Masaža za 3 mesece starega novorojenčka doma. Pravilna masaža za dojenčka v prvih treh mesecih življenja

Tretji mesec otrokovega življenja je eno najpomembnejših obdobij za njegov popoln razvoj. Zdravniki v tem obdobju priporočajo masažo. Ali dojenčki potrebujejo masažo in kakšne so njene prednosti?

Masaža za novorojenčke je razdeljena na dve vrsti:

obnovitveno;
zdravilna.

Obnovitvena masaža za dojenčke se izvaja z uporabo preprostih vaj. To lahko storite sami doma. Izboljšal bo otrokov duševni in telesni razvoj, aktiviral motorične sposobnosti in preprečil številne bolezni.

Terapevtsko masažo izvaja profesionalni maser za otroke od 3 mesecev.

Izvaja se, ko obstajajo indikacije, kot so:

Otrok slabo drži glavo, še posebej, ko leži na trebuhu.
Prirojeni tortikolis in njegove vrste.
Popkovna kila (lajšanje kolik).
Hipertoničnost ali hipotoničnost mišic okončin.
Poporodna travma.
Prirojene okvare hrbtenične osi in stopal.
Vsekakor se posvetujte s svojim pediatrom.

Zakaj na masažo pri teh letih?

Obnovitvena masaža za otroke, stare 3 mesece, se izvaja za uravnoteženje mišičnega tonusa, razvoj sklepov in tudi za učenje otroka, da nadzoruje svoje telo. Od njegove pravilne tvorbe je odvisna skladnost dela vseh organov.

V tej starosti se otrok začne močneje nasloniti na roke, dvigniti glavo in se prevrniti s hrbta na trebuh. Pri otrocih treh mesecev se vid in sluh izboljšata. Reagirajo na hrup in obrnejo glavo proti predmetu zanimanja. Masaža bo pri tem odlično pomagala. Okrepile se bodo mišice rok, hrbta, vratu in trebuha. To je še posebej potrebno za nedonošenčke in tiste, ki slabo pridobivajo na teži.

Po mnenju znanstvenikov masaža aktivira razvoj dojenčkov:

Oblikuje se pravilno čustveno razpoloženje, ki vam omogoča, da se hitro prilagodite svetu okoli sebe.
Delovanje organov in sistemov se izboljšuje.
Črevesne kolike in zaprtje vas prenehajo motiti, vaš apetit se izboljša.
Otrok postane mirnejši in bolje spi.
Mišično-skeletni sistem se dobro razvija.

Bolj učinkovito je voditi sejo v obliki igre. Trimesečni dojenčki imajo težave z razumevanjem govora. Pomemben jim je nežen dotik maminih rok.

Masaža spodbuja dojenčke k pozitivnim čustvom: začne se smejati in »hoditi«.

Ko ga mati nežno poboža, otrok hitreje zaspi. Gibanje s trepljanjem in vibriranjem daje vznemirljiv učinek za spodbujanje aktivnih dejanj. Pri 3 mesecih je koristno masirati trebušno stiskalnico. Lahki božajoči in gnetejoči gibi osvobodijo črevesje nakopičenih plinov.

Obnovitvena masaža za dojenčke je obvezen dnevni postopek.

Kako pogosto je treba otroka masirati?

Pri treh mesecih ima masažna praksa svoje značilnosti. Občasno je treba otroka položiti na trebuh in razviti mišice trebuha, rok, hrbta in vratu. Izberite vaje za krepitev mišic in ne za lajšanje napetosti. Postopoma povečajte obremenitev hrbtnih, vratnih in trebušnih mišic. Masažo začnite in končajte z božanjem, ki sprosti otrokov živčni sistem. Vsakič masirajte močneje. Spodbuja se uporaba gimnastičnih rekvizitov (pisana napihljiva žoga).

Trajanje masaže je 15-20 minut, da otroka ne preutrudite in ne poslabšate njegovega razpoloženja.

Čas masaže se poveča, če je dojenček zdrav in dobro prenaša nabor vaj. Če doživite negativno reakcijo na določene vaje, je priporočljivo, da jih nekaj časa ne uporabljate.

Priprava na masažo

Za postopek morate izbrati pravi kraj in čas. Dobra možnost je previjalna miza ali druga stabilna ravna površina – pokrita z odejo ali plenico. Sobna temperatura ni nižja od +22 ° C, brez prepiha. Mama si mora umiti roke in jih namazati z otroško kremo.

Masažo izvajajte pred obroki ali 1-2 uri po obroku. Priporočljivo je načrtovati zjutraj, ko dojenček spi in je dobre volje. Postopek je koristno izvesti pred plavanjem. Čustveno stanje mora biti pozitivno ne le za otroka, ampak tudi za mamo.

Osnovne tehnike vpliva

Otroška masaža je sestavljena iz naslednjih tehnik:

Božanje pomirja živčni sistem, izboljša prehranjenost in elastičnost kože, krepi mišični sistem, aktivira limfni tok in presnovo ter poveča otrokov apetit.
Drgnjenje - poveča pretok krvi v mišice in tkiva, krepi mišično-skeletni sistem. Izvajajte s krožnimi gibi s konicami prstov.
Gnetenje - uporablja se za aktiviranje globoko ležečih tkiv z nezadostnim razvojem mišično-skeletnega sistema, rahitis. Povečal se bo krvni obtok, izboljšala se bosta mišični tonus in sposobnost krčenja.
Vibracija je energetska tehnika (tresenje spodaj ležečih tkiv). Ne uporablja se vedno za dojenčke, le za krepitev hrbtenice in za prekomerno telesno težo.
Rahlo tapkanje s prsti.

Aktiven, nemiren otrok potrebuje več božanja in drgnjenja - otrok se bo sprostil, umiril in hitreje zaspal. Otroška koža je nežna in občutljiva, zato je treba vse masažne tehnike izvajati nežno, previdno in gladko.

Smer masažnih gibov

Med postopkom masaže je pomembno, da pravilno usmerite gibe rok:

Prsni koš - od sredine do ramen in od sredine do stranic.
Zadnjica - od kolčnega sklepa do anusa.
Ročaji - od prstov do pazduhe.
Hrbet - od hrbtenice do strani in od spodnjega dela hrbta do ramen.
Noge - od stopal proti dimljam, rahlo pokrčene v kolenu in kolku, da ni plinov in kolik. Gleženj masirajte okoli kolena in vzdolž stegna.

Kolenske čašice in notranje stegno ne masiramo. Ne dotikajte se genitalij, ne ploskajte v predelu ledvic.

Kako masirati

Splošna masaža za novorojenčke je sestavljena iz preprostih masažnih dejanj in gimnastičnih vaj.

Ročna masaža

Začnite z božanjem vsake roke od prstov na dlani do rame. Raztegnite prste z lahkimi točkovnimi gibi od blazinic do dlani. Obdelajte dno vsakega prsta. Postopoma povečajte stopnjo pritiska. Nato zdrgnite in zaključite s stresanjem rok. Ko masiramo dlani, to povzroči razvoj notranjih organov in aktiviranje bioloških točk. Z masažo prstov se spodbuja delovanje možganov in razvoj govora.

Po masaži izmenično pokrčite komolce in jih poravnajte. Vajo izvajajte gladko, nežno, brez napora.

Križanje

Iztegnite roke in jih prekrižajte na prsih. Vsakič se na vrhu izmenjujeta leva in desna roka. Če tonus zgornjih okončin ni popoln, vaje ne bo enostavno izvesti.

Izvaja se s krožnimi gladkimi gibi v smeri urinega kazalca za preprečevanje in zdravljenje popkovne kile in zaprtja.

Nato nežno stisnite okoli popka (v polmeru 2-3 cm), da zategnete popkovni obroč. In spet - mehki krožni udarci.

Ne masirajte mlečne žleze ali jeter. Vaja sprošča mišice, zato naj bo masaža nežna.

Masaža prsi

Božanje od središča do ramen in strani, ne da bi se dotaknili mlečnih žlez.

Najprej pobožajte, nato drgnite in pobožajte. Ne dotikajte se mlečnih žlez. Prsne mišice se okrepijo.

Vaje za noge

Izmenično se uporablja več vaj:

Upognite kolena in jih pritisnite na trebuh.
Dvignite noge naravnost proti glavi in jih postavite za ušesa.
Krožni gibi nog v kolčnem sklepu. Upognite kolena in jih razmaknite, naredite krožne rotacije v kolčnih sklepih, jih povežite, pritisnite na trebuh.

Okrepijo se trebušne mišice, preprečijo se zaprtje, napenjanje in črevesne kolike.

Dojenčka položite na trebuh. Nežno začnite raztezati prste s krožnimi gibi. Pritisnite točko na dnu vsakega prsta.

Nežno božajte, raztegnite vsako stopalo, vključno s stranjo. To naredite večkrat, nato zmasirajte stopalo z osemštevilčnimi gibi. Pritisnite na točko pod drugim in tretjim prstom. Ko otrok upogne prste na nogah, narišite črto do pete, da jih otrok zravna. To naredite večkrat.

Pri masiranju stegna delajte samo z zunanjim delom. Ne dotikajte se notranjosti! Masirajte tudi drugo nogo.

Masaža hrbta in vratu

Dojenček leži na trebuhu: nežno božajte hrbet s krožnimi gibi. Povlecite ročaje nazaj in drgnite ramena in vrat. In spet božanje po hrbtu.

Trije meseci so obdobje, ko dojenček začne držati glavo. Mišice vratu je treba okrepiti. Za krepitev vratu nežno obračajte glavo v eno in drugo stran, medtem ko ležite na trebuhu. Raztegnite ušesa.

Nežno primite otroka za ramena, jih gladko dvignite in spustite, kolena ostanejo na mestu.

Zaključek masaže

Drgnite od pet do dimelj in rahlo stresajte. Masirajte stopala, aktivirajte biološko aktivne točke za krepitev telesa. S hrbtno stranjo dlani drgnite po hrbtu (od zadnjice do vratu), s konicami prstov rahlo potrepljajte po hrbtu. Končajte z rahlim božanjem. Dojenčka položite na bok in ga naučite prevračati.

Na koncu masaže je koristno uporabiti fitball - valjanje otroka na žogi. S tem krepimo vestibularni aparat, hrbtenične mišice in trebušne mišice.

Kompleks je sestavljen iz preprostih vaj, starši jih lahko izvajajo sami. Priporočljivo je, da masažo pospremite s pesmicami in otroškimi pesmicami. Sistematične vaje bodo tonizirale otrokove mišice. Čas seje na začetni stopnji je 15 minut, postopoma ga morate povečati.

Kontraindikacije

Masaža za dojenčke ni vedno dovoljena, obstajajo tudi kontraindikacije:

Bolezni krvi, kože;
Povečana telesna temperatura;
Akutne bolezni (cistitis, pielonefritis itd.);
hepatitis;
Rahitis v hudi obliki;
krvavitev;
Poškodbe kože, okončin;
Tuberkuloza kosti;
Otrok je živčen, ker so mišice v povečanem tonusu.

Kombinacija masaže z otroško gimnastiko v mnogih primerih lahko nadomesti druge metode zdravljenja. Ne smemo ga zanemariti, temveč ga raje uporabljamo kot preventivo pred številnimi boleznimi.

Novorojenčki se razvijajo zelo hitro, zato morate od prvih mesecev gimnastiki in masaži dodati nove elemente. Do starosti 3-4 mesecev otroke že zanima veliko stvari, želijo komunicirati, zato sta masaža in gimnastika pomemben trenutek ne le za telesni, ampak tudi za duševni razvoj. Približno pri 3 mesecih se pri otrocih zmanjša tonus mišic nog in rok, zato postanejo gibi nekoliko bolj zavestni in natančni – to pomeni, da lahko gimnastiki dodamo pasivne vaje. Dojenček jih še ne bo mogel narediti sam, vendar se bo s pomočjo odraslih spopadel. Poleg tega so tečaji lahko daljši, postopoma postanejo bolj zapleteni, masaža pa postane intenzivnejša.

Po tretjem mesecu življenja postane dojenčkovo telo bolj prožno za telesno aktivnost, zato lahko v gimnastiko in masažo vnesemo nove zanimive elemente večje kompleksnosti.

Zakaj delati z dojenčkom?

normalizacija mišičnega tonusa;
razvoj ročnih spretnosti;
razvoj spretnosti pri spreminjanju položaja telesa.

Da bi dosegli rezultate, morate z dojenčkom komunicirati, se z njim pogovarjati, mu dati v roko primerno igračo, narediti različne masaže in gimnastične gibe glede na starost. Potrebni so gibi, ki temeljijo na refleksih, pasivnih vajah in jih spremlja rahlo tresenje.

Kdaj in kje je najboljši čas za vadbo?

Da bi vaše vadbe kar najbolje izkoristile, morate izbrati pravi čas. Primerno je izvajati seje med hranjenji, bližje naslednjemu. Po priporočilih dr. Komarovskega je idealen čas zvečer pred kopanjem. Dojenček ne bo obtežen s hrano, še vedno bo precej živahen. Neposredno pred spanjem ne smete telovaditi, saj to na telo deluje spodbudno – težje bo zaspal.

Vaje in splošna masaža z dojenčki pri 3 mesecih se izvajajo v redni sobi. Vnaprej ga je treba prezračiti, najprimernejša temperatura je 20-22 C. Dojenčka položimo na udobno mizo s plenico ali brisačo. Dojenček je lahko popolnoma gol ali oblečen v zelo lahek telovnik.

Lekcije za 3-4 mesece

3-mesečnemu otroku ni težko dati obnovitvene masaže, morate upoštevati preprosta pravila in vse gibe izvajati gladko in mirno. Ne sme biti nenadnih gibov in ne smete vleči otrokovih rok in nog. Če ni razpoložen, morate pouk za nekaj časa odložiti ali ga odvrniti z ljubečim pogovorom ali svetlo igračo. Otroci se najpogosteje z veseljem odzovejo na masažo in gimnastiko, ki jih izvaja mama ali kdo od bližnjih. V tej starosti je treba vsakodnevnim aktivnostim dodajati nova gibanja.

Vzorec načrta lekcije

ročna masaža;
"boks";
masaža stopal;
prestopiti;
upogibanje-podaljšanje nog;
"kočijaž";
masaža trebuha;
kotiček;
rolada na trebuhu;
"plavanje";
masaža hrbta in zadnjice;
simulacija plazenja;
nihanje na žogi.

Masažo rok, nog, trupa in zadnjice izvajamo na enak način kot v starejši starosti. Trebušček se masira v smeri urinega kazalca. Zibanje na žogi na trebuhu in hrbtu ostaja relevantno. Zdaj bomo govorili o novih vajah in gibih, ki bodo koristni za otroka.

Nove vaje

"Boks" se izvaja z otrokom, ki leži na hrbtu. Odrasel položi palec v svoje dlani in ga drži za roke. Odrasel upogne in poravna roke, kot da posnema gibe boksarja. Gibi morajo biti gladki, a intenzivni, tako da se dojenček obrača z ene strani na drugo. Naredite 5-6 ponovitev z vsako roko – ta vaja krepi mišice rok in ramen.
Stopanje se izvaja, ko dojenček leži na hrbtu. Najprej odrasel prime otroka za gležnje in mu, upogne noge v kolenih, pritisne stopala na mizo. Po tem je treba otrokove noge upogniti in raztegniti tako, da posnemajo korake na mizi. Izvesti morate 4-5 ponovitev.
Vaja za upogibanje in iztegovanje nog izvajamo skupaj in izmenično v ležečem položaju. Odrasla oseba otroka prime za kolena, tako da so palci na vrhu. Mirno pokrčite obe nogi hkrati, razširite kolena in rahlo pritisnite na trebuh. Po tem poravnamo noge. Če otrok ne želi zravnati nog, jih lahko rahlo stresete, da sprostite mišice. Nato naredimo isto stvar, le z vsako nogo po vrsti.
Pri izvajanju "kočijaških gibov" Palce odraslega položimo v otrokove dlani, dlani držimo rahlo. Roke raztegnemo ob straneh, nato jih združimo in prekrižamo na prsih. Leva in desna roka sta izmenično na vrhu. Ponovite 5-6 krat v počasnem tempu.
Vadba "kotiček" krepi mišice sprednje trebušne stene. Noge otroka, ki leži na hrbtu, je treba dvigniti v navpični položaj. Noge naj bodo ravne, če pa je mišični tonus še vedno visok in se noge težko zravnajo, jih rahlo potresite. Po dvigu se noge počasi spustijo v vodoravni položaj.

Vaje za telo

Obrne se s hrbta na trebuh pri izvajanju s pomočjo odraslega. S tem ne okrepite samo določenih mišičnih skupin, ampak otroka tudi naučite prevračanja. Ponoviti je treba 2-3 krat. Kazalec leve roke odraslega položimo na otrokovo dlan in roko držimo. Z desno roko pokrčimo otrokovo nogo in obrnemo medenico v desno. Glavo in zgornji del telesa bo refleksno obrnil v desno. Z držanjem za roko otroku rahlo pomagamo pri obračanju, vendar ga nekoliko držimo na boku, da treniramo mišice. Izvede se tudi prevračanje na trebuh na drugi bok.
"Plavanje" se izvaja leže na trebuhu. Z levo roko rahlo privzdignemo dojenčkove nogice, desno pa položimo pod trebušček. Otroka rahlo dvignemo nad mizo in ga držimo nekaj sekund. Ta vaja je koristna za krepitev hrbtnih mišic.

Vzorec načrta lekcije

ročna masaža;
"kočijaž";
masaža stopal;
"boks";
širjenje in zapiranje nog;
masaža trebuha (podrobneje v članku:);
sedenje za ročaje;
rolada na trebuhu;
masaža hrbta in zadnjice;
"plavanje";
plazenje v trebuhu;
krogi z rokami;
upogibanje in iztegovanje nog.

Tečaji otrokom pomagajo pri zdravem razvoju in rasti. V tem času odrasli komunicirajo z njimi, jih učijo različnih gibov.

Nova gibanja

Vzreja in združevanje nog Otrok se izvaja v ležečem položaju. Noge otroka so pokrčene v kolenih in kolkih. Odrasla oseba jih drži za golenice. Noge so razmaknjene in nato združene. Izvaja se 4-6 krat.
Sedenje na ročajih dobro za vratne in trebušne mišice. To je treba storiti previdno, da dojenček pri spuščanju ne udari v zadnji del glave. Otroka pri tej starosti še ni vredno posedati, zato ga samo dvignemo za roke in nežno spustimo nazaj na mizo. Pri spuščanju ga ne položimo na hrbet, ampak na bok, izmenično na levo in desno.
Za spodbujanje dojenčka k plazenju. Odrasla oseba zgrabi dojenčkove noge, upogne in poravna noge, posnema gibe žabjih krakov. Ko opravite več ponovitev, morate pustiti noge pokrčene in otroku dovoliti, da se odriva sam. Da mu bo bolj zanimivo, nedaleč spredaj postavite svetlo igračo. Ko se uspe odriniti, se pomakne malo naprej, nato pa spet pokrči noge in mu omogoči odriv.
Še eno novo gibanje "krogi rok". Otrok leži na hrbtu in z rokami drži palce odraslega. Odrasel izvaja krožne gibe z otrokovimi rokami: najprej v straneh, nato v glavo in nato naprej in navzdol. Gibi se izvajajo gladko in umirjeno. Naredite dva kroga v eno smer, nato dva kroga v drugo smer. Vadba je primerna le za tiste otroke, ki že obvladajo “boks” in “kočijaž”.

Ne pozabite, da otroci nenehno rastejo in se razvijajo - to pomeni, da morajo redno povečevati obremenitev. Če je očitno, da dojenček še ne zmore izvajati nekaterih vaj, stvari ne smete siliti. Najverjetneje bo čez nekaj časa dojenček obvladal vse gibe.

Masaža za dojenčke je potrebna za razvoj motoričnih sposobnosti in oblikovanje mišičnega tonusa. To je odličen način za povezovanje z otrokom in komunikacijo. Če vsak dan izvajate niz vaj, bo to pomagalo izboljšati zdravje vašega otroka in preprečiti različne bolezni.

Masažo dojenčka je najbolje izvajati, ko je dojenček dobre volje, ni lačen in noče spati. Ni priporočljivo uporabljati različnih kozmetičnih izdelkov (kreme, olja, losjoni). Pred masažo otroka je treba prostor prezračiti. Umijte si roke z milom in jih ogrejte. Temperatura zraka mora biti udobna (+21 stopinj).

Značilnost masaže, ki se daje otroku od 3 do 6 mesecev, je razširitev števila vrst gibov rok. Tečaj ne vključuje samo božalnih gibov, temveč tudi drgnjenje in gnetenje.

Pri izvajanju masaže vse gibe spremlja štetje, otroku pa lahko z nežnim glasom recitirate pesmice. Kako dolgo traja obnovitvena masaža? Postopek ne sme trajati več kot 30 minut. Ko je masaža končana, je treba otroka toplo obleči. Koliko dni bi morali izvajati masažo? Tečaj je običajno zasnovan za 10 dni.

Splošna masaža za dojenčke v obdobju od 3 do 6 mesecev se izvaja z namenom razvijanja normalnega tonusa rok in nog, učenja spreminjanja položaja telesa (obračanje, samostojno sedenje), priprave mišic rok na sposobnost prijemanja. in držanje igrače ter spodbujanje govorne dejavnosti.

Tečaj masaže za otroka od 3 mesecev se lahko izvaja tudi v medicinske namene, na primer za bronhialno astmo, pljučnico, hipertenzijo ali zaprtje.
Tečaj masaže, ki se daje otroku od 3 do 6 mesecev, ima svoje kontraindikacije:
pustularne kožne lezije;
bolezni cirkulacijskega sistema;
akutna faza katere koli bolezni;
patološke spremembe v delovanju in strukturi srca;
s povečano živčnostjo otroka;
ko ima visoko telesno temperaturo.

Močni pritiski in udarni gibi, trepljanje so kontraindicirani. To povzroči prekomerno stimulacijo živčnega sistema in draženje receptorjev.
Tehnika masaže na različnih delih telesa
Stopala
Masaža stopal dojenčka se začne z božanjem.
Nato se od pete do prstov večkrat nariše hrbtna in zunanja stran roke.
S palcem se izvajajo valoviti gibi.
Zunanji in zunanji del pete je drgnjen.
Nato preidejo na rahlo tapkanje s konicami prstov. Dovolj bo 8 lahkih udarcev na vsako nogo.
Po tem lahko upognete in poravnate stopalo.

Noge

želodec
Začnite z rahlimi krožnimi gibi v smeri urinega kazalca.
Izvedite istočasno božanje z obema rokama v nasprotnih smereh.
Dlani obeh rok sta usmerjeni druga proti drugi.
Drgnjenje s konicami prstov. Lahko se izvaja v kateri koli smeri: v smeri urinega kazalca, diagonalno, v spirali.

Rebra
Rahlo božanje površine prsnice.
Drgnjenje s konicami prstov od sredine proti aksilarnemu predelu.
Nato po srednjem delu od spodaj navzgor in proti ramenom.
Tempo se lahko poveča. S pritiskom s konicami prstov se pomaknite od sredine do stranske površine.
Masažo zaključite z božalnimi gibi.

Roke
Začnite masažo rok z rokami. Če želite to narediti, pritrdite roko ene od rok z dlanjo in naredite krožne gibe.
Po tem se vsak prst masira od baze do konice.
Nato se masirajo ramena. Božajo se v smeri od roke proti rami. Potem lahko naredite drgnjenje prstanov.
Vaje za roke bodo okrepile vaše mišice in prijemalne sposobnosti. Palec je nameščen v otrokovi dlani. Po tem se roke gladko dvignejo in spustijo.
Otrokove roke so razmaknjene ob straneh, nato pa povezane in prekrižane na prsih.
Otrokove roke povlecite naprej. Nato upognite en ročaj in istočasno poravnajte drugega.

Nazaj
Božanje in drgnjenje se začne od spodnjega dela hrbta. Drgnjenje lahko izvajate v smeri urinega kazalca ali v različnih smereh hrbtenice z obema rokama.
Ko je dojenček star 4 mesece, lahko izvajate gibe žaganja. Hrbtne strani dlani položite na otrokov hrbet na kratki razdalji drug od drugega. Premiki se izvajajo v nasprotnih smereh.

Tečaj masaže traja 10 dni. Ne smemo pozabiti na pesmi, pesmi in preprosto komunikacijo.

Tonizacija ali sprostitev
Tonična masaža majhnega otroka traja veliko manj kot običajna. Kako dolgo naj traja? Želeni učinek masaže je opazen skoraj takoj. Trajanje masaže ni daljše od 15 minut. Osnova vseh vaj je vibrirajoče gibanje. Prisotno je tudi gnetenje, božanje in tapkanje. Najprej začnejo zdraviti hrbtne mišice in se gladko premikajo na mišice rok in nog.
Masaža se začne z božanjem in drgnjenjem. Ta stopnja je potrebna za ogrevanje telesa in prehod na druge vaje.
Gnetenje. Poveča pretok krvi in izboljša vitalnost.
Trepkanje in tapkanje izboljšata delovanje notranjih organov.
Vibracija utrjuje in dopolnjuje vse druge manipulacije.

Tečaj masaže za otroka do 6 mesecev pomaga izboljšati metabolizem, poveča aktivnost, lajša zaspanost, normalizira srčno-žilno in duševno aktivnost.

Če je treba 3-mesečnega otroka pomiriti, bo ravno nasprotno pomagala sproščujoča masaža. Tečaj masaže je smiselno opraviti pred spanjem. Priporočljivo je, da se takšne vaje izvajajo istočasno. Kako dolgo traja takšna masaža? To je treba storiti največ 15 minut.
Sproščujoča masaža vključuje rahlo božanje, tapkanje in drgnjenje. To lahko stori vsak družinski član. Najbolje je, da po plavanju naredite sproščujoče vaje.
Sproščujoča masaža se mora začeti z obrazom. Z gladkimi gibi se premikajte od čela do ličnic in brade. S konicami prstov se morate rahlo dotakniti. Vsi gibi se izvajajo počasi. Lahko se ustavite pri ušesnih mečicah in jih zmasirate.
Nato otroka zgrabijo za roke in jih razmaknejo, nato pa jih prekrižajo na prsih. Ta vaja je dobra za prsne mišice. Premakni se nazaj. Z rokami gladite hrbet od zgoraj navzdol, ne da bi se dotaknili hrbtenice. Trebušček se masira s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca.
Zibanje telesa bo pomagalo razbremeniti napetost. Dojenčka dvignemo za pazduho in ga zazibamo v pokončnem položaju, pri tem pa držimo glavo.
Sprostitveno masažo naj spremlja pogovor z otrokom, recitiranje rim, petje pesmic ali vklop tihe, umirjene glasbe. Pravilno izvedena sproščujoča masaža bo dojenčka, starega 3-6 mesecev, pripravila na trden in zdrav spanec, poskrbela pa bo tudi za dober apetit.
Tečaj sproščujoče masaže številka 10 se izvaja ne samo z namenom, da otroka pripravite za spanje. Pri hipertoničnosti (prekomerni mišični napetosti) je ta vrsta masaže indicirana. Posledično se mišice hitro vrnejo v normalno stanje.
Splošno masažo je dovoljeno izvajati doma. Toda najprej se morate o vseh vajah pogovoriti s svojim lokalnim pediatrom.

Masaža obraza. Otrok leži na hrbtu. Masažo začnite s področja čela, nežno božajte in rahlo pritiskajte kožo čela s konicami prstov, nato pa se pomaknite od sredine čela skozi sence navzdol do lic. S prsti pojdite vzdolž obrvi, ob straneh ob nosu in nato po licih proti vratu. Masirajte predel čeljusti in za ušesi otroka.

Ročna masaža. Otrok leži na hrbtu. Izvedite lahke božalne gibe na vsaki roki 5-6 krat. Nato začnite drgniti vsako roko v krogu 2-3 krat. Ponovno pobožajte vsako roko.

Masaža stopal. Otrok leži na hrbtu. Začnite z božalnimi gibi 2-3 krat na vsaki nogi, nato naredite krožno drgnjenje nog 5-6 krat in na koncu božajte (2-3 gibe) vsako nogo.

Masaža hrbta in zadnjice. Dojenčka položite na trebuh. Z rahlimi božajočimi gibi 2-4 krat masirajte otrokov hrbet, nato pa s konicami prstov nadaljujte z drgnjenjem po površini hrbta in zadnjice (2-3 krat). Na koncu rahlo pobožajte hrbet in zadnjico (2-3 krat).

Masaža trebuha. Otrok leži na hrbtu. Začnite masažo s krožnimi božalnimi gibi na trebuhu; nato pobožajte poševne trebušne mišice (2-4 krat), nato s konicami prstov podrgnite celotno površino trebuha (2-4 krat), na koncu pogladite trebuh v smeri urinega kazalca (2-4 krat).

Masaža hrbtenice na boku. Dojenček leži na boku. S konicami prstov nežno masirajte hrbtenico vzdolž vzdolžnih mišic. Nato otroka obrnite na drugi bok in ponovite masažo.

Masaža stopal. Dojenček leži na hrbtu in nato na trebuhu. Masažo začnite z rahlim božanjem stopal, nato pa z blazinicami prstov močno drgnite otrokove podplate. Drgnite v krogu. Nato zdrgnite zunanji in notranji rob stopala v smeri od pete proti prstom.

Tapkanje stopala. Otrok leži na hrbtu. Z eno roko držite otrokovo nogo, s hrbtno stranjo prstov rahlo potrkajte po nogi. To vajo ponovite 7-krat od pete do prstov in nazaj.

Fleksija in ekstenzija stopal. Otrok leži na hrbtu. Začnite masažo z božalnimi gibi. ustavite se, nato pa nadaljujte s pritiskom na vznožje prstov, s čimer povzročite refleksno upogibanje stopala in zvijanje prstov. Na koncu stopalo močno podrgnite po njegovem robu. Med izvajanjem tega giba dojenček iztegne stopalo.

Vaja na žogi. Ta dejavnost zahteva veliko žogo. Dojenčka položite nanj s trebuhom navzdol in široko razmaknjenimi nogami. Zibajte otroka naprej in nazaj, levo in desno ter v krogu.

Knjiga "Zdravje otrok"

Video o masaži dojenčka 3-4 mesece

Pri treh mesecih otrok postane bolj aktiven. Njegovo telo se pripravlja na prihajajoče spremembe - v 2-3 mesecih se bo dojenček naučil sedeti na zadnjici in nato hoditi. Za hitrejšo krepitev mišic je priporočljivo masirati otroka, starega 3 mesece.

Kakšno masažo potrebujejo dojenčki?

Običajno se starši odločijo za masažo svojega dojenčka, če za to obstajajo določeni razlogi. V večini primerov je to potrebno za otroke, ki imajo težave v razvoju.

Odvisno od tega se lahko vrsta masaže razlikuje:

Pri starosti 3 mesecev naj bi dojenček že znal držati glavo. Nekateri otroci to spretnost razvijajo počasi. To pogosto opazimo pri nedonošenčkih, pa tudi pri dojenčkih, ki slabo pridobivajo na teži. Če so vratne mišice slabo razvite, je treba otroka pogosteje položiti na trebuh in ga masirati v predelu ramen.
Pri otrocih izgine povečan tonus upogibnih mišic rok in nog. Potrebno je izvajati vaje, med katerimi se te mišice krepijo. V tem primeru se noge in roke masirajo po celotni dolžini.
Če je dojenček napihnjen, je potrebna posebna masaža trebuščka.

Glavne metode masaže v tej starosti so vibracije, tresenje, božanje in drgnjenje. Masažni gibi se izvajajo s konicami prstov. Pred vsakim sestankom je potrebno božanje, da se sprostijo mišice in umiri otrokov živčni sistem.

Kako pravilno izvajati splošno masažo

Vsak del otrokovega telesa je treba masirati ob upoštevanju določenih zahtev:

Masaža rok se začne z rahlim božanjem, postopoma uvajamo drgnjenje in nato nežno stresanje. Dlani in prste obvezno iztegnite. Navsezadnje je tukaj veliko točk, ki spodbujajo delovanje notranjih organov.
Za trebušček se masaža izvaja v smeri urinega kazalca. Lahko tudi nežno pritisnete mezinec v popek in napnete kožo okoli njega, da preprečite kilo.
Da bi preprečili napenjanje in zaprtje, so otrokove noge upognjene v kolenih in jih pritisnete na trebuh.
Masaža stopal se izvaja z enakimi tehnikami kot masaža rok. Posebno pozornost posvetite tudi prstom in stopalom.
Hrbet se masira z božanjem od spodaj navzgor. Nato se uporabijo intenzivnejši gibi gnetenja.

Uporabite lahko druge možnosti masaže, vendar ne pozabite upoštevati starostnih značilnosti otroka.

Pred začetkom postopka se morate posvetovati s pediatrom. Zdravnik lahko svetuje, katere tehnike so primerne za določenega otroka.

Morda bi bilo koristno prebrati: