Gimnastica ritmică la Novocheremushkinskaya. Școli de gimnastică ritmică lângă stația de metrou Prospekt Vernadskogo

Unele probleme de sănătate sunt asociate cu patologia coloanei vertebrale, care conține măduva spinării, care controlează funcționarea organe interne. Cu patologia coloanei vertebrale, apare compresia nervilor spinali, în urma căreia corpul în ansamblu poate suferi. De aceea este atât de important să aveți grijă de sănătatea coloanei vertebrale. Masajul și alte tipuri de intervenții terapeutice externe sunt, de asemenea, utile, dar nu pot decât să elimine simptomele și să ofere o ușurare temporară.

La cursuri veți învăța cum să performați, ceea ce va afecta sistematic organismul în ansamblu și va ajuta la eliminarea cauzei problemei.

În kung fu, forța unei lovituri este direct legată de întinderea tendoanelor. În consecință, întinderea mușchilor și tendoanelor, ca o componentă esențială a antrenamentului kung fu, este un pas semnificativ pe calea sănătății.

Scopul orelor gimnastică articulară este de a îmbunătăți mobilitatea și de a crește gama de mișcare a articulațiilor, de a întinde mușchii și ligamentele, de a întări corsetul muscular al corpului și, astfel, de a îmbunătăți ansamblu. sănătate fizică logodit. De asemenea, una dintre sarcinile principale este de a lucra în mod conștient cu propriul corp, abilitatea de a-l asculta și auzi. Prin conștientizare vine abilitatea de a controla corpul fără tensiune și orice consecințe traumatice negative.

Lecția începe cu încălzirea corpului, urmată de o serie de exerciții de deschidere a articulațiilor, după care trecem la întinderea mușchilor și ligamentelor. Clasele includ și exerciții despre sarcina staticași întărirea corsetului muscular. În lecție se acordă multă atenție lucrului cu coloana vertebrală. Partea finală este implementarea complexului taijiquan (forme Yang 24), care vizează îmbunătățirea funcționării spatelui inferior.

Această lecție este potrivită pentru persoanele cu orice nivel de pregătire și va fi utilă atât pentru cei care merg la grupuri obișnuite de kung fu și taijiquan, care vor îmbunătăți fără îndoială calitatea complexelor, cât și pentru cei care doresc să-și mențină corpul într-o stare fizică bună. formă. Exercițiul are un efect terapeutic pronunțat și este o bună prevenire împotriva bolilor sistemului musculo-scheletic.

Rezultatul lecțiilor:

  • formarea unei poziții corecte,
  • ameliorarea durerilor de spate,
  • mobilitate îmbunătățită a tuturor articulațiilor corpului,
  • vindecarea coloanei vertebrale în timpul bolilor și după leziuni,
  • fara dureri de cap,
  • concentrare mai bună,
  • alimentarea corectă cu sânge a inimii, organelor pelvine și normalizarea tensiunii arteriale.

Exercițiul are un efect terapeutic pronunțat și este o bună prevenire împotriva bolilor sistemului musculo-scheletic.

În apropierea stației de metrou Prospekt Vernadskogo din Moscova există mai multe organizații sportive și cluburi în care copiii de diferite vârste Puteți face gimnastică ritmică. Lista include școli și cluburi celebre care au produs campioni mondiali celebri, câștigători și premiați ai competițiilor mondiale, europene și rusești.

Clubul de gimnastică ritmică GymCtar (New Cheryomushki)

În apropiere de stația de metrou Prospekt Vernadsky, puteți practica gimnastică ritmică în club, care este situat pe strada Akademika Pilyugina, 42 la 2, în zona stațiilor de metrou Novye Cheryomushki, Kaluzhskaya și Prospekt Vernadsky. Districtul administrativ de sud-vest/ Districtul Lomonosovsky.

E-mail: [email protected]

Număr de telefon al clubului: +7-903-532-33-47.

Clubul desfășoară cursuri de gimnastică ritmică pentru fete din următoarele grupe de vârstă: 3-4; 5-6; 7-8; 9-10; 11-12; 13-14; 15-16 ani. În funcție de nivelul de pregătire, elevii clubului participă la evenimente organizate atât direct de club, cât și la diverse competiții.

Cursurile sunt conduse de maeștri și candidați la Master of Sports.

Clubul sportiv „Vera”

Gimnastică pe Bulevardul Vernadsky este reprezentat și în club, care este situat pe strada Lobachevsky, 120 a; stația de metrou Prospekt Vernadskogo, ZAO/districtul Ochakovo-Matveevskoye

E-mail: [email protected]

Telefon club: +7-968-598-89-98

Clubul a fost organizat de un celebru campion olimpic Vera Shimanskaya, care este și o multiplă campioană atât a lumii, cât și a Europei.

Clubul este scoala sportiva gimnastică ritmică pentru fete în gradație de vârstă de la 3,5 la 12 ani. Elevii sunt pregătiți de specialiști cu înaltă calificare, care au experiență de lucru și aplică, de asemenea, o abordare pedagogică individuală fiecărui copil pentru a pregăti sportivi profesioniști. Echipa clubului, care include studenți, concurează în competiții internaționale și europene.

Școala de gimnastică ritmică "Grace - M" (Vernadsky Avenue)

Școala este situată pe stradă. Maria Ulyanova, 21 de ani; stația de metrou Prospekt Vernadskogo, Universitatea; în districtul administrativ de sud-vest/raionul Lomonosovsky.

E-mail: [email protected]

Număr de telefon al școlii: +7-499-499-59-69

Școala a fost înființată de Maria Kormushina, Maestru în sport în gimnastică ritmică, multiplu câștigător al competițiilor internaționale și întregii ruse.

Școala are grupe de diverse direcții pentru dezvoltarea armonioasă a copiilor de diferite vârste:

  • gimnastica de dezvoltare, axată pe dezvoltarea armonioasă și pregătirea pentru sportul profesional a copiilor de la 2 la 3,5 ani;
  • grupa de juniori pregătire inițială, introduce fetele de la 3 la 6 ani la materia gimnastică ritmică, realizează antrenament general fizic și coregrafic;
  • grup de antrenament sportiv, pentru perfecţionarea sportului, stăpânirea coregrafiei şi dansului de către fete cu vârsta peste 5 ani;
  • grup de sport și recreere pentru dezvoltarea armonioasă a copiilor de la 7 la 10 ani;
  • coregrafie clasică pentru copii pentru fete de la 4 ani;
  • acrobații sportive pentru copii 4 – 7 ani;
  • De asemenea, sunt oferite lecții individuale pentru copiii fără restricții de vârstă.

Cursurile sunt susținute de specialiști de înaltă profesie, ținând cont de vârstă, dezvoltarea psihologica si fizica a copiilor.

SSHOR în gimnastică ritmică

Cursurile la școală se țin pe teritoriul a patru baze sportive.

Centru de gimnastică ritmică, pe stradă. Udaltsova, casa 40, stația de metrou Prospekt Vernadskogo. Specializat în grupuri de perfecţionare sportivă, precum şi în grupuri de antrenament.

La următoarele baze, orele se practică în grupe de pregătire și, de asemenea, în grupe de pregătire inițială. Acestea sunt bazele:

  • Centrul sportiv și de recreere "Yasnogorsky", pe strada Yasnogorskaya, clădirea 19, stația de metrou Yasenevo;
  • SC „Izmailovo”, pe strada 11 Parkovaya, clădirea 49, stația de metrou Shchelkovskaya;
  • Centru de sport și recreere, pe strada Pokryshkina, clădirea 3, stația de metrou Yugo-Zapadnaya.

Școala este printre cele mai puternice școli din lume și este renumită pentru elevii săi, printre care Alina Kabaeva, Irina Chashchina, Daria Dmitrieva și mulți alți câștigători și campioni olimpici ai diferitelor jocuri olimpice. Școala poate fi mândră cu 14 maeștri onorati ai sportului din Rusia, 24 de maeștri ai sportului clasa internationalași un număr mare de maeștri ai sportului și ai descarcătorilor.

Centrul de sport și antrenament de gimnastică ritmică „I.S.C.A”

Centrul este situat pe Bulevardul Vernadskogo, clădirea 86, stația de metrou Yugo-Zapadnaya.

Apelând la 8-929-929-5-929, vă puteți înscrie pentru o sesiune de formare de probă gratuită.

Cursurile sunt desfășurate cu fete de la vârsta de 4 ani, de către un personal de antrenor foarte profesionist, inclusiv reprezentanți eminenti precum: Silaeva V.G., antrenor onorat al Rusiei, Lyubov Barykina, care este un maestru internațional al sportului, coregrafi celebri Zhitkova A.V. . , Kosika E.

Există o oportunitate de a practica ținând cont de dezvoltarea diferitelor niveluri de sportivitate de la pregătirea inițială până la obținerea celor mai înalte rezultate.
Un astfel de sport precum gimnastica ritmică a primit recunoaștere la nivel mondial ca unul dintre cele mai frumoase și mai grațioase sporturi. Gimnastele s-au distins întotdeauna prin postură frumoasă. grația unică a mișcărilor și, fără îndoială, puterea de voință. Cursurile de gimnastică ritmică contribuie la dezvoltarea deplină a unei personalități armonioase.



 

Ar putea fi util să citiți: