ჰიპნოპედია და მისი მახასიათებლები: სიზმარში 5 წუთში სწავლა შესაძლებელია?

სანამ სტატიის არსზე გადავიდოდეთ, სასარგებლო იქნება გავიხსენოთ გასული საუკუნის სამოცდაათიანი წლების გარიჟრაჟზე (1971-72 წლებში) გადაღებული ძველი კარგი ფილმი „დიდი შესვენება“. საბჭოთა რეალისტური კინოსთვის ერთ-ერთი ყველაზე კურიოზული და სრულიად არადამახასიათებელი იყო კადრი, როდესაც ე.ლეონოვის გმირი, რომელიც ცდილობდა სიზმარში 5 წუთში ისტორიის შესახებ მასალის შესწავლას, სახელმძღვანელოდან აბზაცის კითხვისა და ახალი ამბების გადაცემისას იძინებს.

რა გასცა მეორე დღეს გაკვეთილზე, მთელმა ქვეყანამ იცოდა. მეთოდი რეჟისორმა აბსურდული კომიკური სიტუაციის სახით წარმოადგინა, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, განათლების ეს ფორმა პრაქტიკაშია და ყველაზე პრესტიჟული და მსოფლიოში ცნობილი უნივერსიტეტების მეცნიერები ჯერ კიდევ სწავლობენ მის ეფექტურობას.

ქვეცნობიერს შეუძლია გაიხსენოს

დიახ, 1971 წელი! ის, რომ მძინარე ადამიანი უკეთ ითვისებს და იმახსოვრებს ინფორმაციას, ძველ დროში შეინიშნებოდა. ძველ საბერძნეთში არც თუ ისე ქმედუნარიან სტუდენტებს ასწავლიდნენ განსაკუთრებულად. არა, უფსკრულს არ აკავებდნენ, სანამ ზეპირად არ ისწავლიდნენ, უბრალოდ დაწოლას სთავაზობდნენ დასასვენებლად და ამ დროის განმავლობაში ცდილობდნენ თავში „ჩაეყოთ“ საჭირო საგანმანათლებლო მასალის მაქსიმუმი. ძველი ბერძენი დამარცხებულები ვერ იხსენებდნენ გაკვეთილების დროს.

რა თქმა უნდა, სიზმარში 5 წუთში ცოტას სწავლა შეიძლებოდა, მაგრამ ერთ საათში - კიდევ ერთი ნახევრად მძინარე, აუთვისებელი მასალის შედგენა.

სხვადასხვა დროს სხვადასხვა ქვეყანაში იყო სენსაციური ცნობები ძილის დროს ფენომენალური დამახსოვრების შესახებ. მეხსიერების გააქტიურების ფაქტი უკავშირდებოდა იმ ფაქტს, რომ ღრმა სიმშვიდის სტადიაზე მყოფი ადამიანი მუშაობს არა გონებით, არა ცნობიერებით, არამედ ქვეცნობიერთან - ღრმა ინსტრუმენტი, რომელიც თითოეულ ჩვენგანს აქვს ბუნებით.

პირველი ეტაპი: ეფექტი აშკარაა

თუმცა, სწავლის ამ ფორმას აქვს ნაკლიც: „მეხსიერება“ აქტიური რჩება მხოლოდ ძილის პირველ ფაზაში (ჩვენ მას ვუწოდებთ ძილიანობას, ძილიან მდგომარეობას), მაგრამ ქვეცნობიერი ხდება აბსოლუტურად გულგრილი ყველაფრის მიმართ, რისი ჩურჩულიც გვინდა. მას, ღრმა ფაზაში გადასვლის შემდეგ - ახალი ინფორმაციის აღქმა ამ ეტაპზე მთავრდება.

სწორედ ამიტომ არის საჭირო ინვესტიციის ჩადება მოკლე დროში და 5 წუთში ისწავლეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ. ძილის ვარჯიში არ შეიძლება იყოს ხანგრძლივი პროცესი.

ძილის ზედაპირული (პირველი) ეტაპი ასევე არის ცნობილი ალფა რიტმი (13 ჰც-მდე), რომელშიც „ყველაფერი შეუძლებელი ხდება შესაძლებელი“. მას ხშირად იყენებენ მედიტაციის დროს სასურველი ობიექტის ან მოვლენის გასაცოცხლებლად. სიზმარში სწავლის შემთხვევაში ეს ასევე დამახსოვრების პროცესის გაუმჯობესებაა.

რისი შესწავლა შეიძლება სიზმარში

არ არსებობს შეზღუდვები იმ საგნებზე, რომელთა სწავლა გსურთ ძილში. ყველას ეძლევა რაღაც უკეთესი, რაღაც უარესი. თუ მათემატიკასთან სრული წესრიგი გაქვთ, მაშინ აზრი არ აქვს სიზმარში ამ საგნის შესწავლის დუბლირებას.

ჩვეულებრივ, „ძილის პედაგოგიკა“ (მეცნიერული სახელწოდებაა ჰიპნოპედია) გამოიყენება არა მხოლოდ იმ საგნების შესასწავლად, რომლებიც ძნელად მისაწვდომია, არამედ სწრაფი სასწავლო კურსისთვისაც.

უცხო ენების დაუფლება, სასარგებლო უნარების შეძენა (მათ შორის ცურვა, IT ტექნოლოგიების სწავლა და მუსიკალური ინსტრუმენტების დაკვრის საფუძვლების შესწავლა) პირველ რიგშია სიზმარში შესასწავლ საგნებს შორის.

ჰიპნოპედიის გამოყენება საკმაოდ რეალისტურია სასწრაფო დასამახსოვრებლად. მაგალითად, დღის განმავლობაში მთლიანად გაგივარდა თავიდან, რომ ხვალ დილით უნდა წაიკითხო ლექსები ბოსის დაბადების დღეზე. და დრო უკვე გვიანია, სწავლების დრო არ არის და უფროსი "არ ამზადებს" ... რა უნდა გააკეთოს? სიზმარში!

დაწექი, დაისვენე, სთხოვე ვინმეს სახლში რამდენჯერმე წაგიკითხოს ლექსი. მაგრამ ამავე დროს ეცადეთ საერთოდ არ დაიძინოთ – წინააღმდეგ შემთხვევაში შედეგი საპირისპირო იქნება. რამდენიმე წუთი საკმარისი იქნება სწავლისთვის. დილით მხოლოდ გამეორება რჩება.

მკვლევარები და სკეპტიკოსები

მათ სჯერათ ფენომენის და დაუღალავად იკვლევენ მას ნეირომეცნიერების მიერ ჩრდილო-დასავლეთ შეერთებული შტატებიდან). ისინი აქვეყნებენ ანგარიშს თითოეული ექსპერიმენტის შედეგების შესახებ ავტორიტეტულ სამეცნიერო პუბლიკაციებში.

ის, რომ ნებისმიერი საგანი სიზმარში 5 წუთში ნებისმიერმა ადამიანმა შეიძლება ისწავლოს, დადასტურდა ორი მარტივი საფორტეპიანო მელოდიის დაკვრის მაგალითით, რომელთა თორმეტი ნოტი კვლევის მონაწილეებმა სიზმარში ისწავლეს არა ხუთ, არამედ ოთხ წუთში.

მაგრამ სამეცნიერო წრეებში არის სკეპტიკოსთა ჯგუფიც, რომლებიც საპირისპიროს ამტკიცებენ. ეს ჯგუფი ამტკიცებს, რომ სიზმარში არ არის დამახსოვრება, არსებობს მხოლოდ ადრე ნასწავლი მასალის კონსოლიდაციის შესაძლებლობა.

ჰიპნოპედია და ნერვული სისტემის მდგომარეობა

მეორე ჯგუფის სამეცნიერო სამყაროს წარმომადგენლები აფრთხილებენ, რომ სწავლების ასეთი მეთოდი სახიფათოა: ის უარყოფითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, ინარჩუნებს მთელ სხეულს დაძაბულობაში, არ აძლევს მას სრულად დასვენების საშუალებას და განსაკუთრებით არასასურველია მზარდი ორგანიზმისთვის.

ამ დასკვნამ მშობლები და სკოლის მასწავლებლები დააფიქრა, ამიტომ ექვსი წლის ბავშვებისთვის ექსპერიმენტული გაკვეთილები, როცა მათემატიკას და მშობლიურ ენას დღის ძილის დროს ასწავლიდნენ, სასწრაფოდ უნდა გაუქმებულიყო.

მაგრამ ძილის წინ ბავშვებისთვის ზღაპრების კითხვა კარგი ტრადიციაა. და საკმაოდ უსაფრთხო.

რაც შეეხება ჰიპნოპედიას, მისი ეფექტურობის მიმოხილვები არის 50/50. ზოგიერთს ეშინია მისი ფართო გამოყენების, ვინაიდან ეფექტს შეიძლება უარყოფითი მხარეც ჰქონდეს: იმის ნაცვლად, რომ სიზმარში 5 წუთში რაიმე სასარგებლო ისწავლოთ, შეგიძლიათ მიიღოთ ქრონიკული უძილობა და გაღიზიანება.



 

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: