İlaç selenyum aktif - kullanım ve dozaj, endikasyonlar ve maliyet için talimatlar. Yeni nesil selenyum müstahzarları: kullanım endikasyonları ve doğal analogları Tabletlerdeki selenyum kullanım talimatları

Vücutta yiyeceklerden gelen selenyum eksikliği nedeniyle eser element genellikle ilaçların veya diyet takviyelerinin bir parçası olarak kullanılır. Selenyum kullanımına ilişkin talimatlar, eser element eksikliğini gidermek veya çeşitli hastalıkları tedavi etmek için ilaca doğru şekilde yaklaşmanıza yardımcı olacaktır.

Selenyum: genel bilgi

Mineral, insan vücudu için en önemli eser elementlerden biridir. Küçük miktarlarda bulunur, mikrogram cinsinden ölçülür (karşılaştırma için 100 mg \u003d 100.000 mcg), ancak tüm vücut sistemlerinin normal çalışmasını sağlar . Selenyum aşağıdaki etkiye sahiptir:

Antioksidan - serbest radikalleri yok eder, hücreleri negatif süreçlerden korur ve ayrıca oksidatif süreçlerin yoğunluğunu azaltır.
Antitümör - mineral, hücrelerin habis dejenerasyonunu önler ve kanser tedavisinin etkinliğini arttırır.
Antitoksik - ağır metallerin, cürufların ve diğer toksik bileşiklerin tuzlarını vücuttan uzaklaştırır.
İmmünomodülatör - vücudun enfeksiyonlara karşı direncini arttırır.
Hematopoietik - lökosit oluşumunu arttırır ve hemoglobini yükseltmeye yardımcı olur.
Hepatoprotektif - karaciğeri toksinlerden korur ve yağ metabolizmasını düzenler.
Erkeklerde üreme fonksiyonunu iyileştirir - spermatozoa üretiminde yer alan testosteronun bir parçasıdır.
Kadınlarda üreme sisteminin işleyişini düzenler.
Tiroid bezinin normal çalışmasını sağlar - selenyum, endokrin sistemi düzenleyen tüm enzimlerde ve hormonlarda bulunur.
Kozmetolojik - selenyum, cilt kollajen üretiminde yer alır ve saç ve tırnaklar için bir yapı bileşenidir ve antioksidan özellikleri ve metabolik süreçler üzerindeki etkileri, selenyumun kilo kaybı için başarılı bir şekilde kullanılmasını mümkün kılar.
Midede hidroklorik asit üretimini düzenleyerek sindirimi iyileştirir.
Kan kolesterolünü düşürür.
Görme keskinliğini artırır.

Makaleden mikro elementin faydaları ve tüm organ ve sistemlerin normal çalışması için gerekliliği hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
Selenyum en iyi hangi formda emilir? İz element, gıda ile alındığında en iyi organik formda emilir. Deniz ürünleri (karides, kalamar, yağlı balıklar), et, hayvansal yan ürünler (özellikle et ve karaciğer), kahverengi pirinç, süt, yağlı süzme peynir, Brezilya fıstığı, yumurta, mantar, yulaf ezmesi, arpa, zeytinyağı selenyum açısından özellikle zengindir. . Ancak mineralin korunması için pişirme sırasındaki sıcaklık rejimi önemlidir - uzun bir ısıl işlemle mikro element miktarı azalır.

Dengeli bir diyetin vücuda temel bir günlük selenyum dozu (kadınlar için 55 mcg ve erkekler için 70) sağlaması gerektiğine inanılmaktadır, ancak pratikte düşük kaliteli ürünler ve uzun hazırlık nedeniyle günde 50 mcg'den azdır. yiyeceklerden gelir.

Bu gibi durumlarda, aşağıdaki semptomlarla kendini gösteren hafif bir selenyum eksikliği ortaya çıkabilir:

saç ve tırnakların kırılganlığı;
cildin soyulması;
hızlı yorulma;
endokrin sistemin patolojisi;
azalmış görme keskinliği;
karaciğer patolojisi;
erkek kısırlığı

Ayrıca çeşitli hastalıklar, bağışıklığın azalması, yoğun fiziksel aktivite, stres ve olumsuz çevre koşullarında yaşama veya çalışma gibi faktörlerin varlığında vücudun mikro element ihtiyacı önemli ölçüde artar. Bu gibi durumlarda selenyum, bir besin takviyesi veya vitamin-mineral komplekslerinin ve ilaçların bir bileşeni olarak kullanılır.

Selenyumlu müstahzarlar eser elementin yapay olarak elde edilmiş organik bir formunu içerir - seleksen.

Selenyum diyet takviyeleri, dahili kullanım için tozlar, kapsüller, tabletler ve damlalar şeklinde mevcuttur. Selenyum ve özel sirke içeren bira mayası da yapılır, ancak en popüler salım şekli tabletlerdir.

Selenyum takviyelerini kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Tabletler: kullanım endikasyonları

Tipik olarak, selenyum tabletleri yardımcı madde olarak seleksen, C vitamini ve sorbitol içerir.

İlacın kullanımı için endikasyonlar şunlardır:

vücutta düşük selenyum içeriği;
sigara içmek;
azaltılmış bağışıklık;
ateroskleroz;
malign tümör geliştirme riski;
onkolojik hastalıkların tedavisi (kemoterapi ve radyasyon tedavisine ek olarak);
kardiyovasküler hastalıklar;
toksik etkisi olan ilaçların kullanımı;
ikamet veya iş yerinde olumsuz ekolojik durum (egzoz gazları, ağır metaller, artan radyoaktif arka plan ile çevrenin kirlenmesi);
toksik maddelerle zehirlenme;
pankreatit;
alerji;
dermatit;
bronşiyal astım;
erkek kısırlığı;
eklem hastalıkları;
omurga ve eklem yaralanmalarından sonra iyileşme süresi.

Kontrendikasyonlar ve yan etkiler

Selenyum tabletleri almaya kontrendikasyonlar:

ilacın bileşenlerine bireysel hoşgörüsüzlük;
14 yaşın altındaki çocuklar (tabletlerdeki eser elementlerin konsantrasyonu, bir çocuğun günlük miktarını aşıyor);
hemodiyaliz;
ilaçların bileşiminde selenyum kullanımı;
otoimmün hastalıklar.

Dikkatle, ilaç hamilelik ve emzirme döneminde kullanılır. Uygun doz konusunda doktorunuza danışmalısınız.

Selenyumun neredeyse hiç yan etkisi yoktur, ancak ilacın bileşenlerine karşı artan hassasiyet ve ilacın önerilen dozları aşıldığında zehirlenme semptomları ile alerjik reaksiyonlar mümkündür:

ağızdan metalik tat ve sarımsak kokusu;
mide bulantısı ve kusma;
baş ağrısı;
laksatif etkisi;
karaciğer ve dalakta ağrı;
artan saç dökülmesi ve kırılgan tırnakların bir kombinasyonu;
artan terleme

Selenyumu doğru şekilde almak

Öncelikle “doğru selenyum nasıl alınır?” iz elementin günlük alımı ile ilişkilidir.

Olumsuz faktörlerin etkisi altında yaşarken mikro element eksikliğinin tedavisi ve kötü huylu hastalıkların önlenmesi için selenyum 50 mcg dozunda günde 1 tablet tüketilmesi yeterli olacaktır.

Standart kabul süresi 1 aydır, ilaç sabahları yemek sırasında veya sonrasında 1 kez yeterli su ile alınır. Gerekirse, kurs iki haftalık bir aradan sonra tekrar edilebilir.

Bazı hastalıkların varlığında selenyum, standardı aşan bir dozajla ilaç görevi görür. Aşağıdaki dozların, hastalıkların tedavisi sırasında etkili olduğu kanıtlanmıştır:

ateroskleroz - 100 mcg;
dermatit - 200 mcg;
bağırsak kanseri - 200 mcg;
astım - 100 mcg;
ödem - 230 mcg;
bulaşıcı hastalıklar - 100 mcg;
AIDS / HIV - 350 mcg;
kalp krizi ve koroner hastalık - 100-200 mcg;
ödem - 230 mcg;
erkeklerde kısırlık - 100 mcg;
pankreatit - 350 mcg;
akciğer kanseri - 200 mcg;
eklem hastalıkları - 200 mcg.

Önemli! Selenyum kullanırken, önerilen doza uymalısınız. Günlük selenyum alımı (400 mcg) sistematik olarak aşılırsa eser element vücut için toksik hale gelir ve zehirlenmeye neden olur.

Selenyumu nasıl içeceğinizi etkileyen bir diğer önemli husus, diğer maddeler ve ilaçlarla olan etkileşimidir:

Komplekste mineral ve E vitamini emilir. Bileşenlerden birinin eksikliği ile diğerinin özümsenmesi daha az etkilidir.
C vitamini selenyum emilimini arttırır, bu nedenle genellikle eser elementli müstahzarlara dahil edilir.
Maddenin emilimi, vücuttaki büyük glikoz ve sükroz alımından olumsuz etkilenir, bu nedenle ilacın seyri sırasında şekerleme kullanımı sınırlandırılmalıdır.
Mikro besin, parasetamol gibi belirli ilaçların kullanımıyla zayıf bir şekilde emilir.
Selenyum, kan kolesterolünü düzenleyen ilaçların etkinliğini azaltır;
Bir eser elementin kanın pıhtılaşmasını azaltma özelliği, benzer ilaçların (heparin, aspirin, vb.) Etkisiyle birleştirilebilir.
Mineral, yatıştırıcı ilaçların etkilerini artırarak uyuşukluğa ve uyuşukluğa neden olabilir.

Genel olarak selenyum, etkili bir antitümör ve bağışıklık güçlendirici olarak kendini kanıtlamıştır. Selenyumun önerilen dozlarda kullanılması, kanser riskini azaltmanıza, sağlığınızı ve görünümünüzü iyileştirmenize, gençliği uzatmanıza ve sağlıklı bir insanın dolu dolu bir yaşamının tadını çıkarmanıza yardımcı olacaktır.

Sitedeki tüm materyaller sadece bilgilendirme amaçlı sunulmaktadır. Herhangi bir aracı kullanmadan önce bir doktora danışmak ZORUNLUDUR!

TALİMATLAR
ilacın tıbbi kullanımı hakkında

Kayıt numarası:

LP - 002194-270715

İlacın ticari adı:

Selana ®

Uluslararası tescilli olmayan ad:

anastrozol (anastrozol)

Kimyasal ad:

2,2"-bis(2-metil-propionitril)

Dozaj formu:

film kaplı tabletler

Birleştirmek

1 film kaplı tablet şunları içerir:

Aktif madde:
Anastrozol 1.0 mg
Yardımcı maddeler:
Magnezyum aluminometasilikat 9.0 mg
Kroskarmeloz sodyum 3.0 mg
Silikon dioksit kolloidal 3.0 mg
Magnezyum stearat 0.5 mg
Ludipress 83.5 mg bileşenler açısından:
- laktoz monohidrat 77.7 mg
- povidon 2.9 mg
- krospovidon 2.9 mg
Kabuk:
Opadry II beyaz 85F48105 5,0 mg (%35,0 - 49,00 arası polivinil alkol, %9,80 - 25,00 arası talk, %7,35 - 35,20 arası makrogol 3350, %15,15 - 30,00 arası titanyum dioksit)

Tanım:

yuvarlak, bikonveks, enine kesitte beyaz çekirdekli beyaz film kaplı tabletler.

Farmakoterapötik grup

Antitümör ajan, östrojen sentezi inhibitörü.

ATC kodu: L02BG03

Farmakolojik özellikler

Farmakodinamik

Anastrozol, oldukça seçici bir non-steroidal aromataz inhibitörüdür. Aromataz, periferik dokulardaki androstenedionu önce estrona sonra da postmenopozal kadınlarda östradiole dönüştüren bir enzimdir. Anastrozol, postmenopozal kadınlarda östrojen bağımlı meme tümörlerine karşı antitümör aktiviteye sahiptir. Postmenopozal dönemde, günlük 1 mg dozdaki ilaç, estradiol konsantrasyonunda% 80 azalmaya neden olur.

Anastrozolün progestojenik, androjenik ve östrojenik aktivitesi yoktur. 10 mg'a kadar günlük dozda anastrozolün kortizol ve aldosteronun salgılanması üzerinde hiçbir etkisi yoktur (bu nedenle ilacı kullanırken kortikosteroidlerin değiştirilmesi gerekli değildir).

Farmakokinetik

Emilim Oral uygulamadan sonra, anastrozol gastrointestinal sistemden hızla emilir. Plazmadaki maksimum konsantrasyona (Cmax) 2 saat içinde (aç karnına) ulaşılır. Gıda, emilim oranını biraz azaltır, ancak miktarını azaltmaz ve tek bir günlük dozla ilacın plazmadaki denge konsantrasyonu üzerinde klinik olarak anlamlı bir etkiye yol açmaz.

Dağıtım
Anastrozol, plazma proteinlerine %40 oranında bağlanır. İlacın 7 günlük alımından sonra, plazmada anastrozolün denge konsantrasyonunun yaklaşık %90-95'i elde edilir. Farmakokinetik parametrelerin zamana ve doza bağımlılığı hakkında bilgi yoktur.

Metabolizma
Anastrozol, N-dealkilasyon, hidroksilasyon ve glukuronidasyon ile metabolize edilir. Ana plazma metaboliti olan triazol, aromatazı inhibe etmez.

üreme
Anastrozol yavaş atılır, yarılanma ömrü (T1/2) 40-50 saattir. Anastrozol ve metabolitleri başlıca idrarla atılır. İlacı aldıktan sonra 72 saat içinde dozun %10'dan azı değişmeden idrarla atılır.

Özel klinik durumlarda farmakokinetik
Karaciğer sirozu veya böbrek fonksiyon bozukluğu olan hastalarda oral uygulamadan sonra belirlenen anastrozol klerensi, sağlıklı insanlarda belirlenen klerensten farklı değildir.
Anastrozolün farmakokinetiği postmenopozal kadınlarda yaştan bağımsızdır.

kullanım endikasyonları

Menopoz sonrası kadınlarda erken hormon reseptörü pozitif meme kanserinin adjuvan tedavisi, 2-3 yıl boyunca tamoksifen ile adjuvan tedaviden sonra dahil.
Postmenopozal kadınlarda pozitif veya bilinmeyen hormon reseptörleri ile lokal olarak ilerlemiş veya metastatik meme kanseri için birinci basamak tedavi.
Menopoz sonrası kadınlarda tamoksifen tedavisinden sonra ilerleyen ilerlemiş meme kanseri için ikinci basamak tedavi.

Kontrendikasyonlar

Anastrozole ve ilacın diğer bileşenlerine karşı aşırı duyarlılık.
Şiddetli böbrek yetmezliği (kreatinin klerensi 20 ml / dak'dan az).
Şiddetli karaciğer yetmezliği (güvenlik ve etkinlik belirlenmemiştir).
Tamoksifen veya östrojen içeren ilaçlarla eş zamanlı tedavi.
Çocukların yaşı (güvenlik ve etkililik belirlenmemiştir).
menopoz öncesi dönem.
Hamilelik ve emzirme dönemi.

Dikkatlice

Osteoporoz, hiperkolesterolemi, laktaz eksikliği, laktoz intoleransı, glukoz-galaktoz malabsorpsiyonu (ilacın dozaj formu laktoz içerir), koroner kalp hastalığı, bozulmuş karaciğer fonksiyonu.

Hamilelik sırasında ve emzirme döneminde kullanın

Hamilelik sırasında ve emzirme döneminde ilacın kullanımı kontrendikedir.

Dozaj ve uygulama

Tablet bütün olarak yutulmalı ve su ile yıkanmalıdır.
İlacın günün aynı saatinde alınması tavsiye edilir.

Yaşlı hastalar da dahil olmak üzere yetişkinler, ilaç uzun bir süre için günde 1 kez ağızdan 1 mg reçete edilir. Hastalığın ilerleme belirtileri ortaya çıkarsa, ilaç kesilmelidir. Adjuvan tedavi olarak önerilen tedavi süresi 5 yıldır.

Hafif ila orta derecede böbrek yetmezliği olan hastalarda doz ayarlaması gerekmez.

Hafif karaciğer yetmezliği olan hastalarda doz ayarlaması gerekmez.

Yan etki

Tek bir gözlemden daha sık kaydedilen yan etkiler, oluşum sıklıklarını belirtmek üzere aşağıda organ ve sistemlere göre listelenmiştir.
Advers reaksiyonların sıklığının belirlenmesi: çok sık (> %10); sıklıkla (> %1 ve %0,1 ve %0,01 ve Kan ve lenfatik sistem bozuklukları:
çok sık - lenfödem;
seyrek olarak - anemi.

Metabolik ve beslenme bozuklukları:
çok sık - periferik ödem;
sık sık - anoreksiya, hiperkolesterolemi; kilo almak;
seyrek olarak - hiperkalsemi (paratiroid hormonu konsantrasyonunda artış olsun veya olmasın).
İlacın alınması, dolaşımdaki estradiol konsantrasyonundaki azalmaya bağlı olarak kemik mineral yoğunluğunda bir azalmaya neden olabilir, böylece osteoporoz ve kemik kırıkları riskini artırır.

Sinir sistemi bozuklukları:
çok sık - baş ağrısı, baş dönmesi, uyku bozuklukları, depresyon;
sık sık - uyuşukluk, karpal tünel sendromu (esas olarak bu hastalık için risk faktörleri olan hastalarda görülür), duyarlılık bozuklukları (parestezi, tat duyumlarının kaybı veya sapkınlığı dahil), anksiyete.

Görme organının ihlalleri:
seyrek olarak - katarakt.

Damar bozuklukları:
çok sık - yüze kan "gelgitleri", artan kan basıncı;
sık sık - vazodilatasyon, iskemik kardiyovasküler hastalıklar.

Solunum, göğüs ve mediastinal bozukluklar:
çok sık - farenjit, artan öksürük, nefes darlığı;
seyrek olarak - göğüs ağrısı, sinüzit, bronşit.

Gastrointestinal bozukluklar:
çok sık - mide bulantısı, kusma;
sık sık - ishal, kabızlık, hazımsızlık;
seyrek olarak - karın ağrısı, ağız kuruluğu.

Karaciğer ve safra yolları bozuklukları:
sıklıkla - alkalin fosfataz, alanin amiotransferaz, aspartat aminotransferaz aktivitesinde artış;
seyrek olarak, gama-glutamil transferaz aktivitesinde ve bilirubin konsantrasyonunda bir artış, hepatit.

Deri ve deri altı doku bozuklukları:
çok sık - deri döküntüsü;
sık sık - saç dökülmesi, alopesi, alerjik reaksiyonlar;
seyrek olarak - ürtiker;
nadiren, eritema multiforme, anafilaktoid reaksiyon, kutanöz vaskülit (izole purpura vakaları (Schönlein-Henoch sendromu) dahil),
çok nadiren - Stevens-Johnson sendromu, anjiyoödem.

Kas-iskelet ve bağ dokusu bozuklukları:
çok sık - artralji, eklem sertliği, artrit, sırt ağrısı, osteoporoz ve kemik kırıkları;
sık sık - kemik ağrısı, miyalji; seyrek olarak - "tetik parmak" veya "tetik parmak" (parmağı, genellikle orta veya yüzük parmağını düzeltme yeteneğinde bozulma).

Genital ve meme bozuklukları:
sık sık - vajinal mukozanın kuruluğu, vajinal kanama (esas olarak önceki hormonal tedavinin iptal edilmesinden veya anastrozol preparatlarına değiştirilmesinden sonraki ilk haftalarda), vulvovajinit, vajinit, pelvik ağrı;
seyrek olarak - vajinadan mukus akıntısı, idrar yolu enfeksiyonları, göğüs ağrısı;
nadiren - endometriyal kanser, memedeki neoplazmalar.

Genel bozukluklar ve enjeksiyon yerindeki bozukluklar:
çok sık - hafif veya orta şiddette asteni. Talimatlarda listelenen yan etkilerden herhangi biri kötüleşirse veya talimatlarda listelenmeyen başka bir yan etki fark ederseniz, doktorunuza söyleyiniz.

doz aşımı

Tek klinik anastrozol doz aşımı vakaları tarif edilmiştir. Yaşamı tehdit eden semptomların geliştiği tek doz anastrozol belirlenmemiştir.

Tedavi: Spesifik bir antidotu yoktur. Gerekirse semptomatik tedavi uygulayın. Kusturmaya başlayın (hastanın bilinci yerindeyse), genel destekleyici tedavi uygulayın ve hastayı izleyin, hayati organların ve sistemlerin işlevlerini kontrol edin. Diyaliz mümkündür.

Diğer ilaçlarla etkileşim

Fenazon (Antipirin) ve simetidin ile ilaç etkileşimleri, anastrozolün diğer ilaçlarla birlikte kullanımının sitokrom P450 nedeniyle klinik olarak anlamlı bir etkileşime yol açma olasılığının düşük olduğunu göstermektedir.

Anastrozolü yaygın olarak kullanılan diğer ilaçlarla alırken klinik olarak anlamlı ilaç etkileşimlerine ilişkin veri yoktur.

Şu anda, anastrozolün diğer antikanser ilaçlarla kombinasyon halinde kullanımına dair bir bilgi yoktur.

Östrojen içeren müstahzarlar anastrozol ile aynı anda kullanılmamalıdır çünkü. ikincisinin farmakolojik etkisini azaltırlar.

Anastrozolün farmakolojik etkisini zayıflatabileceğinden, tamoksifen anastrozol ile birlikte kullanılmamalıdır.

Özel Talimatlar

Hastada menopozun hormonal durumu, kan serumunda seks hormonlarının belirlenmesi ile doğrulanmalıdır.
Anastrozolün östrojen reseptörü negatif tümörü olan kadınlarda, tamoksifene daha önce pozitif bir klinik yanıt olmadıkça etkili olduğu gösterilmemiştir.
Şiddetli karaciğer yetmezliği olan hastalarda veya şiddetli böbrek yetmezliği olan hastalarda (kreatinin klerensi 20 ml / dak'dan az) anastrozol kullanımının güvenliğine ilişkin veri yoktur.
Anastrozol alırken devam eden uterus kanaması durumunda, bir jinekoloğa danışılması ve gözlemlenmesi gerekir.
Östrojen içeren müstahzarlar anastrozol ile aynı anda uygulanmamalıdır. Dolaşımdaki estradiol konsantrasyonunu azaltarak, anastrozol kemik mineral yoğunluğunun azalmasına neden olabilir.
Osteoporozlu veya osteoporoz gelişme riski olan hastalarda, kemik mineral yoğunluğu tedavinin başlangıcında ve zamanla dansitometri (örn. DEXA taraması) ile değerlendirilmelidir. Gerekirse, yakın tıbbi gözetim altında osteoporoz tedavisine veya önlenmesine başlanmalıdır. Anastrozolün ve gonadotropin salgılatıcı hormon (GnRH) analoglarının preparatlarının eşzamanlı kullanımına ilişkin veri yoktur. Anastrozolün kemoterapi ile birlikte kullanıldığında tedavi sonuçlarını iyileştirip iyileştirmediği bilinmemektedir.
Anastrozol ile uzun süreli tedavi için güvenlik verileri henüz mevcut değildir. Hormon reseptörlerinin durumundan bağımsız olarak, anastrozol ve tamoksifenin aynı anda kullanıldığındaki etkinliği ve güvenliliği, tek başına tamoksifenin kullanıldığı zamankiyle karşılaştırılabilir. Bu fenomenin kesin mekanizması henüz bilinmiyor.

Araç ve mekanizma kullanma becerisine etkisi
Araç ve mekanizma sürerken dikkatli olunmalıdır, çünkü. İlacın asteni, baş ağrısı, baş dönmesi ve uyku bozuklukları gibi bazı yan etkileri konsantrasyon ve psikomotor hız artışı gerektiren işleri yapma yeteneğini olumsuz etkileyebilir. Bu yan etkiler ortaya çıkarsa, bu faaliyetleri yapmaktan kaçınmalısınız.

Salım formu

Film kaplı tabletler, 1 mg.
Polimer film ve alüminyum folyodan oluşan blister ambalajda 7 tablet, kullanım talimatları ile birlikte 4 blister ambalaj bir karton kutuya yerleştirilmiştir.
Polimer film ve alüminyum folyodan oluşan blister ambalajda 10 tablet, 3 blister ambalaj ve kullanım talimatları bir karton kutu içinde yer almaktadır.
Polimer film ve alüminyum folyodan oluşan blister ambalajda 14 tablet, 2 blister ambalaj ve kullanım talimatları bir karton kutu içinde yer almaktadır.

Son kullanma tarihi

3 yıl.
Ambalaj üzerinde belirtilen son kullanma tarihinden sonra kullanmayınız.

Depolama koşulları

25 ° C'yi aşmayan bir sıcaklıkta ışıktan korunan bir yerde saklayın.
Çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın.

tatil koşulları

Reçete ile serbest bırakıldı.

Kayıt sertifikası sahibi

OOO Nativa, Rusya

Yasal adres:
143402, Moskova bölgesi, Krasnogorsk bölgesi,
Krasnogorsk, st. Oktyabrskaya, 13.

Ve insan vücudundaki hemen hemen her hücrenin gelişimi ve oluşumunda yer alan eser element selenyum hakkında övgü dolu sözler duyulabilir.

Eser element selenyum ilk olarak 1817'de kimyager J. Berzelius (İsveç) tarafından sentezlendi ve keşfedildi. Özelliklerin ve unsurların çeşitliliği, adını gizemli tanrıça Selene'den almasına katkıda bulunmuştur.

Efsane, tanrıçanın ölümlü bir krala aşık olduğunu ve ömrünü uzatmak için Selene'nin mavi kuşlara ay ışığı damlalarını toplamalarını emrettiğini söyler. Ölümlü kral onları kullanarak sağlık ve ebedi gençlik, güç, güç ve iyi ruhlar elde etti.

Efsanenin trajik sonu, Selene'ye kızan Zeus'un kralı uyutması ve tanrıçanın yere ayak basmasını yasaklamasıdır. Ve o zamandan beri, cennetten hepimize sessizce bakıyor.

Selenyum, her vücudun ihtiyaç duyduğu temel bir elementtir. Pozitifinin temeli, antitümör özellikleridir. Vücutta oksidatif ve indirgeme reaksiyonlarını destekleyen ve böylece hücrelerdeki serbest radikalleri nötralize eden p53 genini aktive eden bu özelliklerdir. Ek olarak, selenyum vücut dokularında detoksifikasyon reaksiyonlarını uyarır.

Bu mikro element, iskelet kaslarının yanı sıra kemik ve kıkırdak dokusunun oluşumunda aktif rol alır. Vücuttaki nükleik asitlerin ve proteinlerin metabolizmasında kullanılır, enzimlerin ve hormonların bileşenlerinden biridir. Selenyumun vücut için önemli değeri, hormonal arka planı dengelemesi ve normalleştirmesidir.

Selenyum, vücudu kanser hücrelerinin gelişmesinden korur:

prostat
akciğerler
rektum ve kolon vb.

Zararlı virüslere ve bakterilere karşı immünolojik koruma kompleksinin ayrılmaz bir bileşeni olan bu mikro elementtir:

mide bulantısı
zayıflık
mide-bağırsak sisteminde rahatsızlık

Bunun nedeni, ilaçların en ucuz aktif madde olan sodyum selenat veya selenyum sülfite dayanmasıdır.

Buna karşılık, bugün ilaç pazarı, en son gelişmelerin selenyumuna dayalı ürünler sunmaktadır. Bu tür müstahzarların temeli, selenyumun biyo-ligandlarla - doğal, doğal bileşenler - kombinasyonudur. Bunlar şunları içerir:

metionin formu
iki bileşenli katkı
sistein

Bu tür ilaçlar insan vücudu için en güvenli olarak kabul edilir, alerjik reaksiyonlara, yan etkilere veya rahatsızlığa neden olmaz. Küçük dezavantajlar, ilaçların nispeten yüksek maliyetini içermesine rağmen. Bununla birlikte, tartışılacak ne var - sağlığa daha çok değer veriliyor!

Selenyum müstahzarları için doğal ikameler

Eksik olan selenyum elementini doğal ürünlerden elde etmekten daha iyi, daha güvenli ve daha etkili ne olabilir?

Mantarların yanı sıra soğan ve sarımsak da mevcut ve popüler olan selenyum açısından en zengin olanlar arasındadır. Ayrıca Brezilya fıstığı kullanmakta fayda var - yüksek oranda selenyuma sahiptir.

Selenyum, aşağıdakiler gibi doğal şifalı bitkilerde bulunur:

Okaliptüs yaprakları
at kuyruğu
tatlı yonca
meyan kökü (çilekler, yapraklar)
spirulina yosunu
huş tomurcukları (küpeler)
efedra alanı

Selenyum kullanımı vücuttaki elementi ortadan kaldırır, yani virüs ve hastalıklar olmadan sağlıklı bir yaşam yıllarını uzatır. Modern farmakolojik ajanlar, vücuttaki selenyum eksikliğini hızlı ve etkili bir şekilde giderir.

10 Kasım 2016 Menekşe Doktoru

Selenyum değerli bir eser elementtir, insan vücudunun tam olarak çalışması için kabul edilebilir miktarlarda bulunması gereklidir. Oldukça uzun bir süre bu kimyasal element bir zehir olarak kabul edildi. Saf haliyle ve büyük dozlarda (yetişkinler için 400 mikrogramdan fazla) gerçekten zehirlidir. Ancak vücuttaki maddenin küçük miktarlarda içeriği hayati önem taşır. Ana kısmı karaciğer, dalak, böbrekler ve ayrıca kalpte yoğunlaşmıştır.

Tıbbi uygulamada selenyumun onurlu bir yeri vardır. Bir dizi çalışmanın sonuçları, birçok hastalığın önlenmesinde ve tedavisinde etkinliğini kanıtlamıştır. Vücudun antitümör direnci sağlamasına yardımcı olan tek eser element olarak kabul edilir, bu nedenle kansere karşı mücadelede güçlü bir araç olarak kabul edilir.

Selenyum almak için endikasyonlar

Selenyum haklı olarak "uzun ömürlülüğün iz elementi" olarak adlandırılır. Eylemi, felçleri ve kalp krizlerini önlemeyi amaçlar, vücudun enfeksiyonlara ve hastalıklara direnmesine yardımcı olur. Aşağıdaki endikasyonlar selenyum kullanımı için ortak kabul edilir:

kalp hastalığı,
ateroskleroz,
prostat, mide, boğaz ve cilt kanseri gibi onkolojik hastalıkların önlenmesi,
romatizmal eklem iltihabı,
makula dejenerasyonu,
kısırlık,
kronik yorgunluk sendromu,
kemoterapinin bazı yan etkilerinin ortadan kaldırılması,

İnsan vücudunda yeterli miktarda E vitamini bulunması eser elementin daha iyi emilmesine yardımcı olur. Bu maddelerin işbirliği, selenyumun gelişmiş etkisine katkıda bulunur. Tersine, çok miktarda şeker içeren ürünlerin ve özellikle şekerlemelerin kullanılması sindirimi zorlaştırır. Ayrıca başta Parasetamol olmak üzere bazı ilaç türleri tam penetrasyonunu engeller.

Selenyum eksikliği nasıl ortaya çıkar?

Çoğu zaman, vejetaryenlerde, hayvansal gıda menüsündeki bir eksiklik nedeniyle bir mineral eksikliği meydana gelir. Selenyum eksikliği, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir:

erkek kısırlığı
Kireçlenme
Iyot eksikliği
eklem ağrısı

Ancak çoğu gelişmiş ülkede, sağlıklı insanlarda selenyum eksikliği vakaları nadirdir.

selenyum içeren ürünler

Selenyum eksikliği insan sağlığını olumsuz etkiler. Ancak aşırılığının bazen çok daha tehlikeli olduğu gerçeğini de göz ardı etmeyin.

Vücudu selenyum ile zenginleştirmek için besleyici bir diyet yeterlidir. Mikro elementin maksimum içeriği deniz ürünlerinde - yengeç eti, karides ve yağlı balıkların yanı sıra et, sakatat ve karaciğerde bulunur. Ancak selenyumu doğru konsantrasyonda tutmak için hazırlanırken sıcaklık kontrol edilmelidir.

Et ürünlerine ek olarak, aşağıdakilerde yeterli miktarda eser element bulunur:

Brezilya fıstığı (fındık başına 100 mikrograma kadar selenyum)
Süzme peynir gibi süt ürünleri 100 gramda 20 mikrograma kadar selenyum içerebilir.
yumurta, yumurta başına 15 mcg
kahverengi pirinç, 100 gr'da 19 mcg.
bir bardak %1 yağlı süt 8 mikrogram selenyum içerir

Ancak selenyumun maksimum miktarı ve bu besin maddesinin en çok tercih edilen kaynağı deniz ürünleridir.

Isıl işlem sırasında eser element selenyum neredeyse tamamen korunur, ancak pişirildiğinde et suyuna geçer. Ürünlerin ıslatılması ve buzunun çözülmesi sırasında mineral miktarı önemli ölçüde azalır. Ayrıca selenyum, zengin hamur işleri ve tatlılarla birlikte organizmalar tarafından neredeyse emilmez.

Selenyum kullanımı için talimatlar

Bir maddenin eksikliği sadece verim ve bağışıklığın azalmasına yol açmaz, aynı zamanda kalp hastalığı, diyabet, erkek kısırlığı ve eklem hastalıklarının gelişmesine de neden olur.

Selenyumu almanın en çok tercih edilen yolu elbette onu yukarıdaki yazıda sıralanan besinlerden almaktır. Ancak bu her zaman mümkün değildir, bu durumda selenyum besin takviyelerinden elde edilebilir. Selenyum, çoğu vitamin ve mineral kompleksinin vazgeçilmez bir unsurudur ve müstahzarlar sadece selenyum ile yapılır.

Selenyum, farklı biyoyararlanıma sahip farklı kimyasal formlarda bulunabilir. Özellikle selenyumun (idrar kontrolü ile ölçülen) biyoyararlanımını, yüksek oranda selenyum (selenize maya), sodyum selenit ve selenometiyonin A. Bu çalışmalar en yüksek biyoyararlanımı göstermiştir. selenometiyonin A.

Selenyum alırken, ilacın üzerinde belirtilen talimatlara uymalı ve maksimum günlük ödeneği aşmamalısınız. Yetişkinler için selenyum 400 mikrogramdan fazla alındığında toksik hale gelir.

Her zamanki gibi selenyum alımı için iki tablo vardır. Bunlar önerilen günlük dozlardır. Yani sağlıklı bir insanın yaşına göre tüketmesi gereken besin normları. Ve nasıl olursa olsun, yiyecek yoluyla veya besin takviyeleri alarak.

6 aya kadar bebekler - 15 mcg
Çocuklar - 20-40 mcg
yetişkinler - 55 mcg

Bir eser elementin gerekli günlük alımını elde etmenin en iyi yolu, diyetinizi çeşitlendirmektir. Selenyum dahil her bir vitaminin birim normu, cinsiyeti ve yaşı dikkate alınarak hesaplanır. Ayrıca, maddenin günlük normunun iki katına çıkarılması gereken hastalıkların varlığı veya hamilelik durumu gibi faktörler de daha az önemli değildir.

Sigara içenler, sporcular ve aktif bir yaşam tarzı sürdüren insanlar da mikro elementin artan dozuna ihtiyaç duyar. Her durumda, sadece gözlemci doktor ilacın oranını ayarlamalıdır.

Bununla birlikte, yüksek dozlarda selenyum alırken, izin verilen maksimum dozları dikkate almak gerekir.

İzin verilen maksimum normlar

6 aya kadar bebekler - 45 mcg
Çocuklar - 60-280 mcg
yetişkinler - 400 mcg

Selenyumun büyük dozlarda toksik hale geldiğini unutmayın. Ayrıca, uzun kurslar için bu gerçek dikkate alınmalıdır.

Selenyumun kontrendikasyonları ve yan etkileri

Selenyum eksikliği ile insan vücudu tam olarak çalışamaz, bu nedenle ürünlerle birlikte ikmali tamamen haklıdır. Bununla birlikte, mineralin müstahzarlarda alınması bazı durumlarda kontrendikedir:

Hamilelik ve emzirme, uzun selenyum kürleri ve yüksek dozları için kontrendikasyonlardır,
hemodiyaliz,
erkek kısırlığı,
cerrahi müdahale,
otoimmün hastalıklar,

İlaç kullanımı sırasındaki yan etkiler son derece nadir görülür, ancak bireysel durumlarda veya önerilen dozlar aşıldığında mide bulantısı, kabızlık, ruh hali değişiklikleri, kırılgan tırnaklar olabilir.

Selenyumun diğer ilaçlarla etkileşimi

Selenyum kanın pıhtılaşmasını azaltır (bu nedenle planlanan cerrahi müdahale bir kontrendikasyondur), bu nedenle aspirin, heparin ve diğerlerinin benzer etkisi olan ilaçlarla dikkatli kullanılmalıdır.

Selenyumun beta-karoten, E vitamini, C vitamini ile birlikte alınması kolesterol düşürücü ilaçların etkinliğini azaltabilir. Aynı zamanda iyi kolesterol seviyelerini yükseltmek için alınan niasinin etkinliğini de azaltır.

Selenyum, her zaman arzu edilmeyen sakinleştiricilerin (barbitüratlar) etkisini artırabilir.

Selenyum uygulanabilirlik tablosu

Astım
100 mcg/gün
Astım, serbest radikallerin etkilerinden vücuda zarar verir ve selenyum vücudu etkilerinden koruyabilir. Bir deneyde, sodyum selenit takviyesi astımlı hastalarda semptomları iyileştirdi.
ateroskleroz
100 mcg/gün
Bazı doktorlar, aterosklerozu olan kişiler için kalp hastalığından ölümlerin yüzdesini azaltan selenyum takviyesi önermektedir.
kolon kanseri
200 mcg/gün
Selenyumun kolon kanseri de dahil olmak üzere kanserin önlenmesinde etkili olduğuna inanılmaktadır.
Depresyon
100 mcg/gün
Selenyum eksikliği depresyona katkıda bulunabilir. Besin takviyelerinin alınması yoluyla selenyum eksikliğinin telafi edilmesi, depresif durumların tedavisinde yardımcı olabilir.
Dermatit herpetiformis
200 mcg/gün
Selenyum ve E vitamini takviyeleri, dermatit dahil olmak üzere cilt durumlarının tedavisinde etkilidir.
Ödem
230 mcg/gün
Selenyum ürünleri ile tedavi edilen ellerde veya baş bölgesinde lenfödemli hastalarda şişlikte azalma görüldü.
kalp krizi
100-200 mcg/gün
Selenyum takviyeleri, kardiyovasküler hastalıkların ve kalp krizlerinin önlenmesi ve tedavisinde de etkilidir.
AIDS (HIV)
Tıbbi gözetim altında: 400 mcg/gün
Selenyum takviyesi daha az enfeksiyona yol açabilir ve iştahı iyileştirebilir.
dokunulmazlık
100 mcg/gün ve 20 mg çinko
Selenyum bağışıklık fonksiyonunu iyileştirir.
enfeksiyonlar
100 mcg/gün ve 20 mg çinko
Selenyum, bağışıklık sisteminin işleyişini iyileştirerek enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur.
akciğer kanseri
200 mcg/gün
Çok sayıda araştırmaya göre selenyum antitümör özelliklere sahiptir ve kanser ve akciğer kanserinin önlenmesinde ve tedavisinde de etkilidir.
erkek kısırlığı
100 mcg/gün
Sperm hareketliliği azalmış kısır erkeklerle yapılan bir çalışmada, selenyum takviyesi sperm hareketliliğini önemli ölçüde artırmıştır.
Osgood Schlatter hastalığı
150 mcg/gün ve 400 IU E vitamini
E vitamini ve selenyum kompleksi, Osgood Schlatter hastalığının tedavisinde etkili olabilir.
pankreas yetmezliği
600 mcg, ilgili hekimin gözetiminde
Selenyum gibi antioksidan takviyeleri almak ağrıyı hafifletebilir ve pankreatit nüksetmesini önleyebilir.
fenilketonüri
Ergenler ve yetişkinler: 55 mcg/gün; çocuklar: 15-40 mcg/gün
Fenilketonüri tedavisinde düşük proteinli bir diyete uyulması gerekir, bu da vücudun hayvansal gıdalardan aldığı selenyum eksikliğine yol açar. Bu nedenle fenilketonürili hastaların selenyum ile farmakolojik desteğe ihtiyacı vardır.
Prostat kanseri
200 mcg/gün
Çok sayıda araştırmaya göre selenyumun antitümör etkisi vardır. Bu besin takviyesi prostat kanseri riskini azaltabilir.
Romatizmal eklem iltihabı
200 mcg/gün
Romatoid artritli hastalar, sağlıklı bireylere göre daha düşük selenyum seviyelerine sahiptir. Selenyum takviyeleri eklem ağrısını ve iltihaplanmayı azaltabilir.
PAP yaymasındaki değişiklikler
doktor tavsiyesi üzerine
Servikal displazili kadınlarda düşük selenyum seviyeleri görülmüştür.
yaş demansı
doktor tavsiyesi üzerine
Hafif bilişsel bozukluğu olan ve kandaki selenyum düzeyi düşük olan hastalarda yapılan bir çalışmada, diyete selenyum açısından zengin bir brezilya fıstığı eklendiğinde bilişsel işlevde bir iyileşme bulundu.
aritmi
doktor tavsiyesi üzerine
Selenyum aritmilerin tedavisinde etkili olabilir.
kardiyomiyopati
doktor tavsiyesi üzerine
Selenyum eksikliği bir tür kardiyomiyopatinin nedeni olarak kabul edilir, bu nedenle bu eksikliğin giderilmesi tedavinin en önemli unsurlarından biridir.
çocuk hastalıkları
doktor tavsiyesi üzerine
Selenyum sağlıklı bir bağışıklık sistemini destekler ve viral enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur.
Down Sendromu
doktor tavsiyesi üzerine
Ön çalışmalar, Down sendromlu çocuklar selenyum aldıklarında vücuttaki antioksidan aktivitenin arttığını göstermiştir.
Ağız ve diş eti hastalıkları
Haftanın 6 günü her sabah %3,7 sitronella püskürtün
Selenyum, periodontitisin önlenmesi ve tedavisi için doktorlar tarafından sıklıkla tavsiye edilmektedir.
Hepatit
100 mcg/gün
Bir çalışmada, alfa lipoik asit, silymarin ve selenyumun bir kombinasyonu, hepatit C'li kişilerde karaciğer fonksiyonunda ve genel sağlıkta önemli gelişmeler sağladı.
yüksek kolestorol
doktor tavsiyesi üzerine
Çift kör bir çalışma, orta derecede yüksek kolesterol düzeyleri olan kişilerde, selenyumla zenginleştirilmiş maya şeklinde selenyum takviyesinin, serum kolesterolünde küçük ama istatistiksel olarak anlamlı bir düşüşe neden olduğunu gösterdi.
hipotiroidizm
doktor tavsiyesi üzerine
Selenyum, tiroid hormonlarının metabolizmasında önemli bir rol oynar.
Karaciğer sirozu
doktor tavsiyesi üzerine
Karaciğer sirozu olan kişilerde genellikle düşük selenyum seviyeleri ve yüksek antioksidan ihtiyacı vardır. Bir çalışmada, selenyum takviyesi alkolik sirozu olan hastalarda karaciğer fonksiyonlarını iyileştirmiştir.
makula dejenerasyonu
doktor tavsiyesi üzerine
Selenyum oksidatif strese karşı korur ve makula dejenerasyonu riskini azaltabilir.

Arka plan: yeşil - bilimsel olarak kanıtlanmış, turuncu - yetersiz kanıt, beyaz - çalışma yok

Selenium Active, vücuttaki selenyum eksikliği için reçete edilen, antioksidan etkiye sahip bir besin takviyesidir. İçindekiler: seleksen, askorbik asit, kalsiyum stearat, sorbitol.

Selenium Active'in Bileşimi (1 tablet):

aktif maddeler: seleksen - 0,21 mg (selenyum içerir - 0,05 mg); C vitamini (askorbik asit) - 50 mg; sorbitol - 200 mg;
ek bileşen: kalsiyum stearat.

Selenyum, glutatyon peroksidazın (serbest radikalleri nötralize eden bir enzim) bir parçası olan vücudun antioksidan savunmasının temel bir unsurudur. Selenyum eksikliğinin arka planına karşı, bu antioksidan koruma bağlantısı çalışmaz.

Selenyum eksikliği ile çalışma kapasitesi ve bağışıklık azalır, onkolojik ve kardiyovasküler hastalık olasılığı, kadınlarda doğum zayıflığı ve erkek kısırlığının yanı sıra ağır metallerin birikmesi ve erken yaşlanma, diabetes mellitus ve eklem hastalıklarının gelişimi artar. Selenyum eksikliği de hepatik nekroza neden olabilir.

Selenium-Active, insan vücudunun ihtiyacı varsa, bir antioksidan ajan veya bir selenyum kaynağı olarak işlev görebilir.

kullanım endikasyonları

Selenium Active'e ne yardımcı olur? Talimatlara göre, ilaç aşağıdaki durumlarda reçete edilir:

Selenyum eksikliğini gidermek için;
Kanser gelişimini önlemek için;
Kemoterapi ve radyoterapi süresince ve sonrasında;
Kardiyovasküler sistem hastalıklarında: koroner kalp hastalığı, hipertansiyon, Artemi;
ateroskleroz - kolesterol metabolizmasını normalleştirmek ve damar duvarlarının esnekliğini artırmak;
Miyokard enfarktüsünden sonra - kalp kasının iyileşmesini hızlandırmak için;
Eklem hastalıkları, osteokondroz, yaralanmalar, kemik kırıkları ile;
Cerrahi müdahaleler sonrasında;
Ağır metallerin birikmesini ve buna bağlı karaciğer hasarını önlemek için;
Karaciğer fonksiyonunu iyileştirmek ve safra oluşumunu normalleştirmek için kolesistit ve hepatit ile;
Sindirim sistemi hastalıklarında: gastrit, kolit, pankreatit;
Bronşiyal astım, alerji ile;
Erkek kısırlığı ile, özellikle oligospermi ile;
Çevresel olarak elverişsiz koşullarda, özellikle ağır metal kirliliği, radyasyona maruz kalma durumlarında;
Aşırı çalışma veya kronik yorgunluk durumlarında;
Tütün dumanının zararlı etkilerini azaltmak için sigara içenler, içerdikleri katran ve ağır metalleri;
Akut ve kronik hastalıklarda vücudun bağışıklık kuvvetlerini arttırmak için;
Çocuğun tam gelişimini sağlamak için hamile ve emziren kadınlar.

Kullanım Selenyum Aktif, dozaj için talimatlar

İlaç, 14 yaşın üzerindeki yetişkinler ve ergenler için reçete edilir. Tablet bir bütün olarak ağızdan yemekle birlikte alınır, su ile yıkanır.

Kullanım talimatlarına göre standart dozaj, günde 1 kez 1 tablet Selenium Active'dir. Başvuru süresi 30 gündür (ay). Diyelim ki ilacın kurslar arasındaki aralıklarla düzenli alımı - 10 gün.

Ek bir ilaç değildir. Kullanmadan önce, bir doktor konsültasyonu gereklidir.

Hamile kadınlarda kullanın - dikkatli ve sadece bir doktor gözetiminde. Dozaj rejimi ayrı ayrı belirlenir.

Yan etkiler

Talimat, Selenium Active reçete edilirken aşağıdaki yan etkilerin gelişme olasılığı konusunda uyarır:

Bireysel hoşgörüsüzlüğün alerjik reaksiyonları mümkündür.

Kontrendikasyonlar

Selenium Active aşağıdaki durumlarda kontrendikedir:

İlacın bileşenlerine bireysel hoşgörüsüzlük;
14 yaşına kadar yaş.

Dikkatlice:

Gebelik ve emzirme.

doz aşımı

Veri sağlanmadı. İshal gelişebilir. Tedavi semptomatiktir.

Analoglar Selenium Aktiv, eczanelerde fiyat

Gerekirse, terapötik etki açısından Selenium Active'i bir analogla değiştirebilirsiniz - bunlar ilaçlardır:

ACE + selenyum,
Selenyum + Çinko,
Vita-Selenyum E,
Doppelgerz Aktif Selenyum +,
Selenyumlu çocuklar için deniz kalsiyumu,
Arnebia Vitamin C + Selenyum + Çinko,
Selen Forte.

Analogları seçerken, Selenium Active'in kullanım talimatlarının, fiyat ve incelemelerin benzer etkiye sahip ilaçlar için geçerli olmadığını anlamak önemlidir. Bir doktora danışmak ve ilacı bağımsız olarak değiştirmemek önemlidir.

Rus eczanelerinde fiyat: Selenyum Aktif 250 mg 30 tablet - 75 ila 99 ruble, 60 tablet maliyeti - 123 ila 170 ruble, fiyat 180 tablet. - 634 eczaneye göre 333 ruble.

Işıktan ve nemden korunan bir yerde, 25 °C'ye kadar sıcaklıklarda saklayın. Çocuklardan uzak tutun.

Eczanelerden dağıtım şartları - reçetesiz.

Şunları okumak faydalı olabilir: