Zig'ir urug'i vazn yo'qotish uchun samarali vositadir

Zig'ir urug'ining shifobaxsh xususiyatlari antik davrda ma'lum bo'lgan, ammo ular bundan 150 yil oldin vazn yo'qotish mahsuloti sifatida foydalanishni boshladilar.

Ommabop sharhlar u haqida bizga ma'lum qilingki, bu sizga mashaqqatli mashg'ulotlarga yoki ochlik dietasiga qaytmasdan kilogramm berishga imkon beradi.

Zig'ir urug'i ikki yo'nalishda harakat qiladi: u ortiqcha yog 'va kilogramm bilan kurashadi, butun tanaga murakkab, shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi.

Urug'ning foydasi yoki zarari nima va uni vazn yo'qotish uchun qanday qabul qilish kerak - quyida o'qing.

Ushbu mayda urug'lar ayollar tanasi uchun haqiqiy "xazina" dir, chunki ular sog'lig'ingiz uchun juda ko'p tabiiy, qimmatli va hatto ajralmas komponentlarni o'z ichiga oladi.

  • Ular tananing tez to'yinganligiga hissa qo'shadigan katta miqdordagi tolani o'z ichiga oladi, bu sizning dietangizdan gazakni olib tashlashingiz mumkinligini anglatadi. Shuningdek, tolalar ichaklarni rag'batlantiradi, uning ishini normallantiradi, tanadan toksinlar va zararli toksinlardan xalos bo'lishga imkon beradi.
  • Zig'ir urug'i ich qotishi uchun organik, tabiiy vosita bo'lib, u ko'pincha odamning vazn yo'qotishiga to'sqinlik qiladi. Urug'lar tufayli metabolizm normallashadi va ichak harakati yaxshilanadi.
  • Ushbu mahsulot immunitet tizimini mustahkamlash uchun samarali vosita bo'lib, turli kasalliklarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
  • Zig'ir o'zining xususiyatlari bilan mashhur - qon shakarining to'yinganlik darajasini normallashtiradi, shuningdek, oshqozon osti bezining faoliyatini yaxshilaydi.
  • Sizning dietangizga urug'larni kiritish orqali siz xolesterin darajasini normal holatga qaytarishingiz mumkin. Buning uchun zig'ir urug'larining bir qismi bo'lgan omega-3 kislotalari javobgardir.

Ikki guruh - A va B vitaminlari tufayli bu urug'lar terining sog'lig'iga foydali ta'sir ko'rsatadi: u elastikroq bo'ladi, selülit kamroq aniqlanadi, ajinlar kamroq seziladi.

Kilo yo'qotish uchun zig'ir urug'ini to'g'ri qabul qilish uchun retseptlar

Agar siz bir necha kilogrammdan qutulishga qaror qilsangiz va sog'lig'ingizni qurbon qilishga tayyor bo'lmasangiz, menyuingizga zig'ir urug'ini kiritishingizni maslahat beramiz.

Siz uni turli xil variantlarda olishingiz mumkin:

Urug'lar + kefir

Eng oson variant - er urug'ini oddiy kefir bilan aralashtirish, siz kuniga bir marta bunday kompozitsiyani ichishingiz kerak.

  • 1 hafta: 1 choy qoshiq maydalangan urug' 100 gr bilan aralashtiriladi. kefir.
  • 2-hafta: 2 osh qoshiq maydalangan urug'lar 100 gr bilan aralashtiriladi. kefir.
  • 3-hafta: 3 osh qoshiq maydalangan urug'lar 100 gr bilan aralashtiriladi. kefir.

Ushbu dozalarga rioya qiling. To'satdan vazn yo'qotish har qanday tana uchun katta stressdir. Bunday holda, zig'ir urug'lari ovqat hazm qilish tizimining faoliyatiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Zig'irdan qaynatma

  • Qaynatma tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi: 1 osh qoshiq urug'dan bir stakan qaynoq suv quying. Idish sifatida sirlangan idishlardan foydalanish yaxshidir.
  • Idishni qopqoq bilan mahkam yoping, olovda qoldiring, faqat juda sekin, 30 daqiqa davomida, vaqti-vaqti bilan aralashtirib turing.
  • Tayyor bulon soviganida, uni 30 grammda olishingiz mumkin, buni ichish yoki ovqatlanishdan taxminan 25 daqiqa oldin qiling.

Zig'ir kissel

Boshqa variant- zig'ir urug'idan jele pishiring. Boshlash uchun jele massasini o'zi tayyorlang, unga lazzat va tatlandırıcı qo'shmang. Kissel sovib ketguncha suyuqlik bo'lishi kerak - unga urug' qo'shing. Ular tezda shishib keta boshlaydi, natijada siz sezilarli darajada vazn yo'qotishingiz mumkin bo'lgan juda mazali va juda sog'lom, yopishqoq va qalin massaga aylanadi.

Kilo yo'qotish uchun urug'larni qanday olish kerak?

  • Faqat yangi urug'larni tanlang. Ularga asoslangan vazn yo'qotish mahsulotlarini faqat yangi oling. Bu shuni anglatadiki, har safar yangi qismni tayyorlang va bir vaqtning o'zida uch kun davomida, masalan, jele qaynatmang.
  • Ratsionga zig'irni kiritishdan oldin, tajribali ovqatlanish mutaxassisi yoki hech bo'lmaganda terapevt bilan maslahatlashishni tavsiya qilamiz. Ko'pincha, zig'ir yordamida vazn yo'qotadigan odamlar jigar hududida juda kuchli og'riq yoki noqulaylik paydo bo'lishini payqashadi. Bu siz uchun kontrendikedir degani emas, bu faqat tanangizning xususiyatlarini ko'rsatadi, ammo to'liq ishonch uchun, bunday holatda mutaxassis bilan bog'lanish xavfsizroqdir.
  • Urug'ni doimiy ravishda qo'llamang, tanaffus qilishni unutmang, tavsiya etilgan interval kamida 10 kun. Foydalanishning optimal sxemasi: 10 kunlik tanaffus uchun 10 kunlik qabul. Buni zig'ir toksinlar bilan birga tanangizga juda zarur bo'lgan foydali tarkibiy qismlarni olib tashlashga qodir ekanligi bilan izohlash mumkin.
  • Agar siz urug'larni maydalashni va kefirga qo'shishni xohlamasangiz, unda qaynatma ham siz uchun emas, keyin siz ularni faqat sof shaklda ishlatishingiz mumkin. Ammo esda tutingki, siz uni juda ko'p suyuqlik bilan ichishingiz kerak. Bu zig'irning shishishi kerakligi bilan bog'liq, aks holda uni olish foydali emas, chunki siz juda och qolasiz. Ovqatlanishdan oldin ularni sof shaklda olishingiz kerak, normaga ko'ra: ikki osh qoshiqdan oshmasligi kerak.
  • Bundan tashqari, vazn yo'qotish uchun siz zig'ir yog'i yoki zig'ir urug'i unini ovqatga qo'shishingiz mumkin.

Zig'ir urug'i samarali vazn yo'qotish va tanani tozalashga qanday yordam beradi?

Urug'lardan foydalanish orqali sodir bo'ladi:

  • Ovqat hazm qilish traktining normalizatsiyasi va tezlashishi.
  • Foydali komponentlarni tez assimilyatsiya qilish.
  • Laksatif harakat.
  • Yog'larning so'rilishining pasayishi.
  • Ochlik tuyg'ularining kamayishi.



 

O'qish foydali bo'lishi mumkin: