İletişim eğitimi. iletişim eğitimi

İletişimsel eğitim, vardiyanın organizasyonel döneminde gerçekleştirilir. İletişimsel eğitimin amacı, tanıdık olmayan veya tanıdık olmayan bir ekipten bir ekip oluşturmaktır. İletişim eğitimi, bir grup insanın çeşitli hedeflere ulaştığı ve kademeli olarak ana hedefe - bir ekip oluşturmaya doğru ilerlediği bir dizi alıştırmadan oluşur.

Alıştırmalar çoğunlukla birkaç bloğa ayrılır: 1. Tanışma egzersizleri 2. Grup etkileşimi egzersizleri 3. Hoşgörülü tutum oluşturma egzersizleri 4. İletişim egzersizleri 5. Uyum ve ekip oluşturma egzersizleri, vb.

Eğitimin sonunda bir yansıtma (tartışma) zorunludur. İletişimsel bir eğitim yürütmeden önce, bu insan grubunun ve ardından ekibin yaşayacağı ve iletişim kuracağı bazı kurallar benimsenebilir.

Kuralların kabulü, işe koyulması.

Katılımcılar, eğitimin gerçekleşeceği kuralları kabul eder ve birlikte çalışmak için ayarlanır. Kuralların benimsenmesi, ekibin eğitimden sonraki çalışmalarının önemli bir unsurudur.

Ana kurallar dizisi: 1. İfadelerin kişileştirilmesi (kişisel olmayan konuşmayı reddediyoruz: Bence, bence Sasha beni anlamadı). 2. Bir kişinin doğrudan değerlendirmelerinin kabul edilemezliği (neler olduğunu tartışırken, bir kişiyi değil, yalnızca eylemlerini ve davranışlarını değerlendiriyoruz). 3. Olanlara aktif katılım. 4. Konuşmacıya saygı gösterin. 5. Kaldırılan el kuralı.

Kuralları ayrıntılı olarak açıklayın ve olabilecek tüm soruları yanıtlayın. Gerekirse, genel bir oylamayla kurallar dizisini tamamlayın.

Bu materyal, öğretmenin ergenler arasında yeterli kişilerarası ilişkiler kurmasına, iletişim becerilerini geliştirmesine, başkalarına saygıyı ve özgüvenini güçlendirmesine ve kendi davranışlarını düzeltmesine yardımcı olacaktır.

Öğretmenin aşağıdaki görevleri vardır:

• çatışmasız iletişim becerilerini farklı seviyelerde pekiştirmek;
• öğrencileri iç dünyaya dönmeye, kendi eylemlerini analiz etmeye motive etmek;
• çevremizdeki dünya, insanlar ve kendisiyle ilgili olarak olumlu bir konum oluşumunu teşvik etmek.

Çalışma yöntemleri ve biçimleri:

• konuşma;
• rol yapma oyunu;
• kişilerarası iletişim eğitimi;
• nefes ve hareket egzersizleri;
• kendini ifade etme yöntemleri (çizimde, görüntü oluşturmada vb.).

Alıştırmalar, oyunlar yapılırken aşağıdakiler dikkate alınmalıdır:

• bireye karşı etik tutum;
• bir gencin dünyasının empatik anlayışı;
• yapıcı iletişim;
• bir gencin kişisel deneyimine ve bunun gerçekleşmesine ilgi;
• diyalog;
• gönüllülük.

Tahmini sonuçlar:

• gençler güvenli davranış ve etkili kişilerarası iletişim kurallarını öğrenirler;
• gençler etkili bir şekilde iletişim kurabilecek, çatışma durumlarını yapıcı bir şekilde çözebilecek, temel iletişim becerilerine sahip olacak;
• ergenlerin olumlu kişilik özellikleri gelişecektir: özgüven, iyi niyet, hoşgörü, işbirliği yapma yeteneği vb.

Herkesin grup içinde rahat çalışabilmesi için aşağıdaki kuralların benimsenmesi gerekir. Grup kuralları:

• Kiminle konuştuğuna bak.
• Fikrinizi ifade edin, konuşmaya "Ben" kelimesiyle başlayın: "Sanırım ...", "Hissediyorum ...", "Bence ...".
• Başkaları konuşurken dikkatlice dinleyin.
• Başkasının görüşüne saygı gösterin.
• içtenlikle konuş.
• Şaka ve gülümseyerek.
• Tek tek konuşun.
• Derslere zamanında başlayın ve bitirin.

• Tehdit etmek, kavga etmek, lakap takmak, taklit etmek ve yüzünü buruşturmak.
• Konuşmanıza "Siz", "Siz", "O", "Onlar", "Biz" sözleriyle başlayın.
• Dedikodu (grup dışında başka bir kişinin duyguları veya eylemleri hakkında konuşmak).
• Birisi konuşurken gürültü yapın.
• Yalan.
• Başkalarını değerlendirin, tanımlayın ve eleştirin.
• Yarıda kesmek.
• Geç kalmak.

Yağmur egzersizi.

Talimat. Katılımcılar bir daire şeklinde oturur ve liderin gösterdiği hareketleri tekrarlar:

1. Avuç içlerini birbirine sürterek hışırdıyorlar.
2. Parmaklarını şıklatırlar.
3. Ellerini hafifçe çırparlar.
4. Avuç içleriyle uyluklarına vururlar, ayaklarını yere vururlar.

Egzersiz "Çan".

Talimat. Çocuklar bir daire içinde olurlar.

1. Dönüşümlü olarak sağ ve sol elleri yukarı kaldırın, elleri dairenin ortasında bir "çan" şeklinde birleştirin. "Bom!" ve eş zamanlı olarak ellerini zorla aşağı indir.
2. Bir iç çekişte ellerini kaldırırlar, çıkışta "Bom!" ve ellerini aşağı at.

Moderatör bir soru sorar.

İnsan tek başına var olamaz. Diğer insanlarla bir ilişkiler sistemi içindedir. Bir ekibin üyeleri, gruplar arasındaki ilişkiler farklı temeller üzerine inşa edilebilir, karşılıklı destek veya karşılıklı bastırma niteliğinde olabilir. Karşılıklı destekleyici bir ilişkiler sistemi insanları birleştirir, onlara etkili bir şekilde gelişme fırsatı verir. Bunun için şunlar önemlidir:

• grup üyelerinin birbirlerine saygı duyması;
• birbirini anlama ve empati kurma arzusu;
• Diğer ekip üyelerinin kararına katılmadığını açıkça ifade etme yeteneği

saygı temelinde, incelik (bastırma "araçlarını" kullanmadan.

Egzersiz "İyi hayvan".

Talimat. Kolaylaştırıcı, tüm grubun büyük bir tür hayvana dönüştüğünü hayal etmeyi önerir. Herkes nasıl nefes aldığını dinler. Herkesin birlikte nefes alması önerilir: nefes alın - herkes bir adım ileri gider, nefes verin - bir adım geri. Hayvan eşit ve sakin bir şekilde nefes alır. Ardından, büyük kalbinin nasıl attığını dinlemeniz önerilir. Bir vuruş ileri bir adımdır. Knock - bir adım geri, vb. Her şeyi aynı anda yapmak çok önemlidir.

Egzersiz analizi:

• Tüm çocuklar belirlenen kurallara uydu mu?
• Bir parçası olduğunuz "hayvandan" keyif aldınız mı?
• Bu oyunda seni şaşırtan bir şey oldu mu?

Egzersiz "Birlikte yaşayalım."

Talimat. Katılımcılar, iki daire (dış ve iç) oluşturan çiftlere ayrılır. Liderin emriyle, bir çift halinde duran oyuncular (kabul etmeden) aynı anda bir parmak atarlarsa, o zaman birbirlerinin gözlerine bakarlar; iki parmak varsa tokalaşırlar, üç parmak ise kucaklaşırlar. Bir çiftte çıkarılan parmakların sayısı eşleşmediğinde, daha az sayıda parmağa karşılık gelen komut yürütülür. Üç görevi tamamladıktan sonra dış çemberdeki katılımcılar sağa hareket eder ve tüm görevler tekrarlanır.

Bizi anlayan, ilgimizi çeken kişilerle vakit geçirmekten keyif alır, hoş olmayan ve sempati uyandırmayan insanlarla iletişimden kaçınmaya çalışırız.

Bununla birlikte, bu tür bir iletişim kaçınılmaz olarak verimli ve yararlı olamaz.

Ortak bir zemin bulmanın imkansız olacağı böyle bir kişi yoktur. Biriyle iyi geçinmek, arkadaş edinmek için çaba sarf etmek, canla başla çalışmak, iletişim kurduğunuz insanları değerlendirirken yapılan hataların üstesinden gelmek gerekir.

Egzersiz "Yaklaş"

Talimat. Lider seçilir. Arkası yoldaşlarına dönük duruyor. Grubun her üyesi sırayla ona yaklaşır. Hareketi çeşitlendirebilirsiniz: yavaş, hızlı, vb. yaklaşın. Lider rahatsız olmaya başladığını hissettiğinde “Dur” der ve gelen durur.

Egzersiz analizi:

• Grup üyelerine sırtınızı döndüğünüzde nasıl hissettiniz?
• Partnerinizin size yaklaşmasına ne kadar izin verdiniz? Neden?
• Başka bir kişiye "sınırlarınıza" geldiğini başka nasıl açıklayabilirsiniz?
• Katılımcılar, gruba sırtını dönen bir yoldaşa saygı gösterdi mi?

Hepimiz farklıyız: herkesin kendi görüşleri, alışkanlıkları, hayalleri vardır. Bu da bizim çıkarlarımızla çevremizdekilerin çıkarlarının örtüşmeyebileceği anlamına gelir. Bazen çatışmalara (iletişimde engeller) neden olur. Çözümsüz bir çatışmanın klasik görüntüsü, dar bir köprüde birbirlerine yol vermek istemeyen iki koç olabilir.

Egzersiz "Sözsüz iticiler."

Talimat. Katılımcılar odanın içinde serbestçe hareket eder, dokunur, iter, hafifçe vurur, çimdikler, u1085 ama kimse konuşmaz. Ardından oyunla ilgili izlenimlerini paylaşırlar ve tüm bunları sessizce yapmanın zor olup olmadığını bildirirler.

Alıştırma "Ben bir ifadeyim."

Partnerinizi gücendirmeden bakış açınızı nasıl ifade edebilirsiniz? Bir çatışma durumunda kullanılabilir "Ben bir ifadeyim." "Ben bir sözüm" karşınızdakinin sizi dinlemesini ve sakince tepki vermesini sağlar, çatışmadaki davranış için konuşmacının sorumluluğunu üstlenir. “Sen bir cümlesin” (“Her seferinde sözünü kesiyorsun”) karşı tarafı suçlamayı amaçlar. Başkalarıyla çatışmamayı, sinirlenmemeyi öğrenmek hiç de kolay değil - bu basit eğitim ve egzersizlerle elde edilemez. En emin yol, kendi içinizde işleri düzene koymaktır. İşte bir örnek "Ben bir ifadeyim" şeması:

1. Olay - "Ne zaman ..." (istenmeyen bir durumun açıklaması): "Bana bağırdığında ...".
2. Tepkiniz - "Hissediyorum..." (duygularınızın açıklaması): "Kendimi çaresiz hissediyorum."
3. Tercih Edilen Sonuç – “Yapmak istiyorum…” (istenen seçeneğin açıklaması): “Her şeyi sakince halletmemizi istiyorum.”
4. Gerekçelendirme formülü “… istiyorum… çünkü…” şeklindedir.

Oyun "Kendin olduğun için teşekkürler!"

Talimat. Tüm katılımcılar bir daire içinde durur. Biri dairenin ortasında duruyor, diğeri ona yaklaşıyor, el sıkışıyor ve "Orada olduğun için teşekkürler!" El ele tutuşurlar ve her katılımcı gelir ve "Orada olduğunuz için teşekkürler!" - ortada duranlardan birinin elini tutar. Tüm oyuncular çemberin ortasındayken, lider şu sözlerle çocuklara katılır: "Orada olduğunuz için teşekkürler!"

Talimat. Katılımcılar cümlelerin sonunu yazmaya (veya söylemeye) davet edilir:

• Hayatımın gerçekten olmasını istiyorum...
• Ne zaman mutlu olduğumu bileceğim...
• Bugün mutlu olmak için (yaparım)

İletişim oyunu.

Talimat. Kolaylaştırıcı, kişinin bazı durumlara verdiği tepkileri anlatan sırayla 10 cümle söyler. Katılımcılar her bir önermeyi kendileri ile ilgili olarak doğru veya yanlış olarak değerlendirmeli ve önerinin sıra numarasını kağıda yazmalıdır. İfade doğru görünüyorsa "1" sayısı ile değerlendirilir, yanlışsa "0" konur.

Teklif listesi:

1. Başkalarının alışkanlıklarını taklit etme sanatı bana zor gelmiyor.
2. I. belki de başkalarının dikkatini çekmek ya da onları eğlendirmek için aptalı oynayabilirim.
3. İyi bir oyuncu olabilirdim.
4. Diğer insanlar bazen gerçekte olduğumdan daha derin bir şey yaşadığımı düşünürler.
5. Şirkette genellikle kendimi ilgi odağında bulurum.
6. Farklı durumlarda ve farklı insanlarla ilişkilerde, genellikle tamamen farklı şekillerde davranırım.
7. Sadece içtenlikle inandığım şeyi savunamam.
8. İş hayatında ve insanlarla ilişkilerde başarılı olmak için benden olmamı bekledikleri gibi olmaya çalışırım.
9. Katlanamadığım insanlarla arkadaş olabilirim.
10. Her zaman göründüğüm gibi değilim.

"İletişim becerileri ve yeteneklerini geliştirmeye yönelik eğitim"

Tamamlanmış:

Veselova Klena Gennadievna

Eğitim Psikoloğu

(iş unvanı)

LG MAOU "Ortaokul No. 4"

(iş yeri)

Açıklayıcı not

Oryantasyon açısından sunulan eğitim sosyal ve pedagojiktir, iletişim becerilerini, bilgilerini, şu kişilik özelliklerinin gelişimine katkıda bulunan becerileri geliştirmeyi amaçlar: maksatlılık, işbirliğine isteklilik, konuşma yeteneği, dayanıklılık, kararlılık, cesaret vb. Buna karşılık, bu kişilik özelliklerinin varlığı, bir kişinin iletişimde temas kurma ve sürdürme yeteneğini belirler.

Sunulan eğitimin alaka düzeyi, ergenliğin özelliklerinden dolayı, çocuğun akranları, ebeveynleri, öğretmenleri ile iletişim kurmayı öğrenmesine, kendisinde meydana gelen değişiklikleri anlamasına ve yollarını bulmasına yardımcı olmanın önemli olduğu gerçeğinde yatmaktadır. karşılaştığı sorunları çözmek için.

Eğitim, öğrencilerin yaş özellikleri dikkate alınarak tasarlanır. , ortaokul çağındaki (12-15 yaş) çocuklarla çalışmayı amaçlamaktadır, çünkü bu yaşta çocuklar şu özellikleri geliştirir: iç gözlem becerilerinin oluşumu, bir kişi olarak başka bir kişiye ilgi, kendini geliştirme - saygı, bir grup akran arasında kişisel iletişim biçimlerinin ve becerilerinin geliştirilmesi, karşılıklı anlayış ve hoşgörü yolları, ahlaki niteliklerin gelişimi, diğer insanlar için sempati ve empati biçimleri.

Dersler oyun ve eğitim şeklinde yapılacaktır. Bu yaşta önde gelen faaliyet iletişim olduğundan, gerekli becerileri geliştirmek ve kişisel sorunları çözmek için en uygun ortamı yaratacaktır. Eğitimler sırasında her katılımcı başkalarının yardımına güvenebilir, bu nedenle aktif olarak farklı iletişim tarzlarını deneyebilir, yenilerini öğrenebilir, insanlara güvenmeyi öğrenebilir, iç gözlem becerilerini geliştirir . Bu bilgi, bir genci toplumda daha aktif ve tatmin edici bir yaşam için hazırlar.

Eğitim, iletişim durumlarında hafiflik ve rahatlık hissine katkıda bulunacak bir iç istikrar duygusu oluşturmak, katılımcılar arasında öz saygıyı artırmak için görevler içerir.

Bir eğitim grubunda çalışmak bir gevşeklik atmosferi sağlar oyun etkinlikleri aracılığıyla gerçekleştirilen, aynı zamanda psikolojik bir güvenlik duygusu önerir başından sonuna kadar Grup Kurallarının kabulü. Eğitime katılanlar kişiliklerini kapsamlı bir şekilde analiz edebileceklerdir. kişinin "Ben" ini şu yollarla algılayarak: başkalarıyla ilişki, başkaları tarafından algı, faaliyetlerin sonuçları aracılığıyla, görünüşün değerlendirilmesi.

Eğitim grubu çalışmasının temel ilkeleri:

Diyalog (güvene, karşılıklı saygıya dayalı tam teşekküllü eşit kişilerarası iletişim);

Geri bildirimin varlığı (katılımcılar tarafından, eylemlerinin sonuçlarıyla ilgili olarak grubun diğer üyelerinden sürekli bilgi alınması);

Kendi kendine teşhis (kendini açıklamaya katkıda bulunma, kişinin kendi kişisel olarak önemli sorunlarının farkına varma);

Grup üyelerinin belirli bir psikolojik durumunun gelişiminin optimizasyonu ve bunun için koşulların yaratılması;

Entelektüel ve duygusal alanların uyumlaştırılması;

Derslere gönüllü katılım (bir gencin kişisel ilgisini varsayar).

Çalışmanın etkililiği için her alıştırmadan sonra bir tartışma düzenlenir ve tüm eğitimi özetlemek için teşhis araçlarına ilişkin eğitimin etkinliğine ilişkin genel bir tartışma ve çalışma tasarlandı (Anket I. Golovatenko)

Bir öğretmen eğitmeninin faaliyeti, pedagojik destek yöntemlerinin kullanılmasını içerir. : iyi niyet, işbirliği, karşılıklı güven zemini oluşturmak ve ayrıca eğitim katılımcıları için bir başarı durumu yaratmak, ortak sorunların çözümünde katılımcıların kişisel "katkılarının" önemli olduğu durumlar, övgü vb. Öğrencilerle etkili iletişim kurmak , eğitmen egzersizlerle ilgili tartışmalara katılır, mümkünse katılımcılarla birlikte egzersizler yapar.

Etkili çalışma için eğitimde katılımcı sayısı - 15 öğrenci olarak belirlenmiştir. Bu eğitim, her biri istenen sonuca ulaşmak için belirli bir amacı olan birkaç seans içerir.

Eğitimin amacı: iletişim becerilerini ve becerilerini geliştirmek, girişken bir kişilik yetiştirmek.

Eğitim hedefleri:

1. İletişim becerileri hakkında bilgi oluşumu.

2. Empatiyi artırmak.

3. İkna edici konuşma becerilerinin geliştirilmesi.

4. Bir takımda uyumlu çalışma becerisinin geliştirilmesi.

Eğitim süresi: 1 saat 20 dakika süren 4 ders.

Seyirci ekipmanı: geniş bir oditoryum, bir daire şeklinde düzenlenmiş sandalyeler, bir tahtanın varlığı.

Eğitimin etkinliğini değerlendirme metodolojisi: Anket I. Golovatenko.

Tematik eğitim planı

Ders 1

Hedef: Grup içinde çalışmak için olumlu bir tutum yaratın, öğrencileri "iletişimsel beceriler" kavramıyla tanıştırın.

	Egzersiz zamanı) Hedef	Teçhizat
	Selamlar. Rozet yapmak ve takmak. Egzersiz "Kartopu" (10 dakika) Amaç: tanışmak, durumu etkisiz hale getirmek.	Rozetler, işaretçiler, küçük bir top	Bir daire içinde oturmak , katılımcılar adlarını ve ardından adlarının ilk harfiyle başlayan bir kişilik özelliğini söylerler. Herkes tüm isimleri, sonra kendisininkini çağırır. Tartışılacak konular: Herkesin adını hatırlamak zor muydu? Bu görevi kolaylaştıran neydi?
	Grup kurallarını kabul et (7 dakika) ( aktivite, "burada ve şimdi", "ben" ilkesi, samimiyet, saygı vb.) Amaç: verimli, güvenli bir grup çalışması yaratmak.	kağıt levha, işaretleyiciler, mıknatıslar	Genel tartışma, kağıt üzerinde kuralların belirlenmesi, kağıdın tahtaya yerleştirilmesi.
	Egzersiz "Mikser" (5 dakika) Amaç: durumu etkisiz hale getirmek, ekip oluşturmayı teşvik etmek.		Bir daire içinde oturan kolaylaştırıcı, mevcut olanları bir tür kalite derecelendirmesi sunmaya davet eder (gözlerin rengine, ellerin sıcaklığına, kıyafetlerin rengine vb. göre) Tartışılacak konular: Bu egzersiz size nasıl hissettirdi? Eğitimde diğer katılımcılarla dokunsal temas kurmak zor muydu?
	Tartışma "İletişim becerileri nelerdir?" (15 dakika) Amaç: iletişim becerileri ve insan yaşamındaki rolleri hakkında bilgi oluşturmak.		Tartışılacak konular: İletişim becerilerine ne denir? İnsan hayatındaki rolleri? Bu beceriler geliştirilebilir mi? Nasıl?
	Dedu köyü tatbikatı (28 dakika) Amaç: iletişim becerilerini, konuşmanın ikna ediciliğini geliştirmek.	görev kartları, kağıt, yapışkan bant, makas	Katılımcılar iki gruba ayrılır. Biri Daeduitlerin bir kabilesi (nehrin karşısındaki hastaları teslim etme sorunuyla), ikincisi başka bir yerleşim yerinin sakinleri. Tartışılacak konular: Hangi zorluklar ortaya çıktı? Onlara nasıl davranıldı?
	Egzersiz "Moleküller" (5 dakika) Amaç: katılımcıları özgürleştirmek, dokunsal iletişimi organize etmek.		Ekip üyeleri moleküller halinde birleştirilir. Bir moleküldeki atomların sayısı açıklandı. Tartışılacak konular: Eğlendin mi? Herkes istediği kişilerle bağlantı kurdu mu?
	Egzersiz "Hediye" (10 dakika) Amaç: Eğitimin olumlu bir şekilde tamamlanmasını sağlamak, bir yansıma yapmak.		Katılımcılar sırayla bir komşuya somut olmayan bir şey verir. Tartışılacak konular: Katılımcılar ne tür bir hediyenin size fayda sağlayacağını tespit edebildiler mi? En çok hangi hediyeyi beğendin?

Ders 2

Hedef: Başka bir kişinin iç dünyasının doğru algısıyla iletişim kurmayı öğrenin.

	Egzersiz zamanı) Hedef	Teçhizat
	Alıştırma "Hava Tahmini" (10 dakika) Amaç: Duygularını ve ruh halini ifade etme, diğer insanları anlama becerisini geliştirmek.	rozetler, A4 sayfaları (sayıya göre), keçeli kalemler, renkli kalemler	Katılımcılar ruh hallerine göre hava durumunu çizerler. Tartışılacak konular: Hangi hava gösteriliyor? Hava durumunuzu hangi koşullar etkiledi?
	Egzersiz "Yer değiştir" (8 dakika) Amaç: Grupta bir rahatlık durumu yaratmak, benzerlik bilinci oluşturmak.		Bir sandalye kaldırılır, sahibi merkeze gider, "Yer değiştir, kimler ..." der ve belli bir işaret verir. Tartışılacak konular: Katılımcıları birleştirecek kaliteyi bulmak zor muydu? Bu alıştırmanın sonucunda ne kadar ortak nokta belirlemeyi başardık?
	Tartışma “Anlamak ve anlaşılmak ne demektir?” (15 dakika) Amaç: iletişimde empatinin önemi hakkında bilgi oluşturmak.		Tartışılacak konular: İletişim kurarken muhatabın ruh halini dikkate alıyor musunuz? Ruh halinizi nasıl aktarırsınız? Vesaire.
	Göze Göz Egzersizi (15 dakika) Amaç: muhatabı sözlü olmayan iletişim yoluyla anlamayı öğretmek, duygularını göstermek.		Katılımcılar çiftlere ayrılır. Düşünceleri ve duyguları anlamaya çalışarak birbirinizin gözlerine bakın. Tartışılacak konular: İnsanlar uzun süreli göz temasıyla hangi duyguları yaşıyor? Anlayış, güven, manevi yakınlık duygusu var mı?
	Egzersiz "Fareyi yakala" (5 dakika) Amaç: kas gerginliğini azaltmak, dikkati harekete geçirmek, neşelendirmek.		Katılımcılar bir fare yakaladıklarını hayal ederler, sessizce hareket ederler. Tartışılacak konular: Egzersizden hoşlandınız mı? Bir fareyi hayal etmek senin için kolay mı?
	Egzersiz "Evet" (15 dakika) Amaç: muhatabı iletişim sürecinde anlamayı öğretmek, kişinin düşüncelerini ifade etme yeteneğini geliştirmek.		Babalarda çalışın Biri durumunu ifade eden bir cümle söyler, ikincisi ona açıklayıcı sorular sorar. Alıştırma üç olumlu cevapla tamamlandı. Tartışılacak konular: Görevi tamamlarken herhangi bir zorlukla karşılaştınız mı?
	Egzersiz "Harikasın" (12 dakika) Amaç: muhatabı, kendini olumlu bir şekilde değerlendirme, derinlemesine düşünme becerisini geliştirmek.		Çiftler halinde: Biri dertlerinden 5 dakika bahseder, diğeri dinler, ardından şu cümleyi söyler: "Her neyse, sen harikasın, çünkü ...". Tartışılacak konular: Empati göstermek için muhatabınızı dikkatlice dinlemeyi başardınız mı? Karşınızdakini övmek zor muydu?

Ders 3

Hedef:İkna edici konuşma becerileri geliştirin, benlik saygısını artırın.

	Egzersiz zamanı) Hedef	Teçhizat
	Egzersiz "İltifat" (10 dakika) Amaç: iş için bir ruh hali, bir iyi niyet atmosferi yaratmak, benlik saygısını artırmak		Komşuna iltifat et. Tartışılacak konular: Diğer kişiye iltifat etmek zor muydu? Size iltifat ettiğinizde hangi duyguları yaşadınız?
	Egzersiz "Kartopu" (5 dakika) Amaç: Kolay iletişim durumu yaratmak, neşelendirmek	gazeteler, yapışkan bant	Kağıttan kartopu yapılır ve takımlar halinde oynanır.
	Egzersiz "Kukla" (15 dakika) Amaç: katılımcılara diğerine, kendilerine tam bağımlılık durumları deneyimi vermek.		Üçüzlerde: iki kuklacı, bir kukla kukla. Herkes oyuncak bebek rolünde olmalı. Tartışılacak konular: Kukla olarak nasıl hissettin? Ve kuklacı? Kendin bir şey mi yapmak istedin? Bu alıştırmada kendin hakkında ne öğrendin?
	Egzersiz "Başkalarının gözünden geçiyorum" (7 dakika) Amaç: benlik saygısını artırmak, kendinde ve başkalarında güçlü yönleri belirlemeyi öğrenmek.	kağıt yaprakları (sayıya göre), keçeli kalemler	Kağıt parçalarına herkes bir isim, bir soyad yazar, yapraklar bir daire içinde dolaştırılır. Her birinin görevi, sahibine kişilik güçlerini yazmaktır. Tartışılacak konular: Yazılan niteliklere sahip olduğunuza katılıyor musunuz? Aşağıdaki özelliklerden hangisi sizi şaşırttı?
	Egzersiz "İkna Hediyesi" (20 dakika) Amaç: konuşmanın inandırıcılığını geliştirmek, başkalarının ve kendisinin sözlü ve sözlü olmayan iletişimini analiz etmeyi öğretmek.	iki kutu (biri bir parça renkli kağıt içerir)	Her kutuda, tek bir kağıt parçasında iki katılımcı. Broşürün onda olduğuna halkı ikna etmek gerekiyor. Tartışma sırasında, halkın yanıldığı bu vakaları analiz etmek önemlidir - hangi sözlü ve sözlü olmayan bileşenlerin onları bir yalana inandırdığını.
	Egzersiz "İnekler, köpekler, kediler" (8 dakika) Amaç: neşelendirmek, dokunsal iletişimi organize etmek.		"İnekler, köpekler, kediler." Bir daire içinde ayakta. Eğitmen her birine hayvanın adını fısıldar. Kapalı gözlerle "kendilerini" bulmak için. Tartışılacak konular: Bu egzersiz sizi rahatsız etti mi?
	Egzersiz "Dakika" (5 dakika) Amaç: uyarlanabilir yeteneklerin teşhisi (80-85 saniye yüksek, 37-57 saniye düşük, 22-27 ve daha az - depresif).		Katılımcılar gözlerini kapatır, bir dakika sonra açar (duyumlara göre).
	Egzersiz "Kendimi övüyorum ..." (10 dakika) Amaç: niteliklerinin kendi kendine analizini öğretmek, derinlemesine düşünmek.	küçük bir top	Herkes kendini över (bir davranış, kişilik özellikleri vb. için) Tartışılacak konular: Kendinizi övecek bir şey bulmak zor muydu? Övüldükten sonra gurur duydunuz mu?

Ders 4

Hedef: Bir takımda iyi çalışabilme becerisini geliştirmek.

	Egzersiz zamanı) Hedef	Teçhizat
	Egzersiz "Başarılarım" (10 dakika) Amaç: Katılımcıların kişisel başarılarının başkaları tarafından değerlendirilmesinin önemini ortaya çıkarmak.	rozetler, küçük kağıtlar ve keçeli kalemler (miktar olarak), yapıştırıcı, “Başarılarımız” olarak işaretlenmiş whatman kağıdı, mıknatıslar	Herkes bir kağıda son zamanlarda neler başardığını yazar, yapraklar asılır, içeriği okunur ve tartışılır. Tartışılacak konular: Başkalarının başarılarınıza nasıl tepki vereceğini bilmek ister misiniz?
	Egzersiz "Büyümek için sıraya girin" (10 dakika) Amaç: Bir takımda etkili bir şekilde çalışmayı öğretmek, eylemlerini ve başkalarının eylemlerini analiz etmek.		Kenara sandalyeler. Koçun emriyle gözlerinizi kapatın ve yüksekte sıraya girin. Tartışılacak konular: Görevi tamamlayabildiniz mi? Bunu yapmanıza hangi eylemler yardımcı oldu?
	Tartışma "İletişimde uzlaşma ve işbirliği ihtiyacı" (20 dakika) Amaç: işbirliği ve uzlaşma hakkında bilgi oluşturmak, bunların iletişimdeki önemi.		Tartışılacak konular: Uzlaşmak ne demek? Faaliyetlerde, iletişimde işbirliğinin önemi nedir?
	Egzersiz "Kaya" (15 dakika) Amaç: Bir arkadaşınıza yardım sunma, kendiniz isteme yeteneğini oluşturmak.		Katılımcıların yarısı arka arkaya, çizilen çizgiye yakın yan durur, ikincisi sınırın (kaya) dışına çıkmadan geçer. yeniden inşa ediliyor
	Egzersiz "Uzay Hızı" (10 dakika) Amaç: iletişimde işbirliğine gelmeyi, inisiyatif göstermeyi öğretmek.	küçük bir top	Görev: topu maksimum hızla geçirmek. Tartışma konuları : İyi koordine edilmiş bir ekip çalışması elde ettiniz mi? Sorunun çözümünde aktif olarak yer aldınız mı?
	Teşhis (Anket I. Golovatenko) (5 dakika) Amaç: Her katılımcı için eğitimin etkinliğini incelemek.	cevap kağıtları, kalemler (sayıya göre)	Soruları yazılı olarak cevaplayınız.
	Alıştırma "Bitmemiş Cümle" 10 dakika) Amaç: kişisel dönüşümlerin kendi kendine analizini yapmak.	küçük bir top	Bir dairedeki her katılımcı şu ifadeyi tamamlar: "(a) öğrendim ...", "Eğitimde (ler) öğrendim ..."

Kaynak listesi

1. Ann, L. F. Ergenlerle psikolojik eğitim. - St.Petersburg, 2003.

2. Bereznikov, A. A. Ergenlerle grup çalışmasında geri bildirim // Pratik Psikoloji Dergisi. - 1999. - 3 numara.

3. Burnard, F. Kişilerarası etkileşim eğitimi. - SPb., 2001.

4. Vachkov, I. V. Grup eğitimi teknolojisinin temelleri. Psikoteknik: ders kitabı. - M., 2000.

5. Gretsov, A.G. Ergenler için iletişim eğitimi. - St.Petersburg, 2005.

6. Liderler, A. G. Gençlerle psikolojik eğitim. - M., 2001.

7. Marasanov G.I. Sosyo-psikolojik eğitim. - M.: Bilgi, 2009.

8. Pratik bir psikoloğun çalışma kitabı / N. N. Ezhova. Ed. 4. – Rostov yok. : Phoenix, 2006.

9. Romek, VG Kişilerarası ilişkilerde güven eğitimi. - St.Petersburg, 2002.

KG Veselova

İletişim egzersizleri iletişim becerilerinin geliştirilmesine yönelik eğitimlerde öncelikle gereklidir. Ancak iletişim, hayatımızın birçok önemli alanının temelidir: çalışma ilişkileri, kişisel ilişkiler, takım çalışması. Bu nedenle iletişim egzersizleri, müzakere ve takım kurma eğitimlerinde, özgüven eğitimlerinde ve ilişki eğitimlerinde faydalı olacaktır. Ve tabii ki satış eğitimi. Ne de olsa iletişim, başarılı bir satışın inşa edildiği çekirdektir.

İletişim egzersizleri, katılımcıların iç engellerini iyi bir şekilde ortadan kaldırır ve iletişim becerilerini geliştirir. Kendini sunma ve kendinden emin iletişim becerisini öğretir, konuşmanın gidişatını yönetmeyi öğrenirler. Ve tabii ki dinleme ve müzakere etme yeteneği. Belki de bu, iletişim alıştırmalarının sağladığı en önemli beceridir.

Ayrıca iletişim alıştırmaları, grup içinde etkili öğrenme için çok gerekli olan sıcak bir güven ve destek atmosferi yaratır.

Eğitmenler için profesyonel portalın uzmanları sizin için seçti 6 Harika İletişim Alıştırması kamu malı olarak kullanılabilir.

İletişim egzersizi "Bana anlat ..."

Hedef: kendinden emin iletişim becerilerini uygulamak.

Katılımcı sayısı: herhangi.

Zaman: 35-40 dk.

Konu sahibini anlatıyor.

Katılımcıların her biri kendisine ait herhangi bir nesneyi alır ve bu nesne adına sahibini anlatır. Diğer eşyalar (veya daha doğrusu sahipleri) ona sahibi hakkında her türlü soruyu sorabilir.

Bu iletişim alıştırması, hem katılımcıları tanıtırken hem de iletişim becerilerini eğitmek için katılımcıların daha derinlemesine açıklanması için kullanılabilir.

İletişim tatbikatı "Doğu Pazarı"

Hedef: iş iletişimi becerilerini uygulayın, iş iletişiminde hedeflere ulaşmak için çeşitli stratejileri belirleyin ve analiz edin.

Zaman: 15-20 dk.

Katılımcı sayısı: herhangi.

Talimat:

gibi bir ifadeden bahsettiğinizde hangi çağrışımlara sahipsiniz?« doğu pazarı» ? (bağırmalar, pazarlıklar, yiyecek ve baharat kokuları, renk cümbüşü, hırsızlar, canlı ticaret).

İnanılmaz!

Birkaç dakika içinde böyle bir doğu pazarı ayarlayacağız. Ama önce hazırlanman gerek."

Her katılımcı sekiz küçük kağıt parçası (çıkartma) alır. Her bir kağıdın üzerine adınızı okunaklı bir şekilde yazın ve adınız görünmeyecek şekilde her bir notu metnin içine birkaç kez katlayın. Katılımcılar hazırlanan notları masaya koyarlar (renkli bir kutuya koymak daha iyidir). Bir yığın notu karıştırın.

“Şimdi doğu pazarına gideceğiz. Her biri sırayla slayda yaklaşın ve 8 kağıt parçası çekin. Önümüzdeki 5 dakika boyunca, üzerinde adınızın yazılı olduğu sekiz kağıdın hepsini bulup iade etmek için ikna etmeniz, tartışmanız, takas etmeniz gerekecek. En pahalı ürünü en hızlı şekilde satın almayı başaran ilk iki alıcı eğitmene yaklaşacak ve kazanan olarak kabul edilecektir.

"Çarşı"nın bir videosunu çekmek çok yararlı olabilir, böylece daha sonra katılımcılar bu alıştırmada kendilerinin ve diğer insanların davranış stratejilerini dışarıdan görebilirler.

Tartışma:

kazananlara soru: - Görevi bu kadar hızlı tamamlamanıza ne sebep oldu?

Tüm katılımcılara soru: - Ticaret yaparken hangi taktikleri kullandınız?(olası taktikler: aktif arama, bekleme, aktif değiş tokuş, ortakları parmağın etrafında döndürmeye çalışma, tüm izleyiciye aynı anda ulaşmaya çalışma vb.)

- Söylenen her şeyi işimize aktarırsak hangi sonuçları çıkarabiliriz?

İletişim alıştırması "Başka bir deyişle"

Hedef: konuşma akıcılığı ve esnekliği eğitimi, eş anlamlı kelimeleri seçme becerisi, aynı düşünceyi farklı kelimelerle yeterince iletme.

Zaman: 20-25 dk.

Katılımcı sayısı: herhangi

Katılımcılar 4 kişilik takımlar halinde gruplandırılır. Lider, ilk takım üyesine 5-6 kelimelik basit bir cümle söyler. İfadenin anlamını koruyacak şekilde bir sonraki katılımcıya iletmeli, ancak aynı zamanda orijinal cümlede bulunan kelimelerin hiçbirini kullanmamalıdır (parçacıklar ve edatlar hariç). Bir sonraki katılımcı, dört oyuncu tarafından da çeşitli şekillerde telaffuz edilene kadar, yine farklı kelimeler kullanarak ifadeyi aktarır. Ev sahibi ve 2-3 gönüllü daha hakem olarak hareket eder - oyuncuların kelimeleri tekrar etmemesini ve ifadenin anlamının doğru bir şekilde iletilmesini sağlarlar. Birkaç takım varsa, aralarında ifadeleri daha hızlı iletecek bir yarışma düzenlenebilir (ifadeler herkese farklı verilir, ancak karmaşıklık ve kelime sayısı benzerdir).

Tartışma:

• Bu görev için ne kadar zordu?
• Zorluklar tam olarak neyle ilgili: uygun kelimelerin olmaması, onları hızlı bir şekilde hatırlamanın zorluğu, diğer katılımcılar tarafından zaten kullanılmış olan tüm kelimeleri hatırlama ihtiyacı veya başka bir şey?
• Aynı düşünceyi farklı ifadeler kullanarak ifade edebilmek hangi gerçek iletişim durumlarında önemlidir?

İletişim alıştırması "O adam için"

Hedef: kendinden emin iletişim becerileri geliştirmek

Zaman: 15-20 dk.

Katılımcı sayısı: herhangi

Koç grubu çiftlere ayırır. Katılımcılar birbirlerine kendilerini anlatır, ardından rozetleri değiştirir.

Çiftin bir temsilcisi, diğerinin rozeti ile partnerin sandalyesinin arkasında durur (istenirse ellerini ikincisinin omuzlarına koyar). Görünüşe göre: “Ben (ortağın adını verir), orada çalışıyorum (pozisyon, şirket). ……. Sorularınızı yanıtlamaktan mutluluk duyacağım."

Katılımcıların geri kalanı, profesyonel ve kişisel olmak üzere çeşitli alanlardan sorular soruyor. Yanıtlayan kesin yanıtı bilse de bilmese de yanıt vermelidir.

Sonunda, az önce sorumlu oldukları bir sandalyede oturan, isabet yüzdesinin ne olduğunu grupla paylaşır.

Bu iletişim alıştırması aynı zamanda empati becerilerini, başka birini iyi hissetme ve anlama becerisini de iyi eğitir.

İletişim alıştırması "Dinle ve tekrarla"

Hedef: Katılımcılara aktif olarak nasıl dinleneceklerini öğretin.

Zaman: 35-40 dk.

Katılımcı sayısı: herhangi

Talimat:

Egzersiz küçük gruplar halinde yapılır - "üçlü". Alıştırma sırasında iki kişi konuşur, üçüncüsü "denetleyici" olarak hareket eder. Üç konuşma yapılacak: her biri hem muhatap hem de denetleyici rolünde olacak.

Bir görüşme 8-10 dakika sürer. Ben zamanı izleyeceğim ve sana ne zaman rolleri değiştireceğini söyleyeceğim. Çiftler halinde konuşurken şu kurala uyun: Tartışılan konu hakkında görüşünüzü ifade etmeden önce muhatabın söylediklerini tekrarlamalısınız. Tekrar şu sözlerle başlayabilir: "Düşünüyorsun ...", "Diyorsun ..." Denetleyici bu kurala uyumu izler ve görüşmeci uymayı unuttuğunda sohbete müdahale etme hakkına sahiptir.

Konuşma konusu eğitmen tarafından önerilir ve grubun bileşimine bağlıdır. Örneğin, bir grup lidere şu konuyu önerebilirsiniz: "Başarılı bir iş için bir liderin sahip olması gereken en önemli üç özelliği seçin."

Alıştırmayı tamamladıktan sonra, grupta şu soruyu tartışmanız önerilir: "Muhatabın sözlerinin tekrarı konuşmayı nasıl etkiledi?" Kural olarak, tartışma sırasında aşağıdaki fikirler ifade edilir:

• bu, muhatabı doğru anlayıp anlamadığımı kontrol etmeme izin verdi;
• tartışma konusundan sapmamayı, tartışmanın "çizgisinde" kalmayı, aynı şeyi konuşmayı mümkün kıldı;
• tekrar sürecinde muhatabın sözleri anlaşılmış; bu, muhatabın söylediklerini daha iyi hatırlamayı mümkün kıldı;
• gelişmiş duygusal temas (duyulduğundan, anlaşıldığından emin olmak güzel);
• bir başkasının sunumunda kendi sözlerinizi dinleyerek, kendinizi daha iyi anlamaya, tartışılan sorunun yeni yönlerini fark etmeye vb. başlarsınız.

Hedef: iletişim becerilerini uygulayın, birbirinizi daha iyi tanıyın, iletişim kurma ile ilgili konuları tartışın.

gerekli malzemeler: kağıt, kalemler, ödüller.

Zaman: 10-15 dakika.

Bant boyutu: 10–20 kişi.

Tanım: eğitmen gruptan çiftlere ayrılmalarını ister ve egzersizin nasıl ilerleyeceğini açıklar.

Her çift, her ikisi için de doğru olan 10 özelliği olabildiğince çabuk bulup yazmalıdır. "İki bacağım var" gibi evrensel bilgiler yazamazsınız. Örneğin doğum yılı, eğitim yeri, hobiler, medeni durum vb. belirtebilirsiniz.

10 özellik yazıldıktan sonra grubun her üyesi başka bir eş seçer ve onunla aynı şeyi tekrarlar.

Kendisini diğer beş katılımcıyla birleştiren 10 özelliği hızlı bir şekilde bulan kişi bir ödül alır.

Tartışma:

• Bu alıştırma kolay mıydı yoksa zor muydu?
• Diğer katılımcılarla ortak bir zemin bulmak kolay mıydı?
• Başka biriyle hızlı bir şekilde iletişim kurmanıza ne yardımcı oldu?

Bu iletişim alıştırmaları ücretsiz kaynaklardan alınmıştır, bu da onların dikkate değer olduğu anlamına gelir:

• birçok eğitmen tarafından kullanılabilir ve eğitimlerinizin katılımcıları tarafından zaten biliniyor olabilir.
• egzersiz için ayrıntılı talimatlar içermez.

Ne zaman ihtiyacın olursa:

• özel egzersizler sadece küçük bir profesyonel koç çevresi tarafından bilinir
• detaylı egzersizler bunların uygulanması için koçluk metodolojisi, koçluğun tüm "su altı kısmını" ortaya çıkarmak ve egzersizi tam olarak nasıl yapacağınızı açıklamak ve en iyi sonuca ulaşmak için egzersizi özetlemek

Bu alıştırmaları şu adresten indirebilirsiniz: profesyonel koçluk portalı

Bu portal, en büyük eğitim merkezi "Sinton" temelinde büyümüştür. 30 yılı aşkın süredir, Sinton merkezi muhtemelen, için en iyi oyunların ve alıştırmaların en büyük veritabanı iş eğitimi ve kişisel eğitim.

Eğitmenlerin sürekli olarak kaliteli eğitim materyali eksikliği sorunuyla karşı karşıya kaldıklarını fark ettiğimizde, profesyonel eğitmenlerden oluşan bir ekip kurduk:

• sadece götür en iyi, en parlak ve en etkili egzersizlerçeşitli koçluk konularında
• profesyonel ve detaylı uygulanması için gizli bir teknik tanımlayın!

Artık koçluk egzersiz kılavuzlarımızı en uygun fiyatlara bölümünden indirebiliyor olmanız güzel.

• Alıştırma "Dahili Çevirmen"

Katılımcılara güçlü yönlerden birini öğretmenize izin veren güçlü ve ilginç bir egzersiz etkili iletişim ve çatışma çözme teknikleri.

Psikoloji profesörü N. I. Kozlov'dan özel teknik.

İç Tercüman tekniği sayesinde katılımcılar, çatışma durumuna rağmen insanları daha iyi anlayabilecek, iletişimde sakin ve pozitif kalabilecek ve objektif kararlar alabilecektir.

Dahili Tercüman tekniği, hem iş iletişimi hem de kişilerarası iletişim için eşit derecede uygundur. “İç Tercüman” tekniğinin yaygın olmaması, “hileli” olmaması, bu nedenle deneyimli katılımcılar için başarıyla kullanılabilmesi özellikle değerlidir.

• Alıştırma "Yönetmenin en iyi ekibe sunumu"

Çok yönlü ve etkili egzersiz eğitime katılanların kendini tanıtma konusundaki bilgilerini önemli ölçüde genişletebilen, ilk izlenim bırakma yeteneklerini değerlendirebilen, güvenle çalışabilen, sözlü ve sözlü olmayan iletişim yollarını ve aynı zamanda süreci hızlandırabilen rolleri dağıtmak, grubu “çalışma durumuna” dahil etmek ve aktif çalışma aşamasına yönlendirmek.

Egzersizin olağanüstü koşulları, eğitim katılımcılarının motivasyonunu ve ilgisini artıracak ve "sera koşullarında" performansların gerçek geri bildirimleri, sunumlarının güçlü ve zayıf yönlerini daha iyi anlamalarına ve çözmelerine yardımcı olacaktır. Tatbikatın, değerlendirme noktaları sisteminin güçlendirilmesiyle, tatbikat şu hale gelebilir: meydan okuma egzersizi rekabetçi bir an yaratmak.

• Alıştırma "Terfi - İşten Çıkarma"

İletişim, müzakere veya liderlik eğitimi için çıkarım açısından zengin harika bir alıştırma. Müzakere eğitiminin (satış, hitabet) bir parçası olarak, alıştırma tüm katılımcıların becerilerini aktif olarak uygulamalarına izin verecektir. ikna edici argüman. Yönetim eğitiminin bir parçası olarak, bu alıştırma katılımcılara çalışanlarla karmaşık müzakerelerde ve hızlı karar vermede güçlü bir deneyim sağlayacaktır.

Profesyonellerden özel öneriler! Eşsiz koçluk egzersiz kılavuzu, profesyoneller tarafından özellikle Koçluk portalı için geliştirilmiştir. RU. ve egzersizi mümkün olan en iyi şekilde ve maksimum sonuçlarla gerçekleştirmenize izin veren birçok özel öneri, ipucu ve koçluk "çipleri" içerir. Bunu başka hiçbir yerde bulamazsınız!

• Egzersiz "Bir dahaki sefere gel"

güçlü egzersiz, eğitimin katılımcılarına, temaslarının çoğunun ret ile sonuçlandığı bir durumda olağan davranış kalıplarını açıkça gösteren.

Sık sık reddedilen birçok insan, temas sayısını azaltmaya, faaliyetlerini azaltmaya başlar. Aynı zamanda olumsuz duygular, stres, belirsizlik yaşarlar. Bu, özellikle aktif satışlarda veya bir iş başvurusunda bulunurken belirgindir. Ve başarılı bir sonuç elde etmek için tam tersini yapmanız gerekir!

Egzersiz, benzer bir durumu kısa sürede yaşamanıza, duygusal ve davranışsal tepkilerinizi anında analiz etmenize ve kendi anlamlı deneyiminize dayanarak kişisel sonuçlar çıkarmanıza olanak tanır.

• Egzersiz "Duygu"

Eğitime katılanlara muhatabınızı, öz farkındalığına ve düşünce akışına kadar tamamen anlamanızı ve hissetmenizi sağlayan bir teknik öğrenmelerini önerirseniz ne olacağını düşünüyorsunuz?

Büyük olasılıkla ya onlara oyun oynadığınızı düşünecekler ya da onlara öğrenmesi yıllar alan ve doğal bir yatkınlığı olan karmaşık bir teknik öğreteceksiniz.

Ve onlara bunun bir şaka olmadığını ve 30 dakika içinde onlara gerçekten öğreteceğinizi söylerseniz iletişim ortağınızı anlamak için basit ve erişilebilir bir teknik, herkesin öğrenebileceği bir teknik mi? Elbette, fırsatı memnuniyetle değerlendireceklerdir.

"Hissetme" egzersizi, tam da bu tekniği uygulama fırsatı vermenize ve daha ilk aşamalarda harika sonuçlar almanıza olanak tanır.

Eğitim için en iyi egzersizler için benzersiz koçluk kılavuzları öneriyoruz:

• Bir amaç görüyorum ama engel görmüyorum

  

  Güçlü ve etkili egzersiz eğitim katılımcılarına hedeflerine giden yolda şüphelerini ve olası engellerini aşma fırsatı sağlayan amaçlılık üzerine. Egzersiz, grubun daha fazla öğrenme için enerjisini ve motivasyonunu artırır. Koç mümkün olacakkatılımcılara göstermekOrtaya çıkan küçük engellerin önemli hedeflere ulaşılmasına nasıl engel olabileceği ve üstesinden gelmek ne kadar kolay sadece doğru odağa sahip olarak.

  Bu alıştırmada özellikle önemlidireğitimin her katılımcısıkendi önemli amacı için çalışacak, bunun sonucunda başarılı olma şansı önemli ölçüde artacak ve katılımcılar hedefe ulaşma motivasyonunu ve özgüvenini önemli ölçüde artıracaktır.

  Koçluk kılavuzunun hacmi: 7 sayfa. Bonuslar! Bunu yapmak için egzersizin ek modifikasyonu parlak ve etkili eğitim sonu ve uygun müzik eşliği için 4 seçenek.

• En sevdiğin işi bul

  

  "Kişiliği Güçlendirmek" kitabının yazarı profesyonel eğitmen D. Shvetsov tarafından önerilen eğitim egzersizi.
  kalite hedefi kişisel gelişim eğitimleri, kariyer rehberliği, hedef belirleme veya kendi işinizi kurma eğitimleri için bir alıştırma. egzersiz yapmakkısa vadeler en heyecan verici sorunlardan birini çözmeye yardımcı olur: “Sadece karlı değil, aynı zamanda hoş, ilginç olacak bir iş (iş, meslek) nasıl seçilir? Aramanızı nasıl bulabilirsiniz?Bu eğitim alıştırmasında detaylandırılan özel teknoloji, katılımcıların kombinasyonun şuna inanmasına yardımcı olacaktır:"favori iş"Çok mümkün.

  Profesyonellerden özel öneriler! Bu sadece bir eğitim egzersizi değil, egzersiz için ayrıntılı talimatlar, zor durumların analizi ve itirazları içeren benzersiz bir koçluk kılavuzudur.tavsiyeler, tavsiyeler veuzman eğitmenlerden tavsiyeler. Bunu başka hiçbir yerde bulamazsınız!

  Egzersiz için eğitim kılavuzunun hacmi: 8 sayfa.
  Bonuslar! Egzersiz, ayrıntılı bir teori bloğu ve "canlı" egzersizin ses kaydını içerir!

• Kör ve Kılavuz

  bu klasik buzkıran egzersizi. Ve bu nedenle, eğitim grubundaki birincil gerilimi ve güvensizliği mükemmel bir şekilde ortadan kaldırır, eğitimin katılımcıları arasında sıcak, güvene dayalı ilişkilerin kurulmasına katkıda bulunur.

  "Kör ve Kılavuz" alıştırması, eğitimin katılımcılarını konuyu araştırmaya ve tartışmaya mükemmel bir şekilde yönlendirir. diğer insanlara güvenmek. Eğitime katılanların hayatlarındaki güven düzeyini artırmalarına, insanlara daha fazla güvenmeye başlamalarına, hayatta çoğu zaman “güvenmediğimizi” en başından görmelerine yardımcı olur.

  "Kör ve Kılavuz" alıştırması, her katılımcıya şunları yapma fırsatı verir: kendini daha iyi tanı: başkalarına ne kadar güvenir, başka birine güvenmek onun için kolay mı zor mu, başkalarıyla etkileşimde nasıl biri, diğer insanların onu nasıl algıladığı.

"İletişim becerilerinin oluşumu" konulu mini eğitim oyunları

mekan:

Tarih ve saat:

Yaş: 15-18 yaşında

Gerekli aksesuarlar: A4 kağıt sayfaları, keçeli kalemler, uyarıcı malzemeler.

Hedef:

- iletişim becerilerinin gelişimi;

Temas kurma yeteneği.

Antrenman oyununun görevleri:

Çeşitli iletişim durumlarında temas kurma olanaklarını genişletmek;

Diğer insanları, kendinizi ve insanlar arasındaki ilişkileri anlama becerilerini geliştirmek;

Etkili dinleme becerilerine hakim olmak;

Kendini tanıma ve kendini gerçekleştirme sürecinin aktivasyonu;

Yaratıcılık yelpazesini genişletmek.

Eğitim programı:

1. Tebrik.

2. Tanışma.

4. "Camın İçinden" Egzersizi

5. "DERNEKLER" Egzersizi

6. "Tek kelimeyle gönder" alıştırması

7. "Bir mum boya ile iki" alıştırması

8. "Leopold" Egzersizi

9. "Sözsüz kırık telefon" alıştırması

10. Özetlemek

1. Tebrik.

Merhaba beyler! Seni gördüğüm için memnunum! Nasıl hissediyorsun? Bugünkü eğitimimizin adı "İletişim becerilerinin oluşturulması".

2. Tanışma.

Amaç: olumlu bir duygusal arka plan oluşturmak, iletişim becerileri ve yeteneklerinin öz değerlendirmesi.

Dersin gidişatı: kolaylaştırıcı sınıfta davranış kuralları önerir ve bu kuralların kendisi ve katılımcılar için eşit şekilde geçerli olduğunu vurgular.

1. Gizli iletişim tarzı, birbirinize "SİZ" şeklinde hitap edin.

2. Doğru ya da yanlış cevap yoktur.

3. İletişimde samimiyet.

4. Başka bir katılımcının performansını değerlendiremezsiniz.

5. Birbirimiz hakkında öğrendiklerimizi sınıf dışında tartışmak imkansızdır.

6. Konuşan katılımcıya saygı gösterin.

7. Olanlara aktif katılım.

8. Oturumun sonunda her katılımcının konuşma hakkı vardır.

3. Sohbet.

1. İletişim nedir?

2. İletişim ne içindir?

3. İletişim nedir?

4. İletişim türleri? (Sözlü, sözsüz...)

5. Örnekler verin.

Kitle iletişimi, belirli bir toplumun manevi değerlerini öne sürmek ve ideolojik, politik, değerlendirmeler, görüşler ve insanların davranışları üzerindeki ekonomik veya örgütsel etki.

4. "Camın İçinden" Egzersizi

Bu egzersiz, sözlü olmayan zekayı geliştirmeyi, bir partneri jestlerle anlamayı ve güvene dayalı ilişkiler kurmayı amaçlamaktadır. Katılımcılar, seslerin nüfuz etmediği camla birbirlerinden ayrıldıklarını hayal ederek, jestlerle birbirlerine bir şeyler "söylemeye" davet edilir. Herhangi bir cümle bulabilirsin, örneğin: "Şapka takmayı unuttun ve dışarısı çok soğuk" veya "Bana bir bardak su getir, susadım." Ortağın ilettiği ifadeyi olabildiğince doğru bir şekilde formüle etmek gerekir.

Görevin yansıması: ifadeyi anlamak, ifadeyi iletmek kolay ya da zordu.

5. "DERNEKLER" Egzersizi

Eğitimin katılımcıları iki çevreye ayrılır: iç ve dış (çiftler oluşturulmalıdır). Albüm sayfaları her katılımcının sırtına yapıştırılır ve keçeli kalemler verilir. Kolaylaştırıcı sorular sorar ve eğitim katılımcıları cevapları birbirlerine kağıtlara yazarlar: çağrışım sözcükleri.
Sorular:
1. Bu kişi hangi çiçeğe benziyor?
2. Hangi kuş?
3. Hangi hayvan için?
4. Hangi mobilya?
5. Hangi ağaç?
6. Hangi yiyecek veya yemek?
7. Hangi içecek için?
8. Hangi meyve?

6. "Tek kelimeyle iletin" alıştırması

Amaç: iletişim sürecinde tonlamanın önemini vurgulamak.

Süre: 15 dk.

Malzemeler: duyguların adlarını içeren kartlar.

Alıştırmanın seyri: Katılımcılara duyguların isimlerinin yazılı olduğu kartlar verilir ve diğer katılımcılara göstermeden kartta yazılı duyguya uygun bir tonlama ile “Merhaba” kelimesini söylemeleri gerekir. Geri kalanlar, katılımcının hangi duyguyu canlandırmaya çalıştığını tahmin ediyor.

Duygu listesi: Neşe, şaşkınlık, pişmanlık, hayal kırıklığı, şüphe, üzüntü, eğlence, kayıtsızlık, sakinlik, ilgi, güven, yardım etme isteği, yorgunluk, heyecan, coşku.

Tartışma Soruları: Bu alıştırma sizin için kolay mıydı?

Tonlamalardan duyguyu tahmin etmek ne kadar kolaydı?

Gerçek hayatta, bir telefon görüşmesinde muhatabınızın hangi ruh halinde olduğunu ilk kelimelerden ne sıklıkla anlıyorsunuz?

Hayatta en çok hangi duyguları yaşarsınız?

7. "Bir mum boya ile iki" alıştırması

Amaç: işbirliğinin geliştirilmesi, grupta psikolojik bir iklim oluşturulması.

Ekipman: A4 sayfası, kalemler.

Nasıl oynanır: İkili gruplara ayrılın ve masada partnerinizin yanına oturun. Artık bir resim yapması gereken bir takımsınız. Size sadece bir kalem veriliyor. Sırayla bir resim çizerek birbirinize kalem geçirmelisiniz. Bu oyunda bir kural var - çizim yaparken konuşamazsınız. Çizmek için 5 dakikanız var.

Çiftler halinde çalışırken neler çizdiniz?

Sessizce çizmek senin için zor muydu?

Partnerinizle bir fikir birliğine varabildiniz mi?

İmaj sürekli değiştiği için sizin için zor muydu?

8. "Leopold" Egzersizi

Amaç: insanlara bir yaklaşım bulma yeteneğini geliştirmek.

Malzemeler: kedilerin takma adlarını içeren kartlar.

Egzersiz ilerlemesi

Gruptan bir "fare" seçilir, geri kalan her şey "kedi" olur. Her "kedi", adının yazılı olduğu bir kağıt parçası alır, bunlardan birine Leopold denir ve geri kalan her şey - diğer kedi isimleri, örneğin Vasily, Murka, vb. Aynı zamanda, herhangi bir cinsiyetten bir katılımcı Leopold olabilir ve koç bunu gruba vurgular. Koç, gruba Leopold karikatürünün olay örgüsünü hatırlatır. Bu çizgi filmde dost canlısı ve zararsız kedi Leopold, kendisine sürekli kirli oyunlar oynayan farelerle arkadaş olmaya çalışmaktadır. Bu alıştırmada, kedilerin ayrıca fareyi zararsız olduklarına ve üstesinden gelinebileceklerine ikna etmeleri gerekecektir. İşin püf noktası, tüm kedilerden sadece birinin adı Leopold'dur ve farelerle arkadaş olmak isteyen odur. Diğer tüm kediler, yalnızca arkadaş canlısıymış gibi davranan tehlikeli avcılardır. Her kedinin görevi, fareyi zararsız Leopold olduğuna ikna etmektir. Farenin görevi gerçek Leopold'u teşhis etmektir. Kedilere hazırlanmaları için 5 dakika verilir, ardından performans sergileyerek "farelere" neden zararsız olduklarını açıklarlar. "Fare" performansları değerlendiriyor ve kedilerden hangisine inandığını söylüyor.

Tartışma Soruları: Neden bir kişiye güvenip diğerine güvenmiyoruz?

Kedi ya da fare rolünde olmak senin için kolay mıydı?

Hayattaki insanlara güveniyor musun?

İnsanlar sana güveniyor mu?

İnsanlar arasındaki ilişkilerde iletişimin önemli bir rol oynadığını düşünüyor musunuz?

9. "Sözsüz kırık telefon" alıştırması

Amaç: katılımcıların özgürleşmesi.

Katılımcılar gözleri kapalı bir daire içinde dururlar. Ev sahibi önündeki kişinin örneğin sağ omzuna dokunur. Ve böylece her şey bir daire içinde geçer.

Aslında eylemler çarpıtılır ve değiştirilir ve lidere yapılan eylem masaja kadar bambaşka bir biçimde dönebilir.

10. Özetlemek

(Eğitim yansıması)

Katılımcılar soruları cevaplar:

1. Bugün ne yeni öğrendiniz?

2. Neden bir kişiye güvenip diğerlerine güvenmiyoruz?

3. Bizi daha güvenilir kılmak için ne yapılabilir?

İletişim becerileri eğitimi

"Ben halkın içindeyim."

Bu, amacı iletişim becerilerinin oluşturulması, dinleme, kişinin bakış açısını ifade etme, tartışma ve konumunu savunma becerisi olan iletişimsel bir eğitimdir. Ergenlik, kişisel farkındalığın gelişiminde kritik bir aşamadır. Benlik saygısı geliştirmek ve bir birey olarak kendiniz hakkında eksiksiz ve doğru bir fikir oluşturmak için, diğer insanlarla nasıl yaşayacağınızı öğrenmek, zevkle iletişim kurmak, kaçınmak değil, sırayla bir kişiyle iletişim kurmak için her fırsatı kullanmak son derece önemlidir. insanları ve kendinizi daha iyi anlamak için.

İletişim becerileri şunları içerir:

davranışın açıklaması yani gözlemlenenleri değerlendirmeden ve gerekçeler atfetmeden raporlamak. Çok Geri bildirim,. gözleme dayalı, en az psikolojik savunmayı ve en büyük davranış değiştirme arzusunu uyandırır.

iletişim hissetmek- kişinin içsel durumu, kendi durumunu anlaması ve kabul etmesi hakkında açık bir mesaj ve diğer insanların duyguları. Duygular vücut hareketleri, kelimelerle ifade edilir, bu nedenle başka bir kişinin duygusal durumu hakkında hata yapmak kolaydır. Genellikle duyguları üstü kapalı olarak veya takdir şeklinde iletiriz. Örneğin: "Her zaman herkesi incitiyorsun" bir kişinin değerlendirmesidir. “Bunu söylediğinde gücendim” bir duygu ifadesidir. Doğru anlaşılmak için, iletişim kurarken doğrudan tanımlamalar kullanmak daha iyidir: "Utanıyorum, üzülüyorum, üzülüyorum, vb."

Aktif dinleme- bir partneri dikkatlice dinleme ve onun bakış açısını anlama yeteneği.

Empati- başka bir kişinin iç dünyasında neler olup bittiğine dair yeterli algı.

Yüzleşme- başka bir kişiyi kararlarını veya davranışlarını gerçekleştirmeye, analiz etmeye veya değiştirmeye teşvik etmeyi amaçlayan eylemler. Yüzleşmede iyilik ve zarar için büyük fırsatlar vardır. Üretken yüzleşme, kişiyle olumlu bir ilişki kurmayı içerir.

Açıklanan iletişim becerilerine ek olarak, ergenler gelecekteki bağımsız yaşamlarında aşağıdakiler gibi ticari iletişim becerilerine ihtiyaç duyacaktır:

İletişim kurmak;

Problemde yönelim;

Bakış açınızı tartışmak, çıkarlarınızı savunmak;

Karar verme becerileri, uzlaşma bulma.

Eğitim iki bölümden oluşmaktadır:

1.Bireysel iletişim becerilerinin ve iş iletişim becerilerinin oluşumunu amaçlayan özel alıştırmalar.

2. Tüm becerilerin etkinleştirildiği alıştırmalar.

Ders 1 "İletişim kurma"

Amaç, grup uyumunu, iletişim kurmak için becerilerin oluşumunu teşvik etmektir.

1. Tebrik. Liderin sunumu. Derslerin hedefleri, yürütme şekli ("eğitim" nedir, bir gruptaki, bir daire içindeki iletişim biçiminin özellikleri) ile tanışma.

Katılımcıların birbirini tanımadığı yeni bir grupla çalışıyorsak, “Tanıma” egzersizi yaparız. Bir daire içinde ismimizi ve karakter özelliğimizi ismimizin ilk harfinden başlayarak söylüyoruz.

2. Kuralların tartışılması. "Bugün, grup olarak çalışırken izleyeceğimiz kuralları tartışmalı ve kabul etmeliyiz."

Grup çalışması kuralları:

1. Geç kalmayın.

2. Birbiriniz hakkında kötü konuşmayın, "yorum yapmayın"

3. Birbirinizin sözünü kesmeyin ve dinlemeyin.

4. Her dersten sonra özetlemek.

5. Kirli çamaşırları herkesin içinde yıkamayın (sadece burada ve şimdi neler olduğunu tartışıyoruz)

6. Duygularınızı ifade ederken açık sözlü olun (Hissediyorum, düşünüyorum)

7. İş yerinde aktif olun.

8. Birbirinize destek olun. (her katılımcıya güzel bir söz)

Kuralları dile getiriyoruz, katılımcıların çoğunluğunun oy kullandığı kuralları kabul ediyoruz.

teorik kısım. Dl BENİyi bir iletişim kurmak için muhatabı kendinize göre ayarlamak, onun güvenini, kendinize olan ilgisini uyandırmak önemlidir. Bunu yapmak için sözlü ve sözlü olmayan yollarımız var. Sözsüz - duruş, gülümseme, göz teması, iletişim alanının organizasyonu (mesafe). Sözlü - iltifatlar, "ritüel" ifadeler (ne güzel bir hava ...), muhatabın daha eksiksiz yanıt vermesini sağlayan açık sorular.

İletişimin “altın kuralı” der ki: “Başkalarına sana nasıl davranılmasını istiyorsan öyle davran.” Aslında, elbette çok basit, ama sadece şu ya da bu ilişkiyi neden istediğini bilen biri takip edebilir, kim olursa olsun. kendini tanıma deneyimine sahiptir.

Çalışmalarımız sonucunda, temas kurma ve etkili iletişim kurma, kendinizi ve başkalarını dinlemeyi öğrenme becerilerinde ustalaşmaya çalışmalı, aynı zamanda başka birini kendimize eşit olarak görebildiğimiz için bir toplum olarak var olduğumuzu da öğrenmelisiniz. .

Egzersiz "Sözsüz temas". Katılımcılardan biri (gönüllü) odadan çıkar. Döndüğünde, katılımcılardan hangisinin onunla temas kurmaya hazır olduğunu belirlemesi gerekir. Bu durumda, tüm katılımcılar yalnızca sözlü olmayan araçları kullanacaktır. Grup, liderin yokluğunda, temas kurmaya istekli olduğunu gösterecek bir katılımcı seçmelidir, geri kalanı bunu yapmak için isteksizlik göstermek zorunda kalacaktır.

Daha sonra diğer gönüllüler seçilir. Ancak katılımcı sayısı İletişim kurmak isteyenler artırılabilir - iki, üç veya hepsi.

Anket. İletişim kurmak kolay mıydı? Kimin iletişim kurmak istediğini belirlemeye ne yardımcı oldu? Sizinle iletişim kurmakla ilgilenmediğinizi anladığınızda nasıl hissettiniz? Alıştırmayı tartışırken, temas kurmaya hazır olma durumunu belirlemeye yardımcı olan işaretlere dikkat edilmelidir.

Bu alıştırma, katılımcıların hassasiyetini, iyi niyetini, sözlü olmayan iletişim araçlarını not etmenizi sağlar.

Egzersiz "Boş sandalye". Alıştırma, tek sayıda katılımcı gerektirir. Önceden, herkes "birinci saniye" üzerinden hesaplanır. Tüm ikinci sayılar sandalyelere oturur, birincisi sandalyelerin arkasında durur, çiftsiz kalan katılımcı boş bir sandalyenin arkasında durur. Görevi, oturanlardan birini sandalyesine davet etmektir. Aynı zamanda sadece sözlü olmayan araçları kullanabilir, hiçbir şey söylenemez. Sandalyelere oturanların hepsi, arkalarındakinin kontrolünden çıkıp boş koltuğa oturmak için var gücüyle çalışıyor. Bunların görevi Sandalyelerin arkasında kim duruyor - "korumalarını" korumak için - bunun için, koltuk değiştirmek üzereyken onu omuzlarından tutacak zamana sahip olmanız gerekiyor, ancak elinizi tutamazsınız. onu her zaman

Anket. “Birini koltuğunuza nasıl davet ettiniz? Kürsüye davet edildiğinizi nasıl anladınız? Hangisini daha çok seversiniz - bir sandalyenin arkasında durmak mı yoksa bir sandalyede oturmak mı?

Egzersiz "Şekiller"(bilgi iletme ve alma, netleştirme, soru sorma, açıklama becerisini geliştirmek). Sırayla çiftler halinde bir katılımcı neyin çizilmesi gerektiğini açıklar, diğeri bilgi alır, netleştirir ve çizer.

Anket. Hangisi daha kolaydı - açıklamak mı, çizmek mi? Hangi zorluklar ortaya çıktı, nasıl başa çıktınız?

dersin tamamlanması

2. Oturum Empati

Amaç, öğrencileri empati kavramıyla tanıştırmak, empatik duyarlılığı belirlemek ve alıştırmaların aktif olarak uygulanmasıyla bu yeteneği geliştirmektir.

1. "İltifat" egzersizi yapın.“Herhangi bir kişinin güçlü yanlarını, olumlu niteliklerini görme ve en önemlisi, ona bundan bahsetmek için doğru kelimeleri bulma yeteneği. - Keyifli ve verimli bir iletişim için ihtiyacınız olan şey budur. Ne kadar arkadaş canlısı olduğumuzu, başkalarında iyi yanları görüp göremeyeceğimizi kontrol etmeye çalışalım ve bunun hakkında konuşalım.”

Çemberde her katılımcı soldaki komşusuna bakar ve bu kişinin hangi karakter özelliğini, hangi alışkanlığını en çok sevdiğini ve bunu ona nasıl anlatacağını, yani iltifat edeceğini düşünür. Komşusuna güzel sözler söylemeye hazır olan herkes başlar. Diğer herkes dikkatle dinliyor. İltifat edilen kişi teşekkür etmeli, sonra kendisi iltifatını soldaki komşusuna yapmalıdır. Ve tüm katılımcılar komşularına hoş bir şeyler söyleyene kadar bir daire içinde devam eder.

Katılımcıları birbirlerine karşı incelikli bir tavır için ayarlamak, konuşmacıyı dinleme ve duyma becerisini geliştirmek, iletişim kurma tarzına dikkat etmek (komşusunu nasıl selamladığı veya yapmayı unuttuğu, içine baktığı gibi) gereklidir. gözleri veya yana, ellerini nasıl tuttuğu, nasıl konuştuğu vb. e)

"Böylece, verimli çalışmaya ayarlı olarak birbirimizi selamladık."

teorik kısım. “Bugünkü dersimizin amacı “empati” kavramını tanımaktır. Empati, başka bir kişinin iç dünyasında olup bitenlerin yeterli bir temsilidir.

Girişken dediğimiz insanın temel becerilerinden biri de karşısındaki kişinin düşünce ve duygularını gözlerinden, yüz ifadesinden, duruşundan vb. okuyabilmesidir. Bu yetenekler sizde ne ölçüde gelişmiştir? Bugün öğrenelim."

Egzersiz "Dernekler" Katılımcılardan biri (gönüllü) odadan çıkar. Geri kalanlar, tahmin edecekleri katılımcıyı seçer. Sürücü geri döner ve görevi gizli kişiyi tahmin etmektir. Üç denemesi var. Tahmin etmek için sürücü katılımcılara sorular sorar: “Bir çiçek olsaydı (hayvan, hava durumu, mobilya, giysi, araba, tabak, bina, renk, şekil, böcek vb.), sonra ne olurdu?” Sürücünün hitap ettiği katılımcı, ilişkisini söylüyor. Örneğin, "bu bir narsist." Sürücü tahmin ederse, tahmin edilen katılımcı sürücü olur.

Bu oyunda, grubun tüm veya birçok üyesinin kendilerini sürücü veya gizli katılımcı olarak deneyebilmesini sağlamak önemlidir.

Anket. Dernek bulmak zor oldu mu? Tahmin etmek zor muydu? Neyin yardımcı olduğunu kim tahmin edebilirdi? En başarılı görünen dernekler kimlerdi?

Tatbikat "Gümrük memurları ve kaçakçılar" Bu oyun, genellikle fark edilmesi zor olan kaygı belirtilerine odaklanmanıza yardımcı olacaktır: ses değişikliği, titreme, dengesiz hareketler, zorla gülümseme, genel gerginlik.

Bir kişi kaçakçı rolünü oynar, odadan çıkar ve neredeyse hemen diğer katılımcılara (gümrük memurları) döner. Toplamda 5 kez odadan çıkar ve bir dönüşte (hangisini kendi seçerse) kıyafetlerinin altına küçük bir nesne içeren bir zarf yapıştırılmalıdır. Gümrük memurlarının kaçakçıyı arama hakları yoktur, ona sadece çeşitli sorular sorabilirler Gümrük memurlarının görevi, kaçakçının zarfı hangi mahallede sakladığını tahmin etmektir. Gümrük memuru, düşüncelerini yazarken, herkes en olası görünen yalnızca iki gelişi belirtebilir. Kaçakçının rolü sırayla birkaç katılımcı tarafından oynanır. Tablolardaki girişlere göre en iyi kaçakçı ve gümrük görevlisini belirlemek kolaydır.

dersin tamamlanması. Katılımcılar bir daire içinde dersle ilgili izlenimlerini, neleri hatırladıklarını, neleri sevdiklerini, kendileri hakkında ne öğrendiklerini veya anladıklarını ifade ederler.

Ders 3 "Ben ve çevremdekiler"

Amaç, grubu daha fazla birleştirmek ve kendini ifşa etme süreçlerini derinleştirmek, iç gözlem yeteneğini geliştirmek ve kendini tam olarak ifade etmeyi engelleyen psikolojik engelleri aşmak, aktif oyun etkileşimi yoluyla iletişim becerilerini geliştirmektir.

Alıştırma "Geleneksel olmayan selamlama"

“İnsan, basmakalıp bir dünyada yaşıyor. Ve hiç de fena değil! kurtarmasına yardım ederler

Yaratıcılık ve hayatın anlamı üzerine düşünme için enerji. Ancak hayatımızı ve sevdiklerimizle olan ilişkilerimizi yoksullaştırarak müdahale ederler. Örneğin, tanıştığınızda birbirinizi nasıl selamlarsınız? Geleneksel usulleri, teknikleri, selamlaşma biçimlerini kim anlatmaya ve göstermeye hazır?

Ne deneyimliyorsun? Bu yaygın bir şey olduğu için muhtemelen çok fazla duygu yoktur. Her zaman merhaba diyorsun. Şimdi yeni duyguları deneyimlemeye çalışalım ve aynı zamanda geleneksel olmayan selamlarda ustalaşalım. Hangi? Onlarla kendiniz gelebilir ve herkese gösterebilirsiniz. Kim yapmak ister? Sormak. Başlangıç ​​​​olarak, selamlama için birkaç seçenek sunuyorum:

Avuç içleri, ancak yalnızca arka tarafları; ayak; dizler; omuzlar (sağ omuz komşunun sol omzuna hafifçe dokunur ve ardından tam tersi); alınlar (ama çok dikkatli)

Seçeneklerinizi adlandırın. Onları denemeye hazırız."

Alıştırma "Benzerliğin Kenarları" Bizi bu dünyada birleştiren şeyin ne olduğunu düşünelim. Çok farklı, genellikle başkaları için anlaşılmaz. Bunu yapmak için, kendinize bir ortak seçmeniz ve yanında boş bir kağıt ve kalem alırken yanına oturmanız gerekir. "Benzerliğimiz" başlığını yazın ve iki nokta üst üste koyun.

Yanınızda oturan kişiye dikkatlice bakın. O sana benzemiyor. Farklı bir karakter, boy, saç veya göz rengi - birçok farklılık vardır. Ve bu doğal çünkü o farklı. Ama şimdi sizi birleştiren şeyleri düşünün, benzerlikler nelerdir? Sonuçta var. Sadece partnerinize bunu sormayın. 4-5 dakika sessizce çalışacağız, "Benzerliğimiz" başlığı altında bir sayfa dolduracağız, aynı anda hem bu kişiyi hem de kendimizi düşüneceğiz çünkü benzerlik hakkında sadece başka birini düşünerek yazamazsınız.

Aynı zamanda, yalnızca birbirinize benzediğiniz tamamen fiziksel veya biyografik özellikler hakkında yazmaya çalışmayın. Ancak sizi birleştirebilecek psikolojik özellikler hakkında daha fazla düşünün. Ne olabilirdi?

İkiniz de dışa dönük ve nazik misiniz? Yoksa ikisi de sessiz ve içine kapanık mı?

Benzerlikleri listelemeyi bitirdikten sonra, partnerinizin yazdıklarına katılıp katılmadığınızı ifade etmek için listeleri değiş tokuş edin. Girişlerine karşı hiçbir şeyiniz yoksa, listede kalırlar. Bir şey size uymuyorsa, bu girişi silmeniz yeterlidir. Böylece, ortağın yanıldığını açıkça belirtmek. Karşılıklı analizden sonra, özellikle üzeri çizili girişler varsa, çalışmanın sonuçlarını tartışabilirsiniz.

Çalışma sırasında hafif müzik açabilirsiniz. Alıştırmadan sonra, herkese konuşma fırsatı vererek, katılımcıların sonuçları ve duyguları hakkında bir tartışma yapılmalıdır.

Egzersiz "Büyük Usta" Alıştırma, katılımcıların kişiliklerinin güçlü yanlarını fark etmelerine yardımcı olur.

"Herkesin gerçekten iyi yaptığı, ustası gibi hissettiği bir şey vardır ve bu onların problem çözme kaynaklarıdır. Çemberdeki herkes şu sözlerle başlar: "Ben büyük bir ustayım ..." - örneğin yürüyüş yapmak, yemek pişirmek, örgü örmek vb. Ve diğer katılımcılar buna ikna edilmelidir. Kolaylaştırıcı sorar: "Grupta bunu daha iyi yapan var mı?" Herkese bu tür becerileri kendinde bulma fırsatı verilmelidir ki tüm grup bu konudaki kişinin gerçekten büyük bir usta olduğu konusunda hemfikir olsun.

dersin tamamlanması. Katılımcılar bir daire içinde dersle ilgili izlenimlerini, neleri hatırladıklarını, neleri sevdiklerini, kendileri hakkında ne öğrendiklerini veya anladıklarını ifade ederler.

Ders 4. "Psikolojik portrem"

Amaç, iç gözlem çalışmalarına devam etmek, kendini açma süreçlerinin derinleşmesine katkıda bulunmaktır.

Egzersiz yapmak“Yer değiştirenler…” Derse başlayabilirsiniz “Selamlar ... (katılımcıların çoğunun yer değiştirdiği işareti çağırıyoruz) Bir sandalye kaldırıyoruz, çemberdeki lider işareti çağırıyor ve herkes yer değiştirdiğinde, herhangi birini almalı ücretsiz sandalye. Yer alamayan yeni sürücü olur.

Egzersiz "Açıkçası""Bu grupta dürüst olabileceğinizi zaten gördük. Birbirimize karşı tekrar dürüst olmaya çalışalım. Çemberin ortasında önünüzde bir deste kart var. Sırayla her seferinde bir kart alacak ve hemen ifadeye devam edeceksiniz. Başlangıcı üzerinde yazılıdır. İfadeniz son derece samimi ve açık sözlü olmalıdır.

Uygulamada metin içeren kartlar veriliyor, basıp kesmeniz gerekiyor.

Egzersiz "Psikolojik portre"“Her birimizin çeşitli nesneler veya fenomenler hakkında kendi algımız var. Örneğin, "deniz" kelimesini duyan biri bir gemi, diğeri - bir kumsal hayal eder. Bu fenomen çağrışımsal algı olarak adlandırılır. Deneyime, karaktere, her kişinin çıkarlarına bağlıdır. Resim şeklinde çağrışımsal bir yorum vermek için ihtiyaç duyacağınız kelimeleri yazın. Her çizim için bir dakika ayrılmıştır. Bu kelimeler: ev, intikam, iş, dostluk, korku, abrakadabra, aile. Bu kelimelerin her birinin sizin için ne anlama geldiğini çizimlerde ifade etmeye çalışın.

Çizimler tamamlandıktan sonra kolaylaştırıcı katılımcılara şu talimatı verir: “Komşunuzla çizimleri değiştirin. Onları kontrol edin ve sizinkiyle karşılaştırın. Benzer kişilerin benzer çizimleri vardır. "Benzerliklerinin" ne olduğunu tahmin etmeye çalışın. Bu çok zor bir alıştırma ama ben sana yardım edeceğim ve sana küçük bir ipucu vereceğim.

Lütfen çizimler büyük, spesifik ve anlam açısından netse, yazarlarının pratik, güvenilir, sağlam bir yapıya sahip olduğunu, ancak hayal gücünden yoksun olduğunu unutmayın.

Çizimler daha çok matematiksel sembollere benziyorsa, ancak anlamı belirli ve açıksa, o zaman onları çizen mantıklıdır, kendini nasıl kontrol edeceğini bilir, ancak biraz kuru olabilir.

Çizimlerde çok fazla hayal gücü ve özgünlük varsa, bu yaratıcı yeteneklerden ve aynı zamanda günlük yaşamdaki zorluklardan bahseder. Hayalperestler için yaşamanın ne kadar zor olduğunu bilirsiniz.

Şimdi en iyi psikolojik portre için küçük bir yarışma düzenleyeceğiz. Her biriniz bir çizimden bir komşunun psikolojik portresini yapmaya çalışacak ve açıklamanın doğruluğunu on puanlık bir ölçekte değerlendirecektir. 10 puan - %100 eşleşme” “Alıştırmayı özetlemek gerekirse, kazanan kim?”

dersin tamamlanması. Katılımcılar bir daire içinde dersle ilgili izlenimlerini, neleri hatırladıklarını, neleri sevdiklerini, kendileri hakkında ne öğrendiklerini veya anladıklarını ifade ederler.

Ders 5 "Kendini bilmek - başkalarını bilmek"

Dersin amacı, kişinin kendisinin (kişiliğinin) farkındalığını artırmak ve diğer insanları anlamayı öğrenmektir; eğitim grubunun çalışmalarını tamamlayın, tüm soruları yanıtlayın, gerekli psikolojik desteği sağlayın ve geleceğe hazırlanın.

Haydi işe koyulalım: “Sizden bugün bana ruh halinizden bahsetmenizi istiyorum. Bir tür çağrışım olabilir (örneğin, "Ruh halim şöyle ..") veya bir hava tahmini gibi ... Yani, herkes bir daire içinde. Teşekkür ederim."

“Bugün, empati kapasitesini geliştirmenin yanı sıra kendini tanıma, iç gözlem ve diğer insanları anlama kapasitesini geliştirmek için son bir egzersiz öneriyorum.

Her gün çok sayıda farklı insanla tanışıyor ve iletişim kuruyorsunuz. Bir çevredeki herkese kişisel niteliklerinizin iletişimde, diğer insanları anlamada, temas kurmada, sohbet etmede size yardımcı olduğunu söyleyin. Kendinizi tekrar etmemeye çalışın ... Biliyorsunuz, gözlem, dinleme, empati kurma, diğer insanların sorunlarını ve ilgi alanlarını anlama yeteneği eklerseniz, o zaman bir psikoloğun mesleki niteliklerini pratik olarak tanımlamış olursunuz. Ve bugün sana teklif etmek istiyorum kendinizi bu meslekte deneyin.

Kâğıtlara adınızı, soyadınızı ve soruların cevaplarını yazın:

1. Issız bir adaya yanıma hangi 3 eşyayı alırdım?

2. Büyücü beni bir hayvana dönüştürdüyse, ne tür?

3. En sevdiğim atasözü veya deyiş

4. Övüldüğümde, ben ....

Cevaplar toplanır, numaralandırılır, okunur. Her katılımcı, sayfanın numarasını ve kimin cevabı olduğu hakkındaki görüşünü not eder. Tüm cevaplar okunduktan sonra yazarların isimleri okunur.

Tartışma (her biri bir daire içinde)

“Kendinizi analiz etmeye çalışın, dilerseniz şu soruları yanıtlayarak konuşun:

Herkesi tahmin ettin mi? Kaç maç? Başarı neyle ilişkilidir (tanıdıklık derecesi veya başka birini hissetme yeteneği)?

Soruları cevaplarken arzu neydi - kapatma, kuru ve kısaca cevap verme arzusu veya kendini, kişinin iç dünyasını, hislerini ifade etme arzusu var mıydı?

Anket. Katılımcılar bir daire içinde dersle ilgili izlenimlerini, neleri hatırladıklarını, neleri sevdiklerini, kendileri ve diğer katılımcılar hakkında ne öğrendiklerini veya anladıklarını ifade ederler.

Olumlu son. Egzersiz "Hediyeler".“Sağdaki komşunuza istediğinizi verme veya dileme imkanınız var, herhangi bir kısıtlama yok, bir dakika düşünün ve hediyenizi veya dileğinizi sağdaki komşuya bir daire içinde sırayla verin.”

"Dersler için teşekkürler, sizinle iletişim kurmak bir zevkti!"

Ek Alıştırma "Şekiller"

Ek Alıştırma "Açıkça Konuşma"

En büyük korkum...

Ben insanlara güvenmem...

Biri gelince sinirleniyorum...

gerçekten kendimi sevmiyorum...

üzülüyorum zaman zaman...

Keşke ailem bilse...

Evleneceğim (evleneceğim) kişinin...

Ben beni sevmeyen birini sevdiğimde...

Erkek (kadın) olmanın en zor yanı...

Bu sınıfta olmaktan hoşlanmamın ana nedeni…

En kötü anım...

Kendi karakterimde en çok sevdiğim...

Bu sınıfta kendimi en rahat hissettiğim … çünkü ….

Sevdiğim biri benimle aynı fikirde olmadığında, ben...

Benden hoşlanan birini sevmediğimde, ben...

Severim…

En mutlu zaman...

Okulda ben...

başaramadım…

İhtiyacım var…

Ben en iyisiyim ne zaman...

nefret ediyorum…

Nedenini anlayamıyorum...

Başıma gelebilecek en iyi şey...

Benim için en zor şey...

Yerimde durduğumda, insanlar...

Diğer insanlardan en çok ihtiyacım olan şey...

Kendimle ilgili bir şeyi değiştirebilseydim,...

İnsanlarda en çok sevdiğim şey….. çünkü…..

Ben okula gittiğim zaman...

Ne zaman özlüyorum...

Unutmak benim için çok zor...

hala bilmiyorum...

ben mutluyken...

çok istiyorum…

Bence hayattaki en önemli şey...

Kaynakça

Ann gençlerle eğitim - St.Petersburg: "Peter", 2003.

Modern bir gencin Emelyanova sorunları ve eğitimdeki çözümleri - St.Petersburg: "Rech", 2008.

Malkina - Pykh krizleri: Pratik bir psikoloğun el kitabı - M .: Eksmo, 2004.

"Işığım, aynam, söyle bana ...": Sosyo-psikolojik eğitimlerin metodolojik gelişimi. - M: "Yeni Okul", 1996.

 

Şunları okumak faydalı olabilir:

• Synchwine grubunda Mtsyri'ye karşı tavrımız;
• Nasıl yazılacağına dair senkronizasyon örnekleri;
• iletişim eğitimleri;
• "Mtsyri" şiiri üzerine ders Mtsyri konusunda Sinkwine konulu edebiyat dersinin (8. sınıf) ana hatları;
• kanlı mary hayalet kim;
• Evde düzleştirme ile kıvırcık saçlardan nasıl kurtulursunuz Evde jelatin ile keratinli saç düzleştirme nasıl yapılır;
• Yaşamın ilk üç ayında bir çocuk için uygun masaj;
• Mercan etekle ne giyilir yazın ana sorusu;