ფსიქოლოგების რჩევები აზარტული თამაშების მოყვარულთა ცოლებს. აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულება: რა უნდა გააკეთო, თუ ვერ შეაჩერებ? დაავადება, სიმპტომები, მკურნალობა

შუშისებრი, უციმციმებელი მზერა, აჩეჩილი თმა, კომპიუტერის მაუსის „კლაკ-კლაკი“... ზეთის ნახატი, მაგრამ საკმაოდ სტანდარტული ჩემი ოჯახისთვის - თამაშში ჩაფლული ჩემი საყვარელი, ვირტუალური გენერალი. უკვე ერთი წელია უმოწყალოდ ვებრძვი ჩემს მთავარ მტერს - ლეპტოპს ულიმიტო ინტერნეტით, რომელმაც მთელი სივრცე დაიპყრო და მარტო დამტოვა ტელევიზორთან და კატასთან.

შუშისებური, უციმციმებელი მზერა, აჩეჩილი თმა, კომპიუტერის მაუსის „კლაკ-კლაკი“... ზეთის ნახატი, მაგრამ საკმაოდ სტანდარტული ჩემი ოჯახისთვის - ჩემი საყვარელი, ვირტუალური გენერალი, მთლიანად ჩაფლულია თამაშში. უკვე ერთი წელია უმოწყალოდ ვებრძვი ჩემს მთავარ მტერს - ლეპტოპს ულიმიტო ინტერნეტით, რომელმაც მთელი სივრცე დაიპყრო და მარტო დამტოვა ტელევიზორთან და კატასთან.

და როგორ დაიწყო ყველაფერი!..

"Რამდენ ხანს? – ვკითხე ქმარს დაპირისპირების დროს და მოვემზადე სცენის დასადგმელად ბრაზილიური სერიალიდან. – დილით – კომპიუტერი, საღამოს – კომპიუტერი, საწოლი არ კეთდება, შპალერი მილიონი წელია რულონებშია, სამზარეულო არ არის გარემონტებული და სულ ტილოშია... ბოლოს როდის იყო. დრო გვქონდა გულწრფელი საუბარი? ბოლოს და ბოლოს, გათხოვილი ვარ თუ არა?”

”მე არ ვიღებ ნარკოტიკებს, არ ვქეიფობ... და კიდევ რას აკეთებენ დღეს კაცები სახლში? ტელევიზორის წინ დივანზე წევენ? კითხულობენ წიგნებს? რავი! ყველა, ვისაც ვიცნობ, განსხვავებულად ატარებს დროს. და საერთოდ, არ შემაწუხოთ, მე აქ ომში ვარ, - ასე წარმოადგინა ჩემმა საყვარელმა მამაკაცის პოზიცია და ისევ სიბნელეში ჩავარდა.

მარტომ დავიწყე სამზარეულოში შპალერების წებოვნება, ბორშის მომზადება, ჩემი ცხოვრებით ცხოვრება, საკუთარი თავის დადანაშაულება ყველაფერში - ვერ გავძელი, იმედგაცრუებული ვიყავი, აღარ მაინტერესებდა, უსარგებლო ცოლი ვიყავი... და რაღაც მომენტში. მივხვდი: დაცვაში ვიყავი, ოჯახის ნავი ყოველდღიურობას ეჯახებოდა... ინტერნეტში ვკითხულობ ფორუმებს - პრობლემა, თურმე, იმაზე დიდი და სერიოზულია, ვიდრე წარმომედგინა. ქალები დახმარებას ითხოვენ. და შედეგი არის ჩხუბი, განქორწინება, დაშორება. არა, ჩემი ქმარი სასწრაფოდ უნდა გადაარჩინოს, მაგრამ როგორ? რა არის იმის მიზეზი, რომ კაცი თამაშებისა და ილუზიების სამყაროში გადადის, რადგან ასეთი არ იყო - ცოცხალ ადამიანზე დავქორწინდი და არა რობოტზე. შევეცადოთ გავიგოთ ეს სიტუაცია.

ინფორმაციული საზოგადოების პრობლემა

„ჩვენ ვცხოვრობთ სამყაროში, სადაც ინტერნეტი და კომპიუტერული ტექნოლოგიები ყველასთვის ადვილად ხელმისაწვდომი გახდა. დააჭირე ერთ-ორ ღილაკს და შენ ხარ ვირტუალური რეალობის ოსტატი. ეს ბევრ შესაძლებლობას იძლევა, მაგრამ ამავე დროს ადამიანს უვითარდება სერიოზული კომპიუტერზე დამოკიდებულება. Საიდან მოდის? ადამიანები იბადებიან სტიმულის მოთხოვნით - ემოციები, ხმები, შთაბეჭდილებები და ინტერნეტი და თამაშები მათი ამოუწურავი წყაროა, განმარტავს პრაქტიკული ფსიქოლოგი, ევროპის ტრანსაქციული ანალიზის ასოციაციის წევრი სვეტლანა კომაროვა. ”და ასე, კაცი სამსახურიდან სახლში ბრუნდება, ჯდება კომპიუტერთან და ეძებს. ვიღაცას სურს გამოხატოს თავისი ბრაზი რაიმე სახის „მსროლელში“, ვიღაცას უნდა თამაშის მიღმა დამალვა, რათა მათმა ოჯახმა ხელი არ შეუშვას მას, ვიღაც ეძებს ახალ გამოცდილებას - ნებისმიერ შემთხვევაში, ადამიანი ვირტუალურ რეალობაში იღებს იმას, რაც აქვს. ვერ უზრუნველყოფს საკუთარ თავს ცხოვრებაში. და უმეტეს შემთხვევაში ეს კეთდება სპონტანურად, რეალური მიზეზების გაცნობიერების გარეშე.”

ზოგადად მიღებულია, რომ მამაკაცები კომპიუტერთან გარბიან ოჯახური პრობლემებისგან, სამსახურში არსებული პრობლემებისგან, ცოლებისგან, ბავშვებისგან, რადგან იქ, კომპიუტერზე, მშვენიერი სამყაროა. სამყარო, სადაც ის ხელმძღვანელობს, ხელმძღვანელობს ჯარს, ყველა ემორჩილება და ემორჩილება მას. არანაირი პრობლემა და საზრუნავი არ არის, იქ ყველა მეგობრული და კეთილგანწყობილია, რადგან ერთი მიზნისკენ მიისწრაფვიან - გამარჯვებისკენ.

ერთი სიტყვით, კომპიუტერზე დამოკიდებულება საშინელებაა. და პრობლემა ის არის, რომ ბევრი ჯერ კიდევ არ ცნობს მას დაავადებად, თუმცა ზოგიერთი ექსპერტი დიდი ხანია მას ტექნიკური საშუალებებით გამოწვეულ სპეციფიკურ ნარკომანიად მიიჩნევს. მარტივად რომ ვთქვათ, კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებული ადამიანის ქცევა ძალიან ჰგავს ნარკომანის ქცევას. ამ სიტუაციაში ყველაზე რთული და უსიამოვნო ის არის, რომ თავად მოთამაშე ვერ ხედავს რაიმე საშიშს ან მავნებელს ამ ტიპის დასვენებაში. თუმცა ამ მოჯადოებულ წრეში მისი ოჯახის ყველა წევრია ჩართული. ცოლს მთელი საზრუნავი ემუქრება - საოჯახო საქმეები მთლიანად მხრებზე ეცემა, ბავშვები უყურადღებოდ რჩებიან, ჩნდება მარტოობისა და უმწეობის გრძნობა, ქალის არამიმზიდველობის განცდა და განქორწინების ფიქრები უფრო და უფრო ხშირად ჩნდება...

როგორ სწორად უპასუხოთ ქმრის დამოკიდებულებას?

ფსიქოლოგ სვეტლანა კომაროვას თქმით, ჯერ უნდა მკაფიოდ განსაზღვროთ თქვენი საზღვრები და პასუხისმგებლობა, რათა არ განვითარდეს ეგრეთ წოდებული კოდამოკიდებული ქცევა, ანუ გადაჭარბებული შერწყმა, სხვა ადამიანის პრობლემაში შეწოვა, მისი განკურნების, განკურნების სურვილი. მას, თითქოს ბავშვი იყოს, რომელიც მუდმივ კონტროლს და ყურადღებას მოითხოვს. ასე ვკარგავთ მოზარდებს ძალას, აზროვნების და გადაწყვეტილების მიღების უნარს. მუქარა, შანტაჟი, ცრემლები, ჩივილები და ისტერიკა, სავარაუდოდ, შეახსენებს კაცს მშობლებს ან მასწავლებელს სკოლაში და კიდევ უფრო მეტ ცდუნებას შეუქმნის „დამალვას“ და პოზიტიურ ემოციებს ინტერნეტში ეძებოს.

”არის ასეთი ეფექტური ვარჯიში - ”საზღვარი”, კომაროვა იზიარებს თავის საიდუმლოებას. – უნდა წარმოიდგინო საკუთარი თავი გარკვეულ სივრცედ, ნაკვეთად, რომელზეც სახლი დგას, ბაღი ყვავის, სადაც ის სასიამოვნო და კომფორტულია. და შემდეგ მე ჩვეულებრივ ვეკითხები: "როგორ დაიცავ შენს ტერიტორიას?" ყველა ადამიანს არ შეუძლია დაუყოვნებლივ წარმოიდგინოს ღობე. ბევრი ამბობს, რომ ეს მათთვის საკმარისია, გაუშვით მეზობლები. მაგრამ ჩვენ უნდა დავიცვათ თავი. ჩვენ გვჭირდება სხვა ადამიანები და საკუთარი თავი, რომ ვიცოდეთ, საიდან იწყება სხვისი ტერიტორია. აქედან გამომდინარე, შეიძლება სასარგებლო იყოს მნიშვნელოვანი საკითხების გადაჭრის დაწყება თქვენი საზღვრების გაგებით. უბრალოდ წარმოიდგინეთ, როგორც ღობე ან სხვა შესაფერისი გამოსახულება, რომელიც დაიცავს და ამავდროულად მისცემს მეორეს უფლებას საკუთარ ტერიტორიაზე.”

ჩვენი, როგორც ქალების შეცდომა არის საკითხის გადაჭრა დანაშაულის პოზიციიდან. ნებისმიერ სიტუაციაში ჩართულია ორივე პარტნიორი. თუ მამაკაცი არ ასრულებს შეთანხმებებს, ის, რა თქმა უნდა, არ მოქმედებს საუკეთესოდ. მაგრამ ქალმა უნდა გადაწყვიტოს რა უნდა გააკეთოს მასთან. თუ თქვენი ბიზნეს პარტნიორი არღვევს კონტრაქტს, აიღებ თუ არა მათ სამუშაოს? ძლივს. პირიქით, დაფიქრდებით სიტუაციაზე და მისგან გამოსავლის შესაძლო გზებზე. აქაც იგივეა - ჩვეულებრივ, ბევრი სხვა გამოსავალია.

ფსიქოლოგი კომაროვა, მაგალითად, თვლის, რომ ქალმა უბრალოდ არაფერი უნდა ატაროს საკუთარ თავზე. თუ მას აქვს ღრმა რწმენა, რომ იმსახურებს დასვენებას, დასვენებას, დამხმარეებს, მას ექნება ორივე. ტრანზაქციული ანალიზის თეორიის ფუძემდებელი ე.ბერნი წერდა, რომ ყველა ადამიანი თამაშობს თამაშებს და გამოავლინა სამი მთავარი გმირი - მაშველი, მდევნელი და მსხვერპლი. ასე რომ, როდესაც ქალი იღებს მამაკაცის პასუხისმგებლობას, ის მოქმედებს როგორც მაშველი. მამაკაცი იკავებს მსხვერპლის პოზიციას. ასე გრძელდება მანამ, სანამ ქალი არ დაიღლება, შემდეგ კი მდევნელის პოზიციაზე გადადის, ანუ ყვირილს იწყებს, რა ცუდი ქმარია. ამ მოჯადოებული წრის, უფრო სწორად, სამკუთხედის გასახსნელად, თქვენ უნდა გამოხვიდეთ თამაშიდან - შეწყვიტოთ იგივე და იფიქროთ შესაძლო გადაწყვეტილებებზე.

შესაძლებელია თუ არა მათი ამოღება კომპიუტერის კლანჭებიდან?

რა თქმა უნდა, ცვლილებები შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როცა თავად ადამიანს ეს სურს. ჩვენ ქალები მიჩვეულები ვართ ბავშვების აღზრდას, რადგან დედობრივი როლი ჩვენს სისხლშია. მაგრამ მამაკაცებთან ერთად, ჩვენ ხშირად ვიღებთ ძალიან დიდ პასუხისმგებლობას - პასუხისმგებლობას ზრდასრული ადამიანის სიცოცხლეზე. პირველი, რაც უნდა აღიაროთ, არის ის, რომ ეს პრობლემაა. სხვაადამიანი, თუნდაც ძალიან ახლობელი და საყვარელი. და მას აქვს საკუთარი მიზეზები ამისთვის. "ქალმა უნდა შეწყვიტოს საკუთარი თავის დადანაშაულება იმაში, რაც ხდება და იფიქროს, რომ მას აქვს მისია "განკურნოს ავადმყოფი", - ამბობს ფსიქოლოგი კომაროვა. - დიახ, პრობლემაა. ფაქტია. და ეს ერთადერთია, რისი ამოცნობაც შეიძლება. და მე ალბათ ბევრ ქალს შევაწუხებ, რომლებიც ამ პრობლემის წინაშე დგანან, მაგრამ ჩვენ არ შეგვიძლია სხვა ადამიანის შეცვლა. ჩვენ შეგვიძლია მხოლოდ შევქმნათ სივრცე და შესაძლებლობები სიტუაციის შესაცვლელად, მაგრამ რას აირჩევს ადამიანი – კომპიუტერს თუ რეალურ ცხოვრებას – მისი გადასაწყვეტია“.

ასე რომ, ძვირფასო ქალებო, მოდით, თავი დავანებოთ სიტუაციას, შევწყვიტოთ მასში ძალების, ემოციების, აზრების და ჩვენი ძვირფასი დროის დახარჯვა და გავუფრთხილდეთ საკუთარ თავს. არა ქმრის მიუხედავად და არა სიტყვებით "ოჰ, შენ ხარ, მაშინ მე გაჩვენებ!", არამედ ჩემთვის, ჩემი ქალური არსისთვის, სიყვარულისთვის. გააკეთე ის, რაც გსიამოვნებს, რაც ძალას და სიამოვნებას განიჭებს. შექმენით საკუთარი ცალკე, დამოუკიდებელი ცხოვრება.

მაგრამ სინამდვილეში, როცა მამაკაცს ვხვდებით, ჩვენ შორის კომპიუტერი არ არის. და როგორც ფსიქოლოგები გვირჩევენ, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ნებისყოფა, რათა აღიდგინოთ მთლიანობისა და ძალის გრძნობა, იპოვოთ ის, რაც მოგწონთ - სპორტი, იოგა, ხატვა - რაც არ უნდა იყოს. და თუ ჩვენ, უკვე სიხარულითა და სასიამოვნო მომენტებით აღვსილს, გვინდა რაღაც გავაკეთოთ ჩვენი კაცისთვის, ეს უნდა გავაკეთოთ გულიდან, არა იმისთვის, რომ სადღაც გამოვიყვანოთ, არამედ საკუთარი თავისთვის, რათა საკუთარ თავს დრო მივცეთ. მას. და ამავე დროს გახსოვდეთ, რომ მას ყოველთვის აქვს არჩევანის უფლება. და თუ მამაკაცი აირჩევს ჩვენთან დროის გატარებას ან დახმარებას გვთავაზობს, ჩვენ უნდა ვუთხრათ მას, რომ ეს მშვენიერია, რომ ძალიან გვიხარია მასთან ყოფნა.

კომპულსიურ აზარტულ მოთამაშეებთან ურთიერთობის ძირითადი წესები

არ დაუჭიროთ მხარი მოთამაშის ნარკოტიკულ ქცევას. თუ ადამიანი თამაშობს ონლაინ თამაშებს, მიიყვანეთ იგი ერთმოთამაშიან თამაშებზე. და თუ ის ჩაერთვება სინგლებს, მაშინ დროთა განმავლობაში ის დაიწყებს მათ მოწყენას და ადამიანი ნაკლებად ითამაშებს.

ამაღელვებელია თამაშით გატაცება, მუდმივად თამაშზე საუბარი ისე, რომ შენმა ქმარმა ვერც გაიგოს ამის შესახებ. ერთის მხრივ, იზიარებთ თქვენი საყვარელი ადამიანის ინტერესებს, მაგრამ, მეორე მხრივ, ისინი აოკებენ მტერს. გარდა ამისა, მამაკაცებს უჭირთ ვინმეზე უპირატესობის მოთმენა, ამიტომ ისინი სწრაფად კარგავენ ინტერესს თამაშის მიმართ.

ნუ მიიტანთ საკვებს კომპიუტერთან. Გშია? გაუშვით სამზარეულოში 19:00 საათზე. არავინ გაათბობს და არ მოუტანს საკვებს მოთამაშეს. ეს წესი მკაცრად უნდა იყოს დაცული.

- "შემთხვევით" ჩაის ჭიქა კომპიუტერში. მეთოდი სარისკო და ძვირია, მაგრამ ეფექტური, თუ სახლში სხვა აღჭურვილობა არ არის (თუ თქვენ გაქვთ საკუთარი ლეპტოპი, მას ქმარი ჩამოართმევს).

ნუ მიმართავთ საყვედურებს და ბრალდებებს! ეს მხოლოდ აგრესიას გამოიწვევს და დიდხანს დაგტოვებთ ცუდ ხასიათზე.

შეეცადეთ იპოვოთ ინტერესები და გასართობი თქვენთვის, განახორციელეთ თქვენი ბავშვობის ოცნებები. არ მიიღოთ რჩევა, რომ იცხოვროთ სიტყვასიტყვით, თორემ ასეთი ოჯახია. გახსოვდეთ, რომ თამაშებზე მისი დამოკიდებულება არანაირად არ მოქმედებს თქვენს პიროვნულ და სექსუალურ მიმზიდველობაზე. ეს არ არის მოწოდება სასწრაფოდ ჩაერთოთ ყველა სერიოზულ საქმეში, არამედ მხოლოდ რჩევაა, შეხედოთ საკუთარ თავს ადეკვატურად და არა აზარტულის თვალით.

ნუ გააკეთებთ საოჯახო საქმეებს თქვენი ქმრისთვის - არ არის საჭირო კარტოფილის ტომრების ტარება, ნათურების ხრახნი და წიგნების თაროების დაჭერა. ყველაფერი, რასაც აკეთებთ ქმრის ნაცვლად, მხარს უჭერს მის დამოკიდებულ ქცევას, აძლევს დროსა და შესაძლებლობას, რომ ითამაშოს და არ იფიქროს რაიმე ყოველდღიურ პრობლემებზე.

აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება ძალიან სერიოზული დაავადებაა და თუ შვილები გყავთ, არავითარ შემთხვევაში არ გააკეთოთ კულტი კომპიუტერიდან - ეს მხოლოდ სამუშაოსთვისაა და არა თამაშებისთვის.

ტაბუ, როგორც ბოლო არგუმენტი. ყველაზე ექსტრემალური ეტაპია საერთოდ არ გამოიყენოთ კომპიუტერი სახლში. და თუ ის ყვირის, მაგალითად, მოწყალების გამო, მას უნდა შეამოწმოს მისი ფოსტა, მაშინ ნება მიეცით შეამოწმოს იგი სამსახურში.

მოემზადეთ იმისთვის, რომ ქმრის თამაშებისგან მოცილება რთული და მტკივნეული პროცესია. თქვენ უნდა მოიმარაგოთ ეშმაკური მოთმინება ან დაარწმუნოთ თქვენი მეუღლე ფსიქოანალიტიკოსთან მისვლაზე. და აქ არის განვითარების ორი გზა: ან დაინახავს, ​​რომ მისი დამოკიდებულება ნამდვილად აუარესებს მისი ცხოვრების ხარისხს, ან ის გააკეთებს არჩევანს თამაშის სასარგებლოდ, რადგან იქ უფრო მშვიდი და უსაფრთხოა. შემდეგ კი თქვენი გადასაწყვეტია, როგორ გაუმკლავდეთ მის არჩევანს.

ნატალია პავლუშკინა, Fontanka.ru-სთვის

იულია კ

გამარჯობა, გთხოვთ დამეხმაროთ საკუთარ თავში ვიპოვო ძალა და დავიწყო ახალი ცხოვრება. ჩემი ქმარი აზარტული თამაშების მოყვარულია. მე ვარ 27, ის 29 წლის, ჩვენი შვილი 6 წლისაა. მე და ჩემი მეუღლე ძალიან დიდი ხანია ვიცნობთ ერთმანეთს, სკოლიდან დავიწყეთ ურთიერთობა, 3 წელი ველოდი ჯარიდან დაბრუნებას, რადგან კონტრაქტს აწერდა ხელს. ჯარის შემდეგ მათ ერთად დაიწყეს ცხოვრება. ჯარამდეც დაიწყო თამაში, ყველაფერი ქუჩის სათამაშო აპარატებით დაიწყო (გვირილები, ასე ეძახდნენ, სადაც ხუთლარიან მონეტებს ყრიდნენ), მერე იყო სათამაშო კლუბები... ჯარის შემდეგ თამაშში სიმშვიდე იყო. , ბავშვი დაიბადა. მაგრამ სიმშვიდე ხანმოკლე იყო. მაშინ ორკვირიანი ცვლაში მუშაობდა და ცვლაში რას აკეთებდა არ ვიცი. ცნობილი გახდა, როცა სულ უფრო და უფრო ნაკლები ფული იყო და სულ უფრო მეტი ტყუილი! სესხები დაიწყო, რომლის შესახებაც მხოლოდ მას შემდეგ გავიგე, რაც მან აიღო. სესხები აიღო და ფული დაკარგა. ვალებში ჩავიყვანე და გამოსავალი ვიპოვე სამუშაოდ იმ განყოფილებაში, რომელშიც უკვე ვმსახურობდი. მისი თქმით, იქ ხელფასი გაცილებით მაღალია, რითაც იხდის ვალებს. იმ დროს არ ვმუშაობდი, ანუ მარტო დავრჩი ბავშვთან იმ იმედით, რომ არ დაგვტოვებდა! მაგრამ იქ არ იყო. რაღაც ვალებისგან თავის დაღწევის შემდეგ, სხვები შეკრიბა - უკვე იქ, განყოფილებაში მსახურობისას! ფული არ გამოგვიგზავნა... არ ვიცი, იმ წამს როგორ არ გავგიჟდი. საერთოდ სამსახური იშოვა და მეც და ბავშვის კვებაც დაიწყო. რა თქმა უნდა, იგი დაეცა მისი თხოვნის პატიების შესახებ, მაგრამ მან მოითხოვა ალიმენტი. ლოდინი გთხოვა, ნაწილ-ნაწილ ვალებს გადავიხდი და ალიმენტის გარდა მეტი ფულით დაგეხმარებიო. მან 2014 წელს გააფორმა კონტრაქტი სამ წელზე, ამ ორწლინახევრიდან, რომელიც უკვე გავიდა, მხოლოდ ნახევარი წელი ეხმარება. და მისი თამაშები არ დამთავრებულა, იქამდეც მივიდა, რომ განქორწინება მოვითხოვე, მისი თანხმობით დავშორდით. და სწორედ ამ წამს დაიფიცა, რომ ყველაფერი გაიგო და მიხვდა, რომ აღარასოდეს ითამაშებდა, რომ ძალიან ეშინოდა ოჯახის დაკარგვის... მაგრამ ეს ყველაფერი დასრულდა, მეორე დღეს გავიგე, რომ ის ჯერ კიდევ თამაშობდა... და აზრი აღარ აქვს ამ ადამიანთან ცხოვრებას, რადგან მისი გამოსწორება შეუძლებელია... მე არ აღვწერე მთლიანი სურათი, მაგრამ ალბათ გასაგებია, როგორია ცხოვრება აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებული. მოხდა, რომ სახლიდან ოქრო მოიპარა და მთელი ფული აიღო... ზოგადად, არაფერი იცვლება, ადამიანი ნორმალურად ვერ ცხოვრობს და მე აღარ მაქვს ძალა ამ ყველაფრის ატანა! კონტრაქტის დასრულების შემდეგ იყო გეგმები, მაგრამ ყველაფერი ამაო იყო, არაფრისკენ არ ისწრაფოდა! თანაც, აქ არც ერთი პრობლემა არ გადაუხდია და არც გადაუწყვეტია, არც ერთი ვალი... ადამიანს სიცოცხლე არ აინტერესებს და თან ბავშვი უკვე 6 წლისაა. ვცდილობდი გამეტანა ეს ყველაფერი, ვაპატიე ბავშვის გულისთვის, მაგრამ უკვე აღარ შემიძლია. .. როგორ ვისწავლოთ მის გარეშე ცხოვრება, როგორ დავიწყოთ ახალი ცხოვრება? ბოლოს და ბოლოს, მე თვითონაც მესმის, რომ მას ცოტას უხდება, შვილს თავად ვზრდი ამ წლების განმავლობაში, ის სხვა არაფერია, თუ არა ნერვები და ეს ყველაფერი... როგორ შეწყვიტო მასზე ფიქრი და ბოლოს იფიქრო საკუთარ თავზე... როგორ ავუხსნათ ბავშვს, რომ მამა მასთან აღარ იქნება ჩვენთან ერთად? როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ თქვენი შვილის ტკივილი ამ ყველაფრით? ბოდიშს გიხდით ამხელა ტექსტისთვის, შევეცადე რაც შეიძლება ნათლად აღმეწერა პრობლემის არსი. დამეხმარე, დავიჯერო საკუთარი თავი და დავიწყო ახალი ცხოვრება, აღარ მაქვს ძალა მასთან ვიცხოვრო და ნდობა ადამიანის მიმართ სრულიად გამქრალა... წინასწარ მადლობა

YuliaK, გამარჯობა! გვითხარით მეტი თქვენს შესახებ.
რა განათლება გაქვს, მუშაობ? შეგიძლიათ თუ არა საკუთარი თავის უზრუნველყოფა და თქვენი შვილის მხარდაჭერა, თუ ხართ ვინმეზე, ვინმეს დახმარებაზე დამოკიდებული?
უკვე განქორწინებული ხართ, მაგრამ მაინც ერთად ცხოვრობთ (თქვენი წერილიდან კარგად ვერ გავიგე)? გაქვთ სადმე წასასვლელი ქმრისგან განცალკევებით საცხოვრებლად?
რამდენად ხშირად არის თქვენი ქმარი სახლში, ისევ ცვლაში მუშაობს თუ აღარ? რამდენ დროს ატარებს ის ჩვეულებრივ ბავშვთან? რამდენად მჭიდროდ მონაწილეობს ის აღზრდაში? რამდენად ძლიერად არის მიბმული ბავშვი მამასთან?

იულია კ

Საღამო მშვიდობისა მაქვს საშუალო სპეციალიზებული განათლება, ბოლო ორი თვეა არ ვმუშაობ, რადგან სამსახურიდან გამათავისუფლეს. ჯერჯერობით, ფინანსურად ვარ დამოკიდებული ჩემს მეუღლეზე, მაგრამ ოფიციალურად დავშორდით. ჩემი მცდელობა იყო მისი მიტოვება, მაგრამ მან პატიება მთხოვა და სთხოვა, ბოლო შანსი მიეცა, დაიფიცა, რომ ოჯახი უფრო მნიშვნელოვანი იყო და რომ ის ნამდვილად ხვდებოდა ყველაფერს და აღარ ითამაშებდა. ვაი, მორიგი ტყუილი. ის ამჟამად გროზნოში კონტრაქტით მსახურობს და მაისამდე უნდა იმსახუროს. ერთი თვის განმავლობაში ექვს თვეში ერთხელ მოდის სახლში. ბავშვთან ძალიან კარგი ურთიერთობა აქვს, ბავშვს ძალიან უყვარს და ელოდება. დიახ, მასთან ყველაფერი კარგად იქნებოდა, რომ არა ეს თამაშები და გაუთავებელი ვალები და ტყუილი. ამჟამად დედაჩემის ბინაში ვცხოვრობთ. საკუთარი ბინა გვქონდა, პატარა, მაგრამ მაინც საკუთარი... მომიწია გაყიდვა, რადგან სესხის დასაფარი არაფერი იყო. სესხი მის სახელზე აიღეს, მაგრამ იყვნენ თავდები - დედაჩემი და მამამისი. ახლობლების გასამჟღავნებლად გადავწყვიტე ბინის გაყიდვა და ვალის გასტუმრება, რადგან გადაუხდელ სესხზე სასამართლო პროცესი უკვე დაინიშნა. ამ დროს ჩემი ქმარი უკვე კონტრაქტით მსახურობდა და იმ დროს ფინანსურად არ ეხმარებოდა. საერთოდ, ასე დავრჩით ჭერის გარეშე მისი თამაშების გამო. ამჟამად ფინანსურად მეხმარება, მაგრამ ვგრძნობ, რომ ეს დიდხანს არ გაგრძელდება, რადგან გახშირდა თამაშების შემთხვევები. ყველა ჩემი საუბარი მასთან არაფერ კარგს იწვევს, ეს ყველაფერი უსარგებლოა. ის ამ თამაშების გარეშე ვეღარ იცოცხლებს, მე კი ასე და გამუდმებით ველოდები, რომ გონს მოვა. ყველამ, მშობლებმა და მეგობრებმა, უკვე სცადეს მასთან საუბარი, რაზეც ის უბრალოდ დუმს და სულ ესაა! მე შემიძლია მის გარეშე ვიცხოვრო, სამსახურს ვიპოვი და როგორმე გადავრჩები, მაგრამ ძნელია, უბრალოდ, ასე მოწყვიტო ადამიანი ჩემი ცხოვრებიდან... მეტიც, ამდენი წელია ერთად ვართ და ბავშვს უყვარს. ძალიან და მოუთმენლად ელის მამის მოსვლას! როგორ მოვერიო ჩემს შვილს ზიანის მიყენებას, რომ მომავალში არ შემიძულოს, რადგან მამა ჩვენთან არ ცხოვრობს? ! არავითარ შემთხვევაში არ მინდა ბავშვის მამის წინააღმდეგ გადაქცევა და მასზე ცუდს არასდროს ვამბობ. ბოლოს, როცა ჩემმა ქმარმა პატიება სთხოვა, ჩვენ შევთანხმდით, რომ ეს ნამდვილად ბოლო შემთხვევა იყო და თუ ის ვერ გაუმკლავდა დამოკიდებულებას, მაშინ ჩვენ დავშორდებოდით კარგი პირობებით! ჩვენი ბოლო სატელეფონო საუბარი ამ საკითხზე ჩვენი დაშლით დასრულდა. მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ის ფიქრობს, რომ ეს ნამდვილად მოხდება, მაგრამ მე ვაპირებ, რომ გადამწყვეტად დავასრულო ეს ყველაფერი და დავიწყო ახალი ცხოვრება, მის გარეშე... მაგრამ ჯერ კიდევ იმდენი კითხვაა, რომლის გააზრებაც დღეს მე არ შემიძლია. , ამიტომ გთხოვ დახმარებას. ამას ჩემს ოჯახს ვერ გავუზიარებ, რადგან არ მინდა, რომ ინერვიულონ, რადგან ფიქრობენ, რომ ყველაფერი გამოგვივიდა და მე რატომღაც არ ვარ მიჩვეული ჩემს ცხოვრებაზე ტირილს. თუ რამეში დამეხმარებით, ძალიან მადლობელი ვიქნები.

იულიაკ, თუ ფინანსურად დამოუკიდებელი არ ხარ და ქმართან ხარ დამოკიდებული, მაშინ სად წახვალ? რაზე იცხოვრებ? თუ შენი ქმარი სახლში არ არის, მაშინ რატომ გაწუხებს? ღირს თუ არა განშორების გადაწყვეტილება, როცა ჯერ არ შეგიძლია დამოუკიდებლად ცხოვრება?
ახალი ცხოვრების დასაწყებად, თქვენ უნდა გქონდეთ სამსახური, საკუთარი სახსრები, რომელიც მოგცემთ საშუალებას ირჩენთ საკუთარ თავს და საცხოვრებელი, სადაც იცხოვრებთ თქვენს შვილთან ერთად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ყველა საუბარი ახალი ცხოვრების დაწყებაზე მხოლოდ ლაპარაკად რჩება და მეტი არაფერი. შენ მაინც ვერ შეასრულებ შენს განზრახვას, რამდენადაც მე მესმის. ასე რომ, თქვენ უნდა დაიწყოთ არა ქმართან ურთიერთობის გაწყვეტით, არამედ საკუთარი დასაქმებით და საცხოვრებლის მოძიებით. მხოლოდ ამის შემდეგ აქვს აზრი ქმართან ურთიერთობის გაწყვეტაზე ფიქრს.

თუ ქმარს გაშორდებით, ეს არ ნიშნავს, რომ ის შეწყვეტს ბავშვის მამას. ასე რომ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ბავშვი დიდად იტანჯება, თუ ის უკვე დაუკავშირდა მამას და დაიწყებს მას კვირების განმავლობაში ნახვის გარეშე. მამა მას ეწვევა და მასთან ერთად გაატარებს დროს, როგორც ამას მოსიყვარულე მამები აკეთებენ განქორწინების შემდეგ. იმის გამო, რომ ბავშვის ყოველდღიური ცხოვრება არანაირად არ არის მიბმული მამასთან, ბავშვი არ დაზარალდება, თუ, რა თქმა უნდა, შეძლებთ მისთვის ნორმალური ცხოვრების უზრუნველყოფას და ქმარი გადაიხდის ალიმენტს. იმისათვის, რომ თქვენს ქმარს ეს ფული არ დაკარგოს, ისინი თხოვნას უწერენ ორგანიზაციას, სადაც ის მუშაობს, რათა ბუღალტერიამ ყოველთვიურად გადაიტანოს ალიმენტის თანხა მამის ხელფასიდან თქვენს ანგარიშზე. ამ გზით ბავშვის ინტერესები გარანტირებული იქნება დაცული მამის აზარტული დამოკიდებულებისგან.

იულია კ

ირინა კორნილოვა, თქვენ ნამდვილად მართალი ხართ, თქვენ უნდა დაიწყოთ საკუთარი თავისგან, საკუთარი დასაქმებით. და ის უკვე იხდის ალიმენტს, ანუ იხდის ორგანიზაციას. და მამა-შვილის ურთიერთობაში ყველაფერი მესმის, მაგრამ ახლა ჩემი ქმრის მორიგი შვებულება ახლოვდება და არ ვიცი როგორ მოვიქცე: ისევ შემოუშვით, რომ ეს თვე ჩვენთან, შვილთან ერთად გაატაროს.. ან არ შეუშვათ მას მაინც, მაგრამ ეს საბოლოოდ დაასრულებს ჩვენს ურთიერთობას. ამ შემთხვევაში, ბავშვს უნდა ავუხსნათ, რატომ არ ცხოვრობს მამა ჩვენთან, თუ ის სახლში შვებულებაში მოვიდა. თუ ისევ შეუშვით, ეს ნიშნავს, რომ ისევ აპატიებთ მას და ყველაფერი ისევ განმეორდება...

იულიაკ, არავინ გაიძულებს შენ, განქორწინებულ ქალს, შეინარჩუნო ინტიმური ურთიერთობა ქმართან. ერთ სახლში ცხოვრება და ცოლ-ქმარი ორი განსხვავებული რამ არის.
თუ თქვენ აპირებთ ქმართან განშორებას და არ აპირებთ მასთან ოჯახის შექმნას, მაშინ მაინც მოგიწევთ შვილს უთხრათ, რომ მამა ცალკე იცხოვრებს, ის და დედა ცალ-ცალკე. რა განსხვავებაა ამ დროს თუ შემდეგ ჯერზე? თქვენ უკვე განქორწინებული ხართ და ერთად მომავალს ვერ ხედავთ.
მაგრამ არავინ აუკრძალავს მამას შვილთან შეხვედრას და მასთან დროის გატარებას. მართალია?
ასე რომ, აუხსენით თქვენს შვილს, რომ მამა მისი მამა რჩება სიცოცხლის ბოლომდე. მხოლოდ ის იცხოვრებს ცალკე - ეს უფრო მოსახერხებელია შენთვის და მამისთვის. აზრი აქვს ბავშვის მამასთან მეგობრული ურთიერთობის დამყარებას, თუ არ გინდათ თქვენი ბავშვი ისეთ მდგომარეობაში დააყენოთ, რომ ის აღმოჩნდეს ორ ცეცხლსა და არაკეთილსინდისიერს შორის - ყოფილ ცოლ-ქმარს. ყოფილ ქმარს უნდა შეეძლოს თავისუფლად მისულიყო შვილის სანახავად ან წაიყვანოს მასთან დასარჩენად. თქვენ და თქვენს ქმარს ჯერ კიდევ უნდა გქონდეთ დიალოგის შესაძლებლობა, რათა შეთანხმდეთ თემებზე, რომლებიც დაკავშირებულია თქვენი საერთო შვილის მომავალთან და კეთილდღეობასთან. ამავდროულად, თითოეულ მშობელს შეუძლია ჰქონდეს საკუთარი პირადი ცხოვრება, ერთმანეთისგან დამოუკიდებლად.

იულია კ

ირინა კორნილოვა, დიდი მადლობა დროისა და ახსნა-განმარტებისთვის!

შესაძლებელია თუ არა ადამიანთან ცხოვრება, რომელიც თამაშის გარდა ვერაფერს ამჩნევს ირგვლივ? შესაძლებელია თუ გაარკვევთ რა არის ამ საქციელის მიზეზი და გამოასწორებთ. შეუძლებელია, თუ ადამიანს არ სურს თქვენი დახმარება და არ არის მზად, გულწრფელი იყოს თქვენთან ან საკუთარ თავთან.

ყველა თამაშზე დამოკიდებულება არ არის დაავადება. აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება შეიძლება იყოს როგორც დამოკიდებულება, ასევე ადამიანის შინაგანი დისკომფორტის ნიშანი. თუმცა, პრობლემა არც უნდა შეფასდეს. ქალები არც ისე მიდრეკილნი არიან აზარტული თამაშებისკენ უფრო დიდი პასუხისმგებლობის გამო. ასე რომ, როდესაც ბიჭი აღიარებს ქორწილამდე მსახიობობას, ბევრი ჩვენგანი მასზე თვალს ხუჭავს.

სანამ გეიმერთან ერთ ჭერქვეშ არ ცხოვრობთ, თამაშებისადმი თქვენი გატაცება არც ისე სერიოზულია. კითხვები მხოლოდ მოგვიანებით იწყება, როცა ქმარი, საყოფაცხოვრებო მოვალეობების ნაცვლად და რა, საკვებისა და სექსის ნაცვლად, კომპიუტერთან ეკიდება. ან, კიდევ უარესი, ის აფუჭებს ოჯახის ბიუჯეტს კაზინოში.

ოჯახის დისფუნქციის ნიშნები

ფრთხილად უნდა იყოთ უკვე იმ ეტაპზე, როდესაც ოჯახში საერთო ინტერესები ქრება, ინტიმურ ურთიერთობებში სიგრილე ჩნდება და საუბრები ფორმალური ხდება. ამრიგად, ადამიანის ძირითადი სულიერი მოთხოვნილებები - კომუნიკაცია, ურთიერთგაგება და პარტნიორთან ურთიერთობა - აღარ არის დაკმაყოფილებული. თუ ქალს ყოველთვის აქვს ბევრი ვალდებულება შვილების, მშობლებისა და საზოგადოების წინაშე, მაშინ ბევრი მამაკაცი მიდრეკილია ქვიშაში დამალოს ყველაფერში, რაც პირად ურთიერთობებს ეხება. ზოგიერთისთვის ეს გამოიხატება ალკოჰოლზე დამოკიდებულებით. ზოგიერთი ადამიანი საკუთარ თავში იხევს და თავს სამსახურში აგდებს. ზოგიერთს კი ურჩევნია პრობლემებისგან თავის დაღწევა გამოგონილი თამაშის სამყაროში.

თუ დროულად ვერ გაიგეთ რამდენად სერიოზულია არსებული მდგომარეობა, შესაძლოა თქვენი უმოქმედობის ძალიან სამწუხარო შედეგები მოჰყვეს. აზარტული მოთამაშეები თანდათან მცირდებიან, როგორც ინდივიდები, აგროვებენ ვალებს, კარგავენ მეგობრებს და სოციალურ სტატუსს. ოჯახიც იშლება. საერთო ჯამში, აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება სხვაზე უკეთესი არ არის. აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებული ადამიანის განკურნება ზოგჯერ უფრო რთულია, ვიდრე ნარკომანის ან ალკოჰოლიკის განკურნება. მაგრამ ყველაფერი შესაძლებელია!

აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება, მისი მიზეზები და ეტაპები

აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება მძიმე ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების ჯგუფს მიეკუთვნება. თავდაპირველად, ეს მხოლოდ მცდელობაა როგორმე გაანათოს ცხოვრება და დააკმაყოფილოს თქვენი სიამოვნების მოთხოვნილება. შემდეგ თამაში უფრო და უფრო მიმზიდველი ხდება, რადგან ის ეხმარება დამალვას პრობლემებისგან, სექსუალური უკმაყოფილებისგან და ნაცრისფერი ყოველდღიურობისგან. თამაშის სამყაროში ჩაძირვის კიდევ ერთი მიზეზი არის შესაძლებლობა იგრძნოთ თავი ყოვლისშემძლე (იმ მომენტებში, როდესაც ახერხებთ გამარჯვებას) და გამოასწოროთ თქვენი შეცდომები. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ ხელახლა დაკვრა. მინიმუმ, აზარტული მოთამაშე იძენს რწმენას, რომ თუნდაც ახლა წააგოს, ხვალ აუცილებლად მოიგებს.

შეფასება

ასე რომ, თავდაპირველად ადამიანი უბრალოდ მხიარულობს, დროდადრო თამაშობს, წაგების შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში კარგავს ინტერესს თამაშის მიმართ. მაგრამ პროცესი ჭიანურდება და აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულების პირველი ეტაპი იწყება ფსიქოდამოკიდებულებისკენ მიდრეკილ ადამიანებში. გამოიხატება ხელახლა თამაშის გაზრდილი სურვილით; გაზარდეთ ფსონი, თუ თამაში არის ფულისთვის. ამავდროულად, ადამიანს საკმაოდ შეუძლია უარი თქვას თამაშზე, როცა ასეთი საჭიროება არსებობს. მაგრამ მეორე ეტაპზე სულ უფრო და უფრო რთულდება საკუთარი თავის აკრძალვა მხოლოდ ძლიერი ნებისყოფით. თანდათან იზრდება თამაშების ხანგრძლივობა და სიხშირე. ფულზე თამაშისას, მოგება დაუყოვნებლივ უბრუნდება თამაშს. იწყება აზარტული თამაშების რიტუალები და ცრურწმენები. კითხვა: "ითამაშო თუ არ ვითამაშო?" ჩნდება პერიოდულ გამოცემებში, მაგრამ ნაკლებად და ნაკლებად ხშირად. მესამე ეტაპზე კითხვები აღარ არის – არის მხოლოდ აღვირახსნილი ვნება, რომ ყოველი თავისუფალი წუთი თამაშს დაუთმო. გეიმერმა შეიძლება დაპირდეს, რომ ითამაშებს დაძინებამდე რამდენიმე საათით ადრე, დილით კი თქვენ იპოვით მას მის ადგილას - კომპიუტერის წინ, მთლიანად თამაშში ჩაძირული. მცდელობა, როგორმე მოუწოდოთ, პასუხისმგებლობისკენ მოუწოდოთ ან ახსნათ სიტუაცია, გამოიწვევს აგრესიულ რეაქციას და თქვენ შეიძლება მოისმინოთ მსგავსი რამ: „გააკეთე შენი საქმე!“ და ბევრად უფრო მკაცრი ფორმით. ამ სიტუაციაში, აზარტული თამაშების დამოკიდებულების საკუთარი თავის გადარჩენის მცდელობა უკვე უსარგებლოა - დროა მიმართოთ ექიმს.

ნარკომანიის მკურნალობა

ფსიქიატრები აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების მკურნალობას უკიდურესად უხალისოდ იღებენ, რადგან თავად მოთამაშეებს მკურნალობის მოტივაცია პრაქტიკულად არ აქვთ. ნარკომანისთვისაც კი უფრო ადვილია გააცნობიეროს, რომ მისი ცხოვრება ნარკოტიკების გამო მიდის და მოისურვოს დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა. გეიმერი თავს საკმაოდ კომფორტულად გრძნობს, ტვინი გადაკეთდა ახალ ვირტუალურ სამყაროში, არაფრის შეცვლა არ არის საჭირო. ვალების ქონა, ზედმეტი ფუნტების მოპოვება, მეგობრებისა და ოჯახის დაკარგვა დაშლის პირას - ყველა ეს არგუმენტი აზარტულ მოთამაშეებს იშვიათად ეჩვენებათ მნიშვნელოვანი, რადგან ისინი თავიანთ ინტერესთა სფეროს მიღმა არიან. მით უმეტეს, თუ ახლოს არის ვინმე, რომელიც უკანა მხარეს მთელი ძალით ფარავს.

თამაშზე უარის თქმის პირველი სამი თვე აზარტულ მოთამაშეში იწვევს მოხსნის მძიმე სიმპტომებს: თვითმკვლელობის ფიქრებს, აგრესიას და მუდმივ შფოთვას. ამ დროის განმავლობაში ამერიკელი ექიმები ურჩევნიათ თავიანთი პაციენტების იზოლირება ფსიქიურად დაავადებულთა სახლში. ჩვენს ექიმებს სხვა გზა არ აქვთ, გარდა იმისა, რომ დაეყრდნონ შანსს. ყველაზე ხშირად, კოდირება გამოიყენება იმისათვის, რომ მოთამაშემ იგრძნოს ზიზღი თამაშის მიმართ. მთელი პროცესი ორი კვირიდან რამდენიმე წლამდე გრძელდება და ყოველთვის წარმატებული არ არის. უფრო სწორედ, როგორც თავად ექიმები აღიარებენ, გამოჯანმრთელებულთა პროცენტული მაჩვენებელი უკიდურესად დაბალია.

ასე რომ, თუ აზარტულ თამაშზე დამოკიდებული ცხოვრების განმავლობაში მთლიანად დაკარგეთ ქმრის პატივისცემა და აღარ ვსაუბრობთ არანაირ სიყვარულზე, ალბათ უფრო სწორი იქნება ამ ადამიანის თავის არჩევანთან მარტო დატოვება. არის შანსი, რომ როგორც კი ის ბოლოში აღმოჩნდეს, ის მაინც მიიღებ გადაწყვეტილებას, თავი დააღწიოს აზარტულ დამოკიდებულებას. ამ გზით თქვენ დაეხმარებით როგორც საკუთარ თავს, ასევე თქვენს ყოფილ მეუღლეს. სხვათა შორის, განქორწინების შემდეგ, მიზანშეწონილია მიმართოთ დახმარებას თანადამოკიდებული ადამიანების დამხმარე ჯგუფს - არ უნდა იფიქროთ, რომ აზარტულ თამაშზე დამოკიდებული ცხოვრება თქვენს ფსიქიკაზე უკვალოდ ჩაიარა!

როგორ გადავაადგილოთ ადამიანი

თუ, ყველაფრის მიუხედავად, გიყვარს ქმარი და გინდა ოჯახის გადარჩენა, მოთმინება გამოიჩინე. გახსოვდეთ, რომ ნივთების დალაგება და პრობლემების შექმნა პრაქტიკულად უსარგებლოა. უფრო მეტიც, ჩხუბმა შეიძლება საპირისპირო შედეგი გამოიწვიოს - მეუღლე კიდევ უფრო ღრმად ჩაიძირება ვირტუალურ სამყაროში. იმოქმედეთ უფრო ეშმაკურად - თავად შეაღწიეთ მის სამყაროში. დაჯექი მის გვერდით, როცა შენი ქმარი თამაშობს და დააზუსტე რა აზრი აქვს თამაშს, რა გმირები არიან, ვინ იგებს. მაქსიმალურად გაიცანით თქვენი „მტერი“ და ამავდროულად გააოცეთ თქვენი ქმარი სათამაშო სივრცეში მასთან ახლოს ყოფნით. მხოლოდ ამ გზით შეგიძლიათ უზრუნველყოთ, რომ თქვენი საყვარელი ადამიანი კვლავ დაიწყებს თქვენს მოსმენას. თუ სათამაშო ონლაინ რეჟიმშია, შეხვდით მის თანაგუნდელებს თამაშში, შეუერთდით გუნდს და მოაწყვეთ მოთამაშეთა შეხვედრა რეალურ ცხოვრებაში. თქვენი ამოცანაა ხალხის მოტყუება გამოგონილი სივრციდან ძალიან კონკრეტულ მაგიდაზე ჩაით და ფუნთუშებით. მოდით, თავდაპირველად განვიხილოთ მხოლოდ სტრატეგიებისა და ბრძოლების ნიუანსები ამ ცხრილში.

სათამაშო ავტომატებზე დამოკიდებულებს დაეხმარება... აპარატის ყიდვა. ეს არის მნიშვნელოვანი ინვესტიცია, მაგრამ მხოლოდ ამ გზით შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ბევრად უფრო სერიოზული ხარჯები და დანაკარგები. დაე, ითამაშოს სახლში, სანამ ავად გახდება. ამავდროულად, დაკარგულის მოპოვება და ოჯახს დაბრუნება ყოველთვის შესაძლებელია. ასეთი თამაშის უაზრობა თანდათან ყველა ინტერესს შეამცირებს. ბუნებრივია, მეთოდი მუშაობს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ქმარი გაიგებს მისი დამოკიდებულების მავნებლობას და მოუნდება მისგან თავის დაღწევა. სხვა მეთოდი მუშაობს ზოგიერთში. ყოველ ჯერზე, როცა ადამიანს სურს თამაში, ის უნდა მივიდეს მანქანასთან და ნაცვლად იმისა, რომ სლოტში ჩადოს, გაანადგუროს იგი. დიახ, ამ გზით დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევას დიდი ფული სჭირდება, მაგრამ ტვინი ახერხებს ხელახლა კონფიგურაციას და ნორმალურ ცხოვრებას დაუბრუნდეს.

იმისათვის, რომ ფსიქიკამ გაუადვილოს თამაშზე უარის მიღება, შეგიძლიათ მოიწვიოთ თქვენი ქმარი დალიოთ დამამშვიდებელი ჩაი დედის ნაყენით, გვირილით, პიტნით ან ვალერიანთან ერთად.

ეკლესია ხშირად ეხმარება მოთამაშეებს. თუ ყველა მეთოდი სცადა და არაფერი დაგვეხმარა, შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი ქმრის მონასტერში გაგზავნა რამდენიმე თვით. მარხვის დაცვით, ლოცვისა და ფიზიკური შრომისადმი მიძღვნით ადამიანი თანდათან თავისუფლდება ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებისაგან და უბრუნდება ნორმალურ ცხოვრებას. დეკანოზი იგორ ფომინი გვირჩევს, რომ განკურნების მწყურვალებმა წაიკითხონ შემდეგი ლოცვები:

ლოცვა მწუხარებისა და ავადმყოფობის დროს წმ. დიმიტრი როსტოველი: გადაარჩინე, უფალო, და შეიწყალე შენი მსახური (სახელი) შენი ღვთაებრივი სახარების სიტყვებით, წაიკითხე შენი მსახურის (სახელი) გადარჩენის შესახებ. ყველა მისი ცოდვის ეკლები დაეცა, უფალო, და შენი მადლი დამკვიდრდეს მასში, მწვავს, განწმენდს, განწმენდს თითოეულ ადამიანს მამისა და ძისა და სულიწმიდის სახელით. ამინ.

ნუ მომეცი, მოძღვარო, უფალო, ცდუნება, ან მწუხარება, ან ავადმყოფობა ჩემს ძალებს აღემატება, არამედ მიხსენი მათგან ან მომეცი ძალა, რომ მადლიერებით გაუძლო მათ.

კითხვის დრო: 7 წუთი

სტატიიდან შეიტყობთ: აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების შედეგებს, როგორ ამოვიცნოთ აზარტული დამოკიდებულება; რა უნდა გააკეთო იმისთვის, რომ თავად დაეხმარო საყვარელ ადამიანს; როგორ ვითარდება დამოკიდებულება; დამოკიდებულების ტესტი.

აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება საკმაოდ რთული განსახილველი თემაა. რადგან ადამიანების უმეტესობა ვერ ამჩნევს პრობლემის სერიოზულობას, სანამ არ მიაღწევს დამანგრეველ შედეგებს ცხოვრების ყველა სფეროში.

მხოლოდ ახლო ადამიანები, რომლებიც ცხოვრობენ ამ მიჯაჭვულობით დაავადებული ადამიანის გვერდით, შემდეგ კი დამოკიდებულებით, იწყებენ ცვლილებების შემჩნევას. მაგალითად, კომპიუტერზე დამოკიდებულების უარყოფითი გავლენა ადამიანის სოციალურ თვისებებზე: კეთილგანწყობა, გახსნილობა, კომუნიკაციის სურვილი, თანაგრძნობის გრძნობა.

რა ხდება, როცა თამაშებზე დამოკიდებული ხდები?

კომპიუტერთან მძიმე დამოკიდებულებით, ადამიანი მცირდება, ის კარგავს სოციალურ კავშირებს და მითითებებს. ის მუშაობს (ეძებს სამუშაოს) ან სწავლობს სულ უფრო და უფრო ნაკლებად. წყვეტს სოციალური პასუხისმგებლობის შესრულებას. სერიოზული პრობლემები იწყება სამსახურში და ოჯახში. „აზარტული მოთამაშეების“ აშკარა ლტოლვა მათ არამიმზიდველს ხდის, რაც თავის მხრივ ამძიმებს კონფლიქტს გარე სამყაროსთან.

თუმცა, ასეთ შედეგებსაც კი უარყოფს და ამართლებს თავად ნარკომანი და ახლობლები, სიყვარულის გამო, მისი წინდახედულების იმედი აქვთ.

თავად მოთამაშე თავის დამოკიდებულებას სხვადასხვა ალიბიებით ხსნის:

  • თამაშები ავითარებს ლოგიკას, ყურადღებას და აზროვნებას,
  • კომპიუტერული თამაშები არის საგანმანათლებლო,
  • სახლში ვარ, მეზობელთან ერთად ლუდს არ ვსვამ ავტოფარეხში,
  • ვიმოქმედებ და გავჩერდები
  • ასე ვისვენებ და სტრესს ვუმკლავდები,
  • და ბევრი სხვა რამ, რასაც საბაბად უსმენ.

Ვიმეორებ.

როგორც ფსიქიკური დაავადებების უმეტესობის შემთხვევაში, გარშემომყოფები არიან პირველი, ვინც შეამჩნია საყვარელი ადამიანის ხასიათისა და ქცევის ცვლილება. ძალიან რთულია აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებული თავად დაარწმუნო, რომ ის ძალადობს.

როგორ ამოვიცნოთ აზარტული თამაშების დამოკიდებულება?

გადაწყვეტის პირველი ნაბიჯი არის პათოლოგიური დამოკიდებულების ამოცნობა. ძალიან მნიშვნელოვანია ფსიქოთერაპევტთან ვიზიტისადმი პოზიტიური დამოკიდებულება, ზოგჯერ ამის გამართლება შეიძლება ფსიქოლოგიური ტესტირების სახით მოიძიოთ. დანარჩენი სამუშაო შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მიანდოთ პროფესიონალს.

როგორც წესი, კომპიუტერზე დამოკიდებულება ემართებათ ადამიანებს, რომლებსაც არ აქვთ თავდაჯერებულობა, უჭირთ კომუნიკაცია, უკმაყოფილოები არიან ცხოვრებით და აქვთ დაბალი თვითშეფასება. ფსიქოთერაპევტთან პირველი სესიის შემდეგ აზარტული თამაშების მოყვარული იწყებს უფრო კრიტიკულად აღიქვას თავისი დამოკიდებულება.

სხვადასხვა ტიპის დამოკიდებულების დამახასიათებელი ნიშნებია:

  • მოხსნის სინდრომი,
  • დამოკიდებულების ობიექტის შეძენის სურვილი,
  • ქცევა, რომელიც მიმართულია დამოკიდებულების ობიექტის მოპოვებაზე,
  • შემცირდა კრიტიკული დამოკიდებულება დამოკიდებულების უარყოფითი ასპექტების მიმართ,
  • ცხოვრების სოციალური მხარისადმი ინტერესის დაკარგვა, გარეგნობა და სხვა მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება.

მთავარია საკუთარი თავის კრიტიკა არ იყოს. ადამიანი ვერ ხედავს რა ხდება მის თავს!

კომპიუტერულ თამაშებზე ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების განვითარების ეტაპები

თითოეულ სტადიას აქვს საკუთარი სიმპტომები. ყველა ეტაპი აუცილებლად პროგრესირებს. თუ არაფერს აკეთებთ, მაშინ მიჯაჭვულობა მიიღებს აკვიატებისა და ავადმყოფობის ხასიათს.

სიტუაციური თამაში.ადამიანი ინტერესდება თამაშით, მაგრამ შეუძლია უარი თქვას მასზე, თუ სიტუაცია ამას მოითხოვს. თამაშობს, როცა თავისუფალი დროა, როცა ვინმე გვთავაზობს, ან კომპანიაში კონკურენციის გამო.

ეპიზოდური თამაში.ადამიანი ხანდახან დროს ატარებს თამაშში. ღირებულებების საკუთარ იერარქიაში ის სულ უფრო მეტ პრიორიტეტს ანიჭებს თამაშებს. ცდილობს მეტი დრო გაატაროს კომპიუტერთან, მაგრამ ჯერ არ უარყოფს ცხოვრების სხვა სფეროების მნიშვნელობას.

სისტემატური თამაში.კომპიუტერთან დროის გატარების სურვილი იმდენად ძლიერი ხდება, რომ იწყებს ჩარევას ყოველდღიურ საქმიანობაში, პირად და საქმიან ურთიერთობებში. თამაში პირველ რიგში მოდის. არსებობს სინანული თამაშის გარეშე დროის დაკარგვაზე.

დამოკიდებულება. თამაში ხდება ადამიანის ცხოვრების "ოსტატი". როდესაც მის კომპიუტერიდან ამოღებას ცდილობთ, აგრესიის ან თამაშის სივრცის დაცვის სხვა მეთოდების წინაშე დგახართ. აქ ადამიანი სერიოზულ ზარალს განიცდის ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში. ის ამაში პრობლემას ვერ ხედავს. არ ცნობს მას. უარყოფს.

როგორ მოვაგვაროთ აზარტული თამაშების დამოკიდებულების პრობლემა დამოუკიდებლად?

თუ თავიდან ცდილობთ ამ პრობლემის მოგვარებას დამოუკიდებლად, ფსიქოთერაპევტის გარეშე, მაშინ ეს რჩევები დაგეხმარებათ:

  • მოიწვიე მისი მეგობრები უფრო ხშირად სტუმრად,
  • იზრუნეთ თქვენი ISP სიჩქარის შემცირებაზე. გამაღიზიანებელი იქნება. საბოლოოდ, მოგბეზრდებათ თამაში და მოგინდებათ კომპიუტერის გამორთვა.
  • მოაწყეთ პაემანი რამდენიმე მეგობართან ერთად. სავარაუდოდ, ცოცხალ კომუნიკაციაში ისინი მას იმედებს გაუცრუვებენ.
  • შეადგინეთ განრიგი თქვენი მთლიანი ონლაინ ყოფნისთვის და დააწესეთ ლიმიტი ინტერნეტში დახარჯვისთვის.
  • სპეციალური პროგრამის გამოყენებით დაბლოკეთ წვდომა გარკვეულ ინტერნეტ რესურსებზე.
  • დააწესეთ წესი: არ გამოიყენოთ ინტერნეტი სამსახურში, თუ ეს არ არის თქვენი სამუშაო მოვალეობის ნაწილი.
  • წადით შაბათ-კვირას ისეთ ადგილას, სადაც ინტერნეტი არ არის.
  • დაიწყეთ ის რემონტი, რომელსაც ამდენი ხნის განმავლობაში გადადებდით.
  • ნუ მიიტანთ საკვებს კომპიუტერთან, თუნდაც ის გთხოვდეს. არ შეუწყოთ ხელი დაავადების გაუარესებას.
  • საკვები მხოლოდ სამზარეულოშია და გაჯეტების გარეშე.

დაფიქრდით, თუ თქვენი მეუღლე ცდილობს შეიგრძნოს მისი მნიშვნელობა კომპიუტერული თამაშის საშუალებით, არის თუ არა ყველაფერი კარგი თქვენს ოჯახურ ცხოვრებაში? კაცმა უნდა იგრძნოს თავი ძლიერად და ონლაინ თამაშები აძლევს მას ამ შესაძლებლობას, რაც მას უძლეველ მეომრად აქცევს, რომელიც ერთი დაწკაპუნებით ანადგურებს მტრების ლეგიონებს.

ნუ გააჩუმებთ პრობლემას, ესაუბრეთ ყველას ამის შესახებ. დაე, ყველა საყვარელმა ადამიანმა დაიწყოს თქვენი დახმარება.

ინტერნეტზე დამოკიდებულების ტესტი (S.A. Kulakov, 2004)

გაიარეთ ეს ინტერნეტ დამოკიდებულების ტესტი თქვენს მამაკაცთან ერთად. შედეგები იქნება სიგნალი, რომ მიიღოთ ზომები.

პასუხები მოცემულია ხუთბალიანი სკალით: 1 - ძალიან იშვიათად, 2 - ზოგჯერ, 3 - ხშირად, 4 - ძალიან ხშირად, 5 - ყოველთვის.

1. რამდენად ხშირად ხვდები, რომ რჩები ონლაინში იმაზე მეტხანს, ვიდრე აპირებდი?

2. რამდენად ხშირად უგულებელყოფთ საოჯახო საქმეებს, რომ მეტი დრო გაატაროთ ონლაინ?

3. რამდენად ხშირად იტანჯება თქვენი განათლება და/ან სამუშაო თამაშის დროის გამო?

4. რამდენად ხშირად ამოწმებთ თქვენს ელფოსტას, სანამ რაიმეს გააკეთებთ?

5. რამდენად ხშირად უბიძგებთ თქვენს ცხოვრებაზე უსიამოვნო აზრებს უკანა პლანზე, ანაცვლებთ მათ დამამშვიდებელ აზრებს ინტერნეტზე?

6. რამდენად ხშირად გეშინიათ, რომ ცხოვრება ინტერნეტის გარეშე გახდება მოსაწყენი, ცარიელი და უინტერესო?

7. რამდენად ხშირად ღიზიანდებით და ყვირიხართ, თუ რამე შეგაწყვეტინებთ, როცა ონლაინ ხართ?

8. რამდენად ხშირად იძინებთ, როცა გვიან ხართ ონლაინში?

9. რამდენად ხშირად ამჩნევთ საკუთარ თავს, რომ ამბობთ „კიდევ რამდენიმე წუთი...“ როცა ონლაინ ხართ?

10. რამდენად ხშირად გირჩევნიათ იყოთ ონლაინ ადამიანებთან შეხვედრის ნაცვლად?

25-39 ქულით, ღირს გავითვალისწინოთ ინტერნეტის სერიოზული გავლენა თქვენს ცხოვრებაზე. 40 ან მეტი ქულით, დიდი ალბათობით გაქვთ ინტერნეტდამოკიდებულება და გჭირდებათ სპეციალისტის დახმარება.

წასაკითხი ლიტერატურა

  • მოსკალენკო ვ.დ. "დამოკიდებულება: ოჯახური დაავადება", მოსკოვი, PER SE, 2002 წ
  • ტკბილი კორინი „გაძვრეთ: როგორ მოვიშოროთ ცუდი ჩვევები და დამოკიდებულებები“, სანქტ-პეტერბურგი და სხვები: პეტრე, 1997 წ.
  • იუსუფ იბრაჰიმ აჰმედი „ჩატის დამოკიდებულება, როგორც ფსიქოსოციალური პრობლემა“, მოსკოვი, 1991 წ

თუ გრძნობთ, რომ საკუთარ თავს ვერ უმკლავდებით, აუცილებლად მიმართეთ ფსიქოთერაპევტს, რომელიც მუშაობს ნარკომანებთან. მე შემიძლია დაგეხმაროთ ამაში.

გარდა ფიზიკური კომფორტისა, ადამიანს სჭირდება შესრულება. პიროვნული მნიშვნელობის განცდა უჩნდება სხვადასხვა ადამიანს სხვადასხვა სიტუაციაში. ზოგიერთი ადამიანი კმაყოფილებას პოულობს მარკების შეგროვებაში, კროსვორდის კეთებაში, სპორტში და ა.შ. სიამოვნების მიღების ერთ-ერთი გავრცელებული ფორმა თამაშია. ქმარი აზარტული თამაშების მოყვარულია და თამაშს ყოველდღიურობის ნაკლოვანებების საკომპენსაციოდ იყენებს.

აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულების ფენომენის თანამედროვე მკვლევარებმა ამ დაავადების სტრუქტურა განსაზღვრეს, როგორც გენეტიკური, ბიოლოგიური და სოციალური ფაქტორების ერთობლიობა. ძირითადი მიზეზებია ცხოვრებისადმი ინტერესის დაკარგვა, ინტიმური პრობლემები და ინფანტილიზმი.

მეთოდოლოგიური მასალები დიდი ხანია შეიცავს აზარტული მოთამაშეს ფსიქოლოგიურ პორტრეტს. ჩვეულებრივ, ესენი არიან 18-45 წლის მამაკაცები, დიდი ქალაქების მაცხოვრებლები, რომლებსაც აქვთ სირთულეები სამსახურში და ოჯახურ ცხოვრებაში, უკმაყოფილონი არიან თავიანთი პირადი სოციალური სტატუსით და მიდრეკილნი არიან თავგადასავლებისკენ. ამ შემთხვევაში თამაშის ვირტუალურ სამყაროში შესვლა რეალური წარუმატებლობის გადაჭარბებული კომპენსაციაა.

  • ქმარი აზარტული თამაშების მოყვარულია და მთლიანად თამაშშია ჩაფლული. პრიორიტეტები გადადის სათამაშო რეალობაზე.
  • დროის უმეტეს ნაწილს ვირტუალურ რეალობაში ან მასთან დაკავშირებულ ინსტიტუტებში ატარებენ.
  • აზარტული მოთამაშეს აზრები მოგება/წაგების გარშემო ტრიალებს. რეალური ბიუჯეტის მდგომარეობა მნიშვნელობას კარგავს.
  • ფსიქიკური მდგომარეობა ხდება არასტაბილური. "გამარჯვებებიდან" აღვირახსნილ სიხარულს "დაკარგვის" დეპრესია ცვლის. ჩნდება არამოტივირებული აგრესიის და ბრაზის შეტევები.
  • თამაშისგან იძულებითი თავშეკავება იწვევს გაღიზიანებას (გაყვანის სინდრომის გამოვლინება).
  • აზარტულ მოთამაშეს უნდა გაზარდოს ფსონები და მათი რაოდენობა.
  • ყოველი ღონისძიება - მანქანის შეკეთება, საყოფაცხოვრებო ტექნიკის შეძენა და ა.შ. ხდება ოჯახის ბიუჯეტიდან თანხის ამოღების მიზეზი.
  • აზარტული თამაშების დატოვების მცდელობები წარუმატებელი რჩება.
  • ჰობი და სამუშაო უკანა პლანზე ქრება.
  • მეგობრობა დაიკარგა.
  • ოჯახური ურთიერთობები სუსტდება.

სამწუხაროდ, დაავადების არსებობა აშკარა ხდება იმ მომენტში, როდესაც ნარკომანი უკვე ვეღარ უმკლავდება დამოკიდებულებას დამოუკიდებლად. თქვენი საყვარელი ადამიანების დასახმარებლად, თქვენ უნდა გქონდეთ წარმოდგენა აზარტული თამაშების დამოკიდებულების განვითარების ეტაპებზე:

  • პერიოდული სათამაშო სესიები. სტაბილური განაკვეთები.
  • პრობლემები სამსახურში თამაშის გამო. ვალების გამოჩენა.
  • სამსახურის, მეგობრების, ოჯახის დაკარგვა. შეჩერების უნარის ნაკლებობა.
  • პრობლემები კანონთან, ალკოჰოლთან. დეპრესია. სუიციდური აზრები.

მხოლოდ პროფესიონალების დახმარების დროულ მოთხოვნას შეუძლია გადაარჩინოს თქვენი საყვარელი ადამიანების სიცოცხლე უბედურებისგან და სიკვდილისგანაც კი.

როგორ მოიქცეთ, თუ თქვენი ქმარი აზარტული თამაშების მოყვარულია?

აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებული ცხოვრება ნიშნავს ჩხუბს და სკანდალებს. ბავშვების ყოფნა ყოველთვის აიძულებს ნარკომანის ცოლს გააკეთოს არჩევანი - დაშორდეს ქმარს ან იბრძოლოს საყვარელი ადამიანისთვის. თუ გადაწყვეტთ ყველაფერი გააკეთოთ თქვენი ქმრის გადასარჩენად, თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ დაიცვათ ბავშვები და განავითაროთ ქცევის ხაზი.

რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენი ქმარი აზარტული თამაშების მოყვარულია?

აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების რეაბილიტაციაში გადამწყვეტი ფაქტორია პაციენტის მიერ დაავადების არსებობის აღიარება. პრობლემის გაცნობიერება ვერ მიიღწევა დარწმუნებით და სკანდალებით. აზარტული თამაშების დამოკიდებულების პრობლემებში მონაწილეობა არის თანადამოკიდებულება. აუცილებელია მისი მარტო დატოვება პრობლემასთან. ეს რთული და იძულებითი მომენტია. კონტროლისა და მეურვეობის მცდელობებს საპირისპირო ეფექტი ექნება.

სარეაბილიტაციო ცენტრების პროფესიონალები დაეხმარებიან ნარკომანს გაიგოს მისი დამოკიდებულების მტკივნეული ბუნება. მთავარია დახმარების დროულად მოძიება.

როგორ დავეხმაროთ აზარტულ თამაშზე დამოკიდებულ ქმარს?

თუ ექსპერტები დიაგნოზირებენ თქვენი საყვარელი ადამიანის დამოკიდებულების დიაგნოზს 1-3 სტადიის დიაპაზონში, შეგიძლიათ მნიშვნელოვანი დახმარება გაგიწიოთ მისი დამოკიდებულების დაძლევაში სწორი მოქმედების გზით. ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს, რომ ნებისმიერ ძალისხმევას შედეგი ექნება მხოლოდ პროფესიული სარეაბილიტაციო ღონისძიებების დამატებით. შემოთავაზებული ქმედებები:

  • დეტალური საუბარი ჩემს მეუღლესთან. მშვიდი კომუნიკაციის პროცესში აუცილებელია ნათლად გამოიკვეთოს საქმეების რეალური მდგომარეობა (ოჯახის ბიუჯეტი, მიმდინარე ხარჯები, ვალები და ა.შ.).
  • ოჯახური მოვალეობების გამიჯვნა მათი შესრულების სავალდებულო მონიტორინგით.
  • დროის ეფექტური მენეჯმენტი, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ ზედმეტი პირადი დრო, რომელიც შეიძლება დაიხარჯოს თამაშზე.
  • მოძებნეთ აქტივობები ერთად დროის გასატარებლად, რაც იწვევს პაციენტის ყურადღების მნიშვნელოვან ემოციურ ფიქსაციას. წარმატებულ არჩევანს შეუძლია შემცვლელის როლი შეასრულოს.
  • ინსტრუმენტების შერჩევა, რომლებიც ცვლის ნარკომანის ყურადღებას ცხოვრების რეალურ ასპექტებსა და სიამოვნებებზე.

მხოლოდ ყოვლისმომცველი მკურნალობა გამოიწვევს დადებით შედეგს: ნათლად ორგანიზებული, ეფექტური ურთიერთქმედება ექიმებს, ნარკოლოგებს, ფსიქოლოგებს, პაციენტსა და მისი ოჯახის წევრებს შორის.



 

შეიძლება სასარგებლო იყოს წაკითხვა: