Enzyklopädie des Marketings. Haupttypen kultureller Normen Wie Schüler in Teams arbeiten

Sie sagen, dass Gewohnheit eine zweite Natur ist. Mit anderen Worten: Wenn Sie nur über Gewohnheiten und Vorlieben Bescheid wissen, können Sie sicher die richtigen Schlussfolgerungen über eine Person ziehen, wenn Sie sie zum ersten Mal sehen. Doch in der modernen Gesellschaft, in der oft über Rauchen, Alkohol- und Drogensucht gesprochen wird, haben viele völlig vergessen, dass es nicht nur schlechte, sondern auch nützliche Gewohnheiten gibt. Ihnen möchte ich besondere Aufmerksamkeit schenken.

Nützliche menschliche Gewohnheiten

Ein Mensch formt seine Gewohnheiten bereits in der Kindheit. Und es ist gut, wenn jemand in der Nähe ist, der mit gutem Beispiel vorangeht. Aber oft endet die Erziehung eines Kindes damit, dass es genau das tut, was es nicht tun sollte. Nägelkauen, abends essen, spät fernsehen usw. All dies gilt insbesondere für schlechte Taten. Mit der Zeit beginnt jeder Mensch zu erkennen, dass sein Handeln falsch ist, und beginnt sich zu fragen: Wie kann man seine Gewohnheiten ändern? Wir alle streben nach Perfektion, aber manchmal bemerken wir nicht die einfachsten Handlungen, die nicht nur unsere Gesundheit erhalten, sondern uns auch zu erfolgreichen Menschen machen können. Als Beispiel hier die 10 einfachsten Gewohnheiten erfolgreicher Menschen:

Joggen am Morgen (sie helfen dem Körper, aufzuwachen und eine aktive Gehirnfunktion zu starten).
Aufrechterhaltung einer täglichen Routine (verbessert das Wohlbefinden und trägt zur Erhaltung der Jugend bei).
Aufrechterhaltung der Hygiene (hilft, viele Krankheiten loszuwerden).
Naturwanderungen, Picknicks usw. (helfen Ihnen, sich zu entspannen, Kraft zu sammeln und auch den Einklang mit sich selbst und der Natur zu finden).
Planen Sie Ihre Zeit (hilft, das Risiko höherer Gewalt zu reduzieren, schont Ihre Nerven und ermöglicht es Ihnen, der Herr Ihres Lebens zu sein).
Positives Denken (Sie können es sich auch zur Gewohnheit machen und sich so die meisten weit hergeholten Probleme ersparen).
Ständige Weiterentwicklung (ermöglicht Ihnen, ein moderner und erfolgreicher Mensch zu sein)
Sich Ihren Lieblingsformen der Kreativität und anderen Hobbys widmen (hilft Ihnen, Seelenfrieden und Ruhe zu finden).
Das Zuhause sauber und ordentlich halten (ein aufgeräumtes Zuhause garantiert Ordnung im Leben)
Kommunikation mit erfolgreichen Menschen (der ständige Wunsch nach Erfolg führt zu Karriere und spirituellem Wachstum).

Dies ist nur ein kleiner Teil dessen, was bei Menschen, die längst Herr ihres Lebens sind, zur Norm geworden ist. Und wenn Sie sich ihnen anschließen möchten, müssen Sie zunächst eine gute Angewohnheit entwickeln.

Wie entwickelt man gute Gewohnheiten?

Wenn Sie sich entscheiden, Ihren Lebensstil zu ändern, sollten Sie darüber nachdenken, was eine gesunde Gewohnheit ist. Nach Ansicht der meisten Menschen besteht eine gute Angewohnheit darin, dass sie ihrem Besitzer und der Welt um ihn herum keinen Schaden zufügt. Es geht nicht nur darum, einen gesunden Lebensstil zu führen. Auch der Verzicht auf das Tragen von Naturpelz oder die Müllentsorgung nach einem Aufenthalt im Freien gelten als richtige Handlungen. Wie entwickelt man eine gute Angewohnheit?

In Worten ist dies ganz einfach. Doch in der Praxis kann es manchmal sehr schwierig sein, eine neue Lebensweise zu schaffen. Vor allem, wenn es darum geht, sich von alten, über die Jahre gewachsenen Gewohnheiten zu lösen. Allerdings kann eine neue Gewohnheit Sie und Ihr Leben für immer verändern, daher ist es einen Versuch wert. Psychologen sagen, dass es möglich ist, eine Aufgabe innerhalb von 21 Tagen zum Automatismus zu bringen. Mit anderen Worten: Drei Wochen lang müssen Sie jeden Tag eine Aktion ausführen. Wenn Sie auch nur einen Tag verpassen, müssen Sie die drei Wochen erneut zählen. Erstellen Sie einen Plan oder unterschreiben Sie jeden Tag, an dem Sie diese Aktion abschließen, und streichen Sie ihn ab. Es liegt an Ihnen, zu entscheiden, welche Art von Gewohnheit Sie für sich entwickeln möchten. Aber Sie können das Folgende als Beispiel für nützliche Gewohnheiten nehmen.

Gewohnheiten dienen als Ausgangspunkt für das soziale und kulturelle Leben der Menschen. Sie unterscheiden ein Volk vom anderen, eine soziale Klasse von allen anderen.

Es gibt kollektive Gewohnheiten, die im Prozess der Sozialisierung erlernt werden, und individuelle. Gewohnheiten entwickeln sich aus Fähigkeiten und werden durch wiederholte Wiederholung verstärkt.

Eine Gewohnheit ist ein etabliertes Verhaltensmuster (Stereotyp) in bestimmten Situationen. Die meisten Gewohnheiten stoßen bei anderen weder auf Zustimmung noch auf Ablehnung. Aber es gibt sogenannte schlechte Angewohnheiten (laut reden, beim Abendessen lesen, Nägel kauen) – sie weisen auf schlechte Manieren hin.

Manieren sind äußere Formen menschlichen Verhaltens, die von anderen positiv oder negativ bewertet werden. Sie basieren auf Gewohnheiten.

Manieren unterscheiden die Wohlerzogenen von den Unerzogenen, Aristokraten und Sozialisten vom Bürgerlichen. Wenn Gewohnheiten spontan erworben werden, müssen gute Manieren gepflegt werden.

Laut dem österreichischen Ethnologen K. Lorenz (1903-1989) besteht die Funktion von Manieren darin, die Menschen zu beruhigen und eine Einigung zwischen ihnen zu erzielen Kravchenko A.I. Kulturologie. - M., 2005. - S. 95.. Traditionen und Bräuche spielen die gleiche Rolle. Ein grober Verstoß gegen die Sitten führt zur Zerstörung der Gesellschaft, ein kleiner Verstoß führt zu guten Manieren. Vorsätzliches Versäumnis, gute Manieren zu üben, kommt aggressivem Verhalten gleich.

Unkenntnis des kulturellen Kodex eines anderen Volkes, einschließlich guter Manieren und Etikette, führt nicht nur zu kleineren Missverständnissen, sondern trägt auch zur gegenseitigen Feindseligkeit zwischen den Völkern bei. Der Erfolg sehr großer Unternehmungen, beispielsweise politischer Verhandlungen oder Geschäftsverträge, hängt oft vom Verständnis kleinerer Sprach- oder Verhaltensmerkmale ab.

Etikette

Für sich genommen stellen Manieren Elemente oder Merkmale der Kultur dar, und zusammen bilden sie einen besonderen kulturellen Komplex namens Etikette.

Das eigentliche Konzept der „Etikette“ wurde vor relativ kurzer Zeit isoliert. Etikette als rituelle Norm und kultureller Standard ist ein System von Verhaltensregeln, die in besonderen Kulturkreisen übernommen werden und ein Ganzes bilden.

Etikette kann jedoch weiter gefasst werden – als eine besondere Form der Alltagskommunikation, die eine Reihe von Höflichkeitsregeln und spezielle Formeln der Umgangssprache enthält. Bestimmte Elemente der Etikette sind in das kulturelle Gefüge der Kommunikation zwischen Vertretern aller Gesellschaftsschichten eingestreut, bei einigen jedoch in größerem Maße und bei anderen in geringerem Maße. Ein Beispiel ist die Telefonetikette. Die Regeln der Etikette empfehlen nicht, einen Freund bei der Arbeit wegen privater Angelegenheiten oder zu Hause wegen geschäftlicher Angelegenheiten anzurufen.

Die Begriffe „Etikette“ und „Kommunikation“ sind nicht gleichbedeutend. Etikette wird in der Kommunikation immer umgesetzt, aber nicht jede Kommunikation ist Etikette. Der Begriff der Kommunikation ist viel umfassender als die Etikette.

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Jeder Akt der kulturellen Kommunikation setzt die Anwesenheit von mindestens zwei Partnern mit unterschiedlichem Kommunikationsstatus voraus. Kommunikationspartner können sich in Alter, Geschlecht, sozialem Status, Nationalität, Religionszugehörigkeit, Bekanntheitsgrad und Beziehung unterscheiden. Abhängig davon ändern sich Stil, Taktik und Strategie der Kommunikation. Zum Beispiel ist der Jüngere verpflichtet, dem Älteren zuzuhören und seine Rede nicht zu unterbrechen; ein Mann im Kommunikationsprozess hat nicht das Recht, einer Dame solche Sätze zu sagen, die sie beispielsweise durch Vulgarität oder Mehrdeutigkeit verwirren könnten. Die Kommunikationskultur ermöglicht es einem Untergebenen, in einem Gespräch mit einem Chef einige Elemente der Schmeichelei zu zeigen, und einem Mann, in einem Gespräch mit einer Frau Elemente des Flirtens zu zeigen. Unter Etikette ist in diesem Fall „eine Reihe spezieller Techniken und Verhaltensmerkmale zu verstehen, mit deren Hilfe der kommunikative Status von Kommunikationspartnern identifiziert, aufrechterhalten und ausgespielt wird“ Kravchenko A.I. Kulturologie. - M., 2005. - S. 95. . Etikette kann mit einem System kultureller Zurückhaltung verglichen werden, da sie eine höfliche Kommunikation zwischen ungleichen Partnern gewährleisten soll.

Gewohnheiten können beruflich und alltäglich, sozial und individuell, nützlich und schädlich sein und sich allmählich oder fast augenblicklich entwickeln. Einer anderen Unterteilung zufolge sind Gewohnheiten körperlicher, emotionaler und verhaltensbezogener Natur. Cm. →

Gewohnheitsbildung: Gewöhnung

Eine Gewohnheit entsteht durch Wiederholung und bildet sich meist am 21. Tag (bei täglicher Wiederholung) aus. Wird eine Gewohnheit zu einem Charakterzug? Cm. →

Wie kann man schlechte Gewohnheiten verlernen?

Eine schlechte Angewohnheit kann sein Rauchen, und die Angewohnheit, unzufrieden mit dem Fuß aufzustampfen, wenn etwas nicht klappt, klappt nicht, und die Angewohnheit Rache. Methoden, um sich von schlechten Gewohnheiten zu entwöhnen:

Die Wahl hängt von vielen Faktoren ab, darunter vom Alter (der Fähigkeit, sich auf die Vernunft zu berufen), der Fähigkeit, an sich selbst zu arbeiten und davon, ob die schlechte Angewohnheit stark ausgeprägt ist. Bis sich die Gewohnheit etabliert hat, ist es möglich (und noch besser), ihr keine Aufmerksamkeit zu schenken und sich selbst oder jemand anderen auf andere umzustellen Angelegenheiten, Aktivitäten, Hobbys. Wenn die Gewohnheit bereits etabliert ist, hilft Ablenkung nicht.

Weitere Einzelheiten finden Sie unter:

Im menschlichen Leben Gewohnheiten spielen eine sehr wichtige Rolle: vorteilhaft – günstig, schädlich – ungünstig. Wie die vorteilhaften im Vergleich zu den schädlichen abschneiden, hängt weitgehend davon ab Glück und das Wohlergehen des Einzelnen.

Wie von K.D. Ushinsky: „Bildung, die die Bedeutung von Gewohnheiten und Fähigkeiten voll und ganz anerkennt und ihr Wissen darauf aufbaut, baut sie fest auf.“ Nur die Gewohnheit eröffnet dem Erzieher die Möglichkeit, das eine oder andere seiner Prinzipien in die Praxis einzuführen Charakter den Schüler, in sein Nervensystem, in seine Natur.“

Im Leben eines jeden von uns wird vieles genau von unserem Charakter bestimmt Gewohnheiten: Persönlichkeitsorientierung, Charakter und Neigungen, Geschmackspräferenzen, Verhalten usw. . Wie bereits gesagt, Verhalten besteht aus Aktion und Aktion - aus einzelnen Bewegungen, die eine bestimmte Reihenfolge (Kombination) haben und auf ein bestimmtes Objekt abzielen, immer mit dem Ziel, dieses zu meistern.

Die Kontrolle der Bewegung setzt ihren willkürlichen Anfang und ihr Ende, Tempoänderungen und den Aufwand voraus. Die Bewegung selbst wird dank eines automatischen Mechanismus ausgeführt, der von der Natur in Form einer bestimmten Struktur und Eigenschaften des motorischen Apparats gegeben ist. Durch die wiederholte Wiederholung einzelner Bewegungen ist für deren Ausführung keine besondere Kontrolle mehr erforderlich und sie werden automatisch, also ohne Beteiligung des Bewusstseins, ausgeführt. Diese automatisierten Systeme subjektorientierten Handelns werden Fähigkeiten genannt.

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Durch den Erwerb von Fähigkeiten Individuell wird in der Lage, immer komplexere Aktionen auszuführen, immer komplexere motorische Aufgaben zu lösen und auf einem immer höheren Niveau mit Objekten in der Umgebung zu interagieren. Gleichzeitig wird die Kontrolle über den „Fluss“ von Aktionen nach und nach durch deren Planung ersetzt. Ohne den Erwerb von Fähigkeiten wäre es unmöglich, im Alltag zu lernen, zu arbeiten oder für sich selbst zu sorgen. Dies wird durch die Tatsache erklärt, dass die Fertigkeit entladen wird Bewusstsein von der Notwendigkeit, jede einzelne Bewegung oder einfache Aktion zu kontrollieren, und ermöglicht es Ihnen, mit immer komplexeren und fortschrittlicheren Komplexen zu arbeiten.

Der Prozess der Kompetenzentwicklung erfolgt täglich, kontinuierlich und weitgehend selbstständig.

Jeder erwachsene Mensch verfügt über viele motorische Fähigkeiten, die alle im Laufe der individuellen Entwicklung erworben werden – durch die Auswahl der notwendigen, passenden Bewegungen aus der Gesamtzahl der für einen Menschen möglichen Bewegungen sowie deren anschließende Verbesserung und Festigung

Die Entwicklung des Bewegungssystems hängt eng mit der Entwicklung der Psyche zusammen. Bilder von Elementen der umgebenden Welt, deren Vergleich und Beziehungen sind die Grundlage des Denkens. Sie bilden sich im Gehirn und werden zu Elementen des Denkens. Überweisen Aufmerksamkeit Das Individuum von einem Bild zum anderen, von den Bildern selbst bis zu den Verbindungen zwischen ihnen, stellt die Essenz der elementaren Gedankenbewegung dar und ist eine elementare geistige Handlung. Die Automatisierung dieses Prozesses bedeutet die Entwicklung von Denkfähigkeiten.

Eine Fertigkeit ist eine Fertigkeit oder eine Reihe von Fertigkeiten, die eindeutig mit der Lösung einer motorischen Aufgabe korreliert, oft durch Veränderungen an Objekten in der umgebenden Welt. Wenn zur Entwicklung einer Fertigkeit die Wiederholung von Aktionen erforderlich ist, ist dies zum Nachweis einer Fertigkeit nicht immer erforderlich: Eine Fertigkeit entsteht manchmal situativ, wenn ein wichtiges Ziel auftaucht, dank einer Kombination von Fertigkeiten, über die die Person bereits verfügt. Eine Fertigkeit ist auch die Fähigkeit einer Person, Fertigkeiten zu kombinieren und eine bestimmte Anzahl effektiver Aktionen (Fertigkeiten) der Lösung eines großen Problems unterzuordnen.

Gewohnheiten entstehen wie Fähigkeiten durch die Wiederholung bestimmter Bewegungen und Handlungen, stellen jedoch ein besonderes Phänomen der Psyche und des Verhaltens dar. Eine Gewohnheit ist eine Handlung, die für ein Individuum zur Pflicht wird, nicht im Hinblick auf seine Pflichten gegenüber irgendjemandem, sondern als ob es sich um eine Pflicht gegenüber sich selbst handelt. Genau wie ein Lebewesen, das sich entwickelt hat bedingter Reflex, kann es nicht versäumen, eine entsprechende Aktion auszuführen, wenn geeignete Bedingungen vorliegen, und eine Gewohnheit: Eine Person kann es nicht versäumen, diese oder jene Aktion auszuführen, wenn eine bestimmte Situation (eine Reihe von Bedingungen oder ein einzelner signifikanter Faktor).

Wenn eine Person eine gewohnheitsmäßige Handlung nicht ausführt, verspürt sie eine gewisse Angst und ein psychisches Unbehagen.

Der Begriff der Gewohnheit impliziert nicht nur die Fähigkeit eines Individuums, eine bestimmte Handlung auszuführen, sondern auch brauchen Tu es. Und die Bildung einer Gewohnheit bedeutet nicht so sehr die Entstehung einer neuen Fähigkeit, sondern die Entstehung eines Impulses, ständig den entsprechenden Bewegungs- oder Handlungsablauf auszuführen.

Beobachtungen zeigen, dass sich eine Gewohnheit entwickeln kann, bevor eine Fertigkeit vollständig ausgebildet ist, und dass es dann schwierig wird, die Fertigkeit zu verbessern: Wenn die Entwicklung einer Fertigkeit ein eher flexibler Prozess ist, dann wird die Gewohnheit durch die Art der Fixierung, Verhärtung einer bestimmten Sequenz gebildet von Bewegungen; und seine Haupteigenschaft (neben der obligatorischen Natur) ist der Konservatismus: Gewohnheiten können sich in der Psyche „wehren“ und gerade dadurch zur „zweiten Natur“ des Individuums werden. Und Fähigkeiten können so lange verbessert werden, bis sie zu einer dauerhaften Gewohnheit werden.

Der Begriff der Gewohnheit bedeutet also: - obligatorisches Handeln (in einer bestimmten Situation); - Priorität dieser Aktion gegenüber anderen (in dieser Situation); - klare Definition der einen oder anderen Aktion (in einer bestimmten Situation).

Der Unterschied zwischen einer Fähigkeit und einer Gewohnheit ist charakteristisch: Obwohl sowohl die erste als auch die zweite durch die Wiederholung bestimmter Bewegungen (Handlungen) entwickelt werden, bilden die Fähigkeiten des Einzelnen sozusagen eine Reserve und bilden sein motorisches Potenzial. Gewohnheit erinnert sich aktiv an sich selbst, sobald eine entsprechende Situation eintritt, und manchmal sogar außerhalb der Situation. Gewohnheit hat im Gegensatz zu Können eine motivierende Kraft, und die führt nicht immer zu guten Dingen.

Um eine Handlung zur Gewohnheit zu machen, ist es wichtig, sie regelmäßig durchzuführen und als festen Bestandteil in das individuelle Handlungssystem einzubinden. Eine Handlung selbst kann selten zur Gewohnheit werden, wenn sie außerhalb des Handlungssystems ausgeführt wird, in das sie als Element eingebunden ist. Oder wenn seine Umsetzung nicht auf einem ursprünglich in der Natur liegenden Bedürfnis beruht. Beispielsweise bilden sich leicht Essgewohnheiten: Das bloße Bedürfnis nach Nahrung veranlasst einen Menschen, ständig das notwendige Handlungssystem umzusetzen. Und deshalb ist in diesem Fall die Gewohnheit, auf eine bestimmte Art und Weise zu essen, eine Möglichkeit, einen zunächst vorhandenen Impuls zu verwirklichen. Mit anderen Worten: Die Gewohnheit, sich auf eine bestimmte Art und Weise zu ernähren, wird zu einem sekundären Bedürfnis Bedürfnisse primär - in Lebensmitteln.

Eine Gewohnheit ist also eine Abfolge miteinander verbundener bedingter Reflexbewegungen, die eine bestimmte Aktion bilden, die in einer bestimmten Situation auch bedingt aktiviert wird und der Lösung der einen oder anderen Standardaufgabe dient.

Eine Gewohnheit kann auch eine Abfolge elementarer Handlungen sein, die eine komplexere Handlung bilden, die eine komplexere, aber auch Standardaufgabe lösen kann – das ist eine komplexere Gewohnheit. Eine Gewohnheit wird immer für eine bestimmte Situation entwickelt.

Da ein konditionierter Reflex einfacher ist als eine Gewohnheit, wird er als „entwickelt“ bezeichnet, wohingegen eine Gewohnheit „gebildet“ oder „zusammengesetzt“ (aus mehreren Teilen) ist.

Sowohl bei einem bedingten Reflex als auch bei einer Gewohnheit ist die Wiederholung einer Kombination bestimmter Faktoren wichtig: Der bedingte Reflex als wichtigste Grundlage des Verhaltens und der Lebenserhaltung kann und soll nicht zufällig entwickelt werden , unbedeutende Faktoren; die Natur stellt sich sozusagen selbst auf die Probe. Die Wiederholung einer Kombination bedeutet (für die Natur selbst!) ihre Nichtzufälligkeit und damit ihre mögliche lebenswichtige Bedeutung. Da es sich bei einer Gewohnheit jedoch um eine Kombination mehrerer konditionierter Reflexe handelt, dauert die Entwicklung länger als bei einem normalen konditionierten Reflex. Darüber hinaus wird ein bedingter Reflex als Reaktion auf einen absolut bedeutsamen Faktor entwickelt, während eine Gewohnheit als Reaktion auf eine Situation und einen bestimmten Anreiz zum Handeln entwickelt wird, den Erwachsene ihm bei der Bildung von Gewohnheiten bei einem Kind geben. Wenn für einen konditionierten Reflex der Verstärker ein Lebensvorteil ist, der direkt in den unbedingten Verstärker – den Instinkt – eingebettet ist, dann kann dieser Vorteil für eine Gewohnheit durch die Situation, das Verhalten anderer, deren Zustimmung oder Missbilligung vermittelt werden.

Gewohnheiten können situativ (häufiger) und außersituativ (seltener) sein. Situationsgewohnheiten finden unter bestimmten Bedingungen ihren Platz, manifestieren sich in bestimmten Situationen, können aber gleichzeitig zum Spiegelbild und Ausdruck der individuellen Eigenschaften eines Menschen werden und seine integralen Eigenschaften bilden. Es ist die Kombination gewohnheitsmäßiger Handlungen, die eine Eigenschaft eines Individuums wie seine Manieren bestimmt: Sprechweise, Haltung, Art der Kommunikation, Gangart.

Wenn man von der Wahrnehmung oder Unbewusstheit konditionierter Reflexe und Gewohnheiten spricht, muss man bedenken, dass der Einzelne seine Entwicklung nicht kontrolliert, es sei denn, seine Umgebung schenkt ihm besondere Aufmerksamkeit. Er kann das Vorhandensein oder Fehlen dieses oder jenes konditionierten Reflexes oder dieser Gewohnheit entweder aus den Worten seiner Umgebung, die ihn von außen sehen, oder aus den Ergebnissen seiner Handlungen erfahren. Wenn sie ihn zufriedenstellen, nutzt der Einzelne sie unbewusst weiter; Wenn sie ihn nicht zufriedenstellen, analysiert er allmählich die Merkmale seines Verhaltens, nachdem er die Gründe für diese Unzufriedenheit herausgefunden hat. Und eine solche Klärung der Gründe für das Scheitern kommt einer Objektivierung gleich, erfolgt jedoch nicht während des Prozesses, sondern nach dessen Abschluss. Gleichzeitig erfolgt die Beherrschung einer Fertigkeit oft unter der Kontrolle des Bewusstseins, und der Einzelne ist in der Lage, die Stufen dieser Beherrschung zu verfolgen.

Manieren sind eine Kombination von Gewohnheiten, die das Verhalten einer Person prägen.

Ein weiterer Aspekt von Gewohnheiten sind Vorlieben; sie hängen sowohl von den individuellen Eigenschaften des Körpers als auch von der Verfügbarkeit bestimmter Dinge ab.

Eine Gewohnheit ist also ein Phänomen bedingter Reflexcharakteristik, jedoch komplexer, da sie eine bestimmte Anzahl bedingter Reflexhandlungen (Bewegungen) vereint und auch bedingt aktiviert wird. Eine Gewohnheit hat auch die wichtigsten Eigenschaften eines bedingten Reflexes: die obligatorische Natur (oder erhöhte Wahrscheinlichkeit) einer bestimmten Aktion in einer bestimmten Situation, die Präferenz (Auswahl) dieser bestimmten Aktion (oder Bewegung) aus der Gesamtzahl, die der Das Individuum hat den signalisierenden Charakter des Beginns der Handlung – nämlich als Reaktion auf einen Auslöser in der Umgebung.

Gewohnheit hat die Eigenschaften eines dominanten und eines bedingten Reflexes. Aber im Gegensatz zu einer entwickelten außersituativen Dominante ist eine Gewohnheit eine situative Dominante; Eine Gewohnheit ist an eine Situation gebunden und erlangt erst nach und nach (und nicht bei allen Gewohnheiten) die Eigenschaft, nicht-situativ zu sein.

Gewohnheit- das ist eine Art Installation Psyche für eine bestimmte Handlung: Sobald diese Situation eintritt, wird die Handlung ausgeführt. Mit anderen Worten: Eine Gewohnheit hat ebenso wie eine Einstellung die Fähigkeit, auf den richtigen Moment zu warten. Aber eine entwickelte Einstellung unterwirft viele Situationen, so wie eine Gewohnheit viele konditionierte Reflexe unterwirft: Hier gibt es eine Analogie. Eine Person mit einer Angewohnheit scheint auf eine bestimmte Handlung ausgerichtet zu sein und wird diese auf jeden Fall ausführen, sobald sich die Gelegenheit dazu bietet. Aber in der Regel unterwirft eine Gewohnheit verschiedene Situationen nicht wie eine Einstellung, sondern unterliegt ihrem Fluss und ihrer Veränderung.

Ein wesentlicher Unterschied zwischen Gewohnheiten und Einstellungen und Dominanten ist die äußere Manifestation (von Gewohnheiten): Sie sind zunächst demonstrativ, während die Einstellungen und Dominanten des Einzelnen nicht nur für andere, sondern auch für ihn selbst verborgen bleiben.

Das Vorhandensein von Gewohnheiten stärkt das Vertrauen des Einzelnen in sein Verhalten, da er sogar unbewusst „weiß“, was in einer bestimmten Situation zu tun ist, ohne (manchmal) schmerzhafte Gedanken zu haben. Eine bereits entwickelte Gewohnheit bringt das Erleben einer für den Einzelnen subjektiv erfolgreichen Tätigkeit mit sich: Ohne diese hätte sie sich nicht etabliert. Daher ist eine Gewohnheit eine Form der Anhäufung von Lebenserfahrung durch ein Individuum.

Die Gewohnheiten bilden das motorische Stereotyp eines Individuums – eine konstante und stabile Kombination von Handlungen, die einen wichtigen Platz in der Struktur seiner Aktivität einnimmt.

Gewohnheiten bauen Stress ab Aufmerksamkeit und das Bewusstsein des Einzelnen, das es ihm ermöglicht, sie auf bedeutendere, weniger elementare, bedeutendere Objekte, Prozesse und Phänomene der Umwelt zu lenken.

Die Gesamtheit und Qualität der Gewohnheiten bestimmt das kulturelle Erscheinungsbild eines Individuums und den Grad seiner Zivilisation. Dies gilt insbesondere für Selbstbedienungsgewohnheiten und die Art seiner Vorlieben in dem einen oder anderen Bereich der Umgebung.

Kombinationen von Gewohnheiten können „Verhaltensmodule“ bilden. Das Verhaltensmodul „Haus verlassen“ umfasst beispielsweise: Licht ausschalten, Fenster prüfen, Tür abschließen. Der Einzelne tut dies normalerweise automatisch. Wenn er jedoch Bedenken hat, beginnt er, dieses Modul in einzelne Aktionen zu zerlegen und prüft jede einzeln und mehr als einmal. Angst manifestiert sich genau in dieser mit der Objektivierung verbundenen Handlung – der Überprüfung aller Komponenten des Verhaltensmoduls.

Gewohnheit steht in engem Zusammenhang mit Ritualen – einer besonderen, äußerst wertvollen Abfolge von Handlungen, die in einer bestimmten Situation ausgeführt werden.

Das Ausführen gewohnheitsmäßiger Handlungen ermöglicht es dem Einzelnen, ständig mit dem Erreichten zufrieden zu sein: klein, aber zuverlässig, weil anders Aktivität bringt es nicht immer, und das verursacht psychischen Stress.

Gewohnheiten ermöglichen es Ihnen, im Zugänglichen und Alltäglichen einen Sinn zu finden und erleichtern das Problem, den „Sinn des Lebens“ zu finden: In gewohnheitsmäßigen Handlungen ist der Sinn automatisch inhärent. Und obwohl dies keine so erhabene Bedeutung ist, ist es doch eine lebenswichtige und verlässliche Bedeutung. Schließlich ist Gewohnheit ein Mechanismus, um zuvor gleichgültigen, unangebrachten Handlungen Bedeutung zu verleihen, eine Möglichkeit, die lebenswichtige Aktivität eines Individuums zu kanalisieren.

Während der Entwicklung eines Kindes bilden sich Gewohnheiten früher aus als solche geistigen Neubildungen wie Anspruchsniveau, deren Überschätzung dem Einzelnen oft große Probleme bereitet. Eine Gewohnheit ist unsere ständige Verbindung mit der Kindheit, mit der Zeit, in der sie entstanden ist. Es wird von einem Individuum sein ganzes Leben lang getragen und dient als einer der wesentlichen Mechanismen der Generationenkontinuität.

Gewohnheit ist eine zuverlässige Möglichkeit, den Menschen an die Lebensbedingungen anzupassen: Sie erleichtert das Leben, indem sie den Stress reduziert, sowohl körperlich (durch das „Üben“ von Handlungen) als auch geistig, weil keine Notwendigkeit besteht, etwas auszuführen die Prozesse der Motivation, Zielsetzung und Sinnbildung für jede Handlung.

Gewohnheiten werden in nützliche und schädliche unterteilt. Ersteres kann die Gesundheit eines Menschen verbessern und sein Leben im Allgemeinen positiv beeinflussen. Schädliche führen zu Problemen. Lassen Sie uns daher darüber sprechen, was Sie tun können, um sich zu beschäftigen und gleichzeitig gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Darüber hinaus gibt es eine ganze Reihe von Hobbys, die Ihr Leben wirklich bereichern können.

Macht der Gewohnheit

Das gesamte menschliche Leben besteht aus wiederholten Handlungen. Sie bestimmen den Charakter, bilden bestimmte individuelle Eigenschaften: Wille, Ausdauer, Geduld und so weiter.

Normalerweise denken Menschen nicht daran, dieselbe Geste zu wiederholen oder eine Art automatische Bewegung auszuführen. Sie handeln unbewusst durch Trägheit.

Wie entsteht eine Gewohnheit?

Jeder kann sich selbst beibringen, sich automatisch zu bewegen. Doch zunächst muss man sich bewusst ein Ziel setzen.

Zum Beispiel möchte jemand lernen, wie man Suppe kocht. Dafür wird er beim ersten Mal sehr aufmerksam sein. Wählen Sie eine Pfanne aus. Das im Rezept angegebene Gemüse sorgfältig hacken. Einige davon in einer Pfanne anbraten. Wirft alles in einer bestimmten Reihenfolge in die Pfanne.

Das Bewusstsein wird sehr aktiv arbeiten. Aber wenn eine Person weiterhin jeden Tag Suppe zubereitet, laufen nach einer Weile alle Bewegungen automatisch ab. Gleichzeitig kann er an alles denken, Musik hören oder fernsehen. Das Unterbewusstsein lässt nicht zu, dass Sie bei mechanischen Bewegungen Fehler machen.

Das Schwierigste ist nicht, sich Gewohnheiten anzueignen, sondern sie loszuwerden. Eine Person muss das Bewusstsein wieder aktiv verbinden. Schlechte und gute Gewohnheiten gehorchen seinem Willen.

Schlechte Gewohnheiten

Diese im Laufe der Jahre entwickelten Handlungen können das Leben sowohl des Einzelnen selbst als auch seiner Angehörigen vergiften. Und es kommt auch vor, dass eine Angewohnheit nicht dem Besitzer selbst, sondern seiner Umgebung schadet. Anschauliche Beispiele:

lautes Lachen;

Unfähigkeit, anderen zuzuhören;

ätzende Bemerkungen.

All dies kann jedoch keinen körperlichen, sondern nur moralischen Schaden verursachen. Es ist leicht, dies loszuwerden, wenn Sie möchten.

Was ist eine schlechte Angewohnheit? Das ist das Gegenteil von nützlich. Es bringt viel Ärger mit sich und macht das Leben seines Besitzers unerträglich, auch wenn er es nicht bemerkt.

Ungünstige Gewohnheiten

Die gefährlichsten Gewohnheiten sind:

Völlerei;
Alkoholismus;
Besessenheit von giftigen Substanzen, Drogen, Pillen;
Spielsucht.

Solche Gewohnheiten können einen Menschen töten. Sie entwickeln sich schnell zu einer Sucht und einer Krankheit, die in Krankenhäusern unter Aufsicht professioneller Ärzte behandelt werden muss.

Diese Probleme können auf einen geschwächten Geisteszustand oder Probleme mit dem Nervensystem zurückzuführen sein.

Zu den unanständigen Gewohnheiten gehören:

Nasenbohren;

Aggression;

Nägelkauen;

grundlose Eifersucht;

ständiges Gähnen;

häufige Verzögerungen.

Sie sind nicht so schädlich wie die vorherigen, zerstören aber dennoch die Beziehungen zwischen Menschen.

Nützliche menschliche Gewohnheiten

Eine Person, die im Leben erfolgreich ist, verfügt über eine Reihe nützlicher Fähigkeiten, die zur Automatisierung gebracht wurden. Sie dienen ihm, um zu erreichen, was er will.

Die nützlichsten menschlichen Gewohnheiten:

Gehen Sie früh zu Bett und stehen Sie früh auf. Ein normaler Mensch braucht mindestens sechs Stunden Schlaf pro Nacht. Menschen, die früher aufwachen, wenn das Gehirn im aktiven Stadium ist, schaffen es, viel mehr Dinge zu erledigen als schläfrige Menschen.

Richtig essen. Ein aktiver Mensch baut seine Ernährung so auf, dass der Körper beginnt, für ihn zu arbeiten. Gemüse, Fisch, Fleisch, Obst und Milchprodukte sorgen für Gesundheit und Langlebigkeit. Sie müssen gute Gewohnheiten entwickeln und nicht stehen bleiben, wenn Sie an Fastfood vorbeigehen, und nicht aus dem Fenster schauen. Es empfiehlt sich, kohlensäurehaltiges Wasser zu meiden.

Die Fähigkeit, Dank zu sagen. Diese Gewohnheit ist schwer zu entwickeln. Positive Emotionen, ein Lächeln, das einer anderen Person geschenkt wird, werden doppelt erwidert. Wenn jemand etwas Gutes für jemand anderen getan hat, erkennt er, wie wichtig er ist und bleibt den ganzen Tag mit sich selbst zufrieden.

Befreien Sie sich vom Neid. Von anderen beleidigt zu sein, weil ihnen etwas gelungen ist, ist eine der schlechtesten Angewohnheiten. Sie müssen lernen, sich für die Menschen zu freuen. Und erreichen Sie Ihr Ziel.

Lebe in der Gegenwart. Vorausplanung ist sehr nützlich, aber Sie müssen bedenken, wie vergänglich die Existenz sein kann. Was heute getan werden kann – abends Schuhe für morgens putzen, Kleidung vorbereiten, Tasche packen, Essen vorbereiten, Lebensmittel eindecken – sollte nicht auf den nächsten Tag verschoben werden. Es hat keinen Sinn, ständig an die Vergangenheit zu denken oder von der Zukunft zu träumen. Dies schränkt die eigenen Fähigkeiten ein und macht gute Gewohnheiten zunichte.

Positives Denken ist die nützlichste Fähigkeit, die jeder entwickeln kann. Jede Situation, selbst die schlimmste, kann als Hindernis wahrgenommen werden, das denjenigen, der sie überwunden hat, stärker macht.

Ausbildung. Sie müssen in jedem Alter lernen. Die Hauptsache ist, es sich zum Ziel zu machen, an einem Tag etwas Neues zu lernen.

Übertreffen Sie den Plan. Es ist gut, wenn ein Mensch alles tun kann, was er im Voraus in seinen Handlungen für den Tag aufgeschrieben hat. Aber es ist besser, wenn er in der Lage ist, seine eigenen Erwartungen zu übertreffen und daraus nützliche Gewohnheiten zu entwickeln.

Schlechte Gewohnheiten loswerden

Es wurde bereits zuvor erwähnt, dass alle erworbenen Fähigkeiten erkämpft werden können. Die Hauptsache ist, geduldig zu sein und das Bewusstsein in die Arbeit einzubeziehen.

Es ist einfacher, sich schlechte und gute Gewohnheiten anzueignen, aber das bedeutet nicht, dass man sie nicht loswerden kann.

Was werden Sie brauchen?

Zeit. Sie können eine Aktion nicht automatisch ausführen und sie dann innerhalb weniger Sekunden oder Stunden beseitigen.

Entschlossene Haltung.

Alle Willenskraft.

Kontrolle über Ihr eigenes Verhalten.

An Fähigkeiten arbeiten

Die Gewohnheit wird nicht von alleine verschwinden. Dazu muss sich ein Mensch mit den richtigen Bedingungen umgeben. Entfernen Sie den Reizstoff, den Auslöser, der den Wunsch wecken kann, gewohnte Handlungen zu wiederholen.

Ein markantes Beispiel: Ein Mensch möchte weniger essen, kann sich aber nur schwer überwinden. Er ist verpflichtet, alle Konditoreien und Süßwarenläden aufzusuchen, den Korb mit Süßigkeiten vom Tisch und Junkfood aus dem Kühlschrank zu nehmen. Sie können Ihre Familie bitten, auf den demonstrativen Verzehr einiger Lebensmittel zu verzichten.

Durch die Weigerung, Junk Food zu kaufen, beginnt eine Person, Geld zu sparen. Vielleicht entwickeln Sie schon bald nützlichere Gewohnheiten und sparen die Beträge, die zuvor für Lebensmittel ausgegeben wurden.

Ständige und wachsame Kontrolle über sich selbst. Wenn Sie sich auf jemanden verlassen, werden Sie eine schlechte Angewohnheit vielleicht nie los. Das Gehirn muss Befehle von einer Person erhalten, um diese zu verarbeiten.

Ein einfaches Notizbuch, in dem eine Person alle Erfolge aufschreibt, kann die Aufgabe erleichtern. Es wird eine zweite Erinnerung an die Notwendigkeit sein, sich selbst zu kontrollieren.

Wenn eine Person an den Nägeln kaut, muss sie nach jedem Mal das Datum dieses Vorgangs in einem Notizbuch notieren. Von Tag zu Tag wird es weniger Einträge geben.

Bildung gesunder Gewohnheiten bei Kindern

Nützliche Fähigkeiten vermittelt man am besten bereits im Kindesalter. Eltern müssen nicht nur ein positives Beispiel für die junge Generation sein, sondern auch dafür sorgen, dass das Kind die notwendigen Charaktereigenschaften entwickelt. Gute und schlechte Gewohnheiten von Kindern können schnell und schmerzlos gebildet oder beseitigt werden.

Für jede richtige Handlung sollte ein Belohnungssystem entwickelt werden, um die Fähigkeit mit einer angenehmen Assoziation zu verbinden.

Gute Gewohnheiten für Kinder

Grundinstinkte, die von Kindheit an entwickelt werden müssen:

Das Reinigen des Bettes sollte von den Eltern schon in jungen Jahren erlernt und dann von den Erziehern im Kindergarten verstärkt werden.

Waschen Sie Ihre Hände nach dem Gehen, dem Toilettengang und vor dem Essen. Mama oder Papa sollten in der frühen Phase des Erwachsenwerdens ihrem Kind selbst die Hände waschen.

Zähne putzen. Sie können sich ein Spiel ausdenken, bei dem das Baby selbst mit Bürste und Zahnpasta seine weißen Zähne vor Plaque schützen möchte.

Morgengymnastik. Ein Kind sollte ab dem zweiten Lebensjahr an den Sportunterricht herangeführt werden. Übungen sollen Spaß machen und Interesse wecken. Mit zunehmendem Alter wird es ziemlich schwierig, diese Fähigkeit zu entwickeln. Auch die Schule fördert diese guten Gewohnheiten. Die 1. Klasse verbringt neben dem Sportunterricht 15 bis 20 Minuten nach Unterrichtsbeginn aktiv Gesundheitsminuten.

Reinigung. Jedes Kind kann die einfachen Schritte ausführen, Spielzeug in eine Schachtel zu legen. Dadurch lernt er Sauberkeit, Liebe zur Arbeit und Verantwortung.

Während der Schulzeit sollten gute Gewohnheiten eines der besprochenen Themen sein. Lehrer erklären den Kindern, wie wichtig es ist, sich richtig zu ernähren und einen Tagesablauf einzuhalten. All dies ermöglicht es dem Kind, schlechte Einflüsse von außen zu vermeiden.

Gewohnheiten und Manieren

Kravchenko A.I.

Gewohnheiten dienen als Ausgangspunkt für das soziale und kulturelle Leben der Menschen. Sie unterscheiden ein Volk vom anderen, eine soziale Klasse von allen anderen. Es gibt kollektive Gewohnheiten, die im Prozess der Sozialisierung erlernt werden, und individuelle. Gewohnheiten entwickeln sich aus Fähigkeiten und werden durch wiederholte Wiederholung verstärkt. Eine Gewohnheit ist ein etabliertes Verhaltensmuster (Stereotyp) in bestimmten Situationen. Die meisten Gewohnheiten stoßen bei anderen weder auf Zustimmung noch auf Ablehnung. Aber es gibt sogenannte schlechte Angewohnheiten (laut reden, beim Abendessen lesen, Nägel kauen) – sie weisen auf schlechte Manieren hin. Manieren sind äußere Formen menschlichen Verhaltens, die von anderen positiv oder negativ bewertet werden. Sie basieren auf Gewohnheiten. Manieren unterscheiden die Wohlerzogenen von den Unerzogenen, Aristokraten und Sozialisten vom Bürgerlichen. Wenn Gewohnheiten spontan erworben werden, müssen gute Manieren gepflegt werden. Laut dem österreichischen Ethnologen K. Lorenz (1903-1989) besteht die Funktion von Manieren darin, die Menschen zu beruhigen und eine Einigung zwischen ihnen herbeizuführen. Traditionen und Bräuche spielen die gleiche Rolle. Ein grober Verstoß gegen die Sitten führt zur Zerstörung der Gesellschaft, ein geringfügiger Verstoß gegen die guten Sitten. Vorsätzliches Versäumnis, gute Manieren zu üben, kommt aggressivem Verhalten gleich. Ein wesentlicher Teil der Gewohnheiten, die sich durch gute Manieren auszeichnen, sind übertriebene Gesten der Unterwerfung. Lokale Vorstellungen von guten Manieren in verschiedenen Kulturen erfordern eine unterschiedliche Betonung der Ausdrucksbewegungen. Ein Beispiel ist eine Aufmerksamkeitsgeste gegenüber dem Gesprächspartner, die darin besteht, dass der Zuhörer seinen Hals streckt und gleichzeitig den Kopf dreht, wodurch er dem Sprecher nachdrücklich „sein Ohr aussetzt“. Diese Art von Bewegung drückt die Bereitschaft aus, aufmerksam zuzuhören und gegebenenfalls zu gehorchen. In den höflichen Umgangsformen mancher Kulturen wird eine solche Geste stark übertrieben. In Österreich ist dies eine der häufigsten Höflichkeitsgesten, insbesondere bei Frauen aus guten Familien. In anderen mitteleuropäischen Ländern ist es jedoch weniger verbreitet. So gilt es in Norddeutschland als höflich, dass der Zuhörer den Kopf gerade hält und dem Sprecher direkt ins Gesicht schaut, wie es von einem Soldaten verlangt wird, der einen Befehl erhalten hat. Die Bedeutung höflicher Gesten ist nur Vertretern einer bestimmten Kultur verständlich. Bei der Übertragung auf eine andere Kultur können sie Verwirrung stiften. Japanische Höflichkeitsgesten, bei denen der Zuhörer sein Ohr dreht und sich manchmal zu einer zeremoniellen Verbeugung beugt, mögen einem Deutschen als Ausdruck pathetischer Unterwürfigkeit erscheinen. Und auf einen Japaner wird die kalte Höflichkeit eines Europäers den Eindruck unversöhnlicher Feindseligkeit erwecken. Unkenntnis des kulturellen Kodex eines anderen Volkes, einschließlich guter Manieren und Etikette, führt nicht nur zu kleineren Missverständnissen, sondern trägt auch zur gegenseitigen Feindseligkeit zwischen den Völkern bei. Der Erfolg sehr großer Unternehmungen, beispielsweise politischer Verhandlungen oder Geschäftsverträge, hängt oft vom Verständnis kleinerer Sprach- oder Verhaltensmerkmale ab.

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