Masaj pentru nou nascut 3 luni acasa. Masaj adecvat pentru un copil în primele trei luni de viață

A treia lună din viața unui copil este una dintre cele mai importante perioade pentru dezvoltarea deplină a acestuia. Medicii recomandă masajul în această perioadă. Bebelusii au nevoie de masaj si care sunt beneficiile acestuia?

Masajul pentru nou-născuți este împărțit în două tipuri:

restaurator;
medical.

Masajul general de întărire pentru bebeluș se efectuează folosind exerciții simple. O poți face singur acasă. Va îmbunătăți dezvoltarea mentală și fizică a bebelușului, va activa abilitățile motorii și va preveni multe boli.

Masajul terapeutic se face de un masaj terapeut profesionist pentru copii de la 3 luni.

Se efectuează la identificarea unor astfel de indicații precum:

Copilul își ține capul slab, mai ales când stă întins pe burtă.
Torticolis congenital și tipurile acestuia.
Hernie ombilicală (ameliorarea colicilor).
Hipertonicitatea sau hipotonicitatea mușchilor extremităților.
traumatisme postpartum.
Defecte congenitale ale axului vertebral și picioarelor.
Asigurați-vă că vă consultați cu medicul pediatru.

De ce să faci masaj la această vârstă

Se efectuează un masaj general de întărire pentru copiii de 3 luni pentru a echilibra tonusul muscular, a dezvolta articulațiile și, de asemenea, pentru a învăța copilul să-și controleze corpul. Coerența activității tuturor organelor depinde de formarea corectă a acesteia.

La această vârstă, copilul începe să se sprijine mai ferm pe mânere, să-și ridice capul, să se răstoarne de la spate la burtă. La copiii de trei luni, vederea și auzul se îmbunătățesc. Ei reacționează la zgomot, întorc capul spre obiectul de interes. Masajul este grozav pentru asta. Mușchii brațelor, spatelui, gâtului, abdomenului vor deveni mai puternici. Acest lucru este necesar în special pentru bebelușii prematuri și pentru cei care nu se îngrașă bine.

Potrivit oamenilor de știință, masajul activează dezvoltarea bebelușilor:

Se formează starea emoțională corectă, permițându-vă să vă adaptați rapid la lumea din jurul vostru.
Funcționarea organelor și sistemelor este din ce în ce mai bună.
Colica intestinală, constipația încetează să deranjeze, apetitul se îmbunătățește.
Copilul devine mai calm, doarme mai bine.
Sistemul musculo-scheletic se dezvoltă bine.

Este mai eficient să conduci o sesiune sub formă de joc. Este dificil pentru copiii de trei luni să perceapă vorbirea. Au nevoie de atingerea blândă a mâinilor mamei lor.

Masajul îi încurajează pe bebeluși la emoții pozitive: încep să zâmbească, „merg”.

Când mama face mișcări ușoare, copilul adoarme mai repede. Mișcările cu bătăi, vibrații dau un efect incitant pentru a stimula acțiunea. La 3 luni este util să se maseze presa abdominală. Mișcări ușoare de mângâiere, de frământare eliberează intestinele de gazele acumulate.

Masajul reparator pentru bebeluși este o procedură zilnică obligatorie.

Cât de des ar trebui să fie masat un bebeluș?

La trei luni, practica masajului are propriile caracteristici. Este necesar să puneți periodic copilul pe burtă și să dezvoltați mușchii abdomenului, brațelor, spatelui și gâtului. Alegeți exerciții cu scopul de a întări mușchii și nu de a elibera tensiunea de la aceștia. Creșteți treptat sarcina asupra mușchilor spinali, cervicali, abdominali. Începeți și terminați masajul cu mișcări, care relaxează sistemul nervos al copilului. Masând mai energic de fiecare dată. Utilizarea recuzitei de gimnastică (minge gonflabilă colorată) este binevenită.

Durata masajului este de 15-20 de minute, pentru a nu suprasolicita copilul și a nu-i înrăutăți starea de spirit.

Timpul de masaj crește dacă bebelușul este sănătos și tolerează bine setul de exerciții. Dacă aveți o reacție negativă la anumite exerciții, este recomandat să nu le folosiți o perioadă.

Pregătirea pentru un masaj

Pentru procedură, trebuie să alegeți locul și timpul potrivit. O masă de înfășat sau o altă suprafață stabilă, plană este o opțiune bună - acoperiți-o cu o pătură sau scutec. Temperatura camerei nu este mai mică de +22 С°, fără curenți de aer. Mama trebuie să se spele pe mâini și să le ungă cu cremă pentru copii.

Faceti sedinte de masaj inainte de masa sau 1-2 ore dupa masa. Este indicat să planificați dimineața când bebelușul are un somn bun și este bine dispus. Este util să efectuați procedura înainte de baie. Starea emoțională ar trebui să fie pozitivă nu numai pentru copil, ci și pentru mamă.

Tehnici de bază de expunere

Masajul copiilor constă din următoarele tehnici:

Mângâierea - calmează sistemul nervos, îmbunătățește nutriția pielii, elasticitatea acesteia, întărește sistemul muscular, activează fluxul limfatic și metabolismul, crește apetitul copilului.
Frecare - crește fluxul de sânge către mușchi și țesuturi, întărește sistemul musculo-scheletic. Efectuați mișcări circulare cu vârful degetelor.
Frământarea - folosită pentru a activa țesuturile adânci cu o dezvoltare insuficientă a sistemului musculo-scheletic, rahitism. Circulația sângelui va crește, tonusul muscular și capacitatea acestora de a se contracta se vor îmbunătăți.
Vibrația este o recepție de energie (scuturarea țesuturilor subiacente). Nu este folosit întotdeauna pentru sugari, ci doar pentru întărirea coloanei vertebrale și pentru a fi supraponderali.
Lovitură ușoară cu degetele.

Un copil activ, neliniștit, trebuie să facă mai multe mângâieri și frecări - copilul se va relaxa, se va calma, va adormi mai repede. Pielea bebelușului este delicată și sensibilă, așa că toate tehnicile de masaj trebuie efectuate cu blândețe, blândețe și netedă.

Direcția mișcărilor de masaj

În procesul de masaj, este important să direcționați corect mișcările mâinii:

Piept - din centru spre umeri și din centru spre laterale.
Fese - de la articulația șoldului până la anus.
Mânere - de la degete la axile.
Spatele - de la coloana vertebrală spre laterale și de la partea inferioară a spatelui până la umeri.
Picioare - de la picioare în direcția inghinală, îndoindu-le ușor la genunchi și coapsă, astfel încât să nu existe gaze și colici. Masați glezna, ocolind genunchiul și coapsa.

Rotula și interiorul coapsei nu sunt masate. Nu atingeți organele genitale, nu bateți din palme în locul rinichilor.

Cum se masează

Masajul general pentru nou-născuți constă în acțiuni simple de masaj și exerciții de gimnastică.

Masajul mainilor

Începeți prin a mângâia fiecare mână de la degetele palmei până la umăr. Frământați degetele cu mișcări ale punctelor ușoare de la tampoane la palmă. Execută baza fiecărui deget. Creșteți treptat gradul de presiune. Apoi, faceți frecarea și terminați prin strângerea mâinilor. Când masam palmele, ca rezultat, acest lucru duce la dezvoltarea organelor interne și la activarea punctelor biologice. Prin masajul degetelor, funcția creierului și dezvoltarea vorbirii sunt stimulate.

După masaj, îndoiți alternativ brațele la coate și dezdoiți. Exercițiu pentru a face lin, blând, fără efort.

Încrucișarea

Întinde-ți brațele și încrucișează-ți pieptul. De fiecare dată mâna stângă și dreaptă alternează deasupra. Dacă tonul membrelor superioare nu este finalizat, exercițiul nu va fi ușor.

Se face prin mișcări circulare de mângâiere în sensul acelor de ceasornic pentru a preveni și trata hernia ombilicală, constipația.

Apoi, în jurul buricului (pe o rază de 2-3 cm), faceți ciupituri ușoare pentru a sigila inelul ombilical. Și din nou - mișcări circulare moi.

Nu masați glanda mamară, ficatul. Exercițiile relaxează mușchii, așa că masajul trebuie să fie blând.

masaj toracic

Mângâiere de la centru spre umeri și laterale, fără a atinge glandele mamare.

Mai întâi mângâiați, apoi frecați și mângâiați. Nu atingeți glandele mamare. Mușchii pieptului sunt întăriți.

Exerciții pentru picioare

Se aplică pe rând mai multe exerciții:

Îndoiți genunchii și apăsați pe stomac.
Ridicați picioarele drepte la cap și aduceți-le în spatele urechilor.
Mișcări circulare ale picioarelor în articulația șoldului. Îndoiți picioarele la genunchi și depărtați-le, făcând rotații circulare în articulațiile șoldului, conectați-le, apăsând-le pe stomac.

Mușchii abdominali sunt întăriți, sunt prevenite constipația, balonarea, colicile intestinale.

Pune copilul pe burtă. Începeți ușor să vă frământați degetele într-o mișcare circulară. Apăsați un punct la baza fiecărui deget.

Mângâind ușor, întindeți fiecare picior, inclusiv partea laterală. Faceți acest lucru de mai multe ori, apoi masați piciorul cu mișcări în formă de opt. Apăsați pe punctul care se află sub al doilea și al treilea deget de la picioare. Când copilul îndoaie degetele de la picioare, trageți o linie spre călcâi, permițându-i copilului să le îndrepte. Fă-o de mai multe ori.

Masând coapsa, lucrați numai cu partea exterioară. Nu atingeți interiorul! Masează și celălalt picior.

Masaj pentru spate și gât

Bebelușul se întinde pe burtă: mângâiați ușor pe spate, printr-o mișcare circulară. Trageți mânerele înapoi și frecați umerii și gâtul. Și mângâind din nou pe spate.

Trei luni este perioada în care bebelușul începe să-și țină capul. Mușchii gâtului trebuie întăriți. Pentru a întări gâtul, ușor, întins pe burtă, întoarceți capul într-o direcție și în cealaltă. Întinde-ți urechile.

Luați ușor copilul de umeri, ridicați-l ușor și coborâți-l, genunchii rămânând pe loc.

Finalizarea masajului

Frecați de la călcâie până la vintre și agitați ușor. Masează picioarele, activând puncte biologic active pentru întărirea corpului. Faceți frecarea spatelui cu dosul mâinii (de la fese până la gât), bătând ușor spatele cu vârful degetelor. Terminați cu o mișcare ușoară. Așezați copilul pe o parte și învățați să vă răsturnați.

La sfârșitul masajului, este util să folosiți un fitball - rostogolirea unui copil pe o minge. Aceasta întărește aparatul vestibular, mușchii coloanei vertebrale, abdomenul.

Complexul este format din exerciții simple, părinții o pot face singuri. Este indicat să însoțiți masajul cu cântece, versuri. Exercițiile sistematice vor tonifica mușchii bebelușului. Durata sesiunii în stadiul inițial este de 15 minute, trebuie să o creșteți treptat.

Contraindicatii

Masajul pentru un copil nu este întotdeauna permis, există și contraindicații:

Boli ale sângelui, pielii;
Creșterea temperaturii corpului;
Boli în formă acută (cistita, pielonefrită etc.);
hepatită;
Rahitism în formă severă;
Sângerare;
Leziuni ale pielii, membrelor;
Tuberculoza osoasa;
Nervozitatea bebelusului, deoarece muschii sunt in tonus ridicat.

Combinația de masaj cu gimnastica copiilor poate înlocui în multe cazuri alte metode de tratament. Nu-l neglijați, dar este mai bine să îl folosiți ca metodă preventivă pentru multe boli.

Nou-născuții se dezvoltă foarte repede, așa că din primele luni trebuie să adăugați elemente noi la gimnastică și masaj. Până la vârsta de 3-4 luni, copiii sunt deja interesați de multe, vor să comunice, așa că masajul și gimnastica sunt un punct important nu numai pentru dezvoltarea fizică, ci și pentru dezvoltarea mentală. Pe la vârsta de aproximativ 3 luni, tonusul mușchilor de la picioare și brațe scade la copii, astfel încât mișcările devin puțin mai conștiente și mai precise - asta înseamnă că exercițiile pasive pot fi adăugate la gimnastică. Copilul nu va putea încă să le facă singur, dar cu ajutorul adulților se va descurca. În plus, cursurile pot fi mai lungi, treptat devin mai dificile, masajul devine mai intens.

După a treia lună de viață, corpul bebelușului devine mai flexibil la efort fizic, astfel încât în gimnastică și masaj pot fi introduse noi elemente interesante de o complexitate mai mare.

De ce alapteaza?

normalizarea tonusului muscular;
dezvoltarea abilităților mâinii;
dezvoltarea deprinderilor în schimbarea poziţiei corpului.

Pentru a obține rezultate, trebuie să comunicați cu bebelușul, să vorbiți cu el, să-i puneți o jucărie potrivită în mână, să faceți diverse masaje și mișcări gimnastice în funcție de vârstă. Mișcări obligatorii bazate pe reflexe, exerciții pasive, precum și însoțite de tremurări ușoare.

Când și unde este cel mai bun moment pentru a practica?

Pentru a beneficia maxim de la cursuri, ar trebui să alegeți momentul potrivit. Este convenabil să se desfășoare sesiuni între hrăniri, mai aproape de următoarea. Conform recomandărilor doctorului Komarovsky, momentul ideal este seara înainte de a face baie. Bebelusul nu va fi ingreunat cu mancare, va fi totusi destul de viguros. Nu merită să faceți exerciții imediat înainte de culcare, deoarece acest lucru are un efect interesant asupra corpului - îi va fi mai greu să adoarmă.

Sedintele de incarcare si masaj general cu bebelusii la 3 luni se desfasoara intr-o camera obisnuita. Ar trebui să fie ventilat în prealabil, temperatura cea mai potrivită este de 20-22 C. Copilul este așezat pe o masă confortabilă, întinzând un scutec sau un prosop. Bebelusul poate fi complet dezbracat sau imbracat intr-o vesta foarte usoara.

Cursuri la 3-4 luni

Un masaj general de întărire pentru un copil la 3 luni nu este dificil de făcut, trebuie să urmați reguli simple și să efectuați toate mișcările lin și calm. Nu ar trebui să existe mișcări bruște, nu puteți trage copilul de brațe și picioare. Dacă nu are chef, atunci trebuie fie să amâni lecția pentru un timp, fie să-i distragi atenția cu o conversație afectuoasă, o jucărie strălucitoare. Cel mai adesea, copiii răspund cu plăcere la masaj și gimnastică, care sunt făcute de mama lor sau de cineva apropiat. La această vârstă, este necesar să adăugați mișcări noi activităților de zi cu zi.

Exemplu de plan de lecție

masaj mainilor;
"box";
masaj la picioare;
trecând peste;
flexia-extensia picioarelor;
"vizitiu";
masaj burtic;
colţ;
lovitură pe burtă;
"înot";
masaj al spatelui și al feselor;
simulare de crawl;
sărind pe minge.

Masajul brațelor, picioarelor, trunchiului, feselor se efectuează în același mod ca la o vârstă mai fragedă. Burta este masată în sensul acelor de ceasornic. Balansarea mingii pe burtă și pe spate rămâne relevantă. Acum vom vorbi despre noi exerciții și mișcări care vor fi utile copilului.

Exerciții noi

„Boxul” se efectuează atunci când copilul stă întins pe spate. Un adult își pune degetele mari în palme și își ține mâinile. Un adult îndoaie și desfășoară brațele, ca și cum ar imita mișcările unui boxer. Mișcările trebuie să fie netede, dar intense, astfel încât bebelușul să se întoarcă dintr-o parte în alta. Faceți 5-6 repetări cu fiecare braț - acest exercițiu întărește mușchii brațelor și umărului.
Pasul se efectuează atunci când copilul este întins pe spate. Mai întâi, un adult ia copilul de glezne și, îndoindu-și picioarele la genunchi, apasă picioarele de masă. După aceea, picioarele bebelușului trebuie să fie îndoite și neîndoite astfel încât să imite pașii de pe masă. Este necesar să efectuați 4-5 repetări.
Exercițiu de curl pentru picioare efectuate împreună și alternativ în decubit dorsal. Adultul ia copilul de genunchi astfel incat degetele mari sa fie deasupra. Îndoim calm ambele picioare în același timp, desfăcând genunchii și apăsând ușor pe burtă. După aceea, desfacem picioarele. Dacă copilul nu vrea să dezlege picioarele, le puteți scutura ușor pentru a relaxa mușchii. Apoi facem la fel, doar alternativ cu fiecare picior.
Când efectuați „mișcări de antrenor” degetele mari ale unui adult sunt puse în palmele unui copil, mâinile sunt ușor lipite. Întindem brațele în lateral, apoi le aducem împreună, încrucișându-ne pe piept. Mâinile stângă și dreaptă sunt deasupra alternativ. Repetați de 5-6 ori într-un ritm lent.
Exercițiu „colț”întărește mușchii peretelui anterior al abdomenului. Este necesar să ridicați picioarele copilului culcat pe spate într-o poziție verticală. Picioarele trebuie îndreptate, dar dacă tonusul muscular este încă ridicat și picioarele sunt greu de îndreptat, scuturați-le puțin. După ridicare, picioarele coboară încet într-o poziție orizontală.

Exerciții corporale

Se întoarce de la spate la burtăîn timp ce se realizează cu ajutorul unui adult. În acest caz, nu are loc doar întărirea unor grupe musculare, ci și antrenamentul bebelușului pentru a se întoarce. Trebuie să o repetați de 2-3 ori. Degetul arătător al mâinii stângi a adultului este introdus în palma copilului, mâna este ținută. Cu mâna dreaptă îndoim piciorul copilului și întoarcem pelvisul spre dreapta. El își va întoarce în mod reflex capul și partea superioară a corpului spre dreapta. Tinand mana, ajutam putin bebelusul sa se intoarca, dar il tinem putin pe o parte pentru a antrena muschii. Se efectuează și o răsturnare pe burtă prin cealaltă parte.
„Înotul” se execută în decubit dorsal. Ridicăm ușor picioarele bebelușului cu mâna stângă, iar mâna dreaptă punem sub burtă. Ridicăm ușor copilul deasupra mesei și ținem câteva secunde. Acest exercițiu este util pentru întărirea mușchilor spatelui.

Exemplu de plan de lecție

masaj mainilor;
"vizitiu";
masaj la picioare;
"box";
reproducerea și amestecarea picioarelor;
masajul abdomenului (mai multe în articol:);
așezat lângă mânere;
lovitură pe burtă;
masaj spatelui și feselor;
"înot";
târându-se pe burtă;
cercuri pentru mâini;
flexia si extensia picioarelor.

Cursurile îi ajută pe copii să se dezvolte și să crească sănătoși. Adulții în acest moment comunică cu ei, învață-i diverse mișcări.

Mișcări noi

Înmulțirea și adducția picioarelor bebelusul este facut in decubit dorsal. Picioarele copilului sunt îndoite la genunchi și șolduri. Un adult le ține de tibie. Picioarele sunt despărțite și apoi reunite. Se efectuează de 4-6 ori.
Asezat pe manere util pentru mușchii gâtului și abdomenului. Trebuie facuta cu atentie pentru ca bebelusul sa nu se loveasca de ceafa la coborare. Încă nu merită să plantăm un copil la această vârstă, așa că îl ridicăm de mânere și îl coborâm ușor înapoi pe masă. Coborând, îl punem nu pe spate, ci pe lateral, alternativ în stânga și în dreapta.
Pentru a încuraja copilul să se târască. Un adult apucă picioarele bebelușului, îi îndoaie și îi desfășoară picioarele, imitând mișcările picioarelor broaștei. Când ați făcut câteva repetări, trebuie să vă lăsați picioarele îndoite și să lăsați copilul să împingă singur. Pentru a-l face mai interesant pentru el, pune o jucărie strălucitoare nu departe în față. Când reușește să împingă, se va înainta puțin, apoi va îndoi din nou picioarele și îl va lăsa să se împingă singur.
O altă mișcare nouă „cercurile cu mâinile”. Copilul se întinde pe spate, ținându-și mâinile de degetele mari ale unui adult. Un adult efectuează mișcări circulare cu mâinile copilului: mai întâi în lateral, apoi spre cap, apoi înainte și în jos. Mișcările sunt efectuate lin, calm. Se fac două cercuri într-o direcție, apoi două cercuri în cealaltă direcție. Exercițiul este potrivit doar pentru acei copii care au învățat deja „box” și „coachman”.

Amintiți-vă că copiii cresc și se dezvoltă în mod constant - asta înseamnă că trebuie să mărească în mod regulat sarcina. Dacă este evident că unele exerciții bebelușul încă nu le poate face, nu forțați lucrurile. Cel mai probabil, după un timp copilul va stăpâni toate mișcările.

Masajul pentru bebeluși este necesar pentru dezvoltarea abilităților motorii și formarea tonusului muscular. Aceasta este o modalitate excelentă de a stabili contactul cu copilul și comunicarea. Dacă în fiecare zi pentru a efectua o serie de exerciții, aceasta va ajuta la îmbunătățirea sănătății bebelușului și la prevenirea diferitelor boli.

Masajul sanilor se face cel mai bine intr-un moment in care copilul este bine dispus, nu ii este foame si nu vrea sa doarma. Nu se recomanda folosirea diverselor produse cosmetice (creme, uleiuri, lotiuni). Înainte de a face un masaj unui copil, camera trebuie aerisită. Spălați mâinile cu săpun și cald. Temperatura aerului trebuie să fie confortabilă (+21 de grade).

O caracteristică a masajului, care se face unui copil de la 3 la 6 luni, este extinderea numărului de tipuri de mișcări ale mâinii. Cursul include nu numai mișcări de mângâiere, frecare, frământare se adaugă.

Când fac un masaj, toate mișcările sunt însoțite de un cont, îi poți spune copilului rimează cu o voce afectuoasă. Cât durează un masaj de relaxare? Procedura nu trebuie să depășească 30 de minute. Când se termină masajul, copilul trebuie să fie îmbrăcat călduros. De cate zile ai nevoie sa faci masaj? Cursul este de obicei conceput pentru 10 zile.

Masajul general pentru bebeluși în perioada de la 3 la 6 luni se efectuează pentru a forma un tonus normal al brațelor și picioarelor, pentru a învăța să schimbe poziția corpului (întoarcere, ședere independentă), pentru a pregăti mușchii mâinilor. pentru capacitatea de a apuca și ține o jucărie, stimulează activitatea de vorbire.

Un curs de masaj pentru un copil de la 3 luni se poate face și în scop medicinal, de exemplu, cu astm bronșic, pneumonie, cu hipertensiune sau constipație.
Cursul de masaj, care se desfășoară pentru un copil între 3 și 6 luni, are propriile sale contraindicații:
leziuni pustuloase ale pielii;
boli ale sistemului circulator;
faza acută a oricărei boli;
modificări patologice în activitatea și structura inimii;
cu nervozitate crescută a copilului;
când are o temperatură ridicată a corpului.

Mișcările puternice de apăsare și șoc, bătăi sunt contraindicate. Acest lucru provoacă excitarea excesivă a sistemului nervos și iritarea receptorilor.
Tehnica de masaj pe diferite părți ale corpului
Picioarele
Masajul sânilor picioarelor începe cu mângâieri.
Apoi, de la călcâi până la degete, spatele și părțile exterioare ale periei sunt efectuate de mai multe ori.
Mișcările în formă de valuri se fac cu degetul mare.
Partea exterioară și exterioară a călcâielor sunt frecate.
Apoi trec la atingeri ușoare cu vârful degetelor. Va fi suficient pentru 8 mișcări ușoare pe fiecare picior.
După aceea, puteți îndoi și dezdoi piciorul.

Picioarele

Stomac
Începeți cu mișcări circulare ușoare în sensul acelor de ceasornic.
Efectuați mișcări simultane cu ambele mâini în direcții opuse.
Palmele ambelor mâini sunt îndreptate una spre cealaltă.
Frecare cu vârfurile degetelor. O poți face în orice direcție: în sensul acelor de ceasornic, în diagonală, sub formă de spirală.

Cutia toracică
Mângâiere ușoară a suprafeței sternului.
Frecare cu vârfurile degetelor de la mijloc spre regiunea axilară.
Apoi de-a lungul părții de mijloc de jos în sus și spre umeri.
Ritmul poate fi crescut. Apăsând cu vârful degetelor, acestea se deplasează de la mijloc spre suprafața laterală.
Finalizați masajul cu mișcări de mângâiere.

Mâinile
Începeți masajul mâinilor cu mâinile. Pentru a face acest lucru, peria uneia dintre mâini este fixată cu palma și se fac mișcări circulare.
După aceea, fiecare deget este masat de la bază până la vârf.
Umerii sunt apoi masați. Sunt mângâiați în direcția de la mână la umăr. Apoi puteți face șlefuirea inelului.
Gimnastica pentru mâini va întări mușchii și abilitățile de apucare. Degetul mare este plasat în palma copilului. După aceea, mâinile se ridică și cad lin.
Brațele copilului sunt depărtate, apoi conectate și încrucișate pe piept.
Trageți brațele copilului înainte. Apoi îndoiți un mâner, desfaceți-l pe celălalt în același timp.

Înapoi
Mângâierea și frecarea încep din partea inferioară a spatelui. Frecarea se poate face în sensul acelor de ceasornic sau în direcții diferite față de coloana vertebrală cu ambele mâini.
Când copilul are 4 luni, puteți face mișcarea de tăiere. Palmele sunt așezate cu partea din spate pe spatele bebelușului la mică distanță unul de celălalt. Mișcările se efectuează în direcții opuse.

Un curs similar de masaj durează 10 zile. Nu trebuie să uităm de poezii, cântece și comunicare simplă.

Tonifierea sau relaxarea
Masajul tonic care se face unui copil mic durează mult mai puțin decât unul obișnuit. Cât timp ar trebui să continue? Efectul dorit al masajului este vizibil aproape imediat. Durata masajului nu este mai mare de 15 minute. În centrul tuturor exercițiilor se află o mișcare vibrantă. Există și frământare, mângâiat, batere. Ei încep să proceseze mai întâi mușchii spatelui, mișcându-se ușor către mușchii brațelor și picioarelor.
Masajul începe cu mângâieri și frecare. Această etapă este necesară pentru încălzirea corpului și trecerea la alte exerciții.
Frământare. Crește fluxul sanguin și crește vitalitatea.
Mântuiala, atingerea îmbunătățește funcționarea organelor interne.
Vibrația consolidează și completează toate celelalte manipulări.

Un curs de masaj pentru un copil de până la 6 luni ajută la îmbunătățirea metabolismului, crește activitatea, ameliorează somnolența, normalizează activitatea cardiovasculară și mentală.

Daca un copil de 3 luni are nevoie, dimpotriva, sa se calmeze, un masaj de relaxare va ajuta. Este logic să faci un curs de masaj înainte de a merge la culcare. Este de dorit ca astfel de exerciții să fie făcute în același timp. Cât durează un astfel de masaj? Ar trebui să se facă nu mai mult de 15 minute.
Masajul de relaxare include mângâieri ușoare, bătăi, frecări. Orice membru al familiei o poate face. Cel mai bine este să faci un curs relaxant de exerciții după înot.
Masajul de relaxare ar trebui să înceapă de la față. Cu mișcări de mângâiere, treceți de la frunte la pomeți și bărbie. Trebuie să atingeți ușor cu vârful degetelor. Toate mișcările se fac încet. Puteți să vă opriți la lobii urechilor și să le masați.
Apoi brațele copilului sunt capturate și desfășurate, apoi încrucișate pe piept. Acest exercițiu este util pentru mușchii sternului. Treci în spate. Mângâiați spatele cu mâinile de sus în jos, fără a afecta coloana vertebrală. Burta este masată cu mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic.
Legănarea corpului vă va ajuta la eliberarea tensiunii. Bebelușul este ridicat de axile și scuturat în poziție verticală, ținând capul.
Un masaj de relaxare ar trebui să fie însoțit de o conversație cu copilul, spunând poezii, cântând cântece, puteți activa muzică liniștită, calmă. Un masaj de relaxare efectuat în mod corespunzător va asigura copilului de 3-6 luni un somn sănătos și sănătos și, de asemenea, va oferi un apetit bun.
Cursul de masaj de relaxare numărul 10 se face nu numai pentru a pregăti copilul să doarmă. Cu hipertonicitate (tensiune musculară excesivă), este prezentat un tip similar de masaj. Ca urmare, mușchii revin rapid la normal.
Masajul general este permis să se facă acasă. Dar mai întâi trebuie să discutați toate exercițiile cu medicul pediatru local.

Masaj facial. Copilul stă întins pe spate. Începeți masajul de pe frunte, mângâind ușor și apăsând ușor pielea frunții cu vârful degetelor, apoi treceți de la mijlocul frunții prin tâmple până la obraji. Treceți-vă degetele de-a lungul sprâncenelor, de-a lungul părților laterale de-a lungul nasului și apoi de-a lungul obrajilor spre gât. Masați zona maxilarului și din spatele urechilor bebelușului.

Masajul mainilor. Copilul se întinde pe spate. Efectuați mișcări ușoare de mângâiere pe fiecare mână de 5-6 ori. Apoi începeți să frecați în cerc pe fiecare mână de 2-3 ori. Mângâiați din nou fiecare mâner.

Masaj la picioare. Copilul stă întins pe spate. Începeți mișcările de mângâiere de 2-3 ori pentru fiecare picior, apoi faceți o frecare circulară a picioarelor de 5-6 ori și în final - mângâiere (2-3 mișcări) a fiecărui picior.

Masaj spatelui și feselor. Pune copilul pe burtă. Cu mișcări ușoare de mângâiere, masați spatele bebelușului de 2-4 ori, apoi continuați să frecați cu vârful degetelor (de 2-3 ori) suprafața spatelui și a feselor. Și în concluzie, mângâiați ușor spatele și fesele (de 2-3 ori).

Masajul burticii. Copilul se întinde pe spate. Masajul începe cu mișcări circulare de mângâiere pe abdomen; apoi mângâiați mușchii oblici ai abdomenului (de 2-4 ori), apoi frecați toată suprafața abdomenului cu vârful degetelor (de 2-4 ori), iar la final mângâiați abdomenul în sensul acelor de ceasornic (de 2-4 ori).

Masaj coloanei vertebrale pe lateral. Copilul stă întins pe o parte. Masați ușor coloana vertebrală de-a lungul mușchilor longitudinali cu vârful degetelor. Apoi întoarceți copilul pe cealaltă parte și repetați masajul

Masaj la picioare. Copilul stă întins pe spate, apoi pe burtă. Începeți masajul mângâind ușor picioarele, apoi frecați energic tălpile picioarelor copilului cu degetele. Frecați în cerc. Apoi frecați marginea exterioară și interioară a piciorului în direcția de la călcâi la degete.

Nu mai atingeți. Copilul stă întins pe spate. Luând piciorul bebelușului cu o mână, loviți ușor piciorul cu dosul degetelor cu dosul degetelor. Repetați acest exercițiu de 7 ori în direcția de la călcâi la degetele de la picioare și spate.

Flexia si extensia picioarelor. Copilul se întinde pe spate. Începeți masajul cu mișcări de mângâiere. opriți-vă, apoi treceți la apăsarea la baza degetelor de la picioare, provocând astfel flexia reflexă a piciorului și înfundarea degetelor de la picioare. La final, frecați energic piciorul de-a lungul marginii acestuia. În timpul acestei mișcări, bebelușul desfășoară piciorul.

Exercițiu cu mingea. Pentru această activitate veți avea nevoie de o minge mare. Întinde copilul pe el cu burta în jos, depărtându-și picioarele larg depărtate. Legănați-vă copilul înainte și înapoi, la stânga și la dreapta și în jur.

Cartea „Sănătatea copiilor”

Video masaj pentru bebelusi 3-4 luni

La vârsta de trei luni, copilul devine mai activ. Corpul lui se pregătește pentru schimbările viitoare - în 2-3 luni copilul va învăța să stea pe fund și apoi să meargă. Pentru ca mușchii să se întărească mai repede, se recomandă masaj pentru un copil de 3 luni.

Ce fel de masaj au nevoie bebelușii

De obicei, părinții decid asupra unui masaj pentru bebeluș, dacă există anumite motive pentru acest lucru. În cele mai multe cazuri, este necesar pentru copiii care au probleme de dezvoltare.

În funcție de aceasta, tipul de masaj poate varia:

La vârsta de 3 luni, bebelușul ar trebui să fie capabil să-și țină capul. La unii copii, această abilitate se dezvoltă lent. Adesea, acest lucru se observă la copiii prematuri, precum și la creșterea slabă a firimituri în greutate. Dacă mușchii gâtului sunt slab dezvoltați, copilul ar trebui să fie întins mai des pe burtă și masat în zona umerilor.
La bebeluși, tonusul crescut al mușchilor flexori ai brațelor și picioarelor dispare. Este necesar să se efectueze exerciții în timpul cărora acești mușchi sunt întăriți. În acest caz, picioarele și brațele sunt masate pe toată lungimea.
Dacă bebelușul are balonare, este necesar un masaj special al burticii.

Principalele metode care sunt folosite pentru masaj la această vârstă sunt vibrația, scuturarea, mângâierea și frecarea. Mișcările de masaj sunt efectuate cu vârful degetelor. Înainte de fiecare recepție, mângâierea este folosită în mod necesar pentru a relaxa mușchii și a calma sistemul nervos al copilului.

Cum să faci corect masajul general

Fiecare parte a corpului bebelușului trebuie masată, ținând cont de anumite cerințe:

Masajul mâinilor începe cu mângâieri ușoare, introducând treptat frecare și apoi scuturare ușoară. Asigurați-vă că vă întindeți palmele și degetele. La urma urmei, există multe puncte care stimulează activitatea organelor interne.
Pentru burtă se folosește un masaj în sensul acelor de ceasornic. De asemenea, puteți apăsa ușor degetul mic în buric și trageți pielea din jurul lui pentru a preveni hernia.
Pentru a preveni balonarea și constipația, picioarele bebelușului sunt îndoite la genunchi, apăsându-le pe burtă.
Masajul picioarelor se efectuează în același mod ca și pentru mâini. De asemenea, ar trebui să acordați o atenție deosebită degetelor și picioarelor.
Se masează spatele mângâind de jos în sus. Apoi se folosesc mișcări de frământare mai intense.

Puteți folosi și alte opțiuni de masaj, dar întotdeauna ținând cont de caracteristicile de vârstă ale bebelușului.

Înainte de a începe procedura, trebuie să consultați un medic pediatru. Medicul poate sfătui ce tehnici sunt potrivite pentru un anumit copil.

Ar putea fi util să citiți: