Sevimli sportingiz bo'yicha unvonni qanday olish mumkin

1. Dastur E. 1.1. Qidiruv bosqichi (RIT-F E). 1.2. Tabiiy muhitda qidirish (RH-FL E). 1.3. Texnogen qoldiqlarni qidirish (RH-T E). 1.4. Qidiruv bosqichida itoatkorlik va chaqqonlikni sinab ko'rish, tabiiy muhitda qidirish, sun'iy vayronalarda qidirish (RH-F E, FL E, T E) - yaqin atrofda bog'da harakat qilish, bir guruh odamlar orasidan o'tish, yaqin atrofda harakatlanish. tasma, tunnel, qiyin er yuzalari bo'ylab harakatlanish, itni ko'tarish va topshirish, chalg'itadigan narsalarga ta'sir qilish bilan yotish, statsionar bumni engish, uch xil to'siqni engib o'tish. 1.5. Ko'chki qismi (RH-L E). 1.6. "Ko'chki" bo'limi (RH-L E) uchun itoatkorlik va chaqqonlikni sinab ko'rish - bog'ichda yonma-yon harakatlanish, bir guruh odamlar orasidan o'tish, bog'ichsiz yonma-yon harakatlanish, minish transport vositasi , itni tashish va topshirish, chalg'itadigan narsalarga ta'sir qilish bilan yotqizish, chang'i yo'lida harakatlanish, masofaga bo'ysunish, 1.7. Suv muhitida qutqarish (RH-W E) - 15 m masofadan suvdan olib chiqish (qirg'oqdan otish), 25 m masofadan qutqaruv moslamasini (arqon) etkazib berish, odamga yuborish. qirg'oqqa 25 m masofadan 1,8. "Suv muhitida qutqarish" (RH-W E) bo'limi bo'yicha itoatkorlik va chaqqonlikni sinovdan o'tkazish - bog'ichda yonma-yon harakatlanish, bir guruh odamlar orasidan o'tish, bog'ichsiz yonma-yon harakatlanish, sörf taxtasida yurish, ko'tarish va itni topshirish, chalg'ituvchi omillar paytida chidamlilik bilan yotish, qayiqda suzish, masofadan suzish. 2. Dastur A. 2.1. (RH-F A) uchun qidiruv bosqichi. 2.2. Tabiiy muhitda qidirish (RH-FL A). 2.3. Texnogen qoldiqlarni qidirish (RH-T A). 2.4. Qidiruv bosqichida itoatkorlik va chaqqonlikni sinab ko'rish, tabiiy muhitda qidirish, sun'iy qoldiqlarni qidirish (RH-F A, FL A, T A) - yaqin atrofda bog'lanishsiz harakat qilish, masofadan turib boshqarish, tekis yuzaga olib kelish, harakatlanuvchi bum, gorizontal narvon, tunnel, masofadan boshqarish, itni tashish va topshirish, chalg'itadigan narsalar ostida chidamlilik bilan itni qo'yish. 2.5. "Ko'chki" bo'limi (RH-L A) - it yordamida qidirish, texnik vositalar yordamida qidirish. 2.6. "Ko'chki" bo'limi uchun itoatkorlik va chaqqonlikni tekshirish (RH-L A) - bog'ichsiz yonma-yon harakatlanish, masofadan boshqarish, tekis yuzaga olib chiqish, masofadan itoat qilish, itni ko'tarish va topshirish, yotqizish. chalg'itadigan narsalarga ta'sir qilish, chang'i yo'lida chang'i yoki qorda yurish, transport vositasini boshqarish. 2.7. Suv muhitida qutqarish (RH-W A) - 25 m masofadan qirg'oqdan qutqaruv moslamasini etkazib berish, 25 m masofadan qirg'oqdan odamga yuborish, qutqaruv moslamasini qirg'oqdan etkazib berish. 25 m masofadan qayiq, 25 m masofadan odamni qutqarish (qayiqdan boshlab), 25 m masofadan qayiqni yordamisiz tashish (eshkak eshuvchi qayiq) 2.8. Qutqaruv uchastkasining suv muhitida itoatkorligi va chaqqonligini tekshirish (RH-W A) - bog'ichsiz yonma-yon harakat qilish, masofadan turib boshqarish, itni ko'tarish va topshirish, suvdan olib chiqish (qirg'oqdan narsa uloqtirish). ), bemaqsad taxtasida yurish, masofadan turib boshqarish, chalg'itadigan narsalarga chidamlilik bilan uslublash, masofada suzish, qayiqda yurish. 3. B dasturi. 3.1. Qidiruv bosqichi (RH-F B). 3.2. Tabiiy muhitda qidirish (RH-FL B). 3.3. Sun'iy qoldiqlarni qidirish (RH-T B). 3.4. Qidiruv bosqichida itoatkorlik va chaqqonlikni sinab ko'rish, tabiiy muhitda qidirish, sun'iy qoldiqlarni qidirish (RH-F B, FL B, T B) - yaqin atrofda bog'lanishsiz harakat qilish, masofadan turib boshqarish, tekis yuzaga olib kelish, harakatlanuvchi bum, gorizontal narvon, tunnel, masofadan boshqarish, itni tashish va topshirish, itni chalg'itadigan narsalar ostida chidamlilik bilan qo'yish. 3.5. "Ko'chki" bo'limi (RH-L B) - it yordamida qidirish, texnik vositalar yordamida qidirish. 3.6. "Ko'chki" bo'limi uchun itoatkorlik va chaqqonlikni tekshirish (RH-L B) - bog'ichsiz yonma-yon harakatlanish, masofadan boshqarish, tekis yuzaga olib chiqish, masofadan itoat qilish, itni ko'tarish va topshirish, yotqizish. chalg'itadigan narsalarga ta'sir qilish, chang'i yo'lida harakatlanish (faqat chang'ida), transport vositasini boshqarish. 3.7. Suv muhitida qutqarish (RH-W B) - 40 m masofadan qirg'oqdan qutqaruv moslamasini etkazib berish (qutqaruv kemasi), 40 m masofadan odamni qutqarish (qirg'oqdan jo'natish), ta'minlash. 40 m masofadan qayiqdan (qutqaruv kemasidan) qutqarish moslamasining , odamni (qayiqdan yuborilgan) 40 m masofadan qutqarish, qayiqni yordamisiz (motorli qayiq) 40 m masofadan olib o'tish 3.8. Suvdan qutqarish bo'limi (RH-W B) uchun itoatkorlik va chaqqonlikni sinab ko'rish - bog'ichsiz yonma-yon harakatlanish, masofadan boshqarish, itni ko'tarish va topshirish, suvdan olib chiqish (qirg'oqdan narsa uloqtirish), ot minish. bemaqsad taxtasi, masofadan turib boshqarish, chalg'itadigan narsalarga chidamlilik bilan uslublash, masofada suzish, qayiqda yurish.

O'yin-kulgi uchun sport o'ynashni boshlaganda, ko'pchilik shu qadar hayajonlanadiki, ular sport unvonlari va unvonlarini olish haqida jiddiy o'ylashni boshlaydilar. Busiz xohlagan narsangizga erishish mumkin emas qattiq mashg'ulot, vaqt va hatto sog'lig'ingizni behuda sarflash, agar siz kms nishonini sotib olmoqchi bo'lmasangiz va uni munosib ravishda olmasangiz. Qaysi yo'nalishda harakat qilishni tushunsangiz va qat'iy belgilangan rejaga amal qilsangiz, harakat qilish osonroq.

Yosh Girdauskalar boshlanishidan oldin ularning ikkalasi ham yo'lni kesib o'tishdi va kattasi ma'lum bir chiziq bilan qanday kurashishni maslahat berdi. Keyinchalik Shoulning o'zi irqlarni tahlil qilishni o'rgandi. Ammo debriyaj yana buzildi. "Agar siz etakchi bo'lsangiz, bundan og'riqli bo'lishi mumkin emas edi, lekin muvaffaqiyatsizlik tufayli siz boshlay olmaysiz", deydi poygadan oldingi eng hayratlanarli tajribalardan biri. Keyin ota mashinaga o'tirib, Kaunasga uchib ketdi. Xuddi shu vaqtni topib, u uni yiqitdi va tafsilotlar bilan Minskka qaytib keldi. Boshlanishdan oldin poyga poygaga tayyor edi.

Girdauskas avtosportdagi muvaffaqiyatli faoliyatini davom ettirmoqda. Litva o'z mustaqilligini qo'lga kiritgandan so'ng, boshqa xaritani ishlab chiqish imkoniyati paydo bo'ldi. Evropada vaqtingizni sinab ko'rish imkonini beruvchi yangi sport klublari paydo bo'ldi. Ishtirokchilar va avlodlarning yoshi ham o'zgardi.

Klub va murabbiy tanlash

Bo'lim va murabbiyni tanlash juda muhim. Siz hatto o'zingiz mashq qilishingiz mumkin. Adabiyotlarni o'rganing, kitoblar va jurnallardan foydalangan holda o'quv dasturlarini tanlang, tematik forumlarda muloqot qiling. Biroq, tajribali murabbiy sizga tezroq, minimal yo'qotishlar bilan natijalarga erishishga yordam beradi va xatolar va jarohatlarning oldini oladi.

Ostinskasa. Bir yil o'tgach, ushbu federatsiya Xalqaro avtomobil federatsiyasi Karting komissiyasining Bosh assambleyasi tomonidan rasman tan olindi. Hozirda Litvada 10 dan ortiq karting klublari mavjud. Mamlakatda 60 ga yaqin uchuvchi qatnashadi. Litva premyeralari Vilnyus, Shaulyai va Auststadvarisdagi karikaturalarda bo'lib o'tadi. Karting rivojlanishining so'nggi bosqichidagi yana bir yangilik - bu xalqaro aloqa. Borgan sari sportchilarimiz boshqa mamlakatlar vakillari bilan poygalarda ishtirok etishlari mumkin. Raqobat qo'shni davlat Polsha Karting komissiyasi bilan hamkorlikda tashkil etildi.

Klubni tanlashda sportchilarning sharhlari, ularning yutuqlari, sport unvonlari va toifalariga ega bo'lgan odamlar soniga e'tibor bering. Agar ular kam bo'lsa, boshqa tashkilotga ustunlik bering.

Normativ baza

Buning uchun qanday standartlarni bajarishingiz kerakligini hal qiling ijro etuvchi organ jismoniy tarbiya va sportda sizga boshqa unvon yoki unvon berish uchun asoslar mavjud.

Bundan tashqari, endilikda sportchilarimiz karting bo‘yicha Polsha chempionatini boshlashlari mumkin. Chexiyadagi Yevropa chempionati bosqichidan keyin yana bir yil, Ž. Vilnyus, Žilvinas Oškutis, eng biri hisoblanadi yorqin yulduzlar hozirgi Litva. Bir necha yil o'tgach, sportchi Evropada etakchilikni qo'lga kirita boshladi va bunga umid qilmoqda muvaffaqiyatli boshlanish xalqaro musobaqalar uyda sportni keng targ‘ib qiladi.

Zilvinas o'zini birinchi marta etti yoshida ko'rdi. Bir necha yil o'tgach, u Vilnyus yosh texnik stantsiyasining eshiklarini ochdi. Dvarchrion Karting Track Ž da birinchi musobaqada allaqachon. Oshkut ikkinchi, keyin esa bir necha yil o‘tib ikkinchi va uchinchi o‘rinlarni egalladi. Oshkutis 7 marta Litva chempionligini, olti marta mamlakat chempionligini qo‘lga kiritgan.

IN Rossiya Federatsiyasi sport toifalari va unvonlarini berish va tasdiqlash tartibini belgilovchi yagona hujjat - EVSK (Yagona Butunrossiya sport tasnifi). Hujjat standartlar ro'yxatini va ularni ma'lum darajada amalga oshirish uchun zarur bo'lgan shartlarni belgilaydi. Talablar raqobat va raqiblar darajasiga, hakamlarning malakasiga qo'yiladi. Har bir sport turiga turli talablar qo'yiladi.

"Darhol o'tiring va siz hayvondan uyg'onishingiz kerak", deydi Jilvinas. Uning fikricha, yakuniy muvaffaqiyat - bu boshlanish, yaxshi uchish va texnika. "Muvaffaqiyatning 50% dan ko'prog'i texnologiyaga bog'liq, qolgan hamma narsa uchishga bog'liq: burilishlarga tayyorgarlik ko'rish, pozitsiyalarni himoya qilish va aqlli manevrlar", deydi Ž.

Sportchi faqat mutaxassis bilan maslahatlashib, qanday natijalarga erishmoqchi ekanligini aniq bilgandan so'ng sotib olishni tavsiya qiladi. Uning fikricha, birinchi marta rom gomologik yoki yo'qligini, orqa aks, tormoz tizimi, dvigatel va shinalar qaysi ekanligini aniqlash foydali bo'ladi.

EVSK ning joriy nashriga e'tibor qaratish muhim, chunki talablar har 4 yilda bir marta ishlab chiqiladi. Bir vaqtning o'zida bir nechta nashrlarni ishlatish imkoniyati normativ akt Uchun turli xil turlari sport.

Trening rejasi

Murabbiyingiz bilan birgalikda mashg'ulot rejasini tuzing va unga qat'iy rioya qiling. O'quv dasturini, yukni, yutuqlarni, tana holatini, parhezni kiritadigan mashg'ulot kundaligini saqlang. Hududiy musobaqalarga metodik tayyorlanish.

Bir nechta xalqaro musobaqalarda qatnashgan uchuvchi g'alaba qozonish ham muvaffaqiyatga erishishga yordam berishini ta'kidlaydi jismoniy tarbiya. "Kuchli raqobat paytida siz oyoqlaringizni, qo'llaringizni va bo'yiningizni his qila boshlaysiz va siz chidamlilikni rivojlantirishingiz kerak", deydi Žilvinas.

Tusksni Litva kartografiyasining norasmiy rekordchisi deb hisoblash mumkin. Frantsiya magistrallaridan birida uning tezligi soatiga 220 kilometrdan tezroq sekinlashdi. Bu nimani his qilganini faqat tasavvur qilish mumkin. Bugungi kunda avtosportning eng yuqori qismi Formula 1 poygasidir. Ushbu avtomashina haydovchilarining ko'pchiligi o'z faoliyatini bir-birini bilishdan boshlagan. Bir kuni o'tirgan ko'plab bolalar mashhur nemis kabi ot minishni orzu qiladilar. Karting - bu avtosportda yuqori natijalarga erishishning birinchi bosqichidir.

Sportchining tasnifi kitobi oldindan sotib olinishi va berilishi kerak, unda toifaga da'vogarning yutuqlari qayd etiladi.

CMS toifasi ma'lum natijalarga erishilganda beriladi:

Yaxshi minishni o‘rganing, texnika va intizomga oshno bo‘ling, – deydi yurtimning ko‘p karra chempioni Zilvinas Oshkutis. Multfilmdan o'tmasdan, avtosportda biror narsaga erishish juda qiyin bo'lar edi. G'alabaga tayyorgarlik, sayohat va maqsad tarbiyalaydi Yosh yigit, Saulius Girdauskas ishontirdi.

Mashhur avtosport murabbiyi Yonas Dereškevichiusning fikricha, "Bu sport shaxsiy rivojlanishdan tashqari katta zavqdir". Murabbiy, shuningdek, bolalar kartotekada qancha ko‘p uchsa, ko‘chada shunchalik xavfsiz bo‘ladi, deb hisoblaydi. Baza va mablag' yo'qligi sababli Litva ko'pchilik bilan jiddiy raqobatlasha olmaydi Yevropa davlatlari, lekin boshqa shumai qachon va qayerda tug'ilishini biladi. Eng muhimi, bolalarga borish imkoniyatini berishdir.

  • rasmiy musobaqalarda sovrinli o‘rinlarni qo‘lga kiritish
  • standart toifa yoki unvon bilan belgilangan raqiblar ustidan kerakli miqdordagi g'alabalarga erishish
  • rasmiy musobaqalarda ob'ektiv o'lchanadigan standartlarni bajarish
  • Berilgan “sport ustaligiga nomzod” toifasi har ikki yilda bir marta tasdiqlanadi.


 

O'qish foydali bo'lishi mumkin: