მასაჟი 3 თვის ახალშობილისთვის სახლში. სწორი მასაჟი ბავშვისთვის სიცოცხლის პირველი სამი თვის განმავლობაში

ბავშვის ცხოვრების მესამე თვე ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პერიოდია მისი სრული განვითარებისთვის. ექიმები ამ პერიოდში მასაჟს გირჩევენ. სჭირდებათ თუ არა ბავშვებს მასაჟი და რა სარგებლობა მოაქვს მას?

ახალშობილთა მასაჟი იყოფა ორ ტიპად:

აღდგენითი;
სამკურნალო.

ჩვილებისთვის აღდგენითი მასაჟი ტარდება მარტივი ვარჯიშების გამოყენებით. ამის გაკეთება შეგიძლიათ საკუთარ თავს სახლში. ის გააუმჯობესებს ბავშვის გონებრივ და ფიზიკურ განვითარებას, გაააქტიურებს მოტორულ უნარებს და თავიდან აიცილებს ბევრ დაავადებას.

თერაპიულ მასაჟს ატარებს პროფესიონალი მასაჟისტი ბავშვებისთვის 3 თვიდან.

იგი ხორციელდება მაშინ, როდესაც ჩვენებები, როგორიცაა:

ბავშვს თავი სუსტად უჭირავს, განსაკუთრებით მუცელზე წოლის დროს.
თანდაყოლილი ტორტიკოლისი და მისი ტიპები.
ჭიპის თიაქარი (კოლიკის შემსუბუქება).
კიდურების კუნთების ჰიპერტონიურობა ან ჰიპოტონურობა.
მშობიარობის შემდგომი ტრავმა.
ხერხემლის ღერძისა და ფეხების თანდაყოლილი დეფექტები.
აუცილებლად მიმართეთ თქვენს პედიატრს.

რატომ უნდა გაიკეთო მასაჟი ამ ასაკში?

3 თვის ბავშვებისთვის აღდგენითი მასაჟი ტარდება კუნთების ტონუსის დასაბალანსებლად, სახსრების გასავითარებლად და ასევე ბავშვს სხეულის კონტროლის სწავლებისთვის. ყველა ორგანოს მუშაობის თანმიმდევრულობა დამოკიდებულია მის სწორ ფორმირებაზე.

ამ ასაკში ბავშვი იწყებს მკლავებზე უფრო მყარად დაყრას, თავის აწევას და ზურგიდან კუჭისკენ გადატრიალებას. სამი თვის ასაკის ბავშვებში მხედველობა და სმენა უმჯობესდება. ისინი რეაგირებენ ხმაურზე და თავები ატრიალებენ ინტერესის ობიექტისკენ. მასაჟი ამაში მშვენივრად დაგეხმარებათ. მკლავების, ზურგის, კისრის და მუცლის კუნთები გაძლიერდება. ეს განსაკუთრებით საჭიროა ნაადრევი ჩვილებისთვის და მათთვის, ვინც წონაში კარგად არ იმატებს.

მეცნიერთა აზრით, მასაჟი ააქტიურებს ჩვილების განვითარებას:

ჩამოყალიბებულია სწორი ემოციური განწყობა, რაც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად მოერგოთ თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროს.
უმჯობესდება ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციონირება.
ნაწლავის კოლიკა და ყაბზობა აღარ შეგაწუხებთ და მადაც უმჯობესდება.
ბავშვი უფრო მშვიდი ხდება და უკეთ იძინებს.
კუნთოვანი სისტემა კარგად ვითარდება.

უფრო ეფექტურია სესიის ჩატარება თამაშის სახით. სამი თვის ბავშვებს უჭირთ მეტყველების გაგება. მათთვის მნიშვნელოვანია დედის ხელების მოსიყვარულე შეხება.

მასაჟი ჩვილებს პოზიტიური ემოციებისკენ უბიძგებს: ისინი იწყებენ ღიმილს და „სიარულის“.

როდესაც დედა რბილ ინსულტს აძლევს, ბავშვი უფრო სწრაფად იძინებს. მოძრაობები მოფერებითა და ვიბრაციით იძლევა ამაღელვებელ ეფექტს აქტიური მოქმედებების სტიმულირებისთვის. 3 თვეში სასარგებლოა მუცლის პრესის მასაჟი. მსუბუქი დარტყმა და მორევა ათავისუფლებს ნაწლავებს დაგროვილი გაზებისგან.

ჩვილებისთვის აღდგენითი მასაჟი სავალდებულო ყოველდღიური პროცედურაა.

რამდენად ხშირად უნდა მოხდეს ბავშვის მასაჟი?

სამი თვის განმავლობაში მასაჟის პრაქტიკას აქვს საკუთარი მახასიათებლები. აუცილებელია ბავშვის პერიოდულად მოთავსება მუცელზე და განვითარდეს მუცლის, მკლავების, ზურგისა და კისრის კუნთები. აირჩიე სავარჯიშოები კუნთების გასაძლიერებლად, ვიდრე დაძაბულობის მოსახსნელად. თანდათან გაზარდეთ დატვირთვა ზურგის, კისრის და მუცლის კუნთებზე. დაიწყეთ და დაასრულეთ მასაჟი მოფერებით, რაც ამშვიდებს ბავშვის ნერვულ სისტემას. ყოველ ჯერზე შეიზილეთ უფრო ენერგიულად. წახალისებულია ტანვარჯიშის რეკვიზიტების (ფერადი გასაბერი ბურთი) გამოყენება.

მასაჟის ხანგრძლივობაა 15-20 წუთი, რათა არ გადაიტვირთოს ბავშვი და არ გაუარესდეს მისი განწყობა.

მასაჟის დრო იზრდება, თუ ბავშვი ჯანმრთელია და კარგად მოითმენს ვარჯიშების კომპლექსს. თუ თქვენ განიცდით უარყოფით რეაქციას გარკვეულ ვარჯიშებზე, რეკომენდებულია მათი გამოყენება გარკვეული პერიოდის განმავლობაში.

ემზადება მასაჟისთვის

პროცედურისთვის თქვენ უნდა აირჩიოთ შესაფერისი ადგილი და დრო. გამოსაცვლელი მაგიდა ან სხვა სტაბილური, ბრტყელი ზედაპირი კარგი ვარიანტია – დაფარული საბანით ან საფენით. ოთახის ტემპერატურა არ არის დაბალი +22 C°-ზე, ნაკაწრების გარეშე. დედას სჭირდება ხელების დაბანა და ბავშვის კრემით შეზეთვა.

ჩაატარეთ მასაჟის სესიები ჭამამდე ან ჭამიდან 1-2 საათის შემდეგ. სასურველია დაგეგმოთ დილა, როცა ბავშვს სძინავს და კარგ ხასიათზეა. სასარგებლოა პროცედურის ჩატარება ცურვამდე. ემოციური მდგომარეობა დადებითი უნდა იყოს არა მხოლოდ ბავშვისთვის, არამედ დედისთვისაც.

ზემოქმედების ძირითადი ტექნიკა

ბავშვთა მასაჟი შედგება შემდეგი ტექნიკისგან:

ჩავლება ამშვიდებს ნერვულ სისტემას, აუმჯობესებს კანის კვებას და ელასტიურობას, აძლიერებს კუნთოვან სისტემას, ააქტიურებს ლიმფის ნაკადს და მეტაბოლიზმს და ზრდის ბავშვის მადას.
წუნვა - ზრდის სისხლის მიმოქცევას კუნთებსა და ქსოვილებში, აძლიერებს საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემას. შეასრულეთ წრიული მოძრაობები თითის წვერებით.
მორევა - გამოიყენება კუნთოვანი სისტემის არასაკმარისი განვითარებით ღრმად დაწოლილი ქსოვილების გასააქტიურებლად, რაქიტი. გაიზრდება სისხლის მიმოქცევა, გაუმჯობესდება კუნთების ტონუსი და შეკუმშვის უნარი.
ვიბრაცია არის ენერგეტიკული ტექნიკა (ქვედა ქსოვილების შერყევა). ის ყოველთვის არ გამოიყენება ჩვილებისთვის, მხოლოდ ხერხემლის გასამაგრებლად და ჭარბი წონისთვის.
მსუბუქი დაჭერა თითებით.

აქტიურ, მოუსვენარ ბავშვს მეტი მოფერება და წელვა ესაჭიროება - ბავშვი მოდუნდება, დამშვიდდება და უფრო სწრაფად იძინებს. ბავშვის კანი ნაზი და მგრძნობიარეა, ამიტომ მასაჟის ყველა ტექნიკა უნდა ჩატარდეს ნაზად, ფრთხილად და შეუფერხებლად.

მასაჟის მოძრაობების მიმართულება

მასაჟის პროცესში მნიშვნელოვანია ხელის მოძრაობების სწორად წარმართვა:

გულმკერდი - ცენტრიდან მხრებისკენ და ცენტრიდან გვერდებისკენ.
დუნდულები - ბარძაყის სახსრიდან ანუსისკენ.
სახელურები - თითებიდან მკლავებამდე.
ზურგი - ხერხემლიდან გვერდებამდე და ქვემოდან მხრებამდე.
ფეხები - ფეხებიდან საზარდულისკენ, ოდნავ მოხრილი მუხლსა და ბარძაყში, ისე რომ არ იყოს გაზი და კოლიკა. შეიზილეთ ტერფი, გაიარეთ მუხლის ირგვლივ და ბარძაყის გასწვრივ.

მუხლის ქუდი და ბარძაყის შიდა მასაჟი არ ხდება. არ შეეხოთ სასქესო ორგანოებს, არ დაუკრათ ტაში თირკმელების მიდამოში.

როგორ გავიკეთოთ მასაჟი

ახალშობილთა ზოგადი მასაჟი შედგება მარტივი მასაჟის მოქმედებებისგან და ტანვარჯიშის ვარჯიშებისგან.

ხელის მასაჟი

დაიწყეთ თითოეული ხელის ხელისგულის თითებიდან მხარზე მოფერებით. გაჭიმეთ თითები მსუბუქი წერტილოვანი მოძრაობებით ბალიშებიდან ხელისგულამდე. დაამუშავეთ თითოეული თითის ძირი. თანდათან გაზარდეთ წნევის ხარისხი. შემდეგი, შეიზილეთ და დაასრულეთ ხელების ქნევით. როდესაც ხელისგულებს ვამასაჟებთ, ეს იწვევს შინაგანი ორგანოების განვითარებას და ბიოლოგიური წერტილების გააქტიურებას. თითების მასაჟით ასტიმულირებს ტვინის მუშაობას და მეტყველების განვითარებას.

მასაჟის შემდეგ მონაცვლეობით მოხარეთ იდაყვები და გაასწორეთ ისინი. შეასრულეთ ვარჯიში შეუფერხებლად, ნაზად, ძალისხმევის გარეშე.

შეჯვარება

გაშალეთ ხელები და გადააჯვარედინეთ მკერდზე. ყოველ ჯერზე მარცხენა და მარჯვენა ხელი ერთმანეთს ენაცვლება თავზე. თუ ზედა კიდურების ტონუსი არ არის დასრულებული, ვარჯიშის შესრულება ადვილი არ იქნება.

იგი კეთდება წრიული მოძრაობებით საათის ისრის მიმართულებით ჭიპის თიაქრისა და ყაბზობის თავიდან ასაცილებლად და სამკურნალოდ.

შემდეგ ჭიპის რგოლის გასამკაცრებლად ჭიპის ირგვლივ (2-3 სმ რადიუსში) ნაზად დაჭერით. და ისევ - რბილი წრიული დარტყმები.

არ შეიზილოთ სარძევე ჯირკვალი ან ღვიძლი. ვარჯიში ამშვიდებს კუნთებს, ამიტომ მასაჟი უნდა იყოს ნაზი.

გულმკერდის მასაჟი

ჩავლება ცენტრიდან მხრებზე და გვერდებზე, სარძევე ჯირკვლებთან შეხების გარეშე.

პირველი, ინსულტი, შემდეგ რუბლს შეადგენს და pat. არ შეეხოთ სარძევე ჯირკვლებს. მკერდის კუნთები გაძლიერებულია.

სავარჯიშოები ფეხებისთვის

რიგრიგობით გამოიყენება რამდენიმე სავარჯიშო:

მოხარეთ მუხლები და დააწექით მუცელზე.
ასწიეთ ფეხები პირდაპირ თავისკენ და მოათავსეთ ყურების უკან.
ფეხების წრიული მოძრაობები ბარძაყის სახსარში. მოხარეთ მუხლები და გაშალეთ ისინი, გააკეთეთ წრიული ბრუნვები ბარძაყის სახსრებში, დააკავშირეთ ისინი, დააწექით მუცელზე.

ძლიერდება მუცლის კუნთები, ხელს უშლის ყაბზობას, შებერილობას და ნაწლავის კოლიკას.

მოათავსეთ ბავშვი მუცელზე. ნაზად დაიწყეთ თითების გაჭიმვა წრიული მოძრაობით. დააჭირეთ წერტილს თითოეული თითის ძირში.

ნაზად მოფერებით, გაჭიმეთ თითოეული ფეხი, გვერდის ჩათვლით. გააკეთეთ ეს რამდენჯერმე, შემდეგ შეიზილეთ ფეხი რვაფიგურიანი მოძრაობებით. დააჭირეთ მეორე და მესამე ფეხის ქვეშ მდებარე წერტილს. როცა ბავშვი ფეხის თითებს მოხრის, ქუსლზე მიაპყროს ხაზი, რაც ბავშვს საშუალებას აძლევს, გაასწოროს ისინი. გააკეთეთ ეს რამდენჯერმე.

ბარძაყის მასაჟის დროს იმუშავეთ მხოლოდ გარე ნაწილით. არ შეეხოთ შიგნით! ასევე შეიზილეთ მეორე ფეხი.

ზურგისა და კისრის მასაჟი

ბავშვი მუცელზე წევს: წრიული მოძრაობით ნაზად მოეფერეთ ზურგზე. ჩამოწიეთ სახელურები უკან და შეიზილეთ მხრები და კისერი. და ისევ ზურგზე მოფერება.

სამი თვე არის პერიოდი, როდესაც ბავშვი იწყებს თავის დაჭერას. კისრის კუნთები უნდა გაძლიერდეს. კისრის გასამაგრებლად, მუცელზე დაწოლისას რბილად გადაატრიალეთ თავი ერთი მიმართულებით და მეორეზე. დაჭიმეთ ყურები.

ნაზად აიღეთ ბავშვი მხრებში, შეუფერხებლად აწიეთ ისინი და ჩამოწიეთ, მუხლები რჩება ადგილზე.

მასაჟის დასრულება

შეიზილეთ ქუსლებიდან საზარდულამდე და მსუბუქად შეანჯღრიეთ. შეიზილეთ ფეხები, გაააქტიურეთ ბიოლოგიურად აქტიური წერტილები სხეულის გასაძლიერებლად. ხელის ზურგით შეიზილეთ ზურგი (დუნდულებიდან კისერამდე), მსუბუქად დაარტყით ზურგზე თითის წვერებით. დაასრულეთ მსუბუქი დარტყმით. მოათავსეთ ბავშვი გვერდზე და ასწავლეთ გადახვევა.

მასაჟის ბოლოს სასარგებლოა ფიტბოლის გამოყენება - ბავშვის ბურთზე გადახვევა. ეს აძლიერებს ვესტიბულურ აპარატს, ზურგის კუნთებს და მუცლის კუნთებს.

კომპლექსი შედგება მარტივი ვარჯიშებისგან, მშობლებს შეუძლიათ ამის გაკეთება თავად. სასურველია მასაჟს თან ახლდეს სიმღერები და საბავშვო რითმები. სისტემატური ვარჯიშები აძლიერებს ბავშვის კუნთებს. საწყის ეტაპზე სესიის დრო 15 წუთია, თანდათან უნდა გაზარდოთ.

უკუჩვენებები

ბავშვის მასაჟი ყოველთვის არ არის ნებადართული; ასევე არსებობს უკუჩვენებები:

სისხლის, კანის დაავადებები;
სხეულის ტემპერატურის მომატება;
მწვავე დაავადებები (ცისტიტი, პიელონეფრიტი და სხვ.);
ჰეპატიტი;
რაქიტი მძიმე ფორმით;
Სისხლდენა;
კანის, კიდურების დაზიანება;
ძვლის ტუბერკულოზი;
ბავშვი ნერვიულობს, რადგან კუნთები გაზრდილ ტონუსშია.

მასაჟის კომბინაცია ბავშვთა ტანვარჯიშთან ხშირ შემთხვევაში შეიძლება ჩაანაცვლოს მკურნალობის სხვა მეთოდები. ის არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი, არამედ გამოიყენება როგორც პროფილაქტიკური მეთოდი მრავალი დაავადების წინააღმდეგ.

ახალშობილები ძალიან სწრაფად ვითარდებიან, ამიტომ პირველი თვიდან ტანვარჯიშსა და მასაჟს ახალი ელემენტები უნდა დაამატოთ. 3-4 თვის ასაკში ბავშვებს უკვე ბევრი რამ აინტერესებთ, მათ უნდათ კომუნიკაცია, ამიტომ მასაჟი და ტანვარჯიში მნიშვნელოვანი მომენტია არა მხოლოდ ფიზიკური განვითარებისთვის, არამედ გონებრივი განვითარებისთვის. დაახლოებით 3 თვის ასაკში ბავშვების კუნთების ტონუსი ქვეითდება ფეხებსა და მკლავებში, ამიტომ მოძრაობები ხდება ცოტა უფრო ცნობიერი და ზუსტი - ეს ნიშნავს, რომ პასიური ვარჯიშები შეიძლება დაემატოს ტანვარჯიშს. ბავშვი ჯერ ვერ შეძლებს მათ თავად გააკეთოს, მაგრამ უფროსების დახმარებით ის გაუმკლავდება. გარდა ამისა, კლასები შეიძლება იყოს უფრო გრძელი, თანდათან უფრო რთული და მასაჟი უფრო ინტენსიური.

სიცოცხლის მესამე თვის შემდეგ ბავშვის ორგანიზმი უფრო მოქნილი ხდება ფიზიკური აქტივობისთვის, ამიტომ ტანვარჯიშსა და მასაჟში ახალი საინტერესო ელემენტების დანერგვა შესაძლებელია.

რატომ იმუშაო ბავშვთან?

კუნთების ტონის ნორმალიზება;
მანუალური უნარების განვითარება;
სხეულის პოზიციის შეცვლის უნარების განვითარება.

შედეგის მისაღწევად საჭიროა პატარასთან კომუნიკაცია, საუბარი, შესაფერისი სათამაშო ხელში ჩასმა, ასაკის მიხედვით სხვადასხვა მასაჟის და ტანვარჯიშის მოძრაობების გაკეთება. საჭიროა რეფლექსებზე დაფუძნებული მოძრაობები, პასიური ვარჯიშები და ასევე მსუბუქი შერყევის თანხლებით.

როდის და სად არის საუკეთესო დრო ვარჯიშისთვის?

იმისათვის, რომ მიიღოთ მაქსიმალური სარგებელი თქვენი ვარჯიშებისგან, უნდა აირჩიოთ შესაფერისი დრო. მოსახერხებელია სესიების ჩატარება კვებას შორის, შემდეგთან უფრო ახლოს. დოქტორ კომაროვსკის რეკომენდაციით, იდეალური დროა საღამო, აბაზანის მიღებამდე. ბავშვი საკვებით არ დამძიმდება, ის მაინც საკმაოდ ენერგიული იქნება. ძილის წინ დაუყოვნებლივ არ უნდა ივარჯიშოთ, რადგან ეს მასტიმულირებელ ზემოქმედებას ახდენს სხეულზე – უფრო გაუჭირდება დაძინება.

3 თვის ჩვილებთან ვარჯიშები და ზოგადი მასაჟი ტარდება ჩვეულებრივ ოთახში. ის წინასწარ უნდა იყოს ვენტილირებადი, ყველაზე შესაფერისი ტემპერატურაა 20-22 C. ბავშვი მოთავსებულია კომფორტულ მაგიდაზე საფენით ან პირსახოცით. ბავშვი შეიძლება იყოს სრულიად შიშველი ან ძალიან მსუბუქ ჟილეტში ჩაცმული.

გაკვეთილები 3-4 თვე

3 თვის ბავშვისთვის აღდგენითი მასაჟის გაკეთება რთული არ არის, საჭიროა მარტივი წესების დაცვა და ყველა მოძრაობა შეუფერხებლად და მშვიდად შეასრულოთ. არ უნდა იყოს უეცარი მოძრაობები და არ უნდა მოზიდოთ ბავშვის ხელები და ფეხები. თუ ის არ არის ხასიათზე, მაშინ ან უნდა გადადოთ გაკვეთილი გარკვეული ხნით, ან გადაიტანოთ ყურადღება მოსიყვარულე საუბრით ან ნათელი სათამაშოთი. ყველაზე ხშირად, ბავშვები სიამოვნებით პასუხობენ მასაჟს და ტანვარჯიშს, რომელსაც აკეთებენ დედა ან ვინმე ახლობელი. ამ ასაკში აუცილებელია ყოველდღიურ საქმიანობაში ახალი მოძრაობების დამატება.

გაკვეთილის გეგმის ნიმუში

ხელის მასაჟი;
"კრივი";
ფეხის მასაჟი;
გადააბიჯებდა;
ფეხების მოხრა-დაგრძელება;
"მწვრთნელი";
მუცლის მასაჟი;
კუთხე;
მუცლის რულეტი;
"ცურვა";
ზურგისა და დუნდულების მასაჟი;
მცოცავი სიმულაცია;
ბურთზე რხევა.

ხელების, ფეხების, ტანისა და დუნდულოების მასაჟი კეთდება ისევე, როგორც ადრეულ ასაკში. მუცლის მასაჟი ხდება საათის ისრის მიმართულებით. მუცელზე და ზურგზე ბურთის ქანაობა აქტუალური რჩება. ახლა ვისაუბრებთ ახალ სავარჯიშოებსა და მოძრაობებზე, რომლებიც სასარგებლო იქნება ბავშვისთვის.

ახალი ვარჯიშები

"კრივი" ტარდება ზურგზე მწოლიარე ბავშვზე. ზრდასრული თითებს ხელისგულებში უსვამს და ხელებს უჭერს. ზრდასრული მკლავებს იხრება და ასწორებს, თითქოს მოკრივის მოძრაობებს ბაძავს. მოძრაობები უნდა იყოს გლუვი, მაგრამ ინტენსიური ისე, რომ ბავშვი გვერდიდან გვერდზე გადაბრუნდეს. გააკეთეთ 5-6 გამეორება თითოეული ხელით - ეს ვარჯიში აძლიერებს მკლავებისა და მხრების კუნთებს.
სტეპინგი ხორციელდება მაშინ, როდესაც ბავშვი წევს ზურგზე. პირველ რიგში, ზრდასრული ბავშვს ტერფებზე აიყვანს და, მუხლებში ფეხების მოხრით, ფეხებს მაგიდაზე აჭერს. ამის შემდეგ, ბავშვის ფეხები უნდა იყოს მოხრილი და მოხსნილი ისე, რომ მიბაძოს მაგიდაზე ნაბიჯებს. თქვენ უნდა შეასრულოთ 4-5 გამეორება.
ფეხის მოქცევა-გაფართოების ვარჯიშიშესრულებულია ერთად და მონაცვლეობით მწოლიარე მდგომარეობაში. ზრდასრული ბავშვს მუხლებზე ისე აიყვანს, რომ თითები ზევით იყოს. მშვიდად მოხარეთ ორივე ფეხი ერთდროულად, გაშალეთ მუხლები და მსუბუქად დაჭერით მუცელზე. ამის შემდეგ ვისწორებთ ფეხებს. თუ ბავშვს არ სურს ფეხების გასწორება, შეგიძლიათ ოდნავ შეანჯღრიოთ ისინი კუნთების მოდუნების მიზნით. შემდეგი, ჩვენ ვაკეთებთ იგივეს, მხოლოდ თითოეული ფეხით თავის მხრივ.
"მწვრთნელის მოძრაობების" შესრულებისასზრდასრული თითები ბავშვის ხელისგულებშია მოთავსებული, ხელები მსუბუქად უჭირავს. მკლავები გვერდებზე გავავრცელეთ, შემდეგ ერთად მოვუყარეთ, მკერდზე გადაჯვარედინებული. მარცხენა და მარჯვენა ხელები მონაცვლეობით თავზეა. გაიმეორეთ 5-6 ჯერ ნელი ტემპით.
სავარჯიშო "კუთხე"აძლიერებს მუცლის წინა კედლის კუნთებს. აუცილებელია ზურგზე მწოლიარე ბავშვის ფეხები ვერტიკალურ მდგომარეობაში აწიოთ. ფეხები სწორი უნდა იყოს, მაგრამ თუ კუნთების ტონუსი კვლავ მაღალია და ფეხების გასწორება რთულია, ოდნავ შეანჯღრიეთ. აწევის შემდეგ ფეხები ნელ-ნელა ეშვება ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში.

სხეულის ვარჯიშები

ბრუნავს ზურგიდან მუცელზეზრდასრული ადამიანის დახმარებით შესრულებისას. ეს არა მხოლოდ აძლიერებს კუნთების გარკვეულ ჯგუფებს, არამედ ასწავლის ბავშვს გადახვევას. თქვენ უნდა გაიმეოროთ 2-3 ჯერ. მოზრდილის მარცხენა ხელის საჩვენებელი თითი მოთავსებულია ბავშვის ხელისგულში და ხელი უჭირავს. ჩვენი მარჯვენა ხელით ვახვევთ ბავშვის ფეხს და ვაბრუნებთ მენჯს მარჯვნივ. ის რეფლექსურად მოაბრუნებს თავისა და სხეულის ზედა ნაწილს მარჯვნივ. ხელის დაჭერით ოდნავ ვეხმარებით ბავშვს შემობრუნებაში, მაგრამ ოდნავ გვერდში ვუჭერთ კუნთების ვარჯიშს. ასევე ტარდება გადახვევა მუცელზე მეორე მხარეს.
"ცურვა" ტარდება მუცელზე წოლისას. პატარას მარცხენა ხელით ოდნავ ავწევთ ფეხებს, მარჯვენა ხელს კი მუცლის ქვეშ ვათავსებთ. ბავშვს ოდნავ ავწევთ მაგიდის ზემოთ და ვაჭერთ რამდენიმე წამს. ეს ვარჯიში სასარგებლოა ზურგის კუნთების გასაძლიერებლად.

გაკვეთილის გეგმის ნიმუში

ხელის მასაჟი;
"მწვრთნელი";
ფეხის მასაჟი;
"კრივი";
ფეხების გაშლა და დახურვა;
მუცლის მასაჟი (დაწვრილებით სტატიაში :);
სახელურებთან დაჯდომა;
მუცლის რულეტი;
ზურგისა და დუნდულების მასაჟი;
"ცურვა";
მუცლის მცოცავი;
წრეები ხელებით;
ფეხების მოხრა და გაფართოება.

კლასები ეხმარება ბავშვებს განვითარდეს და გაიზარდოს ჯანსაღი. ამ დროს უფროსები მათთან ურთიერთობენ, ასწავლიან სხვადასხვა მოძრაობას.

ახალი მოძრაობები

ფეხების გამრავლება და შეკრებაბავშვი ტარდება მწოლიარე მდგომარეობაში. ბავშვის ფეხები მოხრილი აქვს მუხლებსა და თეძოებში. ზრდასრული მათ წვივებში უჭირავს. ფეხები ცალ-ცალკეა გაშლილი და შემდეგ შეკრული. შესრულებულია 4-6 ჯერ.
სახელურებზე იჯდაკარგია კისრის და მუცლის კუნთებისთვის. ეს უნდა გაკეთდეს ფრთხილად, ისე, რომ ბავშვს არ მოხვდეს თავის უკან დაწევისას. ამ ასაკში ბავშვის დაჯდომა ჯერ არ ღირს, ამიტომ უბრალოდ ხელებზე ავწიეთ და რბილად ჩამოვდებთ ისევ მაგიდაზე. დაწევისას ვდებთ არა ზურგზე, არამედ გვერდზე, მონაცვლეობით მარცხნივ და მარჯვნივ.
წაახალისოს ბავშვი სეირნობისკენ. ზრდასრული ბავშვს ფეხებს უჭერს, იხვევს და ასწორებს ფეხებს, ბაყაყის ფეხების მოძრაობის იმიტაციას. როდესაც დაასრულებთ რამდენიმე გამეორებას, უნდა დატოვოთ ფეხები მოხრილი და ნება მიეცით ბავშვს დამოუკიდებლად აიძულოს. მისთვის უფრო საინტერესო რომ იყოს, წინ არც ისე შორს მოათავსეთ ნათელი სათამაშო. როდესაც ის ახერხებს დაძვრას, ოდნავ წინ წაიწევს, შემდეგ ისევ მოხარებს ფეხებს და ნებას რთავს გაძვრას.
კიდევ ერთი ახალი მოძრაობა "მკლავების წრეები". ბავშვი წევს ზურგზე და ხელებით უჭირავს ზრდასრულის თითები. ზრდასრული ასრულებს წრიულ მოძრაობებს ბავშვის ხელებით: ჯერ გვერდებზე, შემდეგ თავისკენ და შემდეგ წინ და ქვემოთ. მოძრაობები შესრულებულია შეუფერხებლად და მშვიდად. გააკეთეთ ორი წრე ერთი მიმართულებით, შემდეგ ორი წრე მეორე მიმართულებით. სავარჯიშო შესაფერისია მხოლოდ იმ ბავშვებისთვის, რომლებმაც უკვე აითვისეს "კრივი" და "ქოჩმენი".

გახსოვდეთ, რომ ბავშვები მუდმივად იზრდებიან და ვითარდებიან - ეს ნიშნავს, რომ მათ რეგულარული დატვირთვა სჭირდებათ. თუ აშკარაა, რომ ბავშვს ჯერ კიდევ არ შეუძლია რაიმე ვარჯიშის გაკეთება, არ უნდა აიძულოთ რამე. სავარაუდოდ, გარკვეული პერიოდის შემდეგ ბავშვი დაეუფლება ყველა მოძრაობას.

ჩვილებისთვის მასაჟი აუცილებელია საავტომობილო უნარების განვითარებისა და კუნთების ტონუსის ფორმირებისთვის. ეს შესანიშნავი გზაა თქვენს პატარასთან დასაკავშირებლად და კომუნიკაციისთვის. თუ ყოველდღიურად აკეთებთ ვარჯიშების სერიას, ეს დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობა და თავიდან აიცილოთ სხვადასხვა დაავადებები.

ჩვილ ბავშვთა მასაჟი საუკეთესოა მაშინ, როცა ბავშვი კარგ ხასიათზეა, არ შია და არ უნდა დაძინება. არ არის რეკომენდებული სხვადასხვა კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება (კრემები, ზეთები, ლოსიონები). ბავშვისთვის მასაჟის გაკეთებამდე საჭიროა ოთახის ვენტილაცია. დაიბანეთ ხელები საპნით და გაათბეთ. ჰაერის ტემპერატურა კომფორტული უნდა იყოს (+21 გრადუსი).

მასაჟის თავისებურება, რომელსაც აძლევენ ბავშვს 3-დან 6 თვემდე, არის ხელის მოძრაობის სახეობების რაოდენობის გაფართოება. კურსი მოიცავს არა მხოლოდ მოფერების მოძრაობებს, არამედ ხახვს და ზელვას.

მასაჟის შესრულებისას ყველა მოძრაობას თან ახლავს დათვლა და შეგიძლიათ ბავშვს ნაზი ხმით უთხრათ რითმები. რამდენ ხანს გრძელდება აღდგენითი მასაჟი? პროცედურის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 30 წუთს. მასაჟის დასრულების შემდეგ ბავშვს თბილად ჩაცმა სჭირდება.რამდენ დღეში უნდა გაიკეთო მასაჟი? კურსი ჩვეულებრივ განკუთვნილია 10 დღის განმავლობაში.

ზოგადი მასაჟი ჩვილებისთვის 3-დან 6 თვემდე პერიოდში ტარდება ხელებისა და ფეხების ნორმალური ტონის გამომუშავების მიზნით, სხეულის პოზიციის შეცვლის სწავლის მიზნით (შებრუნება, დამოუკიდებლად ჯდომა), ხელის კუნთების მომზადება დაჭერის უნარისთვის. და ხელში სათამაშო და მასტიმულირებელი მეტყველების აქტივობა.

მასაჟის კურსი ბავშვისთვის 3 თვიდან ასევე შეიძლება გაკეთდეს სამკურნალო მიზნებისთვის, მაგალითად, ბრონქული ასთმის, პნევმონიის, ჰიპერტენზიის ან ყაბზობის დროს.
მასაჟის კურსს, რომელიც ბავშვს უტარდება 3-დან 6 თვემდე, აქვს თავისი უკუჩვენებები:
კანის პუსტულური დაზიანებები;
სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებები;
ნებისმიერი დაავადების მწვავე ფაზა;
პათოლოგიური ცვლილებები გულის მუშაობასა და სტრუქტურაში;
ბავშვის გაზრდილი ნერვიულობით;
როდესაც მას აქვს მაღალი სხეულის ტემპერატურა.

უკუნაჩვენებია ძლიერი დაჭერით და დარტყმით მოძრაობები, პატინგი. ეს იწვევს ნერვული სისტემის გადაჭარბებულ სტიმულაციას და რეცეპტორების გაღიზიანებას.
მასაჟის ტექნიკა სხეულის სხვადასხვა ნაწილზე
ფეხები
ჩვილის ფეხის მასაჟი იწყება ჩასვლით.
შემდეგ ქუსლიდან ფეხის თითებამდე რამდენჯერმე იხატება ხელის უკანა და გარეთა მხარე.
ტალღის მსგავსი მოძრაობები კეთდება ცერა თითით.
ქუსლების გარეთა და გარე ნაწილი შეფერილია.
შემდეგ ისინი გადადიან თითის წვერებით მსუბუქ დაკვრაზე. საკმარისი იქნება 8 მსუბუქი დარტყმა თითოეულ ფეხზე.
ამის შემდეგ შეგიძლიათ მოხაროთ და გაასწოროთ ფეხი.

ფეხები

კუჭი
დაიწყეთ მსუბუქი წრიული შტრიხებით საათის ისრის მიმართულებით.
გააკეთეთ ერთდროული ჩასმა ორივე ხელით საპირისპირო მიმართულებით.
ორივე ხელის ხელი ერთმანეთისკენ არის მიმართული.
თითის წვერებით წვერზე. შეიძლება გაკეთდეს ნებისმიერი მიმართულებით: საათის ისრის მიმართულებით, დიაგონალზე, სპირალურად.

ნეკნი გალია
მსუბუქად ეფერება მკერდის ზედაპირს.
თითის წვერებით შეიზილეთ შუადან აქსილარული მიდამომდე.
შემდეგ შუა ნაწილის გასწვრივ ქვემოდან ზევით და მხრებისკენ.
ტემპი შეიძლება გაიზარდოს. თითის წვერებით დაჭერით, გადაიტანეთ შუადან გვერდით ზედაპირზე.
დაასრულეთ მასაჟი მოძრაობებით.

ხელები
დაიწყეთ ხელის მასაჟი ხელებით. ამისთვის ერთ-ერთი ხელის ხელი ხელისგულით დააფიქსირეთ და წრიული მოძრაობები გააკეთეთ.
ამის შემდეგ, თითოეული თითის მასაჟი ხდება ძირიდან წვერამდე.
შემდეგ ხდება მხრების მასაჟი. მათ ხელით მხრისკენ მიმართავენ. შემდეგ შეგიძლიათ გააკეთოთ ბეჭდის გახეხვა.
ხელის ვარჯიშები გააძლიერებს თქვენს კუნთებს და დაჭერის უნარს. ცერა თითი მოთავსებულია ბავშვის ხელისგულში. ამის შემდეგ, მკლავები შეუფერხებლად ადის და ეცემა.
ბავშვის ხელები გვერდებზეა გაშლილი, შემდეგ შეერთებულია და მკერდზე გადაჯვარედინებულია.
გაწიეთ ბავშვის ხელები წინ. შემდეგ ერთი სახელური მოხარეთ და მეორე ერთდროულად გაასწორეთ.

უკან
მოფერება და წვა იწყება ზურგის ქვედა მხრიდან. გახეხვა შეიძლება გაკეთდეს საათის ისრის მიმართულებით, ან ხერხემლის სხვადასხვა მიმართულებით ორივე ხელით.
როდესაც ბავშვი 4 თვის გახდება, შეგიძლიათ გააკეთოთ ხერხის მოძრაობა. პალმების ზურგი მოთავსებულია ბავშვის ზურგზე ერთმანეთისგან მცირე მანძილზე. მოძრაობები ხორციელდება საპირისპირო მიმართულებით.

მასაჟის კურსი გრძელდება 10 დღე. არ უნდა დავივიწყოთ ლექსები, სიმღერები და მარტივი კომუნიკაცია.

მატონიზირებელი ან რელაქსაცია
პატარა ბავშვისთვის მიცემული მატონიზირებელი მასაჟი ჩვეულებრივზე ბევრად ნაკლებს გრძელდება. რამდენ ხანს უნდა გაგრძელდეს? მასაჟის სასურველი ეფექტი შესამჩნევია თითქმის მაშინვე. მასაჟის ხანგრძლივობა არაუმეტეს 15 წუთისა. ყველა ვარჯიშის საფუძველია ვიბრაციული მოძრაობა. ასევე არსებობს მოზელვა, მოფერება და დაკვრა. ისინი ჯერ იწყებენ ზურგის კუნთების დამუშავებას, შეუფერხებლად გადადიან ხელებისა და ფეხების კუნთებზე.
მასაჟი იწყება მოფერებითა და გახეხვით. ეს ეტაპი აუცილებელია სხეულის გასათბობად და სხვა ვარჯიშებზე გადასასვლელად.
მოზელვა. ზრდის სისხლის ნაკადს და აუმჯობესებს სიცოცხლისუნარიანობას.
დარტყმა და დაკვრა აუმჯობესებს შინაგანი ორგანოების მუშაობას.
ვიბრაცია აერთიანებს და ავსებს ყველა სხვა მანიპულაციას.

6 თვემდე ბავშვის მასაჟის კურსი ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის გაუმჯობესებას, ზრდის აქტივობას, ხსნის ძილიანობას და ახდენს გულ-სისხლძარღვთა და გონებრივი აქტივობის ნორმალიზებას.

თუ 3 თვის ბავშვს დამშვიდება სჭირდება, პირიქით, დამამშვიდებელი მასაჟი დაეხმარება. აზრი აქვს ძილის წინ მასაჟის კურსის გაკეთებას. მიზანშეწონილია, რომ ასეთი ვარჯიშები ერთდროულად გაკეთდეს. რამდენ ხანს გრძელდება ასეთი მასაჟი? ეს უნდა გაკეთდეს არაუმეტეს 15 წუთისა.
დამამშვიდებელი მასაჟი მოიცავს მსუბუქ მოფერებას, დაჭერას და წვერს. ოჯახის ნებისმიერ წევრს შეუძლია ამის გაკეთება. უმჯობესია ცურვის შემდეგ ვარჯიშების დამამშვიდებელი კურსის გაკეთება.
დამამშვიდებელი მასაჟი უნდა დაიწყოს სახიდან. იმოძრავეთ მოფერებითი მოძრაობებით შუბლიდან ლოყებისა და ნიკაპისკენ. საჭიროა მსუბუქად შეხება თითის წვერებით. ყველა მოძრაობა შესრულებულია ნელა. შეგიძლიათ გააჩეროთ ყურის ბიბილოებთან და გაიკეთოთ მასაჟი.
შემდეგ ბავშვის ხელებს იჭერენ და გაშლიან, შემდეგ მკერდზე გადაკვეთენ. ეს ვარჯიში კარგია გულმკერდის კუნთებისთვის. გადაიტანეთ უკანა მხარეს. გამოიყენეთ ხელები ზურგზე ზემოდან ქვევით, ხერხემალზე შეხების გარეშე. მუცლის მასაჟი ხდება საათის ისრის მიმართულებით წრიული მოძრაობით.
თქვენი სხეულის ქნევა დაგეხმარებათ დაძაბულობის მოხსნაში. ბავშვს აწევენ მკლავებით და აკანკალებენ ვერტიკალურ მდგომარეობაში, თავი უჭირავს.
დამამშვიდებელ მასაჟს თან უნდა ახლდეს ბავშვთან საუბარი, რითმების წარმოთქმა, სიმღერების სიმღერა ან მშვიდი, მშვიდი მუსიკის ჩართვა. სათანადოდ შესრულებული დამამშვიდებელი მასაჟი 3-6 თვის ბავშვს მშვიდი და ჯანსაღი ძილით დააყენებს და ასევე უზრუნველყოფს კარგ მადას.
დამამშვიდებელი მასაჟის კურსი ნომერი 10 კეთდება არა მხოლოდ ბავშვის დასაძინებლად დაყენების მიზნით. ჰიპერტონიურობისთვის (კუნთების გადაჭარბებული დაძაბულობა) მითითებულია ამ ტიპის მასაჟი. შედეგად, კუნთები სწრაფად უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას.
ნებადართულია ზოგადი მასაჟის გაკეთება სახლში. მაგრამ ჯერ თქვენ უნდა განიხილოთ ყველა ვარჯიში ადგილობრივ პედიატრთან.

სახის მასაჟი. ბავშვი წევს ზურგზე. დაიწყეთ მასაჟი შუბლის მიდამოდან, ნაზად მოისვით და მსუბუქად დააჭირეთ შუბლის კანს თითის წვერებით, შემდეგ გადაიტანეთ შუბლის შუა ნაწილიდან ტაძრების გავლით ლოყებამდე. გაიარეთ თითები წარბების გასწვრივ, გვერდებზე ცხვირის გასწვრივ და შემდეგ ლოყების გასწვრივ კისრისკენ. შეიზილეთ ყბის არე და ბავშვის ყურების უკან.

ხელის მასაჟი. ბავშვი წევს ზურგზე. შეასრულეთ მსუბუქი მოძრაობები თითოეულ ხელზე 5-6 ჯერ. შემდეგ დაიწყეთ თითოეული ხელის წრიულად 2-3-ჯერ გახეხვა. ხელახლა მოხვიე ყოველი ხელი.

Ფეხის მასაჟი. ბავშვი წევს ზურგზე. დაიწყეთ ჩასვლის მოძრაობები 2-3-ჯერ თითოეულ ფეხზე, შემდეგ გააკეთეთ ფეხების წრიული შეზელვა 5-6-ჯერ და ბოლოს, თითოეული ფეხის მოფერებით (2-3 მოძრაობა).

ზურგისა და დუნდულების მასაჟი.მოათავსეთ თქვენი ბავშვი მუცელზე. მსუბუქი მოფერებითი მოძრაობებით 2-4-ჯერ შეიზილეთ ბავშვის ზურგი, შემდეგ გააგრძელეთ ზურგისა და დუნდულოების ზედაპირის თითის წვერებით (2-3-ჯერ). ბოლოს მსუბუქად მოისვით ზურგი და დუნდულოები (2-3-ჯერ).

მუცლის მასაჟი. ბავშვი წევს ზურგზე. დაიწყეთ მასაჟი მუცელზე წრიული მოძრაობებით; შემდეგ მოიხვიეთ მუცლის ირიბი კუნთები (2-4-ჯერ), შემდეგ თითის წვერებით შეიზილეთ მუცლის მთელ ზედაპირზე (2-4-ჯერ), ბოლოს მუცელი საათის ისრის მიმართულებით (2-4-ჯერ).

ხერხემლის მასაჟი გვერდზე.ბავშვი გვერდზე წევს. ნაზად შეიზილეთ ხერხემალი გრძივი კუნთების გასწვრივ თითის წვერებით. შემდეგ გადააქციეთ ბავშვი მეორე მხარეს და გაიმეორეთ მასაჟი.

Ფეხის მასაჟი. ბავშვი წევს ზურგზე, შემდეგ კი მუცელზე. დაიწყეთ მასაჟი ფეხებზე მსუბუქად მოფერებით, შემდეგ კი ენერგიულად შეიზილეთ ბავშვის ფეხის ძირები თითების ბალიშებით. შეიზილეთ წრეში. შემდეგ ფეხის გარე და შიდა კიდეები შეიზილეთ ქუსლიდან თითების მიმართულებით.

ფეხის დაკვრა. ბავშვი წევს ზურგზე. დაიჭირეთ ბავშვის ფეხი ერთი ხელით, მსუბუქად შეეხეთ ფეხს თითების უკან. გაიმეორეთ ეს ვარჯიში 7-ჯერ ქუსლიდან თითებამდე და უკან.

ფეხების მოხრა და დაგრძელება. ბავშვი წევს ზურგზე. დაიწყეთ მასაჟი მოძრაობებით. გააჩერეთ, შემდეგ გადადით ფეხის თითების ძირზე დაჭერაზე, რითაც იწვევს ფეხის რეფლექსურ მოხრას და თითების შეკუმშვას. ბოლოს ენერგიულად შეიზილეთ ფეხი მის კიდეზე. ამ მოძრაობის შესრულებისას ბავშვი აგრძელებს ფეხს.

ვარჯიში ბურთზე. ამ აქტივობას დიდი ბურთი სჭირდება. მოათავსეთ ბავშვი მასზე მუცელზე ქვემოთ, ფეხები ფართოდ გაშალეთ. გააქანეთ ბავშვი წინ და უკან, მარცხნივ და მარჯვნივ და წრეში.

წიგნი "ბავშვთა ჯანმრთელობა"

3-4 თვის ბავშვის მასაჟის ვიდეო

სამი თვის ასაკში ბავშვი უფრო აქტიური ხდება. მისი სხეული ემზადება მომავალი ცვლილებებისთვის - 2-3 თვეში ბავშვი ისწავლის დუნდულოზე ჯდომას, შემდეგ კი სიარულს. კუნთების უფრო სწრაფად გასაძლიერებლად რეკომენდებულია 3 თვის ბავშვის მასაჟი.

რა სახის მასაჟი სჭირდებათ ბავშვებს?

როგორც წესი, მშობლები გადაწყვეტენ ბავშვის მასაჟს, თუ ამის გარკვეული მიზეზები არსებობს. უმეტეს შემთხვევაში ეს აუცილებელია ბავშვებისთვის, რომლებსაც აქვთ განვითარების პრობლემები.

აქედან გამომდინარე, მასაჟის ტიპი შეიძლება განსხვავდებოდეს:

3 თვის ასაკში ბავშვმა თავის დაჭერა უნდა შეძლოს. ზოგიერთ ბავშვს ეს უნარი ნელ-ნელა უვითარდება. ეს ხშირად შეინიშნება ნაადრევად დაბადებულ ჩვილებში, ასევე ჩვილებში, რომლებიც ცუდად იმატებენ წონაში. თუ კისრის კუნთები ცუდად არის განვითარებული, ბავშვი უფრო ხშირად უნდა დაიდოთ მუცელზე და მასაჟი გაუკეთოთ მხრის არეში.
ბავშვებში მკლავებისა და ფეხების მომხრელი კუნთების მომატებული ტონუსი ქრება. აუცილებელია სავარჯიშოების ჩატარება, რომლის დროსაც ეს კუნთები გაძლიერდება. ამ შემთხვევაში ხდება ფეხების და ხელების მასაჟი მთელ სიგრძეზე.
თუ ბავშვი გაბერილია, საჭიროა მუცლის სპეციალური მასაჟი.

ამ ასაკში მასაჟის ძირითადი მეთოდებია ვიბრაცია, შერყევა, მოფერება და ხახუნი. მასაჟის მოძრაობები ხორციელდება თითის წვერებით. ყოველი შეხვედრის წინ საჭიროა ჩასვლა კუნთების მოდუნებისა და ბავშვის ნერვული სისტემის დასამშვიდებლად.

როგორ გავაკეთოთ ზოგადი მასაჟი სწორად

ბავშვის სხეულის თითოეული ნაწილის მასაჟი უნდა მოხდეს გარკვეული მოთხოვნების გათვალისწინებით:

ხელის მასაჟი იწყება მსუბუქი მოფერებით, თანდათანობით შეხებით, შემდეგ კი ნაზი შერხევით. აუცილებლად გაჭიმეთ ხელისგულები და თითები. ყოველივე ამის შემდეგ, აქ არის მრავალი წერტილი, რომელიც ასტიმულირებს შინაგანი ორგანოების აქტივობას.
მუწუკისთვის მასაჟი გამოიყენება საათის ისრის მიმართულებით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნაზად დააჭიროთ პატარა თითი ჭიპში და დაჭიმოთ კანი მის გარშემო, რათა თავიდან აიცილოთ თიაქარი.
შებერილობისა და ყაბზობის თავიდან ასაცილებლად, ბავშვის ფეხები მუხლებშია მოხრილი, მუცელზე დაჭერით.
ფეხის მასაჟი ხორციელდება იგივე ტექნიკით, როგორც ხელები. ასევე განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ თითებსა და ფეხებს.
ზურგის მასაჟი ხდება ქვემოდან ზემოდან მოფერებით. შემდეგ გამოიყენება უფრო ინტენსიური ცომის მოძრაობები.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ მასაჟის სხვა ვარიანტები, მაგრამ აუცილებლად გაითვალისწინეთ ბავშვის ასაკობრივი მახასიათებლები.

პროცედურების დაწყებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია პედიატრთან. ექიმს შეუძლია ურჩიოს, რომელი ტექნიკაა შესაფერისი კონკრეტული ბავშვისთვის.

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: