Kontraindikationen für verschiedene Sportarten. Rhythmische Gymnastik: Nutzen für die Gesundheit und Kontraindikationen
Die ärztliche Untersuchung (Untersuchung) für die Zulassung zum Sportunterricht und die Teilnahme an Breitensportwettkämpfen wird in Ambulanzen, sportmedizinischen Abteilungen (Büros) von Ambulanzen, medizinischen und sportlichen Apotheken (Zentren für Physiotherapie und Sportmedizin) von einem Arzt durchgeführt - Therapeut (Kinderarzt), Arzt für Physiotherapie, Arzt für Sportmedizin aufgrund der Ergebnisse ärztlicher Untersuchungen.
Ärztliche Untersuchung (Untersuchungen) und Erstellung eines ärztlichen Gutachtens über die Zulassung zum Sport und die Teilnahme an sportlichen Wettkämpfen werden in den Abteilungen (Büros) der Sportmedizin der Ambulanzen, medizinischen und körperlichen Apotheken (Zentren für Physiotherapie und Sportmedizin) durchgeführt. durch einen Arzt für Physiotherapie und einen Arzt für Sportmedizin aufgrund der Ergebnisse von stufen- (periodischen) und vertiefenden medizinischen Untersuchungen, die im Rahmen der medizinischen Betreuung bei Trainingsveranstaltungen durchgeführt werden.
LISTE DER KRANKHEITEN UND PATHOLOGISCHEN ZUSTANDE, DIE DEN ZULASSUNG ZUM SPORT BEEINTRÄCHTIGEN
I. Alle akuten und chronischen Krankheiten im akuten Stadium
II. Merkmale der körperlichen Entwicklung
1. Eine ausgeprägte Verzögerung in der körperlichen Entwicklung, die die Umsetzung der im Lehrplan vorgesehenen Übungen und Standards verhindert; ein starkes Missverhältnis zwischen der Länge der Gliedmaßen und des Rumpfes.
2. Alle Arten von Deformitäten der oberen Extremitäten, die die Ausübung verschiedener sportlicher Übungen ausschließen oder behindern.
3. Schwere Deformität der Brust, die die Funktion der Organe der Brusthöhle beeinträchtigt.
4. Schwere Deformität des Beckens, die die Statik des Körpers beeinträchtigt oder die Biomechanik des Gehens verletzt.
5. Verkürzung einer unteren Extremität um mehr als 3 cm, selbst bei vollem Gang; ausgeprägte Krümmung der Beine nach innen (X-förmige Krümmung) oder nach außen (O-förmige Krümmung) mit einem Abstand zwischen den inneren Kondylen der Oberschenkelknochen oder den inneren Knöcheln des Schienbeins von mehr als 12 cm.
III. Neuropsychiatrische Erkrankungen.
Verletzungen des zentralen und peripheren Nervensystems
1. Psychotische und nicht-psychotische psychische Störungen aufgrund organischer Hirnschädigung. Endogene Psychosen: Schizophrenie und affektive Psychosen. Symptomatische Psychosen und andere psychische Störungen exogener Ätiologie.
Personen mit einer leichten kurzfristigen Asthenie nach einer akuten Erkrankung dürfen nach vollständiger Heilung Sport treiben.
2. Reaktive Psychosen und neurotische Störungen.
Personen mit akuten Stressreaktionen, Anpassungsstörungen und leicht ausgeprägten neurotischen Störungen, die vor allem durch emotional-volitionale und vegetative Störungen gekennzeichnet sind, dürfen nach vollständiger Genesung Sport treiben.
3.-Geistige Behinderung.
4. Epilepsie.
6. Verletzungen des Gehirns und des Rückenmarks und ihre Folgen.
7. Gefäßerkrankungen des Gehirns und des Rückenmarks und ihre Folgen (Subarachnoidalblutung, intrazerebrale und andere intrakranielle Blutungen, Hirninfarkt, vorübergehende zerebrale Ischämie usw.).
Personen mit seltenen Synkopen werden einer eingehenden Untersuchung und Behandlung unterzogen. Die Diagnose „neurozirkulatorische Dystonie“ wird nur dann gestellt, wenn eine gezielte Untersuchung keine anderen Erkrankungen mit Störungen des vegetativen Nervensystems ergeben hat. Selbst bei Vorliegen einer seltenen Synkope dürfen solche Personen keine Kampfkünste, komplexe Koordinations-, Trauma- und Wassersportarten ausüben.
8. Organische Erkrankungen des Zentralnervensystems (degenerativ, Tumore des Gehirns und des Rückenmarks, angeborene Anomalien und andere neuromuskuläre Erkrankungen).
9. Erkrankungen des peripheren Nervensystems (einschließlich der Verfügbarkeit objektiver Daten ohne funktionelle Beeinträchtigung).
10. Verletzungen peripherer Nerven und deren Folgen (einschließlich leichter Nachwirkungen in Form von leichten Sensibilitätsstörungen oder leichter Schwächung der vom verletzten Nerv innervierten Muskulatur).
11. Folgen von Schädelknochenbrüchen (Schädelgewölbe, Gesichtsknochen einschließlich Unter- und Oberkiefer und andere Knochen) ohne Anzeichen einer organischen Schädigung des Zentralnervensystems, aber bei Vorhandensein eines Fremdkörpers in der Schädelhöhle sowie ein ersetztes oder nicht ersetztes Knochendefektgewölbe des Schädels.
12. Vorübergehende Funktionsstörungen nach akuten Erkrankungen und Verletzungen des zentralen oder peripheren Nervensystems, sowie deren operative Behandlung.
Personen, die eine geschlossene Verletzung des Gehirns und des Rückenmarks erlitten haben, mit instrumentell bestätigtem Fehlen von Anzeichen einer Schädigung des Zentralnervensystems, dürfen frühestens 12 Monate nach vollständiger Genesung Sport treiben (traumatische Sportarten werden nicht empfohlen). .
IV. Erkrankungen der inneren Organe
1. Angeborene und erworbene Herzfehler.
2. Rheuma, rheumatische Herzkrankheit (rheumatische Perikarditis, Myokarditis, rheumatische Herzklappenerkrankung). Nichtrheumatische Myokarditis, Endokarditis. Andere Herzerkrankungen: Kardiomyopathien, organische Herzrhythmus- und Leitungsstörungen, Klappenprolaps (II. Grad und höher, I. Grad - bei Vorliegen von Regurgitation, myxomatöse Klappendegeneration, Herzrhythmusstörungen, EKG-Veränderungen), ventrikuläre Präexzitationssyndrome, Sinusknotenschwäche-Syndrom.
Seltene einzelne Ruheextrasystolen und Sinusarrhythmien funktioneller Natur sind keine Kontraindikation für Sport.
Personen, die sich einer nichtrheumatischen Myokarditis ohne Ausgang einer Myokardiosklerose unterzogen haben, ohne Herzrhythmus- und Leitungsstörungen, vor dem Hintergrund einer hohen Toleranz gegenüber körperlicher Aktivität, können 12 Monate nach vollständiger Genesung wieder Sport treiben.
3. Hypertonie, symptomatische Hypertonie.
4. Ischämische Herzkrankheit.
5. Neurozirkulatorische Dystonie (hypertensive, hypotensive, kardiale oder gemischte Typen) - bedingt erlaubt.
6. Chronische unspezifische Erkrankungen der Lunge und des Brustfells, disseminierte Lungenerkrankungen nicht tuberkulöser Ätiologie (einschließlich Erkrankungen, die von sogar geringfügiger Atemfunktionsstörung begleitet werden).
7. Asthma bronchiale.
Wenn seit fünf Jahren keine Attacken mehr auftreten, aber die veränderte Reaktionsfähigkeit der Bronchien bestehen bleibt, ist die Zulassung zu bestimmten Sportarten möglich (Ausdauersportarten, Wintersportarten sowie Sportarten, die in Hallen stattfinden und mit der Nutzung verbunden sind von Talkum, Kolophonium usw.).
8. Magen- und Zwölffingerdarmgeschwür im akuten Stadium. Magen- und Zwölffingerdarmgeschwür in Remission mit Verdauungsstörungen und häufigen Exazerbationen in der Anamnese.
Personen mit Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüren, die seit 6 Jahren in Remission sind (ohne Verdauungsstörungen), dürfen Sport treiben (Sport zur Entwicklung der Ausdauer wird nicht empfohlen).
9. Andere Erkrankungen des Magens und des Zwölffingerdarms, einschließlich autoimmuner Gastritis und besonderer Formen der Gastritis (granulomatöse, eosinophile, hypertrophe, lymphozytäre), Erkrankungen der Gallenblase und der Gallenwege, der Bauchspeicheldrüse, des Dünn- und Dickdarms, mit erheblicher und mäßiger Funktionsstörung und häufig Exazerbationen.
Personen mit Helicobacter-pylori-Gastritis kann nach entsprechender Behandlung Sport getrieben werden.
Personen mit chronischer Gastritis und Gastroduodenitis mit geringer Funktionsstörung und seltenen Exazerbationen sowie biliärer Dyskinesie mit seltenen Exazerbationen kann erlaubt werden, Sport zu treiben.
10. Chronische Lebererkrankung (einschließlich gutartiger Hyperbilirubinämie), Leberzirrhose.
11. Erkrankungen der Speiseröhre (Ösophagitis, Geschwür - bis zur vollständigen Genesung; Kardiospasmus, Stenose, Divertikel - bei erheblicher und mäßiger Funktionsstörung).
12. Chronische Nierenerkrankungen (chronische Glomerulonephritis, chronische primäre Pyelonephritis, Nephrosklerose, nephrotisches Syndrom, primäre Faltenniere, renale Amyloidose, chronische interstitielle Nephritis und andere Nephropathien).
13. Pyelonephritis (sekundär), Hydronephrose, Urolithiasis.
Instrumentelle Entfernung oder selbstständige Ausscheidung eines einzelnen Steins aus den Harnwegen (Becken, Harnleiter, Blase) ohne Zertrümmerung der Steine des Harnsystems, kleine (bis 0,5 cm) einzelne Steine der Nieren und Harnleiter, bestätigt nur durch Ultraschall, ohne Krankhafte Veränderungen im Urin, einseitige oder beidseitige Nephroptose im Stadium I sind keine Kontraindikation für Sport.
14. Systemische Bindegewebserkrankungen.
15. Erkrankungen der Gelenke - rheumatoide Arthritis, Arthritis in Verbindung mit Spondylitis, Spondylitis ankylosans, Osteoarthritis, metabolische Arthritis, Folgen von infektiöser Arthritis.
Personen, bei denen die reaktive Arthritis vollständig zurückgegangen ist, dürfen sechs Monate nach vollständiger Heilung wieder Sport treiben.
16. Systemische Vaskulitis.
17. Erkrankungen des Blutes und der blutbildenden Organe.
Personen mit vorübergehenden Funktionsstörungen nach nichtsystemischen Bluterkrankungen dürfen nach vollständiger Heilung Sport treiben.
18. Anhaltende Veränderungen in der Zusammensetzung des peripheren Blutes (Leukozytenzahl unter 4,0 x 10 9 /l oder über 9,0 x 10 9 /l, Blutplättchenzahl unter 180,0 x 10 9 /l, Hämoglobingehalt unter 120 g/l).
19. Bösartige Neubildungen lymphoider, hämatopoetischer und verwandter Gewebe: Lympho-, Myelo-, Retikulosarkome, Leukämien, Lymphosen, Lymphogranulomatose, paraproteinämische Hämoblastosen (einschließlich Zustände nach chirurgischer Behandlung, Bestrahlung und zytostatischer Therapie).
20. Eine Vorgeschichte einer akuten Strahlenkrankheit jeglicher Schwere sowie eine Strahlendosis, die zuvor bei einem Unfall oder einer versehentlichen Exposition erhalten wurde und die die jährlich maximal zulässige Dosis um das Fünffache überschreitet (gemäß den Strahlenschutzstandards - 76/87).
21. Endokrine Erkrankungen, Ernährungs- und Stoffwechselstörungen (einfacher Kropf, ungiftiger Knotenstruma, Thyreotoxikose, Thyreoiditis, Hypothyreose, Diabetes mellitus, Akromegalie, Erkrankungen der Nebenschilddrüsen, Nebennieren, Gicht, Fettleibigkeit II-III Grad).
V. Chirurgische Erkrankungen
1. Erkrankungen der Wirbelsäule und ihre Folgen (Spondylose und verwandte Erkrankungen, Erkrankungen der Bandscheiben, sonstige Erkrankungen der Wirbelsäule, schwere Lagestörungen der Wirbelsäule in der Sagittalebene: rachitische Kyphose, tuberkulöse Kyphose, Scheuermann-Mau-Krankheit , Calvet-Krankheit, Skoliose, Phänomene ausgeprägter Instabilität).
Personen mit nicht fixierter Verkrümmung der Wirbelsäule in der Frontalebene (skoliotische Haltung) und ersten Anzeichen einer intervertebralen Osteochondrose mit asymptomatischem Verlauf können zu symmetrischen Sportarten zugelassen werden.
2. Folgen von Frakturen der Wirbelsäule, der Brust, der oberen und unteren Extremitäten, des Beckens, begleitet von Funktionsstörungen.
3. Erkrankungen und Folgen von Schäden an Aorta, Haupt- und peripheren Arterien und Venen, Lymphgefäßen: Obliterierende Endarteriitis, Aneurysmen, Phlebitis, Phlebothrombose, Krampfadern und postthrombotische Erkrankungen, Elephantiasis (Lymphödem), Krampfadern des Samenstrangs (mittel und erhebliches Maß an Ausdruckskraft); Angiotrophoneurose, Hämangiome.
4. Chirurgische Erkrankungen und Läsionen großer Gelenke, Knochen und Knorpel, Osteopathie und erworbene Deformitäten des Bewegungsapparates (intraartikuläre Läsionen, Osteomyelitis, Periostitis, andere Knochenläsionen, Osteitis deformans und Osteopathien, Osteochondropathie, anhaltende Gelenkkontrakturen, andere Erkrankungen und Gelenkläsionen). Knochen und Knorpel).
Bei der Osgood-Schlaterra-Krankheit wird die Frage der Möglichkeit der Zulassung zum Sport individuell entschieden.
5. Chronische oder gewohnheitsmäßige Luxationen in großen Gelenken, die bei geringer körperlicher Anstrengung auftreten.
6. Defekte oder Fehlen von Fingern, die die Handfunktion beeinträchtigen.
7. Defekte oder Fehlen von Zehen, die die volle Stützfähigkeit beeinträchtigen und das Gehen und Tragen von Schuhen (normale und Sportschuhe) erschweren.
Für das Fehlen einer Zehe am Fuß wird davon ausgegangen, dass sie auf Höhe des Großzehengrundgelenks fehlt. Eine vollständige Reduktion oder Immobilität des Fingers wird als dessen Fehlen angesehen.
8. Plattfüße und andere Fußdeformitäten mit erheblicher und mäßiger Funktionsbeeinträchtigung.
Bei Plattfüßen II. Grades an einem Bein und Plattfüßen I. Grades am anderen Bein wird auf Plattfüße II. Grades geschlossen.
Personen mit Plattfüßen 1. Grades sowie 2. Grades ohne Arthrose in den Talonavikulargelenken kann Sport getrieben werden.
9. Hernie (Leisten-, Oberschenkel-, Nabelbruch), andere Bauchhernien. Ausdehnung eines oder beider Leistenringe mit einem Vorsprung des Inhalts der Bauchhöhle, der zum Zeitpunkt der ringförmigen Untersuchung beim Pressen deutlich zu spüren ist - bis zur vollständigen Genesung.
Ein kleiner Nabelbruch, präperitoneales Wen der weißen Bauchlinie, sowie eine Ausdehnung der Leistenringe ohne Bruchvorwölbung bei körperlicher Anstrengung und Belastung sind keine Kontraindikation für Sport.
10. Hämorrhoiden mit häufigen Exazerbationen und sekundärer Anämie, Prolaps der Stadien II-III. Wiederkehrende Fissuren des Anus.
Personen, die wegen Krampfadern der unteren Extremitäten, Samenstrangvenen, Hämorrhoidalvenen, Afterfissuren operiert wurden, kann Sport getrieben werden, wenn nach 1 Jahr nach der Operation keine Anzeichen für ein Wiederauftreten der Krankheit vorliegen und lokale Durchblutungsstörungen.
11. Hervortreten aller Schichten der Rektumwand beim Pressen.
12. Folgen von Verletzungen der Haut und des Unterhautgewebes, die mit einer Beeinträchtigung der Motorik einhergehen oder das Tragen von Sportbekleidung, Schuhen oder Ausrüstung erschweren.
13. Schwache Narben nach Operationen und Verletzungen, die in ihrer Lokalisation körperliche Übungen erschweren; zu Ulzerationen neigende Narben; Narben, die mit dem darunter liegenden Gewebe verlötet sind und Bewegungen in dem einen oder anderen Gelenk während des Trainings verhindern.
14. Erkrankungen der Milchdrüsen.
15. Bösartige Neubildungen aller Lokalisationen.
16. Gutartige Neubildungen - bis zur vollständigen Genesung.
Personen mit vorübergehenden Funktionsstörungen nach chirurgischer Behandlung gutartiger Neubildungen dürfen nach vollständiger Genesung Sport treiben.
VI. Verletzungen und Erkrankungen der HNO-Organe.
1. Erkrankungen und Verletzungen des Kehlkopfes, der zervikalen Luftröhre, begleitet von selbst geringfügigen Störungen der Atmungs- und Stimmfunktionen.
2. Verkrümmung der Nasenscheidewand mit ausgeprägter Verletzung der Nasenatmung (in solchen Fällen wird die Operation im Alter von mindestens 15 Jahren durchgeführt).
3. Erkrankungen des Außenohrs - bis zur vollständigen Genesung.
4. Erkrankungen der Eustachischen Röhre - bis zur vollständigen Genesung.
5. Eitrige einseitige oder beidseitige Epitympanitis oder Mezatympanitis in allen Formen und Stadien.
6. Anhaltende Restwirkungen einer übertragenen Otitis (anhaltende Narbenveränderungen im Trommelfell, Vorhandensein einer Perforation des Trommelfells).
7. Otosklerose, Labyrinthopathie, Cochlea-Neuritis und andere Ursachen für Taubheit oder anhaltenden Hörverlust auf einem oder beiden Ohren (normalerweise sollte die Wahrnehmung von Flüstersprache auf beiden Ohren in einer Entfernung von 6 m erfolgen, der minimal zulässigen Abnahme dieser Entfernung ist bis zu 4 m).
8. Verletzung der Durchgängigkeit der Eustachischen Röhre und eine Störung der Barofunktion des Ohrs.
9. Vestibulär-vegetative Störungen, auch in mäßigem Ausmaß.
10. Erkrankungen der Nasennebenhöhlen - bis zur vollständigen Genesung.
11. Deformitäten und chronische Veränderungen im Zustand der Gewebe der Nase, der Mundhöhle, des Rachens, des Kehlkopfes und der Luftröhre, begleitet von einer Beeinträchtigung der Atemfunktion.
12. Erkrankungen der oberen Atemwege (Nasenpolypen, Adenoide, dekompensierte Form der chronischen Mandelentzündung) - bis zur vollständigen Genesung.
Chronisch dekompensierte Tonsillitis wird allgemein als eine Form der chronischen Tonsillitis verstanden, die durch häufige Exazerbationen (2 oder mehr pro Jahr), das Vorhandensein einer Tonsillogenintoxikation (subfebriler Zustand, Müdigkeit, Lethargie, Unwohlsein, Veränderungen der inneren Organe), Beteiligung an der entzündlicher Prozess des Peritonsiliengewebes, regionale Lymphknoten (Peritonsillarabszess, regionale Lymphadenitis).
Objektive Anzeichen einer chronisch dekompensierten Tonsillitis sind: Eiterausfluss oder käsige Pfropfen aus Lakunen beim Drücken mit einem Spatel auf die Tonsille oder beim Sondieren, raue Narben an den Gaumenmandeln, Hyperämie und Schwellung der Gaumenbögen und deren Verschmelzung mit den Mandeln, das Vorhandensein von eiternden Follikeln in der subepithelialen Schicht, eine Zunahme der Lymphknoten entlang der Vorderkante der Sternocleidomastoideus-Muskeln.
14. Völliger Geruchsverlust (Anosmie).
15. Personen mit vorübergehenden Funktionsstörungen nach Verschlimmerung chronischer Erkrankungen der oberen Atemwege, deren Verletzungen und chirurgischer Behandlung dürfen nach vollständiger Heilung Sport treiben.
VII. Augenverletzungen und -krankheiten
1. Lagophthalmus, Inversion der Augenlider und Wachstum der Wimpern in Richtung des Augapfels (Trichiasis), was zu ständiger Augenreizung führt; Eversion der Augenlider, Störung der Augenfunktion, Verschmelzung der Augenlider untereinander oder mit dem Augapfel, Verhinderung oder Einschränkung der Augenbewegung und Störung der Sehfunktion, mindestens eines Auges.
2. Ptosis des Augenlids, die die Sehfunktion in einem oder beiden Augen stört.
3. Anhaltender unheilbarer Tränenfluss aufgrund einer Erkrankung der Tränenwege.
4. Chronische Erkrankungen der Bindehaut, Hornhaut, Uvealtrakt und Netzhaut entzündlicher oder degenerativer Natur mit häufigen Exazerbationen.
5. Erkrankungen des Sehnervs.
6. Atrophie des Sehnervs.
7. Schwerer angeborener und erworbener (einschließlich traumatischer) Katarakt.
8. Trübung, Zerstörung des Glaskörpers.
9. Angeborene und erworbene Defekte in der Entwicklung der Augenhäute, die die Sehfunktion beeinträchtigen.
10. Afakia.
11. Veränderungen im Fundus.
12. Zustände nach einer penetrierenden Augenverletzung.
13. Fremdkörper im Auge, nicht zur Extraktion indiziert.
14. Einschränkung des Gesichtsfeldes eines oder beider Augen um mehr als 20°.
15. Verletzungen des Bewegungsapparates der Augen.
16. Starker Nystagmus des Augapfels mit deutlicher Abnahme der Sehschärfe.
17. Begleitschielen von mehr als 20 ° - die Frage der Zulassung wird individuell entschieden.
18. Verstöße gegen die Farbwahrnehmung – über die Zulassung wird individuell entschieden, abhängig von den Besonderheiten der gewählten Sportart.
19. Fehlsichtigkeit: allgemeine Variante - Sehschärfe: a) weniger als 0,6 in beiden Augen (ohne Korrektion); b) nicht weniger als 0,6 für das beste und 0,3 für das schlechteste Auge (ohne Korrektur); private Optionen - siehe Tabelle. 1-2.
Weitsichtigkeit. Bei dieser Art von Fehlsichtigkeit wird die Frage der Körperkultur und des Sports in Abhängigkeit von der Sehschärfe und der Fähigkeit zur Korrektur entschieden.
Geringe Weitsichtigkeit zeichnet sich in der Regel durch eine hohe (ohne Korrektur) Sehschärfe aus: 1,0 oder 0,9-0,8. Mit einer solchen Sehschärfe und Weitsicht von geringem Grad sind alle Sportarten möglich.
Personen mit einer Weitsichtigkeit von +4,0 dpt und darüber, mit einer Verringerung der relativen Sehschärfe, wenn eine Korrektion erforderlich ist, können nur die Sportarten ausgeübt werden, bei denen das Tragen einer Brille zulässig ist. Gleichzeitig sollten Brillen leicht sein, fest sitzen, hohe optische Eigenschaften haben und im Sommer über gelb-grüne Lichtfilter verfügen.
Bei hochgradiger Weitsichtigkeit (über +6,0 D), die meist bei Mikrophthalmus mit Ablöseneigung auftritt, ist Sport kontraindiziert.
Bei weitsichtiger und kurzsichtiger Hornhautverkrümmung schwachen Grades und relativ hoher Sehschärfe sind alle Sportarten möglich.
VIII. Zahnerkrankungen
1. Verletzungen der Entwicklung und des Ausbruchs von Zähnen: das Fehlen von 10 oder mehr Zähnen in einem Kiefer oder deren Ersatz durch eine herausnehmbare Prothese, das Fehlen von 8 Backenzähnen in einem Kiefer, das Fehlen von 4 Backenzähnen im Oberkiefer auf einer Seite und 4 Backenzähne im Unterkiefer mit der anderen Seite oder Ersatz durch herausnehmbaren Zahnersatz.
2. Maxillofaziale Anomalien, sonstige Erkrankungen der Zähne und ihres Stützapparates, Erkrankungen des Kiefers mit erheblichen und mittelschweren Störungen der Atem-, Riech-, Kau-, Schluck- und Sprachfunktion.
3. Erkrankungen der harten Zähne, der Pulpa und des periapikalen Gewebes, des Zahnfleisches und des Zahnhalteapparates, der Speicheldrüsen, der Zunge und der Mundschleimhaut, die einer Behandlung nicht zugänglich sind.
IX. Haut- und Geschlechtskrankheiten
1. Infektionen und andere entzündliche Erkrankungen der Haut und des Unterhautgewebes, die schwer zu behandeln sind; häufige Formen chronischer Ekzeme, diffuse Neurodermitis mit ausgedehnter Lichenifikation, Pemphigus, Dermatitis herpetiformis, ausgedehnte Psoriasis, ausgedehnte Abszesse und chronische ulzerative Pyodermie, begrenzte und oft rezidivierende Ekzemformen, diffuse Neurodermitis mit fokaler Lichenifikation der Haut, diskoider Lupus erythematodes, Photodermatitis.
2. Andere Erkrankungen der Haut und des Unterhautgewebes: chronische Urtikaria, wiederkehrendes Angioödem, begrenzte Sklerodermie.
3. Krankheit, die durch das menschliche Immunschwächevirus (HIV) verursacht wird, einschließlich einer HIV-Infektion.
4. Syphilis und andere Geschlechtskrankheiten: tertiäre, angeborene Syphilis; primäre, sekundäre und latente Syphilis mit verzögerter Negativität klassischer serologischer Reaktionen.
Personen mit primärer, sekundärer, latenter Syphilis, Gonorrhoe und anderen Geschlechtskrankheiten (Ultraschall, Lymphogranulom, Leistengranulom, nicht-Gonokokken-Urethritis) können nach Heilungskontrolle und Abmeldung zum Sport zugelassen werden.
5. Mykosen: Aktiomykose, Candidiasis der inneren Organe, Kokzidose, Histoplasmose, Blastomykose-Infektionen, Sporotrichose, Chromomykose, Myzetome.
Personen, die an einer durch Pilze verursachten Dermatophytose (Mikrosporum, Epidermophytose, Trichophyton) leiden, kann nach Kurkontrolle und Abmeldung der Sport erlaubt werden.
X. Erkrankungen des Genitalbereichs
1. Erkrankungen der männlichen Geschlechtsorgane (Hyperplasie, entzündliche und andere Erkrankungen der Prostata; Wassersucht des Hodens, Orchitis und Nebenhodenentzündung; Hypertrophie der Vorhaut und Phimose; Erkrankungen des Penis; Wassersucht des Hodens oder Samenstrangs; Befund beide Hoden in der Bauchhöhle oder in den Leistenkanälen; andere Erkrankungen der männlichen Geschlechtsorgane) mit erheblicher und mittelschwerer Funktionsstörung. Bei Vorliegen von Krankheiten, die konservativ oder chirurgisch behandelt werden können - bis sie vollständig geheilt sind.
2. Entzündliche Erkrankungen der weiblichen Geschlechtsorgane (Vulva, Vagina, Bartholin-Drüsen, Eierstöcke, Eileiter, Gebärmutter, Beckengewebe, Bauchfell) - bis zur vollständigen Genesung.
3. Schwere Krampfadern in der Vulva.
4. Kraurosis der Vulva.
5. Genitale und extragenitale Endometriose.
6. Schwere Verletzungen der Position der weiblichen Geschlechtsorgane.
7. Stark ausgeprägt oder begleitet von einer Verletzung der Funktionen von Fehlbildungen und Unterentwicklung des weiblichen Genitalbereichs (ausgeprägter Infantilismus der Organe), Hermaphroditismus.
8. Unterlassung oder teilweiser Vorfall der weiblichen Geschlechtsorgane.
9. Anhaltende Verletzungen der Menstruationsfunktion.
XI. Infektionskrankheiten
Bei positiven serologischen oder allergologischen Reaktionen (Wright, Heddelson, Burne) ohne klinische Manifestationen einer Brucellose wird individuell über die Zulassung zum Sport entschieden.
Die Mitnahme des (australischen) Oberflächenantigens der Virushepatitis B ist die Grundlage für eine eingehende Untersuchung zum Ausschluss einer latenten chronischen Lebererkrankung.
Personen, die an Virushepatitis, Typhus, Paratyphus ohne Leber- und Magen-Darm-Funktionsstörungen erkrankt waren, dürfen Sport treiben, frühestens 6 Monate nach Beendigung der stationären Behandlung (Ausdauersport).
2. Tuberkulose der Atmungsorgane: Lunge, Bronchien, intrathorakale Lymphknoten, Pleura, einschließlich inaktiv mit kleinen Restveränderungen nach der Krankheit, einschließlich spontan geheilter Tuberkulose.
Das Vorhandensein einzelner kleiner Versteinerungen in der Lunge oder den intrathorakalen Lymphknoten ist keine Kontraindikation für Sport.
3. Tuberkulose mit extrathorakaler Lokalisation: periphere und mesenteriale Lymphknoten, Herzbeutel, Peritoneum, Darm, Knochen und Gelenke, Harnorgane, Augen, Haut und andere Organe.
Personen mit inaktiver Tuberkulose der Atmungsorgane und extrathorakalen Lokalisationen, d.h. ohne Anzeichen von Aktivität nach Abschluss der Behandlung für 5 Jahre, Entfernung aus dem Apothekenregister und ohne verbleibende Veränderungen, kann erlaubt werden, Sport zu treiben.
Tabelle 1
Die Möglichkeit, Sport mit Fehlsichtigkeiten zu treiben
(RA Pinkachenko, 1988)
|
Sportarten, die ohne Korrektur ausgeübt werden können |
Sportarten, für die eine Korrektur erlaubt ist |
Sportarten, die mit der Anwendung der Korrektur nicht kompatibel sind |
Sportarten, bei denen eine reduzierte Sehschärfe gefährlich ist und die Verwendung einer Korrektur kontraindiziert ist |
| Alle Arten von Wrestling, Gewichtheben, Eisschnelllauf. Eiskunstlauf, Schwimmen. Rudern, einige Leichtathletikarten (Gehen, Werfen, Laufen, Gelände, Stabhochsprung) | Sport und rhythmische Gymnastik, Leichtathletik, Skifahren und Eisschnelllauf, Eiskunstlauf, Fechten, Rudern, Schießen, Gewichtheben, einige Sportspiele (Tennis, Gorodki, Volleyball, Basketball), Radfahren. | Alle Arten von Ringen, Boxen, Fußball, Hockey, Wasserball, Motorrad- und Reitsport, Skispringen und Tauchen, Bergsteigen. | Motorrad- und Reitsport, Segel- und Wassersport, Ski Alpin, Tauchen, Bergsteigen. |
Tabelle 2
Kontraindikationen für Sport für Menschen mit Kurzsichtigkeit
(RA Pinkachenko, 1988)
|
Sportart |
Kontraindikationen abhängig vom Grad der Kurzsichtigkeit und dem Zustand der Augen |
|
| Boxen | Jeder Grad an Kurzsichtigkeit | |
| Kampf | Jeder Grad an Kurzsichtigkeit | |
| Gewichtheben | Jeder Grad an Kurzsichtigkeit | |
| Fahrradrennen auf der Strecke | Kontaktkorrektur | |
| Radrennen auf der Straße | Hohe Kurzsichtigkeit sowie jegliches Maß an Kurzsichtigkeit vor dem Hintergrund von Veränderungen im Augenhintergrund | Kontaktkorrektur |
| Sportgymnastik | Alle Arten von Myopie, außer stationärer Myopie schwachen Grades. | Ohne Korrektur |
| Rhythmische Gymnastik | Meist ohne Brille. Bei deutlicher Sehminderung Kontaktkorrektur. | |
| Scheibenschießen, Kugelschießen, Bogenschießen | Komplizierte Kurzsichtigkeit | Brillen- oder Kontaktkorrektur. |
| Moderner Fünfkampf | Siehe verwandte Sportarten | |
| Reitsport | Kurzsichtigkeit in hohem Maße sowie jede Art von Kurzsichtigkeit vor dem Hintergrund von Veränderungen im Fundus. | Ohne Korrektur |
| Fechten | Komplizierte Kurzsichtigkeit | |
| Baden | Komplizierte Kurzsichtigkeit | Ohne Korrektur |
| Wasser Polo | Kurzsichtigkeit in hohem Maße sowie jede Art von Kurzsichtigkeit vor dem Hintergrund von Veränderungen im Fundus. | Ohne Korrektur |
| Tauchen | Alle Arten von Kurzsichtigkeit, außer stationäre leichte Kurzsichtigkeit | Ohne Korrektur |
| Rudern | Komplizierte Kurzsichtigkeit | Brillenkorrektur |
| Segel Sport | Komplizierte Kurzsichtigkeit | Ohne Korrektur |
| Skirennen | Komplizierte Kurzsichtigkeit | Ohne Korrektur |
| Biathlon | Komplizierte Kurzsichtigkeit | Brillen- oder Kontaktkorrektur |
| Skifahren | Alle Arten von Kurzsichtigkeit, außer stationäre leichte Kurzsichtigkeit | Ohne Korrektur |
| Skispringen | Jeder Grad an Kurzsichtigkeit | |
| Nordische Kombination | Jeder Grad an Kurzsichtigkeit | |
| Eislaufrennen | Kurzsichtigkeit in hohem Maße sowie jede Art von Kurzsichtigkeit vor dem Hintergrund von Veränderungen im Fundus. | Ohne Korrektur |
| Eiskunstlauf | Kurzsichtigkeit in hohem Maße sowie jede Art von Kurzsichtigkeit vor dem Hintergrund von Veränderungen im Fundus. | Ohne Korrektur oder mit Kontaktkorrektur |
| Rennen gehen | Komplizierte Kurzsichtigkeit | Ohne Korrektur |
| Kurzstreckenlauf | Alle Arten von Kurzsichtigkeit, außer stationäre leichte Kurzsichtigkeit | Ohne Korrektur |
| Laufen für mittlere und lange Distanzen | Komplizierte Kurzsichtigkeit | Ohne Korrektur |
| Werfen | Hohe und komplizierte Kurzsichtigkeit | Ohne Korrektur |
| Springen | Jeder Grad an Kurzsichtigkeit | |
| Volleyball-Basketball | Kurzsichtigkeit in hohem Maße sowie jede Art von Kurzsichtigkeit vor dem Hintergrund von Veränderungen im Fundus. | Ohne Korrektur |
| Fußball, Handball | Alle Arten von Kurzsichtigkeit, außer stationäre leichte Kurzsichtigkeit | Ohne Korrektur |
| Eishockey | Jeder Grad an Kurzsichtigkeit | |
| Tischtennis, Tischtennis, Badminton. | Kurzsichtigkeit in hohem Maße sowie jede Art von Kurzsichtigkeit vor dem Hintergrund von Veränderungen im Fundus. | Ohne Korrektur |
| Rennrodeln | Alle Arten von Kurzsichtigkeit, außer stationäre leichte Kurzsichtigkeit | Ohne Korrektur |
| Motorsport | Alle Arten von Kurzsichtigkeit, außer stationäre leichte Kurzsichtigkeit | Ohne Korrektur |
| Stadtbezirke | Kurzsichtigkeit in hohem Maße sowie jede Art von Kurzsichtigkeit vor dem Hintergrund von Veränderungen im Fundus. | Brillenkorrektur |
Krankheiten ansteckender Natur, die durch das Wasser von Schwimmbädern übertragen werden können
|
Nr. p \ p |
Krankheiten |
Der Grad der Verbindung mit dem Wasserfaktor |
| Adenovirus-Pharyngokonjunktivalfieber | ||
| Epidermophytose ("Schwimmerkrätze") | ||
| Virushepatitis A | ||
| Coxsackie-Infektion | ||
| Ruhr | ||
| Otitis media, Sinusitis, Mandelentzündung, Konjunktivitis | ||
| Lupus | ||
| Pilzerkrankungen der Haut | ||
| Legionellose | ||
| Enterobiasis | ||
| Giardiasis | ||
| Kryptosporidiose | ||
| Amöbische Meningoenzephalitis | ||
| Polio | ||
| Trachom | ||
| Molluscum contagiosum | ||
| Gonorrhoische Vulvovaginitis | ||
| Askariasis | ||
| Trichuriasis | ||
| Akute Salmonellen-Gastroenteritis | ||
| Strongyloidiasis | ||
| Zusammenhang mit dem Wasserfaktor: +++ - hoch, + + — wesentlich,+ - möglich | ||
Alle Eltern möchten, dass ihre Kinder gesund, stark und belastbar aufwachsen. Um diese körperlichen Qualitäten zu entwickeln, hilft der Unterricht in den Sportabteilungen.
Oft neigen Erwachsene dazu, ihr Kind dem Zuschauersport zu überlassen. Zum Beispiel im Sport oder in der Rhythmischen Sportgymnastik. Aber die Beweglichkeit und die hervorragende körperliche Form von Turnern sind nicht leicht zu erreichen. Dahinter stecken jahrelange harte Arbeit und intensives Training.
- Wie kann man verstehen, ob Gymnastik für ein Kind geeignet ist?
- Ist er bereit für die Arbeit?
- Wie wähle ich einen Abschnitt aus?
- Wie teuer sind Schulungen und Auftritte?
- Soll ich mein Kind zum Profisport schicken?
Dieser Artikel hilft Ihnen, Antworten auf Ihre Fragen zu finden und die richtige Wahl zu treffen.
Sport und rhythmische Gymnastik. Dafür und dagegen
Diese Sportarten sind nicht nur schön, sondern auch förderlich für die Entwicklung der Kinder. Schlankheit, Körperhaltung, Geschicklichkeit – das sind nur einige der körperlichen Eigenschaften, die Turner besitzen.
Aber Sport oder rhythmische Gymnastik zu treiben ist mit großer Arbeitsbelastung und harter Arbeit verbunden.
Die Entscheidung zur Aufnahme in den Sportbereich müssen die Eltern gemeinsam mit dem Kind treffen. Es ist wichtig, seine Interessen und sein Temperament zu berücksichtigen.
Wenn er vom Turnen träumt und gerne zum Training geht, muss er weiter trainieren. Und wenn das Kind vor dem Unterricht nach Gründen sucht, zu Hause zu bleiben, zwingen Sie es nicht. Es lohnt sich, eine andere Art von Gymnastik oder Sport im Allgemeinen auszuprobieren.
Gymnastik. Olympischer Sport
Gymnastik für Kinder
SportGymnastik gehört zu den olympischen Sportarten. Es beinhaltet Übungen an Stufenbarren, Ringen, Pauschenpferd, Schwebebalken und Querstange.
Ein Turner muss nicht nur seinen Körper perfekt beherrschen, sondern auch selbstbewusst und künstlerisch sein. Es ist notwendig, das Programm klar und ohne Flecken auszuführen.
Turnen ist sowohl für Jungen als auch für Mädchen geeignet. Es entwickelt alle Muskelgruppen, wobei der Schwerpunkt auf der Dehnung liegt.
Die Bekanntschaft von Kindern mit Gymnastik beginnt mit und Ausdauer. Dann ist es Zeit, die Muskeln zu dehnen. Dann erschienen die ersten Turnelemente - eine Brücke, Gehen auf einem Baumstamm, Übungen an den Stufenbarren. Kindern muss beigebracht werden, sich richtig zu gruppieren und zu fallen.
Jedes Jahr wird der Unterricht intensiver und ernster. Etwa im Alter von 7 Jahren bestehen Kinder die erste Berufsauswahl.
Kunstturner nehmen an verschiedenen Wettkämpfen teil, gehen in Trainingslager.
Wer von Meisterschaftsmedaillen träumt, sollte in russische Großstädte ziehen. Dort wird das ernsthafteste Training mit hervorragenden Trainern durchgeführt.
Die besten Turner nehmen an Europa- und Weltmeisterschaften sowie an Olympischen Spielen teil.
Die meisten Sportler beenden ihre Karriere im Alter von 17 bis 20 Jahren. Sie können in einem anderen Status weitertrainieren oder als Gymnastiklehrer arbeiten.
Nur die hartnäckigsten und talentiertesten Athleten schaffen es, in die Geschichte des Weltsports einzutreten.
Die Vorteile der Gymnastik
Junge Turner haben eine viel bessere körperliche Entwicklung als ihre Altersgenossen. Sie haben eine hervorragende Koordination, starke, gestreckte Muskeln und eine perfekte Körperhaltung.
Kunstturnen entwickelt den Bewegungsapparat, die Muskulatur, die Koordination sowie Rhythmusgefühl, Aufmerksamkeit und Gedächtnis.
Diese Kinder sind agil, flexibel und robust. Außerdem stärkt Gymnastik den Charakter.
Dieser Sport ist für widerspenstige und ausdauernde Kinder.
Diese Jungs haben einen starken Sinn für Selbstdisziplin und Verantwortung. Die Umsetzung des Gymnastikprogramms erfordert eine hohe Konzentration an Aufmerksamkeit, Konzentration und ein gutes Gedächtnis.
Die Gefahren der Gymnastik
Ernsthaftes Turnen bringt gewisse Schwierigkeiten und sogar Gefahren mit sich.
Das Kind muss jeden Tag Muskelschmerzen überwinden. Bänderrisse, Sportverletzungen sind nicht ausgeschlossen.
Gymnastik beinhaltet die Einhaltung einer strengen Diät. Aus nervösen Gründen können Essstörungen beginnen.
Intensives Training und häufige Auftritte können zu nervöser Erschöpfung, Burnout und schlechten Schulleistungen führen.
Es ist wichtig zu wissen, ob diese Schwierigkeiten den Zielen des Kindes entsprechen.
Es wird angenommen, dass je früher ein Kind zum Sport gebracht wird, desto einfacher wird es für es zu üben sein. Daher geben einige Eltern Kindern 3 Jahre in der Sektion.
Wer professionelle Turner werden möchte, muss spätestens mit 4 Jahren zum Unterricht kommen.
Nach 7-8 Jahren können Sie auch mit dem ersten Training beginnen, aber hauptsächlich für die allgemeine körperliche Entwicklung.
So wählen Sie einen Abschnitt aus
Um ein Kind an das Turnen heranzuführen und die ersten Schritte in diese Richtung zu gehen, eignet sich eine Sportabteilung. Und professionelle Turner verlassen Sportschulen der olympischen Reserve (SDYUSHOR).
Es ist wichtig, auf die Ausstattung des Fitnessstudios zu achten. Es muss von hoher Qualität und stark sein. Das ist die Sicherheit des Kindes.
Sie können einen guten Trainer anhand der Bewertungen von Freunden oder durch das Studium thematischer Foren auswählen.
Wie viel kostet der unterricht
Kunstturnen ist ein teurer Sport.
Wenn der Unterricht in einer Sportschule kostenlos ist, kostet das Training in der Gymnastikabteilung etwa 3.000 Rubel.
Kostüme, Schuhe, persönliche Ausrüstung werden ebenfalls von den Eltern bezahlt. Turnkleidung kostet ab 2.000 Rubel, halbe Schuhe - ab 500 Rubel.
Sportgebühren erfordern etwa 10 Tausend Rubel. Normalerweise finden sie 4 Mal im Jahr während der Schulferien statt.
Kontraindikationen für Gymnastik
Es muss beachtet werden, dass es eine Reihe von Kontraindikationen für das Turnen gibt.
Die wichtigsten sind:
- Myopie (Kurzsichtigkeit),
- Flache Füße,
- rachiocampsis,
- Störungen des Herz-Kreislauf-Systems.
Daher ist es so wichtig, vor der Anmeldung in einer Gymnastikabteilung einen Kinderarzt aufzusuchen.
Er ist es, der den Gesundheitszustand des Kindes beurteilt und ihm erlaubt, zu trainieren.
Die künstlerische Gymnastik. Olympischer Sport
Rhythmische Gymnastik für Kinder
Die künstlerische Gymnastik - eine der schönsten und spektakulärsten Sportarten.
Turner demonstrieren mit Springseilen, Reifen, Keulen, Bändern und Bällen die Beherrschung ihres eigenen Körpers zur Musik. Dieser Sport ist olympisch.
Nicht nur Mädchen, sondern auch Jungen beschäftigen sich mit rhythmischer Gymnastik.
Der Schwerpunkt in der Rhythmischen Sportgymnastik der Männer liegt auf Akrobatik, Kraft und Ausdauer. Bei den Frauen - auf Kunstfertigkeit, Anmut und Plastizität.
Die Aufführung bewertet die Komplexität und Technik der Durchführung von Gymnastikübungen.
Traditionell nehmen nur Frauen an den Olympischen Spielen teil. Männer treten bei Europa- und Asienmeisterschaften an.
Die meisten Turner beenden ihre Karriere im Alter von 14 bis 16 Jahren. Nur die Besten können später bei nationalen, Europa- und Weltmeisterschaften antreten.
Sportler arbeiten nach dem Karriereende als Trainer oder gehen zum Sportballett.
Die Vorteile der Rhythmischen Sportgymnastik
Turner haben eine perfekte Körperhaltung. Ihre Bewegungen sind selbstbewusst und plastisch.
Gymnastik entwickelt ein Gefühl für Rhythmus, Musik und Koordination.
Außerdem wird der Charakter gemildert. Kinder entwickeln Willenskraft, Selbstvertrauen, Verantwortung und Disziplin.
Aufführungen erfordern große Kunstfertigkeit und Hingabe sowie ein gutes Gedächtnis und Konzentration.
Nebenwirkungen der Rhythmischen Sportgymnastik
Diese Art der Gymnastik ist weniger traumatisch als Gymnastik. Aber dennoch gibt es Schwierigkeiten und Gefahren.
Turner haben oft Rücken-, Knie- und Muskelschmerzen. Manche Menschen müssen Schmerzmittel einnehmen.
Rhythmische Sportgymnastik beinhaltet die strengste Diät. Dies kann zu Essstörungen und Problemen mit dem Verdauungssystem führen.
Übermäßige Arbeitsbelastung, häufige Auftritte und harter Wettbewerb führen zu Stress und emotionalem Burnout.
Kinder, die sich ernsthaft mit Rhythmischer Sportgymnastik beschäftigen, haben nicht genug Zeit, um ihre Hausaufgaben zu machen. Ihre schulischen Leistungen sinken.
Wie alt kann man üben
Kinderärzte sagen, dass die ersten Kurse in der Gymnastikabteilung nicht früher als 4-5 Jahre sein sollten. Ab diesem Alter ist der Körper des Kindes bereits bereit für sportliche Belastungen und die Gelenke und Muskeln sind so beweglich wie möglich.
Sie können später mit dem Training beginnen - im Alter von 8-9 Jahren, aber eher für die allgemeine körperliche Entwicklung.
Obwohl es Fälle gab, in denen Mädchen Weltmeister wurden, nachdem sie in diesem Alter in die Sektion gekommen waren. Alles hängt von der Ausdauer des Turners, dem Willen zum Sieg und einem guten Trainer ab.
So wählen Sie einen Abschnitt aus
Wenn das Ziel des Kindes Profisport ist, ist es wichtig, den richtigen Lehrer für Rhythmische Sportgymnastik auszuwählen.
Es ist notwendig, auf den Fortschritt des Trainers bei der Arbeit, die Leistungen seiner Schüler und das gegenseitige Verständnis mit ihnen zu achten.
Die besten Lehrer sind in den großen Städten des Landes.
Olympic Reserve School (SDYUSHOR) - für Kinder, die professionelle rhythmische Sportgymnastik anstreben.
Und für diejenigen, die zur allgemeinen Entwicklung ins Turnen gehen, ist der Turnbereich durchaus geeignet.
Bevor Sie sich für Ihr erstes Training anmelden, lohnt es sich, eine offene Klasse zu besuchen. So lässt sich nachvollziehen, ob dieser Sport für ein Kind geeignet ist und wie hochwertig die Ausstattung des Fitnessstudios ist.
Es sollte hohe Decken, große Spiegel und einen flachen Boden mit Teppich haben.
Wie viel kostet der unterricht
Rhythmische Sportgymnastik ist ein teurer Sport.
Sie benötigen professionelles Equipment.
Beispielsweise hat nur ein Gymnastikball das richtige Gewicht für die korrekte Ausführung von Übungen.
Der teuerste Ausgabenposten sind Kostüme für Aufführungen. Für jede Nummer wird ein separater Badeanzug genäht. Manchmal können es 3 von ihnen gleichzeitig sein.
Turner wachsen schnell genug aus ihnen heraus. Die Kosten für ein Kostüm für Aufführungen betragen 10.000 Rubel.
Trainingsschuhe (tschechische Schuhe, Halbschuhe usw.) kosten etwa 1,5 Tausend, Bänder - 2 Tausend, Gymnastikreifen - 2 Tausend Rubel
Der Unterricht in der Gymnastikabteilung kostet etwa 4 Tausend Rubel.
Sportcamps sind ein fester Bestandteil der Rhythmischen Sportgymnastik.
Fahrten finden etwa 4 Mal im Jahr während der Schulferien statt. Ungefähre Kosten - ab 10 Tausend Rubel.
Kontraindikationen
Es ist wichtig zu beachten, dass Rhythmische Sportgymnastik nicht für alle Kinder geeignet ist.
Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen:
- Diabetes mellitus,
- Störungen des Herz-Kreislauf-Systems,
- Myopie (Kurzsichtigkeit),
- Erkrankungen des Bewegungsapparates,
- schwaches Nervensystem.
Es ist notwendig, einen Kinderarzt aufzusuchen, damit er den Gesundheitszustand des Kindes beurteilt und ihn zum ersten Training zulässt.
Allgemeine Informationen zu den verschiedenen Gymnastikarten
Jede Art von Gymnastik wirkt sich positiv auf das Atmungs-, Herz-Kreislauf- und Bewegungssystem aus. Darüber hinaus entwickelt es Koordination und Aufmerksamkeit.
Gymnastik mit sportlicher Ausrichtung wurde oben im Artikel besprochen. Grundsätzlich ist es für diejenigen, die keine Angst vor ernsthaften Belastungen haben.
Für Kinder, die nicht nach Wettkämpfen und harter Arbeit streben, sind andere Arten von Gymnastik geeignet - allgemeine Entwicklung, Anwendung. Sie sind gesund, sicher und erfordern keine anstrengenden Trainingseinheiten und Diäten.
Grundlegende Gymnastik
Diese Art von Gymnastik geeignet zur Stärkung des Körpers und der gesamten körperlichen Entwicklung des Kindes.
Im Klassenzimmer beschäftigen sich die Kinder mit Gehen, Laufen, Überwinden von Hindernissen, Klettern und Krabbeln mit Turngeräten (Stangen, Querstangen usw.).
In der allgemeinen Turnabteilung werden Kinder von 4-5 Jahren aufgenommen.
Hygienische Gymnastik
Hygienegymnastik für Kinder
Hygienische Gymnastik entwickelt, um den Körper zu verbessern und das Wohlbefinden zu verbessern.
Sie können sogar zu Hause üben, ohne die Verwendung von Geräten. Es ist besser, mit gutem Beispiel voranzugehen und Übungen mit dem Kind zu machen.
Hygienegymnastik gewöhnt das Kind an leichte körperliche Betätigung.
Es muss mit Härten kombiniert werden. Dafür findet der Unterricht auf der Straße oder bei offenem Fenster statt.
Sie müssen die Übungen abschließen, indem Sie mit einem in kaltes Wasser getauchten Handtuch abwischen oder sogar übergießen.
Diese Art der Gymnastik ist für Kinder von klein auf geeignet. Im Laufe der Zeit lohnt es sich, die Dauer und Intensität der Übungen zu erhöhen.
Rhythmische Gymnastik
Rhythmische Gymnastik für Kinder
Rhythmische Gymnastik zu einer bestimmten Musik aufgeführt. Elemente dieser Art von Gymnastik werden häufig im Unterricht in Vorschuleinrichtungen verwendet.
Je nach Ziel können die Übungen auf eine leichte Muskeldehnung, die Entwicklung des Atmungs- und Herz-Kreislauf-Systems, die Entwicklung von Flexibilität und Plastizität abzielen.
Rhythmische Gymnastik ermöglicht das Erlernen von Rhythmusgefühl und Ausdruckskraft von Bewegungen.
Kinder können ab 2 Jahren starten.
Angewandte Gymnastik
Das therapeutische Form der Gymnastik. Es hilft, den Zustand des Nervensystems zu verbessern, Haltungsstörungen zu korrigieren, die Körperspannung zu erhöhen und negative Emotionen zu lindern.
Das Training kann mit der Zeit an Dauer und Intensität zunehmen.
Angewandte Gymnastik darf nur nach ärztlicher Indikation und Empfehlung ausgeübt werden.
Korrektive Gymnastik
Korrekturgymnastik für Kinder
Korrektive Gymnastik angezeigt für Kinder mit Krümmung der Wirbelsäule und eingeschränkter Körperhaltung.
Es hilft, Ihren Rücken aufzurichten und lehrt Sie, die richtige Körperhaltung beizubehalten.
Die Übungen werden langsam, im Liegen oder auf allen Vieren durchgeführt. Während des Unterrichts sind die Problemzonen der Wirbelsäule betroffen.
Kinder können Korrekturgymnastik nur nach ärztlicher Verordnung durchführen.
Gymnastik ist ein Sport für diejenigen, die Beweglichkeit, Flexibilität, Ausdauer und eine schöne Körperhaltung entwickeln möchten.
Unter den vielen Gymnastikarten können Sie die Option wählen, die für jedes Kind geeignet ist.
Wer seine Gesundheit verbessern möchte, sollte es mit hygienischer oder allgemeiner Gymnastik versuchen.
Wer Motorik und Rhythmusgefühl entwickeln möchte, für den ist Rhythmische Sportgymnastik geeignet.
Korrektive Leistungen werden durch therapeutische und korrigierende Gymnastik erbracht.
Kinder, die von Wettkämpfen und Auszeichnungen träumen, müssen auf Sport und rhythmische Gymnastik achten.
Du kannst olympische Medaillen erreichen, wenn du eine klare Vorstellung vom Ziel hast, hart arbeitest und den Anweisungen eines guten Trainers folgst.
Die Entscheidung über die Aufnahme in den Sportbereich sollte gemeinsam mit dem Kind auf der Grundlage seiner Interessen und seines Charakters getroffen werden.
Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine Verschlechterung der Gesundheit des Kindes zu vermeiden.
Kontraindikationen beim Sport für Kinder
(aus der Zeitschrift "Mom and Baby"; Artikel "Frühstart. Kindersportabteilungen", Y. Karpukhin)http://www.2mm.ru/razvitie/670
Die Grundlage für die richtige Bildung und Reifung des Kindes ist der Sportunterricht. Spiele im Freien, Sport, Tanzen – all dies ist ein fester Bestandteil des Lebens eines jeden der Kinder. Aber bevor Sie Ihr Kind zum Unterricht in einer bestimmten Abteilung schicken, konsultieren Sie einen Kinderarzt und einen Psychologen. Die gewählte Sportart sollte dem Gesundheitszustand Ihres Kindes, sowie seinem Charakter entsprechen. Wenn der Unterricht keine Freude bereitet, ist der Nutzen daraus entweder minimal oder gar nicht vorhanden.
Fußball, Volleyball, Basketball
Gesundheitliche Einschränkungen.Strengstens verboten in diesen Sportabteilungen sind Kinder mit Instabilität der Halswirbel (Instabilität, ihre leichte Verschiebung bei plötzlichen Bewegungen), Plattfüßen, Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüren, Asthma bronchiale, Myopie (Kurzsichtigkeit) jeglichen Grades. Bei Vorliegen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes mellitus sind Kurse in den aufgeführten Sportarten in einigen Fällen sinnvoll, eine ärztliche Konsultation ist jedoch erforderlich.
Was gibt das Kind. Sie verbessern den Bewegungsapparat, die Arbeit der vestibulären und visuellen Analysatoren, die Funktionalität des Atmungs- und Herz-Kreislauf-Systems steigt und die Bewegungskoordination verbessert sich. Geschwindigkeit und Genauigkeit der Reaktionen, Geschicklichkeit, ein Auge entwickeln sich, die Körperhaltung verbessert sich. Willkürliche Qualitäten werden entwickelt. Alle Mannschaftssportarten entwickeln soziales Denken bei einem Kind, lehren es, mit einer Gruppe zu arbeiten, was ihm helfen wird, sich in Zukunft leicht in der Gesellschaft anzupassen.
Die künstlerische Gymnastik
Gesundheitliche Einschränkungen.Kurzsichtigkeit jeden Grades
Was gibt das Kind.Es hilft, Flexibilität, Geschicklichkeit, Körperhaltung und die Fähigkeit, sich reibungslos und anmutig zu bewegen, zu erwerben und trägt zum Verschwinden von Plattfüßen bei. Erhöht das Selbstwertgefühl und formt einen sportlichen Charakter bei einem Mädchen.
Eiskunstlauf
Gesundheitliche Einschränkungen.Klumpfuß, Kurzsichtigkeit, Probleme mit dem Vestibularapparat.
Was gibt das Kind.Verbesserte Flexibilität, Geschicklichkeit, Vestibularapparat, Auge. Die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße, des Bewegungsapparates und des Atmungssystems verbessert sich. Erhöhte Leistung und Ausdauer.
Tennis
Gesundheitliche Einschränkungen.Instabilität der Halswirbel, Plattfüße, Kurzsichtigkeit, Magengeschwür oder Zwölffingerdarm.
Was gibt das Kind.Entwickelt Reaktionsgeschwindigkeit, Geschicklichkeit, Bewegungskoordination, Sprungfähigkeit, verbessert die Funktion des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems. Selbstbeherrschung, Intuition, Konzentrationsfähigkeit, Ausdauer, Aufmerksamkeit werden verbessert. Das Kind lernt Taktik und Strategie. .
Tischtennis
Gesundheitliche Einschränkungen.Keine Kontraindikationen
Was gibt das Kind.Entwickelt Koordination, Atmungssystem, Feinmotorik, verbessert die Handschrift.
Schwimmen (auch Synchronschwimmen)
Gesundheitliche Einschränkungen.Schwimmen ist nicht erlaubt, wenn Kind es gibt offene Wunden, Hautkrankheiten, Erkrankungen der Augen und HNO-Organe, Infektionskrankheiten. Kontraindikationen sind auch aktive Lungentuberkulose, rheumatische Herzerkrankungen im akuten Stadium, Magengeschwür oder Zwölffingerdarmgeschwür. Bei leichter Myopie ohne Fundusveränderungen ist Unterricht erlaubt.
Was gibt das Kind.Dies ist ein erholsamer und härtender Sport, der als der gesündeste und effektivste bezeichnet werden kann. Bei einer horizontalen Position des Körpers wird die Arbeit des Herzens erleichtert, was es ermöglicht, einer längeren körperlichen Anstrengung standzuhalten. Schwimmen stärkt auch das Nervensystem, hilft bei der richtigen Bildung des Bewegungsapparates, verbessert die Atmung und den Blutkreislauf. Das Kind lernt schwimmen, hat eine gute Figur und Haltung. Schwimmen ist besonders nützlich für Kinder mit Skoliose, Brustdeformität, Kurzsichtigkeit, Diabetes, Gastritis, Fettleibigkeit und leichtem Bronchialasthma.
Hockeyschule
Gesundheitliche Einschränkungen.Sie können bei angeborenen und erworbenen Herzfehlern nicht mit einem Grad an Kurzsichtigkeit (Kurzsichtigkeit) praktizieren.
Was gibt das Kind.Hockey stärkt das Herz-Kreislauf-, Atmungs- und Nervensystem, den Bewegungsapparat. Kinder werden disziplinierter und organisierter.
Judo
Judo ("sanfter Weg"), eine der bekanntesten japanischen Kampfkünste, basiert hauptsächlich auf Fangen, Falten und Würfen. Im Gegensatz zu den meisten westlichen Kampfkünsten, die sich auf die eigene Kraft des Wrestlers verlassen, basiert Judo auf dem Prinzip, die Kraft des Gegners zu maximieren. Jeder Judoka muss in der Lage sein, die Stärken und Schwächen des Gegners zu erkennen, mutig zu sein, im Kampf durchzuhalten, anderen Menschen mit Respekt zu begegnen.
Gesundheitliche Einschränkungen.Sie können nicht mit Kindern mit Erkrankungen des Bewegungsapparates, des Herzens, der Nieren, der Augen umgehen.
Was gibt das Kind.Fördert die Entwicklung der Flexibilität des ganzen Körpers und der Gliedmaßen, entwickelt die Fähigkeit, das Gleichgewicht zu halten und die Atmung zu kontrollieren.
wushu
Das Wort Wushu bedeutet "Kampftechniken", oder besser gesagt Techniken, mit denen man einen Kampf beenden kann (der ursprüngliche Zweck der chinesischen Kampfkünste ist die Verteidigung, nicht der Angriff). Traditionelles Wushu zielt in erster Linie auf die Entwicklung des Individuums als Ganzes ab. Es gibt 2 große Arten von Wushu: Dies ist eine Sport- und Gymnastikrichtung und Kampfsport. In Sport und Gymnastik führen Athleten eine Vielzahl von Formen aus verschiedenen Wushu-Stilen vor, Elemente der Akrobatik werden in die Aufführungen einbezogen, farbenfrohe Kostüme, leichte Metallmodelle von Waffen werden verwendet. In der Wushu-Sanda-Kampfrichtung führen Athleten Kontaktkämpfe in Schutzausrüstung mit Schock- und Wurftechniken durch.
Gesundheitliche Einschränkungen.Fast nie. Es ist kontraindiziert, sich nach schweren Verletzungen, Operationen und schweren Störungen des Herz-Kreislauf-Systems auf dynamische Wushu-Richtungen einzulassen. Aber auch in diesem Fall kann ein erfahrener Trainer einen der weichen Stile für das Baby auswählen und die Belastung unter Berücksichtigung gesundheitlicher Probleme kontrollieren.
Was gibt. Der Unterricht lehrt, sich genau und geschickt zu bewegen, in Raum und Zeit zu navigieren, Aktionen mit einem Partner zu koordinieren, Koordination, Vorstellungskraft und Denken zu entwickeln. Sie bringen willensstarke Charaktereigenschaften, Disziplin, Ausdauer, Flexibilität, Schnelligkeit und Reaktionsschnelligkeit mit sich. Im Allgemeinen bietet Wushu eine Gelegenheit für eine harmonische körperliche Entwicklung und funktionelle Vorbereitung für die weitere Praxis in jeder Praxis oder Sportart. Wushu-Gymnastik ist perfekt für Kinder mit Asthma und Kinder, die durch akute Atemwegsinfektionen und akute respiratorische Virusinfektionen geschwächt sind.
Ski Alpin und Langlauf
Gesundheitliche Einschränkungen.Schwere Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.
Was gibt das Kind.Skifahren ist ein universelles Heilmittel (das Broncho-Lungen-, Herz-Kreislauf-, Nervensystem usw. wird verbessert).
Reiten
Gesundheitliche Einschränkungen.Die Trainer stellen keine besonderen Anforderungen an diejenigen, die Reiten möchten, Sie benötigen nur ein Zertifikat eines Kinderarztes und eines Augenarztes.
Was gibt das Kind.Es behandelt Erkrankungen des Bewegungsapparates und hilft, Probleme mit der Psyche zu lösen.
Auszüge aus den sanitären und epidemiologischen Regeln und Vorschriften SanPiN 2.4.4.1251-03
„Außerschulische Einrichtungen für Kinder (Einrichtungen der zusätzlichen Bildung)
Sanitäre und epidemiologische Anforderungen an Einrichtungen der Zusatzbildung für Kinder
(außerschulische Einrichtungen)"
Anhang 2
zu SanPiN 2.4.4.1251-03
Mindestalter für die Anmeldung von Kindern in Sportschulen nach Sportart
|
Alter |
Sportart |
|
6 Jahre |
Gymnastik (Mädchen) Rhythmische Gymnastik Eiskunstlauf |
|
7 Jahre |
Wasserski Turnen (Jungen) Tauchen Synchron schwimmen Freistil Tischtennis Baden Tennis Akrobatik Trampolin springen Rock 'n' Roll Tanzsport Aerobic Darts Gestaltung Schach Dame wushu |
|
8 Jahre |
Ski Basketball Fußball Badminton Orientierungslauf Sporttourismus Golf |
|
9 Jahre |
Biathlon Leichtathletik (Mehrkampf, Werfen, Stabhochsprung) Skispringen Segel Sport Baseball Wasser Polo Volleyball Handball Skaten Skirennen Kurze Strecke Rugby Weicher Ball Hockey mit einem Ball Stadtbezirke Lapta |
|
10 Jahre |
Radfahren Reitsport Moderner Fünfkampf Rennrodeln Kugelschießen Fechten Boxen Freistilringen Griechisch-römisches Ringen Rudern Rudern und Kanufahren Judo Gewichtheben (Jugend) Taekwondo Bergsteigen Bouer Sport Ruderslalom Naturverbot Polyathlon Triathlon Armdrücken Athletik Billard Girevoy Karate-do Kyokusenkai Klettern Schießen aus einer Armbrust Kickboxen Karate kontaktieren Kraftdreikampf Sambo |
|
Rhythmische Sportgymnastik ist eine der schönsten Frauensportarten. Die Schönheit, Anmut und Harmonie dieses Sports ziehen bei internationalen Wettkämpfen Millionen von Menschen auf der ganzen Welt vor die Fernsehbildschirme. Rhythmische Gymnastik ist nicht nur schön, sondern auch wohltuend für den Körper. Beschreibung der Rhythmischen Sportgymnastik:
Die Vorteile der Rhythmischen Sportgymnastik:
Kontraindikationen für Rhythmische Sportgymnastik:
Rhythmische Gymnastik für Erwachsene:
Rhythmische Gymnastik für Kinder:
Ich denke, es wird nützlich sein zu wissen, ob Sie und Ihre Kinder bestimmte Sportarten ausüben können oder nicht. Fußball, Volleyball, Basketball Gymnastik- Erkrankungen der Halsregion, Erkrankungen im Zusammenhang mit der Neurologie im ersten Lebensjahr. Eiskunstlauf - Klumpfuß, Kurzsichtigkeit, Probleme mit dem Vestibularapparat, 3 Grad Plattfüße. Tennis - Instabilität der Halswirbelsäule, Haltungsschäden, Skoliose, Plattfüße, Myopie, Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwür. Ski Alpin und Langlauf
Hockeyschule Karate- kontraindiziert in der Pathologie der Halsregion (also wir werden hier mehr sehen, es besteht immer noch ein Risiko);
Leichtathletik - Plattfüße 3. Grades, Skoliose 2., 3. Grades, der Rest kann; Judo, Sambo, griechisch-römisches Wrestling- es ist unmöglich für alle Kinder mit Pathologie der Halswirbelsäule, Instabilität, Entwicklungsanomalien, Geburtstrauma, dies ist auf Anfälle und Überbeugungen zurückzuführen; Gewichtheben- Alle Kinder unter 14 Jahren sind kontraindiziert. Sie können schwingen, aber die Lasten sollten nicht vertikal sein, Sie können Gewichte nur im Liegen heben; Triathlon Radfahren- unerwünscht bei Skoliose; Kurze Strecke- unerwünscht bei Plattfüßen 3. Grades; Motorradfahren, Rugby- nicht für Kinder unter 16 Jahren empfohlen; Orientierungslauf- kontraindiziert bei 3 Grad Plattfuß; Tanzsport- kontraindiziert in der Pathologie der Halsregion. Kontraindikationen für alle Trainings- und Sportarten sind:· Bluthochdruck, Erkrankungen der Venen neuropsychiatrische Erkrankungen, systemische Erkrankungen (rheumatoide Arthritis), Atemwegserkrankungen (Asthma bronchiale, chronische Bronchitis, chronische Lungenentzündung), Arrhythmie, Angina pectoris, chronische Erkrankungen der Nieren, Leber, · Diabetes mellitus, bösartige Neubildungen, gynäkologische Erkrankungen, Anämie
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