Badiiy gimnastika uchun buyumlar. Badiiy gimnastika

Go'yo badiiy gimnastikani inson tanasining ajoyib nafisligi va egiluvchanligi bilan to'ldirishning o'zi etarli emas edi. Ba'zi sabablarga ko'ra, gimnastikachilarga badiiy gimnastika uchun buyumlar berildi va ... chiqishlarni shunchaki dahshatli qildi.

Badiiy gimnastika ancha yosh sport turidir. 1913 yilda P.F.Lesgaftning oliy kurslari qoshida Oliy badiiy harakat maktabi ochildi. Mariinskiy teatrining ustalari balet san'atini rivojlanayotgan sport yo'nalishiga o'tkazgan birinchi o'qituvchilar bo'lishdi.

O'ylaymanki, sportning haqiqiy tug'ilishi musobaqalar boshlanganda sodir bo'ladi. Badiiy gimnastika bo'yicha birinchi (shahar) musobaqasi 1941 yil aprel oyida Leningradda bo'lib o'tdi. Ulug 'Vatan urushi ma'lum sabablarga ko'ra yo'nalishning rivojlanishini to'xtatdi. Biroq, boshqa barcha sport turlari kabi. 1948 yilda allaqachon badiiy gimnastika bo'yicha Butunittifoq musobaqalari o'tkazildi, ular uchun tasniflash dasturi va musobaqa qoidalari ishlab chiqilgan. Shu paytdan boshlab badiiy gimnastikaning rivojlanishi jadal sur'atlar bilan o'sib bordi va ko'proq ishtirokchilarni o'z safiga jalb qildi.

1949 yildan beri SSSR chempionatlari har yili o'tkazib kelinmoqda. 60-yillarda badiiy gimnastika Xalqaro gimnastika federatsiyasi tomonidan rasman sport turi sifatida tan olingan. 1980 yilgi Olimpiya o'yinlaridan so'ng, XOQ Kongressida yo'nalishni Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritish to'g'risida qaror qabul qilindi. Demak, badiiy gimnastika nafaqat sport, balki ajoyib sport turidir.

Badiiy gimnastika o'zining jadal rivojlanishi davomida apparatlardan foydalanish tufayli raqsdan bugungi kunda ushbu sport turining ko'plab muxlislari va biluvchilarini xursand qiladigan narsaga aylandi. Bugungi kunda yirik musobaqalar badiiy gimnastika jihozlaridan foydalanmasdan umuman o‘tkazilmaydi.

Badiiy gimnastika bo'yicha to'garaklar

Badiiy gimnastika uchun zamonaviy klublar yog'ochdan yasalgan to'shaklarni almashtirib, plastmassa yoki kauchukdan yasalgan. Klubning uzunligi 400 - 500 millimetr oralig'ida va aniq og'irligi 150 grammni tashkil qiladi. Klublarni ko'p rangli lenta bilan bezashga ruxsat beriladi va yaqinda hatto kadife qisqichbaqasimonlar bilan to'qmoqlardan foydalanishga ruxsat berildi - snaryad qo'llardan sirg'alib ketmasligi uchun.

Badiiy gimnastika uchun to'p

Bu gimnastikachilar, ayniqsa, kichkintoylar uchun eng sevimli mavzu. To'plar har jihatdan juda "qiziqarli narsa", ayniqsa rang sxemasi.

Boy rang oralig'i italyan ishlab chiqaruvchisi Pastorelli tomonidan taklif etiladi, siz to'pning rangini mayo kiyimingizga osongina moslashingiz mumkin.

Sifat, go'zallik va maqbul narx individual gimnastikachilar uchun, ayniqsa, guruh gimnastikachilari uchun haqiqiy topilma!

Halqa badiiy gimnastikaning predmetlaridan biridir. Halqalar plastik, PVX yoki polietilendan tayyorlanadi. Ilgari, halqalar yog'och edi. Halqaning diametri 70-90 sm (gimnastikachining balandligiga qarab).

Halqalar bir rangli yoki ko'p rangli. Ko'pgina gimnastikachilar go'zallik uchun ularni rangli lenta bilan qoplaydi. Halqa va halqalar uchun lentalar ishlab chiqarish bo'yicha dunyo yetakchisi Pastorelli bo'lib, dunyoda ushbu mahsulotni ishlatmaydigan badiiy gimnastika bo'yicha bironta ham jamoa yo'q. Buni Moskvadagi Pastorelliolympic do'konida lenta va halqa sotib olish orqali osongina tekshirishingiz mumkin. Ikki turdagi halqa bor: Rodeo va Sidney, ular qattiqligida farqlanadi

Eng "sevimli bo'lmagan" narsalardan biri bu arqon, ammo bu narsa, birinchi navbatda, gimnastikachilarda surish va chidamlilikni rivojlantirish uchun zarurdir, arqonni boshqarish qobiliyati barcha reflekslarning rivojlanishiga yordam beradi.

Arqon mashqlari ajoyib va shu bilan birga bajarish qiyin. Italiyalik Pastorelli kompaniyasi gimnastikachilarning taqdirini engillashtirishda yordamga keldi, ular to'quvning qattiqligi va nurli ranglari bilan ajralib turadigan bir qator sakrash arqonlarini ishlab chiqdilar. Siz barcha yoshdagi va gimnastikachining har qanday darajadagi jismoniy tayyorgarligi uchun Pastorelli arqonini tanlashingiz mumkin!

Eng ajoyib, oqlangan va sevimli mavzu. Badiiy gimnastikaga birinchi marta kelgan qizlarni ushbu mavzu qiziqtiradi. Tayoq qulay va chiroyli bo'lishi kerak. Lenta mato ipak bo'lishi va naqshni ushlab turishi kerak. Lentaga (karbina) mahkamlash gimnastikachilarga kichik muammolar tug'dirmaydi.

Bizning kompaniyamiz ularga tayoqlar, lentalar va mustahkam biriktirmalarni taklif etadi va BARCHA Pastorelli apparatlari kabi lentalar va tayoqlar Xalqaro gimnastika federatsiyasi tomonidan jahon miqyosidagi musobaqalarda ishtirok etish uchun tasdiqlangan - FIG.

Badiiy gimnastika uchun ob'ektlarni bajarishning to'g'ri muvozanati va umumiy sifati, garchi sportchining tayyorgarligidan farqli o'laroq, yaxshi chiqishning asosi bo'lmasa ham, muhim va shubhasiz muhimdir. Bizning kompaniyamiz dunyoga mashhur Pastorelli ishlab chiqaruvchisidan badiiy gimnastika uchun eng yaxshi moslamalarni taklif etadi. Va u buni professional va g'urur bilan bajaradi!

- bu halqa, to'p, lenta, arqon va to'r. Viloyat gimnastikani rivojlantirish markazi murabbiylari ushbu buyumlar qanday paydo bo‘lganligi va qayerdan kelgani haqida so‘zlab berishdi.

Badiiy gimnastika an'anaviy ravishda estetik jihatdan yoqimli sport turlaridan biri hisoblanadi. ular juda nafis va nafis harakat qiladilar va ularning tasviri ob'ektlar bilan ishlashda namoyon bo'ladigan ajoyib muvofiqlashtirish bilan mukammal tarzda to'ldiriladi. Biroq, an'anaviy halqa, to'p, lenta, tayoq va arqonsiz zamonaviy badiiy gimnastikani tasavvur qilib bo'lmaydi.

Barcha moddalar o'tgan asrda tasdiqlangan "qonunchilik" edi. Shu paytgacha gimnastika rivojlanishining dastlabki bosqichlarida nafaqat ular bilan mashqlar an'anaviy hisoblangan. Ob'ektni tanlash ko'pincha faqat sportchilar va murabbiylarning tasavvurlari bilan cheklangan va ko'pincha gimnastikachilar ham vimponlar va sharflar (klassik lentalarning ajdodlari) bilan ishlaganlar. Bundan tashqari, kutilmagan echimlar ham bor edi: tayoqchadagi sharflar, arqonda kiyilgan to'p, ulkan oltin rangli sharlar, payet bilan bezatilgan sharlar, qor parchalari, keng sharf lentasi.
Sportda zamonaviy buyumlar turli sohalardan kelgan. To'plar va lentalar qadimiy madaniyatdan, halqadan, bolalar raqslaridan sakrash arqonidan va lentalar baletdan olingan.

Ushbu buyumlardan foydalanish tartibga solinmagan va shuning uchun murabbiylarning tasavvuriga bog'liq edi - badiiy gimnastika tarixi ulkan oltin to'plarni, qor parchalari to'plarini, payet bilan tikilgan buyumlarni va boshqa original echimlarni eslaydi. Nihoyat, "rassomlar" ning zamonaviy atributlari faqat o'tgan asrning 60-yillarida tasdiqlangan.
Garchi "rassomlar" ning Olimpiada debyuti faqat 1984 yilda bo'lib o'tgan bo'lsa-da, o'yinlar dasturida ob'ektlar bilan mashq qilish ancha oldin paydo bo'lgan - ammo ayollar badiiy gimnastika dasturida. 1952 yilgi Olimpiada o'yinlarida medallar to'plami jamoaviy mashqlarda halqa bilan, to'rt yildan so'ng Melburnda - g'unajin bilan o'ynaldi. Buyumlar bilan mashq qilish ayollarning badiiy gimnastikasini yanada nafisroq qilishi kerak edi, chunki o'sha yillarda sportchilar halqalarda, to'sinlarda, otda chiqish qilishgan, bu nafislik va plastika rivojlanishiga hissa qo'shmagan. Ajoyib jismoniy tayyorgarlikka qaramay, gimnastikachilar uchun buyumlar bilan ishlash qiyin edi. Shubhasiz, tananing o'zi - pompalangan, bo'rttirma mushaklari bilan - sezgilarning aniqligi va nozikligini talab qiladigan mashqlar bilan birlashtirilmagan.
Barcha besh ob'ektlar, faqat prokat PIN hozirda Olimpiadada ishtirok emas, chunki. Bu borada rossiyalik sportchilar yaqqol yetakchilik qilmoqda.

Badiiy gimnastika uchun qanday aksessuarlar va jihozlar kerak bo'ladi?

Badiiy gimnastikadagi nafis elementlarga nazar tashlaydigan bo‘lsak, ularda tug‘ma nafislik va aniq ketma-ketlik bordek tuyuladi. Ammo gimnastikachining har bir harakati, aslida, mashaqqatli mehnat va ko'pincha ko'plab jarohatlar natijasidir. Va sportchilarni qandaydir tarzda himoya qilish uchun badiiy gimnastika uchun ko'plab yordamchi buyumlar ishlab chiqilgan.

Elastik bandajlar va bandajlar

Badiiy gimnastika uchun har qanday asbob-uskunalar bilan ishlashda siz bukilish yoki jarohat olishingiz mumkin. Bandaj va bintlardan foydalanish keng tarqalgan - ular bukilishning oldini oladi va allaqachon olingan jarohat bilan mashg'ulotlarni davom ettirishga yordam beradi. Agar orqa shikastlangan bo'lsa, ular orqa tayanchni, bandajni qo'yishadi - bu cho'zilgan bo'g'inlarni tortadi, og'riqni kamaytiradi va mushaklarni guruhlaydi. To'piqlarni, elkalarni, tirsaklarni, tizzalarni tuzatish uchun bintlardan ham foydalanishingiz mumkin.

tizza yostig'i

Badiiy gimnastika uchun yana bir muhim aksessuar - bu tizzalar uchun yostiqlar. Har qanday mashg'ulot doimiy harakatlar, sakrash, burilish, sakrashdan iborat bo'lib, bu yukning ko'p qismini tizzalar boshdan kechiradi. Tizza jarohati tufayli nafaqat reabilitatsiya kursidan o'tish, balki sportni butunlay tark etish kerak bo'lgan holatlar mavjud.

Bolalar uchun tizza o'tiradigan joydan foydalanish juda muhim - rivojlanmagan bo'g'inlar yiqilish, muvaffaqiyatsiz silkinish bilan osongina deformatsiyalanishi mumkin. Ushbu himoya aksessuarni tanlashda siz harakatlar paytida qulaylikka e'tibor berishingiz kerak. Tizza yostiqchalari odatda elastik materialdan tayyorlanadi, lekin o'lchami kichik bo'lsa, u harakatni cheklaydi va tizzani haddan tashqari siqib qo'yishi mumkin. Bunday holda, tizza bo'g'imi tizza bo'g'imini ishonchli tarzda tuzatishi kerak.

Tizza yostig'ini tanlashda siz sozlashga e'tibor berishingiz kerak. Kichkina jarohat tufayli tizza bo'g'imi kattalashishi mumkin va tizza qopqog'i hajmini oshirishga qodir bo'lish maqsadga muvofiqdir.

Orqa kamar

Badiiy gimnastika mashg'ulotlari mushaklarning ohangini va issiq holatni talab qiladi. Bunga, albatta, isinish orqali erishish mumkin va orqa uchun kamar parvarish qilishga yordam beradi. Bunday kamar pastki orqa mushaklarini isitadi, mashg'ulot paytida harakatni cheklamaydi, bardoshli va juda elastik. Ko'pincha bunday kamarlar namlikni o'ziga singdirmaydigan jun qo'shilishi bilan tayyorlanadi, shuning uchun siz mashg'ulot futbolkasi yoki mayo kiyimida orqa kamar kiyishingiz kerak.

Har xil gimnastika pollarida kuniga bir necha soat intensiv mashq qilib, oyoq barmoqlarini qonga artib qo'yish ajablanarli emas. Shu bilan birga, oqlangan oyoqni og'ir poyabzalga bog'lab bo'lmaydi, shuning uchun chexlar yoki yarim poyabzallar ishlatiladi. Oddiy chexlarda juda yosh bolalar ko'pincha ishtirok etadilar - ular etarlicha statik harakatlarga ega, ular badiiy gimnastika uchun ko'plab qobiqlardan foydalanmaydi. Biroq, murabbiylar darhol oyoqlarni professional poyabzal - yarim poyabzaldan foydalanishga o'rganishni maslahat berishadi.

Eng bardoshli - teridan qilingan yarim poyabzal.

Bunday poyafzallarni balet kvartiralari, yarim shippaklar, keplar, nayzalar deb ham atash mumkin. Yarim poyafzal matodan, teridan yoki bu ikki materialning kombinatsiyasidan tayyorlanadi. Teri poyafzallari eng bardoshli hisoblanadi. Muntazam mashg'ulotlar uchun siz arzon yarim poyabzal olishingiz mumkin, chunki mashg'ulotlar har doim ham gimnastika gilamlarida o'tkazilmaydi va poyabzal poldagi ishqalanish intensivligidan o'chiriladi.

Sport formasi

Badiiy gimnastika musobaqalarida sportchilar chiqishlari uchun maxsus liboslar tayyorlashlari hammaga ma’lum. Ammo oddiy mashg'ulotlar qulay, amaliy shaklda o'tkazilishi kerak.

Agar suzish kiyimlari tomoshabinlarga chiqishlar uchun ko'proq tanish bo'lsa, unda mashg'ulotlarda ularga qo'shimcha ravishda butun to'plamlar ko'proq qo'llaniladi - leggings, leggings, boleros, sviterlar, orqadagi kamarlar, shortilar. Mashq qilish uchun sport formasini tanlashda materialga e'tibor berish kerak - u mukammal cho'zilishi, teriga ko'rinmasligi va ajinlar hosil qilmasligi kerak. Mashg'ulotning birinchi yillarida gimnastikachilarga sport leotardlarini kiyish tavsiya etiladi va ularni yubkalar yoki shortilar bilan to'ldiradi.

Yordamchi narsalar

Ko'nikmalarni rivojlantirish uchun, shuningdek, bolalar uchun sinfda u ko'plab qo'shimcha, yordamchi jihozlardan foydalanadi. Bolalarga ko'pincha muvozanatli yostiq taklif etiladi. Yostiq vestibulyar apparatlarning faoliyatini yaxshilaydi, muvozanat darajasini oshiradi.

Qadimgi gimnastikachilar oyoqlarini cho'zish uchun bir necha qatlamlarga cho'zilgan kauchuk turniketdan foydalanadilar. Bunday mashqlardan so'ng, gimnastika platformasini bajarish ayniqsa oson bo'ladi - kauchukni cho'zish uchun oyoqlar kuchli surishlarga o'rganib qoladi va platformadan surish osonroq bo'ladi.

Og'irlik agentlari yana bir qo'shimcha elementdir. Ushbu elementlar mashg'ulotlarni diversifikatsiya qilishga va kerakli mushaklarni rivojlantirishga e'tibor berishga yordam beradi. Og'irlik agentlari qo'llar yoki oyoqlarda ishlatilishi mumkin - bu yordamchilar tananing ma'lum bir qismida qon aylanishini yaxshilaydi. Intensiv badiiy gimnastika mashg'ulotlarida og'irliklarning og'irligini diqqat bilan tanlash muhimdir. Eng boshida 0,2 kg og'irlikdagi manjetlardan foydalanish mumkin. Siz vaznni faqat 100 grammga oshirishingiz mumkin. Juda yuqori og'irliklar shikastlanishga olib kelishi mumkin!

Treningda og'irliklarning og'irligini tanlashda ehtiyot bo'lish kerak.

Musobaqa uchun chamadonni qadoqlash

Musobaqaga sayohatni rejalashtirayotganda, eng foydali va kerakli narsalarni unutmaslik kerak. Safar uchun gimnastika uchun xalta yoki g'ildiraklardagi chamadonni tanlash yaxshidir - qo'llar va orqadagi qo'shimcha yuk mutlaqo keraksizdir. Badiiy gimnastika bo'yicha asosiy narsalar musobaqalarda taqdim etiladi, faqat shaxsiy buyumlarni olish qoladi.

Kelgusi sayohatlar uchun siz o'zingiz bilan birga bo'lishingiz kerak:

2 juft oq paypoq va issiq paypoq;
Sochiq
Shakl - futbolka, tayt, mayo;
Pantolon va trikotaj;
2 juft chexlar;
Sinflar uchun jihozlar - sakrash arqonlari, lenta, qutilarga qadoqlangan;
kosmetik mahsulotlar;
Himoya uskunalari.

Bundan tashqari, siz katta hajmli sport jihozlarini - bolalar uchun halqa, to'plar, oyoq simulyatorini qulay tashish haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak.

Sayohat uchun shaxsiy narsalar ro'yxati quyidagicha ko'rinishi mumkin:

Hujjatlar;
Pijama;
Ichki kiyim;
Tualet buyumlari;
Sochiq;
Eslatmalar uchun bloknot, qalam;
Gadjetlar uchun zaryadlovchilar.

Bundan tashqari, har doim bir nechta kostyumlar bo'ladi - mashg'ulotlar, chiqishlar va jamoa uchun - unda, qoida tariqasida, musobaqalarga borishadi.

Gimnastika olamida Rossiya va dunyodagi musobaqalar qanday ierarxiyada joylashganligini tushunish muammosi mavjud. Ushbu maqolada biz Sankt-Peterburgda, Rossiyada, dunyoda badiiy gimnastika bo'yicha musobaqalarning ierarxiyasini yaratishga harakat qildik, shuningdek, musobaqalar uchun tanlov qanday o'tkazilishi, musobaqa dasturlari va bo'shatish talablari haqida bir oz gapirib berdik.

Maqola tuzilishi:

Musobaqalarning umumiy tasnifi
Sankt-Peterburgdagi musobaqalar
Musobaqalarni toifalarni belgilash uchun guruhlarga bo'lish
Jahon chempionati bosqichlari
Tanlov uchun tanlov qanday
Musobaqa dasturlari haqida
Bit talablari

Badiiy gimnastika bo'yicha musobaqalarning tasnifi

Badiiy gimnastika bo'yicha o'tkaziladigan musobaqalar quyidagi mezonlarga ko'ra tasniflanishi kerak:

rasmiy - Federatsiyalar tomonidan tasdiqlangan chempionatlar va norasmiy - turnirlar, uchrashuvlar, kuboklar va boshqalar;
tasniflash - tanlovning barcha qoidalariga va toifalarni belgilash qoidalariga va tasniflanmaslik qoidalariga muvofiq - soddalashtirilgan qoidalarga muvofiq, to'liq bo'lmagan dastur;
miqyosda: Olimpiya o'yinlari, Jahon o'yinlari, Jahon chempionatlari, qit'a chempionatlari (Yevropa, Osiyo, Amerika, Afrika), mintaqaviy o'yinlar (Panamerikan, Pan-Arab, Osiyo, O'rta er dengizi va boshqalar), milliy (Rossiya, Ukraina) , Bolgariya ...), shahar, tuman, maktab ichidagi;
malaka darajasi bo'yicha - eng yuqori, birinchi, ikkinchi va uchinchi guruhlar;
ofset shakli bo'yicha - shaxsiy, jamoaviy, shaxsiy-jamoaviy, guruh mashqlarida;
mazmuni bo'yicha - saralash, har tomonlama, individual turlari;
yosh toifalari bo'yicha: bolalar, o'smirlar, kattalar;
guruhga mansubligi boʻyicha: maktab oʻquvchilari oʻrtasida (gimnaziyalar, sport kunlari), talabalar oʻrtasida (universiadalar), sport klublari (klublari) oʻrtasida va boshqalar;

Sankt-Peterburgdagi badiiy gimnastika bo'yicha musobaqalar ierarxiyasi

Eng kichik gimnastikachilar uchun ko'plab musobaqalar o'tkaziladi, masalan: "Qishki ertak", "Tumbelina", "Scarlet Sails".

Har bir sport maktabi o'z musobaqalari va turnirlarini tashkil qiladi. Musobaqa tafsilotlari va vaqtini Sankt-Peterburg badiiy gimnastika federatsiyasi hal qiladi.

Sankt-Peterburgda o'quv yilining birinchi yarmida "Sankt-Peterburg umidlari" kabi tanlovlar o'tkaziladi, ularning natijalariga ko'ra "Rossiya umidlari" dasturi bo'yicha qizlar tanlab olinadi. individual va guruh tasnifida sport ustaligiga nomzod (keyingi o'rinlarda CCM deb yuritiladi). "Sankt-Peterburg chempionati" g'oliblari va sovrindorlari shaxsiy va guruh dasturida CCM dasturi bo'yicha "Rossiya chempionati"da ishtirok etadilar.

Keyingi musobaqa "Sankt-Peterburg kubogi" bo'lib, ushbu musobaqalar natijalariga ko'ra qizlar sport ustasi (keyingi o'rinlarda MS deb yuritiladi) dasturi bo'yicha "Rossiya kubogi" uchun tanlab olinadi. individual musobaqada va guruhda.

O'quv yilining ikkinchi yarmida shaharda asosiy musobaqalar - "Sankt-Peterburg chempionati" o'tkaziladi. Ushbu musobaqalarning final bosqichi natijalariga ko'ra, shahardan ma'lum miqdordagi gimnastikachilar ham shaxsiy, ham guruh dasturida "Rossiya chempionati" ga yo'l olishdi.

Guruh mashqlarida qatnashadigan sportchilar uchun asosiy musobaqa - "SSSRda xizmat ko'rsatgan murabbiy Yu. N. Shishkareva xotirasiga bag'ishlangan turnir".

Badiiy gimnastika bo'yicha musobaqalarning xalqaro tasnifi

Jahon miqyosida badiiy gimnastika bo'yicha toifalarni belgilashda musobaqalarning guruhlarga malakaviy bo'linishi muhim ahamiyatga ega:

Guruh	Musobaqalar
Eng yuqori guruh: (xalqaro toifadagi sport ustalari uchun)	Olimpiya o'yinlari; Jahon chempionatlari; Evropa chempionatlari; Jahon chempionati bosqichlari; Klublar o'rtasidagi jahon chempionati; Klublar o'rtasidagi Evropa chempionati; Jahon Universiadasi; Qizlar o'rtasida Evropa chempionati;
I guruh musobaqalari	Rossiya chempionatining final musobaqalari; Butunrossiya Spartakiadasi finali; Rossiya kubogi finali
II guruh musobaqalari	Rossiyaning mintaqaviy chempionatlari; Qizlar o'rtasida Rossiya chempionati; Butunrossiya yoshlar o'yinlari finali; Ko‘ngilli sport jamiyatlari (keyingi o‘rinlarda – SSO) va bo‘limlarning chempionatlari; Moskva va Sankt-Peterburgdagi chempionatlar; Moskva kubogi; "Rossiya umidi" shaxsiy tanlovi; G.P. xotirasiga bag'ishlangan turnir. Omskdagi Gorenkova; Ta'lim vazirligining final musobaqalari;
III guruh musobaqalari	Ta'lim vazirligining hududiy musobaqalari; Sankt-Peterburg kubogi; DSO va Rossiya bo'limlari chempionati; Rossiya universitetlari chempionati; Rossiya Spartakiadasi va Universiadasi finallari; Moskva chempionati; "Kaspiy tonglari" kubogi, Astraxan; Mariya Oktyabrskaya xotirasiga bag'ishlangan turnir, Seversk - Tomsk viloyati; E.A xotirasiga bag'ishlangan turnir. Oblygina, Yekaterinburg; Stavropol televideniye kubogi; Ryazan gubernatori sovrinlari uchun turnir; N.G. xotirasiga bag'ishlangan turnirlar. Tolkacheva, Vladimir
Musobaqalarning IV guruhi	Moskva va Sankt-Peterburg shahar kengashlari, DSO va boshqarmalar, hududlar, viloyatlar, respublikalar, shahar chempionatlari va chempionatlarining chempionatlari va chempionatlari, 5 va undan ortiq jamoalarning o'yin uchrashuvlari.

"A" guruhidagi xalqaro turnirlar ro'yxati.

Gran-pri turkumidagi musobaqalar (xalqaro toifadagi eng kuchli gimnastikachilar ishtirok etadi).
Boltiq dengizi o'yinlari, "Boltiq doirasi", Riga.
Frantsiya, Kale.
Yugoslaviya, Lyublyana.
Italiya, Prato.
Slovakiya, Bratislava.
Portugaliya, Portimao.
Bolgariya, Varna.
Chexiya - "Giti-Cap", Brno.
Shveytsariya, Bern.
Frantsiya, Korbel-Esson.
Germaniya - "Magistrlar".
Rossiya: "Ayollar dunyosi" jurnali sovrinlari uchun turnir (kamida 6 mamlakat ishtirok etishi sharti bilan); Oksana Kostina xotirasiga bag'ishlangan turnir (kamida 6 mamlakat ishtirok etishi sharti bilan).
Ukraina, Kiev "D-kubogi".

Badiiy gimnastika bo'yicha jahon chempionati

Badiiy gimnastika bo'yicha jahon chempionati to'rt yillik Olimpiya tsikliga muvofiq o'tkaziladi: yakka-jamoa - toq yillarda (1 va 3-oraliq yilda), guruh mashqlarida - juft yillarda (2 va 4-oraliq yil).

Olimpiya o'yinlaridan bir yil oldin o'tkazilgan jahon chempionati Olimpiya o'yinlariga saralash hisoblanadi.

Shaxsiy jamoaviy jahon chempionati dasturiga quyidagilar kiradi:

musobaqalar I - yakka va jamoaviy saralash musobaqalari
musobaqa II - individual ko'pkurash final
musobaqalar III - ko'pkurashning individual turlari bo'yicha finallar
musobaqalar IV - jamoaviy musobaqa finali

Jamoalar va jismoniy shaxslar uchun saralash musobaqalari (№ I) quyidagilarni belgilaydi:

II, III va IV musobaqalar ishtirokchilari;
9-o'ringacha bo'lgan jamoalarni taqsimlash;
gimnastikachilarni ko'pkurash bo'yicha 31 o'ringacha taqsimlash;
gimnastikachilarni har bir tadbirda 9 o'ringacha taqsimlash. (va keyin finalda bu 9 nafar sportchi sovrinlar uchun kurashadi)

Jamoaviy musobaqalarda har bir mamlakatdan 3-4 nafar gimnastikachi 1-4 mashq (har bir jamoada jami 12 ta mashq) bilan ishtirok etadi. Yakuniy natija 10 ta eng yaxshi ballni qo'shish orqali aniqlanadi.

IV jamoaviy musobaqaning final bosqichida 8 ta eng yaxshi jamoa ishtirok etadi, birinchi va ikkinchi mashqlarni bajargandan so'ng (har bir turdan keyin) 2 ta jamoa jamoaviy kurashni tark etadi. Qolgan 4 ta jamoa kurashni davom ettirmoqda - ular 3 va 4-mashqlarni bajaradilar.

O'rinlarning yakuniy taqsimoti 12 ta eng yaxshi ball (16 balldan) yig'indisi bo'yicha amalga oshiriladi. Eng yaxshi (eng yuqori) to'plamga ega jamoa chempion deb e'lon qilinadi.

Saralash musobaqalarining eng yaxshi 30 nafar gimnastikachisi (I) yakkalik ko‘pkurash (II) finalida ishtirok etadi, lekin bir mamlakatdan 2 nafardan ko‘p bo‘lmagan. Dastur to'rtta ko'rsatilgan elementdan foydalangan holda 4 ta mashqdan iborat. O‘rinlarni taqsimlash ko‘pkurash finalida to‘rtta ball yig‘indisiga ko‘ra amalga oshiriladi. Eng yaxshi (eng katta) ball to'plagan gimnastikachi mutlaq jahon chempioni bo'ladi.

Yakka tartibdagi apparat mashqlari finalida (III) saralash musobaqalarida (I) eng yaxshi 8 ta gimnastikachi qatnashadi, lekin mamlakatdan 2 nafardan koʻp boʻlmagan gimnastikachi qatnashadi. O'rinlarni taqsimlash finalda to'plangan ballar asosida aniqlanadi. Eng yaxshi (eng yuqori) ball olgan gimnastikachi ushbu musobaqada jahon chempioni deb e'lon qilinadi.

Guruh mashqlari bo'yicha jahon chempionati 3 bo'limdan iborat:

butun atrofda;
bir xil ob'ektlar bilan yakuniy mashqlar;
ikki xil ob'ekt bilan yakuniy mashq

Birlashtirilgan musobaqalar guruhi musobaqalarida har bir mamlakat turli kunlarda amalga oshirilgan ikkita turli tadbirni taqdim etishi kerak: birinchisi, yakka tartibdagi musobaqada 5 ta bir xil apparatlar mavjud emas; ikkinchisi - Xalqaro gimnastika federatsiyasi texnik qo'mitasi tomonidan tanlangan 2 turdagi apparatlar bilan. Belgilangan mavzular 2 yil davomida amal qiladi.

Mashqlarni 5 nafar gimnastikachi bajaradi, boshqa raqamlarga ruxsat berilmaydi. 6 ta gimnastikachi e'lon qilinishi mumkin (bitta zaxira yoki faqat bitta mashqda qatnashadi).

G'olib ikkita mashqdagi ballarni qo'shish orqali aniqlanadi.

Guruh mashqlari bo'yicha final musobaqalarida ko'pkurashda har bir mashq turi bo'yicha 8 ta eng yaxshi jamoa ishtirok etadi. Finalda eng yaxshi (eng yuqori) ball to'plagan guruh ushbu musobaqada jahon chempioni bo'ladi.

Jahon chempionati bosqichlari

Badiiy gimnastika bo‘yicha Jahon kubogi federatsiya tomonidan tasdiqlangan bir necha bosqichda o‘tkaziladi. Musobaqalar finalsiz o'tkaziladi. Jahon chempionati bir qator musobaqalar bo'lib, olti oy davomida o'tkaziladi. Eng yuqori ball to'plagan gimnastikachi g'olib hisoblanadi.

Badiiy gimnastika bo'yicha Olimpiya o'yinlari

Olimpiya o'yinlari har to'rt yilda bir marta (kabisa yili) o'tkaziladi. Badiiy gimnastika musobaqalari yakkakurash va guruh mashqlarida ko‘pkurashni o‘z ichiga oladi.

Har tomonlama individual musobaqalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

saralash musobaqasi
final musobaqasi

Oldingi jahon chempionatlari natijalariga ko‘ra saralangan 24 nafar gimnastikachi saralash bahslarida qatnashadi (Texnik reglamentga qarang).

O'rinlarni taqsimlash ob'ektlar bilan 4 ta mashq uchun umumiy ball bilan belgilanadi.

Saralash musobaqalari natijalariga ko'ra eng yaxshi 10 nafar gimnastikachi final bahslarida ishtirok etadi.

4 ta apparat mashqlari bo'yicha finalda eng ko'p ball to'plagan gimnastikachi Olimpiya chempioni deb e'lon qilinadi.

Guruh mashqlari bo‘yicha ko‘pkurash musobaqalariga quyidagilar kiradi:

saralash musobaqalari;
final musobaqasi.

Saralash musobaqalarida avvalgi jahon chempionatlarida ishtirok etgan guruhlar va Xalqaro gimnastika federatsiyasi qarori bilan qo‘shimcha 2 ta guruh ishtirok etadi.

Joylarni taqsimlash 2 ta mashq miqdorida sodir bo'ladi.

Finalda saralash musobaqalari natijalariga ko'ra eng yaxshi 8 ta guruh ishtirok etadi.

Finalda 2 ta mashq uchun eng yuqori ball to'plagan guruh Olimpiya o'yinlari chempioniga aylanadi.

Shahar musobaqalari, Butunrossiya, jahon chempionatlari uchun badiiy gimnastika bo'yicha sportchilarni tanlash

Asosiy shahar musobaqalarida (Sankt-Peterburg chempionati, Sankt-Peterburg kubogi) faqat sportni yaxshilash guruhining vakillari bo'lgan eng yaxshi gimnastikachilar, ya'ni. tegishli yoshga mos sport bosqichida yuqori mahoratga ega bo'lganlar. Gimnastikachilar sport maktabida, ular shug'ullanadigan klubda tanlanadi. Murabbiylar shtabi shahar musobaqalarida yuqori natija ko‘rsata oladigan, yaxshi tayyorgarlikka ega sportchilarni tanlab oladi.

Har bir fandan ruxsat etilgan ma'lum miqdordagi gimnastikachilar Butunrossiya musobaqalariga kirishadi. O'z shahridagi asosiy startlarda yuqori natijalarni ko'rsatgan va asosiy hakamlar hay'ati qarori bilan musobaqaning final bosqichida tanlab olingan gimnastikachilar Butunrossiya musobaqalarida qatnashishlari mumkin.

Jahon miqyosida faqat Rossiya terma jamoasi tarkibiga kiradigan va eng yuqori mahorat (yuqori texnik ko'rsatkich) ko'rsatishga qodir bo'lgan gimnastikachilar qatnashadilar. Rossiya terma jamoasida raqobat juda kuchli. Mamlakat sharafini faqat barqaror sportchilar himoya qiladi va buning uchun o'zingni mustahkamlab, oldingi startlarda yaxshi natijalar ko'rsatishing kerak. Yakuniy qaror Rossiya terma jamoasi bosh murabbiyi I.A. boshchiligidagi murabbiylar shtabi tomonidan qabul qilinadi. Viner-Usmonova.

Gimnastikachilar mamlakat terma jamoasiga buyumlar bilan qanday texnik ishlaganligi, gimnastika elementlari texnikasini qanchalik yaxshi bilishi, ya’ni sportchining tayyorgarlik darajasiga qarab tanlanadi.

Shahar, butun Rossiya darajasida badiiy gimnastika bo'yicha musobaqalar dasturi

Shahar darajasida musobaqalar ishtirokchilar soni va musobaqa dasturiga qarab 2-3 kun ichida o'tkaziladi. Odatda yosh gimnastikachilar musobaqalarni boshlaydilar, "Sport ustalari" dasturi bo'yicha qatnashgan sportchilar yakunlaydilar.

Butunrossiya darajasida musobaqalar saytga kelgan va sinovdan o'tgan kunni hisobga olgan holda 3-4 kun davomida o'tkaziladi.

Gimnastikachilar buyumlar bilan bajaradilar: arqon, halqa, to'p, to'r, lenta. Kichkina qizlarda asosiy mashq ob'ektsiz amalga oshiriladi.

Bit talablari

Xalqaro toifadagi sport ustasi - qabul qiling:

har tomonlama:

Olimpiya o'yinlarida 1-6 o'rinlar;
Jahon chempionatida 1-5 o'rinlar;
Evropa chempionatida 1-3-o'rinlar;
Yaxshi niyat o'yinlarida 1-3 o'rinlar;
Jahon kubogi bosqichlarida 1-2-o'rinlar;
Klublar o'rtasidagi jahon chempionatlarida (kattalar va o'smirlar) 1-2 o'rin;
Klublar (kattalar va o‘smirlar) o‘rtasidagi Yevropa chempionatida 1-2-o‘rin;
Yevropa va jahon chempionatlarida umumjamoa hisobida 1-o‘rin;
Umumjamoa hisobida klublar o‘rtasidagi Yevropa va jahon chempionatida 1-o‘rin;
“A” toifasidagi xalqaro musobaqalarda 1-o‘rin, agar sportchi kalendar yili davomida Rossiya (Ukraina yoki Belorussiya) chempionatida 1-2-o‘rinlarni egallagan bo‘lsa;
Qizlar o'rtasida Yevropa (chempionati)da 1-2 o'rin;
Butunjahon Universiadasida 1-2 o‘rinlar;
Rossiya (Ukraina yoki Belorussiya) chempionatida (final) yoki Rossiya kubogida (Ukraina yoki Belarusiya) 1-oʻrin, kamida 3 ta jamoa ishtirok etgan taqdirda, 50% xalqaro toifadagi sport ustalaridan (keyingi oʻrinlarda) MSMK sifatida) o'tgan yilning

alohida turlari:

Jahon chempionatida 1-3-o'rinlar;
Evropa chempionatida 1-2 o'rin

Guruh mashqlarida:

har tomonlama:

Olimpiya o'yinlarida 1-5 o'rinlar;
Qizlar o'rtasidagi Evropa chempionatida 1-2 o'rin;
Rossiya (Ukraina yoki Belorussiya) milliy terma jamoasi Jahon yoki Evropa chempionatlarida 1-2 o'rinlarni egallashi sharti bilan Rossiya (Ukraina yoki Belarusiya) chempionatida 1-o'rin;

alohida turlarda:

Olimpiya o'yinlarida 1-6 o'rinlar (2008 yildan);
Jahon chempionatida 1-3 o'rinlar, Evropa;
Rossiya chempionatida 1-o'rin (Ukraina yoki Belorussiya), o'tgan yili kamida 10 ta MSIC ishtirok etgan taqdirda

Rossiya sport ustasi (Ukraina yoki Belarusiya) (tug'ilgan yiliga ko'ra 16 yoshdan kichik bo'lmagan):

Xalqaro kvadratlon yig‘indisida 66 ball to‘plash uchun (har bir musobaqada o‘rtacha 16,5 ball) MS unvonini tasdiqlash shart emas.

Sport ustaligiga nomzod (13 yosh)

Ko'pkurashda 58 ball to'plang. CCM toifasi har 2 yilda tasdiqlanishi kerak.

1 toifa (11 yosh)

Shahar miqyosidan past bo'lmagan musobaqalarda yoki turnirlarda qatnashing Guruh mashqlarida: shahar miqyosidan past bo'lmagan yoki kamida 5 ta jamoa ishtirokidagi turnirlarda. Ko'pkurashda 50 ball to'plang.

2-toifa (10 yil)

ixtiyoriy darajadagi musobaqalarda apparatsiz mashqlar va 3 ta bepul mashq apparatlar bilan mashg'ulotlar Guruh mashqlarida: apparatsiz bitta mashq, istalgan darajadagi musobaqalarda tanlash moslamalari bilan ikkinchi mashq (4 gimnastikachi mashq bajaradi). Ko'pkurashda 46 ball to'plang.

3-toifa (9 yil)

Majburiy elementlar bilan apparatsiz mashqlar va 3 ta ixtiyoriy mashq tanlash moslamalari bilan Guruh mashqlarida: bitta mashq apparatsiz, ikkinchi mashq tanlash moslamasi bilan (4 gimnastikachi mashq bajaradi) istalgan musobaqada. Ko'pkurashda 33 ochko to'plang.

1 yosh toifasi (8 yosh)

apparatsiz mashqlar va istalgan darajadagi musobaqalarda siz tanlagan apparatlar bilan 3 ta bepul mashq. Guruh mashqlarida: apparatsiz bitta mashq, istalgan darajadagi musobaqalarda siz tanlagan apparat bilan ikkinchi mashq (4 gimnastikachi mashq bajaradi). Ko'pkurashda 19,5 ball to'plang.

2 yosh toifasi (7 yosh)

apparatsiz mashqlar va 1-toifali hakamlar ishtirokidagi har qanday musobaqada siz tanlagan apparat bilan 2 ta bepul mashq. Mashq uchun 8,5 ball oling.

3-o'smirlar toifasi (6 yosh)

boshlovchi gimnastikachilar uchun har qanday musobaqada apparatsiz mashqlar va o'zingiz tanlagan apparat bilan bepul mashqlar. Mashq uchun 8 ball to'plang.

Badiiy gimnastika bo'yicha musobaqalar tasnifi, tanlov qanday o'tishi va saviya talablari qanday bo'lishi haqida ma'lumotni tuzishga harakat qildik. Umid qilamizki, siz ushbu maqolani foydali deb topdingiz.

Badiiy gimnastika- eng ajoyib va nafis sport turlaridan biri, uning mohiyati gimnastika va raqs mashqlarini bajarishdir. Mashqlar buyumlar (halqa, to'p, arqon, lenta, to'r) yordamida ham, ularsiz ham bajarilishi mumkin. Badiiy gimnastika olimpiya sport turidir.

Gimnastikachilar yaxshi moslashuvchanlik, cho'zish, yuqori surish, nozik figura, harakatlarni yaxshi muvofiqlashtirishga ega bo'lishi kerak. Ammo gimnastikachida bu fazilatlarning barchasi bo'lmasa ham, deyarli hamma narsaga muntazam mashg'ulotlar va yaxshi murabbiy nazorati ostida erishish mumkin.

Badiiy gimnastikaning paydo bo'lishi va rivojlanishi tarixi

Badiiy gimnastika yosh sport turi hisoblanadi, u Mariinskiy teatri ustalari tufayli paydo bo'lgan. 1913 yilda Sankt-Peterburg jismoniy tarbiya institutida. P.F. Lesgaft nomidagi Oliy badiiy harakat maktabi ochildi. Ushbu maktabning barcha o'qituvchilari unga qo'shilishdan oldin estetik gimnastika, badiiy gimnastika, raqs gimnastikasi yoki erkin raqsni o'qitishda o'zlarining noyob tajribasiga ega edilar. Ushbu uslublarning barchasini birlashtirish badiiy gimnastikaning paydo bo'lishiga kuchli turtki berdi.

1941 yilda badiiy gimnastika bo'yicha birinchi Leningrad chempionati bo'lib o'tdi. Keyinchalik, barcha Sovet sporti va badiiy gimnastika Ulug' Vatan urushi tufayli rivojlanishda turg'unlikni kutayotgan edi. Ammo 1945 yilda badiiy gimnastikaning birinchi bo'limi yaratildi, keyinchalik SSSR federatsiyasiga aylantirildi. Badiiy gimnastikaning yanada rivojlanishi g'oyat tez sur'atlar bilan amalga oshirilib, tobora ko'proq ishtirokchilarni qamrab oldi.

1948 yilda badiiy gimnastika bo'yicha birinchi SSSR chempionati bo'lib o'tdi. 1949 yildan buyon bu chempionatlar har yili o'tkazib kelinmoqda. Keyinchalik SSSR kubogi (1965) va Butunittifoq bolalar musobaqalari (1966) paydo bo'ldi.

Gimnastikachilar SSSRdan tashqarida chiqishlar bilan sayohat qila boshlaganlaridan so'ng, badiiy gimnastika Xalqaro gimnastika federatsiyasi tomonidan tan olindi va rasmiy ravishda sport turi hisoblana boshladi.

1960 yilda Sofiyada birinchi rasmiy uchrashuv bo'lib o'tdi: Bolgariya - SSSR - Chexoslovakiya va 3 yildan so'ng Budapeshtda Evropa kubogi deb nomlangan birinchi rasmiy xalqaro musobaqalar bo'lib o'tdi.

1967 yilda jahon badiiy gimnastikasida mutlaqo yangi jamoa turi - guruh mashqlari musobaqasi paydo bo'ldi. O'sha yili Kopengagenda guruh mashqlari bo'yicha birinchi jahon chempionati bo'lib o'tdi.

1980 yil badiiy gimnastika uchun burilish davri bo'ldi, Moskvadagi Olimpiya o'yinlari tugagandan so'ng, XOQ Kongressida ushbu sport turini Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritish to'g'risida qaror qabul qilindi. 1984 yildan badiiy gimnastikaning Olimpiya tarixi boshlanadi.

Badiiy gimnastika qoidalari

Yuqorida aytib o'tganimizdek, spektakllarni apparatli yoki apparatsiz o'tkazish mumkin, ammo keyingi paytlarda jahon miqyosidagi musobaqalar apparatsiz o'tkazilmadi. Guruh mashqlarida bir vaqtning o'zida bir yoki ikki turdagi ob'ektlardan foydalanish kerak.

Barcha mashqlar fonogramma ostida o'tadi. Musiqani tanlash butunlay gimnastikachi va murabbiyning xohishiga bog'liq. Ammo har bir mashq 75 dan 90 soniyagacha bo'lishi kerak. Badiiy gimnastika bo'yicha musobaqalar 13x13 metr o'lchamdagi gimnastika gilamida o'tkaziladi.

Badiiy gimnastika bo‘yicha chiqishlar yigirma balli tizimda baholanadi. Uchta hakamlar guruhi chiqishlarni baholaydilar:

Qiyinchilik (D) sudyalarning ikkita kichik guruhi tomonidan baholanadi - D1 (2 ta hakam, ijro texnikasini baholaydi) va D2 (2 ta hakam, apparat bilan ishlash texnikasini baholaydi). Belgini hisoblashda D1 va D2 jamoalarining o'rtacha arifmetik qiymati hisobga olinadi.
Artistlik va xoreografiya (A) 4 nafar hakam tomonidan baholanadi.
Ijro (E) 4 ta hakam tomonidan baholanadi. Ular xatolar uchun ochkolarni olib tashlashadi.

Har qanday musobaqada har doim spektaklning rasmiy tomonini nazorat qiluvchi muvofiqlashtiruvchi hakam mavjud.

Yakuniy baho quyidagi formula yordamida hisoblanadi: Baho = (D1+D2)/2+A+E

Badiiy gimnastika uchun buyumlar

arqon sakrash Kenevir yoki sintetik sakrash arqonlari mavjud. Arqon gimnastikachining o'sishiga mutanosib bo'lishi kerak va hech qanday tutqichga ega bo'lmasligi kerak, ularning o'rniga uchida bir yoki ikkita tugun bog'langan.

Halqa badiiy gimnastika uchun.Yogʻoch yoki sintetik halqalar mavjud. Ichki diametri 80 dan 90 sm gacha, minimal og'irligi esa 300 gr bo'lishi kerak.

To'p badiiy gimnastika uchun.rezina yoki sintetik sharlar mavjud. To'pning diametri taxminan 18-20 sm, vazni kamida 400 gr bo'lishi kerak.

Maces badiiy gimnastika uchun (chakot to‘garaklari).Ular plastik yoki rezinadan tayyorlanadi (ilgari gimnastikachilar yog‘ochdan yasalgan to‘shaklardan foydalanganlar). Macesga baxmal tutqichlardan foydalanishga ruxsat beriladi. Klublarning uzunligi 40-50 sm oralig'ida bo'lishi kerak.

bilan ishlash lenta badiiy gimnastikada. Lentaning o'zi atlas yoki boshqa shunga o'xshash materiallar bo'lishi mumkin. Uzunligi kamida 6 m (bir bo'lakdan qilingan). Og'irligi 35 gr dan kam emas. Tayoq yog'och yoki plastmassadan tayyorlanishi mumkin. Uning uzunligi 50 dan 60 sm gacha, diametri esa eng keng nuqtasida 1 sm bo'lishi kerak.

O'qish foydali bo'lishi mumkin: