Biologik yoshingizni qanday tez va oson aniqlash mumkin. Biologik yoshingizni qanday bilish mumkin?

Biz bilamizki, insonning xronologik yoshini uning tashqi ko'rinishi va jismoniy ma'lumotlariga ko'ra hukm qilish mumkin emas. Axir, bu omillar biologik yoshga qarab belgilanadi. Biologik yosh - bu tananing yoshi, u qanchalik kuchli va sog'lom. Shunga ko'ra, dan ko'proq yillar tanasi qanchalik samarali bo'lsa. Ushbu maqolada biz biologik yoshni qanday hisoblashni tahlil qilamiz.

Biz tananing individual qismlari va xususiyatlarini biologik yoshini hisoblaymiz

Teri

5 soniya davomida qo'lingizning orqa tomoniga chimchilab turing. Keyin terining necha soniya davomida tekislanishiga e'tibor bering. Agar u 6-8 soniyada tiklansa, u 30 yoshda; 9-12 soniyada - 40 yil; 13-15 soniyada - 50 yil; 16-19 soniyada - 60 yil. 20 soniyadan ko'proq vaqt davomida tekislanmasa, terining holati haqida jiddiy o'ylash kerak: bu holda u 70 yoshda.

Asab tizimi

Yordamchi 50 sm o'lchagichni vertikal ravishda oldingizda ushlab tursin, oxirida 50 belgi qo'yilgan. Qo'llaringiz yoningizda bo'lishi kerak. Yordamchi o'lchagichni tushiradi va siz uni bosh va ko'rsatkich barmog'ingiz bilan ushlaysiz. Keyin, qaysi belgida buni uddalaganingizni ko'ring. Agar siz o'lchagichni 20 sm dan kamroq tutgan bo'lsangiz, unda nervlaringiz 20 yoshda; 30 sm atrofida - 30 yil; 35 sm - 40 yil; 40 sm - 50 yil; 45 sm - 60 yil. Va agar siz umuman ushlay olmasangiz, unda sizning yoshingiz asab tizimi 70 yilga teng.


Yurak-qon tomir tizimi

Pulsingizni hisoblang. Keyin imkon qadar tezroq 20 ta squat qiling. Pulsingizni hisoblang. Yangi puls va eski puls o'rtasidagi farq nima? Agar u kichik bo'lsa (10 zarbagacha), keyin sizning yurak-qon tomir tizimi 20 yil. Agar zarbalar orasidagi farq 11-20 zarba bo'lsa - 30 yil, 21-30 zarba - 40 yil; 31-40 zarba - 50 yil; 41 yoki undan ortiq insult - 60 yil; va agar ular 20 marta o'tira olmasalar - 70 yil.


mushaklar

Yotganingizda, elkangizni va elkangizni poldan yirtib tashlang, ammo pastki orqa erga bosilgan holda qoladi. Qo'llaringiz yoki oyoqlaringiz bilan mashq qilishda o'zingizga yordam berishingiz mumkin. Eng yaxshi natija - mashqning 40 marta takrorlanishi: bu holda mushaklaringiz 20 yoshda. Va eng yomoni 12 martadan kamroq - keyin mushaklar 70 yoshda. Agar mashq 35 marta bajarilgan bo'lsa, unda mushaklar 30 yoshda; 28 marta - 40 yil; 23 marta - 50 yil; 15 marta - 60 yil.


Nafas olish tizimi

Shamni yoqing va uni iloji boricha uzoqroqda turib, nafas chiqarish bilan o'chirishga harakat qiling. Agar siz buni shamdan 100 sm uzoqlikda qilgan bo'lsangiz, o'pkangiz 20 yoshda; 80-90 sm - 30 yil; 70-80 sm - 40 yil; 0-70 sm - 50 yil; 50-60 sm - 60 yil; 49 sm va undan kam - 70 yil.


Balanslash

Ko'zlaringizni yuming va bir oyog'ingizda turing, ikkinchisi esa birinchi oyog'iga yotadi. Shu tarzda turishingiz mumkin bo'lgan vaqtni yozib oling. Agar siz 30 soniyadan ko'proq vaqt davomida bunday holatda qolishingiz mumkin bo'lsa, balansingiz 20 yoshda; 25 soniya - 30 yil; 20 soniya - 40 yil; 15 soniya - 50 yil; 10 soniya yoki undan kam - 60 yil; bir oyoqda turolmaydi - 70.


Vizyon

Kitobni yoki matn tushunarli va oddiy shriftda yozilgan boshqa narsalarni oling. Ushbu matnni qaysi masofada ko'rishingiz mumkin? Agar 10 sm masofada bo'lsa, unda sizning ko'zlaringiz 20 yoshda; 15 sm - 35 yil; 100 sm - 60 yil.


Butun organizmning biologik yoshi

Oldingi paragrafning natijalari asosida

Oldingi paragrafdagi barcha natijalarni qo'shing va yig'indini 7 ga bo'ling. Olingan raqam sizning taxminiy biologik yoshingizdir.


Testlar yordamida biologik yoshni aniqlang

Shuningdek, Internetda maxsus testlardan o'tib, taxminiy yoshingizni topishingiz mumkin. Biologik yosh testlari bilan quyidagi saytlar eng to'g'ri hisoblanadi: http://beehelth-tentorium.ru/category/uznajte-svoj-biologicheskij-vozrast-test/, http://www.kleo.ru/test/0070. shtml.


Har doim biologik yoshingizni kichik saqlashga intiling. Shunda siz nafaqat namuna bo'lasiz, balki qimmat reklama qilingan kremlarsiz ham yangi ko'rinishga ega bo'lishingizning bevosita isboti bo'lasiz.

Pasportdagi yosh haqiqiy biologik yoshga to'g'ri kelmasligi mumkin. Va bu nafaqat tashqi ko'rinishda, balki ishda ham. turli tizimlar organizm. 40 yoshli odam uchun tana 60 yoshda ishlaydi, boshqasi uchun esa aksincha, 50 yoshda - 35 yoshda. Sizning tanangiz haqiqiy yoshidan qanchalik katta yoki yoshroq?

1. Nishablar

Vaqtni yozib oling. To'g'ri turing, tezda pastga egilib, barmoqlaringiz bilan erga etib borishga harakat qiling. Tezroq tekislang. Yana egilib. Bir daqiqada nechta burilish qildingiz? 50 - 55 - sizning yoshingiz 20 yoshli odamga to'g'ri keladi, 49 - 35 - siz 30 yoshdasiz, 34 - 30 - 40 yoshdasiz, 29 - 25 - 50 yoshdasiz, 24 - 20 - siz 60 yoshdasiz, 19 - 10 - siz 70 yoshdasiz.

Aytgancha: agar tizzalaringizni bukmasdan pastga egilib, kaftlaringizni butunlay erga qo'ysangiz, sizning biologik yoshingiz 20 yoshdan 30 yoshgacha. Agar siz faqat barmoqlaringiz bilan polga tegsangiz, siz taxminan 40 yoshdasiz. Agar siz faqat qo'llaringiz bilan oyoq-qo'llaringizni ushlab tursangiz, siz taxminan 50 yoshdasiz. Agar siz faqat tizzangizga yeta olsangiz, siz 60 yoshdan oshgansiz.

2. Ta'sirchanlik

Sizning sherigingiz 50 sm o'lchagichni vertikal pastga qarab 50 belgida ushlab turadi. Sizning qo'lingiz taxminan 10 sm pastroq. Va sherik o'lchagichni qo'yib yuborishi bilan uni bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz bilan ushlashga harakat qiling. Agar siz 20 yoshda o'lchagichni ushlagan bo'lsangiz - biologik yoshingiz 20 yosh, taxminan 25 sm - 30 yosh, taxminan 35 sm - 40 yosh, 45 sm atrofida - 60 yosh, ushlay olmasangiz - 70 yosh. eski.

3. Vestibulyar apparatlar

Qattiq yopiq ko'zlar bilan (muhim!) O'ng tomonda turing yoki chap oyoq. Boshqa oyog'ingizni poldan taxminan 10 sm ko'taring. Sizning sherikingiz turishingiz mumkin bo'lgan vaqtni belgilashi kerak: 20 yoshli uchun 30 soniya yoki undan ko'proq, 40 yoshli uchun 20 soniya, 50 yoshli uchun 15 soniya, 60 yosh uchun 10 soniyadan kamroq. - yosh yoki undan katta.

4. Tomirlarning holati

Qo'lingizning orqa qismidagi terini bosh va ko'rsatkich barmog'ingiz bilan 5 soniya davomida siqib qo'ying. Teri biroz oqarib ketadi. Terining (oq nuqta) avvalgi ko'rinishiga qaytishi uchun qancha vaqt ketishiga e'tibor bering: 5 soniya - siz taxminan 30 yoshdasiz, 8 soniya - taxminan 40 yoshda, 10 soniya - taxminan 50 yoshda, 15 soniya - taxminan 60 yoshda. yoshda, 15 soniyadan ortiq - 70 yoshda.

5. Nafas olish tizimi

Chuqur nafas oling, nafas oling. Bir daqiqada qancha nafas olayotganingizni hisoblang: 45-40-20 yosh, 39-35-30 yosh, 34-30-40 yosh, 29-20-50 yosh, 19-15-60 yosh. , 14 - 10 - 70 yosh. Aytgancha, o'pkaning holati shamni o'chirish mumkin bo'lgan masofa bilan ham aniqlanishi mumkin. Agar bu shamdan bir metr masofada bo'lganingizda sodir bo'lsa, siz 20 yoshdasiz, 70 - 80 sm dan - 40 yoshda, 50 - 60 sm dan - 60 yoshdasiz.

Har bir katakchaga 1 dan 25 gacha bo'lgan tartibda qalam yoki barmoq bilan teging. Buning necha soniya davom etganiga e'tibor bering.

JAMI: Endi barcha natijalaringizni qo'shing va o'tgan testlar soniga bo'ling. Bu o'rtacha qiymat sizning biologik yoshingiz bo'ladi.

Insonning biologik va pasport yoshini ajratish odatiy holdir va bu ko'rsatkichlar ko'pincha bir-biriga zid keladi. Biroq, asosiy tashqi parametrlarga ko'ra, har doim insonning kamida taxminan biologik yoshini aniqlash mumkin.

Voyaga etgan odamning yoshini aniqlang

Suhbatdoshingiz necha yoshda ekanligini aniqlash uchun, birinchi navbatda, uning yuzi va qo'llarini hisobga olishingiz kerak. Tananing bu qismlaridagi teri eng nozik, nozik va shuning uchun yoshga bog'liq o'zgarishlar unda faolroq aks etadi. Ammo biz darhol ta'kidlaymizki, 18 yoshdan 45-50 yoshgacha bo'lgan odamlar uchun yosh tashqi belgilar faqat 5 yil aniqlik bilan aniqlanishi mumkin, va 50 dan oshgan odamlarda - 10 yilgacha.

Yuz

Biz bu jihatdan kuchli jinsiy aloqa vakillarining intensiv ravishda etukligini hisobga olsak, ajinlar mavjudligiga e'tibor beramiz.

  • Shunday qilib, frontal va nazolabial burmalar ko'pincha 18 yoshdan 24 yoshgacha bo'lgan ayollar va erkaklarda paydo bo'ladi.
  • Ko'zlarning tashqi burchaklaridagi ajinlar 26-30 yoshda, qoshlar orasidagi va ko'z ostidagi ajinlar esa 35 yoshda paydo bo'ladi.
  • 40 yoshga kelib, nazolabial jo'yakning kengligi ikkala jinsda ham taxminan 4-5 mm.
  • 45 yoshdan boshlab, odam ko'zning tashqi burchaklaridagi yuqori ko'z qovoqlarini osib qo'yishi mumkin. Peshonadagi ajinlar cho'zilib, ibodatxonalarga etib boradi.
  • 55 yoshda burun ko'prigida, quloq bo'shlig'ida ajinlar paydo bo'ladi. Bo'yin terisi sezilarli darajada sustlashadi, kuchli burmalar hosil bo'ladi.
  • 60 yoshga kelib, yonoqlarning xiralashishi paydo bo'ladi, yuzning terisida qizg'ish qon tomir tarmog'i paydo bo'ladi.

Qo'llar

Qo'llarning terisida yoshga bog'liq o'zgarishlarning aniq belgilari:

  • ajinlar (25-30 yoshdan),
  • chiqadigan tomirlar (35-45 yoshdan),
  • talaffuz qilingan qora dog'lar(50-60 yoshdan),
  • sarg'ish muhrlar (65-75 yoshdan).

Shuni ham bilish kerakki, mashhur e'tiqoddan farqli o'laroq, odamning yoshini kulrang sochlar va / yoki kallik o'choqlari mavjudligi bilan aniqlash deyarli mumkin emas. Ushbu omillarga ko'pincha irsiyat, stress va boshqalar kabi ko'rsatkichlar ta'sir qiladi. gormonal fon va hokazo.

Bolaning yoshini aniqlang

Bolalarning o'sishi jarayonida ularning tana parametrlari va bo'yi oshadi, ikkilamchi jinsiy xususiyatlar paydo bo'ladi, bola yangi xulq-atvor ko'nikmalariga ega bo'ladi. Har bir yosh davri uchun taxminiy ko'rsatkichlarni bilib, siz bolaning yoshini aniqlashingiz mumkin.

  • 1 yoshgacha bo'lgan bolalar. Balandligi 74-75 sm.Chaqaloq birinchi mustaqil qadamlarni qo'yadi, oddiy so'zlarni gapirishni o'rganadi.
  • 3 yoshli bolalar. Balandligi - 94 sm.Harakatlarni juda yaxshi muvofiqlashtirish. U so'zlarni buzadi, lekin jumlalarni tuzadi. Mustaqillikni talab qiladi.
  • 6-7 yoshli bolalar. Balandligi - 112-118 sm.Bola oddiy kundalik masalalarni o'zi hal qila oladi, uning o'z fikri bor.
  • 12-13 yoshli bolalar. Bo'yi - 140-145 sm. Ikkilamchi jinsiy belgilar paydo bo'la boshlaydi. O'g'il bolalarda halqumning o'sishi qayd etiladi, ovoz o'zgaradi. Qizlarda sut bezlari ko'payadi.

Hatto uyda ham amalga oshirilishi mumkin bo'lgan oddiy test sizning biologik yoshingizni taxminan aniqlashga yordam beradi.

1. Nishablar

Vaqtni yozib oling. To'g'ri turing, tezda pastga egilib, barmoqlaringiz bilan erga etib borishga harakat qiling. Tezroq tekislang. Yana egilib. Bir daqiqada nechta burilish qildingiz?
50 - 55 - sizning yoshingiz 20 yoshli odamga to'g'ri keladi,
49 - 35 - siz 30 yoshdasiz,
34-30 - siz 40 yoshdasiz,
29-25 - siz 50 yoshdasiz,
24-20 - siz 60 yoshdasiz,
19 - 10 - siz 70 yoshdasiz.
Aytgancha: agar tizzalaringizni bukmasdan pastga egilib, kaftlaringizni butunlay erga qo'ysangiz, sizning biologik yoshingiz 20 yoshdan 30 yoshgacha.
Agar siz faqat barmoqlaringiz bilan polga tegsangiz, siz taxminan 40 yoshdasiz.
Agar siz faqat qo'llaringiz bilan oyoq-qo'llaringizni ushlab tursangiz, siz taxminan 50 yoshdasiz.
Agar siz faqat tizzangizga yeta olsangiz, siz 60 yoshdan oshgansiz.

2. Ta'sirchanlik

Sizning sherigingiz 50 sm o'lchagichni vertikal pastga qarab 50 belgida ushlab turadi. Sizning qo'lingiz taxminan 10 sm pastroq. Va sherik o'lchagichni qo'yib yuborishi bilan uni bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz bilan ushlashga harakat qiling.
Agar siz 20 yoshda hukmdorni qo'lga kiritsangiz, biologik yoshingiz 20,
taxminan 25 sm - 30 yoshda,
taxminan 35 sm - 40 yoshda,
taxminan 45 sm - 60 yoshda,
ushlay olmadi - 70 yil.

3. Vestibulyar apparatlar

Qattiq yopiq ko'zlar bilan (muhim!) O'ng yoki chap oyog'ingizda turing. Boshqa oyog'ingizni poldan taxminan 10 sm ko'taring. Sizning sherikingiz siz qarshilik ko'rsatishingiz mumkin bo'lgan vaqtni belgilashi kerak:
30 soniya yoki undan ko'proq - sizning yoshingiz 20 yoshli odamga to'g'ri keladi,
20 soniya - 40 yosh,
15 soniya - 50 yosh,
10 soniyadan kamroq - 60 yosh va undan katta.

4. Tomirlarning holati

Qo'lingizning orqa qismidagi terini bosh va ko'rsatkich barmog'ingiz bilan 5 soniya davomida siqib qo'ying. Teri biroz oqarib ketadi. Terining (oq nuqta) oldingi ko'rinishiga qaytishi uchun qancha vaqt ketishiga e'tibor bering: 5 soniya - siz taxminan 30 yoshdasiz,
8 soniya - taxminan 40 yil,
10 soniya - taxminan 50 yil,
15 soniya - taxminan 60 yil,
15 soniyadan ortiq - 70 yil.

5. Nafas olish tizimi.

Chuqur nafas oling, nafas oling. Bir daqiqada qancha nafas olayotganingizni hisoblang:
45-40-20 yosh,
39-35-30 yosh,
34-30-40 yosh,
29-20-50 yosh,
19-15-60 yosh,
14-10-70 yosh.
Aytgancha, o'pkaning holati shamni o'chirish mumkin bo'lgan masofa bilan ham aniqlanishi mumkin. Agar bu shamdan bir metr masofada bo'lganingizda sodir bo'lsa, siz 20 yoshdasiz, 70 - 80 sm dan - 40 yoshda, 50 - 60 sm dan - 60 yoshdasiz.

6. Libido (erkaklar uchun)

Agar sizda haftada 6-7 marta muammosiz jinsiy istak paydo bo'lsa - sizning yoshingiz 20 yoshli odamga to'g'ri keladi.
Agar oyiga 5 - 6 marta - 30 yoshda.
Agar oyiga 3 - 4 marta - 40 yoshda.
Agar oyiga 1 - 2 marta - 50 yoshda.
Agar kamroq bo'lsa, siz 60 yoshdasiz yoki undan ko'p.

7. Bo‘g‘im holati

Ikkala qo'lingizni orqangizga tashlang va barmoqlaringizni elkama pichoqlari darajasida qulflashga harakat qiling. Agar siz buni osonlik bilan bajargan bo'lsangiz - yoshingiz 20 yoshda,
faqat barmoqlar bilan teginish - siz 30 yoshdasiz,
agar qo'llar faqat yaqinlashsa, lekin tegmasa - siz 40 yoshdasiz,
agar qo'llaringizni orqangizga qo'yib, ularni yaqinlashtira olmasangiz - siz 60 yoshdasiz,
agar qo'lingizni umuman orqangizga ushlay olmasangiz, 60 yoshdan oshgansiz.

8. Markaziy nerv sistemasining holati

Har bir katakchaga 1 dan 25 gacha bo'lgan tartibda qalam yoki barmoq bilan teging. Buning necha soniya davom etganiga e'tibor bering.
JAMI:
Endi barcha ballaringizni qo'shing va topshirgan testlar soniga bo'ling. Bu o'rtacha qiymat sizning biologik yoshingiz bo'ladi.

 

O'qish foydali bo'lishi mumkin: