एक व्यक्ति फिजियोलॉजी के कार्यात्मक राज्यों के स्तर। कार्यात्मक और मानसिक अवस्थाएँ

श्रम, शरीर विज्ञान, साइकोफिजियोलॉजी, मनोविज्ञान, शिक्षाशास्त्र और चिकित्सा के विभिन्न क्षेत्रों में मानव कार्यात्मक अवस्थाओं की समस्या, कई दशकों पहले की तरह, एक केंद्रीय स्थान रखती है। सैन्य-पेशेवर, श्रम, खेल और बाहरी अंतरिक्ष की खोज, समुद्र और महासागरों की गहराई, सबसे जटिल तकनीकी प्रक्रियाओं के प्रबंधन और नियंत्रण से संबंधित अन्य गतिविधियों के व्यावहारिक कार्य, रिकॉर्ड खेल परिणामों की उपलब्धि, यानी सब कुछ संबंधित विशेष या चरम स्थितियों में मानव गतिविधि के क्षेत्रों में किसी व्यक्ति की कार्यात्मक अवस्थाओं के आकलन, विश्लेषण और प्रबंधन की समस्याओं के रचनात्मक समाधान की तत्काल खोज की आवश्यकता होती है। वे कार्यात्मक अवस्थाओं के बारे में बात करते हैं, जो एक जीवित कोशिका और इंट्रासेल्युलर संरचनाओं की गतिविधि के विचार और विश्लेषण से शुरू होती है, और भावनात्मक अनुभवों के जटिल रूपों और यहां तक कि एक टीम, समाज के स्तर पर व्यवहार के विवरण के साथ समाप्त होती है। और फिर भी, शोधकर्ताओं की ओर से कार्यात्मक राज्यों की समस्या में बहुत रुचि के बावजूद, यह अभी भी अपर्याप्त रूप से विकसित है। कार्यात्मक राज्यों के क्षेत्र में विशेषज्ञों द्वारा उपयोग की जाने वाली बुनियादी अवधारणाओं की आम तौर पर स्वीकृत परिभाषाएँ नहीं हैं (दानिलोवा एन.एन., 1985)। व्याख्याओं की अस्पष्टता, आम तौर पर स्वीकृत परिभाषाओं की कमी, अवधारणाएं हमें उन पर व्यापक रूप से विचार करने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। यह विचाराधीन पहलू के निर्माण के लिए भी आवश्यक है, जो मुख्य रूप से उन पदों से आगे बढ़ता है जो तनाव के वैज्ञानिक और व्यावहारिक अध्ययन में मौलिक पैटर्न और इसकी रोकथाम के साधन इस तरह की मौलिक शारीरिक अवधारणा पर आधारित होते हैं जैसे कि कार्यात्मक स्थिति व्यक्ति।

"कार्यात्मक अवस्था" की अवधारणा मूल रूप से शरीर विज्ञान में उत्पन्न हुई और विकसित हुई और इसका उपयोग मुख्य रूप से व्यक्तिगत अंगों की गतिविधि को चिह्नित करने के लिए किया गया था, शारीरिक प्रणालीया समग्र रूप से जीव। कार्यात्मक राज्यों के क्षेत्र में शारीरिक अनुसंधान की मुख्य सामग्री एक कार्यशील जीव की गतिशीलता क्षमताओं और ऊर्जा लागत का विश्लेषण थी। फिर, शरीर विज्ञानियों ने "राज्य" शब्द का उपयोग एक निश्चित तरीके से तत्वों (या घटकों) के किसी भी डिग्री की जटिलता (एक न्यूरॉन से एक जीव तक) के सिस्टम के संबंधों को एक निश्चित अवधि में अपेक्षाकृत स्थिर रूप से व्यवस्थित करने के लिए करना शुरू किया। पर्यावरण के साथ इन प्रणालियों की गतिशील बातचीत (Ilyukhina V.A., 1986)। हालाँकि, एक कामकाजी व्यक्ति की अवस्थाओं का अध्ययन करने की आवश्यकता ने इस अवधारणा की पारंपरिक सामग्री के दायरे का विस्तार किया है और इसे मनोवैज्ञानिक और मनो-शारीरिक विश्लेषण का विषय भी बनाया है। इस संबंध में, कार्यात्मक अवस्थाओं की अन्योन्याश्रितता और गतिविधियों के प्रदर्शन की प्रभावशीलता का अध्ययन, शरीर विज्ञान, मनोविज्ञान और मनोविज्ञान विज्ञान के दृष्टिकोण से, उनके विनियमन के तंत्र के निदान और समझने के लिए सबसे पर्याप्त तरीकों का निर्धारण करने के लिए निर्धारित किया जाता है। अभ्यास की जरूरतें ही।

"कार्यात्मक राज्य" की अवधारणा में आधुनिक शोधकर्ताओं द्वारा किस विशिष्ट सामग्री का निवेश किया गया है? इस प्रश्न का उत्तर देने से पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कोई भी राज्य, संक्षेप में, किसी गतिविधि में विषय को शामिल करने का उत्पाद है, जिसके दौरान यह कार्यान्वयन की सफलता पर विपरीत प्रभाव डालते हुए बनता और सक्रिय रूप से रूपांतरित होता है। बाद के। इस परिस्थिति पर अपर्याप्त ध्यान राज्य की अवधारणा की व्याख्या के अनावश्यक विस्तार की ओर ले जाता है, जिससे इसे स्वीकार्य पद्धतिगत उपकरण के रूप में उपयोग करना मुश्किल हो जाता है। तो, एस. ए. कोसिलोव और वी. ए. दुशकोव (1971) लिखते हैं कि राज्य एक जटिल और विविध, काफी स्थिर, लेकिन बदलती मनोवैज्ञानिक घटना है जो वर्तमान स्थिति में महत्वपूर्ण गतिविधि को बढ़ाती या घटाती है। इस तरह का सूत्रीकरण, हमारी राय में, विश्लेषण की गई घटना की बारीकियों को नहीं दर्शाता है। समीचीन गतिविधि की प्रक्रिया में किसी व्यक्ति में विकसित होने वाली पारियों की प्रणालीगत प्रकृति की अवधारणा के आधार पर एक अधिक पर्याप्त परिभाषा विकसित की जा सकती है।

किसी व्यक्ति की स्थिति, इस दृष्टिकोण से, बाहरी और आंतरिक प्रभावों के विभिन्न स्तरों की कार्यात्मक प्रणालियों की गुणात्मक रूप से अनूठी प्रतिक्रिया के रूप में समझी जाती है जो किसी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण गतिविधियों को करते समय उत्पन्न होती हैं। कार्यात्मक प्रणालियों के काम के दृष्टिकोण से, कार्यात्मक राज्य ईपी इलिन (1930) द्वारा माना जाता है। वह लिखते हैं: "व्यापक अर्थ में राज्य कार्यात्मक प्रणालियों और पूरे जीव की बाहरी और आंतरिक प्रभावों की प्रतिक्रिया है, जिसका उद्देश्य जीव की अखंडता को बनाए रखना और विशिष्ट जीवन स्थितियों में इसकी महत्वपूर्ण गतिविधि सुनिश्चित करना है।"

कभी-कभी कार्यात्मक अवस्था को गठित प्रतिक्रिया माना जाता है। एक महत्वपूर्ण बिंदुइसी समय, ऐसे कई कारण हैं जो किसी विशेष स्थिति में राज्य की विशिष्टता को निर्धारित करते हैं। हमारे दृष्टिकोण से सबसे सफल और स्वीकार्य, वी. पी. ज़ाग्रीयाडस्की और जेड के सुलिमो-सैमुइलो द्वारा दी गई कार्यात्मक स्थिति की परिभाषा है, साथ ही साथ शारीरिक शर्तों के शब्दकोश में भी। पूर्व शरीर की कार्यात्मक स्थिति को शारीरिक कार्यों और मानसिक गुणों की विशेषताओं के एक सेट के रूप में समझते हैं, जो किसी व्यक्ति के कार्य संचालन की दक्षता सुनिश्चित करता है। उत्तरार्द्ध कार्यात्मक अवस्था की व्याख्या जीव के उन गुणों और गुणों की उपलब्ध विशेषताओं के एक अभिन्न परिसर के रूप में करता है जो प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से मानव गतिविधि को निर्धारित करते हैं। कार्यात्मक राज्य की लगभग एक ही परिभाषा वी। आई। मेदवेदेव और एलबी लियोनोवा द्वारा दी गई है। इसके अलावा, शब्दकोश इंगित करता है कि कार्यात्मक अवस्था जीव की एक प्रणालीगत प्रतिक्रिया है, जो गतिविधि की आवश्यकताओं के लिए इसकी पर्याप्तता सुनिश्चित करती है, इसलिए कार्यात्मक अवस्था की मुख्य सामग्री कार्यों के एकीकरण की प्रकृति और विशेष रूप से, नियामक तंत्र है। इसमें यह जोड़ा जाना चाहिए कि मुख्य बिंदु जो किसी व्यक्ति की कार्यात्मक स्थिति, उसकी गतिशीलता और मात्रात्मक विशेषताओं के पूरे पैटर्न को निर्धारित करता है, गतिविधि की संरचना, मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाएं हैं।

एक प्रणालीगत प्रतिक्रिया के रूप में कार्यात्मक प्रणाली पर स्थिति ई.पी. इलिन, वी.पी. ज़िनचेंको और अन्य द्वारा कई कार्यों में विकसित की गई है। इसी समय, गतिविधि की प्रक्रिया में इस प्रतिक्रिया की प्रारंभिक प्रकृति पर जोर दिया जाता है। इस प्रकार, कार्यात्मक राज्य और गतिविधि के बीच का संबंध द्विपक्षीय पारस्परिक प्रभाव पर आधारित है। इसके अलावा, कार्यात्मक स्थिति को एक प्रणालीगत प्रतिक्रिया के रूप में वर्णित करते हुए, वे विभिन्न स्तरों के कार्यों और प्रक्रियाओं को मुख्य प्राथमिक संरचनाओं या सिस्टम के लिंक के रूप में भेद करते हैं: बायोफिजिकल, बायोकेमिकल, फिजियोलॉजिकल, मनोवैज्ञानिक और व्यवहारिक। सिस्टम के लिंक के चयन के लिए संबंधों के एक सेट की अनिवार्य पहचान की आवश्यकता होती है जो उन नए गुणों के उद्भव को निर्धारित करता है जो सिस्टम के पास हैं।

कई मामलों में, कार्यात्मक अवस्था को एक पृष्ठभूमि के रूप में माना जाता है, जिसके खिलाफ मानसिक प्रक्रियाएं होती हैं, उदाहरण के लिए, जानकारी प्राप्त करने और संसाधित करने, निर्णय लेने और नियंत्रण क्रियाएं बनाने की प्रक्रिया, यानी एक या अन्य। निश्चित गतिविधि. हालाँकि, यदि हम राज्य को एक पृष्ठभूमि के रूप में मानते हैं, तो यह पता चलता है कि इसे केवल एक परिवर्तन के रूप में पंजीकृत या पहचाना जा सकता है जो या तो गुणों में या मानस, व्यवहार और गतिविधि में होने वाली प्रक्रियाओं की संरचना में होता है। तथाकथित वस्तुनिष्ठ डेटा का उपयोग करके कार्यात्मक स्थिति की पहचान करने का प्रयास दर्शाता है कि उपयोग किए गए संकेतक कार्यात्मक राज्य के अध्ययन के उद्देश्यों के लिए हमेशा पर्याप्त नहीं होते हैं। मानव गतिविधि की संरचना और प्रकृति में देखे गए वास्तविक परिवर्तन किसी व्यक्ति की कार्यात्मक अवस्था में परिवर्तन से जुड़े हो सकते हैं। इस प्रकार, कार्यात्मक स्थिति सिर्फ एक पृष्ठभूमि नहीं रह जाती है और व्यवहार और गतिविधि की वास्तव में देखी गई विशेषताओं की गतिशीलता की एक अनिवार्य विशेषता बन जाती है (ज़ब्रोडिन यू। एम।, 1983)।

आधुनिक अवधारणाओं के अनुसार, शरीर की सामान्य कार्यात्मक स्थिति की संरचना में महत्वपूर्ण कड़ी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, मुख्य रूप से मस्तिष्क की कार्यात्मक स्थिति है। उत्तरार्द्ध को जालीदार गठन और विशिष्ट सक्रियण के कई स्थानीय स्रोतों (डेनिलोवा एनएन, 1985) से जुड़े गैर-विशिष्ट सामान्यीकृत सक्रियण की बातचीत के परिणाम के रूप में माना जाता है। उत्तरार्द्ध में, "चैनल" (इलिन ई.पी., 1980) हैं, जो स्वैच्छिक ध्यान और धारणा (दाएं गोलार्ध के पश्चकपाल क्षेत्र), वैचारिक सोच (बाएं गोलार्ध के ललाट-लौकिक क्षेत्र), मोटर गतिविधि के स्तर को निर्धारित करते हैं। प्रीसेंट्रल कॉर्टेक्स), प्रेरणा और भावनाएं (हाइपोथैलेमिक-लिम्बिक-रेटिकुलर कॉम्प्लेक्स)।

नतीजतन, शरीर विज्ञान में एक कार्यात्मक राज्य की अवधारणा की सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली परिभाषाओं में से दो को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

मनुष्यों और जानवरों की कार्यात्मक स्थिति;

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र सहित सिस्टम की कार्यात्मक स्थिति।

इन अवधारणाओं की सामग्री पर विचार करते समय, हम देखते हैं कि अधिकांश मामलों में यह गतिविधि और व्यवहार के माध्यम से प्रकट होता है। राज्य और गतिविधि के बीच संबंध की समस्या का यह पहलू, संक्षेप में, एक महत्वपूर्ण है और अभी तक हल नहीं किया गया है, कार्यप्रणाली के संदर्भ में इतना नहीं जितना कि पद्धति के संदर्भ में।

2.2। नियामक और कार्यात्मक राज्य के स्तर

कार्यात्मक राज्यों के अध्ययन में एक विशेष स्थान उन कारकों की समस्या पर कब्जा कर लेता है जो कार्यात्मक राज्य के स्तर और विशेषताओं को निर्धारित करते हैं। एन. एन. डेनिलोवा (1985) घटनाओं के 5 समूहों की पहचान करता है जो कार्यात्मक अवस्थाओं को नियंत्रित करते हैं।

1. अभिप्रेरणा - कुछ ऐसा जिसके लिए कोई विशिष्ट गतिविधि की जाती है। अधिक तीव्र और महत्वपूर्ण उद्देश्य, कार्यात्मक अवस्था का स्तर जितना अधिक होगा।

2. कार्य की सामग्री, कार्य की प्रकृति, इसकी जटिलता की डिग्री। यह, जाहिरा तौर पर, कार्यात्मक राज्य का सबसे महत्वपूर्ण नियामक है। कार्य की जटिलता तंत्रिका तंत्र की सक्रियता के स्तर का मुख्य निर्धारक है जिसके विरुद्ध यह गतिविधि की जाती है। प्रेरणा और रुचि में वृद्धि के साथ सक्रियता में वृद्धि देखी जाती है, जो प्रदर्शन को प्रभावित करती है आसान कामऔर सेवा कार्य की दक्षता को बिल्कुल भी प्रभावित नहीं करता है।

3. संवेदी भार का परिमाण, जो संवेदी अधिभार से भिन्न हो सकता है, संवेदी आदानों की अत्यधिक कमी के साथ संवेदी अभाव से अधिभार।

4. प्रारंभिक पृष्ठभूमि स्तर, जो विषय की पिछली गतिविधि के निशान को संरक्षित करता है।

5. विषय की व्यक्तिगत विशेषताएं।

इसके अलावा, लेखक बताते हैं, जाहिरा तौर पर, कार्यात्मक स्थिति के नियामकों के एक समूह को बाहर करना संभव है जो प्राकृतिक नहीं हैं: ये शरीर पर औषधीय, विद्युत और अन्य प्रभाव हैं। दूसरों के बीच, हमारे दृष्टिकोण से, रिफ्लेक्सोथेरेप्यूटिक (एक्यूपंक्चर, इलेक्ट्रोथेरेपी, एक्यूप्रेशर) प्रभाव, सम्मोहन, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, शारीरिक व्यायाम का एक विशेष रूप से चयनित सेट, ऑक्सीजन बैरोथेरेपी, मैग्नेटोथेरेपी के नियामकों के एक समूह को बाहर करना आवश्यक है।

अक्सर कार्यात्मक अवस्था के स्तर की पहचान "जाग्रतता के स्तर" की अवधारणा से की जाती है। एक स्वतंत्र घटना के रूप में एक कार्यात्मक स्थिति की पहचान करने में कठिनाई इस तथ्य के कारण होती है कि आमतौर पर व्यवहारिक अभिव्यक्तियों के अनुसार अप्रत्यक्ष रूप से न्याय किया जाता है जो जागरूकता के विभिन्न स्तरों के अनुरूप होता है: नींद, उनींदापन, शांत जागृति, सक्रिय जागरुकता, तनाव।

वी। ब्लोक (1970) ने सबसे पहले तंत्रिका केंद्रों या कार्यात्मक अवस्था के "गतिविधि स्तर" की अवधारणा को "जाग्रत स्तर" की अवधारणा से अलग करने का प्रस्ताव दिया था, जिसे वह कार्यात्मक अवस्था के विभिन्न स्तरों के व्यवहारिक अभिव्यक्ति के रूप में मानते हैं। सैद्धांतिक रूप से तंत्रिका केंद्रों की गतिविधि के स्तर और जागृति के स्तर के बीच संबंध पर विचार करते हुए, उन्होंने स्वीकार किया कि नींद और अत्यधिक उत्तेजना के बीच, जागृति के स्तर में परिवर्तन लगातार होते रहते हैं, जिसके साथ तंत्रिका केंद्रों की गतिविधि के स्तर में परिवर्तन होता है। नीरस रूप से जुड़ा हुआ। गतिविधि की अधिकतम दक्षता जागृति के इष्टतम स्तर से मेल खाती है। इस मामले में भावनात्मक स्थिति जागृति के स्तर के पैमाने में तीव्रता के मामले में एक चरम स्थान पर कब्जा कर लेती है।

इन स्तरों के बीच संपर्क का एक निश्चित स्थान वी. ब्लॉक के उपर्युक्त विचार में पाया जा सकता है कि तंत्रिका केंद्रों की सक्रियता का स्तर जाग्रतता के स्तर को निर्धारित करता है। बी.वी. ओविचिनिकोव का मानना है कि एक साइकोफिजियोलॉजिकल घटना के रूप में कार्यात्मक स्थिति, आंतरिक तंत्र के अनुसार संगठित और विकसित होती है, इसे अंतर्जात, साइकोफिजियोलॉजिकल मानदंडों को ध्यान में रखते हुए वर्गीकृत किया जाना चाहिए। जीव और मानसिक जीवन की महत्वपूर्ण गतिविधि की "आंतरिक योजना" को दर्शाने वाले संकेतकों में, वह शारीरिक गतिविधि (तनाव) के सामान्य स्तर और अनुभवों के प्रमुख अभिविन्यास ("रंग") को सबसे महत्वपूर्ण मानते हैं, उन्हें लेते हुए एक "स्थान-लौकिक सातत्य", एक प्रकार का "राज्य स्थान" के रूप में राज्यों की समग्रता का प्रतिनिधित्व करने का आधार।

इन संकेतकों को ध्यान में रखते हुए, बी. वी. ओविचिनिकोव मानव कार्यात्मक अवस्थाओं का द्वि-आयामी क्लासिफायरियर बनाता है। नींद से जागने के संक्रमण में पहला क्रम विश्राम की स्थिति है (निष्क्रिय आराम, शांत आलस्य)। यह कम शारीरिक गतिविधि और अनुभवों के सकारात्मक रंग की विशेषता है। विश्राम की स्थिति अत्यधिक स्थिर है और तनाव का ऊर्जा प्रतिपादक है। को पूरा करने के दबाव की जरूरतेंतत्परता की एक मध्यवर्ती स्थिति और वर्कआउट ("बिल्डअप") के माध्यम से, एक व्यक्ति कार्यात्मक आराम की इष्टतम कार्य स्थिति में चला जाता है। यह स्वाभाविक रूप से विरोधाभासी है। एक ओर, यह आत्म-बोध को बढ़ावा देता है, रचनात्मकता की खुशी, संघर्ष और जीत का स्वाद महसूस करना संभव बनाता है। दूसरी ओर, यह अवस्था, अपने आगे के विकास के साथ, स्वाभाविक रूप से तनाव में बदल जाती है।

तनाव की स्थिति जागृति की एक और प्रमुख अवस्था है। इसकी मुख्य विशेषताओं में मनोवैज्ञानिक असुविधा, मानसिक और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि शामिल है। थकान तनाव का एक स्वाभाविक परिणाम है। शारीरिक गतिविधि में कमी के साथ एक अवसादग्रस्तता चरण के माध्यम से इसका संक्रमण किया जाता है। भंडार में कमी के कारण केवल थकान की पृष्ठभूमि के खिलाफ काम करने की क्षमता में कमी आई है। सभी प्रकार की गतिविधियों पर प्रतिबंध उनकी वसूली में योगदान देता है। इस संबंध में, मनोवैज्ञानिक असुविधा कम हो जाती है, और जागृति की प्रारंभिक अवस्था में एक प्राकृतिक संक्रमण के लिए पूर्व शर्त - विश्राम का निर्माण होता है। इस प्रकार, चक्र बंद हो जाता है और नींद की अवधि के बाद फिर से शुरू हो जाता है। हालांकि, नींद के चरण के बिना चक्र को "खेलना" संभव है - जब तक कि शरीर के भंडार पूरी तरह से समाप्त नहीं हो जाते। B. V. Ovchinnikov द्वारा ऊपर प्रस्तावित योजना सर्कैडियन लय के मुख्य चरणों के साथ संतोषजनक रूप से संबंधित है।

हमारी राय में, कार्यात्मक अवस्थाओं की लयबद्ध गतिविधि प्राकृतिक और आनुवंशिक रूप से क्रमादेशित है। यू.एम. ज़बरोडिन के अनुसार, विभिन्न राज्यों में एक कार्यात्मक प्रणाली के प्राकृतिक आंदोलनों में से एक लय है, उनकी अपनी लय या बाहर से "लगाया गया" है, जो दिखाता है कि सिस्टम कितनी बार और कैसे किसी विशेष स्थिति में वापस आता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है, लेखक जारी है, कि शारीरिक प्रणालियों, मानसिक गतिविधि और प्रदर्शन संकेतकों के काम के लगभग सभी मापदंडों में अधिक या कम स्पष्ट दोलनशील, लयबद्ध विशेषता है (वास्तव में, यह ठीक इसी वजह से है कि अपरिवर्तनीय कनेक्शन और अध्ययन की गई घटनाओं में संबंधों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है)। इसका मतलब यह है कि वे सभी, समय में बदलते हुए, बार-बार समान पैरामीटर मान लेते हैं (यानी, "पास"), अन्यथा वे दोहराते हैं। चक्रीयता जीवित पदार्थ के कामकाज को रेखांकित करती है, जो अपने सभी स्तरों पर प्रकट होती है। यह कार्यात्मक अवस्था के बहुघटक, विषम और अक्सर विरोधाभासी "आर्किटेक्टोनिक्स" के कनेक्टिंग लिंक में से एक के रूप में कार्य कर सकता है। कार्यात्मक राज्य की मुख्य सामग्री, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, कार्यों के एकीकरण की प्रकृति और विशेष रूप से नियामक तंत्र है। इसलिए, राज्य अखंडता का अगला स्रोत, चक्रीयता के अलावा, तंत्रिका तंत्र और अन्य शरीर प्रणालियों की संरचनात्मक अखंडता है।

और, अंत में, राज्यों की अखंडता की अंतिम कड़ी उनकी प्रमुख प्रकृति है, जो प्रमुखता के बारे में ए. तंत्रिका केंद्र) शरीर में पूर्व निर्धारित नहीं है, क्योंकि और हमेशा के लिए अपरिवर्तित, किसी दिए गए अंग की गुणवत्ता, और उसके राज्य का कार्य।

कार्यात्मक अवस्था को एक जटिल प्रणाली माना जा सकता है जिसमें दो प्रवृत्तियों के बीच एक गतिशील संतुलन किया जाता है। पहला एक प्रेरक व्यवहार के लिए वानस्पतिक समर्थन का एक कार्यक्रम है, दूसरे का उद्देश्य अशांत होमियोस्टैसिस को बनाए रखना और बहाल करना है। यह द्वैत जीवित पदार्थ के बहुत सार से जुड़ी अनुकूलन रणनीतियों की असंगति को दर्शाता है, जो निरंतर परिवर्तन और नवीकरण के माध्यम से संरक्षित है। बेशक, कार्यात्मक राज्यों के नियमन की उत्पत्ति और तंत्र के संबंध में अन्य निर्णय भी संभव हैं। उनमें से एक राज्यों और गतिविधियों के नियमन का व्यक्तिगत सिद्धांत हो सकता है। उनके अनुसार, राज्यों का गठन किसी व्यक्ति के स्वयं के प्रति दृष्टिकोण, आसपास की वास्तविकता और उसकी अपनी गतिविधि के कारण होता है। इस प्रकार, कार्यात्मक अवस्थाओं के उद्भव के अंतिम कारणों को व्यक्तित्व के भीतर, उसकी संरचना और गतिकी में खोजा जाना चाहिए।

राज्यों के स्व-विनियमन के व्यक्तिगत तंत्र के बारे में प्रगतिशील विचार ए। ए। उक्तोम्स्की की शिक्षाओं में प्रमुखता के बारे में परिलक्षित होते हैं। हालांकि, यह स्व-नियमन के व्यक्तिगत तंत्र, उनकी व्यक्तिगत विविधता के सभी पहलुओं को पूरी तरह से प्रतिबिंबित नहीं करता है और व्यक्तित्व की पदानुक्रमित संरचनाओं को ध्यान में नहीं रखता है। एक प्रमुख उदाहरणप्रतिस्पर्धी गतिविधि की समान स्थितियों में एथलीटों में यह विभिन्न रूपों या पूर्व-प्रारंभिक राज्यों के प्रकार हैं। कार्यात्मक राज्यों (विशेषकर जो प्रदर्शन को कम करते हैं) के नियमन के तंत्र के बारे में दूसरा निर्णय उनकी घटना को रोकने की संभावना है।

विश्लेषण मौजूदा दृष्टिकोणयह समस्या हमें मनुष्यों और जानवरों के कार्यात्मक अवस्थाओं के अध्ययन के निम्नलिखित स्तरों में अंतर करने की अनुमति देती है (Ilyukhina V.A., 1986 द्वारा उद्धृत):

अपने प्रणालीगत कार्यों के व्यवहारिक, साइकोफिजियोलॉजिकल और जैव रासायनिक संकेतकों के एक जटिल के संदर्भ में जीव की स्थिति का अध्ययन;

शरीर के जागने के स्तर, उद्देश्यपूर्ण व्यवहार के संगठन, शरीर की सामान्य और रोग संबंधी प्रतिक्रियाओं के प्रावधान और रखरखाव के साथ सहसंबद्ध मस्तिष्क की अवस्थाओं का अध्ययन;

पूरे मस्तिष्क की स्थिति का समन्वय करने वाले कुछ इंट्राकोर्टिकल, इंट्रासबकोर्टिकल और कॉर्टिकल-सबकोर्टिकल कनेक्शन के गठन के आधार के रूप में मस्तिष्क संरचनाओं और अंतःसंरचनात्मक संबंधों की स्थिति का अध्ययन;

विशिष्ट प्रकार की मानसिक और मोटर गतिविधि प्रदान करने के लिए मस्तिष्क प्रणालियों के लिंक के रूप में मस्तिष्क संरचनाओं के क्षेत्रों और उनकी शारीरिक गतिविधि के राज्यों का अध्ययन;

न्यूरॉन्स और ग्लियल कोशिकाओं के सेलुलर तत्वों के राज्यों का निर्धारण।

2.3। कार्यात्मक अवस्थाओं के अध्ययन के लिए साइकोफिजियोलॉजिकल दृष्टिकोण

कार्यात्मक अवस्थाओं के अध्ययन के लिए साइकोफिजियोलॉजिकल दृष्टिकोण, जैसा कि ज्ञात है, गतिविधि के मापदंडों के अनुसार किसी व्यक्ति की कार्यात्मक अवस्थाओं के अध्ययन के लिए प्रदान करता है, जिसमें कार्य क्षमता भी शामिल है, इसकी प्रभावशीलता को ध्यान में रखते हुए (सटीकता के संकेतक के अनुसार) कार्य, स्थिरता, शोर प्रतिरक्षा, धीरज, आदि)। कार्यात्मक अवस्थाओं के साइकोफिजियोलॉजिकल मूल्यांकन के दृष्टिकोण से, यह एक कारणात्मक रूप से निर्धारित घटना है, एक अलग प्रणाली या अंग की नहीं, बल्कि संपूर्ण व्यक्तित्व की प्रतिक्रिया है। उसी समय, यदि हम किसी व्यक्ति को अत्यधिक आत्म-संगठन की क्षमता के साथ एक जटिल प्रणाली के रूप में मानते हैं, जो बाहरी और आंतरिक वातावरण में परिवर्तन के लिए गतिशील और पर्याप्त रूप से अनुकूल है, तो मानव स्थिति को एक प्रणालीगत प्रतिक्रिया के रूप में समझा जाना चाहिए।

मानव शरीर की अवस्थाओं का अध्ययन करने के लिए, साइकोफिज़ियोलॉजी हृदय, श्वसन, गैल्वेनिक त्वचा प्रतिक्रियाओं और अन्य वनस्पति अभिव्यक्तियों के अध्ययन के लिए कई तरह के तरीकों का उपयोग करती है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि एक साधारण सेंसरिमोटर प्रतिक्रिया के समय तक शरीर की कार्यात्मक स्थिति और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का आकलन करना सरल और विश्वसनीय है।

साइकोफिजियोलॉजिकल दृष्टिकोण के ढांचे के भीतर, मुख्य रूप से व्यवहार स्तर पर किसी व्यक्ति की कार्यात्मक अवस्थाओं का अध्ययन करने की सामान्य और विशेष समस्याएं हल हो जाती हैं। इसलिए, व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं के अध्ययन के आधार पर, जागृति के स्तरों को एक सतत श्रृंखला के रूप में विभेदित किया गया था: कोमा से अतिउत्तेजना तक। उसी समय, जागृति के स्तर को तंत्रिका तंत्र के कार्यों के रूप में माना जाता था (इलुखिना वी.ए., 1986)। हालाँकि, जागृति के स्तर, हमारे दृष्टिकोण से, केवल तंत्रिका तंत्र के कार्यों तक ही कम नहीं किए जा सकते हैं। इस गतिविधि को प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से निर्धारित करने वाले शरीर के कार्यों और प्रणालियों की उपलब्ध विशेषताओं के पूरे परिसर को ध्यान में रखना आवश्यक है। दूसरे शब्दों में, जागृति का प्रत्येक स्तर, साथ ही कार्यात्मक अवस्था इस पल, को शारीरिक कार्यों और साइकोफिजियोलॉजिकल गुणों के संकेतकों के एक सेट के रूप में माना जाना चाहिए जो बाहरी वातावरण के अनिवार्य विचार के साथ इस गतिविधि के प्रभावी कार्यान्वयन को सुनिश्चित करते हैं, अर्थात, यह गतिविधि जिन स्थितियों में होती है। इस तरह के विवरण में उभरते राज्यों की गुणात्मक विषमता को ध्यान में रखा जाना चाहिए। कार्यात्मक राज्यों के विस्तारित पदानुक्रम का निर्माण करके इन राज्यों का आदेश दिया जा सकता है। प्रणालीगत प्रतिक्रिया के रूप में कार्यात्मक अवस्था की बहुस्तरीय प्रकृति नैदानिक, निवारक और नियामक उपकरणों के विकास की अनुमति देगी।

कार्यात्मक स्थिति गतिविधि के प्रकार पर निर्भर करती है और इसे निर्धारित करती है। सामान्य तौर पर, शरीर की कार्यात्मक स्थिति वनस्पति (ऊर्जा, या प्रदान करने, कार्य करने का स्तर), दैहिक या पेशी (कार्य करने का स्तर) और साइकोफिजियोलॉजिकल (कार्य के स्तर को नियंत्रित करने) गतिविधि के क्षेत्रों (बालैंडिन वी। आई। एट अल) के माध्यम से प्रकट होती है। ।, 1986)। साथ ही, वनस्पति सक्रियण का स्तर, यानी गतिविधि का ऊर्जा क्षेत्र, गतिविधि के तथाकथित शारीरिक मूल्य, कार्यात्मक भंडार के व्यय की डिग्री को दर्शाता है।

दिलचस्प, हमारे दृष्टिकोण से, रिश्ते का सवाल है (काम के साथ कार्यात्मक राज्य - और युद्धक क्षमता। उत्तरार्द्ध में बहुत अधिक है महत्त्वसैन्य कर्मियों के लिए। विशेष रूप से तथाकथित निषिद्ध कार्यात्मक अवस्थाओं के संदर्भ में, गतिविधि की चरम स्थितियों के तहत होने वाले कार्यों के एक गतिशील बेमेल के साथ। इस संबंध में, युद्ध की प्रभावशीलता और प्रदर्शन को न केवल एक व्यक्तिगत क्षमता के रूप में माना जाना चाहिए, बल्कि एक कार्यात्मक राज्य (ज़ाग्रीडस्की वी.पी., 1972) की क्षमता के रूप में भी माना जाना चाहिए। उत्तरार्द्ध के स्तर को प्रदर्शन मानदंड माना जा सकता है, लेकिन यह एक मोबाइल मानदंड है। इस प्रकार, वही कार्यात्मक स्थिति एक गतिविधि की सफलता सुनिश्चित कर सकती है और दूसरे के लिए अपर्याप्त हो सकती है।

चर्चा का विषय केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यात्मक अवस्था के सामान्य संकेतकों या केंद्रीय स्वर के संकेतकों, या केवल व्यक्तिगत तंत्रिका संरचनाओं की स्थिति के संकेतकों को अलग करने की संभावना या असंभवता का प्रश्न भी है। शास्त्रीय शरीर विज्ञान तंत्रिका तंत्र के मूल गुणों के संकेतकों पर विचार करता है - उत्तेजना, प्रतिक्रियाशीलता, अक्षमता या अस्थिरता और उनके संबंध कार्यात्मक स्थिति के सबसे सामान्य पैरामीटर के रूप में। इन संकेतकों में से प्रत्येक, बदले में, अधिक विशिष्ट संकेतकों के एक सेट द्वारा प्रतिनिधित्व किया जा सकता है, जिसका अध्ययन व्यवहार, वातानुकूलित पलटा और पिछले दशक में, इलेक्ट्रोग्राफिक के पंजीकरण के साथ उत्तेजना विधियों के संयोजन की शर्तों के तहत किया जाता है। प्रतिक्रियाएँ।

2.4। निदान और कार्यात्मक राज्यों की भविष्यवाणी

उपरोक्त को ध्यान में रखते हुए, हमें किसी व्यक्ति की कार्यात्मक अवस्थाओं के निदान और भविष्यवाणी के पद्धतिगत मुद्दों पर ध्यान देना चाहिए। अधिकांश लेखक, प्राप्त परिणामों को एक दूसरे के साथ सहसंबद्ध करते हुए, कार्यात्मक अवस्थाओं का आकलन करने के लिए तीन प्रकार के तरीकों का उपयोग करते हैं: शारीरिक, व्यवहारिक और व्यक्तिपरक। इन विधियों को आमतौर पर प्रत्यक्ष व्यावसायिक माप द्वारा प्राप्त प्रदर्शन संकेतकों के साथ या विशेषज्ञ आकलन की सहायता से पूरक किया जाता है। कई शोधकर्ताओं द्वारा शारीरिक तरीकों को बुनियादी माना जाता है। ज्यादातर मामलों में, वे कार्यात्मक राज्यों के अध्ययन में वातानुकूलित पलटा और व्यवहारिक दृष्टिकोण के ढांचे का विस्तार करने की अनुमति देते हैं, साथ ही साथ विभिन्न कार्यात्मक प्रणालियों के राज्यों के मात्रात्मक संकेतकों के अध्ययन के करीब पहुंचते हैं (इलुखिना वीए, 1986)।

किसी व्यक्ति की कार्यात्मक स्थिति का आकलन करने के लिए बड़ी संख्या में शारीरिक तरीकों के बीच, इलेक्ट्रोएन्सेफ्लोग्राफी (ईईजी) का तेजी से उपयोग किया जाता है। ईईजी रेंज में बायोइलेक्ट्रिकल गतिविधि के अंतरिक्ष-समय के संगठन के अनुसार, मस्तिष्क की स्थिति में परिवर्तन एक या दूसरे प्रकार की अनुकूली गतिविधि के संबंध में निर्धारित होते हैं। हालांकि, जैसा कि संचित अनुभव से पता चलता है, ईईजी सेकंड और दस सेकंड के भीतर मस्तिष्क की कार्यात्मक स्थिति में परिवर्तन के विश्लेषण के लिए पर्याप्त है। मल्टीचैनल रिकॉर्डिंग में इसके स्थानिक संगठन को ध्यान में रखते हुए बड़े ईईजी डेटा सरणियों (घंटों, दिनों, महीनों के लिए उनका पंजीकरण) का विश्लेषण आमतौर पर परिणामों के औसत से किया जाता है और कंप्यूटर का उपयोग करते समय भी बड़ी कठिनाइयों से जुड़ा होता है। इसके अलावा, जैसा कि वी. ए. इलूखिना (1986) ने ठीक ही कहा है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यात्मक स्थिति का आकलन करने में ईईजी के सूचनात्मक महत्व की सीमाओं को नोट करना मुश्किल नहीं है। मनुष्यों पर किए गए अध्ययनों में, महत्वपूर्ण रूप से भिन्न स्थितियों में अब तक मस्तिष्क जैव क्षमता (ईईजी श्रेणी में) की गतिकी में कोई समानता नहीं पाई गई है। यह मुख्य रूप से ईईजी के व्यापक (विशेष रूप से न्यूरोलॉजिकल क्लिनिक में) प्रकार पर लागू होता है, यानी, कम वोल्टेज, असंगठित, बहुरूपी इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम, जिसे मस्तिष्क सक्रियण के स्तर में वृद्धि और कमी दोनों के साथ समान संभावना के साथ दर्ज किया जा सकता है। सापेक्ष आराम की स्थिति और पूर्व-प्रारंभिक स्थिति में समान विषयों में लो-वोल्टेज ईईजी रिकॉर्ड करते समय भी इसी तरह के परिणाम हमारे द्वारा प्राप्त किए गए थे। हमारी राय में, यह मस्तिष्क की कार्यात्मक स्थिति के एक संकेतक के रूप में बायोपोटेंशियल की गतिशीलता की गैर-विशिष्टता का संकेत दे सकता है।

सीएनएस के कार्यात्मक राज्यों का एक अधिक सूक्ष्म संकेतक विकसित क्षमता, न्यूरॉन्स की आवेग गतिविधि, और इन्फ्रास्लो शारीरिक प्रक्रियाएं हैं। सामान्य तौर पर, यह स्पष्ट है कि ईईजी रेंज में बायोइलेक्ट्रिकल गतिविधि की गतिशीलता, विकसित क्षमता, न्यूरॉन्स की आवेग गतिविधि और इन्फ्रास्लो प्रक्रियाएं मस्तिष्क की कार्यात्मक अवस्थाओं, इसके गठन और व्यक्तिगत तत्वों (बेखटेरेवा एन.पी., 1980) की विशेषता के लिए पूरक महत्व हैं। ).

शारीरिक अवस्थाओं के साथ-साथ कार्यात्मक अवस्थाओं के मूल्यांकन में तनाव प्रतिक्रियाओं के तंत्र में सहानुभूति-अधिवृक्क और पिट्यूटरी-अधिवृक्क प्रणालियों की महत्वपूर्ण भूमिका को ध्यान में रखते हुए, जैव रासायनिक विधियों का भी उपयोग किया जाता है। बढ़े हुए तनाव और तनाव के विशिष्ट सहसंबंधकों के रूप में, आमतौर पर 17-हाइड्रॉक्सीकोर्टिकोस्टेरॉइड्स, "तनाव हार्मोन" - एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन के काम करने वाले व्यक्ति के रक्त और मूत्र में वृद्धि होती है।

कार्यात्मक अवस्थाओं का अध्ययन करने के लिए व्यवहारिक तरीकों में विभिन्न मानसिक प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता की विशेषता वाले लघु परीक्षण परीक्षणों का उपयोग शामिल है। इस मामले में, कार्यात्मक स्थिति का आकलन करने की समस्या एक विशिष्ट साइकोमेट्रिक कार्य के रूप में कार्य करती है: अध्ययन किए गए मानसिक में बदलाव का वर्णन और मात्रा निर्धारित करना प्रक्रियाएं जो कुछ कारणों के प्रभाव में हुई हैं। साइकोमेट्रिक परीक्षणों के प्रदर्शन के मुख्य संकेतक कार्यों को पूरा करने की सफलता और गति हैं।

व्यावहारिक तरीकों के साथ-साथ व्यक्तिपरक मूल्यांकन के तरीकों का उपयोग करते समय कार्यात्मक राज्यों के मूल्यांकन की प्रभावशीलता काफी बढ़ जाती है। नैदानिक उद्देश्यों के लिए व्यक्तिपरक तरीकों का उपयोग करने की संभावना को किसी व्यक्ति के आंतरिक जीवन में विभिन्न स्थितियों के लक्षणों की अभिव्यक्तियों की विविधता द्वारा समझाया गया है - थकान संवेदनाओं के एक जटिल से जो सभी को आत्म-अभिमान में होने वाले विशिष्ट परिवर्तनों के लिए जाना जाता है। गतिविधि की असामान्य स्थिति। इन प्रावधानों की सच्चाई की पुष्टि करते हुए, S.G. Gellerstein ने लिखा कि व्यक्तिपरक अभिव्यक्तियाँ और कुछ नहीं बल्कि स्वयं व्यक्ति की चेतना या संवेदनाओं में वस्तुनिष्ठ प्रक्रियाओं की स्थिति का प्रतिबिंब हैं।

व्यक्तिपरक तरीकों को दो मुख्य पद्धतिगत क्षेत्रों में संयोजित किया जाता है: सर्वेक्षण विधि (प्रश्नावली) और व्यक्तिपरक अनुभवों को स्केल करने की विधि।

कार्यात्मक अवस्थाओं का आकलन करने के व्यवहारिक और व्यक्तिपरक तरीकों में, वीए डोस्किन, स्पीलबर्गर-खानिन और अन्य के अनुसार राज्यों के स्व-मूल्यांकन के तरीकों का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। स्मृति, ध्यान और सोच का अध्ययन करने के लिए सबसे सरल तरीकों का उपयोग करते हुए, "बौद्धिक घटक" कार्यात्मक स्थिति का मूल्यांकन किया जाता है। अध्ययन में कार्यात्मक स्थिति का निर्धारण करने के लिए, सेंसरिमोटर घटक को भी अक्सर ध्यान में रखा जाता है। कार्यात्मक स्थिति का आकलन करने के लिए शारीरिक, जैव रासायनिक, व्यवहारिक और व्यक्तिपरक तरीकों के उपयोग के उपरोक्त संक्षिप्त विश्लेषण से पता चलता है कि उनमें से किसी एक का अलग से उपयोग पूर्ण और व्यापक जानकारी प्रदान नहीं करता है। इस कमी को केवल जटिल निदान विधियों का उपयोग करके ही दूर किया जा सकता है। उसी समय, कार्यात्मक अवस्थाओं का आकलन करने के लिए, अभिन्न मूल्यांकन, गुणांक या प्रदर्शन मानदंड का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जो साइकोफिजियोलॉजिकल मापदंडों और प्रत्यक्ष प्रदर्शन संकेतक दोनों में परिवर्तन को ध्यान में रखते हैं।

कार्यात्मक राज्यों के मूल्यांकन की समस्या उनके पूर्वानुमान की समस्या से निकटता से संबंधित है, और निवारक कार्यों की प्रभावशीलता के लिए सही पूर्वानुमान स्पष्ट रूप से एक आवश्यक शर्त है। ऐसी स्थिति, हमारी राय में, इस पेपर में विचार की गई समस्या के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, यानी चरम स्थितियों में तनाव प्रतिरोध के साइकोफिजियोलॉजिकल समर्थन के लिए।

"पूर्वाभास करने के लिए जानने के लिए। कार्य करने के लिए पूर्वाभास करने के लिए, "19वीं शताब्दी के फ्रांसीसी दार्शनिक अगस्टे कॉम्टे ने योजना और पूर्वानुमान के बीच घनिष्ठ संबंध तैयार किया।

ओ. कॉम्टे की व्याख्या करने के लिए, हम यह कह सकते हैं: “बेहतर अनुमान लगाने के लिए प्रारंभिक कार्यात्मक अवस्था को जानना अच्छा है। सही ढंग से कार्य करने के लिए पूर्वाभास करना बेहतर है, "क्योंकि बाद की स्थिति की शीघ्र भविष्यवाणी की संभावना पिछले राज्य के साथ इसके प्राकृतिक संबंध के कारण है। साथ ही, एक चिकित्सा या बायोमेडिकल पूर्वानुमान अंतिम सिफारिश या पसंद नहीं है, यह केवल बहुभिन्नरूपी, साक्ष्य-आधारित आकलनों में से एक है। वर्तमान समय में आधुनिक कंप्यूटर तकनीक और गणितीय विधियों के प्रयोग से चिकित्सा और शरीर विज्ञान में पूर्वानुमान की संभावनाएं काफी बढ़ गई हैं।

हालाँकि, वस्तुनिष्ठ पूर्वानुमान परिणाम प्राप्त करने के लिए, उन तरीकों को चुनना आवश्यक है जो पूर्वानुमान वस्तु के लिए सबसे उपयुक्त हैं। कार्यात्मक स्थिति की भविष्यवाणी, पेशेवर गतिविधि की विश्वसनीयता और दक्षता, साथ ही साथ कार्यात्मक स्थिति का मूल्यांकन, जो ऊपर उल्लेख किया गया था, किसी एक तकनीक का उपयोग करके प्राप्त नहीं किया जा सकता है। कई पूर्वानुमान विधियों के उपयोग से पूर्वानुमानों की विश्वसनीयता में काफी वृद्धि होती है। केवल जटिल तरीके ही चिकित्सा और शरीर विज्ञान में पूर्वानुमान की समस्याओं को हल कर सकते हैं। इसके अलावा, प्रदर्शन या प्रदर्शन के स्तर के साथ कार्यात्मक राज्य के व्यक्तिगत घटकों के संबंध का अध्ययन करते समय पूर्वानुमान की विश्वसनीयता काफी बढ़ जाती है। इस प्रकार, तनावपूर्ण स्थितियों में मानव प्रतिक्रिया के पैटर्न की सही समझ के लिए आत्म-सम्मान के प्रारंभिक स्तर की महत्वपूर्ण भूमिका दिखाई गई है (पेसाखोव एन.एम., 1984); काम से पहले ऑपरेटर की प्रतिक्रियाशील चिंता के स्तर और चरम सूचना भार (पोपोव एस। ई।, 1983) के मोड में उसकी गतिविधि की दक्षता के साथ-साथ शिपबोर्न एविएशन के उड़ान कर्मियों के बीच उच्च स्तर का संबंध। उनकी पेशेवर गतिविधि (मिखाइलेंको ए.ए. एट अल।, 1990), बौद्धिक क्षेत्र के संकेतकों की भविष्यवाणी, विशेष रूप से, अल्पकालिक स्मृति, ध्यान, सोच, सूचना प्रसंस्करण गति, सेंसरिमोटर संकेतक, सैन्य पेशेवर की प्रभावशीलता में जीएनआई का प्रकार और खेल गतिविधियाँ (Egorov A. S., Zagryadsky V. P., 1973)। यह सब हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है कि प्रारंभिक कार्यात्मक अवस्था के आधार पर किसी भी व्यावसायिक गतिविधि का विश्वसनीय रूप से अनुमान लगाने के लिए, बिना किसी अपवाद के सभी घटकों को ध्यान में रखते हुए इसका व्यापक मूल्यांकन आवश्यक है।

इस प्रकार, प्रारंभिक कार्यात्मक अवस्था के आधार पर गतिविधियों की प्रभावशीलता का व्यक्तिगत और समूह पूर्वानुमान एक जटिल साइकोफिजियोलॉजिकल और बायोमेडिकल समस्या है। प्रारंभिक कार्यात्मक अवस्था के आधार पर व्यक्तिगत और समूह पूर्वानुमान का एक अच्छा उदाहरण एक एथलीट या खेल टीम के पूर्व-प्रारंभ राज्य के रूपों के आधार पर खेल परिणामों की भविष्यवाणी है। इस प्रकार, तत्परता की स्थिति - मध्यम भावनात्मक उत्तेजना - खेल के परिणामों में वृद्धि में योगदान करती है। बुखार शुरू करने की स्थिति - एक स्पष्ट उत्तेजना खेल के परिणामों में वृद्धि और कमी दोनों में योगदान करती है, और उदासीनता - अवसाद और अवसाद - खेल के परिणामों में कमी की ओर ले जाती है।

ऊपर चर्चा किए गए प्रावधानों के विश्लेषण से पता चलता है कि प्रारंभिक कार्यात्मक अवस्था के आधार पर बाद की गतिविधियों की भविष्यवाणी करने की वास्तविक संभावना है। इसी समय, कार्यात्मक अवस्थाओं के निदान और भविष्यवाणी की व्यावहारिक समस्याओं को हल करते समय, किसी को मानस प्रणाली के विभिन्न कार्यों और गुणों के बीच संबंधों की गैर-रेखीय प्रकृति के बारे में नहीं भूलना चाहिए (ज़ब्रोडिन यू। एम।, 1983)।

निदान और पूर्वानुमान की वस्तु के रूप में कार्यात्मक स्थिति को एक पदानुक्रमित प्रणाली के रूप में माना जाना चाहिए। उच्चतम स्तर में व्यक्तिपरक घटक शामिल होता है, जो किसी व्यक्ति के स्वयं और पर्यावरण के प्रति व्यक्तिगत दृष्टिकोण को दर्शाता है। दूसरे और तीसरे स्थान पर क्रमशः बौद्धिक और सेंसरिमोटर घटकों का कब्जा है, जो गतिविधि के लिए व्यक्ति की क्षमताओं के वर्तमान स्तर की विशेषता है। अंत में, पदानुक्रम में चौथे स्थान पर शारीरिक घटक का कब्जा है, जो कार्यात्मक भंडार और आगामी गतिविधि की "कीमत" के बारे में सूचित करता है।

इस प्रकार, विश्वसनीय लोगों के पास आने वाले पूर्वानुमानों की संभावना हो सकती है एकीकृत मूल्यांकनप्रारंभिक कार्यात्मक अवस्था और आगामी गतिविधि की संरचना के साथ इसका सही संबंध। कार्यात्मक (तनाव) राज्यों की भविष्यवाणी करने की संभावना पर पूर्वगामी के संबंध में, हमने परिकल्पना की कि तनाव प्रतिरोध के साइकोफिजियोलॉजिकल समर्थन और इसके रोगसूचक संकेतों के अंतरंग तंत्र शरीर की प्रारंभिक कार्यात्मक स्थिति पर निर्भर करते हैं और इसमें अंतर्निहित हैं।

विकल्प संख्या 1

1. कौन सा विज्ञान जीवित जीवों और उनके पर्यावरण के बीच संबंधों का अध्ययन करता है?

1) फेनोलॉजी

2) फिजियोलॉजी

3) वर्गीकरण

4) पारिस्थितिकी

2. एक पुरानी पादप कोशिका एक युवा से भिन्न होती है

1) एक बड़ा कोर है

2) एक बड़ी रसधानी होती है

3) साइटोप्लाज्म से भरा हुआ

4) क्लोरोप्लास्ट होता है

3. जानवर और पौधे जीव कैसे भिन्न हैं?

1) खिला विधि

2) श्वास की उपस्थिति

3) अपनी तरह का पुनरुत्पादन करने की क्षमता

4) पर्यावरण के अनुकूलता

4. आंकड़ा एक फूल की संरचना का आरेख दिखाता है। पौधों के यौन प्रजनन में शामिल फूल के हिस्से को कौन सा अक्षर दर्शाता है?

1) ए 2) बी 3) सी 4) डी

5. निम्नलिखित में से किस परिवार से अधिकांश सब्जियों के पौधे संबंधित हैं?

2) नाइटशेड

3) रोसेसी

4) सम्मिश्रण

6. चित्र में किस प्रकार का जानवर दिखाया गया है?

1) कॉर्डेट्स

2) शंख

3) आर्थ्रोपोड्स

4) आंत

7. मिट्टी में जीवन के अनुकूल होने के संबंध में, मोल्स की हेयरलाइन

1) घटाया

2) केवल मोटे रक्षक बाल होते हैं

3) लंबे बाहरी बाल और अंडरकोट द्वारा गठित

4) एक मोटा अंडरकोट होता है जो तिल के शरीर पर चले जाने पर सुंघता है

8. निम्नलिखित में से कौन सा अंग श्वसन प्रणाली का हिस्सा है?

1) स्वरयंत्र

2) जिगर

4) तिल्ली

9. रीढ़ की हड्डी का ग्रे मैटर किससे बना होता है?

1) न्यूरॉन्स और उनके डेन्ड्राइट्स के शरीर

2) न्यूरॉन्स के अक्षतंतु

3) सिकुड़ा हुआ फाइबर

4) संयोजी ऊतक

10. कंकाल के किस भाग में चित्रित हड्डी निर्माण शामिल है?

1) खोपड़ी का आधार

2) स्पाइनल कॉलम

3) छाती

4) मुक्त निचले अंगों की बेल्ट

11. ल्यूकोसाइट्स, अन्य रक्त कोशिकाओं के विपरीत, सक्षम हैं

1) अपने शरीर का आकार बनाए रखें

2) ऑक्सीजन के साथ एक अस्थिर संयोजन में प्रवेश करें

3) कार्बन डाइऑक्साइड के साथ एक अस्थिर संयोजन में प्रवेश करें

4) केशिकाओं को अंतरकोशिकीय स्थान में छोड़ दें

12. मानव शरीर में, धमनी रक्त शिरापरक रक्त में परिवर्तित हो जाता है

1) रीनल ग्लोमेरुली

2) कंकाल की मांसपेशी केशिकाएं

3) उदर गुहा की नसें

4) हृदय का अटरिया

13. स्टार्च का विखंडन पाचन तंत्र के किस भाग से प्रारम्भ होता है ?

1) पेट

2) छोटी आंत

3) सीकम

4) मौखिक गुहा

14. अक्षर A के नीचे की आकृति में दर्शाई गई त्वचा संरचना का कार्य क्या है?

1) बाल बढ़ाता है

2) त्वचा को ताकत देता है

3) पसीना

4) बाहरी उत्तेजनाओं को मानता है

15. श्रवण विश्लेषक का वह भाग बनता है जो तंत्रिका आवेगों को मस्तिष्क तक पहुंचाता है

1) श्रवण तंत्रिका

2) श्रवण ट्यूब

3) कान का परदा

4) कोक्लीअ में स्थित रिसेप्टर्स

16. किसी व्यक्ति की समय-समय पर आवर्ती कार्यात्मक अवस्था I.M. Sechenov ने कहा, "अनुभवी छापों का अभूतपूर्व संयोजन"?

1) स्मृति

2) ध्यान

3) सपना

17. एक्स-रे पर अक्षर ए द्वारा इंगित क्षति का नाम क्या है?

1) फ्रैक्चर

4) हेमेटोमा

18. स्पॉनिंग के लिए जा रही मछलियों की पकड़ किस कारक की क्रिया का एक उदाहरण है?

1) अजैविक

2) मानवजनित

3) मौसमी

4) जैविक

19. पक्षियों का मौसमी पलायन किस प्रकार का विकासवादी अनुकूलन है?

1) रूपात्मक

2) जैव रासायनिक

3) व्यवहार

4) शारीरिक

20. शारीरिक गतिविधि की अवधि पर मानव शरीर द्वारा वसा ऊर्जा के उपयोग की निर्भरता के ग्राफ की जांच करें (एक्स-अक्ष शारीरिक गतिविधि की अवधि (मिनटों में) है, और वाई-अक्ष वसा उपयोग की मात्रा है ( in%) अन्य ऊर्जा स्रोतों से।

किस मिनट में वसा उपयोग का प्रतिशत 60% होगा?

21. तालिका का अध्ययन करें, जो जानवरों के दो समूहों को दर्शाती है।

निम्नलिखित में से कौन सा इन जानवरों के समूहों में विभाजन (वर्गीकरण) का आधार था?

1) शरीर का आवरण

2) बिजली की आपूर्ति

3) वर्चस्व

4) आंदोलन की प्रकृति

22. क्या कॉर्डेटों की संरचनात्मक विशेषताओं के बारे में निम्नलिखित निर्णय सही हैं?

A. जीवाणुओं के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उदर तंत्रिका श्रृंखला, सुप्राग्लॉटिक और उपग्रसनी नाड़ीग्रन्थि होते हैं।

B. कॉर्डेट्स में एक आंतरिक कंकाल होता है।

1) केवल A सत्य है

2) केवल B सत्य है

3) दोनों कथन सही हैं

4) दोनों निर्णय गलत हैं

23. निम्न में से कौन सी संरचना मध्य कान गुहा में स्थित है? छह में से तीन सही उत्तर चुनें और उन संख्याओं को लिखें जिनके तहत उन्हें तालिका में इंगित किया गया है।

1) अंडाकार खिड़की

2) बाहरी श्रवण मांस

3) रकाब

4) निहाई

6) हथौड़ा

24. यह ज्ञात है कि आलू, या कंदमय नाइटशेड, शाकाहारी पौधों की एक प्रजाति है, जो सबसे महत्वपूर्ण भोजन, तकनीकी और चारा फसल है। इस जानकारी का उपयोग करते हुए, नीचे दी गई सूची से तीन कथनों का चयन करें जो इस जीव की इन विशेषताओं के विवरण से संबंधित हैं। तालिका में चयनित उत्तरों के अनुरूप संख्याएँ लिखें।

1) आलू एक जड़ी-बूटी वाला पौधा है जिसमें नंगे रिब्ड स्टेम, पिननेट पत्तियां, सफेद, गुलाबी और बैंगनी स्व-परागण वाले फूल होते हैं।

2) आलू की मातृभूमि चिली और पेरू का तट है।

3) यूरोपीय लोगों को 1565 तक आलू के बारे में पता नहीं था, इससे पहले कि स्पेनियों ने दक्षिण अमेरिका का दौरा किया।

4) सत्रहवीं शताब्दी के अंत तक, आलू की खेती एक सजावटी पौधे के रूप में की जाती थी, इसके फूलों के गुलदस्ते का उपयोग रानियों के केशविन्यास और कोर्ट कैमिसोल के बटनहोल को सजाने के लिए किया जाता था।

5) आलू के कंद से स्टार्च, गुड़, एल्कोहल प्राप्त होता है।

6) आलू का उपयोग खेत के जानवरों को मोटा करने के लिए भी किया जाता है।

25. मानव आंत की विशेषता और विभाग के बीच एक पत्राचार स्थापित करें जिसके लिए यह विशेषता है। ऐसा करने के लिए, पहले कॉलम के प्रत्येक तत्व के लिए, दूसरे कॉलम से एक स्थिति चुनें।

ए	बी	में	जी	डी	इ

26. आंवले की झाड़ी की लेयरिंग द्वारा वानस्पतिक प्रसार के लिए निर्देशों को सही क्रम में व्यवस्थित करें। अपने उत्तर में संख्याओं का संगत क्रम लिखें।

1) झाड़ी का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करें और वार्षिक अंकुर खोजें।

2) मिट्टी की सतह के पास उगने वाली वार्षिक टहनियों को चुनें।

3) शूट को लकड़ी के स्टड से सुरक्षित करें।

4) फावड़े से जड़ वाली टहनी को झाड़ी से अलग करें।

5) अंकुरों को मिट्टी में मिला दें और धरती पर छिड़क दें।

27. इसके लिए अंकों का उपयोग करते हुए प्रस्तावित सूची से लापता शब्दों को "एनील्ड वर्म्स" पाठ में डालें। पाठ में चयनित उत्तरों की संख्या लिखें, और फिर नीचे दी गई तालिका में संख्याओं के परिणामी अनुक्रम (पाठ में) दर्ज करें।

चक्राकार कीड़े

एनेलिड ऐसे जानवर हैं जिनके पास एक लंबा __________ (ए) शरीर होता है। वे फ्लैटवर्म और राउंडवॉर्म की तरह हैं - __________(बी) जानवर __________(सी) शरीर समरूपता के साथ। एनेलिड्स में __________ (D) और अन्य कृमियों की तुलना में अधिक जटिल तंत्रिका तंत्र और संवेदी अंग होते हैं। एनेलिड समुद्र, ताजे पानी, मिट्टी में रहते हैं।

शर्तों की सूची:

1) दो-परत

2) संयुक्त

3) संचार प्रणाली

4) दो तरफा

5) अखंडित

6) तीन परत

7) रेडियल

8) श्वसन प्रणाली

अक्षरों के अनुरूप क्रम में उन्हें व्यवस्थित करते हुए, उत्तर में संख्याएँ लिखें:

29. "एक लकड़ी के पौधे के तने की संरचना" पाठ की सामग्री का उपयोग करते हुए, निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दें।

1) लब क्या है?

2) चालनी नलियों और वाहिकाओं के कार्य में क्या समानताएं और अंतर हैं?

3) एक कटे हुए पेड़ के तने पर पाया गया कि कोर नहीं है

बीच में कट देखा, लेकिन ऑफसेट। एक तरफ मोटा और दूसरी तरफ पतला। ऐसी घटना की व्याख्या कैसे की जा सकती है?

लकड़ी के पौधे के तने की संरचना

एक लकड़ी के पौधे का तना बाहर से पूर्णांक ऊतकों द्वारा संरक्षित होता है। वसंत में युवा तनों में, पूर्णांक ऊतक की कोशिकाएं पतली त्वचा से ढकी होती हैं। बारहमासी पौधों में, जीवन के पहले वर्ष के अंत तक, त्वचा को एक बहुपरत कॉर्क द्वारा बदल दिया जाता है जिसमें हवा से भरी मृत कोशिकाएं होती हैं। त्वचा में सांस लेने के लिए, युवा अंकुरों में रंध्र होते हैं, और बाद में दालें बनती हैं - बड़ी, शिथिल व्यवस्थित कोशिकाएँ जिनमें बड़े अंतरकोशिकीय स्थान होते हैं।

विभिन्न ऊतकों द्वारा निर्मित छाल अध्यावरण ऊतक से जुड़ी होती है। प्रांतस्था के बाहरी भाग को यांत्रिक ऊतक कोशिकाओं की परतों द्वारा घनीभूत झिल्लियों और अंतर्निहित ऊतक की पतली दीवारों वाली कोशिकाओं द्वारा दर्शाया जाता है। वल्कुट का भीतरी भाग यांत्रिक और प्रवाहकीय ऊतक की कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है और इसे बास्ट कहा जाता है। बस्ट की संरचना में छलनी ट्यूब शामिल हैं, जिसके माध्यम से नीचे की ओर प्रवाह होता है: कार्बनिक पदार्थ पत्तियों से चलते हैं। छलनी ट्यूब एक लंबी ट्यूब बनाने के लिए उनके सिरों पर जुड़ी कोशिकाओं से बनी होती हैं। पड़ोसी कोशिकाओं के बीच छोटे छेद होते हैं। उनके माध्यम से कार्बनिक पदार्थ चलते हैं, जैसे छलनी के माध्यम से। छलनी ट्यूबों के अलावा, बास्ट में बास्ट फाइबर और अंतर्निहित ऊतक की कोशिकाएं होती हैं।

तने में बस्ट के केंद्र में एक और परत होती है - लकड़ी। इसमें बर्तन और लकड़ी के रेशे होते हैं। वाहिकाओं के माध्यम से एक आरोही धारा प्रवाहित होती है: इसमें घुले पदार्थों के साथ पानी जड़ों से पत्तियों और फूलों तक जाता है। लकड़ी और बस्ट के बीच शैक्षिक ऊतक - कैम्बियम की कोशिकाओं की एक पतली परत होती है। कैम्बियम के कोशिका विभाजन के फलस्वरूप तना मोटा हो जाता है। कैम्बियम कोशिकाएँ अपनी धुरी पर विभाजित होती हैं। बेटी कोशिकाओं में से एक लकड़ी में जाती है, दूसरी बस्ट में।

तने के केंद्र में मुख्य ऊतक की ढीली कोशिकाओं की एक मोटी परत होती है, जिसमें पोषक भंडार जमा होते हैं - यह कोर है।

30. तालिका 1 "जीवों द्वारा तत्वों का संचय", साथ ही जीव विज्ञान पाठ्यक्रम से ज्ञान का उपयोग करते हुए, निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दें।

1) प्रस्तुत जीवों में से कौन सा जीव दूसरों की तुलना में अधिक कैडमियम जमा करता है?

2) समुद्री मछलियों में संचय की मात्रा के अनुसार तत्वों को किस क्रम में व्यवस्थित किया जा सकता है?

3) जब आप खाद्य श्रृंखला में आगे बढ़ते हैं तो कौन सा तत्व जीवों में एकाग्रता बढ़ाता है?

31. सुबह वासिलिसा दो घंटे घोड़ों की सवारी करती है। प्रशिक्षण की ऊर्जा लागत की भरपाई के लिए वासिलिसा को दिन के दौरान कैफेटेरिया में क्या आदेश देना चाहिए, उच्चतम प्रोटीन सामग्री और सब्जी व्यंजनों के साथ व्यंजनों को वरीयता देना चाहिए? कृपया ध्यान दें कि वासिलिसा निश्चित रूप से संतरे का रस और चीनी (दो चम्मच) के साथ चाय का आदेश देगी। प्रश्न का उत्तर देते समय, तालिका 2 और 3 में डेटा का उपयोग करें। अपने उत्तर में, कसरत की ऊर्जा खपत, अनुशंसित भोजन, दोपहर के भोजन की कैलोरी सामग्री और उसमें प्रोटीन की मात्रा का संकेत दें।

32. तालिका 1 "रोस्तोव क्षेत्र के शहरों की मिट्टी में सीसा सामग्री" का उपयोग करते हुए, साथ ही जीव विज्ञान पाठ्यक्रम से ज्ञान का उपयोग करते हुए, निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दें।

1) किस शहर की मिट्टी सीसे से सर्वाधिक प्रदूषित है?

2) मृदा में आगे सीसे के संदूषण को रोकने के लिए क्या करने की आवश्यकता है?

3) शहरी मिट्टी में सीसे को कम करने के लिए क्या किया जा सकता है?

किसी व्यक्ति की कार्यात्मक अवस्था एक विशिष्ट दिशा में, विशिष्ट परिस्थितियों में, महत्वपूर्ण ऊर्जा की विशिष्ट आपूर्ति के साथ उसकी गतिविधि की विशेषता है। ए बी लियोनोवा ने जोर दिया कि मानव गतिविधि या व्यवहार के दक्षता पक्ष को चिह्नित करने के लिए एक कार्यात्मक राज्य की अवधारणा पेश की गई है। हम एक विशेष प्रकार की गतिविधि करने के लिए किसी विशेष राज्य में किसी व्यक्ति की क्षमता के बारे में बात कर रहे हैं।

किसी व्यक्ति की स्थिति को विभिन्न प्रकार की अभिव्यक्तियों का उपयोग करके वर्णित किया जा सकता है: शारीरिक प्रणालियों (केंद्रीय तंत्रिका, हृदय, श्वसन, मोटर, अंतःस्रावी, आदि) के कामकाज में बदलाव, मानसिक प्रक्रियाओं (संवेदनाओं, धारणाओं, स्मृति) के दौरान बदलाव , सोच, कल्पना, ध्यान), व्यक्तिपरक अनुभव।

वी. आई. मेदवेदेव ने कार्यात्मक अवस्थाओं की निम्नलिखित परिभाषा प्रस्तावित की: "किसी व्यक्ति की कार्यात्मक स्थिति को उन कार्यों की उपलब्ध विशेषताओं और किसी व्यक्ति के गुणों के एक अभिन्न परिसर के रूप में समझा जाता है जो किसी गतिविधि के प्रदर्शन को प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से निर्धारित करते हैं" (फुटनोट: परिचय) एर्गोनॉमिक्स के लिए।/ वी.पी. ज़िनचेंको द्वारा संपादित, मॉस्को, 1974, पृष्ठ 94)।

कार्यात्मक राज्य कई कारकों द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। इसलिए, प्रत्येक विशिष्ट स्थिति में उत्पन्न होने वाली मानवीय स्थिति हमेशा अद्वितीय होती है। हालांकि, विशेष मामलों की विविधता के बीच, राज्यों के कुछ सामान्य वर्ग काफी स्पष्ट रूप से प्रतिष्ठित हैं:

सामान्य जीवन की अवस्थाएँ;

पैथोलॉजिकल स्थितियां;

सीमावर्ती राज्य।

किसी राज्य को एक निश्चित वर्ग को सौंपने के मानदंड गतिविधि की विश्वसनीयता और लागत हैं। विश्वसनीयता मानदंड का उपयोग करते हुए, कार्यात्मक स्थिति को किसी व्यक्ति की सटीकता, समयबद्धता और विश्वसनीयता के दिए गए स्तर पर गतिविधियों को करने की क्षमता के संदर्भ में वर्णित किया जाता है। गतिविधि मूल्य संकेतकों के अनुसार, कार्यात्मक स्थिति का आकलन शरीर की ताकतों की थकावट की डिग्री और अंततः मानव स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव के संदर्भ में दिया जाता है।

इन मानदंडों के आधार पर, श्रम गतिविधि के संबंध में कार्यात्मक राज्यों का पूरा सेट दो मुख्य वर्गों में बांटा गया है - अनुमेय और अस्वीकार्य, या, जैसा कि उन्हें भी कहा जाता है, अनुमत और निषिद्ध।

एक निश्चित वर्ग को एक या दूसरे कार्यात्मक राज्य को सौंपने का प्रश्न विशेष रूप से प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में माना जाता है। इसलिए, थकान की स्थिति को अस्वीकार्य मानने की गलती है, हालांकि इससे गतिविधि की दक्षता में कमी आती है और यह साइकोफिजिकल संसाधनों की कमी का एक स्पष्ट परिणाम है। थकान की ऐसी डिग्री अस्वीकार्य है, जिसमें गतिविधि की दक्षता किसी दिए गए मानदंड (विश्वसनीयता की कसौटी द्वारा मूल्यांकन) की निचली सीमा से अधिक हो जाती है या थकान के संचय के लक्षण दिखाई देते हैं, जिससे ओवरवर्क हो जाता है (गतिविधि की कीमत के मानदंड द्वारा मूल्यांकन) ).

किसी व्यक्ति के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक संसाधनों का अत्यधिक तनाव विभिन्न रोगों का संभावित स्रोत है। यह इस आधार पर है कि सामान्य और रोग संबंधी स्थितियों में अंतर किया जाता है। अंतिम वर्ग चिकित्सा अनुसंधान का विषय है। सीमावर्ती स्थितियों की उपस्थिति से बीमारी हो सकती है। इस प्रकार, लंबे समय तक तनाव के अनुभव के विशिष्ट परिणाम हृदय प्रणाली, पाचन तंत्र और न्यूरोसिस के रोग हैं। ओवरवर्क के संबंध में क्रॉनिक ओवरवर्क एक सीमावर्ती स्थिति है - एक विक्षिप्त प्रकार की पैथोलॉजिकल स्थिति। इसलिए, श्रम गतिविधि में सभी सीमावर्ती स्थितियों को अस्वीकार्य के रूप में वर्गीकृत किया गया है। ओकी को उपयुक्त निवारक उपायों की शुरूआत की आवश्यकता है, जिसके विकास में मनोवैज्ञानिकों को भी प्रत्यक्ष भाग लेना चाहिए।

कार्यात्मक अवस्थाओं का एक अन्य वर्गीकरण प्रदर्शन की जा रही गतिविधि की आवश्यकताओं के लिए किसी व्यक्ति की प्रतिक्रिया की पर्याप्तता की कसौटी पर आधारित है। इस अवधारणा के अनुसार, सभी मानव राज्यों को दो समूहों में बांटा गया है - पर्याप्त गतिशीलता के राज्य और गतिशील बेमेल राज्य।

गतिविधि की विशिष्ट स्थितियों द्वारा लगाए गए आवश्यकताओं के अनुरूप किसी व्यक्ति की कार्यात्मक क्षमताओं के तनाव की डिग्री के अनुसार पर्याप्त गतिशीलता की स्थिति होती है। यह कई कारणों से प्रभावित हो सकता है: गतिविधि की अवधि, भार की तीव्रता में वृद्धि, थकान का संचय आदि। गतिशील बेमेल।यहां, गतिविधि के इस परिणाम को प्राप्त करने के लिए आवश्यक प्रयासों से अधिक है।

इस वर्गीकरण के अंतर्गत एक कामकाजी व्यक्ति की लगभग सभी अवस्थाओं को चित्रित किया जा सकता है। दीर्घकालिक कार्य की प्रक्रिया में मानव अवस्थाओं का विश्लेषण आमतौर पर कार्य क्षमता की गतिशीलता के चरणों का अध्ययन करके किया जाता है, जिसके भीतर गठन और विशेषताएँथकान। कार्य पर खर्च किए गए प्रयासों की मात्रा के संदर्भ में गतिविधियों की विशेषताओं में गतिविधि की तीव्रता के विभिन्न स्तरों का आवंटन शामिल है।

मनोविज्ञान में कार्यात्मक अवस्थाओं के अध्ययन का पारंपरिक क्षेत्र प्रदर्शन और थकान की गतिशीलता का अध्ययन है। लंबे समय तक काम करने के दौरान थकान तनाव में वृद्धि से जुड़ी एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। साथशारीरिक पक्ष पर, थकान का विकास शरीर के आंतरिक भंडार की कमी और सिस्टम के कामकाज के कम लाभकारी तरीकों के लिए संक्रमण को इंगित करता है: इसके बजाय हृदय गति को बढ़ाकर रक्त प्रवाह की मिनट मात्रा का रखरखाव किया जाता है। स्ट्रोक की मात्रा में वृद्धि के कारण, बड़ी संख्या में कार्यात्मक मांसपेशी इकाइयों द्वारा व्यक्तिगत मांसपेशी फाइबर और अन्य के संकुचन के बल के कमजोर होने के साथ मोटर प्रतिक्रियाओं का एहसास होता है। यह वनस्पति कार्यों की स्थिरता के उल्लंघन में अभिव्यक्ति पाता है, ताकत में कमी और मांसपेशियों के संकुचन की गति, मानसिक कार्यों में बेमेल, विकास और अवरोध में कठिनाइयाँ वातानुकूलित सजगता. नतीजतन, काम की गति धीमी हो जाती है, सटीकता, लय और आंदोलनों का समन्वय टूट जाता है।

जैसे-जैसे थकान बढ़ती है, विभिन्न मानसिक प्रक्रियाओं के दौरान महत्वपूर्ण परिवर्तन देखे जाते हैं। इस स्थिति को इन प्रक्रियाओं की जड़ता में वृद्धि के साथ-साथ विभिन्न संवेदी अंगों की संवेदनशीलता में उल्लेखनीय कमी की विशेषता है। यह पूर्ण और अंतर संवेदनशीलता थ्रेसहोल्ड में वृद्धि, महत्वपूर्ण झिलमिलाहट संलयन आवृत्ति में कमी, और लगातार छवियों की चमक और अवधि में वृद्धि में प्रकट होता है। अक्सर, थकान के साथ, प्रतिक्रिया की गति कम हो जाती है - एक साधारण सेंसरिमोटर प्रतिक्रिया का समय और पसंद की प्रतिक्रिया बढ़ जाती है। हालाँकि, प्रतिक्रियाओं की गति में एक विरोधाभासी (पहली नज़र में) वृद्धि के साथ-साथ त्रुटियों की संख्या में वृद्धि भी देखी जा सकती है।

थकान जटिल मोटर कौशल के प्रदर्शन के विघटन की ओर ले जाती है। सबसे स्पष्ट और आवश्यक सुविधाएंथकान ध्यान का उल्लंघन है - ध्यान की मात्रा कम हो जाती है, ध्यान के स्विचिंग और वितरण के कार्य पीड़ित होते हैं, अर्थात गतिविधियों के प्रदर्शन पर सचेत नियंत्रण बिगड़ जाता है।

उन प्रक्रियाओं की ओर से जो सूचना के संस्मरण और संरक्षण को सुनिश्चित करती हैं, थकान मुख्य रूप से दीर्घकालिक स्मृति में संग्रहीत जानकारी को पुनः प्राप्त करने में कठिनाइयों का कारण बनती है। अल्पकालिक स्मृति के संकेतकों में भी कमी आई है, जो अल्पकालिक भंडारण प्रणाली में सूचना के अवधारण में गिरावट से जुड़ी है।

नए निर्णयों की आवश्यकता वाली स्थितियों में समस्याओं को हल करने के रूढ़िबद्ध तरीकों की प्रबलता या बौद्धिक कृत्यों की उद्देश्यपूर्णता के उल्लंघन के कारण विचार प्रक्रिया की प्रभावशीलता में काफी कमी आई है।

जैसे-जैसे थकान विकसित होती है, गतिविधि के मकसद बदल जाते हैं। यदि प्रारंभिक अवस्था में "व्यवसाय" प्रेरणा बनी रहती है, तो गतिविधि को रोकने या छोड़ने के उद्देश्य प्रमुख हो जाते हैं। यदि आप थकान की स्थिति में काम करना जारी रखते हैं, तो इससे नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रियाएं बनती हैं।

थकान का वर्णित लक्षण परिसर विभिन्न प्रकार की व्यक्तिपरक संवेदनाओं द्वारा दर्शाया गया है, जो थकान के अनुभव के रूप में सभी के लिए परिचित हैं।

श्रम गतिविधि की प्रक्रिया का विश्लेषण करते समय, कार्य क्षमता के चार चरणों को प्रतिष्ठित किया जाता है:

1) विकास का चरण;

2) इष्टतम प्रदर्शन का चरण;

3) थकान का चरण;

4) "अंतिम आवेग" का चरण।

उनके बाद कार्य गतिविधि का बेमेल होना है। प्रदर्शन के इष्टतम स्तर को बहाल करने के लिए उस गतिविधि को रोकने की आवश्यकता होती है जो निष्क्रिय और सक्रिय आराम दोनों के लिए आवश्यक समय की अवधि के लिए थकान का कारण बनती है। ऐसे मामलों में जहां आराम की अवधि या उपयोगिता अपर्याप्त है, वहां थकान का संचय, या संचयन होता है।

पुरानी थकान के पहले लक्षण विभिन्न प्रकार की व्यक्तिपरक संवेदनाएं हैं - निरंतर थकान की भावना, थकान में वृद्धि, उनींदापन, सुस्ती आदि। शुरुआती अवस्थाइसके विकास के उद्देश्य के संकेत थोड़े व्यक्त किए गए हैं। लेकिन पुरानी थकान की उपस्थिति का अंदाजा कार्य क्षमता की अवधि के अनुपात में बदलाव से लगाया जा सकता है, सबसे पहले, काम करने के चरण और इष्टतम कार्य क्षमता।

"तनाव" शब्द का प्रयोग एक कामकाजी व्यक्ति की विभिन्न अवस्थाओं का अध्ययन करने के लिए भी किया जाता है। गतिविधि की तीव्रता की डिग्री श्रम प्रक्रिया की संरचना द्वारा निर्धारित की जाती है, विशेष रूप से कार्यभार की सामग्री, इसकी तीव्रता, गतिविधि की संतृप्ति आदि। इस अर्थ में, तनाव की व्याख्या इसके द्वारा लगाए गए आवश्यकताओं के दृष्टिकोण से की जाती है। किसी व्यक्ति पर एक विशेष प्रकार का श्रम। दूसरी ओर, श्रम लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक साइकोफिजियोलॉजिकल लागत (गतिविधि की कीमत) द्वारा गतिविधि की तीव्रता की विशेषता हो सकती है। इस मामले में, तनाव को किसी व्यक्ति द्वारा समस्या को हल करने के लिए किए गए प्रयासों की मात्रा के रूप में समझा जाता है।

तनाव की अवस्थाओं के दो मुख्य वर्ग हैं: विशिष्ट, जो विशिष्ट श्रम कौशल के प्रदर्शन में अंतर्निहित साइकोफिजियोलॉजिकल प्रक्रियाओं की गतिशीलता और तीव्रता को निर्धारित करता है, और गैर-विशिष्ट, जो किसी व्यक्ति के सामान्य साइकोफिजियोलॉजिकल संसाधनों की विशेषता है और आम तौर पर प्रदर्शन के स्तर को सुनिश्चित करता है।

निम्नलिखित प्रयोग द्वारा महत्वपूर्ण गतिविधि पर तनाव के प्रभाव की पुष्टि की गई: उन्होंने एक मेंढक के न्यूरोमस्कुलर उपकरण (गैस्ट्रोकेनमियस मांसपेशी और तंत्रिका जो इसे संक्रमित करती है) और बिना तंत्रिका के गैस्ट्रोकनेमियस मांसपेशी को लिया, और बैटरी को टॉर्च से दोनों तैयारियों से जोड़ा। . कुछ समय बाद, तंत्रिका के माध्यम से जलन प्राप्त करने वाली मांसपेशी ने संकुचन बंद कर दिया, और बैटरी से सीधे जलन प्राप्त करने वाली मांसपेशी कुछ और दिनों के लिए सिकुड़ गई। इससे, साइकोफिजियोलॉजिस्ट ने निष्कर्ष निकाला: एक मांसपेशी लंबे समय तक काम कर सकती है। वह व्यावहारिक रूप से अथक है। रास्ते - नसें - थक जाती हैं। अधिक सटीक रूप से, सिनैप्स और नाड़ीग्रन्थि, तंत्रिकाओं की अभिव्यक्ति।

नतीजतन, श्रम गतिविधि की प्रक्रिया का अनुकूलन करने के लिए, राज्यों के पूर्ण विनियमन के बड़े भंडार हैं, जो एक जैविक जीव के रूप में और एक व्यक्ति के रूप में किसी व्यक्ति के कामकाज के सही संगठन में बड़े पैमाने पर छिपे हुए हैं।

8.2। आवश्यकताएं कोस्वास्थ्य बनाए रखना

दक्षता एक निश्चित समय के लिए एक निश्चित लय में काम करने की क्षमता है। प्रदर्शन विशेषताओं में न्यूरोसाइकिक स्थिरता, उत्पादन गतिविधि की गति और मानव थकान शामिल हैं।

चर के रूप में कार्य क्षमता की सीमा विशिष्ट स्थितियों पर निर्भर करती है:

स्वास्थ्य,

संतुलित आहार,

आयु,

किसी व्यक्ति की आरक्षित क्षमताओं का मूल्य (मजबूत या कमजोर तंत्रिका तंत्र),

स्वच्छता और स्वच्छ काम करने की स्थिति,

पेशेवर प्रशिक्षण और अनुभव,

प्रेरणा,

व्यक्तिगत अभिविन्यास।

मानव प्रदर्शन सुनिश्चित करने और ओवरवर्क को रोकने वाली अनिवार्य शर्तों में, काम और आराम के सही विकल्प पर एक महत्वपूर्ण स्थान है। इस संबंध में, प्रबंधक के कार्यों में से एक काम का एक इष्टतम शासन बनाना और कर्मचारियों के लिए आराम करना है। किसी विशेष पेशे की विशेषताओं, प्रदर्शन किए गए कार्य की प्रकृति, विशिष्ट कार्य स्थितियों और श्रमिकों की व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए शासन स्थापित किया जाना चाहिए। सबसे पहले, ब्रेक की आवृत्ति, अवधि और सामग्री इस पर निर्भर करती है। कार्य दिवस के दौरान आराम के लिए ब्रेक आवश्यक रूप से कार्य क्षमता में अपेक्षित गिरावट की शुरुआत से पहले होना चाहिए, और बाद में नियुक्त नहीं किया जाना चाहिए।

साइकोफिजियोलॉजिस्ट ने स्थापित किया है कि मनोवैज्ञानिक ताक़त सुबह 6 बजे शुरू होती है और बिना किसी हिचकिचाहट के 7 घंटे तक बनी रहती है, लेकिन अब और नहीं। आगे के प्रदर्शन के लिए बढ़ी हुई इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है। सर्कडियन जैविक लय में सुधार दोपहर 3 बजे फिर से शुरू होता है और अगले दो घंटों तक जारी रहता है। 18 बजे तक मनोवैज्ञानिक उत्साह धीरे-धीरे कम हो जाता है, और 19 बजे तक व्यवहार में विशिष्ट परिवर्तन होते हैं: मानसिक स्थिरता में कमी घबराहट की प्रवृत्ति को जन्म देती है, एक महत्वहीन मुद्दे पर संघर्ष की प्रवृत्ति को बढ़ाती है। कुछ लोगों को सिरदर्द होता है, मनोवैज्ञानिक इस समय को एक महत्वपूर्ण बिंदु कहते हैं। 20 बजे तक मानस फिर से सक्रिय हो जाता है, प्रतिक्रिया का समय कम हो जाता है, व्यक्ति संकेतों पर तेजी से प्रतिक्रिया करता है। यह अवस्था आगे भी जारी रहती है: 21 बजे तक याददाश्त विशेष रूप से तेज हो जाती है, यह बहुत कुछ कैप्चर करने में सक्षम हो जाती है जो दिन के दौरान संभव नहीं था। फिर काम करने की क्षमता में गिरावट आती है, 23 बजे तक शरीर आराम की तैयारी कर रहा होता है, 24 बजे जो 22 बजे बिस्तर पर जाता है वह पहले से ही सपने देख रहा होता है।

दोपहर में 2 सबसे महत्वपूर्ण समय होते हैं: 1 - लगभग 19 घंटे, 2 - लगभग 22 घंटे। इस समय काम करने वाले कर्मचारियों के लिए विशेष वाचाल तनाव और बढ़े हुए ध्यान की आवश्यकता होती है। सबसे खतरनाक दौर सुबह के 4 बजे का होता है, जब शरीर की सारी शारीरिक और मानसिक क्षमता शून्य के करीब होती है।

पूरे सप्ताह प्रदर्शन में उतार-चढ़ाव रहता है। कार्य सप्ताह के पहले और कभी-कभी दूसरे दिन श्रम उत्पादकता की लागत सर्वविदित है। दक्षता भी ऋतुओं से जुड़े मौसमी परिवर्तनों से गुजरती है (वसंत में यह बिगड़ जाती है)।

हानिकारक ओवरवर्क से बचने के लिए, ताकत बहाल करने के लिए, साथ ही काम के लिए जिसे तत्परता कहा जा सकता है, उसे बनाने के लिए आराम आवश्यक है। कर्मचारियों के ओवरवर्क को रोकने के लिए, तथाकथित "माइक्रोपॉज़" समीचीन हैं, अर्थात्। अल्पकालिक, 5-10 मिनट तक चलने वाला, काम के दौरान टूट जाता है। बाद के समय में, कार्यों की बहाली धीमी हो जाती है और कम प्रभावी होती है: जितना अधिक नीरस, नीरस काम होता है, उतनी बार ब्रेक होना चाहिए। काम और आराम के कार्यक्रम विकसित करने में, प्रबंधक को कम संख्या में लंबे ब्रेक को छोटे लेकिन अधिक बारंबारता से बदलने का प्रयास करना चाहिए। सेवा क्षेत्र में, जहां बहुत अधिक नर्वस तनाव की आवश्यकता होती है, छोटे लेकिन लगातार 5 मिनट के ब्रेक वांछनीय होते हैं, और कार्य दिवस के दूसरे भाग में, अधिक स्पष्ट थकान के कारण, आराम का समय पूर्व की तुलना में अधिक होना चाहिए। -लंच पीरियड एक नियम के रूप में, आधुनिक संगठनों में ऐसी "राहत" का स्वागत नहीं है। विरोधाभासी रूप से, लेकिन सच है: अधिक अनुकूल स्थिति में धूम्रपान करने वाले होते हैं जो कम से कम हर घंटे बाधित करते हैं। एक सिगरेट पर ध्यान केंद्रित करना। जाहिरा तौर पर, यही कारण है कि संस्थानों में धूम्रपान से छुटकारा पाना इतना मुश्किल है, क्योंकि उसके लिए अभी तक कोई विकल्प नहीं है कि वह थोड़े आराम के दौरान स्वस्थ हो सके, जिसे कोई आयोजित नहीं करता है।

कार्य दिवस के मध्य में, काम शुरू होने के 4 घंटे बाद, लंच ब्रेक (40-60 मिनट) पेश किया जाता है।

काम के बाद स्वस्थ होने के लिए तीन प्रकार के लंबे आराम हैं:

1. कार्य दिवस के बाद आराम करें। सबसे पहले - काफी लंबी और अच्छी नींद (7-8 घंटे)। नींद की कमी की भरपाई किसी अन्य प्रकार के मनोरंजन से नहीं की जा सकती। नींद के अलावा, सक्रिय आराम की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, घंटों के बाद खेल खेलना, जो काम पर थकान के शरीर के प्रतिरोध में बहुत योगदान देता है।

2. छुट्टी का दिन। इस दिन आनंद लेने के लिए इस तरह की गतिविधियों की योजना बनाना महत्वपूर्ण है। यह आनंद का स्वागत है जो शरीर को शारीरिक और मानसिक अधिभार से सबसे अच्छा पुनर्स्थापित करता है। यदि इस तरह की घटनाओं की योजना नहीं बनाई गई है, तो आनंद प्राप्त करने के तरीके अपर्याप्त हो सकते हैं: शराब, अधिक खाना, पड़ोसियों के साथ झगड़ा आदि। .

3. सबसे लंबी छुट्टी छुट्टी होती है। इसका समय प्रबंधन द्वारा निर्धारित किया जाता है, लेकिन नियोजन भी कर्मचारियों के पास रहता है। मुखिया (ट्रेड यूनियन कमेटी) केवल मनोरंजन के आयोजन की सलाह दे सकता है और स्पा उपचार के लिए वाउचर खरीदने में मदद कर सकता है।

कार्य क्षमता को बहाल करने के लिए, विश्राम (विश्राम), ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, ध्यान और मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण जैसे अतिरिक्त तरीकों का भी उपयोग किया जाता है।

विश्राम

थकान से जुड़ी सभी समस्याओं को इसके विभिन्न रूपों में आराम से हल नहीं किया जा सकता। बडा महत्वश्रम का संगठन और कर्मियों के कार्यस्थल का संगठन है।

V. P. Zinchenko और V. M. Munipov इंगित करते हैं कि कार्यस्थल का आयोजन करते समय निम्नलिखित शर्तों को पूरा किया जाना चाहिए:

उपकरण के संचालन और रखरखाव के दौरान सभी आवश्यक आंदोलनों और आंदोलनों को करने की अनुमति देने वाले कार्यकर्ता के लिए पर्याप्त कार्य स्थान;

परिचालन कार्यों को करने के लिए प्राकृतिक और कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था की आवश्यकता है;

अनुमेय स्तरध्वनिक शोर, कंपन और कार्यस्थल के उपकरण या अन्य स्रोतों द्वारा निर्मित कार्य वातावरण के अन्य कारक;

आवश्यक निर्देशों और चेतावनी संकेतों की उपलब्धता जो काम के दौरान उत्पन्न होने वाले खतरों की चेतावनी देते हैं और आवश्यक सावधानियों का संकेत देते हैं;

कार्यस्थल के डिजाइन को सामान्य और आपातकालीन परिस्थितियों में रखरखाव और मरम्मत की गति, विश्वसनीयता और लागत-प्रभावशीलता सुनिश्चित करनी चाहिए।

बीएफ लोमोव ने श्रम गतिविधि के दौरान इष्टतम स्थितियों के निम्नलिखित संकेतों को अलग किया:

1. एक कार्य प्रणाली (मोटर, संवेदी, आदि) के कार्यों की उच्चतम अभिव्यक्ति, उदाहरण के लिए, भेदभाव की उच्चतम सटीकता, उच्चतम प्रतिक्रिया दर, आदि।

2. सिस्टम के प्रदर्शन, यानी सहनशक्ति का दीर्घकालिक संरक्षण। इसका मतलब है का संचालन उच्चतम स्तर. इस प्रकार, यदि कोई निर्धारित करता है, उदाहरण के लिए, जिस दर पर ऑपरेटर को जानकारी प्रस्तुत की जाती है, तो यह पाया जा सकता है कि बहुत कम या बहुत अधिक दर पर, किसी व्यक्ति की काम करने की क्षमता की अवधि अपेक्षाकृत कम होती है। लेकिन आप सूचना हस्तांतरण की ऐसी दर भी पा सकते हैं जिस पर कोई व्यक्ति लंबे समय तक उत्पादक रूप से काम करेगा।

3. काम करने की सबसे छोटी (दूसरों की तुलना में) अवधि की इष्टतम कार्य स्थितियों की विशेषता है, अर्थात, मानव प्रणाली के संक्रमण की अवधि, आराम की स्थिति से उच्च कार्य क्षमता की स्थिति में शामिल है।

4. फ़ंक्शन की अभिव्यक्ति की सबसे बड़ी स्थिरता, यानी सिस्टम के परिणामों की कम से कम परिवर्तनशीलता। तो, एक व्यक्ति इस या उस आंदोलन को सबसे सटीक रूप से आयाम या समय में पुन: उत्पन्न कर सकता है जब एक इष्टतम गति से काम कर रहा हो। इस गति से पीछे हटने के साथ, आंदोलनों की परिवर्तनशीलता बढ़ जाती है।

5. बाहरी प्रभावों के लिए एक कामकाजी मानव प्रणाली की प्रतिक्रियाओं का पत्राचार। यदि ऐसी स्थितियाँ जिनमें सिस्टम स्थित है, इष्टतम नहीं हैं, तो इसकी प्रतिक्रियाएँ प्रभावों के अनुरूप नहीं हो सकती हैं (उदाहरण के लिए, एक मजबूत संकेत एक कमजोर, यानी विरोधाभासी प्रतिक्रिया और इसके विपरीत) का कारण बनता है। इष्टतम स्थितियों के तहत, सिस्टम उच्च अनुकूलन क्षमता और साथ ही स्थिरता प्रदर्शित करता है, जिसके कारण किसी भी समय इसकी प्रतिक्रिया परिस्थितियों के लिए उपयुक्त होती है।

6. इष्टतम स्थितियों के तहत, सिस्टम घटकों के संचालन में सबसे बड़ी स्थिरता (उदाहरण के लिए, तुल्यकालन) है।

नींद एक महत्वपूर्ण समय-समय पर होने वाली विशेष कार्यात्मक अवस्था है, जो विशिष्ट इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिकल, दैहिक और वानस्पतिक अभिव्यक्तियों की विशेषता है।

यह ज्ञात है कि प्राकृतिक नींद और जागने का आवधिक प्रत्यावर्तन तथाकथित सर्कैडियन लय को संदर्भित करता है और यह काफी हद तक रोशनी में दैनिक परिवर्तन से निर्धारित होता है। एक व्यक्ति अपने जीवन का लगभग एक तिहाई एक सपने में बिताता है, जिसके कारण इस राज्य में शोधकर्ताओं के बीच लंबे समय से चली आ रही और करीबी दिलचस्पी है।

नींद तंत्र के सिद्धांत।के अनुसार अवधारणाएं 3. फ्रायड,नींद एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक व्यक्ति आंतरिक दुनिया में गहराई तक जाने के लिए बाहरी दुनिया के साथ सचेत संपर्क को बाधित करता है, जबकि बाहरी उत्तेजना अवरुद्ध हो जाती है। 3. फ्रायड के अनुसार नींद का जैविक उद्देश्य विश्राम है।

विनोदी अवधारणानींद की शुरुआत का मुख्य कारण जागने की अवधि के दौरान चयापचय उत्पादों के संचय द्वारा समझाया गया है। वर्तमान आंकड़ों के अनुसार, बड़ी भूमिकास्लीप इंडक्शन में विशिष्ट पेप्टाइड्स होते हैं, जैसे "डेल्टा स्लीप" पेप्टाइड।

सूचना घाटे का सिद्धांतनींद आने का मुख्य कारण संवेदी इनपुट की सीमा है। दरअसल, अंतरिक्ष उड़ान की तैयारी की प्रक्रिया में स्वयंसेवकों की टिप्पणियों में, यह पता चला था कि संवेदी अभाव (संवेदी जानकारी के प्रवाह का एक तेज प्रतिबंध या समाप्ति) नींद की शुरुआत की ओर जाता है।

आईपी पावलोव और उनके कई अनुयायियों की परिभाषा के अनुसार, प्राकृतिक नींद कॉर्टिकल और सबकोर्टिकल संरचनाओं का एक फैलाना निषेध है, बाहरी दुनिया के साथ संपर्क की समाप्ति, अभिवाही और अपवाही गतिविधि का विलुप्त होना, वातानुकूलित और बिना शर्त सजगता का बंद होना नींद, साथ ही सामान्य और निजी विश्राम का विकास। आधुनिक शारीरिक अध्ययनों ने फैलाना निषेध की उपस्थिति की पुष्टि नहीं की है। इस प्रकार, माइक्रोइलेक्ट्रोड अध्ययन ने सेरेब्रल कॉर्टेक्स के लगभग सभी हिस्सों में नींद के दौरान उच्च स्तर की न्यूरोनल गतिविधि का खुलासा किया। इन निर्वहनों के पैटर्न के विश्लेषण से, यह निष्कर्ष निकाला गया कि प्राकृतिक नींद की स्थिति मस्तिष्क गतिविधि के एक अलग संगठन का प्रतिनिधित्व करती है, जाग्रत अवस्था में मस्तिष्क गतिविधि से अलग।

24. नींद के चरण: ईईजी के अनुसार "धीमा" और "तेज" (विरोधाभासी)। नींद और जागने के नियमन में शामिल मस्तिष्क संरचनाएं।

रात की नींद के दौरान पॉलीग्राफिक अध्ययन करते समय सबसे दिलचस्प परिणाम प्राप्त हुए। इस तरह के अध्ययनों के दौरान, मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि लगातार रात भर एक मल्टीचैनल रिकॉर्डर पर दर्ज की जाती है - एक इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम (ईईजी) विभिन्न बिंदुओं पर (अक्सर ललाट, पश्चकपाल और पार्श्विका लोब में) तेजी से (आरडीजी) के पंजीकरण के साथ। और धीमी (एमडीजी) नेत्र गति और कंकाल की मांसपेशियों के इलेक्ट्रोमोग्राम, साथ ही कई स्वायत्त संकेतक - हृदय की गतिविधि, पाचन तंत्र, श्वसन, तापमान, आदि।

नींद के दौरान ईईजी। "तीव्र" या "विरोधाभासी" नींद की घटना की ई। अज़ेरिंस्की और एन। क्लेटमैन द्वारा खोज, जिसके दौरान बंद पलकों और सामान्य पूर्ण मांसपेशी छूट के साथ तेजी से नेत्रगोलक आंदोलनों (आरईएम) का पता लगाया गया था, आधुनिक अध्ययन के आधार के रूप में कार्य किया नींद फिजियोलॉजी। यह पता चला कि नींद दो वैकल्पिक चरणों का एक संयोजन है: "धीमी" या "रूढ़िवादी" नींद और "तीव्र" या "विरोधाभासी" नींद। नींद के इन चरणों का नाम ईईजी की विशिष्ट विशेषताओं के कारण है: "धीमी" नींद के दौरान, मुख्य रूप से धीमी तरंगें रिकॉर्ड की जाती हैं, और "आरईएम" नींद के दौरान, एक तेज बीटा लय मानव जागरण की विशेषता है, जिसने कारण दिया नींद के इस चरण को "विरोधाभासी" नींद कहते हैं। इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफिक चित्र के आधार पर, "धीमी" नींद का चरण, बदले में, कई चरणों में विभाजित होता है। नींद के निम्नलिखित मुख्य चरण हैं:

प्रथम चरण - उनींदापन, सो जाने की प्रक्रिया। इस चरण को बहुरूपी ईईजी, अल्फा लय के गायब होने की विशेषता है। रात की नींद के दौरान, यह चरण आमतौर पर छोटा (1-7 मिनट) होता है। कभी-कभी आप नेत्रगोलक (एमडीजी) की धीमी गति देख सकते हैं, जबकि उनकी तेज गति (आरडीजी) पूरी तरह अनुपस्थित होती है;

स्टेज II को तथाकथित स्लीप स्पिंडल (12-18 प्रति सेकंड) और वर्टेक्स पोटेंशिअल के ईईजी पर उपस्थिति की विशेषता है, दो-चरण तरंगें लगभग 200 μV प्रति सेकंड के आयाम के साथ। सामान्य पृष्ठभूमि 50-75 μV के आयाम के साथ विद्युत गतिविधि, साथ ही साथ के-कॉम्प्लेक्स ("स्लीपी स्पिंडल" के बाद वर्टेक्स क्षमता)। यह अवस्था सबसे लंबी होती है; इसमें लगभग 50 लग सकते हैं % पूरी रात की नींद। नेत्र गति नहीं देखी जाती है;

चरण III को के-कॉम्प्लेक्स और लयबद्ध गतिविधि (5-9 प्रति सेकंड) और धीमी, या डेल्टा तरंगों (0.5-4 प्रति सेकंड) की उपस्थिति के साथ 75 माइक्रोवोल्ट से ऊपर के आयाम की विशेषता है। इस चरण में डेल्टा तरंगों की कुल अवधि पूरे III चरण के 20 से 50% तक होती है। आंखों का कोई मूवमेंट नहीं है। अक्सर, नींद के इस चरण को डेल्टा स्लीप कहा जाता है।

स्टेज IV - "आरईएम" या "विरोधाभासी" नींद का चरण ईईजी पर मिश्रित मिश्रित गतिविधि की उपस्थिति की विशेषता है: तेज कम-आयाम लय (इन अभिव्यक्तियों के अनुसार, यह चरण I और सक्रिय जागरण - बीटा लय जैसा दिखता है) , जो अल्फ़ा रिदम के कम-आयाम वाले धीमे और छोटे फटने, सॉटूथ डिस्चार्ज, बंद पलकों के साथ REM के साथ वैकल्पिक हो सकता है।

रात की नींद में आमतौर पर 4-5 चक्र होते हैं, जिनमें से प्रत्येक "धीमी" नींद के पहले चरणों से शुरू होता है और "आरईएम" नींद के साथ समाप्त होता है। एक स्वस्थ वयस्क में चक्र की अवधि अपेक्षाकृत स्थिर होती है और 90-100 मिनट होती है। पहले दो चक्रों में, "धीमी" नींद प्रमुख होती है, आखिरी में - "तेज", और "डेल्टा" नींद तेजी से कम होती है और अनुपस्थित भी हो सकती है।

"धीमी" नींद की अवधि 75-85% है, और "विरोधाभासी" - 15-25 % कुल रात की नींद।

नींद के दौरान स्नायु टोन। "धीमी" नींद के सभी चरणों में, कंकाल की मांसपेशियों का स्वर धीरे-धीरे कम हो जाता है; "आरईएम" नींद में, मांसपेशियों की टोन अनुपस्थित होती है।

नींद के दौरान वनस्पति बदलाव। "धीमी" नींद के दौरान, हृदय का काम धीमा हो जाता है, श्वसन दर धीमी हो जाती है, चेयेन-स्टोक्स श्वास हो सकता है, जैसे "धीमी" नींद गहरी होती है, ऊपरी श्वसन पथ और खर्राटों की आंशिक रुकावट हो सकती है। जैसे-जैसे "धीमी" नींद गहरी होती जाती है, वैसे-वैसे पाचन तंत्र के स्रावी और मोटर कार्यों में कमी आती जाती है। सोने से पहले शरीर का तापमान कम हो जाता है और जैसे-जैसे "धीमी" नींद गहरी होती है, यह कमी बढ़ती जाती है। ऐसा माना जाता है कि शरीर के तापमान में कमी नींद आने के कारणों में से एक हो सकती है। जागृति शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ है।

"तेज़" नींद में, हृदय गति जागते समय हृदय गति से अधिक हो सकती है, अतालता के विभिन्न रूप और रक्तचाप में महत्वपूर्ण परिवर्तन हो सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि इन कारकों के संयोजन से हो सकता है अचानक मौतनींद के दौरान।

श्वास अनियमित है, अक्सर लंबे समय तक एपनिया होता है। थर्मोरेग्यूलेशन टूट गया है। पाचन तंत्र की स्रावी और मोटर गतिविधि व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित है।

"आरईएम" नींद का चरण लिंग और भगशेफ के निर्माण की उपस्थिति की विशेषता है, जो जन्म के क्षण से देखा जाता है।

यह माना जाता है कि वयस्कों में स्तंभन की कमी जैविक मस्तिष्क क्षति का संकेत देती है, और बच्चों में यह वयस्कता में सामान्य यौन व्यवहार के उल्लंघन का कारण बनेगी।

नींद के अलग-अलग चरणों का कार्यात्मक महत्व अलग है। वर्तमान में, संपूर्ण रूप से नींद को एक सक्रिय अवस्था के रूप में माना जाता है, दैनिक (सर्कैडियन) बायोरिदम के एक चरण के रूप में, जो एक अनुकूली कार्य करता है। एक सपने में, अल्पकालिक स्मृति, भावनात्मक संतुलन और मनोवैज्ञानिक सुरक्षा की एक अशांत प्रणाली की मात्रा बहाल हो जाती है।

डेल्टा नींद के दौरान, जागरूकता के दौरान प्राप्त जानकारी का संगठन होता है, इसके महत्व की डिग्री को ध्यान में रखते हुए। ऐसा माना जाता है कि डेल्टा नींद के दौरान, शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन बहाल हो जाता है, जो मांसपेशियों में छूट और सुखद अनुभवों के साथ होता है; इस प्रतिपूरक कार्य का एक महत्वपूर्ण घटक सीएनएस सहित डेल्टा नींद के दौरान प्रोटीन मैक्रोमोलेक्यूल्स का संश्लेषण है, जो आगे आरईएम नींद के दौरान उपयोग किया जाता है।

REM नींद पर प्रारंभिक शोध में पाया गया कि REM नींद के लंबे समय तक अभाव के परिणामस्वरूप महत्वपूर्ण मानसिक परिवर्तन हुए। भावनात्मक और व्यवहारिक निषेध प्रकट होता है, मतिभ्रम, पागल विचार और अन्य मानसिक घटनाएं होती हैं। भविष्य में, इन आंकड़ों की पुष्टि नहीं हुई थी, लेकिन भावनात्मक स्थिति, तनाव के प्रतिरोध और मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र पर REM नींद की कमी का प्रभाव सिद्ध हुआ था। इसके अलावा, कई अध्ययनों के विश्लेषण से पता चलता है कि अंतर्जात अवसाद के मामले में REM नींद की कमी का लाभकारी चिकित्सीय प्रभाव है। अनुत्पादक चिंता को कम करने में REM नींद एक बड़ी भूमिका निभाती है।

नींद और मानसिक गतिविधि, सपने। सोते समय, विचारों पर अस्थिर नियंत्रण खो जाता है, वास्तविकता से संपर्क टूट जाता है, और तथाकथित प्रतिगामी सोच बनती है। यह संवेदी इनपुट में कमी के साथ होता है और शानदार विचारों, विचारों और छवियों के पृथक्करण, खंडित दृश्यों की उपस्थिति की विशेषता है। Hypnagogic मतिभ्रम होते हैं, जो दृश्य जमे हुए छवियों (जैसे स्लाइड) की एक श्रृंखला होती है, जबकि व्यक्तिपरक रूप से समय बहुत तेजी से बहता है असली दुनिया. "डेल्टा" नींद में, सपने में बात करना संभव है। तीव्र रचनात्मक गतिविधि नाटकीय रूप से REM नींद की अवधि को बढ़ा देती है।

सपने मूल रूप से "REM" नींद में पाए गए थे। बाद में यह दिखाया गया कि सपने भी "धीमी" नींद की विशेषता हैं, खासकर "डेल्टा" नींद के चरण के लिए। घटना के कारण, सामग्री की प्रकृति, सपनों के शारीरिक महत्व ने लंबे समय से शोधकर्ताओं का ध्यान आकर्षित किया है। प्राचीन लोगों के बीच, सपने बाद के जीवन के बारे में रहस्यमय विचारों से घिरे थे और मृतकों के साथ संचार के साथ पहचाने गए थे। सपनों की सामग्री को बाद के कार्यों या घटनाओं के लिए व्याख्याओं, भविष्यवाणियों या नुस्खे के कार्य के लिए जिम्मेदार ठहराया गया था। कई ऐतिहासिक स्मारक लगभग सभी प्राचीन संस्कृतियों के लोगों के दैनिक और सामाजिक-राजनीतिक जीवन पर सपनों की सामग्री के महत्वपूर्ण प्रभाव की गवाही देते हैं।

मानव इतिहास के प्राचीन युग में, सक्रिय जागरुकता और भावनात्मक जरूरतों के संबंध में सपनों की व्याख्या भी की गई थी। नींद, जैसा कि अरस्तू ने परिभाषित किया है, मानसिक जीवन की निरंतरता है जो एक व्यक्ति जाग्रत अवस्था में रहता है। मनोविश्लेषण से बहुत पहले 3. फ्रायड, अरस्तू का मानना था कि नींद के दौरान संवेदी कार्य कम हो जाता है, भावनात्मक व्यक्तिपरक विकृतियों के लिए सपनों की संवेदनशीलता को रास्ता देता है।

I. M. Sechenov ने सपनों को अनुभवी छापों के अभूतपूर्व संयोजन कहा।

सपने तो सभी लोग देखते हैं, लेकिन बहुतों को याद नहीं रहते। यह माना जाता है कि कुछ मामलों में यह किसी व्यक्ति विशेष की स्मृति तंत्र की ख़ासियत के कारण होता है, और अन्य मामलों में यह एक प्रकार का मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र है। सपनों का एक प्रकार का विस्थापन है जो सामग्री में अस्वीकार्य है, अर्थात हम "भूलने की कोशिश करते हैं।"

सपनों का शारीरिक अर्थ। यह इस तथ्य में निहित है कि सपनों में आलंकारिक सोच के तंत्र का उपयोग उन समस्याओं को हल करने के लिए किया जाता है जिन्हें जाग्रत अवस्था में हल नहीं किया जा सकता था तर्कसम्मत सोच. एक आकर्षक उदाहरण डी. आई. मेंडेलीव का प्रसिद्ध मामला है, जिन्होंने अपने प्रसिद्ध की संरचना को "देखा" आवधिक प्रणालीएक सपने में तत्व।

सपने एक प्रकार की मनोवैज्ञानिक रक्षा का एक तंत्र है - जाग्रत अवस्था में अनसुलझे संघर्षों का समाधान, तनाव और चिंता से राहत। यह कहावत "सुबह शाम से ज्यादा समझदार है" को याद करने के लिए पर्याप्त है। नींद के दौरान एक संघर्ष को हल करते समय, सपने याद किए जाते हैं, अन्यथा सपने मजबूर हो जाते हैं या भयावह प्रकृति के सपने दिखाई देते हैं - "केवल बुरे सपने"।

पुरुषों और महिलाओं के सपने अलग-अलग होते हैं। एक नियम के रूप में, सपनों में पुरुष अधिक आक्रामक होते हैं, जबकि महिलाओं में यौन घटक सपनों की सामग्री में एक बड़े स्थान पर कब्जा कर लेते हैं।

नींद और भावनात्मक तनाव। अध्ययनों से पता चला है कि भावनात्मक तनाव रात की नींद को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है, इसके चरणों की अवधि को बदलता है, यानी रात की नींद की संरचना को बाधित करता है और सपनों की सामग्री को बदलता है। सबसे अधिक बार, भावनात्मक तनाव के साथ, "आरईएम" नींद की अवधि में कमी और गिरने की अव्यक्त अवधि का लंबा होना नोट किया जाता है। परीक्षा से पहले के विषयों ने नींद की कुल अवधि और उसके अलग-अलग चरणों को कम कर दिया। स्काइडाइवर के लिए, कठिन छलांग लगाने से पहले, गिरने की अवधि और "धीमी" नींद का पहला चरण बढ़ जाता है।

कार्य 1

टॉन्सिल के तीव्र संक्रमण के 3 सप्ताह बाद चेहरे की विकसित सूजन के साथ एक 10 वर्षीय लड़के को ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस (गुर्दे के ग्लोमेरुली की सूजन) का निदान किया गया था।

शोध का परिणाम:

प्रशन:

में 1) गुर्दे की बीमारी में पेशाब की किन प्रक्रियाओं का उल्लंघन मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति की ओर जाता है?

एसएस 2) इस लड़के में एडीमा के संभावित तंत्र और एडीमा के कारण का वर्णन करें।

एसएस, के 3) ओंकोटिक रक्तचाप क्या है, एडिमा के विकास में इसका मूल्य और भूमिका क्या है?

एसएस 4) रक्तचाप के महत्व पर टिप्पणी करें? मुख्य कारक क्या हैं जो सामान्य रूप से रक्तचाप की मात्रा निर्धारित करते हैं? क्या हैं संभावित कारणउसका प्रचार?

पी, वी, ओवी 5) रक्त में प्रोटीन के स्तर में कमी के क्या कारण हो सकते हैं? इस मामले में सबसे अधिक संभावना किसकी है?

किसी व्यक्ति की कार्यात्मक अवस्था एक विशिष्ट दिशा में, विशिष्ट परिस्थितियों में, महत्वपूर्ण ऊर्जा की विशिष्ट आपूर्ति के साथ उसकी गतिविधि की विशेषता है। ए.बी. लियोनोवा इस बात पर जोर देती है कि किसी व्यक्ति की गतिविधि या व्यवहार के दक्षता पक्ष को चिह्नित करने के लिए एक कार्यात्मक राज्य की अवधारणा पेश की जाती है। हम एक विशेष प्रकार की गतिविधि करने के लिए किसी विशेष राज्य में किसी व्यक्ति की क्षमता के बारे में बात कर रहे हैं।

में और। मेदवेदेव ने कार्यात्मक अवस्थाओं की निम्नलिखित परिभाषा प्रस्तावित की: "किसी व्यक्ति की कार्यात्मक अवस्था को उन कार्यों की उपलब्ध विशेषताओं और किसी व्यक्ति के गुणों के अभिन्न परिसर के रूप में समझा जाता है जो किसी गतिविधि के प्रदर्शन को प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से निर्धारित करते हैं।"

- सामान्य जीवन की स्थिति;

- पैथोलॉजिकल स्थितियां;

- सीमा की स्थिति।

इन मानदंडों के आधार पर, श्रम गतिविधि के संबंध में कार्यात्मक राज्यों के पूरे सेट को दो मुख्य वर्गों में बांटा गया है - अनुमेय और अस्वीकार्य, या, जैसा कि उन्हें भी कहा जाता है, अनुमत और निषिद्ध।

किसी व्यक्ति के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक संसाधनों का अत्यधिक तनाव विभिन्न रोगों का संभावित स्रोत है। यह इस आधार पर है कि सामान्य और रोग संबंधी स्थितियों में अंतर किया जाता है। अंतिम वर्ग चिकित्सा अनुसंधान का विषय है। सीमावर्ती स्थितियों की उपस्थिति से बीमारी हो सकती है। तो, लंबे समय तक तनाव के अनुभव के विशिष्ट परिणाम हृदय प्रणाली, पाचन तंत्र, न्यूरोसिस के रोग हैं। ओवरवर्क के संबंध में क्रॉनिक ओवरवर्क एक सीमावर्ती स्थिति है - एक विक्षिप्त प्रकार की पैथोलॉजिकल स्थिति। इसलिए, श्रम गतिविधि में सभी सीमावर्ती स्थितियों को अस्वीकार्य के रूप में वर्गीकृत किया गया है। ओकी को उपयुक्त निवारक उपायों की शुरूआत की आवश्यकता है, जिसके विकास में मनोवैज्ञानिकों को भी प्रत्यक्ष भाग लेना चाहिए।

इस वर्गीकरण के अंतर्गत एक कामकाजी व्यक्ति की लगभग सभी अवस्थाओं को चित्रित किया जा सकता है। दीर्घकालिक कार्य की प्रक्रिया में मानव अवस्थाओं का विश्लेषण आमतौर पर कार्य क्षमता की गतिशीलता के चरणों का अध्ययन करके किया जाता है, जिसके भीतर थकान के गठन और विशिष्ट विशेषताओं पर विशेष रूप से विचार किया जाता है। कार्य पर खर्च किए गए प्रयासों की मात्रा के संदर्भ में गतिविधियों की विशेषताओं में गतिविधि की तीव्रता के विभिन्न स्तरों का आवंटन शामिल है।

मनोविज्ञान में कार्यात्मक अवस्थाओं के अध्ययन का पारंपरिक क्षेत्र प्रदर्शन और थकान की गतिशीलता का अध्ययन है। थकान लंबे समय तक काम करने के दौरान बढ़े हुए तनाव से जुड़ी एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। साथशारीरिक पक्ष पर, थकान का विकास शरीर के आंतरिक भंडार की कमी और सिस्टम के कामकाज के कम लाभकारी तरीकों के लिए संक्रमण को इंगित करता है: इसके बजाय हृदय गति को बढ़ाकर रक्त प्रवाह की मिनट मात्रा का रखरखाव किया जाता है। स्ट्रोक की मात्रा में वृद्धि के कारण, बड़ी संख्या में कार्यात्मक मांसपेशी इकाइयों द्वारा व्यक्तिगत मांसपेशी फाइबर और अन्य के संकुचन के बल के कमजोर होने के साथ मोटर प्रतिक्रियाओं का एहसास होता है। यह वनस्पति कार्यों की स्थिरता में गड़बड़ी में अभिव्यक्ति पाता है, ताकत में कमी और मांसपेशियों के संकुचन की गति, मानसिक कार्यों में एक बेमेल, और वातानुकूलित सजगता के विकास और अवरोध में कठिनाइयाँ। नतीजतन, काम की गति धीमी हो जाती है, सटीकता, लय और आंदोलनों का समन्वय टूट जाता है।

थकान जटिल मोटर कौशल के प्रदर्शन के विघटन की ओर ले जाती है। थकान के सबसे स्पष्ट और महत्वपूर्ण संकेत बिगड़ा हुआ ध्यान है - ध्यान की मात्रा कम हो जाती है, स्विचिंग और ध्यान के वितरण के कार्य पीड़ित होते हैं, अर्थात गतिविधियों के प्रदर्शन पर सचेत नियंत्रण बिगड़ जाता है।

1) विकास का चरण;

2) इष्टतम प्रदर्शन का चरण;

3) थकान का चरण;

4) "अंतिम आवेग" का चरण।

पुरानी थकान के पहले लक्षण विभिन्न प्रकार की व्यक्तिपरक संवेदनाएं हैं - निरंतर थकान की भावना, थकान में वृद्धि, उनींदापन, सुस्ती आदि। इसके विकास के प्रारंभिक चरणों में, वस्तुनिष्ठ लक्षण बहुत स्पष्ट नहीं होते हैं। लेकिन पुरानी थकान की उपस्थिति का अंदाजा कार्य क्षमता की अवधि के अनुपात में बदलाव से लगाया जा सकता है, सबसे पहले, काम करने के चरण और इष्टतम कार्य क्षमता।

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