog'lom bo'lishiga yordam beradi. Bu vaqtda kattalar ular bilan muloqot qilishadi, ularga turli harakatlarni o'rgatishadi.

Yangi harakatlar

Oyoqlarni ko'paytirish va birlashtirish Chaqaloq supin holatida amalga oshiriladi. Bolaning oyoqlari tizza va sonlarda egilgan. Voyaga etgan odam ularni boldirlaridan ushlab turadi. Oyoqlar bir-biridan tarqalib, keyin birlashtiriladi. 4-6 marta bajariladi.
Tutqichlarga o'tirish bo'yin va qorin mushaklari uchun yaxshi. Kichkintoy tushayotganda boshining orqa qismiga urmasligi uchun buni ehtiyotkorlik bilan bajarish kerak. Bu yoshda hali bolani o'tirishga arzigulik emas, shuning uchun biz uni qo'llaridan ko'tarib, muloyimlik bilan stolga tushiramiz. Uni tushirganda, biz uni orqa tomoniga emas, balki yon tomoniga, navbat bilan chapga va o'ngga yotqizamiz.
Bolani emaklashga undash uchun. Voyaga etgan odam chaqaloqning oyoqlarini ushlaydi, qurbaqa oyoqlarining harakatlariga taqlid qilib, oyoqlarini egib, to'g'rilaydi. Bir necha marta takrorlashni tugatgandan so'ng, siz oyoqlarini egib qo'yishingiz va chaqalog'ingizga o'z-o'zidan itarishga ruxsat berishingiz kerak. Unga yanada qiziqarli bo'lishi uchun oldinga yorqin o'yinchoq qo'ying. U itarib yuborishga muvaffaq bo'lganda, u bir oz oldinga siljiydi, keyin yana oyoqlarini egib, itarishga imkon beradi.
Yana bir yangi harakat "qo'l doiralari". Bola orqa tomonida yotadi, kattalarning bosh barmoqlarini qo'llari bilan ushlab turadi. Voyaga etgan kishi bolaning qo'llari bilan dumaloq harakatlarni amalga oshiradi: birinchi navbatda yon tomonlarga, keyin boshga va keyin oldinga va pastga. Harakatlar silliq va xotirjamlik bilan amalga oshiriladi. Bir yo'nalishda ikkita doira, so'ngra boshqa yo'nalishda ikkita doira qiling. Mashq faqat "boks" va "murabbiy" ni o'zlashtirgan bolalar uchun javob beradi.

Esda tutingki, bolalar doimo o'sib boradi va rivojlanadi - bu ular muntazam ravishda yukni oshirishlari kerakligini anglatadi. Agar chaqaloq hali ba'zi mashqlarni bajarishga qodir emasligi aniq bo'lsa, siz narsalarni majburlamasligingiz kerak. Ehtimol, bir muncha vaqt o'tgach, chaqaloq barcha harakatlarni o'zlashtiradi.

Chaqaloqlar uchun massaj vosita ko'nikmalarini rivojlantirish va mushaklarning ohangini shakllantirish uchun zarurdir. Bu chaqalog'ingiz bilan bog'lanish va muloqot qilishning ajoyib usuli. Agar siz har kuni bir qator mashqlarni bajarsangiz, bu chaqaloqning sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi va turli kasalliklarning oldini oladi.

Kichkintoy massaji chaqaloq yaxshi kayfiyatda, och bo'lmaganda va uxlashni xohlamasa yaxshi bo'ladi. Turli xil kosmetika vositalaridan (kremlar, yog'lar, losonlar) foydalanish tavsiya etilmaydi. Bolaga massaj qilishdan oldin xonani ventilyatsiya qilish kerak. Qo'lingizni sovun bilan yuving va ularni isitib oling. Havoning harorati qulay bo'lishi kerak (+21 daraja).

3 oydan 6 oygacha bo'lgan bolaga beriladigan massajning o'ziga xos xususiyati qo'l harakati turlarini kengaytirishdir. Kurs nafaqat silash harakatlarini, balki ishqalanish va yoğurmani ham o'z ichiga oladi.

Massaj bajarilganda, barcha harakatlar sanash bilan birga keladi va siz bolaga muloyim ovozda qofiyalarni aytib berishingiz mumkin. Qayta tiklovchi massaj qancha davom etadi? Jarayon 30 daqiqadan oshmasligi kerak. Massaj tugagach, chaqaloq issiq kiyinish kerak. Massajni necha kun qilish kerak? Kurs odatda 10 kunga mo'ljallangan.

3 oydan 6 oygacha bo'lgan chaqaloqlar uchun umumiy massaj qo'l va oyoqlarning normal ohangini rivojlantirish, tana holatini o'zgartirishni o'rganish (aylanish, mustaqil o'tirish), qo'l mushaklarini tushunish qobiliyatiga tayyorlash maqsadida amalga oshiriladi. va o'yinchoqni ushlab turing va nutq faolligini rag'batlantiradi.

3 oylik bola uchun massaj kursi dorivor maqsadlarda ham amalga oshirilishi mumkin, masalan, bronxial astma, pnevmoniya, gipertenziya yoki ich qotishi uchun.
3 oydan 6 oygacha bo'lgan bolaga beriladigan massaj kursi o'zining kontrendikatsiyasiga ega:
pustular teri lezyonlari;
qon aylanish tizimining kasalliklari;
har qanday kasallikning o'tkir bosqichi;
yurakning ishi va tuzilishidagi patologik o'zgarishlar;
chaqaloqning asabiylashishi kuchayishi bilan;
u yuqori tana haroratiga ega bo'lganda.

Kuchli bosish va zarba harakatlari, patting kontrendikedir. Bu asab tizimining haddan tashqari qo'zg'alishiga va retseptorlarning tirnash xususiyati keltirib chiqaradi.
Tananing turli qismlarini massaj qilish texnikasi
Oyoqlar
Chaqaloq oyoq massaji silash bilan boshlanadi.
Keyin, tovondan oyoq barmoqlarigacha, qo'lning orqa va tashqi tomoni bir necha marta chiziladi.
To'lqinga o'xshash harakatlar bosh barmog'i bilan amalga oshiriladi.
To'piqlarning tashqi va tashqi qismi ishqalanadi.
Keyin ular barmoq uchlari bilan engil urishga o'tadilar. Har bir oyoqqa 8 ta engil zarba etarli bo'ladi.
Shundan so'ng siz oyog'ingizni egishingiz va to'g'rilashingiz mumkin.

Oyoqlar

Oshqozon
Soat yo'nalishi bo'yicha engil dumaloq zarbalar bilan boshlang.
Ikki qo'l bilan bir vaqtning o'zida qarama-qarshi yo'nalishda silash.
Ikkala qo'lning kaftlari bir-biriga qaratilgan.
Barmoq uchlari bilan ishqalanish. Har qanday yo'nalishda bajarilishi mumkin: soat yo'nalishi bo'yicha, diagonal, spiralda.

Ko'krak qafasi
Sternum yuzasini engil silash.
Barmoq uchlari bilan o'rtadan qo'ltiq osti sohasiga surtish.
Keyin o'rta qism bo'ylab pastdan yuqoriga va elkalariga qarab.
Tezlikni oshirish mumkin. Barmoqlaringiz bilan bosib, o'rtadan yon yuzaga o'ting.
Massajni silash harakatlari bilan yakunlang.

Qo'llar
Qo'l massajini qo'llar bilan boshlang. Buning uchun qo'llardan birining qo'lini kaft bilan mahkamlang va dumaloq harakatlar qiling.
Shundan so'ng, har bir barmoq taglikdan uchigacha massaj qilinadi.
Keyin elkalar massaj qilinadi. Ular qo'ldan elkagacha bo'lgan yo'nalishda silanadi. Keyin siz halqali ishqalanishni amalga oshirishingiz mumkin.
Qo'l mashqlari mushaklaringizni mustahkamlaydi va ushlash qobiliyatini oshiradi. Bosh barmog'i bolaning kaftiga joylashtiriladi. Shundan so'ng, qo'llar silliq ko'tariladi va tushadi.
Bolaning qo'llari yon tomonlarga yoyilgan, so'ngra ko'kragiga bog'langan va kesishgan.
Bolaning qo'llarini oldinga torting. Keyin bir tutqichni egib, ikkinchisini bir vaqtning o'zida to'g'rilang.

Orqaga
Stroking va ishqalanish pastki orqa tomondan boshlanadi. Ishqalanish soat yo'nalishi bo'yicha yoki ikki qo'l bilan umurtqa pog'onasidan turli yo'nalishlarda amalga oshirilishi mumkin.
Bola 4 oylik bo'lganda, siz "arralash" harakatini qilishingiz mumkin. Xurmolarning orqa qismi bir-biridan qisqa masofada chaqaloqning orqa tomoniga joylashtiriladi. Harakatlar qarama-qarshi yo'nalishda amalga oshiriladi.

Ushbu massaj kursi 10 kun davom etadi. Biz she'rlar, qo'shiqlar va oddiy muloqot haqida unutmasligimiz kerak.

Tonlama yoki dam olish
Kichkina bolaga berilgan tonik massaji odatdagidan ko'ra kamroq davom etadi. Qancha vaqt davom etishi kerak? Massajning istalgan ta'siri deyarli darhol seziladi. Massajning davomiyligi 15 daqiqadan oshmaydi. Barcha mashqlarning asosi tebranish harakatidir. Yoğurma, silash va urish ham mavjud. Ular birinchi navbatda orqa mushaklarni davolashni boshlaydilar, qo'l va oyoqlarning mushaklariga silliq o'tadilar.
Massaj silash va ishqalash bilan boshlanadi. Ushbu bosqich tanani isitish va boshqa mashqlarga o'tish uchun kerak.
Yoğurma. Qon oqimini oshiradi va hayotiylikni yaxshilaydi.
Patlash va urish ichki organlarning faoliyatini yaxshilaydi.
Vibratsiya boshqa barcha manipulyatsiyalarni birlashtiradi va to'ldiradi.

6 oygacha bo'lgan bola uchun massaj kursi metabolizmni yaxshilashga yordam beradi, faollikni oshiradi, uyquchanlikni yo'qotadi, yurak-qon tomir va aqliy faoliyatni normallashtiradi.

Agar 3 oylik bolani tinchlantirish kerak bo'lsa, aksincha, tasalli beruvchi massaj yordam beradi. Yotishdan oldin massaj kursini o'tkazish mantiqan. Bunday mashqlarni bir vaqtning o'zida bajarish tavsiya etiladi. Bunday massaj qancha davom etadi? Buni 15 daqiqadan oshmasligi kerak.
Tasalli beruvchi massaj engil silash, teginish va ishqalashni o'z ichiga oladi. Har qanday oila a'zosi buni qila oladi. Suzishdan keyin bo'shashtiruvchi mashqlarni bajarish yaxshidir.
Tasalli beruvchi massaj yuzdan boshlanishi kerak. Peshonadan yonoq suyaklari va iyaklarga siljish harakatlari bilan harakatlaning. Barmoqlaringiz bilan engil teginishingiz kerak. Barcha harakatlar asta-sekin amalga oshiriladi. Siz quloqchalaringizda to'xtab, ularni massaj qilishingiz mumkin.
Keyin bolaning qo'llari ushlanib, bir-biridan tarqaladi, keyin ko'kragiga kesib o'tadi. Ushbu mashq ko'krak mushaklari uchun yaxshi. Orqa tomonga o'ting. Qo'llaringiz bilan umurtqa pog'onasiga tegmasdan, orqa tomonni yuqoridan pastga siljiting. Qorin soat yo'nalishi bo'yicha dumaloq harakatda massaj qilinadi.
Tanangizni silkitib qo'yish taranglikni bartaraf etishga yordam beradi. Chaqaloq qo'ltiq ostida ko'tarilib, boshini ushlab, tik holatda silkitiladi.
Tasalli beruvchi massaj bola bilan suhbat, qofiyalarni o'qish, qo'shiqlar kuylash yoki sokin, sokin musiqani yoqish bilan birga bo'lishi kerak. To'g'ri bajarilgan bo'shashtiruvchi massaj 3-6 oylik chaqaloqni sog'lom va sog'lom uyquga o'rnatadi, shuningdek, yaxshi ishtahani ta'minlaydi.
10-sonli tasalli massaj kursi nafaqat chaqaloqni uyquga o'rnatish maqsadida amalga oshiriladi. Gipertoniklik (mushaklarning haddan tashqari kuchlanishi) uchun bu turdagi massaj ko'rsatiladi. Natijada mushaklar tezda normal holatga qaytadi.
Umumiy massajni uyda o'tkazishga ruxsat beriladi. Lekin birinchi navbatda siz mahalliy pediatringiz bilan barcha mashqlarni muhokama qilishingiz kerak.

Yuz massaji. Chaqaloq orqa tomonida yotadi. Massajni peshona hududidan boshlang, barmoqlaringiz bilan peshona terisini sekin silab, engil bosib, so'ngra peshonaning o'rtasidan chakkalar orqali yonoqlarga o'ting. Barmoqlaringizni qoshlar bo'ylab, burun bo'ylab yon tomonlari bo'ylab, so'ngra yonoqlar bo'ylab bo'yin tomonga o'tkazing. Jag' maydonini va bolaning quloqlari orqasini massaj qiling.

Qo'l massaji.

Bola orqa tomonida yotadi. Har bir qo'lda 5-6 marta engil silash harakatlarini bajaring. Keyin har bir qo'lni aylana bo'ylab 2-3 marta ishqalashni boshlang. Har bir qo'lingizni yana silang.

Oyoq massaji. Chaqaloq orqa tomonida yotadi. Har bir oyoqda 2-3 marta silash harakatlarini boshlang, so'ngra oyoqlarni 5-6 marta dumaloq ishqalang va nihoyat, har bir oyoqni silash (2-3 harakat). Orqa va dumbalarni massaj qilish.

Farzandingizni qorniga qo'ying. Yengil silash harakatlaridan foydalanib, chaqaloqning orqa qismini 2-4 marta massaj qiling, so'ngra barmoq uchlari bilan orqa va dumba yuzasini ishqalashni davom eting (2-3 marta). Nihoyat, orqa va dumbalaringizni engil silang (2-3 marta).

Qorin massaji. Bola orqa tomonida yotadi. Massajni oshqozonda dumaloq silash harakatlari bilan boshlang; keyin qorinning qiya muskullarini silang (2-4 marta), so'ngra qorinning butun yuzasini barmoq uchlari bilan ishqalang (2-4 marta), oxirida qorinni soat yo'nalishi bo'yicha silang (2-4 marta).

Oyoq massaji.

Chaqaloq orqa tomonida, keyin esa oshqozonida yotadi. Massajni oyoqlarini engil silash bilan boshlang, so'ngra bolaning oyoqlari tagini barmoqlaringizning yostiqchalari bilan kuchli ishqalang. Bir doira ichida ishqalang. Keyin oyoqning tashqi va ichki qirralarini tovondan oyoq barmoqlarigacha bo'lgan yo'nalishda ishqalang.

Oyoq urish. Chaqaloq orqa tomonida yotadi. Bolaning oyog'ini bir qo'li bilan ushlab, barmoqlaringizning orqa tomoni bilan oyog'iga ozgina teging. Ushbu mashqni tovondan oyoq barmoqlarigacha va orqaga 7 marta takrorlang.

Oyoqlarning egilishi va kengayishi. Bola orqa tomonida yotadi. Massajni silash harakatlari bilan boshlang. to'xtating, so'ngra oyoq barmoqlarining tagida bosishga o'ting, shu bilan oyoqning refleksli fleksiyasiga va barmoqlarning siqilishiga olib keladi. Nihoyat, oyog'ingizni uning chetidan qattiq ishqalang. Ushbu harakatni bajarayotganda, chaqaloq oyog'ini uzaytiradi.

To'p ustida mashq qilish. Ushbu faoliyat katta to'pni talab qiladi. Kichkintoyingizni uning ustiga qorni pastga qo'ying, oyoqlari bir-biridan keng yoyilgan. Bolani oldinga va orqaga, chapga va o'ngga va aylana shaklida silkit.

"Bolalar salomatligi" kitobi

3-4 oylik chaqaloq massaji video

Uch oyligida bola faolroq bo'ladi. Uning tanasi yaqinlashib kelayotgan o'zgarishlarga tayyorlanmoqda - 2-3 oy ichida chaqaloq dumba ustida o'tirishni, keyin esa yurishni o'rganadi. Mushaklarni tezroq kuchaytirish uchun 3 oylik bolani massaj qilish tavsiya etiladi.

Chaqaloqlarga qanday massaj kerak?

Odatda ota-onalar, agar buning ma'lum sabablari bo'lsa, chaqaloqni massaj qilishga qaror qilishadi. Ko'pgina hollarda, rivojlanish muammolari bo'lgan bolalar uchun kerak.

Bunga qarab, massaj turi farq qilishi mumkin:
3 oyligida chaqaloq boshini ushlab turishi kerak. Ba'zi bolalar bu qobiliyatni sekin rivojlantiradilar. Bu ko'pincha erta tug'ilgan chaqaloqlarda, shuningdek, vazni yomon bo'lgan chaqaloqlarda kuzatiladi. Agar bo'yin muskullari yomon rivojlangan bo'lsa, bolani tez-tez qorniga qo'yish va elkama-elka sohasida massaj qilish kerak.
Bolalarda qo'l va oyoqlarning fleksor mushaklarining kuchaygan tonusi yo'qoladi. Ushbu mushaklar kuchayadigan mashqlarni bajarish kerak. Bunday holda, oyoq va qo'llar butun uzunligi bo'ylab massaj qilinadi.

Agar chaqaloq shishgan bo'lsa, qorinni maxsus massaj qilish kerak.

Bu yoshda massaj uchun ishlatiladigan asosiy usullar tebranish, silkitish, silash va ishqalashdir. Massaj harakatlari barmoq uchlari bilan amalga oshiriladi. Har bir uchrashuvdan oldin mushaklarni bo'shashtirish va bolaning asab tizimini tinchlantirish uchun stroking talab qilinadi.

Bola tanasining har bir qismi ma'lum talablarni hisobga olgan holda massaj qilinishi kerak:

Qo'l massaji engil silash bilan boshlanadi, asta-sekin ishqalanish va keyin yumshoq silkitish bilan boshlanadi. Kaftlaringizni va barmoqlaringizni cho'zishga ishonch hosil qiling. Axir, bu erda ichki organlarning faoliyatini rag'batlantiradigan ko'plab fikrlar mavjud.
Qorin uchun massaj soat yo'nalishi bo'yicha qo'llaniladi. Bundan tashqari, churra paydo bo'lishining oldini olish uchun kichik barmog'ingizni kindik ichiga sekin bosib, uning atrofidagi terini torting.
Shishish va ich qotishining oldini olish uchun bolaning oyoqlari tizzalariga egilib, qorin bo'shlig'iga bosiladi.
Oyoq massaji qo'llar bilan bir xil texnikalar yordamida amalga oshiriladi. Barmoqlaringiz va oyoqlaringizga ham alohida e'tibor berishingiz kerak.
Orqa tomonni pastdan yuqoriga siljitish orqali massaj qilinadi. Keyin yanada kuchli yoğurma harakatlari qo'llaniladi.

Siz boshqa massaj variantlaridan foydalanishingiz mumkin, ammo chaqaloqning yosh xususiyatlarini hisobga olishni unutmang.

Jarayonni boshlashdan oldin siz pediatringiz bilan maslahatlashingiz kerak. Shifokor ma'lum bir bolaga qaysi usullar mos kelishini maslahat berishi mumkin.

O'qish foydali bo'lishi mumkin: