ბაზალური ტემპერატურა მთელი ციკლის განმავლობაში არის თითქმის 36 6. ბაზალური (რექტალური) ტემპერატურა და ორსულობის დაგეგმვა

ბაზალური ტემპერატურის სქემა. რატომ არის ეს საჭირო?

რეკომენდირებულია ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა და დიაგრამის დახატვა გინეკოლოგიაშემდეგ შემთხვევებში:

თუ ერთი წელი უშედეგოდ ცდილობთ დაორსულებას
თუ საკუთარ თავს ეჭვი გეპარებათ ან
Თუ შენი გინეკოლოგიეჭვობს, რომ თქვენ გაქვთ ჰორმონალური დისბალანსი

ზემოაღნიშნული შემთხვევების გარდა, როდესაც გინეკოლოგის მიერ რეკომენდებულია დაგეგმვა, შეგიძლიათ გაზომოთ ბაზალური ტემპერატურა:

თუ გსურთ გაზარდოთ თქვენი
თუ ექსპერიმენტებს ატარებთ ტექნიკასთან
თუ გსურთ დააკვირდეთ თქვენს სხეულს და გაიგოთ მასში მიმდინარე პროცესები (ეს დაგეხმარებათ სპეციალისტებთან კომუნიკაციაში)

ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამა, რომელიც შედგენილია გაზომვის ყველა წესის მიხედვით, შეუძლია აჩვენოს ოვულაციის არსებობა ციკლში ან მისი არარსებობა. მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია თქვენი გრაფიკის ზუსტი შეფასება. გინეკოლოგი. თქვენ უნდა გაზომოთ ტემპერატურა მინიმუმ 3 ციკლის განმავლობაში, რათა ამ დროის განმავლობაში დაგროვილი ინფორმაცია მოგცეთ შესაძლებლობა გააკეთოთ ზუსტი პროგნოზები მოსალოდნელი თარიღის შესახებ. ოვულაციადა კონცეფციის ყველაზე ხელსაყრელი დრო, ასევე დასკვნები ჰორმონალური დარღვევების შესახებ.

როგორ მუშაობს ეს მეთოდი?

Მას შემდეგ, რაც ოვულაცია(ჩასახვისთვის ყველაზე ხელსაყრელი დრო), ქალის ორგანიზმში გამოიყოფა ჰორმონი პროგესტერონი. ეს ჰორმონი ხელს უწყობს სხეულის ტემპერატურის აწევას 0,4-0,6 გრადუსით და ჩნდება ოვულაციის შემდეგ ორი დღის განმავლობაში. ოვულაცია ხდება დაახლოებით ციკლის შუა პერიოდში და ამგვარად ყოფს ციკლს ორ ფაზად - პირველ და მეორე. პირველ ფაზაში, ოვულაციამდე, თქვენი სხეულის ტემპერატურა ჩვეულებრივ უფრო დაბალია, ვიდრე მეორე ფაზაში, როდესაც ოვულაცია უკვე მოხდა. ჰორმონის პროგესტერონის საკმარისი წარმოებით, ციკლის შუა რიცხვებიდან დაწყებული, სხეულის ტემპერატურის მატება ხდება, რაც ოვულაციის საკმაოდ საიმედო ნიშანია. ციკლის მეორე ფაზა ჩვეულებრივ გრძელდება 13-14 დღე და მენსტრუაციის დაწყებამდე ტემპერატურა ჩვეულებრივ ისევ ეცემა 0,3 გრადუსით. თუ ბაზალური ტემპერატურა რჩება იმავე დონეზე მთელი ციკლის განმავლობაში, გრაფაში არ არის აწევა და დაცემა, მაშინ შეგვიძლია ვისაუბროთ ოვულაციის არარსებობაზე და შედეგად, ქალის უნაყოფობა.

რატომ ვსაუბრობთ ბაზალურ ტემპერატურაზე და არა უბრალო სხეულის ტემპერატურაზე? ფაქტია, რომ დღის განმავლობაში ადამიანის სხეულის ტემპერატურა მუდმივად იცვლება. ცხელ ხარ - ტემპერატურა მატულობს, ცივა - ტემპერატურა ეცემა. ეს დამოკიდებულია ფიზიკურ აქტივობაზე, მიღებულ საკვებზე ან სასმელზე, სტრესზე, ტანსაცმელზე და ა.შ. ამდენად, ძალიან რთულია დღის განმავლობაში სხეულის ტემპერატურის გასაზომად ოპტიმალური დროის „დაჭერა“. აქედან გამომდინარე, იზომება ბაზალური ტემპერატურა - სხეულის ტემპერატურა მოსვენების დროს და მინიმუმ 6 საათის ძილის შემდეგ.

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის წესები

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვისას უნდა დაიცვან შემდეგი წესები:

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა შეგიძლიათ დაიწყოთ ციკლის ნებისმიერ დღეს, მაგრამ უკეთესია, თუ გაზომვას დაიწყებთ ციკლის დასაწყისში (მენსტრუაციის პირველ დღეს).
ყოველთვის გაზომეთ ტემპერატურა იმავე ადგილას. შეგიძლიათ აირჩიოთ ორალური, ვაგინალური ან რექტალური მეთოდი. იღლიის ქვეშ გაზომვა არ იძლევა ზუსტ შედეგებს. არ აქვს მნიშვნელობა რომელ გაზომვის მეთოდს აირჩევთ: მნიშვნელოვანია, რომ არ შეცვალოთ იგი ერთი ციკლის განმავლობაში.
ზეპირი მეთოდით თერმომეტრს ენის ქვეშ დებთ და 5 წუთის განმავლობაში გაზომავთ დახურული პირით.
ვაგინალური ან რექტალური მეთოდით გაზომვის დრო მცირდება 3 წუთამდე.
გაზომეთ ტემპერატურა დილით, გაღვიძებისთანავე და საწოლიდან ადგომამდე.
გაზომვამდე უწყვეტი ძილი უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ 6 საათი.
ტემპერატურა იზომება მკაცრად ამავე დროს. თუ გაზომვის დრო განსხვავდება ჩვეულებრივიდან 30 წუთზე მეტით, მაშინ ეს ტემპერატურა არ ითვლება.
გასაზომად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ციფრული ან ვერცხლისწყლის თერმომეტრი. მნიშვნელოვანია, რომ არ შეცვალოთ თერმომეტრი ერთი ციკლის განმავლობაში.
თუ იყენებთ ვერცხლისწყლის თერმომეტრს, გამორთეთ იგი ძილის წინ. ძალისხმევა, რომელსაც იყენებთ თერმომეტრის გასაზომად გაზომვის წინ დაუყოვნებლივ, შეიძლება გავლენა იქონიოს ტემპერატურაზე.
ჩაწერეთ თქვენი ბაზალური ტემპერატურის მაჩვენებლები ყოველდღე ნოუთბუქში ან გამოიყენეთ ჩვენი დიაგრამების ვებგვერდი.
მივლინებებმა, მოგზაურობამ და ფრენებმა შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს თქვენს ბაზალურ ტემპერატურაზე.
დაავადების შემთხვევაში, რომელსაც თან ახლავს სხეულის მომატებული ტემპერატურა, თქვენი ბაზალური ტემპერატურა არ იქნება ინდიკატორი და შეგიძლიათ შეწყვიტოთ გაზომვები თქვენი ავადმყოფობის ხანგრძლივობის განმავლობაში.
სხვადასხვა მედიკამენტმა, როგორიცაა საძილე აბები, სედატიური და ჰორმონალური პრეპარატები, შეიძლება გავლენა იქონიოს ბაზალურ ტემპერატურაზე.
ბაზალური ტემპერატურის გაზომვას და კონტრაცეფციის ერთდროულ გამოყენებას აზრი არ აქვს.
დიდი რაოდენობით ალკოჰოლის დალევის შემდეგ ტემპერატურა არ იქნება საჩვენებელი.

მეთოდის აღიარება გინეკოლოგიაში

აღიარებს ბაზალური ტემპერატურის გაზომვას, როგორც ნაყოფიერების თვალთვალის ორ ძირითად მეთოდს შორის (დაწვრილებით ამის შესახებ WHO დოკუმენტში 117 გვერდზე). ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამა შეიძლება დაეხმაროს ექიმს: გინეკოლოგიდაადგინეთ ციკლის დარღვევები და ვივარაუდოთ ოვულაციის არარსებობა. ამავე დროს, პარამეტრი გინეკოლოგიდიაგნოზი, რომელიც დაფუძნებულია მხოლოდ გრაფიკის გამოჩენაზე დამატებითი ტესტებისა და გამოკვლევების გარეშე, ყველაზე ხშირად მიუთითებს სამედიცინო არაპროფესიონალიზმზე.

ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამების ტიპები

ასე რომ, თქვენ შექმენით თქვენი პირველი გრაფიკები და ვიზიტამდეც კი გინეკოლოგიმინდა ვიცოდე, არის თუ არა რაიმე გადახრები გრაფიკებში. კლასიკურ სახელმძღვანელოებში გინეკოლოგიააღწერილია ტემპერატურის მრუდის ხუთი ძირითადი ტიპი. სიცხადისთვის, თითოეულ ტიპს ახლავს გრაფიკის მაგალითი, რომელიც ყველაზე მეტად ემთხვევა აღწერილ ტიპს.

ტიპი I - ნორმალური ორფაზიანი

ასეთი გრაფიკები მიუთითებს ტემპერატურის მატებაზე ციკლის მეორე ფაზაში მინიმუმ 0,4 C-ით; ტემპერატურის შესამჩნევი "პრეოვულატორული" და "პრემენსტრუალური" ვარდნა. ოვულაციის შემდეგ ტემპერატურის მატების ხანგრძლივობაა 12-14 დღე. ეს მრუდი დამახასიათებელია ნორმალური ორფაზიანი მენსტრუალური ციკლისთვის. მაგალითი:

ეს გრაფიკი გვიჩვენებს ოვულაციამდელ ვარდნას ციკლის მე-12 დღეს (ტემპერატურა საგრძნობლად ეცემა ოვულაციამდე ორი დღით ადრე), ასევე პრემენსტრუალური ვარდნა, რომელიც იწყება ციკლის 25-ე დღიდან.

ტიპი II - ესტროგენ-პროგესტერონის დეფიციტი

მეორე ფაზაში ტემპერატურის უმნიშვნელო მატებაა. პირველ და მეორე ფაზაში ტემპერატურის სხვაობა არაუმეტეს 0,2-0,3 C. ასეთი მრუდი შეიძლება მიუთითებდეს ესტროგენ-პროგესტერონის დეფიციტზე. მაგალითი:

IN გინეკოლოგიაითვლება, რომ თუ ასეთი გრაფიკები მეორდება ციკლიდან ციკლამდე, მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს ჰორმონალურ დისბალანსზე, რომელიც არის მიზეზი. უშვილობა.

III ტიპი – მეორე ფაზის უკმარისობა

ბაზალური ტემპერატურა იწყებს მატებას მხოლოდ მენსტრუაციამდე ცოტა ხნით ადრე და არ არის ტემპერატურის "პრემენსტრუალური" ვარდნა. ციკლის მეორე ეტაპი გრძელდება 10 დღეზე ნაკლები. ეს მრუდი დამახასიათებელია ორფაზიანი მენსტრუალური ციკლისთვის მეორე ფაზის უკმარისობით. მაგალითი:

ასეთ ციკლში ორსულობა შესაძლებელია, მაგრამ თავიდანვე საფრთხის ქვეშაა. ამ მომენტში ქალმა ჯერ კიდევ ვერ იცის ორსულობის შესახებ გინეკოლოგებიასეთი ადრეულ ეტაპზე დიაგნოზის დასმა რთული იქნება. ასეთი განრიგით შეიძლება არ ვილაპარაკოთ უშვილობა, მაგრამ სპონტანური აბორტის შესახებ. აუცილებლად დაუკავშირდით გინეკოლოგი, თუ ასეთი განრიგი მეორდება თქვენთვის 3 ციკლის განმავლობაში.

IY ტიპი – ანოვულატორული

ერთფეროვანი მრუდი წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც არ არის გამოხატული აწევა მთელი ციკლის განმავლობაში. ეს გრაფიკი შეინიშნება ანოვულატორული (ოვულაციის გარეშე) ციკლის დროს. მაგალითი:

საშუალოდ, ქალს წელიწადში ერთი ანოვულატორული ციკლი აქვს და ამ შემთხვევაში შეშფოთების საფუძველი არ არსებობს. მაგრამ ანოვულატორული გრაფიკები, რომლებიც მეორდება ციკლიდან ციკლამდე, არის ძალიან სერიოზული მიზეზი, რომ მივმართოთ გინეკოლოგი. ოვულაციის გარეშე ქალი ვერ დაორსულდება და საუბარია ქალზე უშვილობა.

Y ტიპი - ესტროგენის დეფიციტი

ქაოტური ტემპერატურის მრუდი. დიაგრამა გვიჩვენებს ტემპერატურის დიდ დიაპაზონს; ის არ ჯდება ზემოთ აღწერილი არცერთ ტიპში. ამ ტიპის მრუდი შეიძლება შეინიშნოს როგორც ესტროგენის მძიმე დეფიციტით, ასევე შემთხვევით ფაქტორებზეა დამოკიდებული. მაგალითი:

დასკვნებს გინეკოლოგი აკეთებს!

მიუხედავად იმისა, თუ რა ტიპის დიაგრამა გაქვთ, ნუ დაუსვამთ დიაგნოზს თქვენს სქემებზე დაყრდნობით და მოერიდეთ ექიმებს, რომლებიც არ გიბრძანებენ დამატებით ანალიზებს, თუ თქვენი დიაგრამები აჩვენებს პრობლემებს. კომპეტენტური გინეკოლოგი მედიკამენტების დანიშვნამდე აუცილებლად მოითხოვს ჰორმონის ტესტებს და ჩაატარებს ექოსკოპიურ გამოკვლევას.

როგორ წავიკითხოთ სქემები სწორად?

სათანადო ტემპერატურის გაზომვების დაცვა მნიშვნელოვანია საიმედო გრაფიკის შესაქმნელად. მაგრამ გრაფიკის აგების შემდეგ, ასევე მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რას ამბობს იგი. ჩვეულებრივ, გრაფიკების ინტერპრეტაცია ხორციელდება გინეკოლოგი. ამ გვერდზე თქვენ იხილავთ გრაფიკების ძირითად ახსნას. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ განრიგის შეფასება შესაძლებელია მხოლოდ ციკლის ბოლოს. ასე რომ, რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება.

ეს ხაზი შედგენილია 6 ტემპერატურის მნიშვნელობებზე ოვულაციის წინა ციკლის პირველ ფაზაში.

ეს არ ითვალისწინებს ციკლის პირველ 5 დღეს, ისევე როგორც დღეებს, რომლებშიც სხვადასხვა უარყოფითმა ფაქტორებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ტემპერატურაზე (იხ.). ეს ხაზი არ იძლევა გრაფიკიდან რაიმე დასკვნების გამოტანის საშუალებას და მხოლოდ საილუსტრაციო მიზნებისთვისაა.

ოვულაციის დაწყების შესაფასებლად, ეს საიტი იყენებს შემდეგ წესებს:

ზედიზედ სამი ტემპერატურის მნიშვნელობა უნდა იყოს წინა 6 ტემპერატურის მნიშვნელობებზე შედგენილი ხაზის დონეზე.
განსხვავება ცენტრალურ ხაზსა და სამ ტემპერატურულ მნიშვნელობას შორის უნდა იყოს მინიმუმ 0,1 გრადუსი სამიდან ორ დღეში და მინიმუმ 0,2 გრადუსი ერთ დღეს.

თუ თქვენი ტემპერატურის მრუდი აკმაყოფილებს ამ მოთხოვნებს, მაშინ ოვულაციის ხაზი გამოჩნდება თქვენს დიაგრამაზე ოვულაციიდან 2 ან 3 დღის შემდეგ:

ზოგჯერ პროგრამა ვერ ადგენს ოვულაციას WHO მეთოდით, რადგან მაღალი ტემპერატურა გაქვთ თქვენი ციკლის პირველ ფაზაში. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ „დაეხმაროთ“ პროგრამას და გამოიყენოთ „თითის წესი“ სქემაზე. ეს წესი გამორიცხავს ტემპერატურის მნიშვნელობებს განსხვავდება წინა ან შემდგომი ტემპერატურისგან 0,2 გრადუსზე მეტით. თუ ასეთი ტემპერატურა გაქვთ ციკლის პირველ ფაზაში, მაშინ ამ დღეებში თქვენს დღიურში მონიშნეთ „არ გაითვალისწინო“. ასეთი მნიშვნელობები არ უნდა იქნას გათვალისწინებული ოვულაციის გაანგარიშებისას, თუ საერთო გრაფიკი ნორმალურია.

კონცეფციისთვის ყველაზე ოპტიმალური დროა ოვულაციის დღე და 2 დღით ადრე. სამედიცინო სტატისტიკის მიხედვით, სხეულის ტემპერატურის მატება და ოვულაციის დაწყება გამოიხატება შემდეგი თანაფარდობით:

2% - სიცხის აწევამდე 4 დღით ადრე
2% - სიცხის აწევამდე 3 დღით ადრე
21% - სიცხის აწევამდე 2 დღით ადრე
30% - სიცხის აწევამდე 1 დღით ადრე
30% - სიცხის აწევიდან 1 დღეში
15% - სიცხის მომატებიდან 2 დღის შემდეგ

ოვულაციის გარეშე ციკლში, ყვითელი სხეული, რომელიც გამოიმუშავებს ჰორმონ პროგესტერონს და გავლენას ახდენს სხეულის ტემპერატურის მატებაზე, არ იქმნება. ამ შემთხვევაში, ტემპერატურის მატება არ ჩანს გრაფიკზე და ოვულაცია არ არის გამოვლენილი. თუ გრაფიკზე არ არის ოვულაციის ხაზი, ამ შემთხვევაში ჩვენ ვსაუბრობთ ანოვულატორულ ციკლზე:

ყველა ქალს შეიძლება ჰქონდეს წელიწადში რამდენიმე ანოვულატორული ციკლი - ეს ნორმალურია და არ საჭიროებს სამედიცინო ჩარევას, მაგრამ თუ ეს სიტუაცია მეორდება ციკლიდან ციკლამდე, მაშინ აუცილებლად დაუკავშირდით გინეკოლოგიური ცენტრი. ოვულაციის გარეშე ორსულობა შეუძლებელია!

ციკლის სიგრძე

ციკლის მთლიანი სიგრძე ჩვეულებრივ არ უნდა იყოს უფრო მოკლე 21 დღედა არ უნდა აღემატებოდეს 35 დღე. თუ თქვენი ციკლი უფრო მოკლე ან გრძელია, შეიძლება გქონდეთ საკვერცხის დისფუნქცია, რაც ხშირად არის მიზეზი უშვილობადა საჭიროებს მკურნალობას გინეკოლოგი.

ციკლის მეორე ფაზის ხანგრძლივობა ჩვეულებრივ 12-დან 16 დღემდე, ყველაზე ხშირად 14 დღეა. ამის საპირისპიროდ, პირველი ფაზის ხანგრძლივობა შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს და ეს ვარიაციები ინდივიდუალური ნორმაა. ამავდროულად, ჯანმრთელ ქალში სხვადასხვა ციკლში არ უნდა იყოს მნიშვნელოვანი განსხვავებები პირველი და მეორე ფაზის ხანგრძლივობაში. ციკლის მთლიანი სიგრძე ჩვეულებრივ იცვლება მხოლოდ პირველი ფაზის ხანგრძლივობის გამო.

გრაფიკებზე გამოვლენილი და შემდგომი ჰორმონალური კვლევებით დადასტურებული ერთ-ერთი პრობლემა ეს არის. თუ თქვენ გაზომეთ ბაზალური ტემპერატურა რამდენიმე ციკლის განმავლობაში, გაზომვის ყველა წესის დაცვით და თქვენი მეორე ეტაპი 10 დღეზე ნაკლებია, ეს არის მიზეზი, რომ გაიაროთ კონსულტაცია. გინეკოლოგი. ასევე, თუ რეგულარულად გაქვთ სქესობრივი კავშირი ოვულაციის დროს, ორსულობა არ ხდება და მეორე ფაზის ხანგრძლივობაა. ქვედა ზღვარზე (10 ან 11 დღე), მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს მეორე ფაზის არასაკმარისობაზე.

ტემპერატურის სხვაობა

თუ თქვენი გრაფიკი აჩვენებს ოვულაციის ხაზს, მაშინ გრაფიკის ზემოთ შეგიძლიათ იხილოთ პირველი და მეორე ფაზის საშუალო ტემპერატურა, ასევე განსხვავება მათ შორის. ჩვეულებრივ, ეს განსხვავება უნდა იყოს 0,4 გრადუსზე მეტი. თუ ეს გაცილებით დაბალია, მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს ჰორმონალურ პრობლემებზე. ჩაიტარეთ სისხლის ტესტი პროგესტერონზე და ესტროგენზე და კონტაქტი გინეკოლოგი.

რა შემთხვევაში უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს?

თუ მკაცრად დაიცავთ და დაიცავთ თქვენს განრიგს არანაკლებ 2 ციკლიქვემოთ აღწერილი პრობლემები ზედიზედ, შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს დამატებითი გამოკვლევებისთვის. უფრთხილდით დიაგნოზის დასმას გინეკოლოგიმხოლოდ სქემებზე დაყრდნობით. რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ:

ანოვულატორული გრაფიკები
რეგულარული ციკლის შეფერხება, როდესაც ორსულობა არ ხდება
დაგვიანებული ოვულაცია და დაორსულება რამდენიმე ციკლის განმავლობაში
საკამათო სქემები გაურკვეველი ოვულაციით
დიაგრამები მაღალი ტემპერატურით მთელი ციკლის განმავლობაში
გრაფიკები დაბალი ტემპერატურით მთელი ციკლის განმავლობაში
გრაფიკები მოკლე (10 დღეზე ნაკლები) მეორე ფაზით
დიაგრამები მაღალი ტემპერატურის მქონე ციკლის მეორე ფაზაში 18 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, მენსტრუაციის დაწყების და ორსულობის უარყოფითი ტესტის გარეშე.
აუხსნელი სისხლდენა ან ძლიერი გამონადენი ციკლის შუა პერიოდში
მძიმე მენსტრუაცია, რომელიც გრძელდება 5 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში
გრაფიკები ტემპერატურული სხვაობით პირველ და მეორე ფაზაში 0,4 გრადუსზე ნაკლები
ციკლები 21 დღეზე ნაკლები ან 35 დღეზე მეტი
სქემები მკაფიოდ განსაზღვრული ოვულაციის, რეგულარული სქესობრივი კავშირის დროს ოვულაციის დროს და ორსულობის გარეშე რამდენიმე ციკლის განმავლობაში.

მაღალი ტემპერატურა პირველ ფაზაში

ციკლის პირველ ფაზაში ქალის სხეულში დომინირებს ჰორმონი ესტროგენი. ამ ჰორმონის გავლენით ბაზალური ტემპერატურა ოვულაციამდე საშუალოდ 36,2-დან 36,5 გრადუსამდეა. თუ ტემპერატურა პირველ ფაზაში მოიმატებს და ამ დონეს ზემოთ რჩება, მაშინ ესტროგენის დეფიციტი შეიძლება ვივარაუდოთ. ამ შემთხვევაში პირველი ფაზის საშუალო ტემპერატურა ადის 36,5 - 36,8 გრადუსამდე და შენარჩუნებულია ამ დონეზე. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ასეთი გრაფიკების მაგალითები, თუ პირველ ეტაპზე ეძებთ მაღალი BT გრაფიკებს. ესტროგენის დონის ასამაღლებლად გინეკოლოგ-ენდოკრინოლოგებიდაინიშნება ჰორმონალური პრეპარატები.

ესტროგენის დეფიციტი ასევე იწვევს ტემპერატურის ამაღლებას ციკლის მეორე ფაზაში (37,1 გრადუსზე მაღლა), ხოლო ტემპერატურის მატება უფრო ნელია და 3 დღეზე მეტ ხანს გრძელდება. აქ არის მაგალითი გრაფიკი:

ამ გრაფიკში პირველ ფაზაში ტემპერატურა 37,0 გრადუსზე მაღლა დგას, მეორე ფაზაში 37,5-მდე ადის, ოვულაციის შემდეგ ტემპერატურის მატება 0,2 გრადუსით ციკლის 17 და 18 დღეებში უმნიშვნელოა. ასეთი გრაფიკის მქონე ციკლში განაყოფიერება ძალიან პრობლემურია.

პირველ ფაზაში ტემპერატურის მატების კიდევ ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს დანამატების ანთება. ამ შემთხვევაში ტემპერატურა პირველ ფაზაში მხოლოდ რამდენიმე დღე იმატებს 37 გრადუსამდე, შემდეგ კი ისევ ეცემა. ასეთ გრაფიკებში ოვულაციის გამოთვლა რთულია, რადგან ასეთი აწევა "ნიღბავს" ოვულაციის აწევას. შეხედეთ გრაფიკის მაგალითს, რომელიც შეიძლება მიუთითებდეს დანამატების ანთებაზე:

ტემპერატურა ციკლის პირველ ფაზაში ციკლის მე-11-დან მე-15 დღემდე რჩება 37,0 გრადუსზე, მატება მკვეთრად ხდება და ასევე მკვეთრად იკლებს. ტემპერატურის მატება ციკლის მე-9 დღეს შეიძლება შეცდომით მივიჩნიოთ ოვულატორულ მატებად, მაგრამ სინამდვილეში ეს, სავარაუდოდ, ანთებაზე მიუთითებს. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ტემპერატურის გაზომვა მთელი ციკლის განმავლობაში, რათა გამოირიცხოს ისეთი სცენარი, როდესაც თქვენი ტემპერატურა იზრდება ანთების გამო, შემდეგ კვლავ დაეცემა და შემდეგ მოიმატებს ოვულაციის გამო.

ჩვეულებრივ, პირველ ფაზაში ტემპერატურა უნდა შემცირდეს მენსტრუალური სისხლდენის დროს. თუ თქვენი ტემპერატურა ციკლის ბოლოს ეცემა მენსტრუაციის დაწყებამდე და კვლავ მოიმატებს 37,0 გრადუსამდე მენსტრუაციის დაწყებისთანავე (ნაკლებად ხშირად ციკლის 2-3-ე დღეს), მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს ენდომეტრიტის არსებობაზე. შეადარე მაგალითს:

დამახასიათებელია, რომ ტემპერატურა ეცემა მენსტრუაციამდე და მატულობს შემდეგი ციკლის დაწყებისთანავე. თუ პირველ ციკლში მენსტრუაციის დაწყებამდე ტემპერატურის ვარდნა არ შეინიშნება, ანუ ტემპერატურა ამ დონეზე რჩება, მაშინ დაწყებული სისხლდენის მიუხედავად ორსულობა შეიძლება ვივარაუდოთ. ჩაიტარეთ ორსულობის ტესტი და დაუკავშირდით გინეკოლოგი, რომელიც ჩაატარებს ექოსკოპიას ზუსტი დიაგნოზის დასადგენად.

განსაკუთრებული შემთხვევები

თუ ტემპერატურა პირველ ფაზაში მკვეთრად მოიმატებს ერთი დღის განმავლობაში, მაშინ ეს არაფერს ნიშნავს. დანამატების ანთება არ შეიძლება დაიწყოს და დასრულდეს ერთ დღეში. ასევე, ესტროგენის ნაკლებობა შეიძლება ვივარაუდოთ მხოლოდ მთელი გრაფიკის შეფასებით და არა ცალკეული ტემპერატურის პირველ ფაზაში. დაავადებებს, რომლებსაც თან ახლავს სხეულის მაღალი ან ამაღლებული ტემპერატურა, ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა, მით უმეტეს, მისი ბუნების შეფასება და გრაფიკის ანალიზი აზრი არ აქვს.

მაღალი ტემპერატურა ორივე ფაზაში (მაგალითად, 36.8 და 37.2), ხოლო 0.4 გრადუსიანი სხვაობის შენარჩუნება არ არის პათოლოგია. ამ მდგომარეობას ეწოდება ჰიპერთერმული და არის ნორმალური ინდივიდუალური სიმპტომი.

ყურადღება!ნებისმიერი დიაგნოზის დასმა მხოლოდსქემებზე დაყრდნობით შეუძლებელია. ნუ იმკურნალებთ თვითმკურნალობას! დიაგნოზი დგება ექიმის მიერ ჩატარებული დამატებითი გამოკვლევების საფუძველზე - გინეკოლოგი.

დაბალი ტემპერატურა მეორე ფაზაში

ბაზალური ტემპერატურის სქემა დაყოფილია პირველ და მეორე ფაზებად. გაყოფა ხდება იქ, სადაც აღინიშნება ოვულაციის ხაზი (ვერტიკალური ხაზი). შესაბამისად, ციკლის პირველი ეტაპი არის გრაფიკის სეგმენტი ოვულაციამდე, ხოლო ციკლის მეორე ფაზა არის ოვულაციის შემდეგ. ციკლის მეორე ფაზაში ბაზალური ტემპერატურა მნიშვნელოვნად უნდა განსხვავდებოდეს (დაახლოებით 0,4 გრადუსით) პირველი ფაზისგან და იყოს 37,0 გრადუსი ან მეტი, თუ ტემპერატურას რექტალურად გაზომავთ. თუ ტემპერატურის სხვაობა 0,4 გრადუსზე ნაკლებია და მეორე ფაზის საშუალო ტემპერატურა არ აღწევს 36,8 გრადუსს, მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს პრობლემებზე.

ციკლის მეორე ფაზაში ქალის სხეული იწყებს ჰორმონის პროგესტერონის ან ყვითელი სხეულის ჰორმონის გამომუშავებას. ეს ჰორმონი პასუხისმგებელია ციკლის მეორე ფაზაში ტემპერატურის ამაღლებაზე და მენსტრუაციის დაწყების პრევენციაზე. თუ ეს ჰორმონი არ არის საკმარისი, ტემპერატურა ნელა იმატებს და შედეგად ორსულობა შეიძლება საფრთხის ქვეშ დადგეს. შეხედეთ მაგალითის გრაფიკს:

გაითვალისწინეთ, რომ ტემპერატურა იმატებს მენსტრუაციამდე ცოტა ხნით ადრე და არ არის "პრემენსტრუალური" ვარდნა. ეს შეიძლება მიუთითებდეს ჰორმონალურ დეფიციტზე. დიაგნოზი კეთდება ციკლის მეორე ფაზაში პროგესტერონის სისხლის ტესტის საფუძველზე. თუ მისი მნიშვნელობები მცირდება, მაშინ ჩვეულებრივ გინეკოლოგიდანიშნავს პროგესტერონის შემცვლელს: უტროჟესტანს ან დუფასტონს. ეს პრეპარატები მიიღება მკაცრად ოვულაციის შემდეგ. თუ ორსულობა მოხდა, გამოყენება გრძელდება 10-12 კვირამდე. ორსულობის დროს მეორე ფაზაში პროგესტერონის მკვეთრმა მოხსნამ შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობის შეწყვეტის საფრთხე.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სქემებს მოკლე მეორე ფაზით. თუ მეორე ფაზა 10 დღეზე მოკლეა (როგორც მაგალითში), მაშინ ასევე შეიძლება ვიმსჯელოთ, რომ მეორე ფაზა არასაკმარისია. ყურადღება!შესაძლებელია, რომ პროგრამამ არასწორად გამოთვალა ოვულაცია თქვენს სქემაზე და ამით მეორე ფაზის ხანგრძლივობა ხელოვნურად შემცირდა. თუ არ ხართ დარწმუნებული ოვულაციის პროგრამის სისწორეში, მაშინ გაიარეთ კონსულტაცია გინეკოლოგი.

თუ მეორე ფაზაში დაბალ ტემპერატურასთან ერთად თქვენი დიაგრამა აჩვენებს ტემპერატურის უმნიშვნელო მატებას (0,2-0,3 C) ოვულაციის შემდეგ, მაშინ ასეთი მრუდი შეიძლება მიუთითებდეს არა მხოლოდ პროგესტერონის ნაკლებობაზე, არამედ ჰორმონის ესტროგენის ნაკლებობაზეც. . შეხედე მაგალითს:

განსაკუთრებული შემთხვევები

დაბალი ან მაღალი ტემპერატურა ორივე ფაზაში, იმ პირობით, რომ ტემპერატურის სხვაობა მინიმუმ 0,4 გრადუსია, არ არის პათოლოგია. ეს არის სხეულის ინდივიდუალური თვისება. გაზომვის მეთოდმა ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს ტემპერატურის მნიშვნელობებზე. როგორც წესი, ორალური გაზომვები 0.2 გრადუსით დაბალია, ვიდრე რექტალური ან ვაგინალური გაზომვები.

სტატიაში აღწერილია რა არის დაბალი ბაზალური ტემპერატურა. როგორ გავიგოთ ეს ნორმალურია თუ ღირს თუ არა სპეციალისტთან დაკავშირება. მოცემულია ორსული და არაორსული გრაფიკის მაგალითები დაბალი BT-ით პირველ და მეორე ფაზაში. მართლა 37-ზე დაბალი ბაზალური ტემპერატურა ცუდია?.. საინტერესოა? შემდეგ განაგრძეთ კითხვა.

რას ნიშნავს დაბალი ბაზალური ტემპერატურა ციკლის პირველ და მეორე ფაზაში?

თუ, ვთქვათ, ბაზალური ტემპერატურა ციკლის მეორე ფაზაში 37-ზე დაბალია, ეს სულაც არ ნიშნავს პროგესტერონის ნაკლებობას და ორსულობის პოტენციურ პრობლემას. მთავარია არა აბსოლუტური მაჩვენებელი - 37°, არამედ ფარდობითი. რა განსხვავებაა საშუალო ტემპერატურაში ორ ფაზას შორის.

მაგალითი (!)თუ ოვულაციამდე საშუალო მაჩვენებელია 36,4°, მის შემდეგ 36,8°, სხვაობა 0,4°-ია. ეს ნიშნავს, რომ ყველაფერი რიგზეა ჰორმონალურ დონეზე და არანაირი პრობლემა არ არის. თუ მნიშვნელობებია: 36,6° და 36,8°, განსხვავება 0,2° მიუთითებს ჰორმონალურ დარღვევაზე. მეორე შემთხვევაში შეგვიძლია ვისაუბროთ დაბალ BT-ზე მეორე ფაზაში.

პირველ ფაზაში არ არის დაბალი ბაზალური ტემპერატურა. და თითოეულ ქალს აქვს საკუთარი ინდივიდუალური მაჩვენებელი, მაგრამ არაუმეტეს 37 °.

დაბალი ბაზალური ტემპერატურის მიზეზები მეორე ფაზაში

პროგესტერონის ნაკლებობა. განისაზღვრება ტესტის ჩატარებით ყვითელი სხეულის ფაზაში (ოვულაციის შემდეგ 7 დღე);
. განსაზღვრულია .
არასწორი BT გაზომვები (თერმომეტრის შეცვლა, გაზომვის ადგილი, დრო, ავადმყოფობა I ფაზაში და ა.შ.);
სხვა გინეკოლოგიური ან ენდოკრინული დაავადებები.

Შენიშვნა(!)სპეციალისტთან კონსულტაცია და გამოკვლევები საჭიროა მხოლოდ მაშინ, როდესაც II ფაზაში BT-ის შემცირებული სიტუაცია მეორდება ზედიზედ რამდენიმე ციკლის განმავლობაში. დიაგრამაზე ერთი, განუმეორებელი ხარვეზები შესაძლებელია და არანაირ საფრთხეს არ წარმოადგენს პოტენციურ ორსულობას.

ორსულობის სქემები დაბალი ბაზალური ტემპერატურით

შეგახსენებთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ ისაუბროთ დაბალ BT-ზე, თუ გრაფიკები ინახება სამი ან მეტი ციკლის განმავლობაში და ზუსტად არის ცნობილი ფოლიკულური ფაზის საშუალო ტემპერატურა. და განსხვავება ორ ფაზას შორის არის 2.5° ან ნაკლები.

ნორმალური ორსულობა შესაძლებელია 37°-მდე მაჩვენებლით და 3° და ზემოთ შედარებითი სხვაობით. ეს არ განიხილება პრობლემად, არამედ უბრალოდ სხეულის თვისებად.

Მნიშვნელოვანი (!)თუ დადასტურებული ორსულობის დროს შესაძლებელია BT-ის მოკლევადიანი ვარდნა. ნუ პანიკა და დაუყოვნებლივ დაიწყეთ პროგესტერონის შემცველი პრეპარატების მიღება. ისინი ინიშნება მხოლოდ სპეციალისტის მიერ. დააკვირდით საკუთარ თავს და მიიღეთ სწორი გადაწყვეტილება!

ქალებმა, რომლებიც აკონტროლებენ ბაზალური ტემპერატურის დონეს, იციან, რომ მათი მონაცემები ასახავს შინაგან პროცესებს, როგორიცაა ოვულაცია და ორსულობა. რას ნიშნავს დაბალი ტემპერატურა მთელი ციკლის განმავლობაში ან ოვულაციის დროს და როგორ მოქმედებს ეს დაორსულების უნარზე.

როგორ იცვლება ტემპერატურა მთელი ციკლის განმავლობაში?

ქალი შეიძლება დაორსულდეს მხოლოდ მაშინ, როდესაც მისი კვერცხუჯრედი მომწიფებულია და მზად არის განაყოფიერებისთვის. ამ პერიოდს ოვულაცია ეწოდება. შესაბამისად, იმის გასაგებად, არის თუ არა დაორსულების შანსი, უნდა გამოთვალოთ ოვულაციის მომენტი. ბაზალური ტემპერატურის გამოყენებით ამის გაკეთება სულაც არ არის რთული.

ქალის მთელი თვიური ციკლი დაყოფილია სამ ძირითად ეტაპად, რომელთაგან თითოეული შეესაბამება გარკვეულ ტემპერატურას:

თუ მრუდის გრაფიკს დააკვირდებით, მაშინ ციკლის შუაში აშკარად დაინახავთ ტემპერატურის ნახტომს, რომელიც გრძელდება 1-3 დღე. ეს ის რამდენიმე დღეა, რაც ხელსაყრელია ბავშვის ჩასახვისთვის.

როდესაც ტემპერატურა 37-მდე ან უფრო მაღალია, დაორსულების შანსი მნიშვნელოვნად მცირდება. ვინაიდან ამ მომენტში კვერცხუჯრედი კვდება და ორსულობა შეიძლება მოხდეს მხოლოდ შემდეგ ციკლში.

მაგრამ უნდა გესმოდეთ, რომ ბაზალური ტემპერატურა ძალიან ინდივიდუალური მაჩვენებელია და თითოეული ქალისთვის ის შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს ნორმისგან. ამიტომ, სქემის გაანალიზებისას, თქვენ უნდა დაათვალიეროთ არა იმდენად ინდიკატორები, რამდენადაც მათი თანაფარდობა. პირველ და მეორე ფაზებს შორის ტემპერატურის სხვაობა უნდა იყოს 0,4-0,5 გრადუსი, ანუ ოვულაციის დროს BT უნდა იყოს უფრო მაღალი, ვიდრე მენსტრუაციის დროს..

რას ნიშნავს 37-ზე დაბალი ტემპერატურა?

სინამდვილეში, ჰორმონი პროგესტერონი პასუხისმგებელია ბაზალური ტემპერატურის გაზრდაზე. მისი მაღალი კონცენტრაცია სისხლში ოვულაციის დროს იწვევს BBT-ის ნახტომს. შესაბამისად, თუ ქალის ტემპერატურა ამ დონემდე არ მოიმატებს, დიდი ალბათობით, პრობლემა ჰორმონალური დონის დარღვევაშია.

ასევე, უნდა გესმოდეთ, რომ ციკლის პირველ ფაზაში და მენსტრუაციის დაწყებამდე, ბაზალური ტემპერატურა არ აღემატება 37 გრადუსს.

რა მოხდება, თუ ორსულობა ხდება დაბალ ბაზალურ ტემპერატურაზე?

თუ წარმატებული ჩასახვისთვის აუცილებელია ტემპერატურა 37 გრადუსზე დაბლა იყოს, მაშინ ემბრიონის შემდგომი განვითარებისთვის აუცილებელია მისი დონე ოდნავ მაღალი იყოს. თითქმის ყველა ორსულ ქალში, კონცეფციის შემდეგ პირველ კვირებში ის რჩება 37-ზე.

ყვითელი სხეული დროებითი ჯირკვალია, რომლის წყალობითაც ემბრიონი ორსულობის პირველ კვირებში იღებს ყველა საჭირო ნივთიერებას სიცოცხლის შესანარჩუნებლად.

შესაბამისად, ორსულობა დაბალ ტემპერატურაზეც რომ მოხდეს, ნაყოფი ვერ გადარჩება.

თუ ბაზალური ტემპერატურა შემცირდა ოვულაციის შემდეგ, პირველ რიგში, საჭიროა BT გაზომვისას შეცდომების აღმოფხვრა და შემდეგ ყურადღებით შეისწავლეთ გრაფიკი. თუ ნორმიდან გადახრებია, ჯერ ყველა ტესტი უნდა გაიარო. თუ შედეგები მისაღები ფარგლებშია, მაშინ ეს ბაზალური ტემპერატურა ეხება სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებს.

შეჯამება

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის მეთოდი ეფუძნება ოვულაციის ზუსტი თარიღის გაანგარიშებას, რომლის დროსაც ხდება ტემპერატურის მკვეთრი ზრდა. თუმცა, იმისათვის, რომ დაორსულდეს, ქალს უნდა დაეყრდნოს არა თავად ტემპერატურას, არამედ მის დინამიკას მთელი ციკლის განმავლობაში.

უმეტეს შემთხვევაში დაორსულება შესაძლებელია 36,2-36,9 ტემპერატურაზე. მაგრამ ამის შემდეგ დაუყოვნებლივ, BT აუცილებლად უნდა გაიზარდოს.

ნამდვილად არ ღირს რაიმე გადაწყვეტილების დამოუკიდებლად მიღება მხოლოდ ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამაზე დაყრდნობით. მხოლოდ ექიმს შეუძლია დიაგრამის შედეგების ინტერპრეტაცია.

baragozik.ru

რატომ გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა

ბაზალური ან რექტალური ტემპერატურა (BT)– ეს არის სხეულის ტემპერატურა მოსვენებულ მდგომარეობაში, სულ მცირე 3-6 საათის ძილის შემდეგ, ტემპერატურა იზომება პირის ღრუში, სწორ ნაწლავში ან საშოში. ამ მომენტში გაზომულ ტემპერატურაზე პრაქტიკულად არ მოქმედებს გარემო ფაქტორები. გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ ბევრი ქალი ექიმის მოთხოვნას ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის შესახებ ფორმალობად აღიქვამს და ბაზალური ტემპერატურა არაფერს წყვეტს, მაგრამ ეს შორს არის შემთხვევისგან.

ბაზალური სხეულის ტემპერატურის გაზომვის მეთოდი შეიმუშავა 1953 წელს ინგლისელმა პროფესორმა მარშალმა და ეხება კვლევის ტექნიკას, რომელიც დაფუძნებულია სქესის ჰორმონების ბიოლოგიურ ეფექტზე, კერძოდ პროგესტერონის ჰიპერთერმულ (ტემპერატურულ მატებაზე) მოქმედებაზე თერმორეგულაციის ცენტრზე. ბაზალური სხეულის ტემპერატურის გაზომვა საკვერცხის ფუნქციის ფუნქციური დიაგნოსტიკის ერთ-ერთი მთავარი ტესტია. BT გაზომვის შედეგების საფუძველზე აგებულია გრაფიკი, ქვემოთ მოცემულია ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკების ანალიზი.

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა და დიაგრამა რეკომენდებულია გინეკოლოგიაში შემდეგ შემთხვევებში:

თუ ერთი წელი უშედეგოდ ცდილობთ დაორსულებას
თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ საკუთარ თავს ან თქვენს პარტნიორს უნაყოფოა
თუ თქვენი გინეკოლოგი ეჭვობს, რომ თქვენ გაქვთ ჰორმონალური დარღვევები

ზემოაღნიშნული შემთხვევების გარდა, როდესაც გინეკოლოგის მიერ რეკომენდებულია ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამა, შეგიძლიათ გაზომოთ ბაზალური ტემპერატურა, თუ:

გსურთ გაზარდოთ თქვენი ორსულობის შანსი?
თქვენ ცდილობთ თქვენი შვილის სქესის დაგეგმვის მეთოდებს
გსურთ დააკვირდეთ თქვენს სხეულს და გაიგოთ მასში მიმდინარე პროცესები (ეს დაგეხმარებათ სპეციალისტებთან კომუნიკაციაში)

გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ ბევრი ქალი ექიმის მოთხოვნას ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის ფორმალობად აღიქვამს და ეს არაფერს წყვეტს.

სინამდვილეში, თქვენი ბაზალური სხეულის ტემპერატურის გაზომვით, თქვენ და თქვენს ექიმს შეგიძლიათ გაარკვიოთ:

მწიფდება თუ არა კვერცხუჯრედი და როდის ხდება ეს (შესაბამისად, მონიშნეთ „საშიში“ დღეები დაცვის მიზნით ან, პირიქით, დაორსულების შესაძლებლობაზე);
ოვულაცია მოხდა კვერცხუჯრედის მომწიფების შემდეგ?
განსაზღვრეთ თქვენი ენდოკრინული სისტემის ხარისხი
ეჭვი გინეკოლოგიურ პრობლემებზე, როგორიცაა ენდომეტრიტი
როდის უნდა ველოდოთ თქვენს შემდეგ მენსტრუაციას
მოხდა თუ არა ორსულობა დაგვიანების ან უჩვეულო მენსტრუაციის გამო;
შეაფასეთ რამდენად სწორად გამოყოფს საკვერცხეები ჰორმონებს მენსტრუალური ციკლის ფაზების მიხედვით;

ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკი, რომელიც შედგენილია გაზომვის ყველა წესის მიხედვით, შეუძლია აჩვენოს არა მხოლოდ ოვულაციის არსებობა ციკლში ან მისი არარსებობა, არამედ მიუთითოს რეპროდუქციული და ენდოკრინული სისტემების დაავადებები. თქვენ უნდა გაზომოთ ბაზალური ტემპერატურა მინიმუმ 3 ციკლის განმავლობაში, რათა ამ დროს დაგროვილი ინფორმაცია მოგცეთ ზუსტი პროგნოზის გაკეთება ოვულაციის მოსალოდნელი თარიღისა და ჩასახვის ყველაზე ხელსაყრელი დროის შესახებ, ასევე დასკვნები ჰორმონალური დარღვევების შესახებ. მხოლოდ გინეკოლოგს შეუძლია თქვენი ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის ზუსტი შეფასება. ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის შედგენა გინეკოლოგს შეუძლია ციკლში გადახრების დადგენაში და ოვულაციის არარსებობის პროგნოზირებაში, მაგრამ ამავდროულად, გინეკოლოგის დიაგნოზი მხოლოდ ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამაზე დამატებითი ტესტებისა და გამოკვლევების გარეშე, ყველაზე ხშირად მიუთითებს სამედიცინო არაპროფესიონალიზმზე.

აუცილებელია ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა და არა სხეულის ტემპერატურა იღლიაში. ტემპერატურის ზოგადი მატება ავადმყოფობის, გადახურების, ფიზიკური აქტივობის, კვების, სტრესის შედეგად, ბუნებრივად მოქმედებს ბაზალური ტემპერატურის მაჩვენებლებზე და ხდის მათ არასანდო.

თერმომეტრი ბაზალური ტემპერატურის გასაზომად.

დაგჭირდებათ ჩვეულებრივი სამედიცინო თერმომეტრი: ვერცხლისწყალი ან ელექტრონული. ბაზალური ტემპერატურა იზომება ვერცხლისწყლის თერმომეტრით ხუთი წუთის განმავლობაში, მაგრამ ელექტრონული თერმომეტრი უნდა მოიხსნას გაზომვის დასრულების სიგნალის შემდეგ. მას შემდეგ, რაც ის ატყდება, ტემპერატურა გაგრძელდება გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, რადგან თერმომეტრი იწერს მომენტს, როდესაც ტემპერატურა ძალიან ნელა იზრდება (და ნუ უსმენთ სისულელეებს იმის შესახებ, რომ თერმომეტრი არ არის კარგ კონტაქტში ანუსის კუნთებთან. ). თერმომეტრი წინასწარ უნდა მოამზადოთ, საღამოს, საწოლთან დაყენებით. არ მოათავსოთ ვერცხლისწყლის თერმომეტრები ბალიშის ქვეშ!

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის წესები.

თქვენ უნდა გაზომოთ ბაზალური ტემპერატურა ყოველდღე, თუ ეს შესაძლებელია, მენსტრუაციის ჩათვლით.

გაზომვები შეიძლება ჩატარდეს პირის ღრუში, საშოში ან სწორ ნაწლავში. მთავარი ის არის, რომ გაზომვის ადგილი არ იცვლება მთელი ციკლის განმავლობაში. იღლიის ტემპერატურის გაზომვა არ იძლევა ზუსტ შედეგებს. ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის ზეპირი მეთოდით თერმომეტრს დებთ ენის ქვეშ და 5 წუთის განმავლობაში გაზომავთ დახურული პირით.
ვაგინალური ან რექტალური გაზომვის მეთოდის გამოყენებისას თერმომეტრის ვიწრო ნაწილი ჩადეთ ანუსში ან საშოში, გაზომვის ხანგრძლივობაა 3 წუთი. სწორ ნაწლავში ტემპერატურის გაზომვა ყველაზე გავრცელებულია.

გაზომეთ ბაზალური ტემპერატურა დილით, გაღვიძებისთანავე და საწოლიდან ადგომამდე.

აუცილებელია ბაზალური ტემპერატურის ერთდროულად გაზომვა (სხვაობა ნახევარი საათიდან საათამდე (მაქსიმუმ საათნახევარი) მისაღებია). თუ გადაწყვეტთ შაბათ-კვირას უფრო დიდხანს იძინოთ, ჩაწერეთ ეს თქვენს განრიგში. გაითვალისწინეთ, რომ ყოველი დამატებითი ძილი ზრდის თქვენს ბაზალურ ტემპერატურას დაახლოებით 0,1 გრადუსით.

დილის ბაზალური ტემპერატურის გაზომვამდე უწყვეტი ძილი უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ სამი საათი. ამიტომ, თუ ტემპერატურას დილის 8 საათზე იზომავთ, მაგრამ დილის 7 საათზე ადექით, მაგალითად, ტუალეტში წასასვლელად, სჯობს მანამდე გაზომოთ BBT, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჩვეულ 8 საათზე აღარ იქნება. იყოს ინფორმატიული.

გასაზომად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ციფრული ან ვერცხლისწყლის თერმომეტრი. მნიშვნელოვანია, რომ არ შეცვალოთ თერმომეტრი ერთი ციკლის განმავლობაში.
თუ იყენებთ ვერცხლისწყლის თერმომეტრს, გამორთეთ იგი ძილის წინ. ბაზალური ტემპერატურის გაზომვამდე თერმომეტრის ჩამორთმევის ძალისხმევამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ტემპერატურაზე.

ბაზალური ტემპერატურა იზომება უძრავად წოლის დროს. არ გააკეთოთ ზედმეტი მოძრაობები, არ მოტრიალდეთ, აქტივობა მინიმალური უნდა იყოს. არავითარ შემთხვევაში არ ადგეთ თერმომეტრის ასაღებად! ამიტომ უმჯობესია საღამოს მოამზადოთ და საწოლთან მოათავსოთ, რათა ხელით მიაღწიოთ თერმომეტრს. ზოგიერთი ექსპერტი გვირჩევს გაზომვას თვალების გახსნის გარეშეც კი, რადგან დღის სინათლემ შეიძლება გაზარდოს გარკვეული ჰორმონების გამოყოფა.

თერმომეტრის ჩვენებები აღებულია მისი ამოღებისთანავე.

უმჯობესია დაუყოვნებლივ ჩაწეროთ ბაზალური ტემპერატურა გაზომვის შემდეგ. წინააღმდეგ შემთხვევაში დაივიწყებთ ან დაიბნევით. ბაზალური ტემპერატურა დაახლოებით იგივეა ყოველდღე, განსხვავდება მეათედი გრადუსით. თქვენს მეხსიერებაზე დაყრდნობით, თქვენ შეგიძლიათ დაბნეული იყოთ კითხვაში. თუ თერმომეტრის ჩვენებები ორ რიცხვს შორისაა, ჩაწერეთ ქვედა მაჩვენებელი.

გრაფიკში მითითებული უნდა იყოს მიზეზები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბაზალური ტემპერატურის მომატება (მწვავე რესპირატორული ინფექციები, ანთებითი დაავადებები და ა.შ.).

მივლინებები, მოგზაურობა და ფრენები, სქესობრივი აქტი წინა ღამით ან დილით შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს თქვენს ბაზალურ ტემპერატურაზე.

დაავადების შემთხვევაში, რომელსაც თან ახლავს სხეულის მომატებული ტემპერატურა, თქვენი ბაზალური ტემპერატურა არაინფორმაციული იქნება და შეგიძლიათ შეწყვიტოთ გაზომვები თქვენი ავადმყოფობის ხანგრძლივობის განმავლობაში.

სხვადასხვა მედიკამენტმა, როგორიცაა საძილე აბები, სედატიური და ჰორმონალური პრეპარატები, შეიძლება გავლენა იქონიოს ბაზალურ ტემპერატურაზე.
ბაზალური ტემპერატურის გაზომვას და ორალური (ჰორმონალური) კონტრაცეპტივების ერთდროულ გამოყენებას აზრი არ აქვს. ბაზალური ტემპერატურა დამოკიდებულია ტაბლეტებში ჰორმონების კონცენტრაციაზე.

დიდი რაოდენობით ალკოჰოლის დალევის შემდეგ ბაზალური ტემპერატურა არაინფორმაციული იქნება.

ღამით მუშაობისას ბაზალური ტემპერატურა იზომება დღის განმავლობაში მინიმუმ 3-4 საათის ძილის შემდეგ.

ბაზალური სხეულის ტემპერატურის (BT) ჩაწერის ცხრილი უნდა შეიცავდეს შემდეგ ხაზებს:

თვის დღე
ციკლის დღე
BT
შენიშვნები: მძიმე ან ზომიერი გამონადენი, დარღვევები, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ BT-ზე: ზოგადი დაავადება, მათ შორის ცხელება, დიარეა, სქესობრივი აქტი საღამოს (და მით უმეტეს დილით), ალკოჰოლის დალევა წინა დღეს, BT გაზომვა უჩვეულო დროს, ძილის წინ. გვიან (მაგალითად, ის დაიძინა 3 საათზე და გაზომა 6-ზე), საძილე აბების მიღება, სტრესი და ა.შ.

ყველა ფაქტორი, რომელიც ამა თუ იმ გზით შეიძლება გავლენა იქონიოს ბაზალური ტემპერატურის ცვლილებაზე, შეყვანილია სვეტში "შენიშვნები".

ჩაწერის ეს ფორმა დიდად ეხმარება როგორც ქალს, ასევე მის ექიმს გააცნობიერონ უშვილობის შესაძლო მიზეზები, ციკლის დარღვევა და ა.შ.

ბაზალური სხეულის ტემპერატურის მეთოდის დასაბუთება

ბაზალური სხეულის ტემპერატურა იცვლება ციკლის განმავლობაში ჰორმონების გავლენის ქვეშ.

კვერცხუჯრედის მომწიფების დროს ესტროგენის მაღალი დონის ფონზე (მენსტრუალური ციკლის პირველი ფაზა, ჰიპოთერმული, „დაბალი“) ბაზალური ტემპერატურა დაბალია; ოვულაციის წინა დღეს ის მცირდება მინიმუმამდე, შემდეგ კი. კვლავ იზრდება, მაქსიმუმს აღწევს. ამ საათში ხდება ოვულაცია. ოვულაციის შემდეგ იწყება მაღალი ტემპერატურის ფაზა (მენსტრუალური ციკლის მეორე ფაზა, ჰიპერთერმული, „მაღალი“), რაც გამოწვეულია ესტროგენის დაბალი და პროგესტერონის მაღალი დონით.

ორსულობა პროგესტერონის გავლენითაც მთლიანად მაღალი ტემპერატურის ფაზაში ხდება. განსხვავება "დაბალ" (ჰიპოთერმულ) და "მაღალ" (ჰიპერთერმული) ფაზებს შორის არის 0.4-0.8 °C. მხოლოდ ბაზალური ტემპერატურის ზუსტი გაზომვით შეიძლება ჩაიწეროს "დაბალი" ტემპერატურა მენსტრუალური ციკლის პირველ ნახევარში, გადასვლა "დაბალიდან" "მაღალზე" ოვულაციის დღეს და ტემპერატურის დონე ციკლის მეორე ეტაპი.

ჩვეულებრივ მენსტრუაციის დროს ტემპერატურა 37°C-ზე რჩება. ფოლიკულის მომწიფების პერიოდში (ციკლის პირველი ეტაპი) ტემპერატურა არ აღემატება 37°C-ს. ოვულაციამდე ის მცირდება (ესტროგენის მოქმედების შედეგი), ხოლო მის შემდეგ ბაზალური ტემპერატურა 37,1 ° C-მდე და უფრო მაღალი (პროგესტერონის გავლენა). მომდევნო მენსტრუაციამდე ბაზალური ტემპერატურა რჩება ამაღლებული და ოდნავ იკლებს მენსტრუაციის პირველ დღეს. თუ ბაზალური ტემპერატურა პირველ ფაზაში, მეორესთან შედარებით, მაღალია, მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს ორგანიზმში ესტროგენის დაბალ რაოდენობაზე და საჭიროებს კორექტირებას ქალის სასქესო ჰორმონების შემცველი მედიკამენტებით. პირიქით, თუ მეორე ფაზაში, პირველთან შედარებით, შეინიშნება დაბალი ბაზალური ტემპერატურა, მაშინ ეს პროგესტერონის დაბალი დონის მაჩვენებელია და ასევე ინიშნება მედიკამენტები ჰორმონალური დონის გასასწორებლად. ეს უნდა გაკეთდეს მხოლოდ შესაბამისი ჰორმონის ტესტებისა და ექიმის დანიშნულების გავლის შემდეგ.

მუდმივი ორფაზიანი ციკლი მიუთითებს ოვულაციაზე, რომელიც მოხდა და ფუნქციურად აქტიური ყვითელი სხეულის არსებობაზე (საკვერცხეების სწორი რიტმი).
ტემპერატურის მატების არარსებობა ციკლის მეორე ფაზაში (მონოტონური მრუდი) ან ტემპერატურის მნიშვნელოვანი რყევები, როგორც ციკლის პირველ და მეორე ნახევარში სტაბილური აწევის არარსებობით, მიუთითებს ინოკულაციაზე (კვერცხუჯრედის გათავისუფლების ნაკლებობა). საკვერცხეებიდან).
დაგვიანებული აწევა და მისი მოკლე ხანგრძლივობა (ჰიპოთერმული ფაზა 2-7, 10 დღემდე) შეინიშნება ლუთეალური ფაზის შემცირებით, არასაკმარისი აწევით (0,2-0,3 ° C) - ყვითელი სხეულის არასაკმარისი ფუნქციონირებით.
პროგესტერონის თერმოგენული მოქმედება იწვევს სხეულის ტემპერატურის მატებას მინიმუმ 0,33 ° C-ით (ეფექტი გრძელდება ლუტეალური ციკლის დასრულებამდე, ანუ მენსტრუალური ციკლის მეორე ფაზამდე). პროგესტერონის დონე პიკს აღწევს ოვულაციის შემდეგ 8-9 დღეში, რაც დაახლოებით შეესაბამება განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის იმპლანტაციის დროს საშვილოსნოს კედელში.

ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ განსაზღვროთ როდის ხდება ოვულაცია, არამედ გაიგოთ რა პროცესები მიმდინარეობს თქვენს ორგანიზმში.

ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამების ინტერპრეტაცია. მაგალითები

თუ ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამა სწორად არის აგებული, გაზომვის წესების გათვალისწინებით, მას შეუძლია გამოავლინოს არა მხოლოდ ოვულაციის არსებობა ან არარსებობა, არამედ ზოგიერთი დაავადება.

დაფარვის ხაზი

ოვულაციის წინა ციკლის პირველ ფაზაში 6 ტემპერატურული მნიშვნელობის ხაზი დგება.

ეს არ ითვალისწინებს ციკლის პირველ 5 დღეს, ასევე დღეებს, რომლებზეც ტემპერატურაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს სხვადასხვა ნეგატიურმა ფაქტორებმა (იხ. ტემპერატურის გაზომვის წესები). ეს ხაზი არ იძლევა გრაფიკიდან რაიმე დასკვნების გამოტანის საშუალებას და მხოლოდ საილუსტრაციო მიზნებისთვისაა.

ოვულაციის ხაზი

ოვულაციის დაწყების შესაფასებლად გამოიყენება ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) მიერ დადგენილი წესები:

ზედიზედ სამი ტემპერატურის მნიშვნელობა უნდა იყოს წინა 6 ტემპერატურის მნიშვნელობებზე შედგენილი ხაზის დონეზე.
განსხვავება ცენტრალურ ხაზსა და სამ ტემპერატურულ მნიშვნელობას შორის უნდა იყოს მინიმუმ 0,1 გრადუსი სამიდან ორ დღეში და მინიმუმ 0,2 გრადუსი ერთ დღეს.

თუ თქვენი ტემპერატურის მრუდი აკმაყოფილებს ამ მოთხოვნებს, მაშინ ოვულაციის ხაზი გამოჩნდება ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამაზე ოვულაციიდან 1-2 დღის შემდეგ.

ზოგჯერ შეუძლებელია ოვულაციის დადგენა WHO მეთოდით იმის გამო, რომ ციკლის პირველ ფაზაში მაღალი ტემპერატურაა. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ "თითის წესი" ბაზალური ტემპერატურის სქემაზე. ეს წესი გამორიცხავს ტემპერატურის მნიშვნელობებს, რომლებიც განსხვავდება წინა ან შემდგომი ტემპერატურისგან 0,2 გრადუსზე მეტით. ასეთი ტემპერატურის მნიშვნელობები არ უნდა იქნას გათვალისწინებული ოვულაციის გაანგარიშებისას, თუ საერთო ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამა ნორმალურია.

კონცეფციისთვის ყველაზე ოპტიმალური დროა ოვულაციის დღე და 2 დღით ადრე.

მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა

ციკლის საერთო ხანგრძლივობა ჩვეულებრივ არ უნდა იყოს 21 დღეზე ნაკლები და არ უნდა აღემატებოდეს 35 დღეს. თუ თქვენი ციკლები უფრო ხანმოკლე ან გრძელია, მაშინ შეიძლება გქონდეთ საკვერცხის დისფუნქცია, რაც ხშირად უნაყოფობის მიზეზია და საჭიროებს გინეკოლოგის მკურნალობას.

მეორე ფაზის სიგრძე

ბაზალური ტემპერატურის სქემა დაყოფილია პირველ და მეორე ფაზებად. გაყოფა ხდება იქ, სადაც აღინიშნება ოვულაციის ხაზი (ვერტიკალური). შესაბამისად, ციკლის პირველი ეტაპი არის გრაფიკის სეგმენტი ოვულაციამდე, ხოლო ციკლის მეორე ფაზა არის ოვულაციის შემდეგ.

გრაფიკებზე გამოვლენილი და შემდგომი ჰორმონალური კვლევებით დადასტურებული ერთ-ერთი პრობლემა მეორე ფაზის წარუმატებლობაა. თუ თქვენ გაზომავთ ბაზალურ ტემპერატურას რამდენიმე ციკლის განმავლობაში, გაზომვის ყველა წესის დაცვით და თქვენი მეორე ეტაპი 10 დღეზე ნაკლებია, ეს არის გინეკოლოგთან კონსულტაციის მიზეზი. ასევე, თუ რეგულარულად გაქვთ სქესობრივი კავშირი ოვულაციის დროს, ორსულობა არ ხდება და მეორე ფაზის ხანგრძლივობა ქვედა ზღვარზეა (10 ან 11 დღე), მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს მეორე ფაზის უკმარისობაზე.

ტემპერატურის სხვაობა

ჩვეულებრივ, პირველი და მეორე ფაზის საშუალო ტემპერატურის სხვაობა 0,4 გრადუსზე მეტი უნდა იყოს. თუ ის უფრო დაბალია, ეს შეიძლება მიუთითებდეს ჰორმონალურ პრობლემებზე. გაიკეთეთ სისხლის ტესტი პროგესტერონზე და ესტროგენზე და მიმართეთ გინეკოლოგს.

ბაზალური ტემპერატურის ზრდა ხდება მაშინ, როდესაც შრატში პროგესტერონის დონე აღემატება 2,5-4,0 ნგ/მლ (7,6-12,7 ნმოლ/ლ). თუმცა, მონოფაზური ბაზალური ტემპერატურა გამოვლინდა პროგესტერონის ნორმალური დონის მქონე პაციენტებში ციკლის მეორე ფაზაში. გარდა ამისა, მონოფაზური ბაზალური ტემპერატურა შეინიშნება ოვულატორული ციკლების დაახლოებით 20%-ში. ორფაზიანი ბაზალური ტემპერატურის მარტივი განცხადება არ ადასტურებს ყვითელი სხეულის ნორმალურ ფუნქციას. ბაზალური ტემპერატურა ასევე არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ოვულაციის დროის დასადგენად, რადგან არაოვულირებული ფოლიკულის ლუტეინიზაციის დროსაც კი შეინიშნება ორფაზიანი ბაზალური ტემპერატურა. მიუხედავად ამისა, ლუტეინური ფაზის ხანგრძლივობა ბაზალური ტემპერატურის მონაცემების შესაბამისად და ბაზალური ტემპერატურის აწევის დაბალი მაჩვენებელი ოვულაციის შემდეგ მიღებულია მრავალი ავტორის მიერ, როგორც კრიტერიუმები არაოვულაციური ფოლიკულის ლუტეინიზაციის სინდრომის დიაგნოსტიკისთვის.

კლასიკური გინეკოლოგიური სახელმძღვანელოები აღწერს ტემპერატურის მრუდის ხუთ ძირითად ტიპს.

მაგალითის დიაგრამაზე ნაჩვენებია ოვულაციური ვარდნა ციკლის მე-12 დღეს (ტემპერატურა საგრძნობლად ეცემა ოვულაციამდე ორი დღით ადრე), ასევე პრემენსტრუალური ვარდნა ციკლის 26-ე დღიდან.

თუ ასეთი გრაფიკები მეორდება ციკლიდან ციკლამდე, მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს ჰორმონალურ დისბალანსზე, რომელიც იწვევს უნაყოფობას.

ბაზალური ტემპერატურა იწყებს მატებას მხოლოდ მენსტრუაციამდე ცოტა ხნით ადრე და არ არის ტემპერატურის "პრემენსტრუალური" ვარდნა. ციკლის მეორე ეტაპი შეიძლება გაგრძელდეს 10 დღეზე ნაკლები. ეს მრუდი დამახასიათებელია ორფაზიანი მენსტრუალური ციკლისთვის მეორე ფაზის უკმარისობით. იხილეთ გრაფიკების მაგალითები ქვემოთ.

ასეთ ციკლში ორსულობა შესაძლებელია, მაგრამ თავიდანვე საფრთხის ქვეშაა. ამ დროისთვის ქალს ჯერ არ შეუძლია იცოდეს ორსულობის შესახებ, გინეკოლოგებსაც კი გაუჭირდებათ დიაგნოზის დასმა ასეთ ადრეულ ეტაპზე. ასეთი განრიგით შესაძლოა უნაყოფობაზე კი არა, სპონტანურ აბორტზეა საუბარი. აუცილებლად მიმართეთ თქვენს გინეკოლოგს, თუ ეს განრიგი მეორდება თქვენთვის 3 ციკლის განმავლობაში.

ოვულაციის გარეშე ციკლში, ყვითელი სხეული, რომელიც გამოიმუშავებს ჰორმონ პროგესტერონს და გავლენას ახდენს სხეულის ბაზალური ტემპერატურის ზრდაზე, არ იქმნება. ამ შემთხვევაში ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამა არ აჩვენებს ტემპერატურის ზრდას და ოვულაცია არ არის გამოვლენილი. თუ გრაფიკზე არ არის ოვულაციის ხაზი, მაშინ ჩვენ ვსაუბრობთ ანოვულატორულ ციკლზე.

თითოეულ ქალს შეიძლება ჰქონდეს წელიწადში რამდენიმე ანოვულატორული ციკლი - ეს ნორმალურია და არ საჭიროებს სამედიცინო ჩარევას, მაგრამ თუ ეს სიტუაცია მეორდება ციკლიდან ციკლამდე, აუცილებლად მიმართეთ გინეკოლოგს. ოვულაციის გარეშე ორსულობა შეუძლებელია!

ერთფეროვანი მრუდი წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც არ არის გამოხატული აწევა მთელი ციკლის განმავლობაში. ეს გრაფიკი შეინიშნება ანოვულატორული (ოვულაციის გარეშე) ციკლის დროს. იხილეთ გრაფიკების მაგალითები ქვემოთ.

საშუალოდ, ქალს წელიწადში ერთი ანოვულატორული ციკლი აქვს და ამ შემთხვევაში შეშფოთების საფუძველი არ არსებობს. მაგრამ ანოვულატორული ნიმუშები, რომლებიც მეორდება ციკლიდან ციკლამდე, ძალიან სერიოზული მიზეზია გინეკოლოგთან კონსულტაციისთვის. ოვულაციის გარეშე ქალი ვერ დაორსულდება და საუბარია ქალის უნაყოფობაზე.

ესტროგენის დეფიციტი

კომპეტენტური გინეკოლოგი მედიკამენტების დანიშვნამდე აუცილებლად მოითხოვს ჰორმონის ტესტებს და ჩაატარებს ექოსკოპიურ გამოკვლევას.

მაღალი ბაზალური ტემპერატურა პირველ ფაზაში

ესტროგენის დეფიციტი

ციკლის პირველ ფაზაში ქალის სხეულში დომინირებს ჰორმონი ესტროგენი. ამ ჰორმონის გავლენით ბაზალური ტემპერატურა ოვულაციამდე საშუალოდ 36,2-დან 36,5 გრადუსამდეა. თუ ტემპერატურა პირველ ფაზაში მოიმატებს და ამ დონეს ზემოთ რჩება, მაშინ ესტროგენის დეფიციტი შეიძლება ვივარაუდოთ. ამ შემთხვევაში პირველი ფაზის საშუალო ტემპერატურა ადის 36,5 - 36,8 გრადუსამდე და შენარჩუნებულია ამ დონეზე. ესტროგენის დონის ასამაღლებლად გინეკოლოგ-ენდოკრინოლოგი დაგინიშნავთ ჰორმონალურ მედიკამენტებს.

ესტროგენის დეფიციტი ასევე იწვევს ტემპერატურის ამაღლებას ციკლის მეორე ფაზაში (37,1 გრადუსზე მაღლა), ხოლო ტემპერატურის მატება უფრო ნელია და 3 დღეზე მეტ ხანს გრძელდება.

მაგალითის დიაგრამის გამოყენებით, პირველ ფაზაში ტემპერატურა 37,0 გრადუსზე მაღლა დგას, მეორე ფაზაში ის 37,5-მდე იზრდება, ტემპერატურის მატება 0,2 გრადუსით ციკლის 17 და 18 დღეებში უმნიშვნელოა. ასეთი გრაფიკის მქონე ციკლში განაყოფიერება ძალიან პრობლემურია.

დანამატების ანთება

მაგალითის გრაფიკში, ციკლის პირველ ფაზაში ტემპერატურა ინახება 37.0 გრადუსზე, მატება მკვეთრად ხდება და ასევე მკვეთრად მცირდება. ტემპერატურის მატება ციკლის მე-6 დღეს შეიძლება შეცდომით ჩაითვალოს ოვულატორულ მატებაზე, მაგრამ სინამდვილეში ეს, სავარაუდოდ, ანთებაზე მიუთითებს. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ტემპერატურის გაზომვა მთელი ციკლის განმავლობაში, რათა გამოირიცხოს ისეთი სცენარი, როდესაც თქვენი ტემპერატურა იზრდება ანთების გამო, შემდეგ კვლავ დაეცემა და შემდეგ მოიმატებს ოვულაციის გამო.

ენდომეტრიტი

დამახასიათებელია, რომ ტემპერატურა ეცემა მენსტრუაციამდე და მატულობს შემდეგი ციკლის დაწყებისთანავე. თუ პირველ ციკლში მენსტრუაციის დაწყებამდე ტემპერატურის ვარდნა არ შეინიშნება, ანუ ტემპერატურა ამ დონეზე რჩება, მაშინ დაწყებული სისხლდენის მიუხედავად ორსულობა შეიძლება ვივარაუდოთ. ჩაიტარეთ ორსულობის ტესტი და დაუკავშირდით გინეკოლოგს, რომელიც ჩაატარებს ექოსკოპიას ზუსტი დიაგნოზის დასადგენად.

თუ ბაზალური ტემპერატურა პირველ ფაზაში მკვეთრად მოიმატებს ერთი დღის განმავლობაში, მაშინ ეს არაფერს ნიშნავს. დანამატების ანთება არ შეიძლება დაიწყოს და დასრულდეს ერთ დღეში. ასევე, ესტროგენის ნაკლებობა შეიძლება ვივარაუდოთ მხოლოდ მთელი გრაფიკის შეფასებით და არა ცალკეული ტემპერატურის პირველ ფაზაში. დაავადებებს, რომლებსაც თან ახლავს სხეულის მაღალი ან ამაღლებული ტემპერატურა, ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა, მით უმეტეს, მისი ბუნების შეფასება და გრაფიკის ანალიზი აზრი არ აქვს.

დაბალი ტემპერატურა მენსტრუალური ციკლის მეორე ფაზაში

ციკლის მეორე ფაზაში ბაზალური ტემპერატურა მნიშვნელოვნად უნდა განსხვავდებოდეს (დაახლოებით 0,4 გრადუსით) პირველი ფაზისგან და იყოს 37,0 გრადუსი ან მეტი, თუ ტემპერატურას რექტალურად გაზომავთ. თუ ტემპერატურის სხვაობა 0,4 გრადუსზე ნაკლებია და მეორე ფაზის საშუალო ტემპერატურა არ აღწევს 36,8 გრადუსს, მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს პრობლემებზე.

ყვითელი სხეულის დეფიციტი

ყვითელი სხეულის დეფიციტით ტემპერატურა იმატებს მენსტრუაციამდე ცოტა ხნით ადრე და არ არის "პრემენსტრუალური" ვარდნა. ეს შეიძლება მიუთითებდეს ჰორმონალურ დეფიციტზე. დიაგნოზი კეთდება ციკლის მეორე ფაზაში პროგესტერონის სისხლის ტესტის საფუძველზე. თუ მისი მნიშვნელობები მცირდება, მაშინ გინეკოლოგი ჩვეულებრივ დანიშნავს პროგესტერონის შემცვლელს: უტროჟესტანს ან დუფასტონს. ეს პრეპარატები მიიღება მკაცრად ოვულაციის შემდეგ. თუ ორსულობა მოხდა, გამოყენება გრძელდება 10-12 კვირამდე. ორსულობის დროს მეორე ფაზაში პროგესტერონის მკვეთრმა მოხსნამ შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობის შეწყვეტის საფრთხე.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სქემებს მოკლე მეორე ფაზით. თუ მეორე ფაზა 10 დღეზე ნაკლებია, მაშინ ასევე შეიძლება ვიმსჯელოთ, რომ მეორე ეტაპი არასაკმარისია.

სიტუაციები, როდესაც ბაზალური ტემპერატურა რჩება 14 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, ხდება ორსულობის დროს, საკვერცხის ყვითელი სხეულის კისტის წარმოქმნა, ასევე მენჯის ორგანოების მწვავე ანთებითი პროცესის დროს.

ესტროგენ-პროგესტერონის დეფიციტი

ჰიპერპროლაქტინემია

ჰიპოფიზის ჰორმონის პროლაქტინის დონის მატების გამო, რომელიც პასუხისმგებელია ორსულობისა და ლაქტაციის შენარჩუნებაზე, ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკი ამ შემთხვევაში შესაძლოა ორსულის გრაფიკს დაემსგავსოს. მენსტრუაცია, ისევე როგორც ორსულობის დროს, შეიძლება არ იყოს. ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის მაგალითი ჰიპერპროლაქტინემიისთვის

ბაზალური ტემპერატურის სქემა ოვულაციის სტიმულირებისთვის

ოვულაციის სტიმულირებისას, განსაკუთრებით კლომიფენით (კლოსტილბეგიტი) დუფასტონის გამოყენებისას ძუძუთი კვების მეორე ფაზაში, ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკი, როგორც წესი, ხდება „ნორმალური“ - ორფაზიანი, გამოხატული ფაზის გადასვლით, საკმაოდ. მაღალი ტემპერატურა მეორე ფაზაში დამახასიათებელი „ნაბიჯებით“ (ტემპერატურა 2-ჯერ მატულობს) და მცირე დეპრესიით. თუ სტიმულაციის დროს ტემპერატურის გრაფიკი, პირიქით, დარღვეულია და გადახრის ნორმას, ეს შეიძლება მიუთითებდეს წამლების დოზის არასწორად შერჩევაზე ან სტიმულაციის შეუსაბამო სცენარზე (შეიძლება საჭირო გახდეს სხვა მედიკამენტები). ტემპერატურის მატება პირველ ფაზაში კლომიფენით სტიმულირებისას ასევე ხდება პრეპარატის მიმართ ინდივიდუალური მგრძნობელობის დროს.

ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის სპეციალური შემთხვევები

დაბალი ან მაღალი ტემპერატურა ორივე ფაზაში, იმ პირობით, რომ ტემპერატურის სხვაობა მინიმუმ 0,4 გრადუსია, არ არის პათოლოგია. ეს არის სხეულის ინდივიდუალური თვისება. გაზომვის მეთოდმა ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს ტემპერატურის მნიშვნელობებზე. როგორც წესი, ორალური გაზომვისას ბაზალური ტემპერატურა 0,2 გრადუსით დაბალია, ვიდრე რექტალური ან ვაგინალური გაზომვისას.

როდის მივმართოთ გინეკოლოგს?

თუ მკაცრად დაიცავთ ტემპერატურის გაზომვის წესებს და ზედიზედ 2 ციკლში მაინც დააკვირდებით ბაზალური ტემპერატურის სქემაზე აღწერილ პრობლემებს, დამატებითი გამოკვლევებისთვის მიმართეთ ექიმს. ფრთხილად იყავით, რომ თქვენი გინეკოლოგი დებს დიაგნოზს მხოლოდ სქემებზე დაყრდნობით. რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ:

ანოვულატორული გრაფიკები
რეგულარული ციკლის შეფერხება, როდესაც ორსულობა არ ხდება
დაგვიანებული ოვულაცია და დაორსულება რამდენიმე ციკლის განმავლობაში
საკამათო სქემები გაურკვეველი ოვულაციით
დიაგრამები მაღალი ტემპერატურით მთელი ციკლის განმავლობაში
გრაფიკები დაბალი ტემპერატურით მთელი ციკლის განმავლობაში
გრაფიკები მოკლე (10 დღეზე ნაკლები) მეორე ფაზით
დიაგრამები მაღალი ტემპერატურის მქონე ციკლის მეორე ფაზაში 18 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, მენსტრუაციის დაწყების და ორსულობის უარყოფითი ტესტის გარეშე.
აუხსნელი სისხლდენა ან ძლიერი გამონადენი ციკლის შუა პერიოდში
მძიმე მენსტრუაცია, რომელიც გრძელდება 5 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში
გრაფიკები ტემპერატურული სხვაობით პირველ და მეორე ფაზაში 0,4 გრადუსზე ნაკლები
ციკლები 21 დღეზე ნაკლები ან 35 დღეზე მეტი
გრაფიკები მკაფიოდ განსაზღვრული ოვულაციის, რეგულარული სქესობრივი კავშირის დროს ოვულაციის დროს და ორსულობა რამდენიმე ციკლის განმავლობაში

სავარაუდო უნაყოფობის ნიშნები ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის მიხედვით:

ციკლის მეორე ფაზის საშუალო მნიშვნელობა (ტემპერატურის აწევის შემდეგ) აღემატება პირველი ფაზის საშუალო მნიშვნელობას 0,4°C-ზე ნაკლებით.
ციკლის მეორე ფაზაში აღინიშნება ტემპერატურის ვარდნა (ტემპერატურა ეცემა 37°C-ზე დაბლა).
ციკლის შუა პერიოდში ტემპერატურის მატება გრძელდება 3-4 დღეზე მეტ ხანს.
მეორე ეტაპი ხანმოკლეა (8 დღეზე ნაკლები).

ორსულობის განსაზღვრა ბაზალური ტემპერატურის მიხედვით

ორსულობის განსაზღვრის მეთოდი ბაზალური ტემპერატურით მუშაობს იმ პირობით, რომ ციკლში არის ოვულაცია, რადგან ჯანმრთელობის ზოგიერთი პრობლემის შემთხვევაში ბაზალური ტემპერატურა შეიძლება თვითნებურად ამაღლდეს და მენსტრუაცია არ იყოს. ასეთი დარღვევის თვალსაჩინო მაგალითია ჰიპერპროლაქტინემია, რომელიც გამოწვეულია ჰიპოფიზის ჯირკვლის მიერ ჰორმონის პროლაქტინის გაზრდით. პროლაქტინი პასუხისმგებელია ორსულობისა და ლაქტაციის შენარჩუნებაზე და ჩვეულებრივ მომატებულია მხოლოდ ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში (იხ. გრაფიკების მაგალითები ნორმალური მდგომარეობისა და სხვადასხვა დარღვევებისთვის).

მენსტრუალური ციკლის სხვადასხვა ფაზაში ბაზალური ტემპერატურის მერყეობა განპირობებულია 1 და 2 ფაზებზე პასუხისმგებელი ჰორმონების სხვადასხვა დონის გამო.

მენსტრუაციის დროს ბაზალური ტემპერატურა ყოველთვის ამაღლებულია (დაახლოებით 37.0 და ზემოთ). ციკლის პირველ ფაზაში (ფოლიკულური) ოვულაციამდე ბაზალური ტემპერატურა დაბალია, 37,0 გრადუსამდე.

ოვულაციამდე ბაზალური ტემპერატურა იკლებს, ხოლო ოვულაციისთანავე ის იზრდება 0,4 - 0,5 გრადუსით და რჩება ამაღლებული მომდევნო მენსტრუაციამდე.

მენსტრუალური ციკლის სხვადასხვა ხანგრძლივობის მქონე ქალებში ფოლიკულური ფაზის ხანგრძლივობა განსხვავებულია, ხოლო ლუტეალური (მეორე) ციკლის ხანგრძლივობა დაახლოებით ერთნაირია და არ აღემატება 12-14 დღეს. ამრიგად, თუ ბაზალური ტემპერატურა ნახტომის შემდეგ (რაც მიუთითებს ოვულაციაზე) რჩება ამაღლებული 14 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, ეს აშკარად მიუთითებს ორსულობაზე.

ორსულობის განსაზღვრის ეს მეთოდი მუშაობს იმ პირობით, რომ ციკლში არის ოვულაცია, რადგან ჯანმრთელობის ზოგიერთი პრობლემის დროს ბაზალური ტემპერატურა შეიძლება თვითნებურად ამაღლდეს დიდი ხნის განმავლობაში და შეიძლება არ იყოს მენსტრუაცია. ასეთი დარღვევის თვალსაჩინო მაგალითია ჰიპერპროლაქტინემია, რომელიც გამოწვეულია ჰიპოფიზის ჯირკვლის მიერ ჰორმონის პროლაქტინის გაზრდით. პროლაქტინი პასუხისმგებელია ორსულობისა და ლაქტაციის შენარჩუნებაზე და ჩვეულებრივ მომატებულია მხოლოდ ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში.

თუ ქალი ორსულია, მაშინ მენსტრუაცია არ დადგება და ტემპერატურა მთელი ორსულობის განმავლობაში ამაღლებული დარჩება. ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურის დაქვეითება შეიძლება მიუთითებდეს ჰორმონების ნაკლებობაზე, რომლებიც ინარჩუნებენ ორსულობას და მისი შეწყვეტის საფრთხეს.

როდესაც ორსულობა ხდება, უმეტეს შემთხვევაში, იმპლანტაცია ხდება ოვულაციის შემდეგ 7-10 დღის შემდეგ - განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის შეყვანა ენდომეტრიუმში (საშვილოსნოს შიდა გარსი). იშვიათ შემთხვევებში აღინიშნება ადრეული (7 დღემდე) ან გვიან (10 დღის შემდეგ) იმპლანტაცია. სამწუხაროდ, იმპლანტაციის არსებობის ან არარსებობის საიმედოდ დადგენა შეუძლებელია არც სქემის საფუძველზე, არც ექოსკოპიის დახმარებით გინეკოლოგთან შეხვედრის დროს. თუმცა, არსებობს რამდენიმე ნიშანი, რომელიც შეიძლება მიუთითებდეს იმპლანტაციის განხორციელების შესახებ. ყველა ეს ნიშანი შეიძლება გამოვლინდეს ოვულაციის შემდეგ 7-10 დღის შემდეგ:

შესაძლებელია ამ დღეებში მცირე გამონადენი გამოჩნდეს, რომელიც 1-2 დღეში ქრება. ეს შეიძლება იყოს ე.წ. იმპლანტაციის სისხლდენა. როდესაც კვერცხუჯრედი იმპლანტირდება საშვილოსნოს შიდა გარსში, ენდომეტრიუმი ზიანდება, რაც იწვევს მცირე გამონადენს. მაგრამ თუ ციკლის შუა პერიოდში რეგულარული გამონადენი გაქვთ და ორსულობა არ მოხდა, მაშინ უნდა მიმართოთ გინეკოლოგიურ ცენტრს.

ტემპერატურის მკვეთრი ვარდნა შუა ხაზის დონემდე ერთი დღის განმავლობაში მეორე ფაზაში, ე.წ. იმპლანტაციის რეტრაქცია. ეს არის ერთ-ერთი ნიშანი, რომელიც ყველაზე ხშირად შეინიშნება სქემებში დადასტურებული ორსულობის შესახებ. ეს უკანდახევა შეიძლება მოხდეს ორი მიზეზის გამო. პირველ რიგში, ჰორმონის პროგესტერონის გამომუშავება, რომელიც პასუხისმგებელია ტემპერატურის ამაღლებაზე, იწყებს კლებას მეორე ფაზის შუა რიცხვებიდან, ორსულობასთან ერთად მისი გამომუშავება კვლავ განახლდება, რაც იწვევს ტემპერატურის მერყეობას. მეორეც, ორსულობის დროს გამოიყოფა ჰორმონი ესტროგენი, რაც თავის მხრივ ამცირებს ტემპერატურას. ამ ორი ჰორმონალური ცვლის ერთობლიობა იწვევს იმპლანტაციის რეტრაქციის გამოჩენას გრაფიკზე.

თქვენი სქემა გახდა სამფაზიანი, რაც ნიშნავს, რომ ციკლის მეორე ფაზაში ხედავთ ტემპერატურის მატებას ცხრილზე, ოვულაციის მსგავსი. ეს ზრდა კვლავ განპირობებულია იმპლანტაციის შემდეგ ჰორმონის პროგესტერონის გაზრდილი გამომუშავებით.

მაგალითის გრაფიკი გვიჩვენებს იმპლანტაციის რეტრაქციას ციკლის 21-ე დღეს და მესამე ფაზის არსებობას, ციკლის 26-ე დღიდან დაწყებული.

ორსულობის ადრეული ნიშნები, როგორიცაა გულისრევა, გულმკერდის შებოჭილობა, ხშირი შარდვა, ნაწლავის აშლილობა ან უბრალოდ ორსულობის შეგრძნება, ასევე არ იძლევა ზუსტ პასუხს. თქვენ შეიძლება არ იყოთ ორსულად, თუ გაქვთ ყველა ეს ნიშანი, ან შეიძლება იყოთ ორსულად ყოველგვარი სიმპტომების გარეშე.

ყურადღება! ნებისმიერი დიაგნოზის გაკეთება მხოლოდ ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამებზე დაყრდნობით შეუძლებელია. დიაგნოზი დგება გინეკოლოგის მიერ ჩატარებული დამატებითი გამოკვლევების საფუძველზე.

www.7gy.ru

ბაზალური ტემპერატურა 36

მენსტრუალური ციკლი იყოფა ფაზებად, რომლებიც თანმიმდევრულად ცვლიან ერთმანეთს. ფაზის მიხედვით, ქალის ორგანიზმში ჰორმონების შემცველობა შეიძლება გაიზარდოს ან შემცირდეს და ამასთან ერთად იცვლება ბაზალური ტემპერატურის მაჩვენებლებიც.

ნორმალური ბაზალური ტემპერატურის მნიშვნელობები

თითოეული ადამიანის სხეულს აქვს ინდივიდუალური მახასიათებლები. ამიტომ, ბაზალური ტემპერატურის ნორმალური მნიშვნელობები განსხვავებულია თითოეული ქალისთვის. ამ შემთხვევაში, მთავარი კრიტერიუმი არ არის ტემპერატურის მაჩვენებელი, არამედ ტემპერატურის მნიშვნელობების განსხვავება ციკლის ფაზებს შორის.

თუ ქალის სხეული ნორმალურად ფუნქციონირებს, ტემპერატურას შორის მინიმალური განსხვავება პირველ და მეორე ფაზაში არის მინიმუმ 0,4 გრადუსი.

ნორმალურ მდგომარეობაში, ფოლიკულურ ფაზაში (მენსტრუაციის შემდეგ დაუყოვნებლივ) სისხლში ესტროგენის დონე იზრდება, რის შედეგადაც ბაზალური ტემპერატურა განისაზღვრება 36,7 გრადუსამდე. ზოგიერთ სიტუაციაში, მნიშვნელობები შეიძლება იყოს ოდნავ დაბალი, მაგალითად, ფოლიკულურ ფაზაში ბაზალური ტემპერატურა 36.4 გრადუსი არ არის დარღვევა. თუმცა, თუ ამ პერიოდში ბაზალური ტემპერატურა 36,1 გრადუსია, ეს უკვე პათოლოგიაა, რომელიც მოითხოვს სპეციალისტის კონსულტაციას.

ოვულაციის დაწყებამდე ბაზალური ტემპერატურა 36,6 გრადუსია. რას ნიშნავს ბაზალური ტემპერატურა 36,8 ამ პერიოდში? ციკლის ამ ეტაპზე ბაზალური ტემპერატურა 36.8 ასევე ნორმალურია. კვერცხუჯრედის მომწიფების დღეს იზრდება ტემპერატურის მნიშვნელობები და განისაზღვრება ბაზალური ტემპერატურა 36,9.

Რას ნიშნავს? ეს მიუთითებს იმაზე, რომ ჰორმონების დონე გაიზარდა და ორგანიზმი მზად არის განაყოფიერებისა და განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის საშვილოსნოს კედელში ფიქსაციისთვის. ოვულაციის დროს ტემპერატურის მაჩვენებლებმა შეიძლება მიაღწიოს 37,2 გრადუსს. ოვულაციის შემდეგ ბაზალური ტემპერატურა 36,9 გრადუსია.

შემდეგ შეინიშნება ტემპერატურის მნიშვნელობების დაქვეითება. მაგრამ აქაც ყველაფერი ინდივიდუალურია – ზოგ ქალს აქვს ბაზალური ტემპერატურა მეორე ფაზაში 36,8 გრადუსი, ზოგს ბაზალური ტემპერატურა მეორე ფაზაში 36,9. ზოგჯერ, მენსტრუაციის დაწყებამდე, ბაზალური ტემპერატურა 36,9 გრადუსია - ეს ასევე არ სცილდება ნორმალურ დიაპაზონს.

თუმცა ზოგიერთ შემთხვევაში მენსტრუაციის დაწყებამდე ბაზალური ტემპერატურა 36,9 გრადუსი შეიძლება მიუთითებდეს პათოლოგიაზე, ამიტომ გინეკოლოგთან კონსულტაცია ზედმეტი არ იქნება.

დაბალი ბაზალური ტემპერატურის ღირებულებები

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ბაზალური ტემპერატურის მნიშვნელობები არის წმინდა ინდივიდუალური მაჩვენებელი და არ არსებობს მკაცრი სტანდარტი. ასე რომ, მაგალითად, ბაზალური ტემპერატურა 36 გრადუსი და ბაზალური ტემპერატურა 36,5 გრადუსი არის ნორმალური ინდივიდუალური ფენომენი, იმ პირობით, რომ ფაზებს შორის განსხვავება დარჩება მინიმუმ 0,4 გრადუსი.

თუ ტემპერატურის მნიშვნელობებში სხვაობა 0,4 გრადუსზე ნაკლებია ან საშუალო ბაზალური ტემპერატურა დაბალია, ეს შეიძლება მიუთითებდეს დარღვევაზე.

მაგალითად, დაბალი ტემპერატურის მაჩვენებლები შეინიშნება შემდეგი პათოლოგიებით:

ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურის მონაცემები

ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი მაჩვენებელი, რომლითაც შეგიძლიათ ადრეულ ეტაპზე შესაძლო დარღვევების იდენტიფიცირება, სპონტანური აბორტის საფრთხემდე. ტემპერატურის მაჩვენებლებს განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს მენსტრუაციის დაგვიანებისას.

შეფერხების დროს ბაზალური ტემპერატურა 36.7 ჩვეულებრივ ნიშნავს, რომ კონცეფცია არ მომხდარა. ამ შემთხვევაში მენსტრუაციის არარსებობის მიზეზი შეიძლება იყოს გინეკოლოგიური დარღვევა. არეულობის სიმპტომი ასევე შეიძლება იყოს ბაზალური ტემპერატურა 36,8 დაგვიანებით.

თუმცა, დაგვიანების მიზეზი ყოველთვის არ არის პათოლოგია. მენსტრუალური ციკლის ცვლილება შეიძლება ასოცირებული იყოს, მაგალითად, კლიმატის ცვლილებასთან. ამიტომ ტემპერატურის მნიშვნელობების გრაფიკის შედგენისას აუცილებელია ყველა ფაქტორის გათვალისწინება.

თუ კონცეფცია მოხდა, ტემპერატურა იქნება 37 გრადუსი ან მეტი. ნორმალურ მდგომარეობაში, ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურა 36,7 ვერ მიიღწევა. ორსულობის დროს პროგესტერონის შემცველობა იზრდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ტემპერატურის მაჩვენებლებიც იზრდება. თუმცა, გარკვეულ სიტუაციებში ტემპერატურა შეიძლება უფრო დაბალი იყოს.

უნდა აღინიშნოს, რომ ეს ეხება ტემპერატურის მნიშვნელობების მუდმივ შემცირებას. თუ ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურა 36.8 ერთხელ გამოვლინდა, ეს ჯერ კიდევ არ არის დარღვევის სიმპტომი. ეს ფენომენი უფრო მეტყველებს ქალის სხეულის ზოგად მდგომარეობაზე.

მომავალი დედა სიფრთხილით უნდა მოეკიდოს დაბალი ტემპერატურის მნიშვნელობებს, რომლებიც გამოვლენილია გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურა 36,6, უმეტეს შემთხვევაში, აბორტის საფრთხეზე მიუთითებს.

ასეთ სიტუაციაში დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დაწესებულებას, განსაკუთრებით თუ დაბალ ტემპერატურას თან ახლავს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ტკივილი, მუდმივი საშვილოსნოს ტონუსი და ლაქები.

ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურა 36,9 შეიძლება დაკავშირებული იყოს სქესობრივი ჰორმონების დეფიციტთან. მომავალი დედის ორგანიზმში პროგესტერონის წარმოების დაქვეითებამ შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი.

ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის პროგესტერონი, რომელიც ხელს უშლის საშვილოსნოს შეკუმშვას და, შედეგად, განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის გამოყოფას.

ზუსტი დიაგნოზის დასადგენად საჭიროა სისხლის ტესტი. თუ ტემპერატურის დაქვეითების მიზეზი პროგესტერონის დეფიციტია, მომავალ დედას ენიშნება პროგესტერონის შემცველი სპეციალური მედიკამენტები.

დარღვევების დროული გამოვლენისა და შესაბამისი სამედიცინო პროცედურების შემთხვევაში, ორსულობის შენარჩუნება უმეტეს შემთხვევაში შეიძლება.

ზუსტი მონაცემების მისაღებად აუცილებელია ტემპერატურის გაზომვა შემდეგი რეკომენდაციების გათვალისწინებით:

როდის უნდა მიმართოთ სპეციალისტს?

თუ ტემპერატურის სწორი გაზომვის პირობებში, ნორმიდან მნიშვნელოვანი გადახრები შეინიშნება დიდი ხნის განმავლობაში, უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს დამატებითი სამედიცინო გამოკვლევის ჩასატარებლად და სწორი დიაგნოზის დასადგენად.

სპეციალისტთან კონსულტაცია აუცილებელია შემდეგ სიტუაციებში:

ბაზალური ტემპერატურის მონიტორინგი ეფექტური დიაგნოსტიკური მეთოდია ორსულობის დაგეგმვისას.

ასევე, ტემპერატურის ინდიკატორების გრაფიკები შესაძლებელს ხდის ქალის სხეულში ჰორმონალური დარღვევების იდენტიფიცირებას (იმ პირობით, რომ ტემპერატურა სწორად არის გაზომილი). ამიტომ, დღეს ბევრი სპეციალისტი იყენებს კვლევის ამ მარტივ, მაგრამ ამავე დროს საიმედო მეთოდს.

ყურადღება!!!
ოვულაციის არსებობის ან არარსებობის შესახებ,
ყვითელი სხეულის ფაზის ხარისხი და ხანგრძლივობა
თქვენ არ შეგიძლიათ განსაჯოთ მხოლოდ ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამების მიხედვით

ბაზალური ტემპერატურის (BT) გაზომვა დაგეხმარებათ განსაზღვროთ:

- ხდება თუ არა ოვულაცია;
- როდის უნდა ველოდოთ თქვენს შემდეგ მენსტრუაციას;
– მიმდინარე ციკლის გრაფიკიდან შესაძლო გადახრები;
– მოხდა თუ არა ორსულობა დაგვიანების ან უჩვეულო მენსტრუაციის გამო.

მეთოდის უპირატესობები:

– საშინაო მოხმარების უმარტივესი და ხელმისაწვდომი მეთოდი ყველა არსებულიდან;
- ტემპერატურის რეგულარული გაზომვით, ის საშუალებას გაძლევთ დაადგინოთ დაგვიანების მიზეზი - დაგვიანებული ოვულაცია, ოვულაციის ნაკლებობა ან ორსულობა (18 დღეზე მეტი ამაღლებული ტემპერატურა), იმ პირობით, რომ გრაფიკები ასახავს რეალურ სურათს.

მეთოდის ნაკლოვანებები:

– არ გვაწვდის ინფორმაციას მომავალი ოვულაციის დროის შესახებ, ე.ი. არ აძლევს საშუალებას იწინასწარმეტყველოს მისი შემთხვევა;
- არ გვაწვდის აბსოლუტურად ზუსტ ინფორმაციას ოვულაციის დროის შესახებ - ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს როგორც მეორე დღეს, ასევე ოვულაციის შემდეგ რამდენიმე დღეში (ეს ნორმალურ ფარგლებშია), ან ოდნავ განსხვავდებოდეს პირველი ფაზის სურათისგან (ეს არის ასევე ნორმალური, თუ ულტრაბგერა და ჰორმონები ნორმალურია);
– არ იძლევა ზუსტ ინფორმაციას სრული ოვულაციის არსებობის შესახებ ორფაზიანი გრაფიკის არსებობის შემთხვევაშიც კი (მაგალითად, ფოლიკულის ნაადრევი ლუტეინიზაციის შემთხვევაში);
- არ გვაწვდის ინფორმაციას ყვითელი სხეულის ფუნქციის შესახებ - არც ფაზის ხანგრძლივობის შესახებ (ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს ოვულაციიდან რამდენიმე დღეშიც კი), არც ყვითელი სხეულის მიერ წარმოქმნილი პროგესტერონის დონის შესახებ (თერმომეტრი არ საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ პროგესტერონის რაოდენობრივი დონე სისხლში - პროგესტერონის დონის შესაფასებლად აუცილებელია სისხლის ანალიზის გაკეთება ოვულაციის შემდეგ ერთი კვირის შემდეგ);
- არ იძლევა ზუსტ ინფორმაციას ოვულაციის არარსებობის შესახებ იმ შემთხვევებში, როდესაც არ არის აშკარა მეორე ეტაპი დიაგრამებზე (ამ შემთხვევაში აუცილებელია მონიტორინგის ჩატარება და ულტრაბგერითი ოვულაციის არსებობისას - პროგესტერონის სისხლის ტესტის ჩატარება ოვულაციის შემდეგ ერთი კვირის შემდეგ, თუ ორივე კვლევის შედეგი ნორმალურია - შეიძლება ჩაითვალოს ასეთი გრაფიკები სხეულის "მახასიათებელია" და შეწყვიტოს ტემპერატურის გაზომვა, თუ ეს არ არის მანიშნებელი);

ნებისმიერი „დარღვევის“ იდენტიფიცირებისას მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ისინი არ უნდა იყოს დაფუძნებული ბაზალური ტემპერატურის (BT) დიაგრამებზე - თუნდაც რამდენიმე დაკვირვების ციკლისთვის, რომ აღარაფერი ვთქვათ დაკვირვების შედეგებზე ერთ ციკლში. ასე დგება დიდი რაოდენობით ცრუ „დიაგნოზები“ და ინიშნება „მკურნალობა“, რაც არათუ არასაჭიროა, არამედ შეიძლება სრულიად ჯანმრთელ ქალს უზარმაზარი ზიანი მიაყენოს.

ტემპერატურის გაზომვა შეგიძლიათ ნებისმიერი გზით - პირის ღრუში, საშოში ან სწორ ნაწლავში. უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ ერთი ციკლის განმავლობაში გაზომვის მეთოდი უნდა იყოს იგივე.
გაზომეთ ტემპერატურა ყოველ დილით ერთსა და იმავე დროს საწოლიდან ადგომის გარეშე და დაუყონებლივ ჩაწერეთ მაჩვენებლები. ტემპერატურა უნდა გაიზომოს მთელი ციკლის განმავლობაში, სასურველია მენსტრუაციის დროს.
თუ ციფრულ თერმომეტრს იყენებთ, დაელოდეთ სანამ ის დარეკავს, ჩვეულებრივ, ერთ წუთში. ჩვეულებრივი შუშის თერმომეტრი უნდა ინახებოდეს დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში. ციფრული თერმომეტრები, როგორც წესი, იძლევა მკაფიო სურათს ტემპერატურის მატებისა და დაცემის შესახებ, მაგრამ თუ დაბნეული ხართ შედეგებში, უმჯობესია გამოიყენოთ მინის. მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ერთი თერმომეტრი მთელი ციკლის განმავლობაში. თუ რაიმე მიზეზით შეცვალეთ თერმომეტრი, გააკეთეთ ამის შესახებ შენიშვნა (გაზომვის შეცდომები შეიძლება განსხვავდებოდეს სხვადასხვა თერმომეტრისთვის).
შეეცადეთ გაზომოთ ერთდროულად, მიეცით ან მიიღეთ დაახლოებით ერთი საათი. თუ შაბათ-კვირას უფრო დიდხანს გძინავთ, ან რაიმე სხვა მიზეზის გამო, გაზომვის დრო მნიშვნელოვნად განსხვავდება ნორმალურისგან, აუცილებლად გაითვალისწინეთ ეს ფაქტი სქემაში. ყოველი დამატებითი ძილი თქვენს ტემპერატურას ერთი მეათედი გრადუსით ზრდის.
გაზომეთ თქვენი ტემპერატურა სულ მცირე სამი საათის უწყვეტი ძილის შემდეგ. თუ, მაგალითად, ჩვეულებრივ ადგებით 8 საათზე, მაგრამ ერთ დღეს 6 საათზე მოგიწიათ ადგომა ტუალეტში წასასვლელად, უმჯობესია ადგომამდე ტემპერატურა 6 საათზე გაიზომოთ ( და დაიმახსოვრეთ ამის შესახებ ჩანაწერი თქვენს განრიგში). წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ მიიღებთ მხოლოდ ორ საათს უწყვეტ ძილს (6-დან 8 საათამდე), რაც გავლენას მოახდენს გაზომვების სიზუსტეზე.
თუ თქვენ იყენებთ შუშის თერმომეტრს, აუცილებლად შეანჯღრიეთ იგი წინა დღით (თერმომეტრის შერყევა გაზომვის წინ დაუყოვნებლივ გავლენას მოახდენს შედეგის სიზუსტეზე).
უნდა აღინიშნოს, რომ გრაფიკის უფრო ზუსტი ინტერპრეტაციისთვის აუცილებელია დაკვირვების ჩატარება მინიმუმ 3 თვის განმავლობაში.

ტემპერატურის დიაგრამა

უმჯობესია ჩაწეროთ ჩანაწერები დაუყოვნებლივ დილით. მაგრამ თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ შეგიძლიათ დატოვოთ საკითხი საღამომდე, რადგან თერმომეტრის ჩვენებები არ შეიცვლება, სანამ არ ამოიღებთ მათ (ციფრულიდან) ან არ გამორთავთ მათ (მინისგან). უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თერმომეტრი არ დარჩეს მზეზე. თუ თერმომეტრის მაჩვენებელი ორ რიცხვს შორისაა, ყოველთვის ჩაწერეთ ქვედა. ყველა უჩვეულო მდგომარეობა (ავადმყოფობა, სტრესი, მოგზაურობა და ა.შ.) აუცილებლად უნდა იყოს აღნიშნული გრაფაში „სხვადასხვა“ და შემდეგ გათვალისწინებული იყოს განრიგის გაშიფვრისას.

თუ ტემპერატურა უჩვეულოდ მოგეჩვენებათ, მაგალითად, ძალიან მაღალი (მიზეზი შეიძლება იყოს ავადმყოფობა, ცუდი ძილი ან წინა დღეს მოხმარებული ალკოჰოლი), დაელოდეთ მეორე დღეს და მხოლოდ ამის შემდეგ გაავლეთ დამაკავშირებელი ხაზი. აღმოფხვრა "არაჩვეულებრივი" ტემპერატურა ნორმალური მნიშვნელობების წერტილოვანი ხაზით შეერთებით. შეეცადეთ ამოიცნოთ და გრაფიკში აღნიშნოთ გადახრის შესაძლო მიზეზი.

ვინაიდან ბაზალური ტემპერატურა რეაგირებს სხვადასხვა ფაქტორებზე, ბაზალური ტემპერატურის ჩვენებების ინტერპრეტაცია განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს. ამიტომ, აზრი აქვს ამ ფაქტორებზე განსაკუთრებული შენიშვნების გაკეთებას, მათ შორისაა: ავადმყოფობა ტემპერატურის მომატებით (ცხელება), ალკოჰოლის დალევა წინა დღით, სტრესი, უძილო ღამე. ასე რომ, თუ თქვენ გქონიათ უძილობა, კონკრეტულად გაითვალისწინეთ ეს ფაქტი.

BT შესვლის ცხრილი ასე გამოიყურება:

თარიღი	ციკლის დღე	რომ	გამონადენი	სხვა
12 აგვისტო	14	36.3	წებოვანი, თეთრი	ადრე გაიღვიძა
13 აგვისტო	15	36.5	თეთრი კვერცხი	გუშინ ჩვენ აღვნიშნეთ ჩვენი დაბადების დღე
14 აგვისტო	16	36.4	თეთრი კვერცხი
15 აგვისტო	17	36.7	მშრალი
16 აგვისტო	16	36.8	მშრალი
17 აგვისტო	16	36.9	მშრალი

დაკვირვების ჩაწერის დეტალური ფორმა დიდად ეხმარება ქალს და მის ექიმს გააცნობიერონ არაორსულობის შესაძლო მიზეზები, ციკლის დარღვევა და ა.შ.

"გამონადენი" სვეტი მოიცავს საშვილოსნოს ყელის სითხის მდგომარეობას. ოვულაციასთან ახლოს პერიოდში საშვილოსნოს ყელის სითხეს აქვს ყველაზე წყლიანი კონსისტენცია. (არ აურიოთ სათესლე სითხე სქესობრივი კავშირის შემდეგ საშვილოსნოს ყელის სითხეში!). საშვილოსნოს ყელის სითხის შესახებ მეტი შეგიძლიათ წაიკითხოთ ტონია ვეშლერის წიგნში „სასურველი ბავშვი?...“ (მეხუთე თავი).

სვეტი "სხვა" მოიცავს ფაქტორებს, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ BT-ზე: გაციება სიცხით, სექსი საღამოს (და მით უმეტეს დილით), ალკოჰოლის დალევა, BT-ის გაზომვა უჩვეულო დროს, გვიან დაძინება (მაგალითად, წავიდა). დასაძინებლად 3 საათზე და გაზომილი 6 საათზე) და მრავალი სხვა.

სიცხადისთვის, უმჯობესია ავაშენოთ გრაფიკი ყუთში უბრალო ქაღალდის ფურცელზე. ერთი ფურცელი აჩვენებს ტემპერატურას მთელი ციკლისთვის (მაგრამ არა თვის!). ერთი უჯრედი შეესაბამება ერთ დღეს ჰორიზონტალურად და 0,1 გრადუსს ვერტიკალურად.

როგორ განვსაზღვროთ ოვულაციის მომენტი

დიაგრამების ძირითადი მიზანია თითოეულ კონკრეტულ ციკლში ოვულაციის დროის განსაზღვრა. ოვულაციის დღეების დასადგენად, ყურადღებით შეისწავლეთ თქვენი სქემა.

ოვულაციის დაწყებამდე ტემპერატურა ესტროგენით ინარჩუნებს დაბალს, ხოლო ოვულაციის შემდეგ სითბოს წარმოქმნის პროგესტერონი ამაღლებს მათ მაღალ დონემდე. ბაზალური ტემპერატურის ზრდა ნიშნავს, რომ ოვულაცია უკვე მოხდა. ეს ნიშანი არ არის ოვულაციის მოახლოების მტკიცებულება, განსხვავებით სხვა ორი ნიშნისგან - საშვილოსნოს ყელის სითხე და საშვილოსნოს ყელის პოზიცია. თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ, რომ ქალების მხოლოდ ძალიან მცირე რაოდენობა განიცდის ტემპერატურის ვარდნას ოვულაციის დროს. ვინაიდან ტემპერატურის მკვეთრი ვარდნა ძალზე იშვიათად ხდება, ეს ნიშანი არ შეიძლება იყოს აბსოლუტურად სანდო დაორსულების უნარის განსაზღვრაში, ამიტომ ოვულაციის მიდგომის დასადგენად უმჯობესია გამოიყენოთ დანარჩენი ორი ზემოაღნიშნული ნიშანი.

ტემპერატურის ზრდის ვარიანტები:

ტემპერატურის აწევის სტანდარტული ტიპი ნათლად აჩვენებს დაბალი ტემპერატურის დონეს, შემდეგ მკვეთრ მატებას მინიმუმ ორი მეათედი გრადუსით, რასაც მოჰყვება მაღალი ტემპერატურის დონე, რომელიც რჩება ციკლის დასრულებამდე. ამ ტიპის სქემები ხშირია ქალების უმეტესობისთვის. თუმცა, არსებობს სამი სხვა განსხვავებული ტიპის აწევის გრაფიკი:

ნაბიჯის აწევა. ტემპერატურა მკვეთრად მატულობს, სამი დღე რჩება იმავე დონეზე და აკეთებს კიდევ ერთ მკვეთრ ნახტომს.
თანდათანობითი მატება. ტემპერატურა თანდათან იმატებს. იზრდება 0,1 გრადუსით დღეში. ოვულაციის დღე განისაზღვრება სხვადასხვა დამატებითი კრიტერიუმების მიხედვით.
აწევა დაბრუნებით. ტემპერატურა იწყებს მატებას, მეორე დღეს ეცემა გამყოფ ხაზს ქვემოთ და შემდეგ ისევ იმატებს.

მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ!

პირველ და მეორე ფაზებს შორის ტემპერატურის მცირე განსხვავება არ არის პათოლოგია, მაგრამ შეიძლება იყოს სხეულის მახასიათებელი, თუ ყველა ჰორმონი ნორმალურია.

თუ მენსტრუაცია არ არის და ტემპერატურა მეორე ფაზაში რჩება 18 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, ეს მიუთითებს შესაძლო ორსულობაზე.. ასევე, თუ მენსტრუაცია მწირია ან უჩვეულო, და BT რჩება ამაღლებულ დონეზე, ორსულობა შესაძლებელია სპონტანური აბორტის საფრთხის ფონზე.

თუ მთელი ციკლის განმავლობაში დიაგრამაზე ტემპერატურა დაახლოებით იგივე დონეზე რჩება ან გრაფიკი ჰგავს „ღობეს“ (დაბალი ტემპერატურა მუდმივად ენაცვლება მაღალს), ეს ნიშნავს, რომ ამ ციკლში, სავარაუდოდ, არ ყოფილა ოვულაცია - ანოვულაცია. ოვულაციის არსებობის ან არარსებობის დასადგენად, საჭიროა ულტრაბგერითი მონიტორინგი რამდენიმე ციკლის განმავლობაში. ჯანსაღ ქალებს ნებადართული აქვთ წელიწადში რამდენიმე ანოვულატორული ციკლი, მაგრამ თუ ეს ნიმუში შეინიშნება ყველა ციკლში, ეს შეშფოთების მიზეზია.

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: