Și-a părăsit iubita însărcinată pentru sfatul unui psiholog. Ce să faci dacă tipul pe care îl iubești te-a părăsit, cum să uiți? Raspunde psihologul! chiar dacă relația lor nu era foarte demnă

Nașterea unui copil pune la încercare forța oricărei familii. Uneori nici măcar nu își face aspectul; uniunea se prăbușește în stadiul sarcinii. O femeie se simte trădată, folosită și se trezește brusc față în față cu nevoia înfricoșătoare de a lua singură decizii serioase care îi vor afecta întreaga viață. Această întorsătură a evenimentelor, din păcate, nu este neobișnuită. Este posibil să ieși dintr-o poveste tragică ca un câștigător și cum?

Ce să fac?

Sarcina este stresantă pentru organism, iar o situație de viață atât de dificilă este dublu stres pentru tine. Ține minte acest lucru și fii blând cu tine, deoarece reacțiile tale pot fi foarte intense. Lacrimile, apatia, incapacitatea de a gândi clar, durerea psihică severă, panica, insomnia și disconfortul fizic sunt complet naturale într-o astfel de stare.

Natural, dar nedorit, pentru că în interiorul tău trăiește o persoană iubită care poate fi vătămată de asta. Va trebui să devii o mamă nu numai pentru el, ci și pentru tine.

Sunați-vă medicul și cereți un sedativ sigur. Dormiți bine, mâncați ceva gustos și, dacă sănătatea vă permite, ieșiți la aer curat, faceți o plimbare sau găsiți o altă cale de a vă recupera.

Ceea ce s-a întâmplat nu este sfârșitul lumii. Multe femei s-au trezit într-o situație similară și toate au depășit-o, și multe chiar cu succes. Nu ești mai rău decât alții și meriți un destin bun pentru tine și copilul tău.

După ce ai expirat și te-ai calmat puțin, mergi la oameni. Celor care te pot sustine in cuvant sau fapta: parinti, iubite, rude, cunostinte, psiholog. Căldura umană, participarea, sfatul, experiența, o viziune imparțială din exterior vor deveni sprijinul tău în momentele dificile. Nu eşti singur.

Ai o decizie importantă de luat: cum să trăiești în continuare. Acest lucru va necesita timp și acceptarea realității. Soțul tău nu este cu tine acum, nu ar trebui să te bazezi pe el. Se va întoarce - vă veți gândi ce să faceți în privința asta, dar deocamdată bazează-te pe tine, pe capacitățile tale și pe asistenții tăi.

Dacă nu te simți suficient de puternic pentru a crește singur un copil, ia în considerare avortul. Acesta este corpul și viața ta. Dacă o astfel de opțiune este inacceptabilă pentru dvs. sau nu vă aflați într-o situație disperată, luați în considerare pașii suplimentari pentru a vă pregăti pentru naștere și perioada postpartum. Unde vei locui, cu cine, cine te va ajuta să ai grijă de copil, ai bani pentru naștere și zestre pentru copil, cum vei câștiga bani, cât timp ai de gând să stai în concediu de maternitate, mergi? pentru a divorța și a cere pensie alimentară.

Consultați-vă cu specialiști și cu oameni mai experimentați. Gândește-te la ce ai nevoie și la ce este bine pentru tine.

Cel mai important lucru pe care trebuie să-l faci acum este să-ți asumi responsabilitatea pentru deciziile tale și pentru copil. La 100%. Poți, pentru că milioane de mame singure și femei care își cresc singure copii după divorț pot. Nu este o rușine, ești într-o poziție mai respectată decât un soț care a fugit de responsabilitate. Nu este ofensator pentru că dai dovadă de mai multă maturitate decât el.

De ce a plecat?

Motivele pot fi diferite, haideți să încercăm să ne dăm seama. Poate nu imediat, deoarece aveți preocupări prioritare, dar este important să înțelegeți cauza conflictului pentru a evita greșeli similare pe viitor.

S-a speriat. S-a dovedit a fi nepregătit pentru rolul unui tată și al soțului care își sprijină soția în timpul sarcinii. Chiar dacă el însuși a cerut un copil. Nu sunt pregătit pentru faptul că atenția ta nu îi va mai aparține în mod nedivizat. În plus, va trebui să câștigi mai mult, să cheltuiești mai puțin timp și bani pe divertisment. La faptul că corpul și comportamentul tău se vor schimba și asta este pentru totdeauna. Că va trebui să ai grijă de altcineva, nu să dormi noaptea, să-ți limitezi viața. Că copilul s-ar putea să nu se nască exact așa cum își dorește, sau să nu fie deloc sănătos, sau să nu se nască de la el. Nu a reușit să-și asume responsabilitatea și să dea dovadă de curaj. Pur și simplu a fugit, lăsându-vă să vă ocupați de ceea ce voi doi ați creat.
A plecat pentru altcineva. Probabil că romantismul lor s-a dezvoltat la spatele tău de ceva timp, conform tuturor legilor triunghiurilor amoroase. Una dintre semnificațiile ascunse ale triunghiurilor este competiția dintre soție și amantă. Din anumite motive l-ai pierdut. Situația poate fi similară în aparență, dar diferită în esență, în triunghiul „el-tu-mama lui”.
A încetat să te iubească. Poate că s-a săturat de mult de scandaluri și de alienarea dintre voi, de incapacitatea de a ajunge la o înțelegere, de lipsă de interes, de critici constante, de schimbări de dispoziție, de solicitări excesive, de perspective neclare, de obișnuință în loc de sentiment profund, de lipsa ta de independență. Sarcina a servit doar ca un catalizator pentru ceea ce trebuia să se întâmple mai devreme sau mai târziu. Sau poate că sarcina a scos la iveală conflicte ascunse și dragostea lui s-a topit rapid. Rezultatul este același - căile voastre diverg în cel mai inoportun moment.

Oricare ar fi motivul, acțiunea lui a arătat că trăiești în iluzia unei căsnicii fericite. Îndrăgostirea nu a devenit dragoste, încrederea nu avea pe ce să se bazeze, atașamentul s-a dovedit a fi slab, proiectul de viață comun nu te leagă. La ce se gândea nu mai contează. Care a fost rolul tău? Odată ce înțelegi acest lucru, vei descoperi o zonă de creștere: schimbările pe care trebuie să le faci în tine pentru a face următoarea ta relație mai de succes.

Este posibil să reparăm totul și să-l returnezi?

Pentru a răspunde la această întrebare, ar trebui să decizi sincer: vrei ca totul să fie din nou la fel sau ești gata să reconstruiești o relație cu o persoană care te-a abandonat pe tine și pe copilul tău comun.

Este puțin probabil să fie posibil să se lipească vechea viață de familie, sau mai degrabă să-i recreeze iluzia - a fost distrusă de actul fără echivoc al soțului. Și cum poți forța o altă persoană să se întoarcă de unde a fugit?! Prin forță, amenințări, plângeri, umilirea ta? Gândește-te ce fel de viață ar fi dacă s-ar întoarce în asemenea condiții.

Este posibil să reconstruiești o relație, dar în anumite condiții și cu cel puțin dorința minimă a soțului. În primul rând, ia-ți o perioadă suficient de lungă. Nu-i scrieți, nu sunați și nu vă întâlniți, nu intrați pe paginile lui de pe rețelele de socializare, evitați întrebările nedorite de la prietenii comuni, încercați să fiți distras atunci când gândurile obsesive despre el apar.

Dacă nu poți să te distragi, alocă-ți timp special pentru a te gândi la soțul tău. De exemplu, în fiecare zi/joi/de trei ori pe săptămână, între orele 10:00 și 10:15. Nu depășiți limita de 15 minute și nu stabiliți un timp de gândire seara înainte de culcare. Fii distras de emoții și comunicare plăcute, lucruri care îți aduc plăcere și lucruri care îți avantajează dezvoltarea și bunăstarea. Trăiește în acest mod cel puțin o lună.

Și, oricât de paradoxal ar părea, nu permite soțului tău să se amestece în viața ta în această perioadă - este de o importanță vitală pentru tine să rămâi calm și să te gândești cu atenție la ce să faci în continuare.

Răspunde-ți: de ce ai nevoie de această persoană? Ce nevoi poti satisface numai cu el? Cine te va ajuta să satisfaci aceste nevoi dacă nimic nu merge cu el? Ce este acceptabil și inacceptabil pentru tine într-o relație apropiată? Ce fel de relație ți-ar plăcea ideal cu el?

Răspunsurile la aceste întrebări cheie vă vor ajuta să vă determinați viitoarea strategie de comportament. Așează-te, împarte foaia în două jumătăți și scrie punct cu punct: ce vei face tu personal dacă se întoarce și ce dacă nu se întoarce. Fii sincer cu tine însuți și încearcă să-ți imaginezi exact cum îți vei îndeplini planurile și cum te vei simți.

Așadar, poți să scrii că nu te vei certa niciodată cu soțul tău, dar imaginându-l din nou făcând ceva care înainte te făcea furioasă, vei simți un val de furie acoperindu-te. Este mai bine să scrieți exact cum veți rezolva conflicte similare în viitor.

Și încă un paradox: nu-l suna înapoi și nu încerca să rezolvi lucrurile cu el. Dacă vrea să se întoarcă, va veni el însuși și va spune asta. Inițiativa te va pune doar în poziția slabă a unui petiționar umilit sau, și mai rău, a unui scandalist isteric. Activitatea este adecvată numai dacă ați decis cu grijă să solicitați divorțul, împărțirea proprietății sau pensia alimentară.

Acceptă și empatizează cu faptul că vei trăi emoții diferite și nu întotdeauna plăcute. Pentru că uneori te vei simți foarte slab, jignit de întreaga lume, disperat sau cuprins de o sete de răzbunare.

Acest lucru este normal pentru o persoană într-o situație stresantă, de criză. Îmi pare rău pentru tine cu moderație. Nu te certa și nu te umili - doar încetează să o faci de îndată ce te surprinzi gândind gânduri de autodevalorizare. Tu, ca orice persoană, ai dreptul să faci greșeli și imperfecțiuni. Dâra întunecată se va încheia mai devreme sau mai târziu, iar forța și capacitatea ta de a rezolva dezastrele vieții vor rămâne cu tine pentru totdeauna.

Ești în pragul unei noi vieți. În curând vei deveni o mamă și o persoană cu adevărat adultă, capabilă să fii responsabilă pentru tine și pentru ceilalți. Costă mult.

Iulia, Donețk

Ce să faci dacă un soț și-a părăsit soția însărcinată și s-a căsătorit cu amanta?

Bună ziua vreau sa cer un sfat. La 7 luni de sarcină, soțul meu (necăsătorit) m-a părăsit și a început să meargă, apoi a plecat complet pentru amanta lui. Apoi a cerut divorțul și a scris o renunțare a copilului. Am luat legătura cu autoritățile tutelare, a fost lipsit de drepturile părintești și a scris personal un refuz de la fiul său. Acum copilul nostru are 2 ani, îl cresc singur - doar părinții mei ajută. El nu a mai fost de când copilul nostru avea 2 luni, și nici părinții lui. Eu și copilul meu locuim într-un apartament închiriat (unde este casa noastră, este puternic bombardată), el lucrează la un kilometru distanță de noi. Când ne încrucișăm pe stradă, el se preface că nu ne cunoaște și se plimbă în jurul nostru. Ne-am dorit un copil, nu ne-a ieșit, l-am implorat șase luni... Și apoi s-a dus la altcineva și a spus că nu vrea acest copil. E foarte dureros să scriu toate astea... Ieri eu și bebelușul am fost la împărtășanie, iar seara m-am întâlnit cu prietenul lui, și a spus că fostul meu soț s-a căsătorit cu amanta și chiar s-a căsătorit... Familia lui arată foarte bine. religioși, nu lipsesc de la slujbe și posturi, Se roagă mult, au vreo 50 de icoane în casă... Nu pot să cred că au făcut asta, și de ce... Cum pot credincioșii să facă asta? Și acum, în timp ce eu și fiul meu ieșim din război, se scaldă în dragoste cu stăpâna lui... Vor avea copii, și sunt fericiți... Și fiul nostru de ce este mai rău? De ce este lipsit de afecțiunea tatălui său? Este cu adevărat pentru păcatele mele? Am încercat să mă spovedesc și să mă împărtășesc în fiecare săptămână în timpul sarcinii. Poate asta nu este suficient? Ajutor cu sfaturi. Nu înțeleg ei că căsătoria lor se bazează pe mare păcat? Și-a luat soțul departe de familie, ea (amanta lui) chiar m-a sunat cu amenințări când eram încă căsătoriți. Nu poți construi fericirea pe nenorocirea altcuiva, dar ei sunt fericiți... Mentorul meu spiritual este departe, dar sufletul meu este greu și există multe întrebări inexplicabile.

Bună ziua Te-aș sfătui să începi, din tot sufletul, să-l ierți pe tatăl copilului tău, oricât de greu ar fi, și să-l lași în trecut, fără să-ți amintești de el. Cu cât te adâncești mai mult în păcatele lui și în nemulțumirile tale, cu atât îți este mai greu să trăiești... Și tu, ocupat cu nemulțumirile și păcatele altora, nu poți vedea acele noi căi și oportunități în viața ta pe care ți le oferă Dumnezeu . Încearcă doar să mergi mai departe cu viața ta, chiar dacă este foarte dificil. Lasă în urmă tot ce este vechi și trăiește în nou. Du-te la spovedanie, pocăiește-te de păcatele vechi și începe să privești înainte. Și vei fi surprins cât de mult mai interesant și mai atrăgător vei deveni, chiar și pentru tatăl copilului tău, dacă mai ai nevoie de el, cu comportamentul lui ca acesta. Ai un copil mic și, fără să vrei, îi transferi toate poverile nemulțumirilor tale și păcatele tatălui său. Știi câte femei și-ar dori să aibă un copil, chiar și cu un asemenea preț, dar nu pot. Bucură-te de ceea ce ai și încetul cu încetul, cu ajutorul lui Dumnezeu, bucuria ta îți va aduce tot ce ai nevoie. Nu renunța la rugăciunile tale, ci roagă-te lui Dumnezeu pentru părinții tăi, pentru tine și pentru copilul tău. Și aruncă-l pe tatăl copilului tău din cap și din inimă. El nu merită nemulțumirile și grijile tale.

În ciuda furtunii de sentimente într-o astfel de situație, încercați să vă uniți. Viața nu se termină aici. Privește din cealaltă parte: dacă iubitul tău te-a părăsit după ce a aflat despre sarcina ta, nu mai merită să continui relația cu el. O astfel de persoană nu va deveni un partener de încredere pentru viața ulterioară.

Evaluează cu sobru situația în care te afli. Gândiți-vă dacă aveți oameni de încredere la care ați putea apela pentru ajutor, atât moral, cât și financiar. Astfel de oameni ar putea fi părinții tăi, prietenii, rudele.

Nu pierde timpul simțindu-te rău pentru tine. Acesta nu va fi ajutorul de care aveți nevoie. De asemenea, nu te învinovăți ca fiind motivul pentru care relația ta s-a încheiat. Într-o astfel de situație, ambii parteneri sunt de vină. Dacă o persoană îți părăsește viața, atunci nu a fost persoana ta.

Luarea deciziilor

Unul dintre cele mai dificile momente când ești însărcinată singură este să iei decizia corectă. Pot exista două opțiuni - păstrați copilul și faceți un avort. Ascultă-ți mintea. El te va ajuta să faci o alegere.

Dacă decideți să aveți un copil, luați în considerare opțiunile dvs. pentru a crea condițiile necesare. Așadar, trebuie să ai un loc de muncă, câștigurile din care ar fi suficiente pentru a te întreține pe tine și pe copilul tău. În plus, este necesar să se acorde sprijin financiar în timpul concediului pentru creșterea copilului. Aceasta poate include plăți la locul de muncă, precum și asistență din partea părinților sau rudelor.

Când decizi să ai un copil, protejează-te de opinii opuse. Atitudinea negativă a celorlalți te va afecta negativ pe tine și pe copilul tău. Explicați familiei dumneavoastră că ați luat o decizie fermă. De-a lungul timpului, ei se vor împăca cu asta și poate începe să te ajute. În orice caz, bazează-te doar pe tine, nu te baza pe ajutorul ipotetic al altor persoane. Acest lucru vă va face mai ușor să rezolvați problemele care apar.

Treceți-vă gândurile la îngrijirea sănătății dumneavoastră și a sănătății copilului dumneavoastră nenăscut. Fă din acesta noul tău obiectiv. Protejați-vă de tot ce este rău și enervant. Găsiți ceva care vă oferă putere și energie pozitivă. Pentru unii va fi muzică, pentru alții va fi comunicarea cu animalele. Înconjoară-te cu lucruri plăcute.

Dacă, după ce ați cântărit totul cu atenție, vă decideți să scăpați de copil, contactați o clinică prenatală. Psihologii care lucrează acolo te vor ajuta să treci peste un moment dificil din viață. În plus, specialiștii ginecologici vă vor oferi asistența necesară.

Ce să fac?

Natural, dar nedorit, pentru că în interiorul tău trăiește o persoană iubită care poate fi vătămată de asta. Va trebui să devii o mamă nu numai pentru el, ci și pentru tine.

Consultați-vă cu specialiști și cu oameni mai experimentați. Gândește-te la ce ai nevoie și la ce este bine pentru tine.

De ce a plecat?

S-a speriat. S-a dovedit a fi nepregătit pentru rolul unui tată și al soțului care își sprijină soția în timpul sarcinii. Chiar dacă el însuși a cerut un copil. Nu sunt pregătit pentru faptul că atenția ta nu îi va mai aparține în mod nedivizat. În plus, va trebui să câștigi mai mult, să cheltuiești mai puțin timp și bani pe divertisment. La faptul că corpul și comportamentul tău se vor schimba și asta este pentru totdeauna. Că va trebui să ai grijă de altcineva, nu să dormi noaptea, să-ți limitezi viața. Că copilul s-ar putea să nu se nască exact așa cum își dorește, sau să nu fie deloc sănătos, sau să nu se nască de la el. Nu a reușit să-și asume responsabilitatea și să dea dovadă de curaj. Pur și simplu a fugit, lăsându-vă să vă ocupați de ceea ce voi doi ați creat.
A plecat pentru altcineva. Probabil că romantismul lor s-a dezvoltat la spatele tău de ceva timp, conform tuturor legilor triunghiurilor amoroase. Una dintre semnificațiile ascunse ale triunghiurilor este competiția dintre soție și amantă. Din anumite motive l-ai pierdut. Situația poate fi similară în aparență, dar diferită în esență, în triunghiul „el-tu-mama lui”.
A încetat să te iubească. Poate că s-a săturat de mult de scandaluri și de alienarea dintre voi, de incapacitatea de a ajunge la o înțelegere, de lipsă de interes, de critici constante, de schimbări de dispoziție, de solicitări excesive, de perspective neclare, de obișnuință în loc de sentiment profund, de lipsa ta de independență. Sarcina a servit doar ca un catalizator pentru ceea ce trebuia să se întâmple mai devreme sau mai târziu. Sau poate că sarcina a scos la iveală conflicte ascunse și dragostea lui s-a topit rapid. Rezultatul este același - căile voastre diverg în cel mai inoportun moment.

Este posibil să reparăm totul și să-l returnezi?

Ești în pragul unei noi vieți. În curând vei deveni o mamă și o persoană cu adevărat adultă, capabilă să fii responsabilă pentru tine și pentru ceilalți. Costă mult.

Tags: divort,

Ți-a plăcut postarea? Sprijiniți revista „Psychology Today”, faceți clic pe:

Citiți pe subiect:

Cum să pleci fără să faci greșeli

Durerea, tristețea și tristețea sunt prețul constant de plătit pentru tranziția la nou. Cei care nu vor să se confrunte cu aceste sentimente dificile le poartă uneori cu ei de zeci de ani. Când încercăm să scăpăm de cineva sau de ceva, facem greșeli, o urmă a cărei urmă ne urmărește, împiedicându-ne să trăim o viață plină și fericită.

Tags: Relatii , Divort ,

Cum să supraviețuiești unui divorț

Psihologul Pavel Zygmantovich: "Divorțul nu înseamnă că ești o persoană pierdută, o femeie fără valoare, un bărbat fără valoare sau orice altceva crezi pentru tine însuți. Divorțul este un eveniment neplăcut și nu depinde în întregime de tine. Mai mult decât atât, rămânerea într-un cuplu „Este în general dificil și cu cât experiența căsătoriilor este mai mică, cu atât mai dificilă. În timp (până la a treia căsătorie), oamenii de obicei, cel puțin, dezvoltă abilități de rezolvare a conflictelor, știu să se înțeleagă unul cu celălalt, să nu se îndoaie sau să se prăbușească și așa mai departe”.

Etichete: Relații , Singurătate , Divorț ,

Separare ecologică

Marina Komissarova, psiholog: „Cum să pleci atunci când există o circumstanță pe care o consideri insuportabilă pentru tine, nu o poți accepta și te hotărăști să pleci. De exemplu, flirtul unui partener, reticența lui de a se căsători, refuzul de a împărți responsabilitățile în mod egal etc. pe. "

Tags: divort,

Motive pentru care un bărbat iubitor poate pleca

Galina Zhuravleva, psiholog: "Femeile cred că, dacă un bărbat iubește, el nu va pleca. Acest lucru este departe de a fi adevărat. Un bărbat poate iubi o femeie, dar poate întrerupe relațiile cu ea și există motive pentru asta. În practica mea, au existat mai multe cazuri când, pe fundal, „În aparentă prosperitate, bărbatul a părăsit familia fără nicio explicație”.

Tags: Divort , Femei , Barbati ,

M-am plictisit de căsnicia mea

Autor: Nadezhda Pechenikina: "Marina are 32 de ani, căsătorită de 8 ani. Ea spune că nu există fluturi în stomac, nici pasiune, nici romantism, așa cum era înainte și, în general, este plictisitor. Și conchide: deoarece nu este cazul, căsătoria a devenit plictisitoare, Asta înseamnă că căsătoria a eșuat, trebuie să divorțăm. Și acum nu mai este ceea ce era înainte. Ne-am plictisit împreună, nici măcar nu avem ce să vorbim cu el. Singura cale de ieșire pe care o vede este divorțul.”

Tags: Singurătate , Divorț ,

4 semne sigure că este timpul să închei o relație

Anna Bobkova, psiholog: "Legăturile puternice se construiesc pe bunătatea prezentă între două persoane. Acesta este ceea ce menține relația. Toate acestea nu dispar brusc, ci se distrus încet în timp. Treptat, tandrețea slăbește, dând loc iritabilității cronice, mânie, retragere, răutate și lipsă de respect. Din păcate, când bunătatea dispare, de obicei există atât de mult deteriorarea relației încât este foarte greu de restabilit."

Tags: Relatii , Divort ,

Jocuri cu soțul tău care duc la divorț

Angelina Litvinova, psiholog: „Jocul nr. 1: Nu voi da... Nu voi da ciorbă, sex, intimitate, liniște sufletească... În loc să clarifice situația conflictuală, dacă a apărut unul, unul dintre partenerii (soții) este jignit și îi stabilește restricții pentru al doilea. Uneori din ciudă!"

Tags: divort,

Copii și divorț

Lyudmila Ovsyanik, psiholog: „Șocul copilului poate dura mult timp din modul în care se comportă părinții. Comportamentul copilului se schimbă și este asociat cu teama de a-și pierde părintele cu care a fost lăsat. Băieții devin agresivi, incontrolați. Fetele devin închise, capricioase.”

Tags: Parinte , Divort , Relatii copil-parinti ,

De unde știi când este timpul să divorțezi? Povestea Wiki

Natalya Lubina, psiholog: „Eu și soțul meu suntem căsătoriți de 15 ani, avem doi băieți, cel mai mic are un an și jumătate. Soțul meu a început recent să devină ciudat - întâlniri constante cu prietenii, aproape până dimineața. Corespondență cu câteva femei (văzut pe rețelele de socializare). În același timp, a devenit teribil de gelos - îmi inventează iubiți. Port povara familiei mele, creșterea copiilor, sănătatea părinților mei și apoi sunt mofturile lui. A cerut chiar și divorțul! Apoi, însă, m-am răzgândit”.

Tags: Divort , ,

Deveniți amanta soțului dvs

Nadezhda Pechenikina, psiholog: "Larissa s-a căsătorit la 23 de ani, a locuit cu soțul ei timp de 30 de ani. Au crescut o fiică, și-au construit o casă. Potrivit ei, face totul în casă, totul pentru soțul ei. Soțul ei a urcat cu succes pe scara carierei si a inceput sa ocupe o pozitie de conducere ". Totul a fost bine si minunat, prietenii mei au fost gelosi. Si ca un fulger din senin - Divort! Mai are altul si ea asteapta un copil!"

Tags: Divort , Cazuri din practica psihoterapiei ,

Cum să încetezi să mai iubești o persoană care nu te iubește. 3 pași

Galina Azamatova, psiholog clinician: "Permite-ți să te întristezi. Când dragostea ta nu este reciprocă, te doare. Pentru a depăși acest lucru, va trebui să-ți permiți să te întristezi din cauza insultei și a oportunității ratate. Nu este nimic rău să cedezi în fața ta. durere, dacă nu vei fi blocat în această stare.”

Etichete: Relații , Singurătate , Divorț ,

Despre plecări bruște

„Există câțiva markeri simpli prin care poți determina cât de vie este relația ta. O relație vie se caracterizează prin următoarele: 1. Oportunitatea pentru ea de a-și plasa fricile, anxietățile și durerea în câmpul relației. Într-un limbaj ușor de înțeles , asta înseamnă că poți vorbi despre tot ceea ce este important.”

Tags: Relatii , Divort , Femei , Barbati ,

Terapia gestalt în lucrul cu femeile care se confruntă cu divorț sau despărțire

Terapeutul gestalt Yulia Sushkova: „Ne-a luat mult timp să deslușim rușinea, trasând căile apariției ei, ne-am blocat de rușine. Experiențe ale unui client: - Nici măcar nu pot să mă urc într-un troleibuz, mi se pare că pe frunte imi scrie ca sunt divortata, ca sunt singura, incep sa inrosesc involuntar Se pare ca toata lumea de la intrare a observat deja ca sotul meu a plecat, bunicile de pe banci vorbesc doar despre asta. Încerc să mă strecor repede acasă după muncă și să nu ies niciodată din casă. Nici eu nu merg la oaspeți, toți sunt acolo în cupluri de familie, mă simt singur acolo.”

Etichete: Relații , Singurătate , Divorț , Femei ,

De ce este bine să te despărți

Ați observat că deseori, după o despărțire, jumătatea abandonată face o „făcătură cu urechile” și „să ciudăjească” fostul iubit obține succes, pierde în greutate, arată mai tânăr, înflorește, învață să cânte la chitară, se ridică în picioare bord, se despica, ii vopseste parul, ii pompa muschii si face alte lucruri? dau capriole pentru a dovedi ca nu a fost abandonata degeaba?

Dacă tu, femeie însărcinată, ai fost abandonată de bărbatul tău iubit, nu dispera. Uită-te la asta.

Se pare că a venit sfârșitul lumii. Întrebări în capul meu: „Cum a putut să-mi facă asta?”, „De ce am nevoie de asta?”, „Cum voi crește singur un copil?” condus la disperare. Panică. Răceală în suflet. Singurătate.

Fără a discuta cum ți s-a întâmplat asta și din ce motiv, încearcă mai întâi să te calmezi. Sub inima ta bate o altă inimă, a cărei viață depinde în întregime de tine. Adică principala minune - nașterea unei noi vieți - s-a întâmplat! Dar...

Încearcă să-ți scoți totul din cap: el, ce va spune familia ta. Și cel mai important, încetează să-ți pară rău pentru tine. Ca persoană cu experiență amară, mi-am dat seama că există o mulțime de lucruri care te pot schimba. Și există mici secrete despre cum să supraviețuiești loviturilor destinului. Sa incepem?

Privește doar totul din cealaltă parte. Nu de la victima abandonată a circumstanțelor grele. Și nu este o criză în relația ta... La urma urmei, de fapt, schimbările au venit în viața ta. Și tot ce se face... știi pentru ce este.

Nu eşti singur! Copilul tău îți ascultă inima în fiecare minut. Conectați-vă la acest val vesel!

Și, în general, lumea noastră este structurată în așa fel încât există multe suflete singuratice în ea care se caută unul pe altul și nu contează dacă există sau nu copii din relații anterioare...

Cine știe, poate în curând vei discerne iubirea într-un zâmbet încă necunoscut... Și va fi cineva care va întoarce zâmbetul și bucuria vieții lumii tale.

Maria Savelyeva, in special pentru .

Ar putea fi util să citiți: