Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie jeden Tag Knoblauch essen? Empfehlungen und Zulassungsregeln. Wie viel Knoblauch können Sie pro Tag essen: nützliche Empfehlungen Knoblauch mit grünen Bohnen
Rezept Nr. 1
Zutaten:
3 Knoblauchzehen;
1 Tomate;
2 EL. l. Olivenöl;
2 EL. l. Wasser;
1 EL. l. Traubenessig;
Dill, Basilikum, Petersilie.
Wie man kocht?
Das Grün fein hacken, die Tomate in kleine Würfel schneiden, den Knoblauch durch eine Presse geben. Alle Zutaten vermischen und gut vermischen.
Rezept Nr. 2
Zutaten:
2–3 Knoblauchzehen;
2 EL. l. Dijon Senf;
2 EL. l. Tomatenmark;
1 Teelöffel. Apfelessig;
Gemüse (Dill, Petersilie, Koriander, Frühlingszwiebeln usw.).
Wie man kocht?
Das Gemüse und den Knoblauch fein hacken. Senf, Tomatenmark und Essig verrühren, mit Kräutern vermengen. Umrühren und ziehen lassen.
Rezept Nr. 3
Zutaten:
100 g Stachelbeeren;
3–4 Knoblauchzehen;
1 Teelöffel. Olivenöl;
eine Prise gemahlener Ingwer.
Wie man kocht?
Diese Soße passt gut zu fettem Kebab. Für die Zubereitung müssen Sie die Stachelbeeren und den Knoblauch hacken und mit einem Mixer vermischen. Dann fügen Sie Olivenöl und Ingwer hinzu.
Rezept Nr. 4
Zutaten:
500 g Ketchup;
150 ml Wasser;
100 ml Apfelessig;
100 g Rohrzucker;
2 EL. l. Senf;
1 EL. l. Zwiebelpulver;
1 EL. l. Knoblauchpulver;
0,5 TL. Cayennepfeffer.
Wie man kocht?
Alle Zutaten in einen Topf geben und bei schwacher Hitze erhitzen. Unter ständigem Rühren 20 Minuten kochen lassen. Die Soße wird flüssig, aber nicht wässrig, mäßig süß und würzig sein. Vor dem Servieren abkühlen lassen. Sie können es am Tag vor Ihrem Outdoor-Ausflug zubereiten.
Rezept Nr. 5
Zutaten:
1 Hühnerei;
1 EL. l. Dijon Senf;
100 ml Olivenöl;
Salz und Pfeffer nach Geschmack.
Wie man kocht?
Alles, was Sie vom Ei brauchen, ist das Eiweiß. Es muss zusammen mit Senf mit einem Mixer geschlagen werden. Dann, ohne mit dem Rühren aufzuhören, vorsichtig das Olivenöl hineingießen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Soße wird dickflüssig und perfekt für Hühnchen.
Rezept Nr. 6
Zutaten:
2 EL. l. Honig;
2 EL. l. Zitronensaft;
0,5 TL. trockener Senf;
0,5 TL. gemahlener roter Pfeffer.
Wie man kocht?
Alle Zutaten vermischen und bei schwacher Hitze bis zum Kochen erhitzen. Vor dem Servieren abkühlen lassen.
Rezept Nr. 7
Zutaten:
500 g Ketchup;
100 g Zucker;
3 Knoblauchzehen;
1 kleine Zwiebel;
2 EL. l. Wasser;
2 EL. l. Olivenöl;
1 EL. l. Apfelessig;
1 EL. l. Tomatenmark;
1 EL. l. Worcestersauce;
1 Teelöffel. flüssiger Rauch;
1 Teelöffel. Senfpulver;
0,5 TL. Chili-Pfeffer;
gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack.
Wie man kocht?
Die Zwiebel hacken, Wasser hinzufügen und mit einem Mixer zu einer Püree-Konsistenz mahlen. Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und Zwiebelpüree hinzufügen. Kochen, bis die Mischung leicht gebräunt ist. Die restlichen Zutaten hinzufügen (den Knoblauch durch eine Presse geben) und unter ständigem Rühren weitere 20 Minuten brennen lassen. Die Soße ist sehr aromatisch und perfekt für Rippchen.
Rezept Nr. 8
Zutaten:
300 g gefrorene oder frische Preiselbeeren;
100 g gefrorene oder frische Johannisbeeren;
3 EL. l. Sahara;
1 EL. l. geriebener Ingwer.
Wie man kocht?
Mahlen Sie die Beeren mit einem Mixer zu einer homogenen Püree-Konsistenz. In einem kleinen Topf die Beeren und den Zucker bei schwacher Hitze kochen, bis sich dieser auflöst und die Mischung kocht. Danach Ingwer hinzufügen und weitere 3 Minuten brennen lassen. Vor dem Servieren abkühlen lassen und ein paar frische Preiselbeeren oder Johannisbeeren hinzufügen. Die Soße passt gut zu rotem Fleisch.
Rezept Nr. 9
Zutaten:
250 g Meerrettich;
250 g Rüben;
200 ml Wasser;
1 EL. l. 9 Prozent Essig;
1 Teelöffel. Salz.
Wie man kocht?
Den Meerrettich schälen und durch einen Fleischwolf geben. Frische Rüben schälen und auf einer groben Reibe reiben. Kombinieren Sie diese und andere Zutaten und vermischen Sie sie gut. Kann im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Rezept Nr. 10
Zutaten:
100 ml Olivenöl;
20 g Hartkäse;
2 Knoblauchzehen;
1 Hühnerei;
3 TL. Senf;
1 Teelöffel. Milchpulver;
0,5 TL. Zitronensaft;
Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack.
Wie man kocht?
Schlagen Sie das Ei in eine tiefe Schüssel. Salz und Pfeffer. Senf, Milchpulver und Zitronensaft hinzufügen. Mit einem Mixer oder Mixer schlagen. Unter ständigem Rühren das Olivenöl in einem dünnen Strahl hineingießen.
Schlagen, bis eine homogene dicke Masse entsteht. Den Knoblauch durch eine Presse geben, den Käse auf einer feinen Reibe reiben und zu der resultierenden Mischung hinzufügen. Gründlich umrühren. Die Sauce passt gut zu gegrilltem weißem Fleisch und Fisch.
Rezept Nr. 11
Zutaten:
500 g Joghurt ohne Zusatzstoffe;
1 frische mittelgroße Gurke;
3 Knoblauchzehen;
1 kleine grüne Chilischote;
Dill;
gemahlener schwarzer Pfeffer;
Balsamico Essig.
Wie man kocht?
Die Gurke schälen und reiben. Den Knoblauch durch eine Presse drücken, den Dill fein hacken. Die Kerne der Chilischote entfernen und fein hacken. Alle Zutaten mit Joghurt vermischen und verrühren. Mit Pfeffer würzen und mit Balsamico-Essig abschmecken. Die Soße passt gut zu Lammspiesse.
Rezept Nr. 12
Zutaten:
200 ml Granatapfelsaft;
300 ml süßer Rotwein;
3 Knoblauchzehen;
1 Teelöffel. Sahara;
1 Teelöffel. Salz;
0,5 TL. Stärke;
Basilikum;
schwarzer und roter gemahlener Pfeffer nach Geschmack.
Wie man kocht?
Granatapfelsaft und 200 ml Wein verrühren. Den Knoblauch durch eine Presse drücken und das Basilikum hacken. Diese Zutaten sowie Zucker, Salz und gemahlenen Pfeffer in einen Topf geben und bei schwacher Hitze erhitzen.
Wenn es kocht, mit einem Deckel abdecken und weitere 20 Minuten kochen lassen. Dann die mit dem restlichen Wein verdünnte Stärke hinzufügen und so lange aufbewahren, bis die Masse eingedickt ist. Gekühlt servieren. Die Soße passt auch gut zu Lamm.
Rezept Nr. 13
Zutaten:
50 g Sauerrahm mit 30 % Fettgehalt;
2 Hühnereier;
2 EL. l. Sahara;
2 EL. l. Tafelessig;
1 EL. l. Mehl;
Salz nach Geschmack.
Wie man kocht?
Salz, Zucker und Essig vermischen. Kochen Sie die Eier, es wird nur das Eigelb benötigt. Sie müssen mit Sauerrahm und Mehl eingerieben werden. Fügen Sie dieser Mischung dann gesalzenen und gesüßten Essig hinzu. Das Ganze bei starker Hitze zum Kochen bringen. Sie erhalten eine dicke, köstliche Soße.
Rezept Nr. 14
Zutaten:
200 g entkernte Pflaumen;
200 g geschälte Walnüsse;
500 g heißer Ketchup;
1 Zitrone.
Wie man kocht?
Die Pflaumen abspülen und durch ein Sieb reiben. Die Nüsse mit kochendem Wasser überbrühen und zerdrücken. Den Saft der Zitrone auspressen und die Schale auf einer feinen Reibe abreiben. Ketchup, Pflaumen, Nüsse und Schale in einem Topf vermischen. Etwa 5 Minuten kochen lassen. Zum Schluss Zitronensaft hinzufügen, gründlich vermischen, vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
Rezept Nr. 15
Zutaten:
200 g getrocknete Aprikosen;
3 mittelgroße grüne Äpfel;
100 ml Sherry oder anderer Likörwein;
2 TL. Curry Pulver;
Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack.
Wie man kocht?
Getrocknete Aprikosen in Wein einweichen und 10–12 Stunden ziehen lassen. Anschließend die Curry-Mischung dazugeben und mit einem Mixer zu einer Püree-Konsistenz pürieren. Äpfel schälen, entkernen und fein hacken. Kombinieren Sie sie mit getrocknetem Aprikosenpüree, Salz und Pfeffer nach Geschmack. Die Soße passt gut zum Hähnchenspieß.
Rezept Nr. 16
Zutaten:
100 g Senf;
150 g scharfe Paprika;
300 g Äpfel;
300 g Karotten;
300 g Knoblauch;
400 g Tomaten;
500 g Paprika;
200 ml 9-prozentiger Essig;
2 EL. Tomatenmark;
Petersilie;
Salz.
Wie man kocht?
Dies ist eine Sauce a la Adjika, jedoch ohne Konservierung. Entfernen Sie die Kerne von süßen und bitteren Paprika. Die Äpfel schälen und das Kerngehäuse entfernen. Schälen Sie die Tomaten. Das gesamte Gemüse durch einen Fleischwolf geben. Dann Tomatenmark, Essig, Senf, gehackten Knoblauch und Petersilie hinzufügen und mit Salz abschmecken. Gut vermischen und mehrere Stunden ruhen lassen.
Rezept Nr. 17
Zutaten:
100 ml trockener Weißwein;
200 g Sahne 30 % Fett;
5 Kirschtomaten;
eine halbe Zwiebel;
1 EL. l. Butter;
Zitronensaft, Salz und Pfeffer nach Geschmack.
Wie man kocht?
Die Zwiebel fein hacken und in Butter anbraten, bis sie weich ist. Anschließend Wein und Tomatenwürfel in die Pfanne geben. 1–2 Minuten köcheln lassen. Sahne, Salz, Pfeffer und Zitronensaft hinzufügen. Umrühren und kochen, bis es dickflüssig ist. Wenn die Soße abgekühlt ist, gehackte Petersilie dazugeben. Es passt gut zu gegrillten Fischsteaks und Hühnchen.
Rezept Nr. 18
Zutaten:
1 kg Pflaume;
3 EL. l. Sahara;
2 EL. l. Salz;
5 Knoblauchzehen;
0,5 TL. gemahlener roter Pfeffer;
0,5 TL. Koriander;
frischer Dill und Koriander.
Wie man kocht?
Die Pflaumen waschen, entkernen und durch einen Fleischwolf geben. Pflaumenmus, Zucker und Salz in einem Topf oder Topf vermischen. 5 Minuten kochen lassen. Dann gehackten Knoblauch und Kräuter, Pfeffer und Koriander hinzufügen. Wenn es kocht, vom Herd nehmen und abkühlen lassen. Die Sauce passt gut zu Schweine- und Lammspießen.
Rezept Nr. 19
Zutaten:
Mayonnaise (vorzugsweise hausgemacht);
Sojasauce im Verhältnis eins zu drei (pro 100 g Mayonnaise 30 g Sojasauce);
Knoblauch und gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack.
Wie man kocht?
Mayonnaise und Sojasauce mischen, durch eine Presse gepressten Knoblauch und Pfeffer hinzufügen. Die Sauce hat einen würzigen Geschmack und eignet sich für Rind- und Schweinefleischspiesse.
Rezept Nr. 20
Zutaten:
300 g Sauerrahm;
100 ml Brühe;
30 g Butter;
1 EL. l. Mehl;
Dill und Petersilie;
Salz und Pfeffer nach Geschmack.
Wie man kocht?
Das Mehl in Butter goldbraun braten. Anschließend die Brühe in die Pfanne gießen und köcheln lassen, bis sie eingedickt ist. Anschließend Sauerrahm, fein gehackte Kräuter, Salz und Pfeffer hinzufügen. Weitere 3 Minuten köcheln lassen. Abkühlen lassen und mit Meeresfrüchten, Fisch oder Hähnchenspießen servieren.
Die Zusammensetzung von Knoblauch umfasst über 400 Bestandteile, die sich positiv auf den menschlichen Körper auswirken.
Dazu gehören organische Säuren, essentielle Mineralien und Vitamine. Der tägliche Verzehr dieser Zwiebelpflanze bedeutet, dass sie einen Komplex von Mikroelementen erhält, die der Körper benötigt. Alle Ärzte empfehlen einhellig den täglichen Verzehr dieses aromatischen Gemüses.
Benutzungsrate
Zur Verbesserung der Gesundheit Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt den täglichen Verzehr von 2 bis 5 g Knoblauch, was ungefähr einer Gewürznelke entspricht.
Diese Dosierung senkt den Blutdruck und verbessert die Durchblutung (?). Menschen, die diese Zwiebelpflanze regelmäßig in Maßen verzehren, haben ein halb so hohes Risiko, an Magenkrebs zu erkranken. Schutz vor Krebs bieten Nitrosamine, die bei der Verdauung von Nahrungsmitteln entstehen. Es wird darüber geschrieben, wie Knoblauch Krebszellen beeinflusst.
Knoblauch ist ein giftiges Produkt. Der Missbrauch dieser Zwiebel kann negative Reaktionen im Körper hervorrufen. Dies gilt insbesondere für Menschen mit Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes. Knoblauch ist bei Menschen mit Diagnosen wie Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren, Gastritis, Hämorrhoiden, Nieren- und Lebererkrankungen sowie Epilepsie kontraindiziert. Wie Knoblauch den Magen und den gesamten Magen-Darm-Trakt beeinflusst, wird in besprochen.
Aromatisches Gemüse steigert den Appetit. Übergewichtige Menschen müssen dies bedenken. Schwangeren und stillenden Frauen wird vom Verzehr von Knoblauch abgeraten.
Wie viele Nelken kann man auf einmal essen?
Aber fragen wir uns zunächst, wie oft wir Knoblauch essen können. Es ist akzeptabel, es täglich zu essen. Sie können 1-3 Knoblauchzehen gleichzeitig essen.
Übermäßiger Verzehr von rohem Knoblauch ist gesundheitsschädlich!
Wie viel davon muss man essen, damit es einen positiven Effekt hat?
Ist diese Zwiebelpflanze gut für den Körper? Knoblauch enthält weder Ballaststoffe noch Fett. Der durchschnittliche Kopf hat etwa 15 Kalorien. Für einen Erwachsenen reicht es aus, täglich 1-2 Nelken zu essen, um verschiedenen Krankheiten vorzubeugen. Die erstaunliche Zusammensetzung dieser Volksmedizin ermöglicht die Vorbeugung und Heilung verschiedener Krankheiten.
Knoblauch ist reich an einer großen Menge an Mineralien und Vitaminen. Dank Selen wachsen Haare und Nägel besser, die Haut wird wiederhergestellt und schwere Giftstoffe werden entfernt. Phosphor sorgt für starke Knochen und gesunde Zähne.
Knoblauch verbessert die geistige Aktivität, normalisiert die Funktion des Nervensystems und des Herzmuskels.
Vitamin B1, auch Thiamin genannt, findet man in keinem Gemüse. Dieser wertvolle Stoff schützt das Gehirn vor Alterung, bewahrt ein gutes Gedächtnis und wirkt sich positiv auf die Funktion des Immun- und Nervensystems des Körpers aus. Überlegen wir, wie viel Knoblauch Sie essen müssen, um eine heilende Wirkung zu erzielen. Eine Gewürznelke dieses aromatischen Gemüses pro Tag hilft dabei, den Körper von Schadstoffen wie Blei, Quecksilber und Cadmium zu befreien.
Verhindert die Entstehung von Arteriosklerose. Durch den regelmäßigen Verzehr von Knoblauch über einen Zeitraum von 3 Monaten werden etwa 20 % der Cholesterin-Plaques entfernt. Der kluge Verzehr von Knoblauch trägt zur Stärkung der menschlichen Immunität bei.
Welchen Schaden kann es für die Gesundheit anrichten?
Der gleichzeitige Verzehr von mehr als 2-3 Knoblauchzehen kann zu einer erhöhten Gasbildung, Durchfall und erhöhter Körpertemperatur führen. Und wenn Sie noch mehr essen, kann es zu schwerwiegenderen Folgen in Form von inneren Blutungen kommen.
Wir laden Sie ein, sich ein Video über die Schäden anzusehen, die Knoblauch bei falscher Anwendung im Körper anrichten kann:
Nutzen und Schaden der regelmäßigen Anwendung
Schauen wir uns an, ob die tägliche Einnahme von Knoblauch für Frauen und Männer von Vorteil ist oder nicht.
Wir haben ausführlich über den Nutzen und Schaden von Knoblauch geschrieben.
Für Frauen
Der maßvolle Verzehr von Knoblauch wirkt sich positiv auf den weiblichen Körper aus. Die schöne Hälfte der Menschheit ist anfällig für Gelenkerkrankungen wie Arthrose?). Mit Hilfe einer Zwiebelpflanze kann dieser Krankheit nicht nur vorgebeugt, sondern auch geheilt werden.
Können Frauen viel Knoblauch essen?
Für Männer
Knoblauch ist ein ideales Produkt für Männer. Es erhöht den Spiegel des wichtigsten männlichen Hormons – Testosteron. Die Norm für den Knoblauchkonsum bei Männern ist nicht so streng wie bei Frauen. Der regelmäßige Verzehr dieser Zwiebelpflanze reduziert das Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken, um die Hälfte. Wirkt sich positiv auf die Potenz aus. Verbessert die Fortpflanzungsfunktion und steigert die Spermienaktivität.
Lesen Sie mehr darüber, wie Knoblauch die Gesundheit und Potenz von Männern beeinflusst.
Wir laden Sie ein, sich ein Video über die Vorteile von Knoblauch für die Männergesundheit anzusehen:
Was passiert mit dem Körper, wenn Sie es jeden Tag essen?
Kopf
Benutzen Sie dieses Produkt nicht zu häufig. Übermäßiger und häufiger Verzehr von Knoblauch kann die Darmwände und Schleimhäute schädigen. Dadurch kann es zur Bildung von Durchgangslöchern kommen.
Standarddosis für mehrere Wochen
Laut amerikanischen Forschern tragen die Bestandteile des Knoblauchs dazu bei, Spannungen in der Funktion der Blutgefäße zu lindern (was ist das?). Dadurch sinkt der Blutdruck und alle Organe, auch das Gehirn, werden mit Sauerstoff gesättigt.
Wir laden Sie ein, sich ein Video darüber anzusehen, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie jeden Tag Knoblauch essen:
Abschluss
Knoblauch ist ein Naturprodukt. Es hilft, die Kraft wiederherzustellen und verschiedene Krankheiten zu bekämpfen. Bei sachgemäßer Anwendung ist eine positive Wirkung möglich. 1-2 Nelken pro Tag kommen dem Körper nur zugute. Eine Überdosierung kann sich jedoch negativ auf Ihre körperliche Verfassung auswirken, insbesondere die Funktion des Herz-Kreislauf- und Verdauungssystems wird gefährdet.
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Knoblauch ist ein wesentlicher Bestandteil vieler Küchen auf der ganzen Welt.
Sein starkes, einzigartiges Aroma weckt gleichzeitig Liebe und Ablehnung. Dies ist aber nicht nur eine der Zutaten für die Zubereitung verschiedener Gerichte, sondern auch ein sehr gesundes Produkt.
Wir verraten Ihnen, wie sich der Verzehr von täglich zwei Knoblauchzehen positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt. Denken Sie daran, dass dies kein Wundermittel ist und dass Knoblauch keinen Nutzen bringt, wenn Sie jeden Tag die gleichen Hamburger essen. Daher sollten Sie sich richtig ernähren und zwei Knoblauchzehen pro Tag verzehren, um Ergebnisse zu sehen.
Vorteil Nr. 1. Sie werden Ihren Körper mit Nährstoffen füllen
Knoblauch ist ein Lebensmittel mit hohem Nährwert und niedrigem Kaloriengehalt. Das heißt, wenn Sie 2 Nelken pro Tag essen, tragen Sie dazu bei, Ihren Körper mit Nährstoffen zu füllen, ohne dass das Risiko einer Gewichtszunahme besteht. Natürlich sollte dies mit einer ausgewogenen Ernährung und körperlicher Aktivität einhergehen.
Vorteil Nr. 2. Ihr Körper wird mit Vitaminen gesättigt
Knoblauch enthält große Mengen an Vitamin B6, Vitamin C, Selen, Ballaststoffen und Mangan. Außerdem versorgt es den Körper mit Stoffen wie Kalium, Phosphor, Kalzium, Kupfer, Eisen und Vitamin B1.
Vorteil Nr. 3. Hilft der Alzheimer-Krankheit vorzubeugen.
Knoblauch enthält Antioxidantien, die helfen können, Gehirnkrankheiten wie Demenz und Alzheimer vorzubeugen, die mit zunehmendem Alter auftreten können.
Vorteil Nr. 4. Verbessern Sie Ihren Cholesterinspiegel
Knoblauch wird häufig Menschen mit hohem Cholesterinspiegel empfohlen, da er dabei hilft, diesen im Körper zu senken. Auch wenn Ihr Cholesterinspiegel normal ist, hält Knoblauch ihn auf dem gleichen Niveau. Wichtig: Knoblauch reguliert den Cholesterinspiegel, nicht jedoch die Triglyceride.
Vorteil Nr. 5. Sie werden Ihren Blutdruck senken
Hoher Blutdruck, auch „Hypertonie“ genannt, ist eine der Hauptursachen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt. Knoblauch enthält Allicin, einen Inhaltsstoff, der den Bluthochdruck deutlich verbessert. Damit die Behandlung wirksam ist, müssen Sie täglich 4 Knoblauchzehen essen und diese Einnahme dieses Produkts mehrere Monate lang beibehalten. Konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Arzt.
Vorteil Nr. 6. Verbessern Sie Ihre Knochengesundheit
An Nagetieren durchgeführte Studien haben gezeigt, dass Knoblauch dazu beiträgt, den Knochenschwund zu reduzieren, indem er den Östrogenspiegel bei Frauen erhöht. Andererseits ergab eine Studie mit Frauen in den Wechseljahren, dass eine tägliche Portion getrockneter Knoblauchextrakt dazu beitrug, den Östrogenmangel deutlich zu reduzieren. Und denken Sie daran, einen Arzt aufzusuchen!
Vorteil Nr. 7. Verbessern Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden
In der Antike wurde Knoblauch zur Bekämpfung von Müdigkeit und zur Steigerung der Produktivität eingesetzt. Dies liegt daran, dass Knoblauch dazu beiträgt, Müdigkeit und das Gefühl körperlicher Ermüdung nach dem Training zu reduzieren.
Vorteil Nr. 8. Nehmen Sie ein natürliches Antibiotikum?
Schließlich hat sich Knoblauch als eines der besten Antibiotika der Natur erwiesen. Es ist bekannt für seine heilenden Eigenschaften, insbesondere bei der Bekämpfung und Vorbeugung von Infektionen.
Aus dem Material wissen Sie also, dass 2 Knoblauchzehen pro Tag über einen längeren Zeitraum hinweg Ihrer Gesundheit erheblich helfen können. Aber konsultieren Sie vorher noch Ihren Arzt!
pipandebby.comZutaten
- ⅓ Tasse gehackte frische Kräuter (Petersilie, Minze, Frühlingszwiebeln oder andere);
- 2 Knoblauchzehen;
- Salz und schwarzer Pfeffer – nach Geschmack;
- 1 Blatt (250 g) Blätterteig.
Vorbereitung
In einer Schüssel Kräuter, gehackten Knoblauch, Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen. Diese Mischung auf die aufgetaute Teigplatte streichen und zu einer Rolle ausrollen. Schneiden Sie die Rolle mit einem scharfen Messer in gleich große, etwa 6 mm dicke Teile.
Legen Sie die kleinen Röllchen auf Backpapier und backen Sie sie 15 Minuten lang im auf 200 °C vorgeheizten Ofen. Die fertigen Backwaren sollten braun werden und lockerer werden. Etwas abkühlen lassen und servieren.
simplyquinoa.com Zutaten
- 2 Esslöffel Olivenöl;
- 3 Knoblauchzehen;
- 1 kleiner Blumenkohlkopf;
- 1 Liter Hühnerbrühe;
- 1 Esslöffel Thymianblätter;
Vorbereitung
Öl in einen großen Topf geben und den Knoblauch darin bei mittlerer Hitze anbraten. Der Vorgang dauert etwa 2-3 Minuten. Während dieser Zeit wird der Knoblauch goldbraun. Aus dem Öl nehmen und beiseite stellen.
In die gleiche Pfanne den in Röschen zerlegten Blumenkohl, Brühe, Thymian, Salz und Pfeffer geben. Die Suppe bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis der Kohl weich wird (ca. 15–20 Minuten).
Die fertige Suppe in einem Mixer glatt mahlen. Vor dem Servieren mit Knoblauch garnieren und mit Olivenöl beträufeln.
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- 1 Ribeye-Steak;
- 1–2 Esslöffel Olivenöl;
- 3 Knoblauchzehen;
- 3 Zweige Rosmarin;
- Salz und schwarzer Pfeffer - nach Geschmack.
Vorbereitung
Legen Sie das Steak in eine gut erhitzte Bratpfanne und braten Sie es wie gewohnt an. Das Fleisch aus der Pfanne nehmen und ruhen lassen.
In der Zwischenzeit Öl in eine andere Bratpfanne gießen, bei schwacher Hitze erhitzen und Knoblauch und Rosmarin hinzufügen. Sobald der Knoblauch anfängt zu bräunen, geben Sie das Steak mit einer Zange in die Pfanne, erhitzen Sie es auf beiden Seiten und drücken Sie es dabei auf den Boden.
Das Steak von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen, auf einen Teller legen, mit Öl beträufeln und mit Knoblauch und Rosmarin garnieren.
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- 4 große Knoblauchzehen;
- 1 Esslöffel Olivenöl;
- 3 Zweige Thymian;
- Toast – zum Servieren.
Vorbereitung
Schneiden Sie die Knoblauchzehen quer durch und legen Sie sie mit der Schnittfläche nach oben auf ein Backblech. Mit Olivenöl beträufeln, Thymian, Salz und Pfeffer darüber streuen. Decken Sie den Knoblauch mit Folie ab und backen Sie ihn im auf 180 °C vorgeheizten Ofen eine halbe Stunde lang. Entfernen Sie dann die Folie und kochen Sie den Knoblauch etwa 10 Minuten lang weiter, bis er braun wird.
Legen Sie die fertigen Nelken auf Toast oder verwenden Sie sie in anderen Gerichten, beispielsweise in Nudelsaucen.
gimmedelicious.com Zutaten
Für das Gericht:
- 450 g Garnelen;
- 100–150 g Brokkoli, in Röschen geteilt;
- 1 Esslöffel Pflanzenöl.
Für die Soße:
- 1 Teelöffel gehackter Knoblauch;
- ½ Teelöffel gehackter Ingwer;
- 4 Esslöffel Honig;
- 3 Esslöffel Sojasauce.
Vorbereitung
Alle Zutaten für die Soße vermischen, gut vermischen und in zwei Teile teilen. Marinieren Sie die geschälten Garnelen in der Hälfte der Soße (mindestens 5-10 Minuten, Sie können es aber auch einen Tag lang stehen lassen).
Während des Marinierens den Brokkoli in eine große Schüssel geben, ein paar Teelöffel Wasser hinzufügen und 2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen.
Die Bratpfanne gut erhitzen, Öl hinzufügen und die Garnelen darin goldbraun braten (1 Minute auf jeder Seite). Sobald die Garnelen gebraten sind, fügen Sie den Brokkoli und die restliche Sauce hinzu. Rühren Sie die Schüssel gründlich um und nehmen Sie sie vom Herd.
taste.com.au Zutaten
- 450 g Spaghetti;
- 3 Knoblauchzehen;
- ½ Chilischote;
- ½ Tasse Olivenöl;
- 2 Esslöffel gehackte Petersilie;
- ½ Zitrone;
- Salz - nach Geschmack;
- geriebener Parmesan – optional.
Vorbereitung
Spaghetti in Salzwasser al dente kochen. Während des Kochens gehackten Knoblauch und Pfeffer mit Olivenöl in einer großen Bratpfanne vermischen. Unter ständigem Rühren die Sauce bei schwacher Hitze etwa 8 Minuten kochen lassen.
Wenn die Spaghetti gar sind, das Wasser abgießen und etwa 50 ml auffangen. Die Nudeln mit der Soße in die Pfanne geben und gut umrühren. Petersilie und die Schale einer halben Zitrone hinzufügen. Mit geriebenem Parmesankäse garniert servieren.
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- 1 kleiner Kohlkopf;
- 2 Esslöffel Olivenöl + etwas mehr zum Einfetten der Pfanne;
- 5 Knoblauchzehen;
- Salz, schwarzer Pfeffer - nach Geschmack.
Vorbereitung
Den Kohl in große Stücke schneiden und auf ein gefettetes Backblech legen. In einer separaten Schüssel 2 Esslöffel Öl mit gehacktem Knoblauch vermischen. Diese Mischung über die Kohlstücke verteilen, salzen und pfeffern. Stellen Sie die Form für 35–40 Minuten in den auf 200 °C vorgeheizten Ofen, bis der Kohl weich und gebräunt ist. Als eigenständiges Gericht oder Beilage servieren.
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- 1 Huhn mit einem Gewicht von 1,5–2 kg;
- Salz, schwarzer Pfeffer - nach Geschmack;
- 1 Zitrone;
- 1 Knoblauchzehe;
- 2-3 Esslöffel Olivenöl.
Vorbereitung
Spülen Sie das Hähnchen ab und schneiden Sie die Haut bis zu den Gelenken ab, wo die Schenkel auf die Brust treffen: Dadurch wird sichergestellt, dass der Kadaver gleichmäßig gart. Reiben Sie es innen und außen großzügig mit Salz und Pfeffer ein, geben Sie es in eine Auflaufform und legen Sie Zitronenhälften und Knoblauch an den Seiten. Das Hähnchen mit Öl übergießen und für 45 Minuten in den auf 220 °C vorgeheizten Ofen geben.
Überprüfen Sie nach dieser Zeit die Bereitschaft: Stechen Sie mit einem Messer in die dickste Stelle des Kadavers und schauen Sie sich den austretenden Saft an. Wenn es durchsichtig ist, ist das Gericht fertig. Wenn der Bratensaft rötlich ist, kochen Sie das Huhn weiter und überprüfen Sie es alle 5 Minuten.
Den fertigen Vogel aus dem Ofen nehmen, 15 Minuten ruhen lassen und in Portionen schneiden.
Der beste natürliche Immunmodulator ist Knoblauch.
Die modernen Nahrungsergänzungsmittel versprechen die Heilung aller Krankheiten. Wir bieten Ihnen ein Produkt, dessen Multifunktionalität sich bereits über Jahrhunderte bewährt hat.
Und der Zeitpunkt dafür ist am besten geeignet – die Kälte ist da. Man findet ihn in jedem Haushalt und nennt ihn Knoblauch.
10 magische (nützliche) Eigenschaften von Knoblauch
1. Um Krankheiten vorzubeugen, müssen Sie Ihre Immunität stärken, denn selbst die stärksten Antibiotika bewahren Sie oft nicht vor Viren – den Ursachen von Erkältungen. Der beste natürliche Immunmodulator ist Knoblauch. Heute ist es das einzige wirksame Medikament. Der Verzehr von ein paar Knoblauchzehen pro Tag führt zu hervorragenden Ergebnissen.
2. Wenn Sie krank sind, atmen Sie Knoblauch ein. Es ist in der Lage, Viren und Mikroben zu zerstören und alle Arten von pathogenen Bakterien in einer Entfernung von bis zu 20 cm abzutöten. Es hat keine toxische Wirkung.
Um die Krankheit im Anfangsstadium zu überwinden, chronischen Husten und Lungenentzündung zu heilen, bereiten Sie das folgende Getränk zu: Gießen Sie ein Glas Milch über 4 Knoblauchzehen, die zuerst in dünne Scheiben geschnitten werden müssen. Milch zum Kochen bringen, durch ein Sieb passieren, mit Honig oder Butter abschmecken. 3-4 mal täglich heiß in kleinen Schlucken trinken. 
3. Um den Körper von Ablagerungen schädlicher Substanzen wie Blei, Quecksilber, Cadmium zu befreien, reicht es aus, 1 Knoblauchzehe zu essen. Dieses Geschenk der Natur ist auch in der Lage, Blutgefäße zu reinigen und der Entstehung von Arteriosklerose vorzubeugen. Bis zu 20 Prozent der Cholesterin-Plaques können durch den dreimonatigen Verzehr von Knoblauch beseitigt werden.
4. Um in Form zu bleiben, essen Sie jeden Tag ein paar Knoblauchzehen. Aufgrund seines reichen Gehalts an Mikroelementen und Vitaminen ist Knoblauch der beste natürliche Multivitaminkomplex. Es enthält seltene Stoffe, zum Beispiel Germanium und Schwefel.
5. Um die Bildung von Blutgerinnseln im Blut zu verhindern oder die Venen zu stärken, ist die Einnahme des folgenden Arzneimittels erforderlich: 250 g Knoblauch hacken und die resultierende Masse in 350 g flüssigen frischen Honig gießen. Mischen Sie die Zutaten und verstecken Sie sie 7 Tage lang an einem dunklen Ort. Dank der Substanz Adenosin normalisiert sich die Anzahl der Blutplättchen im Blut und die Gerinnungsfähigkeit nimmt nicht zu. Dies gilt insbesondere für Menschen, die an Hämorrhoiden, Thrombophlebitis und Krampfadern leiden und auch Antibabypillen einnehmen. Das Arzneimittel wird anderthalb Monate lang dreimal täglich, 30 Minuten vor den Mahlzeiten, 1 Esslöffel getrunken.
6. Um immer Interesse am Leben zu zeigen, konsumieren Sie regelmäßig Knoblauch. Dadurch werden der Gesamttonus des Körpers, die Leistungsfähigkeit, die Schärfe der Realitätswahrnehmung und das Interesse am Leben gesteigert. Und wenn eine Knoblauchzehe zerdrückt wird, wird daraus ein besonderer Stoff freigesetzt – Allixin, der die Stressresistenz erhöht und vor Krebs schützt.
7. Um die Aufmerksamkeit zu konzentrieren, begann ein Anstieg der kreativen Kraft, Denkprozesse wurden intensiviert, das Gedächtnis verbesserte sich und Sie müssen auch Knoblauch essen. Es versorgt Gehirnzellen mit notwendigen Substanzen und reinigt ihre Blutgefäße.
8. Knoblauch trägt auch dazu bei, die Jugend zu bewahren. Dies ist das beste Antioxidans, das den Alterungsprozess verlangsamt, den Stoffwechsel verbessert und das Gewebe elastisch hält. Seit der Antike ist ein Rezept bekannt, das nach einem bestimmten Schema eingenommen wurde und eine Verjüngung um 5-15 Jahre ermöglichte. Das „Elixier der Jugend“ umfasste Knoblauch, Alkohol, Honig und Propolis-Tinktur.
9. Um einen schönen Teint, eine gesunde und reine Haut zu haben, müssen Sie Knoblauchtinktur verwenden: Nehmen Sie eine Knoblauchzehe und kochen Sie sie eine halbe Stunde lang in einem Glas Wein (angereichert). Abkühlen lassen, abseihen und an einen dunklen Ort stellen. Achtung: Die Behandlung sollte bei Neumond beginnen und sehr streng durchgeführt werden. Die Tinktur wird 3 oder 4 Tage lang dreimal täglich 1 TL eingenommen. Für die beste Wirkung den Saft von 3 Zitronen auspressen und mit 50 g gehacktem oder zerdrücktem Knoblauch vermischen. Diese Mischung wird morgens mit 1 TL verdünnt eingenommen. in einem Glas Wasser. Diese Behandlung kann Giftstoffe entfernen, die Blutzirkulation auf Kapillarebene verbessern und die Hämoglobinmenge im Blut erhöhen.
10. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie Knoblauch essen. Es verbrennt Zucker, reduziert das Verlangen nach Süßigkeiten, verlängert das Sättigungsgefühl und hilft, das normale Gewicht zu halten und gleichzeitig mit dem Rauchen aufzuhören.
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