Sezuvchanlikni rivojlantirish uchun o'quv mashqlari. Sezuvchanlikni o'rgatish - mashqlar va o'yinlar Sezuvchanlikni oshirish maqsadida amalga oshiriladi

Boshqaruv pedagogik faoliyati - bu noaniqlik sharoitida ishlash, yaratish, improvizatsiya qilish qobiliyati. Buning uchun oldingi tajriba natijasida olingan shtamplardan, ichki cheklovlardan, qattiqlikdan xalos bo'lishingiz kerak.

Psixofiziologik trening Bu shaxsiy rivojlanish usuli bo'lib, u tanlangan faoliyat sohasida optimal natijalarga erishish uchun odamni mushaklarning gevşemesi, o'zini o'zi o'tkazish, diqqat va tasavvurni jamlash, ixtiyoriy aqliy faoliyatni boshqarish qobiliyatini o'rgatadi.

trening ta’lim jarayonining tashkiliy shakli bo‘lib, unda ishtirokchilarning tajribasi va bilimlariga asoslangan holda ijobiy hissiy muhit yaratish orqali turli pedagogik usullardan samarali foydalanishni ta’minlaydi va shakllangan ko‘nikma va hayotiy malakalarni olishga qaratilgan.

Trening usullari– bular o'quv jarayonida faol ijtimoiy-psixologik ta'sir qilish usullari. Maqsad o'qitish shaxsiyat muammolarini bartaraf etish yoki xatti-harakatlar motivatsiyasini o'zgartirish uchun tahlil qilish va talqin qilishdan iborat emas, balki kerakli xatti-harakatni faol, ongli ravishda rivojlantirishdan iborat.

Ularning samaradorligi quyidagilarning natijasidir:

– amaliy harakatlarni bajarish orqali o‘rganish imkoniyati mavjud;

– har bir ishtirokchining mavqei va bilimi baholanadi;

- yo'l qo'yilgan xatolar jazo yoki salbiy oqibatlarga olib kelmasa;

- yangi bilimlarni baholashning baholash va boshqa "jazolovchi" vositalari mavjud emas.

Trening metodologiyasining muhim afzalligi shundaki, u o'zining tahdidlari va xavf-xatarlari bilan real hayotda emas, balki xavfsiz o'quv muhitida murakkab, hissiy jihatdan muhim masalalarni o'rganish uchun noyob imkoniyatni beradi.

Treningning maqsadi va vazifalariga qarab, uning quyidagi turlarini ajratish mumkin:

√ ijtimoiy va psixologik trening- muloqot qobiliyatlarini, shaxslararo munosabatlarni, odamlar o'rtasida har xil turdagi munosabatlarni o'rnatish va rivojlantirish qobiliyatini rivojlantirishga qaratilgan;

√ shaxsiy o'sish bo'yicha trening- o'z-o'zini takomillashtirishga, ichki nizolarni, qarama-qarshiliklarni hal qilishga qaratilgan;

√ tematik yoki ijtimoiy-ma'rifiy trening- mazmuni o‘rganilishi zarur bo‘lgan muayyan mavzuni ko‘rib chiqishga, ta’lim va ko‘nikmalarga ega bo‘lishga qaratilgan (kommunikativ, qaror qabul qilish algoritmi, xatti-harakatlar strategiyasini o‘zgartirish, vaziyatga moslashuvchan munosabat, o‘zgargan muhitga yaxshiroq moslashish);

√ psixo-tuzatish mashg'ulotlari- psixik jarayonlarni tuzatishga, shaxsning muayyan sifat va qobiliyatlarini tarbiyalashga qaratilgan;

√ psixoterapevtik trening- shaxsiy rivojlanishning og'riqli og'ishlarini tuzatishga qaratilgan (nevrotik kelishmovchilik, dekompensatsiya, xarakterning aksentsiyasi va boshqalar).

Sensitiv trening shaxslararo sezgirlikni va o'zini psixofizik birlik sifatida idrok etishni o'rgatishdir. Insonning boshqalar bilan aloqa o'rnatish va davom ettirish qobiliyati ko'p jihatdan uning sezgir qobiliyatiga bog'liq. Bu qobiliyat odamlarni, o'zini, shuningdek, atrofdagi dunyoni hissiy idrok etishda namoyon bo'ladi. Rivojlangan sezgir qobiliyat ko'p jihatdan odamning odamlarning xatti-harakati va faoliyatini oldindan bilish qobiliyatini belgilaydi.

Ushbu usulning o'ziga xos xususiyati - ishtirokchilarning maksimal mustaqilligi istagi. Rahbarning asosiy roli – guruhdagi o'zaro ta'sir jarayonlarining katalizatori bo'lish. Bu erda guruhning o'zaro ta'sirini rag'batlantirishning asosiy vositasi - bu strukturaning etishmasligi fenomeni. Usul intellektga emas, balki his-tuyg'u va hissiyotlarni aktuallashtirishga asoslangan; ishtirokchilarni fikr-mulohazalar bilan almashish to'g'risida - ular boshqalar tomonidan qanday qabul qilinganligi haqida ma'lumot, bu sizga shaxslararo vaziyatlarda o'z xatti-harakatlaringizni to'g'rilash, idrok etishning o'rnatilgan stereotiplarini o'zgartirish imkonini beradi va hokazo.

Demak, sezgir treningning asosiy maqsadi shaxsning o'zini va boshqalarni tushunish qobiliyatini rivojlantirish va yaxshilashdir. Aksariyat odamlar bu muammoni ratsional, ozchilik esa empirik tarzda hal qilishadi. Ushbu epistemologik qutblar orasida barcha individual strategiyalar mavjud. Haddan tashqari ratsionalist o'zining sub'ektiv taassurotlari empirik faktlarga qaraganda yuqori tartibni bilish kabi harakat qiladi. Ratsionalistik tushuncha hissiy, sub'ektiv va takabburlikdir. Empirist esa faqat ko'rish, eshitish va teginish mumkin bo'lgan narsaga ishonadi. U ratsional bilimlarni kamsitish va hissiy tajribani mutlaqlashtirish bilan tavsiflanadi.

Ijtimoiy-psixologik ta'lim va rivojlanishning faol usullari o'quv guruhlarida foydalanish uchun samarali ekanligi aniqlandi. Sezuvchanlik mashg'ulotlari 6-15 kishidan iborat guruhlarda o'tkaziladi. Darslarning davomiyligi 2 kundan 3 haftagacha. Ularning eng muhim vazifasi ishtirokchilarning kommunikativ qobiliyatlariga e'tibor qaratish emas, balki odamlarga, shu jumladan o'zlariga ham insoniyat vakillari sifatida qiziqish uyg'otishdir. Guruhdagi shaxslararo munosabatlar orqali amalga oshiriladigan o'z-o'zini bilishga e'tibor yuqori faollik va motivatsiyani ta'minlaydi, ishtirokchilarni oddiy introspeksiya doirasidan olib chiqadi.

Quyidagi sezuvchanlik turlari:

▪ kuzatuv- boshqa shaxs to'g'risidagi ma'lumotni o'z ichiga olgan belgilarni tuzatish va eslab qolish qobiliyati;

▪ o'z-o'zini kuzatish- o'z xatti-harakatini boshqa odamlarning pozitsiyasidan idrok etish qobiliyati;

▪ nazariy- boshqa odamlarning his-tuyg'ulari va harakatlarini bashorat qilish uchun nazariy bilimlardan foydalanish qobiliyati;

▪ nomotetik- "umumiylashtirilgan boshqa" ga sezgirlik;

▪ ideografik - har bir shaxsning o'ziga xosligini qo'lga olish va tushunish qobiliyati.

Sezuvchanlik (lotincha sensus - tuyg'u, sezish) - kelajak haqida tashvishlanish darajasining ortishi bilan birga bo'lgan davom etayotgan hodisalarga gipertrofiyalangan sezgirlikda namoyon bo'ladigan shaxsiy xususiyatdir.

Ta'sirchanlikning tashqi ifodasi - uyatchanlik, kuchli ta'sirchanlik, o'zini past baholash va haddan tashqari tanqidga moyillik. Nozik odam voqealarni uzoq vaqt davomida boshdan kechiradi va qoida tariqasida aniq pastlik kompleksiga ega.

Odatda, sezuvchanlik asta-sekin yoshga qarab kamayadi, bu o'z-o'zini nazorat qilish va o'z tashvishlarini engish qobiliyatining rivojlanishi bilan bog'liq. Sezuvchanlik tug'ma xususiyatlar, masalan, asab tizimining zaif turi yoki xomilalik rivojlanish davrida miya shikastlanishi, shuningdek, bola tarbiyasining xususiyatlari tufayli yuzaga kelishi mumkin. Psixologiyada sezgirlikning sinonimlari "sezuvchanlik" va "sezuvchanlik" dir.

Bundan tashqari, qarama-qarshi hodisa mavjud bo'lib, u odamning sodir bo'layotgan voqealarga, boshqa odamlarga va hokazolarga deyarli hissiy reaktsiyalarni ko'rsatmasligida ifodalanadi. Bu boshqalarga e'tiborning etishmasligi, qandaydir xushmuomalalik, shuningdek, befarqlik bilan ifodalanadi.

Psixologiyada sezgirlik

Psixologlar ko'rib chiqilayotgan hodisani pastlik kompleksi bilan birga keladigan gipertrofiyalangan sezuvchanlik hissi sifatida tushunishadi. Nozik odamlar ko'pincha o'zlarini noto'g'ri va yolg'iz his qilishadi.

Psixoterapevtga murojaat qilganda, bunday bemorlar qarindoshlarining o'zlariga nisbatan befarq munosabati, ularning do'stona munosabati va boshqa odamlar bilan iliq munosabatlar o'rnatishga qodir emasligi haqida shikoyat qiladilar.

Ko'pincha sezgir odamlar e'tibor va muvaffaqiyatga loyiq emasligiga ishonishadi. O'zlarining qattiqqo'lligi, o'ziga ishonmasliklari, zaifligi va sezgirligi tufayli ular uchun kundalik ishlar va muammolarni engish qiyin.

Shaxsning shaxsiy xususiyatlarida ifodalangan sezgirlik, ya'ni zaiflik, o'ta sezgirlik va vijdonlilik, shaxsning doimiy xususiyati bo'lishi yoki vaqti-vaqti bilan o'zini namoyon qilishi mumkin. Afsuski, ko'rib chiqilayotgan holat ijtimoiy moslashuv uchun jiddiy to'siq bo'lishi mumkin, chunki sezgir odam butun dunyo unga qarshi ekanligiga ishonadi.

Bunday odamlar o'zlarining pastligi va pastligini juda yaxshi bilishadi va shuning uchun ular boshqalar bilan tanishishdan qo'rqishadi, ular ommaviy nutqdan qo'rqishadi va har qanday yo'l bilan boshqalar bilan muloqot qilish bilan bog'liq harakatlardan qochishga harakat qilishadi.

Yuqoridagi alomatlar ko'pincha psixoterapevt bilan bog'lanish uchun sabab bo'ladi. Tajribali mutaxassis tezda muammoning ildizini aniqlay oladi va sezgir bemorning ahvolini engillashtiradigan terapiyaning to'g'ri usullarini tanlashi mumkin. Bu holat nevrotik kasalliklar, stress, depressiya, endogen ruhiy kasalliklar va boshqalarning alomatlaridan biri bo'lishi mumkin.

Zo'ravonlik darajasi bevosita insonning temperamentining xususiyatlariga bog'liq. Jiddiylik darajasi ba'zi psixologik reaktsiyalarni qo'zg'atish uchun qanday kuch talab qilinishi bilan belgilanadi. Xuddi shu hodisa turli odamlarda turli xil reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin. Xoleriklar va melanxoliklar maksimal ta'sirchanlik bilan ajralib turadi, shuning uchun ular potentsial bezovta qiluvchi vaziyatlarni e'tiborsiz qoldiradigan sanguin va flegmatik odamlarga qaraganda ko'proq sezgir.

Yoshga sezgirlik

Yoshga sezgirlik - bu shaxs rivojlanishining ma'lum bosqichlarida turli xil ta'sirlarga moyillikning paydo bo'lishi. Bu hodisa rivojlanish psixologiyasi va pedagogikasi tomonidan o'rganiladi.

Insonning eng ko'p sezgir bo'lgan yoshini bilish muayyan ko'nikma va qobiliyatlarni rivojlantirish uchun dasturlarni ishlab chiqishga yordam beradi. Masalan, ikki yoki uch yoshda bolalar tillarni qabul qiladilar, shuning uchun nutq ko'nikmalarini rivojlantirish tavsiya etiladi.

Agar siz sezgir davrni e'tiborsiz qoldirsangiz, unda unga qaytish mumkin bo'lmaydi, shuning uchun kelajakda muhim qobiliyatlarni shakllantirish bilan jiddiy muammolar paydo bo'lishi mumkin.

Nozik davrlar ma'lum bir vaqtga to'g'ri keladi va inson yangi bilim va ko'nikmalarni egallashga muvaffaq bo'lganidan qat'iy nazar tugaydi. Shu bilan birga, sezgir davrning boshlanishiga ongli ravishda ta'sir qilish mumkin emas.

Shu sababli, ota-onalar bolaning qaysi vaqtda yangi tajribalarni o'rganishga ko'proq moyil bo'lishini bilishlari kerak: bu o'rganishni iloji boricha muvaffaqiyatli va samarali qiladi. Nozik davrning boshlanishini o'tkazib yubormaslik uchun, bolaning xarakteri va xatti-harakatlaridagi har qanday o'zgarishlarning boshlanishini sezib, uning xususiyatlarini iloji boricha diqqat bilan kuzatish kerak.

Bu nafaqat o'rganishni samarali qiladi, balki keyingi sezgir davrning boshlanishini bashorat qiladi, bu esa qulay rivojlanish muhitini yaratishga imkon beradi.

Qizig'i shundaki, sezgir davrlar universaldir: ular madaniy xususiyatlarga, millatga va boshqa omillarga bog'liq emas. Dunyoning barcha bolalari uchun bu davrlar taxminan bir vaqtda boshlanadi va tugaydi.

Albatta, sezgir davrning boshlanishi individualdir, shuning uchun frontal o'rganish g'oyalari o'rinsiz ekanligini ko'rsatdi. Aytishimiz mumkinki, faqat individual ta'lim va rivojlanish dasturlari haqiqatan ham samarali.

Nozik davrning dinamikasi muhim ahamiyatga ega emas: barcha bolalarda eng katta sezuvchanlik davrlari har xil tarzda davom etadi, bu esa o'quv dasturlarini tuzishda hisobga olinishi kerak. Barcha yoshga bog'liq davrlar asta-sekin rivojlanadi va ularning boshlanishi har doim ham oson emas.

Nozik davrning maksimal intensivlik bosqichini kuzatishning eng oson usuli: bu vaqtda bolaning sezuvchanligi eng yuqori darajaga etadi. Shundan so'ng, muvaffaqiyatli davr asta-sekin yo'qoladi.

Sezuvchanlik mashg'ulotlari

Sezuvchanlik tushunchasi atrofdagi odamlarning his-tuyg'ularini, fikrlarini va harakatlarini oldindan aytish qobiliyatini o'z ichiga oladi. Bu qobiliyat boshqalar bilan ko'proq ongli munosabatda bo'lish uchun zarurdir. Samarali o'zaro ta'sir qilish ko'nikmalarini sezgirlikni rivojlantirish bo'yicha maxsus treningda olishingiz mumkin.

Psixolog G. Smit sezgirlikning bir necha asosiy turlarini aniqladi:

boshqalarning tashqi ko'rinishi va harakatlarini ko'rish va eslash qobiliyatidan iborat bo'lgan kuzatuv;
nazariy: atrofdagi odamlarning xatti-harakatlarini tushuntirish uchun psixologik nazariyalardan foydalanish;
nomotetik, ya'ni shaxsni muayyan guruh vakili sifatida tushunish;
mafkuraviy sezgirlik, uning ma'nosi har bir insonning individualligi va o'ziga xosligini anglashdir.

Sezuvchanlik mashg'ulotlari

Treningning asosiy vazifasini boshqalarning harakatlarini tushunish va bashorat qilish qobiliyatini rivojlantirish deb atash mumkin. Trening boshqa maqsadlarga ham ega bo'lib, ular ikki guruhga bo'lingan: darhol va yuqori darajada tashkil etilgan.

Tezkor maqsadlar:

odamlarning bir-birini idrok etish xususiyatlari to'g'risida bilim olish bilan bog'liq bo'lgan trening ishtirokchilarining xabardorlik darajasini oshirish;
guruh jarayonlariga va boshqalarning harakatlariga sezgirlikni oshirish, aloqa signallarini idrok etish qobiliyatini rivojlantirish;
samarali guruh dinamikasiga yordam beradigan shart-sharoitlarni yaratish;
shaxslararo munosabatlarni rivojlantirish;
guruh va shaxslararo jarayonlarga kiritiladigan malakalarni rivojlantirish.

Yuqori tashkiliy maqsadlar:

yangi xulq-atvor repertuarini o'zlashtirish;
boshqa odamlar bilan haqiqiy munosabatlarni shakllantirish qobiliyatini rivojlantirish;
boshqa odamlarning shaxsiy xususiyatlari haqida bilim olish;
hamkorlik qilish qobiliyatini rivojlantirish.

Treningda ishtirok etuvchi shaxslarning o'zaro munosabati va ular o'rtasida yuzaga keladigan munosabatlarni tahlil qilish yuqoridagi maqsadlarga erishishga yordam beradi. Shu nuqtai nazardan, sezgirlik mashg'ulotlari guruh psixoterapiyasining klassik turlarini eslatadi.

Ko'pincha psixoterapevtlarni tayyorlash uchun sezgirlik treningi qo'llaniladi. Trening guruh dinamikasiga nisbatan sezgirlikni rivojlantirishga yordam beradi, trening ishtirokchilarining harakatlarini qanday baholashni o'rganishga, shuningdek, ularning muammolari va ichki nizolarni samarali aniqlashga imkon beradi.

Sezuvchanlik mashg'ulotlarida turli mashqlar va rolli o'yinlar qo'llaniladi, ularni uch turga bo'lish mumkin.

Birinchi tur - bu jismoniy mashqlar. unda treningning barcha ishtirokchilari ishtirok etadilar. Odatda bu isinish mashqlari, shuningdek, keyingi ish uchun ishtirokchilarni o'rnatadigan o'yinlar.

Jismoniy mashqlar ikkinchi turi ishtirokchilar o'rtasida aloqa yaratish imkonini beradi.

Ushbu mashqlar ongni rivojlantirishga, atrofdagi odamlarning fikrlari va xatti-harakatlarini tushunish qobiliyatiga yordam beradi.

Nihoyat, mashqning uchinchi turi fikr-mulohazalarini olishga qaratilgan.

Ushbu mashqlar davomida guruh a'zolari o'rtasida kuchli hissiy aloqalar shakllanadi.

Sezuvchanlik mashg'ulotlari his-tuyg'ulardan xabardor bo'lish qobiliyatini rivojlantirishga qaratilgan. Mashqlar hissiy va hissiy idrok etish darajasini, diqqatni jamlashni, "tana - sezgilar - tuyg'u - energiya - harakat" zanjiridagi munosabatlarni anglash, tana diqqatini rivojlantirishga yordam beradi.

Bosh o'rindiq

Maqsad: tananing diqqatini, chap yarim sharning diqqatini, o'ng yarim sharning diqqatini o'rgatish. Tananing beqaror muvozanat holatidagi har qanday pozitsiyasi kabi, bu holat energiyaning oshishiga olib keladi.

Boshingizda turing (boshingizni yumshoq gilamga qo'ying, chunki og'riq aralashadi). Nafas olish chuqurlashadi. Taniqli she'rni o'qiyotganda ongingizda ikki xonali raqamlarni ko'paytirishni boshlang.

Variantlar:

1. Meditatsiya texnikasini ma'lum darajada o'zlashtirganlar she'rni emas, balki ko'payish jarayonini tasvirlashdan tashqari, ongda paydo bo'lgan har qanday matnni talaffuz qilishga harakat qilishlari mumkin. Rahbar oldindan erkin fikrlash mavzusini berishi mumkin.

2. Agar tananing bu pozitsiyasi ko'p harakat talab qilmasa, unda siz uni murakkablashtirishingiz mumkin. Mashq boshlanishidan oldin ritm o'rnatiladi (musiqa saundtrekini aniq ritm yoki sof ritm bilan yoqing). Vazifa bir xil, ammo erkin fikrlash oqimi ma'lum bir ritmda quyilishi kerak.

3. Mashqni pozitsiyani o'zgartirish orqali ham murakkablashtirishi mumkin: boshingizni yuqoriga ko'tarib, bir qo'lingiz bilan tayanch bilan bir yelkada turing, ikkinchisi bepul.

Sensatsiyalar doiralari

Maqsad: ta'sirlarning ichki tuzilishi, ularning "men" va tana uchun ahamiyatini tahlil qilish.

Guruh juftlarga bo'lingan. Ogohlik tajribasini uch qismga bo'lish mumkin: tashqi dunyo va uning bizga ta'siri, tananing ichki dunyosi va fikrlar, fantaziyalar dunyosi.

Hamkoringizni tanlang, bir-biringizga qarama-qarshi o'tiring, dam oling. Navbat bilan tashqi dunyo haqidagi xabardorligingizni baham ko'ring. Masalan: “Endi men derazadan tashqarida yomg'ir yog'ayotganini tushundim, yomg'irning kuchli ovozini, deraza oynalarida suvning ovozini, derazadan "preli" hidini eshitaman, yomg'irning bir tekis ritmi tinchlanadi. meni (yoki meni bezovta qiladi), eshitaman ... "va hokazo. Tashqi dunyoning barcha ta'sirlari sanab o'tilgan (ko'raman, eshitaman, his qilaman), ular "bu erda va hozir" ongda aks etadi.

Baholash va talqinlardan qochish kerak, faqat ta'sirlarni qayd etish kerak. Tinglovchi hamkor sizga o'rta zonaga tushmaslikka yordam beradi.

Endi ichki his-tuyg'ularga e'tibor bering: individual mushaklarning kuchlanishi, qichishish, noqulay holat (bu holda holatni o'zgartirish), quruq og'iz, nafas olish chuqurligi, yurak urish tezligi va boshqalar O'rta zona aqliy faoliyatni o'z ichiga oladi, a'lo darajada.

joriy tajribadan, bu xotiralar, rejalar, kayfiyatlar, fantaziyalar, tashvishlar.

Har uch zonadan o'tganingizdan so'ng, e'tiboringizni nazorat qilmaslikka harakat qiling, ongingiz qaysi zonaga tegishli ekanligiga e'tibor bering. Har bir zonani aniqlashni o'rganganingizdan so'ng, siz bir zonadan boshqasiga turli ketma-ketlikda va turli tezliklarda o'tishga harakat qilishingiz mumkin.

Variant: mashq o'zgaruvchan ritm bilan musiqiy hamrohlik bilan murakkablashishi mumkin. Ritm ongga qanday ta'sir qilishini ta'kidlash kerak.

Ritmik hamrohlik diqqatni jamlashga va diqqatni o'zgartirishga xalaqit berishi mumkin.

Davlatlar bo'ylab sayohat

Maqsad: turli xil psixofizik holatlar, energiya (harakat), nafas olish, tana (mushaklar tarangligi), ovoz o'rtasidagi munosabatni bilish.

Har qanday dam olish mashqlarini bajargandan so'ng (masalan, "Uyqu") ishtirokchilarga erga yotishlarini so'rash kerak, ular o'zlarini har qanday o'simlikning ildizi yoki urug'i sifatida o'sishni boshlaydigan, tuproq qalinligini engib o'tishga yo'l qo'yadilar. yorug'lik va issiqlik (biologiya bo'yicha o'quv filmlarida bo'lgani kabi tez o'sish). Maxsus atmosferani yaratishga yordam berish kerak; yorug'lik, musiqa. Musiqaning minimal ovoz balandligida qo'shilishi o'sish boshlanishining belgisidir. Ishtirokchilar o'simlik turini va uning atrofidagi sharoitlarni tasavvur qilishadi. Jarayonni shoshilmaslik muhim, u besh dan o'n daqiqagacha davom etishi mumkin. 10 daqiqada. umumiy holat berilgan: shamol boshlanadi, shamol kuchayadi (siz shamol bilan kurashishingiz kerak, o'zingizni sindirib tashlashingizga, yirtib tashlashga yo'l qo'ymaslik kerak), bo'ron - qarshilik buziladi, polda yarim o'lik o'simliklar yotadi.

Bu kuch beradi va asta-sekin zaiflik va singanlikni engishga yordam beradi, lekin ozgina kuch bor. Ishtirokchilar o'zlariga she'r bilan yordam berib, o'rnidan turishni boshlaydilar (engib o'tishadi), o'zlarining to'liq balandligida turishadi, kosmos eshitishi uchun she'rlarni o'qiydilar.

Grachev L.V. materiallari asosida "Ichki erkinlikni o'rgatish". Ijodiy salohiyatni amalga oshirish.

Maqsad: sezgirlik treningini o'tkazish mazmuni va metodologiyasini aniqlash, odamlarni tushunishni o'rganish, suhbatdoshning yashirin his-tuyg'ularini qo'lga kiritish, ijtimoiy muhit bilan ziddiyatlarni kamaytirish.

Vazifalar: trening ishtirokchilarining odamlarni, suhbatdoshning yashirin his-tuyg'ularini yaxshiroq tushunish qobiliyatini rivojlantirish, ijtimoiy muhit bilan ziddiyatlar sonini kamaytirish.

Yosh: o'quvchilar, talabalar

Ishtirokchilar ro'yxati: 15-20 kishi

Ish tartibi: 3 soat; 20 daqiqa tanaffus

Uskunalar: Bir dasta qog'oz, rangli varaqlar, ip to'pi, bir stakan suv

Muvofiqlik: Zamonaviy globallashayotgan dunyodan kelib chiqadigan xilma-xil va qarama-qarshi impulslar insondan ijtimoiy plastiklikni talab qiladi. Zamonaviy sharoitda sezgirlikni har tomonlama tahlil qilish va uning qiymatini aniqlash zarurati mavjud.

Trening tuzilishi:

1. Tashkiliy moment

2. Kirish

3. Maqsad, vazifalar

4. Isitish

5. Asosiy tanasi

6. Reflektsiya

7. Ishni yakunlash

Treningning borishi:

1. "Mening quloqlarim joylashtiruvchi" mashqi - 15 daqiqa

2. "Assotsiatsiyalar" o'yini - 45 daqiqa

3. "Zamonamiz sehri" o'yini - 20 daqiqa

4. "Muloqot" mashqi - 30 daqiqa

5. "Individuallikni qadrlashni o'rganish" mashqi - 40 daqiqa

6. "Hayvonlar ritmi" mashqi - 15 daqiqa

7. "Menga o'z egasi haqida aytib bering" mashqi - 20 daqiqa

8. Tik-tok o'yini - 5 daqiqa

9. "To'rt burchak - to'rtta tanlov" mashqi - 30 daqiqa

10. "Qo'zanni tuting" mashqi - 5 daqiqa

11. "To'g'ri yoki noto'g'ri" mashqi - 45 daqiqa

12. “Kollektiv hisob” mashqi – 15 daqiqa

13. "Ko'prik qurish" mashqi - 25 daqiqa

14. "Molekulalar" o'yini - 5 daqiqa

15. "Thislar" mashqi - 40 daqiqa

16. "Veb" mashqi - 10 daqiqa

Kirish qismi. Treningga kirish.

Trening ishtirokchilari aylana bo'ylab o'tirishadi. Hamma tinchlanib, tinglashga tayyor bo'lganda, mashg'ulot boshlanadi. Treningni olib boruvchi o'zini tanishtiradi va mashg'ulot mavzusi, maqsad va vazifalarini qisqacha bayon qiladi.

2.1. Guruhni isitish va yig'ish.

Maqsad:

Darslarning boshlanishini belgilang, ishtirokchilarning o'zaro munosabati uchun maxsus muhit yarating;

Ishga qo'shilish, to'plangan stressni olib tashlash;

Birlashish, guruhda ishonch va qabulni yaratish.

Tanishuv:

O'qituvchi ishtirokchilarni so'zsiz, faqat rasmdan foydalanib, o'zlarini guruhga tanishtirishga taklif qiladi. Chizmangizni tasvirlab berishni so'rang va jarayon davomida va uni tugatgandan keyin har bir kishi qanday his qilganini aytib bering. Murabbiy intonatsiyani, nutq ritmini kuzatib boradi va kuchli kuchlanishni aniqlab, mavzuni o'zgartiradi.

"Bizning umidlarimiz" mashqi.

Har birimiz yangi biznesdan nimanidir kutamiz. Ushbu treningdan nimani kutmoqdasiz? (Har bir ishtirokchi o'z taxminlarini varaqning o'ng ustuniga yozadi). Trening ishtirokchilarining umumiy maqsadlarini mini-guruhlarda muhokama qilish So'rovni sozlash.

Hazina ovini isitish.

Bu guruh bilan birinchi uchrashuv uchun ajoyib isinish. Asosiy e'tibor ishtirokchilarning shaxsiy manfaatlari va afzalliklari (hissiy, kognitiv, psixomotor) haqida ma'lumot almashishga qaratiladi.

Ishtirokchilardan o'zlarining kasblariga aloqador bo'lmagan uchta sevimli mashg'ulotini (futbol, uy hayvonlari, bog'dorchilik, musiqa ...) yozishni so'rang va keyin tomoshabinlardan kamida ikkita o'xshash ishtiyoqli odamni topishni so'rang.

Asosiy qism.

Mashq "Quloqlar mening joylashtiruvchilarim"

Maqsad: Mashq ishtirokchilarga ismlarni eslab qolishga yordam beradi, kulgili vaziyat bilan keskinlikni engillashtiradi.

Etakchi: "Men energiya manbaiman va men bilan o'ng va chap tomonda o'tirgan odamni zaryad qilaman. Men qo‘limni qulog‘imga ko‘taraman, qo‘shnilar esa qo‘llarini qulog‘iga ko‘taradilar. Tanyaga qo'ng'iroq qilayotgan lokatorlarimga quloq soling! Endi Tanya qo'llarini quloqlariga ko'tarib, boshqasini chaqiradi.

"Assotsiatsiyalar" o'yini

Maqsad: bir-birini bilish, bir-birlari haqida ko'proq ma'lumot olish, odatiy stereotiplarni qayta ko'rib chiqishga yordam beradi.

Rahbar tanlanadi, eshikdan chiqadi. Ishtirokchilardan biri o'zi uchun uyushmalar o'ylab topadi. Men qanday hayvon, qush, daraxt, gul, har qanday narsaga o'xshayman.

Rahbar guruhga qaytadi. Trening rahbari ovozlar uyushmalari. Vazifa - odamni taxmin qilish.3 urinish. Ishtirokchilarning har biri etakchi va taxmin qiluvchi rolida bo'lishi kerak.

Oxirida muhokama qilamiz: eng qiyini nima edi, bir-biringiz haqida, o'zingiz haqingizda qanday yangi narsalarni bilib oldingiz.5-7 min.

"Bizning ismimiz sehri" fantastik o'yini

Maqsad: Trening ishtirokchilarini bir-biri bilan tanishtirish, o'zini va boshqa trening ishtirokchilarini ko'rsatish qobiliyati.

1-bosqich:

Ishtirokchilar juftlarga bo'lingan. Hamkorlar o'zlarini nomlari bilan tanishtiradilar va muhokama qiladilar:

§ Ismimni kimdan oldim?

§ Do'stlarimdan (qarindoshlarimdan) qaysi biri bir xil nomga ega?

§ Mening ism-shariflarim mashhur odamlar orasidami?

§ Men bir xil nomdagi adabiy yoki kino qahramonlarini bilamanmi?

§ Ism mening hayotdagi xatti-harakatlarimga qanday ta'sir qiladi?

§ Menga o'z ismim yoqadimi?

§ Mening ismim nimani anglatishini bilamanmi?

§ Meni boshqa ism bilan chaqirishlarini xohlaysizmi (agar shunday bo'lsa, nima)?

2-bosqich:

Guruhga topshiriq - har bir kishi ertak o'ylab topishi va uni sherigiga aytib berishi kerak. Hikoya qahramoni hikoya qiluvchining ismini oladi.

Hamkor hikoyani jimgina qiziqish bilan tinglashi va shu bilan birga hikoya qiluvchining qanday odam ekanligini tushunishga harakat qilishi kerak.

3-bosqich:

O'yin oxirida barcha a'zolar yig'iladi. Ishtirokchilarning har biri o'z sherigini tanishtiradi va uning shaxsiyatini tavsiflashga harakat qiladi. Taqdimotning maqsadi sherikning shaxsiyatini turli, ba'zan kutilmagan tomonlardan taqdim etishdir.

"Muloqot" mashqi

Maqsad: Mashq guruh a'zolariga og'zaki va og'zaki bo'lmagan muloqot bilan ko'proq tanishish va tajriba o'tkazish imkoniyatini beradi.

Jarayon: Hamkoringizni tanlang. Quyidagi muloqot mashqlaridan birini birgalikda bajaring. Taxminan besh daqiqadan so'ng, boshqa sherikga o'ting va ikkinchi mashqni bajaring. Oxirgi ikkita mashq uchun xuddi shunday takrorlang.

Orqama orqa. Erga orqaga qarab o'tiring. Suhbatni davom ettirishga harakat qiling. Bir necha daqiqadan so'ng, orqaga o'girilib, his-tuyg'ularingizni baham ko'ring.

O'tirish va turish. Hamkorlardan biri o'tiradi, ikkinchisi tik turadi. Ushbu pozitsiyada suhbatni davom ettirishga harakat qiling. Bir necha daqiqadan so'ng, har biringiz "yuqorida" va "pastda" tuyg'usini boshdan kechirish uchun pozitsiyalarni almashtiring. Yana bir necha daqiqadan so'ng his-tuyg'ularingizni baham ko'ring.

Faqat ko'zlar. Bir-biringizning ko'zingizga qarang. So'zlarni ishlatmasdan ko'z bilan aloqa qiling. Bir necha daqiqadan so'ng his-tuyg'ularingizni og'zaki ravishda baham ko'ring.

Yuz tadqiqoti. Yuzma-yuz o'tiring va qo'llaringiz bilan sherigingizning yuzini o'rganing. Keyin sherigingizga yuzingizni o'rganishga ruxsat bering.

"Individuallikni qadrlashni o'rganish" mashqi

Maqsad: birovning o'ziga xosligini qadrlashni o'rganing.

Vaqt sarflash: 40 min.

O'yin bosqichlari:

Agar biz o'z shaxsiyligimizni qadrlay olsak, sherikning boshqaligini qabul qilishimiz osonroq bo'lar edi.

Guruh a'zolari aylana bo'ylab o'tirishadi, ularning har biri qog'oz va qalam bilan.

O'yin boshida shunday so'z ayting: "Biz ko'pincha boshqalarga o'xshab qolishni xohlaymiz va o'zimizni boshqacha his qilganimiz uchun azob chekamiz. Ba'zan biz boshqalarga o'xshaganimizda juda yaxshi, lekin bizning individualligimiz muhim emas. Buni qadrlash mumkin va kerak.

Har bir o'yinchini guruhdagi hammadan farq qiladigan uchta narsa haqida yozishni taklif qiling. Bu insonning yaqqol fazilatlari yoki iste'dodi, hayotiy tamoyillari va boshqalarning tan olinishi bo'lishi mumkin. Har holda, ma'lumot ijobiy bo'lishi kerak.

Ishtirokchilar ulardan nima talab qilinishini to'liq tushunishlari uchun o'z hayotingizdan uchta misol keltiring. O'yin muhitini yaratish uchun o'z tasavvuringiz va hazil tuyg'usidan foydalaning.

Ishtirokchilar ismlarini yozib, topshiriqni bajaradilar (3 daqiqa). Eslatmalarni yig'ib, ularni o'qib chiqishingizni maslahat bering va guruh a'zolari ma'lum bayonotlarning muallifi kimligini taxmin qilishadi.

Qog'ozlarni to'plang va odamlar bir-biriga o'xshamasligining ijobiy tomonlarini yana bir bor ta'kidlang: biz bir-birimizni qiziqtiramiz, muammoning nostandart yechimini topa olamiz, bir-birimizga o'zgarish va o'rganish uchun impulslar beramiz va hokazo. Keyin har bir matnni o'qing va o'yinchilar uni kim yozganini taxmin qilishlarini so'rang. Agar muallifni "hisoblash" mumkin bo'lmasa, u o'z nomini berishi kerak.

"Hayvonlarning ritmi" mashqi

Mashq maqsadlari:

§ hissiy bo'shashishga yordam beradi,

§ ishni davom ettirish uchun yaxshi fon yaratadi

Ishtirokchilar aylanada o'tirishadi.

Ko'rsatma: “Har biringiz bir hayvonga nom bering. Shu bilan birga, biz bir-birimizni diqqat bilan tinglaymiz va har birimiz qaysi hayvonni nomlashini eslab qolishga harakat qilamiz.

Har bir inson navbat bilan hayvonlarga nom qo'yadi va har bir kishi qaysi hayvonni ataganini eslab qolish uchun etarli vaqt sarflash kerak. Yodlash vazifasini soddalashtirish uchun siz hayvonlarni navbat bilan (aylana bo'ylab) chaqirishni so'rashingiz mumkin va har bir kishi hayvonga nom berishdan oldin, avvalgi ishtirokchilar aytgan hamma narsani takrorlaydi.

"Endi mashqlarga hamroh bo'ladigan ritmni yodlaylik."

Murabbiy ritmni ko'rsatadi: ikkita qo'l urish va kaftlar bilan ikkita tizza urish.

“Mashq davomida biz ushbu ritmni saqlab qolamiz. Men undan so'rayman. Sizlardan birinchi boshlaganingiz ikki marta chapak chalib, hayvonining nomini aytadi: masalan, bo'ri-bo'ri, keyin esa tizzasiga ikki marta qarsak chalib, uzatmoqchi bo'lgan hayvonning nomini aytadi. harakat. Hayvoniga ism qo'yilgan kishi, o'z navbatida, ikki marta qo'llarini urib, uni chaqiradi va keyin tizzalariga ikki marta qarsak chalib, boshqa birovning hayvonini aytadi. Shu bilan birga, siz ritmdan chiqa olmaysiz va siz hozirgina harakatni o'tkazib yuborgan odamga murojaat qila olmaysiz. Biz juda ehtiyot bo'lamiz, chunki xato qilganlar qo'shimcha topshiriq oladi.

Mashq davomida uni amalga oshirish tezligi asta-sekin tezlashadi. Xatoga yo'l qo'ygan kishi o'z hayvonining nomi o'rniga ikki marta chapak chalib, bu hayvonning o'ziga xos ovozini tasvirlashi kerak. Va bundan buyon hamma bu tovushni takrorlab, unga murojaat qilishi kerak. Kim ikkinchi xatoga yo'l qo'ysa, o'yindan tashqarida.

Muhokama uchun masalalar: O'ynaganingizda sizni nima ko'proq chalg'itdi?

Ushbu mashqlar guruhi sezgirlikni, o'zingizni, boshqalarni va vaziyatni his qilish qobiliyatini o'rgatish uchun ishlatilishi mumkin. Ushbu mashqlar boshqa odamlarning og'zaki bo'lmagan xatti-harakatlari haqida tushunchani rivojlantiradi, og'zaki bo'lmagan aloqa vositalaridan foydalangan holda o'z his-tuyg'ularini ifoda etish qobiliyatini o'rgatadi va boshqa odam qanday his-tuyg'ularni ifoda etmoqchi ekanligini tushunadi. Menejerlarning muloqot ko'nikmalarini o'rgatishda alohida mashqlarni kiritish mumkin, chunki sezgirlik sherik bilan psixologik aloqa o'rnatishga yordam beradi.

1-mashq.

Emotsional holatlarni ifodalash belgilarini verbalizatsiya qilish

Oltita hissiy holatning ekspressiv belgilarini tavsiflash kerak: quvonch, hayrat, jirkanish, g'azab, qo'rquv, azob-uqubatlar, guruhning har bir a'zosi boshqa odamning hissiy holatini tan olishda ularga rahbarlik qiladi.

Guruhning har bir a’zosi mustaqil ravishda qog‘ozga yozadi. Keyin har bir kishi o'z yozganlarini alohida o'qish uchun navbatma-navbat oladi.

birgalikda muhokama qilish uchun. Ishtirokchilar umumiy belgilarni qayd etishlari, noto'g'ri belgilarni tuzatishlari mumkin.

2-mashq.

Hissiy tajribani ifodalash

Har bir inson ko'zlarini yumgan holda xonada erkin harakatlanadi. Murabbiy hech kim ob'ektlarga, mebellarga tegmasligiga ishonch hosil qilishi kerak, shunda etarli darajada katta bo'sh joy bo'ladi. Keyin murabbiyning buyrug'i bilan hamma to'xtab, ko'zini ochadi. Trener guruhning eng yaqin a'zosiga yuzma-yuz turishni buyuradi. Shunday qilib, hamma juftlarga bo'linadi. Keyin ko'rsatma keladi: "Tasavvur qiling-a, sizning oldingizda notanish odam bor, shunchaki turing va jimgina bir-biringizning ko'zingizga qarang." Shundan so'ng hamma yana ko'zlarini yumadi va xonani aylanib chiqadi. Murabbiy yana hammani to'xtatadi va hamma ko'zlarini ochadi va yonida turgan bilan juftlashadi.

Murabbiy yangi ko'rsatma beradi: "Tasavvur qiling, siz eng yaxshi do'stingizni uchratdingiz". Yana hamma ko'zlarini yumadi va xonani aylanib chiqadi. Yana murabbiy hammani to'xtatadi va buyruq bo'yicha hamma ko'zlarini ochadi, juftlarga bo'linadi.

Keyingi ko'rsatma: "Tasavvur qiling, siz eng yomon dushmaningiz oldida turibsiz." Yana hamma ko'zlarini yumadi va xonani aylanib chiqadi. Murabbiy yana hammani to'xtatadi, guruh a'zolari ko'zlarini ochadilar, juft bo'lishadi.

Yakuniy ko'rsatma: "Tasavvur qiling-a, sizning oldingizda juda qayg'uli odam bor, siz uni tinchlantirishingiz kerak." Ishtirokchilar taklif qilingan vazifani bajaradilar.

Keyin hamma bir doira ichida o'tirib, taassurotlarini almashadi.

3-mashq

Og'zaki bo'lmagan his-tuyg'ularni ifodalash va og'zaki bo'lmagan belgilar bilan "o'qish"

Guruh a'zolari juftlarga bo'linadi, aylanada turishadi. Murabbiyning buyrug'i bilan har bir kishi u yoki bu hissiy holatni, hissiyotni yoki his-tuyg'ularni boshdan kechirishni boshlashi kerak. Murabbiy "to'xtatish" buyrug'i bilan hammani o'zi turgan pozitsiyalarda birdaniga to'xtata oladi. Siz bir juftlikni, keyin qolgan kuzatishlarni tanlashingiz mumkin

ularni ye. Ko'proq ishtirokchilar va his-tuyg'ularni qamrab olish uchun juftlarni o'zgartirish mumkin.

Trener quyidagi vaziyatlar, his-tuyg'ular va his-tuyg'ularning og'zaki bo'lmagan tajribasini etkazishni taklif qilishi mumkin:

1) do'stingiz qo'ng'iroq qilmadi va tug'ilgan kunga kelmadi;

2) kutilmagan ajablanish, sovg'a;

3) o'z-o'zidan g'ururlanish;

4) takabburlik;

5) shubha;

6) dushmanlik;

8) sevgi;

9) quvonch; 10) norozilik.

Mashqdan so'ng muhokama qilinadi. Muayyan his-tuyg'ular qanday ifodalanganligi haqida umumlashtirish mumkin.

Mashq 4. Hamkorning hissiy holatini tushunish qobiliyatini rivojlantirish

Haydovchi koridorga chiqadi, har bir kishi guruhning har bir a'zosi tanlagan hissiy holatga muvofiq pozitsiyalarni va yuz ifodalarini oladi. Murabbiy haydovchini taklif qiladi. U taxmin qilishi, kimning qanday hissiy holatda ekanligini yoki nimani ifodalashini aniqlashi kerak. Guruhning taxmin qilinmagan a'zosi haydash uchun tashqariga chiqadi.

5-mashq

Bir kishi markazda turadi, ko'zlarini yumadi. Hamma navbat bilan uning oldiga keladi va qo'l siltadi. Haydovchi, agar u bu odamni uning boshlig'i bo'lishini xohlasa, uni o'ngga, xohlamasa, chapga yuboradi. O'zgartirish mumkin: agar u u bilan sherik sifatida hamkorlik qilmoqchi bo'lsa - o'ngga, agar xohlamasa -

qayerga ketdi. Ishtirokchilarning iltimosiga binoan mashq bir necha marta bajarilishi mumkin. Odatda muhokama qilinmaydi.

Xulosa sifatida, taktil aloqa ongsiz ma'lumot beradi degan xulosaga keladi va bu tanlovning sabablarini tushuntirish qiyin.

6-mashq

Guruhning barcha a'zolari aylanada stullarda bir-biriga mahkam o'tirishadi. Hamma ko'zlarini yumadi. Vazifa - aylana bo'ylab ba'zi his-tuyg'ularni so'zsiz, faqat o'tkazilgan tuyg'uga muvofiq guruhning keyingi o'tirgan a'zosiga teginish orqali etkazish. Murabbiy buni kim birinchi bo'lib bajarsa, uni tayinlaydi. Shundan so'ng, ishtirokchi ko'zlarini ochishi mumkin va uzatilgan tuyg'uni idrok etgan guruh a'zosi uni keyingi guruh a'zosiga etkazishi kerak. Shu bilan birga, guruhning oldingi a'zosining harakatlarini aniq takrorlashning hojati yo'q, asosiysi xuddi shu tuyg'uni, holatni etkazishdir, boshqa harakatlar va teginishlardan foydalanish mumkin.

Tuyg'u aylana bo'ylab o'tgandan so'ng, uni yuborgan kishiga qaytariladi. Bu vaqtda hamma ko'zini ochib o'tiradi. Birinchi ishtirokchidan boshlab har kimdan qanday tuyg'uni qabul qilgani, nima yuborganligi so'raladi. Natijada, buzilish sodir bo'lgan bir yoki boshqa odamlar topiladi.

Mashq 7. teging

Mavzu. Kontakt, pantomima, guruh birligi.

Maqsad. Tuyg'uni teginish orqali etkazish va his qilish. Mif: telepatiya.

Qadamlar va ko'rsatmalar. Bir ishtirokchi tanlanadi, u stulda o'tiradi - "sensor". Har qanday boshqa ishtirokchi teginish orqali unga qandaydir his-tuyg'ularni bildiradi. "Sensor" bu tuyg'uni taxmin qilishga harakat qiladi. Agar taxmin qilinsa, uning o'rnini boshqasi egallaydi.

Variantlar. Ushbu o'yinning sotsiometrik versiyasi mumkin: "datchik" orqa tomoni bilan guruhga o'tiradi va unga tegadiganlar o'z munosabatini bildiradilar. "Datchik" ning vazifasi unga kim tegganini taxmin qilishdir.

Izohlar. Mashqchi guruhning barcha a'zolarini mashqda ishtirok etishini ta'minlashi kerak. O'yin ozod qiladi va pantomima mashqlariga o'tish vazifasini o'taydi.

Mashq 8. "Skaut"

(Manba: Tseng N.V., Paxomov Yu.V., 1985 yil)

Ishtirokchilardan biri tanlanadi - "skaut". Uy egasining buyrug'i bilan "muzlatib qo'ying!" butun guruh harakatsiz muzlaydi. Har kim o'z holatini eslab qolishga harakat qiladi, "skaut" esa hammani eslab qolishga harakat qiladi. Ishtirokchilarning pozalarini va tashqi ko'rinishini diqqat bilan o'rganib chiqqandan so'ng, "skaut" ko'zlarini yumadi (yoki xonani tark etadi). Bu vaqt ichida ishtirokchilar kiyim-kechaklari, holati, holati yoki boshqa biror narsada bir nechta o'zgarishlarni amalga oshiradilar. O'zgarishlar kiritilgandan so'ng, "skaut" ko'zlarini ochadi (yoki qaytib keladi); uning vazifasi barcha o'zgarishlarni aniqlashdir.

Mashq 9. "Bojxona"

Maqsad. Hissiy sezgirlikni o'rgatish (muloqot, aloqa uchun zarur shaxsiy asos sifatida). Guruhdagi eng yaxshi "bojxona xodimi" kim, eng yaxshi "kontrabandachi" (emotsional holatlarning sezgirligi bo'yicha mutaxassislar) kim?

Mashq qilish. Har bir inson (ehtimol hammasi emas) xonaga bir necha marta kirishi kerak. Bir marta kontrabandani amalga oshirishga harakat qilishingiz kerak: kiyimingizda biror narsani yashiring. Guruh (har biri alohida) uning qaysi tashrifini kontrabanda qilganini taxmin qilishi kerak. Guruh savollar berishi mumkin. Har bir inson necha marta taxmin qilganini hisoblashi kerak. Kim eng ko'p taxmin qilgan bo'lsa, u insonning holatini yaxshiroq aniqlaydi. Guruhning eng kam taxmin qilingan a'zosi - odatda "Reanimator" mashqida uni "muzdan tushirish" eng qiyin - o'z his-tuyg'ularini eng yaxshi yashiradi, aldaydi (qarang, Tseng, Paxomov, 1985).

Mashq 10. Tugatish

Kun yoki butun mashg'ulot oxirida hamma o'rnidan turib, qo'llarini bir-birining yelkasiga qo'yadi. Ular aylanada turishadi. Trener guruhning har bir a'zosiga o'z navbatida energiya, issiqlik uzatishni taklif qiladi. Hamma narsa jimgina, sekin amalga oshiriladi.

Bo'lim 4. Menejerlarning asosiy kommunikativ ko'nikmalarini o'rgatish modullari

Bu, ayniqsa, ko'plab salbiy his-tuyg'ularni, kelishmovchiliklarni, nizolarni keltirib chiqaradigan mashqlardan so'ng, guruhning jipsligini, "biz" tuyg'usining paydo bo'lishini kuchaytirish usuli sifatida ishlatilishi mumkin.

Tavsiyalar. Taklif etilayotgan mashqlar bitta asosiy maqsadga ega: guruh a'zolarini ozod qilish, etakchilarning Super-Ego tomonidan qattiq bosimini olib tashlash va ularning ruhiy hissiy hayotiga qiziqish uyg'otish. Shu munosabat bilan, murabbiy baholovchi, tanqidiy mulohazalardan qochish maqsadga muvofiqdir, shuningdek, u guruh a'zolarini boshqa guruh a'zolarining mumkin bo'lgan hujumlaridan himoya qilishi kerak. Guruh a'zolarini qabul qilish, qo'llab-quvvatlash, ma'qullash muhitini yaratish kerak. Mashg'ulotchining munosabatini "etarlicha yaxshi ona" xatti-harakati bilan taqqoslash mumkin. Mashg'ulotchi nafaqat ma'lum texnikalarni ishlab chiqishga yordam beradi, balki o'z xatti-harakati bilan qanday qilib aloqa o'rnatishni ko'rsatadi. Shuning uchun murabbiyning o'zini tutishi rahbarlarga o'rgatmoqchi bo'lgan narsadan ajralib turmasligi juda muhimdir. O'rganish ongsiz darajada ham sodir bo'ladi, bu ongli o'rganishdan ham muhimroq bo'lishi mumkin.

Rolli o'yinlar

Rolli o'yinlarni o'tkazish tartibi odatda quyidagicha.

□ Rolli o'yinlarni o'tkazish bo'yicha ko'rsatmalar berilgan.

□ Topshiriq beriladi: vaziyat o'qiladi yoki tushuntiriladi.

□ Murabbiy tomonidan tayinlanadi yoki rolli o'yin ishtirokchilarining o'zlari tomonidan chaqiriladi.

□ Rollar ajratiladi, aktyorlarga ko'rsatmalar beriladi.

□ O'ylash va tayyorgarlik ko'rish uchun vaqt bering.

□ Murabbiy "sahna" yaratadi, qolgan stullar yarim doira shaklida uzoqlashtiriladi, ularga "tomoshabinlar" joylashtiriladi.

□ Ko'rsatmalar "tomoshabinlar" ga beriladi.

□ Rol o'ynashning o'zi, uning davomida video yozib olinadi.

□ Taassurotlar almashish, avvalo rolli o'yin ishtirokchilari, so'ngra tomoshabinlar.

□ Videoni ko'rish.

□ Rolli o'yin tahlili va muhokamasi.

5-bob Aloqa modulini o'rnatish va qo'llab-quvvatlash

Rol o'ynashdan oldin murabbiy nimani tushuntirishi kerak roli va bu nimani anglatadi rol o'ynash. Ko'rsatmalar yozma yoki og'zaki ravishda berilishi mumkin.

Rol oʻynash usuli boʻyicha maʼlumot varagʻini 3-boʻlim, 2-bobda topish mumkin. Trenerlar uchun koʻrsatmalar va rolli oʻyinlarni muhokama qilish formati ham shu yerda keltirilgan. U yerda “Fikr-mulohaza olish bo‘yicha tavsiyalar” va “O‘z fikr-mulohazalarini bildirganlar uchun tavsiyalar” ma’lumotlar varaqlari berilgan.

"Ijtimoiy rollar" ma'lumot varag'i

Rol ma'lum bir maqomga ega bo'lgan shaxsdan kutiladigan normallashtirilgan xatti-harakatlar to'plamidir. Insonning barcha xatti-harakatlari ichida rol takrorlanadigan, shaxsiy bo'lmagan, standartlashtirilgan qismni o'z ichiga oladi. Rol - bu ijtimoiy ta'limda ma'lum bir pozitsiyani egallagan kishiga xos bo'lgan kutilgan xatti-harakatlar to'plamidir. Rol idroki - bu ma'lum bir vaziyatda uning roliga nisbatan shaxsning nuqtai nazari.

Rollarni kutish - bu boshqalar qanday fikrda ekanligi, inson muayyan vaziyatda o'zini qanday tutishi kerakligi. Rol odamga boshqa odamlardan kutish shaklida beriladi. Kutishlarning bir qismi bizga yaxshi ma'lum, chunki ular yozma ravishda (qonunlar, yo'riqnomalar, qoidalar va boshqalar) bayon etilgan. Qolgan rolni kutish intuitiv va etarli darajada ongli ravishda qabul qilinadi - bu turli xil yozilmagan qoidalar va qonunlar. O'z rolini bajarish yozma va yozilmagan qoidalar bilan teng ravishda boshqariladi.

Rol xatti-harakati umuman inson xatti-harakatlarining muhim qismidir. Xulq-atvor namunasi sifatida rol jamiyat: jamiyat, oila ta'siri ostida shakllanadi, shuning uchun u tarixiy, madaniy jihatdan belgilanadi. Odatda rolning xatti-harakatlarida maqbul o'zgarishlar mavjud, ammo rolning ma'lum chegaralari yoki chegaralari mavjud. Bu chegaralar rolli xulq-atvor me'yorlarini belgilaydi, undan tashqariga hech kim chiqa olmaydi. Har qanday qoidabuzarlik, rol namunasidan tashqariga chiqish, keyinchalik jazolash bilan jamiyatning salbiy reaktsiyasini keltirib chiqarishi mumkin.

Shunday qilib, rolli xulq-atvor inson tomonidan ma'lum bir muhitda: oilalarda, o'zaro munosabatlarda bo'lgan mamlakatlarda rivojlanish jarayonida ichki qabul qilinadi.

Bo'lim 4. Menejerlarning asosiy kommunikativ ko'nikmalarini o'rgatish modullari

Aniq vaqt: asr, yil. Bu jarayonni individual idrok etish, rolni tushunish, qadriyatlarning individual tuzilishi, ehtiyojlar, rolga bo'lgan munosabatini belgilaydigan motivlar qo'shiladi. Natijada, rol o'ynash xatti-harakati individual uslub, naqshga ega bo'ladi. “Insonning haqiqiy xulq-atvori jamiyat talablarining har bir alohida shaxsning individual o'ziga xosligi, uning ruhiy tashkiloti va tarjimai holida sinishi natijasidir. Bu ichkilashtirilgan rol deb ataladigan narsa, ya'ni shaxsning o'zining ijtimoiy mavqeini va bu pozitsiyaga munosabati va undan kelib chiqadigan vazifalarni "ichki" ta'rifi" (Juravlev, 1976).

Rol ziddiyati- shaxs ko'p yo'nalishli rolni kutish bilan duch keladigan vaziyat. Mamlakatimizda odamlar juda xilma-xil sharoitlarda yashaganligi sababli, rolni kutish yoshi, jinsi, millati, atrofdagi ijtimoiy muhit va boshqalarga qarab sezilarli darajada farq qilishi mumkin.

Tashkilotda odatda uch turdagi rollar mavjud: institutsional, guruhli va individual. Rol nazariyasidagi rol tushunchasi ramzlar sifatida tushuniladi, ular ichiga aniq odamlar "kirish" "qobiqlar" sifatida tushuniladi. Shu munosabat bilan, standart vaziyatda inson xatti-harakati haqiqiy xatti-harakatlarga emas, balki ramziylikka tushiriladi. Ammo nostandart, ayniqsa tanqidiy vaziyatlarda insonning xatti-harakati haqiqiydir, odamlar o'rtasidagi o'zaro ta'sir ramziy emas, balki haqiqiydir. Bu tashkilotdagi xodimlarning xatti-harakatlarini boshqarishdagi qiyinchilik. Shuning uchun rolli xulq-atvor tushunchasi o'zboshimchalik bilan amalga oshiriladi, lekin shu bilan birga u nima uchun odam o'zini shunday tutayotgani va boshqacha emasligi haqida ma'lum bir tushuncha beradi. Har qanday harakat va xatti-harakatlarda rolli xatti-harakatlarning ulushi mavjud.

Muayyan xulq-atvorni tanlashda roldan tashqari, atrof-muhit (vaziyat) va shaxsning individualligi, uning qiziqishlari va maqsadlari ham bog'liq. Biz vaziyatga psixologik vositalar (bu iqtisodiy siyosat sohasi), individuallik (bu ta'lim sohasi) va manfaatlar va maqsadlar (iqtisodiy tutqichlarga, qadriyatlar va ehtiyojlar ierarxiyasiga qarab) ta'sir qila olmaymiz. , ta'lim). Faqat rol psixologiyaga bo'ysunadi.

Video trening - bu rolning ongsiz tarkibiy qismlarini o'zlashtirish uchun (ko'p yillik amaliyot bilan birga) bir nechta imkoniyatlardan biridir.

5-bob Aloqa modulini o'rnatish va qo'llab-quvvatlash

Qoida tariqasida, odam vaziyatga qarab o'zgartiradigan ko'plab rollarga ega. Vaziyatning har bir turi rollardan birini (er, ota, sportchi, menejer, xaridor, yo'lovchi, haydovchi va boshqalar) ajratib ko'rsatadi, qolganlarini fonga suradi. Bu yangilangan rol. Rol tanlash, ya'ni xulq-atvor va o'yin qoidalari odatda sheriklarning uchrashuvi vaqtida aniqlanadi. Ba'zida tanlov akti sheriklar o'rtasidagi kurash lahzasini ham o'z ichiga oladi.

Hamkorlarning rollari o'zaro bog'liq: sheriklardan birining rolini o'zgartirish ikkinchisining rolini o'zgartirishga majbur qiladi.

Muloqot san'ati quyidagilarni talab qiladi:

□ asosiy ijtimoiy rollarini egallash;

Vaziyat o'zgarganda rolga muammosiz kirish va undan chiqish qobiliyati haqida;

□ o'zingizni sherik sifatida tasavvur qilish qobiliyati;

□ o'zining xulq-atvorida ham, boshqalarning xatti-harakatlarida ham rol o'ynash xatti-harakatlarini sof individualdan aniq ajratish qobiliyati.

Shunga o'xshash ma'lumotlar.

O'qish foydali bo'lishi mumkin: