मैं बड़े चाक में चाक खाता हूं। क्या मैं स्टोर से स्कूल और निर्माण चाक खा सकता हूँ? आप चाक क्यों खाना चाहते हैं
कभी-कभी लोग यह सोचकर खुद को पकड़ लेते हैं कि वे चाक खाना चाहते हैं। यह इच्छा साल के किसी भी समय उन्हें पछाड़ सकती है। इस घटना के कारणों को समझने और यह पता लगाने के लायक है कि प्राकृतिक खनिज का उपयोग करने की इच्छा बीमारियों की उपस्थिति को इंगित करती है या नहीं।
चाक रचना
चाक कार्बनिक मूल का एक खनिज है, जो चूना पत्थर के प्रकारों में से एक है। इसका निर्माण लगभग 90 मिलियन वर्ष पहले शैवाल और मोलस्क के खोल के अवशेषों से हुआ था।
मुख्य घटक कैल्शियम कार्बोनेट (लगभग 98%) है। अन्य घटक: मैग्नीशियम कार्बोनेट, लोहे के आक्साइड और अन्य धातुएं।
पदार्थ का रंग सफेद या भूरा होता है, यह पानी में नहीं घुलता है।
चाक का खनन विशेष खदानों में किया जाता है। गहरी परतें विशेष रूप से मूल्यवान मानी जाती हैं, लेकिन उन्हें प्राप्त करना आसान नहीं है, क्योंकि चट्टान गीली होती है और यह उपकरण से चिपक जाती है।
कारण
डॉक्टरों का मानना है कि चाक खाने के कई मुख्य कारण हैं:
- लोहे की कमी से एनीमिया;
- विटामिन की कमी;
- गर्भावस्था, असंतुलित आहार या विभिन्न रोगों के कारण शरीर में कैल्शियम की कमी।
कुछ स्थितियों को एक विशेष आहार से समाप्त किया जा सकता है, अन्य की आवश्यकता होती है दवाई से उपचार. कारण निर्धारित करने के लिए, डॉक्टर से मिलने, परीक्षण करने और यह पता लगाने की सलाह दी जाती है कि आप चाक पर कुतरना क्यों चाहते हैं। शायद मनुष्य के साथ सब कुछ क्रम में है, और यह जीव की एक व्यक्तिगत विशेषता है।
यदि प्राकृतिक खनिज खाने की इच्छा के साथ कमजोरी, धड़कन और सांस की तकलीफ, त्वचा का पीलापन, खराब स्थितिनाखून और बाल, तो, सबसे अधिक संभावना है, डॉक्टर मध्यम गंभीरता के एनीमिया का निदान करता है। उसका इलाज आहार संशोधन और आयरन सप्लीमेंट के साथ किया जाता है।
पर लोहे की कमी से एनीमियाशरीर में आयरन की कमी, जिसके परिणामस्वरूप हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है। प्रतिरक्षा गिर जाती है, और शरीर संक्रमणों का विरोध करना बंद कर देता है।
आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के कारण:
- अनुचित आहार;
- रक्त की बड़ी हानि के साथ गंभीर ऑपरेशन स्थानांतरित;
- लगातार रक्तस्राव;
- जन्मजात प्रवृत्ति;
- पुराने रोगों;
- दवाओं का एक समूह लेना जो लोहे के अवशोषण को प्रभावित करता है।
आप लगातार चाक क्यों खाना चाहते हैं, यह आमतौर पर बीतने के बाद निकलता है सामान्य विश्लेषणखून। वह वह है जो हीमोग्लोबिन में कमी दिखाएगा। इसके अलावा, डॉक्टर विश्लेषण के परिणामों के आधार पर उपचार लिखेंगे।
विटामिन की कमी
यदि आप चॉक चाहते हैं तो कौन सा विटामिन गायब है? कैल्शियम, जिसे एक व्यक्ति भोजन के साथ ग्रहण करता है, उसे पूरी तरह से अवशोषित किया जाना चाहिए। ऐसा तब नहीं होता है जब शरीर में पर्याप्त विटामिन सी, डी, ई नहीं होता है। विटामिन डी की कमी विशेष रूप से कैल्शियम के अवशोषण को प्रभावित करती है, फिर यह हड्डियों और दांतों के निर्माण में भाग लेने के लिए समय के बिना उत्सर्जित होता है।
प्राकृतिक खनिज खाने की इच्छा से शरीर यह संकेत देता है कि उसमें कैल्शियम और विटामिन की कमी है। आप उपरोक्त सभी घटकों से युक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स लेकर कमी को पूरा कर सकते हैं। गर्मियों और शरद ऋतु में आप ताजे फल, जामुन, सब्जियां खा सकते हैं, जो सिंथेटिक विटामिन की तुलना में बहुत स्वस्थ हैं।
- आड़ू, खुबानी;
- रसभरी, स्ट्रॉबेरी, जंगली स्ट्रॉबेरी;
- गुलाब कूल्हे;
- लाल मीठी मिर्च;
- प्याज, अजमोद, डिल, सॉरेल;
- मछली, मशरूम;
- अनाज, मेवे।
कई गर्भवती महिलाओं को गीले प्लास्टर, गैसोलीन, पेंट की गंध पसंद होती है। वे चाक और मिट्टी सहित सबसे अविश्वसनीय खाद्य पदार्थ खाना चाहते हैं। गर्भावस्था के दौरान, यह लक्षण कैल्शियम की कमी को इंगित करता है, क्योंकि यह लगभग सभी अजन्मे बच्चे की कंकाल प्रणाली के निर्माण में जाता है।
यदि माँ को पर्याप्त मात्रा में तत्व नहीं मिलता है, तो यह बच्चे के अंतर्गर्भाशयी विकास को प्रभावित कर सकता है: वह ऊंचाई और वजन में पीछे रह जाता है, जन्मजात बीमारियों के साथ पैदा हो सकता है।
सीए की कमी के अन्य लक्षण हैं:
- मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन;
- त्वचा के नीचे "गोज़बंप्स" की भावना;
- बालों के झड़ने में वृद्धि;
- नाखूनों की नाजुकता;
- दांतों की स्थिति में तेज गिरावट।
अगर गर्भवती महिला चाक चाहती है तो क्या करें? सबसे पहले, उसे एक परीक्षा से गुजरना होगा, और इस मामले में स्त्री रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक से सिफारिशें प्राप्त करनी होंगी। शायद उसे विटामिन कॉम्प्लेक्स या कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों की उच्च सामग्री वाला आहार दिया जाएगा।
लेकिन अगर सब कुछ क्रम में है, तो एक महिला चाक का एक टुकड़ा अच्छी तरह से चबा सकती है जब वह चाहती है। अत्यधिक उत्साह भी असंभव है, सीए की अधिकता इसकी कमी के समान ही खतरनाक है।
अन्य कारण
यदि आप वास्तव में चाक खाना चाहते हैं, तो इसका कारण यकृत रोग हो सकता है और थाइरॉयड ग्रंथि.
थायरॉयड ग्रंथि के कुछ रोग (थायरोटॉक्सिकोसिस, पैराथायरायड ग्रंथियों को नुकसान) इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि कैल्शियम अवशोषित होने के लिए समय के बिना धोया जाता है। शरीर एक प्राकृतिक खनिज को कुतरने की आवश्यकता के द्वारा इसका संकेत देता है।
लिवर के ठीक से काम न करने से मेलोएडेनिया हो सकता है। गलत भोजन खाने पर: वसायुक्त, मसालेदार, तले हुए खाद्य पदार्थ, स्मोक्ड मीट और मिठाइयाँ, शरीर अपने कार्यों का सामना करना बंद कर देता है। मुंह में सूजन, नाराज़गी, कड़वाहट की भावना और चाक खाने की अदम्य इच्छा हो सकती है। यदि आप आहार बदलते हैं, तो सभी अप्रिय लक्षण आमतौर पर अपने आप ही गायब हो जाते हैं।
उपयोग के मानदंड
अगर आप चाक खाना चाहते हैं तो हम पहले ही पता लगा चुके हैं कि शरीर में क्या कमी है। लेकिन जब परीक्षण क्रम में होते हैं और इसका उपयोग करने की इच्छा गायब नहीं होती है, तो आदर्श का पालन करने की सिफारिश की जाती है। यह प्रति दिन तीन छोटे टुकड़ों के बराबर है। पीसने पर यह लगभग 20-25 ग्राम (एक बड़ा चम्मच) होता है।
खनिज का अत्यधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है! अतिरिक्त सीए अंगों में जमा होने लगता है: गुर्दे, अग्न्याशय, पोत की दीवारें। इससे मधुमेह, अग्नाशयशोथ, गुर्दे की पथरी और पित्ताशयऔर अन्य बीमारियाँ।
जहाजों को चूना लगाने से काम में दिक्कतें आती हैं कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम की. कैल्सीफिकेशन को भंग करना बहुत मुश्किल होता है, और अक्सर सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लेना पड़ता है।
आप अशुद्धियों के बिना केवल एक प्राकृतिक खनिज खा सकते हैं, जिसे विशेष रूप से इस उद्देश्य के लिए खनन किया जाता है और विशेष दुकानों में बेचा जाता है। स्कूल, तकनीकी, बिल्डिंग चॉक खाने की सख्त मनाही है! इसमें शरीर के लिए हानिकारक अशुद्धियाँ और रासायनिक योजक होते हैं (रंजक, गोंद, जिप्सम, आदि)।
चाक प्रतिस्थापन
यदि आप इसे हर समय खाना चाहते हैं तो चॉक की जगह क्या ले सकते हैं? कई विकल्प हैं:
- हल्के आयरन की कमी वाले एनीमिया के साथ, आप आयरन युक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग शुरू कर सकते हैं। लेकिन अगर किसी व्यक्ति के पास है एलर्जी की प्रतिक्रियाउन पर, डॉक्टर उत्पादों के साथ लोहे की आपूर्ति को फिर से भरने की सलाह देते हैं: बीफ और चिकन लीवर, ऑफल, सेब, मांस, मछली, संतरे, खट्टी गोभी. जामुन में से आप काले करंट, ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, क्रैनबेरी का उपयोग कर सकते हैं। अच्छा स्रोतलोहा अनार का रस है।
- फार्मास्युटिकल तैयारियों से, आप कैल्शियम ग्लूकोनेट का उपयोग कर सकते हैं।
- पारंपरिक चिकित्सा अंडे के छिलके के उपयोग की सलाह देती है। सबसे पहले, इसे अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए, उबाला जाना चाहिए, सुखाया जाना चाहिए और कॉफी की चक्की में, या मोर्टार में सील करना चाहिए। पाउडर को तैयार व्यंजनों में डाला जा सकता है या अपने शुद्ध रूप में सेवन किया जा सकता है, पानी से धोया जा सकता है। वयस्कों के लिए खुराक - प्रति दिन एक चम्मच, बच्चों के लिए - एक चम्मच (चाकू की नोक पर डालकर मापा जा सकता है)। अंडे के छिलके से प्राप्त कैल्शियम में अंगों में जमा होने की क्षमता नहीं होती है, इसलिए इसके आधार पर पूरक आहार बनाए जाते हैं, लेकिन उनकी कीमतें सबसे कम नहीं होती हैं। जब आप घर पर अपना खुद का बना सकते हैं तो अधिक भुगतान क्यों करें।
- हम पहले ही पता लगा चुके हैं कि यदि आप वास्तव में चाक चाहते हैं, तो इसका मतलब है कि शरीर में विटामिन, कैल्शियम की कमी है या कोई विकृति है। लेकिन कभी-कभी कारण विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक हो सकता है: घबराहट के आधार पर, आप कुछ चबाना चाहते हैं। इस मामले में, आप चाक को नट, बीज, सेब से बदल सकते हैं।
- अगर आप सही खाना शुरू कर देंगे तो समस्या अपने आप दूर हो जाएगी। एक नया आहार तैयार करने के लिए, आपको पोषण विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। पोषण का आधार होगा: पनीर, साग, दूध, समुद्री मछली, मांस उत्पाद।
- एक उत्कृष्ट विकल्प खाद्य प्रकार की मिट्टी का उपयोग होगा। इसमें उपयोगी पदार्थ होते हैं, कई प्रकार की बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करता है। आपको इसे विशेष साइटों या दुकानों में भी खरीदना होगा।
हमें पता चला कि आप वास्तव में चाक क्यों खाना चाहते हैं, क्या यह हानिकारक है, किस खुराक में खनिज का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, और क्या उत्पाद का कोई विकल्प है। यदि आप लेख में बताए गए सभी सुझावों का पालन करते हैं, तो चाक खाने से कोई नुकसान नहीं होगा।
चाक न केवल मानव शरीर के लिए अनावश्यक है, बल्कि अस्वास्थ्यकर भी है। और यदि आप वास्तव में इसे चाहते हैं, तो यह स्वाद वरीयताओं का उल्लंघन है। यह आयरन की कमी वाले एनीमिया के लक्षण भी हो सकते हैं, जिसमें आयरन की कमी के कारण हीमोग्लोबिन संश्लेषण बाधित होता है।
चाक के प्रयोग की आवश्यकता क्यों है
आप चॉक या नींबू का एक टुकड़ा खाना चाहते हैं जब शरीर में पर्याप्त कैल्शियम नहीं होता है। कैल्शियम हड्डी के ऊतकों का आधार है और पानी-नमक चयापचय में शामिल है। कैल्शियम उत्तेजना को सामान्य करने में सक्षम है तंत्रिका तंत्रऔर मांसपेशियां। एक नीरस आहार के साथ, पनीर, पनीर, दूध की अपर्याप्त खपत से शरीर में कैल्शियम की कमी हो सकती है। मटर, बीन्स, एक प्रकार का अनाज और दलिया में भी कैल्शियम लवण होते हैं। हालांकि, कैल्शियम सबसे अच्छा अवशोषित होता है किण्वित दूध उत्पाद, मुर्गी के अंडेऔर दूध। विटामिन डी की कमी से इसका अवशोषण बिगड़ जाता है।
शरीर में प्रवेश करने वाले फास्फोरस की मात्रा सीधे कैल्शियम के अवशोषण को प्रभावित करती है। एनीमिक व्यक्ति को यह आभास हो सकता है कि चाक का सेवन करने से सभी समस्याएं दूर हो जाएंगी। हालांकि, क्रेयॉन रक्त में आयरन की कमी को पूरा नहीं कर पाते हैं। जब चाक पेट के अम्लीय वातावरण के संपर्क में आना शुरू होता है, तो यह एक प्रकार के बुझे हुए चूने में बदलना शुरू हो जाता है, जिसका पाचन अंगों के श्लेष्म झिल्ली पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कैल्शियम फेफड़े और गुर्दे, अग्न्याशय में जमा हो जाता है, इससे अग्नाशयशोथ हो सकता है। लंबे समय तक चाक लिया जाए तो विकास संभव है मधुमेह, वाहिकाओं का चूना, गुर्दे की पथरी का दिखना। यह सब बदले में हृदय रोगों के विकास की ओर जाता है। ऐसा होता है कि चूना या चाक खाने की आवश्यकता एक प्रकार के स्वाद और बुरी आदत के कारण होती है। चाक और चूने की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि वे आंत्र समारोह में हस्तक्षेप कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप कब्ज और संक्रमण का खतरा होता है।
क्या चाक खाना हानिकारक है?
बेशक, चाक का एक छोटा सा टुकड़ा ज्यादा नुकसान नहीं पहुंचाएगा। और अगर आप वास्तव में इसे कुतरना चाहते हैं, तो आपको कम से कम हानिकारक अशुद्धियों और रंगों के बिना चाक का चयन करना चाहिए। बिल्डिंग चाक मत खाओ। यह एक मोटे तौर पर संसाधित सामग्री है जिसमें बहुत सारे रसायन और अशुद्धियाँ होती हैं जो इसे कुछ गुण देने के लिए मिलाई जाती हैं। पालतू जानवरों (कृन्तकों, तोते) के लिए चाक डकार का कारण बन सकता है और मनुष्यों के लिए, यह बस घृणित स्वाद लेता है। स्टेशनरी क्रेयॉन भी असुरक्षित हैं, कठोरता के लिए, गोंद और जिप्सम अक्सर उनमें जोड़े जाते हैं। प्राकृतिक चाक खाना सबसे अच्छा है, जो खदानों में खनन किया जाता है या चट्टान से निकाला जाता है। यदि समस्या आहार में आयरन की कमी है, तो इस ट्रेस तत्व से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना आवश्यक है। निम्नलिखित उत्पादों की खपत में वृद्धि करना आवश्यक है: जिगर, वील, एक प्रकार का अनाज, अनार, गाजर, चुकंदर, कीवी और सेब। ये खाद्य पदार्थ हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ा सकते हैं। कॉपर एनीमिया के लिए भी आवश्यक है, यह आयरन के अवशोषण को बढ़ावा देता है और हरी सब्जियों, अंडे की जर्दी, खुबानी, चेरी, अंजीर और समुद्री शैवाल में पाया जाता है।
असामान्य भोजन की लालसा न केवल गर्भवती महिलाओं में दिखाई देती है। यदि आप वास्तव में चाक चाहते हैं, तो यह विकृति विज्ञान की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। आइए हम इस तरह की स्वाद वरीयताओं के उद्भव के कारणों पर अधिक विस्तार से विचार करें।
सामान्य जानकारी
पहले, यह माना जाता था कि चाक जानवरों की दुनिया के प्राचीन प्रतिनिधियों के अवशेष हैं। लेकिन लगभग 60 साल पहले यह साबित हो गया था कि क्रेटेशियस चट्टान पौधे की उत्पत्ति की है। ये शैवाल के कण हैं जो चूना छोड़ सकते हैं।
प्राकृतिक पदार्थ में शामिल हैं:
- कैल्शियम कार्बोनेट - यह है अधिकांशचट्टान जमा (98%);
- लोहे और अन्य धातुओं के आक्साइड;
- मैग्नीशियम कार्बोनेट।
खदानों में खनिजों का खनन किया जाता है। चट्टान के ऊपरी भाग का उपयोग भवन मिश्रण, स्कूल क्रेयॉन के निर्माण के लिए किया जाता है, और निचले हिस्से को खाया जा सकता है। उनमें कचरा, हानिकारक घटक नहीं होते हैं जो मिट्टी से प्राप्त हो सकते हैं।
यदि आप चाक खाना चाहते हैं, तो इसे किसी विशेष ऑनलाइन स्टोर में खरीदना बेहतर होगा। निर्माण या स्कूल चाकठीक से खाने की सिफारिश नहीं की जाती है, खासकर गर्भवती महिलाओं के लिए। इनमें ऐसे घटक और रंजक होते हैं जो मनुष्यों के लिए बहुत हानिकारक होते हैं।
आप चाक क्यों खाना चाहते हैं
जब कोई महिला या पुरुष वास्तव में चाक चाहता है, तो आपको सबसे पहले इस अदम्य इच्छा के कारण की गणना करनी चाहिए। वह हमेशा हानिरहित नहीं होती है। आपको विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए डॉक्टर से परामर्श करने और जांच कराने की आवश्यकता है।
एक व्यक्ति क्रेयॉन क्यों खाना चाहता है इसका मुख्य कारण:
- रक्ताल्पता। शरीर में लोहे की अपर्याप्त मात्रा इस बहुत ही घातक बीमारी की ओर ले जाती है। हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है, व्यक्ति सुस्त हो जाता है, पीला पड़ जाता है, त्वचा पर दरारें दिखाई देने लगती हैं, श्लेष्मा झिल्ली लगातार सूख जाती है, वह खाना नहीं चाहता। एनीमिया से पीड़ित व्यक्ति अक्सर थका हुआ और चिड़चिड़ा महसूस करता है, वह कुछ भी नहीं करना चाहता। छोटे भार के साथ भी, एक व्यक्ति के दिल की धड़कन बढ़ जाती है। यह पता लगाने के लिए कि आप वास्तव में चाक क्यों खाना चाहते हैं, आपको एक डॉक्टर को देखने की ज़रूरत है जो एक सामान्य या विस्तृत रक्त परीक्षण लिखेगा। एनीमिया महिलाओं में अधिक आम है, खासकर गर्भवती महिलाओं में। में गंभीर मामलेंयह गर्भपात या बीमार बच्चे के जन्म का कारण बन सकता है।
- शरीर में कैल्शियम की कमी। इसे दो कारणों से शरीर में अवशोषित नहीं किया जा सकता है: जिगर की गंभीर विकृति के साथ और विटामिन सी, डी, ई के अपर्याप्त सेवन के साथ। मानव शरीर में सीए की कमी से भंगुर बाल, नाखून प्लेटों का प्रदूषण, दांतों की सड़न और बार-बार आक्षेप। जब कोई महिला या पुरुष चाक चाहता है, तो यह निर्धारित करना मुश्किल होता है कि शरीर में क्या कमी है। कुछ लक्षणों के प्रकट होने के कारण को जाने बिना आपको स्वयं औषधि नहीं लेनी चाहिए।
- थायरॉयड ग्रंथि के रोग। कुछ अंतःस्रावी विकार शरीर से कैल्शियम का बहुत तेजी से उत्सर्जन भड़काते हैं, इसलिए एक व्यक्ति इसे फिर से भरना चाहता है और एक प्राकृतिक खनिज खाना शुरू कर देता है। थायरॉयड ग्रंथि के उपचार के बाद यह कारण समाप्त हो गया है।
- गर्भावस्था। अगर "दिलचस्प" स्थिति वाली महिला चाक चाहती है तो क्या करें? सबसे पहले आपको डॉक्टर से परामर्श करने की ज़रूरत है। इसका कारण महिला के शरीर में कैल्शियम की कमी या स्वाद वरीयताओं में साधारण बदलाव हो सकता है। यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो आप 1-3 छोटे टुकड़े खा सकते हैं, मुख्य बात यह है कि चाक भोजन है, तकनीकी नहीं।
- मनोवैज्ञानिक लत। मनोवैज्ञानिक समस्याओं वाला व्यक्ति कभी-कभी कुछ चबाना चाहता है। यह उसे शांत करता है। ऐसा व्यक्ति एक दिन में एक किलो भी खा सकता है, जिससे तरह-तरह की बीमारियाँ होती हैं। चाक, नट मिक्स, फलों के बजाय कद्दू के बीज या सूरजमुखी के बीज खाने की सलाह दी जाती है। आप आराम करने की कोशिश कर सकते हैं। यदि व्यसन को दूर नहीं किया जा सकता है, तो व्यसन के कारणों को खत्म करने के लिए आपको मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने की आवश्यकता है।
ये मुख्य कारण हैं कि एक व्यक्ति चाक क्यों खाना चाहता है। लेकिन इसे उत्पादों, विटामिन कॉम्प्लेक्स से बदला जा सकता है।
चाक कैसे बदलें
यदि चाक खाने का कारण लीवर की बीमारी थी, तो इसके कार्य को बिगाड़ने वाले खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। यह मसालेदार, वसायुक्त, नमकीन, बहुत मीठा भोजन है। आहार संख्या 5 का पालन करने की सिफारिश की जाती है।
थायरॉयड ग्रंथि के रोगों में, एक पूर्ण परीक्षा से गुजरना और मानव शरीर द्वारा कैल्शियम के खराब अवशोषण के कारण को समाप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है। उपचार के बाद क्रेयॉन खाने की इच्छा अपने आप ही चली जाएगी।
हमें पता चला कि आप एनीमिया के साथ चाक क्यों खाना चाहते हैं - यह मानव शरीर में आयरन की कमी है। गंभीर मामलों में, डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं के साथ इसकी भरपाई की जाती है। यदि महिलाओं और पुरुषों में एनीमिया थोड़ा सा भी प्रकट होता है, तो Fe तत्व से भरपूर भोजन होने पर इसके कारण को समाप्त किया जा सकता है।
आयरन की सबसे बड़ी मात्रा निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में पाई जाती है:
- जिगर;
- सूखे मेवे;
- गोमांस दिमाग और गुर्दे, साथ ही जीभ;
- फल: खुबानी, सेब, नाशपाती, बेर;
- जामुन: काला करंट, आंवला, स्ट्रॉबेरी, लिंगोनबेरी;
- हथगोले;
- खट्टे फल: नींबू, संतरा, कीनू;
- अंडे;
- भेड़ का बच्चा, गोमांस, सूअर का मांस।
मानव शरीर में कैल्शियम की अपर्याप्त मात्रा के साथ, इसे सभी किस्मों की मछली, पनीर, पालक, समुद्री शैवाल, गुलाब पेय, हार्ड पनीर, नट्स, जड़ी-बूटियों से भर दिया जा सकता है। चोकर, सभी प्रकार के अनाज, किसी भी किण्वित दूध उत्पादों को खाना भी बहुत उपयोगी है।
यदि एक गर्भवती महिला वास्तव में चाक चाहती है, तो ज्यादातर मामलों में इसका मतलब है कि उसके शरीर में कैल्शियम की तीव्र कमी है, जो अजन्मे बच्चे के कंकाल के निर्माण पर सक्रिय रूप से खर्च की जाती है। डॉक्टर विशेष विटामिन और खनिज परिसरों को लिख सकते हैं जो एक महिला के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। कैल्शियम ग्लूकोनेट अक्सर निर्धारित किया जाता है, जिसका स्वाद साधारण गांठ चाक से अलग नहीं होता है।
कई गोलियां असंभव हैं, ताकि भ्रूण और महिला के शरीर को समग्र रूप से नुकसान न पहुंचे। दांतों की स्थिति में सुधार करने के लिए आप कैल्शियम ग्लूकोनेट चबा सकते हैं, लेकिन इसे निगलें नहीं, भले ही आप ऐसा करना चाहें। नियुक्त करना फार्मेसी दवान केवल एक गर्भवती महिला, बल्कि एक सामान्य व्यक्ति भी जो वास्तव में बिना किसी कारण के चाक खाना चाहता है।
कभी-कभी डॉक्टरों को ऐसे व्यक्ति के शरीर में कोई असामान्यता नहीं मिलती है जो लगातार चाक खाना चाहता है। यह शरीर की एक व्यक्तिगत विशेषता है। यदि वांछित हो, तो आप प्राकृतिक उपचार को कैल्शियम ग्लूकोनेट गोलियों से बदल सकते हैं। लेकिन आप हमारी वेबसाइट पर प्राकृतिक गांठ चाक खरीद सकते हैं और हर दिन थोड़ा-थोड़ा खा सकते हैं।
चाक चाहिए तो मानव शरीर में किस विटामिन की कमी है? इच्छा का कारण विटामिन में नहीं, बल्कि महिलाओं या पुरुषों में शरीर में कैल्शियम की कमी है। वे केवल ट्रेस तत्व को शरीर में बेहतर अवशोषित करने में मदद करते हैं। इसलिए सबसे पहले आपको सीए से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। उनमें से कई के पास भी है आवश्यक विटामिन(सी, डी, ई)। महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए बहुत उपयोगी है मछली की चर्बीया विटामिन ई कैप्सूल।
शरीर में चाक की अधिकता से क्या खतरा है
यदि कम मात्रा में चॉक है तो यह किसी भी तरह से मानव स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करेगा, लेकिन यदि आप इसका अधिक मात्रा में सेवन करते हैं, तो निम्नलिखित समस्याएं हो सकती हैं:
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (कब्ज, नाराज़गी, आदि) का विघटन;
- किसी व्यक्ति के अंगों (फेफड़े, गुर्दे, यकृत) में कैल्सीफिकेशन का जमाव, जिससे बाद में मुश्किल से निकलने वाली पथरी बनती है;
- अग्न्याशय की खराबी के कारण मधुमेह मेलेटस का विकास;
- गर्भवती महिलाओं में नाल का कैल्सीफिकेशन, इस घटना का कारण गंभीर तनाव भी हो सकता है;
- लाइमस्केल के साथ अंदर से लेप के कारण जहाजों के लुमेन का संकुचन।
आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आपको प्राकृतिक घटक का अत्यधिक दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, भले ही यह बहुत स्वादिष्ट हो और आप भविष्य में स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए लगातार एक टुकड़ा खाना चाहते हैं। गर्भवती महिलाओं को विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए।
हमने उन सभी कारणों का विश्लेषण किया है कि आप चाक क्यों खाना चाहते हैं। कुछ मामलों में, यह एक संकेत हो सकता है गंभीर रोगया महिलाओं में असामान्य गर्भावस्था। सटीक कारणों का पता लगाने के लिए, आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है।
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हर किसी के सिर में अपना कॉकरोच होता है।
किसी को पेट्रोल सूंघना पसंद है।
कोई प्यार करता है नमकीन मछलीएक गंध के साथ।
कोई पेंट की महक से पागल हो जाता है या फिर छोटी उंगली को कान में डालकर सूंघ लेता है।
किसी को रोटी मत खिलाओ - राल चबाने दो।
कोई अपने नाखून या पेंसिल लेड चबाता है।
और कोई निकालकर एक मटमैली गाजर डाल देता है। यह मैं अपने बारे में हूं। तो कभी-कभी एक गाजर को कुतरने की इच्छा होती है, इसके अलावा, एक पिलपिला - मैंने इसे नहीं बचाया। वही, शायद, चाक कुतरने वाले लोगों के बारे में। ठीक है, उन्हें कुतरने के लिए उनका शिकार करना, आप क्या कर सकते हैं? खींचता है। और मैं बेवकूफ बच्चों के बारे में बात नहीं कर रहा हूं जो अपने मुंह में हाथ आने वाली हर चीज को खींच लेते हैं। और गर्भवती महिलाओं के बारे में नहीं जो अचानक चाक का इतना स्वाद लेना चाहती हैं कि वे जोर से चिल्लाएं। इसलिए, उन्हें इसकी आवश्यकता है, हालांकि अभी तक उन्होंने कभी ऐसी इच्छा का अनुभव नहीं किया है। शरीर मांग रहा है। और अगर ऐसा है, तो उन्हें खुद पर कुतरने दें। सिर्फ वह चाक नहीं जिससे वे कक्षा के बोर्ड पर लिखते हैं। इसमें से आधा जिप्सम और कुछ रासायनिक योजक हैं। बच्चों के क्रेयॉन को कुतरने दें। और रंग में नहीं। आखिरकार, रंग, फिर से, एक निश्चित रासायनिक योजक है। सफेद क्रेयॉन को कुतरने दें। या, सबसे खराब, दीवारों से सफेदी को खुरच कर। हालांकि चाक का निर्माण हानिकारक होता है। ऐसा होता है कि गर्भवती महिलाएं और प्लास्टर बंद हो जाते हैं और कुतर जाते हैं। उनका ऐसा मार्ग है, गर्भवती महिलाओं में। हाँ, और यह उनके बारे में नहीं है। लेकिन बात काफी वयस्क है और पहली नज़र में, सामान्य लोगजो चाक खाते हैं। ऐसा होता है कि वे दोनों गालों को सहलाते हैं। और भूख से नहीं, बल्कि कुछ अतुलनीय आकर्षण से। इसे कैसे समझाएं, नागरिक? और ऐसे चाक खाने का क्या औचित्य है? और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि क्या इससे कोई फायदा होता है या सिर्फ नुकसान होता है?
चाक को उपयोगी बताया गया है। सीमित मात्रा में और फार्मेसी से। इस चाक को कैल्शियम ग्लूकोनेट कहा जाता है। आपको कैल्शियम की कमी है और आपको यह ग्लूकोनेट निर्धारित किया गया है। लेकिन हम दवा चाक के बारे में बात नहीं कर रहे हैं !?
डॉक्टरों का कहना है कि चाक खाने वाले लोगों के शरीर में आयरन की कमी हो जाती है। वे कहते हैं कि शरीर इस कमी की भरपाई करने के लिए कहता है, इसलिए वे चाक खाते हैं। लेकिन आयरन कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। सेब में, उदाहरण के लिए। क्या सूअरों और गायों के चारे में मिलाए जाने वाले चॉक को कुचल कर खाने से अच्छा नहीं है कि एक किलो सेब खाया जाए? यह चाक, हालांकि भोजन, लेकिन गायों और लोगों के पेट अलग हैं।
इसलिए चाक को कुतरने की जरूरत एक विचित्रता है। आदर्श से विचलन, भले ही मामूली हो। और हमें लड़ना चाहिए और इससे छुटकारा पाना चाहिए, चाक के बाद से, हालांकि एक तटस्थ पदार्थ, चयापचय और काम को प्रभावित नहीं करता है आंतरिक अंगहालांकि, यह खाद्य उत्पाद के रूप में उपयोग करने लायक नहीं है। यहां तक कि वह भी जो खदानों में खनन किया जाता है या चट्टानों से निकाला जाता है और पर्यावरण के अनुकूल माना जाता है।
ज्यादा चाक खाने से क्या हो सकता है?
वाहिकाओं का चूना। जो समय के साथ आगे बढ़ सकता है हृदय रोग. और गैस्ट्रिक जूस के साथ बातचीत करते समय, चाक बुझे हुए चूने की तरह हो जाता है, जो आंतों की दीवारों को खराब कर देता है। एक अल्सर या कुछ क्लीनर के करीब। इसलिए चाक का इस्तेमाल पूरी तरह बंद कर देना ही बेहतर है। या कम से कम, अगर इसके बिना - कुछ भी नहीं।
वे यह भी कहते हैं कि चाक नाराज़गी में मदद करता है। तो ये सब बकवास है...
चाक न केवल मानव शरीर के लिए अनावश्यक है, बल्कि अस्वास्थ्यकर भी है। और यदि आप वास्तव में इसे चाहते हैं, तो यह स्वाद वरीयताओं का उल्लंघन है। यह आयरन की कमी वाले एनीमिया के लक्षण भी हो सकते हैं, जिसमें आयरन की कमी के कारण हीमोग्लोबिन संश्लेषण बाधित होता है।
चाक के प्रयोग की आवश्यकता क्यों है
आप चॉक या नींबू का एक टुकड़ा खाना चाहते हैं जब शरीर में पर्याप्त कैल्शियम नहीं होता है। कैल्शियम हड्डी के ऊतकों का आधार है और पानी-नमक चयापचय में शामिल है। कैल्शियम तंत्रिका तंत्र और मांसपेशियों की उत्तेजना को सामान्य करने में सक्षम है। एक नीरस आहार के साथ, पनीर, पनीर, दूध की अपर्याप्त खपत से शरीर में कैल्शियम की कमी हो सकती है। मटर, बीन्स, एक प्रकार का अनाज और दलिया में भी कैल्शियम लवण होते हैं। हालांकि, कैल्शियम सबसे अच्छी तरह से किण्वित दूध उत्पादों, चिकन अंडे और दूध से अवशोषित होता है। विटामिन डी की कमी से इसका अवशोषण बिगड़ जाता है।
शरीर में प्रवेश करने वाले फास्फोरस की मात्रा सीधे कैल्शियम के अवशोषण को प्रभावित करती है। एनीमिक व्यक्ति को यह आभास हो सकता है कि चाक का सेवन करने से सभी समस्याएं दूर हो जाएंगी। हालांकि, क्रेयॉन रक्त में आयरन की कमी को पूरा नहीं कर पाते हैं। जब चाक पेट के अम्लीय वातावरण के संपर्क में आना शुरू होता है, तो यह एक प्रकार के बुझे हुए चूने में बदलना शुरू हो जाता है, जिसका पाचन अंगों के श्लेष्म झिल्ली पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कैल्शियम फेफड़े और गुर्दे, अग्न्याशय में जमा हो जाता है, इससे अग्नाशयशोथ हो सकता है। यदि लंबे समय तक चाक लिया जाता है, तो मधुमेह मेलेटस का विकास, रक्त वाहिकाओं का चूना, गुर्दे की पथरी का दिखना संभव है। यह सब बदले में हृदय रोगों के विकास की ओर जाता है। ऐसा होता है कि चूना या चाक खाने की आवश्यकता एक प्रकार के स्वाद और बुरी आदत के कारण होती है। चाक और चूने की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि वे आंत्र समारोह में हस्तक्षेप कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप कब्ज और संक्रमण का खतरा होता है।
क्या चाक खाना हानिकारक है?
बेशक, चाक का एक छोटा सा टुकड़ा ज्यादा नुकसान नहीं पहुंचाएगा। और अगर आप वास्तव में इसे कुतरना चाहते हैं, तो आपको कम से कम हानिकारक अशुद्धियों और रंगों के बिना चाक का चयन करना चाहिए। बिल्डिंग चाक मत खाओ। यह एक मोटे तौर पर संसाधित सामग्री है जिसमें बहुत सारे रसायन और अशुद्धियाँ होती हैं जो इसे कुछ गुण देने के लिए मिलाई जाती हैं। पालतू जानवरों (कृन्तकों, तोते) के लिए चाक डकार का कारण बन सकता है और मनुष्यों के लिए, यह बस घृणित स्वाद लेता है। स्टेशनरी क्रेयॉन भी असुरक्षित हैं, कठोरता के लिए, गोंद और जिप्सम अक्सर उनमें जोड़े जाते हैं। प्राकृतिक चाक खाना सबसे अच्छा है, जो खदानों में खनन किया जाता है या चट्टान से निकाला जाता है। यदि समस्या आहार में आयरन की कमी है, तो इस ट्रेस तत्व से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना आवश्यक है। निम्नलिखित उत्पादों की खपत में वृद्धि करना आवश्यक है: जिगर, वील, एक प्रकार का अनाज, अनार, गाजर, चुकंदर, कीवी और सेब। ये खाद्य पदार्थ हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ा सकते हैं। कॉपर एनीमिया के लिए भी आवश्यक है, यह आयरन के अवशोषण को बढ़ावा देता है और हरी सब्जियों, अंडे की जर्दी, खुबानी, चेरी, अंजीर और समुद्री शैवाल में पाया जाता है।
एक राय है कि खाने वाला चाक पत्थरों के गठन को उत्तेजित कर सकता है। यह कथन एक मामले में सत्य है - किसी उत्पाद को भारी मात्रा में खाना। इस मामले में, न केवल गुर्दे के साथ, बल्कि सभी अंगों के साथ समस्याएं हो सकती हैं (वाहिकाएं और फेफड़े लाइमस्केल से ढके हो सकते हैं)। अगर आप दिन में एक दो टुकड़े शुद्ध चॉक खा लें तो कोई नुकसान नहीं होगा।
चाक की आवश्यकता क्यों है
अधिकांश उत्पादों में शरीर के लिए आवश्यक खनिजों और विटामिनों की मात्रा नहीं होती है, और उनकी कमी से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं। कई खाद्य पदार्थ जिनमें कैल्शियम होना चाहिए वे अप्राकृतिक हैं, जिसका अर्थ है कि वे किसी काम के नहीं हैं। कैल्शियम प्राप्त किए बिना, चाक के टुकड़े को चबाने की इच्छा होती है, जिससे बड़ी मात्रा में कैल्शियम प्राप्त होता है।
यदि आपको ऐंठन है (हाइपोथर्मिया के साथ भी), तो रक्त खराब होना शुरू हो गया, बाल अपनी चमक खो बैठे और गिर गए, हड्डियाँ और नाखून भंगुर हो गए, जिसका अर्थ है कि पर्याप्त कैल्शियम नहीं है। किसी पदार्थ की तीव्र कमी के मामले में, इसे फिर से भरना आवश्यक है, ऐसे उत्पाद चुनें जिनमें यह ट्रेस तत्व हो। उदाहरण के लिए:
- मछली;
- गुलाब कूल्हे;
- पागल;
- समुद्री गोभी;
- सब्ज़ियाँ;
- अनाज।
आप अपनी डाइट में चॉक या चाक की गोलियां शामिल कर कैल्शियम की कमी को पूरा कर सकते हैं।
क्या गांठ चाक खाना संभव है
खाने के लिए गांठ चाक चुनते समय याद रखें कि वह साफ होना चाहिए। तो, आप एक नहीं खा सकते हैं:
- स्कूल में इस्तेमाल किया जाता है, इसमें गोंद, जिप्सम और रंजक होते हैं;
- एक खदान में खनन किया गया या हार्डवेयर की दुकान पर खरीदा गया, इसमें कई अशुद्धियाँ हैं;
- जानवरों को दें, यह व्यावहारिक रूप से साफ नहीं होता है।
फार्मेसी में खरीदा गया चाक सबसे उपयोगी होगा। इसका स्वाद प्राकृतिक से थोड़ा अलग है, लेकिन यह जितना संभव हो उतना सुरक्षित है।
क्या खाना चाक अच्छा है?
चाक खाने के फायदे निर्विवाद हैं, मुख्य बात यह है कि इसे सही तरीके से करना है। इस पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, क्योंकि कैल्शियम अपने शुद्ध रूप में बहुत अच्छी तरह से अवशोषित नहीं होता है। बड़ी मात्रा में चाक खाने से भी शरीर आवश्यक पदार्थों से संतृप्त नहीं होगा। एसिमिलेशन की प्रक्रिया को बेहतर बनाने के लिए इसे साइट्रस जूस के साथ पिएं।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको कैल्शियम की आवश्यकता है, उन गर्भवती महिलाओं के बारे में सोचें जिन्हें इसकी आवश्यकता है बड़ी संख्या में. विकासशील भ्रूण के कंकाल का सही गठन इस पदार्थ पर निर्भर करता है। एक महिला गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद भी कैल्शियम की कमी महसूस कर सकती है। इस कारण से, इस पदार्थ के साथ विटामिन का सेवन करने की सलाह दी जाती है। यह यह भी बताता है कि गर्भवती महिलाएं कभी-कभी चाक क्यों चबाना चाहती हैं।
क्या चाक खाना संभव है, या है बुरी आदत? सबसे पहले, यह कुछ ट्रेस तत्वों की कमी का एक लक्षण है, जो अपने आप में अच्छा नहीं है।
"क्या आपके क्रेयॉन खाद्य हैं?" - स्टेशनरी स्टोर में विक्रेताओं द्वारा इस तरह के प्रश्न को जितना आप कल्पना कर सकते हैं उससे कहीं अधिक बार सुना जाता है। ग्राहक यह कानाफूसी में कहते हैं, अपनी अजीब स्वाद वरीयताओं से शर्मिंदा होते हैं, जैसे कि हंसी की उम्मीद कर रहे हों ... वास्तव में, इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। "उथला खाना" शरीर में कैल्शियम या आयरन की कमी का संकेत है। यदि आप लगातार चाक चबाने के लिए तैयार रहते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य के बारे में सोचने का एक अवसर है।
आप चाक क्यों खाना चाहते हैं?
आइए देखें कि आप चाक क्यों खाना चाहते हैं। आपके द्वारा छोड़े गए दो माइक्रोलेमेंट्स में से कौन सा उपचार पद्धति की पसंद पर निर्भर करता है।
यह कोई रहस्य नहीं है कि आधुनिक दुकानों में सभी भोजन किसी भी तरह से नहीं हैं उच्च गुणवत्ता वाला. इसलिए, लगभग हर शहरवासी सूक्ष्मजीवों की कमी और इसके साथ होने वाली समस्याओं से ग्रस्त है। सुपरमार्केट की अलमारियों पर प्राकृतिक दूध, पनीर, खट्टा दूध मिलना लगभग असंभव है - और वे मनुष्यों के लिए कैल्शियम का मुख्य स्रोत हैं। इसे पर्याप्त नहीं मिलने पर, आप चाक पर कुतरने की एक अदम्य इच्छा महसूस करते हैं: हम सभी स्कूल रसायन विज्ञान पाठ्यक्रम से याद करते हैं कि इसमें लगभग पूरी तरह से कैल्शियम होता है।
कैल्शियम की कमी के लक्षण - (हाइपोथर्मिया सहित), बिगड़ना और उपस्थितिबाल, नाखून और दांत, साथ ही कम ध्यान देने योग्य संकेत - हड्डियाँ भंगुर हो जाती हैं, रक्त खराब हो जाता है। इस सूक्ष्मजीव की थोड़ी सी कमी के साथ, यह जानना पर्याप्त है कि कौन से खाद्य पदार्थ कैल्शियम होते हैं और उन्हें अधिक बार उपयोग करते हैं: यह वही डेयरी है, लेकिन मछली, नट, फलियां, गुलाब कूल्हों, साइट्रस फल, अनाज, सब्जियां ... के साथ एक मजबूत कमी, आप विशेष पूरक या कैल्शियम ग्लूकोनेट टैबलेट लेकर प्रभाव को बढ़ा सकते हैं।
यहां तक कि मेलोइड्स की नियमित रूप से एक दंत चिकित्सक द्वारा जांच की जानी चाहिए - हर चार महीने में कम से कम एक बार। जब दांतों में कैल्शियम की कमी होती है, तो उनका इनेमल भंगुर और भंगुर हो जाता है। मोटे भोजन को चबाने के दौरान, उस पर माइक्रोक्रैक्स बनते हैं, जिसमें सड़नशील सूक्ष्मजीव प्रवेश करते हैं, जिससे क्षरण का विकास होता है। और जितनी जल्दी डॉक्टर क्षय का पता लगाता है और उसका इलाज करता है, रोगी को उतनी ही कम पीड़ा होगी। और सस्ता यह उसे दंत चिकित्सक की सेवाओं का खर्च उठाएगा। लेकिन अगर, कैल्शियम की कमी के परिणामस्वरूप, आपके दांत पहले ही गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो चुके हैं, तो महत्वपूर्ण खर्चों के लिए तैयार हो जाइए। इस मामले में, उचित कीमतों के साथ एक अच्छा दंत कार्यालय खोजना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यहां ईवा-डेंट क्लिनिक की वेबसाइट है - वे अपना काम नेकनीयती से करते हैं, लेकिन इलाज का खर्च किसी भी आय स्तर के लोगों के लिए स्वीकार्य है।
इसके अलावा आयरन की कमी (एनीमिया) से पीड़ित लोगों को लगातार चॉक खाने की इच्छा होती है। वे सूखी पीली त्वचा, थकान और उनींदापन से बाहर निकलते हैं, कुछ मामलों में जल्दी भूरे बाल, तेजी से नाड़ी, सांस की तकलीफ। इस मामले में, कैल्शियम युक्त नहीं, बल्कि आयरन युक्त उत्पादों की आवश्यकता होती है - यह मुख्य रूप से रेड मीट (बेहतर) है, गोमांस जिगर, हेमेटोजेन। यदि आप पशु उत्पाद नहीं खाते हैं, तो आपको पूरक आहार या विटामिन कॉकटेल लेना चाहिए। आयरन की कमी से चाक खाना बेकार है और इसके अलावा यह हानिकारक भी हो सकता है।
क्या चाक खाना हानिकारक है?
कई मेलोएडर्स में रुचि है: क्या चाक खाना हानिकारक है? कितनी मात्रा में यह स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं है? मैं इन सवालों का जवाब दूंगा।
एक राय है कि चाक खाया जाता है, गुर्दे की पथरी के गठन को भड़काता है। यह केवल एक शर्त के तहत सच है: यदि आप इसे अकल्पनीय रूप से बड़ी मात्रा में उपयोग करते हैं, शाब्दिक रूप से किलोग्राम। तब न केवल गुर्दे पीड़ित होंगे - पूरी आंतें, रक्त वाहिकाएं और यहां तक \u200b\u200bकि फेफड़े भी लाइमस्केल की एक परत से ढके होंगे। लेकिन शुद्ध चाक के दो या तीन छोटे टुकड़े एक दिन कोई नुकसान नहीं पहुंचाएंगे - लेकिन यह जोर देने योग्य है: यह शुद्ध है।
क्या मैं स्टेशनरी स्टोर में बिकने वाला स्कूल चाक खा सकता हूँ? बेहतर नहीं - इसमें जिप्सम, गोंद, कभी-कभी रंजक होते हैं, और यह सब निश्चित रूप से आपके शरीर को लाभ नहीं पहुंचाएगा। खदान से या हार्डवेयर की दुकान से अशुद्ध चाक, साथ ही सफेदी, में खराब अशुद्धियाँ हो सकती हैं अलग प्रकृति. जानवरों के लिए भी पूरी तरह से शुद्ध और कैल्शियम नहीं। वास्तव में उच्च गुणवत्ता वाला, शुद्ध चाक केवल कैल्शियम ग्लूकोनेट टैबलेट के रूप में फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। इसका स्वाद साधारण क्रेयॉन से थोड़ा अलग होता है, लेकिन आप इसकी सुरक्षा के बारे में सुनिश्चित हो सकते हैं। इस दवा की कीमत एक पैसा है - अधिक महंगे आहार पूरक के विपरीत। जो कभी-कभी बेहतर नहीं होते - सिवाय इसके कि उन्हें सुंदर और चमकीले पैकेज में पैक किया जाता है।
क्या चाक खाना हानिकारक है - यह पता लगाया, लेकिन क्या यह उपयोगी है - यह प्रश्न खुला रहता है। तथ्य यह है कि कैल्शियम मानव शरीर द्वारा खराब अवशोषित होता है, खासकर अपने शुद्ध रूप में। बड़ी मात्रा में भी क्रेयॉन और सफेदी खाने से सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी की समस्या पूरी तरह से हल नहीं होती है। मोटे तौर पर, एक सौ ग्राम चाक की तुलना में एक सौ ग्राम पनीर खाने के लिए अधिक समीचीन है: अन्य पदार्थों के संयोजन में, विशेष रूप से एसिड और विटामिन सी के साथ, कैल्शियम बेहतर अवशोषित होता है। इसलिए, पोषण विशेषज्ञ साइट्रस जूस के साथ कैल्शियम युक्त तैयारी पीने की सलाह देते हैं। और हां, पोषण का अनुकूलन करें।
गर्भवती महिलाओं के लिए कैल्शियम सबसे महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों में से एक है, क्योंकि इससे बच्चे का कंकाल बनता है। एक महिला पूरे नौ महीने और बच्चे के जन्म के बाद भी इसकी कमी महसूस कर सकती है, इसलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ पहली तिमाही से विशेष खनिज-विटामिन परिसरों को लेने की सलाह देते हैं। क्या वे इतने अच्छे हैं यह भी एक विवादास्पद बिंदु है: गोलियां अभी भी एक संतुलित आहार को प्रतिस्थापित नहीं करती हैं, लेकिन केवल इसके अतिरिक्त के रूप में काम कर सकती हैं। प्राकृतिक मातृत्व के अनुयायियों के बीच, एक राय है कि गर्भवती महिलाओं के लिए दवाएं लेने से बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान की कमी हो सकती है। और इस तथ्य को देखते हुए कि सब कुछ कम महिलाएंवी पिछले साल काआचरण स्तन पिलानेवाली, यह कथन अब असंदिग्ध रूप से बेतुका नहीं लगता।
वहां एक है लोक नुस्खाकैल्शियम की कमी के खिलाफ - एक कॉफी की चक्की में पिसे हुए अंडे को पाउडर अवस्था में भोजन में मिलाया जाता है या सूखे फलों (नारंगी, नींबू, क्रैनबेरी ...) के रस से धोया जाता है। शुद्ध चाक के विपरीत, यह आंतरिक अंगों की दीवारों पर लाइमस्केल के गठन की ओर नहीं ले जाता है, और इसलिए eggshellकैल्शियम के स्रोत के रूप में - एक स्वच्छ और हानिरहित उत्पाद।
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सबसे पहले, इस तरह की इच्छा को खनिज तत्वों के शरीर में तीव्र कमी से समझाया जाता है: लोहा, कैल्शियम, मैग्नीशियम, और यह बीमारी का संकेत भी है।
सामान्य प्रश्न के लिए: "क्या चाक खाना संभव है" - डॉक्टर नकारात्मक उत्तर देते हैं, क्योंकि हम खाद्य चाक नहीं बेचते हैं, और प्राकृतिक पदार्थों से भरपूर खाद्य पदार्थों का उपयोग करके खनिजों की अपर्याप्त संख्या को फिर से भरना चाहिए।
स्कूली क्रेयॉन, वाइटवॉश पाउडर जिसमें रासायनिक योजक होते हैं, साथ ही कृन्तकों के लिए चाक कंकड़ खाने के लिए यह सब अधिक खतरनाक है जो मनुष्यों के लिए अभिप्रेत नहीं है।
आप चाक क्यों खाना चाहते हैं?
कारण जानने के लिए, आपको एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना होगा। परीक्षणों के परिणाम यह निर्धारित करेंगे कि किस विशेष खनिज का सेवन और अवशोषण पर्याप्त नहीं है, निदान के अनुसार, डॉक्टर उपचार लिखेंगे। खपत बढ़ाने की सलाह दे सकते हैं उपयोगी उत्पादकैल्शियम, आयरन, या प्रिस्क्राइब से भरपूर दवाएं ().
गर्भावस्था और चाक
कई महिलाएं बच्चे को ले जाने पर अविश्वसनीय रूप से बड़ी मात्रा में चाक खाती हैं। यह एनीमिया, या आहार में कम कैल्शियम के कारण होता है।
क्या गर्भावस्था के दौरान चाक खाना संभव है, जिसकी रचना सफेदी के लिए है?
किसी भी मामले में नहीं। हानिकारक रासायनिक घटकों का संचय होता है: जिप्सम, चूना, चिपकने वाला बाइंडर। गर्भवती माँ के शरीर में जहर होता है, और बच्चे को भी जहर मिलता है। इससे कई बीमारियों का विकास होता है। आंतों, रक्त वाहिकाओं और श्वसन तंत्र को खतरा है।
क्या गर्भवती महिलाएं स्कूल में इस्तेमाल होने वाला चाक खा सकती हैं?
शरीर के लिए हानिकारक उसी कारण से यह असंभव है रासायनिक संरचना. यदि आप प्राकृतिक खनिज और विटामिन परिसरों से समृद्ध स्वस्थ भोजन से आहार भरते हैं तो एक टुकड़ा खाने की इच्छा तुरंत दूर हो जाएगी।
बच्चों को नुकसान
क्या बच्चे स्कूल चाक खा सकते हैं?
यदि आप क्रेयॉन चबाते हुए किसी बच्चे से मिलते हैं, तो इस आक्रोश को तुरंत बंद करें। ऐसा चाक शरीर द्वारा बिल्कुल भी अवशोषित नहीं होता है, और बढ़ते जीव के लिए बहुत विषैला होता है। स्लैगिंग कोशिकाओं के अलावा, यह नाजुक मसूड़ों, कमजोर दूध के दांतों की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है: कठोर कण श्लेष्म झिल्ली और तामचीनी को खरोंचते हैं, क्षरण और मौखिक गुहा के अन्य रोगों के विकास को जन्म देते हैं।
चाक स्वरयंत्र, श्वसन और पाचन अंगों के उपकला को सूखता है, माइक्रोक्रैक के गठन को बढ़ावा देता है, जहां रोगजनक सूक्ष्मजीवों के आवास और प्रजनन के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनती हैं। इसलिए, प्रश्न के लिए: "क्या चाक खाना हानिकारक है," केवल एक ही उत्तर है - यह बहुत हानिकारक है, खासकर बच्चों के लिए।
खतरनाक परिणाम
कैल्शियम की कमी या एनीमिया से जुड़ी बीमारियों से थके हुए बहुत से लोग पूछते हैं: मैं भोजन के लिए चॉक कहां से खरीद सकता हूं?
यदि आप बहुत भाग्यशाली हैं और आपके पास शुद्ध चाक खरीदने का अवसर है, तो इसके उपयोग के लाभ बहुत कम हैं: यह जल्दी और कुशलता से केवल अवशोषित होता है प्राकृतिक उत्पाद, सभी खनिज तत्वों और विटामिन युक्त परिसर में। चाक खाने से रक्त वाहिकाओं के श्लेष्म झिल्ली, गुर्दे, यकृत और श्वसन पथ में जमा होने पर इसके जमाव और एकाग्रता का खतरा होता है। और जब यह पेट में प्रवेश करता है, हाइड्रोक्लोरिक एसिड की सहायता से, चाक एक हिंसक गैस गठन प्रतिक्रिया का कारण बनता है जो उपकला को नष्ट कर देता है।
यदि आप वास्तव में इसे खाना चाहते हैं तो चाक की जगह क्या ले सकते हैं?
आप किस तरह का चाक खा सकते हैं?
फार्मास्युटिकल कंपनियां कैल्शियम ग्लूकोनेट का उत्पादन करती हैं, जो प्राकृतिक चाक का एक एनालॉग है, एक समान स्वाद जैसा दिखता है, लेकिन उपभोग करने के लिए व्यावहारिक रूप से सुरक्षित है। इससे गोली का ज्यादा फायदा नहीं होगा, लेकिन यह आपको घरेलू रसायनों को चबाने की लत से बचा लेगी।
क्या गर्भवती महिला या बच्चा कैल्शियम ग्लूकोनेट युक्त चॉक खा सकते हैं?
यह संभव है और जरूरी भी अगर आपको डॉक्टर की मंजूरी मिल जाए। छोटे हिस्से नुकसान नहीं पहुंचाएंगे, लेकिन दवा की बढ़ती खपत कब्ज पैदा कर सकती है, चयापचय को बाधित कर सकती है, श्लेष्म उपकला, संयोजी ऊतकों को सीमित कर सकती है, और यहां तक कि भयानक बीमारियों का विकास भी हो सकता है: अग्नाशयशोथ, दिल का दौरा।
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