Selbstbewusster Gang eines Mannes, wie man lernt. Übungen zur Bildung eines schönen Ganges

Der Gang entsteht im Prozess des menschlichen Lebens. Sie wird durch folgende Faktoren bestimmt: Vererbung, Lebensstil, Aktivität, Aufbau des Bewegungsapparates, motorische Gewohnheiten und Stereotype, psychische Traumata, Krankheiten. Auch schlechte Laune kann den Gang verändern. Die Person beginnt sich zu bücken und zieht ihre Beine hinter sich her.

Wie man lernt, sich schön zu bewegen

Es ist sehr schwierig, die Art und Weise, wie Sie gehen, zu ändern. Es erfordert eine ständige Überwachung Ihres Körpers und Ihrer Bewegungen, um eine Gewohnheit zu entwickeln. Wenn eine Person sich bückt oder einen Klumpfuß hat, ist die richtige Körperposition für sie unangenehm. Für die Verwandlung müssen Sie nicht nur zu Hause in die Nähe des Spiegels gehen. Es ist notwendig, eine ganze Reihe von Aktivitäten zu entwickeln, die es Ihnen ermöglichen, Ihren Gang zu ändern, anmutiger und eleganter zu werden. Dabei hilft ein Sportarzt, Fitnesstrainer, Masseur.

Übungen zur Bildung eines schönen Ganges

Es ist notwendig, die Muskeln von Bauch, Rücken und Beinen in Ton zu bringen. Damit dies mit der Kraft des Denkens nicht funktioniert, benötigen Sie ein verstärktes Training im Fitnessstudio. Jeder gesunde Mensch kann seinen Gang mit einem starken Verlangen ändern. Eine Reihe von Übungen wird individuell ausgewählt, um die erforderlichen Muskelgruppen zu entwickeln. Eine der häufigsten Übungen ist die „Acht“. Es ist notwendig, mit den Hüften Bewegungen auszuführen, die die Kontur der Figur beschreiben. Die Schultern bleiben bewegungslos. Sie können die Übung auf verschiedene Arten zur Musik ausführen.

Um die Steifheit in den Bewegungen zu beseitigen und den Gang leicht und anmutig zu machen, ist es notwendig, an der Dehnung zu arbeiten. Um zu lernen, wie man auf der Schnur sitzt, müssen Sie die Hüftmuskulatur dehnen. Es ist notwendig, die Füße schulterbreit auseinander zu stellen, versuchen Sie langsam den Boden zu erreichen. In dieser Position müssen Sie 15-20 Sekunden lang fixieren. Auf dem Boden liegend, kannst du dein Bein am Knie beugen und versuchen, es mit der anderen Hand an den Körper zu drücken. Dies ist eine Übung, um die Außenseite des Oberschenkels zu dehnen. Sie können auch abwechselnd auf Zehenspitzen und Fersen gehen, auf gestreckten und gebeugten Beinen.

Richtige Körperhaltung

Die richtige Fußstellung ist der Schlüssel zu einem schönen Gang. Beim Gehen ruht der Fuß zuerst auf der Ferse, dann auf der Fußmitte, dann auf den Zehen. Socken sollten leicht zur Seite gedreht werden. Diese Bewegung ist physiologisch korrekt. Während Sie sich vorwärts bewegen, geht das Bein und der Oberkörper bewegt sich dahinter. Die Schrittweite sollte drei Fußlängen entsprechen. Sie müssen die Gewohnheit entwickeln, richtig zu gehen.

Wenn Sie sich mit einem Buch auf dem Kopf bewegen, wird dies helfen, sich zu bücken. Diese Übung kann zu jeder beliebigen Zeit zu Hause durchgeführt werden. Es wird Ihnen auch helfen, sich daran zu gewöhnen, Ihr Kinn hoch zu halten. Um sich an die richtige Position des Körpers zu erinnern, müssen Sie sich an die Wand stellen und Ihren Kopf, Ihr Gesäß, Ihre Fersen und Ihre Schultern dagegen drücken.

Es gibt eine Meinung, dass man den Charakter eines Mannes an seinem Gang erkennen kann. Ist es wirklich so einfach? Es wäre toll - ich habe eine Person angeschaut und es ist klar, ob sie als Partner geeignet ist oder nicht. Lesen Sie dies und mehr in diesem Artikel.

Wie kann man den Charakter anhand des Gangs bestimmen?

Experten sind sich sicher, dass es hier ein Muster gibt, denn jeder Mensch neigt dazu, sich auf eine bestimmte Weise zu bewegen. Jemand läuft schnell mit kleinen Schritten, jemand geht langsam, gemessen.

Extrovertierte energisch und Gang entspricht - hastig, zielstrebig. Introvertierte im Gegenteil, sie bewegen sich oft langsam, entspannt und ein wenig faul.

Hier ist zu beachten, dass Sie auf das Bild als Ganzes achten müssen, da der ganze Körper am Gehen beteiligt ist:

Haltung- "Stab", all unsere Lage und Stimmung können daraus gesehen werden. Ein gebeugter Rücken, abfallende Schultern, ein gesenkter Blick – alles spricht von Unsicherheit. Einer Person ist es höchstwahrscheinlich egal, wie sie aussieht, sie hat viele Enttäuschungen erlebt und sieht keinen Grund, sie zu vergessen. So lebt er, eingetaucht in negative Gedanken. Gerade Schultern, ein gerader Rücken und ein mutiger Blick sprechen für starke Züge. Auch wenn es Probleme gibt, sie sind lösbar und das Leben ist schön – das ist die Hauptsache;
Geschwindigkeit und Schrittlänge fast direkt abhängig von den Eigenschaften des Individuums. Wenn die Schritte klein und unbeholfen sind - so ein Individuum muss am Selbstwertgefühl arbeiten, schnell weit - haben Sie einen echten Egoisten vor sich, langsam und fest - ein Zeichen des Vertrauens;
Stop-Stellung auch wichtig. Sie können mit Umhängen nach innen oder außen gebogen, vom Boden gerissen oder gemischt werden.

Wie Sie sehen, ist der Gang nicht nur die Größe des Schrittes, sondern auch das Bild als Ganzes. Versuchen Sie, nichts aus den Augen zu verlieren und ziehen Sie Ihre eigenen Schlüsse.

Die Position der Hände und des Kopfes: Was kann über die Persönlichkeit gesagt werden?

Hände- einer der Hauptindikatoren für unsere Stimmung. Wenn wir uns Sorgen machen - wir ziehen Kleider mit, denken wir - klemmen wir sie ins Schloss.

Also schau sie dir unbedingt an:

Ja, so viele Indikatoren müssen zusammengeführt werden, um ein allgemeines, möglichst zuverlässiges Bild von dem zu erhalten, was passiert. Dies ist nicht immer möglich.

Gang eines Mannes und sein Charakter

Jetzt genauer gesagt über Männer. Passen Sie also auf, wenn es:

Setzt Füße Zehen hinein- unsichere, schüchterne, nicht kommunikative Person. Nachdem Sie Ihr Leben damit verbunden haben, müssen Sie sich darauf vorbereiten, in allem die Initiative zu ergreifen;
Setzt Fersen ein- ein fröhlicher Exzentriker, mit dem Sie Gefahr laufen, den Frieden zu verlieren. Ein solcher Gentleman ist bis zur Schande aufdringlich, daher sollten Sie nicht damit beginnen, wenn Sie nicht in der Stimmung für eine langfristige Kommunikation sind.
Schultern, Schau sie an. Weit verbreitet - vor Ihnen steht eine selbstbewusste und zielstrebige Person. Sie zucken beim Gehen - Nervosität, höchstwahrscheinlich haben Sie eine cholerische Person mit allen daraus resultierenden Merkmalen;
Und natürlich, Schritte. Schnell, klein, leise – vor dir steht ein Betrüger und ein Schurke. Breit, schnell, leise – so gehen meist gutmütige Menschen mit weichem Charakter und offener Seele.

Welche anderen Typen kann es geben, wie hängen sie mit Persönlichkeitsmerkmalen zusammen?

Romantiker, Dichter und Menschen, die mit Problemen überlastet sind, gehen langsam, gemessen und achten nicht auf ihre Umgebung. Normalerweise widmen solche Menschen viel Zeit sich selbst und wenig anderen.

Welche anderen Optionen könnte es geben?

Manchmal ist es schwer zu sagen, wie sich eine Person bewegt. Er geht nicht langsam, nicht schnell, seine Hände sind in den Taschen, und es scheint, dass ihm nichts in diesem Leben wichtig ist, es gibt nichts zu eilen und nichts zu tun. Aber normalerweise ist es ein Zeichen von Führung, scheinbare Ruhe ist nur eine „Maske“, da andere nicht wissen sollten, was in seinem Kopf vor sich geht;
Ein fester Schritt, nicht schnell und nicht langsam, die Arme an den Ellbogen gebeugt - vor dir liegt die Entschlossenheit. Aber mit diesem Typ sollte man nicht scherzen, er hat überhaupt keinen Sinn für Humor, er versteht nur „trockene“ Sprache. Er antwortet jedoch immer für seine Worte, er wird nicht einfach so plaudern;
Arrogante und narzisstische Menschen stolzieren theatralisch. Ihre Bewegungen sind langsam, die Beine stehen streng gerade oder mit leicht nach außen gedrehten Zehen, der Rücken ist der Maßstab für eine gleichmäßige Haltung. Schließlich soll jeder sehen, dass es nicht weniger und nicht mehr gibt, sondern Brad Pitt selbst.

Natürlich ist nicht alles so einfach, vielleicht ist der Typ heute nur müde, also ordnet er langsam seine Beine neu und seine Arme werden gesenkt. Tatsächlich ist er zielstrebig und stark, freundlich und fröhlich. Daher sollten Ihre Schlussfolgerungen nicht nur aus der primären Sicht stammen.

Die Art des Ganges einer Frau

Wissenschaftler im Westen Schottlands haben sogar eine Reihe von Studien zu diesem Thema durchgeführt. Und es gelang ihnen herauszufinden, dass die Stimmung des Mädchens und ihre sexuellen Vorlieben übrigens bestimmt werden können wie geht sie.

Frauen verstecken sich natürlich gekonnt und gehen frei von der Hüfte, da dies sie verführerisch macht, und sie versuchen, einfach so zu gehen. Dennoch lassen sich bei jedem Gang einige Punkte unterscheiden:

Wenn der Schritt weit und selbstbewusst ist und die Hüften merklich schwingen - diese Dame hat alles in ihrem Leben gut. Höchstwahrscheinlich hat sie einen festen Partner und eine Arbeit, die durch ihren starken Charakter und ihre natürliche weibliche Weisheit erleichtert wird.
Wenn ein Mädchen nicht geht, sondern schwimmt – langsam, schön mit den Hüften schwingend – sucht sie eine Gefährtin. Jetzt ist sie Single und dieser Zustand passt nicht zu ihr. Von persönlichen Eigenschaften kann man ein ruhiges Gemüt und Selbstvertrauen unterscheiden;
Wenn ein Mädchen ungeschickt geht, sich umdreht - sie sucht niemanden mehr für sich selbst, sondern vor Ihnen steht eine Hausfrau oder eine Geschiedene. Jäger tun das nicht. Aber das charakterisiert sie keineswegs als Person. Normalerweise sind Mädchen mit watschelnden Bewegungen sanfte und gutmütige Menschen, sie sind nicht umsichtig, eher romantisch und glauben an Wunder.

Heute sind viele Frauen emanzipiert, sie brauchen keine Männer um sich herum, weil sie alles können. Solche Bewegungen bewegen sich schnell, winken mit den Armen, es kommt hier nicht in Frage, die Hüften zu schwingen.

Welche Schlussfolgerungen können gezogen werden? Um den Charakter eines Mannes anhand seines Gangs herauszufinden, muss nicht nur die Schrittweite und Geschwindigkeit, sondern auch die Position der Hände und die Neigung des Kopfes bewertet werden. Nur unter Berücksichtigung der Gesamtansicht kann man Schlüsse ziehen, und selbst dann entsprechen sie nicht immer der Realität.

Video: Wie kann man anhand seines Gangs verstehen, wie ein Mann in einer Beziehung sein wird?

In diesem Video erzählt Ihnen die Psychologin Alena Ulyanova, wie der Gang eines Mannes erkennen lässt, wie er im Bett sein wird:

Hallo liebe Freunde!

Gangart ist die Art des Gehens, die von Kindheit an entwickelt wird. Sie kann, wie die Augen, viel erzählen. Und über emotionale Lockerheit und über Klammern und sogar über die menschliche Seele.

Gang formt auch die Persönlichkeit und den Charakter des Individuums. Überraschenderweise sind sie eng miteinander verwandt. Und durch die Veränderung des Bewegungsstils verändern wir den Umgang mit unserer eigenen Person.

Uns faszinieren Menschen, die über dem Boden schweben und mit Leichtigkeit Distanzen zurücklegen. Es ist unwahrscheinlich, dass jemandem das schwere Wechseln von einem Fuß auf den anderen gefallen könnte, damit jeder der Anwesenden die ganze Last des Besitzerlebens spüren könnte. Freunde, das Thema meines heutigen Artikels ist, wie Sie Ihren Gang ändern können.

Bevor ich Ratschläge gebe, möchte ich an das bekannte Lied erinnern: „Mit fliegendem Gang ...“ und Sie dann einladen, herauszufinden, welche Arten des Gehens auf der Erde unterschieden werden können?

Optionen für das Verhalten unseres Körpers zum Zeitpunkt der Bewegung

Freiheit oder totale Zurückhaltung

Übrigens, ein gehemmter Gang lässt dich Schüchternheit entwickeln und sie jedem zeigen, der nicht faul ist. Zusätzlich zur Verlegenheit können Sie gerne Unsicherheit und Probleme, sich selbst als Individuum zu verstehen, hinzufügen.

Und im Fall des freien Fluges ist die Situation genau umgekehrt: Ein Individuum bringt eine gesunde und erfolgreiche Gestaltung seiner selbst im Universum zum Ausdruck.

Sammlung oder Nachlässigkeit

Je nach obigen Worten wird dies im Leben ähnlich unkompliziert umgesetzt. Entweder erfährt jeder von Ihrer Lässigkeit im Leben und Handeln, oder er bemerkt Gelassenheit und Konzentration.

Schwer oder schwerelos

Die schwere Bewegung des eigenen Körpers zeigt an, dass eine Person einen besonderen Status oder eine psychologische Überlegenheit gegenüber den anderen hat. Das kann man über einen Mann sagen, der eine wichtige Position innehat. Haben Sie mindestens einmal gesehen, wie ein Abgeordneter oder Bürgermeister einer Stadt wie eine Motte hetzt und verantwortungsvolle Angelegenheiten löst?

Auf der Oberfläche gleitendes Licht kann von demselben Lebensgefühl und einem Zustand von Glück, Sorglosigkeit und Euphorie erzählen. Ich kann eine Analogie über Mädchen geben, die auf einen geliebten Menschen zulaufen oder wenn sie versuchen, eine zukünftige Leidenschaft zu beeindrucken.

Ihre Bewegungen sind leicht, der Körper ist gleichzeitig entspannt und angespannt, aber im Allgemeinen sieht das Bild großartig aus! Auch Menschen, die frei von schwierigen Erfahrungen sind oder ein Lebensdilemma bewältigt haben, können ihren Gang abbauen“ Löwenzahn". Kein Problem - flieg!

Energie oder Ruhe

Diese Funktionen muss der Gang je nach Situation jederzeit erfüllen. Wenn das der Fall ist, müssen Sie sich keine Sorgen machen.

Klare Linien oder Bärenstatus

Natürlich sind Sie schon Menschen begegnet, die klumpfüßig sind, streng in einer Linie gehen oder ihre Socken zur Seite streuen. Und hier geht es nicht um die pathologischen Merkmale des Körpers, sondern um Gewohnheiten.

Solche Personen neigen dazu, an ihren Überzeugungen festzuhalten und neue Möglichkeiten zu finden, sich von ihren Verwandten abzuheben. Sei es eine Charaktereigenschaft, die Meinungsäußerung oder die Verteidigung einer Position.

Wie können Sie Ihren Gang ändern, um Ihr Leben zum Besseren zu verändern?

Um richtig zu gehen, sollten Sie ein wenig beobachten und den Schwerpunkt bestimmen. Bildet sich der Gang aus dem, womit wir gehen? Das können Kopf, Knie, Füße oder Schultern sein. Und je nachdem, worauf und wohin wir den Kraftvektor richten, erhalten wir eine solche Funktion.

Viele denken nicht darüber nach, aber durch die Änderung der gewohnten Charta der Bewegung können Sie schlechte Laune überwinden, das Selbstvertrauen stärken und ein völlig neues Image schaffen. Worauf können Sie also verzichten?

Freunde, ich werde dem ein Ende setzen. Ich wünsche Ihnen von Herzen, dass Sie Ihren eigenen Gehstil kreieren und sich als selbstbewusster, starker Mensch zeigen, der mit erhobenem Haupt durchs Leben geht.

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Erzählen Sie uns in den Kommentaren, auf welche Probleme Sie bei der Änderung Ihrer Gangart gestoßen sind und wie Sie damit angeben können?

Wir sehen uns im Blog, tschüss!

Der Gehstil verrät viel über einen Menschen. Wenn Sie beobachten, wie Menschen gehen, können Sie eine Vermutung über ihren Charakter und ihre Neigungen anstellen. Durch die Änderung des Gehstils kann eine Person das Selbstwertgefühl steigern und sich entspannter fühlen. Wenn Sie die grundlegenden Gangarten kennen, können Sie das Verhalten eines neuen Bekannten und seine Verhaltensweise im Voraus vorhersagen, noch bevor Sie mit ihm kommunizieren.

Arten von Gangarten

Der Gehstil spiegelt den Charakter und das Selbstbewusstsein einer Person wider. Sie kann sein:

Unabhängig von der anfänglichen Art des Gehens sollte eine Person danach streben, einen selbstbewussten Gang zu entwickeln. Sie lässt andere wissen, dass die Person bereits stattgefunden hat. Er ist selbstbewusst und kennt seinen Wert. Menschen mit einem sicheren Gang öffnen sich mehr Türen. Sie werden eher eingestellt. Selbstbewusstes Gehen wirkt sich auch auf die Stimmung aus. Menschen mit diesem Stil sind weniger wahrscheinlich depressiv.

Einen sicheren Gang entwickeln

Ein sicherer Gang kann entwickelt werden. Dazu müssen Sie das Empfehlungssystem studieren. Wenn man ihnen folgt, wird eine Person bald bemerken, dass zusammen mit dem Gang ihr Selbstwertgefühl zu steigen beginnt. Es wird ihm leichter fallen, mit anderen zu kommunizieren. Um einen sicheren Gang zu entwickeln, müssen Sie:

Durch die Durchführung von Übungen können Sie eine schlanke Haltung und einen sicheren Schritt entwickeln.

Wählen Sie Schuhe für einen selbstbewussten Gang

Nachdem Sie sich entschieden haben, einen selbstbewussten Gang zu entwickeln, sollten Frauen und Männer Sportschuhe vergessen. Mädchen dürfen keine High Heels tragen. Um mit Gangübungen zu beginnen, sollten Sie Schuhe mit einem mittelgroßen Absatz kaufen.

Zu Beginn einer Unterrichtsstunde sollten sowohl Frauen als auch Männer daran denken, gute Laune zu haben. Traurige Gedanken sollten vertrieben und durch angenehme Erinnerungen ersetzt werden. Eine Frau, die mit einem selbstbewussten Gang beginnt, wird die bewundernden Blicke der Männer auf sich ziehen.

Zuversichtliches Gehen und Gesundheit

Nachdem eine Person einen selbstbewussten Gang entwickelt hat, wird sie bald bemerken, dass sich der allgemeine Gesundheitszustand erheblich verbessern wird. Die richtige Fußstellung und Kontrolle der Rückengeradheit beim Gehen stärkt das Skelettsystem und verbessert die Muskelkondition. Bald wird die Person bemerken, dass sie die richtige Haltung ohne Anspannung beibehält und daran erinnert werden.

Um die Kräftigung des Rückens zu beschleunigen, können Männer körperliche Übungen an der entsprechenden Muskelgruppe durchführen. Frauen, die Angst haben, dass die Last ihrer Figur männliche Züge verleihen kann, können anfangen, mit einem Buch auf dem Kopf durch den Raum zu gehen. Sie sollten mit 1 Element beginnen und dann die Anzahl erhöhen. Wenn die Übung erfolgreich abgeschlossen ist, sollten Sie die Kniebeugen mit einem Buch beginnen. Zur Stärkung des Rückens und der Körperhaltung sind 5 bis 10 Anläufe erforderlich. Die Übung gilt als gemeistert, wenn sich eine Frau beim Wandern mit einem Buch auf dem Kopf leicht fühlt und bei Kniebeugen die Lautstärke nicht abfällt.

Gründe für Gangwechsel

Im Laufe des Lebens eines Menschen kann sich sein Gang ändern. Meistens sind die Ursachen der Metamorphose in entwickelten Krankheiten verborgen. Die Liste umfasst:

Der Grund für die Veränderung des Gangs einer Frau kann im ständigen Gehen in Absätzen verborgen sein. Wenn keine Maßnahmen ergriffen werden, können Metamorphosen zu Folgendem führen:

Arthrose;
Fersensporn;
vorstehender Knochen.

Wenn eine Person Gangänderungen bemerkt oder beim Laufen Schmerzen verspürt, sollte sie sich sofort an einen Spezialisten wenden.

Definition von Krankheiten durch Gangart

Der Gehstil spiegelt nicht immer den emotionalen Zustand einer Person und ihr Selbstwertgefühl wider. Manchmal liegen die Ursachen des Gehstils in bestehenden Erkrankungen. Wenn ein Mann:

Bevor Sie mit einem sicheren Gang losgehen, sollten bestehende Erkrankungen beseitigt werden. Sie können Schmerzen beim Gehen verursachen und Beschwerden verursachen. Sowohl Männer als auch Frauen sollten sofort einen Spezialisten aufsuchen, nachdem sie Anzeichen der Krankheit festgestellt haben. Der Arzt wird Ihnen eine kompetente Behandlung verschreiben und Ihnen sagen, wie Sie schnell Ihren Rücken und Ihre Körperhaltung stärken können, die für die Entwicklung eines sicheren Gangs erforderlich sind.

Um einen sicheren Gang zu entwickeln, müssen sowohl Männer als auch Frauen ihre Gesundheit überwachen. Nur ein gesunder Mensch kann den Eindruck eines Ortes vermitteln. Um mit einem sicheren Gang zu gehen, müssen Sie optimistisch sein, Ihre Körperhaltung bewahren, gute Laune haben, Begleiterkrankungen behandeln, Sport treiben und nicht den Mut verlieren. Durch Befolgen der Empfehlungen kann eine Person lernen, wie man schön geht, und ihr eigenes Selbstwertgefühl steigern.

Wie geht man? Auf den ersten Blick mag die Frage, gelinde gesagt, albern erscheinen. Versucht man jedoch, die Antwort darauf zu finden, wird sofort klar, dass dies gar nicht so einfach ist. Wie dem auch sei, eine gleichmäßige Körperhaltung und richtige Bewegung sind die Grundlage für ein makelloses Erscheinungsbild und ein Garant für einen guten Eindruck.

Bei der Körperhaltung ist dieses Thema besonders wichtig. Die Art und Weise, wie Sie Ihre Körperhaltung bewahren, kann viel über eine Person aussagen, und wenn Sie etwas von Etikette verstehen, dann beachten Sie diesen wichtigen Punkt beim Gehen.

Eine Person, die sich Gedanken darüber macht, wie man richtig geht, strebt wahrscheinlich danach, sich in der Gesellschaft gut zu etablieren und möchte lernen, wie man das Hängenbleiben, das Senken der Schultern, das Entspannen der Bauchmuskeln und andere Kleinigkeiten vermeidet. Alles, was im vorherigen Satz aufgeführt wurde, kann getrost als "Symptome" bezeichnet werden - Symptome des schlechten Geschmacks und der Unfähigkeit, sich in der Gesellschaft zu benehmen.

Denken Sie daran: Klugheit und eine gute Körperhaltung sind nicht nur Indikatoren für gute Manieren, sondern auch für Selbstbewusstsein. Und ohne sie werden Sie nicht in der Lage sein, richtig zu gehen.

Tipps für die richtige Körperhaltung

Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, tun Sie dies jedoch diskret, damit niemand merkt, dass Sie sich anstrengen.
Achte darauf, dass deine Schultern gerade sind.
Der Kopf sollte die Linie der Wirbelsäule fortsetzen. Sollte nicht nach vorne geschoben werden. Der Hals ist gerade, das Kinn angehoben.
Die Bauchmuskeln müssen angespannt sein, damit die Presse straffer und schöner aussieht.
Halten Sie Ihre Beine immer gerade, aber wieder natürlich. Auf keinen Fall sollten Sie auf trägen, halb angewinkelten Beinen stehen.

Wie geht man? Diese Frage beschäftigt sowohl Frauen als auch Männer. Einige sind überrascht, dass professionelle Models viel Zeit damit verbringen, zu lernen, wie man auf dem Laufsteg läuft. Lassen Sie uns auflisten ein paar einfache regeln für einen schönen spaziergang.

Wir dürfen die Körperhaltung nicht vergessen.
Wichtig ist, dass die Beine hüftbreit auseinander stehen und nicht zu breit gestellt werden, damit der Gang nicht „eingebrochen“ wird. Gleichzeitig sollten die Beine nicht zu nah beieinander liegen. Der Hüftgang ist ein Gang, bei dem die Hüften eine wichtige Rolle spielen, also übertreiben Sie es nicht.
Der Körper mit dem richtigen Gang sollte im Takt der Schritte ein wenig (ein wenig!) Wiegen.
Beobachten Sie die Bewegung Ihrer Hände. Man kann oft Leute herumlaufen sehen, die ihre Arme in alle möglichen Richtungen schwenken, was nicht sehr hübsch aussieht. Bitte beachten Sie: Beim Treten mit dem linken Fuß bewegt sich die rechte Hand nach vorne, die rechte - die linke. Die Hände beim Gehen sind fast an den Körper gedrückt.
Reiben Sie sich nicht die Füße auf. Ziehen Sie sie nicht. Die Füße sollten vom Boden abheben.
Beim Gehen müssen Sie auf die Ferse treten, danach sollte der Schwerpunkt auf die Zehe verlagert werden.
Die Füße werden parallel zueinander gehalten. Geben Sie den Klumpfußgang auf.

Der richtige Gang eines Mannes ist ein Moment, der ebenfalls berücksichtigt werden muss. Es ist zu sehen, dass Männer beim Gehen ihre Füße in 2 Reihen stellen, was im Winter auf dem gefallenen Schnee sehr deutlich sichtbar ist. Das ist im Prinzip normal und unterscheidet den Gang einer Frau von dem eines Mannes.

Jeder kann schön laufen lernen, wenn man sich an die Regeln hält. Wenn Sie einen der Tipps vernachlässigt haben, achten Sie darauf. Am Anfang mag es schwierig sein, aber nach einiger Zeit wird sich alles zum Automatismus entwickeln.

Die Frage, wie man richtig geht, kann also nicht als dumm bezeichnet werden. Die Antwort darauf ist nicht einfach, aber für jeden Menschen sehr wichtig, denn egal wie er sich kleidet, egal was er sagt und tut, wenn er versucht, andere zu beeindrucken, wird er bei seinen Versuchen wahrscheinlich keinen Erfolg haben, wenn er eine Verdrehung hat Körperhaltung und schwerer Gang . Es ist der Gang, der einem aufmerksamen Beobachter Auskunft über Ihren Charakter, Ihre Einstellung zu anderen und die Kenntnis der elementaren Regeln der Etikette geben kann.

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