دمای پایه در کل سیکل تقریباً 36 6 است. دمای پایه (رکتال) و برنامه ریزی بارداری

نمودار دمای پایه چرا این لازم است؟

اندازه گیری دمای پایه و ترسیم نمودار آن توصیه می شود زنان و زایماندر موارد زیر:

اگر یک سال است که برای باردار شدن بدون موفقیت تلاش کرده اید
اگر به خودتان مشکوک هستید یا
اگر شما متخصص زنانمشکوک به عدم تعادل هورمونی است

علاوه بر موارد فوق، زمانی که برنامه ریزی توسط متخصص زنان توصیه می شود، می توانید دمای پایه را اندازه گیری کنید:

اگر می خواهید خود را افزایش دهید
اگر در حال آزمایش یک تکنیک هستید
اگر می خواهید بدن خود را مشاهده کنید و فرآیندهای در حال وقوع در آن را درک کنید (این می تواند به شما در برقراری ارتباط با متخصصان کمک کند)

نمودار دمای پایه که مطابق با تمام قوانین اندازه گیری تهیه شده است، می تواند وجود تخمک گذاری در یک چرخه یا عدم وجود آن را نشان دهد. فقط یک متخصص می تواند ارزیابی دقیقی از برنامه شما ارائه دهد. متخصص زنان. شما باید دما را برای حداقل 3 چرخه اندازه گیری کنید تا اطلاعات جمع آوری شده در این مدت به شما امکان پیش بینی دقیق در مورد تاریخ مورد انتظار را بدهد. تخمک گذاریو مطلوب ترین زمان لقاح، و همچنین نتیجه گیری در مورد اختلالات هورمونی.

این روش چگونه کار می کند؟

درست بعد تخمک گذاری(مناسب ترین زمان برای لقاح)، هورمون پروژسترون در بدن زن ترشح می شود. این هورمون به افزایش دمای بدن 0.4 تا 0.6 درجه کمک می کند و در عرض دو روز پس از تخمک گذاری اتفاق می افتد. تخمک گذاری تقریباً در وسط چرخه اتفاق می افتد و بنابراین چرخه را به دو مرحله - اول و دوم - تقسیم می کند. در مرحله اول، قبل از تخمک گذاری، دمای بدن شما معمولا کمتر از فاز دوم است، زمانی که تخمک گذاری قبلاً اتفاق افتاده است. با تولید کافی هورمون پروژسترون، از اواسط چرخه، افزایش دمای بدن رخ می دهد که نشانه نسبتاً قابل اعتمادی از تخمک گذاری است. مرحله دوم چرخه به طور معمول 13-14 روز طول می کشد و قبل از شروع قاعدگی، دما معمولا دوباره 0.3 درجه کاهش می یابد. اگر دمای پایه در کل چرخه در همان سطح باقی بماند، در نمودار افزایش و کاهش وجود نداشته باشد، می‌توان در مورد عدم تخمک‌گذاری صحبت کرد و در نتیجه، ناباروری زنان.

چرا از دمای پایه صحبت می کنیم نه دمای ساده بدن؟ واقعیت این است که در طول روز دمای بدن یک فرد همیشه تغییر می کند. شما گرم هستید - دما افزایش می یابد ، سرد - دما کاهش می یابد. این بستگی به فعالیت بدنی، غذا یا نوشیدنی مصرف شده، استرس، لباس و غیره دارد. بنابراین، دمای پایه اندازه گیری می شود - دمای بدن در حالت استراحت و حداقل پس از 6 ساعت خواب.

قوانین اندازه گیری دمای پایه

هنگام اندازه گیری دمای پایه، باید قوانین زیر را دنبال کنید:

شما می توانید اندازه گیری دمای پایه خود را در هر روز از سیکل خود شروع کنید، اما بهتر است اندازه گیری را از ابتدای سیکل خود (از روز اول پریود) شروع کنید.
همیشه دما را در همان مکان اندازه گیری کنید. می توانید روش دهانی، واژینال یا رکتوم را انتخاب کنید. اندازه گیری زیر بغل نتیجه دقیقی نمی دهد. مهم نیست کدام روش اندازه گیری را انتخاب می کنید: مهم است که آن را در طول یک چرخه تغییر ندهید.
با روش خوراکی دماسنج را زیر زبان خود قرار داده و به مدت 5 دقیقه با دهان بسته اندازه گیری می کنید.
با روش واژینال یا رکتوم زمان اندازه گیری به 3 دقیقه کاهش می یابد.
دمای بدن خود را صبح، بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب و قبل از بلند شدن از رختخواب اندازه بگیرید.
خواب مداوم قبل از اندازه گیری باید حداقل 6 ساعت طول بکشد.
دما در همان زمان به شدت اندازه گیری می شود. اگر زمان اندازه گیری بیش از 30 دقیقه با زمان معمول متفاوت باشد، این دما نشان دهنده در نظر گرفته نمی شود.
برای اندازه گیری می توانید از دماسنج دیجیتال یا جیوه ای استفاده کنید. مهم است که دماسنج را در طول یک چرخه تغییر ندهید.
اگر از دماسنج جیوه ای استفاده می کنید، قبل از خواب آن را تکان دهید. تلاشی که برای از بین بردن دماسنج بلافاصله قبل از اندازه گیری انجام می دهید می تواند بر دما تأثیر بگذارد.
خوانش دمای پایه خود را هر روز در یک دفترچه یادداشت ثبت کنید یا از وب سایت نمودار ما استفاده کنید.
سفرهای کاری، مسافرت ها و پروازها می توانند به طور قابل توجهی بر دمای پایه شما تأثیر بگذارند.
در صورت ابتلا به بیماری هایی که با افزایش دمای بدن همراه هستند، دمای پایه شما نشان دهنده نخواهد بود و می توانید اندازه گیری را در طول مدت بیماری خود متوقف کنید.
داروهای مختلف مانند قرص‌های خواب‌آور، آرام‌بخش‌ها و داروهای هورمونی می‌توانند بر دمای پایه تأثیر بگذارند.
اندازه گیری دمای پایه و استفاده همزمان از پیشگیری از بارداری هیچ منطقی ندارد.
پس از نوشیدن مقدار زیادی الکل، درجه حرارت نشان دهنده نخواهد بود.

شناخت روش در زنان

اندازه گیری دمای پایه را به عنوان یکی از دو روش اصلی ردیابی باروری می شناسد (در مورد این موضوع در سند WHO در صفحه 117 بیشتر بخوانید). نمودار دمای پایه می تواند به پزشک شما کمک کند: متخصص زنانتعیین ناهنجاری در چرخه و فرض عدم تخمک گذاری. در همان زمان، تنظیم متخصص زنانتشخیص صرفاً بر اساس ظاهر یک نمودار بدون آزمایش و معاینات اضافی اغلب نشان دهنده غیرحرفه ای بودن پزشکی است.

انواع نمودارهای دمای پایه

بنابراین، شما اولین نمودارهای خود را و حتی قبل از بازدید ساخته اید متخصص زنانمی خواهم بدانم آیا انحراف در نمودارها وجود دارد یا خیر. در راهنمای کلاسیک به زنان و زایمانپنج نوع اصلی منحنی دما توضیح داده شده است. برای وضوح، هر نوع با نمونه ای از نمودار همراه است که بیشتر با نوع توصیف شده مطابقت دارد.

نوع I - دو فاز معمولی

چنین نمودارهایی نشان دهنده افزایش دما در مرحله دوم چرخه حداقل 0.4 درجه سانتیگراد است. کاهش قابل توجه "قبل از تخمک گذاری" و "قبل از قاعدگی" در دما. مدت زمان افزایش دما پس از تخمک گذاری 12-14 روز است. این منحنی برای یک چرخه قاعدگی دو فازی معمولی است. مثال:

این نمودار افت قبل از تخمک گذاری را در روز دوازدهم سیکل نشان می دهد (دما دو روز قبل از تخمک گذاری به طور قابل توجهی کاهش می یابد) و همچنین افت قبل از قاعدگی از روز بیست و پنجم چرخه شروع می شود.

نوع دوم - کمبود استروژن- پروژسترون

در فاز دوم افزایش جزئی دما وجود دارد. اختلاف دما در فاز اول و دوم بیش از 0.2-0.3 C نیست. چنین منحنی ممکن است نشان دهنده کمبود استروژن- پروژسترون باشد. مثال:

که در زنان و زایماناعتقاد بر این است که اگر چنین نمودارهایی از چرخه ای به چرخه دیگر تکرار شوند، ممکن است نشان دهنده عدم تعادل هورمونی باشد که علت آن است. ناباروری.

نوع III - شکست فاز دوم

دمای پایه فقط اندکی قبل از قاعدگی شروع به افزایش می کند و هیچ افت "پیش از قاعدگی" در دما وجود ندارد. مرحله دوم چرخه کمتر از 10 روز طول می کشد. این منحنی برای یک چرخه قاعدگی دو مرحله ای با نارسایی فاز دوم معمول است. مثال:

بارداری در چنین چرخه ای امکان پذیر است، اما از همان ابتدا در معرض تهدید است. در این لحظه، زن هنوز نمی تواند از بارداری مطلع شود، حتی متخصصین زنانتشخیص در چنین مراحل اولیه دشوار خواهد بود. با چنین برنامه زمانی، ممکن است در مورد آن صحبت نکنیم ناباروری، اما در مورد سقط جنین. حتما تماس بگیرید متخصص زنان، اگر چنین برنامه ای برای 3 دوره برای شما تکرار شود.

نوع IY - بدون تخمک گذاری

یک منحنی یکنواخت زمانی اتفاق می‌افتد که هیچ افزایش مشخصی در کل چرخه وجود نداشته باشد. این برنامه در طول یک چرخه عدم تخمک گذاری (بدون تخمک گذاری) مشاهده می شود. مثال:

به طور متوسط، یک زن در سال یک سیکل عدم تخمک گذاری دارد و در این مورد دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. اما برنامه های عدم تخمک گذاری که از سیکلی به سیکل دیگر تکرار می شوند، دلیل بسیار جدی برای روی آوردن به آن هستند متخصص زنان. بدون تخمک گذاری، یک زن نمی تواند باردار شود و ما در مورد زن صحبت می کنیم ناباروری.

نوع Y - کمبود استروژن

منحنی دمای آشفته نمودار محدوده دماهای بزرگی را نشان می دهد؛ این نمودار در هیچ یک از انواع توصیف شده در بالا قرار نمی گیرد. این نوع منحنی هم با کمبود شدید استروژن قابل مشاهده است و هم به عوامل تصادفی بستگی دارد. مثال:

متخصص زنان نتیجه گیری می کند!

صرف نظر از اینکه چه نوع نموداری دارید، بر اساس نمودارهای خود تشخیص ندهید و اگر نمودارهای شما مشکلی را نشان می دهد از پزشکانی که آزمایش های اضافی را درخواست نمی کنند اجتناب کنید. یک متخصص زنان واجد شرایط قطعاً نیاز به آزمایشات هورمونی و انجام معاینه اولتراسوند قبل از تجویز داروها دارد.

چگونه نمودارها را درست بخوانیم؟

پیروی از اندازه گیری های مناسب دما برای ایجاد یک نمودار قابل اعتماد مهم است. اما با ساختن یک نمودار، درک آنچه می گوید نیز مهم است. معمولاً تفسیر نمودارها انجام می شود متخصص زنان. در این صفحه توضیحات اولیه نمودارها را خواهید دید. لطفا توجه داشته باشید که ارزیابی برنامه فقط در پایان چرخه امکان پذیر است. و بنابراین، آنچه باید به آن توجه کنید.

این خط بر روی 6 مقدار دما در مرحله اول چرخه قبل از تخمک گذاری ترسیم می شود.

این 5 روز اول چرخه و همچنین روزهایی که عوامل منفی مختلف می توانند بر دما تأثیر بگذارند را در نظر نمی گیرد (نگاه کنید به). این خط اجازه نمی دهد که هیچ نتیجه ای از نمودار گرفته شود و فقط برای اهداف توضیحی است.

برای قضاوت در مورد شروع تخمک گذاری، این سایت از قوانین زیر استفاده می کند:

سه مقدار دما در یک ردیف باید بالاتر از سطح خط ترسیم شده بر روی 6 مقدار دمای قبلی باشد.
تفاوت بین خط مرکزی و سه مقدار دما باید حداقل 0.1 درجه در دو روز از سه روز و حداقل 0.2 درجه در یکی از آن روزها باشد.

اگر منحنی دمای شما این الزامات را برآورده کند، 2 یا 3 روز پس از تخمک گذاری یک خط تخمک گذاری روی نمودار شما ظاهر می شود:

گاهی اوقات برنامه نمی تواند تخمک گذاری را با استفاده از روش WHO تعیین کند زیرا شما در مرحله اول چرخه خود دمای بالایی دارید. در این مورد، می توانید به برنامه "کمک" کنید و "قاعده انگشت" را روی نمودار اعمال کنید. این قانون مقادیر دمایی را که با دمای قبلی یا بعدی بیش از 0.2 درجه متفاوت است. اگر در مرحله اول چرخه چنین دماهایی دارید، در این روزها در دفتر خاطرات خود "در نظر گرفته نشود" را علامت بزنید. در صورت طبیعی بودن نمودار کلی، چنین مقادیری نباید هنگام محاسبه تخمک گذاری در نظر گرفته شوند.

بهترین زمان برای لقاح روز تخمک گذاری و 2 روز قبل از آن است. طبق آمار پزشکی، افزایش دمای بدن و شروع تخمک گذاری به نسبت زیر بیان می شود:

2٪ - 4 روز قبل از افزایش تب
2٪ - 3 روز قبل از افزایش تب
21٪ - 2 روز قبل از افزایش تب
30٪ - 1 روز قبل از افزایش تب
30٪ - 1 روز پس از افزایش تب
15٪ - 2 روز پس از افزایش تب

در یک چرخه بدون تخمک گذاری، جسم زرد که هورمون پروژسترون را تولید می کند و بر افزایش دمای بدن تأثیر می گذارد، تشکیل نمی شود. در این حالت افزایش دما در نمودار قابل مشاهده نیست و تخمک گذاری نیز تشخیص داده نمی شود. اگر خط تخمک گذاری روی نمودار وجود نداشته باشد، در این مورد ما در مورد چرخه تخمک گذاری صحبت می کنیم:

هر زن ممکن است چندین چرخه تخمک گذاری در سال داشته باشد - این طبیعی است و نیازی به مداخله پزشکی ندارد، اما اگر این وضعیت از یک چرخه به چرخه دیگر تکرار می شود، حتما تماس بگیرید. مرکز زنان و زایمان. بدون تخمک گذاری، بارداری غیرممکن است!

طول دوره

طول کل چرخه معمولا نباید کوتاهتر باشد 21 روزو نباید تجاوز کند 35 روز. اگر دوره‌های شما کوتاه‌تر یا طولانی‌تر باشد، ممکن است اختلال عملکرد تخمدان داشته باشید که اغلب علت آن است. ناباروریو نیاز به درمان دارد متخصص زنان.

طول مرحله دوم چرخه معمولاً از 12 تا 16 روز و اغلب 14 روز است. در مقابل، طول فاز اول می تواند بسیار متفاوت باشد و این تغییرات هنجار فردی هستند. در عین حال، در یک زن سالم در سیکل های مختلف نباید تفاوت قابل توجهی در طول فاز اول و فاز دوم وجود داشته باشد. طول کل چرخه معمولاً فقط به دلیل طول فاز اول تغییر می کند.

یکی از مشکلاتی که بر روی نمودارها مشخص شده و توسط مطالعات هورمونی بعدی تایید شده است این است. اگر دمای پایه خود را برای چندین دوره اندازه گیری کرده اید و از تمام قوانین اندازه گیری پیروی می کنید و فاز دوم شما کمتر از 10 روز است، این دلیلی است که با آن مشورت کنید. متخصص زنان. همچنین اگر در زمان تخمک گذاری به طور منظم آمیزش جنسی داشته باشید، بارداری اتفاق نمی افتد و طول فاز دوم آن است. در حد پایین (10 یا 11 روز)، پس این ممکن است نشان دهنده نارسایی فاز دوم باشد.

اختلاف دما

اگر نمودار شما خط تخمک گذاری را نشان می دهد، در بالای نمودار می توانید میانگین دمای فاز اول و دوم و همچنین تفاوت بین آنها را ببینید. به طور معمول، این اختلاف باید بیش از 0.4 درجه باشد. اگر بسیار کمتر باشد، ممکن است نشان دهنده مشکلات هورمونی باشد. آزمایش خون از نظر پروژسترون و استروژن و تماس بگیرید متخصص زنان.

در چه مواردی باید به متخصص زنان مراجعه کرد؟

اگر به شدت برنامه خود را دنبال و رعایت کنید کمتر از 2 سیکلمشکلاتی که در زیر در یک ردیف توضیح داده شده است، می توانید برای معاینات اضافی با پزشک مشورت کنید. مراقب تشخیص دادن باشید متخصص زنانفقط بر اساس نمودارها آنچه باید به آن توجه کنید:

برنامه های عدم تخمک گذاری
تاخیر چرخه منظم زمانی که بارداری اتفاق نمی افتد
تخمک گذاری دیرهنگام و باردار نشدن برای چندین سیکل
نمودارهای بحث برانگیز با تخمک گذاری نامشخص
نمودارهایی با دمای بالا در طول چرخه
نمودارهایی با دمای پایین در طول چرخه
برنامه هایی با فاز دوم کوتاه (کمتر از 10 روز).
نمودارهایی با درجه حرارت بالا در مرحله دوم سیکل به مدت بیش از 18 روز، بدون شروع قاعدگی و تست بارداری منفی
خونریزی غیرقابل توضیح یا ترشح زیاد در اواسط سیکل
قاعدگی شدید که بیش از 5 روز طول بکشد
نمودارهایی با اختلاف دما در فاز اول و دوم کمتر از 0.4 درجه
دوره های کوتاهتر از 21 روز یا بیشتر از 35 روز
نمودارهایی با تخمک گذاری مشخص، رابطه جنسی منظم در طول تخمک گذاری و بدون بارداری برای چندین سیکل.

دمای بالا در فاز اول

در مرحله اول چرخه، هورمون استروژن در بدن زن غالب است. تحت تأثیر این هورمون، دمای پایه قبل از تخمک گذاری به طور متوسط بین 36.2 تا 36.5 درجه است. اگر دما در فاز اول افزایش یابد و بالاتر از این سطح باقی بماند، می توان کمبود استروژن را فرض کرد. در این حالت میانگین دمای فاز اول به 36.5 - 36.8 درجه می رسد و در این سطح حفظ می شود. اگر در مرحله اول به دنبال نمودارهایی با BT بالا باشید، می توانید نمونه هایی از چنین نمودارهایی را پیدا کنید. برای افزایش سطح استروژن متخصص زنان - غددداروهای هورمونی تجویز خواهد شد.

کمبود استروژن همچنین منجر به افزایش دما در مرحله دوم چرخه (بالاتر از 37.1 درجه) می شود، در حالی که افزایش دما کندتر است و بیش از 3 روز طول می کشد. در اینجا یک نمودار مثال است:

در این نمودار دما در فاز اول بالای 37.0 درجه است، در فاز دوم به 37.5 می رسد، افزایش دما 0.2 درجه بعد از تخمک گذاری در روزهای 17 و 18 سیکل ناچیز است. لقاح در چرخه ای با چنین برنامه ای بسیار مشکل ساز است.

یکی دیگر از دلایل افزایش دما در فاز اول ممکن است التهاب زائده ها باشد. در این حالت دما فقط برای چند روز در فاز اول به 37 درجه افزایش می یابد و سپس دوباره کاهش می یابد. در چنین نمودارهایی، محاسبه تخمک گذاری دشوار است، زیرا چنین افزایشی افزایش تخمک گذاری را "ماسک می کند". به نمونه ای از نموداری که ممکن است نشان دهنده التهاب زائده ها باشد نگاه کنید:

دما در مرحله اول چرخه از روز یازدهم تا پانزدهمین روز چرخه در 37.0 درجه باقی می ماند، افزایش به شدت رخ می دهد و همچنین به شدت کاهش می یابد. افزایش دما در روز نهم چرخه می تواند با افزایش تخمک گذاری اشتباه گرفته شود، اما در واقع به احتمال زیاد نشان دهنده التهاب است. به همین دلیل است که اندازه گیری دمای بدن در طول چرخه بسیار مهم است تا سناریویی را که در آن دمای شما به دلیل التهاب افزایش می یابد، سپس دوباره کاهش می یابد و به دلیل تخمک گذاری افزایش می یابد، رد کنید.

به طور معمول، درجه حرارت در مرحله اول باید در طول خونریزی قاعدگی کاهش یابد. اگر دمای شما در پایان چرخه قبل از شروع قاعدگی کاهش یابد و با شروع قاعدگی مجدداً به 37.0 درجه افزایش یابد (کمتر در روز 2-3 چرخه)، این ممکن است نشان دهنده وجود آندومتریت باشد. مقایسه با مثال:

مشخصه دما قبل از قاعدگی کاهش می یابد و با شروع سیکل بعدی افزایش می یابد. اگر قبل از شروع قاعدگی در سیکل اول کاهش دما وجود نداشته باشد، یعنی دما در این حد باقی بماند، با وجود خونریزی شروع شده، می توان حاملگی را فرض کرد. تست بارداری بدهید و تماس بگیرید متخصص زنان، که برای تشخیص دقیق سونوگرافی انجام می دهد.

موارد خاص

اگر درجه حرارت در فاز اول به مدت یک روز به شدت افزایش یابد، پس این هیچ معنایی ندارد. التهاب زائده ها نمی تواند در یک روز شروع و پایان یابد. همچنین، کمبود استروژن را فقط می توان با ارزیابی کل نمودار فرض کرد و نه دمای جداگانه در فاز اول. برای بیماری هایی که با دمای بدن بالا یا بالا همراه هستند، اندازه گیری دمای پایه، بسیار کمتر قضاوت در مورد ماهیت آن و تجزیه و تحلیل نمودار، منطقی نیست.

دمای بالا در هر دو فاز (مثلاً 36.8 و 37.2) در حالی که اختلاف 0.4 درجه حفظ می شود آسیب شناسی نیست. این وضعیت هیپرترمیک نامیده می شود و یک علامت فردی طبیعی است.

توجه!انجام هر گونه تشخیص فقطبر اساس نمودار امکان پذیر نیست. خوددرمانی نکنید! تشخیص ها بر اساس معاینات اضافی انجام شده توسط پزشک انجام می شود - متخصص زنان.

دمای پایین در فاز دوم

نمودار دمای پایه به دو فاز اول و دوم تقسیم می شود. تقسیم در جایی انجام می شود که خط تخمک گذاری (خط عمودی) مشخص شده است. بر این اساس فاز اول چرخه قطعه نمودار قبل از تخمک گذاری است و فاز دوم چرخه بعد از تخمک گذاری است. در مرحله دوم چرخه، دمای پایه باید به طور قابل توجهی (حدود 0.4 درجه) با فاز اول متفاوت باشد و اگر دما را به صورت مقعدی اندازه گیری کنید، در 37.0 درجه یا بالاتر باشد. اگر اختلاف دما کمتر از 0.4 درجه باشد و میانگین دمای فاز دوم به 36.8 درجه نرسد، این ممکن است نشان دهنده مشکلات باشد.

در مرحله دوم چرخه، بدن زن شروع به تولید هورمون پروژسترون یا هورمون جسم زرد می کند. این هورمون مسئول افزایش دما در مرحله دوم سیکل و جلوگیری از شروع قاعدگی است. اگر این هورمون کافی نباشد، دما به آرامی افزایش می‌یابد و بارداری حاصل ممکن است در خطر باشد. به نمودار مثال نگاه کنید:

توجه داشته باشید که دما کمی قبل از قاعدگی افزایش می یابد و افت "قبل از قاعدگی" وجود ندارد. این ممکن است نشان دهنده کمبود هورمونی باشد. تشخیص بر اساس آزمایش خون برای پروژسترون در مرحله دوم چرخه انجام می شود. اگر مقادیر آن کاهش یابد، معمولاً متخصص زنانیک جایگزین پروژسترون را تجویز می کند: utrozhestan یا duphaston. این داروها مصرف می شوند به شدت بعد از تخمک گذاری. در صورت وقوع بارداری، مصرف تا هفته 10-12 ادامه دارد. قطع ناگهانی پروژسترون در مرحله دوم در دوران بارداری می تواند منجر به خطر ختم بارداری شود.

توجه ویژه ای باید به نمودارهایی با فاز دوم کوتاه شود. اگر فاز دوم کوتاه‌تر از 10 روز باشد (مانند مثال)، می‌توان قضاوت کرد که فاز دوم کافی نیست. توجه!این امکان وجود دارد که برنامه تخمک گذاری را در نمودار شما به اشتباه محاسبه کرده باشد و به این ترتیب طول فاز دوم به طور مصنوعی کاهش یافته باشد. اگر از صحت برنامه تخمک گذاری مطمئن نیستید، با خود مشورت کنید متخصص زنان.

اگر در ترکیب با دمای پایین در مرحله دوم، نمودار شما افزایش جزئی دما (0.2-0.3 درجه سانتیگراد) را پس از تخمک گذاری نشان دهد، چنین منحنی ممکن است نه تنها نشان دهنده کمبود پروژسترون، بلکه کمبود هورمون استروژن باشد. . به مثال نگاه کنید:

موارد خاص

دمای پایین یا بالا در هر دو فاز، به شرطی که اختلاف دما حداقل 0.4 درجه باشد، آسیب شناسی نیست. این یک ویژگی فردی بدن است. روش اندازه گیری همچنین می تواند بر مقادیر دما تأثیر بگذارد. به طور معمول، اندازه گیری های دهانی 0.2 درجه کمتر از اندازه گیری های رکتوم یا واژینال است.

این مقاله توضیح می دهد که دمای پایه پایین چیست. چگونه بفهمیم که آیا این طبیعی است یا آیا ارزش تماس با یک متخصص را دارد. نمونه هایی از برنامه های باردار و غیر باردار با BT پایین در فاز اول و دوم آورده شده است. آیا واقعا دمای پایه زیر 37 بد است؟.. جالبه؟ سپس به خواندن ادامه دهید.

دمای پایه پایین در فاز اول و دوم چرخه به چه معناست؟

مثلاً اگر دمای پایه در مرحله دوم سیکل زیر 37 باشد، این به هیچ وجه به معنای کمبود پروژسترون و مشکل احتمالی بارداری نیست. آنچه مهم است شاخص مطلق نیست - 37 درجه، بلکه شاخص نسبی است. تفاوت میانگین دما بین دو فاز چقدر است.

مثال(!)اگر میانگین قبل از تخمک گذاری 36.4 درجه باشد، بعد از آن 36.8 درجه باشد، تفاوت 0.4 درجه است. این بدان معنی است که همه چیز از نظر سطح هورمونی مرتب است و هیچ مشکلی وجود ندارد. اگر مقادیر: 36.6 درجه و 36.8 درجه باشد، اختلاف 0.2 درجه نشان دهنده اختلال هورمونی است. در حالت دوم می توان در مورد BT پایین در فاز دوم صحبت کرد.

در فاز اول دمای پایه پایین وجود ندارد. و هر زن شاخص فردی خود را دارد، اما بالاتر از 37 درجه نیست.

دلایل پایین بودن دمای پایه در فاز دوم

کمبود پروژسترون با انجام آزمایش در فاز جسم زرد (7 روز پس از تخمک گذاری) مشخص شد.
. تعیین شده توسط .
اندازه گیری نادرست BT (تغییر دماسنج، مکان اندازه گیری، زمان، بیماری در فاز I و غیره)؛
سایر بیماری های زنان یا غدد درون ریز.

توجه داشته باشید(!)مشاوره با متخصص و معاینات فقط زمانی لازم است که وضعیت کاهش BT در فاز II برای چندین دوره متوالی تکرار شود. اشکالات منفرد و بدون تکرار در نمودار ممکن است و هیچ خطری برای بارداری احتمالی ایجاد نمی کند.

نمودارهای بارداری با دمای پایه پایین

اجازه دهید به شما یادآوری کنم که اگر نمودارها برای سه دوره یا بیشتر نگه داشته شوند و میانگین دمای فاز فولیکولی دقیقاً مشخص باشد، می توانید در مورد BT پایین صحبت کنید. و تفاوت بین دو فاز 2.5 درجه یا کمتر است.

بارداری طبیعی با قرائت تا 37 درجه و اختلاف نسبی 3 درجه و بالاتر امکان پذیر است. این یک مشکل در نظر گرفته نمی شود، بلکه به سادگی یک ویژگی بدن است.

مهم (!)اگر با بارداری تایید شده، کاهش کوتاه مدت BT امکان پذیر است. وحشت نکنید و بلافاصله شروع به مصرف داروهای حاوی پروژسترون کنید. آنها فقط توسط یک متخصص تجویز می شوند. خودتان را رصد کنید و تصمیم درستی بگیرید!

زنانی که سطح دمای پایه خود را کنترل می کنند، می دانند که خوانش آنها منعکس کننده فرآیندهای داخلی مانند تخمک گذاری و بارداری است. دمای پایین در کل چرخه یا در طول تخمک گذاری به چه معناست و چگونه بر توانایی باردار شدن تأثیر می گذارد.

دما در طول چرخه چگونه تغییر می کند؟

یک زن تنها زمانی می تواند باردار شود که تخمک او بالغ و آماده لقاح باشد. این دوره تخمک گذاری نامیده می شود. بر این اساس، برای درک اینکه آیا احتمال بارداری وجود دارد یا خیر، باید لحظه تخمک گذاری را محاسبه کنید. انجام این کار با استفاده از دمای پایه اصلا دشوار نیست.

کل چرخه ماهانه یک زن به سه مرحله اصلی تقسیم می شود که هر کدام مربوط به دمای خاصی است:

اگر به نمودار منحنی نگاه کنید، در وسط چرخه به وضوح یک جهش دما را خواهید دید که 1-3 روز طول می کشد. این چند روزی است که برای بچه دار شدن مناسب است.

هنگامی که درجه حرارت به 37 یا بالاتر می رسد، شانس باردار شدن بسیار کاهش می یابد. از آنجایی که در این لحظه تخمک می میرد و بارداری فقط در چرخه بعدی اتفاق می افتد.

اما باید درک کنید که دمای پایه یک شاخص بسیار فردی است و برای هر زن می تواند به طور قابل توجهی با هنجار متفاوت باشد. بنابراین، هنگام تجزیه و تحلیل نمودار، باید نه به نسبت شاخص ها بلکه به نسبت آنها توجه کنید. اختلاف دما بین فاز اول و دوم باید 0.4-0.5 درجه باشد، یعنی در زمان تخمک گذاری BT باید بیشتر از دوران قاعدگی باشد..

دمای زیر 37 به چه معناست؟

در واقع هورمون پروژسترون مسئول افزایش دمای پایه است. غلظت بالای آن در خون در طول تخمک گذاری منجر به جهش BBT می شود. بر این اساس، اگر دمای بدن زن تا این حد افزایش نیابد، به احتمال زیاد مشکل در سطوح هورمونی مختل شده است.

همچنین، باید بدانید که در مرحله اول چرخه و بلافاصله قبل از شروع قاعدگی، دمای پایه از 37 درجه تجاوز نمی کند.

اگر بارداری در دمای پایه پایین رخ دهد چه اتفاقی می افتد؟

اگر برای لقاح موفق لازم است که درجه حرارت زیر 37 درجه باشد، برای رشد بیشتر جنین ضروری است که سطح آن کمی بالاتر باشد. تقریباً در تمام زنان باردار، در هفته های اول پس از لقاح در 37 سالگی باقی می ماند.

جسم زرد غده ای موقت است که به لطف آن جنین در هفته های اول بارداری تمام مواد لازم برای حفظ زندگی را دریافت می کند.

بر این اساس، حتی اگر بارداری در دمای پایین اتفاق بیفتد، جنین قادر به زنده ماندن نخواهد بود.

اگر دمای پایه پس از تخمک گذاری کاهش یافته است، ابتدا باید خطاها را هنگام اندازه گیری BT از بین ببرید و سپس نمودار را به دقت مطالعه کنید. در صورت وجود انحراف از هنجار، ابتدا باید تمام آزمایشات را پشت سر بگذارید. اگر نتایج در محدوده قابل قبول باشد، این دمای پایه به ویژگی های فردی بدن مربوط می شود.

خلاصه کردن

روش اندازه گیری دمای پایه بر اساس محاسبه تاریخ دقیق تخمک گذاری است که طی آن افزایش شدید دما اتفاق می افتد. با این حال، برای باردار شدن، یک زن باید نه به خود دما، بلکه به پویایی آن در کل چرخه تکیه کند.

در بیشتر موارد، شما می توانید در دمای 36.2-36.9 باردار شوید. اما بلافاصله پس از این، BT لزوما باید افزایش یابد.

مطمئناً ارزش تصمیم گیری به تنهایی بر اساس نمودار دمای پایه را ندارد. فقط یک پزشک می تواند نتایج نمودار را تفسیر کند.

baragozik.ru

چرا دمای پایه را اندازه گیری کنید

دمای پایه یا مقعدی (BT)– این دمای بدن در حالت استراحت پس از حداقل 3-6 ساعت خواب است، دما در دهان، رکتوم یا واژن اندازه گیری می شود. دمای اندازه گیری شده در این لحظه عملاً تحت تأثیر عوامل محیطی قرار نمی گیرد. تجربه نشان می‌دهد که بسیاری از خانم‌ها خواسته‌های پزشک برای اندازه‌گیری دمای پایه را امری رسمی می‌دانند و دمای پایه چیزی را حل نمی‌کند، اما این دور از واقعیت است.

روش اندازه گیری دمای پایه بدن در سال 1953 توسط پروفسور انگلیسی مارشال ابداع شد و به تکنیک های تحقیقاتی اشاره دارد که بر اساس اثر بیولوژیکی هورمون های جنسی، یعنی بر روی عملکرد هیپرترمیک (افزایش دما) پروژسترون بر روی مرکز تنظیم حرارت است. اندازه گیری دمای پایه بدن یکی از تست های اصلی برای تشخیص عملکردی عملکرد تخمدان است. بر اساس نتایج اندازه گیری BT، یک نمودار ساخته شده است؛ تجزیه و تحلیل نمودارهای دمای پایه در زیر آورده شده است.

اندازه گیری دمای پایه و نمودار در زنان در موارد زیر توصیه می شود:

اگر یک سال است که برای باردار شدن بدون موفقیت تلاش کرده اید
اگر به ناباروری خود یا همسرتان مشکوک هستید
اگر متخصص زنان مشکوک به اختلالات هورمونی هستید

علاوه بر موارد فوق، زمانی که نمودار دمای پایه بدن توسط متخصص زنان توصیه می شود، می توانید دمای پایه بدن را در موارد زیر اندازه گیری کنید:

آیا می خواهید شانس بارداری خود را افزایش دهید؟
شما در حال آزمایش روش هایی برای برنامه ریزی جنسیت فرزندتان هستید
شما می خواهید بدن خود را مشاهده کنید و فرآیندهایی را که در آن اتفاق می افتد را درک کنید (این می تواند به شما در برقراری ارتباط با متخصصان کمک کند)

تجربه نشان می‌دهد که بسیاری از زنان خواسته‌های پزشک برای اندازه‌گیری دمای پایه را امری رسمی می‌دانند و چیزی را حل نمی‌کنند.

در واقع، با اندازه گیری دمای پایه بدن، شما و پزشکتان می توانید متوجه شوید:

آیا تخمک بالغ می شود و چه زمانی این اتفاق می افتد (بر این اساس، روزهای "خطرناک" را به منظور محافظت یا برعکس، احتمال باردار شدن را برجسته کنید).
آیا تخمک گذاری بعد از بالغ شدن تخمک اتفاق افتاد؟
کیفیت سیستم غدد درون ریز خود را تعیین کنید
مشکوک به مشکلات زنان و زایمان، مانند آندومتریت
چه زمانی باید منتظر قاعدگی بعدی خود باشید
آیا بارداری به دلیل تاخیر یا قاعدگی غیرعادی اتفاق افتاده است.
ارزیابی میزان صحیح ترشح هورمون ها توسط تخمدان ها با توجه به مراحل چرخه قاعدگی.

نمودار دمای پایه که مطابق با تمام قوانین اندازه گیری تهیه شده است، می تواند نه تنها وجود تخمک گذاری در یک چرخه یا عدم وجود آن را نشان دهد، بلکه بیماری های سیستم تولید مثل و غدد درون ریز را نیز نشان می دهد. شما باید دمای پایه خود را حداقل برای 3 سیکل اندازه گیری کنید تا اطلاعات جمع آوری شده در این مدت به شما امکان دهد پیش بینی های دقیقی در مورد تاریخ مورد انتظار تخمک گذاری و مطلوب ترین زمان لقاح و همچنین نتیجه گیری در مورد اختلالات هورمونی داشته باشید. فقط یک متخصص زنان می تواند ارزیابی دقیقی از نمودار دمای پایه شما ارائه دهد. تهیه نمودار دمای پایه می تواند به متخصص زنان کمک کند تا انحرافات در چرخه را تعیین کند و عدم تخمک گذاری را پیشنهاد کند، اما در عین حال، تشخیص متخصص زنان تنها بر اساس نمودار دمای پایه بدون آزمایش و معاینات اضافی اغلب نشان دهنده غیرحرفه ای بودن پزشکی است.

اندازه گیری دمای پایه ضروری است، نه دمای بدن در زیر بغل. افزایش کلی دما در نتیجه بیماری، گرمای بیش از حد، فعالیت بدنی، غذا خوردن، استرس، به طور طبیعی بر خوانش دمای پایه تأثیر می گذارد و آنها را غیر قابل اعتماد می کند.

دماسنج برای اندازه گیری دمای پایه.

شما به یک دماسنج پزشکی معمولی نیاز دارید: جیوه ای یا الکترونیکی. دمای پایه با دماسنج جیوه ای به مدت پنج دقیقه اندازه گیری می شود، اما دماسنج الکترونیکی باید پس از سیگنال پایان اندازه گیری حذف شود. بعد از صدای جیر جیر، دما برای مدتی به افزایش خود ادامه خواهد داد، زیرا دماسنج لحظه ای را که دما به آرامی بالاتر می رود را ثبت می کند (و به حرف های مزخرف در مورد تماس خوب دماسنج با عضلات مقعد گوش ندهید. ). دماسنج را باید از قبل، عصر، با قرار دادن آن در کنار تخت آماده کرد. دماسنج جیوه ای را زیر بالش خود قرار ندهید!

قوانین اندازه گیری دمای پایه

در صورت امکان باید دمای پایه خود را هر روز اندازه گیری کنید، از جمله در زمان قاعدگی.

اندازه گیری ها را می توان در دهان، واژن یا رکتوم انجام داد. نکته اصلی این است که مکان اندازه گیری در کل چرخه تغییر نمی کند. اندازه گیری دمای زیر بغل نتایج دقیقی ارائه نمی دهد. با روش دهانی اندازه گیری دمای پایه، دماسنج را زیر زبان خود قرار داده و به مدت 5 دقیقه با دهان بسته اندازه گیری می کنید.
هنگام استفاده از روش اندازه گیری واژینال یا مقعدی، قسمت باریک دماسنج را داخل مقعد یا واژن قرار دهید، مدت زمان اندازه گیری 3 دقیقه است. اندازه گیری دما در رکتوم رایج ترین است.

دمای پایه خود را در صبح، بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب و قبل از بلند شدن از رختخواب اندازه گیری کنید.

اندازه گیری دمای پایه به طور همزمان ضروری است (تفاوت نیم ساعت تا یک ساعت (حداکثر یک ساعت و نیم) قابل قبول است). اگر تصمیم دارید در آخر هفته بیشتر بخوابید، آن را در برنامه خود یادداشت کنید. به خاطر داشته باشید که هر ساعت خواب اضافی دمای پایه شما را حدود 0.1 درجه افزایش می دهد.

خواب مداوم قبل از اندازه گیری دمای پایه در صبح باید حداقل سه ساعت طول بکشد. بنابراین، اگر دمای بدن خود را ساعت 8 صبح اندازه می گیرید، اما ساعت 7 صبح از خواب بیدار می شوید تا مثلاً به توالت بروید، بهتر است قبل از آن BT خود را اندازه گیری کنید، در غیر این صورت در ساعت 8 معمولی شما دیگر این کار را انجام نمی دهد. آموزنده باشد

برای اندازه گیری می توانید از دماسنج دیجیتال یا جیوه ای استفاده کنید. مهم است که دماسنج را در طول یک چرخه تغییر ندهید.
اگر از دماسنج جیوه ای استفاده می کنید، قبل از خواب آن را تکان دهید. تلاشی که برای از بین بردن دماسنج بلافاصله قبل از اندازه گیری دمای پایه خود استفاده می کنید، می تواند بر دمای شما تأثیر بگذارد.

دمای پایه هنگام درازکشیدن اندازه گیری می شود. حرکات غیر ضروری انجام ندهید، نچرخید، فعالیت باید حداقل باشد. به هیچ عنوان برای گرفتن دماسنج بلند نشوید! بنابراین بهتر است آن را عصر تهیه کنید و نزدیک تخت بگذارید تا با دست به دماسنج برسید. برخی از کارشناسان توصیه می کنند که اندازه گیری را بدون باز کردن چشم انجام دهید، زیرا نور روز می تواند ترشح هورمون های خاصی را افزایش دهد.

خوانش دماسنج بلافاصله پس از برداشتن آن گرفته می شود.

بهتر است بلافاصله پس از اندازه گیری دمای پایه خود را ثبت کنید. در غیر این صورت فراموش می کنید یا گیج می شوید. دمای پایه تقریباً هر روز یکسان است و یک دهم درجه متفاوت است. با تکیه بر حافظه خود می توانید در خواندن ها دچار سردرگمی شوید. اگر قرائت دماسنج بین دو عدد باشد، مقدار کمتر را ثبت کنید.

برنامه باید دلایلی را نشان دهد که می تواند منجر به افزایش دمای پایه شود (عفونت های تنفسی حاد، بیماری های التهابی و غیره).

سفرهای کاری، مسافرت ها و پروازها، رابطه جنسی در شب قبل یا صبح می تواند به طور قابل توجهی بر دمای پایه شما تأثیر بگذارد.

در صورت ابتلا به بیماری هایی که با افزایش دمای بدن همراه هستند، دمای پایه شما بی اطلاع خواهد بود و می توانید اندازه گیری را در طول مدت بیماری خود متوقف کنید.

داروهای مختلف مانند قرص‌های خواب‌آور، آرام‌بخش‌ها و داروهای هورمونی می‌توانند بر دمای پایه تأثیر بگذارند.
اندازه گیری دمای پایه و استفاده همزمان از داروهای ضد بارداری خوراکی (هورمونی) هیچ منطقی ندارد. دمای پایه به غلظت هورمون ها در قرص ها بستگی دارد.

پس از نوشیدن مقدار زیادی الکل، دمای پایه بی اطلاع خواهد بود.

هنگام کار در شب، دمای پایه در طول روز پس از حداقل 3-4 ساعت خواب اندازه گیری می شود.

جدول ثبت دمای پایه بدن (BT) باید شامل خطوط زیر باشد:

روز ماه
روز چرخه
BT
نکات: ترشحات شدید یا متوسط، ناهنجاری‌هایی که می‌توانند بر BT تأثیر بگذارند: بیماری عمومی، از جمله تب، اسهال، مقاربت در عصر (و حتی بیشتر در صبح)، نوشیدن الکل در روز قبل، اندازه‌گیری BT در زمان‌های غیرمعمول، رفتن به رختخواب. دیر (مثلاً ساعت 3 به رختخواب رفت و ساعت 6 را اندازه گرفت)، مصرف قرص های خواب، استرس و غیره.

تمام عواملی که می توانند به یک طریق بر تغییر دمای پایه تأثیر بگذارند در ستون "یادداشت ها" وارد می شوند.

این شکل از ضبط به زن و پزشک کمک زیادی می کند تا علل احتمالی ناباروری، اختلالات چرخه و غیره را درک کنند.

منطق روش دمای پایه بدن

دمای پایه بدن در طول چرخه تحت تأثیر هورمون ها تغییر می کند.

در طول بلوغ تخمک در پس زمینه سطح بالایی از استروژن (مرحله اول چرخه قاعدگی، هیپوترمی، "کم")، دمای پایه پایین است؛ در آستانه تخمک گذاری به حداقل می رسد و سپس دوباره بالا می رود و به حداکثر می رسد. در این ساعت تخمک گذاری اتفاق می افتد. پس از تخمک گذاری، مرحله دمای بالا شروع می شود (مرحله دوم چرخه قاعدگی، هیپرترمیک، "بالا")، که ناشی از سطوح پایین استروژن و سطوح بالای پروژسترون است.

بارداری تحت تأثیر پروژسترون نیز به طور کامل در فاز دمای بالا رخ می دهد. تفاوت بین فازهای "کم" (هیپوترمیک) و "بالا" (هیپرترمیک) 0.4-0.8 درجه سانتیگراد است. تنها با اندازه‌گیری دقیق دمای پایه بدن می‌توان سطح دمای پایین را در نیمه اول چرخه قاعدگی، گذر از «پایین» به «بالا» در روز تخمک‌گذاری و سطح دما را ثبت کرد. مرحله دوم چرخه

معمولاً در دوران قاعدگی دما در 37 درجه سانتیگراد باقی می ماند. در طول دوره بلوغ فولیکول (مرحله اول چرخه)، دما از 37 درجه سانتیگراد تجاوز نمی کند. درست قبل از تخمک گذاری کاهش می یابد (نتیجه عمل استروژن) و پس از آن دمای پایه به 37.1 درجه سانتیگراد و بالاتر می رود (تاثیر پروژسترون). تا قاعدگی بعدی، دمای پایه بالا باقی می ماند و تا روز اول قاعدگی اندکی کاهش می یابد. اگر دمای پایه در فاز اول، نسبت به فاز دوم، بالا باشد، ممکن است نشان دهنده مقدار کم استروژن در بدن باشد و نیاز به اصلاح با داروهای حاوی هورمون های جنسی زنانه دارد. برعکس، اگر در مرحله دوم، نسبت به مرحله اول، دمای پایه پایین مشاهده شود، این نشان دهنده سطح پایین پروژسترون است و داروهایی نیز برای اصلاح سطوح هورمونی تجویز می شود. این باید تنها پس از گذراندن آزمایشات هورمونی مناسب و تجویز پزشک انجام شود.

یک چرخه دو فازی مداوم، تخمک گذاری انجام شده و وجود جسم زرد فعال (ریتم صحیح تخمدان ها) را نشان می دهد.
عدم افزایش دما در فاز دوم چرخه (منحنی یکنواخت) یا نوسانات قابل توجه دما، هم در نیمه اول و هم در نیمه دوم چرخه با عدم افزایش پایدار، نشان دهنده تلقیح (عدم رها شدن تخمک) است. از تخمدان ها).
افزایش تاخیری و مدت کوتاه آن (فاز هیپوترمی برای 2-7، تا 10 روز) با کوتاه شدن فاز لوتئال، افزایش ناکافی (0.2-0.3 درجه سانتیگراد) - با عملکرد ناکافی جسم زرد مشاهده می شود.
اثر ترموژنیک پروژسترون منجر به افزایش دمای بدن حداقل 0.33 درجه سانتیگراد می شود (اثر تا پایان لوتئال، یعنی مرحله دوم چرخه قاعدگی ادامه می یابد). سطح پروژسترون 8 تا 9 روز پس از تخمک گذاری به اوج خود می رسد، که تقریباً با زمان لانه گزینی تخمک بارور شده در دیواره رحم مطابقت دارد.

با ترسیم دمای پایه خود، نه تنها می توانید زمان تخمک گذاری خود را تعیین کنید، بلکه می توانید بفهمید که چه فرآیندهایی در بدن شما اتفاق می افتد.

تفسیر نمودارهای دمای پایه مثال ها

اگر نمودار دمای پایه به درستی ساخته شود، با در نظر گرفتن قوانین اندازه گیری، می تواند نه تنها وجود یا عدم وجود تخمک گذاری، بلکه برخی از بیماری ها را نیز آشکار کند.

خط پوشش

خط روی 6 مقدار دما در مرحله اول چرخه قبل از تخمک گذاری کشیده می شود.

این 5 روز اول چرخه و همچنین روزهایی که دما می تواند تحت تأثیر عوامل منفی مختلف قرار گیرد را در نظر نمی گیرد (به قوانین اندازه گیری دما مراجعه کنید). این خط اجازه نمی دهد که هیچ نتیجه ای از نمودار گرفته شود و فقط برای اهداف توضیحی است.

خط تخمک گذاری

برای قضاوت در مورد شروع تخمک گذاری، از قوانین تعیین شده توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) استفاده می شود:

سه مقدار دما در یک ردیف باید بالاتر از سطح خط ترسیم شده بر روی 6 مقدار دمای قبلی باشد.
تفاوت بین خط مرکزی و سه مقدار دما باید حداقل 0.1 درجه در دو روز از سه روز و حداقل 0.2 درجه در یکی از آن روزها باشد.

اگر منحنی دمای شما این الزامات را برآورده کند، پس از 1 تا 2 روز پس از تخمک گذاری، یک خط تخمک گذاری در نمودار دمای پایه شما ظاهر می شود.

گاهی اوقات نمی توان تخمک گذاری را با روش WHO تعیین کرد، زیرا در مرحله اول سیکل دمای بالایی وجود دارد. در این مورد، می توانید "قاعده انگشت" را در نمودار دمای پایه اعمال کنید. این قانون مقادیر دمایی را که با دمای قبلی یا بعدی بیش از 0.2 درجه متفاوت است را حذف می کند. اگر نمودار دمای پایه کلی نرمال باشد، چنین مقادیر دمایی نباید هنگام محاسبه تخمک گذاری در نظر گرفته شوند.

بهترین زمان برای لقاح روز تخمک گذاری و 2 روز قبل از آن است.

طول چرخه قاعدگی

طول کل چرخه معمولاً نباید کمتر از 21 روز باشد و نباید از 35 روز تجاوز کند. اگر دوره‌های شما کوتاه‌تر یا طولانی‌تر است، ممکن است اختلال عملکرد تخمدان داشته باشید، که اغلب علت ناباروری است و نیاز به درمان توسط متخصص زنان دارد.

طول فاز دوم

نمودار دمای پایه به دو فاز اول و دوم تقسیم می شود. تقسیم در جایی انجام می شود که خط تخمک گذاری (عمودی) مشخص شده است. بر این اساس فاز اول چرخه قطعه نمودار قبل از تخمک گذاری است و فاز دوم چرخه بعد از تخمک گذاری است.

یکی از مشکلاتی که بر روی نمودارها مشخص شده و توسط مطالعات هورمونی بعدی تایید شده است، شکست فاز دوم است. اگر دمای پایه خود را در چندین سیکل اندازه گیری می کنید و از تمام قوانین اندازه گیری پیروی می کنید و مرحله دوم شما کمتر از 10 روز است، این دلیلی است برای مشورت با متخصص زنان. همچنین، اگر در طول تخمک گذاری به طور منظم آمیزش جنسی داشته باشید، بارداری اتفاق نمی افتد و طول فاز دوم در حد پایین (10 یا 11 روز) است، ممکن است نشان دهنده نارسایی فاز دوم باشد.

اختلاف دما

به طور معمول، اختلاف میانگین دمای فاز اول و دوم باید بیش از 0.4 درجه باشد. اگر کمتر باشد، ممکن است نشان دهنده مشکلات هورمونی باشد. آزمایش خون برای پروژسترون و استروژن بدهید و با متخصص زنان مشورت کنید.

افزایش دمای پایه زمانی رخ می دهد که سطح پروژسترون سرم از 2.5-4.0 نانوگرم در میلی لیتر (7.6-12.7 نانومول در لیتر) فراتر رود. با این حال، دمای پایه تک فازی در تعدادی از بیماران با سطوح طبیعی پروژسترون در مرحله دوم چرخه شناسایی شده است. علاوه بر این، دمای پایه تک فازی تقریباً در 20٪ از چرخه های تخمک گذاری مشاهده می شود. بیان ساده دمای پایه دو فازی عملکرد طبیعی جسم زرد را ثابت نمی کند. همچنین نمی توان از دمای پایه برای تعیین زمان تخمک گذاری استفاده کرد، زیرا حتی در حین لوتئینیزاسیون یک فولیکول بدون تخمک گذاری، دمای پایه دو فازی مشاهده می شود. با این وجود، مدت زمان فاز لوتئال مطابق با داده های دمای پایه و نرخ پایین افزایش دمای پایه پس از تخمک گذاری توسط بسیاری از نویسندگان به عنوان معیاری برای تشخیص سندرم لوتئینیزاسیون یک فولیکول بدون تخمک گذاری پذیرفته شده است.

کتابچه راهنمای زنان کلاسیک پنج نوع اصلی منحنی دما را توصیف می کند.

نمودار مثال یک افت قبل از تخمک گذاری را در روز دوازدهم سیکل نشان می دهد (دمای هوا دو روز قبل از تخمک گذاری به طور قابل توجهی کاهش می یابد) و همچنین یک افت قبل از قاعدگی از روز بیست و ششم چرخه شروع می شود.

در فاز دوم افزایش جزئی دما وجود دارد. اختلاف دما در فاز اول و دوم بیش از 0.2-0.3 C نیست. چنین منحنی ممکن است نشان دهنده کمبود استروژن- پروژسترون باشد. نمونه هایی از نمودارها را در زیر ببینید.

اگر چنین نمودارهایی از چرخه ای به چرخه دیگر تکرار شوند، ممکن است نشان دهنده عدم تعادل هورمونی باشد که باعث ناباروری می شود.

دمای پایه فقط اندکی قبل از قاعدگی شروع به افزایش می کند و هیچ افت "پیش از قاعدگی" در دما وجود ندارد. مرحله دوم چرخه می تواند کمتر از 10 روز طول بکشد. این منحنی برای یک چرخه قاعدگی دو مرحله ای با نارسایی فاز دوم معمول است. نمونه هایی از نمودارها را در زیر ببینید.

بارداری در چنین چرخه ای امکان پذیر است، اما از همان ابتدا در معرض تهدید است. در این لحظه، زن هنوز نمی تواند در مورد بارداری بداند؛ حتی متخصصان زنان نیز تشخیص آن را در چنین مراحل اولیه دشوار می دانند. با چنین برنامه زمانی، ممکن است در مورد ناباروری صحبت نکنیم، بلکه در مورد سقط جنین صحبت کنیم. اگر این برنامه برای شما برای 3 سیکل تکرار شد، حتما با متخصص زنان خود تماس بگیرید.

در یک چرخه بدون تخمک گذاری، جسم زرد که هورمون پروژسترون را تولید می کند و بر افزایش دمای پایه بدن تأثیر می گذارد، تشکیل نمی شود. در این حالت نمودار دمای پایه افزایش دما را نشان نمی دهد و تخمک گذاری نیز تشخیص داده نمی شود. اگر هیچ خط تخمک گذاری روی نمودار وجود نداشته باشد، پس ما در مورد چرخه تخمک گذاری صحبت می کنیم.

هر زن ممکن است چندین چرخه تخمک گذاری در سال داشته باشد - این طبیعی است و نیازی به مداخله پزشکی ندارد، اما اگر این وضعیت از چرخه ای به چرخه دیگر تکرار شود، حتما با یک متخصص زنان مشورت کنید. بدون تخمک گذاری، بارداری غیرممکن است!

یک منحنی یکنواخت زمانی اتفاق می‌افتد که هیچ افزایش مشخصی در کل چرخه وجود نداشته باشد. این برنامه در طول یک چرخه عدم تخمک گذاری (بدون تخمک گذاری) مشاهده می شود. نمونه هایی از نمودارها را در زیر ببینید.

به طور متوسط، یک زن در سال یک سیکل عدم تخمک گذاری دارد و در این مورد دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. اما الگوهای عدم تخمک گذاری که از چرخه ای به سیکل دیگر تکرار می شود، دلیل بسیار جدی برای مشورت با متخصص زنان است. بدون تخمک گذاری، زن نمی تواند باردار شود و ما در مورد ناباروری زنان صحبت می کنیم.

کمبود استروژن

یک متخصص زنان واجد شرایط قطعاً نیاز به آزمایشات هورمونی و انجام معاینه اولتراسوند قبل از تجویز داروها دارد.

دمای پایه بالا در فاز اول

کمبود استروژن

در مرحله اول چرخه، هورمون استروژن در بدن زن غالب است. تحت تأثیر این هورمون، دمای پایه قبل از تخمک گذاری به طور متوسط بین 36.2 تا 36.5 درجه است. اگر دما در فاز اول افزایش یابد و بالاتر از این سطح باقی بماند، می توان کمبود استروژن را فرض کرد. در این حالت میانگین دمای فاز اول به 36.5 - 36.8 درجه می رسد و در این سطح حفظ می شود. برای افزایش سطح استروژن، متخصص زنان و غدد، داروهای هورمونی را تجویز می کنند.

کمبود استروژن همچنین منجر به افزایش دما در مرحله دوم چرخه (بالاتر از 37.1 درجه) می شود، در حالی که افزایش دما کندتر است و بیش از 3 روز طول می کشد.

با استفاده از نمودار مثال، دما در فاز اول بالای 37.0 درجه است، در فاز دوم به 37.5 می رسد، افزایش دما 0.2 درجه در روزهای 17 و 18 چرخه ناچیز است. لقاح در چرخه ای با چنین برنامه ای بسیار مشکل ساز است.

التهاب زائده ها

در نمودار مثال، دما در فاز اول چرخه در 37.0 درجه نگه داشته شده است، افزایش به شدت رخ می دهد و همچنین به شدت کاهش می یابد. افزایش دما در روز ششم چرخه را می توان به اشتباه به عنوان افزایش تخمک گذاری در نظر گرفت، اما در واقع به احتمال زیاد نشان دهنده التهاب است. به همین دلیل است که اندازه گیری دمای بدن در طول چرخه بسیار مهم است تا سناریویی را که در آن دمای شما به دلیل التهاب افزایش می یابد، سپس دوباره کاهش می یابد و به دلیل تخمک گذاری افزایش می یابد، رد کنید.

اندومتریت

مشخصه دما قبل از قاعدگی کاهش می یابد و با شروع سیکل بعدی افزایش می یابد. اگر قبل از شروع قاعدگی در سیکل اول کاهش دما وجود نداشته باشد، یعنی دما در این حد باقی بماند، با وجود خونریزی شروع شده، می توان حاملگی را فرض کرد. آزمایش بارداری انجام دهید و با متخصص زنان تماس بگیرید تا برای تشخیص دقیق سونوگرافی انجام دهد.

اگر دمای پایه در فاز اول به مدت یک روز به شدت افزایش یابد، پس این هیچ معنایی ندارد. التهاب زائده ها نمی تواند در یک روز شروع و پایان یابد. همچنین، کمبود استروژن را فقط می توان با ارزیابی کل نمودار فرض کرد و نه دمای جداگانه در فاز اول. برای بیماری هایی که با دمای بدن بالا یا بالا همراه هستند، اندازه گیری دمای پایه، بسیار کمتر قضاوت در مورد ماهیت آن و تجزیه و تحلیل نمودار، منطقی نیست.

دمای پایین در مرحله دوم سیکل قاعدگی

در مرحله دوم چرخه، دمای پایه باید به طور قابل توجهی (حدود 0.4 درجه) با فاز اول متفاوت باشد و اگر دما را به صورت مقعدی اندازه گیری کنید، در 37.0 درجه یا بالاتر باشد. اگر اختلاف دما کمتر از 0.4 درجه باشد و میانگین دمای فاز دوم به 36.8 درجه نرسد، این ممکن است نشان دهنده مشکلات باشد.

کمبود جسم زرد

دمای بدن با کمبود جسم زرد کمی قبل از قاعدگی افزایش می‌یابد و هیچ افت «پیش از قاعدگی» وجود ندارد. این ممکن است نشان دهنده کمبود هورمونی باشد. تشخیص بر اساس آزمایش خون برای پروژسترون در مرحله دوم چرخه انجام می شود. اگر مقادیر آن کاهش یابد، متخصص زنان معمولاً یک جایگزین پروژسترون را تجویز می کند: اوتروزستان یا دوفاستون. این داروها به شدت بعد از تخمک گذاری مصرف می شوند. در صورت وقوع بارداری، مصرف تا هفته 10-12 ادامه دارد. قطع ناگهانی پروژسترون در مرحله دوم در دوران بارداری می تواند منجر به خطر ختم بارداری شود.

توجه ویژه ای باید به نمودارهایی با فاز دوم کوتاه شود. اگر مرحله دوم کمتر از 10 روز باشد، می توان قضاوت کرد که فاز دوم کافی نیست.

شرایطی که دمای پایه برای بیش از 14 روز بالا می ماند، در دوران بارداری، تشکیل کیست جسم زرد تخمدان و همچنین در طی یک فرآیند التهابی حاد در اندام های لگن رخ می دهد.

کمبود استروژن- پروژسترون

هیپرپرولاکتینمی

به دلیل افزایش سطح هورمون پرولاکتین هیپوفیز که مسئول حفظ بارداری و شیردهی است، نمودار دمای پایه در این مورد ممکن است شبیه نمودار یک زن باردار باشد. قاعدگی، درست مانند دوران بارداری، ممکن است وجود نداشته باشد. نمونه ای از نمودار دمای پایه برای هیپرپرولاکتینمی

نمودار دمای پایه برای تحریک تخمک گذاری

هنگام تحریک تخمک گذاری، به ویژه با کلومیفن (کلوستیل بگیت) با استفاده از دوفاستون در مرحله دوم شیردهی، نمودار دمای پایه، به عنوان یک قاعده، "عادی" می شود - دو فاز، با یک انتقال فاز مشخص، با نسبتاً درجه حرارت بالا در فاز دوم، با "مراحل" مشخصه (دما 2 برابر افزایش می یابد) و فرورفتگی جزئی. اگر نمودار دما در حین تحریک، برعکس، مختل شود و از حالت عادی منحرف شود، ممکن است انتخاب نادرست دوز دارو یا سناریوی تحریک نامناسب را نشان دهد (ممکن است به داروهای دیگری نیاز باشد). افزایش دما در مرحله اول پس از تحریک با کلومیفن نیز با حساسیت فردی به دارو رخ می دهد.

موارد ویژه نمودار دمای پایه

دمای پایین یا بالا در هر دو فاز، به شرطی که اختلاف دما حداقل 0.4 درجه باشد، آسیب شناسی نیست. این یک ویژگی فردی بدن است. روش اندازه گیری همچنین می تواند بر مقادیر دما تأثیر بگذارد. به طور معمول، با اندازه گیری دهانی، دمای پایه 0.2 درجه کمتر از اندازه گیری رکتوم یا واژینال است.

چه زمانی با متخصص زنان تماس بگیریم؟

اگر به شدت از قوانین اندازه گیری دما پیروی می کنید و مشکلاتی را که در نمودار دمای پایه خود بیان شده است در حداقل 2 دوره متوالی مشاهده می کنید، برای معاینات اضافی با پزشک مشورت کنید. مراقب باشید که متخصص زنان خود فقط بر اساس نمودارها تشخیص دهد. آنچه باید به آن توجه کنید:

برنامه های عدم تخمک گذاری
تاخیر چرخه منظم زمانی که بارداری اتفاق نمی افتد
تخمک گذاری دیرهنگام و باردار نشدن برای چندین سیکل
نمودارهای بحث برانگیز با تخمک گذاری نامشخص
نمودارهایی با دمای بالا در طول چرخه
نمودارهایی با دمای پایین در طول چرخه
برنامه هایی با فاز دوم کوتاه (کمتر از 10 روز).
نمودارهایی با درجه حرارت بالا در مرحله دوم سیکل به مدت بیش از 18 روز، بدون شروع قاعدگی و تست بارداری منفی
خونریزی غیرقابل توضیح یا ترشح زیاد در اواسط سیکل
قاعدگی شدید که بیش از 5 روز طول بکشد
نمودارهایی با اختلاف دما در فاز اول و دوم کمتر از 0.4 درجه
دوره های کوتاهتر از 21 روز یا بیشتر از 35 روز
نمودارهایی با تخمک گذاری مشخص، رابطه جنسی منظم در طول تخمک گذاری و عدم بارداری برای چندین سیکل

علائم ناباروری احتمالی بر اساس نمودار دمای پایه:

میانگین مقدار فاز دوم چرخه (پس از افزایش دما) کمتر از 0.4 درجه سانتیگراد از مقدار متوسط فاز اول بیشتر است.
در مرحله دوم چرخه، افت دما وجود دارد (دمای هوا به زیر 37 درجه سانتیگراد می رسد).
افزایش دما در اواسط چرخه بیش از 3 تا 4 روز طول می کشد.
مرحله دوم کوتاه است (کمتر از 8 روز).

تعیین بارداری با دمای پایه

روش تعیین بارداری با دمای پایه کار می کند به شرطی که تخمک گذاری در چرخه وجود داشته باشد، زیرا با برخی مشکلات سلامتی، دمای پایه می تواند برای مدت طولانی خودسرانه افزایش یابد و قاعدگی ممکن است وجود نداشته باشد. نمونه بارز چنین اختلالی هیپرپرولاکتینمی است که به دلیل افزایش تولید هورمون پرولاکتین توسط غده هیپوفیز ایجاد می شود. پرولاکتین مسئول حفظ بارداری و شیردهی است و به طور معمول فقط در دوران بارداری و شیردهی افزایش می یابد (نمونه هایی از نمودارها را برای شرایط طبیعی و اختلالات مختلف ببینید).

نوسانات دمای پایه در مراحل مختلف چرخه قاعدگی به دلیل سطوح مختلف هورمون های مسئول فاز 1 و 2 است.

در طول قاعدگی، دمای پایه همیشه افزایش می یابد (حدود 37.0 و بالاتر). در مرحله اول چرخه (فولیکولی) قبل از تخمک گذاری، دمای پایه پایین است، تا 37.0 درجه.

قبل از تخمک گذاری، دمای پایه کاهش می یابد و بلافاصله پس از تخمک گذاری 0.4 - 0.5 درجه افزایش می یابد و تا قاعدگی بعدی بالا می ماند.

در زنان با طول دوره های مختلف قاعدگی، مدت فاز فولیکولی متفاوت است و طول فاز لوتئال (دوم) چرخه تقریباً یکسان است و از 12-14 روز تجاوز نمی کند. بنابراین، اگر دمای پایه پس از پرش (که نشان دهنده تخمک گذاری است) برای بیش از 14 روز بالا بماند، این به وضوح نشان دهنده بارداری است.

این روش برای تعیین بارداری به شرط وجود تخمک گذاری در چرخه کار می کند، زیرا با برخی مشکلات سلامتی، دمای پایه می تواند برای مدت طولانی خودسرانه افزایش یابد و قاعدگی ممکن است وجود نداشته باشد. نمونه بارز چنین اختلالی هیپرپرولاکتینمی است که به دلیل افزایش تولید هورمون پرولاکتین توسط غده هیپوفیز ایجاد می شود. پرولاکتین مسئول حفظ بارداری و شیردهی است و به طور معمول فقط در دوران بارداری و شیردهی افزایش می یابد.

اگر زنی باردار باشد، قاعدگی رخ نمی دهد و درجه حرارت در طول بارداری بالا می ماند. کاهش دمای پایه در دوران بارداری ممکن است نشان دهنده کمبود هورمون هایی باشد که حاملگی را حفظ می کنند و خطر خاتمه آن را نشان می دهد.

هنگامی که بارداری رخ می دهد، در بیشتر موارد، لانه گزینی 7-10 روز پس از تخمک گذاری رخ می دهد - معرفی یک تخمک بارور شده به آندومتر (پوشش داخلی رحم). در موارد نادر، کاشت زودرس (قبل از 7 روز) یا دیر (پس از 10 روز) مشاهده می شود. متأسفانه، تعیین دقیق وجود یا عدم وجود کاشت بر اساس نمودار یا با کمک سونوگرافی در یک قرار ملاقات با متخصص زنان غیرممکن است. با این حال، علائم متعددی وجود دارد که ممکن است نشان دهد لانه گزینی انجام شده است. همه این علائم را می توان 7-10 روز پس از تخمک گذاری تشخیص داد:

ممکن است این روزها ترشحات کوچکی ظاهر شود که در عرض 1-2 روز از بین می رود. این ممکن است به اصطلاح خونریزی لانه گزینی باشد. هنگامی که تخمک در لایه داخلی رحم کاشته می شود، آندومتر آسیب می بیند که منجر به ترشحات جزئی می شود. اما اگر در اواسط سیکل ترشحات منظمی داشتید و بارداری اتفاق نیفتاد، باید با مرکز زنان تماس بگیرید.

کاهش شدید دما تا سطح خط میانی به مدت یک روز در مرحله دوم که اصطلاحاً عقب نشینی کاشت نامیده می شود. این یکی از علائمی است که اغلب در نمودارهای حاملگی تایید شده مشاهده می شود. این عقب نشینی می تواند به دو دلیل رخ دهد. اولاً تولید هورمون پروژسترون که مسئول افزایش دما است، از اواسط فاز دوم شروع به کاهش می کند؛ با بارداری دوباره تولید آن از سر گرفته می شود که منجر به نوسانات دما می شود. دوم اینکه در دوران بارداری هورمون استروژن ترشح می شود که به نوبه خود باعث کاهش دما می شود. ترکیب این دو تغییر هورمونی منجر به نمایان شدن پسرفت کاشت در نمودار می شود.

نمودار شما به سه فاز تبدیل شده است، به این معنی که در مرحله دوم سیکل شاهد افزایش دما در نمودار مشابه تخمک گذاری هستید. این افزایش دوباره به دلیل افزایش تولید هورمون پروژسترون پس از کاشت است.

نمودار مثال، عقب نشینی کاشت را در روز بیست و یکم سیکل و حضور فاز سوم، از روز بیست و ششم سیکل، نشان می دهد.

علائم اولیه بارداری مانند حالت تهوع، سفتی در قفسه سینه، تکرر ادرار، ناراحتی روده یا فقط احساس بارداری نیز پاسخ دقیقی ارائه نمی دهد. اگر همه این علائم را دارید ممکن است باردار نباشید یا بدون هیچ علامتی باردار باشید.

توجه! انجام هر گونه تشخیص تنها بر اساس نمودارهای دمای پایه غیرممکن است. تشخیص ها بر اساس معاینات اضافی انجام شده توسط متخصص زنان انجام می شود.

www.7gy.ru

دمای پایه 36

چرخه قاعدگی به مراحلی تقسیم می شود که به طور متوالی جایگزین یکدیگر می شوند. بسته به فاز، محتوای هورمون ها در بدن یک زن می تواند افزایش یا کاهش یابد و همراه با آن، شاخص های دمای پایه نیز تغییر می کند.

مقادیر دمای پایه نرمال

بدن هر فرد دارای ویژگی های فردی است. بنابراین، مقادیر طبیعی دمای پایه برای هر زن متفاوت است. در این مورد، معیار اصلی نشانگر دما نیست، بلکه تفاوت در مقادیر دما بین فازهای چرخه است.

اگر بدن زن به طور طبیعی کار کند، حداقل اختلاف دما در فاز اول و دوم حداقل 0.4 درجه است.

در حالت طبیعی، در فاز فولیکولار (بلافاصله پس از قاعدگی)، سطح استروژن در خون افزایش می یابد که در نتیجه دمای پایه 36.7 درجه تعیین می شود. در برخی شرایط، مقادیر ممکن است کمی پایین تر باشد، به عنوان مثال، دمای پایه 36.4 درجه در فاز فولیکولی تخلف نیست. با این حال، اگر در این دوره دمای پایه 36.1 درجه باشد، این یک آسیب شناسی است که نیاز به مشاوره با متخصص دارد.

قبل از شروع تخمک گذاری، دمای پایه 36.6 درجه است. دمای پایه 36.8 در این مدت به چه معناست؟ دمای پایه 36.8 در این مرحله از چرخه نیز طبیعی است. در روز بلوغ تخم مرغ، مقادیر دما افزایش می یابد و دمای پایه 36.9 تعیین می شود.

چه مفهومی داره؟ این نشان می دهد که سطح هورمون ها افزایش یافته است و بدن برای لقاح و تثبیت تخمک بارور شده در دیواره رحم آماده است. در زمان تخمک گذاری، خوانش دما می تواند به 37.2 درجه برسد. پس از تخمک گذاری، دمای پایه 36.9 درجه است.

سپس کاهش در مقادیر دما مشاهده می شود. اما در اینجا نیز همه چیز فردی است - برخی از زنان دمای پایه در فاز دوم 36.8 درجه دارند، برخی دیگر دمای پایه 36.9 در فاز دوم دارند. گاهی اوقات، درست قبل از قاعدگی، دمای پایه 36.9 درجه است - این نیز از محدوده طبیعی فراتر نمی رود.

با این حال، در برخی موارد، دمای پایه 36.9 درجه قبل از شروع قاعدگی ممکن است نشان دهنده آسیب شناسی باشد، بنابراین مشاوره با متخصص زنان اضافی نخواهد بود.

مقادیر دمای پایه پایین

همانطور که در بالا ذکر شد، مقادیر دمای پایه یک شاخص کاملا فردی است و هیچ استاندارد دقیقی وجود ندارد. بنابراین، برای مثال، دمای پایه 36 درجه و دمای پایه 36.5 درجه یک پدیده عادی فردی است، به شرطی که اختلاف بین فازها حداقل 0.4 درجه باقی بماند.

اگر تفاوت در مقادیر دما کمتر از 0.4 درجه باشد یا میانگین دمای پایه پایین باشد، این ممکن است نشان دهنده نقض باشد.

به عنوان مثال، خوانش دمای پایین با آسیب شناسی های زیر مشاهده می شود:

داده های دمای پایه در دوران بارداری

در دوران بارداری، دمای پایه مهم ترین شاخصی است که با آن می توانید اختلالات احتمالی را در مراحل اولیه تا خطر سقط جنین شناسایی کنید. زمانی که قاعدگی به تأخیر می افتد، اندازه گیری دما از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

دمای پایه 36.7 در طول یک تاخیر معمولاً به این معنی است که لقاح رخ نداده است. دلیل عدم وجود قاعدگی در این مورد ممکن است یک اختلال زنانه باشد. یکی از علائم یک اختلال نیز ممکن است دمای پایه 36.8 با تاخیر باشد.

با این حال، علت تاخیر همیشه آسیب شناسی نیست. تغییر در چرخه قاعدگی ممکن است، برای مثال، با تغییرات آب و هوایی مرتبط باشد. بنابراین، هنگام ترسیم نمودار مقادیر دما، باید همه عوامل را در نظر گرفت.

اگر لقاح اتفاق افتاده باشد، دما 37 درجه یا بیشتر خواهد بود. در حالت طبیعی، دمای پایه 36.7 در دوران بارداری قابل دستیابی نیست. در دوران بارداری، محتوای پروژسترون افزایش می یابد، به این معنی که خوانش دما نیز افزایش می یابد. با این حال، در شرایط خاص ممکن است دما کمتر باشد.

لازم به ذکر است که این به کاهش مداوم مقادیر دما اشاره دارد. اگر دمای پایه 36.8 در دوران بارداری یک بار تشخیص داده شد، این هنوز نشانه یک اختلال نیست. این پدیده بیشتر در مورد وضعیت کلی بدن زن صحبت می کند.

مادر باردار باید مراقب مقادیر دمای پایینی باشد که در یک دوره زمانی مشخص می شوند. دمای پایه 36.6 در دوران بارداری، در بیشتر موارد، نشان دهنده خطر سقط جنین است.

در چنین شرایطی، باید فوراً با یک مرکز پزشکی تماس بگیرید، به خصوص اگر دمای پایین با علائمی مانند درد، صدای مداوم رحم و لکه بینی همراه باشد.

دمای پایه 36.9 در دوران بارداری ممکن است با کمبود هورمون های جنسی مرتبط باشد. کاهش تولید پروژسترون در بدن مادر باردار می تواند منجر به سقط جنین شود.

از این گذشته، این پروژسترون است که از انقباضات رحمی و در نتیجه جدا شدن تخمک بارور شده جلوگیری می کند.

برای تشخیص دقیق، آزمایش خون لازم است. اگر دلیل کاهش دما کمبود پروژسترون باشد، برای مادر باردار داروهای خاصی حاوی پروژسترون تجویز می شود.

با تشخیص به موقع ناهنجاری ها و اقدامات پزشکی مناسب می توان بارداری را در بیشتر موارد حفظ کرد.

برای به دست آوردن اطلاعات دقیق، اندازه گیری دما با در نظر گرفتن توصیه های زیر ضروری است:

چه زمانی باید با متخصص تماس گرفت؟

اگر با توجه به اندازه گیری های صحیح دما، انحرافات قابل توجهی از هنجار برای مدت طولانی مشاهده می شود، باید برای انجام معاینه پزشکی اضافی و تشخیص صحیح با متخصص زنان مشورت کنید.

مشاوره با متخصص در موارد زیر ضروری است:

پایش دمای پایه یک روش تشخیصی موثر هنگام برنامه ریزی بارداری است.

همچنین، نمودارهای شاخص های دما، تشخیص اختلالات هورمونی در بدن زن را امکان پذیر می کند (به شرطی که دما به درستی اندازه گیری شود). بنابراین، امروزه بسیاری از متخصصان از این روش تحقیق ساده، اما در عین حال قابل اعتماد استفاده می کنند.

توجه!!!
در مورد وجود یا عدم وجود تخمک گذاری،
کیفیت و مدت فاز جسم زرد
شما نمی توانید فقط با نمودارهای دمای پایه قضاوت کنید

اندازه گیری دمای پایه (BT) می تواند به تعیین موارد زیر کمک کند:

- آیا تخمک گذاری اتفاق می افتد یا خیر.
- چه زمانی باید منتظر قاعدگی بعدی خود باشید.
- انحرافات احتمالی از برنامه در چرخه فعلی؛
- آیا بارداری به دلیل تاخیر یا قاعدگی غیرعادی رخ داده است.

مزایای روش:

- ساده ترین و در دسترس ترین روش برای استفاده خانگی از همه موارد موجود.
- با اندازه گیری منظم دما، به شما امکان می دهد علت تاخیر - تخمک گذاری دیررس، عدم تخمک گذاری یا بارداری (بیش از 18 روز افزایش دما) را تعیین کنید، مشروط بر اینکه نمودارها تصویر واقعی را منعکس کنند.

معایب روش:

- اطلاعاتی در مورد زمان تخمک گذاری آینده ارائه نمی دهد، یعنی. به شخص اجازه نمی دهد که وقوع آن را پیش بینی کند.
- اطلاعات کاملاً دقیقی در مورد زمان تخمک گذاری ارائه نمی دهد - دما ممکن است هم در روز بعد و هم چند روز پس از تخمک گذاری افزایش یابد (این در محدوده طبیعی است) یا تفاوت کمی با تصویر در مرحله اول دارد (این همچنین در صورت طبیعی بودن نتایج سونوگرافی و هورمون ها طبیعی است).
- اطلاعات دقیقی در مورد وجود تخمک گذاری کامل حتی در حضور نمودارهای دو فازی (به عنوان مثال، در مورد لوتئینیزاسیون زودرس فولیکول) ارائه نمی دهد.
- اطلاعاتی در مورد عملکرد جسم زرد ارائه نمی کند - نه در مورد طول فاز (دما می تواند حتی چند روز پس از تخمک گذاری افزایش یابد) و نه در مورد سطح پروژسترون تولید شده توسط جسم زرد (خوانش دماسنج اینطور نیست. امکان تعیین سطح کمی پروژسترون در خون - برای ارزیابی سطح پروژسترون لازم است یک هفته پس از تخمک گذاری آزمایش خون انجام دهید.
- اطلاعات دقیقی در مورد عدم تخمک گذاری در مواردی که فاز دوم واضحی در نمودارها وجود ندارد (در این مورد لازم است نظارت انجام شود و در صورت وجود تخمک گذاری با سونوگرافی - آزمایش خون برای پروژسترون انجام شود) ارائه نمی کند. یک هفته پس از تخمک گذاری، اگر نتایج هر دو مطالعه طبیعی باشد - می توان چنین نمودارهایی را "ویژگی" بدن در نظر گرفت و اگر نشان دهنده نباشد، اندازه گیری دما را متوقف می کند).

هنگام شناسایی هرگونه "نقض"، مهم است که به یاد داشته باشید که آنها نباید بر اساس نمودارهای دمای پایه (BT) باشند - حتی برای چندین چرخه مشاهده، بدون ذکر نتایج مشاهده در یک چرخه. اینگونه است که تعداد زیادی "تشخیص" نادرست انجام می شود و "درمان" تجویز می شود که نه تنها غیر ضروری است، بلکه می تواند صدمات زیادی را به یک زن کاملاً سالم وارد کند.

شما می توانید دما را به هر طریقی اندازه گیری کنید - در دهان، در واژن یا در راست روده. فقط به یاد داشته باشید که در طول یک چرخه روش اندازه گیری باید یکسان باشد.
دمای بدن خود را هر روز صبح بدون بلند شدن از رختخواب در یک زمان مشخص اندازه گیری کنید و فوراً این مقادیر را ثبت کنید. دما باید در کل چرخه، ترجیحاً در دوران قاعدگی اندازه گیری شود.
اگر از دماسنج دیجیتالی استفاده می کنید، صبر کنید تا زنگ بزند، معمولاً در عرض یک دقیقه. یک دماسنج شیشه ای معمولی باید حدود 5 دقیقه نگه داشته شود. دماسنج های دیجیتال معمولا تصویر واضحی از افزایش و کاهش دما ارائه می دهند، اما اگر در مورد نتایج سردرگم هستید، بهتر است از یک شیشه استفاده کنید. استفاده از یک دماسنج در کل چرخه توصیه می شود. اگر به دلایلی دماسنج خود را تغییر دادید، این مورد را یادداشت کنید (خطاهای اندازه گیری ممکن است برای دماسنج های مختلف متفاوت باشد).
سعی کنید اندازه گیری ها را همزمان انجام دهید، حدود یک ساعت زمان بدهید یا وقت بگذارید. اگر در تعطیلات آخر هفته بیشتر می خوابید، یا به دلایل دیگری زمان اندازه گیری به طور قابل توجهی با حالت عادی متفاوت است، حتما این واقعیت را در نمودار یادداشت کنید. هر ساعت خواب اضافی دمای بدن شما را یک دهم درجه افزایش می دهد.
دمای بدن خود را پس از حداقل سه ساعت خواب بدون وقفه اندازه گیری کنید. اگر مثلاً معمولاً ساعت 8 از خواب بیدار می شوید، اما یک روز برای رفتن به توالت باید ساعت 6 بیدار می شوید، بهتر است قبل از بلند شدن دمای بدن خود را ساعت 6 اندازه بگیرید ( و به یاد داشته باشید که در برنامه خود در مورد آن یادداشت کنید). در غیر این صورت فقط دو ساعت خواب بدون وقفه (از 6 تا 8 ساعت) خواهید داشت که بر دقت اندازه گیری ها تأثیر می گذارد.
اگر از دماسنج شیشه ای استفاده می کنید، حتماً یک روز قبل آن را تکان دهید (تکان دادن دماسنج بلافاصله قبل از اندازه گیری بر دقت نتیجه تأثیر می گذارد).
لازم به ذکر است که برای تفسیر دقیق تر نمودار لازم است حداقل به مدت 3 ماه مشاهدات انجام شود.

نمودار دما

بهتر است خوانش ها را بلافاصله صبح روی نمودار ثبت کنید. اما اگر این امکان پذیر نیست، می توانید موضوع را تا غروب رها کنید، زیرا تا زمانی که دماسنج را حذف نکنید (از دماسنج) یا تکان دهید (از یک شیشه) تغییر نخواهد کرد. فقط مطمئن شوید که دماسنج زیر نور خورشید قرار نگیرد. اگر دماسنج بین دو عدد است، همیشه عدد پایین را ثبت کنید. تمام شرایط غیرعادی (بیماری، استرس، مسافرت و غیره) باید در ستون "متفرقه" ذکر شود و سپس هنگام رمزگشایی برنامه در نظر گرفته شود.

اگر دمای هوا برای شما غیرعادی به نظر می رسد، مثلاً خیلی زیاد است (دلیل آن می تواند بیماری، کم خوابی یا مصرف الکل در روز قبل باشد)، تا روز بعد صبر کنید و تنها پس از آن یک خط اتصال بکشید. دماهای "غیر معمول" را با اتصال قرائت های معمولی با یک خط نقطه چین حذف کنید. سعی کنید علت احتمالی انحراف را شناسایی کرده و در نمودار یادداشت کنید.

از آنجایی که دمای پایه به عوامل مختلفی پاسخ می دهد، تفسیر خوانش های دمای پایه نیاز به توجه ویژه ای دارد. بنابراین، منطقی است که در مورد این عوامل یادداشت های ویژه ای داشته باشیم، این عوامل عبارتند از: بیماری با افزایش دما (تب)، نوشیدن الکل در روز قبل، استرس، شب بی خوابی. بنابراین، اگر بی خوابی داشته اید، به طور خاص به این واقعیت توجه کنید.

جدول ورودی BT به شکل زیر است:

تاریخ	روز دوچرخه	که	ترشحات	دیگر
12 آگوست	14	36.3	چسبنده، سفید	زود بیدار شد
13 آگوست	15	36.5	سفیده تخم مرغ	دیروز تولدمون رو جشن گرفتیم
14 آگوست	16	36.4	سفیده تخم مرغ
15 آگوست	17	36.7	خشک
16 آگوست	16	36.8	خشک
17 آگوست	16	36.9	خشک

شکل دقیق ثبت مشاهدات به زن و پزشک او کمک می کند تا دلایل احتمالی عدم بارداری، اختلالات چرخه و غیره را درک کنند.

ستون "ترشح" شامل وضعیت مایع دهانه رحم است. در طول دوره نزدیک به تخمک گذاری، مایع دهانه رحم بیشترین قوام آبکی را دارد. (مایع منی را بعد از نزدیکی با مایع دهانه رحم اشتباه نگیرید!). می‌توانید در کتاب تونیا وشلر «کودک دلخواه؟» (فصل پنجم) درباره مایع دهانه رحم بیشتر بخوانید.

ستون "دیگر" شامل عواملی است که می تواند بر BT تأثیر بگذارد: سرماخوردگی همراه با تب، رابطه جنسی در عصر (و حتی بیشتر در صبح)، نوشیدن الکل، اندازه گیری BT در زمان غیرمعمول، دیر خوابیدن (به عنوان مثال، رفتن به رختخواب). به رختخواب در ساعت 3 و اندازه گیری در ساعت 6) و خیلی بیشتر.

برای وضوح، بهتر است یک نمودار روی یک ورق کاغذ ساده در یک جعبه بسازید. یک برگه دمای کل چرخه را نشان می دهد (اما نه برای ماه!). یک سلول مربوط به یک روز به صورت افقی و 0.1 درجه به صورت عمودی است.

نحوه تعیین لحظه تخمک گذاری

هدف اصلی از ترسیم نمودار تعیین زمان تخمک گذاری در هر سیکل خاص است. برای تعیین روزهای تخمک گذاری، نمودار خود را به دقت مطالعه کنید.

دمای قبل از تخمک گذاری توسط استروژن پایین نگه داشته می شود، در حالی که پس از تخمک گذاری، پروژسترون تولید گرما آنها را به سطوح بالاتری می برد. افزایش دمای پایه به این معنی است که تخمک گذاری قبلا اتفاق افتاده است. این علامت بر خلاف دو علامت دیگر - مایع دهانه رحم و موقعیت دهانه رحم، نشانه ای از نزدیک شدن به تخمک گذاری نیست. همچنین باید بدانید که تنها تعداد بسیار کمی از زنان در زمان تخمک گذاری دچار افت دما می شوند. از آنجایی که افت شدید دما به ندرت اتفاق می افتد، این علامت نمی تواند در تعیین توانایی باردار شدن کاملاً قابل اعتماد باشد، بنابراین برای تعیین نزدیک شدن به تخمک گذاری، بهتر است از دو علامت دیگر ذکر شده در بالا استفاده کنید.

گزینه های افزایش دما:

نوع استاندارد افزایش دما به وضوح سطحی از دمای پایین را نشان می دهد، سپس افزایش شدید حداقل دو دهم درجه و به دنبال آن سطحی از درجه حرارت بالا که تا پایان چرخه باقی می ماند. این نوع نمودارها برای اکثر زنان رایج است. با این حال، سه نوع مختلف دیگر برنامه افزایش وجود دارد:

پله صعود. دما به شدت افزایش می یابد، به مدت سه روز در همان سطح باقی می ماند و یک جهش شدید دیگر ایجاد می کند.
افزایش تدریجی. دما به تدریج افزایش می یابد. افزایش 0.1 درجه در روز. روز تخمک گذاری با توجه به معیارهای اضافی مختلف تعیین می شود.
بالابر با برگشت. دما شروع به افزایش می کند، روز بعد به زیر خط تقسیم می رسد و سپس دوباره افزایش می یابد.

مهم به یاد داشته باشید!

اختلاف دمای کوچک بین فاز اول و دوم یک آسیب شناسی نیست، اما در صورت طبیعی بودن همه هورمون ها ممکن است یکی از ویژگی های بدن باشد.

اگر قاعدگی وجود نداشته باشد و درجه حرارت در فاز دوم بیش از 18 روز باقی بماند، این نشان دهنده بارداری احتمالی است.. همچنین، اگر قاعدگی کم یا غیر معمول باشد، و BT در سطح بالا باقی بماند، بارداری در پس زمینه تهدید سقط جنین امکان پذیر است.

اگر در کل چرخه دمای نمودار تقریباً در همان سطح باقی بماند یا نمودار شبیه یک "حصار" باشد (دمای پایین دائماً با دمای بالا متناوب می شود) ، به این معنی است که به احتمال زیاد در این چرخه تخمک گذاری وجود نداشته است - عدم تخمک گذاری. برای تعیین وجود یا عدم وجود تخمک گذاری، نظارت سونوگرافی در چندین سیکل مورد نیاز است. زنان سالم مجاز به چندین چرخه تخمک گذاری در سال هستند، اما اگر این الگو در تمام سیکل ها رعایت شود، جای نگرانی است.

شاید خواندن آن مفید باشد: