Sistem "Univerzalni tao. Taoistične skrivnosti seksa Taoistične prakse ljubezni

2. poglavje Zdravstveni sistem »Dojenček« Pristnost stvari mora nadomestiti pristnost občutkov. K. S. Stanislavsky Zakaj "Baby"? V zadnjih letih svojega življenja je Porfirij Kornejevič Ivanov svoja navodila za zdravljenje združil v enoten sistem in ga poimenoval »Dojenček«.

8. Kopanje kot zdravstveni postopek Plavanje v vodi je najpogostejši zdravstveni postopek, ki je dostopen širokemu krogu ljudi, če je v bližini reka, jezero, morje ali vsaj umetni bazen. Običajno je plavanje v hladni vodi

Govorili bomo o vzhodnih praksah. V zvezi s temi primeri obstajata dva glavna predsodka. Eden je, ko mislijo, da so vzhodnjaške tehnike tako stare, da niso primerne za sodobnega človeka. Ampak! Strinjam se, naše telo se v zadnjih nekaj stoletjih ni tako zelo spremenilo: recimo, nismo zrasli novih udov. In stres je vedno spremljal ljudi. Roki, kave, nočni klubi in prometni zamaški niso tako slabi v primerjavi s tigri, poplavami in vojnami.

Nekoga ustavi tudi dejstvo, da sta dva glavna sistema prišla k nam pripravljena iz Azije: joga - iz Indije, qigong - iz Kitajske. In zato na nas, Evropejce, menda ne morejo vplivati. Hkrati pa iz nekega razloga vsi ne moremo zavrniti azijske hrane. Poleg tega se v tradicionalni orientalski medicini ne upoštevajo le telesni tipi, ampak tudi različna duševnost in značaj pacientov, kar omogoča, da se vsakemu posamezniku predpišejo individualna zdravila. Tvegajmo razširiti svoja obzorja?

Pomagali so nam:

Andrej Eremin
Inštruktor taijiquana in qigonga, AnXingDao Center

Olga Zimova
Certificiran učitelj Bikram joge

Qigong

Ta sistem zdravljenja in samorazvoja izvira iz stare Kitajske, neznane starosti – nekateri menijo, da je star le nekaj stoletij, nekateri raziskovalci štejejo tisoče let. Qi (ali »chi«, kot pravijo v angleščini) je naša vitalna energija, qigong je njeno upravljanje. Bolezni in vse zdravstvene težave nastanejo zaradi motenj v kroženju energije v telesu, vendar posebne vaje s koncentracijo na dihanje vam omogočajo, da obnovite njegov naravni potek. Vse je jasno, kajne?

Kdaj je koristen: Če se želite sprostiti, razbremeniti stresa, izboljšati pozornost in koncentracijo, obnoviti moč po poškodbi ali bolezni.

Kako izgleda: Kot mnoge druge starodavne prakse ima qigong več stilov in smeri. Toda skupno jim je globoko, naravno dihanje in definirana, zdrava poravnava hrbtenice. Če ste v parkih videli ljudi, ki nepremično stojijo z iztegnjenimi rokami, kot bi držali žogo (vendar v resnici niso), je to (najverjetneje) čigong. Statičnim vajam so dodane mehke in ponavljajoče se dinamične vaje: krožni gibi rok, upogibi, obračanja, premikanje. To lahko storite bodisi na robu borovega gozda bodisi v omari, ki ni primerna za aktivno vadbo. Posebna oblačila tudi niso potrebna. Na splošno je priročno.

Kaj se zgodi: Telesna aktivnost je minimalna - praktično odsotna. Toda posledice za živčni sistem so enake kot pri meditaciji (pravzaprav je to ena od njenih oblik). Dihanje nadzorujeta tako zavest kot podzavest, torej ju združuje osredotočenost na naravni dihalni proces. Um se znebi nemirnih misli, gibi se izvajajo sproščeno, v udobnem ritmu in obsegu. Ko si nakopičite či, ga lahko usmerite v organe, ki potrebujejo zdravljenje, in na določene energetske točke, kar je podobno akupunkturi, vendar brez injekcij.

Primerno za: Čeprav ima qigong tudi ostre tehnike - telo veščega spremenijo v kamen, lahko mirno spiš na žebljih - razširjene so "mehke" smeri, za katere je težko najti kontraindikacije. Qigong lahko vadijo mladi in manj mladi, s fizičnimi omejitvami in tisti, ki jim običajne vrste fitnesa iz nekega razloga niso primerne. Osredotočenost na naravno dihanje sprošča in krepi pljuča, zlasti študije pravijo, da pomaga pri astmi. In praksa rešuje tudi občane, ki jim je zagotovljeno veliko telesne aktivnosti, a so izčrpani od stresa in si morajo nujno povrniti duševni mir.

Bikram joga

To smer je v drugi polovici prejšnjega stoletja ustvaril Indijec Bikram Choudhury. Sprva je dosegal velike uspehe v klasični jogi, a se je iz nekega razloga ukvarjal tudi z dvigovanjem uteži – hudo si je poškodoval koleno in zdravniki so mu rekli, da ne bo mogel več hoditi. Toda Bikram se ni vdal in se je odločil izumiti svojega način okrevanja: razumno presoditi, da v toplem se telo bolje razteza, ogrevanje pa je koristno za sklepe za nekatere bolezni je začel vaditi v prostoru s povišano temperaturo. Tako sem se znebil posledic poškodbe, nato pa začel pomagati sosedom. Med njegovimi učenci sta predsednik Nixon in Madonna.

Kdaj je koristno: želite resno delati na svoji gibčnosti, lajšati bolečine v mišicah in sklepih, shujšati, preizkusiti nenavadno vrsto joge, se ogreti v zimskem mestu.

Kako izgleda: Kompleks je sestavljen iz 26 klasičnih asan in dveh dihalnih vaj na začetku in koncu lekcije. Vsaka poza se ponovi dvakrat, prvi del lekcije pa je sestavljen iz asan v stoječem položaju (ogrevanje in delo z mišicami), drugi del (delo s hrbtom in hrbtenico) pa vse izvajamo leže in sede na nadstropje.

Toda glavna značilnost je, da je sobna temperatura nekoliko višja od telesne temperature, približno 40 stopinj z vlažnostjo 40%. Ko vstopite v dvorano, se zdi, da je tam preprosto toplo in prijetno dihati. Vroče postane le med postopkom izvajanja asan. In iz razreda odideš popolnoma moker (čeprav vlaga prihaja predvsem iz zraka). Vendar pa boste v vsakem studiu dobili 2 brisači - za razred in za tuširanje, tako da se vam ni treba sramovati.

Kaj se zgodi: Znojenje se poveča (telo izloča vodo, da se ohladi), vendar telesna temperatura ostaja v mejah normale, utrip se lahko dvigne na 160 - to je največ. Termoregulacija deluje aktivno, vendar ne v stresnem načinu, ampak kot v vročem poletnem dnevu. Poleg blagodejnih učinkov klasične joge (splošno zdravje, sprostitev, izboljšana koncentracija in tonus) Bikram odlično razvija gibčnost, ne da bi pri tem prišlo do naprezanja mišic, kar se zgodi pri izvajanju asan v hladnih prostorih. Kri kroži hitreje in obogatena s kisikom intenzivno izpira vse notranje organe.

In, seveda, olajšajo se bolečine v sklepih, ki se manifestirajo in poslabšajo med hipotermijo. Ogrevanje je koristno tudi pri določenih vrstah poškodb in za okrevanje mišic po obremenitvi s silo udarca. In – hudiča! – Bikram joga porabi več kalorij, čeprav zahteva veliko truda.

Za koga je primerna: Bikram jogo lahko izvajajo vsi, razen državljani, mlajši od 15 let (otroci se skoraj ne potijo, zato obstaja tveganje za skok telesne temperature). Posebne razmere seveda popestrijo: na prvih učnih urah se vam lahko vrti in vam bo slabo, a to mine, ko zapustite dvorano. Kontraindikacije vključujejo kronične bolezni v akutni fazi, epilepsijo in duševne motnje različnih vrst. In na jogo ne morete iti z vročino. Na splošno lahko zdravi ljudje vadijo - le previdno in pozorno poslušajo učitelja. Posamezne kontraindikacije vključujejo tudi nekatere kožne in sklepne bolezni, ki se pri segrevanju poslabšajo. Zato se vsekakor posvetujte s svojim zdravnikom.

Taijiquan

Znan je tudi kot taichichuan (na angleški način) ali, skromno, tai chi. Tudi iz Kitajske. Sprva je bila umetnost boja z roko v roko ("Taijiquan" je preveden kot "pest velike meje"). Toda stari mojstri so opazili, da elegantno in gladko treniranje bojnih vezi blagodejno vpliva na telo. Tako je nastala ločena praksa za izboljšanje splošne telesne pripravljenosti, krepitev telesa in razvoj, ne ustrašimo se te besede, milosti. Osnovna načela tai chija so podobna čigongu, vendar imajo glavno razliko: tu se notranja sproščenost in mir spremenita v neprekinjeno gibanje, koreografija pa je veliko bolj pestra in zanimiva.

Kdaj je uporaben: Če želite povečati obremenitev telesa, izboljšati koordinacijo in gibljivost, izboljšati in razviti sklepe.

Kako izgleda: Tai chi je kompleks udarcev, obrambnih blokov in gibov iz borilnih veščin, ki pa se izvajajo počasi, pod popolnim nadzorom, preprosto lepo. Navzven je videti kot počasen ples desetin sekvenc, v katerih ena tehnika vodi do druge. Čeprav obstajajo pospeški in pojemki v različnih oblikah, je na splošno prevladujoča ideja fluidnost gibanja, brez izgube fluidnosti, brez nenačrtovanih sunkov in sunkov. Za popolno izvedbo kompleksa z gibi ter širokimi in nizkimi stojali boste že potrebovali prosti prostor in oblačila.

Kaj se zgodi: Tai chi kot bolj gibljiva oblika tehnike izboljša prekrvavitev vseh delov telesa in organov. Gladki krožni gibi nežno razgibajo sklepe in jim povrnejo funkcionalnost. Načelo udobja tovora ostaja enako: narediš vse, kar ti telo v tem trenutku dopušča. Intenzivnost lahko postopoma povečujemo tako, da delamo na minimalni hitrosti (kar sploh ni enostavno) in se spuščamo v globlje in širše drže. Tako se mišice, vezi in sklepi še bolje trenirajo. Hkrati je um, tako kot v čigongu, potopljen v dejanja telesa, torej tudi živčni sistem ni na izgubi. In končno, ko si prizadevate, da bi to naredili lepo (in morali bi si prizadevati), se raztezanje, koordinacija in ravnotežje izboljšajo.

Primerno za: Tai chi je korak od sprostitve do telesne aktivnosti in krepitve telesa, a nežna, udobna izvedba je primerna za mnoge. Posebej uporabno za tiste, ki so prikrajšani za normalno telesno aktivnost in imajo težave s sklepi: Študije so pokazale, da takšne vaje olajšajo celo artritis. Praksa pomaga tudi v posebej težkih primerih: ko se posameznik nujno mora sprostiti, vendar se ne more potopiti v trans, ponižno sedeti pri miru. Tai chi je meditacija v gibanju.

Nauk Tao trdi, da spolni odnosi niso povezani le s fizično platjo človekovega bistva, ampak tudi z duhovno. So vez med živalsko manifestacijo človeka in božanskim. V taoistični praksi ni samo spolni odnos, za njih je nekaj več. Poleg fizičnega užitka nasičijo svojo dušo z vitalno in duhovno energijo. Taoistične prakse niso težke, vendar zahtevajo redno pozornost in ustrezno predanost. Morda bodo trajala leta, da boste razumeli vse skrivnosti ljubezni.

Glavno bistvo taa ljubezni je sprostitev in prejem najvišjega užitka.

Zato Tao pravi, da se morate ljubiti le takrat, ko imate do osebe čustva, čutite do njega nežnost in čutite svojo povezanost z njim. V nasprotnem primeru je bolje, da se ljubljenja povsem vzdržite.

Omeniti velja, koliko se človek in njegovi odnosi spremenijo zaradi taoističnih ljubezenskih praks. Najprej se med partnerjema pojavi globok občutek povezanosti, ki nastane kot posledica združitve dveh energijskih tokov in njihovega usmerjanja v telesi drug drugega.

Drugič, vaše zdravje se izboljša in imate veliko več energije. Pojavi se sposobnost samozdravljenja in samozdravljenja. Partnerji dobijo priložnost doživeti močne in globoke orgazme, in to večkratne. In tudi neka telepatska povezava se pojavi med obema. Poleg tega ženske pridobijo sposobnost upravljanja svojega menstrualnega cikla z namenom kontracepcije. Taoistične ljubezenske prakse za srečen par odpirajo številne nove plati življenja.

Tehnika št. 1 – doseganje harmonije

Kot veste, v vsaki osebi obstajata dve načeli - moško (Yang) in žensko (Yin). Pri moških prevladuje energija Yang, pri ženskah pa energija Yin. Yang spolno energijo pogosto primerjajo z ognjenim plamenom, ki se lahko takoj vname in tudi nenadoma ugasne. Yin spolna energija je voda. Predstavlja manj nestanovitno ter močnejšo in dolgotrajnejšo spolno vpletenost. Obstajajo tudi primeri, ko ženska spolna energija prevladuje pri moških in obratno. To je treba upoštevati, da bi dosegli harmonijo v ljubezni.

Yin spolna energija izvira iz glave, od koder se spusti do genitalij. Pri moških, nasprotno, spolna energija izvira iz genitalij, od koder je usmerjena v srce in glavo. Zato morate vedeti, da ženske potrebujejo več časa za spolno vzburjenje, saj se mora to začeti v glavi – s pomočjo misli in čustev. To lahko stori ženska sama ali s pomočjo moškega.

Tehnika št. 2 – dotik

V razmerju je zelo pomembno, da ljubezen izkazujete z dotikom. To je lahko rahlo božanje, objemanje, hitri poljubi na lice. Ni nujno, da se to dogaja v postelji, dogajati bi se moralo ves čas in kjerkoli. V nasprotnem primeru se pri človeku pojavi taktilna lakota, zaradi česar oslabijo tako ljubezen kot spolna čustva. Hoja z roko v roki med hojo, objemi, ko sedimo skupaj in številne druge možnosti za lahkotne in nevsiljive dotike bodo krepile občutke.

Tehnika št. 3 – dihanje

Med spolnim odnosom je pomembno opazovati dihanje. Lahko spremeni celoten proces ljubljenja. Naučiti se morate globoko dihati – s trebuhom. Če se naučite nadzorovati svoje dihanje, lahko dobite veliko več užitka, zlasti za ženske. In moški bo lahko odložil ejakulacijo in prinesel še več užitka v dvoje.

Tehnika št. 4 – erogene cone

Nekateri so že slišali za erogene cone, in sicer za razvpito točko G, ki so jo nekateri že zapisali v podrubriko mitski pojavi. V taoistični praksi ljubezni je vse veliko preprostejše. Začnete lahko s poljubljanjem – ustnice so najpomembnejši kanal izmenjave energije. Poljubiti se morate čim bolj čutno in intenzivno, poskušati svojo energijo prenesti na drugo polovico in vzeti del njegove energije.

Po tem lahko moški začne s predigro z božanjem nog in rok, nato postopoma preide na druge dele telesa. Taoistične prakse priporočajo ogrevanje in vzburjenje pubisa in okolice, preden se dotaknete ženskih spolnih organov. Ženskam svetujemo, da božanje začnejo z dotikom penisa, nato preidejo na roke in noge, telo in nazadnje glavico.

Zdravljenje in spreminjanje človeka v kozmično entiteto je najbolj edinstvena dediščina starodavnih civilizacij Zemlje, ki se je prenesla na sodobno. Eden najglobljih in najbolj skrivnostnih sistemov v tej seriji je taoizem - nauk o naravnosti (spontanosti) človekovega razvoja in popolni (dialektični) povezanosti (medsebojni vzročnosti) vseh pojavov (stvari) v vesolju. Omembe umetnosti biti samega sebe, nenasilja kot oblike bivanja in odnosa obeh principov segajo v 1. tisočletje pr. Za običajne ljudi je ta sistem znan iz Lao Tzujeve pesmi "Tao Te Ching" in del Zhuang Tzuja, Le Tzuja in drugih avtorjev. Tao Te Ching ali Knjiga o poti in vrlini je najbolj priljubljena na svetu, taoistični simbol "Jin-Jang" je najpogostejši na planetu, izraz "Tao" (pot) pa se uporablja nič manj kot "Bog". Kljub temu malo ljudi zares pozna to umetnost, saj... Taoistične metode samoizpopolnjevanja so izpilili puščavniki v gorah. Čeprav je bilo med taoisti veliko zelo bogatih ljudi, vklj. cesarjev, večina je stala stran od materialnih stvari tega sveta. Tisti, ki so dosegli razsvetljenje, tj. pridobili supermoči in postali nesmrtni (»zažgana« usoda) bili adepti; ni jih bilo mogoče ločiti od običajnih ljudi. Zato se je prava metodologija taoistične preobrazbe ohranila le v nekaterih zaprtih samostanih na Kitajskem in v Tibetu. Osnova taoizma je dialektični odnos vseh stvari v vesolju, ki se imenuje tao (kar pomeni Bog). Zunaj Vesolja je samo Duh (Kaos), neločljiv od Taa. Taoistični sistem je eden tistih, ki resnično odseva notranjo strukturo vesolja, saj v njem ni mesta za egoistično ali nasploh kakršnokoli počlovečeno (čustveno) razlago Boga. Zato ni toliko zagovornikov taoizma: ljudje si želijo preprostosti, vsakdanjega življenja, tako da lahko preprosto kupijo (za denar ali kesanje) odpuščanje napačnih dejanj. Navsezadnje vsak zase ve bolje kot kdo drug za svoje »grehe«, ker ... v njem že obstaja Bog ali Tao ali »notranji glas«, ki spodbuja ali analizira vsakogar življenje.

Večina avtorjev, ki pišejo o taoizmu, se ugaja bralcu, tolaži in neguje njegov ego: »bodi to, kar si«, »to, kar si, je tvoja narava«. Taoistični puščavniki so navadnega človeka vedno imeli za črva, virus, ki je sposoben samo uničiti okolje in sebe. Zato se znanje o Tao redko pokaže običajnim ljudem. Človek mora sam najti pot do znanja in se v njem izboljšati - to je usoda. Dejstvo je, da ljudje nismo enaki že od rojstva. Vsak se rodi z določeno stopnjo samozavedanja in izobrazba ima pri tem majhno vlogo.
Kratka digresija: človek ima sedem teles, od katerih ima vsako svoje središče (čakro). Prvi dve telesi sta dobro znani. Prvi je fizični, tj. hrbtenice, notranjih organov, centralnega živčnega sistema, mišic, kože itd. Drugi je čustveni, eterični, povezan z energijo qi (elektromagnetno polje), ki po energijskih kanalih hrani celotno telo in um. Če je bila oseba v preteklem življenju zaposlena samo s preživetjem, tj. samopostrežni, potem se bo najverjetneje rodil na ravni aktivacije (razumevanja) fizičnega telesa. Samo vztrajnost in duhovno delo ga lahko nato dvigneta vsaj za eno stopnjo – spoznati krhkost, iluzornost fizičnega telesa in njegovih potreb (tudi uma) ter odkriti eterično telo, s katerim se upravlja z energijo in čustvi, uspešno v posel je povezan s politiko. Odpiranje tega telesa je možno zaradi pozitivnih občutkov, če jim kultivator daje prednost: ljubezen, sočutje, prijaznost, neustrašnost, vera itd. zato je pravi razvoj čisto individualen in ni odvisen od družbe. Oseba, rojena na tej stopnji, si bo prizadevala iti dlje: uveljaviti se in spoznati svet in sebe. Vse to je, skupaj z intuicijo in vero, bistvo značilnih lastnosti astralnega telesa, ki je globlje, a ne ločuje človeka od živalskega sveta, saj zanaša se na ego, »jaz«, »jaz« – daje pot samemu sebi. Naslednje, mentalno telo (tj. telo duha), se na vojaškem področju pogosto uporablja v negativnem kontekstu – uporaba supermoči zavesti. Te sposobnosti so namen človekovega obstoja, njegov smisel. Postati človek pomeni odkriti Ljubezen, Radost, Uživanje resničnega (tj. tega, kar vidite in čutite zdaj) in ne le čutiti lastnih potreb in mentalnih želja, povezanih s preteklostjo in prihodnostjo (inherentno neresnične). Vsak človek živi zato, da se počuti kot mentalna entiteta, tj. doživljanje Ljubezni, Sreče, smiselnosti bivanja. Nekateri poskušajo to doseči s pomočjo alkohola ali mamil, ki uničijo najprej fizično telo in šele nato vse ostalo. Mentalno telo deluje preko podob in zavedanja, tj. samoopazovanje. Kontemplativni nadzor človeku omogoča, da ne dela napak in ljubi sebe. Odsotnost bolezni in nadzor nad lastnim življenjem (usodo) je rezultat zavedanja. Ta kakovost zavesti je za človeka najpomembnejša; tisto, kar ga loči od živalskega sveta. Običajno ga najdemo pri tistih, ki so bili rojeni na astralni ali mentalni ravni razumevanja in zavedanja bistva duhovnega "jaza" osebe. Lahko pa se razvije v sebi več let. Osupljiv primer: posebno usposabljanje v elitnih vojaških enotah, kjer je zavest poklicna kakovost.

To stanje zavesti je odskočna deska za razkritje kozmičnega bistva posameznika v božanskih telesih. Peto telo - duhovno - omogoča človeku, da nadzoruje ne le svojo usodo, ampak tudi življenje ljudi, ki so mu blizu. Duhovno telo je oder mnogih svetnikov, ki jih časti cerkev. Tisti, ki so našli svoje zavetje v Božji senci, so spoznali bistvo taa in obstoja. Na tej ravni se je človek sposoben znebiti ponovnih rojstev. To se popolnoma zgodi v šestem ali kozmičnem telesu osebe, kjer pridobi nesmrtnost, vklj. in na nivoju fizičnega telesa. Vesoljsko telo nam omogoča, da živimo v enotnosti z vesoljem in nadzorujemo številne procese, ki se v njem dogajajo. To telo je zadnje, ki ga lahko razumemo. Naslednje je telo »nirvane« oziroma smrti, kaosa, ki presega meje življenja. Za razliko od večine naukov, vklj. Krščanstvo, kjer je vrhunec doseganje kozmične ravni obstoja, taoizem cilja na razkritje sedmega telesa oziroma na razpršitev vitalne esence. Prav to dejstvo mnoge ustavi na poti razvoja po taoističnih učenjih. Razumevanje in nato razumevanje in zavedanje je ključ do sprejemanja znanja. Za zaključek te digresije bom rekel, da taoizem človekovega »ega« ne uspava s pravljicami o posmrtnem življenju ali vrlinah vere. Lahko ga vzamete ali ne, odvisno od vaše stopnje zavedanja. Mimogrede, da bi bil človek zdrav, mora imeti ravno držo, odprt nasmeh in mir v duši (Odsotnost hrepa in naglice). Imeti duševni mir je temelj fizičnega in »karmičnega« zdravja. Možno pa je le, če nadzorujete vsak trenutek resničnega življenja, tj. zavedanje. Le tako ste zdravi, ne delate napak in nimate težav – srečni in uspešni.

Vse to govori o individualnosti duhovnega razvoja, pravilna izbira poti je odraz globine, tj. večno, duhovno bistvo. Taoizem ne analizira zgradbe vesolja, saj ni pomembno. Za vsakogar, ki se odloči (tega znanja ne bo nikoli uporabil). Ne za tistega, ki je že izbral - tega ne potrebuje zaradi svoje enotnosti s Taom. Glavna stvar je medsebojna povezanost vseh stvari. Na svetu ni nič naključnega, vse je vnaprej določeno in ima smisel. Vsaka travka je povezana z življenjem in smrtjo zvezd in galaksij, vsak naš gib se odraža v usodi. Zato je očiščenje razumevanje v duši in dejanjih. Bistvo življenja »po Tau« je v tem, da sledite svoji Poti brez napora. Včasih je to lahko zelo težko za osebo, ki je prej skrbno gradila »blagobitje«. To ni bistvo – prepustiti se naravi, postati naraven, sproščen, pomeni že biti na Poti. Če želite biti naravni in mirni (t.j. vedri), morate v vsem upoštevati zmernost (načelo "zlate sredine"). Zmernost je ravnovesje, ravnovesje čustev in želja, sposobnost prisluhniti svojemu duhu, ne umu (egu). Za učenje zmernosti je potrebna kontemplacija, pričevanje, tj. introspekcija, zavedanje. Nenehno »spominjanje samega sebe« je uživanje v trenutku, sedanjosti, v polnosti občutkov in gibov. Samokontemplacija je mogoča le, ko ste neaktivni, tj. ni agresiven do notranje realnosti. Pasivnost ali nedelovanje (wu wei) je korenina taoističnega sistema samoizboljševanja. Pasivnost pomeni ne delati tistega, kar je težko. Kot je rekel neki veliki taoist: "Enostavno je res." Ta človeška lastnost (wu wei) je povezana z intuicijo (astralno telo), z zanašanjem na »notranji glas«, torej z odpiranjem tretjega telesa. Pasivnost je naravna le takrat, ko ima posameznik šibek ego in željo po uveljavitvi v zunanjem svetu. Zato je glavni cilj taoističnega sistema »jaz« ali osebnost (kot sinteza od zunaj dodeljenih lastnosti) človeka, njegovo preoblikovanje v individualnost, združeno s Taom, po naravnem, tj. racionalna pot razvoja.

Taoistična notranja alkimija

To starodavno risbo, ki ponazarja metodo notranje alkimije, je morda ustvaril napredni taoist v času kitajske dinastije Tang (7. stoletje našega štetja). To je bilo zlato obdobje notranje alkimije, ko so številne taoistične in budistične šole (kasneje na Japonskem so taoistično-budistična učenja postala znana kot zen) in samostani prejeli podporo cesarja. Kasneje, mnogo let pozneje, je taoistični adept pod to risbo napisal naslednje besedilo:

»Izvirno risbo so našli v knjižnici v gorah High Pine, kjer je več sto let visela skrit. Morda se diagram notranjega sveta, skrit v našem telesu, zdi preglobok in skrivnosten za zunanji svet. Risba je bila dovolj jasna in pozneje, ko je njen pomen postal očiten, je ni bilo težko ponatisniti. Ko sem ga prvič videl, sem se odločil, da ga komur koli pokažem, ker je njegova vrednost prevelika. Zdaj ponižno ponovno ponujam to stvaritev svetu." San Tian

Tako kot alkimisti starodavne Kitajske tudi Zdravilni tao ljudem znova ponuja to risbo, le da lahko zdaj razvozlamo nenavadne simbole, upodobljene na njej, in ljudem razložimo skrivnostno povezavo med njihovim telesom, naravo in vesoljem. Stari taoisti so na človeško telo gledali kot na mikrokozmos naravnega sveta. Anatomija je notranja pokrajina s svojimi rekami, gozdovi, gorami in jezeri, ki se harmonično povezujejo z zunanjo pokrajino planeta Zemlje. Vidite lahko, kako hrbtenica doseže duhovni vrh v predelu možganov.

Slika prikazuje tudi meridiane mikrokozmične orbite (mali nebesni krog). To je kroženje toka toplote, ki je osnova taoistične alkimije. Prava naloga notranje alkimije je prečistiti, razviti in transformirati naše notranje organe in spolno energijo.

Sistem "Univerzalni Tao"

Prakse univerzalnega taoja Mantak Chia

Naslednje prakse so del sistema Mantak Chia "Universal Tao".

Osnovni tečaj

Na seminarju se boste seznanili z začetnimi praksami Univerzalnega taoja: meditacijo notranjega nasmeha in šestih zdravilnih zvokov, izvedeli boste tudi kaj je mikrokozmična orbita. Izkušeni inštruktorji vam bodo pomagali do boljšega občutka telesa, vas naučili pravilnega ogrevanja mišic in kit ter vas seznanili z dihalnimi praksami. Lahko začnete delati z lastno energijo. Vse to vam bo pomagalo izboljšati vaše zdravje in začeli spreminjati svoje življenje na bolje.

Modri ​​Qigong

Vadba modrega Qigonga spodbuja: pridobivanje aktivnosti in pozornosti v stanju neomajnega miru, odpravljanje posledic stresa, polnjenje notranjih organov z energijo Qi, iskanje ravnovesja med možganskimi valovi...

Meditacija svetovne povezave

Vesolje ima neskončno zalogo energije, ki lahko izboljša kakovost našega življenja. Od nas se zahteva samo eno – da se neposredno povežemo z izvirom in pridobimo duhovno neodvisnost. V meditaciji World Connection vsaka oseba, ki je v stanju notranjega miru in sreče, postane sposobna zdraviti druge. Ko se ljudje na različnih koncih sveta hkrati združijo v tej meditaciji, pridobi izjemno moč.

Odpiranje treh tan tienov v šestih smereh

Odpiranje treh tan tienov v šestih smereh (OTD) predstavlja čigong meditacijo, ki vam bo omogočila, da se odprete in povežete s prvotno kozmično silo. Če se naučite povezovati z energijo v sebi in okoli sebe, boste pridobili dostop do polne slave vesolja.

Obstajamo zaradi edinstvene kombinacije sil, ki vplivajo na nas. To so predvsem bioelektromagnetne sile, ki jih taoisti imenujejo vitalna energija Qi. Naučili so se čutiti te sile in jih nadzorovati. Z uglasitvijo na vibracije teh sil so se naučili voditi in asimilirati energije vesolja in Zemlje, jih kopičiti in nadzorovati. Praksa OTD vam bo dala priložnost, da okrepite svojo povezanost z naravo in vesoljem, izboljšate svoje zdravje in izboljšate kakovost življenja.

Chi samomasaža. Taoistični način pomlajevanja

V desetih letih uporabe te preproste tehnike samomasaže z našimi učenci smo lahko opazovali, kako jim je ta starodavna taoistična modrost omogočila dramatično izboljšanje telesne in čustvene vitalnosti. Na tem seminarju vas vabimo, da posvojite to tehnologijo pomlajevanja za samostojno uporabo.

Qigong železna majica 1

»Železna srajca« je praksa zavestne uporabe naravnih tehnik subtilne energijske samoregulacije, je močno, zelo učinkovito orodje za zdravljenje in samoizboljšanje.

Nekoč izključno sredstvo notranjega polnjenja gibov in oblik v različnih vrstah borilnih veščin, je vadba Qigonga železne srajce danes postala edinstveno učinkovito sredstvo za krepitev notranjih organov, usklajevanje človeka s psihoenergetskim poljem planeta in doseganje enotnost telesa, uma in duha.

Zdravilna ljubezen

Genitalije proizvajajo ogromno spolne energije, vendar je žal ne morejo dolgo ohraniti in kopičiti. A spolna energija je najboljša energija, ki jo imamo na razpolago, zato je nima smisla metati stran. Odvečno spolno energijo lahko transformiramo in uporabimo za zdravljenje in hranjenje našega telesa in možganov. Taoistične spolne prakse so namenjene pomlajevanju telesa, harmonizaciji spolnih odnosov, aktiviranju in povečanju kroženja spolne energije v mikrokozmični orbiti.

Tao-yin: sistem vaj za povrnitev zdravja in doseganje dolgoživosti, taoistična joga

Vse Dao Yin vaje se izvajajo s ciljem odstraniti negativno energijo iz telesa in ga nasičiti z vitalnostjo. Tao-yin (taoistična joga) je potreben za vse, ki želijo ohraniti in okrepiti svoje zdravje, popraviti držo, pozabiti na bolečine v križu ter se počutiti mlade in fit.

Dan Tian Qigong

Tan Tien Qigong- Taoistična praksa, ki se uporablja za razvoj Tan Tiena in perinealne moči.

Za povečanje osebne moči in centriranje telesa in uma je potrebno, da je v Dan Tienu shranjena zadostna količina energije, tj. bil je napolnjen s pritiskom Qi. Ta seminar je posvečen študiju te umetnosti.

Tai Chi Qigong

Morda bi bilo koristno prebrati:

• Kako izbrati najboljšo prilogo k ribam?;
• Izdelava likerja Sheridan doma Koktajli z likerjem Sheridan doma;
• Kako kuhati kolobarje lignjev;
• Domača pica recept za okusno pico;
• Ribezov kompot - najboljši recepti;
• Zelje v gruzijskem slogu s peso - pikantna in svetla predjed;
• Recept za sladke kruhke z mlekom in jajcem s fotografijo;
• Osho Zen Tarot kot način spoznavanja samega sebe;