Xotiningiz bilan ajrashishdan qanday omon qolish va yangi hayot boshlash kerak. Ajralishdan qanday omon qolish kerak: sobiq xotinlar haqida erkaklarga maslahat Men xotinim bilan ajrashishga qiynalmoqdaman

Ajralishdan keyingi vaqt, sababdan qat'i nazar, qiyin bo'lishi mumkin. Erkaklar uchun dunyo ostin-ustun bo'ladi, chunki ko'pchilik uchun xotinidan ajrashgandan keyin omon qolish qiyin. Biroq, ruhiy vayronagarchiliksiz hayotning ushbu qiyin davridan o'tish yo'llari mavjud.

Ajralishdan keyin o'zini qanday tutish kerak?

Nikoh buzilganidan keyin jabrlangan tomon ayol ekanligiga ishoniladi. Biroq, bu to'g'ri emas, chunki ajralishdan omon qolish erkak uchun oson emas. U oilaviy hayot tarziga, hayotning sokin ritmiga va hokazolarga ko'nikadi. Shuning uchun ikkita jarohatlangan tomon bor. Va agar ular tinch-totuv yashashni davom ettirsa yaxshi bo'ladi, lekin endi birga emas.

Agar siz do'stona munosabatlarni saqlay olmasangiz, unda siz o'zingizni munosib tutishingiz kerak. Siz o'zingizni janjal va kim aybdor ekanligi haqida "ko'rgazmalar" bilan kamsitmasligingiz kerak. Erkak o'z oilasini tark etmaydi, hatto sobiq bo'lsa ham. Bu birinchi navbatda bolali oilalarga tegishli. Ammo siz sobiq xotiningizni uning do'sti bo'lib qo'llab-quvvatlashingiz mumkin.

Siz ham o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Nikohda erkaklar ko'pincha uy ishlarini ayollarning yelkasiga o'tkazganligi sababli, ajrashgandan keyin ular o'zlariga g'amxo'rlik qilishlari kerak. Agar u ishlamasa, yordam uchun onangizga murojaat qilishingiz mumkin. Ammo hech kim ajralishdan keyin yangi munosabatlarga kirishni taqiqlamaydi.

Agar his-tuyg'ular davom etsa nima qilish kerak?

Insonning turli xil his-tuyg'ularga ega bo'lishi odatiy holdir. Ba'zilar uchun ajralish qiyin sinov bo'lsa, boshqalar uchun bu hayotning yangi bosqichidir. Ammo eng yomoni, hali ham o'z yaqinlariga nisbatan his-tuyg'ularga ega bo'lganlar uchun.

Sobiq xotinini qo'yib yubora olmagan erkak o'zini qayg'uli, g'azablangan, charchagan, hafsalasi pir bo'lgan va sarosimaga soladi - va bu his-tuyg'ular kuchli bo'lishi mumkin. U kelajak haqida o'ylay olmaydi, chunki u buni faqat bitta ayol bilan bog'lagan.

O'z his-tuyg'ularingizni tartibga solish uchun o'zingizga tanaffus qilishingiz kerak. O'zingiz uchun yashashga harakat qilishga arziydi. Ko'pincha melankolik vaqt o'tib ketadi va his-tuyg'ular yo'qoladi. O'z fikrlaringizni unutish va boshqa narsalar bilan band qilishning yaxshi usuli - bu o'zingizni ishga tushirishdir.

Bundan tashqari, odamni "uzoqdan" yaxshiroq ko'rish mumkin. Va sobiq xotin allaqachon boshqa odamga o'xshab ko'rinishi mumkin.

Agar farzandlaringiz bo'lsa, nima qilish kerak?

Farzandlar uchun ajralish qiyin; turmush o'rtog'i, bolasi va turmush o'rtog'i uchun ajralish yanada qiyin bo'ladi. Ammo bola bilan eng yomon narsa sodir bo'ladi, chunki u ikkala ota-onadan ham xavotirda va otasi va onasi endi birga bo'lmaydigan yangi holat tufayli o'zini ishonchsiz his qiladi. Shuning uchun ota-onalar yosh bolalar va o'smirlarga vaziyatni engishga yordam berishlari kerak.

Ko'pincha bolalar onasi bilan qolishadi. Keyin o'g'il yoki qiz o'zini tashlandiq his qilmasligi uchun otaning g'amxo'rligi ikki baravar ko'p bo'lishi kerak. Ammo bolalar otasi bilan qolsa ham, u ularga avvalgidan ko'ra ko'proq e'tibor berishi kerak.

Avvalo, siz ular bilan gaplashib, ajralish ularning aybi emasligiga ishontirishingiz kerak. Bolalar o'zlarini aybdor his qilmasliklari uchun bema'ni narsalarni o'ylab topmaslik yaxshiroqdir, lekin halol bo'lishga harakat qiling.

Bolalarning kundalik va haftalik faoliyati o'zgarmasligi uchun biz kunning bir xil ritmini saqlashga harakat qilishimiz kerak. Onam va dadam bilan uchrashuvlar jadvalini tuzish, uxlash vaqti, komendantlik soati va boshqa kundalik qarorlar, shuningdek, har qanday jazo haqida oldindan kelishib olish muhimdir.

Bolalar mojaroga aralashmasliklari kerak. Farzandlar oldida boshqa ota-ona haqida bahslashish yoki salbiy gapirishning hojati yo'q. Ularni ayg‘oqchi yoki xabarchi sifatida ishlatish yoki ularni o‘z tarafingizga olishga majbur qilishning hojati yo‘q.

Ajralishdan keyin nima qilmaslik yaxshiroq?

Savolga javob berish har doim ham oson emas, agar ayol ketgan bo'lsa, erkak ajralishdan qanday omon qolishi mumkin. Har kim o'z yo'lida kurashadi. Biroq, ajrashgandan keyin qilmaslik kerak bo'lgan ba'zi narsalar mavjud. Xotiningiz sizni aldagan bo'lsa ham, baland ovozda janjal yaratishga hojat yo'q. Ular hech kimga foyda keltirmaydi. Biroq, barcha do'stlar, qo'shnilar va tanishlar voqealar haqida bilishadi. Va agar nikohda bolalar bo'lsa, ular g'iybat va g'iybatdan eng ko'p azob chekishadi.

Ajralish munosabatlarning oxiri emas. Biroq, turmush o'rtoqlar bir-biriga yaqin odamlar bo'lishni to'xtatadilar. Agar sobiq xotin hech qanday aloqa qilishni istamasa, uni qaytarib olishni istasangiz ham, unga qo'ng'iroq qilish va uchrashuvlarni izlashning hojati yo'q.

Do'stlikni saqlash va saqlash ajralishning eng yaxshi natijasidir.

Siz, albatta, hayotingizni buzmasligingiz va xotiningizning g'amxo'rligiga spirtli ichimliklarni quymasligingiz kerak. Bundan tashqari, tushkunlikka tushishning hojati yo'q. Agar bu yomon bo'lsa, yordam uchun do'stlar va yaqinlaringizga murojaat qilish yaxshiroqdir. Siz psixologning yordamidan ham foydalanishingiz mumkin.

Yangi hayotni qanday boshlash kerak?

Ajralish har ikkala turmush o'rtog'i uchun zarbadir. Buni boshdan kechirgan odam uchun ular ajralishlari qiyin, nikohlar buziladi - oilaviy fojia haqidagi fikrlar uzoq vaqt davom etishi mumkin. Biroq, ajrashganingizdan so'ng, siz yangi hayot boshlashingiz kerak. Kundalik hayotda buni qilish qiyinroq. Agar erkak atrofidagi hamma narsa noto'g'ri ekanligiga ko'nikmasa, vaziyatni o'zgartirish yaxshiroqdir.

Psixologlar o'zingiz bilan yangi hayot boshlashni maslahat berishadi. Erkak kiyim uslubini va soch turmagini o'zgartirishi mumkin. Yangi sevimli mashg'ulotlar ko'p yordam beradi. Bu yaxshi psixologik kayfiyat beradi.

Yangi hayot boshlashning radikal usuli - bu ko'chib o'tish, ish joylarini o'zgartirish, shaharlarni yoki hatto mamlakatlarni o'zgartirishdir.

Ajralishning salbiy hissiy oqibatlarini bartaraf etishga ixtisoslashgan psixologlar mavjud. Ular erkaklarga quyidagi tavsiyalarni berishadi:

1. Yordam toping. Siz yolg'iz ajralishni boshdan kechira olmaysiz. Do'stlaringiz va oilangiz bilan his-tuyg'ularingizni baham ko'rish ushbu davrni engishingizga yordam beradi. Siz hatto maxsus psixologik treninglar uchun guruhga qo'shilishingiz va shunga o'xshash vaziyatga tushib qolgan boshqa odamlar bilan muloqot qilishingiz mumkin. Izolyatsiya stress darajasini oshirishi, diqqatni jamlashni kamaytirishi va ish, munosabatlar va sog'likka xalaqit berishi mumkin. Shuning uchun, agar kerak bo'lsa, tashqaridan yordam olishdan qo'rqmaslik kerak.

2. Sizning hissiy va jismoniy farovonligingizga g'amxo'rlik qiling. Hayotning qiyin davrida siz o'zingizga va tanangizga ehtiyot bo'lishingiz, mashq qilish, yaxshi ovqatlanish va dam olishga vaqt ajratishingiz kerak. Hozircha siz muhim qarorlar yoki hayot rejalarini o'zgartirishdan qochishingiz kerak.

3. Xobbi bilan shug'ullaning. Ajralishdan keyingi davrda odamning bo'sh vaqti ko'p bo'lmasligi kerak, keyin u ruhiy jarohati haqida o'ylamaydi. Vaqtingizni egallashning eng yaxshi usuli - bu qiziqarli narsaga aralashishdir.

Asosiysi, o'zingizni salbiy fikrlarga yo'l qo'ymang. Ajralish hayotning oxiri emas. Ajralishlar har doim sodir bo'ladi, shuning uchun siz ular bilan kurashishni o'rganishingiz kerak.

Salom aziz o'quvchilar. Bugun biz erkaklar ajralish bilan qanday kurashishlari haqidagi savolni ko'rib chiqamiz. Ularning xatti-harakati qanday ekanligini bilib olasiz. Siz ajralishni boshlaganingizda nima qilish kerakligini va bu sodir bo'lganda, umumiy farzandingiz bo'lsa, nima qilish kerakligini bilib olasiz. Keling, mumkin bo'lgan xatolar haqida gapiraylik.

Xulq-atvorning xususiyatlari

Yaqinlashib kelayotgan ajralish haqidagi xabarlarga besh xil munosabat mavjud.

Inkor qilish. Erkak xotinining u bilan ajrashmoqchi ekanligidan hayratda. Vaqti kelganda, u ro'yxatga olish idorasida ko'rinmaydi, u sizning nikohingiz baxtli ekanligini hammaga aytadi. Erkak rasmiy ajralishning oldini olish uchun hamma narsani qiladi, lekin ayni paytda u hech narsani o'zgartirish yoki xotini bilan yarashish uchun hech qanday harakat qilmaydi.
Posturing. Xotinining ajralish istagidan qattiq xafa bo'lgan erkak o'z dardini ko'rsatishni xohlamaydi. U o'zini butunlay teskarisini tutib, o'zi ajrashganidan xursand ekanligini, bu haqda uzoq vaqt davomida orzu qilganini va endi u hozirgisidan ancha yaxshi xotin topa olishini ta'kidlaydi. Shu bilan birga, u vaziyatni saqlab qolishga harakat qilmaydi va xotinini yanada ko'proq itarib yuboradi.
Agressivlik. Bo'lajak ajralish haqida bilib, erkak o'zini nafaqat xotiniga, balki do'stlariga, qarindoshlariga va uni o'rab turgan barcha odamlarga nisbatan tajovuzkor tuta boshlaydi. U g'azabini jilovlay olmaydi, ayniqsa ajrashish sababi xotinining yigiti bo'lsa.
. Ayol ajralishni boshlagan vaziyat. Inson bunday fojiadan omon qololmaydi, u butunlay azob-uqubatlarga berilib ketadi. Atrofdagi hammaga o‘zining og‘ir taqdiridan, undan bor sharbatni ichib, uni tashlab ketgan kaltakdan shikoyat qiladi. Biror kishi uchun ajralish bilan shug'ullanishning bu usuli maqbuldir, chunki u ruhiy salomatlikka katta zarar etkazmaydi. Biroq, yaqin atrofdagi odamlar uning nolasini tinglashga majbur bo'lishadi. Asosiysi, qabul qilish imkon qadar tezroq keladi va jabrlanuvchining roli ko'p yillar davomida mustahkamlanib qolmaydi.
Yopiqlik. Ajralish uchun eng xavfli reaktsiya. Inson sodir bo'lgan voqea haqida gapira olmaydi, u o'zini o'ziga tortadi, yaqinlarining yordamini qabul qilishni istamaydi, g'amgin va jim bo'lib qoladi. Bu holat xavfli, chunki u jiddiy depressiyadan uzoq emas. Agar bunday reaktsiya mavjud bo'lsa, darhol malakali psixologdan yordam so'rash yaxshidir.

Ajralishdan o'tgan erkak uchun bu hodisaga xatti-harakatlarning munosabati o'zgarishi mumkin. Asosan uchta tur mavjud.

O'z-o'zidan chekinish. Erkak nima noto'g'ri qilgani haqida o'ylashni boshlaydi, hamma narsani tahlil qilishga harakat qiladi, sodir bo'lgan narsada o'zini ayblaydi va shu bilan o'zini o'zi qadrlashni sezilarli darajada pasaytiradi. Ushbu tajribalarning mavjudligi ajralish juda og'riqli bo'lganligining belgisidir va sobiq xotinga bo'lgan his-tuyg'ular so'nmagan.
Boshqa holatda, erkak, aksincha, beparvolik qilishi mumkin, o'z erkinligini his qiladi va bundan xursand bo'ladi. Shu bilan birga, u o'zini butun jiddiylikka tashlashi mumkin, chunki endi uni hech kim nazorat qilmaydi yoki hech narsani taqiqlamaydi. Bu alkogol yoki giyohvandlikka moyil bo'lib, jinsiy aloqada bo'lishi mumkin.
Nima bo'lganiga qaramay, avvalgidek yashashni davom ettiradigan erkaklar toifasi ham bor.

Erkak qanday his-tuyg'ularga ega bo'lishi mumkin?

Voqea sodir bo'lganidan keyin odamda turli his-tuyg'ular hukmron bo'lishi mumkin va u endi ajrashgan va yaqin atrofda xotini yo'q degan fikrga ko'nikishi bilan o'zgarishi mumkin. Ular, shuningdek, ajralishni aynan kim boshlaganiga va qanday sababga ko'ra farqlanadi.

Shunday qilib, ettita asosiy sezgi mavjud bo'lishi mumkin.

Nafrat. Xotiningizga zarar etkazish, uni xafa qilish istagi bor, shunda u siz boshdan kechirishingiz kerak bo'lgan narsalarni birinchi qo'l bilan his qilishi mumkin. Bunday vaziyatda nikohingizda sodir bo'lgan barcha yaxshi narsalarni eslab qolishga, sevgan ayolingizga bo'lgan his-tuyg'ularingizni eslashga harakat qilish yaxshiroqdir.
G'azab. G'azab tom ma'noda ichkaridan yutib yuboradi va u ham sobiq, ham atrofdagilarga qaratilgan. Inson hamma narsaga tajovuzkor munosabatda bo'lishni boshlaydi. Siz o'z his-tuyg'ularingizni engishingiz va tinchlanishingiz kerak, aks holda siz o'zingizga ham, boshqa odamlarga ham zarar etkazishingiz va keyinchalik pushaymon bo'ladigan harakatlar qilishingiz mumkin.
Og'riq. Bu, ayniqsa, ajralish sodir bo'lganda, sevimli xotini boshqa odam bilan uchrashib, uni sevib qolganligi sababli sodir bo'ladi. Erkak kishi bu og'riqni ichish bilan so'ndirishga harakat qilishi yoki o'ziga chekinishi yoki hammaga baxtsiz taqdiri haqida shikoyat qilishni boshlashi mumkin. Psixolog bilan maslahatlashish zarur bo'lsa, bu tuyg'uni engish tavsiya etiladi. Ish, sayohat yoki yangi sevimli mashg'ulot ham sizni chalg'itishga yordam beradi.
Qo'rquv. Ko'pincha birlashma bir yildan ortiq davom etgan vaziyat mavjud va odam bundan keyin nima bo'lishidan qo'rqadi, chunki u hayotida bunga o'rganib qolgan. Yolg'izlik qo'rquvi ham qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Ba'zi erkaklar birinchi uchrashgan ayol bilan tezda munosabatlarni boshlash orqali bu tuyg'uni engishga harakat qilishadi. Bunday vaziyatda, sodir bo'lgan narsa hamma narsaning oxiri emas, balki yangi hayotning boshlanishi ekanligini tushunish yaxshiroqdir;
Xafagarchilik. Erkak ajralishga qandaydir jazo sifatida qaraydi, u o'zini aynan nima uchun bunday jazo olganini tushunmagandek tutadi. U sobiq xotinidan xafa bo'ladi, lekin u vaziyatni qabul qilishi va uni kechirishi kerak.
Uyat. Bu tuyg'u, agar ajralish erkakning juda yomon harakati tufayli yoki uning hayotida xotin butun umr yolg'iz qolishi kerakligi haqidagi stereotiplar shakllangan vaziyatda yuzaga kelgan bo'lsa, paydo bo'ladi. Biz hammamiz insonmiz, xato qilishimiz mumkin va biz sodir bo'lgan narsalarni odatdagidek qabul qilishimiz va hayotimizni davom ettirishimiz kerakligini anglashimiz kerak.
Yashirin quvonch. Nikoh endi erkaklarning ehtiyojlarini qondirmaydigan vaziyat, erkakning o'zi ajralish haqida o'yladi.

Turli vaziyatlar

Agar ajralishni erning o'zi boshlagan bo'lsa:

turmush o'rtog'ingiz hozir juda ko'p azob chekayotganini tushuning;
umumiy do'stlar nazarida ko'tarilishga harakat qilib, u haqida yomon narsalarni aytmang;
erkinligidan oshkora quvonish mumkin emas;
mulkni taqsimlashni talab qilishning hojati yo'q, undan sovg'alaringizni olib qo'yish kerak, u allaqachon juda ko'p azob chekdi;
Sobiq xotiningizga hurmat bilan munosabatda bo'ling, u siz uchun qanchalik aziz bo'lganini eslang.

Keling, ajralishni xotini boshlagan vaziyatni ko'rib chiqaylik. Buning sababi ko'pincha sevgilining ko'rinishi, erning xiyonati yoki turmush o'rtog'ining mastligidir. Bunday vaziyatda siz quyidagicha harakat qilishingiz kerak:

oilangizga hurmat bilan munosabatda bo'ling, tajovuzkorlik qilmang;
Agar tinchlik o'rnatishga urinishlar muvaffaqiyatsiz bo'lsa, xotiningizni majburlamang, ta'qib qilmang;
hozirgi vaziyatdan fikringizni olib tashlash uchun sevimli mashg'ulotingizni toping;
noto'g'ri ishlarni qilmang, xususan, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilmang, ishingizni tashlamang yoki raqibingiz bilan janjallashmang;
nima bo'lganini o'ylab, o'zingizga chekinishning hojati yo'q.

Agar bolalar bo'lsa, siz quyidagi qoidalarga amal qilishingiz kerak:

bolalarga ajralish ularning yomon xulq-atvori bilan bog'liq emasligini, ular hech narsada aybdor emasligini etkazish muhimdir;
agar siz yangi oila qurishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, yangi munosabatlaringizda chaqaloq yaqinda paydo bo'ladigan bo'lsa ham, hayotingizdan bolalarni kesib tashlash qabul qilinishi mumkin emas;
Farzandlaringizga moliyaviy yordam berishga ishonch hosil qiling, ularga sovg'alar bering;
Turmush o'rtog'ingizga bo'lgan g'azabingizni bolalaringizga ko'rsatishga yo'l qo'yib bo'lmaydi;
Farzandlaringizni ulg'ayishda faol ishtirok etishingiz kerak.

Sizning e'tiboringizga psixolog maslahatini havola etaman.

Agar yaqinlaringiz sizga yordam berishga, sodir bo'lgan narsadan omon qolishingizga yordam berishga harakat qilsalar, ularni rad etishingiz shart emas. Biroq, siz sobiq xotiningiz bilan bo'lgan munosabatlaringizga aralashishingizga yo'l qo'ymasligingiz kerak.
O'zingizni ishingizga tashlashga harakat qiling, ammo taniqli bo'lishning hojati yo'q. Faqat o'zingizni band qilishga harakat qiling.
Nihoyat, sizni uzoq vaqtdan beri qiziqtirgan, har doim ham vaqtingiz bo'lmagan narsani qilishga qaror qiling.
Erkaklar ajralishni qanday boshdan kechirayotganini ko'rsatadigan kitoblarni o'qing, filmlarni tomosha qiling.
Ajrashganingizdan so'ng, ta'tilga chiqing, dam olish uchun biror joyga boring. Bundan tashqari, atrof-muhitning o'zgarishi sizga yaxshi yordam beradi.
Zohid bo'lishga urinmang. Siz uchun ishlar hali ham yaxshilanadi.
Nikoh uzugingiz bilan xayrlashish qanchalik qiyin bo'lmasin, endi bundan sizga foyda yo'q.
O'zingizni qizlardan yopib qo'yishingiz, butun ayol jinsidan nafratlanishingiz shart emas. Qiziqish bildirgan ayollarni rad qilmang, uchrashuvga borishdan qo'rqmang.
Kelajakka nekbinlik bilan qarang, siz hali hammasi oldinda ekanligini tushunib oling, hali ham sizga g'ayrioddiy baxt keltiradigan qiz bo'ladi, hali ham oila bo'ladi.
Ajralishdan keyin sobiq xotiningiz bilan normal munosabatlarni saqlab qolish juda muhim, ayniqsa do'stona munosabatlar, ayniqsa sizning umumiy farzandlaringiz bo'lsa.
O'zingizni rivojlantirish va takomillashtirishda davom eting, o'z oldingizga maqsadlar qo'ying va ularga erishing.
Nima bo'lganini tahlil qiling, nima uchun ajralishga kelganini tushuning. Agar ayb sizda bo'lsa, kelajakda shunga o'xshash xatolarga yo'l qo'ymaslik uchun xulosa chiqaring.
Muammolarni o'zingiz hal qila olmasangiz, psixologdan yordam so'rashingiz kerak.

Mumkin bo'lgan xatolar

Yaqinlaringiz, qarindoshlaringiz va umumiy do'stlaringiz bilan munosabatlarni to'xtatish yoki ularning yordamini rad etish qabul qilinishi mumkin emas. Bunday xatti-harakatlar depressiyaga olib kelishi mumkin.
Ish jarayonida muammoga bosh qotirish va mavjud vaziyatni qayta-qayta jonlantirish qabul qilinishi mumkin emas. Bunday xatti-harakatlar hatto ishdan bo'shatilishiga olib kelishi mumkin.
Sobiq xotiningiz bilan nizolarni qo'zg'atishning hojati yo'q, u sizni qanchalik xafa qilmasin, yuragingizni qanchalik kuchli nafrat bilan qamrab olmasin. Bunday harakatlar faqat o'zaro kamsitish, haqorat qilish va munosabatlarning yomonlashishiga olib keladi. Va agar umumiy bolalar bo'lsa, bunday harakatlar turmush o'rtog'i ular bilan muloqot qilishni taqiqlashiga olib kelishi mumkin.
Yangi munosabatlarga shoshilishning hojati yo'q. Ehtimol, bu impulsiv harakat bo'ladi va hech qanday yaxshi narsaga olib kelmaydi.
Hech qanday holatda siz stakanning pastki qismiga cho'kib ketmasligingiz kerak. Spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalar bilan og'riqni yo'qotishga urinmang. Bu osonroq bo'lmaydi, lekin sizning harakatlaringiz bilan siz faqat ruhingizni va tanangizni yo'q qilishingiz mumkin.
O'z g'azabingizni bolalaringizga yo'naltirish, ularni tashqariga chiqarish yoki ularga befarq munosabatda bo'lishning hojati yo'q. Ular hech narsada aybdor emaslar va onam yangi odam bo'lsa ham, siz ularning otasi bo'lib qolasiz.
Siz sobiq turmush o'rtog'ingizni ta'qib qila olmaysiz, ta'qib qila olmaysiz va tahdid qila olmaysiz, shantaj qila olmaysiz, ayniqsa ajralish uning hayotida erkak paydo bo'lganligi sababli sodir bo'lgan bo'lsa.

Men sizga qo'shnimning hayotidan bir voqeani aytib beraman. Qiz 17 yoshida turmushga chiqdi va farzand ko'rdi. 2 yildan so'ng u ajrashish uchun ariza berdi, chunki eri unga va chaqaloqqa deyarli qiziqmagan, ko'p yurgan va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilgan. Erkak ajrashgandan keyin hatto ajralish to'g'risidagi guvohnomaga ham bormagan va pasportiga tegishli muhr qo'ymagan. U sevgan ayolini yo'qotib qo'ygani bilan kelisha olmadi. Qiz, ajrashganidan 5 yil o'tib, haqiqiy sevgini uchratib, turmushga chiqdi. Endi u ikkinchi farzandining dunyoga kelishini kutmoqda. Uning sobiq eri hali ham turmush qurmagan. U ajralish bilan kelishib oldi, lekin boshqa birov bilan oila qurishdan ma’no ko‘rmaydi, qo‘shimchasiga u xuddi shunday xatolarga yo‘l qo‘yishdan qo‘rqadi, oilani saqlab qola olmagani uchun qarindoshlari hamon qoralaydi.

Ajralishdan so'ng, erkakning rejalari barbod bo'ladi, u boshqa munosabatlar ehtimoliga ishonchini yo'qotadi va unga azob-uqubat keltirgan ayolni jazolash istagi paydo bo'ladi. Ammo siz xotiningizdan ajralishdan qanday omon qolish haqida o'ylashingiz kerak, depressiyadan chiqishning konstruktiv usullarini izlashingiz kerak.

Ajralishdan keyin erkak nimani boshdan kechiradi?

Ko'p erkaklar, ayniqsa, xotini boshqa birovga ketgan hollarda, oilasini yo'qotish bilan murosaga kelish qiyin. Yaxshi maoshga ega bo'lgan va xotini uy bekasi bo'lgan daromadlilar bu haqiqatni ayniqsa og'riqli his qilishadi. Ularning hissiy noqulayligi kuchliroq, egalik tuyg'usi isyon ko'targan va kundalik hayotlarini ta'minlash uchun onalariga borishga imkoni yo'q.

Ajralishdan keyin u o'zining qulay, tanish hayotini yo'qotadi va xotini bilan ajrashgandan keyin qanday omon qolishni tushunish uchun uzoq yo'lni bosib o'tadi. Xotini ketishi bilan hech kim unga tushlik yoki kechki ovqat tayyorlamaydi, narsalarni yuvmaydi yoki dazmollamaydi, kvartirani tozalamaydi. Maslahatlashadigan hech kim yo'q edi, hatto ayolni bema'ni gaplar deb o'ylaganlar ham. Oxir-oqibat, ma'lum bo'lishicha, erkak o'zining katta qismini unga qarzdor.

Ajralish paytida nima qilmaslik kerak

Xotiningiz ketganida, uni qaytarib olishga harakat qilishning hojati yo'q, ayniqsa ajralish sababi boshqa erkak bo'lsa. To'siqlarni yaratishga urinish faqat salbiy ruhiy holatni yomonlashtiradi. Erkak tabiatan egasidir va u xo'rlikdan boshqa narsani his qilmaydi. Vaziyatni ehtiyotkorlik bilan baholash, uni qo'yib yuborish va yashashni davom ettirish kerak.

Faqatgina yolg'iz qolganda, u turmush o'rtog'i uyda farovon hayot va farovonlikni ta'minlash uchun qanchalik muhimligini tushunadi. Bundan buyon u hamma narsani o'zi qilishi kerak. Va shuning uchun ko'pchilik tushkunlikka tushib, stakanning pastki qismida vaziyatdan chiqish yo'lini topishga harakat qiladi. Ammo bunday xatti-harakatlar vaziyatni yanada og'irlashtiradi va yengillik keltirmaydi.

Ayolning ketishidan omon qolish, yomon kayfiyat va farovonlik muammosini hal qilish uchun siz erini tark etgan sabablarni tahlil qilishingiz kerak. O'tgan hayotining salbiy tomonlari va xatolarini inobatga olgan holda uni kechirish, unga baxt tilash va yangi hayot boshlash eng yaxshisidir. Xafagarchilik va xafagarchilik sizning baxtingizga yo'l ko'rsatuvchi yulduzga aylanmaydi.

Agar xotini doimo tayyorlansa va onasiga borsa, u uyda hammasi yaxshi emasligini ko'rsatdi. Biz uning harakatlarining sabablari haqida o'ylashimiz va xulosa chiqarishimiz kerak. Agar odam zolim va egoist bo'lsa, u sabablar haqida o'ylashdan bezovta qilmaydi, chunki u o'zini doimo va so'zsiz haq deb biladi.

Ajralish bo'lsa nima qilish kerak

Erkak yolg'iz qoldi, lekin u yashashi kerak edi, hayot ajrashgandan keyin ham davom etadi. Hech narsani tuzatib bo'lmaydi, u butunlay ketdi, biz u bilan kelishib olishimiz kerak.

Vaziyatni engillashtirish uchun bir necha qadamlar qo'yishingiz mumkin:

Agar o'zingizning kvartirangiz bo'lsa, uni tozalashingiz va ko'rinadigan joylardan umumiy fotosuratlarni olib tashlashingiz kerak.
Xotinning shaxsiy narsalarini qaytarib berish kerak, ular buzilmasligi yoki buzilmasligi kerak;
Agar siz bir xil yashash joyida yashashingiz kerak bo'lsa, siz mebelni qayta tartibga solishingiz kerak, bu sizning ruhiy holatingizni ham engillashtiradi.
Psixologlarning fikriga ko'ra, kvartirangizni ta'mirlashni boshlash sizga xotirjamlik topishga yordam beradi.
Xotinni jismoniy tahdidlar yordamida kuch bilan ushlab turishga urinish natija bermaydi va faqat jinoiy ishning boshlanishi bo'lishi mumkin.

Ajralishdan faqat ayollar azob chekishi, erkaklar esa ajralish va oila buzilishiga befarq qarashlari tubdan noto'g'ri. Bu haqiqatdan yiroq, shunchaki erkak kuchli mavjudot sifatida o'z his-tuyg'ularini ko'rsatmaydi.

Agar ruhingizni to'kishingiz mumkin bo'lgan, sizni qo'llab-quvvatlaydigan, maslahat beradigan va chiqish yo'lini topishga yordam beradigan odam bo'lsa yaxshi bo'ladi. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, holatlarning 2/3 qismidan ko'prog'ida ayollar birinchi bo'lib nikoh munosabatlarini buzadilar. Erkaklar, jasur ko'rinishiga qaramay, juda chuqur tashvishlanadilar.

Agar oilada bola bo'lsa, ajralishdan qanday omon qolish kerak

Agar er-xotinning farzandlari bo'lsa, ajralish yanada dramatik bo'ladi. Xotiningizdan ajralish avtomatik ravishda bolalaringizdan ajralishni anglatadi; Kuchli jinsiy aloqa vakillari uchun bu ikki tomonlama yo'qotishdir. Er-xotinning farzandi deyarli katta bo'lganida, unga vaziyatni engish osonroq bo'ladi, lekin yosh bolalar ota-onalarining ajrashishini fojia sifatida boshdan kechirishadi.

Umumiy bolalari bo'lgan ikki kishi hech qachon bir-biriga begona bo'lmaydi.

Psixolog chaqaloqning ruhiyatiga shikast etkazmaslik uchun bu vaziyatda ajralish madaniyatli tarzda amalga oshirilishi kerakligi haqida maslahat beradi. Ajralish paytida munosib xulq-atvor bilan er va sobiq do'st bo'lib qolishi mumkin va erkakning farzandlariga tashrif buyurishi osonroq bo'ladi. Agar u o'zini noto'g'ri tutsa yoki qasos olishga harakat qilsa, unga yaqin joyda paydo bo'lishi taqiqlanadi va bolalar bilan uchrashish uchun ko'p harakat qilish kerak bo'ladi.

Malakali mutaxassis yordamida xotini uni tashlab ketgan er ko'plab shaxsiy muammolarni hal qilishi mumkin:

Vaziyatni qabul qilish kerak, chunki ajralish fakti allaqachon sodir bo'lgan.
O'zingizni ajratib qo'ymasligingiz kerak, sizni bezovta qilayotgan hamma narsani aytib beradigan yaqin odamlar yoki do'stlar davrasida bo'lishingiz kerak;
Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilmaslik kerak, ular muammoni hal qilmaydi, ular faqat hislarni vaqtincha xiralashtiradi.
Sobiq xotinidan qasos olishning hojati yo'q, munosabatlar ikki kishi tomonidan quriladi va ularning ajralishida ikki kishi ham aybdor.
Oilaviy uyni buzganlikda sobiq xotiningizni ayblash ahmoqlikdir. Agar u ketgan bo'lsa, demak u bu ittifoqda noqulay edi.
Oilangizning buzilishi uchun o'zingizni ayblamasligingiz kerak, sizning umumiy ruhiy holatingiz azoblanadi.
Nopok jinsiy aloqaga shoshilishning hojati yo'q. Bu sobiq xotindan o'ch olish emas, bunday xatti-harakat davolanmaydi, bu faqat yangi, kuchli munosabatlar o'rnatish imkoniyatiga to'sqinlik qiladi;
Ajralishdan xotirjam o'tish, salqinlash va shundan keyingina ayollar bilan uchrashish yaxshiroqdir;
O'zingiz yoqtirgan, ehtiros, sevimli mashg'ulot, martaba bilan shug'ullanish imkoniyatini toping. Bu salbiy energiyani sublimatsiya qiladi va uni ijobiy, ijodiy yo'nalishga yo'naltiradi. Yangi fikrlar paydo bo'ladi, hissiy holat barqarorlashadi.

Yangi samimiy sevgi paydo bo'lgandan so'ng, siz o'zingizning sobiq xotiningizni ilohiylashtirmasligingiz kerak, u bilan yangi ayolni solishtirishning hojati yo'q; Siz seva bilishingiz kerak, buning uchun o'z ustingizda ishlashingiz kerak bo'ladi.

Siz sayohatga borishingiz mumkin, uning davomida ajralish stressini engish osonroq. Qimmatbaho sayohatni sotib olishingiz shart emas, siz qishloqda, daryoda, chodir bilan borishingiz, telefoningizni o'chirib, tabiat bilan yolg'iz qolishingiz mumkin; Agar pul bo'lmasa, biror narsani soting.

Do'stlaringiz bilan baliq ovlashga yoki do'stingiz bilan sayohatga chiqish yaxshiroqdir. Unga oltin tog'larni va'da qilishning hojati yo'q, shunda u uzoq vaqt atrofida qolishi mumkin. Atrof-muhitning o'zgarishi sizning hissiy holatingizga ijobiy ta'sir qiladi, qaytib kelgandan keyin hayot yangi ranglar bilan porlaydi;

Ajralish haqida video

Professional psixolog bilan bog'lanish erkakka bir vaqtlar qadr-qimmat bilan sevgan ayol bilan ajralishdan omon qolishga yordam beradi. Psixoterapiya mashg'ulotlari davomida inson o'z oilaviy hayotini tahlil qila oladi, munosabatlarning buzilishiga olib kelgan, oilaviy hayotni achchiq va qiyin qilgan sabablarni aniqlay oladi. Erkak oila shunchaki ikki kishining birgalikda yashashi emas, balki u doimo yordam topadigan va muammoli vaziyatlarni hal qiladigan muhim institut ekanligini tushunadi.

Oilaviy munosabatlarni tartibga solish huquqning murakkab sohasidir. Agar turmush o'rtoqlar ajralishga qaror qilsalar, protsedura muayyan qiyinchiliklarga hamroh bo'ladi. Harakatni bajarish axloqiy azob-uqubatlarga olib keladi. Xotinidan ajrashgandan keyin qanday qilib omon qolish va yolg'izlik davrini engib o'tishni kam odam darhol aniqlay oladi. Erkak o'zi sevgan ayol bilan ajralishni qanday engish mumkinligini tushunish uchun u psixologlarning maslahatlarini o'rganishi kerak.

Ajralish: turmush o'rtog'ining odatiy reaktsiyasi

Erkak va ayol psixologiyasi boshqacha. Ajralish - bu yoqimsiz davr. Hayot to'xtab qoladi va uzoq vaqt davom etgan munosabatlar tugaydi. Odatiy turmush tarzi o'zgarmoqda. Erkak yolg'iz yashay boshlaydi, hayotga bo'lgan nuqtai nazarini o'zgartiradi. Xotinni jazolash istagi bor. Ishlatilmagan bo'sh vaqt paydo bo'ladi. Psixologlar xotinidan ajrashgan erkakning odatiy xatti-harakatlarini aniqlaydilar:

Ajralish. Psixologning fikrini o'rganish orqali siz odatiy xatti-harakatlar modellarini topishingiz mumkin. Chiqib ketish xavfli reaktsiyadir. Erkak o'zining haqiqiy his-tuyg'ularini boshqalarga ko'rsatishdan bosh tortadi. Ichkarida, yigit xotinidan ajralishdan qanday qutulishni o'ylaydi. Tajribalar mavjudligini tasdiqlovchi belgilar sukunat va izolyatsiyadir. Yigit ko'pincha ovqat eyishni rad etadi. Ruhiy xotirjamlikka erishish istagi bor. Ma'naviy shikastlanish spirtli ichimliklar bilan davolanadi. Depressiya rivojlanadi. Psixologga tashrif buyurish bu reaktsiyani engishga yordam beradi.
Posturing. Ajralishni boshdan kechirgan erkak, odatda, o'zini tuta olmaydi. Yigit oilaga muhtoj emasligini ko'rsatadi. Siz sevgan ayolning ketgani zarar qilmaydi. Sobiq turmush o'rtog'i depressiya uning uchun odatiy emasligini ko'rsatadi. Biroq, haqiqat illyuziyalardan farq qiladi. Yigit o'zini yolg'iz his qiladi, xotinini sog'inadi va ajralishdan qanday qutulishni bilmaydi. Mening sobiq erim depressiyadan aziyat chekmoqda. Erkak ajralishni tahlil qilish uchun soatlab sarflaydi. Yigit o'zini-o'zi yormoqda. Agar xotin ketsa va eri xulq-atvor reaktsiyasini tanlasa, unda tashvishlanish uchun sabab bor. Vaziyatning yakuniy natijasi ma'naviy charchashdir. Depressiya yomon odatlarga olib keladi.
Xotinim bilan munosabatlarni saqlab qolishga harakat qilaman. Agar ajralish tashabbuskori ayol bo'lsa, yigit vaziyatni qabul qilishdan bosh tortadi. Er oilani saqlab qolishga urinib, nima bo'lganiga e'tibor bermaslikka harakat qiladi. Xulq-atvor o'zgarmaydi. Taktikalar munosabatlarini buzish haqidagi tahdidlarni eshitishga odatlangan erlar tomonidan ta'qib qilinadi. Erkak ongsiz darajada ajrashish uchun ariza uning xotinini boshqa manipulyatsiyasi deb umid qiladi. Siz ajralishni boshdan kechirishingiz shart emas. Psixologlar mavjud vaziyatni qabul qilishni maslahat berishadi. Er o'z kuchini xotinidan ajrashgandan keyin qanday omon qolish kerak degan savolga javob topishga yo'naltirishi kerakmi? Psixologning maslahatini o'rganib, yigit vaziyatni tahlil qiladi. Xulosa - tanlangan taktika natija keltirmaydi. Er-xotin ajraladi. Er xotinining ketganini tushunadi. Psixologning fikrini hisobga olsangiz, hayot ayriliq bilan tugamasligi ayon bo'ladi. Dunyo oldinga siljiydi. Yigit vaziyatdan omon qolishi kerak. Sababi - maqsadlarni amalga oshirish.

Muammoga e'tibor bermaslik vaziyatni yanada yomonlashtiradi.

Yechim topish uchun siz psixologga tashrif buyurishingiz kerak. Shifokor sizga sobiq xotinini qanday unutish kerakligini aytadi. Maslahatlar mavjud vaziyatdan omon qolishga yordam beradi. Psixolog sizga ajralishdan omon qolishning yo'li borligini aytadi. Tashrif natijasi erkakning ahvolini engillashtirishga qaratilgan ishlab chiqilgan harakatlar tizimi bo'ladi. Depressiya paydo bo'lmaydi. Xotiningizni jazolash istagi paydo bo'lmaydi.

Ajralishning oqibatlari: biz yashashda davom etamiz

Spirtli ichimliklar bilan qayg'uga botish variant emas. Psixologiya sohasida ishlaydigan mutaxassislar erning xotinidan ajralgan holda omon qolishlariga imkon beradigan tavsiyalar ro'yxatini ishlab chiqdilar:

Turmush o'rtog'ingiz bilan do'stona munosabatlarni saqlashga harakat qiling. Agar xotin tark etsa yoki erkak ajrashsa, bu ko'priklarni buzish uchun sabab emas. Mutaxassislar turmush o'rtoqlarga do'st bo'lishga harakat qilishni maslahat berishadi. Bunday munosabatlar sizga yoqimsiz vaziyatlardan qochishga yordam beradi. Erkak o'z farzandlarini ko'rish uchun ruxsat olishni osonlashtiradi.
Dunyodan qasddan izolyatsiyani oldini oling. Tajribalar sobiq erni yolg'izlikni izlashga majbur qiladi. Psixologlarning maslahati qarama-qarshi ma'lumotlarni o'z ichiga oladi. Muammoni yaqinlaringizga tushuntirish, xotiningizning ketishi bilan qanday kurashish kerakligini tushunishga yordam beradi. Psixologlar hozirgi vaziyat haqida haqiqatni tinglay oladigan do'st topishni maslahat berishadi. O'z his-tuyg'ularingizni ifodalash uchun uyatchan bo'lishga hojat yo'q. Qo'llab-quvvatlovchi odam bilan muloqot qilish nervlarni saqlashga yordam beradi. Bu harakat ajralishdan keyin hayotni osonlashtiradi. Depressiya pasayadi.
Yangi munosabatlarga kirishmaslik tavsiya etiladi. Ajralishdan so'ng, er davom etishi kerak. Siz sobiq xotiningizni jazolash maqsadi bilan yangi munosabatlarni boshlay olmaysiz. Axir, siz sevgan ayolni unuta olmaysiz. Yigit sobiq qiz do'stini xafa qilish xavfi borligi sababli. Biroq, yangi munosabatlar uzoq davom etmasligi mumkin. Sobiq erning bunday harakatlari noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin. Qiz qoldirgan vaziyat yana sodir bo'lishi mumkin. Natijada depressiya yana rivojlanadi. Shuning uchun, ajralishdan so'ng, psixologlar tanaffus qilishni maslahat berishadi. Ushbu yondashuv sizga yoqimsiz daqiqadan omon qolishga imkon beradi. Siz munosabatlarni boshlashga harakat qilishingiz mumkin, bu birozdan keyin mumkin bo'ladi.
Xobbi bilan shug'ullaning. Ajralishdan keyin xotiningiz tark etganidan tashvishlansangiz, to'plangan energiyani bo'shatish kerak. Ajralishdan omon qolishga yordam beradigan usullar bo'yicha psixologlarning maslahatlarini o'rganayotganda, sevimli mashg'ulotlaringizga e'tibor berishingiz mumkin. Do'stlar bilan muloqotni e'tiborsiz qoldirish taqiqlanadi. Faol pozitsiya apatiyadan himoya qilishga yordam beradi.

Ko'rsatmalarga rioya qilish depressiya ehtimolini kamaytiradi. Xotiningiz ketganidan keyin axloqiy azoblardan omon qolish osonroq bo'ladi. Yigit chiqish yo'lini topish uchun choralar ko'rishni boshlaydi. Hozirgi vaziyat yaxshilanadi.

Xotiningiz bilan ajrashish: haddan tashqari narsalardan qochish

Hurmatli kitobxonlar! Bizning maqolalarimiz huquqiy muammolarni hal qilishning odatiy usullari haqida gapiradi, ammo har bir holat o'ziga xosdir. Muayyan muammoingizni qanday hal qilishni bilmoqchi bo'lsangiz, iltimos, o'ngdagi onlayn maslahatchi shaklidan foydalaning yoki bepul ishonch telefoniga qo'ng'iroq qiling:
8 800 350-13-94 - Rossiya hududlari uchun
8 499 938-42-45 - Moskva va Moskva viloyati.
8 812 425-64-57 - Sankt-Peterburg va Leningrad viloyati.

Ajralish muvaffaqiyatsiz rejalar sababidir. Yigit munosabatlarga ishonchini yo'qotadi va yashashni davom ettirish imkoniyatini istisno qiladi. Ajralish davri yoqimsiz kashfiyotlar to'lqini bilan bog'liq. Tuyg'ular juda zo'r. Depressiya rivojlanadi, bu sizning hayotingizni davom ettirishga to'sqinlik qiladi. Psixologning maslahatini o'rganib, yigit o'zini bir joyga to'plashi va haddan tashqari ko'tarilmasligi kerak. Siz sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Hayot davom etmoqda. O'zingizni chalg'itishga harakat qilishingiz kerak. Sevimli mashg'ulotga o'tishga urinish foydali ta'sir ko'rsatadi. Kayfiyatingiz yaxshilanadi. Xotiningizni jazolashga urinish taqiqlanadi. Fakt sizga ajralishdan omon qolishingizga yordam bermaydi. Depressiya rivojlanishi mumkin.

Psixologlar ajralishdan keyin hayotni xotiralardan xalos bo'lish orqali boshlashni maslahat berishadi.

Xotinning ketgani va yigit ajrashganiga e'tibor qaratish taqiqlanadi. Psixologning fikrlarini inobatga olgan holda, turmush o'rtog'i his-tuyg'ularni chetga surib, vaziyatni ehtiyotkorlik bilan baholashi shart. Biz ajralish faktini tan olishimiz kerak. Siz xotiningizni ushlab turolmaysiz. Ayolning fikriga ta'sir o'tkazishga urinish muvaffaqiyatsizlikka uchraydi.

Yigitning vazifasi yashashni davom ettirishdir. Agar faktlar sizning sevganingizdan ajralishning oldini olishning iloji yo'qligini ko'rsatsa, hozirgi vaziyatni tuzatishga harakat qilish taqiqlanadi. Agar er-xotin ajrashgandan keyin umumiy yashash joyini egallashni davom ettirishga majbur bo'lgan vaziyat yuzaga kelsa, mebelni qayta tashkil qilish ularga ajralishdan omon qolishga yordam beradi. Mutaxassislar ta'mirlashni boshlashni maslahat berishadi. Agar qiz ketgan bo'lsa va erkak uyning yagona yashovchisi bo'lsa, birgalikda fotosuratlar olib tashlanishi kerak. Er xotinining shaxsiy narsalarini berishga majburdir. Jarayon ajralishdan omon qolishga yordam beradi.

Turmush o'rtog'i kelajakdagi hayotini alohida rejalashtirishga harakat qilishi kerak. Psixologlar maqsadlarni shakllantirishni taklif qilishadi. Operatsiyaning o'ziga xosligi shundaki, qisqa muddatda amalga oshirilishi mumkin bo'lgan vazifalar tanlangan. Rivojlanish rag'bati ajralishdan omon qolishga imkon beradi. O'zaro munosabatlar bilan bog'liq rejalar tuzish taqiqlanadi. Erkak kishi ko'tarilish uchun harakat qilishi mumkin. Vazifa sizni keraksiz fikrlardan chalg'itadi. Erning tashvishlari kamayadi. Vazifani soddalashtirish taqiqlanadi. Yigit nishonning jozibadorligi haqida g'amxo'rlik qilishi shart. O'z orzusini ro'yobga chiqarishga yordam beradigan choralar ko'rishni boshlagan holda, yigit ajralishdan keyin shoshilinch xatti-harakatlarning oldini oladi. Bu haqiqat ajralishdan omon qolishga imkon beradi.

Ajralishdan keyin hayot davom etadi. Erkak yolg'iz hayotning lazzatlarini kashf etishga harakat qilishi kerak. Agar ajralish qiyin tajriba bo'lsa, mutaxassislar qog'oz parchasini olishni maslahat berishadi. Sahifa imtiyozlarni yozish uchun ishlatiladi. Xotiningizdan ajralish qanday afzalliklarni berganligini bilib olishingiz kerak. Harakat qiyinchiliklarga olib keladi. Psixologlar varaqni ko'rinadigan joyga qo'yishni maslahat berishadi. Sozlash bosqichma-bosqich amalga oshirilmoqda. Siz har kuni eslatma qilishingiz kerak. Harakatni bajarishda bir nuqta bor. Operatsiya ajratishning afzalliklarini ta'kidlaydi.

Ajralishdan o'tish qiyin emas. Erkak chiqish tomon qadam tashlashi kerak. Tez orada vaziyat yaxshilanadi. Psixologlar erkakni o'ziga singdira oladigan qiziqarli faoliyatni tanlashni maslahat berishadi. Ish bilan band bo'lish noxush davrdan o'tishga yordam beradi. Mutaxassislar muzokara qilishni o'rganishni maslahat berishadi. Hamkorlik muammolarni hal qilishni tezlashtiradi. Agar er-xotinning birgalikda farzandlari bo'lsa, ajrashgandan so'ng, er-xotinlar sudda qayta-qayta uchrashishlari kerak. Ajratilgan er-xotinning a'zolari muammolar ro'yxatini hal qilishlari kerak. Rasmiy ajralish protsedurasining takrorlanishidan omon qolish qiyin. Turmush o'rtoqlar o'z avlodlarini moddiy qo'llab-quvvatlash masalalarini hal qilishlari shart. Shartnoma tuzish sud jarayonini soddalashtiradi. Operatsiya tashvishlarni yo'q qiladi.

Ajralishni qanday engish mumkin: sizning farzandingiz bor

Farzandli bo'lish ajralish jarayonini qiyinlashtiradi. Buzilgan oila a'zolari uchun munosabatlarni buzish qiyin. Ajralish bola bilan aloqani yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Ota-onalari ajrashgandan keyin bolalar onalarining qaramog'ida qoladilar. Mehribon ota ikki karra yo'qotishni boshdan kechirishga majbur bo'ladi. Ajralish sizning sevganingiz bilan munosabatlarni buzadi. Ajralish nasl bilan birga o'tkaziladigan vaqtni qisqartiradi. Agar bola kattalar bo'lsa va otasi bilan uchrashuvlar to'g'risida mustaqil ravishda qaror qabul qila olsa, ajralishdan omon qolish osonroq. Kichkintoyning mavjudligi ota-onalarni munosabatlarni ehtiyotkorlik bilan buzishga majbur qiladi. Er-xotinning a'zolari psixologik travma xavfini kamaytirishga harakat qilishlari kerak.

Kattalarning vazifasi nima bo'layotganini tushuntirishdir. Ota bolani tashlab ketmadi. Sevimli odam chaqaloqning hayotida ishtirok etishni davom ettiradi, tug'ilgan kunlarda qatnashadi va sovg'alar beradi. Farqi shundaki, erkak alohida yashaydi. Ajralishdan og'riqsiz o'tishning iloji yo'q. Turmush o'rtoqlar ajralish oqibatlarining ta'sirini kamaytirishga qodir. 10 yoshga to'lgan bola ota-onani tanlash to'g'risida mustaqil qaror qabul qilish huquqiga ega. Ajratilgan er-xotinlar naslning qarorini qabul qilishga majburdirlar.

Sobiq xotinsiz hayot

Ajralish hayotingizni o'zgartirish uchun sababdir. Ajralishdan so'ng, psixologlar turmush o'rtoqlarga o'z-o'zini qo'llashni to'xtatishni maslahat berishadi. Sevgan ayolingizning ketishidan afsuslanish ajralishdan omon qolishingizga yordam bermaydi. Insonning barqaror ichki holati muvaffaqiyat kalitidir. O'ziga ishongan yigit o'z xohishlariga erishadi. Xotinning ketishi sizning maqsadingizga erishishingizga to'sqinlik qilmaydi. Global o'zgarishlarning boshlanishi kichik o'zgarishlar bilan boshlanadi. Ajralishni engishga yordam bering:

shkafni almashtirish;
ta'mirlashni boshlash to'g'risidagi qaror;
yangi soch turmagini tanlash.

Vaziyatni o'zgartirmoqchi bo'lgan odam sog'lig'ini kuzatishi shart. Psixologlar jismoniy mashqlar qilishni va faol sport bilan shug'ullanishni maslahat berishadi. Harakat hayotga yangi ranglar olib keladi. Yigit ajralishdan osonroq omon qoladi.

Diqqat! Qonunchilikdagi so'nggi o'zgarishlar tufayli ushbu maqoladagi huquqiy ma'lumotlar eskirgan bo'lishi mumkin! Bizning advokatimiz sizga bepul maslahat berishi mumkin - savolingizni quyidagi shaklda yozing:

O'qish foydali bo'lishi mumkin: