Hypnopädie und ihre Funktionen: Ist es möglich, in 5 Minuten im Traum zu lernen?

Bevor wir zum Kern des Artikels übergehen, wäre es sinnvoll, sich an den guten alten Film „Big Break“ zu erinnern, der zu Beginn der siebziger Jahre des letzten Jahrhunderts (1971-72) gedreht wurde. Eine der merkwürdigsten und für das sowjetische realistische Kino völlig untypischen Szenen war die Einstellung, in der der Held von E. Leonov, der in einem Traum versucht, in 5 Minuten Material über die Geschichte zu lernen, einschläft, während er einen Absatz aus einem Lehrbuch liest und Nachrichten sendet.

Was er am nächsten Tag im Unterricht aussprach, wusste das ganze Land. Die Methode wurde vom Regisseur in Form einer absurden komischen Situation vorgestellt, dennoch wird diese Form der Ausbildung praktiziert und Wissenschaftler der renommiertesten und weltberühmten Universitäten untersuchen noch immer ihre Wirksamkeit.

Das Unterbewusstsein kann sich erinnern

Ja, das gibt es 1971 Jahr! Die Tatsache, dass ein schlafender Mensch Informationen besser aufnimmt und sich daran erinnert, wurde bereits in der Antike festgestellt. Nicht besonders fähige Schüler wurden im antiken Griechenland auf besondere Weise unterrichtet. Nein, sie hielten sie nicht über dem Abgrund, bis sie ihre Lektionen auswendig gelernt hatten, ihnen wurde einfach angeboten, sich zum Ausruhen hinzulegen, und während dieser Zeit versuchten sie, sich das Maximum an notwendigem Lehrmaterial in den Kopf zu „setzen“, an das sich die antiken griechischen Verlierer während des Unterrichts nicht erinnern konnten.

Natürlich war es möglich, im Traum in 5 Minuten ein wenig zu lernen, aber in einer Stunde konnte ein weiterer halbschlafender, ungelernter Stoff nachgeholt werden.

Zu verschiedenen Zeiten gab es in verschiedenen Ländern aufsehenerregende Berichte über phänomenales Auswendiglernen im Schlaf. Die Tatsache der Gedächtnisaktivierung hing damit zusammen, dass ein Mensch im Stadium tiefer Ruhe nicht mit dem Verstand, nicht mit dem Bewusstsein, sondern mit dem Unterbewusstsein arbeitet – einem tiefen Werkzeug, das jedem von uns von Natur aus zur Verfügung gestellt wird.

Die erste Phase: Der Effekt ist offensichtlich

Diese Form des Lernens hat jedoch auch einen Nachteil: Das „Gedächtnis“ bleibt nur während der ersten Schlafphase aktiv (wir nennen es Schläfrigkeit, einen schläfrigen Zustand), aber das Unterbewusstsein wird nach dem Übergang in die tiefe Phase absolut gleichgültig gegenüber allem, was wir ihm zuflüstern wollen – die Wahrnehmung neuer Informationen endet in diesem Moment.

Deshalb ist es notwendig, in kurzer Zeit zu investieren und in 5 Minuten alles zu lernen, was Sie brauchen. Schlaftraining kann kein langer Prozess sein.

Die oberflächliche (erste) Schlafphase ist auch der berüchtigte Alpha-Rhythmus (bis 13 Hz), in dem „alles Unmögliche möglich wird“. Es wird oft während der Meditation verwendet, um das gewünschte Objekt oder Ereignis zum Leben zu erwecken. Im Falle des Lernens im Traum ist dies auch eine Verbesserung des Merkprozesses.

Was kann man in einem Traum studieren?

Es gibt keine Einschränkungen hinsichtlich der Fächer, die Sie im Schlaf lernen möchten. Jeder bekommt etwas Besseres, etwas Schlechteres geschenkt. Wenn Sie mit Mathematik völlig vertraut sind, macht es keinen Sinn, das Studium dieses Fachs auch im Traum zu wiederholen.

Normalerweise wird „Schlafpädagogik“ (der wissenschaftliche Name ist Hypnopädie) nicht nur zum Studium schwer zugänglicher Themen, sondern auch für einen schnellen Lernkurs verwendet.

Die Beherrschung von Fremdsprachen, der Erwerb nützlicher Fähigkeiten (einschließlich Schwimmen, Erlernen von IT-Technologien und Erlernen der Grundlagen des Musikinstrumentenspiels) stehen in der ersten Reihe der Fächer, die man im Traum studieren kann.

Der Einsatz von Hypnopädie ist für das Auswendiglernen im Notfall durchaus realistisch. Es ist Ihnen zum Beispiel im Laufe des Tages völlig aus dem Kopf gerutscht, dass Sie morgen früh Gedichte zum Geburtstag des Chefs aufsagen müssen. Und die Zeit ist schon spät, es gibt keine Zeit zum Unterrichten und der Kopf „kocht nicht“ ... Was tun? Im Schlaf!

Legen Sie sich hin, entspannen Sie sich, bitten Sie jemanden zu Hause, Ihnen mehrmals ein Gedicht vorzulesen. Versuchen Sie aber gleichzeitig, überhaupt nicht einzuschlafen – sonst ist das Gegenteil der Fall. Ein paar Minuten werden zum Lernen ausreichen. Am Morgen bleibt nur noch eine Wiederholung.

Forscher und Skeptiker

Sie glauben an das Phänomen und untersuchen es unermüdlich durch Neurowissenschaftler aus dem Nordwesten der USA. Sie veröffentlichen einen Bericht über die Ergebnisse jedes ihrer Experimente in maßgeblichen wissenschaftlichen Publikationen.

Dass jeder Mensch jedes Fach in 5 Minuten im Traum erlernen kann, wurde am Beispiel des Spielens zweier einfacher Klaviermelodien bewiesen, deren zwölf Noten die Studienteilnehmer im Traum nicht einmal in fünf, sondern in vier Minuten lernten.

Aber es gibt auch eine Gruppe von Skeptikern in wissenschaftlichen Kreisen, die das Gegenteil beweisen. Diese Gruppe argumentiert, dass es im Traum kein Auswendiglernen gibt, sondern nur die Möglichkeit, zuvor gelerntes Material zu festigen.

Hypnopädie und der Zustand des Nervensystems

Vertreter der wissenschaftlichen Welt aus der zweiten Gruppe warnen davor, dass eine solche Lehrmethode unsicher ist: Sie wirkt sich negativ auf das Nervensystem aus, hält den gesamten Körper unter Spannung, lässt ihn nicht vollständig ruhen und ist insbesondere für einen wachsenden Organismus unerwünscht.

Diese Schlussfolgerung brachte Eltern und Schullehrer zum Nachdenken, sodass der experimentelle Unterricht für Sechsjährige, bei dem ihnen im Tagesschlaf Mathematik und ihre Muttersprache beigebracht wurden, dringend abgesagt werden musste.

Aber es hat eine gute Tradition, Kindern vor dem Schlafengehen Märchen vorzulesen. Und ziemlich sicher.

Was die Hypnopädie betrifft, so liegen die Bewertungen ihrer Wirksamkeit bei 50/50. Manche haben Angst vor seiner weiten Verbreitung, da die Wirkung auch eine Kehrseite haben kann: Anstatt in 5 Minuten im Traum etwas Nützliches zu lernen, kann man sich chronische Schlaflosigkeit und Reizbarkeit zuziehen.



 

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