Зцілення фізичного, ментального та духовного тел. Варіанти тексту та переклад

Це дуже сильна практика самоочищення. Найпотужніша у йозі.

Так, вона не така легка, як, наприклад, енергетична гімнастика. Але в той же час, ця вправа дуже потужна – говорю вам з власного досвіду.

По самостійному енергетичному очищеннюви навряд чи знайдете щось ефективніше.

Так, вона вимагає 11 хвилин на день і деяких зусиль. Але дати вам вона може незрівнянно із вашими витратами. У будь-якому випадку робити її чи ні – вирішувати вам, адже це ваше життя. Можливості та інструменти вам надаються.

Після перших 2-х хвилин ваше тіло почне саме себе зцілювати. Усі клітини взаємодіятимуть у цьому процесі. Ваше тіло почне зцілюватися, і в кожному м'язі ви почнете відчувати біль. Ця поза буде вам болісною, поки у вашому тілі залишаються токсини. Через 11 хвилин вся клітинна система почне змінюватися.

Це найпотужніша самоочищення, яку ви можете провести. Це може дати вам повний контроль над вашим життям. Воно робить вас сильними та здоровими. Ви будете вільними від свого сміття: фізичного, ментального та духовного.

Сядьте у просту позу з прямою спиною. Втягніть підборіддя, розправте грудну клітину. Підніміть праву рукувгору, долоня спрямована вперед. витягніть ліву рукупаралельно підлозі, долонею вниз. Пальці Сонця та Меркурія (безіменний та мізинець) разом, і Пальці Юпітера та Сатурна (вказівний та середній) теж притиснуті один до одного. Закрийте очі та медитуйте. Максимум 11 хвилин.

Якщо ви захочете використовувати з цією медитацією мантру, то це може бути мантра "Хар, Харей, Харі, Ваха Гуру". Ви можете співати вголос, про себе або слухати її в записі. Це ваш вибір.

На завершення: зробіть глибокий вдих, затримайте дихання на 10 секунд, витягніть руки та напружте все тіло. Видихніть і повторіть цю послідовність ще 2 рази.

Практикуючи цю медитацію 40 днів, щодня змінюйте становище рук. Перший день ви практикуєте з правою рукою вгору, лівою – витягнутою убік. наступного дня витягуйте ліву руку вгору, а праву - убік, і т.д. (Завжди тримайте руки прямими в ліктях

Після перших 2 хвилин ваше тіло почне саме себе зцілювати. Усі клітини взаємодіятимуть у цьому процесі. Ваше тіло почне зцілюватися, і в кожному м'язі ви почнете відчувати біль. Ця поза буде для вас болісною, доки у вашому тілі залишаються токсини. Це терапія контролю центральної нервової системи. Через 11 хвилин вся клітинна система почне змінюватися.

Після 40 днів ця медитація почне працювати з вашими тонкими тілами. Тримайте те, що почне відбуватися з вами через 40 днів. Не розказуйте про це нікому.

Це найпотужніша самоочищення, яку ви можете провести. Воно може дати вам повний контроль за вашим існуванням. Воно покращує інтуїцію і робить вас сильними та здоровими. Ви будете вільними від свого сміття: фізичного, ментального та духовного.

Медитація «Зцілення фізичного, ментального та духовного тіл» є потужним самоочищенням, оскільки дозволяє нам позбутися фізичного, ментального та духовного сміття.

Вона дає нам контроль над існуванням, оздоровлює нас, робить сильнішими та розвиває інтуїцію.

Вчитель Кундаліні йоги Йоги Бхаджан писав про цю медитацію такі слова:

«Це найсильніша медитація для самоочищення з усіх, що були надані вам. У вас є 10 тел. Перше тіло - Душа, вона спочатку сяє. А ось решта 9 тіл почнуть сяяти з практикою цієї медитації. Ви станете чистими настільки, що всі дев'ять тіл будуть білими. Ваші Німб, Аура, Тонке тіло– усі вони почнуть випромінювати біле світло. Від вас виходитиме сяйво, яке ви зможете проектувати зовні. Ця медитація зцілює на всіх рівнях – духовному, ментальному, фізичному. Вона зробить вас здоровими та сильними»

Вже після перших двох хвилин практики тіло починає себе зцілювати, тому ви можете відчувати біль. Воно позбавляється хвороб, втоми та різного роду сміття. Відновлюється робота внутрішніх органівта відбувається сильна детоксикація. Поки тіло наповнене токсинами, ви відчуватимете біль під час практики. Під час медитації також перебудовується робота центральної нервової системи та посилюється наше сяйво.

Спосіб виконання:

Сядьте у просту позу із прямою спиною. Зробіть горловий замок. Витягніть праву руку вгору над головою долонею вперед, а ліву – убік долонею вниз. Обидві руки прямі у ліктях. На обох руках з'єднайте між собою вказівний із середнім пальцем та безіменний із мізинцем. Утримуйтеся з повільним глибоким диханням. Очі заплющені.

Якщо ви оберете цю медитацію для щоденної практики і робите її 40, 90 або 120 днів, то щодня змінюйте положення рук. Ви можете вести щоденник і записувати положення рук та свої відчуття.

Час виконання – 11 хвилин.

У цій медитації ви можете використовувати мантру Хар Харей Харі Ваху Гуру. Її можна співати, вимовляти про себе чи просто слухати. На своєму досвіді можу сказати, що мені ця мантра дуже допомагає протриматись усі 11 хвилин. Як супровід можна взяти цю мантру у виконанні Gurudass Kaur, Bachan Kaur, Gurunam Joseph Michael Levry та будь-яку іншу, яка вам подобається.

Наприкінці практики зробіть глибокий вдих, затримайте подих на 10 секунд. Напружте все тіло і продовжуйте тягнутися руками. Потім видих. Повторіть послідовність із затримкою дихання ще двічі. Після чого розслабтеся та усвідомте свій стан.

МантраХар (Харі).

Мова:Гурмукхі

Переклад:Творець. Творець. Активний, що приводить у рух принцип Всесвіту.

Хар - це бідж-мантра (мантра насіння) представляє Нескінченність у її творчій формі. Як мантра насіння вона входить до складу багатьох інших мантр. Її повторення стимулює сонячне сплетеннята центр сміху в пупковому центрі. Тривале повторення мантри «Хар» з м'яким подвихом між повтореннями, що відбуваються завдяки простому розслабленню пупкового центру, призведе до збільшення абсорбції кисню в крові та стимулюватиме гіпофіз; така практика також корисна для детоксикації та омолодження печінки.

Практики з мантрою Хар:

Якщо ви зможете робити цю медитацію по-справжньому довго, то вона принесе вам швидкі і потужні зміни. Мантра дуже потужна, так само поза Позиція: сядьте в просту позу з прямою спиною. Долоні: помістіть ліву руку зверху правою, долоні дивляться вниз, пальці торкаються один одного. Великі пальцідивляться у бік тіла, кінчики великих пальцівтиснуть друг […]
«Цю медитацію можна виконувати протягом 11 хвилин, вона настільки сильна у внесенні у ваше життя процвітання, що виконувати її понад 11 хвилин буде ознакою жадібності. Ця медитація стимулює розум, місячний центр та юпітер. Коли Юпітер і Місяць збираються разом, ніщо в світі не завадить вам досягти багатства» - Йоги Бхаджан Поза: сядьте в просту позу
Ця медитація допоможе прибрати его із стосунків і послабити вплив ваших рамок. Можливо Вам також будуть цікаві статті з розділів: Мантра Хар, образа, відносини, Сахасрара, его

Індуїзм є третьою за кількістю послідовників у світі. Одним із інструментів духовної практики в індуїзмі є – особлива комбінація звуків. У перекладі з санскриту "ман" означає розум, а "тра" - визволення. Нижче ми опишемо одну з найпотужніших мантр – Хар, розповімо, що це означає і як вона може впливати на ваше та розум.

Мантри у нашому житті

Комбінація звуків, складова має певну силу і при правильному їх вимові здатна істотно впливати на розум, і навіть на

Чи знаєте ви? Індуїзм включає 4 основні напрямки: вайшнавізм, шиваїзм, шактизм і смартизм. Назви утворені від імен богів, які уособлюють Всевишнього. А загалом в індуїзмі налічується близько 330 млн божеств.

За характером свого впливу мантри поділяють на два класи:

що впливають на матеріальну складову: їх можна порівняти із заклинаннями, змовами, оберегами;
що мають духовну силу, подібно до молитов і псалмів.

Священні тексти індуїзму налічують величезну кількість, кожна з них відрізняється своїм ритмом і впливом на фізичне та енергетичне тіло. Їх можна повторювати як у голос, так і пошепки, а також про себе. При повторенні вголос відбувається вплив на фізичну оболонку. При повторенні пошепки - на ефірне тіло медитатора. При уявному повторенні діє з його розум.

Важливо! Вважається, що мантри набувають чинності тільки після посвячення та прямої усної передачі від гуру до учня (посвяченого).

Мантра Хар: найсильніша мантра Стародавньої Індії

Найпотужнішою з давніх вважається мантра Хар. Ця мантравходить до складу багатьох для процвітання. Основна маса людей, які тільки долучаються до цієї культури, починають саме з такої спрямованості.

Сенс та значення

Мантра Хар як складова частинапороджує особливі вібрації. Читання її по колу викликає наймогутнішу здатну долати перешкоди, що дозволяє людині піднестися духовно, набути миру і гармонії з усім навколишнім і з собою. Під час медитації з'являється глибока впевненість у собі, а також тренується. Читання звільняє від негативної та

Текст та переклад

Текст найпотужнішої мантривиглядає так: ХАР ХАР ХАР ХАР ХАР ХАРІ.

Важливо! Вона гранично проста, запам'ятати її не важко, але перед початком практик слід прослухати в записі відтворення звуків.

Щоб ще краще зрозуміти її зміст, звернемося до перекладу даної мантри. Харі – це творча енергія в активній формі. Хар означає «що створює безкінечність», тобто, по суті, одне з імен Бога.

Етапи та правильна вимова унікальної мантри

Для медитації слід сісти на рівну жорстку поверхню та прийняти зручне положення, схрестивши ноги. Лікті зігнути під кутом 90 °, при цьому руки повинні знаходитися на відстані 10-15 см від грудей на рівні серця. Розкрити долоні, звернувши їх нагору. Пальці розімкнути, заплющити очі і, розслабившись, приступити до вимови слів, при цьому піднімаючи та опускаючи руки. Медитація може тривати від 10 до 30 хвилин і розбивається на 3 етапи:

Швидкий на повторення дається 3 секунди.
Повільно, повторити необхідно за 8 секунд.
Повільний і тихий, а також 8 секунд на повторення.

Мантра повторюється однією диханні, монотонно і розслаблено.

Чи знаєте ви? Харіхара - божество, яке поєднує риси двох головних божеств індуїзму-Вішну (Харі) та Шиви (Хара). Зображується з правої половиною тіла темного кольору з раковиною в руці у вигляді Вішну та лівою білого кольору, обвита зміями в образі Шиви.

Відтворюючи мантру раз на раз, ви відтворюєте вібрації нескінченності, що існують поза часом і простором. Спочатку ви робите це усвідомлено і вголос, далі – подумки. І якщо обрано правильний ритм і ви повністю сконцентровані, то далі повторення відбувається автоматично, а ви просто слухаєте. Досягши ідеалу у практиці мантри, ви навчитеся черпати з неї ті духовні переживання, які неможливо описати словами.

Можливо, буде корисно почитати: