Muloqot bo'yicha trening. Muloqot bo'yicha trening

Aloqa mashg'ulotlari smenaning tashkiliy davrida amalga oshiriladi. Muloqot bo'yicha treningning maqsadi notanish yoki notanish jamoadan jamoa yaratishdir. Muloqot mashg'ulotlari mashqlar to'plamidan iborat bo'lib, ularni bajarish orqali bir guruh odamlar turli vazifalarni bajaradilar va asta-sekin asosiy maqsad - jamoani yaratish sari harakat qiladilar.

Mashqlar ko'pincha bir nechta bloklarga bo'linadi: 1. Bir-birini tanishtirish mashqlari 2. Guruhdagi o'zaro munosabatlar uchun mashqlar 3. Tolerantlik munosabatini rivojlantirish mashqlari 4. Muloqot uchun mashqlar 5. Birlashish va jamoani shakllantirish mashqlari va boshqalar.

Trening oxirida aks ettirish (munozara) talab qilinadi. Aloqa mashg'ulotlarini o'tkazishdan oldin, siz ushbu odamlar guruhi va keyinchalik jamoa yashaydigan va muloqot qiladigan ba'zi qoidalarni qabul qilishingiz mumkin.

Qoidalarni qabul qilish, ishga kirishish.

Ishtirokchilar trening o'tkaziladigan qoidalarni qabul qiladilar va birgalikda ishlashga tayyorlanishadi. Qoidalarni qabul qilish mashg'ulotdan keyin jamoaning keyingi faoliyatining muhim elementidir.

Asosiy qoidalar to'plami: 1. Bayonotlarning shaxsi (biz shaxsiy bo'lmagan nutqni rad etamiz: menimcha, Sasha meni tushunmadi). 2. Shaxsga to'g'ridan-to'g'ri baho berishga yo'l qo'yilmasligi (nima bo'layotganini muhokama qilganda, biz insonni emas, balki faqat uning xatti-harakatlari va xatti-harakatlarini baholaymiz). 3. Bo'layotgan voqealarda faol ishtirok etish. 4. Notiqni hurmat qilish. 5. Ko'tarilgan qo'l qoidasi.

Qoidalarni batafsil tushuntiring va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan savollarga javob bering. Agar kerak bo'lsa, umumiy ovoz berish orqali qoidalar to'plamini to'ldiring.

Ushbu material o'qituvchiga o'smirlar o'rtasida adekvat shaxslararo munosabatlarni o'rnatishga, ularning muloqot qobiliyatlarini oshirishga, boshqalarga hurmat va o'zini o'zi qadrlashni kuchaytirishga va o'z xatti-harakatlarini to'g'rilashga yordam beradi.

O'qituvchiga quyidagi vazifalar qo'yiladi:

turli darajadagi ziddiyatsiz muloqot qobiliyatlarini birlashtirish;
o'quvchilarni ichki dunyoga murojaat qilishga va o'z harakatlarini tahlil qilishga undash;
atrofimizdagi dunyoga, odamlarga va o'zimizga nisbatan ijobiy pozitsiyani shakllantirishga hissa qo'shish.

Ish usullari va shakllari:

suhbat;
rolli o'yin;
shaxslararo muloqot bo'yicha treninglar;
nafas olish va harakat mashqlari;
o'zini ifoda etish usullari (chizishda, tasvir yaratishda va boshqalar).

Mashqlar va o'yinlarni o'tkazishda quyidagilarni e'tiborga olish kerak:

shaxsga nisbatan axloqiy munosabat;
o'smir dunyosini empatik tushunish;
konstruktiv aloqa;
o'smirning shaxsiy tajribasiga qiziqish va uni aktuallashtirish;
dialogik;
ixtiyoriylik.

Bashoratli natijalar:

o'smirlar xavfsiz xulq-atvor va samarali shaxslararo muloqot qoidalarini o'rganadilar;
o'smirlar samarali muloqot qila oladilar, nizoli vaziyatlarni konstruktiv hal qiladilar va asosiy muloqot ko'nikmalariga ega bo'ladilar;
O'smirlarning ijobiy shaxsiy fazilatlari rivojlanadi: o'ziga ishonch, yaxshi niyat, bag'rikenglik, hamkorlik qilish qobiliyati va boshqalar.

Guruhda ishlashda hamma o'zini qulay his qilishi uchun quyidagi qoidalarni qabul qilish kerak. Guruhda ishlash qoidalari:

Kimga murojaat qilayotganingizga qarang.
O'z fikringizni bildiring, nutqingizni "Men" so'zi bilan boshlang: "Men ishonaman ...", "Men his qilaman ...", "Menimcha ...".
Boshqalar gapirganda diqqat bilan tinglang.
Boshqa odamlarning fikrlarini hurmat qiling.
Samimiy gapiring.
Hazil va tabassum.
Birma-bir gapiring.
Darslarni o'z vaqtida boshlash va tugatish.

Do'q qiling, jang qiling, ismlarni chaqiring, taqlid qiling va yuzlar qiling.
Nutqingizni "Siz", "Siz", "U", "Ular", "Biz" so'zlari bilan boshlang.
G'iybat (guruhdan tashqari boshqa odamning his-tuyg'ulari yoki harakatlari haqida gapirish).
Biror kishi gapirganda shovqin qiling.
Yolg'on.
Boshqalarni baholang, aniqlang va tanqid qiling.
To'xtatish.
Kech qoling.

"Yomg'ir" mashqi.

Ko'rsatmalar. Ishtirokchilar aylana bo'ylab o'tirishadi va taqdimotchi tomonidan ko'rsatilgan harakatlarni takrorlaydilar:

Ular kaftlarini bir-biriga ishqalab shivirlaydilar.
Ular barmoqlarini silkitadilar.
Ular ohista qo'llarini urishadi.
Ular kaftlari bilan sonlariga urib, oyoqlarini oyoq osti qiladilar.

"Qo'ng'iroq" mashqi.

Ko'rsatmalar. Bolalar aylanada turishadi.

Muqobil ravishda o'ng va chap qo'llarni yuqoriga ko'taring, qo'llarni aylananing markazida "qo'ng'iroq" shaklida bog'lang. Ular “Bom!” deyishadi. va sinxron ravishda qo'llarini kuch bilan pastga tashlang.
Ular xo'rsinib, chiqishda qo'llarini ko'tarib, "Bom!" va qo'llarini pastga tushiring.

Taqdimotchi savol beradi.

Inson yolg'iz yashay olmaydi. U boshqa odamlar bilan munosabatlar tizimida. Jamoa yoki guruh a'zolari o'rtasidagi munosabatlar turli asoslarda qurilishi, o'zaro yordam yoki o'zaro bostirish xarakteriga ega bo'lishi mumkin. O'zaro qo'llab-quvvatlovchi munosabatlar tizimi odamlarni birlashtiradi va ularga samarali rivojlanish imkoniyatini beradi. Buning uchun muhim:

guruh a’zolari bir-birini hurmat qiladi;
bir-birini tushunish va empatiya qilish istagi;
boshqa jamoa a'zolarining qarorlari bilan noroziligini ochiq ifoda etish imkoniyati

hurmatga, xushmuomalalikka asoslangan (bostirish "vositalarini" ishlatmasdan.

"Yaxshi hayvon" mashqi.

Ko'rsatmalar. Taqdimotchi butun guruh bitta katta, mehribon hayvonga aylanganini tasavvur qilishni taklif qiladi. Hamma uning qanday nafas olishini tinglaydi. Hamma birgalikda nafas olishga taklif qilinadi: nafas olish - hamma oldinga qadam qo'yadi, nafas olish - bir qadam orqaga. Hayvon bir tekis va xotirjam nafas oladi. Keyin siz uning katta yurak urishini tinglashga taklif qilasiz. Taqlash - oldinga qadam. Knock - orqaga qadam qo'ying va hokazo. Bir vaqtning o'zida hamma narsani qilish juda muhimdir.

Jismoniy mashqlar tahlili:

Barcha bolalar belgilangan qoidalarga rioya qildilarmi?
Sizga bir qismi bo'lgan "hayvon" yoqdimi?
Ushbu o'yinda sizni ajablantiradigan narsa bormi?

"Keling, birga yashaymiz" mashqi.

Ko'rsatmalar. Ishtirokchilar juftlarga bo'linib, ikkita doira (tashqi va ichki) hosil qiladi. Agar rahbarning buyrug'iga binoan, juftlikda turgan o'yinchilar (kelishmasdan) bir vaqtning o'zida bir barmog'ini tashlasa, bir-birining ko'ziga qarang; agar ikkita barmoq bo'lsa, ular qo'l silkitadilar va agar uchta barmoq bo'lsa, ular quchoqlashadi. Juftlikdagi tashlangan barmoqlar soni mos kelmasa, kichikroq barmoqlar soniga mos keladigan buyruq bajariladi. Uchta vazifani bajargandan so'ng, tashqi doirada turgan ishtirokchilar o'ngga o'tadilar va barcha vazifalar takrorlanadi.

Bizni tushunadigan va biz uchun qiziqarli bo'lganlar bilan vaqt o'tkazishdan zavqlanamiz va yoqimsiz va yoqimsiz odamlar bilan muloqot qilishdan qochishga harakat qilamiz.

Biroq, bunday muloqot nafaqat muqarrar ravishda samarali va foydali bo'lishi mumkin.

U bilan til topisha olmaydigan odam yo'q. Biror kishi bilan til topishish, do'stlashish uchun siz harakat qilishingiz, qalbingiz va qalbingiz bilan ishlashingiz, muloqotda bo'lgan odamlarni baholashda xatolarni engishingiz kerak.

"Yaqinroq kel" mashqi.

Ko'rsatmalar. Taqdimotchi tanlangan. U o'rtoqlariga orqasiga qarab turadi. Guruhning har bir a'zosi navbat bilan unga yaqinlashadi. Siz harakatni o'zgartirishingiz mumkin: sekin, tez yaqinlashing va hokazo. Rahbar o'zini noqulay his qilganda, u "To'xta" deb aytadi va mos keladigani to'xtaydi.

Jismoniy mashqlar tahlili:

Guruh a'zolariga orqangiz bo'lganida o'zingizni qanday his qildingiz?
Hamkoringiz sizga qanchalik yaqin bo'lishiga ruxsat berdingiz? Nega?
Boshqa odamga "chegaralaringizga" yaqinlashganligini yana qanday qilib bildirishingiz mumkin?
Ishtirokchilar orqasi guruhga bo'lgan o'rtoqga hurmat ko'rsatdilarmi?

Biz hammamiz boshqachamiz: har kimning o'z qarashlari, odatlari, orzulari bor. Bu bizning manfaatlarimiz va atrofimizdagi odamlarning manfaatlari bir-biriga mos kelmasligi mumkinligini anglatadi. Ba'zan u nizolarni keltirib chiqaradi (muloqot uchun to'siqlar). Yechilmaydigan mojaroning klassik qiyofasi tor ko'prikda bir-biriga yo'l berishni istamaydigan ikkita qo'y bo'lishi mumkin.

"So'zsiz surish" mashqi.

Ko'rsatmalar. Ishtirokchilar xona bo'ylab erkin harakatlanadi, bir-biriga tegadi, turtadi, teginadi, chimchilaydi, u1085 lekin hech kim gapirmaydi. Keyin ular o'yin haqidagi taassurotlari bilan o'rtoqlashadilar va bularning barchasini indamay qilish qiyin bo'lganmi yoki yo'qmi haqida xabar berishadi.

"Men bayonotman" mashqi.

O'z nuqtai nazaringizni sherigingizni xafa qilmasdan qanday ifodalash kerak? Mojaroli vaziyatda foydalanish mumkin "Men bayonotman". "Men bayonotman" boshqasiga sizni tinglash va xotirjam munosabatda bo'lishga imkon beradi, u konfliktdagi xatti-harakatlar uchun ma'ruzachining javobgarligini o'z zimmasiga oladi. "Siz bayonotsiz" ("Siz har safar to'xtatasiz") boshqa odamni ayblashga qaratilgan. Boshqalar bilan ziddiyatga tushmaslik va asabiylashmaslikni o'rganish oson emas - bunga oddiy mashg'ulotlar va mashqlar orqali erishib bo'lmaydi. Eng ishonchli yo'l - o'zingizdagi tartibni tiklash. Mana "Men bayonotman" ning taxminiy diagrammasi:

Voqea - "Qachon ..." (istalmagan vaziyatning tavsifi): "Menga baqirganingizda ...".
Sizning munosabatingiz "Men his qilyapman ..." (his-tuyg'ularingizning tavsifi): "Men o'zimni nochor his qilaman".
Afzal natija - "Men buni xohlardim ..." (kerakli variantning tavsifi): "Men hamma narsani xotirjamlik bilan aniqlashimizni istardim."
Asoslash formulasi "Men xohlardim ... chunki ...".

O'yin "Mavjudligingiz uchun rahmat!"

Ko'rsatmalar. Barcha ishtirokchilar aylanada turishadi. Ulardan biri aylana markazida turadi, ikkinchisi uning oldiga keladi va qo'lini silkitadi va aytadi: "U erda bo'lganingiz uchun rahmat!" Ular qo'llarini ushlab turishadi va har bir ishtirokchi kelib: "U erda bo'lganingiz uchun rahmat!" – markazda turganlardan birining qo‘lini oladi. Barcha o'yinchilar aylana markazida bo'lganda, etakchi bolalarga qo'shiladi: "Bu erda bo'lganingiz uchun rahmat!"

Ko'rsatmalar. Ishtirokchilardan jumlalarning oxirini yozish so'raladi (yoki ayting):

Men haqiqatan ham hayotim bo'lishini xohlayman ...
Men baxtli ekanligimni qachon bilaman ...
Bugun baxtli bo'lish uchun men (qilaman)

"Aloqa" o'yini.

Ko'rsatmalar. Taqdimotchi 10 ta jumlani tartibda talaffuz qiladi, odamning muayyan vaziyatlarga munosabatini tavsiflaydi. Ishtirokchilar har bir jumlani o'ziga nisbatan to'g'ri yoki noto'g'ri deb baholashlari kerak, gapning tartib raqamini qog'ozga yozib qo'yishlari kerak. Agar bayonot to'g'ri ko'rinsa, u "1" ball, noto'g'ri bo'lsa, "0" ball bilan baholanadi.

Takliflar ro'yxati:

Boshqa odamlarning odatlariga taqlid qilish san'ati menga qiyin ko'rinmaydi.
Men boshqalarning e'tiborini jalb qilish yoki ularni qiziqtirish uchun ahmoqona o'ynashim mumkin edi.
Mendan yaxshi aktyor chiqishi mumkin edi.
Boshqa odamlar ba'zan men nimanidir o'zimdan ko'ra chuqurroq boshdan kechiraman deb o'ylashadi.
Kompaniyada men ko'pincha o'zimni diqqat markazida topaman.
Turli vaziyatlarda va turli odamlar bilan muloqot qilishda men ko'pincha o'zimni butunlay boshqacha tutaman.
Men chinakam ishongan narsamga qarshi turishim mumkin.
Biznesda va odamlar bilan munosabatlarda muvaffaqiyatga erishish uchun men odamlar mendan kutgandek bo'lishga harakat qilaman.
Men chiday olmaydigan odamlar bilan do'stona munosabatda bo'laman.
Men har doim ham ko'rinadigandek emasman.

"Muloqot ko'nikmalari va qobiliyatlarini rivojlantirish bo'yicha trening"

Bajarildi:

Veselova Klena Gennadievna

pedagogik psixolog

(lavozim)

LG MAOU "4-son o'rta maktab"

(ish joyi)

Tushuntirish eslatmasi

Taqdim etilgan trening ijtimoiy-pedagogik yo'naltirilgan bo'lib, muloqot qobiliyatlarini, bilimlarni, ko'nikmalarni rivojlantirishga qaratilgan bo'lib, shaxsiy fazilatlarni rivojlantirishga yordam beradi: qat'iyatlilik, hamkorlik qilishga tayyorlik, gapirish qobiliyati, chidamlilik, qat'iyatlilik, jasorat va boshqalar. O'z navbatida, bu shaxsiy fazilatlarning mavjudligi insonning muloqotda aloqalarni o'rnatish va qo'llab-quvvatlash qobiliyatini belgilaydi.

Taqdim etilgan treningning dolzarbligi shundaki, o'smirlik davrining o'ziga xos xususiyatlaridan kelib chiqqan holda, bolaga tengdoshlari, ota-onalari, o'qituvchilari bilan muloqot qilishni o'rganishga yordam berish, unda sodir bo'lgan o'zgarishlarni tushunish va hal qilish yo'llarini topishda yordam berish muhimdir. u duch keladigan muammolar.

Trening o'quvchilarning yosh xususiyatlarini hisobga olgan holda ishlab chiqilgan , o'rta maktab yoshidagi (12-15 yosh) bolalar bilan ishlashga qaratilgan, chunki bu yoshda bolalarda o'z-o'zini tahlil qilish ko'nikmalarini rivojlantirish, shaxs sifatida boshqa shaxsga qiziqish, o'z-o'zini rivojlantirish kabi xususiyatlar rivojlanadi. hurmat qilish, tengdoshlar guruhida shaxsiy muloqot shakllari va ko'nikmalarini rivojlantirish, o'zaro tushunish va bag'rikenglik usullari, axloqiy fazilatlarni rivojlantirish, boshqa odamlarga hamdardlik va hamdardlik shakllari.

Mashg'ulotlar o'yin va trening shaklida o'tkaziladi. , bu yoshdagi etakchi faoliyat muloqot bo'lganligi sababli, bu zarur ko'nikmalarni mashq qilish va shaxsiy muammolarni hal qilish uchun eng qulay muhitni yaratadi. Treninglar davomida har bir ishtirokchi boshqalarning yordamiga ishonishi mumkin, shuning uchun u turli xil muloqot uslublarini faol sinab ko'rishi, yangilarini o'rganishi, odamlarga ishonishni o'rganishi, o'z-o'zini tahlil qilish ko'nikmalarini rivojlantiradi . Bu bilim o‘smirni jamiyatda yanada faol va qoniqarli hayotga tayyorlaydi.

Trening ichki barqarorlik tuyg'usini rivojlantirish, ishtirokchilarda o'zini o'zi qadrlashni oshirish vazifalarini o'z ichiga oladi, bu esa muloqot sharoitida engillik va qulaylik tuyg'usiga yordam beradi.

Trening guruhida ishlash qulay muhitni ta'minlaydi , o'yin faoliyati orqali amalga oshiriladi, shuningdek psixologik xavfsizlik hissini o'z ichiga oladi orqali "Guruh qoidalari" ni qabul qilish. Trening ishtirokchilari o‘z shaxsiyatini har tomonlama tahlil qila oladilar o'z "men"ini idrok etish orqali: boshqalar bilan bog'liqlik, boshqalar tomonidan idrok etish, faoliyat natijalari orqali, tashqi ko'rinishni baholash.

O'quv guruhlari ishining asosiy tamoyillari:

Dialog (ishonch va o'zaro hurmatga asoslangan to'liq huquqli teng shaxslararo muloqot);

Teskari aloqaning mavjudligi (ishtirokchilarning boshqa guruh a'zolaridan o'z harakatlari natijalari to'g'risida doimiy ravishda ma'lumot olishlari);

O'z-o'zini diagnostika qilish (o'zini oshkor qilishga, shaxsiy muhim muammolardan xabardor bo'lishga yordam berish);

Guruh a'zolarining ma'lum psixologik holatini rivojlanishini optimallashtirish va buning uchun sharoit yaratish;

Intellektual va hissiy sohalarni uyg'unlashtirish;

Mashg'ulotlarda ixtiyoriy ishtirok etish (o'smirning shaxsiy qiziqishini nazarda tutadi).

Ish samaradorligi uchun har bir mashqdan keyin muhokama tashkil etiladi va butun treningni umumlashtirish uchun diagnostika vositalari bo'yicha o'qitish samaradorligini umumiy muhokama qilish va o'rganish rejalashtirilgan (I. Golovatenko so'rovi).

O'qituvchi-trenerning faoliyati pedagogik yordam usullaridan foydalanishni o'z ichiga oladi : yaxshi niyat, hamkorlik, o'zaro ishonch fonini yaratish, shuningdek, trening ishtirokchilari uchun muvaffaqiyat sharoitlarini yaratish, umumiy muammolarni hal qilishda ishtirokchilarning shaxsiy "hissalari" ning ahamiyatli holatlari, maqtov va boshqalar. Talabalar bilan samarali muloqotni amalga oshirish , trener mashqlarni muhokama qilishda qatnashadi va imkoni boricha ishtirokchilar bilan birgalikda mashqlarni bajaradi.

Samarali ishlash uchun treningda qatnashuvchilar soni 15 nafar talaba etib belgilangan. Ushbu trening bir nechta mashg'ulotlarni o'z ichiga oladi, ularning har biri istalgan natijaga erishish uchun aniq maqsadga ega.

Treningning maqsadi: muloqot qobiliyatlarini rivojlantirish va do'stona shaxsiyatni rivojlantirish.

Trening maqsadlari:

1. Muloqot qobiliyatlari haqidagi bilimlarni shakllantirish.

2. Empatiyaning kuchayishi.

3. Ishonchli nutq qobiliyatlarini rivojlantirish.

4. Jamoada barkamol ishlash qobiliyatini rivojlantirish.

Trening davomiyligi: 1 soat 20 daqiqa davom etadigan 4 ta dars.

Auditoriya jihozlari: keng auditoriya, aylana shaklida o'rnatilgan stullar, doska mavjud.

Trening samaradorligini baholash metodikasi: I. Golovatenkoning so'rovnomasi.

Tematik o'quv rejasi

1-dars

Maqsad: Guruhda ishlashga ijobiy munosabatni shakllantirish, talabalarni "muloqot qobiliyatlari" tushunchasi bilan tanishtirish.

Jismoniy mashqlar (vaqt) Maqsad	Uskunalar
Salom. Belgilarni yasash va yopishtirish. "Qor to'pi" mashqi (10 daqiqa) Maqsad: tanishish, vaziyatni bartaraf etish.	Belgilar, nishonlar, kichik to'p	Bir doira ichida o'tirish , Ishtirokchilar o'z ismlarini aytadilar, keyin esa ismining birinchi harfi bilan boshlanadigan shaxsiy xususiyatni aytadilar. Hamma hamma ismlarni aytadi, keyin o'ziniki. Muhokama uchun masalalar: Hammaning ismini eslab qolish qiyin bo'lganmi? Bu vazifani nima osonlashtirdi?
Guruh qoidalarini qabul qilish (7 daqiqa) ( faoliyat, "bu erda va hozir", "men" tamoyili, samimiylik, hurmat va boshqalar) Maqsad: samarali, xavfsiz guruh ishini yaratish.	Whatman qog'ozi, markerlar, magnitlar	Umumiy muhokama, vatman qog`oziga qoidalarni yozib borish, vatman qog`ozini doskaga qo`yish.
"Mixer" mashqi (5 daqiqa) Maqsad: vaziyatni yumshatish, jamoa birligini targ'ib qilish.		Aylanada o'tirib, taqdimotchi hozir bo'lganlarni qandaydir sifat gradatsiyasini (ko'z rangi, qo'llarning issiqligi, kiyim rangi va boshqalar) tasavvur qilishni taklif qiladi. Muhokama uchun masalalar: Ushbu mashq sizga qanday taassurot qoldirdi? Treningning boshqa ishtirokchilari bilan aloqa qilish qiyin bo'lganmi?
"Muloqot qobiliyatlari nima?" Munozarasi. (15 daqiqa) Maqsad: muloqot qobiliyatlari va ularning inson hayotidagi o'rni haqida bilimlarni rivojlantirish.		Muhokama uchun masalalar: Muloqot qobiliyatlari nima deyiladi? Ularning inson hayotidagi roli? Ushbu ko'nikmalarni rivojlantirish mumkinmi? Qanaqasiga?
"Dedu qishlog'i" mashqi (28 daqiqa) Maqsad: muloqot qobiliyatini va nutqning ishonchliligini rivojlantirish.	vazifa kartalari, qog'oz, lenta, qaychi	Ishtirokchilar ikki guruhga bo'lingan. Biri Dedu qabilasi (kasallarni daryodan o'tkazish muammosi bilan), ikkinchisi boshqa aholi punkti aholisi. Muhokama uchun masalalar: Qanday qiyinchiliklarga duch keldingiz? Ular bilan qanday munosabatda bo'ldingiz?
"Molekulalar" mashqi (5 daqiqa) Maqsad: ishtirokchilarni ozod qilish, taktil aloqani tashkil qilish.		Ishtirokchilar buyruq bo'yicha molekulalarga birlashadilar. Molekuladagi atomlar soni e'lon qilinadi. Muhokama uchun masalalar: Maza qildingizmi? Har kim o'zi xohlagan kishilar bilan bog'langanmi?
"Sovg'a" mashqi (10 daqiqa) Maqsad: mashg'ulotni ijobiy yakunlash, mulohaza yuritish.		Ishtirokchilar navbatma-navbat qo'shnilariga moddiy bo'lmagan narsalarni berishadi. Muhokama uchun masalalar: Trening ishtirokchilari qaysi sovg'a sizga foyda keltirishini aniqlay oldilarmi? Qaysi sovg'a sizga ko'proq yoqdi?

2-dars

Maqsad: Boshqa odamning ichki dunyosini to'g'ri idrok etish bilan muloqot qilishni o'rganing.

Jismoniy mashqlar (vaqt) Maqsad	Uskunalar
"Ob-havo ma'lumoti" mashqi (10 daqiqa) Maqsad: his-tuyg'ularingizni va kayfiyatingizni ifoda etish, boshqa odamlarni tushunish qobiliyatini rivojlantirish.	nishonlar, A4 varaqlari (miqdori bo'yicha), flomasterlar, rangli qalamlar	Ishtirokchilar o'zlarining kayfiyatlariga mos keladigan ob-havoni chizishadi. Muhokama uchun masalalar: Qanday ob-havo tasvirlangan? Sizning ob-havongizga qanday holatlar ta'sir qildi?
"Joylarni almashtirish" mashqi (8 daqiqa) Maqsad: guruhda qulaylik holatini yaratish, o'xshashlik tushunchasini yaratish.		Bitta stul olib tashlanadi, uning egasi markazga boradi: "Joylarni o'zgartiring, kim ..." deydi va ma'lum bir belgini nomlaydi. Muhokama uchun masalalar: Ishtirokchilarni birlashtiradigan sifatni topish qiyin bo'lganmi? Ushbu mashq natijasida qancha o'xshashlikni aniqlay oldik?
Munozara "Tushunish va tushunish nimani anglatadi?" (15 daqiqa) Maqsad: muloqotda empatiyaning ahamiyati haqida bilimlarni rivojlantirish.		Muhokama uchun masalalar: Muloqotda suhbatdoshingizning kayfiyatini hisobga olasizmi? Kayfiyatingizni qanday etkazasiz? Va hokazo.
"Ko'zdan ko'z" mashqi (15 daqiqa) Maqsad: suhbatdoshni og'zaki bo'lmagan muloqot orqali tushunishga o'rgatish, o'z his-tuyg'ularini ko'rsatish.		Ishtirokchilar juftlarga bo'lingan. Ular bir-birlarining ko'zlariga qarashadi, fikrlar va his-tuyg'ularni tushunishga harakat qilishadi. Muhokama uchun masalalar: Uzoq vaqt davomida ko'z bilan aloqa qilganda odamlar qanday his-tuyg'ularni boshdan kechirishadi? Tushunish, ishonch, ruhiy yaqinlik hissi bormi?
"Sichqonchani tuting" mashqi (5 daqiqa) Maqsad: mushaklarning kuchlanishini engillashtiring, diqqatni faollashtiring, kayfiyatni ko'taring.		Ishtirokchilar sichqonchani tutayotganlarini tasavvur qilishadi va jimgina harakat qilishadi. Muhokama uchun masalalar: Sizga mashq yoqdimi? Sichqonchani tasavvur qilish siz uchun oson bo'lganmi?
"Ha" mashqi (15 daqiqa) Maqsad: muloqot jarayonida suhbatdoshni tushunishni o'rganish, o'z fikrlarini ifoda etish qobiliyatini rivojlantirish.		Otalarda ishlash.Biri uning ahvolini ifodalovchi iborani aytadi, ikkinchisi unga aniqlik beruvchi savollar beradi. Mashq uchta ijobiy javob bilan yakunlanadi. Muhokama uchun masalalar: Vazifani bajarishda qiyinchiliklarga duch keldingizmi?
"Sen zo'rsan" mashqi (12 daqiqa) Maqsad: suhbatdoshingizni, o'zingizni ijobiy baholash va mulohaza yuritish qobiliyatini rivojlantirish.		Juftlikda: biri 5 daqiqa davomida o'z muammolari haqida gapiradi, ikkinchisi tinglaydi, so'ngra iborani aytadi: "Siz baribir ajoyib ish qilyapsiz, chunki ...". Muhokama uchun masalalar: Suhbatdoshingizni diqqat bilan tinglab, hamdardlik bildira oldingizmi? Boshqa odamni maqtash qiyin bo'lganmi?

3-dars

Maqsad: Ishonchli nutq qobiliyatlarini rivojlantiring va o'z-o'zini hurmat qilishni oshiring.

Jismoniy mashqlar (vaqt) Maqsad	Uskunalar
"Maqtov" mashqi (10 daqiqa) Maqsad: ish axloqini, yaxshi niyat muhitini yaratish va o'zini o'zi qadrlashni oshirish		Yaqiningizga iltifot ayting. Muhokama uchun masalalar: Boshqa odamni maqtash qiyin bo'lganmi? Biror kishi sizni maqtaganida qanday his-tuyg'ularni boshdan kechirdingiz?
"Qor to'plari" mashqi (5 daqiqa) Maqsad: qulay muloqot muhitini yarating, kayfiyatingizni ko'taring	gazetalar, yopishqoq lenta	Qor to'plari qog'ozdan tayyorlanadi va jamoalarda o'ynaydi.
"Qo'g'irchoq" mashqi (15 daqiqa) Maqsad: ishtirokchilarga boshqasiga, o'zlariga to'liq bog'liqlik holatlarini boshdan kechirishlariga imkon berish.		Uchta: ikkita qo'g'irchoqboz, bitta qo'g'irchoq qo'g'irchoq. Har bir inson qo'g'irchoq rolini boshdan kechirishi kerak. Muhokama uchun masalalar: Qo'g'irchoqdek o'zingizni qanday his qildingiz? Va qo'g'irchoqbozmi? O'zingiz biror narsa qilishni xohladingizmi? Ushbu mashqda o'zingiz haqingizda nimani bilib oldingiz?
"Men boshqalarning ko'zi bilan" mashqi (7 daqiqa) Maqsad: o'z-o'zini hurmat qilishni oshirish, o'zingiz va boshqalarning kuchli tomonlarini aniqlashni o'rganing.	qog'oz varaqlari (miqdori bo'yicha), flomasterlar	Qog'oz varaqlarida har kim o'z ismini va familiyasini yozadi va qog'oz parchalari atrofga uzatiladi. Har bir insonning vazifasi egasiga shaxsiy kuchli tomonlarini yozishdir. Muhokama uchun masalalar: Sizda yozilgan fazilatlar borligiga rozimisiz? Quyidagi fazilatlardan qaysi biri sizni hayratda qoldirdi?
"Ishontirish sovg'asi" mashqi (20 daqiqa) Maqsad: ishonchli nutqni rivojlantirish, boshqalarning og'zaki va og'zaki bo'lmagan aloqalarini tahlil qilishni o'rganing.	ikkita quti (birida rangli qog'oz mavjud)	Ikki ishtirokchi, har birida quti, bitta qog'oz bor. Unda varaqa borligiga jamoatchilikni ishontirish kerak. Muhokama davomida jamoatchilik xato qilgan paytlarni tahlil qilish muhim - qaysi og'zaki va og'zaki bo'lmagan komponentlar ularni yolg'onga ishonishga undadi.
"Sigirlar, itlar, mushuklar" mashqi (8 daqiqa) Maqsad: kayfiyatni ko'tarish, teginish aloqasini tashkil qilish.		"Sigirlar, itlar, mushuklar". Bir doira ichida turish. Murabbiy hayvonning ismini hammaga pichirlaydi. Ko'zlaringizni yumib, "o'z odamlaringizni" toping. Muhokama uchun masalalar: Ushbu mashq sizni noqulay his qildimi?
"Daqiqa" mashqi (5 daqiqa) Maqsad: adaptiv qobiliyatlarning diagnostikasi (80-85 soniya - yuqori, 37-57 soniya - past, 22-27 yoki undan kam - depressiv).		Ishtirokchilar ko'zlarini yumadilar va bir daqiqadan so'ng (o'zlarini qanday his qilishlariga qarab) ochadilar.
"Men o'zimni maqtayman ..." mashqi (10 daqiqa) Maqsad: o'z fazilatlaringizni o'z-o'zini tahlil qilishni o'rgatish, mulohaza yuritish.	kichik to'p	Har bir inson o'zini maqtaydi (harakatlari, shaxsiy xususiyatlari va boshqalar uchun). Muhokama uchun masalalar: O'zingizni maqtash uchun biror narsa topish qiyin bo'lganmi? Hech qachon maqtovga sazovor bo'lganingizdan keyin mag'rur bo'lganmisiz?

4-dars

Maqsad: Jamoada uyg'un ishlash qobiliyatini rivojlantirish.

Jismoniy mashqlar (vaqt) Maqsad	Uskunalar
"Mening yutuqlarim" mashqi (10 daqiqa) Maqsad: ishtirokchilarning shaxsiy yutuqlarini boshqalar tomonidan baholashning ahamiyatini aniqlash.	nishonlar, kichik qog'oz varaqlari va flomasterlar (miqdori bo'yicha), elim, Whatman qog'ozi: "Bizning yutuqlarimiz", magnitlar	Har kim bir varaq qog'ozga so'nggi paytlarda erishgan yutuqlarini yozadi, qog'oz parchalari osib qo'yiladi, mazmuni o'qiladi va muhokama qilinadi. Muhokama uchun masalalar: Sizning yutuqlaringizga boshqalar qanday munosabatda bo'lishini bilish sizni qiziqtiradimi?
"Bo'yingizga qarab qurish" mashqi (10 daqiqa) Maqsad: jamoada samarali ishlashni o'rganing, o'z harakatlaringizni va boshqalarning harakatlarini tahlil qiling.		Kreslolar yon tomonga. Murabbiyning buyrug'i bilan ko'zingizni yuming va bo'yingizga qarab saf torting. Muhokama uchun masalalar: Vazifani bajara oldingizmi? Bunda sizga qanday harakatlar yordam berdi?
“Muloqotda murosaga kelish va hamkorlik qilish zarurati” muhokamasi (20 daqiqa) Maqsad: hamkorlik va murosaga kelish, ularning muloqotdagi ahamiyati haqida bilimlarni rivojlantirish.		Muhokama uchun masalalar: Murosa topish nimani anglatadi? Faoliyat va muloqotda hamkorlikning ahamiyati nimada?
"Rok" mashqi (15 daqiqa) Maqsad: do'stingizga yordam taklif qilish va uni o'zingiz so'rash qobiliyatini rivojlantirish.		Ishtirokchilarning yarmi bir qatorda yon tomonga, chizilgan chiziqqa yaqin turadi, ikkinchisi chegaradan tashqariga chiqmasdan yuradi (tosh). Qayta qurish
"Kosmik tezlik" mashqi (10 daqiqa) Maqsad: muloqotda hamkorlik qilishga, tashabbus ko'rsatishga o'rgatish.	Kichik to'p	Maqsad: to'pni iloji boricha tezroq uzatish. Muhokama uchun masalalar : Yaxshi muvofiqlashtirilgan jamoaviy ishlashga erishdingizmi? Vazifani hal qilishda faol bo'lganmisiz?
Diagnostika (I. Golovatenkoning so'rovnomasi) (5 daqiqa) Maqsad: har bir ishtirokchi uchun trening samaradorligini o'rganish.	javob blankalari, qalamlar (miqdori bo'yicha)	Taklif etilgan savollarga yozma ravishda javob bering.
"Tugallanmagan gap" mashqi 10 daqiqa) Maqsad: shaxsiy o'zgarishlarni o'z-o'zini tahlil qilish.	kichik to'p	Doiradagi har bir ishtirokchi iborani to‘ldiradi: “Men o‘rgandim...”, “Mashg‘ulot davomida men o‘rgandim...”.

Manbalar ro'yxati

1. Ann, L.F. O'smirlar bilan psixologik trening. - Sankt-Peterburg, 2003 yil.

2. Bereznikov, A. A. O'smirlar bilan guruh ishlarida fikr-mulohazalar // Amaliy psixolog jurnali. – 1999. – 3-son.

3. Burnard, F. Shaxslararo o'zaro ta'sirni o'rgatish. - Sankt-Peterburg, 2001 yil.

4. Vachkov, I. V. Guruhlarda o'qitish texnologiyasi asoslari. Psixotexnika: darslik. – M., 2000 yil.

5. Gretsov, A. G. O'smirlar uchun muloqot mashg'ulotlari. - Sankt-Peterburg, 2005 yil.

6. Rahbarlar, A. G. O'smirlar bilan psixologik trening. – M., 2001 yil.

7. Marasanov G.I. Ijtimoiy-psixologik trening. – M.: Bilim, 2009 yil.

8. Amaliy psixologning ish kitobi / N. N. Ezhova. – Ed. 4. - Rostov yo'q. : Feniks, 2006 yil.

9. Romek, V. G. Shaxslararo munosabatlarda ishonchni tarbiyalash. - Sankt-Peterburg, 2002 yil.

K.G. Veselova

Muloqot mashqlari birinchi navbatda, muloqot ko'nikmalarini rivojlantirish uchun treningda zarur. Ammo muloqot hayotimizning ko'plab muhim sohalarining asosidir: ish munosabatlari, shaxsiy munosabatlar, jamoaviy ish. Bu shuni anglatadiki, muloqot mashqlari muzokaralar olib borish va jamoani shakllantirish, o'z-o'ziga ishonch va munosabatlarni o'rgatishda foydali bo'ladi. Va, albatta, savdo bo'yicha treningda. Oxir oqibat, muloqot muvaffaqiyatli savdoni quradigan asosiy narsadir.

Aloqa mashqlari ishtirokchilarning ichki to'siqlarini bartaraf etishda va muloqot qobiliyatlarini rivojlantirishda yaxshi. Ular o'z-o'zini taqdim etish va ishonchli muloqot qilish ko'nikmalarini o'rgatadi va suhbat oqimini qanday boshqarishni o'rgatadi. Va, albatta, tinglash va muzokaralar olib borish qobiliyati. Bu, ehtimol, muloqot mashqlari beradigan eng muhim mahoratdir.

Muloqot mashqlari, shuningdek, samarali o'rganish uchun zarur bo'lgan guruhda iliq ishonch va qo'llab-quvvatlash muhitini yaratadi.

Trenerlar uchun professional portalning mutaxassislari siz uchun tanlab oldi 6 ta ajoyib muloqot mashqlari, umumiy mulkda mavjud.

Muloqot mashqi "Haqida ayting ..."

Maqsad: ishonchli muloqot qobiliyatlarini o'rgatish.

Ishtirokchilar soni: har qanday.

Vaqt: 35–40 min.

Element egasi haqida gapiradi.

Har bir ishtirokchi o'ziga tegishli bo'lgan har qanday ob'ektni oladi va bu ob'ekt nomidan uning egasi haqida gapiradi. Boshqa ob'ektlar (aniqrog'i, ularning egalari) unga egasi haqida har qanday savol berishlari mumkin.

Ushbu muloqot mashqlari ishtirokchilarni tanishtirishda ham, ishtirokchilarni chuqurroq ochib berish, muloqot qilish ko'nikmalarini o'rgatish uchun ham ishlatilishi mumkin.

“Sharq bozori” muloqot mashqlari

Maqsad: ishbilarmonlik muloqoti ko'nikmalarini o'rgatish, biznes aloqalarida maqsadlarga erishish uchun turli strategiyalarni aniqlash va tahlil qilish.

Vaqt: 15–20 min.

Ishtirokchilar soni: har qanday.

Ko'rsatmalar:

“Bunday iborani tilga olganingizda qanday uyushmalarga egasiz« sharqiy bozor» ? (Qichqiriq, savdolashish, oziq-ovqat va ziravorlar hidi, ranglarning g'alayonlari, o'g'rilar, jonli savdo).

Ajoyib!

Bir-ikki daqiqadan keyin siz bilan men shunday sharqona bozor quramiz. Lekin avvalo tayyorgarlik ko'rishimiz kerak."

Har bir ishtirokchi sakkizta kichik qog'oz (stikerlar) oladi. Har bir qog'ozga ismingizni tushunarli qilib yozing va ismingiz ko'rinmasligi uchun har bir yozuvni matni bilan bir necha marta katlayın. Ishtirokchilar tayyorlangan yozuvlarni stolga qo'yishadi (ularni rangli qutiga joylashtirish yaxshidir). Notalar to'plamini aralashtiring.

“Endi siz va men sharqiy bozorga boramiz. Har bir kishi navbat bilan slaydga yaqinlashadi va 8 ta qog'ozni chiqaradi. Keyingi 5 daqiqada ishontirish, bahslashish va almashish orqali siz ismingiz yozilgan sakkiz varaqning hammasini topib, qaytarishingiz kerak bo'ladi. Qimmatbaho buyumni tezroq sotib olishga muvaffaq bo'lgan birinchi ikki xaridor murabbiyga murojaat qiladi va g'olib deb topiladi.

“Bozor”ni videotasvirga olish juda foydali bo'lishi mumkin, shunda ishtirokchilar ushbu mashqda o'zlarining va boshqalarning xulq-atvor strategiyalarini tashqaridan ko'rishlari mumkin.

Munozara:

G'oliblarga savol: - Vazifani tez bajarishingizga nima imkon berdi?

Barcha ishtirokchilarga savol: - Kelishuv paytida qanday taktikadan foydalandingiz?(mumkin taktikalar: faol qidiruv, kutish, faol almashish, sheriklarni aldashga urinish, bir vaqtning o'zida butun auditoriyani qamrab olishga harakat qilish va hk.)

- Agar aytilganlarning barchasini ishimizga qo'llasak, qanday xulosalar chiqarish mumkin?

Muloqot mashqlari "Boshqacha aytganda"

Maqsad: og'zaki ravonlik va moslashuvchanlikni o'rgatish, sinonimlarni tanlash va bir xil fikrni turli so'zlar bilan etarli darajada etkazish qobiliyati.

Vaqt: 20–25 min.

Ishtirokchilar soni: har qanday

Ishtirokchilar 4 kishidan iborat jamoalarga birlashtirilgan. Rahbar birinchi jamoa a'zosiga 5-6 so'zdan iborat oddiy iborani aytadi. U keyingi ishtirokchiga gapning ma'nosini saqlab qoladigan tarzda etkazishi kerak, lekin ayni paytda asl iborada bo'lgan so'zlarning hech birini ishlatmasligi kerak (zarrachalar va old qo'shimchalar bundan mustasno). Keyingi ishtirokchi iborani to'rtta o'yinchi tomonidan turli xil versiyalarda aytilgunga qadar yana boshqa so'zlardan va hokazolardan foydalanadi. Taqdimotchi va yana 2-3 nafar ko'ngilli hakam sifatida ishlaydi - ular o'yinchilar so'zlarni takrorlamasligiga va bayonotning ma'nosi to'g'ri etkazilganligiga ishonch hosil qiladi. Agar bir nechta jamoalar bo'lsa, ular o'rtasida kim bayonotlarni tezroq etkazishi mumkinligini bilish uchun musobaqa o'tkazishingiz mumkin (har kimga turli xil iboralar beriladi, lekin murakkabligi va so'zlar soni o'xshash).

Munozara:

Bu vazifani bajarish har kim uchun qanchalik qiyin edi?
Qanday qiyinchiliklar bilan bog'liq: mos so'zlarning yo'qligi, ularni tezda eslab qolish qiyinligi, boshqa ishtirokchilar tomonidan ishlatilgan barcha so'zlarni eslab qolish zarurati, boshqa narsa?
Qanday real muloqot sharoitida bir xil fikrni turli iboralar yordamida ifodalay olish muhim?

"U yigit uchun" muloqot mashqlari

Maqsad: ishonchli muloqot qobiliyatlarini rivojlantirish

Vaqt: 15–20 min.

Ishtirokchilar soni: har qanday

Murabbiy guruhni juftlarga ajratadi. Ishtirokchilar bir-birlariga o'zlari haqida aytib berishadi, keyin nishonlarni almashadilar.

Er-xotinning bir vakili, ikkinchisining nishoni bilan, sherikning stulining orqasida turadi (agar so'ralsa, qo'llarini ikkinchisining yelkasiga qo'yadi). O'zini tanishtiradi: "Men, (sherikning ismini aytadi), u erda ishlayman (lavozim, kompaniya). ……. Men sizning savollaringizga javob berishdan xursand bo'laman."

Qolgan ishtirokchilar turli sohalarda, kasbiy va shaxsiy savollarni berishadi. Javob beruvchi aniq javobni bilishi yoki bilmasligidan qat'iy nazar javob berishi kerak.

Tugatgandan so'ng, o'zlari mas'ul bo'lgan stulda o'tirgan kishi, guruh bilan qancha foiz urishganini baham ko'radi.

Ushbu muloqot mashqi, shuningdek, empatiya ko'nikmalarini, boshqa odamni yaxshi his qilish va tushunish qobiliyatini yaxshi o'rgatadi.

Muloqot mashqi "Tinglang va takrorlang"

Maqsad: Ishtirokchilarni faol tinglash usullariga o'rgating.

Vaqt: 35–40 min.

Ishtirokchilar soni: har qanday

Ko'rsatmalar:

Mashq kichik guruhlarda amalga oshiriladi - "uchlik". Jismoniy mashqlar paytida ikki kishi gaplashadi, uchinchisi "nazoratchi" vazifasini bajaradi. Uchta suhbat o'tkaziladi: har bir kishi ham suhbatdosh rolini, ham nazoratchi rolini o'ynaydi.

Bir suhbat 8-10 daqiqa davom etadi. Men vaqtni kuzatib boraman va rollarni qachon almashtirish kerakligini aytaman. Juftlikda gaplashayotganda quyidagi qoidaga amal qiling: muhokama qilinayotgan masala bo‘yicha o‘z fikringizni bildirishdan oldin suhbatdoshning aytganlarini takrorlashingiz kerak. Takrorlash quyidagi so'zlar bilan boshlanishi mumkin: "Siz o'ylaysiz ...", "Siz aytasiz ..." Nazoratchi ushbu qoidaga rioya qilishni nazorat qiladi va gaplashayotganlar unga rioya qilishni unutganlarida suhbatga aralashish huquqiga ega.

Suhbat mavzusi trener tomonidan taklif qilinadi va guruh tarkibiga bog'liq. Masalan, menejerlar guruhida siz quyidagi mavzuni taklif qilishingiz mumkin: "Menejer muvaffaqiyatli ishlashi uchun eng muhim uchta xususiyatni tanlang."

Mashqni tugatgandan so'ng, guruhda quyidagi savolni muhokama qilish tavsiya etiladi: "Suhbatdoshning so'zlarini takrorlash suhbatga qanday ta'sir qildi". Qoida tariqasida, muhokama paytida quyidagi fikrlar bildiriladi:

bu menga suhbatdoshni to'g'ri tushunganimni tekshirishga imkon berdi;
munozara mavzusidan chetga chiqmaslik, munozaraning "izida" qolish, bir xil narsa haqida gapirish imkonini berdi;
takrorlash jarayonida suhbatdoshning so'zlari tushunilgan; bu suhbatdoshning aytganlarini yaxshiroq eslab qolish imkonini berdi;
yaxshilangan hissiy aloqa (sizni eshitganingizga va tushunganingizga ishonch hosil qilish yoqimli);
sizning so'zlaringizni boshqasi tomonidan tinglash, siz o'zingizni yaxshiroq tushuna boshlaysiz, muhokama qilinayotgan muammoning yangi tomonlarini sezasiz va hokazo.

Maqsad: muloqot qobiliyatlarini mashq qilish, bir-birini yaxshiroq bilish, aloqa o'rnatish bilan bog'liq masalalarni muhokama qilish.

Kerakli materiallar: qog'oz, qalam, sovg'alar.

Vaqt: 10-15 daqiqa.

Band hajmi: 10-20 kishi.

Tavsif: murabbiy guruhdan juftlarga bo'linishni so'raydi va mashq qanday o'tishini tushuntiradi.

Har bir juftlik tezda ikkalasiga ham to'g'ri keladigan 10 ta xususiyatni topishi va yozishi kerak. "Mening ikkita oyog'im bor" kabi umumiy insoniy ma'lumotlarni yoza olmaysiz. Siz, masalan, tug'ilgan yilingizni, o'qish joyini, sevimli mashg'ulotlarini, oilaviy ahvolini va boshqalarni ko'rsatishingiz mumkin.

10 ta xarakteristikani yozib bo'lgach, har bir guruh a'zosi boshqa sherik tanlaydi va u bilan ham xuddi shunday takrorlaydi.

Uni boshqa besh ishtirokchi bilan birlashtirgan 10 ta xususiyatni tezroq topadigan kishi mukofot oladi.

Munozara:

Ushbu mashqni bajarish osonmi yoki qiyinmi?
Boshqa ishtirokchilar bilan umumiy tomonlarni topish oson bo'lganmi?
Boshqa odam bilan tezda aloqa o'rnatishingizga nima yordam berdi?

Ushbu muloqot mashqlari bepul manbalardan olingan, ya'ni ular quyidagilarni hisobga olish kerak:

ko'plab trenerlar uchun mavjud va trening ishtirokchilariga allaqachon ma'lum bo'lishi mumkin.
mashqni bajarish uchun batafsil ko'rsatmalar mavjud emas.

Sizga qachon kerak bo'ladi:

eksklyuziv mashqlar, faqat professional murabbiylarning kichik doirasiga ma'lum
batafsil ko'rsatmalar bilan mashqlar ularni o'tkazish bo'yicha murabbiylik metodikasi, bu murabbiylik ishining butun "suv osti qismini" ochib beradi va eng yaxshi natijaga erishish uchun mashqni qanday bajarish va mashqni umumlashtirishni aniq tushuntiradi.

Siz bunday mashqlarni yuklab olishingiz mumkin professional murabbiylik portali

Ushbu portal eng yirik "Sinton" o'quv markazidan paydo bo'ldi. Markaz sifatida 30 yildan ortiq ishlagan Sinton, ehtimol, to'plagan uchun eng yaxshi o'yinlar va mashqlarning eng katta ma'lumotlar bazasi biznes treninglar va shaxsiy treninglar.

Va biz murabbiylar doimo sifatli o'quv materialining etishmasligi muammosiga duch kelishlarini tushunganimizda, biz professional murabbiylar jamoasini to'pladik, ular:

ular faqat tanlaydilar eng yaxshi, eng yorqin va eng samarali mashqlar turli murabbiylik mavzularida
professional va batafsil ularni amalga oshirishning yashirin metodologiyasini tasvirlab bering!

Quvonarlisi, endi siz bizning o'quv mashqlari bo'yicha qo'llanmalarimizni bo'limda eng arzon narxlarda yuklab olishingiz mumkin.

"Ichki tarjimon" mashqi

Ishtirokchilarga kuchlilardan birini o'rgatish imkonini beruvchi kuchli va qiziqarli mashq samarali muloqot qilish va nizolarni hal qilish usullari.

Psixologiya professori N.I. Kozlovdan eksklyuziv texnika.

“Ichki tarjimon” texnikasi yordamida ishtirokchilar odamlarni yaxshiroq tushuna oladilar, muloqotda xotirjamlik va ijobiy munosabatni saqlaydilar, ziddiyatli vaziyatga qaramasdan ob’ektiv qarorlar qabul qila oladilar.

Ichki tarjimon texnikasi biznes aloqalari uchun ham, shaxslararo muloqot uchun ham birdek mos keladi. "Ichki tarjimon" texnikasi keng qo'llanilmasligi va "ortiqcha ishlatilmasligi" ayniqsa qimmatlidir, shuning uchun uni tajribali ishtirokchilar uchun muvaffaqiyatli ishlatish mumkin.

"Direktorning yuqori jamoaga taqdimoti" mashqi

Universal va samarali mashq, bu trening ishtirokchilarining o'zini-o'zi taqdim etish haqidagi bilimlarini sezilarli darajada kengaytirishi, ularning birinchi taassurot qoldirish qobiliyatini baholash, ishonch bilan ishlash, og'zaki va og'zaki bo'lmagan muloqot usullari va shu bilan birga rollarni belgilash jarayonini tezlashtirish, guruhni "ishchi holatga" qo'ying va uni faol ish bosqichiga keltiring.

Mashq qilish uchun noodatiy sharoitlar trening ishtirokchilarining motivatsiyasi va qiziqishini oshiradi va "issiqxona sharoitida" chiqishlar bo'yicha haqiqiy fikr-mulohazalar ularga taqdimotlarining kuchli va zaif tomonlarini yaxshiroq tushunishga va ishlashga yordam beradi. Mashqni baholash punktlari tizimi bilan mustahkamlash orqali mashq bo'lishi mumkin qiyinchilik mashqlari, raqobat momentini yaratish.

"Ishga ko'tarish - ishdan bo'shatish" mashqi

Muloqot, muzokaralar yoki etakchilik treningi uchun ajoyib, tushunarli mashq. Muzokaralar bo'yicha trening (savdo, ommaviy nutq) doirasida mashq barcha ishtirokchilarga o'z ko'nikmalarini faol ravishda o'rgatish imkonini beradi. ishonchli dalillar. Menejment bo'yicha treningning bir qismi sifatida ushbu mashq ishtirokchilarga xodimlar bilan murakkab muzokaralar olib borish va tezkor qaror qabul qilishda kuchli tajribaga ega bo'ladi.

Professionallardan eksklyuziv tavsiyalar! Murabbiylar portali uchun maxsus murabbiylar tomonidan ishlab chiqilgan. RU. va ko'plab eksklyuziv tavsiyalar, maslahatlar va mashg'ulotlarni eng yaxshi tarzda va maksimal natijalar bilan bajarishga imkon beruvchi murabbiylik fokuslarini o'z ichiga oladi. Buni boshqa joyda topa olmaysiz!

"Keyingi safar qaytib keling" mashqi

Kuchli mashq, bu mashg'ulot ishtirokchilariga ularning aloqalarining aksariyati rad etish bilan tugaydigan vaziyatda odatiy xatti-harakatlarini aniq ko'rsatadi.

Ko'p odamlar, tez-tez rad etishganda, aloqalar sonini kamaytirishni va ularning faolligini kamaytirishni boshlaydilar. Va ayni paytda ular salbiy his-tuyg'ularni, stressni va noaniqlikni boshdan kechirishadi. Bu, ayniqsa, faol sotuvlarda yoki ishga kirishda yaqqol namoyon bo'ladi. Ammo muvaffaqiyatli natijaga erishish uchun siz buning aksini qilishingiz kerak!

Mashqlar sizga qisqa vaqt ichida xuddi shunday vaziyatni boshdan kechirish, hissiy va xatti-harakatlar reaktsiyalaringizni darhol tahlil qilish va o'zingizning mazmunli tajribangiz asosida shaxsiy xulosalar chiqarish imkonini beradi.

"Tuyg'u" mashqi

Sizningcha, agar siz trening ishtirokchilarini suhbatdoshingizni to'liq tushunish va his qilish imkonini beradigan texnikani o'rganishga taklif qilsangiz nima bo'ladi?

Ehtimol, ular siz ularni hazil qilyapsiz yoki ularga o'rganish uchun yillar talab qilinadigan va tabiiy moyillikka ega bo'lgan murakkab texnikani o'rgatasiz deb o'ylashadi.

Agar siz ularga bu hazil emasligini va 30 daqiqadan so'ng ularni o'rgatishingizni aytsangiz nima bo'ladi? muloqot sherigingizni tushunish uchun oddiy va tushunarli texnika, har kim o'rganishi mumkin bo'lgan texnika? Albatta, ular bu imkoniyatdan xursand bo'lishadi.

"Feeling" mashqi sizga aynan shu texnikani qo'llash va dastlabki bosqichlarda ajoyib natijalarga erishish imkoniyatini beradi.

Trening uchun eng yaxshi mashqlar uchun noyob murabbiylik usullarini tavsiya qilamiz:

Men maqsadni ko'raman, lekin to'siqlarni ko'rmayapman

Kuchli va samarali mashqlar qat'iyatlilik to'g'risida, trening ishtirokchilariga o'z shubhalari va maqsadlariga erishish yo'lidagi mumkin bo'lgan to'siqlarni bartaraf etish imkoniyatini berish. Jismoniy mashqlar guruhning kuchini va keyingi o'rganish uchun motivatsiyasini oshiradi. Murabbiy qila oladiishtirokchilarga aniq ko'rsatib beradipaydo bo'ladigan kichik to'siqlar muhim maqsadlarga erishishga qanday xalaqit berishi mumkinligi va ularni yengish qanchalik oson, shunchaki to'g'ri qarorga ega bo'lish orqali.

Ushbu mashqda ayniqsa muhimdirhar bir trening ishtirokchisio'zining muhim maqsadi sari harakat qiladi, buning natijasida uni muvaffaqiyatli amalga oshirish imkoniyati sezilarli darajada oshadi va ishtirokchilarning maqsadga erishish uchun motivatsiyasi va o'ziga ishonchi sezilarli darajada oshadi.

Murabbiylik qo'llanmasining hajmi: 7 bet. Bonuslar! Buni amalga oshirishga imkon beruvchi mashqning qo'shimcha modifikatsiyasi yorqin va samarali treningning tugashi va mos musiqiy hamrohlik uchun 4 ta variant.
O'zingiz yoqtirgan ishni toping

Mashg'ulotni "Shaxsni mustahkamlash" kitobi muallifi, professional murabbiy D. Shvetsov tavsiya qildi.
Sifat maqsadli shaxsiy o'sish, martaba yo'naltirish, maqsadlarni belgilash yoki o'z biznesingizni boshlash bo'yicha treninglar uchun mashq. Mashq qilishqisqa muddatlar eng dolzarb masalalardan birini hal qilishga yordam beradi: “Nafaqat foydali, balki yoqimli va qiziqarli bo‘ladigan ishni (biznesni, kasbni) qanday tanlash mumkin? Qo'ng'iroqni qanday topish mumkin?Ushbu o'quv mashg'ulotida batafsil tavsiflangan o'ziga xos texnologiya ishtirokchilarga kombinatsiyaga ishonishga yordam beradi"sevimli ish"juda mumkin.

Professionallardan eksklyuziv tavsiyalar! Bu shunchaki mashg'ulot uchun mashq emas, bu mashqni o'tkazish bo'yicha batafsil ko'rsatmalar, qiyin vaziyatlar va e'tirozlarni tahlil qilish,tavsiyalar, maslahatlar vatajribali murabbiylarning maslahatlari. Buni boshqa joyda topa olmaysiz!

Mashq uchun o'quv qo'llanmasining hajmi: 8 bet.
Bonuslar! Mashqda batafsil nazariy blok va "jonli" mashqning audio yozuvi mavjud!
Ko'r va hidoyat
Bu klassik muzqaymoq mashqi. Bu shuni anglatadiki, u mashg'ulot guruhidagi dastlabki taranglik va ishonchsizlikni mukammal darajada bartaraf qiladi va mashg'ulot ishtirokchilari o'rtasida iliq, ishonchli munosabatlar o'rnatishga yordam beradi.

“Ko‘r va yo‘lboshchi” mashqi trening ishtirokchilarini mavzuni tadqiq qilish va muhokama qilishga olib borishning ajoyib usuli hisoblanadi. boshqa odamlarga ishonish. Trening ishtirokchilariga hayotlariga bo'lgan ishonch darajasini oshirishga, odamlarga ko'proq ishonishni boshlashga va hayotda biz ko'pincha "ishonmasligimizni" ko'rishga yordam beradi.

"Ko'r odam va yo'lboshchi" mashqi har bir trening ishtirokchisiga imkoniyat beradi o'zingizni yaxshiroq bilib oling: u boshqalarga qanchalik ishonadi, unga boshqa odamga ishonish qanchalik oson yoki qiyin, u boshqalar bilan qanday munosabatda bo'ladi, boshqalar uni qanday qabul qiladi.

"Muloqot ko'nikmalarini shakllantirish" mavzusidagi mini-o'yin-treninglar

Joy:

Sana va vaqt:

Yosh: 15-18 yosh

Kerakli aksessuarlar: A4 qog'oz varaqlari, flomasterlar, ogohlantiruvchi materiallar.

Maqsad:

- muloqot qobiliyatlarini rivojlantirish;

Aloqa o'rnatish qobiliyati.

Trening o'yinining maqsadlari:

Turli xil aloqa holatlarida aloqa o'rnatish imkoniyatlarini kengaytirish;

Boshqa odamlarni, o'zini, shuningdek, odamlar o'rtasidagi munosabatlarni tushunish ko'nikmalarini rivojlantirish;

Samarali tinglash ko'nikmalarini egallash;

O'z-o'zini bilish va o'zini o'zi anglash jarayonini faollashtirish;

Ijodiy qobiliyatlar doirasini kengaytirish.

Trening dasturi:

1. Salomlashish.

2. Bir-biri bilan tanishish.

4. "Shisha orqali" mashqi

5. “ASSOSIATSIYALAR” mashqi

6. “Bir so‘z bilan yetkazing” mashqi

7. "Bir bo'r bilan ikkita" mashqi

8. "Leopold" mashqi

9. "Og'zaki bo'lmagan buzilgan telefon" mashqi

10. Xulosa qilish

1.Salomlashish.

Salom bolalar! Sizni ko'rganimdan xursandman! Kayfiyatingiz qanday? Bizning bugungi mashg'ulotimiz "Muloqot ko'nikmalarini shakllantirish" deb nomlanadi.

2.Tanish.

Maqsad: ijobiy hissiy fonni yaratish, muloqot qobiliyatlari va qobiliyatlarini o'z-o'zini baholash.

Darsning borishi: ma'ruzachi dars davomida o'zini tutish qoidalarini taklif qiladi, bu qoidalar unga va ishtirokchilarga bir xilda tegishli ekanligini ta'kidlaydi.

1. Muloqotning maxfiy uslubi, bir-biringizga “SIZ” deb murojaat qiling.

2. To'g'ri yoki noto'g'ri javoblar yo'q.

3. Muloqotda samimiylik.

4. Siz boshqa ishtirokchining ish faoliyatini baholay olmaysiz.

5. Bir-birimiz haqida bilib olganlarimizni darsdan tashqari muhokama qila olmaymiz.

6. Gapirayotgan ishtirokchiga hurmat.

7. Bo'layotgan voqealarda faol ishtirok etish.

8. Dars oxirida har bir ishtirokchi nutq so'zlash imkoniyatiga ega.

3. Suhbat.

1. Muloqot nima?

2. Muloqot nima uchun kerak?

3. Muloqot nima?

4.Aloqa turlari? (Og'zaki, og'zaki bo'lmagan ...)

5. Misollar keltiring.

Ommaviy aloqa (ingliz. masscommunication), ma'lum bir jamiyatning ma'naviy qadriyatlarini tasdiqlash va tarqoq auditoriya o'rtasida tizimli ravishda xabarlarni (matbaa, radio, televidenie, kino, ovoz yozish, video yozuvlar orqali) tarqatish va odamlarning baholari, fikrlari va xatti-harakatlariga mafkuraviy, siyosiy, iqtisodiy yoki tashkiliy ta'sir ko'rsatish.

4. "Shisha orqali" mashqi

Ushbu mashq og'zaki bo'lmagan aqlni rivojlantirish, sherikning imo-ishoralarini tushunish va ishonchli munosabatlarni o'rnatishga qaratilgan. Ishtirokchilarga imo-ishoralar yordamida bir-birlariga biror narsa "aytish" taklif etiladi, ular bir-biridan tovushlar kirmaydigan oyna bilan ajratilganligini tasavvur qilishadi. Siz har qanday iboralarni topishingiz mumkin, masalan: "Siz shlyapa kiyishni unutdingiz va tashqarida juda sovuq" yoki "Menga bir stakan suv olib keling, men chanqadim". Hamkor yetkazadigan iborani iloji boricha aniq shakllantirish kerak.

Topshiriq yuzasidan fikr yuritish: iborani tushunish, iborani etkazish osonmi yoki qiyinmi.

5. “ASSOSIATSIYALAR” mashqi

Trening ishtirokchilari ikki doiraga bo'linadi: ichki va tashqi (juftliklar tuzilishi kerak). Har bir ishtirokchiga orqasiga albom varaqlari va markerlar beriladi. Mashg'ulotchi savollar beradi, trening ishtirokchilari esa qog'oz varaqlarida bir-birlariga javob yozadilar: assotsiatsiya so'zlari.
Savollar:
1. Bu odam qanday gulga o'xshaydi?
2. Qaysi qush?
3. Qaysi hayvon?
4. Qaysi mebel qismi?
5. Qaysi daraxt?
6. Qanday taom yoki taom?
7. Qanday ichimlik?
8. Qaysi meva?

6. “Bir so‘z bilan yetkazing” mashqi

Maqsad: aloqa jarayonida intonatsiyaning ahamiyatini ta'kidlash.

Vaqt: 15 min.

Materiallar: his-tuyg'ularning nomlari yozilgan kartalar.

Mashqni bajarish tartibi: Ishtirokchilarga his-tuyg'ularning nomlari yozilgan kartochkalar beriladi va ularni boshqa ishtirokchilarga ko'rsatmasdan, ular kartada yozilgan his-tuyg'ularga mos keladigan intonatsiya bilan "Salom" so'zini aytishlari kerak. Qolganlari ishtirokchi qanday tuyg'uni tasvirlamoqchi bo'lganini taxmin qilishadi.

Tuyg'ular ro'yxati: quvonch, ajablanish, pushaymonlik, umidsizlik, shubha, qayg'u, qiziqarli, befarqlik, xotirjamlik, qiziqish, ishonch, yordam berish istagi, charchoq, hayajon, ishtiyoq.

Muhokama uchun savollar: Ushbu mashqni bajarish siz uchun osonmi?

Intonatsiyadan his-tuyg'ularni taxmin qilish qanchalik oson edi?

Haqiqiy hayotda, telefon suhbatida suhbatdoshingiz qanday kayfiyatda ekanligini birinchi so'zlardan qanchalik tez-tez tushunasiz?

Hayotda qanday his-tuyg'ularni tez-tez boshdan kechirasiz?

7. "Bir bo'r bilan ikkita" mashqi

Maqsad: hamkorlikni rivojlantirish, guruhda psixologik muhitni o'rnatish.

Uskunalar: A4 varaq, qalamlar.

Qanday o'ynash kerak: juftlarga bo'linib, sherigingiz yonidagi stolga o'tiring. Endi siz rasmni bo'yashingiz kerak bo'lgan bitta jamoasiz. Sizga faqat bitta qalam beriladi. Siz navbatma-navbat bitta rasm chizishingiz, qalamni bir-biringizga uzatishingiz kerak. Ushbu o'yinda qoida bor - siz chizish paytida gaplasha olmaysiz. Chizish uchun 5 daqiqa vaqtingiz bor.

Juftlikda ishlashda nima chizdingiz?

Sukunatda chizish siz uchun qiyin bo'lganmi?

Hamkoringiz bilan bir xil xulosaga keldingizmi?

Tasvir doimo o'zgarib turgani uchun siz uchun qiyin bo'lganmi?

8. "Leopold" mashqi

Maqsad: odamlarga yondashuvni topish qobiliyatini rivojlantirish.

Materiallar: mushuk nomlari yozilgan kartalar.

Mashqning borishi

Guruhdan bitta "sichqoncha" tanlanadi, qolganlari "mushuk" ga aylanadi. Har bir "mushuk" o'z nomi yozilgan qog'ozni oladi, ulardan biri Leopold deb ataladi, qolganlari esa boshqa mushuk nomlari deb ataladi, masalan, Vasiliy, Murka va boshqalar. Shu bilan birga, har qanday jinsdagi ishtirokchi Leopoldga aylanishi mumkin va murabbiy buni guruhga ta'kidlaydi. Murabbiy guruhga Leopold haqidagi multfilm syujetini eslatadi. Ushbu multfilmda do'stona va zararsiz mushuk Leopold sichqonlar bilan do'stlashishga harakat qiladi, ular doimo unga nayrang o'ynaydi. Ushbu mashqda mushuklar ham sichqonchani zararsiz va ular bilan kurashish mumkinligiga ishontirishlari kerak. Ayyorlik shundaki, barcha mushuklardan faqat bittasi Leopold deb ataladi va u sichqonlar bilan do'stlashishni xohlaydi. Boshqa barcha mushuklar xavfli yirtqichlardir, ular faqat do'stona munosabatda bo'lishadi. Har bir mushukning vazifasi sichqonchani zararsiz Leopold ekanligiga ishontirishdir. Sichqonchaning vazifasi haqiqiy Leopoldni aniqlashdir. Mushuklarga tayyorgarlik ko'rish uchun 5 daqiqa vaqt beriladi, shundan so'ng ular "sichqonlar" ga nima uchun zararsiz ekanligini tushuntirib berishadi. "Sichqoncha" chiqishlarni baholaydi va mushuklarning qaysi biri ishonganini aytadi.

Munozara uchun savollar: Nega biz bir odamga ishonamiz, lekin boshqasiga ishonmaymiz?

Siz uchun mushuk yoki sichqon rolini o'ynash oson bo'ldimi?

Hayotda odamlarga ishonasizmi?

Odamlar sizga ishonadimi?

Sizningcha, muloqot odamlar o'rtasidagi munosabatlarda muhim rol o'ynaydimi?

9. "Og'zaki bo'lmagan buzilgan telefon" mashqi

Maqsad: ishtirokchilarni ozod qilish.

Ishtirokchilar ko'zlarini yumgan holda aylanada turishadi. Taqdimotchi uning oldida turgan odamga, masalan, o'ng elkasiga tegadi. Va shuning uchun hammasi aylana bo'ylab o'tadi.

Darhaqiqat, harakatlar buziladi va o'zgartiriladi va harakat rahbarga butunlay boshqacha shaklda, massajgacha qaytishi mumkin.

10. Xulosa qilish

(Mashg'ulotni aks ettirish)

Ishtirokchilar savollarga javob berishadi:

1. Bugun qanday yangi narsalarni o'rgandingiz?

2. Nima uchun biz bir kishiga ishonamiz, lekin boshqalarga ishonmaymiz?

3. Ishonchimizni oshirish uchun nima qilish kerak?

Muloqot ko'nikmalarini o'rgatish

"Men odamlar orasidaman."

Bu muloqot mashg'ulotlari bo'lib, uning maqsadi muloqot qobiliyatlarini, tinglash, o'z nuqtai nazaringizni ifoda etish, bahslashish va o'z pozitsiyangizni himoya qilish qobiliyatini rivojlantirishdir. O'smirlik - o'z-o'zini anglashni rivojlantirishning muhim bosqichi. O'z-o'zini hurmat qilishni rivojlantirish va shaxs sifatida o'zingiz to'g'risida to'liq va to'g'ri tasavvurni shakllantirish uchun boshqa odamlar orasida yashashni, zavq bilan muloqot qilishni, qochishni emas, balki odam bilan aloqa qilishning barcha imkoniyatlaridan foydalanishni o'rganish juda muhimdir. odamlarni va o'zingizni yaxshiroq tushunish uchun.

Muloqot qobiliyatlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Xulq-atvor tavsifi ya'ni kuzatilgan narsalarni baholamasdan va sabablar ko'rsatmasdan xabar berish. Bunday qayta aloqa,. kuzatishlar asosida, eng kam psixologik himoya va xatti-harakatni o'zgartirishga bo'lgan eng katta istakni keltirib chiqaradi.

Tuyg'ularning muloqoti- sizning ichki holatingiz haqida aniq muloqot, sizni tushunish va qabul qilish va boshqa odamlarning his-tuyg'ulari. Tuyg'ular tana harakatlari va so'zlar orqali ifodalanadi, shuning uchun boshqa odamning hissiy holati haqida xato qilish oson. Biz ko'pincha his-tuyg'ularni yashirin yoki baholovchi shaklda etkazamiz. Masalan: "Siz har doim hammani xafa qilasiz" - bu odamga berilgan baho. "Siz buni aytganingizda men xafa bo'laman" - bu his-tuyg'ularning ifodasidir. To'g'ri tushunish uchun muloqotda to'g'ridan-to'g'ri ta'riflardan foydalanish yaxshiroqdir: "Men xijolat tortaman, xafa bo'ldim, afsuslanaman va hokazo."

Faol tinglash- sherikni diqqat bilan tinglash va uning nuqtai nazarini tushunish qobiliyati.

Empatiya- boshqa odamning ichki dunyosida sodir bo'layotgan voqealarni adekvat idrok etish.

Qarama-qarshilik- boshqa shaxsni o'z qarorini yoki xatti-harakatlarini amalga oshirishga, tahlil qilishga yoki o'zgartirishga undashga qaratilgan harakatlar. Qarama-qarshilik foyda va zarar uchun katta imkoniyatlarga ega. Samarali qarama-qarshilik inson bilan ijobiy munosabatni o'z ichiga oladi.

Ta'riflangan muloqot qobiliyatlariga qo'shimcha ravishda, o'smirlar kelajakdagi mustaqil hayotlarida ishbilarmonlik bilan muloqot qilish qobiliyatiga muhtoj bo'ladilar, masalan:

Aloqa o'rnatish;

Muammoni yo'naltirish;

O'z nuqtai nazaringizni isbotlash, manfaatlaringizni himoya qilish;

Qaror qabul qilish qobiliyatlari, murosaga kelish.

Trening ikki qismdan iborat:

1.Individual muloqot va ishbilarmonlik muloqot qobiliyatlarini rivojlantirishga qaratilgan maxsus mashqlar.

2. Barcha malakalar faollashtirilgan mashqlar.

1-dars "Aloqa o'rnatish"

Maqsad - guruhning hamjihatligini oshirish va muloqot qilish qobiliyatini rivojlantirish.

1. Salomlashish. Taqdimotchi tomonidan taqdimot. Mashg'ulotlarning maqsadlari, o'tkazish shakli ("trening nima", guruhda, davrada muloqot shaklining xususiyatlari) bilan tanishish.

Agar biz ishtirokchilar bir-birini tanimaydigan yangi guruh bilan ishlayotgan bo'lsak, biz "Tanishish" mashqini o'tkazamiz. Doira ichida biz o'z ismimiz va fe'l-atvorimizni ismimizning birinchi harfidan boshlab aytamiz.

2. Qoidalarni muhokama qilish. "Bugun biz guruh sifatida ishlashda amal qiladigan qoidalarni muhokama qilishimiz va qabul qilishimiz kerak."

Guruhda ishlash qoidalari:

1. Kechikmang.

2. Bir-biringiz haqida yomon gapirmang, “sharh” qilmang

3. Bir-biringizga xalaqit bermang va tinglamang.

4. Har bir darsdan keyin xulosa qiling.

5. Nopok choyshabni jamoat joyida yuvmang (biz shunchaki bu erda va hozir nima bo'layotganini muhokama qilamiz)

6. Tuyg'ularingizni ochiqchasiga bildiring (men his qilaman, o'ylaymanki)

7. Ishda faol bo'ling.

8. Bir-biringizni qo'llab-quvvatlang. (har bir ishtirokchiga yaxshi so'z)

Biz qoidalarni e'lon qilamiz va ishtirokchilarning ko'pchiligi ovoz bergan qoidalarni qabul qilamiz.

Nazariy qism. Dl I Yaxshi aloqa o'rnatish uchun suhbatdoshni o'ziga jalb qilish, uning o'ziga bo'lgan ishonchi va qiziqishini uyg'otish muhimdir. Buning uchun bizda og'zaki bo'lmagan va og'zaki vositalar mavjud. Og'zaki bo'lmagan - duruş, tabassum, ko'z bilan aloqa qilish, aloqa makonini tashkil etish (masofa). Og'zaki - maqtovlar, "marosim" iboralari (ob-havo qanday yaxshi ...), suhbatdoshga to'liqroq javob berishga imkon beradigan ochiq savollar.

Muloqotning "oltin qoidasi" shunday deydi: "Boshqalarga o'zingizga qanday munosabatda bo'lishni istasangiz, shunday munosabatda bo'ling." Aslini olganda, bu, albatta, juda oddiy, lekin faqat nima uchun muayyan munosabatlarni xohlashlarini biladiganlar unga amal qilishlari mumkin. o‘z-o‘zini bilish tajribasiga ega.

Bizning darslarimiz natijasida siz aloqa o'rnatish va samarali muloqot qilish ko'nikmalarini egallashga harakat qilishingiz kerak, o'zingizni va boshqalarni tinglashni o'rganishingiz kerak, shuningdek, bu faqat boshqasida o'z tengimizni ko'rishimiz tufayli ekanligini bilib olishingiz kerak. jamiyat sifatida mavjud bo'lgan shaxs.

"Og'zaki bo'lmagan aloqa" mashqi. Ishtirokchilardan biri (ixtiyoriy) xonani tark etadi. U qaytib kelganida, u ishtirokchilardan qaysi biri u bilan aloqa qilishga tayyorligini aniqlashi kerak. Bunday holda, barcha ishtirokchilar faqat og'zaki bo'lmagan vositalardan foydalanadilar. Guruh, rahbar yo'q bo'lganda, aloqa o'rnatishga tayyor bo'lgan ishtirokchini tanlashi kerak, qolganlari buni qilishni istamasligini ko'rsatishi kerak.

Keyin boshqa ko'ngillilar tanlanadi. Bundan tashqari, ishtirokchilar soni. Aloqa qilishni istaganlar ko'paytirilishi mumkin - ikkita, uchta yoki barchasi.

Tadqiqot. “Aloqa o'rnatish oson bo'ldimi? Kim muloqot qilmoqchi ekanligini aniqlashga nima yordam berdi? Ular siz bilan muloqot qilishdan manfaatdor emasligini bilganingizda qanday his qildingiz? Mashqni muhokama qilishda siz aloqa qilishga tayyorlikni aniqlashga yordam bergan belgilarga e'tibor berishingiz kerak.

Ushbu mashq ishtirokchilarning sezgirligini, do'stona munosabatini va og'zaki bo'lmagan aloqa vositalarini qayd etish imkonini beradi.

"Bo'sh stul" mashqini bajaring. Mashq qilish uchun ishtirokchilarning toq soni talab qilinadi. Oldindan hamma narsa "birinchi soniya" asosida hisoblanadi. Barcha ikkinchi raqamlar stullarda o'tirishadi, birinchilari stullarning orqasida turadi, juftliksiz qolgan ishtirokchi bo'sh stulning orqasida turadi. Uning vazifasi o'tirganlardan kimnidir stulga taklif qilishdir. Shu bilan birga, u faqat og'zaki bo'lmagan vositalardan foydalanishi mumkin, u hech narsa deya olmaydi. Kreslolarda o'tirganlarning hammasi orqasida turganning nazoratidan chiqib, bo'sh stulga o'tirish uchun juda ko'p harakat qilmoqda. Bularning vazifasi Kreslolar orqasida turganlar - ularning "palatalari" ni ushlab turish uchun - buning uchun u o'rindiqlarini almashtirmoqchi bo'lgan paytda ularni yelkalaridan ushlashga vaqt ajratish kerak, lekin siz qo'llaringizni uning ustida ushlab turolmaysiz. vaqt.

Tadqiqot. “Qanday qilib kimnidir kursingizga taklif qildingiz? Kafedraga taklif qilinganingizni qanday tushundingiz? Sizga nima ko'proq yoqdi - stul orqasida turish yoki stulda o'tirish?

"Shakllar" mashqi(axborotni uzatish va qabul qilish malakasi ustida ishlash, aniqlashtirish, savol berish, tushuntirish). Juft bo'lib navbat bilan ishtirokchilardan biri nima chizish kerakligini tushuntiradi, ikkinchisi ma'lumot oladi, aniqlaydi va chizadi.

Tadqiqot. “Nima osonroq edi - tushuntirish yoki chizish? Qanday qiyinchiliklar paydo bo'ldi, qanday qilib engding? ”

Darsni tugatish

2-dars “Empatiya”

Maqsad talabalarni empatiya tushunchasi bilan tanishtirish, empatik sezgirlikni aniqlash va faol mashqlar orqali bu qobiliyatni rivojlantirishdir.

1. "Maqtov" mashqi.“Har qanday odamning kuchli tomonlarini, ijobiy fazilatlarini ko'rish va eng muhimi, unga bu haqda gapirish uchun to'g'ri so'zlarni topish qobiliyati. - bu yoqimli va samarali muloqot uchun zarur bo'lgan narsa. Keling, biz qanchalik do'stona ekanligimizni, boshqalarning yaxshi tomonlarini ko'rishimiz va bu haqda gaplasha olishimizni tekshirishga harakat qilaylik."

Doirada har bir ishtirokchi chap tarafdagi qo'shnisiga qaraydi va qaysi xarakter xususiyati, bu odamning qaysi odati unga ko'proq yoqadi va bu haqda unga qanday aytish kerakligi haqida o'ylaydi, ya'ni iltifot aytadi. Qo'shnisiga yoqimli so'zlarni aytishga tayyor bo'lgan har bir kishi boshlanadi. Qolganlarning hammasi diqqat bilan tinglaydi. Kimga iltifot aytilgan bo'lsa, u evaziga minnatdorchilik bildirishi kerak, so'ngra chap tomondagi qo'shnisiga o'zining iltifotini aytishi kerak. Va hokazo, barcha ishtirokchilar qo'shnisiga yoqimli so'z aytmaguncha aylanada.

Ishtirokchilarni bir-biriga xushmuomalalik bilan munosabatda bo'lishga undash, so'zlovchini tinglash va eshitish qobiliyatini rivojlantirish, uning aloqa o'rnatish uslubiga e'tibor berish kerak (u qo'shnisi bilan qanday salomlashgani yoki buni unutganligi, ko'ziga yoki ko'ziga qarashi) tomoni, qo'llarini qanday tutadi, qanday gapiradi va hokazo. d)

"Shunday qilib, biz bir-birimiz bilan salomlashdik va samarali ishlashga tayyorlandik."

Nazariy qism. “Bugungi darsimizning maqsadi “empatiya” tushunchasi bilan tanishishdir. Empatiya - bu boshqa odamning ichki dunyosida sodir bo'layotgan voqealarni etarli darajada tushunish.

Biz ochiqko‘ngil deb ataydigan insonning asosiy qobiliyatlaridan biri bu boshqa odamning fikri va his-tuyg‘ularini uning ko‘zlari, mimikasi, turishi va hokazolar orqali o‘qiy olishidir... Bu qobiliyatlar sizda qay darajada rivojlangan? Keling, bugun bilib olaylik."

"Assotsiatsiyalar" mashqi Ishtirokchilardan biri (ixtiyoriy) xonani tark etadi. Qolganlar o'zlari xohlagan ishtirokchini tanlaydilar. Haydovchi qaytib keladi va uning vazifasi yashirin odamni taxmin qilishdir. Uning uchta urinishi bor. Taxmin qilish uchun haydovchi ishtirokchilarga savollar beradi: "Agar bu gul (hayvon, ob-havo, mebel, kiyim-kechak, mashina, idish-tovoq, bino, rang, shakl, hasharot va boshqalar) bo'lsa, qaysi biri?" Haydovchi murojaat qilgan ishtirokchi uning assotsiatsiyasini aytadi. Masalan, "bu narsist". Agar haydovchi taxmin qilsa, taxmin qilingan ishtirokchi haydovchiga aylanadi.

Ushbu o'yinda guruhning barcha yoki ko'p a'zolari o'zlarini haydovchi rolida yoki sirli ishtirokchi rolida sinab ko'rishlarini ta'minlash muhimdir.

Tadqiqot. “Associaciya tanlash qiyin bo'lganmi? Taxmin qilish qiyin bo'ldimi? Kim nima yordam berganini taxmin qilishga muvaffaq bo'ldi? Kimning uyushmalari eng muvaffaqiyatli bo'lib tuyuldi?

“Bojxona xodimlari va kontrabandachilar” mashg‘uloti Ushbu o'yin sizni tashvishlanishning odatda sezilishi qiyin bo'lgan ko'rinishlariga qaratishga yordam beradi: ovozdagi o'zgarishlar, titroq, harakatlardagi ikkilanish, majburiy tabassum, umumiy taranglik.

Bir kishi kontrabandachi rolini o'ynaydi, u xonani tark etadi va deyarli darhol boshqa ishtirokchilarga (bojxona xodimlari) qaytadi. Hammasi bo'lib, u xonani 5 marta tark etadi va bir marta qaytib kelganida (qaysi birini o'zi tanlaydi), uning kiyimi ostiga kichik ob'ektni o'z ichiga olgan konvert yopishtirilishi kerak. Bojxonachilar kontrabandachini tintuv qilish huquqiga ega emaslar, faqat unga turli savollar berishlari mumkin.Bojxonachilarning vazifasi kontrabandachi konvertni qaysi cherkovda yashirganligini taxmin qilishdan iborat. Bojxonachi o'z fikrlarini yozib qo'yadi va har bir kishi eng ko'p ko'rinadigan faqat ikkita kelishini ko'rsatishi mumkin. Bir nechta ishtirokchilar navbatma-navbat kontrabandachi rolini o'ynaydi. Jadvallardagi yozuvlarga asoslanib, eng yaxshi kontrabandachi va bojxona xodimini aniqlash oson.

Darsni tugatish. Davrada ishtirokchilar darsdan olgan taassurotlarini, nimani eslab qolishganini, nimani yoqtirganligini, o'zlari haqida qanday yangi narsalarni o'rgangan yoki tushunganliklarini bildiradilar.

3-dars “Men va atrofimdagilar”

Maqsad - guruhning yanada birligini ta'minlash va o'z-o'zini kashf qilish jarayonlarini chuqurlashtirish, o'z-o'zini tahlil qilish qobiliyatini rivojlantirish va o'zini to'liq ifoda etishga xalaqit beradigan psixologik to'siqlarni engib o'tish, faol o'yin o'zaro ta'siri orqali muloqot qilish qobiliyatini yaxshilash.

"Noan'anaviy salomlashish" mashqi

“Inson stereotiplar dunyosida yashaydi. Va bu umuman yomon emas! Ular unga pulni tejashga yordam berishadi

Ijodkorlik va hayotning ma'nosi haqida fikr yuritish uchun energiya. Ammo ular ham aralashib, hayotimizni va yaqinlarimiz bilan munosabatlarimizni qashshoqlashtiradi. Masalan, uchrashganda bir-biringiz bilan qanday salomlashasiz? Kim an’anaviy salomlashish usullari, texnikasi, uslublarini aytib berishga va ko‘rsatishga tayyor?

Bu sizni qanday his qiladi? Ehtimol, ko'p his-tuyg'ular emas, chunki bu odatiy narsa. Siz har doim shunday salom aytasiz. Keling, yangi his-tuyg'ularni boshdan kechirishga harakat qilaylik va shu bilan birga noan'anaviy salomlashishni o'zlashtiramiz. Qaysi? Siz ularni o'zingiz o'ylab topishingiz va hammaga ko'rsatishingiz mumkin. Kim buni qilishni xohlaydi? So'rang. Boshlash uchun men bir nechta tabriklash variantlarini taklif qilaman:

Palmalar, lekin faqat ularning orqa tomoni; oyoqlar; tizzalar; elkalar (o'ng elka qo'shnining chap yelkasiga engil tegadi, keyin esa aksincha); peshonalar (lekin juda ehtiyotkorlik bilan)

Variantlaringizni nomlang. Biz ularni sinab ko'rishga tayyormiz."

"O'xshashlik qirralari" mashqi Keling, bu dunyoda bizni nima birlashtirgani haqida o'ylab ko'raylik. Juda boshqacha, ko'pincha boshqalar uchun tushunarsiz. Buning uchun siz sherik tanlashingiz va bo'sh qog'oz va qalam olib, uning yonida o'tirishingiz kerak. "Bizning o'xshashliklarimiz" sarlavhasini yozing va ikki nuqta qo'ying.

Yoningizda o'tirgan odamga diqqat bilan qarang. U sizga o'xshamaydi. Turli xarakter, balandlik, soch yoki ko'z rangi - juda ko'p farqlar mavjud. Va bu tabiiy, chunki u Boshqa. Ammo endi o'ylab ko'ring, sizni nima birlashtiradi, qanday o'xshashliklar bor? Axir, u mavjud. Siz shunchaki sherigingizdan bu haqda so'rashingiz mumkin emas. Biz 4-5 daqiqa jimgina ishlaymiz, "Bizning o'xshash tomonlarimiz" sarlavhasi ostida bir varaqni to'ldirib, bir vaqtning o'zida bu odam va o'zimiz haqida o'ylaymiz, chunki siz faqat birov haqida o'ylagan holda o'xshashliklar haqida yoza olmaysiz.

Shu bilan birga, nafaqat bir-biringizga o'xshash bo'lgan sof jismoniy yoki biografik xususiyatlar haqida yozishga harakat qiling. Ammo sizni birlashtirishi mumkin bo'lgan psixologik xususiyatlar haqida ko'proq o'ylab ko'ring. Bu nima bo'lishi mumkin?

Siz ham ochiqko'ngil va mehribonmisiz? Yoki ikkalasi ham indamay, o‘zini chetga surib qo‘yganmi?

O'xshashliklarni sanab o'tganingizdan so'ng, sherigingiz yozgan narsaga roziligingizni yoki roziligingizni bildirish uchun ro'yxatlarni almashishingiz kerak. Agar sizda uning yozuvlariga qarshi hech narsa bo'lmasa, ular ro'yxatda qoladi. Agar biror narsa sizni qoniqtirmasa, ushbu yozuvni shunchaki kesib tashlang. Shunday qilib, sherikning xato qilganini aniq ko'rsatish. O'zaro tahlildan so'ng, ish natijalarini muhokama qilishingiz mumkin, ayniqsa, chizilgan yozuvlar bo'lsa.

Ish paytida siz engil musiqani yoqishingiz mumkin. Mashqni tugatgandan so'ng, barchaga gapirish imkoniyatini berib, ishtirokchilarning natijalari va his-tuyg'ularini muhokama qilishingiz kerak.

"Buyuk usta" mashqi Mashq ishtirokchilarga o'zlarining kuchli tomonlarini tushunishlariga yordam beradi.

“Har bir insonda o'zini juda yaxshi qiladigan, o'zini ustadek his qiladigan narsa bor va bu ularning muammolarni hal qilishdagi manbasi. Davradagi har bir kishi: “Men buyuk ustaman...” degan so‘zlar bilan boshlanadi – masalan, yurish, ovqat pishirish, soch o‘rash va hokazo, qolgan ishtirokchilar bunga ishonch hosil qilishlari kerak. Taqdimotchi so'raydi: "Guruhda buni yaxshiroq qiladigan kimdir bormi?" Har bir insonga o'zida shunday ko'nikmalarni topish imkoniyati berilishi kerakki, butun guruh bu odam haqiqatan ham bu masalada buyuk usta ekanligiga rozi bo'ladi.

Dars 4. “Mening psixologik portretim”

Maqsad - o'z-o'zini tahlil qilish ishini davom ettirish va o'z-o'zini ochish jarayonlarini chuqurlashtirishga hissa qo'shish.

Mashq qilish“Joylarni almashtiring...” Siz darsni boshlashingiz mumkin "Salomlar... bepul stul. O'rindiqni olmagan kishi yangi haydovchiga aylanadi.

"Ochig'ini aytganda" mashqi“Biz bu guruhda siz ochiqchasiga gapirishingiz mumkinligini ko'rdik. Keling, yana bir-birimizga ochiq bo'lishga harakat qilaylik. Sizning oldingizda aylananing markazida kartalar to'plami joylashgan. Siz navbatma-navbat bitta kartani olib, darhol iborani davom ettirasiz. Uning boshida yozilgan. Sizning bayonotingiz juda samimiy va ochiq bo'lishi kerak."

Matnli kartalar ilovada berilgan, siz ularni chop etishingiz va kesishingiz kerak.

"Psixologik portret" mashqi“Har birimiz turli ob'ektlar yoki hodisalar haqida o'z tasavvurimizga egamiz. Misol uchun, bir kishi "dengiz" so'zini eshitib, paroxodni, boshqasi esa plyajni tasavvur qiladi. Bu hodisa assotsiativ idrok deyiladi. Bu har bir insonning tajribasi, xarakteri va qiziqishlariga bog'liq. Assotsiativ talqin qilish kerak bo'lgan so'zlarni rasm shaklida yozing. Har bir chizma uchun bir daqiqa vaqt ajratiladi. Bu so'zlar: uy, qasos, ish, do'stlik, dahshat, abrakadabra, oila. Chizmangizda ushbu so'zlarning har biri siz uchun qanday ma'no borligini ifodalashga harakat qiling."

Chizmalar tugallangandan so'ng, taqdimotchi ishtirokchilarga quyidagi ko'rsatmalarni beradi: "Qo'shningiz bilan chizmalarni almashtiring. Ularga qarang va sizniki bilan solishtiring. Shunga o'xshash odamlar o'xshash chizmalarga ega. Ularning "o'xshashligi" nima ekanligini taxmin qilishga harakat qiling. Bu juda qiyin mashq, lekin men sizga yordam beraman va sizga ozgina maslahat beraman.

E'tibor bering, agar chizmalar katta, aniq va aniq ma'noga ega bo'lsa, unda ularning muallifi amaliy, ishonchli, puxta tabiatga ega, ammo tasavvurga ega emas.

Agar chizmalar ko'proq matematik belgilarni eslatsa, lekin ma'nosi aniq va aniq bo'lsa, ularni chizgan mantiqiy, o'zini qanday boshqarishni biladi, lekin biroz quruq bo'lishi mumkin.

Agar chizmalarda juda ko'p tasavvur va o'ziga xoslik bo'lsa, bu ijodiy qobiliyatlar haqida, balki kundalik hayotdagi qiyinchiliklar haqida ham gapiradi. Xayolparastlar uchun yashash qanchalik qiyinligini bilasiz.

Endi biz eng yaxshi psixologik portret uchun kichik tanlov o'tkazamiz. Har biringiz chizilgan rasmdan qo'shningizning psixologik portretini chizishga harakat qilasiz va u tavsifning haqiqatini o'n balli tizimda baholaydi. 10 ball - 100% mos” “Mashq natijalarini sarhisob qilaylik, kim g'olib?”

5-dars "O'zingizni bilish - boshqalarni bilish"

Darsning maqsadi - o'z-o'zini anglash (shaxsingiz) va boshqa odamlarni tushunishni o'rganish; o'quv guruhining ishini yakunlash, barcha savollarga javob berish, zarur psixologik yordam ko'rsatish va kelajakka tayyorgarlik ko'rish.

Keling, ishga tayyorlanaylik: “Har biringizdan bugungi kayfiyatingiz haqida aytib berishingizni so'rayman. Bu qandaydir assotsiatsiya bo'lishi mumkin (masalan, "Mening kayfiyatim shunday..") Yoki ob-havo ma'lumoti kabi ... Shunday qilib, har bir doira ichida. Rahmat."

"Bugun men empatiya qobiliyatini rivojlantirish, shuningdek, o'z-o'zini bilish, introspektsiya va boshqa odamlarni tushunish qobiliyatlarini rivojlantirish uchun yakuniy mashqni taklif qilaman.

Har kuni siz juda ko'p turli odamlar bilan uchrashasiz va muloqot qilasiz. Davradagi har bir kishiga sizning qanday shaxsiy fazilatlaringiz muloqot qilish, boshqa odamlarni tushunish, aloqa o'rnatish va suhbatni davom ettirishga yordam berishini ayting. O'zingizni takrorlamaslikka harakat qiling... Bilasizmi, agar siz kuzatish, tinglash, empatiya, boshqa odamlarning muammolari va qiziqishlarini tushunish qobiliyatini qo'shsangiz, psixologning kasbiy fazilatlarini amalda tasvirlab bergan bo'lasiz. Va bugun men sizga taklif qilmoqchiman bu kasbda o'zingizni sinab ko'ring.

Qog'oz bo'laklariga ismingiz va familiyangizni yozing va savollarga javob bering:

1. Cho'l orolga o'zim bilan qanday 3 ta narsa olib borgan bo'lardim?

2.Agar sehrgar meni hayvonga aylantirsa, u qaysi hayvon bo'lardi?

3. Mening sevimli maqol yoki maqolim -

4. Meni maqtashsa, men….

Biz javoblarni yig'amiz, ularni raqamlaymiz va o'qiymiz. Har bir ishtirokchi varaqning raqamini va kimning javobi haqida o'z fikrini belgilaydi. Barcha javoblar o'qilgandan so'ng, yozganlarning ismlari o'qiladi.

Munozara (har biri doira ichida)

“O'zingizni tahlil qilishga harakat qiling, savollarga javob berib, o'z fikringizni bildiring:

Hammani taxmin qildingizmi? Qancha o'yin? Muvaffaqiyat nima bilan bog'liq (tanishlik darajasi yoki boshqa odamni his qilish qobiliyati)?

Savollarga javob berayotganda, sizning xohishingiz nima edi - yopilish istagi, quruq va qisqa javob berish yoki o'zingizni, ichki dunyongizni, his-tuyg'ularingizni ifoda etish istagi bormi?

Tadqiqot. Davrada ishtirokchilar darsdan olgan taassurotlarini, nimani eslaganliklarini, nimani yoqtirganliklarini, o'zlari va boshqa ishtirokchilar haqida qanday yangi narsalarni o'rganganliklarini yoki tushunganliklarini bildiradilar.

Darslarning ijobiy yakuni. "Sovg'alar" mashqi."Siz o'ngdagi qo'shningizga xohlagan narsangizni berish yoki tilash imkoniyatiga egasiz, hech qanday cheklovlar yo'q, bir daqiqa o'ylab ko'ring va o'ngdagi qo'shningizga birma-bir aylanada sovg'a yoki tilaklaringizni bering."

"Mashg'ulotlar uchun rahmat, siz bilan muloqot qilish juda yoqimli edi!"

Ilova "Shakllar" mashqi

Ilova “Ochig'ini aytaman” mashqi

Mening eng katta qo'rquvim ...

Men odamlarga ishonmayman ...

Kimdir...

Men haqiqatan ham o'zimni yoqtirmayman ...

Qachonki xafa bo'laman...

Ota-onam bilishini istardim...

Men turmush qurganim (uylanganim) bo'lishini xohlayman...

Meni yoqtirmaydigan odamni yoqtirsam...

Erkak (ayol) bo'lishning eng qiyini...

Bu sinfda bo'lishni yoqtirishimning asosiy sababi ...

Mening eng yomon xotiram ...

Menga o'z xarakterimdagi eng yoqadigan narsa...

Bu sinfda men o'zimni eng qulay his qilaman… chunki….

Menga yoqqan odam men bilan rozi bo'lmasa, men ...

Meni yoqtirgan odamni yoqtirmasam, men...

Menga yoqadi…

Eng baxtli vaqt...

Maktabda men ...

Men muvaffaqiyatga erishmadim ...

Menga kerak…

Men eng yaxshisiman, qachonki...

Yomon koraman…

Nega tushunolmayapman...

Men bilan sodir bo'lishi mumkin bo'lgan eng yaxshi narsa ...

Men uchun eng qiyini...

Men o'z fikrimni bildirsam, odamlar...

Boshqa odamlardan menga eng kerak bo'lgan narsa bu ...

Agar men o'zim haqimda bir narsani o'zgartira olsam, men ...

Menga odamlarda eng ko'p yoqadigan narsa ..... chunki.....

Men maktabga borganimda...

Sog'inaman qachon...

Men uchun unutish juda qiyin...

Men hali ham bilmayman ...

Men baxtliman qachon...

Men buni juda xohlayman ...

Menimcha, hayotdagi eng muhim narsa...

Adabiyotlar ro'yxati

Ann o'smirlar bilan mashg'ulot. - Sankt-Peterburg: "Peter", 2003 yil.

Emelyanov, zamonaviy o'smir muammolari va ularni mashg'ulotlarda hal qilish. - Sankt-Peterburg: "Rech", 2008 yil.

Malkina-Pix inqirozlari: Amaliy psixolog uchun ma'lumotnoma. - M.: "Eksmo", 2004.

“Nurim, oynam, ayt...”: Ijtimoiy-psixologik treninglarning uslubiy ishlanmalari. - M.: "Yangi maktab", 1996 yil.

O'qish foydali bo'lishi mumkin:

Muloqot bo'yicha trening. Muloqot bo'yicha trening

Muloqot mashqi "Haqida ayting ..."

“Sharq bozori” muloqot mashqlari

Muloqot mashqlari "Boshqacha aytganda"

"U yigit uchun" muloqot mashqlari

Muloqot mashqi "Tinglang va takrorlang"

"Ichki tarjimon" mashqi

"Direktorning yuqori jamoaga taqdimoti" mashqi

"Ishga ko'tarish - ishdan bo'shatish" mashqi

"Keyingi safar qaytib keling" mashqi

"Tuyg'u" mashqi

Trening uchun eng yaxshi mashqlar uchun noyob murabbiylik usullarini tavsiya qilamiz: