Как снизить высокое давление у человека. Как быстро понизить давление у взрослых, пожилых, детей, народными средствами, лекарствами и без таблеток

Оглавление [Показать]

Важнейшая составляющая человеческого организма – сердечно-сосудистая система. Кровь обеспечивает всем органам и системам доставку кислорода и питательных веществ. При нормальной работе сосудов и сердца движение крови не затруднено, она циклично функционирует, выполняя свои задачи. Однако стрессы, плохая экология, гиподинамия и вредные привычки приводят к тому, что все больше людей страдают от повышения давления. Нельзя сбрасывать со счетов и возрастные изменения, увеличивающие риски скачков давления почти в 2 раза.

Как понизить давление в домашних условиях срочно

Вдумайтесь: до четверти всех людей на Земле имеют проблемы с показателями артериального давления. К тому же, гипертония и периодические скачки давления «молодеют» в связи с отсутствием должной физической активности, неправильным питанием, ростом количества стрессовых ситуаций, распространением вредных привычек.

Высокое давление

Постоянно повышенные показатели на тонометре – это прямой путь к ухудшению зрения, почечной недостаточности, серьезным проблемам с сердцем (ишемии, инсультам) и мозговым кровотоком.

Как в домашних условиях быстро снизить давление до нормальных показателей и почему надо контролировать свое давление – разбираемся вместе.

Артериальное давление

Под словом «давление», часто употребляемым в обиходе, подразумевается гидродинамический напор крови в венах, артериях, системе капилляров. Этот напор создается сердечной мышцей, которая в процессе сокращений нагнетает физиологическую жидкость, стараясь «продавить» ее по системе, состоящей из эластичных сосудов. Сопротивление, оказываемое сосудами при растяжении и сокращении, и есть показатель кровяного давления. Сначала стенки сосудов растягиваются под давлением подаваемой сердцем свежей крови, затем, во время спада напряжения, вновь сужаются.

Измерение артериального давления

Верхняя граница давления равна для взрослого организма (до 40 лет) показателю от 110 до 130 мм рт.ст., по нижней границе этот показатель может варьироваться в пределах от 60 до 80 мм рт.ст. Для людей более старшего возраста показатель может увеличиваться до 130 на 80 мм рт.ст.; после 50 лет до 140 на 90 мм рт.ст.; а старше 60 лет – и до 150 на 90 мм рт.ст.

Нормы артериального давления у взрослых

Чем активнее и напряженнее работает миокард, тем выше у человека давление; его повышение напрямую связано с увеличением частоты сердечных сокращений. К излишней активности сердечной мышцы приводят: увлечение кофеиновыми напитками, алкоголь, курение, стрессовые и просто излишне эмоциональные ситуации, шок, непосильная физическая активность и пр.

Повышение давления на короткое время – результат работы компенсаторного механизма в теле человека, который просто демонстрирует реакцию сердечно-сосудистой системы на определенный вызов среды. В то время как долгосрочное повышение давления крови – патология, вызывающая серьезные последствия.

Гипертония

Повышенное давление, сохраняющееся долгое время (или постоянно), называется артериальной гипертонией. Ее причины - это:

увеличившееся количество крови, распирающей сосуды;
сузившиеся (засорившиеся) сосуды, которые создают для крови, движимой сердечной мышцей, излишнее сопротивление.
заболевания внутренних органов (почечная недостаточность);
возрастные изменения;
гормональные причины;
наследственность;
образ жизни.

На некоторые из этих причин можно воздействовать самостоятельно и довольно быстро, другие мало поддаются коррекции.

Повышенное артериальное давление оказывает повреждающее воздействие на сосуды и питаемые ими органы

Во всех случаях сердце вынуждено работать на износ, поскольку получает нагрузки, на которые не рассчитано. А сосуды, на которые изнутри давит кровь, утолщаются, растягиваются, теряют эластичность. При холестериновом засорении стенок сосудов давление создает предпосылки для отрыва бляшек, смертельно опасных для человека, поскольку они могут полностью перекрывать просвет сосудов.

Для того чтобы быстро снижать у себя давление, необходимо сначала выяснить, какая причина его вызывает и воздействовать именно на нее.

Симптомы и признаки повышенного давления

Сердце стучит быстро, как будто с большой силой. Вы чувствуете себя усталым, бессильным. Могут наблюдаться головокружение, боли в затылочной части головы. Может быть тяжело вдыхать. При минимальной физической нагрузке проявляется недостаток воздуха.

Снижение артериального давления

Самый простой и надежный способ привести давление в норму – это своевременный прием препаратов, назначенных вашим врачом. Принимая таблетки от давления, стоит помнить, что напор крови не ослабевает мгновенно. Если вы приняли таблетку, тут же измерили свои показатели, и они не изменились, не нужно «съедать» еще несколько доз таблеток. Лучше расслабьтесь и ждите.

Если успокоиться и понизить давление нужно срочно, поможет прийти в норму таблетка новопассита или любая другая успокоительная. Однако если по каким-то причинам выпить таблетку вы не можете, а давление нужно срочно понизить, то существуют немедикаментозные практики.

Еда, понижающая давление

Травяные и овощные «лекарства»

При появлении ощущения, что поднялось давление нужно выпить дозу заварки валерьянки, мелиссы или пиона. Свежий отвар действует активнее спиртовых капель.
Настойка пиона
Способствуют снижению систолического давления овощные соки, смешанные с медом. Морковный, свекольный, сок редьки берут в равных пропорциях (по 100 мл) и смешивают с чайной ложкой меда. Разводят в стакане и пьют небольшими глотками, растягивая на 3 приема в день. Хранить сок не нужно, лучше выживать его свежим. Принимать такое лекарство можно до 3 месяцев. Витамины из соков позволяют сосудам быть более подвижными и эластичными.
Овощные соки с медом
Нормализуют состояние травяные сборы. Если приступы нечастые, болезнь в самом начале, то травяные настои могут полностью ее излечить. Но любые травы – это, как и все растительные средства, - «долгоиграющие». То есть, их прием не должен ограничиваться одной дозой, а составлять полный курс. Если причина давления – проблемы с почками, выводящими избыток жидкости, то нужно принимать почечный травяной чай. Если «давит» из-за проблем с просветом сосудов, тогда нужно «расширять» их. Обычно чаи для снижения давления содержат: сушеницу топяную, плоды боярышника, черноплодной рябины, листья белой омелы, ягоды калины и брусники.
Ягоды черноплодной рябины помогут при гипертонии

Фитотерапия может включать шиповниковый чай (заваренный водой, температура которой до 80 градусов и настоянный 4-6 часов). Шиповник положительно влияет на кровоток, облегчая работу сердца и очищая артерии от холестерина.

Шиповниковый чай

Снижает давление экстракт стевии, которая также используется вместо сахара.

Стевия экстракт

Помогут вернуться в нормальное состояние льняное масло (по чайной ложке трижды в день) и семя (разжевывать).

Льняное масло и семена

Дыхательные комплексы

Есть мнение, что эффективный способ снижения давления дома – это вдыхание углекислого газа. Повышение концентрации углекислого газа во вдыхаемом воздухе и в крови дает, согласно концепции отдельных врачей, положительные результаты, повышая качество передачи гемоглобина эритроцитами. Делать это можно с помощью специального устройства «Самоздав» или, используя обычный пакет или пластиковую бутылку.

Дыхание в пакет

Выдыхайте воздух в пакет и снова вдыхайте его. Рекомендуемая продолжительность дыхания – до 10 минут. Дыхательными упражнениями можно достигнуть уменьшения показателей тонометра на 30 единиц. Но помните, что важна умеренность. Излишняя активность может вызвать обратную реакцию, поскольку слишком высокие дозы углекислого газа плохо влияют на сердце и сосуды.

Саморасслабление

При приступе сердцебиения, головокружения и повышенного давления нужен покой. Старайтесь расслабиться и прилечь, а не переносить приступ на ногах. Если у вас есть кошка, возьмите ее на руки. Это животное – прекрасный доктор по расслаблению. Сконцентрируйтесь на спокойном, медленном дыхании, думайте о хорошем, и не делайте резких движений.

Советы по расслаблению

Для расслабления нужно занять удобную позу. Рекомендуется задерживать дыхание на выдохе до 10 секунд. Выполняйте упражнения 2-3 минуты, не допуская головокружения. Дыхание и покой помогают уменьшить показатели тонометра на 20 пунктов.

При стрессах, раздражении, перепадах настроения и сильной утомляемости рост давления – естественная реакция организма, поскольку эти факторы вызывают выделение адреналина, способствующего сужению сосудов. Для нейтрализации гормона используются физические упражнения. Помните, что запрещены интенсивные нагрузки. Зато хорошо помогает ритмичная ходьба в среднем темпе, позволяя одновременно сбросить напряжение и насытить организм кислородом.

Ходьба при повышенном давлении

Утренняя зарядка, растяжка, йога (не силовая), комплексы лечебной физкультуры, прогулки на воздухе – показаны при росте значений артериального давления. Физическая активность не просто устраняет причину скачка значений, но и заставляет ваше сердце быть в тонусе, обеспечивая ему необходимую тренировку. Гипертоникам необходимы посильность и постепенность нагрузок. Замерьте давление после тренировки, и вы все увидите сами. Слишком большие нагрузки, резкость в занятиях могут привести к стенокардии.

Существуют точки, активность которых связана с работой сердца. Так, пальцевая стимуляция участка от ямочки под ухом до ключицы, вдоль шейной мышцы способствует снижению давления. Не давите сильно, достаточно аккуратных нажатий 5-7 раз с каждой стороны. Такой самомассаж можно использовать до 5 раз в сутки.

Акупунктурные точки

Вторая точка, ответственная за нормализацию давления находится в области слюнной железы, на щеке. Координаты ее расположения: край мочки уха и ямка, где расположена слюнная железа на щеке. Точку массирую сильными движениями, не вызывающими интенсивной боли.

Легкий массаж – не акупунктура, но принцип его воздействия на организм очень похож. Массаж применяют и в момент приступа, и в качестве профилактики. Растирание воротниковой зоны спины обеспечивает расслабление мышц, понижение давления. Далее нужно переходить к шее и верхней части груди. При артериальном давлении выше нормы не нужно делать интенсивных движений. Достаточно легкого массажа. Последней массируем затылочную часть головы.

Запрещены любые виды массажа при признаках гипертонического криза, сахарного диабета и наличии опухолей.

Устраните причины повышенного давления

Горчичник

Мокрое холодное полотенце

Криотерапия

Какие продукты понижают давление

Для уменьшения давления на сосуды нужно очистить их изнутри. Для этого рекомендуется избавиться в своем рационе от излишнего количества животных жиров и есть хотя бы по зубчику чеснока в день.

Очищенные и порезанные зубчики чеснока для ежедневного питания

Слабая заварка чая с медом, лимоном, с брусникой или клюквой – выводит излишки жидкости из организма и приводит в порядок показатели кровотока. Полезен также морс.

Клюквенный морс

Альфа-линоленовая кислота, содержащаяся в грецком орехе, и в других ореховых маслах, уменьшает проявления гипертонии.

Ореховые масла

Картошка в сыром виде, не вареные томаты, вымоченные бобовые и свежий шпинат богаты калием, снижающим давление.

Картофель и томаты

Капуста белокочанная и пекинская, шпинат обеспечит гипертоника необходимым ему кальцием. С недостатком этого микроэлемента справиться помогут и ряженка, сыворотка, кефир, творог, йогурты, яйца и молоко.

Источники кальция

Видео – Как понизить давление в домашних условиях срочно. Упражнения

Из этой статьи вы узнаете, как понизить давление в домашних условиях: что нужно и что нельзя делать при высоком давлении. Какие немедикаментозные средства можно применить, и какие лекарственные препараты должны быть в аптечке у каждого гипертоника для экстренной помощи.

Что делать дома при повышенном артериальном давлении
Как можно быстро снизить давление дома
Состав домашней аптечки для гипертоника
Что нельзя делать при высоком давлении
Заключение

Высокое артериальное давление – симптом, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Именно на фоне подъема АД развиваются самые тяжелые осложнения артериальной гипертензии – инфаркты, инсульты, отек легкого. Кроме того, даже небольшое повышение давления сопровождается такими субъективно неприятными признаками, как головная боль, тошнота, слабость, утомляемость и снижение работоспособности. А если помощь не будет оказана вовремя, давление повышается еще сильнее – вплоть до гипертонического криза.

Гипертонический криз – это острое состояние, при котором артериальное давление резко повышено, и систолическое (или по-другому верхнее) составляет 200 мм рт. ст. и выше. В случае развития криза необходимо срочно вызвать «скорую» и еще до приезда медиков начинать проводить мероприятия по снижению АД.

В тех ситуациях, когда давление повышено умеренно, помощь себе можно и нужно оказывать самостоятельно. Гипертоники (люди, страдающие артериальной гипертензией) должны знать способы снижения давления, уметь использовать лекарства для экстренной помощи. И, разумеется, если вы страдаете гипертонией, необходимо периодически проходить осмотры, обследования и корректировать лечение у врача – терапевта или кардиолога.

Если вы заметили симптомы артериальной гипертензии (головная боль, тошнота, общее ухудшение самочувствия), первое, что нужно сделать – это провести измерение давления и выяснить, на самом ли деле оно повышено. Подобные симптомы могут возникать и при других состояниях (гипотония, начало ОРВИ и т. д.), поэтому даже гипертоникам, хорошо знающим изменения своего состояния при кризах, следует ориентироваться не только на субъективные признаки, но и на данные тонометра.

В случае когда АД действительно повышено, необходимо выполнить следующие мероприятия:

Хорошо снижает АД, устраняет головную боль и нервное напряжение массаж головы и воротниковой зоны (шея, плечи и верхняя треть спины). Поскольку самому больному из-за плохого самочувствия сложно выполнить самомассаж, то лучше, если его проведет кто-то из родственников или друзей. Достаточно легкого разминания плеч и элементарного массажа волосистой части головы. Если возле вас никого нет, сделайте самомассаж: круговыми движениями с легким надавливанием помассируйте виски, потом область надбровных дуг, а затем проведите растирание кожи волосистой части головы подушечками пальцев. Можно также сделать легкие потягивания за пряди волос, чередуя их с растираниями кожи. Снизить давление помогает прием мочегонных сборов (отвар брусники, петрушки, плодов шиповника, почечный чай, некрепкий зеленый чай).

Следует отметить, что вышеуказанные мероприятия снижают АД плавно и медленно. Ограничиться только ими, не обращаясь за медицинской помощью и не применяя лекарств, можно в тех случаях, когда артериальное давление повышено умеренно, и нет гипертонического криза. Когда данные меры не помогают либо при наличии криза, следует обязательно обратиться к врачу или вызвать скорую.

Бывают ситуации, когда нет возможности полноценного отдыха – нужно идти на работу, и некогда ждать постепенного, в течение нескольких часов, снижения давления. Работающие и физически активные пациенты часто интересуются, как снизить давление в домашних условиях за короткий срок, не обращаясь к врачу.

Быстрее всего помогают лекарства. Никакие народные средства и другие немедикаментозные мероприятия не позволяют получить существенного снижения артериального давления, тем более за короткий срок. Однако использовать препараты следует с осторожностью, чтобы не допустить передозировки и слишком быстрого, стремительного падения давления или других осложнений.

Примеры средств для снижения артериального давления

Гипертоникам необходимо знать, что понижать давление нужно плавно – за первые полчаса (час) оно должно стать только на 1/3 ниже исходного (не ниже!). К примеру, если сейчас у вас давление 200/110 мм рт. ст., то оптимальным снижением в течение часа считают цифры в пределах 140–160/90 мм рт. ст. И затем уже в течение дня давление постепенно «доводят» до нормы. Слишком быстрое снижение до нормальных цифр чревато развитием осложнений (в частности, инсульта).

Мягко и достаточно быстро понизить давление помогают следующие немедикаментозные мероприятия:

Покой – хотя бы на полчаса, в сочетании с глубоким дыханием и массажем головы – о них мы уже говорили выше.
Прохладный компресс на лоб – уменьшает головную боль.
Теплые (терпимо горячие) ванночки для ног и рук – они снимают спазм периферических сосудов, способствуя тем самым снижению давления, и улучшают циркуляцию крови. Нельзя делать очень горячие ванночки, поскольку они могут вызвать сердцебиение, или холодные, которые усиливают сосудистый спазм. Вместо ванночки к стопам и икроножным мышцам можно приложить грелку или бутылку с горячей водой, поставить горчичники на икры.
Успокаивающий травяной чай (можно заварить пустырник, корень валерианы, мяту, ромашку, мелиссу) – снимает тревогу, особенно хорошо помогает при артериальной гипертензии на фоне стресса.

При отсутствии эффекта от немедикаментозных мероприятий их следует дополнить лекарственными средствами.

Быстро снизить давление в домашних условиях помогут лекарственные препараты. Но, принимая лекарства, всегда следует соблюдать определенные правила:

Вот несколько препаратов, которые следует иметь в домашней аптечке каждому гипертонику:

Корвалол – помогает успокоиться, снять нервное напряжение и купировать сердцебиение. Накапайте 25–50 капель корвалола в ¼ стакана воды (допустимо выпить сразу 1 ч. л. препарата) и примите внутрь.
Нифедипин (коринфар) – дозировкой 10 мг – принимают под язык. Быстро, в течение 10–30 минут снижает артериальное давление. Однако не подходит при кризе, сопровождающемся выраженной тахикардией (сердцебиением).
Анаприлин (обзидан) – дозировкой по 40 мг – также принимают под язык. Помимо того, что препарат снижает давление, он также урежает частоту сердечных сокращений, поэтому показан больным с тахикардией.
Нитроглицерин – для снижения изолированной гипертензии (когда отмечают одно только повышение давления) применяют ограниченно, при очень высоких цифрах давления или при сочетании гипертонии с ишемической болезнью сердца. Однако его следует обязательно держать в домашней аптечке, поскольку на фоне артериальной гипертензии высока вероятность возникновения осложнений со стороны сердца. И если гипертонический криз у вас протекает со жжением или болями за грудиной, необходимо обязательно вызвать скорую, а до приезда медиков принять одну таблетку нитроглицерина под язык (строго в положении лежа!).

При отсутствии лекарств для экстренной помощи можно принять внутрь один из препаратов для планового (постоянного) приема – любой из тех, что есть у вас дома – эгилок, капотен, энап или др. Однако эффект от них вы получите не раньше, чем через 1–2 часа.

При высоком артериальном давлении есть ряд ограничений и рекомендаций, которых необходимо придерживаться, чтобы избежать развития неблагоприятных последствий:

Заключение

Многие гипертоники «со стажем» хорошо знают, как понизить давление в домашних условиях. Они привыкают к самолечению, избегая вызова врача при кризе, да и в последующем все реже и реже посещают поликлиники. Помните, что нельзя быть слишком уверенным в собственных силах, и если вы видите, что не справляетесь с кризом, и после проведенных мероприятий ваше состояние не улучшилось или даже ухудшилось – срочно вызовите скорую.

В тех же случаях, когда повышения давления беспокоят вас чаще 1 раза в месяц, необходимо пройти обследование у терапевта и кардиолога, чтобы подобрать новую схему лечения. Адекватная плановая медикаментозная терапия позволяет поддерживать артериальное давление на оптимальном уровне, не допуская развития кризов и осложнений.

Простые рекомендации, как снизить давление в домашних условиях быстро и без специальных препаратов, могут понадобиться любому человеку. Скачки АД - не редкость даже у молодых здоровых людей, достаточно перенервничать или испытать серьезную физическую нагрузку. Высокое давление опасно для сердечно-сосудистой системы, его необходимо купировать любыми доступными способами.

Обойтись без таблеток от давления можно только при незначительном превышении нормы. Скачок АД, возникший на фоне стресса, усталости, перенапряжения, обычно купируется без лекарств, достаточно отдохнуть и успокоить нервную систему. Как снизить артериальное давление в домашних условиях без лекарств:

Если есть возможность, прилягте, удобно расположитесь в кресле. Прикройте глаза, расслабьте мышцы, дышите ровно и спокойно, поспите. В спокойном состоянии нормализуется сердцебиение, расширяются стенки сосудов, давление снижается.
Прогулка на свежем воздухе уменьшает выброс адреналина, вызывающего скачок давления в стрессовой ситуации.
Примите контрастный душ или сделайте прохладную ванночку для рук, ног. Опустите в воду предплечья, стопы.
Подержите руки до локтей и ноги в горячей ванночке, сделайте теплый компресс на шею в воротниковой зоне.
Приложите на 10 минут горчичники к икроножным мышцам или затылочной области.
Примите успокаивающую ванну с добавлением лавандового масла, настоя корня валерианы.
Сделайте дыхательную гимнастику: глубоко и медленно вдохните, небольшая пауза, выдохните и снова задержите дыхание. Старайтесь дышать больше животом, чем грудной клеткой.
Опустите вниз голову, глубоко выдохните, прижмите подбородок к груди, замрите на 2 – 3 минуты, дышите равномерно и спокойно.
Помассируйте уши. Первый способ, как снизить давление в домашних условиях быстро и эффективно, - интенсивно растереть ушные раковины до красноты. Второй вариант – вставьте в ушные отверстия указательные пальцы и вращайте их круговыми движениями вперед.
Надавливайте на точку между большим и указательным пальцами на тыльной стороне ладони несколько минут. При правильных нажатиях у основания большого пальца чувствуется боль.
Сделайте массаж воротниковой зоны, перейдите на верхнюю часть грудной клетки, затем – на затылок. Движения должны быть несильными, растирающего и поглаживающего характера. По возможности попросите помощи у близких.
Смочите полотенце яблочным уксусом, оберните голени или приложите к ступням на 10 минут.
Легко перекусите, чтобы вызвать прилив крови к желудку.
Помаршируйте на месте или поотжимайтесь от стены.

Нормальный показатель артериального давления у взрослых - 120/80 мм рт. ст. независимо от возраста. Многие терапевты считают допустимыми цифры 130 – 140 мм рт. ст. систолического давления и 90 – 100 – диастолического, однако для кардиологов такое состояние - уже на грани гипертонической болезни и требует лечения. Редкие эпизоды гипертензии бывают у людей, не жалующихся на здоровье, и далеко не всегда недомогание осознается ими как приступ высокого давления.

Какие симптомы говорят о необходимости воспользоваться тонометром:

головная боль, головокружение;
тошнота;
слабость;
потливость;
одышка;
сильное сердцебиение;
шум в ушах;
пульсация в голове;
ощущение тревоги;
полуобморочное состояние.

Если такое самочувствие повторяется систематически, нужно показаться врачу: обследовать сердечно-сосудистую систему и при необходимости - получать постоянную гипотензивную терапию. При внезапно возникших симптомах и отсутствии лекарств, каждый гипертоник должен знать, чем можно снизить давление в домашних условиях.

При легкой степени гипертонии фитотерапия эффективно снижает давление. Лечебные чаи, отвары и настои желательно пить курсами по несколько месяцев. Для экстренных случаев есть несколько средств, как снизить давление в домашних условиях быстро народными средствами:

Выпейте стакан теплой минеральной воды без газа, подкисленной лимонным соком.
Заварите зеленый чай, добавьте пару ломтиков лимона, пейте в течение дня.
Смешайте траву укропа и весенней крапивы в равных пропорциях. 4 ст. л. сырья залейте половиной литра молока, прокипятите и настаивайте 10 минут. Распределите питье на весь день.
Чай каркаде расслабляет спазмы сосудов, обладает мочегонным эффектом, благодаря чему нормализует давление.
Сделайте настой из листьев подорожника и живокоста. 2 ст. л. сбора залейте 250 мл кипятка, оставьте настаиваться. Выпейте ½ стакана, вторую половину – лежа в кровати с теплой грелкой в ногах.
Прокипятите в литре воды 40 гвоздичных бутонов, процедите жидкость. Принимайте трижды в сутки по 1 ст. л.
В стакан кипяченой воды поместите большую ложку измельченного укропа. Настой пейте по 1/3 стакана, распределите на 3 приема.
Накапайте спиртовую настойку боярышника (1 ч. л.) в стакан воды, примите за 3 раза.
В начальной стадии гипертонии помогает лекарство из почек тополя. Сделайте спиртовую настойку в соотношении 25 почек на 100 мл, через неделю можно принимать. Курс: перед каждой едой по 20 капель.

При появлении признаков гипертонии необходимо скорректировать диету и образ жизни:

снизить потребление соли, животных жиров, жидкости;
включить в рацион продукты, содержащие нерастворимую клетчатку, кальций и магний;
отказаться от курения;
нормализовать массу тела;
заняться посильными, а главное – регулярными, физическими упражнениями.

Народные методы помогают на время снять высокое давление, но чтобы не допустить развития гипертонической болезни, необходимо придерживаться здорового питания всю оставшуюся жизнь, устранить провоцирующие факторы и вылечить сопутствующие патологии. Если наблюдается стойкое повышение АД, длительная гипотензивная терапия назначается кардиологом на постоянной основе.

Препараты от давления нельзя принимать как таблетки от головной боли по схеме «заболело – выпил». Гипотензивные лекарства назначаются только при подтвержденном гипертоническом диагнозе с учетом причин и степени заболевания.

Как правило, медикаментозные средства применяются каждый день без перерывов, чтобы избежать выхода за рамки целевого диапазона. Препараты имеют разное действие, и их выбор зависит от особенностей патологии у конкретного больного.

Эффект достигается за счет воздействия на периферическую и центральную нервную систему:

Клонидин – действует на рецепторы в гипоталамусе (А-адреноблокатор), вызывая быстрое снижение давления. При гипертоническом кризе вводится инъекционно, для лечения артериальной гипертензии преимущественно почечного происхождения – перорально по 1 – 2 таблетки трижды в сутки. Снижает давление практически мгновенно. Если эффекта нет в течение 2 суток, прием клонидина прекращают. Отпускается только по рецепту, резкая отмена может спровоцировать криз.
Моксонидин – быстро купирует приступ гипертонии при разовом приеме и нормализует давление при длительной терапии. Влияет на тонус сосудов за счет действия на периферическую нервную систему без изменения пульса и сердечного выброса. Дозировка – 1 таблетка в сутки.
Метилдопа – А-адреноблокатор центрального действия, снижает давление через 3 – 4 часа на целые сутки. Назначается при легкой и средней степени гипертонии по 250 мг (по показаниям дозировка увеличивается) в день, после нормализации давления – раз в 2 дня.

Эти лекарства влияют на давление через воздействие на ренин-ангиотензиновую систему: блокируют работу фермента, превращающего гормон ангиотензин в активную форму, ответственную за сужение сосудов.

Аккупро – применяется при реноваскулярной гипертонии. После однократного приема снижает показатели тонометра за 1 час. Длительное применение по 10 – 20 мг в сутки нормализует АД.
Каптоприл – в дозировке 25 мг под язык быстро купирует гипертонический криз. Стойкое снижение давления почечной формы достигается приемом по 12,5 мг трижды в день.
Капозид – 1 таблетка в сутки снижает давление за счет блокировки АТФ и мочегонного действия.
Лизиноприл – лекарство оказывает гипотензивный результат через 1 час после приема, является ингибитором АТФ и диуретиком.

Еще один вариант, как эффективно снизить давление в домашних условиях, – принять миорелаксирующие лекарства, которые мгновенно расслабляют сосудистые стенки в экстренных ситуациях. Благодаря расширению сосудов быстро действуют нитроглицерин, диазоксид, гидралазин и другие препараты.

Популярные у гипертоников «со стажем» препараты-диуретики практически не применяются для снятия приступов. Они эффективны только при длительном лечении в комбинации с более мощными гипотензивными средствами.

Резкое повышение давления может спровоцировать гипертонический криз – экстренное состояние, опасное для жизни. Оно требует немедленной госпитализации, а при неосложненном течении – медицинской помощи на дому.

Основные действия, как снизить давление в домашних условиях срочно, должны знать и сам гипертоник, и его родственники. При сильном скачке необходимо вызвать скорую, а в ожидании:

принять удобную позу полусидя;
обеспечить приток свежего воздуха – проветрить помещение, расслабить пояс, воротник;
поместить тепло на ноги (грелка, бутылка с горячей водой, горчичники к ступням или на голени);
выпить свой обычный препарат от гипертонии;
20 капель корвалола помогут успокоиться;
таблетка каптоприла под язык снимет головную боль, вызванную давлением;
фуросемид уменьшит объем крови за счет мочегонного действия;
капсула нитроглицерина под язык за 1 – 1,5 минуты снимет приступ стенокардии;
вместе с нитроглицерином нужно рассосать таблетку валидола – для снижения побочных эффектов.

Скрывать повышенное давление от врача – значит, совершать преступление против своего здоровья, а, возможно, и жизни. Из желания без проблем пройти диспансеризацию, медкомиссию, избежать направления к кардиологу и обследования некоторые пациенты предпочитают умалчивать о плохом самочувствии. Чтобы тонометр показал нормальные цифры, идут на всевозможные ухищрения. Например, самостоятельно принимают гипотензивные препараты, искажая реальные показатели. В результате врач не видит полную картину, не может своевременно поставить диагноз и попытаться предотвратить развитие гипертонической болезни и ее осложнений.

Не редкость и обратные ситуации, когда терапевт подозревает гипертензию у здорового человека, прописывает ненужные лекарства. «Синдром белого халата» - повышение давления в момент измерения у доктора в кабинете - встречается чаще всего у эмоциональных и психически неустойчивых людей. В большинстве случаев в обычной обстановке такой «больной» чувствует себя совершенно нормально, и лишь переступая порог поликлиники, демонстрирует признаки гипертонии.

Чтобы получить объективные показатели давления, перед медосмотром желательно легко перекусить кисломолочными продуктами, зеленью, орешками, выпить успокаивающий чай. На прием прийти заблаговременно, не торопясь, при необходимости - сделать дыхательную гимнастику. Если и это не помогает, избежать неправильного диагноза поможет суточное мониторирование АД. В любом случае, не стоит отказываться от обследования: «страх белого халата» может быть единственным симптомом кардиологических, эндокринных и почечных патологий.

Те, кто страдает артериальной гипертензией, знает, чем опасно высокое кровяное давление. Явление гипертонического криза - резкого повышения АД до критического уровня - может спровоцировать сосудистые катастрофы: инсульт, инфаркт, а также острую почечную недостаточность, отек легких, воспаление сетчатки глаза.

Но не всегда лекарства для снижения давления могут быть под рукой, а в некоторых случаях люди просто не знают, в каких дозах их принимать, не знают, что препарат, который они принимают каждый день для снижения давления, может оказать услугу в экстренной ситуации.

А что делать тем, кто проживает один и в критическом случае не в состоянии позвать на помощь или дойти до аптеки?

Понизить давление в домашних условиях помогут два незаменимых для гипертоника препарата: каптоприл и нифедипин. При постановке на диспансерный учет по поводу гипертонической болезни врач должен предупредить больного о необходимости наличия под рукой средств экстренной помощи, и хотя бы один из них должен быть всегда рядом: дома, в сумке на рабочем месте, на улице, в кинотеатре.

Каптоприл принимают подъязычно, нифедипин обычно разжевывают. Дозировка зависит от величины давления. Обычно для каптоприла это от 25 до 75 мг, для нифедипина от 10 до 20 мг. Капотен можно заменить при его отсутствии эналаприлом, но эффект будет значительно меньше.

Прием препарата начинают с минимальной дозы, контролируя давление каждые полчаса. Если отмечается умеренная тенденция к понижению, или давление не снижается, можно повторить прием лекарства. Если давление снизилось - постарайтесь расслабиться и принять лежачее положение. Исключите ближайшие 3-4 часа физические нагрузки.

Если в домашней аптечке совсем нет таблеток, но есть корвалол или валокордин, валосердин, подойдут и они - в дозе 40 капель на сто миллилитров.

Главное правило при снижении высокого давления: ни в коем случае не пытайтесь делать это быстро. Резкая гипотензия может нарушить кровоснабжение жизненно важных органов и спровоцировать вышеупомянутый инсульт или инфаркт. Обязательно перед тем, как понизить давление в домашних условиях, измерьте его при помощи тонометра.

Ориентация на общее самочувствие и на то, что пациент якобы «знает свое давление» недопустима. И низкое, и высокое АД может сопровождаться схожими симптомами: головокружением, мельканием черных точек перед глазами, ощущением слабости, разбитости, тошнотой и даже рвотой. Только после измерения давления следует приступать к его снижению.

При высоком давлении важно находиться в лежачем положении, исключить малейшие источники стресса, физическую нагрузку, громкие звуки.

Быстро снять высокое АД поможет простая дыхательная гимнастика. Займите горизонтальное положение, попробуйте максимально расслабиться. Спокойно и ровно, без напряжения задержите на 8 секунд дыхание (желательно на выдохе). Продолжайте упражнение на протяжении трех минут. Эта несложная дыхательная разминка позволяет снизить до тридцати единиц систолического АД. В том же положении измерьте свое давление тонометром.

Один из старых народных методов: компрессы из яблочного уксуса. Разведите продукт в воде, сильно намочите им марлевые салфетки, положите на стопы. Продолжительность компресса - пятнадцать минут. Метод быстро и действенно снижает АД - почти на сорок единиц.

Подойдет для компрессов на ступни и обычный столовый уксус, разведенный водой. Дополнительно к компрессам можно производить обтирания височных областей и затылка куском марли, также намоченной этим раствором.

Что уж точно есть у каждого в квартире под боком, так это холодная проточная вода. Положите под прохладную струю (не горячую и не холодную!) предплечья, умойте лицо, намочите кусок ткани и приложите к области солнечного сплетения и щитовидной железы. Как вариант - налить в тазик воды, поставить ноги и подвигать ими в емкости на протяжении одной-двух минут.

Самомассаж. Поглаживающими, успокаивающими движениями массируйте область воротниковой зоны, шеи. Можно поглаживать живот, грудную клетку. По возможности - надплечья и лопатки, там, где вы сможете до них дотянуться. Массаж головы выполняют, начиная от затылка и до теменной области, затем переходят на виски и лоб.

Массаж делать в течение 15 минут. После процедуры лежать около часа. Идеальный вариант, если массаж сможет сделать кто-нибудь из домашних.

Почувствовали, что начало повышаться давление? Лягте лицом в подушку, заранее приготовив два кусочка льда. Лед поместите на любой из средних шейных позвонков и держите до тех пор, пока он полностью не растает. Затем нанесите сюда же любое масло и разотрите. После такой процедуры давление начинает снижаться очень быстро.

Безотказный метод - горчичники, поставленные на область мышц голени. Нагревание икроножных мышц расширит сосуды на ногах. Тем самым произойдет естественное перераспределение крови, и АД постепенно начнет снижаться. На процесс уйдет около пятнадцати минут. Вместо горчичников часто используют обычную грелку с горячей водой.

Черный чай. Да, черный чай содержит кофеин, который повышает давление. Однако слабо заваренный чай, смешанный с чайной ложкой меда и лимонным соком, оказывает мягкое тонизирующее воздействие на сосудистую систему и нормализует кровяное давление. Пригодится и прохладный зеленый чай, и брусничный, клюквенный морс. Эффективно и быстро снижает давление морс из жимолости.

Рефлекторные точки. Найдите на боковой поверхности шеи линию, протянувшуюся от мочки уха до средней части ключицы. Легкими, поглаживающими движениями проведите по ней несколько раз только подушечками пальцев сверху вниз. Повторите не менее десяти раз с обеих сторон.

Существует также точка, с помощью массажа которой можно быстро понизить АД. Она расположена на 5 мм от мочки ушной раковины в сторону крыльев носа. Надавливание следует осуществлять с силой, но исключая болезненные ощущения.

Помните! Все указанные средства хороши при не слишком критичном повышении АД. Если после измерения тонометр показывает цифры выше 170-180/100, лучше вызвать скорую. Описанные выше методы помогут избежать дальнейших скачков давления до приезда скорой медицинской помощи.

Также следует вызвать бригаду в том случае, если вы отмечаете появление следующих симптомов:

резкая, сжимающая боль за грудиной, под лопаткой, в руке;
сильное головокружение;
судороги;
потеря сознания;
неукротимая рвота;
сильная головная боль;
резко появившиеся проблемы со зрением, приступы снижения зрения;
нарушения речи;
параличи, парезы;
страх смерти;
сильный кашель с прожилками крови;
отсутствие мочеиспускания на протяжении длительного времени.

Все эти признаки указывают на острое нарушение кровоснабжения необходимых для жизнедеятельности органов: мозга, сердца, почек, легких. Во избежание осложнения ситуации необходимо прибегнуть к врачебной помощи. Самолечение не показано!

Как снизить давление в домашних условиях, чтобы его величина держалась на приемлемом уровне? Кроме назначенных кардиологом или участковым терапевтом препаратов, в домашних условиях весьма действенно нормализуют давление следующие продукты:

большинство ягодных морсов (клюква, брусника, жимолость);
чай каркаде;
бобовые;
смесь меда и грецких орехов;
кора и ягода калины;
свежие овощи, особенно шпинат и белокочанная капуста.

И, конечно же, необходимо соблюдать диету: исключить все жирное, жареное, копченое и консервированное, уменьшить объем потребляемых сладостей и мучных продуктов. Обязательно следует обратить внимание на водно-солевой баланс.

Ограничить употребление соли до одного грамма в сутки, на тяжелых стадиях - исключить соль из рациона. Полезны настои лекарственных трав, таких как валериана, пустырник, боярышник.

Правильное питание, соблюдение режима дня и врачебных рекомендаций, спокойные, умеренные физические нагрузки при первой стадии артериальной гипертонии позволяют забыть о своей болезни на продолжительный срок. При использовании этой методики для более тяжелых стадий гипертонической болезни можно уменьшить выраженность и продолжительность клинической картины и даже ввести заболевание в стадию длительной ремиссии.

Не многие знают о том, что такое заболевание как или гипертония входит в десятку самых распространенных на сегодняшний день заболеваний. Каждый четвертый человек на Земле не зависимо от пола, возраста и расы страдает по статистике от повышенного (сокращенно АД).

Медики бьют тревогу, поскольку с каждым годом болезнь «молодеет» и с гипертонией сталкиваются люди в возрасте от 30 лет, организм которых в принципе еще не должен знать, что такое перепады давления.

Как снизить высокое давление быстро и без вреда для здоровья? Что лучше поможет нормализовать уровень АД в домашних условиях – лекарственные средства или народная медицина? Какое лечение будет эффективным и что делать при высоком давлении? На эти вопросы мы постараемся ответить далее, а для начала разберемся с общими понятиями.

Причины гипертонической болезни

Итак, гипертония – это состояние, для которого характерно повышение уровня артериального давления. Считается, что нормальный уровень АД для взрослого здорового человека – это 120/70 или 120/80 мм рт.ст. При гипертонической болезни данные показатели становятся выше — 140 на 90 мм рт.ст.

Важно подчеркнуть, что хотя, к примеру, давление в 130 на 85 мм рт.ст. и отличается от усредненных нормальных показателей и гораздо выше, чем идеальное в 120 на 80 мм рт.ст., такие показатели считаются нормальными, если человек чувствует себя комфортно. А вот, когда АД подскакивает до 150 на 110 мм рт.ст., то такое состояние уже можно считать опасным для жизни и здоровья.

За уровень артериального давления напрямую отвечает наше сердце. Этот орган можно назвать мощным «насосом», который перекачивает кровь и обеспечивает внутренние органы и ткани кислородом.

Если высокое давление у человека наблюдается часто, то это повод задуматься о состоянии своей сердечно-сосудистой системы и принять срочные меры, а именно обратиться к врачу, а также научиться контролировать уровень АД самостоятельно.

В медицине различают:

систолическое давление (первая цифра в измерении уровня АД) отображает силу воздействия крови на кровеносные сосуды в период такой фазы сердечной деятельности (сердцебиения) как систола , при которой сердце активно «выбрасывает» кровь в аорту;
диастолическое давлений (вторая цифра в обозначении уровня АД) показывает уровень давления, которое воздействует на сосудистые стенки в период диастолы , т.е. фазы сердцебиения, при которой сердце не сокращается;
пульсовое давление — это разница между систолическим и диастолическим давлением.

Систолическое давление повышается, когда сердечная мышца с увеличенной силой начинает работать, чтобы перекачивать кровь. Такая интенсивность работы главного «насоса» организма может быть спровоцирована:

стрессовой ситуацией;
вредными привычками, например, курением или злоупотреблением алкогольными напитками;
пищевыми пристрастиями, среди которых любовь к крепкому чаю, кофе или кофеинсодержащим напиткам, избытком в рационе соли, а также слишком жирной пищи;
сидячим образом жизни;
чересчур интенсивными физическими нагрузками;
врожденными патологиями и приобретенными расстройствами сердечно-сосудистой системы и других органов.

При повышенном давлении происходит более интенсивное сокращение мышц сердечных артерий , что приводит к спазму и как следствие к сужению в дальнейшем просвета между артериальными стенками. Со временем стенки сосудов становятся толще, а просвет между ними сужен на постоянной основе. В итоге, сердцу приходится с большей силой «качать» кровь, чтобы она смогла преодолеть такое препятствие, как суженные сосуды.

Такая работа сердца на износ и приводит к развитию гипертонической болезни , которая по результатам научных исследований обусловлена в первую очередь сбоем в кальциевом обмене. Чаще всего лечить повышенное давление приходится людям с наследственной предрасположенностью к гипертензии . Однако зачастую первые симптомы заболевания появляются на фоне поражения какого-либо внутреннего органа.

Специалисты выделяют:

первичную или эссенциальную гипертензию , для которой характерно систематическое повышение уровня АД без какой-либо на то веской причины;
вторичную гипертензию , болезнь, причиной которой стала дисфункция какой-то из систем человеческого организма (почек, щитовидной железы, сосудов и так далее).

В зависимости от причины развития заболевания выделяют такие виды вторичной гипертензии как:

почечная или вазоренальная , при которой поражаются артерии почек вследствие врожденных патологий, а также воспалительных процессов ( , );
эндокринная , т.е. гипертензия , спровоцированная сбоем в работе эндокринной системы человеческого организма из-за таких заболеваний как синдром Иценко-Кушинга, при котором поражается корковое вещество надпочечников, феохромоцитома, когда поражается мозговое вещество надпочечников, синдром Конна, опухоль надпочечников, , а также ;
гипертензия центрального генеза , вызванная повреждением головного мозга вследствие черепно-мозговой травмы, или ;
гемодинамическая , заболевание, вызванное , сужением сердечной аорты , недостаточностью клапана аорты, хронической сердечной недостаточностью ;
лекарственная, причиной, которой является прием некоторых видов лекарственных средств, например, контрацептивов, глюкокортикостероидов или нестероидных противовоспалительных медикаментов .

Симптомы гипертонической болезни:

нарушение зрения (пелена перед глазами, раздвоение), из-за повышения глазного давления;
сильная «давящая» на затылок ;
расстройство сна;
повышенная раздражительность;
онемение верхних конечностей;
повышенная ;
тошнота ;
периферические ;
снижение работоспособности;
кровотечения из носа, часто сопровождающиеся головной болью;
, сопряженные с чувством тревоги характерны для поздних стадий заболевания.

Примечательно и то, что симптомы заболевания могут появляться изначально только на физиологическом пике давления (перед сном), а также после пробуждения. Очень часто люди даже не задумываются о том, что им нужно снизить АД, чтобы почувствовать себя лучше, принимая головную боль за последствие переутомления или недосыпа.

Выделяют три основных стадии заболевания:

легкая гипертензия , при которой максимальный уровень артериального давления не превышает 140-149 на 90-99 мм рт.ст. Самыми распространенными признаками данной стадии являются такие симптомы как тошнота , носовые кровотечения , тахикардия , головокружение , снять которые можно при помощи сосудорасширяющих препаратов или кратковременного отдыха;
средняя , показатели АД держатся в пределах 150-179 на 100-109 мм рт.ст. При гипертензии средней степени тяжести человек помимо выше обозначенных симптомов ощущает онемение пальцев рук , озноб, повышенную потливость , боли в сердце , а также ухудшение зрения (вплоть до кровоизлияния в сетчатку и слепоты );
тяжелая , т.е. гипертонический криз , при котором резкое увеличение АД (180 на 110 мм рт.ст.) приводит к сбою в нормальном мозговом, коронарном и почечном кровообращении. При гипертоническом кризе жизненно важно быстро снять симптомы гипертензии , а также понизить сердечное давление во избежание таких серьезных последствий как , острая , , субарахноидальное кровоизлияние , расслоение стенок аорты и другие.

Различают следующие виды гипертонического криза:

нейровегативный , при котором повышается, как правило, исключительное систолическое АД, присутствует тахикардия , а также другие неврологические симптомы;
отечный , для которого характерно повышение и верхнего и нижнего давления , сонливость , отеки рук и лица , дезориентация , а также вялость . Данный вид гипертонического криза чаще развивается у женщин;
тяжелая судорожная форма , которая может закончиться геморрагическим инсультом .

Факторами риска развития гипертонической болезни считаются:

нервно-психологическое перенапряжение;
ожирение ;
злоупотребление алкогольсодержащими напитками;
синдром нарушения сна (храп или );
курение.

Как вылечить артериальную гипертензию и уменьшить вредоносные последствия заболевания для здоровья? Этот вопрос актуален для всех людей, которые сталкиваются с проблемой повышенного уровня АД. Кроме того, таким людям просто жизненно необходимо знать о том, как срочно понизить давление в домашних условиях.

Первая помощь при высоком давлении в домашних условиях или что делать, если у вас или у ваших близких есть симптомы гипертонического криза :

Вызвать скорую помощь – это первое и самое главное правило, которым никогда нельзя пренебрегать даже, если и получится сбросить АД самостоятельно.
Помните, что только профессиональные медики, у которых есть вся необходимая техническая база для исследований, могут правильно установить причину гипертонии , а, следовательно, и подобрать эффективное и безопасное лечение.
При гипертоническом кризе следует принять полулежачее положение, а чтобы понизить внутричерепное давление подложить под голову подушку или то, что есть в данный момент под руками, например, одежду.
Освободить грудную клетку (расстегнуть пуговицы, снять тесную одежду), чтобы ничего не мешало человеку дышать.
Если есть такая возможность, то следует положить грелку на икры или просто укрыть чем-нибудь ноги пострадавшего.
Поскольку при гипертоническом кризе человек становится гиперчувствительным и сильно нервничает нужно сделать все возможное, чтобы его успокоить. Для этого можно воспользоваться успокаивающими лекарственными средствами, например, настойкой или , а также таблетками . Кроме того важно поддерживать контакт с пострадавшим. Говорите с человеком спокойным и уравновешенным голосом, не волнуйтесь и не паникуйте сами, чтобы ваше настроение не передалось больному.
Важно купировать и другие болезненные симптомы гипертонического криза , чтобы облегчить состояние больного. , или помогут в снижении болевых ощущений в области сердца.

Как мы говорили ранее гипертоникам необходимо знать, как снизить давление в домашних условиях быстро, в первую очередь, чтобы дождаться медицинской помощи. Однако специалисты советуют корректировать давление не только медицинскими средствами, но и изменением своего образа жизни:

Первое, что стоит сделать человеку – это наладить свой рацион питания. Пища – это не только топливо для нашего организма. Она способна, как поддерживать все жизненно важные системы организма, так и медленно, но верно «убивать» его. Поэтому при гипертензии стоит полностью исключить из своего привычного рациона питания алкоголь, кофе и крепкий чай, а также чересчур жирную и пряную пищу.
Не зря соль называют «белой смертью», к сожалению, старейшая приправа, которая придает блюду яркий и насыщенный вкус, вредит здоровью человека. Правда тут есть свои нюансы. Все дело в том, что соль противопоказана только в больших количествах. Поэтому гипертоникам и запрещено налегать на продукты, содержащие много соли.
Здоровый образ жизни – это не только питание, но и отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное увлечение алкогольсодержащими напитками укорачивает жизнь не только людям, страдающим от гипертонической болезни.
Многие небезосновательно полагают, что все болезни от нервов. В этом утверждении на самом деле очень много правды, ведь жизнь современного человека – это один сплошной стресс. Особенно это касается жителей крупных мегаполисов, где ритм жизни отражается на всех сферах жизнедеятельности человека. Нервная система организма быстро истощается, и эмоциональные нагрузки приводят к различным проблемам со здоровьем, в том числе и к скачкам артериального давления.
Отсутствие достаточных физических нагрузок и лишний вес – это факторы риска развития гипертонической болезни . Специалисты полагают, что каждые лишние 10 кг массы тела способствуют повышению давления на 10 мм рт.ст.
Запущенные формы гипертензии зачастую развиваются у людей, которые пренебрегают назначенными врачом гипотензивными препаратами. Кроме того, увлечение мочегонными средствами и спазмолитиками существенно увеличивает риск развития гипертонии.

На вопрос, о том, как снизить верхнее артериальное давление или нижнее можно ответить следующим образом. Ведите здоровый образ жизни, придерживайтесь постулатов правильного питания и будьте в гармонии с собой. Тогда ваше тело будет оставаться долгое время в хорошей форме, а эмоциональное состояние позволит наслаждаться каждым прожитым днем.

Что понижает давление в домашних условиях?

Говоря о том, как быстро сбить давление в домашних условиях стоит остановиться на медицинских средствах, которые должны быть под рукой у каждого гипертоника. Итак, чем снизить давление в домашних условиях быстро:

Название группы препаратов	*Действующее вещество*	*Наименование лекарственного средства*
*Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (иАПФ)*	*Эналаприл*	, ,
	*Рамиприл*	,
	*Лизиноприл*	*Лизатар* ,
	*Фозиноприл*	,
*Блокаторы рецепторов к ангиотензину-1 (БРА)*	*Валсартан*	,
	*Ирбесартан*
	*Кандесартан*
	*Лозартан*	, ,
*β-адреноблокаторы (β-АБ)*	*Небиволол*
	*Бисопролол*
	Метопролол	,
Антагонисты кальция (АК)	*Нифедипин (дигидропиридиновые)*	, ,
	Амлодипин (дигидропиридиновые)	, ,
	*Недигидропиридиновые*	*Верапамил* ,
Мочегонные и диуретики	*Индапамид (тиазидные)*	,
	*Гидрохлортиазид (тиазидные)*
	*Спиронолактон (петлевые)*
Ингибиторы ренина	*Алискирен*	*Расилез*

Как правило, когда требуется быстро сбить дома артериальное давление , используются следующие сочетание лекарственных средств:

β-АБ + α-АБ, β-АБ + диуретик;
иАПФ + диуретик, иАПФ + АК ;
БРА + АК, БРА + диуретик;
АК (дигидропиридиновый) + β-АБ , АК + диуретик.

Как повысить низкое давление

Важно подчеркнуть, что хотя выше перечисленные рекомендации о том, как понизить давление артериальное в домашних условиях быстро, действительно могут оперативно помочь в понижении давления на несколько десятков мм рт.ст., дальнейшая помощь больному должны оказывать только профессиональные медики.

Все дело в том, что гипотензивные медицинские средства могут и сильно навредить. Поскольку результатом их применения может быть и пониженное сердечное давление (гипотония ), а такой резкий перепад не менее опасен для жизни человека. В таком случае придется уже задумываться о том, как срочно повысить давление в домашних условиях.

Пониженным считается давление:

у женщин менее 96 на 60 мм рт. ст;
у мужчин менее 105 на 65 мм рт. ст.

АД ниже установленных норм может серьезно сказываться на состоянии головного мозга и других важных органов. Дело все в том, что при низком давлении организм плохо насыщается кислородом, а это приводит к необратимым изменениям во всех системах.

Гипотония развивается:

на фоне сердечно-сосудистой недостаточности ;
при дисфункции надпочечников;
при аллергическом кризе ;
при кровотечении в органах ЖКТ, в мочевом пузыре, в почках;
на фоне дисбаланса обменных процессов;
при недостатке и группы В ;
при дефиците кальция и йода, а также как при недостатке, так и при переизбытке магния ;
при психоэмоциональных травмах или при нарушениях в работе ЦНС (центральная нервная система);
на фоне инфекционных заболеваний;
при малоподвижном образе жизни;
при несбалансированном или неполноценном питании;
на фоне нервоза .

Стоит отметить, что гипотония может быть врожденной. В таком случае пониженное АД – это физиологически нормальное состояние человека, при котором он может жить полной жизнью и не чувствовать дискомфорта. Помимо того, у вполне здоровых людей может также случиться приступ гипотонии (из-за волнения, перенапряжения, стресса, усталости, погоды и так далее).

Поэтому, стоит прислушиваться к своему телу и если перепады давления – это единичные случаи, дающие о себе знать исключительно в каких-либо волнительных или стрессовых ситуациях, то не стоит паниковать. Тем более такая реакция организма имеет медицинское обоснование и официальное название – «синдром белых халатов».

Суть данного явления заключается в том, что у человека с вполне нормальным давлением наблюдаются его перепады прямо перед медкомиссией или при виде врача, медсестры, а также любого медицинского персонала в белом халате. Как утверждают специалисты, данная психологическая реакция не нуждается в каком-то специализированном лечении. Однако есть опасность развития других заболеваний на фоне «синдрома белых халатов».

для нормализации АД следует вести здоровый образ жизни;
спать не менее 8 часов в сутки;
во избежание снижения давления стоит избегать резких движений, например, не нужно вскакивать с утра с кровати, после пробуждения полежите несколько минут спокойно, поочередно пошевелите ногами и руками, пусть ваш организм проснется;
при гипотонии такие виды спорта как теннис, плавание, волейбол или ходьба помогут поддерживать нужный уровень физической активности без вреда для здоровья;
сеансы массажа, а также гидромассаж также помогут нормализовать низкий уровень давления;
такие процедуры как электрофорез, электросон, иглорефлексотерапия, а также аэроионотерапия помогут с перепадами давления;
правильное питание и поддержание водного баланса организма помогут чувствовать себя хорошо.

В отличие от гипертензии при гипотонии человеку приходиться думать не чем сбить давление, а чем повысить его уровень. Для нормализации сниженного АД используют следующие виды лекарственных средств:

Лимонная

приподнимите ноги, а голову наоборот опустите;

потрите мочки ушей до красноты;

когда состояние немного улучшится, опустите голову еще ниже, лучше чтоб она свисала, так вы обеспечите прилив крови, а, следовательно, и кислорода к мозгу;

когда приступ минует, рекомендуется съесть что-нибудь сладкое с чаем.

Любой человек рано или поздно сталкивается со скачками артериального давления. Поэтому стоит заранее побеспокоиться о своем здоровье, вести активный и правильный образ жизни, обращаться по мере надобности к врачу, а также самостоятельно контролировать уровень АД при помощи простого в использовании прибора-тонометра.

Тренер-диетолог, спортивные нутрициолог, заслуженный автор Evehealth

20-09-2016

39 885

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Высокое артериальное давление — это довольно серьезное заболевание, которое требует пристального наблюдения специалиста. Но не всегда грамотный врач доступен. Бывают ситуации, когда давление подскакивает, а как его снизить неизвестно. В этом случае нужно точно знать, как снизить давление в домашних условиях быстро и качественно!

Врачи уже давно бьют тревогу: гипертония за последнее десятилетие сильно «помолодела»! Если раньше на высокое кровяное давление жаловались мужчины и женщины в возрасте 55 лет и выше, то сейчас она затрагивает молодых людей от 35-40 лет. Это серьезный звоночек, который сигнализирует о пересмотре образа жизни нового поколения.

Не всегда прием медикаментозных средств бывает оправдан. Конечно, если врач на приеме указал на серьезную проблему и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в скором времени, то не стоит игнорировать его советы и отвергать лекарственные препараты. Но чаще всего лечение артериального давления возможно без использования медикаментов и их побочных действий.

Бывает, что гипертония длительное время протекает бессимптомно. Это опасное состояние, при котором человек не меняет образа жизни, не проводит своевременное лечение и тем самым только усугубляет проблему. Но чаще всего высокое артериальное давление проявляет себя следующими симптомами:

учащенное сердцебиение;
резкая или ноющая боль в висках, передней части головы;
шум в ушах;
головокружение;
одышка;
черные круги перед глазами;
отеки на лице и конечностях;
покраснение рук и груди, лица;
в редких случаях возникает рвотный рефлекс.

Причины гипертонии

Гипертония может быть кратковременной: в результате повышенной физической нагрузке, к которой организм не привык. Но это не повод расслабляться. Стоит заняться своим здоровьем, питанием и посильной физической активностью, чтобы поддерживать кровеносные сосуды всегда в тонусе.

Рассмотрим основные признаки возникновения высокого давления:

Специалисты называют главной причиной высокого артериального давления - избыточный вес. Снижение веса будет важной профилактикой развития опасных заболеваний.
Несбалансированное питание, в котором акцент делается на соленых блюдах и пище с преобладанием животных жиров. Соль и жир - главные враги кровеносных сосудов.
Наследственность. Иногда предпосылками для появления гипертонии может стать наследственность. Особенно если строение тела сходно с больным родственником.
Неограниченное употребление кофе и чая может негативно повлиять на артериальное давление.
Алкоголь в больших количествах существенно повышает риск развития гипертонии. За губительное пристрастие придется платить высоким давлением.
Курение приводит к тромбозу и увеличивает риск развития гипертонии.
Недостаток движения также считается важной причиной гипертонии. Сосуды со временем «за ненадобностью» лишаются своей эластичности.
Стресс заставляет организм работать в усиленном режиме, что в конечном итоге приводит к повышенному артериальному давлению.
Плохая экология приводит к сбою всех систем организма.
Заболевания внутренних органов, гормональный сбой.

Основные причины заболевания выявлены, остается только узнать методы профилактики гипертонии, а затем: как понизить высокое давление в домашних условиях.

Для начала следует поговорить про основные методы профилактики высокого кровяного давления:

постоянный контроль артериального давления;
ежедневная физическая активность, избавление от вредных привычек, сбалансированное питание с исключением вредных продуктов питания.

Если следовать этим правилам, вам никогда не понадобится ответ на вопрос: как понизить артериальное давление в домашних условиях.

Как понизить верхнее давление в домашних условиях?

Иногда просто необходимо знать, как быстро снизить артериальное давление в домашних условиях. Конечно, это не должно войти в привычку. Ведь гипертония - опасное заболевание, которое требует комплексного лечения. Основное лечение - это диета для гипертоников, посильная физическая активность и отказ от вредных привычек.

Как снизить давление в домашних условиях быстро? Эффективное лекарство

Если гипертония часто дает о себе знать, у вас в аптечке должны быть следующие препараты: корвалол, капотен. Прежде чем использовать их, проконсультируйтесь с врачом. Бесконтрольный прием лекарств может обострить заболевание!

При высоком давлении скорая помощь будет следующая:

Берем 1 таблетку капотена и медленно рассасываем её.
Проверяем давление.
Если давление все равно высокое, капаем 40 капель корвалола на треть воды и выпиваем.
Проверяем давление по прошествии одного часа.
Если улучшение не наступило, рассасываем еще таблетку капотена.
За сутки нельзя применять больше четырех таблеток капотена.

Такое лечение не так безопасно, как лечение народными средствами, но быстрое и эффективное. Естественно, такое состояние не должно оставаться без внимания и требует тщательного обследования терапевта.

Как снизить давление народными средствами быстро?

Народные средства более безопасны, чем медикаментозные и вызывают доверие у людей.

Высокое давление чревато осложнениями сердечно-сосудистыми заболеваниями, поэтому крайне важно знать, как его снизить быстро:

Холодная вода из-под крана подскажет, как быстро снизить высокое давление в домашних условиях. Для этого наберите небольшой таз с холодной водой и опустите в него ноги. Пару минут попрыгайте или побегайте на одном месте, находясь в воде. Простое, но очень эффективное средство.
Стресс и повышенные нагрузки - частые причины гипертонии. Поэтому главное условие - отдохнуть, расслабиться, подумать о чем-то приятном. А потом приступайте к упражнению: задержите дыхание на выдохе на 5 секунд. Повторяйте это действие на протяжении 4-5 минут. Такое несложное упражнение позволит снизить давление на 30 единиц.
Как можно понизить давление в домашних условиях с помощью овощей? Очень просто. Для этого нужно сделать овощную целебную смесь. Вам понадобится: стакан сока свеклы, 0,5 стакана сока клюквы, стакан сока моркови. Все смешать и добавить 100 грамм водки и 250 грамм натурального меда. Дать настояться и принимать 3 раза в день по одной столовой ложке до еды.
Снизить артериальное давление на 40-50 единиц поможет компресс на ноги из яблочного уксуса.
Мало кто знает, что спиртовая настойка календулы эффективно избавляет от гипертонии. Для этого нужно 30 капель настойки пить 3 раза в день.
Беспокоит гипертония? Как быстро снизить давление подскажет особая смесь, рецепт которой передавался из поколения в поколение. В 50 мл воды растворить настойки: боярышника, валериана, валокордина и пустырника в пропорции: 1:1:1:1. принимать по одной чайной ложке при повышении артериального давления. Будет лучше, если эта смесь всегда будет у вас под рукой.
Следующее средство очень простое и эффективное, но часто его применять все-таки не стоит. Лягте на кровать лицом в подушку. Заранее приготовленный лед приложите к шейным позвонкам. Подождать, пока лед полностью не растает. Затем на это же место нанести любое растительное масло и помассировать в течение 5 минут. Результат вас приятно удивит.
Следующее средство от гипертонии приятное и простое. Это самомассаж головы от затылка до темени, шеи, верхней области грудной клетки, живота. Движения должны быть легкими, расслабляющими на протяжении как минимум 15-20 минут.
Настойки боярышника и шиповника оказывают благоприятное воздействие на сердце и сосуды.
Экстракт стевии многие используют в качестве заменителя сахара при диетах. Также он показан больным сахарным диабетом. Но мало кто знает, что стевия является отличным средством против гипертонии.
Интересное средство, которое быстро избавит от проблемы повышенного артериального давления. Возьмите чистую полтора литровую бутылку, отрежьте у нее дно, выкрутите пробку. Дышите как минимум 10 минут в бутылку, таким образом понижая артериальное давление на 40 единиц.
Масло и семя льна просто и быстро решает проблему гипертонии при его регулярном применении.

Не стоит недооценивать роль продуктов питания в болезнях сердца и сосудов. Как неправильные продукты (жирное, жареное, копченое) постепенно приводят организм к гипертонии, так правильные продукты исцеляют болезнь.

К таким «исцеляющим» продуктам относятся:

Овощи. В состав некоторых овощей входят такие полезные вещества, как калий и кокоамин, которые способствуют снижению высокого артериального давления. К этим продуктам относятся овощи и фрукты с высоким содержанием крахмала.
Льняное и ореховое масло, благодаря высокому содержанию альфа-линоленовой кислоты, которая помогает организму снизить давление.
Грецкий орех. Содержит растительный жир, который необходим организму человека. Также является универсальным средством от множества недугов, в число которых входит и гипертония.
Молочные продукты, яйца. В них содержится большое количество кальция, который в большом количестве присутствует не только в молочных продуктах, но и в белокочанной капусте.

Вот такие основные советы по теме как понизить давление в домашних условиях. Соблюдайте их и будьте здоровыми!

Видео о способах снижения давления в домашних условиях

Даже незначительное отклонение артериального давления (АД) от нормальных показателей нередко может сопровождаться общей слабостью организма и плохим самочувствием. Начинает болеть голова, краснеют щеки, сердце начинает биться сильнее.

Нужно ли сбивать давление? Правильнее сказать — нормализовать! Нужно плавно и постепенно уменьшать выраженное повышенное АД до нормальных значений. Резкое его снижение очень опасно для здоровья!

Как снизить давление, находясь дома

Артериальная гипертензия является достаточно коварным заболеванием, поэтому не лишним будет знать, что предпринять в критической ситуации до приезда бригады скорой помощи.

7 лучших способов нормализовать АД:

Не секрет, что любое заболевание легче предупредить, чем заниматься его лечением. Не лишним будет принять профилактические меры для исключения вероятности развития стойкой гипертензии. Необходимо в корне пересмотреть ежедневный рацион питания. Не стоит злоупотреблять солеными, жирными и острыми блюдами.

По возможности нужно ограничить употребление мучных продуктов!

Они способствуют набору лишних килограммов, которые негативно сказываются на показателях кровяного давления. В меню необходимо обязательно включить свежие фрукты и овощи.

Также целесообразнее полностью отказаться от вредных привычек. Всем известно, что никотин и алкоголь деформируют сосуды, и нагружая при этом сердце. Чтобы чувствовать себя в хорошей форме, необходимо чаще бывать на свежем воздухе. Пешие прогулки благотворно воздействую на организм, а отсутсвие стрессовых ситуаций сводят болезнь к минимуму.

Гипертония и скачки давления – одна из распространенных проблем, молодеющая с каждый годом. Причин ее возникновения немало – от генетической предрасположенности и ежедневного стресса, до грубых нарушений норм питания и низкой физической активности.

Даже полностью здоровые люди иногда страдают от гипертонии. Поэтому важно знать, как быстро cнизить дaвление в домашних условиях. Соблюдение необходимых правил, выполнение упражнений, массаж, народные методы лечения помогут поддерживать артериальное дaвление в нормальном состоянии.

Как снизить артериальное давление в домашних условиях быстро?

Кровяное дaвление – это воздействие крови на стенки сосудов, то есть показатель превышения внутреннего дaвления жидкости над атмосферным. Существует несколько видов кровяного дaвления. Но наиболее важным является артериальное. Именно его зачастую и имеют в виду, когда говорят об уровне дaвления.

Что показывает систолическое и диастолическое давление?

Каждый удар сердца создает колебания между наиболее низким и наиболее высоким его показателями. Они называются: диастолическим и систолическим.

Диастолическое дaвление, или нижний предел, показывает состояние дaвления в артериях в тот момент, когда сердечная мышца находится в состоянии расслабления. Этот вид демонстрирует сопротивление периферических сосудов.

Систолическое дaвление, или верхнее число в показателе тонометра, фиксирует дaвление в артериях тогда, когда сердце, сжимаясь, выталкивает кровь в артерии. На этот показатель влияет сила сокращения сердца и сопротивление стенок кровеносных сосудов. На состояние верхнего и нижнего давления оказывают влияние различные факторы. Поэтому причины повышения могут быть совершенно различными.

Причины повышения артериального давления

Артериальное дaвление показывает силу сопротивления, которую стенки сосудов оказывают току крови. Это означает, что повышенное дaвление сигнализирует о повышенной частоте и силе сокращения сердечной мышцы.

Это переменчивая величина, на которую оказывают влияние ряд различных факторов. Повышение показаний может носить эпизодический характер – часто оно вызывается стрессовой ситуацией или физической нагрузкой.

Если давление повышается систематически, это указывает на определенную патологию, называемую гипертонией. Главная причина этого явления – отклонения в состоянии сосудов. При повышенном употреблении жирной пищи в организме повышается содержание холестерина. В результате образования холестериновых бляшек могут закупориваться сосуды. Этот фактор – один из наиболее распространенных.

Часто встречаются и другие причины гипертонии:

Ожирение;
Гормональный дисбаланс;
Заболевания щитовидной железы;
Сниженная двигательная активность;
Большое количество соленых, маринованных и копченых продуктов в рационе;
Частое употребление алкоголя и курение;
Некоторые хронические заболевания, том числе варикозное расширение вен и патологии почек. Сочетание заболеваний почек и повышенного дaвления может быть особенно опасным. В этом случае самостоятельное лечение без обращения к врачу нежелательно;
Генетическая склонность.

Существуют и другие возможные причины развития гипертонии. В том числе отравление вредными химическими веществами в результате работы на производственных предприятиях или прием гормональных препаратов.

Чем опасно высокое диастолическое (нижнее) давление?

Нижнее, или диастолическое, дaвление, тесно связано с рядом важных физиологических функций организма. Для большинства людей норма этого показателя 60 – 90 мм рт.ст. Если он повышается, возникающую патологию называют артериальной гипертензией.

Как правило, патологическим называется состояние, когда показатель диастолического дaвления держится выше отметки в 90 мм рт.ст. продолжительный период времени.

Повышенное диастолическое дaвление при нормальном нижнем несет в себе несколько серьезных рисков:

Ухудшение проницаемости сосудов;
Нарушение сердечного кровотока;
Нарушение кровоснабжения головного мозга;
Образование тромбов в сосудах, что приводит к повышению вероятности инсульта, инфаркта или атеросклероза.

Систематически повышенное дaвление может привести к развитию или усугублению других патологий, ухудшению зрения, общему ослаблению и изнашиванию организма.

Как быстро снизить давление в домашних условиях без лекарств

Медикаментозное лечение повышенного дaвления несет в себе определенные риски. В некоторых случаях стандартные аптечные лекарства противопоказаны. Поэтому всем, кто страдает от систематических или эпизодических приступов гипертонии, следует знать несколько действенных альтернативных методов.

Иногда по различным причинам артериальное давление поднимается внезапно. Если этот процесс происходит периодически, можно использовать натуральные домашние методы. Нормализовать тонус стенок кровеносных сосудов и улучшить циркуляцию крови помогут специальная дыхательная гимнастика, массаж, применение натуральных лечебных средств и изменение рациона.

Дыхательные упражнения

Специалисты разработали специальный комплекс дыхательных упражнений, направленный на улучшение процесса тока крови и нормализацию тонуса кровеносных сосудов. В основе дыхательная гимнастика, взятая из практик йоги. Все, что нужно для выполнения упражнений – правильно и в определенном темпе дышать.

При повышении дaвления необходимо выполнять следующее:

Ровно сесть, расправить плечи и сделать 2 – 4 глубоких вдоха (через нос или через рот, как удобно);
Сделать глубокий вдох через нос, выдох – через рот. Губы при этом немного прикрыть, чтобы воздух при выходе испытывал сопротивление. Вначале сопротивление воздуха будет слабым, затем постепенно его усиливать;
Вдыхать и выдыхать, делая следующие движения головой: на вдохе сильно поднимать вверх, на выдохе – сильно опускать вниз, прижимая подбородок к груди.

Видео о том, какие дыхательные упражнения помогают снизить давление

Дыхательная гимнастика совершенно безвредна. Она особенно эффективна, когда гипертония вызывается стрессовыми ситуациями или сбоями в работе нервной системы.

Точечный массаж

Если уровень артериального дaвления не критично высокий, можно отрегулировать его при помощи точечного массажа. Сначала необходимо выполнить несколько поглаживающих и растирающих движений.

Запрещены в случае гипертонии движения, которые раздражают рецепторы – щипки, любые сильные постукивания и похлопывания. Особенно тщательно нужно проработать шейно-воротниковую зону, грудную клетку, живот и поясницу. Если физические возможности или возраст не позволяют самостоятельно промассажировать некоторые зоны, стоит обратиться к помощи близких.

Основные упражнения – точечные. При правильном их выполнении на снижение давления придется потратить около 5 минут.

Первая зона, которая прорабатывается при точечном массаже – линия от точки, расположенной под мочкой уха, до середины ключицы. Эту линию не нужно сильно массажировать. Достаточно выполнять продольные поглаживания сверху вниз, с использованием подушечек пальцев. Всего выполнить 10 повторений. После перейти к такой же линии на противоположной стороне.

Вторая точка – находится на лице. Она расположена на одном уровне с нижним краем мочки уха – примерно на расстоянии 0,5 мм от уха в направлении носа. Техника выполнения такая же – мягкие поглаживания. Всего 10 повторений.

Применения яблочного уксуса

Экстренно в домашних условиях помогает снизить дaвление яблочный уксус. Натуральным 9-процентным яблочным уксусом нужно пропитать кусочки ткани. Смоченную ткань приложить к стопам, надев сверху хлопчатобумажные носки.

Такие примочки помогут снизить давление в течение 15 минут. Яблочный уксус в виде примочек безопасен для здоровья человека и в отличие от медикаментов не приводит к побочным эффектам или осложнениям. Если уксусные примочки не дают должного результата, следует обратиться к традиционным методам лечения, прежде всего – врачебной помощи.

Горячая вода улучшает тонус сосудов

Обливание горячей водой помогает улучшить тонус кровеносных сосудов и привести состояние дaвления в норму. Водой нужно поливать затылок. Процедура продолжается 5 – 7 минут. При этом напор воды должен быть не очень сильным.

Обязательно важно проследить, чтобы вода не была слишком горячей и не обжигала кожу. Желательно, чтобы больному помогал кто-нибудь из близких– он сможет должным образом настроить силу потока воды и температуру.

Если во время процедуры начинается кровотечение из носа, обливание прекращают, а на область носа прикладывают холод, обеспечивая больному покой.

Снижают давление ножные ванночки

Эффективно снижают дaвление контрастные ванночки для ног. Перед больным нужно поставить 2 емкости – с холодной и горячей водой. Больной поочередно должен опускать ноги в каждую из емкостей, выдерживая по 2 минуты попеременно в горячей и холодной воды. Завершают процедуру холодной ванночкой. Всего на процедуру необходимо до 20 минут.

Лимонно-медовый напиток

Напиток, приготовленный из меда и лимона, помогает снизить давление в течение 10 – 20 минут. Рецепт приготовления лимонно-медового напитка следующий: 200 – 250 мл минеральной воды (Боржоми, Ессентуки или другой похожего состава), 1 ложка любого натурального меда, свежий сок из половины лимона.

Перемешав все компоненты, напиток выпить залпом. После приема этого натурального лекарства необходимо побыть в покое около 20 минут.

Этот напиток может быть противопоказан людям с серьезными заболеваниями пищеварительной системы. В любом случае при наличии соответствующих проблем следует снизить концентрацию лимона.

Как быстро понизить высокое диастолическое давление при нормальном верхнем

Что делать, если высокое нижнее дaвление при нормальном верхнем. Диастолическое дaвление может быть опасным, в особенности при нормальных систолических показателях.

Если нет специальных указаний врача, понизить дaвление можно без применения лекарственных препаратов. Существует несколько домашних способов, которые можно без вреда для здоровья быстро снизить диастолическое дaвление.

Среди эффективных и безопасных методов – настои, отвары и настойки на основе натуральных средств – льняного семени, боярышника, пустырника и прочего.

Наиболее эффективны следующие натуральные снадобья:

Плоды боярышника

Их применяют в виде спиртовой настойки или водного настоя. Настойку готовят по следующему рецепту: стакан плодов боярышника измельчить до состояния однородной кашицы и залить стаканом спирта 70%. Емкость с будущей настойкой герметично закрыть и оставить в темноте, время от времени взбалтывая. Спустя 3 недели лекарство готово. Его необходимо процедить и принимать ежедневно трижды в день в пропорции 30 капель на 1/3 стакана.

Экстракт стевии

Снадобье можно приобрести в аптеке для добавления в чай или другой напиток. Стевия является некалорийной альтернативой сахара. Она эффективно снижает уровень дaвления. Особенно действенно экстракт стевии влияет на нормализацию диастолического давления.

Семена льна

Улучшают тонус кровеносных сосудов. Из льняного семени готовят отвар. Половину стакана семени промыть, залить 0,5 л кипятка, закипятить и продержать на водяной бане в течение 3 часов, после чего полностью остудить. Готовый отвар принимать по утрам и вечерам по 1/3 стакана за раз.

Настой пустырника

Понижает диастолическое дaвление, одновременно положительно влияет на состояние сердечной мышцы. А поскольку, систематически повышенное нижнее давление приводит к возникновению ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, инфаркту миокарда или инсульту, это средство особенно важно в домашнем лечении.

Столовую ложку травы залить стаканом кипятка, настоять полчаса и процедить. Средство, которое получится в результате, нужно выпить в 3 – 4 приема в течение дня.

Плоды шиповника

Используют для приготовления настоя, эффективного для экстренного снижения высокого диастолического дaвления. Для приготовления настоя используют сушеные ягоды. Столовую ложку шиповника засыпать в термос, залить 500 мл кипятка и настаивать от 8 до 10 часов. Настоянное средство процедить и употреблять как питье, предварительно разводя водой, чтобы напиток достиг консистенции не слишком крепкого чая.

Как быстро снизить давление в домашних условиях лекарствами?

Не всегда высокое дaвление можно cнизить, используя только народные средства. При критическом уровне дaвления, резких скачках или при наличии хронической формы приходится обращаться к медикаментам.

Существует несколько действенных аптечных средств, каждое из которых наиболее действенно в конкретных ситуациях. При этом прием медикаментов обязательно должен сочетаться с соблюдением покоя и отдыхом.

Давление скачет: то высокое то низкое. Какие таблетки пить?

Скачками дaвления называют резкие перепады этого показателя в пределах более чем 15 мм ртутного столба. Если дaвление скачет, это сказывается на самочувствии. Наблюдается головокружение, учащенное сердцебиение, общая слабость. В этом случае нужно срочно принимать эффективные меры.

Скачущее дaвление опасно лечить самостоятельно. Нужно вызвать скорую помощь или посетить врача. Если временно нет такой возможности, следует принимать медикаменты, но при этом строго выполняется дозировка.

При скачках дaвления принимают медицинские препараты, повышающие дaвление («Нифедипин», «Коринфар»). Нифедипин нужно положить под язык, принять комфортную позу и ожидать улучшения состояния. Если проблема определена правильно, уровень давления нормализуется в течение 20 минут. «Коринфар» принимается нужно выпивать по 1 таблетке за раз, запивая водой.

Иногда скачки артериального дaвления сопровождаются болями в сердце. В этом случае необходимо принять одну таблетку «Нитроглицерина».

Помимо приема специальных препаратов, больного необходимо уложить в постель. Пока скачки дaвления не пройдут, он должен находиться в положении лежа, в расслабленном состоянии.

Традиционные лекарственные препараты можно дополнять немедикаментозными средствами – крепким кофе или чаем, настойкой элеутерококка. Помогает также прием 50 – 100 мл коньяка (если нет противопоказаний) или 1 – 2 ложек сахара.

Как снизить высокое диастолическое давление быстро?

Если показатель диастолического дaвления резко поднялся на почве стресса, любой эмоциональной нагрузки или осложнения соматического заболевания, решать эту проблему нужно не стандартными средствами для снижения дaвления.

Существует несколько средств, которые способны экстренно привести в норму высокое диастолическое дaвление. Традиционный, но немного устаревший медикамент – «Андипал». Вместо него, с той же целью применяют «Нифедипин». Он улучшает циркуляцию крови, избавляет от одышки и других сопутствующих симптомов.

Хорошо помогает понизить давление и в целом улучшить самочувствие препарат «Каптоприл». Он снижает нагрузку на сердце, улучшает почечное кровообращение.

Независимо от используемого лекарства, после его приема необходимо обеспечить больному полный покой. Он должен полежать в тишине, положить на голову повязку, смоченную холодной водой, а к ногам приложить тепло. Подойдут обычные бутылки с горячей водой.

Как снизить давление народными средствами?

Натуральные средства способствует стабилизации артериального дaвления и поддержанию его в норме. Это касается в первую очередь не экстренных случаев и гипертонических кризов, а случаев, когда повышение дaвления проявляется систематически и приобретает хроническую форму.

В первую очередь необходимо уделять внимание здоровому образу жизни и правильному питанию. Состояние сердечной мышцы и оптимальное состояние артериального дaвления поддерживают следующие ограничения:

Снижение концентрации натрия в рационе. Необходимо уменьшить количество соли. Излишки этого продукта в рационе приводят к задержке жидкости в организме, что создает дополнительную нагрузку на сердце и артерии;
Отказ от чрезмерного употребления алкоголя. Небольшое количество спиртных напитков оказывает благоприятное действие на состояние давления, тогда как превышение рекомендованных норм провоцирует развитие гипертонии;
Снижение количества кофеина. Большое употребление кофе, крепкого чая и других кофеинсодержащих напитков может привести к ухудшению состояния артерий. Желательно перейти на кофе и чаи без кофеина;
Сокращение употребления красного мяса, которое провоцирует повышение дaвления и ускоренное образование холестерина в организме.

Рацион человека, склонного к гипертонии, требует определенных корректировок. В него нужно включить большее количество продуктов, содержащих жирную кислоту Омега-3 (грецкие орехи и рыба). Расширяют кровеносные сосуды, снижая дaвление: арбуз, папайя, кокос, злаки (овсяная, пшеничная, гречневая крупы)…

Хорошо борется с холестерином и гипертонией, особенно диастолического типа, чесночное молоко. Рецепт приготовления: нагреть стакан молока, в нем проварить 10 зубков чеснока и остудить. Перед тем как пить, в напиток можно добавить ложку меда.

Эффективно и без побочных эффектов диастолическое дaвление снижает луковый сок. На 2 ложки свежевыжатого сока лука взять 0,5 ложки меда. Принимать средство в течение 2 недель по одной ложке.

Накопительный эффект для нормализации давления оказывают семена пажитника. Ежедневно натощак принимают по чайной ложке этих семян и на голодный желудок — вечером. Семена запивают чистой водой. Курс лечения – 10 – 15 дней.

Эффективны против гипертонии также медово-лимонная и кокосовая вода.

Для поддержания оптимальный уровень дaвления, необходимо выполнять несколько основных рекомендаций медиков:

Контролировать вес, не допускать появления повышенной массы тела, которая создает дополнительную нагрузку на сердце и суставы;
Обеспечить регулярную и умеренную физическую нагрузку. Щадящий спорт позволяет укрепить сердце и с меньшими энергетическими затратами перекачивать кровь. Это может быть бег трусцой, плавание или другие виды нагрузки, которые разрешит лечащий врач;
Постоянный контроль уровня холестерина в крови особенно важен для людей старше 40 лет;
Снижение количества стрессовых ситуаций.

О том, как быстро снизить дaвление в домашних условиях, должен знать каждый человек, чтобы оказать помощь себе или своим близким. Важно помнить и об опасности диастолического давления.

При гипертоническом кризе рекомендуется использовать специальные медикаментозные и подручные средства. Чтобы не допустить резких скачков, необходимо уделять особое внимание профилактике гипертонии. Наиболее эффективной профилактикой являются: двигательная активность, здоровое питание и избавление от вредных привычек.

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму . Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Возможно, будет полезно почитать: