Hipnopedia și caracteristicile sale: să înveți în 5 minute într-un vis, este posibil?

Înainte de a trece la esența articolului, ar fi util să ne amintim de vechiul film bun „Big Break”, filmat în zorii anilor șaptezeci ai secolului trecut (în 1971-72). Una dintre cele mai curioase și complet necaracteristice pentru cinematograful realist sovietic a fost filmarea în care eroul lui E. Leonov, încercând să învețe material despre istorie în 5 minute într-un vis, adoarme în timp ce citește un paragraf dintr-un manual și transmite știri.

Ce a dat a doua zi la lecție, știa toată țara. Metoda a fost prezentată de regizor sub forma unei situații comice absurde, dar, cu toate acestea, această formă de educație este practicată, iar oamenii de știință din cele mai prestigioase și renumite universități încă studiază eficacitatea ei.

Subconștientul își poate aminti

Da, că există anul 1971! Faptul că o persoană adormită absoarbe și își amintește mai bine informațiile a fost observat în cele mai vechi timpuri. Studenții nu foarte capabili din Grecia antică erau predați într-un mod special. Nu, nu i-au ținut peste prăpastie până nu și-au învățat lecțiile pe de rost, pur și simplu li s-a oferit să se întindă să se odihnească, iar în timp au încercat să „pună” în cap maximum de material educațional necesar care învinșii greci antici nu-și puteau aminti în timpul orelor.

Desigur, a fost posibil să înveți puțin în 5 minute într-un vis, dar într-o oră - s-ar putea inventa un alt material pe jumătate adormit, neînvățat.

În momente diferite, în diferite țări, au existat rapoarte senzaționale de memorare fenomenală în timpul somnului. Faptul activării memoriei a fost asociat cu faptul că o persoană aflată în stadiul de calm profund nu lucrează cu mintea, nu cu conștiința, ci cu subconștientul - un instrument profund oferit fiecăruia dintre noi de către natură.

Prima fază: efectul este evident

Cu toate acestea, există și un dezavantaj în această formă de învățare: „memoria” rămâne activă doar în prima fază a somnului (o numim somnolență, stare de somnolență), dar subconștientul devine absolut indiferent la tot ceea ce vrem să șoptim. la aceasta, după trecerea într-o fază profundă - percepția informații noi în acest moment se termină.

De aceea este nevoie să investești într-o perioadă scurtă de timp și să înveți tot ce ai nevoie în 5 minute. Antrenamentul pentru somn nu poate fi un proces lung.

Etapa superficială (prima) a somnului este și notoriul ritm alfa (până la 13 Hz), în care „totul imposibil devine posibil”. Este adesea folosit în timpul meditației pentru a aduce la viață obiectul sau evenimentul dorit. În cazul învățării în vis, aceasta este și o îmbunătățire a procesului de memorare.

Ce poate fi studiat într-un vis

Nu există restricții cu privire la subiectele pe care ai dori să le înveți în somn. Toată lumea primește ceva mai bun, ceva mai rău. Dacă aveți o ordine completă cu matematica, atunci nu are sens să duplicați studiul acestui subiect și într-un vis.

De obicei, „pedagogia somnului” (denumirea științifică este hipnopedie) este folosită nu numai pentru a studia acele subiecte care sunt greu de găsit, ci și pentru un curs de învățare rapidă.

Stăpânirea limbilor străine, dobândirea de abilități utile (inclusiv înotul, învățarea tehnologiilor IT și învățarea elementelor de bază ale cântării la instrumente muzicale) sunt pe primul rând printre subiectele care pot fi studiate în vis.

Utilizarea hipnopediei este destul de realistă pentru memorarea în situații de urgență. De exemplu, în timpul zilei ți-a scăpat complet din cap că mâine dimineață trebuie să reciți poezii la ziua de naștere a șefului. Și timpul este deja târziu, nu există timp pentru a preda, iar capul „nu gătește” ... Ce să faci? Într-un vis!

Întinde-te, relaxează-te, roagă pe cineva de acasă să-ți citească o poezie de mai multe ori. Dar, în același timp, încercați să nu adormi deloc - altfel rezultatul va fi invers. Câteva minute vor fi suficiente pentru a studia. Dimineața rămâne doar de repetat.

Cercetători și sceptici

Ei cred în fenomen și îl investighează neobosit de către oamenii de știință din nord-vestul Statelor Unite). Ei publică un raport cu privire la rezultatele fiecăruia dintre experimentele lor în publicații științifice cu autoritate.

Faptul că orice subiect poate fi învățat în vis în 5 minute de către orice persoană a fost dovedit de exemplul cântării a două melodii simple de pian, douăsprezece note din care participanții la studiu le-au învățat în vis nici măcar în cinci, ci în patru minute.

Dar există și un grup de sceptici în cercurile științifice care dovedesc contrariul. Acest grup susține că nu există memorare într-un vis, există doar o oportunitate de a consolida materialul învățat anterior.

Hipnopedia și starea sistemului nervos

Reprezentanții lumii științifice din cel de-al doilea grup avertizează că o astfel de metodă de predare este nesigură: afectează negativ sistemul nervos, menține întregul corp în tensiune, nepermițându-i să se odihnească complet și este deosebit de nedorită pentru un organism în creștere.

Această concluzie i-a pus pe gânduri pe părinți și pe profesorii școlii, așa că lecțiile experimentale pentru copiii de șase ani, când li se predau matematică și limba maternă în timpul somnului de zi, au trebuit să fie anulate de urgență.

Dar citirea basmelor copiilor înainte de a merge la culcare este o tradiție bună. Și destul de sigur.

În ceea ce privește hipnopedia, recenziile eficienței sale sunt 50/50. Unii se tem de utilizarea sa pe scară largă, deoarece efectul poate avea și un dezavantaj: în loc să înveți ceva util în 5 minute într-un vis, poți câștiga insomnie cronică și iritabilitate.

 

Ar putea fi util să citiți: