Bazalna temperatura skozi celoten ciklus je skoraj 36 6. Bazalna (rektalna) temperatura in načrtovanje nosečnosti

Tabela bazalne temperature. Zakaj je to potrebno?

Priporočljivo je merjenje bazalne temperature in njeno načrtovanje ginekologije v naslednjih primerih:

• Če že leto dni neuspešno poskušate zanositi
• Če sumite nase oz
• Če tvoj ginekolog sumite, da imate hormonsko neravnovesje

Poleg zgornjih primerov, ko urnik priporoča ginekolog, lahko izmerite bazalno temperaturo:

• Če želite povečati svojo
• Če eksperimentirate s tehniko
• Če želite opazovati svoje telo in razumeti procese, ki se v njem odvijajo (to vam lahko pomaga pri komunikaciji s strokovnjaki)

Tabela bazalne temperature, sestavljena v skladu z vsemi merilnimi pravili, lahko pokaže prisotnost ovulacije v ciklu ali njeno odsotnost. Samo strokovnjak lahko natančno oceni vaš urnik. ginekolog. Temperaturo morate meriti vsaj 3 cikle, tako da vam bodo informacije, zbrane v tem času, omogočile natančne napovedi o pričakovanem datumu ovulacija in najugodnejši čas spočetja, pa tudi sklepe o hormonskih motnjah.

Kako ta metoda deluje?

Takoj po ovulacija(najbolj ugoden čas za spočetje), se v ženskem telesu sprošča hormon progesteron. Ta hormon pomaga zvišati telesno temperaturo za 0,4 - 0,6 stopinj in se pojavi v dveh dneh po ovulaciji. Ovulacija nastopi približno na sredini cikla in tako cikel razdeli na dve fazi – prvo in drugo. V prvi fazi, pred ovulacijo, je vaša telesna temperatura običajno nižja kot v drugi fazi, ko je ovulacija že nastopila. Z zadostno proizvodnjo hormona progesterona, od sredine cikla, pride do zvišanja telesne temperature, kar je dokaj zanesljiv znak ovulacije. Druga faza cikla običajno traja 13-14 dni in pred nastopom menstruacije se temperatura običajno spet zniža za 0,3 stopinje. Če bazalna temperatura ostane na isti ravni skozi celoten cikel, na grafu ni dvigov in padcev, potem lahko govorimo o odsotnosti ovulacije in posledično ženska neplodnost.

Zakaj govorimo o bazalni temperaturi in ne o navadni telesni temperaturi? Dejstvo je, da se čez dan človekova telesna temperatura ves čas spreminja. Vam je vroče - temperatura se dvigne, hladno - temperatura pade. Odvisna je od fizične aktivnosti, zaužite hrane ali pijače, stresa, oblačil itd. Tako je zelo težko »ujeti« optimalen čas za merjenje telesne temperature čez dan. Zato se meri bazalna temperatura – telesna temperatura v mirovanju in po vsaj 6 urah spanja.

Pravila za merjenje bazalne temperature

Pri merjenju bazalne temperature morate upoštevati naslednja pravila:

• Bazalno temperaturo lahko začnete meriti na kateri koli dan ciklusa, vendar je bolje, če z merjenjem začnete na začetku ciklusa (prvi dan menstruacije).
• Temperaturo merite vedno na istem mestu. Izberete lahko oralno, vaginalno ali rektalno metodo. Merjenje pod pazduho ne daje natančnih rezultatov. Ni pomembno, katero merilno metodo izberete: pomembno je, da je ne spremenite v enem ciklu.
• Pri oralni metodi položite termometer pod jezik in merite 5 minut z zaprtimi usti.
• Pri vaginalni ali rektalni metodi se čas merjenja skrajša na 3 minute.
• Izmerite si temperaturo zjutraj, takoj po tem, ko se zbudite in preden vstanete iz postelje.
• Neprekinjen spanec pred meritvijo naj traja vsaj 6 ur.
• Temperatura se meri strogo ob istem času. Če se čas merjenja razlikuje od običajnega za več kot 30 minut, se ta temperatura ne šteje za okvirno.
• Za merjenje lahko uporabite digitalni ali živosrebrni termometer. Pomembno je, da termometra ne zamenjate med enim ciklom.
• Če uporabljate živosrebrni termometer, ga pred spanjem stresite. Napor, s katerim otresete termometer tik pred meritvijo, lahko vpliva na temperaturo.
• Vsak dan beležite odčitke bazalne temperature v beležko ali uporabite našo spletno stran za grafikone.
• Poslovna potovanja, potovanja in leti lahko znatno vplivajo na vašo bazalno temperaturo.
• V primeru bolezni, ki jih spremlja povišana telesna temperatura, vaša bazalna temperatura ne bo indikativna in lahko za čas bolezni prenehate z meritvami.
• Različna zdravila, kot so tablete za spanje, pomirjevala in hormonska zdravila, lahko vplivajo na bazalno temperaturo.
• Merjenje bazalne temperature in sočasna uporaba kontracepcije nima smisla.
• Po pitju velike količine alkohola temperatura ne bo indikativna.

Priznanje metode v ginekologiji

prepoznava merjenje bazalne temperature kot enega od dveh glavnih načinov sledenja plodnosti (več o tem v dokumentu WHO na strani 117). Graf bazalne temperature lahko pomaga vašemu zdravniku: ginekolog ugotoviti nepravilnosti v ciklu in domnevati odsotnost ovulacije. Hkrati pa nastavitev ginekolog Diagnoza, ki temelji zgolj na videzu grafa brez dodatnih testov in preiskav, največkrat kaže na zdravniško nestrokovnost.

Vrste diagramov bazalne temperature

Torej, zgradili ste svoje prve grafe in še pred obiskom ginekolog zanima me, ali so v grafih kakšna odstopanja. V klasičnih vodnikih po ginekologije Opisanih je pet glavnih tipov temperaturnih krivulj. Zaradi jasnosti je vsaki vrsti priložen primer grafa, ki najbolj ustreza opisani vrsti.

Tip I - običajni dvofazni

Takšni grafi kažejo dvig temperature v drugi fazi cikla za najmanj 0,4 C; opazen "predovulacijski" in "predmenstrualni" padec temperature. Trajanje zvišanja temperature po ovulaciji je 12-14 dni. Ta krivulja je značilna za normalen dvofazni menstrualni ciklus. primer:

Ta graf prikazuje predovulacijski padec 12. dan cikla (temperatura močno pade dva dni pred ovulacijo), pa tudi predmenstrualni padec, ki se začne 25. dan cikla.

Tip II - pomanjkanje estrogena in progesterona

V drugi fazi je rahlo povišanje temperature. Temperaturna razlika v prvi in ​​drugi fazi ni večja od 0,2-0,3 C. Takšna krivulja lahko kaže na pomanjkanje estrogena in progesterona. primer:

IN ginekologije menijo, da če se taki grafi ponavljajo iz cikla v cikel, potem to lahko kaže na hormonska neravnovesja, ki so vzrok neplodnost.

Tip III – okvara druge faze

Bazalna temperatura se začne dvigovati šele tik pred menstruacijo, "predmenstrualnega" padca temperature pa ni. Druga faza cikla traja manj kot 10 dni. Ta krivulja je značilna za dvofazni menstrualni ciklus z nezadostnostjo druge faze. primer:

Nosečnost v takem ciklusu je možna, vendar je ogrožena že od samega začetka. V tem trenutku ženska še ne more vedeti za nosečnost ginekologi Težko bi bilo postaviti diagnozo v tako zgodnji fazi. Ob takem urniku morda ne govorimo o neplodnost, ampak o spontanem splavu. Bodite prepričani, da kontaktirate ginekolog, če se vam tak urnik ponavlja 3 cikle.

IY tip - anovulacijski

Monotona krivulja se pojavi, ko skozi celoten cikel ni izrazitega dviga. Ta urnik se opazi med anovulatornim ciklusom (brez ovulacije). primer:

V povprečju ima ženska en anovulacijski ciklus na leto in v tem primeru ni razloga za skrb. Toda anovulatorni urniki, ki se ponavljajo iz cikla v cikel, so zelo resen razlog, da se obrnete nanj ginekolog. Brez ovulacije ženska ne more zanositi in govorimo o ženski neplodnost.

Tip Y - pomanjkanje estrogena

Kaotična temperaturna krivulja. Graf prikazuje velike temperaturne razpone; ne sodi v nobeno od zgoraj opisanih vrst. To vrsto krivulje lahko opazimo pri hudem pomanjkanju estrogena in je odvisna od naključnih dejavnikov. primer:

Ginekolog sklepa!

Ne glede na vrsto izvida, ki ga imate, ne postavljajte diagnoz na podlagi izvidov in se izogibajte zdravnikom, ki ne naročajo dodatnih preiskav, če vaši izvidi kažejo težave. Pristojni ginekolog bo pred predpisovanjem zdravil zagotovo zahteval hormonske preiskave in opravil ultrazvočni pregled.

Kako pravilno brati grafikone?

Ustrezne meritve temperature so pomembne za ustvarjanje zanesljivega grafa. Toda ko smo zgradili graf, je pomembno tudi razumeti, kaj piše. Običajno se izvede interpretacija grafov ginekolog. Na tej strani boste našli osnovne razlage grafov. Prosimo, upoštevajte, da Urnik je možno oceniti šele ob koncu cikla. In tako, na kaj morate biti pozorni.

Ta črta je narisana čez 6 temperaturnih vrednosti v prvi fazi cikla pred ovulacijo.

To ne upošteva prvih 5 dni cikla, pa tudi dni, ko bi lahko različni negativni dejavniki vplivali na temperaturo (glej). Ta vrstica ne omogoča sklepanja iz grafa in je samo za ilustracijo.

Da bi ocenili začetek ovulacije, to spletno mesto uporablja naslednja pravila:

• Tri vrednosti temperature v vrsti morajo biti nad nivojem črte, narisane nad prejšnjimi 6 vrednostmi temperature.
• Razlika med srednjo črto in tremi temperaturnimi vrednostmi mora biti najmanj 0,1 stopinje v dveh dneh od treh in vsaj 0,2 stopinje v enem od teh dni.

Če vaša temperaturna krivulja izpolnjuje te zahteve, se bo črta ovulacije pojavila na vašem grafikonu 2 ali 3 dni po ovulaciji:

Včasih program ne uspe določiti ovulacije po metodi WHO, ker imate v prvi fazi ciklusa visoko temperaturo. V tem primeru lahko "pomagate" programu in na grafikonu uporabite "pravilo prstov". To pravilo izključuje temperaturne vrednosti, ki razlikujejo od prejšnje ali naslednje temperature za več kot 0,2 stopinje. Če imate takšne temperature v prvi fazi cikla, potem te dni v dnevniku označite »Ne upoštevaj«. Takšnih vrednosti se ne smejo upoštevati pri izračunu ovulacije, če je skupni graf normalen.

Najbolj optimalen čas za spočetje je dan ovulacije in 2 dni pred njo. Po medicinski statistiki sta zvišanje telesne temperature in začetek ovulacije izražena v naslednjem razmerju:

• 2% – 4 dni pred dvigom vročine
• 2% – 3 dni pred dvigom vročine
• 21% – 2 dni pred dvigom vročine
• 30% – 1 dan pred dvigom vročine
• 30% – 1 dan po dvigu vročine
• 15% – 2 dni po dvigu vročine

V ciklusu brez ovulacije ne nastane rumeno telesce, ki proizvaja hormon progesteron in vpliva na zvišanje telesne temperature. V tem primeru dvig temperature na grafu ni viden in ovulacija ni zaznana. Če na grafu ni črte ovulacije, v tem primeru govorimo o anovulatornem ciklu:

Vsaka ženska ima lahko več anovulatornih ciklov na leto - to je normalno in ne zahteva zdravniškega posega, če pa se to stanje ponavlja iz cikla v cikel, se obrnite na ginekološki center. Brez ovulacije je nosečnost nemogoča!

Dolžina cikla

Skupna dolžina cikla običajno ne sme biti krajša 21 dni in ne sme preseči 35 dni. Če so vaši cikli krajši ali daljši, imate morda moteno delovanje jajčnikov, kar je pogosto vzrok neplodnost in zahteva zdravljenje ginekolog.

Dolžina druge faze cikla je običajno od 12 do 16 dni, najpogosteje 14 dni. Nasprotno pa se lahko dolžina prve faze zelo razlikuje in te razlike so individualna norma. Hkrati pri zdravi ženski v različnih ciklih ne sme biti bistvenih razlik v dolžini prve in druge faze. Celotna dolžina cikla se običajno spreminja samo zaradi dolžine prve faze.

Ena od težav, ugotovljenih na grafih in potrjenih s poznejšimi hormonskimi študijami, je ta. Če bazalno temperaturo merite več ciklov, pri čemer upoštevate vsa pravila merjenja, vaša druga faza pa je krajša od 10 dni, je to razlog, da se posvetujete z ginekolog. Poleg tega, če imate redne spolne odnose med ovulacijo, nosečnost ne nastopi in dolžina druge faze je na spodnji meji (10 ali 11 dni), potem to lahko kaže na nezadostnost druge faze.

Temperaturna razlika

Če vaš graf prikazuje črto ovulacije, potem nad grafom vidite povprečno temperaturo prve in druge faze ter razliko med njima. Običajno mora biti ta razlika več kot 0,4 stopinje. Če je veliko nižja, lahko to kaže na hormonske težave. Opravite krvni test za progesteron in estrogen ter kontaktirajte ginekolog.

V katerih primerih se morate posvetovati z ginekologom?

Če strogo sledite in upoštevate svoj urnik ne manj kot 2 cikla spodaj po vrsti opisanih težavah, se lahko posvetujete z zdravnikom za dodatne preiskave. Pazite se postavljanja diagnoz ginekolog samo na podlagi grafikonov. Na kaj morate biti pozorni:

• anovulatorni urniki
• redne zamude cikla, ko nosečnost ne pride
• pozna ovulacija in nezmožnost zanositve več ciklov
• kontroverzne karte z nejasno ovulacijo
• grafi z visoko temperaturo v celotnem ciklu
• grafi z nizko temperaturo v celotnem ciklu
• urniki s kratko (manj kot 10 dni) drugo fazo
• grafi z visoko temperaturo v drugi fazi cikla več kot 18 dni, brez nastopa menstruacije in negativnega testa nosečnosti
• nepojasnjena krvavitev ali močan izcedek sredi ciklusa
• močna menstruacija, ki traja več kot 5 dni
• grafi s temperaturno razliko v prvi in ​​drugi fazi manj kot 0,4 stopinje
• cikli krajši od 21 dni ali daljši od 35 dni
• karte z jasno opredeljeno ovulacijo, rednimi spolnimi odnosi med ovulacijo in brez nosečnosti več ciklov.

Visoka temperatura v prvi fazi

Diagram bazalne temperature je razdeljen na prvo in drugo fazo. Delitev poteka tam, kjer je označena linija ovulacije (navpična črta). V skladu s tem je prva faza cikla segment grafa pred ovulacijo, druga faza cikla pa po ovulaciji.

V prvi fazi cikla v ženskem telesu prevladuje hormon estrogen. Pod vplivom tega hormona je bazalna temperatura pred ovulacijo v povprečju med 36,2 in 36,5 stopinj. Če se temperatura v prvi fazi dvigne in ostane nad to mejo, lahko domnevamo pomanjkanje estrogena. V tem primeru se povprečna temperatura prve faze dvigne na 36,5 - 36,8 stopinj in se vzdržuje na tej ravni. Primere takih grafov lahko najdete v, če iščete grafe z visokim BT v prvi fazi. Za povečanje ravni estrogena ginekologi-endokrinologi Predpisana bodo hormonska zdravila.

Pomanjkanje estrogena vodi tudi do povišane temperature v drugi fazi ciklusa (nad 37,1 stopinj), medtem ko je dvig temperature počasnejši in traja več kot 3 dni. Tukaj je primer grafa:

V tem grafu je temperatura v prvi fazi nad 37,0 stopinj, v drugi fazi se dvigne na 37,5, povišanje temperature za 0,2 stopinje po ovulaciji na 17. in 18. dan cikla je nepomembno. Oploditev v ciklusu s takšnim urnikom je zelo problematična.

Drug razlog za zvišanje temperature v prvi fazi je lahko vnetje dodatkov. V tem primeru se temperatura dvigne le nekaj dni v prvi fazi do 37 stopinj, nato pa spet pade. V takšnih grafih je izračun ovulacije težaven, saj tak dvig »prikrije« ovulacijski porast. Oglejte si primer grafa, ki lahko kaže na vnetje dodatkov:

Temperatura v prvi fazi cikla od 11. do 15. dneva cikla ostane pri 37,0 stopinjah, povečanje se močno pojavi in ​​se tudi močno zmanjša. Zvišanje temperature na 9. dan cikla je mogoče zamenjati z ovulacijskim dvigom, v resnici pa najverjetneje kaže na vnetje. Zato je tako pomembno, da merite svojo temperaturo skozi celoten cikel, da izključite scenarij, ko vaša temperatura naraste zaradi vnetja, nato spet pade in nato naraste zaradi ovulacije.

Običajno se mora med menstrualno krvavitvijo temperatura v prvi fazi znižati. Če vaša temperatura ob koncu cikla pade pred začetkom menstruacije in se z začetkom menstruacije ponovno dvigne na 37,0 stopinj (redkeje 2-3. dan cikla), lahko to kaže na prisotnost endometritisa. Primerjaj s primerom:

Značilno je, da temperatura pade pred menstruacijo in se dvigne z začetkom naslednjega cikla. Če pred začetkom menstruacije v prvem ciklusu ni padca temperature, to je, da temperatura ostane na tej ravni, potem lahko domnevamo nosečnost kljub krvavitvi, ki se je začela. Naredite test nosečnosti in kontaktirajte ginekolog, ki bo opravil ultrazvok za natančno diagnozo.

Posebni primeri

Če temperatura v prvi fazi močno naraste za en dan, potem to ne pomeni ničesar. Vnetje dodatkov se ne more začeti in končati v enem dnevu. Tudi pomanjkanje estrogena lahko domnevamo le z oceno celotnega grafa in ne ločene temperature v prvi fazi. Pri boleznih, ki jih spremlja visoka ali povišana telesna temperatura, merjenje bazalne temperature, še manj presojanje njene narave in analiza grafa, nima smisla.

Visoka temperatura v obeh fazah (na primer 36,8 in 37,2) ob ohranjanju razlike 0,4 stopinje ni patologija. To stanje imenujemo hipertermija in je običajen individualni simptom.

Pozor! Postavljanje kakršne koli diagnoze samo na podlagi grafikonov ni mogoče. Ne samozdravite se! Diagnoza se postavi na podlagi dodatnih pregledov, ki jih opravi zdravnik - ginekolog.

Nizka temperatura v drugi fazi

Diagram bazalne temperature je razdeljen na prvo in drugo fazo. Delitev poteka tam, kjer je označena linija ovulacije (navpična črta). V skladu s tem je prva faza cikla segment grafa pred ovulacijo, druga faza cikla pa po ovulaciji. V drugi fazi cikla se bazalna temperatura bistveno razlikuje (za približno 0,4 stopinje) od prve faze in znaša 37,0 stopinj ali več, če temperaturo merite rektalno. Če je temperaturna razlika manjša od 0,4 stopinje in povprečna temperatura druge faze ne doseže 36,8 stopinj, lahko to kaže na težave.

V drugi fazi cikla žensko telo začne proizvajati hormon progesteron ali hormon rumenega telesa. Ta hormon je odgovoren za zvišanje temperature v drugi fazi cikla in preprečevanje nastopa menstruacije. Če tega hormona ni dovolj, temperatura počasi narašča in posledična nosečnost je lahko ogrožena. Poglejte primer grafa:

Upoštevajte, da se temperatura dvigne malo pred menstruacijo in ni "predmenstrualnega" padca. To lahko kaže na hormonsko pomanjkanje. Diagnozo postavimo na podlagi preiskave krvi za progesteron v drugi fazi cikla. Če se njegove vrednosti zmanjšajo, potem običajno ginekolog predpisuje nadomestek progesterona: utrozhestan ali duphaston. Ta zdravila se jemljejo strogo po ovulaciji. Če pride do nosečnosti, se uporaba nadaljuje do 10-12 tednov. Nenadna ukinitev progesterona v drugi fazi med nosečnostjo lahko povzroči grožnjo prekinitve nosečnosti.

Posebno pozornost je treba nameniti kartam s kratko drugo fazo. Če je druga faza krajša od 10 dni (kot v primeru), potem lahko ocenimo tudi, da je druga faza nezadostna. Pozor! Možno je, da je program napačno izračunal ovulacijo na vašem grafikonu in tako umetno skrajšal dolžino druge faze. Če niste prepričani o pravilnosti ovulacijskega programa, se posvetujte s svojim ginekolog.

Če v kombinaciji z nizko temperaturo v drugi fazi vaš grafikon kaže rahlo zvišanje temperature (0,2-0,3 C) po ovulaciji, potem lahko taka krivulja kaže ne le na pomanjkanje progesterona, ampak tudi na pomanjkanje hormona estrogena. . Poglej primer:

Posebni primeri

Nizka ali visoka temperatura v obeh fazah, pod pogojem, da je temperaturna razlika najmanj 0,4 stopinje, ni patologija. To je individualna značilnost telesa. Na temperaturne vrednosti lahko vpliva tudi merilna metoda. Običajno so oralne meritve za 0,2 stopinje nižje od rektalnih ali vaginalnih meritev.

Članek opisuje, kaj je nizka bazalna temperatura. Kako razumeti, ali je to normalno ali se je vredno obrniti na strokovnjaka. Podani so primeri urnikov nosečnic in nenosečic z nizko BT v prvi in ​​drugi fazi. Ali je bazalna temperatura pod 37 res slaba?.. Zanimivo? Potem nadaljujte z branjem.

Kaj pomeni nizka bazalna temperatura v prvi in ​​drugi fazi cikla?

Če je recimo bazalna temperatura v drugi fazi cikla pod 37, to sploh ne pomeni pomanjkanja progesterona in morebitne težave z zanositvijo. Pomemben ni absolutni indikator - 37 °, ampak relativni. Kakšna je razlika v povprečnih temperaturah med obema fazama.

Primer(!)Če je povprečje pred ovulacijo 36,4°, po njej 36,8°, je razlika 0,4°. To pomeni, da je s hormoni vse v redu in ni težav. Če sta vrednosti: 36,6° in 36,8°, razlika 0,2° kaže na hormonsko motnjo. V drugem primeru lahko govorimo o nizki BT v drugi fazi.

V prvi fazi ni nizke bazalne temperature. In vsaka ženska ima svoj individualni indikator, vendar ne višji od 37 °.

Razlogi za nizko bazalno temperaturo v drugi fazi

1. Pomanjkanje progesterona. Določeno s testom v fazi rumenega telesa (7 dni po ovulaciji);
2. . Določeno z .
3. Napačne meritve BT (menjava termometra, mesta meritve, časa, bolezni v I. fazi itd.);
4. Druge ginekološke ali endokrine bolezni.

Opomba(!) Posvetovanje s specialistom in pregledi so potrebni le, če se situacija z zmanjšano BT v fazi II ponavlja več ciklov zapored. Možne so posamezne, neponavljajoče se napake na karti, ki ne ogrožajo morebitne nosečnosti.

Tabele nosečnosti z nizko bazalno temperaturo

Naj vas spomnim, da lahko govorite o nizki BT, če so bili grafi shranjeni tri ali več ciklov in je povprečna temperatura folikularne faze natančno znana. In razlika med obema fazama je 2,5 ° ali manj.

Normalna nosečnost je možna z odčitki do 37° in relativno razliko 3° in več. To se ne šteje za težavo, ampak preprosto za lastnost telesa.

Pomembno (!)Če je ob potrjeni nosečnosti možen kratkotrajni padec BT. Brez panike in takoj začnite jemati zdravila, ki vsebujejo progesteron. Predpiše jih le specialist. Opazujte se in se pravilno odločite!

Ženske, ki spremljajo raven bazalne temperature, vedo, da njihovi odčitki odražajo notranje procese, kot sta ovulacija in nosečnost. Kaj pomeni nizka temperatura v celotnem ciklusu ali med ovulacijo in kako vpliva na sposobnost zanositve.

Kako se temperatura spreminja skozi cikel?

Ženska lahko zanosi šele, ko je njeno jajčece zrelo in pripravljeno za oploditev. To obdobje se imenuje ovulacija. Če želite torej razumeti, ali obstaja možnost zanositve, morate izračunati trenutek ovulacije. To z uporabo bazalne temperature sploh ni težko.

Celoten mesečni cikel ženske je razdeljen na tri glavne faze, od katerih vsaka ustreza določeni temperaturi:

Če pogledate graf krivulje, boste sredi cikla jasno videli skok temperature, ki traja 1-3 dni. To je nekaj dni, ki so ugodni za spočetje otroka.

Ko se temperatura dvigne na 37 ali več, se možnost zanositve močno zmanjša. Ker v tem trenutku jajčece umre, nosečnost lahko nastopi šele v naslednjem ciklu.

Vendar morate razumeti, da je bazalna temperatura zelo individualen indikator in za vsako žensko se lahko bistveno razlikuje od norme. Zato pri analizi grafikona ne morate gledati toliko na kazalnike kot na njihovo razmerje. Temperaturna razlika med prvo in drugo fazo mora biti 0,4-0,5 stopinj, to pomeni, da mora biti med ovulacijo BT višji kot med menstruacijo..

Kaj pomeni temperatura pod 37?

Pravzaprav je hormon progesteron odgovoren za zvišanje bazalne temperature. Njegova visoka koncentracija v krvi med ovulacijo povzroči skok BBT. Torej, če se ženska temperatura ne dvigne na to raven, je najverjetneje težava v hormonskih motnjah.

Prav tako morate razumeti, da v prvi fazi cikla in tik pred nastopom menstruacije bazalna temperatura ne presega 37 stopinj.

Kaj se zgodi, če pride do nosečnosti pri nizki bazalni temperaturi?

Če je za uspešno spočetje potrebno, da je temperatura nižja od 37 stopinj, potem je za nadaljnji razvoj zarodka nujno, da je njena raven nekoliko višja. Pri skoraj vseh nosečnicah v prvih tednih po spočetju ostane pri 37.

Rumeno telo je začasna žleza, zahvaljujoč kateri zarodek v prvih tednih nosečnosti prejme vse potrebne snovi za ohranjanje življenja.

V skladu s tem, tudi če pride do nosečnosti pri nizki temperaturi, plod ne bo mogel preživeti.

Če se je bazalna temperatura po ovulaciji znižala, morate najprej odpraviti napake pri merjenju BT in nato natančno preučiti graf. Če pride do odstopanj od norme, morate najprej opraviti vse teste. Če so rezultati v sprejemljivih mejah, potem je ta bazalna temperatura povezana s posameznimi značilnostmi telesa.

Povzemanje

Metoda merjenja bazalne temperature temelji na izračunu točnega datuma ovulacije, med katero se temperatura močno poveča. Vendar pa se ženska, da bi zanosila, ne sme zanašati na samo temperaturo, temveč na njeno dinamiko skozi celoten cikel.

V večini primerov lahko zanosite pri temperaturi 36,2-36,9. Toda takoj po tem se mora BT nujno povečati.

Vsekakor se ne splača sprejemati nobenih odločitev samo na podlagi tabele bazalne temperature. Samo zdravnik lahko interpretira rezultate grafa.

baragozik.ru

Zakaj meriti bazalno temperaturo

Bazalna ali rektalna temperatura (BT)– To je telesna temperatura v mirovanju po vsaj 3-6 urah spanja, temperaturo merimo v ustih, danki ali nožnici. Temperatura, izmerjena v tem trenutku, praktično ni pod vplivom okoljskih dejavnikov. Izkušnje kažejo, da mnoge ženske zahteve zdravnika po merjenju bazalne temperature razumejo kot formalnost in bazalna temperatura ne reši ničesar, a temu še zdaleč ni tako.

Metodo merjenja bazalne telesne temperature je leta 1953 razvil angleški profesor Marshall in se nanaša na raziskovalne tehnike, ki temeljijo na biološkem učinku spolnih hormonov, in sicer na hipertermičnem (zvišanje temperature) delovanju progesterona na center za termoregulacijo. Merjenje bazalne telesne temperature je eden glavnih testov za funkcionalno diagnostiko delovanja jajčnikov. Na podlagi rezultatov merjenja BT je sestavljen graf, analiza grafov bazalne temperature je podana spodaj.

Merjenje bazalne temperature in izdelava diagrama se v ginekologiji priporoča v naslednjih primerih:

Če že leto dni neuspešno poskušate zanositi
Če sumite, da ste vi ali vaš partner neplodni
Če vaš ginekolog sumi, da imate hormonske motnje

Poleg zgornjih primerov, ko ginekolog priporoča merjenje bazalne telesne temperature, lahko bazalno temperaturo izmerite, če:

Si želite povečati možnosti za nosečnost?
Eksperimentirate z metodami načrtovanja spola vašega otroka
Želite opazovati svoje telo in razumeti procese, ki se v njem odvijajo (to vam lahko pomaga pri komunikaciji s strokovnjaki)

Izkušnje kažejo, da mnoge ženske dojemajo zdravnikove zahteve po merjenju bazalne temperature kot formalnost in ne rešijo ničesar.

Pravzaprav lahko z merjenjem bazalne telesne temperature vi in ​​vaš zdravnik ugotovite:

Ali jajčece dozori in kdaj se to zgodi (v skladu s tem izpostavite "nevarne" dni zaradi zaščite ali, nasprotno, možnosti zanositve);
Je do ovulacije prišlo po dozorevanju jajčeca?
Ugotovite kakovost svojega endokrinega sistema
Sum na ginekološke težave, kot je endometritis
Kdaj pričakovati naslednjo menstruacijo
Ali je do nosečnosti prišlo zaradi zamude ali nenavadne menstruacije;
Ocenite, kako pravilno jajčniki izločajo hormone glede na faze menstrualnega cikla;

Graf bazalne temperature, sestavljen v skladu z vsemi merilnimi pravili, lahko pokaže ne le prisotnost ovulacije v ciklu ali njeno odsotnost, temveč tudi kaže na bolezni reproduktivnega in endokrinega sistema. Morate izmeriti bazalno temperaturo vsaj 3 cikle, tako da vam informacije, zbrane v tem času, omogočajo natančne napovedi o pričakovanem datumu ovulacije in najugodnejšem času spočetja ter sklepe o hormonskih motnjah. Samo ginekolog lahko natančno oceni tabelo bazalne temperature. Izdelava diagrama bazalne temperature lahko ginekologu pomaga ugotoviti odstopanja v ciklusu in nakazuje odsotnost ovulacije, hkrati pa diagnoza ginekologa, ki temelji samo na diagramu bazalne temperature brez dodatnih testov in pregledov, največkrat kaže na zdravniško nestrokovnost.

Izmeriti je treba bazalno temperaturo in ne telesne temperature pod pazduho. Splošno povišanje temperature kot posledica bolezni, pregrevanja, telesne dejavnosti, prehranjevanja, stresa seveda vpliva na odčitke bazalne temperature in jih naredi nezanesljive.

Termometer za merjenje bazalne temperature.

Potrebovali boste običajni medicinski termometer: živosrebrni ali elektronski. Bazalno temperaturo merimo z živosrebrnim termometrom pet minut, vendar je treba elektronski termometer odstraniti po signalu o koncu meritve. Ko zaškripa, bo temperatura še nekaj časa naraščala, saj termometer beleži trenutek, ko se temperatura dvigne zelo počasi (in ne poslušajte neumnosti o tem, da termometer nima dobrega stika z mišicami anusa). ). Termometer moramo pripraviti vnaprej, zvečer, tako da ga položimo poleg postelje. Ne postavljajte živosrebrnih termometrov pod blazino!

Pravila za merjenje bazalne temperature.

Bazalno temperaturo bi morali meriti vsak dan, če je mogoče, tudi med menstruacijo.

Meritve se lahko izvajajo v ustih, vagini ali danki. Glavna stvar je, da se mesto merjenja ne spreminja skozi celoten cikel. Merjenje temperature pod pazduho ne daje natančnih rezultatov. Pri oralni metodi merjenja bazalne temperature položite termometer pod jezik in merite 5 minut z zaprtimi usti.
Pri uporabi vaginalne ali rektalne metode merjenja vstavite ozek del termometra v anus ali vagino, trajanje meritve je 3 minute. Najpogostejše je merjenje temperature v danki.




Izmerite bazalno temperaturo zjutraj, takoj po tem, ko se zbudite in preden vstanete iz postelje.

Ob istem času je potrebno izmeriti bazalno temperaturo (sprejemljiva je razlika od pol ure do ure (največ uro in pol). Če se čez vikend odločite spati dlje, si to zabeležite v urniku. Ne pozabite, da vsaka dodatna ura spanja zviša vašo bazalno temperaturo za približno 0,1 stopinje.

Neprekinjen spanec pred jutranjim merjenjem bazalne temperature naj traja vsaj tri ure. Če si torej temperaturo merite ob 8. uri zjutraj, a vstanete ob 7. uri, da bi šli na primer na stranišče, je bolje, da si pred tem izmerite BT, sicer ob običajni 8. uri ne bo več biti informativen.

Za merjenje lahko uporabite digitalni ali živosrebrni termometer. Pomembno je, da termometra ne zamenjate med enim ciklom.
Če uporabljate živosrebrni termometer, ga pred spanjem stresite. Napor, s katerim otresete termometer tik pred merjenjem bazalne temperature, lahko vpliva na vašo temperaturo.

Bazalno temperaturo merimo v mirnem položaju. Ne delajte nepotrebnih gibov, ne obračajte se, aktivnost naj bo minimalna. V nobenem primeru ne vstanite, da bi vzeli termometer! Zato ga je bolje pripraviti zvečer in ga postaviti blizu postelje, tako da lahko z roko dosežete termometer. Nekateri strokovnjaki svetujejo, da meritev opravite brez odpiranja oči, saj lahko dnevna svetloba poveča sproščanje nekaterih hormonov.




Odčitki termometra se vzamejo takoj po odstranitvi.

Najbolje je, da bazalno temperaturo zabeležite takoj po meritvi. V nasprotnem primeru boste pozabili ali se zmešali. Bazalna temperatura je vsak dan približno enaka, razlikuje se za desetinke stopinje. Če se zanašate na svoj spomin, se lahko zmedete pri odčitkih. Če so odčitki termometra med dvema številkama, zabeležite nižji odčitek.

Na urniku morajo biti navedeni razlogi, ki bi lahko povzročili zvišanje bazalne temperature (akutne okužbe dihal, vnetne bolezni itd.).

Poslovna potovanja, potovanja in leti, spolni odnosi zvečer ali zjutraj lahko pomembno vplivajo na vašo bazalno temperaturo.

V primeru bolezni, ki jih spremlja povišana telesna temperatura, bo vaša bazalna temperatura neinformativna in lahko za čas bolezni prenehate z meritvami.

Različna zdravila, kot so tablete za spanje, pomirjevala in hormonska zdravila, lahko vplivajo na bazalno temperaturo.
Merjenje bazalne temperature in sočasna uporaba peroralnih (hormonskih) kontraceptivov nima smisla. Bazalna temperatura je odvisna od koncentracije hormonov v tabletah.

Po pitju velike količine alkohola bo bazalna temperatura neinformativna.

Pri nočnem delu se bazalna temperatura meri podnevi po vsaj 3-4 urah spanja.

Tabela beleženja bazalne telesne temperature (BT) mora vsebovati naslednje vrstice:

Dan v mesecu
Dan cikla
BT
Opombe: Močan ali zmeren izcedek, nepravilnosti, ki lahko vplivajo na BT: splošna bolezen, vključno z zvišano telesno temperaturo, drisko, spolni odnos zvečer (še bolj zjutraj), pitje alkohola prejšnji dan, merjenje BT ob neobičajnem času, odhod v posteljo. pozno (npr. spat je šla ob 3h, izmerila pa ob 6h), jemanje uspaval, stres ipd.

V stolpec »Opombe« so vpisani vsi dejavniki, ki bi lahko tako ali drugače vplivali na spremembo bazalne temperature.

Ta oblika beleženja tako ženski kot njenemu zdravniku zelo pomaga pri razumevanju možnih vzrokov neplodnosti, motenj ciklusa ipd.

Utemeljitev metode merjenja bazalne telesne temperature

Bazalna temperatura se med ciklusom spreminja pod vplivom hormonov.

Med zorenjem jajčeca v ozadju visoke ravni estrogena (prva faza menstrualnega cikla, hipotermična, "nizka") je bazalna temperatura nizka; na predvečer ovulacije pade na minimum, nato pa ponovno naraste in doseže maksimum. Ob tej uri pride do ovulacije. Po ovulaciji se začne faza visoke temperature (druga faza menstrualnega ciklusa, hipertermična, »visoka«), ki je posledica nizke ravni estrogena in visoke ravni progesterona.

Tudi nosečnost pod vplivom progesterona v celoti poteka v fazi visoke temperature. Razlika med »nizko« (hipotermično) in »visoko« (hipertermično) fazo je 0,4-0,8 °C. Samo z natančnim merjenjem bazalne telesne temperature lahko zabeležimo raven "nizke" temperature v prvi polovici menstrualnega cikla, prehod iz "nizke" v "visoko" na dan ovulacije in raven temperature v druga faza cikla.

Običajno med menstruacijo temperatura ostane pri 37 °C. V obdobju zorenja foliklov (prva faza cikla) ​​temperatura ne presega 37 ° C. Tik pred ovulacijo se zniža (posledica delovanja estrogena), po njej pa se bazalna temperatura dvigne na 37,1 °C in več (vpliv progesterona). Do naslednje menstruacije bazalna temperatura ostane povišana in se do prvega dne menstruacije rahlo zniža. Če je bazalna temperatura v prvi fazi glede na drugo visoka, lahko to kaže na nizko količino estrogena v telesu in zahteva korekcijo z zdravili, ki vsebujejo ženske spolne hormone. Nasprotno, če v drugi fazi glede na prvo opazimo nizko bazalno temperaturo, potem je to pokazatelj nizke ravni progesterona in predpisana so tudi zdravila za korekcijo hormonskih ravni. To je treba storiti šele po opravljenih ustreznih hormonskih testih in zdravniškem receptu.

Vztrajen dvofazni cikel kaže na ovulacijo, ki se je zgodila, in prisotnost funkcionalno aktivnega rumenega telesca (pravilen ritem jajčnikov).
Odsotnost dviga temperature v drugi fazi cikla (monotona krivulja) ali znatna temperaturna nihanja, tako v prvi kot v drugi polovici cikla z odsotnostjo stabilnega dviga, kaže na inokulacijo (pomanjkanje sproščanja jajčeca). iz jajčnikov).
Zakasnjen dvig in njegovo kratkotrajnost (hipotermična faza 2-7, do 10 dni) opazimo s skrajšanjem lutealne faze, nezadostnim dvigom (0,2-0,3 ° C) - z nezadostnim delovanjem rumenega telesa.
Termogeni učinek progesterona povzroči zvišanje telesne temperature za najmanj 0,33 ° C (učinek traja do konca lutealne, to je druge faze menstrualnega cikla). Raven progesterona doseže vrh 8-9 dni po ovulaciji, kar približno ustreza času, ko se oplojeno jajčece vgnezdi v steno maternice.

Z grafikonom bazalne temperature ne morete samo določiti, kdaj ovulirate, ampak tudi ugotoviti, kateri procesi se dogajajo v vašem telesu.

Razlaga diagramov bazalne temperature. Primeri

Če je grafikon bazalne temperature sestavljen pravilno, ob upoštevanju merilnih pravil, lahko razkrije ne le prisotnost ali odsotnost ovulacije, ampak tudi nekatere bolezni.

Pokrivna linija

Črta je potegnjena čez 6 temperaturnih vrednosti v prvi fazi cikla pred ovulacijo.

To ne upošteva prvih 5 dni cikla, pa tudi dni, ko lahko na temperaturo vplivajo različni negativni dejavniki (glej pravila za merjenje temperature). Ta vrstica ne omogoča sklepanja iz grafa in je samo za ilustracijo.

Linija ovulacije

Za presojo začetka ovulacije se uporabljajo pravila, ki jih je določila Svetovna zdravstvena organizacija (WHO):

Tri vrednosti temperature v vrsti morajo biti nad nivojem črte, narisane nad prejšnjimi 6 vrednostmi temperature.
Razlika med srednjo črto in tremi temperaturnimi vrednostmi mora biti najmanj 0,1 stopinje v dveh dneh od treh in vsaj 0,2 stopinje v enem od teh dni.

Če vaša temperaturna krivulja izpolnjuje te zahteve, se bo 1-2 dni po ovulaciji na diagramu bazalne temperature pojavila črta ovulacije.

Včasih ni mogoče določiti ovulacije z metodo WHO zaradi dejstva, da so v prvi fazi cikla visoke temperature. V tem primeru lahko uporabite "pravilo prstov" na grafikonu bazalne temperature. To pravilo izključuje temperaturne vrednosti, ki se od prejšnje ali naslednje temperature razlikujejo za več kot 0,2 stopinje. Takšnih vrednosti temperature se ne smejo upoštevati pri izračunu ovulacije, če je splošna bazalna temperatura normalna.

Najbolj optimalen čas za spočetje je dan ovulacije in 2 dni pred njo.

Dolžina menstrualnega ciklusa

Celotna dolžina cikla običajno ne sme biti krajša od 21 dni in ne sme presegati 35 dni. Če so vaši ciklusi krajši ali daljši, potem imate morda motnje v delovanju jajčnikov, ki so pogosto vzrok za neplodnost in zahtevajo obravnavo pri ginekologu.

Dolžina druge faze

Diagram bazalne temperature je razdeljen na prvo in drugo fazo. Delitev poteka tam, kjer je označena linija ovulacije (navpično). V skladu s tem je prva faza cikla segment grafa pred ovulacijo, druga faza cikla pa po ovulaciji.

Dolžina druge faze cikla je običajno od 12 do 16 dni, najpogosteje 14 dni. Nasprotno pa se lahko dolžina prve faze zelo razlikuje in te razlike so individualna norma. Hkrati pri zdravi ženski v različnih ciklih ne sme biti bistvenih razlik v dolžini prve in druge faze. Celotna dolžina cikla se običajno spreminja samo zaradi dolžine prve faze.

Ena od težav, ugotovljenih na grafih in potrjenih s poznejšimi hormonskimi študijami, je neuspeh druge faze. Če merite bazalno temperaturo v več ciklih ob upoštevanju vseh pravil merjenja in je vaša druga faza krajša od 10 dni, je to razlog za posvet z ginekologom. Tudi, če imate redne spolne odnose med ovulacijo, nosečnost ne nastopi in je dolžina druge faze na spodnji meji (10 ali 11 dni), lahko to kaže na nezadostnost druge faze.

Temperaturna razlika

Običajno mora biti razlika v povprečni temperaturi prve in druge faze večja od 0,4 stopinje. Če je nižja, lahko to kaže na hormonske težave. Opravite krvni test za progesteron in estrogen ter se posvetujte z ginekologom.

Zvišanje bazalne temperature se pojavi, ko raven progesterona v serumu preseže 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Vendar je bila monofazna bazalna temperatura ugotovljena pri številnih bolnicah z normalno ravnijo progesterona v drugi fazi cikla. Poleg tega je monofazna bazalna temperatura opažena v približno 20 % ovulacijskih ciklov. Preprosta izjava o dvofazni bazalni temperaturi ne dokazuje normalne funkcije rumenega telesca. Bazalne temperature tudi ni mogoče uporabiti za določitev časa ovulacije, saj tudi med luteinizacijo neovuliranega folikla opazimo dvofazno bazalno temperaturo. Kljub temu mnogi avtorji sprejemajo trajanje lutealne faze v skladu s podatki o bazalni temperaturi in nizko stopnjo dviga bazalne temperature po ovulaciji kot merila za diagnosticiranje luteinizacijskega sindroma neovulirajočega folikla.

Klasični ginekološki priročniki opisujejo pet glavnih vrst temperaturnih krivulj.

Takšni grafi kažejo dvig temperature v drugi fazi cikla za najmanj 0,4 C; opazen "predovulacijski" in "predmenstrualni" padec temperature. Trajanje zvišanja temperature po ovulaciji je 12-14 dni. Ta krivulja je značilna za normalen dvofazni menstrualni ciklus.

Primer grafa prikazuje predovulacijski padec 12. dan cikla (temperatura občutno pade dva dni pred ovulacijo), pa tudi predmenstrualni padec od 26. dneva cikla.

V drugi fazi je rahlo povišanje temperature. Temperaturna razlika v prvi in ​​drugi fazi ni večja od 0,2-0,3 C. Takšna krivulja lahko kaže na pomanjkanje estrogena in progesterona. Glej primere grafov spodaj.

Če se takšni grafi ponavljajo iz cikla v cikel, lahko to kaže na hormonska neravnovesja, ki povzročajo neplodnost.

Bazalna temperatura se začne dvigovati šele tik pred menstruacijo, "predmenstrualnega" padca temperature pa ni. Druga faza cikla lahko traja manj kot 10 dni. Ta krivulja je značilna za dvofazni menstrualni ciklus z nezadostnostjo druge faze. Glej primere grafov spodaj.

Nosečnost v takem ciklusu je možna, vendar je ogrožena že od samega začetka. V tem trenutku ženska še ne more vedeti za nosečnost, tudi ginekologi bi težko postavili diagnozo v tako zgodnjem obdobju. Pri takšnem urniku morda ne govorimo o neplodnosti, ampak o spontanem splavu. Obvezno se posvetujte s svojim ginekologom, če se vam ta urnik ponavlja 3 cikle.

V ciklusu brez ovulacije rumeno telesce, ki proizvaja hormon progesteron in vpliva na zvišanje bazalne temperature, ne nastane. V tem primeru diagram bazalne temperature ne kaže dviga temperature in ovulacija ni zaznana. Če na grafu ni črte ovulacije, potem govorimo o anovulatornem ciklu.

Vsaka ženska ima lahko več anovulatornih ciklov na leto - to je normalno in ne zahteva medicinskega posega, če pa se to stanje ponavlja iz cikla v cikel, se posvetujte z ginekologom. Brez ovulacije je nosečnost nemogoča!

Monotona krivulja se pojavi, ko skozi celoten cikel ni izrazitega dviga. Ta urnik se opazi med anovulatornim ciklusom (brez ovulacije). Glej primere grafov spodaj.

V povprečju ima ženska en anovulacijski ciklus na leto in v tem primeru ni razloga za skrb. Toda anovulacijski vzorci, ki se ponavljajo iz cikla v cikel, so zelo resen razlog za posvet z ginekologom. Brez ovulacije ženska ne more zanositi in govorimo o ženski neplodnosti.

Pomanjkanje estrogena

Kaotična temperaturna krivulja. Graf prikazuje velike temperaturne razpone; ne sodi v nobeno od zgoraj opisanih vrst. To vrsto krivulje lahko opazimo pri hudem pomanjkanju estrogena in je odvisna od naključnih dejavnikov. Primeri grafov so spodaj.

Pristojni ginekolog bo pred predpisovanjem zdravil zagotovo zahteval hormonske preiskave in opravil ultrazvočni pregled.

Visoka bazalna temperatura v prvi fazi

Diagram bazalne temperature je razdeljen na prvo in drugo fazo. Delitev poteka tam, kjer je označena linija ovulacije (navpična črta). V skladu s tem je prva faza cikla segment grafa pred ovulacijo, druga faza cikla pa po ovulaciji.

Pomanjkanje estrogena

V prvi fazi cikla v ženskem telesu prevladuje hormon estrogen. Pod vplivom tega hormona je bazalna temperatura pred ovulacijo v povprečju med 36,2 in 36,5 stopinj. Če se temperatura v prvi fazi dvigne in ostane nad to mejo, lahko domnevamo pomanjkanje estrogena. V tem primeru se povprečna temperatura prve faze dvigne na 36,5 - 36,8 stopinj in se vzdržuje na tej ravni. Za povečanje ravni estrogena bodo ginekologi-endokrinologi predpisali hormonska zdravila.

Pomanjkanje estrogena vodi tudi do povišane temperature v drugi fazi ciklusa (nad 37,1 stopinj), medtem ko je dvig temperature počasnejši in traja več kot 3 dni.

Če uporabimo primer grafa, je temperatura v prvi fazi nad 37,0 stopinj, v drugi fazi se dvigne na 37,5, dvig temperature za 0,2 stopinje na 17. in 18. dan cikla je nepomemben. Oploditev v ciklusu s takšnim urnikom je zelo problematična.

Vnetje dodatkov

Drug razlog za zvišanje temperature v prvi fazi je lahko vnetje dodatkov. V tem primeru se temperatura dvigne le nekaj dni v prvi fazi do 37 stopinj, nato pa spet pade. V takšnih grafih je izračun ovulacije težaven, saj tak dvig »prikrije« ovulacijski porast.

V primeru grafa se temperatura v prvi fazi cikla ohranja pri 37,0 stopinjah, povečanje se močno pojavi in ​​se tudi močno zmanjša. Zvišanje temperature na 6. dan cikla se lahko napačno vzame za ovulacijski dvig, v resnici pa najverjetneje kaže na vnetje. Zato je tako pomembno, da merite svojo temperaturo skozi celoten cikel, da izključite scenarij, ko vaša temperatura naraste zaradi vnetja, nato spet pade in nato naraste zaradi ovulacije.

Endometritis

Običajno se mora med menstrualno krvavitvijo temperatura v prvi fazi znižati. Če vaša temperatura ob koncu cikla pade pred začetkom menstruacije in se z začetkom menstruacije ponovno dvigne na 37,0 stopinj (redkeje 2-3. dan cikla), lahko to kaže na prisotnost endometritisa.

Značilno je, da temperatura pade pred menstruacijo in se dvigne z začetkom naslednjega cikla. Če pred začetkom menstruacije v prvem ciklusu ni padca temperature, to je, da temperatura ostane na tej ravni, potem lahko domnevamo nosečnost kljub krvavitvi, ki se je začela. Opravite test nosečnosti in se oglasite pri ginekologu, ki bo za natančno diagnozo opravil ultrazvok.

Če bazalna temperatura v prvi fazi močno naraste za en dan, potem to ne pomeni ničesar. Vnetje dodatkov se ne more začeti in končati v enem dnevu. Tudi pomanjkanje estrogena lahko domnevamo le z oceno celotnega grafa in ne ločene temperature v prvi fazi. Pri boleznih, ki jih spremlja visoka ali povišana telesna temperatura, merjenje bazalne temperature, še manj presojanje njene narave in analiza grafa, nima smisla.

Nizka temperatura v drugi fazi menstrualnega cikla

V drugi fazi cikla se bazalna temperatura bistveno razlikuje (za približno 0,4 stopinje) od prve faze in znaša 37,0 stopinj ali več, če temperaturo merite rektalno. Če je temperaturna razlika manjša od 0,4 stopinje in povprečna temperatura druge faze ne doseže 36,8 stopinj, lahko to kaže na težave.

Pomanjkanje rumenega telesa

V drugi fazi cikla žensko telo začne proizvajati hormon progesteron ali hormon rumenega telesa. Ta hormon je odgovoren za zvišanje temperature v drugi fazi cikla in preprečevanje nastopa menstruacije. Če tega hormona ni dovolj, temperatura počasi narašča in posledična nosečnost je lahko ogrožena.

Temperatura s pomanjkanjem rumenega telesa se dvigne tik pred menstruacijo in ni "predmenstrualnega" padca. To lahko kaže na hormonsko pomanjkanje. Diagnozo postavimo na podlagi preiskave krvi za progesteron v drugi fazi cikla. Če se njegove vrednosti zmanjšajo, ginekolog običajno predpiše nadomestek progesterona: utrozhestan ali duphaston. Ta zdravila se jemljejo strogo po ovulaciji. Če pride do nosečnosti, se uporaba nadaljuje do 10-12 tednov. Nenadna ukinitev progesterona v drugi fazi med nosečnostjo lahko povzroči grožnjo prekinitve nosečnosti.

Posebno pozornost je treba nameniti kartam s kratko drugo fazo. Če je druga faza krajša od 10 dni, lahko ocenimo tudi, da je druga faza nezadostna.

Situacije, ko bazalna temperatura ostane povišana več kot 14 dni, se pojavijo med nosečnostjo, nastankom ciste rumenega telesa jajčnika, pa tudi med akutnim vnetnim procesom medeničnih organov.

Pomanjkanje estrogena-progesterona

Če v kombinaciji z nizko temperaturo v drugi fazi vaš grafikon kaže rahlo zvišanje temperature (0,2-0,3 C) po ovulaciji, potem lahko taka krivulja kaže ne le na pomanjkanje progesterona, ampak tudi na pomanjkanje hormona estrogena. .

Hiperprolaktinemija

Zaradi povečanja ravni hipofiznega hormona prolaktina, ki je odgovoren za vzdrževanje nosečnosti in dojenja, lahko graf bazalne temperature v tem primeru spominja na graf nosečnice. Menstruacija, tako kot med nosečnostjo, lahko izostane. Primer diagrama bazalne temperature za hiperprolaktinemijo

Tabela bazalne temperature za stimulacijo ovulacije

Pri stimulaciji ovulacije, zlasti s klomifenom (klostilbegitom) z uporabo duphastona v drugi fazi dojenja, graf bazalne temperature praviloma postane "normalen" - dvofazni, z izrazitim faznim prehodom, s precej visoka temperatura v drugi fazi, z značilnimi "koraki" (temperatura se dvigne 2-krat) in rahlo depresijo. Če je graf temperature med stimulacijo, nasprotno, moten in odstopa od normale, lahko to kaže na nepravilno izbiro odmerka zdravil ali neustrezen scenarij stimulacije (morda bodo potrebna druga zdravila). Zvišanje temperature v prvi fazi po stimulaciji s klomifenom se pojavi tudi pri individualni občutljivosti na zdravilo.

Posebni primeri tabele bazalne temperature

Nizka ali visoka temperatura v obeh fazah, pod pogojem, da je temperaturna razlika najmanj 0,4 stopinje, ni patologija. To je individualna značilnost telesa. Na temperaturne vrednosti lahko vpliva tudi merilna metoda. Običajno je bazalna temperatura pri oralni meritvi za 0,2 stopinje nižja kot pri rektalni ali vaginalni meritvi.

Kdaj se obrniti na ginekologa?

Če dosledno upoštevate pravila merjenja temperature in opazite težave, opisane na diagramu bazalne temperature, vsaj 2 cikla zapored, se posvetujte z zdravnikom za dodatne preiskave. Pazite, da vaš ginekolog postavlja diagnoze samo na podlagi kart. Na kaj morate biti pozorni:

anovulatorni urniki
redne zamude cikla, ko nosečnost ne pride
pozna ovulacija in nezmožnost zanositve več ciklov
kontroverzne karte z nejasno ovulacijo
grafi z visoko temperaturo v celotnem ciklu
grafi z nizko temperaturo v celotnem ciklu
urniki s kratko (manj kot 10 dni) drugo fazo
grafi z visoko temperaturo v drugi fazi cikla več kot 18 dni, brez nastopa menstruacije in negativnega testa nosečnosti
nepojasnjena krvavitev ali močan izcedek sredi ciklusa
močna menstruacija, ki traja več kot 5 dni
grafi s temperaturno razliko v prvi in ​​drugi fazi manj kot 0,4 stopinje
cikli krajši od 21 dni ali daljši od 35 dni
karte z jasno opredeljeno ovulacijo, rednimi spolnimi odnosi med ovulacijo in brez nosečnosti več ciklov

Znaki verjetne neplodnosti glede na diagram bazalne temperature:

Povprečna vrednost druge faze cikla (po dvigu temperature) presega povprečno vrednost prve faze za manj kot 0,4°C.
V drugi fazi cikla pride do padcev temperature (temperatura pade pod 37°C).
Povišanje temperature sredi cikla traja več kot 3-4 dni.
Druga faza je kratka (manj kot 8 dni).

Določanje nosečnosti z bazalno temperaturo

Metoda določanja nosečnosti z bazalno temperaturo deluje pod pogojem, da je v ciklu ovulacija, saj je lahko z nekaterimi zdravstvenimi težavami bazalna temperatura povišana poljubno dolgo, menstruacija pa lahko izostane. Osupljiv primer takšne motnje je hiperprolaktinemija, ki jo povzroča povečana proizvodnja hormona prolaktina v hipofizi. Prolaktin je odgovoren za vzdrževanje nosečnosti in dojenja in je običajno povišan le med nosečnostjo in dojenjem (glejte Primere grafov za normalna stanja in različne motnje).

Nihanja bazalne temperature v različnih fazah menstrualnega cikla so posledica različnih ravni hormonov, odgovornih za 1. in 2. fazo.

Med menstruacijo je bazalna temperatura vedno povišana (približno 37,0 in več). V prvi fazi cikla (folikularni) pred ovulacijo je bazalna temperatura nizka, do 37,0 stopinj.

Pred ovulacijo se bazalna temperatura zniža, takoj po ovulaciji pa se poveča za 0,4 - 0,5 stopinje in ostane povišana do naslednje menstruacije.

Pri ženskah z različno dolžino menstrualnega cikla je trajanje folikularne faze drugačno, dolžina lutealne (druge) faze cikla pa je približno enaka in ne presega 12-14 dni. Torej, če bazalna temperatura po skoku (kar kaže na ovulacijo) ostane povišana več kot 14 dni, to jasno kaže na nosečnost.

Ta metoda ugotavljanja nosečnosti deluje pod pogojem, da je v ciklu ovulacija, saj je lahko bazalna temperatura pri nekaterih zdravstvenih težavah poljubno dolgo povišana, menstruacija pa lahko izostane. Osupljiv primer takšne motnje je hiperprolaktinemija, ki jo povzroča povečana proizvodnja hormona prolaktina v hipofizi. Prolaktin je odgovoren za vzdrževanje nosečnosti in dojenja in je običajno povišan samo med nosečnostjo in dojenjem.

Če je ženska noseča, menstruacije ne bo, temperatura pa bo ves čas nosečnosti povišana. Znižanje bazalne temperature med nosečnostjo lahko kaže na pomanjkanje hormonov, ki vzdržujejo nosečnost, in grožnjo njene prekinitve.

Ko pride do nosečnosti, se v večini primerov implantacija pojavi 7-10 dni po ovulaciji - vnos oplojenega jajčeca v endometrij (notranja sluznica maternice). V redkih primerih opazimo zgodnjo (pred 7 dnevi) ali pozno (po 10 dneh) implantacijo. Na žalost je nemogoče zanesljivo ugotoviti prisotnost ali odsotnost implantacije ne na podlagi kartona ne s pomočjo ultrazvoka ob pregledu pri ginekologu. Vendar pa obstaja več znakov, ki lahko kažejo, da je prišlo do implantacije. Vse te znake je mogoče zaznati 7-10 dni po ovulaciji:

Možno je, da se te dni pojavi majhen izcedek, ki izgine v 1-2 dneh. To je lahko tako imenovana implantacijska krvavitev. Ko se jajčece vgnezdi v notranjo sluznico maternice, se endometrij poškoduje, kar vodi do manjšega izcedka. Če pa se sredi cikla pojavi reden izcedek in nosečnost ne pride, se morate obrniti na ginekološki center.

Močno znižanje temperature na srednjo črto za en dan v drugi fazi, tako imenovana implantacijska retrakcija. To je eden od znakov, ki ga najpogosteje opazimo v kartah s potrjeno nosečnostjo. Do tega umika lahko pride iz dveh razlogov. Prvič, proizvodnja hormona progesterona, ki je odgovoren za zvišanje temperature, se začne zmanjševati od sredine druge faze, z nosečnostjo pa se njegova proizvodnja spet obnovi, kar vodi do temperaturnih nihanj. Drugič, med nosečnostjo se sprošča hormon estrogen, ki posledično znižuje temperaturo. Kombinacija teh dveh hormonskih premikov vodi do pojava retrakcije implantacije na grafu.

Vaš grafikon je postal trifazni, kar pomeni, da na grafikonu vidite dvig temperature, podobno kot pri ovulaciji, v drugi fazi cikla. Ta porast je spet posledica povečane proizvodnje hormona progesterona po implantaciji.

Primer grafa prikazuje umik implantacije na 21. dan ciklusa in prisotnost tretje faze, začenši s 26. dnem ciklusa.

Tudi zgodnji znaki nosečnosti, kot so slabost, tiščanje v prsih, pogosto uriniranje, črevesne motnje ali samo občutek nosečnosti, ne dajejo natančnega odgovora. Morda niste noseči, če imate vse te znake, ali pa ste noseči brez simptomov.

Pozor! Postavljanje kakršne koli diagnoze samo na podlagi diagramov bazalne temperature je nemogoče. Diagnozo postavimo na podlagi dodatnih pregledov pri ginekologu.

www.7gy.ru

Bazalna temperatura 36

Menstrualni cikel je razdeljen na faze, ki se zaporedno zamenjujejo. Odvisno od faze se lahko vsebnost hormonov v ženskem telesu bodisi poveča ali zmanjša, hkrati pa se spremenijo tudi indikatorji bazalne temperature.

Normalne vrednosti bazalne temperature

Telo vsake osebe ima individualne značilnosti. Zato so normalne vrednosti bazalne temperature za vsako žensko različne. V tem primeru glavno merilo ni indikator temperature, temveč razlika v temperaturnih vrednostih med fazami cikla.

Če žensko telo deluje normalno, je minimalna razlika med temperaturo v prvi in ​​drugi fazi vsaj 0,4 stopinje.

V normalnem stanju, v folikularni fazi (takoj po menstruaciji), se raven estrogena v krvi poveča, zaradi česar je bazalna temperatura določena na 36,7 stopinj. V nekaterih primerih so lahko vrednosti nekoliko nižje, na primer bazalna temperatura 36,4 stopinje v folikularni fazi ni kršitev. Če pa je bazalna temperatura v tem obdobju 36,1 stopinj, je to že patologija, ki zahteva posvetovanje s specialistom.

Pred začetkom ovulacije je bazalna temperatura 36,6 stopinj. Kaj pomeni bazalna temperatura 36,8 v tem obdobju? Bazalna temperatura 36,8 v tej fazi cikla je tudi normalna. Na dan zorenja jajčeca se vrednosti temperature povečajo in določi se bazalna temperatura 36,9.

Kaj to pomeni? To pomeni, da se je raven hormonov povečala in je telo pripravljeno na oploditev in fiksacijo oplojenega jajčeca v steni maternice. V času ovulacije lahko odčitki temperature dosežejo 37,2 stopinje. Po ovulaciji je bazalna temperatura 36,9 stopinj.

Nato opazimo znižanje temperaturnih vrednosti. Toda tudi tukaj je vse individualno - nekatere ženske imajo bazalno temperaturo v drugi fazi 36,8 stopinj, druge imajo bazalno temperaturo 36,9 v drugi fazi. Včasih je tik pred menstruacijo bazalna temperatura 36,9 stopinj - tudi to ne presega normalnega območja.

Vendar pa lahko v nekaterih primerih bazalna temperatura 36,9 stopinj pred nastopom menstruacije kaže na patologijo, zato posvetovanje z ginekologom ne bo odveč.

Nizke vrednosti bazalne temperature

Kot je navedeno zgoraj, so vrednosti bazalne temperature čisto individualen indikator in ni strogega standarda. Tako je na primer bazalna temperatura 36 stopinj in bazalna temperatura 36,5 stopinj normalen individualni pojav, pod pogojem, da razlika med fazama ostane vsaj 0,4 stopinje.

Če je razlika v temperaturnih vrednostih manjša od 0,4 stopinje ali je povprečna bazalna temperatura nizka, lahko to pomeni kršitev.

Na primer, odčitke nizke temperature opazimo pri naslednjih patologijah:

Podatki o bazalni temperaturi med nosečnostjo

Med nosečnostjo je bazalna temperatura najpomembnejši pokazatelj, s katerim lahko v zgodnji fazi prepoznate morebitne motnje, do grožnje spontanega splava. Merjenje temperature je še posebej pomembno pri zamudi menstruacije.

Bazalna temperatura 36,7 med zamudo običajno pomeni, da ni prišlo do zasnove. Vzrok za izostanek menstruacije v tem primeru je lahko ginekološka motnja. Simptom motnje je lahko tudi bazalna temperatura 36,8 z zakasnitvijo.

Vendar pa vzrok za zamudo ni vedno patologija. Premik v menstrualnem ciklusu je lahko povezan na primer s podnebnimi spremembami. Zato je treba pri sestavljanju grafa temperaturnih vrednosti upoštevati vse dejavnike.

Če je prišlo do spočetja, bo temperatura 37 stopinj ali več. V normalnem stanju med nosečnostjo ni mogoče opaziti bazalne temperature 36,7. Med nosečnostjo se vsebnost progesterona poveča, kar pomeni, da se povečajo tudi odčitki temperature. Vendar pa je lahko v določenih situacijah temperatura nižja.

Treba je opozoriti, da se to nanaša na vztrajno znižanje temperaturnih vrednosti. Če je bila bazalna temperatura 36,8 med nosečnostjo enkrat odkrita, to še ni simptom motnje. Ta pojav bolj govori o splošnem stanju ženskega telesa.

Bodoča mati mora biti pozorna na nizke temperaturne vrednosti, ki se zaznajo v določenem časovnem obdobju. Bazalna temperatura 36,6 med nosečnostjo v večini primerov kaže na nevarnost splava.

V takšni situaciji se morate nemudoma obrniti na zdravstveno ustanovo, še posebej, če nizke temperature spremljajo simptomi, kot so bolečina, vztrajni tonus maternice in madeži.

Bazalna temperatura 36,9 med nosečnostjo je lahko povezana s pomanjkanjem spolnih hormonov. Zmanjšanje proizvodnje progesterona v telesu bodoče matere lahko povzroči spontani splav.

Navsezadnje je progesteron tisti, ki preprečuje krčenje maternice in posledično odvajanje oplojenega jajčeca.

Za natančno diagnozo je potreben krvni test. Če je vzrok za znižanje temperature pomanjkanje progesterona, bodoči materi predpišejo posebna zdravila, ki vsebujejo progesteron.

S pravočasnim odkrivanjem nepravilnosti in ustreznimi zdravstvenimi posegi je nosečnost v večini primerov mogoče ohraniti.

Da bi dobili točne podatke, je treba meriti temperaturo ob upoštevanju naslednjih priporočil:

Kdaj se morate obrniti na specialista?

Če ob pravilnih meritvah temperature opazite znatna odstopanja od norme dlje časa, se morate posvetovati z ginekologom, da opravi dodaten zdravniški pregled in postavi pravilno diagnozo.

Posvetovanje s strokovnjakom je potrebno v naslednjih primerih:

Merjenje bazalne temperature je učinkovita diagnostična metoda pri načrtovanju nosečnosti.

Tudi grafi temperaturnih indikatorjev omogočajo prepoznavanje hormonskih motenj v ženskem telesu (pod pogojem, da je temperatura pravilno izmerjena). Zato mnogi strokovnjaki danes uporabljajo to preprosto, a hkrati zanesljivo metodo raziskovanja.

POZOR!!!
o prisotnosti ali odsotnosti ovulacije,
kakovost in trajanje faze rumenega telesca
NE MORETE SODITI SAMO PO TABELAH BAZALNE TEMPERATURE

Merjenje bazalne temperature (BT) lahko pomaga ugotoviti:

• – ali pride do ovulacije;
• – kdaj pričakovati naslednjo menstruacijo;
• – morebitna odstopanja od urnika v tekočem ciklu;
• – ali je do nosečnosti prišlo zaradi zamude ali nenavadne menstruacije.

Prednosti metode:

• – najpreprostejši in najbolj dostopen način za domačo uporabo vseh obstoječih;
• – z rednimi meritvami temperature omogoča ugotavljanje vzroka zamude – pozna ovulacija, izostanek ovulacije ali nosečnost (več kot 18 dni povišane temperature), pod pogojem, da grafi odražajo realno sliko.

Slabosti metode:

• – ne zagotavlja informacij o času prihajajoče ovulacije, tj. ne omogoča napovedovanja njegovega pojava;
• - ne zagotavlja popolnoma natančnih informacij o času ovulacije - temperatura se lahko dvigne tako naslednji dan kot nekaj dni po ovulaciji (to je v mejah normale) ali pa se malo razlikuje od slike v prvi fazi (to je tudi normalno, če so izvidi ultrazvoka in hormoni normalni);
• – ne daje natančnih informacij o prisotnosti polne ovulacije tudi v prisotnosti dvofaznih grafov (na primer v primeru prezgodnje luteinizacije folikla);
• - ne daje informacij o delovanju rumenega telesca - niti o dolžini faze (temperatura lahko naraste tudi nekaj dni po ovulaciji), niti o ravni progesterona, ki ga proizvaja rumeno telesce (odčitki termometra ne omogočajo določitev kvantitativne ravni progesterona v krvi - za oceno ravni progesterona je potrebno opraviti krvni test teden dni po ovulaciji);
• – ne daje natančnih informacij o odsotnosti ovulacije v primerih, ko na kartah ni očitne druge faze (v tem primeru je treba izvajati spremljanje in ob prisotnosti ovulacije z ultrazvokom - opraviti krvni test za progesteron teden dni po ovulaciji, če so rezultati obeh študij normalni - se lahko šteje, da so takšni grafi "značilnost" telesa in prenehajte z merjenjem temperature, če ni indikativno);

Pri ugotavljanju kakršnih koli "kršitev" je pomembno vedeti, da ne smejo temeljiti na diagramih bazalne temperature (BT) - tudi za več ciklov opazovanja, da ne omenjamo rezultatov opazovanja v enem ciklu. Tako se postavlja ogromno lažnih »diagnoz« in predpisuje »zdravljenje«, ki ni samo nepotrebno, ampak lahko popolnoma zdravi ženski povzroči tudi ogromno škode.

• Temperaturo lahko merite na kakršen koli način - v ustih, v nožnici ali v danki. Ne pozabite le, da mora biti med enim ciklom merilna metoda enaka.
• Vsako jutro ob istem času izmerite temperaturo, ne da bi vstali iz postelje, in takoj zabeležite odčitke. Temperaturo je treba meriti skozi celoten ciklus, najbolje med menstruacijo.
• Če uporabljate digitalni termometer, počakajte, da zazvoni, običajno v eni minuti. Običajni stekleni termometer je treba držati približno 5 minut. Digitalni termometri običajno dajejo jasno sliko o dvigu in padcu temperature, a če ste zmedeni glede rezultatov, je bolje uporabiti steklenega. Priporočljivo je, da v celotnem ciklu uporabljate en termometer. Če ste iz kakršnega koli razloga zamenjali termometer, si to zabeležite (merske napake se lahko razlikujejo pri različnih termometrih).
• Poskusite opraviti meritve ob istem času, približno eno uro. Če med vikendi spite dlje ali se iz katerega koli drugega razloga meritveni čas bistveno razlikuje od običajnega, si to dejstvo obvezno zabeležite v tabeli. Vsaka dodatna ura spanja dvigne vašo temperaturo za eno desetinko stopinje.
• Izmerite si temperaturo po vsaj treh urah neprekinjenega spanja. Če na primer običajno vstanete ob 8. uri, nekega dne pa ste morali na stranišče vstati ob 6. uri, je bolje, da si temperaturo izmerite ob 6. uri, preden vstanete ( in ne pozabite si tega zabeležiti v svoj urnik). V nasprotnem primeru boste imeli le dve uri neprekinjenega spanca (od 6 do 8 ur), kar bo vplivalo na točnost meritev.
• Če uporabljate stekleni termometer, ga ne pozabite stresati dan prej (tresenje termometra tik pred meritvijo bo vplivalo na točnost rezultata).
• Treba je opozoriti, da je za natančnejšo interpretacijo grafa potrebno opazovanje izvajati vsaj 3 mesece.

Grafikon temperature

Najbolje je, da odčitke zabeležite na diagram takoj zjutraj. Če pa to ni mogoče, potem lahko zadevo pustite do večera, saj se odčitki termometra ne bodo spremenili, dokler jih ne odstranite (iz digitalnega) ali stresete (iz steklenega). Pazite le, da termometer ne pustite ležati na soncu. Če je odčitek termometra med dvema številkama, vedno zabeležite nižjo. Vsa nenavadna stanja (bolezen, stres, potovanje itd.) je treba zabeležiti v stolpcu Razno in jih nato upoštevati pri dešifriranju urnika.

Če se vam temperatura zdi nenavadna, na primer previsoka (razlog je lahko bolezen, slab spanec ali prejšnji dan zaužit alkohol), počakajte do naslednjega dne in šele nato narišite povezovalno črto. Odpravite "nenavadne" temperature tako, da običajne odčitke povežete s pikčasto črto. Poskusite ugotoviti in v graf zabeležiti možen vzrok odstopanja.

Ker se bazalna temperatura odziva na različne dejavnike, zahteva razlaga odčitkov bazalne temperature posebno pozornost. Zato je smiselno posebej opozoriti na te dejavnike: bolezen s povišano telesno temperaturo (vročina), pitje alkohola dan prej, stres, neprespana noč. Torej, če ste imeli nespečnost, posebej upoštevajte to dejstvo.

Vnosna tabela BT izgleda takole:

DATUM	DAN CIKLA	to	IZPUSTI	DRUGO
12. avgust	14	36.3	lepljiva, bela	zbudil zgodaj
13. avgusta	15	36.5	Beljak	včeraj smo praznovali rojstni dan
14. avgusta	16	36.4	Beljak
15. avgusta	17	36.7	suho
16. avgusta	16	36.8	suho
17. avgusta	16	36.9	suho

Natančna oblika beleženja opazovanj močno pomaga ženski in njenemu zdravniku razumeti možne razloge za ne-nosečnost, motnje cikla itd.

Stolpec "izpust" vključuje stanje cervikalne tekočine. V obdobju blizu ovulacije ima maternična tekočina najbolj vodeno konsistenco. (Ne zamenjujte semenske tekočine po spolnem odnosu s cervikalno tekočino!). Več o cervikalni tekočini si lahko preberete v knjigi Tonya Weschler "The Desired Child?.." (peto poglavje).

Stolpec »drugo« vključuje dejavnike, ki lahko vplivajo na BT: prehlad s povišano telesno temperaturo, seks zvečer (še bolj zjutraj), pitje alkohola, merjenje BT ob neobičajnem času, pozno odhajanje v posteljo (npr. v posteljo ob 3. uri in merjeno ob 6. uri) in še veliko več.

Zaradi jasnosti je bolje zgraditi graf na listu navadnega papirja v škatli. En list prikazuje temperaturo za celoten cikel (vendar ne za mesec!). Ena celica ustreza enemu dnevu vodoravno in 0,1 stopinje navpično.

Kako določiti trenutek ovulacije

Glavni namen grafikona je določiti čas ovulacije v posameznem ciklu. Če želite določiti dneve ovulacije, natančno preučite svojo tabelo.

Estrogen vzdržuje nizke temperature pred ovulacijo, medtem ko jih po ovulaciji progesteron, ki proizvaja toploto, dvigne na višje ravni. Povišanje bazalne temperature pomeni, da je ovulacija že nastopila. Ta znak ni dokaz bližajoče se ovulacije, za razliko od drugih dveh znakov - cervikalne tekočine in položaja materničnega vratu. Vedeti morate tudi, da le zelo majhno število žensk občuti padec temperature v času ovulacije. Ker se močan padec temperature pojavi izjemno redko, ta znak ne more biti popolnoma zanesljiv pri določanju sposobnosti zanositve, zato je za določitev pristopa ovulacije bolje uporabiti druga dva zgoraj omenjena znaka.

Možnosti dviga temperature:

Standardni tip dviga temperature jasno kaže nivo nizkih temperatur, nato strm dvig za vsaj dve desetinki stopinje, ki mu sledi nivo visokih temperatur, ki ostane do konca cikla. Te vrste kart so običajne za večino žensk. Vendar pa obstajajo še trije drugi različni tipi urnika naraščanja:

• Stopničasti dvig. Temperatura močno naraste, ostane na isti ravni tri dni in naredi nov močan skok.
• Postopen dvig. Temperatura postopoma narašča. Naraste za 0,1 stopinje na dan. Dan ovulacije se določi po različnih dodatnih merilih.
• Dvig z vrnitvijo. Temperatura začne naraščati, naslednji dan pade pod mejo in nato spet naraste.

Pomembno si je zapomniti!

Majhna temperaturna razlika med prvo in drugo fazo ni patologija, ampak je lahko značilnost telesa, če so vsi hormoni normalni.

Če ni menstruacije in temperatura ostane v drugi fazi več kot 18 dni, to kaže na možno nosečnost.. Tudi, če je menstruacija skromna ali nenavadna in BT ostane na povišani ravni, je možna nosečnost v ozadju grožnje splava.

Če skozi celoten cikel temperatura na grafu ostane na približno enaki ravni ali pa graf izgleda kot "ograja" (nizke temperature se nenehno izmenjujejo z visokimi), to pomeni, da v tem ciklu najverjetneje ni bilo ovulacije - anovulacija. Za ugotavljanje prisotnosti ali odsotnosti ovulacije je potrebno ultrazvočno spremljanje v več ciklih. Zdravim ženskam je dovoljeno, da imajo več anovulatornih ciklov na leto, a če se ta vzorec opazi v vseh ciklih, je to razlog za skrb.

 

Morda bi bilo koristno prebrati:

• Kako obnoviti potrdilo o plačilu?;
• Kaj je osebni račun davčnega zavezanca?;
• Zahtevki za uvoz blaga in plačilo posrednih davkov Zahtevek za uvoz blaga in plačilo posrednih davkov;
• Preverjamo dejavnost organizacije po davčni številki Iskanje organizacije po davčni številki;
• Iskanje gostilne organizacije po imenu Iskanje organizacije po gostilni;
• Uradni davčni program za vlaganje napovedi;
• Državna denarna politika;
• "Državni narod Belgoroda;